Мелисса лекарственная противопоказания. Польза мелиссы для женщин. Приготовление очищающего чая

Мелисса лекарственная (Melissa officinalis), или лимонная мята – многолетнее растение, принадлежащее к семейству Яснотковых, так же, как и мята. Дикорастущий кустарник можно найти в северных районах Африки, например в Марокко, Тунисе, на острове Мадейра и Канарских островах, а также в южной части Европы, западной и центральной части Азии.

Имеет характерный лимонный аромат, и из-за этого можно встретить ее другое название: "лимонная трава". В различных отраслях промышленности используются как свежие, так и сушеные листья растения.

• Показать всё

  Характеристика и состав

  По описанию растение похоже на мяту. Листья растения слегка опушенные, достигают 8 см в длину и 5 см в ширину, имеют цвет, переходящий от интенсивно-зеленого сверху до светло-зеленого в нижней части. Цветы светло-желтые, появляются в том месте, где стебель соединяется с листьями.

  Трава достигает в высоту до 60 см. В отличие от мяты ее выращивание в саду гораздо легче контролировать. Лучше всего мелисса растет на плодородной и влажной почве. Предпочитает слегка затененные места. Для того чтобы трава была выше и сочнее, ее стоит подрезать в конце осени.

  Время для размножения мелиссы приходится на март, а посадки – на май. Траву следует собирать в июне, прежде чем она зацветет, и в августе. Ее побеги (особенно ценятся их верхние части) подвергают сушке.

  Листья мелиссы богаты ценными веществами, такими как:

  • тритерпены;
  • дубильные соединения;
  • полифеноловые кислоты;
  • линалоол;
  • эвгенол;
  • гераниол;
  • цитронеллаль;
  • флавоноиды;
  • органические кислоты;
  • эфирное масло;
  • минеральные соли.

  Именно наличием эфирного масла обусловлены успокаивающие свойства и характеристики этого растения.

  

  Применение

  Лимонная трава имеет широкое применение во многих сферах, таких как:

  1. 1. Фармацевтика и медицина. Широко известно успокаивающее действие мелиссы, она благоприятно действует на всю нервную систему – расслабляет ее и побуждает к быстрой регенерации клеток. Инструкция по применению препаратов из мелиссы разрешает использовать их при наличии у человека депрессивных и тревожных состояний, проблем с засыпанием. Л имонная мята стимулирует работу пищеварительной системы: полезна в случае проблем с желудком, предотвращает скопление газов и уменьшает вздутие живота, так как расслабляет гладкие мышцы кишечника. Мелисса применяется при различных отеках, а в виде ингаляций помогает в борьбе с кашлем и аллергией. Лосьоны из мелиссы предназначены для людей со светлыми волосами с тенденцией к выпадению и образованию перхоти.
  2. 2. Кулинария. Мелисса, как и мята перечная, имеет широкое применение в кулинарии. Наиболее популярны чаи и настои из травы, которые обладают успокаивающим действием, но ее можно добавлять в различные блюда – салаты, мясо и рыбу, соусы, супы, сорбе - как приправу. Лимонный аромат придает блюдам особый вкус. Сушеные листья мелиссы лишены лимонного запаха и вкуса. Подвергнутые термической обработке листья теряют свой аромат, поэтому в блюда лучше всего добавлять их в самом конце. С добавлением мелиссы выпускают различные ликеры, такие как французский Bénédictine и Шартрез и алкогольные напитки (знаменитый Eau des Carmes). Мелиссу, так же, как и мяту, можно добавить в холодные напитки, лимонады.
  3. 3. Косметология. Лимонная мята является одним из компонентов травяных смесей, которые находят свое применение в качестве добавки для ванн, и косметических средств (шампуней, кремов с увлажняющим действием), предназначенных для волос с тенденцией к жирности, для людей с воспалительными заболеваниями кожи головы.
  4. 4. Пчеловодство. Это растение особенно любят пчелы. Рекомендуется выкладывать возле ульев свежие листья мелиссы. Это привлекает пчел и побуждает их к производству меда.

  Мелисса - довольно красивое растение, поэтому используется как декоративная многолетняя трава. Лимонная мята может быть использована для украшения стола.

  

  Лечебные свойства

  К лечебным действиям мелиссы относятся:

  1. 1. Седативный эффект. Мелисса успокаивает ум и тело. Рекомендуется лицам со склонностью к депрессии, меланхолии, постоянной усталости, стремящимся избавиться от неврозов, имеющим проблемы со сном. Ее успокаивающие свойства обусловлены содержанием в листьях кариофиллена и цитраля. Растение помогает облегчить головные боли и мигрень, повышает бдительность и улучшает настроение.
  2. 2. Регуляция процессов пищеварения. Мелисса активизирует выделение желудочного сока и желчи, стимулирует процессы пищеварения, повышает аппетит, помогает при проблемах с желудком. Трава предотвращает чрезмерные сокращения кишечника, уменьшает боль, снимает колики. Снижает накопление газов в кишечнике и обладает мочегонным действием – помогает в выведении токсинов из организма.
  3. 3. Профилактика атеросклероза. Регулярное употребление мелиссы уменьшает уровень холестерина в крови, минимизирует риск появления атеросклероза и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  4. 4. Усиление работы мозга. Мелисса содержит эвгенол, который разрушает свободные радикалы, атакующие клетки головного мозга, защищает мозг от повреждений и тем самым улучшает память. Трава усиливает такие когнитивные функции, как распознавание, поиск и устранение неисправностей; облегчает мышление, концентрацию внимания и обеспечивает спокойствие разума. Регулярное употребление мелиссы может снизить риск развития болезни Альцгеймера, старческого слабоумия. Это происходит за счет содержащегося в ней химического вещества под названием ацетилхолинэстераза. Ценными веществами, содержащимися в этом растении, являются кофейная и феруловая кислота, кверцетин. Масло мелиссы защищает нервную систему мозга и сам орган от избытка негативных стимулов извне.
  5. 5. Облегчение симптомов менструации. Мелисса имеет целебные свойства для женщин – успокаивает воспаленную кожу, снимает менструальные боли, регулирует кровотечения.
  6. 6. Положительное воздействие на проблемы с кожей. Лимонная трава содержит ценные кислоты фенола и танина, польза которых заключается в антибактериальном и противовирусном действии. Растение способствует заживлению ран, показанием является и герпес. Трава борется с воспалением десен, уничтожая бактерии, которые залегают в полости рта. Подавляет распространение бактерии Helicobacter pyroli, которая приводит к язвенной болезни желудка. Мелисса имеет омолаживающие свойства, помогает в борьбе с морщинами, улучшает состояние кожи.

  Мелисса предотвращает окисление липидов в печени, стеатоз и другие заболевания органа. Необходимо соблюдать сбалансированную диету, потому что чрезмерная детоксикация организма приводит к повреждению печени и ослаблению ее работы.

  Растение регулирует и уровень сахара в крови, снижает сопротивление к инсулину.

  В состав растения входят фитоандрогены – аналоги половых гормонов мужчин, поэтому ее можно использовать пациентам с половым перевозбуждением без какого-либо влияния на потенцию. Мелисса способна защитить половые органы, включая репродуктивную систему, от радиационного излучения.

  

  Способы применения

  Из мелиссы можно приготовить:

  1. 1. Настой. 2 ст. л. свежих листьев мелиссы (около 10 листочков) или 1 ст. л. сушеных нужно залить стаканом кипятка, настаивать 15 минут и дать остыть. Рекомендуется потреблять от 1 до 2 стаканов настоя в день для укрепления иммунитета.
  2. 2. Отвар. 1 ч. л. травы залить стаканом воды, поставить на слабый огонь на 5 минут. Затем настоять отвар 15 минут. Процедить, при желании можно добавить мед. Средство нормализует работу сердечно-сосудистой системы, помогает снять головную боль, помогает при стрессе.
  3. 3. Чай. 2,5 ч. л. свежих листьев мелиссы (или 1 ч. л.сухих) необходимо залить стаканом кипятка и заваривать 5-7 минут. Чай пьется с добавлением меда или лимона, который усиливает аромат травы. Чай полезен кормящим мамам, так как обладает успокаивающими свойствами и увеличивает количество молока.
  4. 4. Масло. ½ стакана свежей травы следует смешать со стаканом масла и оставить на 4-5 дней при комнатной температуре. По истечении указанного времени перелить смесь в бутылку, очистив ее от листьев. Средство следует хранить в холодильнике, срок его действия составляет до 6 месяцев.
  5. 5. Массажное масло. 2-3 капли эфирного масла мелиссы смешать с 1 ст. л. оливкового. Таким средством можно смазывать кожу, оно расслабляет уставшее тело.
  6. 6. Ванну. 3-4 капли эфирного масла травы следует добавить в ванну. Принимать такие водные процедуры желательно не более 15 минут.
  7. 7. Компресс. 4-5 капель эфирного масла мелиссы следует нанести на холодный компресс, приложить к больному месту. Мелисса снимает последствия укусов насекомых.

Мелисса лекарственная (мята лимонная, лимонная трава, маточник, пчельник, кадило, папочная трава) – многолетнее травянистое растение семейства Яснотковые, применяемое как в народной, так и официальной медицине.

Химический состав

Стебли и листья мелиссы лекарственной содержат до 0,33% эфирного масла, содержащего цитронеллаль, цитраль, гераниол, мирцен, линолол, горечь, альдегиды, слизь. Хотя, стоит отметить, состав масла может меняться в зависимости от места произрастания растения.

Также в листьях содержатся конденсированные дубильные вещества, олеаноловая, кофейная и урсоловая кислоты, аскорбиновая кислота, в семенах – жирное масло.

Кроме того, в надземной части лимонной травы были обнаружены:

• Макроэлементы: калий, кальций, железо и магний;
• Микроэлементы: марганец, медь, цинк, хром, молибден, барий, алюминий, кремний, вольфрам, никель, сера, бор, свинец.

А еще растение концентрирует селен.

Полезные свойства

Наиболее полезными свойствами мелиссы лекарственной являются:

• Седативное;
• Болеутоляющее;
• Анальгезирующее;
• Противосудорожное;
• Противовирусное.

Кроме того, препараты мелисы:

• Замедляют дыхание и ритм сердечных сокращений;
• Снижают артериальное давление;
• Уменьшают сердцебиение, боль в сердце и одышку;
• Снимают спазм гладкой мускулатуры;
• Устраняют вздутие живота и рвоту;
• Возбуждают аппетит.

Показания к применению

Из надземной части мелиссы лекарственной изготавливают настои и отвары, которые принимают внутрь при заболеваниях нервной системы, бессоннице, меланхолии, сердечно-сосудистых заболеваниях, тахикардии, гипертонии, бронхиальной астме, атонии желудка, а также в качестве стимулирующего пищеварение, потогонного и снимающего икоту средства. Также народная медицина рекомендует это растение при малокровии, мигрени, подагре, токсикозе беременных, недостаточности лактации, перевозбуждении половой функции.

Сок из мелиссы лекарственной внутрь принимают в следующих случаях:

• Для улучшения аппетита и деятельности органов пищеварения, при метеоризме, запорах, подагре и малокровии, желчных и почечных коликах;
• Как болеутоляющее средство при различных невралгиях, желудочных и сильных головных болях, болезненной менструации, ревматической ломоте;
• При тяжелых изнурительных заболеваниях для восстановления сил;
• При неврозах сердца, бессоннице, головокружении, усталости, повышенной половой возбудимости, шуме в ушах, истерии, атеросклерозе, обмороке;
• При дерматологических заболеваниях.

В виде клизм соком лечат хронические запоры и геморрой в стадии обострения. В виде полосканий его применяют при воспалении десен, в виде компрессов и припарок – при фурункулах.

Настои, настойки, отвары и кашицу из свежих листьев используют при ушибах, язвах, параличах, подагре, полиартрите и фурункулезе.

Противопоказания

Мелисса лекарственная малотоксична. Единственным абсолютным противопоказанием к ее применению является артериальная гипотензия, поскольку лимонная трава способствует снижению давления.

Домашние лекарства из мелиссы лекарственной

• Настой: 1 ст.л. травы залить 200 мл кипятка, в течение 40 минут настоять и процедить. Внутрь принимать при нервных заболеваниях, сильных душевных потрясениях, от испуга, горя и тоски, при неврозе желудка – по 1 ст.л. 3 раза в сутки перед едой. Для полосканий этот настой можно использовать при зубной боли и заболеваниях десен, компрессы с применением средства накладывать при фурункулах, язвах, ушибах, ревматических болях в суставах и мышцах;
• Настой, помогающий нормализовать менструальный цикл: 15 г травы залить 180 мл кипятка, тепло укутать и настоять в течение 1 часа, процедить. Получившееся средство разделить на 3-4 приема в течение суток;
• Настойка, рекомендуемая при вздутии живота и желудочно-кишечных заболеваниях: 1 ст.л. травы залить 100 мл спирта или 1 стаканом водки, в течение 2 недель настоять и процедить. Принимать внутрь по 15 капель 3 раза в сутки;
• Сок мелиссы лекарственной, помогающий при переутомлении, головокружении и одышке: отжать сок из листьев, собранных до цветения, и принимать по 40-60 капель с 1 ч.л. меда на молоке 5-6 раз в сутки;
• Клизмы с мелиссой при запорах и обострении геморроя: 1 ч.л. сока растения на 1 стакан кипяченой воды;
• Средство, применяемое при дистрофии миокарда: смешать 40 г травы мелиссы, 30 г пустырника и 30 г лапчатки гусиной, взять 2 ст.л. сырья и залить 1 стаканом кипятка, в течение 30 минут настоять и процедить. Принимать по 1-2 стакана в сутки.

Из свежих листьев лимонной мяты готовят чай. В горячем виде его пьют в качестве потогонного средства, в холодном – как освежающий напиток. Кроме того, он уменьшает головокружение и улучшает обмен веществ.5 - 2 голоса

Это лекарственное растение по своему действию схоже с мятой. Всем известен приятный лимонный аромат мелиссы, который успокаивает и снимает раздражение. Но какими ещё обладает мелисса лечебными свойствами и противопоказаниями?

Мелисса: полезные и лечебные свойства

Лимонная мята (так ещё называют мелиссу) имеет внушительный список целебных компонентов в своём составе. Она богата витаминами, эфирными маслами, микроэлементами и питательными веществами.

Поэтому растение оказывает комплексное оздоровительное влияние на организм:

• успокаивает, нормализует сон, снижает риск развития неврозов;
• повышает стрессоустойчивость, улучшает настроение, борется с признаками депрессии;
• снижает повышенное артериальное давление;
• снимает приступы боли при мигренях, ревматизме;
• активизирует работу головного мозга;
• устраняет спазмы (печёночные и кишечные колики);
• восстанавливает нормальный сердечный ритм;
• укрепляет иммунитет, предотвращает вирусные заболевания;
• улучшает потоотделение, способствует выводу токсинов;
• нормализует пищеварение, улучшает аппетит;
• устраняет воспаления;
• заживляет раны (эрозии, язвы);
• снимает судороги;
• оказывает антисептическое действие (при воспалениях полости рта, стоматитах);
• выводит камни из почек, печени;
• устраняет аллергические раздражения кожи (сыпь, экзема, фурункулы);
• нормализует гормональный баланс женского организма (при ПМС, менопаузе, беременности, в послеродовой период).

Отличительная особенность травы мелиссы от других лекарственных растений - она практически не вызывает нежелательных побочных эффектов, если случайно увеличить дозировку.

Безопасность и целебные свойства лимонной травы позволяют использовать её и в терапии, и для профилактики множества заболеваний.

Рецепты народной медицины с мелиссой

Народные целители имеют проверенные средства, основанные на лечебных свойствах мелиссы. Для лечения болезней используются разные части растения и применяются отличные способы приготовления препаратов.

Эффективные рецепты народной медицины:

1. Настой от колик, спазмов. Сухую мелиссу (1/2 стакана) залить кипятком (0,5 л). Выдержать 1 – 2 часа. Употреблять 3 раза в день 150 г настойки за 1 час до еды на протяжении недели.
2. Успокаивающий настой. Измельчённые листья травы (8 ч. л.) залить горячей водой (0,5 л). Настоять в термосе 5 – 6 часов. Пить 3 раза в сутки 1/2 стакана за 30 минут до еды.
3. Отвар от вздутия живота. Свежие или сухие листья (100 г) бросить в кипящую воду (1 л). Варить 5 – 7 минут, процедить. Принимать 0,5 стакана отвара 3 раза в день после еды.
4. Настой для стабилизации сердечного ритма. Сухое сырьё (2 ст. л.) залить кипятком (0,5 л). Настоять 1 – 2 часа, процедить. Пить полстакана 3 раза в сутки.
5. Сироп для нормализации сна. Листья мелиссы (150 г) залить холодной водой (0,5 л). Варить на медленном огне, пока количество жидкости не уменьшится в 2 раза. Процедить, дать остыть. Добавить мёд (1 ч. л.). Употреблять 1 ст. л. перед сном. Хранить сироп в холодильнике не более 3 недель. Терапевтический эффект наступает очень быстро, а неповторимый аромат средства успокаивает и дарит хорошее настроение.
6. Освежающий настой для полоскания. Лимонную мяту (8 ч. л.) залить кипятком (400 г). Настоять 45 минут под крышкой, остудить. Полоскать горло 3 – 4 раза в день.
7. Отвар от перхоти. Листья мелиссы (4 ст. л.) проварить 8 – 10 минут в 1 л воды. Процедить, остудить. Полоскать волосы после мытья.
8. Настойка для укрепления иммунитета. Эфирное масло растения (20 мл) залить спиртом или водкой (200 мл). Выдержать 14 дней в тёмном месте. Употреблять 1 ч. л. 2 раза в сутки после еды. Такая настойка в качестве компресса помогает избавиться от боли в суставах.
9. Припарки от заболеваний кожи. Листья мелиссы (25 г) залить кипятком (1 л), выстоять 1 час. Намочить настоем марлю, приложить к больному месту на 1 – 2 часа. Повторить 3 – 4 раза в день.
   Перед использованием народных средств на основе мелиссы надо проконсультироваться с врачом.

Взаимодействие человеческого организма с растениями отрабатывалось тысячелетиями в эволюции человека. Именно поэтому необходимо использовать их при лечении множества заболеваний. Важным аспектом интереса к народным средствам является простота получения лекарственного средства. Полезные растения можно найти даже во дворе и саду. О пользе этого растения еще тысячу лет назад говорил Авиценна. Он наделял его способностью бодрить и укреплять сердце, прекращать его перебои. Мелисса лимонная - то самое доступное народное средство, о лечебных свойствах которого мы расскажем в этой статье.

Что же такого полезного в мелиссе? Ответ прост - эфирное масло. В листьях его содержание доходит до 0,3%. На 62% масло состоит из цитраля - вещества с очень приятным запахом лимона. Именно ему обязана мелисса своим чудесным ароматом и народными названиями - мелисса лимонная, лимонная трава, цитрон-мелисса и т. д.

Применение мелиссы чрезвычайно широко. Она оказывает благоприятное действие при лечении разнообразных воспалений и нормализует нарушенную работу органов желудочно-кишечного тракта. В состоянии повышенного напряжения всего организма на помощь опять придет эта чудо-трава.

Мелиссу применяют:

• если есть проблемы со сном;
• кровяное давление повышено;
• человек находится в нервном напряжении.

Листья целебной пряной травы заваривают и употребляют как седативное средство в виде чая.

Состав

Листья культуры содержат:

• цитронеллаль;
• каротин;
• гераниолу;
• витамин С;
• мирцеин;
• ароматические органические соединения;
• линальол;
• дубильные вещества;
• слизь;
• флавоноиды.

Показания к применению

Лимонная трава сильна в борьбе с вирусами - она способна останавливать их размножение. А для женщин это, вообще, незаменимая трава - её можно применять женщинам во время ежемесячных недомоганий, для уменьшения симптомов, связанных с климаксом. К тому же, лекарственные средства с её экстрактами способны улучшить состояние кожных покровов (в том числе уменьшить раздражение).

Настой листьев лекарственной травы назначают:

• при состояниях общего нервного возбуждения;
• при психических расстройствах;
• при нарушениях режима сна и бодрствования;
• при малокровии;
• при подагре;
• при мигренях, сильных и мучительных приступах головной боли;
• при невралгиях;
• при отдышке;
• при различных формах ишемической болезни сердца;
• при увеличении частоты сердечных сокращений;
• при скачках артериального давления под влиянием эмоциональных факторов;
• при патологическом прогрессивном и стремительном утолщении вен, их внутренних слоёв;
• для улучшения аппетита;
• при воспалениях в слизистой оболочке желудка;
• при воспалениях толстой кишки;
• при болезненном вздутии живота вследствие скопления в кишечнике избыточных газов;
• в качестве диуретических средств;
• в качестве слабительных средств;
• для стимуляции потогонных процессов;
• как средство, стимулирующие пищеварение.

Помимо применения мелиссы в виде настоев, отваров и чаёв, возможно и наружное использование этой чудо-травы. Из её настоев можно делать ванны с чудесным лимонным ароматом. Также используют её отвары для обмываний и примочек при кожном воспалении аллергического типа и заболеваниях, которые выражаются в появлении фурункулов. В летнее время хорошо использовать отвар при укусах насекомых: снимет чувство жжения и отек после укуса. В стоматологии тоже нашлось применение мелиссе - врачи советуют использовать её для полосканий при воспалении десен.

Как вы уже убедились, мелисса просто незаменима при множестве недугов. Листья мелиссы входят в состав многих сборов и биологически активных добавок к пище. Стоит отметить, что препараты на основе лимонной травы применяются не только травниками, но и представителями традиционной медицины.

Для беременных женщин мелисса не только не противопоказана, но даже полезна, при условии умеренного ее употребления. Многие страны используют лимонную траву: практическая медицина Франции практикует средства на основе растения при трофических язвах в качестве ранозаживляющего средства, Австрия – для ароматных лечебных ванн, Италия применяет мелиссу в косметологическом деле.

Мало кто знает о таком лекарственном средстве, как сложный мелиссовый спирт. Он довольно популярен у традиционных медиков в Германии. В его состав входят эфирные масла мелиссы, мускатного ореха, корицы и гвоздики.

Нашлось ей место и кулинарии. И это не удивительно - разве можно было обойти своим вниманием столь ароматную травку. Сушеной мелиссой приправляют и рыбные блюда, и мясные. Для блюд из курицы эта пряная трава тоже великолепно подойдет. Для домашних заготовок (как овощных, так и мясных) трава с запахом лимоном будет очень кстати. Чрезвычайно хороши домашние настойки с добавлением мелиссы. Как пряную траву её можно добавлять в легкие весенние салаты, зелёные борщи и щи, окрошки и винегреты. Эту кладезь витаминов с лимонным ароматом можно добавлять в компоты и другие горячие напитки за 2-3 минуты до окончания варки. В пряных смесях может стать альтернативой черному и душистому перцам.

Противопоказания к применению мелиссы

Пользу лимонной травы нельзя переоценить. Но в бочке мёда есть и ложка дёгтя - противопоказания. Какой бы ни была полезной мелисса, но и у неё есть противопоказания. Если у вас есть нижеперечисленные заболевания, то лимонник вам принимать не рекомендуется:

• индивидуальная непереносимость;
• эпилептические заболевания;
• продолжительное состояние организма, характеризующееся пониженным артериальным давлением;
• нарушения функций печени;
• нарушения работы ЖКТ;
• гипотония;
• печеночная недостаточность;
• эпилепсия;
• язва желудка;
• аллергия на растение.

Мелисса - это еще и крайне ценный медонос. Мед, получаемый от лимонной травы, можно отнести к самым лучшим и ароматным сортам. Он обладает ярко выраженным вкусом и ароматом - его трудно с чем-то спутать.

Отвары мелиссы используют от повышенного давления, поэтому людям с нормальным и низким давлением нужно следить за дозами приёма препарата (или отказаться вовсе). В любом случае консультация с врачом не будет лишней. Следует учитывать влияние мелиссы на центральную нервную систему. Приём препаратов, содержащих мелиссу способен притормаживать реакции. Обратите на это внимание, особенно если у вас ответственная работа или вы собираетесь сесть за руль транспортного средства. Будьте осторожны!

Детям до 3 лет препараты мелиссы дают только после консультации с медиками. Организм маленького человечка еще не окреп и предсказать его реакцию очень сложно - поэтому лучше перестраховаться 😉 .

Во время беременности чай с мелиссой принимать можно. Ароматный чаёк поможет избавиться от отеков, уменьшить симптомы токсикоза, успокоить нервы (которые так шалят во время беременности 😕) и нормализовать режим сна и бодрствования. И снова мы советуем вам посоветоваться с вашим доктором!

Полезные свойства мелиссы

В чём же сила мелиссы? Это настоящая сокровищница здоровья и долголетия - снимает спазмы, успокаивает, помогает бороться с бессонницей. Из её душистых листочков готовят чудесный экстракт, который является одним из лучших седативных средств. Это отличная альтернатива химическим лекарственным средствам.

Фармакологическая активность препаратов из мелиссы основана на действии её эфирных масел. Они оказывают положительное влияние на лимбическую систему, которая отвечает за правильную работу вегетативных функций и помогает справиться с воздействием сильных раздражителей, которые поступают из периферической нервной системы. Препараты мелиссы можно смело отнести к натуральным психотропным средствам и фитотранквилизаторам, регулирующим деятельность вегетативной нервной системы. Как следствие - уменьшение артериального давления и сердцебиения, а также нормализация потоотделения.

Рецепт чая для понижения давления: 2 чайные ложки сухой мелиссы и перечной мяты, заливают половиной литра горячей воды, 15 минут кипятят, затем полчаса настаивают в закрытой посуде (в термосе или кастрюле с закрытой крышкой). Далее, отвар процеживают и пьют по стакану. Количество приёмов должен назначить доктор.

Экстракт

Экстракты пряной травы провоцируют активную выработку слюны и желудочного сока, регулируют аппетит, усиливают моторику желудка, уменьшают образование в желудочно-кишечном тракте газов и помогают их выведению при метеоризме. Также, мелисса способна снизить до нормального уровень сахара в крови и помочь при повышенном артериальном давлении (снизить его). Поможет эта травка и при отечности (увеличит объем выводимой из организма жидкости). Положительное действие от приема препаратов испытает на себе и щитовидная железа.

Отвары и чай из этого растения обладают сильным противомикробным действием. Они помогут в борьбе с вирусами, оказывая сопротивление такими вирусами, как герпес, грипп, корь. Горячий ароматный чай с лимоном, мелиссой и мятой будет как нельзя кстати в холода, во время разгула простудных заболеваний. Такой чаёк поможет мобилизовать защитные силы организма и не дать простуде уложить вас в кровать.

Польза для женщин

Пожалуй, самую большую пользу мелисса приносит женщинам и девушкам. Чай с этой замечательной травой помогает справиться с заболеваниями ЖКТ и улучшить обмен веществ. Очень хорошо воздействует она и на гормональный фон, что крайне важно для женского самочувствия. Эфирное масло мелиссы мягко действует на центральную нервную систему женщин. Это помогает успокоиться, справиться с раздражительностью и победить бессонницу. Во время критических женских дней препараты с лимонной травкой снимут болезненные спазмы и уменьшат боль. По поводу красивых волос, чистой и сияющей кожи лица тоже можно «обращаться» к мелиссе.

При беременности и в период лактации

Как известно, во всем хороша мера. Поэтому пить травяной чаёк с мелиссой во время беременности можно и нужно, но очень умеренно. Это будет хорошей профилактикой при отеках и крайне неприятных симптомах токсикоза. Мелисса при беременности помогает справиться с головокружением и укрепить защитные функции женского организма. Непременно проконсультируйтесь с врачом по поводу количества чая, которое можно именно вам.

В период беременности лучше всего принимать травяной отвар или добавлять свежие листочки лимонника при заваривании чая.

Рецепт отвара прост: 2 столовые ложки травы заливают стаканом кипятка, настаивают 15 минут. Заблаговременно охлажденную воду вводят в отвар до получения нужного объема (500 мл). Ароматный и полезный напиток поможет противостоять токсикозу и наладить аппетит.

Мелисса при грудном вскармливании незаменима - это очень эффективное средство для повышения количества молока. Любая кормящая мама может смело использовать отвар этой чудесной травы с лимонным вкусом. Получится двойная польза - увеличится количество молока и оно станет еще вкуснее. Ваш малыш будет доволен 😉 Кормящим женщинам необходимо выпивать 1 стакан ароматного отвара из лимонника для улучшения метаболических процессов в организме. Также этот напиток поможет нормализовать гормональный фон.

Лечение бесплодия

Мелиссу длительно принимают для зачатия. Она хороший помощник в деле нормализации менструального цикла и даже способна излечить различного рода воспаления в органах малого таза. Одним из способов, которые применяются при лечении бесплодия, являются компрессы.

Делаем компресс: полотно натуральной ткани смачиваем в отваре из мелиссы и прикладываем на 40 минут к низу живота. Обратите внимание - во время процедуры ткань должна быть всегда мокрой.

Чтобы получить более значительный эффект надо добавить еще одно удивительное растение - шалфей. Смесь готовиться так - на 220 мл берём по половине чайной ложки каждой из трав. Полученный отвар необходимо пить в первой половине цикла (до 11 дня) по 15 мл трижды в сутки. Не стоит употреблять отвар слишком долго. Через три месяца приема препарата необходимо сделать перерыв на два месяца. Потом можно повторить курс лечения.

Чай для лечения бесплодия: возьмите три части сухих листьев ежевики, по две части пустырника и мелиссы, по одной части боярышника и сушеницы. Заваривать в следующих пропорциях - 30 грамм сухой смеси на 1 стакан кипятка. Настаивать отвар надо 40 минут. Принимать 3 раза в день по 75 мл. Заметить видимые улучшения после приёма препарата можно спустя всего две недели.

При климаксе

На своем жизненном пути практически любая женщина сталкивается с климаксом и его симптомами. Справиться с ними поможет мелисса. Препараты с нежно-лимонным запахом помогут улучшить настроение, снять (или хотя бы уменьшить) приступы раздражения и головной боли. Вы станете лучше спать и быстрее засыпать. Справиться с приливами поможет отвар лимонной травки и чай.

Рецепт отвара: 3 столовые ложки листьев мелиссы и манжетки, одна столовая ложка плодов шиповника, шишки хмеля (2 ст. л.). Смешать все ингредиенты и истолочь в мелкий порошок. В посуду наливают 0,5 литра кипятка и добавляют две столовые ложки толчёной смеси трав. Четверть часа держат на водяной бане, затем час настаивают. Пьют по 15 мл трижды в день.

При гинекологических проблемах

Экстракты мелиссы лимонной помогут женщинам при лечении различных гинекологических проблем. При лечении кист яичников препараты на основе этой травы очень действенны.

Рецепт довольно прост: 7 гр. мелиссы и цветков ромашки заливают литром кипятка и настаивают при плотно закрытой крышке 4 часа. Пьют теплый настой по одному стакану трижды в день.

Одно из самых распространенных женских гинекологических заболеваний – эндометриоз. Помочь в лечении поможет отвар мелиссы - 14 грамм травы на стакан кипятка. Пить трижды в день.

Для похудения

Большинство женщин мечтает хотя бы немного сбросить вес. И в этом тоже может помочь мелисса. Отвар этой чудесной травки поможет согнать лишнюю жидкость. Благодаря такому потогонному и мочегонному эффекту ваш организм очистится от шлаков и других малополезных веществ. Рекомендуем вам усилить эффект от мелиссы при помощи зеленого чая, который, как известно, является прекрасным антиоксидантом.

Как приготовить зеленый чай с мелиссой для похудения: заварим зеленый чай и сольём воду. Повторим заваривание с добавлением сухой мелиссы лимонной (1 ч. л. травы на каждые 200 мл жидкости). Ждём 30 минут. Чай готов! Пейте не более 1 литра в день.

Польза для мужчин

Как вы уже поняли из статьи, мелисса обладает успокаивающим эффектом. Именно поэтому применять эту лечебную траву стоит очень осторожно - она способна снижать потенцию у мужчин. При частом применении её воздействие на мужскую половую функцию станет очевидным.

Рецепт чая для мужчины: 4 листа свежей травы залить стаканом кипятка, 15 минут настаивать в тепле под закрытой крышкой. Процеженный отвар пить в течение дня.

Еще одно удивительное свойство мелиссы - оно способно предотвращать нежелательное возникновение беременности. Такой эффект контрацептивного свойства у мужчины будет достигнут при регулярном приёме лимонника.

Польза для детей

“Не навреди!” - главный принцип в отношении детей. Поэтому стоит очень ответственно относиться к выбору препаратов для употребления малышом. Но, в отношении мелиссы таких опасений быть не должно - её мягкое воздействие оказывает благоприятное действие на организм ребенка. Отвар этой ароматной травки поможет улучшить внимание и умение концентрироваться, а также поможет сделать детишек более усидчивыми. Ещё одна распространенная проблема у детей - это засыпание. И тут мелисса окажет нужный эффект - поможет сделать сон более спокойным, а процесс засыпания более комфортным и для мамы, и для малыша.

А для самых маленьких чай с мелиссой поможет уменьшить колики, но начинать его употребление можно только после консультации с педиатром. Обратите внимание на концентрацию чая - трёх - четырёх листочков на 250 мл будет вполне достаточно. Чаще всего единоразового приёма для детей бывает достаточно, но в некоторых случаях рекомендуется принимать отвары и чаи на протяжении всего дня небольшими порциями.

Рецепт детского чая с пчелиной травой: 3-4 листочка лимонной мелиссы заливаем стаканом кипятка (250 мл.) и 15 минут настаиваем под крышкой. Процеженный напиток употребляем ежедневно.

Способы применения в домашних условиях

Травы - одно из главных составных народной медицины. В некоторых странах фитотерапия является основным способом лечения. Мелисса уже несколько тысячелетий успешно используется в народной и научной медицине многих стран мира. Её выращивают в домашних условиях и производственных масштабах. Из неё готовят отвары, маски, настои. Зеленый чай с мелиссой прекрасное вспомогательное средство при лёгких редких нарушениях сна, неврозах, потере аппетита.

Чай с мелиссой: польза и вред

Пчелиная трава крайне богата витамином C. Помимо этого жизненно необходимого витамина в ней содержатся:

• дубильные вещества;
• кофейная кислота, обладающая противовоспалительным воздействием;
• эфирное масло – 0,1-0,3%.

Если хотите придать пикантности чаю, то обязательно добавьте в него 2-3 листочка свежей мелиссы – её запах нравится почти всем и напиток заиграет новыми красками. Мелисса отлично сочетается с большинством трав и листьев ягодных кустарников - малиной, смородиной и т.п. Ароматерапевтический эффект проявит себя обязательно, став логическим последствием приёма такого душистого и витаминного напитка.

Прием такого чая положительно скажется на состоянии нервной системы (в том числе и у детей), поможет выйти из угнетенного и подавленного состояния. Вы станете менее раздражительны, станете лучше засыпать, сон станет более глубоким. При регулярном приёме мелиссовый чай улучшит аппетит, восстановит силы и сделает сердечную мышцу более крепкой и сильной.

Незаменим травяной чай с мелиссой при простудных заболеваниях, облегчая мышечные спазмы.

Простой рецепт чая: заливаем кипятком чайную ложку свежих или сушёных листочков мелиссы. Спустя 15 минут добавляем мёд по вкусу. Можно пить и горячим, и холодным.

Из-за своего бережного воздействия чай из мелиссы не имеет противопоказаний - его можно пить детям, беременным, и даже кормящим мамам.

Но, тем не менее, чай с мелиссой, помимо пользы, при чрезмерном употреблении и индивидуальной непереносимости может нанести вред. Экстракты мелиссы спокойно употребляют люди с повышенным давлением, особенно пожилые. А людям с нормальным или низким давлением употреблять чай нужно с осторожностью.

Отвар и настой

Рецепт отвара мелиссы: на стакан кипятка берем 1 ст.ложку измельчённой мелиссы. Кипятим 10 минут, процеживаем и принимаем по чайной ложечке трижды в день.

Такой отвар окажет положительное воздействие на организм при следующих недомоганиях:

• хронических воспалительных заболеваниях дыхательных путей;
• заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
• неврозах;
• проблемах с сердечно-сосудистой системой.

Настой мелиссы получают простым способом: на стакан кипятка берем 1 ст.ложку измельченной травы и 30 минут настаиваем под крышкой. Затем процеживаем полученный настой и принимаем ежедневно маленькими порциями.

Настой для припарок готовят таким же способом, но увеличивают количество мелиссы вдвое (2 ст.ложки на стакан кипятка). При болезнях суставов и тканей, железодефицитной анемии и головных болях настой тоже будет крайне эффективным.

Спиртовая настойка

Готовую спиртовую настойку из мелиссы можно купить в аптеке, но и дома сделать её не очень сложно. Спиртовой экстракт лимонной травы делают на водке или разбавленном до водочной крепости спирте.

Настойка на водке или сорокаградусном спирте: 1/4 стакана (около 50 г) подготовленного сырья мелиссы залить стаканом (200 гр.) водки или спирта. Плотно закрываем ёмкость со смесью и настаиваем в тёмном и сухом месте одну - две недели. Банку с настойкой ежедневно встряхиваем. Когда процесс настаивания будет завершён, процеживаем и сливаем в тёмную бутылку. Принимаем настойку по 15–20 капель, трижды в день перед едой. Курс приёма – от двух недель до месяца.

Настойка на разбавленной водке: половинку стакана водки и половинку стакана воды смешиваем с 1/4 стакана измельченного лимонника. Плотно закрываем банку со смесью и настаиваем не менее 2 недель. Банку с настойкой ежедневно встряхиваем. Готовую настойку процеживаем и сливаем в темную бутылку. Принимаем настойку по 15–20 капель трижды в день перед едой. Курс приёма от 14 до 30 дней. Такую настойку рекомендуют применять наружно для растираний и компрессов при болезнях суставов и мышц, для протираний и компрессов проблемной кожи.

Использование мелиссы в косметологии

Целебная лимонная трава обладает полезными свойствами для кожи и волос:

• улучшает цвет кожи;
• омолаживает;
• ускоряет процессы регенерации;
• устраняет раздражение;
• волосам придает здоровый цвет и блеск;
• помогает избавиться от перхоти;
• укрепляет волосы.

Очень действенный способ улучшить состояние волос - добавление отвара лимонной мелиссы в шампунь и кондиционер. Ещё наши бабушки использовали отвар этой пряной травы для ополаскивания своих шикарных волос.

Рецепт маски для волос с отваром мелиссы: смешиваем 3 ст.ложки сметаны (густой), 1 желток, половинку стакана отвара лимонника. Готовую смесь наносим на влажные волосы, выдерживаем полчаса и смываем.

Помочь увядающей коже, придав ей сияние, поможет ледовый массаж. Для этого мы смешиваем 30 мл концентрированного отвара с 25 каплями питательного косточкового масла винограда. Готовую смесь разливаем по формочкам и замораживаем. Делать массаж лица кубиками льда ежедневно 12 дней подряд. Повторять трижды в год.

Чтобы предотвратить сухость кожи и её неровности рекомендуем использовать лосьон из мелиссы. Готовится он так: свежий огурчик нарезаем, заливаем минеральной водой, настаиваем в течение суток и процеживаем. 400 мл полученной огуречной воды смешиваем с чайной ложечкой сока мелиссы и чайной ложечкой сока мяты. Этим лосьоном необходимо ежедневно перед сном протирать лицо при помощи ватного диска.

Для разглаживания мимических морщин применяют маску с настоем мелиссы: 10 грамм измельченных водорослей ламинария заливают процеженным настоем мелиссы, затем вносят 15 капель рисового масла. Полученную смесь наносят на лицо на полчаса, затем смывают.

Для нормальной работы желез, избавления от угрей, на лицо наносят маску с соком лимонной травы: 5 мл сока травы, соединяют с 10 граммами желтой глины, добавляют 2 капли эфирного масла имбиря. Всё это разбавляют теплым чаем до получения консистенции пасты. Наносят на предварительно очищенную кожу лица. Спустя 15 минут смывают водой.

Для восполнения дефицита влаги и липидов маска с отваром: 15 мл отвара лимонной мяты смешивают с 10 граммами кукурузного крахмала и 25 каплями персикового масла. Маску наносят на полчаса, затем умываются. Возрастные изменения кожи неизбежны, но при правильной и регулярной профилактике их можно значительно отсрочить.

Для этого рекомендуем маску с настоем мелиссы: 1 чайную ложку желатина, залитую тёплым чаем, мы перемешиваем до образования вязкой структуры. Затем вводим 2 мл питательного масла авокадо и 6 капель настоя. Оставляем маску на лице на 40 минут и смываем.

Эфирное масло

Эфирное масло - это самое ценное, что есть в мелиссе. О его полезных свойствах для здоровья мы говорили выше. Теперь же поговорим о его пользе для кожи и волос - масло мелиссы оказывает на них очень заметный положительный эффект. Для получения такого масла промышленным способом свежие листья и верхние стебли обрабатывают водяным паром. Такой способ приготовления в домашних условиях будет крайне затруднительным, поэтому будем использовать более простой и доступный метод. Для этого возьмем 2 ст.ложки сушённой мелиссы и зальем стаканом любого растительного масла. Настаиваем 2 недели в темном месте под закрытой крышкой. Потом процеживаем и храним при максимальной температуре +25 градусов.

К сожалению, довольно часто можно встретить подделку - смесь мелиссового эфирного масла с более дешевыми и доступными эфирными маслами. В современной косметологии масло из лимонника считается очень ценным благодаря своим целебным свойствам. Её экстракт используют при изготовлении омолаживающих и питательных масок, тонизирующих лосьонов, расслабляющих и успокаивающих ванн.

Лимонная трава благоприятно воздействует на корни волос:

• укрепляет и восстанавливает луковицы;
• избавляет от зуда и перхоти;
• ускоряет рост волос;
• разглаживает волосы по всей длине, делая их блестящими и шелковистыми.

Маска для волос из мелиссы: подогреваем масло мелиссы на водяной бане и наносим на корни волос. Спустя 30 минут смываем. Результат - красивые, гладкие, блестящие и здоровые волосы.

Еще один рецепт маски из эфирного масла мелиссы: смешиваем 2 столовые ложки масла мелиссы, 1 желток, пару капель лимона и мякоть ржаного хлеба. Смесь наносим на волосы на час и смываем.

Хороша маска из лимонной травы для восстановления природного цвета лица. Готовим её следующим образом: 3 чайные ложки пива, 1 столовая ложка ржаной муки, 3 капли эфирного масла. Все ингредиенты смешиваем и наносим на чистую кожу. Спустя 15 минут смываем теплой водой.

Аптечные препараты

В любой аптеке можно приобрести следующие препараты на основе мелиссы лимонной:

• мелиссы лекарственной трава. Упаковки по 30, 50, 75 гр., может быть в виде пакетиков с порошком. Из неё хорошо готовить настои и отвары в домашних условиях;
• эфирное масло мелиссы. Хранить исключительно в холодильнике, не допуская попадания солнечного света, так как масло может быстро окислиться;
• настойка мелиссы;
• сухой экстракт мелиссы и эфирное масло часто включают в состав лекарственных препаратов спазмолитического, седативного действия;
• популярны травяные чаи и сборы, особенно сочетание «мята и мелисса».

Сбор и заготовка

Когда собирать мелиссу - до цветения или во время него? Самый поздний срок сбора мелиссы - середина августа. Лучшее время для сбора - солнечный и сухой день. В самой верхушке растения содержится максимальное количество полезных и ценных веществ, витаминов. Снимают урожай лишь на второй год, до того момента, пока мелисса не даст первые бутоны. При сборе урожая именно в это время можно сохранить все самое ценное. Для сбора выбираем сформировавшиеся кустики (45 см в высоту). Срезку листочков делают на высоте 10 см и выше. Собирать урожай можно 4 раза за год.

Как сушить мелиссу? Собранную траву раскладываем в один слой в сухом тёмном месте на сквозняке. Материал для сушки может быть самый разнообразный - пергамент, металлическая решетка, полотно. Распределяем траву небольшими пучками. Категорически запрещено сушить листочки на батарее или в духовке. После просушки сырье складываем в стеклянные банки и плотно закрываем крышкой. Храним не более года отдельно от других пахучих трав. Спустя год мелисса потеряет большую часть своих ароматных и целебных свойств.

Как вы уже поняли, мелисса настоящая сокровищница полезных и ценных веществ для здоровья человека. При правильном и грамотном применении препаратов из лимонника вы станете бодрее, красивее, здоровее и спокойнее!

Среди большого числа лекарственных трав отдельно стоит выделить мелиссу. Её полезные свойства использовали на протяжении 2000-х тысяч лет. Теофраст, древнегреческий основатель ботаники и ряда других наук, описывал это растение в своей книге «История растений», выделив её лечебные качества и ареал распространения. Эти знания со временем лишь дополнялись, открывая миру всё более интересные подробности волшебных свойств мелиссы.

Из каких полезных микроэлементов состоит мелисса?

Большая польза от употребления мелиссы зависит от её химического состава. Пусть слово «химического» не пугает слух читателя. Составляющие частицы этого растения пронизаны лечебными веществами, которые так необходимы человеку.

Эфирное масло, которое добывают путём отжима из листьев растения, содержит в себе ряд полезных веществ:

• гераниол . Используется в косметической индустрии в качестве естественного ароматизатора, обладает мочегонным эффектом, способствует понижению артериального давления, используется для лечения простудных и вирусных заболеваний, используется в пищевой промышленности, восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта после расстройств;
• цитронеллаль . Нашёл применение в пищевой и парфюмерной промышленностях в роли ароматизатора;
• мирцен . Участвует в составлении ароматических композиций в парфюмерии, используется как ароматизатор в пищевой отрасли;
• цитраль . Используется в производстве косметических препаратов, обладает увлажняющим эффектом, что делает его одним из составляющих в кремах и лосьонах для кожи.

Интересен тот факт, что количество данных веществ обусловлено местом произрастания растения. Кроме вышеописанных составляющих, мелисса содержит в себе:

• кофейную, урсолевую и олеаноловую кислоты;
• дубильные вещества;
• жирные масла;
• аскорбиновую кислоту.

Список макроэлементов представлен такими названиями, как:

• кальций;
• калий;
• железо;
• магний.

Эти списки дополняет ещё набор следующих микроэлементов:

• медь;
• марганец;
• молибден;
• цинк;
• алюминий;
• хром;
• вольфрам;
• барин;
• никель;
• сера;
• кремний;
• свинец.

Все эти составляющие мелиссы лекарственной делают её поистине лечебным растением, в полезных свойствах которого сомневаться не стоит.

Лечебные свойства

Трава мелисса лечебные свойства и противопоказания весьма разнообразны. В процентном соотношении полезных качеств в ней намного больше, чем отрицательного влияния на организм.

Как стало известно из вышеописанного, мелисса является отличным источником полезных микро и макроэлементов. Но на этом её лечебные свойства не ограничиваются. В медицине это растение использует в качестве:

• эфирного масла;
• лекарственных сборов для приготовления отваров и чая;
• одного из составляющих в изготовлении кремов, обеззараживающих средств и др.

Препараты на основе мелиссы используют в качестве средства:

• противосудорожного;
• седативного анальгезирующего;
• сердечного;
• болеутоляющего;
• противогриппозного.

Употребление в своём рационе этого растения способствует:

• понижению артериального давления;
• повышению аппетита;
• устранению рвоты;
• уменьшению учащённого сердцебиения;
• сокращению сердечного ритма;
• восстановлению дыхания;
• понижает риск возникновения приступов тахикардии;
• лечению нервозов;
• нормализации менструального цикла у женщин;
• снятию головокружения;
• стимуляции выработки при грудном вскармливании молока.

Конечно, помимо полезных качеств, есть и отрицательные стороны употребления этого растения в пищу.

Трава мелиссы противопоказания :

• запрещается употребление людям с постоянным низким артериальным давлением;
• нельзя использовать тем группам людей, которые работают в сфере где нужна чёткая реакция и сосредоточенность (мелисса понижает психологические реакции);
• чрезмерное употребление этого растения. Злоупотребление допускаемой нормой грозит тошнотой, слабостью, запорами и головокружением.

Мелисса лечебные свойства и противопоказания всегда идут вместе. Число первых превышает количество вторых. Ряд факторов которые воспрещают приём этого растения крайне мал. Поэтому не стоит бояться включать в свою жизнь чай или отвар мелиссы, эфирные масла на её основе, и многие другие средства.

Отвары на основе мелиссы

Мелисса – уникальное растение. Она станет идеальным дополнением к питанию в качестве природной витаминной добавки. Можно приготовить отвар из мелиссы, который позволит решить ряд проблем:

• устранить бессонницу;
• противодействует анемии;
• снимет болевые ощущения при менструациях у женщин;
• способствует снять различного рода воспалительные процессы;
• нормализует и восстановит пульс;
• выступит в роли успокаивающего средства.

Будет полезен отвар из мелиссы и детям. Он будет способствовать:

• понижению активности у гипперактивных малышей;
• улучшению памяти;
• лучшему усвоению получаемой информации (очень актуально для детей дошкольного возраста);

Помимо этого, употребление такого отвара будет способствовать снятию нервного напряжения, снижению веса за счёт ускорения обмена веществ, повышению тургора кожного покрова, повышению общего самочувствия человека, выводу токсичных и вредных веществ из организма.

Чтобы польза была максимальной, отвар следует готовить с сохранением всех рекомендуемых дозировок ингредиентов. Правильное приготовление обеспечит организм всеми необходимыми полезными свойствами этого растения.

Ингредиенты для отвара:

• 2 ст. л. листьев сушеной мелиссы;
• 500 мл воды;

Приготовление:

Выливаем воду в кастрюльку и доводим до кипения. Снимаем её с огня и даём немного остыть (5 минут). Берём стеклянную тару, кладём на её дно листья растения и заливаем их горячей водой. Накрываем крышкой и оставляем настаиваться (прим. 30 минут).

Употребление и курс

Перед употреблением отвар процеживают. Принимают его внутрь за полчаса до приёма пищи три раза в день. Норма разового приёма 100 мл. Курс, объём и дозировка могут различаться. Это обусловлено индивидуальными и другими особенностями.

Существует множество рецептов отваров на основе этого растения. Её можно сочетать и с другими травами:

• мятой;
• валерианой;
• чабрецом;
• ромашкой.

Хороша мелисса и в сочетании с лимоном, зелёным и чёрным чаями.

Чай из мелиссы, как альтернатива отварам

Помимо отваров, большой популярностью пользуются и чаи на её основе. Они очень популярны среди большинства людей. Тёплый и ароматный напиток успокаивает и облегчает засыпание, восстанавливает психоэмоциональное состояние и способствует восстановлению организма после тяжёлого дня.

Данный напиток будет актуален при наличии таких заболеваний или состояний, как:

• стресс;
• невроз;
• гормональные нарушения;
• дисфункции яичников;
• нарушениях менструального цикла;
• токсикозе;
• спазмах;
• во время менопаузы.

Мелиссу можно сочетать и с другими составляющими. К примеру, она органично дополнит зелёный чай с ломтиком лимона. Если такое не по нраву, то можно использовать рецепт на основе лишь одной мелиссы.

Рецепт очень прост. Заваривают сушеный листья этого растения, как и любой другой чайный экстракт. Однако, прежде чем употреблять его как питьё, прислушайтесь к небольшим советам:

• такой чай лучше употреблять на ночь. Он будет способствовать облегчению засыпания и хорошему сну.
• стоит избегать употребления чая из мелиссы в рабочее время. Он может понизить реакцию и сосредоточенность;
• напиток делают на один раз. Т.е – заварил и сразу выпил. Все полезные свойства будут активны только в начальный период заваривания. В холодном и остывшем виде он будет мало чем полезен;
• листья для чая должны быть не старые и экологически чистые.

Во время простудных заболеваний такой чай рекомендуют употреблять в совокупности с пчелиным мёдом. Такой дуэт способствует скорейшему выздоровлению. В осенне-зимний период, когда вирусы особо активны, такой чай можно использовать в профилактических целях. Он повышает устойчивость организма к вредным микробам.

Польза и вред чая с мелиссой

Польза и вред чая с мелиссы – эти два обстоятельства неравномерны. Лечебных свойств намного больше, чем вредного влияния. Если польза от его употребления очевидна, то вред будет состоять в следующем:

• злоупотребление будет грозить повышенной сонливостью и замедлением реакции;
• понизится артериальное давление;
• повысится отток мочи.

Это самые опасные последствия, которые могут быть после обильного чаепития. Стоит отдельно отметить и аллергиков. У некоторых индивидов мелисса вызывает бурные аллергические реакции:

• ринит;
• слезотечение;
• покраснение глаз.

Если человек является потенциальным аллергиком, то употребление мелиссы в таком случае запрещено.

Полезное видео о мелиссе

Заключение

Мелисса является даром матушки-природы человеку. Обладая большим набором полезных микро и макроэлементов, она становится непревзойдённым помощников для лечения многие болезней. Её уникальные способности подавлять болевые ощущения делает мелиссу природным обезболивающим. Прежде чем начать принимать её, помните одно немаловажное правило: «Всё хорошо в меру». Ведь злоупотребление даже самым полезным продуктом может иметь печальные последствия. Правильное соблюдение дозировки и рецептуры приготовления обеспечит хорошую усвояемость этого растения организмом.

Вконтакте