Из за чего человек пукает. Слишком часто пукаю. Что делать? Химические реакции в процессе пищеварения

Часто у людей наблюдается повышенное газообразование в животе и пукание, что делать в этом случае, знают немногие. А ведь очень неприятно, когда эта ситуация повторяется часто и не дает нормально находиться в обществе. Помимо того, что это просто неприлично, выделение газа еще и плохо пахнет. Кроме того, данная ситуация свидетельствует о неполадках в организме. Важно знать, отчего человек может пускать газы, пахнущие тухлыми яйцами.

Перед тем как избавиться от пуканья, необходимо рассмотреть, почему у взрослого или ребёнка появляется эта проблема. Сначала нужно уяснить, что в человеческом организме газы присутствуют всегда. Они образуются внутри и попадают в кишечник извне (во время еды). Но если они скапливаются слишком быстро и их много, тогда человек пукает, причем постоянно.

Важно! Прежде чем начать бороться с проблемой, важно пройти обследование ЖКТ и сдать все анализы, позволяющие выяснить, почему человек страдает от частого пуканья. Без выяснения причины лечение будет безуспешным.

Для каждого патологического состояния есть своя причина. Если человек постоянно выпускает газы, имеющие неприятный запах, то это может говорить о:

• дисбактериозе кишечника;
• наличии глистов;
• хроническом панкреатите;
• нарушении кишечной моторики;
• метеоризме;
• неправильном питании (употреблении газированных напитков, бобовых, жареных или очень острых блюд, яиц, выпечки с заменителями сахара);
• острой инфекции в кишечнике;
• неврозе.

Медикаментозное лечение

Часто у женщин или мужчин можно услышать: много пукаю, не могу остановиться, даже находясь рядом с людьми, что делать. Естественно, избавляться от этой проблемы. После прохождения обследования врач может назначить медикаментозную терапию, включающую такие препараты:

• Обезболивающие: Но-шпа, Спазмалгон. Такие таблетки назначаются не всегда. Они употребляются при сильном болевом синдроме или спазме.

• Сорбенты: Энтеросгель, Энтерол, Фосфалюгель.

• Ферменты. Это таблетки, помогающие активизировать пищеварение: Мезим, Креон. Принимаются они во время еды, отчего состояние человека улучшается.

• Воздействующие на моторику кишечника: Симетикон.

• Пробиотики (если в организме наблюдается дисбаланс вредных и полезных бактерий).
• Средство для устранения лишнего количества газов: Церукал.

• Если проблема касается детей младшего дошкольного возраста или страдает новорожденный малыш, то тут поможет Эспумизан, Бэбинос. Но эти препараты необходимо давать только с разрешения врача и в положенной дозировке. Данное лекарство могут также принимать беременные девушки, пожилые люди.

Важно! Медицински справиться с проблемой можно достаточно быстро. Причем делается это в домашних условиях. Но не стоит забывать о периодической проверке у врача.

Способы избавления

При постоянном пукании причины выясняются в первую очередь. От этого зависит, будут ли использованы лекарства.

Особенно важно провести обследование, если болеет ребенок. Если постоянно преследует пердеж, можно произвести такие действия:

• скорректировать рацион питания (исключите продукты, повышающие газообразование; сделайте салат с добавлением петрушки, кориандра, укропа; не всегда можно употреблять яичный желток);
• даже если очень хочется кушать, периодически следует устраивать разгрузочные дни (если органы пищеварения полностью здоровы);

• частое пукание можно прекратить при помощи специальных упражнений: массажа живота по часовой стрелке, напряжения и расслабления мышц пресса, втягивания и расслабления мышц сфиктера;
• после еды разрешается жевать семена аниса, выпить полстакана чая из мяты, укропа или фенхеля.

Если человеку приходится не один раз пукнуть в обществе, причем газы появляются с запахом, раздражающим не только нюх, но и нервы, – это ставит его в очень неловкое положение. Естественно, проблему нужно решать. При сильном газообразовании в животе и пукании что делать, уже понятно, не стоит пускать все на самотек.

Газообразование – это процесс, происходящий в теле каждого человека. Содержание газов в кишечнике взрослого в среднем достигает 1 дм 3 /сутки, при этом ежедневно через прямую кишку выходит 0,1-0,5% от этого количества. Чаще всего это происходит во время дефекации, но иногда под воздействием разных внешних и внутренних причин случается также непроизвольный выход газа.

В организме человека круглосуточно вырабатывается более десяти видов газов. К ним относятся водород, кислород, углекислый газ, метан, азот, сероводород и другие. Все они являются побочным продуктом жизнедеятельности заселяющих пищеварительный тракт микроорганизмов. Если объем газов не превышает физиологическую норму , то они часто покидают кишечник незаметно и беззвучно. Проблемы начинаются, когда вследствие различных факторов количество вырабатываемых газов многократно увеличивается.

При патологическом состоянии их суточный объем иногда может достигать 10 дм 3 и более, наружу при этом выводится не менее 3 дм 3 ежедневно. Такое положение дел вынуждает больного испытывать чувство стеснения и дискомфорта, ему приходится во многом себя ограничивать. Если повышенное газообразование становится спутником человека на продолжительное время, ему ставится диагноз «метеоризм».

Дополнительная информация! Резкое выделение газов из кишечника, сопровождаемое производимым сфинктером звуком в медицине называется флатусом (флатуленцией).

Симптомы

Признаки метеоризма большинству людей знакомы с детства, так как это явление не имеет возрастных ограничений. К ним относятся:

1. Вздутие живота : брюшную полость распирает от чрезмерного количества образующихся в кишечнике газов, его объем увеличивается, больной ощущает сильное брюшное давление.
2. Отрыжка : содержащиеся в кишечнике газы при их большом скоплении способны частично просачиваться в желудок. Оттуда они выходят через пищевод и полость рта, смешиваясь с заглатываемым во время еды воздухом и сопровождаясь характерным громким звуком.
3. Боль в животе. Скопление газов распирает кишечник, способствует сдавливанию и смещению других органов брюшной полости, препятствует регулярному опорожнению кишечника. В результате возникают сильные спазмические боли, которые обычно проходят после испражнения или отхождения газов.
4. Понос, запор. Нарушение пищеварения – не только следствие газообразования. Нерегулярное опорожнение кишечника, как и метеоризм, является следствием расстройств желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) или какой-либо другой причины. В большинстве случаев эти симптомы идут в паре.
5. Икота : постоянно повышенное вследствие метеоризма внутрибрюшное давление негативно воздействует на состояние пищеварительного отверстия диафрагмы, а также сфинктеров пищевода. Их мускулатура расслабляется, из-за чего чаще, чем обычно, появляется икота – толчкообразные дыхательные движения.

Больной, страдающий от чрезмерного образования газов в кишечнике, часто жалуется на постоянное чувство тяжести в желудке, которое закономерно усиливается после каждого приема пищи.

Причины

Факторы, способствующие появлению метеоризма, делятся на патологические и непатологические. К первым относятся различные заболевания, преимущественно пищеварительной и нервной систем, ко вторым – факторы внешнего характера, не имеющие отношения к происходящим в организме процессам.

Непатологические причины повышенного газообразования связаны прежде всего с неправильным рационом и распорядком питания. К ним относятся:

• частое и ненормированное употребление продуктов, способствующих образованию газов: бобовых (сои, гороха, чечевицы, фасоли), фруктов (яблок, винограда, бананов, слив, груш), газированной воды и напитков;
• употребление продуктов, вызывающих процессы брожения (пиво, грибы, квас, квашеная капуста, рассолы и т.д.);
• злоупотребление продуктами, содержащими лактозу (молоко, кефир, йогурт);
• непереносимость глютена.

Обратите внимание! Спровоцировать вздутие или брожение в кишечнике порой способны и самые безобидные и повседневные продукты, такие как черный, пшеничный, ржаной хлеб, а также другие хлебо-булочные изделия.

Неправильное питание также способно вызвать появление патологических причин метеоризма – гастроэнтерологических болезней.

Дисбактериоз кишечника

Заболевание, возникающее в результате дисбаланса кишечной микрофлоры. Причинами дисбактериоза могут быть продолжительный прием антибиотиков без последующей за ним обязательной пробиотической терапии, снижение иммунитета, нарушение рациона питания, перенесенная кишечная инфекция, болезни ЖКТ.

Метеоризм – обязательный спутник дисбактериоза, но, помимо этого, определить заболевание можно по присутствию таких симптомов, как диарея, запор, тошнота, боли в животе, вздутие.

Гельминтоз

Колит

Воспаление толстой кишки, симптоматика которого проявляется вздутием и урчанием живота, постоянным отхождением газов, чувствами тяжести и сдавливания в брюшной полости, частым (4-5 раз в сутки) жидким стулом , режущими приступообразными болями.

Колит бывает острым и хроническим. При втором типе заболевание всегда сопровождается симптомами легкого обезвоживания и истощения (сухостью и бледностью кожи, легким запахом ацетона изо рта, усиливающимся по утрам, вялостью, потерей веса, ухудшением состояния зубов, волос, ногтей).

Панкреатит

Воспаление поджелудочной железы, вызванное ферментативными нарушениями. Поджелудочная железа – сложный орган, не входящий не в одну из систем организма и способный одновременно продуцировать гормоны и ферменты. При панкреатите отток ферментов из поджелудочной затрудняется или прекращается совсем, в результате чего пищеварительный процесс нарушается, а железа начинает переваривать сама себя.

Этот процесс очень быстро переходит в острое состояние, появляются признаки интоксикации (повышенная температура , сильные боли, озноб, рвота с примесью желчи). Выделения больного меняют цвет: кал становится светлым, практически белым, а моча, наоборот, темнеет. В этом случае лечение проводится в стационаре, часто больному требуется хирургическое вмешательство.

Причинами панкреатита могут быть механические травмы, гельминтозы, злоупотребление алкоголем, пищевые и химические отравления, частые острые респираторные вирусные инфекции, заражение бактерией Helicobacter pylori.

Энтерит

Воспаление тонкой кишки, связанное с поражением ее слизистой оболочки и характеризующееся острыми болями в эпигастральной области, тошнота, слабость. В острой фазе заболевание проявляется повышением температуры, рвотой, судорогами, поносом, нарушением сердечного ритма, гипертонией, интоксикацией.

Причинами острого энтерита становятся отравления, инфекционные заболевания. Хронический энтерит способны вызвать глистные инвазии, бесконтрольный прием лекарственных препаратов, неправильное питание, работа на химических предприятиях.

Важная информация! Поскольку симптомы большинства заболеваний ЖКТ схожи, для их определения и точной диагностики необходимо обратиться к врачу. Самостоятельное лечение способно нанести непоправимый вред организму и спровоцировать развитие таких тяжелых болезней, как рак пищевода и кишечника.

Нервные заболевания

Помимо расстройств пищеварения, стать косвенной причиной метеоризма могут и заболевания нервной системы . Наиболее часто среди них встречаются невротические расстройства – так называют комплекс болезней, проявляющихся на фоне различных психоэмоциональных и социальных факторов.

Их взаимосвязь с расстройствами пищеварения имеет под собой доказательную базу – перевозбужденная нервная система угнетает аппетит, вследствие чего человек испытывает дефицит витаминов и питательных веществ, а также держит в чрезмерном тонусе мышцы, в том числе и гладкую кишечную мускулатуру. В результате у больного возникают поносы, запоры, отрыжка, повышенное газообразование, у него появляется физическая истощенность.

Аэрофагия

Аэрофагия – это склонность к чрезмерному заглатыванию воздуха во время разговора, приема пищи, физической нагрузке. Этот синдром чаще всего можно наблюдать у детей грудного возраста – им свойственно торопливо заглатывать молоко, после чего они мучаются от газообразования и проявляют признаки сильного беспокойства – поджимают ноги к животику, кричат, отказываются спать.

У взрослых аэрофагия является расстройством нервной системы и лечится седативными препаратами, соблюдением режима отдыха, лечебной физкультурой , дыхательными упражнениями, легкими спазмолитическими медикаментами.

Беременность

Очень часто неприятные симптомы вздутия живота дают о себе знать во время беременности. Причиной этого становятся гормональные изменения, происходящие в организме женщины на протяжении всего периода вынашивания малыша.

Главным виновником метеоризма у будущей мамы является гормон прогестерон. Он расслабляет связочный и мышечный аппараты, снимая тонус матки и снижая тем самым риск выкидыша в первую половину беременности и преждевременных родов – во вторую. Главный побочный эффект от увеличения выработки прогестерона – расслабление гладкой мускулатуры ЖКТ, что влечет за собой сбои на всем протяжении пищеварительного процесса.

Диагностика

Диагностикой и лечением болезней кишечника занимается врач-колопроктолог. При первом визите человека с жалобами на повышенное газообразование он расспросит его про образ жизни, рацион и режим питания, выяснит, какие болезни перенес пациент на протяжении жизни.

После сбора анализов врач приступит к осмотру больного. Проктологический осмотр включается в себя визуальное исследование перианальной области, мануальное обследование ректальной зоны и прямой кишки. Уже на этом этапе нередко выявляются такие заболевания, как геморрой, трещина заднего прохода, перианальный дерматит. Если же причину метеоризма таким образом установить не удалось, пациент направляется на анализы и аппаратные обследования.

Назначение диагностических методов зависит от симптоматики и результатов первичного осмотра. В их число могут входить:

• анализ кала на дисбактериоз;
• анализ крови на некоторые виды гельминтов, бактерию Helicobacter pylori;
• УЗИ органов брюшной полости;
• колоноскопия – исследование прямой и толстой кишок при помощи зонда с камерой;
• трансректальное обследование прямой кишки ультразвуковыми волнами – УЗИ, проводимое через прямую кишку пациента при помощи специального ректального датчика;
• ирригоскопия – рентгенологическое обследование прямой и толстой кишок, позволяющее выявить такие заболевания, как дивертикулит кишечника, колит, болезнь Крона, энтерит.

Перечисленные методы диагностики позволяют с максимальной точностью определить причины метеоризма, дисбактериоза, вздутия живота, поносов, запоров и других пищеварительных нарушений. При необходимости диагностикой и лечением больного с подобной симптоматикой параллельно могут заниматься и медицинские специалисты другого профиля – гастроэнтеролог и невролог.

Обратите внимание! Визит к колопроктологу требует небольшой предварительной подготовки. За 2-3 дня до посещения врача пациенту придется отказаться от жирной и жареной пищи, можно принимать активированный уголь из расчета 1 таблетка/кг массы тела в сутки. В день осмотра следует проследить, чтобы кишечник хорошо опорожнился. Если не получается сделать это естественным образом, поможет очистительная мини-клизма, которую предварительно можно купить в аптеке.

Лечение

Таблица. Применение лекарств от повышенного газообразования у детей и взрослых

Название препарата	Действие	Дети 3-12 лет, взрослые	Дети до трех лет
Фосфалюгель	адсорбция	+	+
Энтеросгель	адсорбция	+	+
Боботик			+
Эспумизан	подавление газообразования	+	+
Метеоспазмил	расслабление гладких мышц прямой кишки, защита слизистой кишечника	дети от 12 лет, взрослые
Саб-симпекс	разрушение пузырьков газов в кишечнике	+	+
Мотилиум	стимуляция перистальтики кишечника	дети от 5 лет, взрослые
Вормил	противогельминтный препарат	+	дети от 2 лет
Вермокс	противогельминтный препарат	+	дети от 1года

Народные средства

Помочь в лечении метеоризма могут и травяные настои и отвары, способствующие нормализации газообразования:

1. Укропная вода: 1 ст. ложку семян укропа залить стаканом кипятка, настоять в тепле (лучше в термосе) на протяжении 6 часов, охладить. Детям до года давать трижды в день по 1 ч. ложке, детям старше года – по ½ стакана, взрослым – по 1 стакану трижды в день.
2. Настой фенхеля: 2 ч. ложки семян фенхеля залить стаканом кипятка, настаивать 20 мин, охладить, принимать в тех же объемах, что и укропную воду . Детям старше 1 года и взрослым в настой можно добавлять листья мяты и валерианы в равных пропорциях.
3. Мелисса: 4 ст. ложки сухих листьев залить 300 мл кипятка, поставить на 20 минут на паровую баню, затем процедить и охладить. Пить по 1 ст. ложке за 15-20 мин до еды.
4. Полынь: 1 ст. ложка сушеной полыни залить стаканом кипятка, настоять в темном месте 12 часов, принимать по 100 мл в сутки, разделив весь объем отвара на три приема. Продолжительность курса – 7 дней.
5. Тмин: 2 ст. ложки залить стаканом кипятка, настаивать 4 часа, процедить, охладить, пить по ст. ложке три раза в день.

Действенным народным средством от метеоризма считается чеснок. Небольшую очищенную дольку чеснока следует, не разжевывая, проглотить утром за час до завтрака и запить стаканом холодной воды. Повторять процедуру необходимо на протяжении 10 дней один раз в полгода.

Профилактика и диета

Если появление метеоризма провоцирует неправильное питание, больному необходимо откорректировать рацион и режим приема еды. Для этого надо разбить суточный объем пищи на 5-6 приемов – это улучшит метаболизм и снизит вероятность повышенного газообразования.

Меню должно быть полноценным, в нем должна присутствовать суточная норма белков (100-120 г), жиров (50 г) и медленных углеводов (150-200 г). Злоупотреблять белковой пищей нельзя – на ее усвоение уходит много времени, что способствует образованию газов.

В периоды обострения из рациона следует полностью исключать такие продукты:

• квас, пиво, чайный гриб;
• медленные углеводы (выпечки, сладостей, белого хлеба, макароны из белой муки);
• соленья, копчености, маринады, соусы, приправы;
• бобовые;
• капусту, огурцы;
• бульоны;
• блюда и напитки на молоке;
• орехи;
• яйца;
• фрукты (яблоки, груши, сливы, виноград, дыня, арбуз;
• сухофрукты;
• газированные напитки.

Имеет значение температуры употребляемых в пищу блюд – слишком горячая или слишком холодная еда негативно воздействует на слизистые пищевода, желудка и кишечника. Продукты лучше использовать в вареном, тушеном, запеченном виде. Употребление соли необходимо свести к минимуму.

Здоровье

Почему мы выпускаем газы, из чего они состоят, и какие продукты больше всего вызывают газы в кишечнике?

Метеоризм - это результат выработки смеси воздуха и газов в желудочно-кишечном тракте, которые являются побочными продуктами процесса пищеварения.

Вот эти и другие факты о том, что делают все люди по несколько раз в день.

1. Газы в кишечнике состоят из :

59 процентов из азота

21 процента водорода

9 процентов двуокиси углерода

7 процентов метана

4 процентов кислорода.

2. В среднем человек выпускает газы около 14 раз в день , образуя около 0,5 литров газов.

3. Газы в кишечнике воспламеняются .

4. В момент образования, газы достигают температуры 37 градусов по Цельсию и выходят со скоростью 11 км в час.

5. Вы не сможете задохнуться своими газами , находясь в воздухонепроницаемой камере, так как концентрация газов не достаточно высока

6. Сероводород является веществом, которое придает газам неприятный запах. Продукты с большим содержанием серы, такие как фасоль, капуста, сыр и яйца являются основными виновниками.

7. Большинство газов в кишечнике образуются от проглоченного воздуха (азота и углекислого газа) и они почти не имеют запаха. Пузырьки таких газов большие и могут производить громкий звук.

Процесс переваривания и ферментации приводит к образованию различных газов. Такие пузырьки газов могут быть небольшими, беззвучными, но пахучими.

8. Человек выпускает газы даже после смерти .

9. Термиты считаются чемпионами по выпусканию газов . Они производят больше метана, чем коровы и загрязняющее оборудование. Другие животные, которые славятся своим метеоризмом: верблюды, зебры, овцы, коровы, слоны, лабрадор-ретриверы.

10. Бобовые действительно вызывают метеоризм. Тело человека не может переварить определенные полисахариды. Когда эти сложные углеводы достигают нижних отделов кишечника, бактерии начинают ими питаться, образуя много газов.

Продукты, вызывающие газообразование

Овощи: брокколи, белокочанная капуста, цветная капуста , огурцы, лук, горошек, редиска

Бобовые (фасоль, горох)

Фрукты с большим содержанием сахара и клетчатки: абрикосы, бананы, дыни, груши, чернослив, изюм, сырые яблоки

Продукты с большим содержанием углеводов: пшеница, пшеничные отруби

Газированные напитки, пиво, красное вино

Жаренная и жирная пища

Сахар и заменители сахара

Молоко и молочные продукты

Не все из этих продуктов вызывают повышенное газообразование, и вы можете обнаружить, что только определенные из них влияют на избыток газов в кишечнике.

Как избавиться от газов в кишечнике?

Как было уже сказано, человек не может полностью избавиться от газов в кишечнике, так как это является естественным процессом в организме. Однако если вы страдаете от повышенного метеоризма, есть несколько способов уменьшить газообразование.

1. Пересмотрите свое питание

Ограничьте потребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование. Лучше всего исключать продукты по одному и вести дневник, чтобы выяснить, кто является главным виновником.

Если вы стали есть больше продуктов с большим содержанием клетчатки (что способствует лучшему пищеварению), вы можете заметить, что количество газов в кишечнике увеличилось. Возможно, потребуется несколько дней или недель, чтобы ваш организм привык к новому питанию. Если нет, обратитесь к специалисту.

Термическая обработка пищи помогает уменьшить количество некоторых веществ, вызывающих повышенное газообразование. Но стоит предпочесть приготовление на пару, вместо варки, если вы хотите сохранить больше витаминов.

2. Пейте между приемами пищи

Если вы пьете воду во время еды, вы разбавляете пищеварительный сок, и еда не так хорошо переваривается. Старайтесь пить воду за полчаса до еды.

3. Ешьте и пейте медленно

Когда вы быстро едите, вы заглатываете много воздуха, что также приводит к повышенному газообразованию.

4. Следите за своими привычками

Такие привычки как курение, жевание жевательной резинки , употребление напитков через трубочку, может наполнять ваш желудок избытком воздуха.

5. Избегайте искусственных подсластителей

Сорбитол и другие подсластители, использующиеся в продуктах "без сахара", также ухудшают состояние, так как они перевариваются бактериями кишечника, которые вырабатывают газ.

Кроме того вам могут помочь следующие средства :

Мята содержит ментол, который оказывает спазмолитическое действие на пищеварительный тракт и смягчает метеоризм.

Корица и имбирь уменьшают газообразование, успокаивая желудок.

Активированный уголь помогает уменьшить количество газов, так как обладает поглощающими свойствами.

Йогурт и другие продукты с пробиотиками приводят к равновесию кишечной микрофлоры, уменьшая газообразование.

Лекарства, содержащие симетикон , уменьшают вздутие и дискомфорт при повышенном газообразовании.

Причины чрезмерного образования и скопления газа в брюшной полости следующие:

В последнем продукте содержится казеин, белок, для переваривания которого во взрослом возрасте очень мало или нет совсем соответствующих ферментов. Он может долго сохраняться в кишечнике и вызывать брожение.

В каких случаях необходимо лечение

Помимо врожденных анатомических аномалий органов пищеварения, существует еще множество серьезных причин. Они могут вызывать замедление перистальтики кишечника и образование газов. Они требуют незамедлительного лечения, поскольку могут привести к более серьезным проблемам.

При дисбактериозе кишечника

Нарушения баланса в кишечнике между условно патогенной и полезной флорой может приводить к нарушению нормального переваривания пищи, к её последующему гниению и брожению в кишечнике. Кроме того, некоторые представители нормальной микрофлоры кишечника являются газопоглощающими.

Нарушение баланса между газообразующими и газопоглощающими бактериями также приводит к скоплению газа в кишечнике.

Ферментативная недостаточность органов

Эта причина чаще имеет место при патологиях поджелудочной железы или желудка. Большей частью пища перерабатывается и превращается в однородную кашицу именно после прохождения через верхние отделы пищеварительного тракта.

Если здесь пища не перерабатывается должным образом и не расщепляется до определённого состояния, то она поступает недопереработанной в кишечник, где гниет и бродит.

Проходя через тонкий и толстый кишечник, пища уже почти не подвергается переработке. Здесь, в основном, только всасывается лишняя жидкость.

Повышенное газообразование при беременности

Объясняется это увеличением у беременной уровня прогестерона. Он обладает свойством расслаблять гладкомышечные волокна. Это благотворно влияет на процесс вынашивания плода, однако способствует замедлению перистальтики по кишечнику.

С увеличением срока беременности газообразование может только увеличиваться.

Наличие каких-либо препятствий

Причиной сильного газообразования может быть наличие в определенном участке органа какого-либо препятствия к их выходу. Это может быть и полип, и опухоль.

Тяжесть состояния при этом зависит от степени обтурации (перекрытия) просвета кишки. Ощущение вздутие кишечника может быть грозным симптомом формирования и развития кишечной непроходимости.

Что вам еще обязательно надо прочитать:

Проявления повышенного газообразования

• Боль в животе. Её причина: перерастяжение кишечника.
• Ощущение вздутия живота.
• Урчание.
• Отрыжка. Этот симптом бывает часто, но не всегда.
• Диарея. Иногда может быть и запор.
• Тошнота.
• Флатуляция(выхождение газа из кишечника через прямую кишку).

Полезное видео по теме

Избавление от недуга

Как избавиться от газообразования?

Чтобы избавиться от повышенного газообразования нужно применить комплексный подход.

Он заключается в сочетании мер по выяснению и ликвидированию причин повышенного газообразования, приём внутрь препаратов традиционной медицины, народных рецептов для растворения газов, уже образовавшихся в кишечнике, выполнение упражнений, способствующих удалению газов из кишечника.

1. Стоит воздержаться от оживлённых бесед при употреблении пищи.
2. Применение диеты. Она заключается в исключении из рациона газообразующих продуктов.
3. Благотворное влияние на работу кишечника оказывает не только правильная диета, но и активный образ жизни, так как движение отлично стимулирует работу кишечника.
4. Восполнение ферментативной недостаточности при диагностированной патологии органов пищеварительного тракта (хронический панкреатит, энтерит).
5. Диагностирование и лечение патологий, которые приводят к повышенному газообразованию.
6. Рекомендуется также выполнение специальных физических упражнений, цель которых, избавиться от газов в кишечнике.

Это любые упражнения, направленные на сжатие брюшной полости. Например, следующие упражнения. В положении лежа нужно согнуть ноги в тазобедренных суставах и коленях, привести их к животу, обхватить их руками и продержаться так пару минут.

Выполнять такое упражнение можно трижды в день по несколько раз. Эффективно также приседание и упражнения на накачивание брюшного пресса.

Медикаментозное уменьшение симптомов

• Пеногасители. Эти вещества, воздействуя на величину поверхностного натяжения у пузырьков с воздухом, приводят к их разрушению. Например, Эспумизан, Антифлат.
• Энтеросорбенты. Они имеют способность адсорбировать на себе пузырьки газов и остаточные продукты, которые задержались в кишечнике непереваренными. Главным компонентой этих препаратов является Активированный уголь.
• Смектиты. Они также обладают способностью адсорбировать на себе газов, токсических метаболитов, бактерий.
• Препараты на основе лигнина. Полифепан, Энтегнин.
• Спазмолитики (Но-шпа, Спазмол).

Народные методы избавления от метеоризма

• Льнянка, цветы ромашки. Рекомендуется залить ложку высушенной травы кипятком и дать в течение часа настояться. Пить по четверти стакана между приемами пищи.
• Укроп. Рекомендуется применять также укроп, кориандр, тмин. Еще у малышей, для уменьшения газообразований применяется, так называемая «укропная вода», приготовленная из семян укропа.
• Шалфей. Эффективен в борьбе с газами, отвар шалфея. Для приготовления его стаканом кипятка заливается пара ложек травы и настаивается в течение часа.
• Травяной сбор. Хорошо помогает настой сбора трав: семени укропа, ромашки, бессмертника, мяты.
• Аир. Настой из его измельченного корня хорошо борется с лишними газами.
• Ореховая смесь. Для её приготовления берут по половине стакана орехов грецких и кедровых, сок лимона. Все вместе измельчают до кашицы. Затем добавлять по столько же глины и меда. Все смешивают.

Таким образом, большой шанс избавиться от газов в животе можно, уже просто проявляя внимательность к своему образу жизни и культуре питания. В остальных случаях необходим осмотр специалиста.

Газы в кишечнике возникают при нормальном функционировании системы пищеварения. В случае если они образуются в избытке, возникает ощущение вздутия, боли в области желудка и избыточное газообразование. Накопление газов и задержка их в кишечнике могут свидетельствовать о проблемах с пищеварением или о серьезной патологии кишечника. В некоторых случаях скопление газов – это брожение еды, после приема которой возникает выделение воздуха. Он, накапливаясь в избытке, блокирует прохождение каловых масс и провоцирует боли и неприятные ощущения в кишечнике, которые быстро принимают хроническую форму.

Интенсивное выделение газов может наступить после употребления еды с высоким содержанием клетчатки или вследствие переедания. Формирование газов в животе – это нормальное явление. В норме в организме у человека в день выделяется до 0.8 л газа, который вырабатывается микроорганизмами, населяющими микрофлору кишечника. В нормальном количестве у человека газы выходят в объеме 0.2 – 0.8 л, а сильное газообразование в организме может сопровождаться выходом в 2-3 л. Такое состояние, при котором образуются газы с сильным, неприятным запахом и выходят с громким звуком, называется метеоризмом и является симптомом дисфункции пищеварительной системы . Зловоние газам придает сера, которая выделяется кишечными бактериями. Чтобы понять причины постоянных газов и начать лечить их, нужно выявить, почему они образуются в организме.

Причины, почему могут появляться газы в кишечнике

У взрослых газы должны вырабатываться, и это абсолютно нормально, но если появление газов в желудке сопровождается болезненными ощущениями и их задержкой в организме, то это связано с симптомами нарушения функциональности пищеварения. Причины загазованности кишечника могут быть разнообразны. Основные причины, почему мучают газы – это неправильное питание. Образование газов в желудке может возникнуть вследствие заглатывания избыточного количества воздуха во время приема пищи. Накопление воздуха может наступить вследствие брожения. Приведем основные причины, почему образуются газы:

• употребление пищи, вызывающей брожение: пива, кваса, дрожжевого теста;
• употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки: капусты, бобовых, картофеля, винограда, яблок, а также газировки;
• после приема еды, содержащей лактозу;
• после употребления сахара.

Если избыточные газы возникают после приема подобной еды, необходимо придерживаться особой диеты. Причины накопления воздуха могут также быть вызваны заболеваниями:

• расстройством пищеварения;
• хроническими запорами;
• кишечной инфекцией;
• пищевым отравлением;
• дисбактериозом;
• гастритом;
• колитом;
• панкреатитом;
• циррозом.

Хронические запоры способствуют газообразованию в кишечнике

Установить причины загазованности может врач-инфекционист, который проверит кишечник на наличие кишечных инфекций и патологий, а также подберет комплексное лечение метеоризма. Чтобы избежать газообразования в организме, нужно уменьшить употребление продуктов, после которых возникает вздутие, и позволить выходить накопившемуся воздуху. Задержка газов может вызвать боли в кишечнике и выделение бактериями человека избыточного количества серы. При игнорировании причины метеоризма может начаться воспаление в организме и нарушение перистальтики кишечника.

Симптомы возникновения кишечных газов

Симптомы газообразования могут сопровождаться не только дискомфортом в кишечнике, но и болями в области сердца, учащенным дыханием и мигренью. Боли возникают вследствие интоксикации и постоянной задержки воздуха в кишечнике. Симптомы метеоризма у взрослых проявляются в качестве:

• болей внизу живота;
• распирающих ощущений;
• вздутия;
• пучения;
• урчания;
• ощущения тяжести;
• отрыжки;
• тошноты;
• флатуленции.

Симптомы могут иметь хронический или временный характер, но всегда возникают после приема еды, которая вызывает причины брожения, избыточного газообразования и распирания.

Как бороться с повышенным газообразованием?

Чтобы избавиться от газов в кишечнике, можно воспользоваться несколькими способами. Перед тем, как выбрать лечение метеоризма, нужно установить причины, почему образуются газы. Метеоризм может быть вызван определенными продуктами, или же за газообразованием скрываются проблемы со здоровьем. Лечить газообразование можно медикаментами, народными средствами и диетами. Лечение метеоризма должно быть комплексным и устранять не только симптомы, но и причины патологии. Помимо лечения причин метеоризма нужно также найти причины боли, которая сопутствует газообразованию. Устранить загазованность можно тремя способами:

• симптоматической терапией;
• патогенетической терапией;
• этиотропным лечением.

«Линекс» помогает при газообразовании

Установить причины и назначить лечение избыточного газообразования должен врач после осмотра пациента и диагностики анализов. Если пациента мучают газы после приема конкретного продукта, то назначается специальная диета.

Лечение газообразования медикаментами

Частые газы можно лечить таблетками. Лечение должно иметь комплексный характер, поэтому лекарство (чаще всего таблетки, порошок или капли) должно не только снимать симптомы, но и устранять причины боли. Если в животе скапливаются газы в большом объеме, доставляют дискомфорт и мучают постоянным распиранием, нужно принять лекарство. Самые эффективные и безопасные таблетки от газообразования:

1. «Эспумизан» – таблетки, которые можно принимать как взрослому, так и ребенку.
2. «Линекс» – таблетки быстрого действия, которые требуют курсового приема.
3. «Тримедат» – средство длительного действия, которое оказывает слабительный эффект.
4. «Мезим Форте» – содержащее ферменты для улучшения пищеварения.
5. «Хилак Форте» – капли, которые снимают симптомы вздутия.
6. «Смекта» – адсорбирующий порошок, нейтрализующий.

Если всегда очень сильно пучит, то можно принять один из этих препаратов, поскольку они абсолютно безопасны и отпускаются без рецепта. Взрослым нужно принимать лекарство согласно инструкции, а детям – после назначения врача.

Лечение газообразования в домашних условиях

Метеоризм можно лечить и дома. Если пучит, нужно в первую очередь исключить продукты, которые провоцируют их образование. Среди эффективных методов лечения метеоризма наиболее популярными являются:

1. Укропная вода.
   Укропная вода очень эффективна при газах. Принимать средство нужно курсом, после чего можно избавиться от газов в кишечнике. Для приготовления средства нужно взять 1 ст. ложку сухого укропа и залить 150 мл кипятка. Отставить в темное место и пить по 50 грамм 3 раза день. Делать укропную воду нужно каждый день свежую. Разрешено употребление средства даже маленьким деткам.
2. Отвар ромашки.
   Для приготовления отвара нужно взять 100 грамм сухой ромашки и залить 500 мл кипятка. Довести до кипения и отставить. Процедить и пить по 250 мл перед едой.
3. 
   Для приготовления чая нужно взять 2 ст. ложки мяты. Можно смешать с черным чаем или делать чай только из мяты. Мяту нужно залить 250 мл кипятка и настоять. Процедить и пить после еды.
4. Настой одуванчика.
   Настой нужно делать из свежего растения. 100 грамм измельченного одуванчика нужно залить 500 мл кипятка. Настаивать 8 часов. Процедить и пить по 1 ст. ложке перед едой.

Кишечник при метеоризме можно успокоить с помощью мятного чая

Диета при избыточном газообразовании

Тем, кто страдает от метеоризма, нужно придерживаться особой диеты. Избыток газов провоцирует мучное, сладкое, пиво, газировка, бобовые, картофель и хлеб, поэтому если вас мучают газы, от этих продуктов лучше отказаться. Метеоризм может быть следствием употребления кисломолочных продуктов, вызывающих брожение.

При газообразовании нужно придерживаться диеты, при которой можно кушать:

• курятину;
• говядину;
• крупы;
• зелень;
• овощи;
• фрукты;
• кефир и йогурт.

Для избавления от патологии важно не переедать, и есть больше зеленых овощей. Это поможет не только снять симптомы, но и устранить заболевание надолго. Помочь избавиться от пучения может раздельное питание, при котором употреблять белки, жиры и углеводы нужно отдельно друг от друга, чтобы они не вступали в реакцию, и в кишечнике не начинался процесс брожения. При таком питании на вопрос, как избавиться от газов, больше не придется искать ответ.

Акция! В течение двух дней специальная цена: 1 руб!

Избыточное газообразование вызывает немало проблем, помимо сильного вздутия живота, у человека могут возникать приступы боли, имеющие кратковременный характер. Также такое состояние может сопровождаться изжогой и тошнотой. Поэтому так важно знать, что делать, если газы возникают регулярно и доставляют дискомфорт.

Причины избыточного газообразования

Существует немало причин, которые провоцируют избыточное газообразование в животе, наиболее распространенными из них являются следующие:

• Нарушение питания, при котором происходит чрезмерное употребление несвежих продуктов, черного хлеба, яблок, бананов и белокочанной капусты , сладких газированных напитков, пива.
• Заболевание желудочно-кишечного тракта. Так, например, газы в животе могут быть симптом гастрита, колита, холецистита или панкреатита. Нередко вздутие живота наблюдается при дисбактериозе, циррозе печени и воспалительных процессах в желудке.
• Нарушение моторики работы кишечника. Обычно это провоцируют полостные операции, в результате которых пища начинает медленно продвигаться, что провоцирует излишнее газообразование.

Истинную причину вздутия живота поможет выявить только врач. Поэтому стоит обязательно записаться к нему на прием.

Что делать если мучают газы

Чтобы избавиться от лишнего газообразования, следует начать прием специальных препаратов, которые содержат в себе адсорбенты. Они поглощают газы и уменьшают болезненные ощущения. Также возможен прием лекарственных средств, которые содержат в себе ферменты. Они будут способствовать быстрому расщеплению пищи. Эффективно избавиться от газов помогут следующие медицинские препараты:

• Панкреатин;
• Панзинорм;
• Мезим;
• Аллохол;
• Симетикон;
• Пепто-бисмол.

Также можно использовать другие лекарственные средства, список которых представлен в статье. В ней вы также найдете советы по правильному питанию , которое будет препятствовать возникновению метеоризма.

Как избавиться от газов народными средствами

Излишнее газообразование помогут нейтрализовать народные средства. Но используйте только эффективные, среди них:

1. Возьмите корни любисток и измельчите их. Затем залейте 1 ст. ложку измельчённых корней залейте 300 мл кипятка. Поставьте все на огонь и кипятите в течение 10 минут. Затем накройте крышкой и оставьте на 2 часа. Процедите отвар и пейте до еды по 1 ст. ложке 4 раза в день.
2. Возьмите измельченные семена кориандра в количестве 5 грамм и залейте 200 мл кипятка. Поставьте все на огонь и кипятите 5-7 минут. Остудите, а затем процедите отвар. Пить его требуется по 50 мл утром и вечером.
3. Возьмите по 2 ч. ложки цветков ромашки, семян моркови и листьев вахты. Заварите сбор 500 мл кипятка. Оставьте его настаиваться на 1 час в закрытой емкости. После чего процедите и пейте по полстакана перед каждым приемом пищи за 15 минут.

Также вы можете воспользоваться другим проверенными народными средствами, обладающими высокой эффективностью, которые представлены в статье.

Постоянные газы в кишечнике причины возникновения могут иметь различные: переедание, нарушение перистальтики. При этом у больного появляется отрыжка и тошнота. Основные признаки газообразования в кишечнике проявляются в виде урчания и бурления в животе, вздутия, болевого синдрома.

1 Медицинские показания

Газообразование в кишечнике является естественным физиологическим процессом, происходящим в человеческом организме. В норме ежедневно вырабатывается 600-700 газов. Их вырабатывают микроорганизмы кишечника. Если образуются газы в кишечнике выше нормы, то развивается метеоризм.

Пища, попадающая в кишечник, является питательной средой для грибков и бактерий, населяющих толстую кишку. Одним из продуктов их жизнедеятельности являются газы: азот, кислород. В норме такие выделения не имеют запаха и выводятся из организма через прямую кишку.

Больной ощущает дискомфорт, когда объем выделяемого газа превышает 900 мл/сутки. В таких случаях пациента мучают газы с неприятным запахом и метеоризм.

Существует несколько факторов, влияющих на газообразование:

• недостаток ферментов, синтезируемых в ЖКТ;
• большое содержание клетчатки и углеводов в пище;
• нарушение перистальтики;
• переедание;
• частые стрессы.

При повышенном образовании газов наблюдаются следующие симптомы:

• вздутие, увеличение объема живота;
• отрыжка при поступлении газа из желудка;
• , когда пузырьки газа проходят через кишечник;
• тошнота, если затруднен процесс переваривания пищи;
• нарушения стула: запоры либо понос;
• флатуленция - выход газа из заднего прохода с характерным звуком.

При большом объеме выделяемых газов происходит спазм в кишке из-за сильного давления на ее стенки и растяжения, что провоцирует болевые ощущения.

2 Симптоматика недуга

Газообразование сопровождается учащенным пульсом, аритмией, чувством жжения в области сердца. Это связано со сдавливанием блуждающего нерва и давлением вздутых кишок на диафрагму. Из-за интоксикации организма у больного может возникнуть бессонница, депрессия, перепады настроения, быстрая утомляемость. Существует несколько причин образования газов в кишечнике:

• большое количество пищи с высоким содержанием клетчатки;
• нарушение ;
• стрессы;
• аэрография;
• дисбактериоз;
• затруднение прохождения пищи по кишечнику.

Продукты, которые плохо перевариваются, начинают разлагаться и гнить. Подобное явление провоцирует появление газов с неприятным запахом. Аэрография - это заглатывание воздуха вместе с пищей. Такой процесс наблюдается:

• при еде «на ходу»;
• при разговоре, курении и употреблении газированных напитков во время еды.

При дисбактериозе нарушается баланс микрофлоры кишечника, что способствует активизации процессов брожения и газообразования. Во время беременности вырабатываются особые гормоны, способствующие расслаблению мышц кишечника, в том числе гладких.

При этом увеличивается матка, оказывая сильное давление на окружающие органы. Нарушается моторика кишечника. Возникают сложности с перемещением каловых масс к заднему проходу и их выводу из организма. Начинается процесс разложения.

У новорожденных и детей первого года жизни наблюдается , причины которого кроются в несовершенности детского организма. Кишечник малыша не заселен необходимыми бактериями для переваривания поступающей пищи, что приводит к образованию газов и коликам.

3 Методы диагностики

Чтобы определить причину почему образуются газы, необходимо провести диагностику. Предварительно врач проводит тщательный осмотр, пальпацию и опрос пациента. Затем специалист назначает обследование при помощи:

• рентгена;
• УЗИ брюшной полости;
• ФЭГДС;
• колоноскопии;
• копрограммы;
• бактериального или биохимического анализа кала;
• анализа крови;
• лактозотолерантных тестов.

При прощупывании может ощущаться вздутие с одной стороны или посередине живота. Слышны звуки урчания и бурления в животе. При нажатии на живот появляются болевые ощущения. Если диагностируется воспалительный процесс в брюшной полости, тогда возникает напряжение в мышцах. При избыточном газообразовании напряжение отсутствует.

Копрограмма - это исследование каловых масс через микроскоп. Оно позволяет определить:

• нарушение цвета;
• консистенцию;
• запах;
• непереваренные волокна мяса, соединительной ткани, клетчатки;
• скрытую кровь;
• слизь;
• яйца гельминтов;
• билирубин.

По перечисленным показателям можно диагностировать воспаление в ЖКТ, выявить глисты, заподозрить дисбактериоз и пищевую аллергию. УЗИ брюшной полости позволяет распознать изменение размера органов пищеварения, опухолей, кисты. Перед проведением рентгена принимают препарат Бария Сульфат. Среди заболеваний, вызывающих метеоризм, исследование выявляет:

• раздутые газом участки кишки и сужения во время спазмов;
• при панкреатите раздуваются петли ;
• камни в желчном пузыре;
• каловые камни;
• опухоли.

ФЭГДС (гастроскопия) представляет собой исследование желудка и пищевода при помощи миниатюрной камеры, помещенной на конце гибкой трубки (эндоскопа). Этот метод диагностики незаменим при выявлении рака желудка, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, эзофагита и рефлюксной болезни.

4 Устранение повышенного газообразования

Колоноскопия проводится врачом-проктологом или эндоскопистом. При помощи специального зонда, на конце которого установлена видеокамера, проводится съемка толстого кишечника изнутри. Увеличенное изображение передается на экран монитора.

Бактериальный или биохимический анализ кала позволяет выявить дисбактериоз. При этом точно определяются микроорганизмы, способствующие его развитию. С помощью выявляют нарушения в работе печени и снижение выработки желчи. В этом случае нарушается процесс пищеварения, замедляется моторика кишечника, появляются газы в животе.

• раффинозу (бобовые);
• сорбитол (сахарозаменители);
• фруктозу (овощи, соки, нектары);
• пектины (фрукты);
• крахмал (кукуруза, картофель);
• жевательные резинки, так как в их состав входит сорбитол. Во время пережевывания заглатывается воздух, который попадает в кишечник;
• жирные блюда заменяют вареной и тушеной пищей;
• крепкий чай и кофе заменяют травяными отварами.

При отсутствии аллергии на лактозу рекомендуется проводить разгрузочные дни с помощью кефира. В течение дня можно выпивать до 2 л кефира. Причины и лечение недуга носят индивидуальный характер. Терапия назначается врачом после осмотра пациента. Комплексное лечение газов включает в себя проведение следующих процедур:

• этиотропной терапии;
• патогенетической терапии;
• симптоматической терапии.

5 Используемые средства

Если наблюдаются газы в животе, то назначается этиотропное лечение, направленное на борьбу с определенными недугами. Больному могут назначить пробиотики: Линекс, Бифиформ, Бификол, Энтерол, Аципол. Их действие направлено на население кишечника полезными бактериями. Если причиной недуга являются ослабление моторики и непроходимость каловых масс, то применяются слабительные препараты: Бисакодил, Дюфалак, Сенаде, Гербион, Слабилен, Глицелакс.

Для улучшения перистальтики применяют соответствующие препараты (Церукал). Если в толстой или тонкой кишке обнаружена опухоль, то ее удаляют хирургическим путем. Патогенетическая терапия направлена на улучшение обмена веществ, восстановление местного иммунитета и нарушенных функций. Для этого используют препараты, в состав которых входят ферменты поджелудочной железы: Панкреатин, Мезим, Панзинорм. Сорбенты позволяют связать и вывести из организма токсины (Энтеросгель).

Активированный уголь не рекомендуется использовать длительный период времени, так как этот препарат выводит из организма полезные вещества. При необходимости пациенту назначают пеногасители: Диметикон, Симетикон. Эти препараты разрушают пену в кишечнике, улучшая процесс всасывания. Симптоматическая терапия направлена на уменьшение спазмов и устранение болевых ощущений (Но-шпа, Дротаверин). Можно бороться со скоплением газов в кишечнике народными методами. Для этого применяют настойки и отвары.

6 Профилактические меры

Если в животе бурлит и отходят сильные газы в кишечнике, что делать должны знать родители новорожденного малыша. В этом случае применяют укропную (фенхельную) воду. Для ее приготовления используют семена укропа. На 1 ч.л. плодов растения потребуется стакан кипятка. Настой необходимо процедить и принимать в холодном виде. Полученное средство используют для устранения детей.

Семена укропа можно заменить плодами тмина и аниса. Вещества, находящиеся в этих семенах, способствуют пищеварению. Настой принимают перед едой. Чтобы приготовить отвар из корня солодки, потребуется 1 ч.л. сырья и стакан кипятка. Средство томят на водяной бане в течение 10 минут. Можно использовать в борьбе с газами свежевыжатый . Курс лечения длится 10 дней. Сок рекомендуется выпивать по полстакана за 60 минут до еды.

При непроходимости пациенту делают клизмы из отвара ромашки. На протяжении 3-5 дней процедура проводится на ночь. На 1 ч.л. цветков ромашки используют 250 мл кипятка. Отвар настаивают на водяной бане 10 минут. Затем его процеживают.

Для профилактики проблемы пищеварения рекомендуется тщательно выбирать продукты для своего рациона. При проблемах с ЖКТ соблюдается диета. Овощи и фрукты перед употреблением необходимо мыть под проточной водой. Если существует проблема непереносимости определенных продуктов, тогда их не употребляют. Пища принимается небольшими порциями (объем не должен превышать 250 мл) 4-6 раз в день.

Тема у нас сегодня несколько деликатная и не совсем приятная, но что делать - кто-то же должен ее осветить! Что греха таить, каждый из нас хотя бы раз в жизни... пукал! Да, да! Еще это называется "пускать ветры". Но суть не в этом. Мы живем не в Германии, где частое пуканье не вызывает какого-то неудобства и недоразумения, поскольку на это не наложены моральные барьеры. Мы с вами, друзья, живем в России! Здесь в общественных местах приходится сдерживаться. Чтобы защитить окружающих людей от неприятного (а подчас и зловонного) запаха собственных газов, нам приходится испытывать некий физический дискомфорт, который нередко сопровождается конфузом. Иногда ситуация выходит из-под контроля, и раздается внезапный (а порой и громкий) пук! Наверное, это ужасно, друзья...

Частое пукание. Причины

Когда наш кишечник переваривает пищу, то в процессе этого в нем скапливаются газы, выходящие маленькими порциями через анус. Откуда же они там берутся?

1. Вместе с едой мы заглатываем определенное количество воздуха. Жевание "резинки" и курение тоже провоцируют чрезмерное заглатывание воздуха.
2. При взаимодействии пищеварительных соков друг с другом (и с водой) образуется отсюда и анальные пуки.
3. В нашем толстом кишечнике живут различные полезные микроорганизмы (бактерии). Газы - это результат их жизнедеятельности.
4. Если человек страдает то частое пуканье может быть спровоцировано молочными продуктами.

Кроме того, во многих случаях постоянные газы, мучающие человека на протяжении всего дня, могут быть вызваны таким заболеванием, как метеоризм. Об этом и поговорим дальше.

Коварный метеоризм

Что это?

Чрезмерное и частое пуканье называется метеоризмом. Если говорить человеческим языком, то это избыток кишечных газов, сопровождаемый отрыжкой и распирающей болью с довольно сильной флатуленцией (выделением этих газов).

Какова норма?

Существуют определенные стандарты, по которым мы, извините, пукаем. Поскольку образование кишечных газов - это вполне естественный процесс, то их периодическое выделение из ануса - это вполне нормально. Вообще медики говорят, что здоровый человек должен пукать от 6 до 20 раз за день! Известный терапевт и профессор медицинских наук Елена Малышева в одной из своих телепередач заявила, что она "выпукивает по 2 литра воздуха в день" (цитата)!

Меня замучило бесконечное пукание!

Часто "пускаете ветры" и испытываете довольно болезненные ощущения? Господа, вам к врачу! В вашем организме есть какие-то неполадки. Дело в том, что частое пуканье (метеоризм) - это первый "звоночек", свидетельствующий о нарушениях и сбоях в желудочно-кишечном тракте:

• панкреатит,
• запор,
• синдром раздраженного кишечника,
• гельминтоз,
• колит.

Но не всегда метеоризм является симптомом. Иногда это самостоятельное явление, вызванное некоторыми причинами извне. Какими? Читайте дальше!

Причины, вызывающие метеоризм

1. Зачастую во всем виновата пища, съеденная вами. Ведь существуют продукты, которые наглым образом провоцируют метеоризм: бобовые, капуста, газированная вода, редька, разные мучные изделия.
2. Кроме этого, является самое обычное переедание. Именно поэтому врачи рекомендуют кушать часто, но маленькими порциями.

— это очень неприятная проблема, которая доставляет человеку сильный дискомфорт.

Причин, вызывающих газы, довольно много. Основным фактором, влияющим на их появление, является неправильное питание. Но в некоторых случаях повышенное газообразование является следствием серьезных заболеваний пищеварительного тракта.

Дискомфорт, вызванный данной проблемой, негативно сказывается на социальной жизни человека и снижает ее качество в целом.

1. Необходимо понять, какие продукты вызывают повышенное газообразование и исключить их из своего рациона

Чаще всего это:

• Клетчатка (исключается из рациона в том случае, если образование газов сопровождается диареей)
• Молочные продукты
• Семена и бобовые (нут , чечевица, фасоль)
• Листовой салат
• Газированные напитки
• Яблоки, виноград
• Капуста
• Жареные и жирные продукты
• Жевательная резинка

Важно понять, какие продукты вызывают повышенное газообразование конкретно в вашем случае, а еще рекомендуется принимать не менее двух литров воды в день.

2. Не стоит есть «на ходу»

Газы могут появиться и в том случае, когда мы едим в спешке и на бегу. В этом случае мы просто не успеваем тщательно пережёвывать пищу.

Именно поэтому газы и отрыжка часто беспокоят людей, испытывающих напряжение, и нервные приступы голода.

Очень важно соблюдать режим приёма пищи (не реже пяти раз в сутки и в небольших количествах).

3. Приём медицинских препаратов

Приём некоторых медикаментов нарушает выработку необходимых пищеварительных ферментов. Поэтому случается, что повышенное газообразование становится побочным эффектом такого лечения.

Бывает так, что момент появления проблемы совпадает с началом курса лечения медикаментами.

Если у вас именно так, обратитесь к своему лечащему врачу.

4. Заболевания органов пищеварительной системы

Несмотря на то что в большинстве случаев причина газообразования кроется в рационе питания, рекомендуется обращать внимание на то, как часто появляются газы.

Если это рецидивирующий симптом, то, возможно, с вашим организмом не все в порядке.

Повышенное газообразование в ночные часы, к примеру, является основным симптомов такого заболевания, как синдром раздражённого кишечника.

Основная характеристика этого расстройства заключается в непереносимости многих видов пищи. В этом случае газы сопровождаются сильной болью в животе и тошнотой.

5. Бактериальная микрофлора кишечника

Поступающая в человеческий организм пища проделывает удивительно сложный путь.

При переходе из тонкого кишечника в толстый пища уже частично переварена. И в этот момент за работу принимаются бактерии кишечной микрофлоры.

Данный процесс может приводить к образованию газов, которые начинают искать «выход» из нашего организма.

Как избавиться от газов?

Существует большое количество домашних рецептов, позволяющих успокоить вздутый газами кишечник.

Самыми распространёнными и эффективными являются настои или отвары таких целебных растений, как:

• Ромашка
• Различные виды мяты
• Имбирь

Рекомендуется попробовать каждый из этих отваров для того, чтобы узнать, какой из них наиболее эффективен в вашем случае. В принципе, все эти растения приносят хороший результат. Но главное их преимущество — это отсутствие побочных эффектов.

Еще можно попробовать принимать яблочный уксус. Для этого нужно добавить 1 столовую ложку яблочного уксуса в стакан воды и перемешать. При желании можно добавить еще немного лимонного сока и пищевой соды.

Что делать, если газов слишком много?

Если газов слишком много, их образование сопровождается болью (кишечные колики), увеличением живота, потерей , расстройством стула, рекомендуется обратиться за помощью к гастроэнтерологу.

Именно этот специалист сможет поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение.

Как мы уже говорили, причин возникновения газов много. Их выявление и устранение станет ключом к решению вашей проблемы.