Лечение всд - лечение вегетососудистой дистонии. Как жить с ВСД и опасно ли это для жизни? Симптомы, которые должны насторожить

Панические атаки затрагивают не только психику, но и соматическую систему. Многие люди, страдающие этим расстройством, отмечают, что секс при ВСД в фазе обострения не приносит удовольствия ни одному из партнеров.

Нарушение гормонального фона

Проблема лиц, страдающих вегетативно-сосудистой дистонией, заключается в том, что во время полового акта у них могут присутствовать болезненные ощущения. Поэтому вегетативная дисфункция мешает насладиться приятным процессом.

Во время секса появляется нагрузка на сердце. Это неопасно, но чревато возникновением таких симптомов, как:

• повышение АД ;
• потливость;
• сильный страх;
• беспричинная тревожность.

По мнению как психотерапевтов, так и самих больных, ВСД и секс — сочетание благоприятное. Половой контакт способствует стимуляции организма и ускорению благоприятных процессов. На фоне «пробуждения» либидо проходят головные боли.

Единственный «побочный эффект» заключается в том, что после секса в ушах может сильно шуметь. Дискомфорт сохраняется в течение 5-7 минут.

Секс и панические атаки

У некоторых больных во время секса «проскакивают» экстрасистолы. Возникает ощущение «пробуксовки» сердца и дыхания. На этом фоне люди, страдающие вегето-сосудистой дистонией, могут начать отказываться от сексуальной жизни. В сознание прочно закрепляется связь панических атак и сексуального контакта.

Это может привести к тому, что супруг или половой партнер больного, устав от бесконечных «отлыниваний» второго, начнет искать связи на стороне. В худшем случае это приводит к полному разрыву отношений.

С целью нормализации работы нервной системы, больному могут быть назначены медикаменты. Но важно учесть, что антидепрессанты, особенно если принимать их очень долго, способствуют притуплению всех чувств и ощущений. То же касается транквилизаторов. Панические атаки отступят, то и либидо будет понижено.

Если у вас нет мужчины

Почему-то о сексе зачастую говорят только в вульгарном аспекте. Иногда эту тему замалчивают, считая ее «стыдной».

Но психология утверждает, что сексуальный контакт с женщиной или с мужчиной необходим каждому взрослому человеку. Рассматривать живой организм в отрыве от него неправильно.

Полноценный половой акт способствует формированию не только сексуальной энергии, но и личности человека. Мужчина становится мужчиной, женщина — женщиной. Сексуальная терапия благотворно сказывается на психической энергии больного.

Можно ли заниматься сексом лицам, страдающим вегето-сосудистой дистонией? Ответ прост: делать это необходимо. Налаженная сексуальная жизнь способствует нормализации функционирования:

1. Сердечной системы.
2. Сосудистой системы.
3. Дыхательной системы.
4. Системы клеточного отбора.

Человек с налаженной половой жизнью в глазах окружающих выглядит гармоничной, успешной и здоровой во всех отношениях личностью. Его лицо озарено улыбкой, его настроение находится в норме, его трудно вывести из себя. Он редко болеет, а гроза всех ВСД-шников, панические атаки, обходят его стороной.

Половой контакт способствует гармонизации людей обоих полов. Мужской эякулянт содержит около 30 биологически активных элементов, которые только во время акта попадают в женский организм.

У женщины, добровольно отказавшейся от сексуальной жизни, могут появиться внутриличностные и личностные проблемы. Она становится нетерпимой, желчной, резкой. Такой человек часто болеет. Обостряются хронические недуги. Панические атаки и иные проявления ВСД возникают чаще, способствуя возникновению мучительного страха.

По мнению психологов и сексологов, сама эволюция устроила таким образом, что человек считается полноценным только в том случае, если секс является его органической составляющей.

Секс является прекрасной профилактикой ВСД. Если человек последний раз занимался сексом более недели назад, это означает, что его здоровье находится под угрозой. Нехватка сексуальной энергии, ее нереализованность способствуют расширению клинической симптоматики. Течение вегето-сосудистой дистонии становится хроническим.

Регулярная сексуальная жизнь способствует нормализации давления при ВСД. Заниматься сексом полезно как гипертоникам, так и гипотоникам. Наблюдается укрепление церебральных сосудов. Они становятся эластичными, их проходимость улучшается.

Под влиянием секса наблюдается укрепление памяти. Это очень важно для лиц, страдающих вегето-сосудистой дистонией по ваготоническому типу.

Мужчина вашей мечты

Людей страдающих вегетососудистой дистонией и ведущих активную сексуальную жизнь, беспокоит вопрос: а что, если мне станет плохо в постели? Человек, единожды почувствовавший паническую атаку во время сексуального контакта, начинает вновь ожидать ее появления в той же ситуации. Он концентрируется не на сексуальном контакте, думает не о взаимном удовольствии, а только о том, что «сейчас все начнется».

Его мысль материализуется. Получается замкнутый круг.

Для того чтобы паника, панические атаки никогда не беспокоили ВСД-шника, нужно:

• отказаться от беспорядочных сексуальных связей;
• предпочитать такие позы, при которых нагрузка на сердце будет минимальной;
• заниматься сексом в привычной обстановке.

К какому врачу обращаться при панических атаках

В первую очередь, человек, обеспокоенный появлений панической атаки, должен обратиться к терапевту. В зависимости от симптоматики, он даст направление к специалисту узкого профиля.

Вегето сосудистая дистония имеет достаточно специфические симптомы. Проявление расстройства зависит от его типа. Признаки ВСД перечислены в табличке.

Тип ВСД	Проявления
Цефалгический	Возникает ощущение тяжести в голове, звон в органах слуха. Состояние может быть как обморочным, так и предобморочным. Совокупность этих признаков сигналит о развитии недостаточности кровообращения в головном мозге. Часто добавляются симптомы повышения АД . Появляются головные боли, интенсивность которых зависит от того, в каком положении находится тело. Эпизодически увеличивается общая температура. Человек становится сонливым и вялым.
Астено-невротический	Человек жалуется на постоянную усталость. Даже проснувшись и выспавшись, он испытывает потребность снова лечь спать. Утомление наступает даже после незначительных физических нагрузок. Специфическим признаком является то, что когда больной лежит, его самочувствие улучшается. Обычно астено-невротический синдром встречается у девушек-подростков 14-17 лет.

Оказание помощи

Специалист обязан предупредить пациента о том, что ВСД — не физическое заболевание, а расстройство, образовавшееся на фоне скопившихся глубоко в подсознании психологических проблем.

Главным методом лечения является психотерапия. Если она не помогает, больному назначается медикаментозное лечение.

Профилактические мероприятия

Борьба с ПА без профилактики невозможна. Человеку, страдающему вегетативно-сосудистой дистонией, рекомендуется не только наладить свою сексуальную жизнь, но и:

1. Регулярно заниматься спортом.
2. Стараться каждый день выходить на прогулку.
3. Каждый день проводить аутотренинги.

Считается, что чем интенсивнее образ жизни, тем меньше вероятность возникновения ПА . Но при этом следует учитывать индивидуальные особенности организма. Нагрузки должны быть умеренными. У каждой патологии, сопутствующей ВСД, имеются собственные противопоказания. Не каждый спорт полезен.

Оптимальным вариантом является интервальный бег по утрам или вечерам. Его можно заменить спортивной ходьбой или щадящей аэробикой.

Продолжительность прогулок должна варьироваться от 30 до 180 минут. Первое время человек, долгое время сидевший «взаперти», может чувствовать дискомфорт. У него начинает болеть или кружиться голова, давление повышается. Но отказываться от прогулок нельзя. Со временем все придет в норму.

С целью расслабления нужно прибегать к периферическому зрению. Это способствует минимизации риска возникновения панической атаки.

Желательно выполнять упражнения вместе с людьми, которые тоже страдают ВСД. Это сопутствует усилению профилактического эффекта.

Также следует нормализовать сон и пересмотреть свой рацион. Тяжелой пищи необходимо избегать. В меню должны присутствовать витамины, белки и растительные жиры. От алкогольной продукции и сигарет следует отказаться.

Предупреждение и лечение сосудистой дистонии должно начинаться с организации рационального режима труда и отдыха. Это необходимо, чтобы избежать возбуждающих перенапряжений. При заболевании необходимо тщательно соблюдать режим дня и другие назначения врача.

Основными немедикаментозными методами лечения являются нормализация образа жизни, закаливающие процедуры, занятия физкультурой и некоторыми видами спорта (плавание, легкая атлетика). Также используются физиотерапия, бальнеотерапия, санаторно-курортное лечение.

Особенности образа жизни

1. Сбалансированный режим дня, сон - лучший отдых (8-10 часов).
2. Адекватная физическая активность. Хороший эффект дают занятия в бассейне, бег, лыжи, аэробика, танцы, лыжи, велосипед.
3. Диета, содержащая все необходимые ингредиенты, богатая витаминами, солями, калием - картофель, баклажаны, капуста, чернослив, абрикосы, изюм, инжир, зеленый горошек, петрушка, помидоры, ревень, свекла, укроп, фасоль. Часть животных жиров предлагается заменить на растительные (подсолнечное, кукурузное, оливковое масла). При повышенном АД - гречневая, овсяная, пшеничная крупы, орехи, соя, фасоль, морковь, шиповник. Лучше исключить из питания рассол, маринады, ограничить соль до 4-5 г. Крепкий чай, кофе, шоколад противопоказаны.
4. Психотерапия: методы релаксации, сочетание аутогенной тренировки и прямого внушения, разрешение психологических проблем. Семейная психотерапия. Цель - нормализовать отношение человека к окружающим, уменьшив психологическую напряженность.
5. Массаж головы, воротниковой области С1-С4, спины. Продолжительность сессий - 8-10-15 минут, курс - 18-20 процедур. При пониженном АД - массаж туловища, конечностей.
6. Фитотерапия: валериана, калина красная, пион, пустырник, айва, березовый гриб, мак, миндаль, морковь, мята, пастернак, солодка. При отсутствии нормализации АД добавляют мир, вербену, магнолию, черную рябину, арнику, пастушью сумку.

При отсутствии эффекта от описанных действий необходимо переходить к медикаментозной терапии.

Лечение сосудистой дистонии должно быть комплексным с применением лекарств и физиотерапевтических процедур, проводится по назначению врача. В целях оздоровления больных необходимы лечебная физкультура, прогулки, туризм, санаторно-курортное лечение, нормализация режима жизни, отпуск, отдых на свежем воздухе.

Дозированное применение физических упражнений уравновешивает процессы возбуждения и торможения в ЦНС, повышает ее регулирующую роль в координации деятельности основных органов и систем, вовлеченных в патологический процесс.

Физические упражнения повышают сократительную способность миокарда. Под влиянием дозированных физических упражнений улучшаются показатели липидного обмена, нормализуется активность крови. Уменьшается головная боль, головокружение, неприятные ощущения в области сердца и т.д.

Последствия ВСД могут быть крайне опасными для здоровья человека. На начальных этапах развития заболевания происходит нарушение кровообращение в сосудах и мелких капиллярах. Частой причиной ВСД становится психологический фактор, который и является провокатором возникновения неприятной симптоматики.

Многим интересно знать, опасна ли ВСД? Сама по себе патология не таит в себе серьезной угрозы здоровью, но если не заниматься лечением, то можно полностью потерять работоспособность. Симптомы становятся ярко выраженными постепенно. При этом человек ощущает лишь незначительный дискомфорт. Появляется головокружение, беганье мурашек перед глазами, страдает ЖКТ и сердечно-сосудистая система.

У каждого конкретного человека вегетососудистая дистония протекает по-разному. У одного в процесс вовлекается сердце, у другого желудок и т. д. Болезнь бьет по самому слабому месту. Нарушения психики играют решающую роль в появлении все новых симптомов. Один пациент спокойно живет с проявлениями болезни, а другому может потребоваться срочная медицинская помощь.

Опасна ли ВСД

Чем опасна ВСД? Данное заболевание со сложной этиологией, которая в настоящее время еще не имеет четкого научного обоснования. Вегетососудистая дистония может привести к тяжелым последствиям, если на нее не обращать внимания и игнорировать симптоматику. Самым частым осложнением является развитие психологической болезни.

Человек с ВСД часто страдает приступами паники и неконтролируемого страха. Такое состояние может настигнуть в самый неожиданный момент. Оно сопровождается вегетативным кризом, при котором происходит резкий спазм сосудов. Начинается головокружение, возникает тошнота, появляется холодный пот.

Возникновение подобного приступа сопряжено с провоцирующим фактором. Однако нередко наступает и в ночное время. По мере повторения приступов страдает психика. Человек становится боязливым. У него развиваются фобии. Постоянно присутствует страх смерти.

Психологические нарушения становятся более выраженными, если игнорировать патологию вегетативной нервной системы.

Опасно ли такое состояние, может ли оно ухудшиться? С течением времени панические атаки сопровождаются все более тяжелыми приступами. Если человек вовремя осознает психологический фактор, который лежит в основе развития патологии, то симптоматика проходит сама по себе.

ВСД постоянно сопровождается нарушением кровоснабжения органов, поэтому нередко появляются признаки гипоксии, болезни ЖКТ и сердца. Снижение концентрации внимания и умственных способностей сопряжено с недостаточной циркуляцией.

Нередко человек испытывает усталость на рабочем месте и не успевает выполнять свои повседневные обязанности.

Последствия ВСД

Последствия этой патологии могут заключаться и в сбоях в работе сердца. При этом может возникать аритмия вследствие нарушения кровообращения в артериях, питающих данный орган. Нередко возникает стойкая гипертония или гипотония. Оба заболевания не поддаются лечению до тех пор, пока доктор не заподозрит, что патология стала следствием ВСД.

Самым частым последствием, которым сопровождается вегетососудистый криз, является нарушение работы ЖКТ. Этот патологический процесс может затягиваться на длительное время. У человека могут присутствовать нарушения стула, боли в брюшной полости неясной этиологии, а также тошнота и рвота. При этом пациент чувствует страх и беспомощность, прогнозируя у себя развитие тяжелых патологий.

Вегетативные расстройства нередко приводят к возникновению неврологических симптомов. Может появляться дрожание в конечностях, что порой мешает человеку в трудовой деятельности. Нередко аппетит снижен, что приводит к похудению.

В этом случае могут присоединяться и другие заболевания. ВСД в запущенной форме может приводить к постоянным обморокам. Последствия такой патологии очень серьезные. Из-за постоянных спазмов сосудов происходит нарушение их структуры.

Страдает большое количество органов и систем, что в конечном счете приводит к дистрофическим процессам в них.

На фоне подобных нарушений развивается атрофический гастрит, синдром раздраженного кишечника, язвенная болезнь желудка. У людей с ВСД по гипертоническому типу чаще всего появляются эрозивные поражения внутренних органов, частые позывы к дефекации, которые не сопровождаются актом.

Если болезнь по гипотоническому типу, то, напротив, человека могут мучить постоянные запоры, которые приводят к всасыванию вредных веществ через слизистую кишечника. Развивается ряд дополнительных заболеваний. Синдром раздраженного кишечника на фоне ВСД сопровождается болями, диареей, тяжестью в желудке после еды, тошнотой.

Дополнительные последствия

Последствия вегетососудистой дистонии особенно опасны в пожилом возрасте, так как организм ослаблен. Нередко могут развиваться предынсультные состояния, которые опасны кровоизлиянием в головной мозг. Если суммировать последние статистические исследования, то можно сказать о том, что заболеванию подвержены в большей степени молодые люди.

В возрасте 50-55 лет при наличии ВСД у женщин может тяжелее протекать климакс. При этом присутствует повышенная потливость, одышка, скачки артериального давления и периодические обмороки. В некоторых случаях может потребоваться даже госпитализация.

У мужчин патология протекает тяжелее. Может страдать эректильная функция. При постоянной нагрузке на нервную систему человек становится эмоционально нестабильным. Его часто мучают ночные кошмары, головные боли, нарушения сна. На фоне ВСД нередко развивается синдром беспокойных ног, который характерен больше для женского населения. Данное заболевание является одним из тяжелых последствий, так как мешает полноценному сну. Женщина с такой патологией часто засыпает только под утро, так как приходится постоянно вставать и ходить по комнате, чтобы убрать дискомфорт с ног.

krov.expert

Опасные симптомы дистонии

Диагностика вегетососудистой (еще одно название - нейроциркуляторной) дистонии часто затрудняется широтой разнообразия симптомов, описываемых пациентом. У многих это проявляется учащением сердцебиения, потливостью, ознобом, дрожью в конечностях и болями в груди. У кого-то сопровождается головной болью, скачками давления, затруднением дыхания или одышкой. Некоторые ощущают тошноту, иногда до рвоты, внезапные позывы по нужде. Все это тоже относят к симптомам вегетативного расстройства.

Часто все эти признаки объединяет чувство страха: от неясной тревоги до вполне отчетливого страха смерти. Особенно это актуально для человека, у которого дистония проявляется в основном кардиологическими симптомами: болью за грудиной, тахикардией, головокружением, потемнением в глазах. Такие больные в дополнение к этим ощущениям отчетливо ощущают страх умереть прямо во время приступа. Вполне закономерно, что у них возникает вопрос, чем опасна ВСД и не приводит ли она к непоправимым последствиям.

Помимо страха, обостряются и другие эмоциональные расстройства. Больной ощущает повышенную утомляемость, раздражительность, панику, общую нестабильность эмоциональных реакций. Накопившийся постоянный стресс крайне негативно влияет на качество жизни, и в этом аспекте последствия ВСД можно считать опасными для общего самочувствия человека.

Причины и механизм развития ВСД

Диагностические исследования говорят, что этот комплекс симптомов является следствием дисбаланса в работе вегетативной нервной системы. В отличие от соматической нервной системы, которая управляется сознанием и разумом, вегетативная работает без нашего участия. Это регуляция дыхания, сердечных сокращений, фокусировки зрения и других базовых функций организма в зависимости от окружающих условий: например, ускорение реакции и учащение сердцебиения в экстремальных условиях или замедление дыхания и расслабления мышц во сне. Этот отдел нервной системы работает всегда: с момента рождения человека и буквально до самой смерти.

Среди факторов, провоцирующих это нарушение, выделяют следующие:

1. Наследственность. Известно, что расстройства нервной системы часто передаются по наследству, и дистония - не исключение. Если кто-то в роду страдал эмоциональной лабильностью, повышенной тревожностью, спонтанными страхами, то следующие поколения попадают в группу риска.
2. Период гормональной перестройки. Время, когда организм переживает перестроение эндокринной системы (подростковый возраст, беременность, роды, постоянные сильные стрессы и т.д.), становится благоприятной почвой для проявления симптомов НЦД. На фоне гормонального дисбаланса, резких всплесков и снижения активности желез внутренней секреции люди часто переживают вышеописанные ощущения в той или иной степени выраженности.
3. Органические поражения мозга. Больные, имеющие в анамнезе ЧМТ, опухоли мозга или инсульты, весьма уязвимы в плане развития ВСД, даже если само заболевание уже вылечено. Нервные расстройства в виде частого сердцебиения, головокружений, панических атак и прочих характерных проявлений - частые спутники таких людей.
4. Болезни эндокринной системы. Нарушения в работе надпочечников, щитовидки, половых желез нередко провоцируют дистонические проявления, потому что в этих случаях нарушается гормональный баланс организма.

Как жить с ВСД и опасно ли это для жизни?

Случаев смерти от ВСД до настоящего времени не зафиксировано, да это и не удивительно: большинство специалистов считают это состояние больше эмоциональным расстройством, чем конкретным телесным заболеванием. А это, как известно, не смертельно.

Тем не менее качество жизни человека в этих случаях вполне ощутимо страдает, поэтому разумно будет соблюдать некоторые рекомендации, чтобы максимально сгладить последствия и проявления нейроциркуляторного расстройства. Вот что можно сделать в первую очередь в порядке самолечения:

1. Минимизировать стрессы. Проанализируйте свой образ жизни и попытайтесь перестроить его таким образом, чтобы меньше беспокоиться и попадать в напряженные ситуации.
2. Нормализовать режим сна. Старайтесь спать не менее 7–8 часов в сутки, при этом делая все, чтобы сон был непрерывным: затемните комнату, исключите факторы беспокойства вроде внезапных телефонных звонков, лишнего света и звука. После пробуждения нелишней будет зарядка или легкая гимнастика.
3. Старайтесь чаще гулять на свежем воздухе, особенно в вечернее время, перед сном.
4. По возможности откажитесь от вредных привычек и чрезмерного употребления стимулирующих напитков.
5. Сведите к минимуму потребление острой, жирной, слишком соленой пищи, а также сахара. Обратите больше внимания на овощи и фрукты, особенно те, что богаты калием и другими полезными минералами.

Если проявления ВСД слишком мешают вам жить и не поддаются корректировке вышеприведенными методами, на этом стоит закончить самодиагностику и обратиться к врачу. Панические атаки и резкие приступы дистонии вполне успешно купируются лекарственными средствами, но для их назначения необходимо будет обследование с целью уточнения диагноза.

Если вас пугают обострившиеся эмоциональные реакции, не бойтесь обратиться к психиатру. К сожалению, на сегодняшний день в обществе бытует убеждение, что к врачам этого профиля нужно обращаться только тогда, когда уже полностью потерян контроль над собой, а то и дожидаться принудительной госпитализации. Это не так. При отсутствии соматических нарушений психиатр назначит препараты для коррекции эмоционального состояния, которые часто помогают победить и другие симптомы ВСД.

Так что на вопрос, чем опасна вегето-сосудистая дистония, ответ будет примерно такой: ничем, кроме самих симптомов. Страх смерти в таких случаях не влечет за собой ничего, кроме самого страха. Самое страшное, что может произойти - это, фигурально выражаясь, сойти с ума от нарушения эмоционального состояния: в частности, и мыслей о том, опасна ли эта болезнь. Физический риск смерти при НЦД отсутствует.

net-vsd.ru

Разновидности патологии

Самым ранним и устоявшимся является подразделение вегето-сосудистой дистонии на два типа течения – симпатотоническое, ваготоническое. Эти два состояния радикально отличаются друг от друга по клиническому течению.

При симпатотонической дистонии пациент повышенно активен, инициативен, работоспособен. Однако у этого, казалось бы, хорошего состояния есть негативная сторона - нарушения сна, постоянное чувство тревоги. Внешний вид пациента как при гипертиреозе:

• блестящие глаза, слегка навыкате;
• сухая кожа;
• учащенное сердцебиение, дыхание.

Ваготонический тип вегето-сосудистой дистонии характеризуется излишней медлительностью, сонливостью. Пациенту трудно делать выбор и принимать важное решение. Внешне будет наблюдаться влажная кожа, повышенная потливость, слюноотделение. Отмечается урежение сердцебиения и дыхания.

При данной патологии не обнаруживается морфологических изменений ни в каких внутренних органах. Тем не менее, ВСД и последствия ее проявляются такими симптомами, которые напоминают различные заболевания, в основном сердца и пищеварительного тракта. Так чем опасна ВСД? Может ли вегето-сосудистая дистония привести к серьёзным осложнениям?

Под какими болезнями маскируется ВСД?

Данное состояние может напоминать многие заболевания.
1. Болезни сердца и сосудов:

• болевой синдром, локализованный за грудиной;
• учащенное сердцебиение;
• головокружение;
• ощущение сбоев в работе сердца.

2. Болезни органов дыхания:

• приступообразный кашель;
• учащенное дыхание;
• чувство удушья при физической нагрузке.

3. Болезни пищеварительных органов:

• ощущение дискомфорта в животе;
• периодически жидкий стул;
• тошнота, возможна рвота.

Как видно, клиническая картина патологического состояния весьма многообразна. Эти симптомы проявляются у пациентов вне зависимости от пола и возраста. Дети начинают предъявлять эти жалобы с возраста семи-восьми лет. Иногда родители принимают это за обычные капризы. А ребенку на самом деле требуется помощь.

Данные симптомы могут складываться вместе и у человека развивается вегетативный криз. Он обычно проявляется следующими признаками:

• резко нарастающая слабость;
• головная боль;
• головокружение;
• человек чувствует неопределенную тревогу;
• в некоторых случаях возможно нарушение сознания;
• часты проявления со стороны кишечника - боли в животе и жидкий стул.

ВСД - опасно ли это для человека? Сами по себе такие состояния не представляют опасности - нет морфологического субстрата, а значит, нет и заболевания. Вся проблема заключается в измененной нейрорегуляции деятельности внутренних органов. И в действительности эти проявления не настолько сильны, чтобы причинить человеку вред.

Однако определенная опасность, косвенного характера, все же имеется. И вопрос, можно ли умереть от ВСД, не должен казаться смешным. Находясь в одиночестве, человек при развитии такого криза и потере сознания, может серьёзно травмироваться или пораниться.

Если же пациент с вегето-сосудистой дистонией имеет опасную профессию - работа на станках, на высоте - проявления криза могут закончиться летальным исходом. Так же опасна вегето-сосудистая дистония и её последствия у лиц с социальными профессиями - водители, пилоты. Они могут подвергнуть риску не только свою жизнь, но и жизни многих людей.

golmozg.ru

Вегетососудиста дистония — это не болезнь, а совокупность различных симптомов, связанных с нарушением работы центральной нервной системы: головокружение, повышенная потливость, учащенное или замедленное сердцебиение, затруднения при дыхании, нарушение сна, неприятные ощущения в конечностях, быстрая утомляемость, метеочувствительность — все эти признаки указывают на наличие ВСД.
ВСД имеет черты разных заболеваний: психологических, неврологических, кардиологических, сосудистых. Могут страдать и другие внутренние органы.
Этот недуг не смертельный, но довольно неприятный.
Главной причиной ВСД является нарушение тонуса сосудов вследствие расстройства вегетативной нервной системы, регулирующей сужение и расширение сосудов.
Факторами риска возникновения ВСД являются:
1. Гормональная перестройка организма вследствие переходного возраста, беременность, периода кормления грудью.
2. Хронический стресс и неврозы.
3. Переутомление вследствие чрезмерной физической или эмоциональной нагрузки.
4. Злоупотребление алкоголем.
5. Тяжелые и хронические болезни.
6. Последствия травм, инфекций, интоксикации.
7. Нарушения в работе эндокринной системы.
Можно ли вылечить ВСД?
ВСД в принципе поддается лечению. И лечение должно вестись в двух направлениях.
С одной стороны, нужно обрести психический покой, то есть избавиться от неврозов, в этом поможет психотерапия. Психотерапевтическое воздействие может быть как внешним (гипноз, нейролингвистическое программирование) , так и внутренним (аутогенная тренировка, т. е. самовнушение) .
С другой стороны, необходима лекарственная терапия для того, чтобы привести в порядок вегетативную нервную систему.
Лекарства нельзя назначать самостоятельно, нужно обязательно обратиться к врачу. Только надо понимать, что не каждый врач может понять такое сложное заболевание как ВСД, ведь он должен разбираться во многих медицинских дисциплинах: неврологии, эндокринологии, кардиологии. Если же такого врача вам найти не удалось, то хорошим выходом может оказаться обращение сразу к нескольким узким специалистам.
Среди лекарств, способных оказать благотворное действие на вегетативную нервную систему, необходимо отметить: антидепрессанты и нейролептики, подавляющие чувство страха и тревоги и ноотропы, способствующие улучшению состояния нервной ткани.
Если лекарств назначены правильно, болезнь быстро отступит. Неверное же использование их не только не приведет к желаемому результату, но может привести к еще более худшему самочувствию. Поэтому ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.
Профилактика ВСД особенно необходима тем, кто находится в группе риска. Наиболее действенным методом являются занятия гимнастикой. Утренняя зарядка полезна тем, кто с утра чувствует себя заторможено. А тем, кто хуже чувствует себя к вечеру, лучше делать гимнастику после прихода с работы. Палезны занятия спортом: плаванием, бегом, лыжами, ездой на велосипеде.
Необходимо соблюдать режим сна, не забывать об отдыхе, стараться не переутомляться и не перенапрягаться.
Обрати внимание на свое питание: оно должно быть сбалансированным. Старайтесь больше есть овощей, фруктов, зелени, круп, не забывайте включать в меню рыбу, лучше всего морскую. Ограничьте употребление мяса, сладостей и алкоголя.
Всеэто благотворно влияет на обмен веществ и поддерживает вегетативную нервную систему впорядке))))) удачи вам))))

Среди многочисленных человеческих недугов одним из самых распространенных и многоликих является вегетососудистая дистония (ВСД). Это состояние "предболезни", которое при воздействии провоцирующих факторов может дать начало огромному числу различных патологических состояний. К сожалению, ВСД нередко возникает у молодых мам.

"Вегетативный оркестр"

Функции всех наших внутренних органов находятся под контролем специального отдела центральной нервной системы - вегетативной (или автономной) нервной системы. Это главный дирижер, регулирующий работу всех органов и систем и обеспечивающий нормальное функционирование человеческого организма в различных ситуациях. Нам не приходится задумываться, что при физической нагрузке для обеспечения работающих мышц кислородом и питательными веществами необходимо чаще дышать, а сердцу нужно быстрее и сильнее сокращаться, мы не заботимся о составе пищеварительных соков в зависимости от того, что съели, и не беспокоимся о том, сколько и каких ферментов и биологически активных веществ следует продуцировать печени: всем этим за нас занимается вегетативная нервная система (ВНС).

Основными отделами ВНС являются симпатический и парасимпатический. Центральные отделы ВНС находятся в головном и спинном мозге, а нервы подходят ко всем внутренним органам. В зависимости от ситуации роль "первой скрипки" отдается одному из этих отделов, так как результаты их работы часто разнонаправлены: симпатическая нервная система вызывает учащение сердцебиения, повышение артериального давления, спазм сосудов и мускулатуры желудочно-кишечного тракта и др. Эволюционно такие реакции организма были необходимы в стрессовых ситуациях, например при нападении, когда нужно было сражаться или, наоборот, убегать от противника. Спазм сосудов предупреждал тяжелую кровопотерю.

Активность симпатической нервной системы запускает процессы, связанные с расходом энергии, а деятельность парасимпатической системы способствует накоплению энергии в организме, эффекты ее действия противоположны эффектам действия симпатической системы. И на сегодняшний день при тяжелом стрессе у человека активируется симпатический отдел ВНС, но, так как нашему современнику не нужно ни от кого бежать и ни с кем сражаться, "перегорание" заложенных эволюционно реакций дает начало патологическим симптомам: сердцебиению, "скачкам" артериального давления и т.д. Парасимпатическая нервная система ответственна за уменьшение частоты биений сердца, усиление моторики желудочно-кишечного тракта. Парасимпатические нервы подходят к дыхательным путям и легким, иннервируют выделительные и половые органы. "Главная тема" парасимпатического отдела ВНС "звучит" ночью, когда человек спит.

Работа симпатического и парасимпатического отделов ВНС находится в относительном равновесии с преобладанием одного из них. Дисбаланс тонуса этих отделов - дистония - и обусловливает появление термина - ВСД. При ВСД не происходит никаких структурных изменений в отделах ВНС, однако нарушается то тонкое равновесие, которое обеспечивает слаженную работу всех систем организма.

Причины ВСД

Чаще всего "корни" ВСД уходят в детство. Склонность к развитию дисбаланса в работе ВНС определяется, прежде всего, наследственностью, а также самыми ранними этапами развития ребенка. Наследственная предрасположенность чаще передается по материнской линии. Неблагополучное течение беременности, тяжелые роды уже в самом начале жизни закладывают основу для развития ВСД.

В течение жизни воздействие самых разнообразных провоцирующих факторов: инфекционных процессов, хронических заболеваний, поражений головного мозга, гормональных перестроек, неврозов, стрессов - приводит к появлению клинических симптомов ВСД. Гормональные колебания могут спровоцировать появление и обострение симптомов дистонии. Вот почему этапы жизни, для которых характерны резкие изменения уровня гормонов: период полового созревания, беременность, послеродовый период, - часто сопровождаются многочисленными проявлениями ВСД.

Так как в женском организме колебания гормонов происходят циклически (в течение менструального цикла), то для женщин характерно более частое возникновение ВСД, а вегетативные кризы у них встречаются в 2 раза чаще, чем у мужчин. Однако наиболее частой причиной вегетативных расстройств являются стрессы и различные невротические расстройства. В этой связи необходимо отметить, что симптомы ВСД впервые могут появиться именно в послеродовом периоде, что спровоцировано недосыпанием, усталостью, повышенными физическими нагрузками.

Симптомы, которые должны насторожить

Проявления ВСД столь разнообразны, что исключить наличие серьезных болезней за "масками" ВСД может только врач. Кроме того, различные хронические и острые заболевания могут провоцировать развитие дисбаланса в работе ВСН. В этих случаях признаки ВСД появляются на фоне симптомов этих болезней.

Наиболее яркие симптомы ВСД чаще всего возникают со стороны сердечнососудистой системы. Вот почему самым широко распространенным названием этого синдрома является "вегетативно-сосудистая дистония". Другое хорошо известное название, применяемое сейчас для обозначения дисфункции преимущественно со стороны сердечно-сосудистой системы, - "нейроциркуляторная дистония".

Весьма характерным для ВСД являются различные функциональные нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта. Они проявляются вздутием живота,

Парасимпатическая часть ВНС иногда болями в различных отделах живота, расстройством стула, тошнотой, ощущением тяжести в подложечной области, отрыжкой воздухом.

Вегетативный дисбаланс часто приводит и к дыхательным изменениям: одышке, "неудовлетворенным" вдохам, ощущению нехватки воздуха. Наиболее частым симптомом является учащенное дыхание, которое ведет к гипервентиляции - поступлению избыточного количества кислорода в легкие, а значит, в кровь и в головной мозг и электролитным нарушениям (дисбалансу микроэлементов - натрия, калия, кальция и т.д.). В связи с изменениями электролитного состава крови часто возникают мышечные спазмы, нарушения кожной чувствительности, спазм сосудов рук и ног, похолодание конечностей. Гипервентиляция может привести к головным болям, обморокам.

ВСД может обусловливать возникновение сексуальной дисфункции, аноргазмию - отсутствие , болезненные менструации. Женщины часто становятся раздражительными, плаксивыми.

Гормональные колебания, в том числе и эндокринная перестройка организма после родов, послеродовый стресс (особенно при тяжелых родах) провоцируют обострение симптомов ВСД, что является одним из механизмов развития послеродовой депрессии. Спастические (периодические самопроизвольные) сокращения матки и спазм питающих внутренние половые органы сосудов - причина болезненных менструаций и одно из многочисленных проявлений ВСД на фоне циклических изменений гормонального фона. Иногда спровоцированные спазмы гладкой мускулатуры и нарушение нервной регуляции мочевого пузыря приводят к довольно выраженным болям при мочеиспускании в области мочевого пузыря - цисталгиям.

Нарушения терморегуляции, повышенная потливость, особенно ладоней и стоп, - характерный признак ВСД. Температура при ВСД никогда не поднимается до очень высоких (больше 38°) цифр, человек хорошо переносит эту температуру, во сне она нормализуется. Причиной обострения симптомов ВСД на фоне беременности и в послеродовом периоде служат значительные гормональные перестройки в женском организме.

Какой бывает ВСД?
В классификации нейроциркуляторной дистонии выделяют кардиальный, гипертензивный и гипотензивный типы.
Кардиальный тип характеризуется жалобами на боли в области сердца, иногда резкие, жгучие, колющие, часто плохо локализованные, сердцебиение, ощущение перебоев в работе сердца, тяжело переносимое субъективно. Кардиальный тип ВСД может проявляться приступами тахикардии (учащением сердечных сокращений), иногда сопровождающимися одышкой, неспецифическими изменениями на ЭКГ, не характерными для серьезных поражений сердечной мышцы.
При гипотензивном типе пациенты жалуются на слабость, вялость, сонливость, повышенную утомляемость, зябкость рук и ног, потемнение в глазах при быстром вставании, иногда - обмороки на фоне низких цифр артериального давления (как правило, ниже 100/60 мм рт. ст.).
Гипертензивный тип ВСД проявляется частыми головными болями, головокружением, периодическим подъемом артериального давления до верхней границы нормы: 140/90 мм рт. ст. При неконтролируемом течении последний тип ВСД может перейти в гипертоническую болезнь.

Диагностика вегетососудистой дистонии

В связи с тем, что скрываясь под своими масками, ВСД может симулировать симптомы различных серьезных заболеваний, диагностировать дисфункцию вегетативной нервной системы, исключив наличие другой патологии, может только врач.

Прежде всего, вегетолог исключает поражение центральной нервной системы - головного и спинного мозга. Помимо обычного неврологического обследования для этой цели могут потребоваться такие сложные диагностические методы, как компьютерная и магнитно-резонансная томография. В ряде случаев схожесть некоторых симптомов ВСД с признаками заболеваний сердца и эндокринными недугами объясняет необходимость регистрации электрокардиограммы, сдачи анализов крови.

Лечение вегетососудистой дистонии

Казалось бы, если ВСД не является болезнью, то и лечить ее нет необходимости. Однако в ряде случаев, при отсутствии контроля, течение ВСД может становиться более тяжелым, чаще возникают вегетативные кризы, характеризующиеся внезапным появлением на фоне полного здоровья вегетативных расстройств. Кроме того, уменьшение числа пациентов с ВСД обусловлено прогрессированием вегетативной дисфункции и развитием сердечно-сосудистых заболеваний: гипертонической болезни, сосудистой патологии головного мозга и др.

Большую роль в лечении ВСД играют немедикаментозные методы. Лекарства обычно используются при тяжелом течении вегетативной дисфункции.

Прежде всего, рекомендовано ограничить, а по возможности - исключить воздействие провоцирующих факторов (психоэмоционального стресса, вредных условий труда, чрезмерных физических и умственных нагрузок), провести санацию очагов хронической инфекции, обычно полости рта, миндалин; компенсировать хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы и др. Важен отказ от вредных привычек (курения, употребления алкоголя).

Большое значение приобретают кажущиеся банальными рекомендации по соблюдению режима дня. Недостаточный беспокойный поверхностный сон наносит большой урон стабильности нервных процессов и способствует обострению симптомов ВСД. Умственные нагрузки должны чередоваться с физическими. Продолжительность сна должна быть не менее 8 часов. Помещение для сна должно быть проветренным, температура воздуха - не выше 18-20 градусов, так как прохладный воздух делает дыхание более редким и глубоким, что способствует достаточному поступлению в организм кислорода, полноценному отдыху во время сна. Рекомендуется ограничить время просмотра телепередач и работу на компьютере до 2 часов в день, при отсутствии такой возможности необходимо каждые 45-60 минут делать перерывы в работе.

Желательно проводить сеансы гимнастики в течение дня, позволяющей размяться, сбросить напряжение, дать отдых мышцам, глазам, центральной нервной системе. При ВСД полезны упражнения на релаксацию.

Иногда требуется помощь психотерапевта и психотерапевтическая коррекция с назначением седативных, снотворных препаратов, антидепрессантов.

Умеренная, постепенно увеличивающаяся физическая нагрузка помогает восстановлению баланса в работе вегетативной нервной системы, нормализации сосудистого тонуса, обогащению тканей кислородом. Таким эффектом обладают нагрузки аэробного типа: дозированная по расстоянию, времени и углу подъема ходьба - терренкур; занятия на беговой дорожке; велосипед, плавание, лыжи. Следует избегать силовых нагрузок, упражнений с резкими наклонами, при которых голова оказывается ниже уровня груди, быстрых изменений положения тела.

При среднетяжелом течении ВСД на этапе реабилитации рекомендовано санаторно-курортное лечение. Основными лечебными факторами санаторного лечения являются климатотерапия, минеральные воды, бальнеотерапия (при этом характер ванн: хвойные, жемчужные, радоновые, углекислые и др. - определяется наиболее выраженными симптомами ВСД), циркулярный и веерный душ, морские купания, массаж, рефлексотерапия, физиолечение (электрофорез, электросон, аэроионотерапия), ЛФК и дыхательная гимнастика.

Полноценная и сбалансированная по содержанию белков, жиров, углеводов, калорий диета, обогащенная витаминами, кальцием, магнием входит в комплексное лечение ВСД.

Лекарственные препараты при ВСД назначаются врачом. Однако в ряде ситуаций разрешено использование фитопрепаратов и средств, которые относятся к так называемым адаптогенам - веществам, повышающим адаптивные способности организма. При колющих болях и неприятных ощущениях в области сердца помогают успокоительные травы, сборы (в период грудного вскармливания принимать любые препараты, в том числе и растительные, можно только с разрешения лечащего врача, так как лекарства попадают в молоко и воздействуют на ребенка). По согласованию с доктором можно использовать содержащие валериану, пустырник капли КОРВАЛОЛА, ВАЛОКОРДИНА, рассасывать содержащий ментол ВАЛИДОЛ.

Многочисленные симптомы ВСД, как правило, не представляют опасности, хотя субъективно могут переноситься очень тяжело. Однако, учитывая небезобидность ВСД в отношении развития серьезных заболеваний, отягощения наследственности, не следует выпускать из-под контроля "многоликий" дисбаланс в работе вегетативной нервной системы, оставляя без внимания факторы, провоцирующие развитие и прогрессирование симптомов вегетативной дисфункции. Поэтому, если вас беспокоят симптомы, которые можно отнести к проявлениям вегетососудистой дистонии, не отмахивайтесь от них, как от несерьезных, обращайтесь к доктору, ведь часто нормализация режима дня и другие общеукрепляющие процедуры смогут помочь уже сейчас и послужат профилактикой серьезных заболеваний в дальнейшем.

Вегетососудистая дистония (ВСД) – это комплекс, чаще функциональных, нарушений организма, связанный с дисрегуляцией нцд по гипотоническому типу.

Обсуждение

У меня ВСД. Но мне во время беременности стало лучше! Единственно, на первых неделях частенько сильная тахикардия случалась, а один раз неделе на 12-ой было сомачувствие - вот только помирать идти..ни рукой ни ного пошевелить, полное бессилие и сердце колотится как сумашедшее. Я выпила сердечных капель, и все...как рйкой сняло.

Я всю жизнь мучаюсь... Но как то толком не лечили меня никогда...помню эскузан пила в детстве...а сейчас на мои жалобы постоянно говорят нет такого диагноза... Что в ту беременнуть что в эту. Мучаюсь с жуткими головными болями во время смены погоды...

Проявления ВСД не сильные, но неприятные.. Есть ли тут такие? Хотя в небеременном состоянии испытываю все перечисленные вами симптомы, и бороться с ними только учусь...

Обсуждение

Я обращалась с таким вопросом к специалистам клиники "Эхинацея". Мне ответили, что на беременность это не должно повлиять.

У меня ВСД, причем диагноз поставили только во время второй бер-ти, а до этого просто жила и думала, что это норма (хотя НЕ в России это и считается нормой).
Короче, у меня во время бер-ти это проявляется, в основном, в первом триместре. Это не просто сонливость, усталость и все такое. У меня начинается аритмия, не хватает воздуха, прям задыхаюсь. В этот раз после 12 недель снова стала ходить в баню. Мне это реально помогает. Как раз сосуды тренируются - они ж слабые при всд.

ВСД. Серьезный вопрос. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе Раздел: Серьезный вопрос (Кто как спасается от вегето - сосудистой дистонии?

Для того чтобы избавиться от страхов, нужно, по возможности, устранять те стереотипы мышления, которые способствуют повышению тревожности. В основе проблемы лежат необоснованные требования индивидуума к себе, окружающим, ко всему человечеству. Они вызывают чувство тревоги, унижения, возмущения, стыда, что приводит к такой проблеме как вегетососудистая дистония. Таким образом, выясняется, и жизнь человека в социуме неразрывно связаны.

Установки человека, страдающего ВСД, и жизнь в реальности

Требования, предъявляемые человеком к миру, выглядят так:

1. Притязание к себе: «Моя цель – успех. Моя задача – нравиться окружающим». Если такая установка не выполняется, индивидуум ощущает себя неудачником, смущается, испытывает вину. У него появляется неврастения, депрессия, апатия.

2. Претензии к другим: « Посторонние обязаны проявлять в отношении меня заботу, участие и справедливость. Окружающие люди, которые эти ожидания обманывают, подлежат обструкции». Из-за неадекватного восприятия социума у человека развивается пассивная агрессивность, чувство мести.

3. Требования к миру: «Мне должно принадлежать то, что я хочу, а то, чего не хочу, должно обходить меня стороной». Такое мировоззрение приводит человека к роли жертвы. Индивидуум старается избегать ответственности и стремится в любых неблагоприятных ситуациях возложить ее на посторонних.

Перечисленные выше претензии – результат воспитания, возникший из-за неадекватных родительских оценок. «Ты должен быть лучше других, а ведешь себя неподобающе» – эта родительская формула формирует у чада понимание того, что его любят лишь тогда, когда он лучший. В итоге у малыша убеждения и неврозы появляются одновременно. Так у ребенка со временем появляется ВСД, и жизнь его в дальнейшем становится вечной погоней за успехом. Если же быть самым лучшим, самым успешным, богатым, знаменитым и т. д. у него не получается, это вызывает сильную тревогу и массу негативных эмоций.

Желаемое и приобретенное: жизнь и ВСД

Человек, страдающий ВСД, видит мир как долженствование: либо он должен окружающим, либо окружающие должны ему. Индивид в результате осознания, что он не может отдать должное и получить желаемое, позиционирует себя в отношениях либо только плохим, либо только хорошим. Полярность оценок, неразумная требовательность провоцируют гнев. Искаженное мышление порождает неудовлетворение жизнью и ВСД как следствие повышенной тревожности.

Уровень фобий можно снизить за короткое время. Чтобы откорректировать миропонимание, нужен больший срок. Но усилия, направленные на выработку адаптивных стратегий поведения, постепенно приведут к успеху: исчезнут симптомы ВСД, и жизнь станет счастливее.