Убрать мешки под глазами упражнениями. Эффективные упражнения от морщин вокруг глаз. Причины появления и возрастные изменения

Гимнастика от морщин вокруг глаз не занимает много времени, достаточно выполнять упражнения несколько минут в день, чтобы через пару недель получить наглядный результат, который Вас порадует.

При этом регулярное проведение такой гимнастики от морщин вокруг глаз сделает кожу более эластичной и приведет к исчезновению морщин, а также снимет отечность век. А это то, о чем мечтает каждая женщина.

Упражнение «На линии горизонта»

Приложите кончики пальцев к вискам, чтобы мизинцы расположились у внешних уголков глаз. Посмотрите вдаль и слегка сомкните веки, словно хотите разглядеть какой-то очень далекий объект.

Не напрягайте глаза и не щурьтесь: работать должны только мышцы вокруг глаз. Постепенно напрягайте эти мышцы, а пальцами осторожно натягивайте кожу

. Повторите упражнение 3-5 раз.

Через 3 недели перейдите на ускоренный темп выполнения этого упражнения : на 2 с напрячь мышцы, на 1 с - расслабить. Потренируйтесь в таком режиме 2-3 недели. Далее чередуйте быстрый и обычный темп. Делайте по 5 повторов. Выполняйте упражнение 3 раза в неделю.

Это упражнение направлено на уменьшение слезных мешков под глазами, а также на профилактику и уменьшение морщин вокруг глаз.

Упражнение «Тугой воротничок»

Приложите подушечки пальцев к щекам у основания висков. Напрягите мышцы подбородка, как будто вы пытаетесь расслабить очень тугой воротничок. Постепенно усиливайте напряжение височных мышц и мышц шеи и подбородка

Достигнув максимального напряжения, задержитесь в таком положении на 4 с, а затем расслабьтесь на 2 с. Повторите упражнение 5 раз. Через 3 недели начинайте увеличивать число повторов и постепенно доведите их до 10. Далее выполняйте упражнение каждый день по 7-10 раз.
Это упражнение поможет сгладить морщинки вокруг глаз, уменьшить мешки под глазами и сделать кожу на висках подтянутой и упругой.

Упражнение «Баю-бай»

Закройте глаза, плотно сомкнув веки. Не зажмуривайтесь: кожа на переносице не должна сморщиваться . Постепенно увеличивайте напряжение век

Достигнув максимального напряжения, задержитесь в таком положении на 5 с, а затем расслабьтесь на 3 с . Повторите упражнение 5-7 раз.

Через 2 недели перейдите на ускоренный темп выполнения этого упражнения: на 2 с напрячь мышцы, на 1 с - расслабить. Потренируйтесь в таком режиме 2-3 недели. Далее чередуйте быстрый и обычный темп. Делайте 10 повторов.

Это упражнение сделает кожу в области вокруг глаз более упругой.

Упражнение «С широко открытыми глазами»

Широко распахните глаза и постепенно увеличивайте напряжение мышц

Достигнув максимального напряжения, задержитесь в таком положении на 7 с, а затем расслабьтесь на 3 с. Повторите упражнение 5 раз.

Через 3 недели перейдите на ускоренный темп выполнения этого упражнения: на 4 с напрячь мышцы, на 2 с - расслабить. Потренируйтесь в таком режиме 2-3 недели. Далее чередуйте быстрый и обычный темп.

Это упражнение укрепит кольцеобразные мышцы глаз.

Упражнение «День и ночь»

Положение «с открытыми глазами». Разведите указательные и средние пальцы «вилочкой», в форме буквы «V». Подушечки средних пальцев приложите к переносице у внутренних краев бровей, а кончики указательных - к внешним краям бровей и слегка надавите на кожу. Смотрите прямо перед собой и немного вверх. Напрягите нижние веки, как бы пытаясь сощуриться, а затем расслабьтесь. Работать должны только нижние веки, верхние должны оставаться расслабленными

Положение «зажмурившись». Продолжая напрягать нижние веки, крепко зажмурьтесь, задержитесь в таком положении на 40 с и расслабьтесь

Повторите упражнение 10 раз.
Это упражнение направлено на увеличение глаз.

Упражнение «Задумчивая леди»

Положение «взгляд направлен вперед». Приложите подушечки средних пальцев к переносице у внутренних краев бровей, а кончики указательных - к внешним краям бровей и слегка надавите на кожу. Смотрите прямо перед собой и немного вверх. Напрягите нижние веки, как бы пытаясь сощуриться, а затем расслабьтесь. Верхние веки при этом двигаться не должны

Повторите упражнение 10 раз.
Положение «взгляд направлен вверх». Продолжая напрягать нижние веки, закатите глаза, как будто вы пытаетесь рассмотреть какой-то предмет, висящий у вас над головой, задержитесь в таком положении на 40 с и расслабьтесь

Это упражнение направлено на укрепление нижних век.

Упражнение «Вверх-вниз»

Поднимите глаза вверх, как будто вы хотите увидеть собственный лоб, и задержитесь в таком положении на 5 с и расслабьте мышцы на 2 с. Затем опустите глаза вниз, стараясь «увидеть» подбородок, напрягите мышцы на 5 с и расслабьте на 2 с. При выполнении этого упражнение двигаться должны только глазные яблоки. Не помогайте головой или шеей. Повторите упражнение 5-7 раз.

Через 2 недели перейдите на ускоренный темп выполнения этого упражнения: на 2 с напрячь мышцы, на 2 с - расслабить. Потренируйтесь в таком режиме 1,5 - 2 недели. Далее чередуйте быстрый и обычный темп.

Это упражнение направлено на укрепление глазных мышц.

Упражнение «Кокетка»

Поднимите глаза вправо вверх, задержите взгляд на воображаемой точке на 5 с и расслабьтесь на 2 с

Затем опустите глаза влево вниз, напрягите глазные мышцы на 5 с и расслабьтесь на 2 с

С той же периодичностью посмотрите вверх влево и вниз вправо. Во время выполнения упражнения голова должна оставаться неподвижной. Повторите упражнение 5 раз.

Через 2 недели начинайте постепенно наращивать темп выполнения упражнения и увеличивать число повторов. Примерно через 2-3 недели тренировок вы должны делать 20 повторов, отводя по 2 с на расслабление и напряжение мышц. Далее чередуйте быстрый и обычный темп.
Это упражнение укрепляет глазные и окологлазные мышцы, придает взгляду беглость и подвижность.

Невозможно быть привлекательной без искрящихся сияющих глаз, но красоту любого взгляда напрочь способны перечеркнуть мешки под глазами. С таким «украшением» на лице трудно выглядеть здоровой и довольной жизнью, даже если это так и есть. С опухшими глазами вид у любого человека усталый и нездоровый.

Кроме болезней и усталости, причин набухания кожи под глазами много. Припухлости могут быть и у адептов здорового образа жизни, и у тщательно следящих за собой дам, в остальном пребывающих в превосходных кондициях. Существует достаточно средств, противостоящих зарождению припухлостей под глазами. Для того, выбрать необходимые методы борьбы, нужно понять какие факторы вызвали появление этого недостатка.

Есть две разновидности припухлостей вокруг глаз:

1. Мешки как результат отеков. Такое набухание под глазами, причиной которого было скопление излишков жидкости, может появляться как регулярно, так и изредка, в моменты, когда организм не смог вывести накопившуюся влагу. Припухлости, появившиеся из-за отека, сильней всего видны после пробуждения. В течение дня они спадают благодаря тому, что в вертикальном положении жидкость устремляется от верха тела к низу.
2. Мешки под глазами, образующиеся от разрастания жировой ткани. Мешки, имеющие такой механизм появления, не зависят от часа дня и положения тела. По сути это перемещение вперед перегородки, разделяющей глазное яблоко и глазницу, под давлением излишков жировой ткани.

Факторы, провоцирующие образование мешков под глазам

1. Генетика. Обычно мешки, имеющие наследственную природу, образуются в подростковом возрасте или раньше. Это припухлости второй разновидности, вызванные склонностью к разрастанию жировой клетчатки. Зачастую обладатели такого рода мешков под глазами склонны к появлению жировиков на других участках кожи. На образование припухлостей под глазами второй разновидности могут повлиять определенное строение век и телосложение – у плотных людей подобная проблема встречается чаще.
2. Прием алкоголя и наркотических веществ. По этой причине образуется отек, вызывающий мешки под глазами первой разновидности. Каждый, у кого в жизни случалась бурная вечеринка может подтвердить – наутро припухлости вокруг глаз практически неизбежны.
3. Наличие лишней соли в организме. Употребление соленой пищи способствует накоплению воды, которая заполняет жировые клетки окружающие глазницу. Образуется отек, вызывающий первую разновидность мешков под глазами. Припухлости могут проявляться как периодически, так и регулярно.
4. Различные болезни, вызывающие отекание. Скопление жидкости в жировой клетчатке глаза могут вызвать нарушения в работе почек, аллергии, ОРВИ, воспаления пазух носа.
5. Гормональные изменения. Отек могут спровоцировать сбои в работе эндокринных желез. Но даже при нормальной работе гормональной системы, в определенные фазы месячного цикла у женщин могут появляться отеки. После нормализации гормонального фона мешки, вызванные подобными отеками, проходят.
6. Неумеренное воздействие ультрафиолета. У страстных поклонников загара в солярии, да и на пляже, может наблюдаться скопление жидкости в районе век.
7. Нездоровый образ жизни. Стрессовый ритм жизни, переутомление, длительное пребывание в домах, а не на свежем воздухе, сложная экологическая обстановка – все это сказывается на здоровье в целом и на деятельности глаз. При постоянной работе за компьютером наступает переутомление глаз.
8. Неправильный сон. Это как недостаточный по продолжительности сон, так и сон в неправильном положении. Постоянное недосыпание зачастую вызывает отеки век. Правильное положение во сне – с приподнятой головой, т. е. использование подушки обязательно. Здоровый сон способен вернуть красоту.
9. Возрастные изменения. У части людей с возрастом разрастается жировая клетчатка под веком, вследствие чего кожа обвисает. В результате под глазами навсегда поселяются мешки.

Дополнительной неприятностью является то, что долго держащиеся мешки усиливают пигментацию век. Вместе с тенью от мешков создается ощущение, что вокруг глаз темные круги.

Устраняем мешки

Борьба с мешками из-за отеков

Самостоятельно можно бороться только с мешками под глазами первой разновидности, т. е. вызванными различными отеками.

Прежде всего, устраняют причину возникновения припухлостей, без этого никакие воздействия не будут иметь длительного эффекта. Если мешки возникли в результате заболеваний, то после лечения они пройдут без дополнительных усилий.

Если вы подозреваете, что отеки возникли из-за большого количества соли в рационе – стоит ограничить ее. Как правило, достаточно исключить из меню маринады и соленья, копченое мясо, сало, соусы, особенно соевый. Выведению скопившейся жидкости поспособствует прием витамина В5. Также стоит ограничить напитки, содержащие кофеин, это не только кофе, но и чай. Употребление такого питья перед сном особенно опасно для красоты кожи, к тому же кофеин способен нарушить сон.

Очень располагает к нарушению циркуляции жидкости в организме и дальнейшим отекам употребление алкоголя. Ради сохранения красоты употребление спиртного нужно максимально ограничить. Желательно также не курить, так как никотин пагубно влияет на кожу, а тонкая кожа век реагирует на негативные перемены первой.

Легкий загар полезен для здоровья и очень освежает внешность, но при злоупотреблении высушивает верхние слои кожи, в ответ включается защитная реакция задержки жидкости, что ведет к отекам.

При общении с компьютером стоит прислушаться к рекомендациям гигиенистов, призывающих делать регулярные перерывы – ваши глаза отблагодарят вас своим свежим видом. Соблюдение режима труда и отдыха распространяется также и на ночной сон. Его длительность должна составлять не менее семи с половиной часов.

Не стоит в выходные дни пытаться компенсировать недоспанные в будни часы – слишком длительный сон также может вызвать появление опухших век.

Чтобы сон был полноценным необходимо проветрить помещение, идеально перед засыпанием прогуляться по свежему воздуху. Также не забывайте приподнять голову во время сна – в этом случае на вашей стороне будет гравитация, и скорей всего, мешки не образуются.

Устранение мешков наследственной природы

Если в случае мешков под глазами из-за отечности можно дать достаточно много рекомендаций по борьбе с данным дефектом, то при второй разновидности припухлостей, образовавшихся вследствие разрастания жировой клетчатки, стоит не питать напрасных иллюзий – эффективно избавить от этой проблемы может только пластическая операция. Устранить излишки жировой ткани и кожи можно как стандартным хирургическим путем, так и с воздействием лазера – такое вмешательство будет менее травматично.

Оперативное вмешательство для коррекции век называется блефаропластикой. В ее ходе можно откорректировать состояние кожи, удалить лишнюю липидную клетчатку и жировые грыжи как нижних, так и верхних век. Грыжи – это постоянные мешки под глазами, возникшие из-за утраты тонуса мышц, окружающих глаз и из-за растяжения кожи век. При этом возможно даже образование двойных мешков, каждый из которых имеет свою причину появления, такое развитие событие особенно актуально при возрастных изменениях.

Зачастую подкожные грыжи могут располагаться во внутренних уголках век. Такую грыжу легко увидеть, если надавить на глазное яблоко. В отличие от грыж внизу глаза, внутренние не так заметны, но тем не менее придают взгляду сонливое выражение. Но к хирургу может привести не только неудовлетворенность внешним видом, но и более существенные проблемы – ухудшение зрения, повышенная слезоточивость и усталость глаз. Все эти неприятности могут дать себя знать из-за жировых грыж. К тому же частым поводом для похода к пластическому хирургу являются сложности с нанесением макияжа и гигиеническим уходом за глазами, что чревато раздражением и даже экземой кожи век.

Косметический уход для профилактики мешков под глазами

В части случаев мешки образуются из-за неправильно подобранных средств ухода. Применяйте специальную косметику именно для кожи век. Средства должны быть соответствующего качества, обращайте внимание на сроки годности после открытия упаковки!

Итак, косметика для ухода за кожей век должна быть специальной, на сегодняшний день существует огромное разнообразие кремов и других средств для этой деликатной зоны. Хорошо если в составе средства имеются гиалуроновая кислота, коллаген или эластин – данные вещества создают тонкую пленку на поверхности кожи, препятствующую потере влаги эпидермисом. Если ингредиентом крема является масло – это хорошо,такой компонент отлично смягчит кожу.

Масла, находящиеся в средствах для кожи век должны не раздражать конъюнктиву при случайном попадании состава в глаза.

Не секрет, что на ночь оставлять макияж на лице не следует. Снимая макияж с кожи век, также используйте специализированные средства, которые с легкостью очистят кожу не требуя интенсивных движений. При очищении кожи окружающей глаза, не нужно тереть веки в разные стороны, движения должны быть нежными, направленным по массажным линиям. Если вы заметили, что кожа после очищения покраснела – поменяйте средство для демакияжа, средства без отдушек обычно обладают щадящим действием. В солнечную погоду не забывайте о применении солнцезащитных средств.

Положительные отзывы имеет специальный массаж против опухших век. Проводить подобную процедуру нужно обязательно курсом, тогда можно рассчитывать на визуально заметный эффект.

Массаж против опухших век. Видео

Упражнения от мешков под глазами и отеков

Гимнастика для глаз имеет неоспоримые достоинства, ее можно сделать где угодно, в любое время, даже если под рукой нет привычных косметических средств, а мешки, к сожалению, появились. Комплекс включает следующие упражнения:

1. С силой закройте глаза на 30 секунд, затем откройте как можно шире. Повторите 5-6 раз.
2. Не напрягая прочих мышц лица, плотно сомкните веки. По истечении 5 секунд широко раскройте взгляд и посмотрите наверх. Через 5 секунд расслабьте мышцы. Повторите 5-6 раз.
3. Голова расположена прямо, взгляд отводится максимально влево на 5 секунд, после чего возвращается вперед и веки смыкаются на 2-3 секунды. Затем та же последовательность вправо. Повторите 3-4 раза.
4. Максимально часто моргайте в течение 10 секунд. Затем плотно закройте глаза, не морща лица.Через 5 секунд разомкните веки и устремите взгляд вдаль на 5 секунд. Расслабьтесь. Повторить 3-5 раз.
5. Голова прямо, взгляд переводим снизу вверх, затем слева направо.
6. Круговые движения глаз попеременно в одну и другую сторону.

Совершите несколько подходов (до 4) с перерывом в 1-2 минуты. Желательно проделывать этот комплекс упражнений ежедневно 2-3 раза. Вы заметите, что круговые мышцы глаза укрепятся и с каждым разом делать гимнастику все проще.

Гимнстика для век по методике Галины Дубининой. Видео

Упражнения для нижнего века

Упражнения для верхнего века

Способы замаскировать припухлость глаз

Бывают случаи, когда избавиться от мешков быстро не выходит, а выглядеть хочется хорошо. В этом случае могут помочь особые пластыри от мешков под глазами. Их приклеивают на небольшой промежуток времени, после чего можно воспользоваться тональным кремом, который скрадывает небольшие припухлости. Также в качестве экстренной помощи можно использовать лед.

Мешки под глазами – это комплексная проблема, которая способна ежедневно портить настроение. Она не только не добавляет привлекательности женскому или мужскому образу, но и может сигнализировать о сбоях в работе внутренних органов. Прежде чем интересоваться, как убрать мешки под глазами, следует разобраться с физиологическими причинами дефекта.

Существует несколько предпосылок к возникновению отечности век и формированию мешков (грыжи) под глазами. Самыми безобидными из них являются переутомление, недосыпание, длительное напряжение и усталость глазных мышц. Но причиной могут быть более сложные процессы, связанные с функционированием эндокринной, мочевыделительной систем, с токсическими поражениями и генетическими особенностями человека.

Возрастные изменения

Подкожная ткань в области нижних век практически лишена коллагеновых волокон, отвечающих за эластичность кожных покровов. Кожа под глазами постоянно пребывает в движении при моргании и зажмуривании, что создает предпосылки для её растяжения. В результате под глазами появляются полости без подкожной жировой клетчатки, где с лёгкостью скапливается межтканевая и тканевая жидкость.

С возрастом (чаще всего после 50 лет) процессы усугубляются и отёчность под глазами становится более выраженной.

Травмы

Любая травма, даже самая незначительная, вызывает воспалительные процессы в тканях. Жидкая часть крови в форме плазмы поступает в межклеточное пространство, вызывая отёчный очаг.

При лёгких травмах глаза отёчность сохраняется на протяжении двух-трёх недель. А при глубоких повреждениях с нарушением оттока лимфы на снятие отёчности может уйти несколько месяцев.

Аллергический фактор

Индивидуальная чувствительность организма к чужеродным частицам приводит к возникновению аллергических реакций. Отёчность век вызывает попадание аллергена на слизистую оболочку глаза. Организм начинает бурно реагировать на антиген – развивается асептическое воспаление и отёк в подкожной области около глазниц.

Самыми распространёнными токсинами, вызывающими мешки под глазами и отёчность, являются:

• алкоголь;
• никотин;
• дешёвая некачественная косметика.

Косметику следует обязательно смывать перед сном и не наносить обильным слоем, затрудняющим воздухообмен в эпидермисе.

Заболевания почек

Почки в организме человека отвечают за нормализацию водно-солевого баланса и выведение продуктов жизнедеятельности. Некорректная работа этих парных органов приводит к накоплению жидкости в сосудах и выходу жидкой части крови в межклеточное пространство. В первую очередь страдают участки с обширной соединительной тканью – веки, губы и скулы.

Для почечных отеков характерна значительная выраженность по утрам и спад к концу дня.

Патогенные бактерии, вирусы и грибки способны поражать оболочки и структуры глаза – роговицу, конъюнктиву, слёзный аппарат. Спровоцировать патологический процесс могут травмы глаза, сниженный иммунитет или непосредственный контакт с больным глазной инфекцией. Итогом является всё тот же воспалительный процесс с формированием зоны отёчности.

Поскольку нижние и верхние веки обладают повышенной склонностью к скапливанию межтканевой жидкости, это может приводить к полному смыканию глазной щели. Процесс длится до тех пор, пока не удастся ликвидировать возбудителя и снять воспаление.

К отёчности век приводит и так называемый ячмень – инфекционное поражение ресничных фолликулов.

Гормональная причина

Такие процессы напрямую связаны с менструальным циклом, недостаточностью гормонов щитовидной железы и климаксом.

Наследственная особенность

У некоторых женщин и мужчин наблюдается генетическая предрасположенность к мешкам под глазами. Связано это с избыточным содержанием жира в подкожной клетчатке, что приводит к появлению подобного косметического дефекта.

Угрозы для здоровья наследственная особенность не несёт, но чтобы окончательно убедиться, что отёчность не носит патологического характера, лучше пройти обследование.

Диагностика отёков век

Наличие стойкой отёчности век – веская причина обратиться к врачу. Для начала следует посетить узкопрофильного специалиста – офтальмолога. Он проведёт визуальный осмотр органов зрения, определит область локализации отёка, степень выраженности, односторонний или двусторонний характер поражения.

Припухшее веко при отсутствии болевого синдрома будет свидетельствовать об аллергической природе воспаления. В таком случае может понадобиться проведение аллергопроб для выявления раздражителя.

Болезненность при касании, гиперемия кожных покровов, местное или общее повышение температуры являются признаками инфекции.

Серьёзную опасность несут травматические поражения органов зрения. Любая черепно-мозговая травма требует серьёзного подхода, обследования у травматолога, невропатолога или нейрохирурга для более глубокой диагностики.

Причины токсического поражения век могут быть выявлены в ходе анамнеза (опрашивания пациента). Когда провоцирующий отравление фактор будет выявлен, необходимо будет предотвратить его попадание в организм.

Если поверхностный осмотр пациента не позволяет поставить верный диагноз, применяют системный диагностический подход. Пациенту предстоит сдать клинический и биохимический анализы крови, анализ мочи, пройти гормональные обследования, а при выраженной почечной недостаточности может понадобиться проведение УЗИ.

Лечение отёчности

Терапевтические меры будут зависеть от этиологии (причины появления) отёков. Только воздействие на первопричину патологии позволит с высокой эффективностью избавиться от дефекта.

1. Как убрать возрастные мешки под глазами, подскажет врач-косметолог или офтальмолог. С этой целью применяются препараты, которые повышают эластичность и упругость кожных покровов, витаминизированные средства и гиалуроновая кислота. Радикальным методом избавления от возрастных отёков является косметическое хирургическое вмешательство.
2. Лечение травматического отёка проводится при помощи противовоспалительных медикаментов, антибиотиков и обезболивающих препаратов. Хороший эффект дают мази на гепариновой основе, компрессы с применением раствора сульфата магния.
3. При аллергиях необходимо прежде всего выявить раздражающий фактор и устранить его контакт с телом. Для уменьшения симптомов аллергических проявлений используются антигистаминные вещества и кортикостероиды. Выраженный аллергический отёк век может свидетельствовать о развивающемся анафилактическом шоке с высокой вероятностью летального исхода.
4. При токсическом поражении следует прекратить поступление отравляющего вещества в кровь – избавиться от вредных привычек, отказаться от неподходящей косметики. В тяжёлых случаях проводится детоксикация организма – внутривенное вливание лекарственных растворов, промывание желудка.

Для лечения могут быть использованы гормональные, антибактериальные, противовирусные средства в виде инъекций или глазных капель в зависимости от патогенеза заболевания.

Народные рецепты для быстрого избавления от мешков

Чтобы убрать мешки под глазами, совсем не обязательно прибегать к фармакологическим средствам или дорогостоящим косметическим процедурам. Для начала можно попробовать проверенные народные рецепты, применение которых в некоторых случаях оправдано.

Лёд

При помощи кубиков льда можно одновременно провести массаж кожи вокруг глаз и оказать тонизирующее воздействие на мелкие сосуды. Под действием низких температур сосуды сужаются, происходит отток крови и жидкости из грыж, повышается эластичность кожи и плотность эпидермиса, нормализуются обменные процессы в тканях.

Готовить кубики следует заранее из дистиллированной или минеральной воды, травяных отваров и настоев.

Чай

Справиться с мешками под глазами поможет обычный чай. Он эффективно устраняет отёчность, снимает воспаления, нормализует кровообращение и стимулирует выработку коллагена в коже. Несколько чайных ложек зеленого или чёрного чая заваривают стаканом кипятка. Когда напиток настоится, в нём смачивают ватные диски и прикладывают к глазам на 10-20 минут. Хорошо помогает и кашица из чайной заварки в виде масок и компрессов.

Чёрный чай может окрашивать кожу, поэтому длительно использовать средства на его основе не рекомендуется.

Массаж ложками

В идеале массаж делают серебряными ложками, но можно использовать обычные. Столовые приборы должны быть охлаждёнными, можно окунать их в ледяную воду для достижения лучшего эффекта. Двигаться нужно от внутренних уголков глаза к вискам, а затем к ушам, делая остановку там на 5-6 секунд.

Один курс требует трёхкратного повторения действий. Такой способ массирования позволит придать тонус коже и сосудистой сетке, уменьшить мешки и разгладить мелкие морщинки.

Как убрать мешки под глазами народными средствами? Благотворное влияние окажет природный потенциал эфирных масел.

Их можно добавлять в подходящий для типа кожи крем вокруг глаз, использовать в качестве компонента в натуральных домашних масках, делать компрессы, примочки, применять в комплексе с кубиками льда.

Наиболее эффективными в борьбе с отёчностью считаются эфирные масла петрушки, укропа, розы, фенхеля и можжевельника.

Маски

Преимуществом домашних масок является их натуральное происхождение. А для приготовления можно использовать самые доступные и полезные для здоровья кожи продукты:

• мякоть тыквы и жидкий мёд;
• квашеная капуста, сырой тёртый картофель и косметическая глина;
• жирная сметана и измельчённая свежая петрушка;
• овсяные хлопья и молоко;
• яичный белок, растопленный мёд и пшеничная мука;
• корень петрушки и крепкий чай;
• мелисса и пшеничный хлеб;
• измельчённая гречневая крупа и вода.

Маски выдерживаются на коже около 15-20 минут курсами, по 2-3 раза в неделю при условии хорошей переносимости компонентов.

Салонные процедуры и операции

Современные разработки в области косметологии позволяют быстро и эффективно убрать подглазничные грыжи, улучшить состояние кожи и избавиться от морщин.

1. Лимфодренаж – стимуляция оттока лимфы из сосудов глаз, что приводит к уменьшению отёчности и улучшению состояния эпидермиса. Процедуру сочетают с нанесением питательных и омолаживающих кремов и масок. Для достижения заметного эффекта одного сеанса лимфодренажа будет недостаточно. Косметолога придется посетить как минимум 6 раз.
2. Электростимуляция – воздействие на кожу низкочастотными токами, что приводит в тонус мелкие мышцы, тонизирует и устраняет скопления жидкости.
3. Мезотерапия – введение под кожу комплекса веществ, которые ускоряют регенерацию кожи, устраняют отёчность и повышают эластичность дермы.
4. Дарсонвализация – стимулирование кожи переменным током с целью улучшения оттока лимфы и венозной крови.

Если убрать мешки под глазами без операции не удается, пациенту может быть предложена блефаропластика. В ходе операции отвисающую ткань вместе с подкожной клетчаткой удаляют, а разрез зашивают специальными нитями, которые после заживления не оставляют следов.

Менее травматична лазерная и эндоскопическая блефаропластика – эти методики не подразумевают разрезов, хорошо переносятся пациентами и редко вызывают осложнения.

Чтобы кожа оставалась как можно дольше молодой, а внешний вид не портили темные круги под глазами и отёки, достаточно соблюдать несколько важных правил.

1. Рационально питаться, ограничивать употребление солёных, копчёных, пряных блюд, которые задерживают воду в организме.
2. Обогатить рацион витамином В5 – есть больше молока, яиц, зелёных овощей, фундука и гречки.
3. Отказаться от дешёвой некачественной косметики, плотного слоя тональных средств и пудры в области вокруг глаз.
4. Не злоупотреблять увлажняющими кремами для лица – влага интенсивно впитывается в кожу, создавая ненужные «депо» жидкости.
5. При склонности к отёкам вокруг глаз рекомендуется спать на высокой подушке или специальных валиках.
6. Проводить зрительную гимнастику в перерывах между работой за компьютером, не допускать перенапряжения мышц глазного яблока.

Заключение

Всем, кто интересуется, как убрать мешки под глазами, можно посоветовать вести здоровый образ жизни, соблюдать режим сна и отдыха и отказаться от вредных привычек. Избавиться от проблемы можно, если тщательно следить за здоровьем и выполнять врачебные рекомендации.

Отеки могут быть следствием заболеваний внутренних органов, например, почек. Но часто мешки появляются из-за неправильного питания, недосыпа, несоблюдения питьевого режима. Также мешки появляются потому, что с возрастом лицо полнеет, и под глазами скапливается лишний жир.

Упражнения для снятия отечности

Начать стоит с разглаживающих морщины и убирающих лишнюю жидкость упражнений. Для начала необходимо сделать разминку.

Часто моргайте в течение минуты. Затем положите полусогнутые указательные пальцы на брови, прижав согнутыми большими пальцами внешние уголки глаз. Начинайте сильно щуриться, нажатием пальцев не давая коже век морщиться.

Положите указательные пальцы на середину подвижного века. Глаза при этом не закрывайте. Медленно опускайте взгляд вниз, препятствуя закрытию очей пальцами. В конечном итоге вы должны закрыть глаз, преодолев сопротивление пальцев. Во время упражнения старайтесь не морщить лоб и не хмурить брови.

Указательным и средним пальцами растяните глаз от внешнего уголка. Одновременно сильно зажмуривайтесь, создавая давление внутри глазного яблока, но не морща лоб. Теперь приоткройте глаза, продолжая щуриться. У вас должно быть ощущение, что очи пытаются выкатиться через небольшие щелочки. Постоянно следите за силой давления пальцев. Такая гимнастика от отеков вокруг глаз способна омолодить лицо на 5 лет.

Комплекс для похудения лица

Сложите губы буквой «О», сделав отверстие минимальным. Как можно дальше высуньте через него язык. Глаза в это время поднимите вверх, стараясь заглянуть назад. Моргайте как можно чаще, одновременно оттягивая нижнюю челюсть вниз так, чтобы рот не открывался.

Максимально расслабьте мышцы лица. Напрягите глазные яблоки и начинайте ими вращать из стороны в сторону. Потом дополните упражнения от мешков под глазами рисованием цифр взглядом.

Положите на лоб обе руки, чтобы кончики пальцев соприкасались. Теперь слегка разведите пальцы – кожа лба немного натянется. Сильно вытаращите глаза, будто непомерно удивились. Не препятствуйте поднятию бровей, но ладонями не давайте лбу морщиться. Замрите на несколько секунд.

Завершается гимнастика от отеков вокруг глаз акупунктурным массажем. Положите средние пальцы на внутренние уголки очей и на вдохе надавите, пока не почувствуете легкую боль. Задержите дыхание на пару секунд. Медленно выдыхая, ослабьте давление. Потом опять повторите нажатие.

Отечность под глазами или «мешки» периодически беспокоят мужчин и женщин всех возрастов. Причиной появления косметического дефекта может быть усталость, особенности питания, переизбыток жидкости и возрастные изменения. Кроме этого, образование мешков под глазами - первый признак некоторых системных заболеваний.

Убрать мешки под глазами с утра помогут простые рецепты, проверенные временем. Если отечность вызвана возрастными изменениями или нарушениями работы организма справиться с проблемой можно только с профессиональной помощью.

Чтобы понять, каким образом возникают мешки под глазами, нужно разобраться с анатомическим строением этой области. Глазные яблоки защищены слоем подкожной жировой клетчатки, удерживаемой соединительной тканью. Функция тонкого слоя жира - защита нежной кожи от потери естественной влаги.

Не так давно косметологи полагали, что мешки образуются из-за потери эластичности соединительной ткани, в результате появляются заметные отеки. На сегодняшний день доказано, что основная причина косметического дефекта кроется в изменениях подкожной клетчатки. Накопление жидкости, ускоренное деление клеток приводит к увеличению размера жировой ткани, что приводит к растяжению кожи.

Мешки под глазами, вызванные отечностью клетчатки - временное явление и исчезают после устранения провоцирующего фактора. Если дефект вызван разрастанием жировой ткани, он становится постоянным и избавиться от него проблематично.

Причины появления и возрастные изменения

Мешки под глазами могут возникать у абсолютно здоровых людей по следующим причинам:

• избыточное потребление соленых продуктов и жидкости за несколько часов до сна;
• хроническая усталость, постоянное недосыпание;
• недостаточное количество жидкости в течение дня (организм начинает накапливать необходимую ему влагу в подкожной клетчатке);
• высокая температура в помещении в течение дня или во время сна;
• гормональные изменения у женщин накануне менструации или в период климакса;
• частое употребление алкоголя;
• неудобное положение во время сна;
• старение кожи.

Отечность под глазами появляется при следующих заболеваниях:

• сердечная недостаточность;
• почечные нарушения;
• сезонные респираторные заболевания;
• эндокринные нарушения;
• аллергическая реакция на укусы насекомых, пыльцу растений, шерсть животных и т. д.

Появление мешков под глазами может быть наследственной проблемой. У некоторых людей косметический дефект - особенность анатомического строения лица.

Еще о причинах образования мешков под глазами можно узнать, посмотрев видео.

Быстрые способы устранения: народные рецепты

Если мешки под глазами стали неприятным сюрпризом с утра после бессонной ночи, веселого застолья или слез, можно попробовать избавиться от них с помощью несложных действий:

1. Примочки со свежезаваренным чаем.

Черный и зеленый чай содержит кофеин и танин, которые быстро возвращают тонус коже. Чтобы устранить отеки, можно воспользоваться старым народным рецептом. Необходимо смочить в крепкой заварке ватные диски или просто положить под глаза пакетики и прилечь на 5-10 минут.

1. Ледяной массаж.

От воздействия холода сосуды кожи сузятся и отечность спадет. Для этого понадобятся кубики льда, приготовленные из минеральной (обычной кипяченной) воды или травяные отвары. Для возвращения здорового вида нужно проводить несколько минут льдом под глазами. Воздействовать нужно не только на отеки, но и область под ними.

1. Эфирные масла ореха или имбиря.

Одну каплю средства втереть в нижние границы мешков.

1. Картофель.

Овощ нарезают кружочками и прикладывают на место припухлостей на 5-10 минут.

Предупредить образование мешком можно накануне вечером. Для этого нужно воздержаться от любой жидкости за 2 часа до сна, хорошо проветрить комнату и спать на небольшой подушке.

Косметологические процедуры и операции, устраняющие мешки под глазами

Есть метод, позволяющий надолго избавиться от мешков под глазами - провести блефаропластику (пластическую операцию). Хирург надрезает кожу под глазами и убирает жировую ткань. В последнее время процедуру выполняют при помощи лазерного оборудования, поэтому период восстановления составляет не более недели.

Операция проводится под местным наркозом и длится около часа. Эффект сохраняется в течение 7-10 лет. Такой метод применяют в тех случаях, когда убрать мешки под глазами иными способами невозможно.

Не прибегая к хирургическому вмешательству устранить косметический дефект можно с помощью салонных процедур:

• Мезотерапия и филлеры.

Под кожу возле глаз вводят с помощью тонких игл особое вещество, которое стимулирует синтез клетками коллагена и возвращает коже упругость.

• Электростимуляция.

На область вокруг глаз воздействуют низкочастотными импульсами тока, которые нормализуют кровообращение, ускоряют обменные процессы, что возвращает тонкий эпидермис в нормальное состояние.

• Лимфодренаж.

Эта процедура представляет собой аппаратный или ручной массаж, способствующий оттоку накопившейся жидкости из подкожной клетчатки. Полностью убрать мешки с помощью этого метода можно за 6-10 процедур.

Если мешки под глазами небольшие, устранить их можно с помощью профессиональных масок. Они содержат компоненты, быстро восстанавливающие упругость кожи.

Медикаментозное устранение мешков

Устранить отечность под глазами можно с помощью лекарственных средств. В любой аптеке можно приобрести препараты, которые нормализуют состояние кожи:

• Блефарогель 1.

Недорогое специализированное средство, предназначенное для устранения отечности и раздражения под глазами. Гель содержит гиалуроновую кислоту и экстракт алоэ. Средство наносят перед сном толстым слоем. Отечность исчезает через 2-3 дня использования.

• Крем от геморроя Релиф.

Это средство содержит масляную вытяжку из печени акулы, воск, натуральные масла и витамины. Крем наносят один раз в сутки на чистую кожу тонким слоем, вбивая средство в кожу.

Отеки устраняются за счет сосудосужающего действия активного компонента - гепарина натрия. Мазь наносят под глаза дважды в день тонким слоем.

• Троксевазин.

Мазь, применяемая в лечении сосудистых нарушений, помогает быстро устранить отечность под глазами. Средство наносят однократно очень тонким слоем.

Применяя неспециализированные аптечные средства от мешков под глазами, следует помнить одну особенность - они очень сильно сушат кожу, поэтому использовать их нужно редко и обязательно наносить после увлажняющий крем.

Аптечная косметика

Практически все косметические фирмы выпускают кремы и сыворотки, предназначенные для устранения мешков под глазами.

Эффективное средство от отечности должно содержать следующие ингредиенты (хотя бы несколько):

• кофеин;
• коллаген;
• морские водоросли;
• витамин E;
• гиалуроновую кислоту;
• экстракты лекарственных растений: конского каштана, петрушки, шалфея, хвоща, эдельвейса.

Самые популярные марки: Vichy, Guerlain, Olay, L`Oreal, Чистая линия, Черный жемчуг.

Правила использования крема под глаза:

• наносить на очищенную кожу;
• мягко вбивать подушечками пальцев;
• двигаться по массажным линиям (от внутреннего к внешнему краю глаза);
• лишний крем удалять салфеткой;
• хранить в холодильнике.

Сказать, какой крем эффективнее, невозможно. Все зависит от индивидуальных особенностей кожи. Некоторым женщинам подходят недорогие средства, элитные могут вызывать у них сильнейшую аллергию.

Как убрать домашними средствами

Устранить отеки под глазами можно с помощью средств, приготовленных из находящихся под рукой продуктов. Эффект от применения будет не таким быстрым, как после салонных процедур и дорогих кремов, зато стоимость намного ниже.

Для борьбы с мешками под глазами в домашних условиях используют примочки и маски:

• белок небольшого свежего яйца взбивают в тугую пену и накладывают на отеки;
• примочки из охлажденных сливок;
• отвар аптечной ромашки;
• сок из петрушки;
• примочки из перетертой в пюре отварной тыквы (охлажденной);
• маски из домашнего творога.

Домашние маски готовятся из натуральных продуктов, их нужно использовать за один раз. Средство наносится на чистую кожу тонким слоем на 15-20 минут, а затем смывается прохладной водой. Такие маски и примочки могут подсушивать кожу, поэтому рекомендуется использовать после увлажняющий крем.

Специальная гимнастика, упражнения и массаж

Избавиться от мешков под глазами можно при помощи особого массажа и гимнастики. Эффект от процедур равнозначен салонным: они разгоняют скопившуюся жидкость и улучшают кровоснабжение. Для достижения результата потребуется в течение нескольких недель проводить процедуры.

Для выполнения массажа требуется нанести на кожу небольшой слой питательного крема. После приступают к массажу. Он делается безымянными пальцами. Начиная от внутреннего угла верхнего века нужно двигаться к наружному, легко постукивая подушечками. Нижнее веко массируют от внешнего к внутреннему краю - такой порядок действий необходим, чтобы не растягивать нежную кожу. Манипуляции выполняют до полного впитывания крема.

Выполнение следующего комплекса упражнений укрепит мышцы, окружающие глазницу и приводит в тонус кожу:

• держа голову неподвижно, необходимо переводит взгляд по сторонам, вверх и вниз;
• чередовать сильное смыкание век и распахивание глаз;
• закрыть глаза на 10 секунд, открыть и смотреть 20 секунд вперед, затем наверх;
• интенсивно поморгать несколько секунд, закрыть веки и расслабиться.

Массаж и упражнения можно совмещать утром либо вечером. Это помогает впитаться ухаживающим средствам, нормализует кровообращение и повышает тонус кожи.

Маскировка мешков под глазами декоративной косметикой и консилером

Если образовавшиеся ночью мешки под глазами не исчезли после использования льда или других примочек, можно попробовать замаскировать недостаток с помощью декоративной косметики:

• спонжем или кончиками пальцем нанесите консилер на отекшую кожу;
• покройте корректор тонким слоем матовой пудры;
• нанесите на скулы румяна бронзового цвета без светоотражающих частиц.

Основное правило макияжа для лица с мешками под глазами - умеренность. Густо накрашенные ресницы и яркие тени привлекут лишнее внимание к мешкам.

Предупреждение появления

Избавиться от отеков под глазами сложно. Чтобы избежать появления мешков, рекомендуется придерживаться некоторых правил:

• стараться придерживаться правильного питания;
• попытаться отказаться от вредных привычек;
• спать не меньше семи часов, ложиться в одно время;
• делать специальную гимнастику.

Если мешки под глазами не исчезают долгое время и не связаны с питанием или образом жизни, следует пройти диагностическое обследование для выявления возможных заболеваний.