Желудочная отрыжка воздухом. Постоянное или частое отрыгивание воздуха без запаха. Лабораторные и инструментальные исследования

Отрыжка воздухом - неприятный симптом, который может проявиться у любого человека. Небольшой выход воздуха из желудка, не сопровождающийся неприятными звуками и/или запахами, - явление нормальное и не требует медицинского вмешательства. Однако когда отрыжка становится громкой и/или неприятно пахнущей, это может говорить о наличии заболевания внутренних органов, посещение врача в данном случае необходимо.

    Показать всё

    Отрыжка воздухом

    Отрыжка воздухом - это непроизвольный обратный выход воздуха, не имеющего запаха (если нет какой-либо болезни), из желудка или пищевода в рот, появляющийся неожиданно. Обычно перед отрыжкой возникают неприятные ощущения в виде чувства тяжести и распирания, а после нее положение нормализуется. В основном отрыжка сопровождается звуками.

    Здоровый ЖКТ предполагает проглатывание незначительного объема воздуха, так происходит нормализация давления внутри желудка. Впоследствии воздух из пищевода и/или желудка выходит через рот постепенно, маленькими порциями.

    Ярко выраженная отрыжка возникает при чрезмерном попадании воздуха внутрь в процессе приема пищи. Если выходящие газы не имеют дурного запаха и/или привкуса, не возникает тошноты или иного дискомфорта, то желудочная деятельность нормальная.

    Причины появления

    Проявлению отрыжки воздухом предшествует одна или несколько из следующих причин:

    • затрудненное дыхание;
    • болезни полости рта и зубов;
    • перекусы на ходу и/или переедание;
    • вторая половина беременности - происходит давление на диафрагму увеличивающейся маткой, вследствие чего возникает отрыжка воздухом;
    • беседы во время еды ведут к заглатыванию объема воздуха больше необходимого;
    • физическая нагрузка, занятия спортом непосредственно после еды;
    • чрезмерное увлечение жвачкой;
    • загазованность желудка, возникшая вследствие неумеренного употребления пива, безалкогольных газированных напитков и пищевой соды;
    • аэрофагия (функциональное желудочное расстройство, сопровождаемое проглатыванием слишком большого количества воздуха и в дальнейшем отрыжкой);
    • невроз - невротическая аэрофагия, проявляющаяся в проглатывании воздуха не во время приема пищи.

    Возникновение воздушной отрыжки после еды

    Если проблемы с пищеварением отсутствуют, то отрыжка после еды проявляется лишь изредка из-за поступления излишка воздуха в процессе приема пищи. Так происходит при:

    • плохом пережевывании пищи в результате спешки;
    • слишком горячей или холодной пище;
    • разговорчивости за едой;
    • потреблении напитков, содержащих газы;
    • стрессах.

    Систематические проявления

    Постоянно повторяющаяся отрыжка воздухом, т. е. пустая отрыжка, может сигнализировать о наличии заболевания - невротической аэрофагии. Причинами возникновения этого заболевания являются:

    • нервные потрясения, стрессы и иные психотравмирующие ситуации;
    • хронические болезни ЖКТ;
    • вредные привычки, такие как курение, злоупотребление жвачкой, употребление алкоголя, содержащего газы, например, пива;
    • болезнь может появиться вследствие заболеваний ротовой полости и/или проблем с зубами;
    • болезни дыхательных путей, вызывающих затрудненное дыхание;
    • безалкогольные газированные напитки.

    Симптомы невротической аэрофагии

    При развитии данного нарушения по той или иной причине симптоматика следующая:

    • сильная, повторяющаяся многократно отрыжка, дополняющаяся громкими звуками, в отдельных случаях переходящими во вскрикивания;
    • проявляется в любое время независимо от приема пищи, исключая период сна;
    • ощущение вздутия в животе, совместно с болями в подложечной области;
    • иногда появляются приступы затруднения дыхания, не исключается возможность возникновения удушья.

    Аэрофагия у детей грудного возраста проявляется в виде частых срыгиваний. У детей постарше в виде отрыжки воздухом. Факторы, которые приводят к возникновению данной проблемы у детей, следующие:

    • у грудничков регулярные срыгивания появляются из-за неправильного кормления: прикладывания к груди, неполного обхватывания соска, медленного поступления молока;
    • у детей более старшего возраста отрыгивание может появиться в результате воздействия стрессов, страхов, неправильного режима питания, различных заболеваний.

    Отрыжка воздухом и боли в желудке

    Нередко отрыжка сопровождается болями в желудке. Это может быть симптомом какого-либо заболевания, а также следствием неправильного режима питания. Факторы возникновения болей в желудке с отрыжкой:

    • Курение - выкуренная после еды сигарета в несколько раз вреднее, нежели вне приемов пищи. При курении заглатывается большое количество воздуха, что вызывает отрыжку и боли в желудке.
    • Фрукты - потребление фруктов в качестве десерта сразу после основного приема пищи вредно, так как они представляют собой отдельное блюдо. Их нужно есть не менее, чем за час до или после еды, иначе это может спровоцировать выход газов из желудка и/или изжогу.
    • Чай, выпитый непосредственно после еды, лишь усиливает чувство тяжести, мешает здоровому пищеварению.
    • Водные процедуры - принятая после обильного обеда ванна не пойдет на пользу здоровью. Горячая вода стимулирует кровообращение в руках и ногах, ослабляя кровоток в желудочной области, что ведет к отрыжке и болевым ощущениям, так как нормальное пищеварение в этом случае нарушается.
    • Холодные напитки, употребленные сразу после еды, мешают процессу здоровой ферментации в желудке.
    • Сон после еды - не лучшее решение, так как во сне все процессы замедляются, в том числе и пищеварение. Это приводит к тяжести, вздутию и болям с отрыжкой.

    Существует целый ряд болезней, которые могут спровоцировать отрыжку воздухом, кроме аэрофагии. Это такие болезни, как панкреатит, гастрит, расстройство желчного пузыря, грыжа пищевода, гастродуоденит, язва желудка. При регулярной отрыжке, сопровождающейся ощущением распирания в желудке, нужно посетить врача-онколога.

    Терапия выхода газов из желудка

    Это неприятное явление пугает многих людей не только как симптом возможного заболевания, но и как эстетическая проблема. Приемы терапии напрямую зависят от факторов, вызывающих отрыжку.

    При невротической аэрофагии ведущую роль в лечении играет психотерапия, укрепление нервной системы и правильное питание:

    • отслеживать и по возможности исключить возникновение ситуаций, в которых происходит чрезмерное заглатывание воздуха;
    • если возникает повышенное слюноотделение, то слюну следует сплевывать;
    • есть необходимо медленно и молча;
    • исключить тяжелые продукты, переваривающиеся длительное время, вызывающие тяжесть в желудке
    • приемы пищи частые, но маленькими порциями;
    • иногда, в особо тяжелых случаях может потребоваться раздельный прием твердой и жидкой пищи;
    • необходимы занятия спортом и/или дыхательной гимнастикой;
    • нужно принять меры по укреплению нервной системы.

    Если причина выхода воздуха через рот кроется в неправильном питании и/или режиме питания, то следует принять следующие меры:

    • перестать вести разговоры во время еды;
    • тщательно пережевывать пищу;
    • минимизировать потребление продуктов, вызывающих отрыжку, таких как: пиво, газированные напитки, лук, мороженое и молоко;
    • исключить питье через соломинку (заглатывание воздуха происходит в больших количествах);
    • не есть в состоянии нервного перевозбуждения;
    • исключить злоупотребление жевательной резинкой;
    • употреблять больше продуктов, богатых витаминами и минералами;
    • не подвергать себя сильным физическим нагрузкам после еды;
    • исключить взбитые напитки, например, молочный коктейль;
    • не переедать;
    • не спать сразу после еды;
    • не пить чрезмерно горячие напитки.

    Если отрыжка воздухом вызвана заболеванием, то терапию назначает врач. После того как основное заболевание будет вылечено, такой неприятный симптом, как отрыжка, исчезнет.

    Народная медицина

    Применяются народные способы в комплексе с медикаментозной терапией. Несколько рецептов для снятия симптома отрыжки:

    • При хронических гастритах с повышенной кислотностью следует пить чай, в состав которого входят ветки и листья ежевики, мелиссы и мяты, этот чай полезен для слизистой желудка.
    • Нормализовать кислотность поможет травяной сбор из листьев мяты, семян льна и укропа и липового цвета. Каждый ингредиент берется в количестве двух столовых ложек. Смесь необходимо тщательно перемешать. Одна столовая ложка такого сбора заливается стаканом кипятка и настаивается до полного остывания. Полученный настой нужно процедить и принимать по четверти стакана дважды в сутки до прекращения проявления неприятных симптомов.
    • Половину стакана клюквенного сока смешать с таким же количеством сока алоэ, добавить большую ложку меда, в полученную смесь влить стакан кипяченой воды, хорошенько размешать. Принимать по столовой ложке три раза в день. Курс терапии составляет неделю. Повторить лечение можно спустя месяц.
    • От сильной отрыжки поможет избавиться съеденная морковь или яблоко.
    • Эффективным средством в лечении считается козье молоко. Пить его нужно много - по половине литра после еды три раза в день.
    • При отрыжке, вызванной нервным стрессом, следует выпить перед сном валериану.

    Отрыжка воздухом не является серьезным заболеванием, однако может быть симптомом опасной болезни. При появлении регулярного выхода воздуха из желудка не стоит игнорировать этот сигнал организма, а обратиться к врачу.

Не всегда можно сразу обнаружить причины постоянной отрыжки воздухом. Симптом может говорить о недостатках в работе желудочно-кишечного тракта или нервной системы.

О чем говорит отрыжка воздухом, каковы ее причины и в каких случаях стоит обращаться к врачу, а в каких с проблемой можно справиться домашними средствами, - вы узнаете, прочитав статью.

Пути попадания воздуха в ЖКТ

Постоянная отрыжка воздухом, как правило, мучает человека по утрам и на голодный желудок. Отрыжкой называют забрасывание желудочного содержимого в ротовую полость.

Этим содержимым может оказаться полупереваренная пища или обычный воздух, который тоже присутствует в желудке. Рассмотрим последний вариант.

Симптомом чего может быть отрыжка воздухом? Тем, кого часто мучает это явление, но при этом нет других патологических симптомов, волноваться не стоит – воздух в желудке является физиологической нормой.

Атмосферный воздух попадает в пищеварительный тракт при заглатывании еды и напитков. Особенно много воздуха заглатывается при торопливом жевании и глотании.

Еще два способа попадания воздуха внутрь желудка - глубокое ротовое дыхание и торопливая речь. Газы попадают в желудочную полость во время питья газированных напитков, при курении и жевании жвачки.

Отрыжка воздухом - совершенно нормальное явление, имеющее естественные физиологические причины. Она быть даже у абсолютно здорового человека.

Отрыгивание воздуха время от времени бывает у каждого: у взрослого, старика или ребенка.

Оно говорит о том, что желудок так переполнен, что клапан, отделяющий его от пищевода, не может полностью сомкнуться, и газ, находящийся в желудке, под давлением пищи выдавливается обратно в глотку.

Причиной отхождения воздуха из ЖКТ могут стать наклоны, прыжки и бег после плотного обеда. В этом случае мышцы пресса будут сдавливать желудок и смещать его, в результате чего воздух начнет покидать ЖКТ через глотку.

Часто причиной постоянной отрыжки воздухом является туго затянутый ремень.

Утяжка талии поясом или тесной одеждой повышает внутрижелудочное давление, что приводит к постоянной отрыжке воздухом.

Особенно подвержены отрыжке люди с избыточным весом и любители кофе, чая, острого и жирного.

Если вы пользуетесь ингалятором, то постоянная отрыжка тоже не должна вас удивлять, так как во время ингаляции в желудок проникает некоторое количество атмосферных газов.

Причиной постоянной отрыжки воздухом может стать беременность на большом сроке. Плод давит на диафрагму, которая, в свою очередь, подпирает желудок, что и провоцирует появление отрыжки.

Перечисленные причины время от времени вызывают отхождение воздуха через глотку даже у абсолютно здоровых людей. Однако систематическая отрыжка - признак патологии разной степени тяжести.

Когда отрыжка воздухом сигнализирует о патологиях?

Основной причиной регулярной отрыжки воздухом, связанной с нарушениями в работе или строении желудка, можно считать дефекты кардиального отдела.

Кардиальный отдел - верхняя часть желудка, место, в котором пищевой комок, спустившись по пищеводу, попадает в желудочную полость.

Пищевод и желудок разграничены кардиальным сфинктером - пучком мышц, обычно находящихся в плотно сжатом состоянии.

Кардиальный сфинктер представляет собой одновременно часть пищевода и желудка. Его функция заключается в обеспечении прохождения пищи в желудок и предотвращении ее обратного тока.

В чем причина того, что желудочное содержимое идет в противоположную сторону?

В желудке давление всегда больше, чем в пищеводе, поэтому пища и газы устремляются в пищеводную трубку, а задача кардиального сфинктера - не допустить этого.

В пищеварительной системе анатомы выделяют 35 сфинктеров. Кардиальный образован относительно слабыми мышечными волокнами.

Они настолько слабее мышц, из которых состоят остальные сфинктеры ЖКТ, что многие ученые вообще не считают это образование сфинктером.

Неудивительно, что при любом удобном случае, которым может стать даже положение тела, способствующее расслаблению мышц, газы, находящиеся в желудке, поднимаются вверх и, не встречая никакого противодействия со стороны сфинктера, выходят в пищевод.

При недоразвитом от рождения кардиальном сфинктере человек обязательно будет мучиться от постоянной отрыжки.

Выделяют три степени недостаточности развития кардиального сфинктера:

  • 1 степень - при сжатии мышц сфинктера до 30 % отверстия остается незакрытым;
  • 2 степень – не закрывается половина диаметра отверстия
  • 3 степень – сфинктер вообще не смыкается.

В последнем случае дело не обойдется одной только отрыжкой. Из-за того, что в пищевод постоянно поступает кислое желудочное содержимое, у человека развивается гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.

Спровоцировать отрыжку при ГЭРБ очень просто - достаточно длительно находиться в горизонтальном положении или наклониться вперед.

Симптомами гастро-рефлюксной патологии являются боль в груди, тошнота, рвота, изжога. Больного мучает срыгивание не столько воздуха, так как это явление безболезненно, сколько пищи.

Эффективно лечить недостаточность кардиального сфинктера в последней степени можно только хирургическим путем.

В медицине существует медикаментозный способ лечения этого заболевания. Во время лечения нужно соблюдать диету и принимать обволакивающие и антибактериальные препараты.

Лечение лекарствами и травами позволяет снять воспаление пищевода и нормализовать функции пищеварения.

Воспалительные заболевания

Гастрит бывает хроническим и острым. В любом случае одним из его симптомов будет отрыжка воздухом.

Кроме отрыжки, помогут диагностировать гастрит неострая боль в подреберье, рвота и тяжесть в эпигастрии. При гастрите отрыгиваемый газ приобретает тухлый или кислый запах.

Заметив у себя такие симптомы, нужно спешно посетить гастроэнтеролога для более точной диагностики.

Если дело ограничивается только тухлой отрыжкой, то речь может идти о гастрите с пониженной кислотностью.

Если же отрыгивание воздуха часто сопровождается изжогой, то, возможно, придется лечить гастрит с повышенной кислотностью.

Гастрит, идущий на фоне повышенной кислотности, без лечения переходит в язву. Причина этого – распространение воспалительного процесса с эпителия на глубоко лежащие ткани желудочной стенки, включая мышечный слой.

После каждой трапезы человека будут мучить отрыжка, изжога и острые боли. Язву желудка нельзя оставлять без лечения, так как на ее фоне может развиться онкология.

Рак желудка на первом этапе не имеет специфических симптомов и его можно принять за хронический атрофический гастрит.

У человека резко снижается аппетит, пропадает интерес к мясной пище, кожные покровы бледнеют, в крови обнаруживается недостаток гемоглобина.

На этом фоне больные жалуются на распирание живота и частую отрыжку. О появлении метастаз свидетельствует распухание надключичных лимфатических узлов.

Изжога и отрыгивание воздуха могут быть самыми первыми симптомами рака. Нередко от возникновения постоянной отрыжки (сначала воздухом, а затем и пищей) до постановки диагноза «рак желудка» проходят долгие годы.

Важно: следует помнить, что у 2 % людей, обратившихся к врачу по поводу постоянной отрыжки и изжоги, диагностируют рак.

Если же на фоне отрыгивания воздуха и изжоги развиваются такие симптомы, как рвота с кровью, кровь в фекалиях, болезненное глотание и боль в животе, то следует немедленно идти в больницу, чтобы пройти обследование на предмет онкологических заболеваний.

Врач осмотрит органы с помощью зонда, после чего поставит диагноз и назначит лечение. Не обязательно патология окажется раком: причиной боли, кровотечения и отрыжки чаще оказывается язва.

Причиной постоянного отрыгивания воздуха бывают проблемы с психикой или заболевания нервной системы. Почему так происходит, каким образом связаны психика и желудок?

Желудок соединен с нервной системой через блуждающий нерв. Нервная система влияет на состав и скорость выделения желудочного сока.

Доктора однозначно говорят о теснейшей связи психики и ЖКТ. Многим доводилось испытать на себе расстройство пищеварения, начавшееся после сильного волнения.

Нервная система настолько тесно связана с желудочно-кишечным трактом, что одно из заболеваний вегетативной нервной системы - невроз желудка- сопровождается громкой, слышной на расстоянии отрыжкой.

Невроз желудка возникает под влиянием стрессовых происшествий, умственного перенапряжения и нагрузок на вегетативную нервную систему.

Отрыжка невротической природы не зависит от времени принятия пищи. Она может начаться как на пустой, так и на полный желудок.

Что делать, если у вас постоянная громкая отрыжка вне связи с приемом пищи, и при этом нет других неприятностей со стороны гастроэнтрологии? Посетите психолога или психотерапевта.

При невротической природе отрыжки лечение народными способами и медикаментами оказывается неэффективным, лечить заболевание нужно психотерапевтическими методами.

Избавиться от нервной отрыжки помогут аутотренинг и техники контроля мыслей. В запущенных случаях придется принимать транквилизаторы и антидепрессанты.

Подводя итоги

Итак, какая отрыжка воздухом опасна, а какая естественна, и поэтому безопасна? Физиологична и безвредна отрыжка без запаха, даже если она появляется регулярно.

Отрыжка чистым воздухом без запаха и привкуса бывает у людей с совершенно здоровым желудочно-кишечным трактом. Иногда в ней может присутствовать запах недавно съеденной пищи, что является абсолютно нормальным.


Причиной такой отрыжки является естественное попадание воздуха в желудок вместе с пищей или питьем, что бывает, если во время еды читать, разговаривать или чересчур торопливо заглатывать пищу.

Обычно воздух, попавший в желудок вместе с пищей, выходит наружу через рот маленькими порциями незаметно для человека, но он может покидать желудок и в виде отрыжки.

Патологической отрыжкой считается выделение воздуха с кислым, горьким или тухлым запахом и отрыжка с запахом ацетона. Горький вкус во рту при отрыгивании воздуха говорит о том, что в желудок попала желчь.

Заброс желчи вверх по пищеварительному тракту - один из симптомов рефлюксной болезни. Желчь раздражает слизистую желудка, приводит к воспалению тканей и появлению онкологических заболеваний.

Кислая отрыжка говорит о том, что кислотность выше нормы, что тоже требует обследования и лечения.

Особый случай - воздух с запахом ацетона. Причиной столь специфического запаха может оказаться сахарный диабет, но он может быть и симптомом большого количества непереваренной пищи, скопившейся в желудке в результате его «остановки».

Постоянная гнилостная отрыжка говорит о сниженной кислотности и разложении пищи прямо в желудке, что происходит из-за недостатка желудочного сока. Кроме того, к отрыгиванию воздуха с тухлым запахом приводит рак органов ЖКТ.

В любом случае, если вас мучает отрыжка с запахом, то визит к врачу вряд ли вас порадует, ведь придется избавляться от достаточно серьезных патологий.

Как избавиться от проблемы? Лечение постоянной отрыжки воздухом, если в нем нет никакого запаха, не требуется.

Возможно, придется скорректировать режим питания и посидеть на легкой диете. Лечение постоянной отрыжки с запахом зависит от причины ее возникновения. Оно может быть как медикаментозным, так и хирургическим.

Теперь вы знаете, что вызывает постоянную изжогу и отрыжку и каковы их причины и лечение.

Если вы нашли у себя перечисленные в статье симптомы, то первое, что нужно делать - обратиться в медицинское учреждение за полным обследованием. Залогом успешного лечения любой болезни является своевременное начало.

Во время еды в пищеводе человека оказывается не только пища, но и воздух. Его объём зависит от анатомических и физиологических особенностей, состояния, характера пищи, культуры еды и многих других факторов. Поэтому ничего противоестественного в периодической отрыжке нет: воздушная масса должна выходить естественным путём, задерживать её в пищеводе нельзя. Но если идёт отрыжка воздухом без запаха постоянно, независимо от приёма пищи, это свидетельствует о нарушении пищеварения.

Причины

Отрыжкой, согласно определению, является возвратное движение воздуха из ЖКТ с последующим выходом через рот. Вернуться с ней может только воздух, попавший в пищевод и желудок. В норме он не имеет запаха, попадает в пищевод при каждом глотательном движении. Без него организм не сможет нормализовать внутрижелудочное давление, необходимое для нормального пищеварения.

Когда в полости желудка скапливается слишком много воздуха, он начинает давить на желудочные стенки, происходит частичное ослабление сфинктера. Это позволяет «стравить» лишний воздух, который направится вверх по пищеводу и выйдет изо рта.

Если кишечник и желудок работают нормально, небольшое количество поглощённого с пищей воздуха выходит постепенно и незаметно, у него нет запаха. Но при попадании значительного количества наблюдается громкая отрыжка. Много воздуха может попадать как с едой, так и без неё. Заглатывание воздуха и постоянная воздушная отрыжка появляются при аэрофагии, или пневматозе желудка.

Важно! Аэрофагией называется и заглатывание воздуха, и постоянная воздушная отрыжка.

Отрыжку без пищи вызывает невротическая аэрофагия. В этом состоянии человек постоянно заглатывает воздух и затем отрыгивает его. Этот процесс прекращается во сне.

У здорового человека обильная отрыжка без запаха появляется при:

  • неправильном потреблении пищи;
  • употреблении газированных напитков;
  • беременности;
  • физической нагрузке непосредственно после приёма пищи.

Отсутствие культуры еды – это:

  • постоянные разговоры за столом;
  • слишком быстрая, торопливая еда и перекусы на бегу;
  • проглатывание больших не пережёванных кусков пищи;
  • переедание – чем больше съедено, тем больше заглатывается воздуха с пищей;
  • курение во время еды или питья и непосредственно после них.

Постоянное использование жевательной резинки тоже приводит к отрыжке воздухом. Если по какой-либо причине возникает гиперсаливация (усиленное слюноотделение), заглатывание большого количества слюны становится причиной аэрофагии. Но следует помнить, что до полугода повышенное слюноотделение для ребёнка – норма.

К образованию в желудке и пищеводе избыточной воздушной массы приводит употребление газированных напитков, слабоалкогольных, пива и игристого вина. После них появляется отрыжка. Приводит к аэрофагии и молочный коктейль, в процессе приготовления которого происходит аэрация жидкости (насыщение её пузырьками воздуха).

Важно! Любая жидкость, выпиваемая с помощью соломинки, усиливает отрыжку. К такому же эффекту приводит питьё из жестяных баночек.

После приёма соды происходит сильная отрыжка, поскольку натрия бикарбонат вступает в реакцию с соляной кислотой, содержащейся в желудочном соке. При этом образуется большое количество углекислого газа, который выходит по пищеводу из желудка наружу. Беременные отрыгивают воздухом вследствие давления увеличенной матки на диафрагму (также это вызывает икоту). Наблюдается в последнем триместре.

У курящих отрыжка появляется после курения, если сигаретой завершается трапеза или человек курит в перерыве между блюдами. Приводит к аэрофагии чрезмерно горячая или холодная пища. У ребёнка в первые месяцы жизни происходит становление работы всего организма, и пока пищеварительная система не налажена, заглатывается большое количества воздуха. Чем меньше молока в груди, тем интенсивнее её сосёт малыш, засасывая попутно воздух. Поэтому после кормления надо младенца подержать в вертикальном положении, чтобы он мог срыгнуть и избавиться от воздушной массы.

Важно! Сосание пустышки – причина того, что у ребёнка частая воздушная отрыжка.

Норма или патология: как отличить

В норме отрыжка не имеет запаха и при правильном питании происходит незаметно, небольшими порциями. Человек при этом не испытывает дискомфорта и боли. Главный признак патологии – неприятный запах изо рта. Это явление называется галитозом. Галитоз может быть симптомом многих заболеваний, в том числе:

  • стоматологических;
  • отоларингических;
  • гастроэнтерологических;
  • кардиологических;
  • онкологических;
  • неврологических.

Плохая отрыжка сопровождается болью, метеоризмом, общим недомоганием. Но такие симптомы могут отсутствовать при неврологической аэрофагии, когда больной в стрессе, из-за нервов часто сглатывает воздух. При этом возникает ком в горле. Также сильная отрыжка без запаха может возникнуть при заложенности носа и затруднённом носовом дыхании.

При каких заболеваниях

При стоматологических заболеваниях, таких как гингивит, пародонтоз, кариес и другие, появляется отрыжка со зловонным запахом. Отрыжка, пахнущая ацетоном, свидетельствует о нарушении работы почек и печени. Дрожжевая сигнализирует о грибковой бактерии, вызванной Кандида альбиканс, усиливается после употребления сладкого, сдобной выпечки и некоторых других продуктов.

Важно! Употребление тёмных нефильтрованных сортов пива тоже может вызывать отрыжку с дрожжевым запахом.

  1. Аэрофагия возникает при гастрите, язвенной болезни желудка, опухолях ЖКТ.
  2. Отрыжка с гнилостным запахом появляется при таких сложных анатомических патологиях, как мегаэзофагус и дивертикул пищевода.

При этих заболеваниях стенки пищевода расширяются. О данных них может говорить сильная отрыжка с гнилостным запахом (причина – скапливающаяся в пищеводе и дивертикуле пища), часто с пищевыми частицами. Отрыгивание с запахом тухлых яиц – признак пониженной кислотности желудка и начавшегося на этой почве гастрита.

Человека с жалобами на аэрофагию осматривает врач, обращая внимание на такие симптомы диспепсии, как боль в животе (особенно под ложечкой), вздутие и метеоризм, тошнота, рвота, изжога, а также на запах отрыжки. Больной может жаловаться на боли кардиологического характера, жжение и сдавливание за грудиной.

Для уточнения диагноза нужно провести общий осмотр с пальпацией органов брюшной полости, прослушиванием тонов сердца. Также необходимо сделать рентгеновское обследование. Снимок позволит увидеть высокое стояние диафрагмы из-за переполненного воздухом желудка, определить наличие непроходимости желудка и его причины. Обязателен анализ крови (общий и биохимический) и мочи. Данные лабораторного исследования покажут наличие или отсутствие воспаления, изменения функции печени, поджелудочной железы и др. Часто проводят фиброгастродуоденоскопию – эндоскопическое исследование, при котором оценивают состояние пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки, наличие признаков воспаления, изъязвлений. Невроз диагностируется по поведенческим признакам, диагноз подтверждает невропатолог.

Когда отрыжка вызвана патологическими изменениями, лечение определяется в соответствии с диагностированным заболеванием. Это могут быть антациды, желчегонные, противовоспалительные средства, противогрибковые препараты и т. д. Если консервативное лечение не приводит к устранению причины, показано оперативное вмешательство (например, операции по ушиванию дивертикула), а при заболеваниях зубов – их лечение и пломбирование или удаление.

В тех случаях, когда постоянная воздушная отрыжка спровоцирована неврологическим фактором, больному нужно принимать успокоительное, соблюдать диету с дробным питанием, составленную из легкоусвояемых блюд. В остальных случаях достаточно будет немного изменить режим приема пищи, ограничить употребление продуктов, провоцирующих отрыжку (среди них лук, пиво, газировка).

Важно! Свежие фрукты, если их есть в конце обеда, вызывают аэрофагию благодаря находящимся в них органическим кислотам. Они вступают во взаимодействие с перевариваемой пищей, возникает отрыжка.

Считается, что после еды полезно прилечь. Но гастроэнтерологи советуют некоторое время находиться в положении стоя или сидя, а ещё лучше неторопливо пройтись. При ходьбе улучшается перистальтика кишечника и моторика желудка, воздушный пузырь постепенно и незаметно выходит из желудка наружу. А вот такой приятный вид процедур, как ванна, нужно отставить на некоторое время: если лечь в тёплую воду сразу после еды, ухудшится кровоснабжение желудка, так как кровь прильёт к коже.

Существуют и другие способы, как бороться с аэрофагией:

  • дыхательная гимнастика;
  • лёгкий поглаживающий массаж живота по часовой стрелке, начиная от подвздошной области (кстати, этот способ очень эффективен при метеоризме и коликах у грудных детей);
  • растительные средства.

Лечение народными методами

Народными средствами отрыжку можно лечить тогда, когда уже известна её причина и доктор одобрил такое лечение.

Клюква и алоэ

Отжать мякоть листьев алоэ, чтобы получилось полстакана сока, выдавить столько же клюквенного сока. К этому объёму добавить стакан воды (нужна кипячёная) и 1,5 ч. л. мёда. Размешать и принимать по 1 ст. л. после еды на протяжении недели.

Магнезия

Вместо пищевой соды, которой часто купируют гиперацидоз, лучше воспользоваться магнезией – той самой, инъекции которой помогают снизить артериальное давление. 1 ст. л. растворить в стакане воды и выпить натощак утром. Употреблять неделю.

Картофель и морковь

Отжать по полстакана свежего морковного и картофельного сока, принимать 10 дней, по 2 ч. л. перед едой.

Если человек не будет обращать внимания на аэрофагию, он может пропустить симптомы серьёзного заболевания. При постоянной воздушной отрыжке нарушается моторика желудка и перистальтика, развиваются спазмы пищевода. Аэрофагия у грудных детей приводит к болезненным коликам, снижению аппетита и потере веса.

Что такое частая отрыжка воздухом без запаха, причины этого? Это не зависящий от человека непроизвольный выход в рот газов без запаха. Здоровый человек при обычном глотательном движении заглатывает незначительную порцию воздуха (около 2-3 мл), который в дальнейшем выходит обратно через рот маленькими порциями и никак не ощущается.

В нормальном состоянии в желудке взрослого человека может находиться до полутора литров воздуха , которые формируют там внутреннее давление. В норме воздух может выходить через рот, через кишечник и всасываться через стенки кишечника. При росте давления воздуха, организм сам регулирует его методом сброса излишков.

Патологическая отрыжка воздухом происходит в результате регулярного преизбытка воздуха в желудке , попадающего туда при глотании. Это неприятное явление может вызываться или аэрографией. Если рыгание не связано с едой и беспокоит в любое время, значит может идти речь о невротической аэрофагии — патологии, характеризующейся нервным заглатыванием воздуха независимо от еды.

Причины

Причин обычной физиологической отрыжки может быть много:

  • проблемы с носовым дыханием;
  • быстрая еда или привычка перекусывать на ходу;
  • стоматологические проблемы;
  • переедание;
  • разговоры за столом;
  • физнагрузки после еды;
  • пристрастие к жвачке;
  • пристрастие к обычным и к алкогольным газированным напиткам;
  • прием соды для уменьшения изжоги;
  • при беременности матка начинает поднимать диафрагму, что может вызвать такое состояние;
  • аэрофагия;
  • невроз.

Не является болезненным признаком отрыжка после обильного стола, когда желудок после трапезы забит пищей. В этом случае сфинктер на входе в желудок полностью не замыкается, выталкивая газы обратно. При её регулярном появлении необходимо обратиться к специалисту для диагностики. Однако все-таки отрыжка без запаха более часто проявляется при отсутствии культуры питания.


Патологическую отрыжку вызывают , щитовидной железы и пр. Обычно она имеет ярко выраженный вкус и запах: , горький, ацетоном или пахнет сероводородом. Во всех этих случаях следует незамедлительно обратиться к терапевту.

Отрыжка воздухом после еды

Если ЖКТ работает нормально, отрыжка воздухом возникает крайне редко. Происходит это из-за перекуса на бегу или из-за разговоров (чтения, работы на ноутбуке, увлечения перепиской со смартфона) во время еды, а в результате — из-за плохого пережевывания пищи и заглатывания её крупными кусками.

Из-за нечаянно проглоченного воздуха в желудке образуется крупный воздушный пузырь, давящий на его стенки. Из-за повышенного давления открывается кардиальный сфинктер: воздух выходит в пищевод и дальше в рот.

Постоянная отрыжка воздухом


Наиболее часто постоянная возникает в результате переедания, чересчур частой еды, плохого пережевывания и пр. Однако причиной этого может стать и невротическая аэрофагия.

Симптоматика проявления патологии следующая:

  • отрыжка с громким звуком;
  • рыгание может происходить в любое время: после еды и независимо от приема пищи;
  • сопровождается чувством распирания и тяжести под ложечкой;
  • иногда может наблюдаться метеоризм;
  • у больных ишемией сердца наблюдаются болезненные ощущения в кардиообласти и стенокардические приступы;
  • иногда может возникнуть затруднение дыхания.

При аэрофагии заметно вздутие верхней части живота. На рентгене виден воздушный пузырь в желудке, из-за которого поднимается диафрагма. Также наблюдается скопления газов в кишках.

Аэрофагия у детей

Для новорожденных и детей грудного возраста это достаточно частая патология. Развивающаяся нервная система малыша не справляется с регуляцией процесса пищеварения. Также патология может развиться, если у мамы мало молока в груди или ребенок сосет пустую соску.


Основные признаки аэрофагии:

  • нервозность и плач во время кормления;
  • вздутие живота;
  • отказ от еды, приводящий к снижению веса.

После отрыжки ребенок обычно успокаивается. Диагноз подтверждается рентгенографией.

У более старших детей отрыжка может возникнуть из-за болтовни во время еды или если ребенок одновременно жует бутерброд и бегает. Бывает у детей возникает это явление после проведенной ингаляции. Также именно для детей характерно возникновение отрыжки из-за ЛОР проблем:

  • аденоидов;
  • насморка;
  • тонзиллита;
  • воспаления пазух носа.

При таких проблемах малыш может заглатывать излишек воздуха во время еды. Как правило, после выздоровления эти проблемы проходят.

Отрыжка воздухом сопровождающаяся болью


Если отрыжка воздухом сопровождается болью в желудке, можно с уверенностью говорить, что в организме начинает развиваться болезнь ЖКТ. Обычно такая симптоматика развивается в результате:

  • курения после еды: большинство курящих привыкло завершать еду сигаретой, однако при курении курильщик заглатывает дым;
  • употребления фруктов на десерт. Традиционно принято фруктами завершать трапезу, однако гастроэнтерологи советуют кушать фрукты после еды через пару часов. В противном случае фруктовые органические кислоты взаимодействуют с минеральными элементами из других съеденных продуктов, оказывая нежелательное влияние на пищеварительный процесс;
  • традиционного чаепития после еды: в чайном листе находятся ферменты утяжеляющие белки и препятствующие пищеварению;
  • ванная после ужина вообще не полезна для пищеварения, так как кровь отливает , чем ослабляется пищеварительный процесс;
  • привычка расстегивать ремень в процессе принятия пищи негативно воздействует на кишечник;
  • холодное питье после еды (традиционная кола после бургера или завершающий еду молочный коктейль) препятствует процессу ферментации и всасыванию липидов;
  • сон после обильного стола также может привести к гастроэнтероколиту, так как во сне нарушается процесс пищеварения.

Заболевания, для которых характерна отрыжка воздухом вместе с болью:

  • язвенная болезнь;
  • хронический холецистит;
  • воспаление поджелудочной;
  • злокачественные опухоли с многочисленной симптоматикой.

При появлении отрыжки с болезненными ощущениями в желудке необходимо обратиться к гастроэнтерологу для выявления причин.

Ком в горле и отрыжка


Ощущение комка в горле, сопровождающееся отрыжкой, характерно для широкого спектра патологий ЖКТ, щитовидной железы, а также неврологических расстройств. Обследовать больного должен не только гастроэнтеролог, но и эндокринолог и невропатолог. Такая симптоматика характерна для:

  • остеохондроза шейного отдела;
  • опухоли гортани.

Как избавиться от отрыжки воздухом

Отрыжка воздухом — это не только сбой пищеварения, но и социально-эстетическая проблема. Мало кому приятно сидеть в большой компании и постоянно шумно отрыгивать.


  • кушая, не нужно разговаривать;
  • пищу нужно кушать медленно, тщательно пережевывая небольшие порции с закрытым ртом;
  • из меню лучше исключить продукты, которые долго задерживаются в желудке, содержат углекислоту, лук, молочные продукты;
  • кушать лучше 5-6 раз небольшими порциями;
  • не торопиться с едой в состоянии психоэмоционального перевозбуждения;
  • не увлекаться жвачкой: жевать резинку не больше 15 минут;
  • не есть чересчур холодную или горячую еду, не пить горячие напитки, избегать напитков насыщенных кислородом;
  • избегать физнагрузок после еды, не спать после еды — предпочесть спокойный отдых;
  • слюну лучше не глотать, а сплевывать.

Если отрыжка — явление редкое, лекарственной терапии не требуется. При постоянной отрыжке после еды лечение заключается в приеме Гастала, Альмагеля, Ренни. Эти препараты нормализуют кислотность и уровень ферментов, а также обладают обволакивающим и умеренным анестетическим действием. Для лечения невротической аэрофагии применяется психотерапия.

Видео — прощай, отрыжка

Любые нарушения правил питания могут остаться без последствий до сорока, в среднем, лет. После 40 — ферментативные функции организма начинают ухудшаться и любые грехи против собственной пищеварительной системы могут привести к самым разнообразным проблемам: от превышения индекса массы тела, что является фактором риска для огромного числа заболеваний, до развития отрыгивания.

Выход газов в ротовую полость из желудка и пищевода называют отрыжкой. Данный процесс сопровождается неприятным звуком и запахом, поэтому считается неприличным позволять себе выпускать газы прилюдно. Отрыжка – это не заболевание, она появляется из-за употребления газированных напитков или переедания.

У здоровых людей отрыжка возникает из-за того, что они употребляют в пищу продукты, которые провоцируют выработку газов. Если отрыжка имеет запах тухлых яиц, значит, в желудке протекают гнилостные процессы. Застой пищи в желудке приводит к её гниению. Происходит это из-за стеноза привратника желудка, рака, гастрита или пониженной секреции желудочного сока.

Когда желудочный сок имеет повышенную кислотность, отрыжка становится кислой. Так бывает при гастрите или язвенной болезни двенадцатиперстной кишки или желудка.

Самой безобидной считается отрыжка воздухом, когда из желудочно-кишечного тракта просто выходит воздух, попавший туда с газированными напитками.

Когда в желудок забрасывается желчь, такое бывает при холецистите и желчнокаменной болезни, возникает отрыжка горьким.

Отрыжка у взрослых, причины: еда всухомятку, употребление газированных напитков, разговоры во время еды, заложенность носа. Это самые безобидные причины, при которых лечить ничего не надо. Но отрыжка может быть вызвана и более серьезными явлениями, такими как пищевая аллергия, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, диафрагмальная грыжа, гастрит, диспепсия желудка, язва, холецистит и так далее.

При гастроэзофагеальной рефлюксной болезни происходит заброс смеси съеденной пищи и желудочного сока в пищевод. Кислое содержимое желудка раздражает и повреждает стенки пищевода.

Пищевая аллергия или непереносимость какого-либо вида еды приводит к тому, что иммунная система организма отвергает продукты питания и чужеродные вещества.

Причины отрыжки воздухом у взрослых

Если человека часто беспокоит отрыжка, ему необходимо сходить к врачу. Специалист проведет опрос и назначит ряд анализов. Конечно, придется сдать кровь на биохимический анализ, который поможет определить, в каких внутренних органах имеются проблемы. Если врач заподозрит заболевание кишечника, то понадобиться сдать анализ кала на скрытую кровь.

В этом вопросе не обойтись без эзофагогастродуоденоскопии, то есть процедуры, при которой врач может осмотреть и оценить состояние внутренней поверхности пищевода, двенадцатиперстной кишки и желудка. Эндоскоп – это оптический инструмент, который вводят в пищеварительный тракт для изучения. Во время осмотра врач делает биопсию, то есть берет фрагмент органа для того чтобы определить структуру его ткани.

УЗИ брюшной полости поможет установить наличие опухоли поджелудочной железы, исследовать стенки двенадцатиперстной кишки и желудка.

Причины отрыжки воздухом у взрослых: употребление лимонада, пива, шампанского, а также быстрая еда во время движения, которая сопровождается разговорами.

Если не хочется прибегать к медикаментозному избавлению от отрыжки и ходить по врачам, можно начать спать на высокой подушке и после еды походить примерно полчаса. Врачи не рекомендуют туго затягивать ремень.

Для того чтобы отрыжка не возникла в самый неподходящий момент, лучше отказаться от продуктов, способствующих газообразованию: газированные напитки и бобовые. Частая отрыжка может быть спровоцирована курением и чрезмерным употреблением алкогольных напитков, поэтому от этих пагубных привычек лучше отказаться.

Причина частой отрыжки у взрослого

Отрыжка может появиться из-за нарушения ритма питания или серьезных заболеваний ЖКТ. Физиологическая отрыжка случается однократно, а патологическая – многократно. Причина частой отрыжки у взрослого может скрываться в анатомических дефектах строения пищевода и желудка. Сужение просвета желудка, грыжа пищевода и перегиб – все это врожденные дефекты, создающие условия для появления отрыжки. Отрыжка может появиться из-за нарушения функций пищевода и желудка, при котором воспаляется слизистая оболочка. Повышенное содержание соляной кислоты и воспаление стенок желудка может привести к язвенной болезни, которая и будет себя проявлять кислой отрыжкой. Если соляной кислоты мало, пищевой комок долго стоит в желудке, поэтому после еды появляется отрыжка с запахом гнили.

Биологический фильтр – печень тоже может нарушить свою работу. Желчный пузырь и печень выделяют в двенадцатиперстную кишку ферменты, необходимые для переваривания пищи. Если появляются неполадки в работе этих органов, пища в желудке застаивается и у человека возникает горькая отрыжка.

Первым признаком дуоденита и панкреатита является отрыжка после еды. Двенадцатиперстная кишка и поджелудочная железа участвуют в процессе переваривания пищи, при воспалении они начинают меньше вырабатывать ферментов, в результате чего появляется отрыжка.

Тонкий и толстый кишечник усваивают питательные вещества и всасывают воду. При дисбактериозе нарушается баланс полезной микрофлоры, начинается сбой в работе всего ЖКТ, и появляется отрыжка.

Причины отрыжки после еды у взрослых

При рефлюкс-эзофагите возникает изжога, у человека появляется жжение за грудиной, усиливающееся при наклоне туловища. При попадании желчи и желудочного сока на слизистую оболочку пищевода появляется боль.

При глоточно-пищеводном дивертикуле в горле появляется чувство царапания, которое сопровождается обильным слюноотделением и сухостью в ротовой полости. Человек с трудом глотает, страдает из-за отрыжки и постоянного покашливания.

Причины отрыжки после еды у взрослых: заболевания двенадцатиперстной кишки и желудка, болезни печени и желчного пузыря, заболевания сердечнососудистой системы, невротическая аэрофагия и так далее.

Отрыжка кислым возникает из-за повышенной кислотности содержимого желудка. Такое бывает при гастрите и язве желудка. Отрыжка тухлым появляется из-за того, что в желудке происходит гниение, в результате чего образуется сероводород и аммиак. Такое бывает из-за стеноза привратника, рака или язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Цирроз печени проявляется отрыжкой, тошнотой, болями в правом подреберье, горечью во рту и сниженной работоспособностью, при этом кожные покровы больного человека имеют желтый окрас. При заболеваниях желчевыводящих путей отрыжка есть всегда, хотя она меняет свои свойства в зависимости от патологии. При дуодено-гастральном рефлюксе отрыжка имеет горький вкус. Если желчь в желудок не забрасывается, отрыжка не имеет вкуса и запаха. Хронический холецистит характеризуется горькой отрыжкой и метеоризмом. Если не соблюдать диету, появляются дискомфорт в эпигастральной области и правом подреберье, тошнота, метеоризм и тупые ноющие боли.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, таких как инфаркт миокарда и стенокардия, появляются боль в эпигастральной области и отрыжка воздухом. При этом человека тошнит и рвет, у него вздувается живот.

Гастрокардиальный синдром или синдром Удена-Рёмхельда возникает в результате раздражения рецепторов пищевода и желудка. Данная рефлекторная реакция появляется сразу после еды. После того как пища попадает в желудок возникают боли в области сердца и за грудиной, при этом учащается сердцебиение, беспокоит головокружение и слабость. Отрыжка и рвота, которые иногда приходится вызывать, дают некоторое облегчение.

Пациенты с невротической аэрофагией произвольно заглатывают воздух, при чем совершенно неважно, принимают они пищу в этот момент или нет. При стрессе и сильном эмоциональном перенапряжении возникает отрыжка, которая не имеет запах и звука.

Для того чтобы выяснить причину появления отрыжки, нужно внимательно изучить другие симптомы. Что сопровождает отрыжку? Возможно это метеоризм, боли, диарея, рвота, тошнота, головокружение и так далее. Только комплекс симптомов, результаты анализов крови, мочи и кала, а также УЗИ и гастроскопия помогут установить точный диагноз и назначить правильное лечение.

Отрыжка едой у взрослых

Для того чтобы отрыжка не появлялась нужно следить за количеством потребляемой пищи. Во время застолья человек не контролирует объем выпитого и съеденного, в результате он получает вздутие, рвоту, тошноту, диарею и отрыжку. Отрыжка едой у взрослых чаще всего бывает из-за переедания.

Если хочется попробовать все блюда с праздничного стола, нужно брать всего понемногу, тщательно пережевывать и разговаривать только после того, как пища отправится из ротовой полости дальше по назначенному пути.

Во время пережевывания жевательной резинки заглатывается большое количество воздуха, в результате чего появляется отрыжка. Жевательные резинки вредны для организма человека, они не только провоцируют выпадение пломб из зубов, но и заставляют желудок работать впустую.

Лечение отрыжки у взрослых

Для того чтобы не было отрыжки нужно выбирать правильную пищу и соблюдать простые правила при её поглощении. Не пить и не есть то, что вызывает повышенное газообразование, не разговаривать во время приема пищи, а также тщательно пережевывать то, что оказывается в ротовой полости. Куски должны быть маленькими, а от жевательной резинки следует отказаться.

Лечение отрыжки у взрослых возможно без лекарств, если, разумеется, причиной отрыжки не является какая-то серьезная болезнь.

Для того чтобы остановить отрыжку, нужно взять половину стакана свежего клюквенного сока и столько же сока алоэ. Все перемешать и добавить столовую ложку меда. После этого в получившуюся смесь выливают стакан теплой кипяченой воды. Данное снадобье рекомендуется принимать одну неделю три раза в день по одной столовой ложке. После недельного лечения нужно сделать двухнедельный перерыв, а потом повторить курс. Так делать шесть месяцев.

Поможет сбор соцветий тысячелистника, семян укропа, листьев мяты перечной и травы зверобоя. Все компоненты нужно взять в равных частях по столовые ложки, перемешать и залить кипятком (400мл). Поварить на водяной бане и поставить остывать. Затем процедить и принимать по две столовые ложки три раза в день. Данное средство дает хорошие результаты при кислой отрыжке и повышенной кислотности желудочного сока.

Для того чтобы избавиться от отрыжки, нужно пить козье молоко. Курс лечения – три месяца. Пить три раза в день по два стакана.

Можно приготовить овощной сок из картофеля и моркови в пропорции 1:1. Пить перед едой три раза в день по 100 мл. После приема пищи рекомендуется съесть свежую морковь или яблоко. Перед едой следует пить воду, а во время приема пищи этого делать ни в коем случае нельзя.

Если отрыжка не эпизодическая, а частая и мучительная, надо идти к терапевту и гастроэнтерологу. Только вместе со специалистами можно выявить болезнь на ранней стадии и быстро от неё избавиться.

Как вызвать отрыжку у взрослого?

Отрыжка – это неприемлемое в обществе явление. Когда она выскакивает случайно, человек стесняется и ему приходится извиняться за свою неловкость, особенно если это произошло за столом. Мало кому приходит в голову вызывать отрыжку специально, поэтому большинство людей делать этого не умеет. Хотя спровоцировать отрыжку иногда бывает полезно, так как она может принести облегчение при вздутии.

Как вызвать отрыжку у взрослого? Нужно расслабить легкие и выдыхать обычным способом до тех пор, пока не появится ощущение, что легкие не полные и не пустые. Затем нужно заблокировать языком переднюю часть рта, то есть не позволить новому воздуху проникнуть в ротовую полость. Воздух втягивается в горло путем расширения челюсти и горла до тех пор, пока в горле не почувствуется пузырек воздуха. С первого раза это получается не у всех. Далее воздух выпускается, для этого язык убирается с передней части рта и раздвигаются губы. Воздух из горла должен выйти с теми газами, которые скопились в желудке.

Можно также изменить свое положение, наклонившись вправо и влево, при этом нужно попытаться отрыгнуть. Некоторым помогают прыжки на подушечках стоп или прижимание коленей к груди.





error: Контент защищен !!