استخوان های ثابت انسان نمونه هایی هستند. انواع و عملکرد مفاصل استخوانی ثابت

اتصال متحرک استخوان ها بیشترین است به روشی مکررچسباندن قسمت هایی از اسکلت انسان به هم از کلمه "متحرک" چنین بر می آید که چنین بست به سیستم اسکلتی عضلانی کمک می کند تا وظایف خود را انجام دهد، به عنوان مثال، اطمینان از حرکت بدن یا عناصر آن در فضا. قسمت اصلی چنین اتصالی مفصل نامیده می شود. به لطف مفاصل، تحرک بخش هایی از اسکلت و انعطاف پذیری ستون فقرات تضمین می شود.

ویژگی های ساختاری

برای درک اینکه کدام مفصل در ساختار اسکلت متحرک نامیده می شود، باید ساختار آن را مطالعه کرد. این استخوان معمولاً توسط دو یا چند استخوان تشکیل می شود که توسط بافت در کنار هم نگه داشته می شوند. هر استخوان شکل خاص خود را دارد: از یک طرف استخوان ها سر تشکیل می دهند، از طرف دیگر - فرورفتگی ها. تمام استخوان های گره پوشیده شده اند بافت غضروف، حرکت اسکلت را آسان تر می کند.

هر عنصر از گره در دیگری قرار می گیرد. و برای اینکه سر یک استخوان از حفره دیگری بیرون نیفتد، جایی است که در آن پیوند صورت می گیرد که به آن بورس می گویند. کپسول گره یک ویژگی دارد: دائما ترشح می کند مایع سینوویالکه باعث کاهش اصطکاک استخوان در حین حرکت و تغذیه غضروف می شود.

مفاصل متحرک استخوان ها از خارج توسط بافت عضلانی و رباط ها تقویت می شوند که دو عملکرد اضافی را انجام می دهند:

• محافظت از استخوان خارجی؛
• انعطاف پذیری و تحرک گره های اسکلتی

انواع اتصال

برخی از گره ها دارای اتصالات استخوانی قوی هستند، برخی دیگر پیوندهای متحرک را تشکیل می دهند. لازم به ذکر است که این ویژگی ها را می توان در همان گره یافت. ساختار انجمن های تلفن همراه بخش های مختلفستون فقرات و اسکلت به طور کلی بسیار شبیه به یکدیگر هستند، در حالی که شکل گره به طور مستقیم به عملکردهایی که گره انجام می دهد بستگی دارد.

کارشناسان هفت نوع اصلی مفاصل را تشخیص می دهند:

• زین (رباط کارپومتاکارپ انگشت شست)؛
• بلوک شکل (اتحاد استخوان های فالانژیال). این نوعاین اتحادیه دارای انواع مختلفی است - پیچ مانند (رباط بازو- اولنار).
• بیضوی (واحد مچ دست)؛
• مهره ای یا کروی ( مفصل شانه) دارای انواع فنجانی شکل (لگن) است.
• تخت (اتحاد بین مهره ای)؛
• کندیل (زانو)؛
• استوانه ای (آتلانتو-براکیال مرکزی).

علاوه بر این، تمام اتصالات در تعداد سطوح اتصال متفاوت است. پیوندهای استخوانی یک، دو و سه محوری وجود دارد. رباط هایی که در آنها دو استخوان به یکدیگر متصل هستند ساده و آنهایی که در آنها سه یا بیشتر استخوان وجود دارد پیچیده نامیده می شوند.

همچنین، این گره ها در شکل حرکت در داخل متفاوت هستند:

• حرکتی که در اطراف محور جلویی رخ می دهد (فلکسیون-کشتن)؛
• حرکتی که حول محور ساژیتال اتفاق می افتد (اداکشن-ابداکشن)؛
• حرکتی که حول یک محور عمودی رخ می دهد.

میزان حرکتی که در مفاصل رخ می دهد به این بستگی دارد که استخوان های اتصال دارای چه ویژگی هایی هستند. اگر یک استخوان دارای سطح کوچکتر و دیگری بزرگتر باشد، در این صورت چنین مفصلی دارای طیف وسیعی از حرکات است. در گره هایی با سطح یکسان، حجم حرکت بسیار کمتر است.

علاوه بر این، تعداد حرکات در مفصل به طور مستقیم تحت تأثیر انعطاف پذیری مفصل و تثبیت آن توسط بافت همبند و عضلانی است.

مفصل ران

برای پاسخ به این سوال که چرا اتصال استخوان های لگن با استخوان خاجی تحرک کم دارد، باید ساختار آن را در نظر گرفت. این قوی ترین و شلوغ ترین عنصر ستون فقرات است که بین حفره لگن و سر استخوان ران تشکیل می شود. از آنجایی که این مفصل در هنگام راه رفتن سنگین ترین بار را تحمل می کند و بیشترین آسیب را دارد، انعطاف پذیری کمتری دارد. و صدمات جایگاه پیشرو را در آن اشغال می کنند آسیب شناسی عمومیستون فقرات.

مفصل شانه

مفصل با حداکثر انعطاف بین تشکیل می شود استخوان بازوو یک کاردک به آن مفصل شانه می گویند. حرکت در آن می تواند در سه جهت انجام شود. شکل کروی سطح مفصل امکان بالا و پایین بردن بازوها، حرکت آنها به عقب، چرخش شانه و ساعد و همچنین دست را به داخل می دهد. طرف های مختلف. کمربند شانه ستون فقرات و مفصل، به عنوان یک قاعده، به عنوان یک کل عمل می کنند.

مفصل زانو

مفصل زانو بزرگترین و پیچیده ترین مفصل در این ناحیه است سیستم اسکلتی عضلانی. این استخوان توسط سه استخوان تشکیل می شود: استخوان ران، درشت نی و درشت نی.

پایداری اتصال با کمک رباط های خارجی و داخلی تضمین می شود.

علاوه بر این، مفصل دارای عناصر اضافی زیادی است (مثلاً: منیسک ها، رباط ها، چین های سینوویال و غیره). هر زانو دارای دو منیسک است که بین آنها بافت همبند قرار دارد.

زانو بازی می کند نقش اصلیدر حرکت انسان و عملکردهای ضربه گیر زانو این امکان را فراهم می کند که در هنگام راه رفتن بار روی ستون فقرات کاهش یابد.

بیش از 200 استخوان و استخوان با اتصالات مختلف اساس اسکلت انسان را تشکیل می دهند. اسکلت (از یونانی "خشک شده") مجموعه ای از استخوان ها با عملکردهای مختلف است که بخشی غیرفعال از سیستم اسکلتی عضلانی انسان است. کل این سیستم پیچیده، همراه با بخش فعال(ماهیچه ها) مهمترین عملکرد یک موجود زنده - توانایی حرکت در فضا را فراهم می کند.

قسمت غیرفعال ساختار تشریحییک فرد همچنین تعدادی کارکرد دیگر را انجام می دهد. به عنوان مثال، به لطف آرایش خاصی از استخوان ها، که توسط عضلات هدایت می شوند، آنها، مانند اهرم های نفوذ، می توانند موقعیت قسمت هایی از بدن ما را تغییر دهند. و عناصر اسکلت نرم به آنها متصل می شوند: رباط ها، عضلات، فاسیا، تاندون ها. برخی از گروه های استخوان حفره هایی برای اعضای داخلی:

• حفره قفسه سینه محافظت می کند نفوذ خارجیبیشتر اندام های داخلی؛
• حفره جمجمه با مغز پر شده است.
• واقع در کانال نخاعی نخاع;
• سیستم های اندام های تناسلی ادراریدر حفره لگن متمرکز شده است.

حیاتی عملکرد مهم، که توسط اسکلت نیز انجام می شود - حفظ در سطح مناسب ترکیب معدنیخون مشارکت در فرآیندهای متابولیکفسفر، کلسیم، منیزیم و سایر عناصر کمیاب، اسید سیتریک، ویتامین ها و غیره.

توصیف ساختار اسکلت به زمان زیادی نیاز دارد، بنابراین اجازه دهید به موضوع مفاصل استخوانی ثابت بپردازیم.

اسکلت از چه چیزی ساخته شده است؟

اسکلت از تشکیل شده است بافت همبنددو نوع - غضروفی و ​​استخوانی. ماده بین سلولی در این نوع بافت کاملاً متراکم است. غضروف و عناصر استخوانی اسکلت ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند؛ آنها هم ساختار و ساختار مشابهی دارند و هم منبع تشکیل و عملکرد. بیشتر بافت استخوانی از غضروف تشکیل می شود که دلیل آن افزایش تعداد سلول ها است.

استخوان های فردی، مانند سقف جمجمه، فک پایین، استخوان ترقوه، به طور کامل بدون مشارکت غضروف تشکیل می شود، در حالی که غضروف بینی و گوش به هیچ وجه با استخوان ها ارتباط ندارد.

در طول زندگی یک فرد ساختار استخوانفرآیندهای متابولیک، آنابولیک و کاتابولیک بدن متوقف نمی شوند، صفحات استخوانی قدیمی (بیشتر استخوان ها از آنها تشکیل شده اند) از بین می روند، صفحات جدید تشکیل می شوند. دگرگونی هایی که در اسکلت رخ می دهند با عوامل زیادی مرتبط هستند: از شرایط زندگی بدن انسانبه شدت سیستم های فعال بدن.

مکانیسم های "لحیم کاری" عناصر استخوانی

برخی از اتصالات عناصر قاب، ادغام قابل اعتمادی از قطعات منفرد را تشکیل می دهند. مشخصه آنها عبارتند از: محدوده حرکت محدود در حین حرکت، تحرک ضعیف یا عدم وجود کامل آن. این فیوژن را بخیه می نامند - دندان های یک استخوان محکم در فرورفتگی استخوان دیگر قرار می گیرند.

اتصالات ثابت (یا پیوسته) بسته به نوع پارچه را می توان به سه نوع تقسیم کرد:

• syndesmoses (بافت های همبند به شکل بخیه، غشاء، رباط)؛
• سنکندروز (بافت غضروف هیالین یا فیبری)؛
• سینوستوز ( استخوان، در محل ادغام قطعات جدا شده قبلی از اسکلت تشکیل شده است).

این نوع ادغام عناصر استخوانی در کجا اتفاق می افتد؟

اجازه دهید نمونه هایی از وجود همجوشی پیوسته قطعات را بیان کنیم. قابل توجه ترین آنها اتصال بخیه قسمت هایی از جمجمه است.

یک واقعیت جالب: در یک انسان تازه متولد شده، بسیاری از عناصر جمجمه به هم متصل نیستند و حتی سوراخ هایی در فونتانل های قدامی و خلفی وجود دارد.

کودک رشد می کند و در همان زمان این سوراخ ها به تدریج بسته می شوند. در پایان، یک همگن جمجمه، که در آن محل های لحیم کاری بافت استخوان با یک نخ دندانه دار فیبری قوی به هم متصل می شوند.

جمجمه تشکیل شده به یکی از قوی ترین قسمت های اسکلت تبدیل می شود. درست است، هیچ کس از آسیب مصون نیست: شکستگی های سوراخ شده، افسرده و تکه تکه می تواند منجر به مرگ شود.

توضیح دهید که چرا خمیدگی استخوان در کودکان بیشتر است و شکستگی در افراد مسن بیشتر است.

استخوان های کودکان غنی از مواد آلی هستند، بنابراین به ندرت می شکنند، اما اغلب تغییر شکل می دهند. این ممکن است تحت تأثیر وضعیت نادرست یا بار استاتیک ناهموار باشد. با افزایش سن، محتوای موجود در استخوان ها کاهش می یابد مواد آلیو نسبت مواد معدنی افزایش می یابد، در نتیجه استخوان ها شکننده تر می شوند.

اسکلت محوری و جانبی

چه قسمت هایی از اسکلت وجود دارد اسکلت محوری، و کدام یک - به یکی دیگر؟

اسکلت محوری شامل جمجمه و اسکلت نیم تنه، اسکلت جانبی شامل استخوان های کمربندهای اندام و اسکلت اندام های آزاد است.

اهمیت دیسک های غضروفی بین مهره ای

اهمیت دیسک های غضروفی بین مهره ای چیست؟

بین مهره ای دیسک های غضروفدادن ستون فقراتتحرک، الاستیسیته، شوک ها را در حین حرکت کاهش می دهد: دویدن، راه رفتن، پریدن.

معنی اتصال ثابت استخوان های جمجمه

اهمیت اتصال ثابت استخوان های جمجمه به استثنای فک پایین چیست؟

استخوان های مغز و جمجمه صورتبه طور غیرقابل حرکتی به یکدیگر متصل هستند. استثناء فک پایین است که می تواند بالا و پایین، چپ و راست، جلو و عقب حرکت کند. این به شما امکان می دهد غذا را بجوید و واضح صحبت کنید. اهمیت اتصال ثابت استخوان های جمجمه، محافظت از مغز در برابر آسیب است.

چسبیدن جمجمه به ستون فقرات

چگونه جمجمه به ستون فقرات متصل می شود؟ چرا باید سر یک نوزاد تازه متولد شده نگه داشته شود؟

جمجمه از طریق اولین مهره گردنی با استفاده از دو کندیل به ستون فقرات متصل می شود که به سر اجازه می دهد تا بالا و پایین بیاید. اولین مهره گردنی بدن ندارد؛ در روند تکامل، با بدنه مهره دوم گردنی ترکیب شد و دندانی را تشکیل داد - محوری که مهره اول در یک صفحه افقی همراه با سر می چرخد. مهره گردنی. دندان توسط رباط مخصوصی که از بافت همبند تشکیل شده است از نخاع جدا می شود. او شکننده است نوزادان، بنابراین سر آنها باید حمایت شود تا آسیب نبیند.

شباهت ها و تفاوت ها در ساختار ساعد و ساق پا

شباهت ها و تفاوت ها در ساختار ساعد و ساق پا چیست؟

شباهت این است که درشت نی و ساعد دارای دو استخوان هستند. استخوان درشت نی از استخوان درشت نی و ساق و ساعد از استخوان اولنا و رادیوس تشکیل شده است.

روش های اتصال استخوان ها

اتصالات استخوانی ثابت، نیمه متحرک و متحرک به چه روش هایی ایجاد می شود؟

اتصالات ثابت استخوان ها با استفاده از بخیه ایجاد می شود، زمانی که برآمدگی ها و خارهای یک استخوان در شیارهای استخوان دیگری قرار می گیرند (به عنوان مثال، اتصال استخوان های جداری و پس سری).

اتصالات استخوانی نیمه متحرک از طریق غضروف الاستیک ایجاد می شود. مثلا با کمک غضروفی دیسک های بین مهره ایبدن مهره ها به هم متصل هستند. دنده ها نیز با استفاده از غضروف به جناغ سینه متصل می شوند.

مفاصل متحرک با استفاده از مفاصل (به عنوان مثال، مفصل شانه، مفصل زانو). مفصل با بیشترین تحرک و طیف گسترده ای از قابلیت های موتور متمایز می شود.

عملکرد غضروف مفصلی، کپسول مفصلی، رباط و مایع مفصلی

غضروف مفصلی، کپسول مفصلی، رباط ها و مایع مفصلی چه وظایفی را انجام می دهند؟

غضروف مفصلی انتهای استخوان ها را می پوشاند و اصطکاک آنها را نرم می کند. کپسول مفصلی مفصل را می پوشاند و یک حفره مهر و موم شده در اطراف آن تشکیل می دهد که در آن فشار زیر فشار اتمسفر حفظ می شود. کپسول مفصلی به مفصل استحکام می بخشد و دیواره داخلی آن مایع مفصلی ترشح می کند. رباط های مفصلی اتصالات بین استخوان ها را تقویت کرده و دامنه و جهت حرکت آنها را محدود می کند. مایع مفصلیغضروف مفصلی را روان و تغذیه می کند، زیرا هیچ رگ خونی در مفاصل وجود ندارد.

تفاوت بین عضلات اسکلتی و بافت ماهیچه صاف

فیبر ماهیچه ای اسکلتی چه تفاوتی با سلول ماهیچه صاف دارد؟ بافت ماهیچه ای?

فیبر عضلانی اسکلتی بسیار طولانی تر (تا 10-12 سانتی متر) از سلول بافت ماهیچه صاف (0.05-0.4 میلی متر) است؛ رشته ماهیچه اسکلتی به دلیل آرایش ویژه رشته های پروتئین های انقباضی اکتین و میوزین دارای خطوط عرضی است. . بنابراین بافت ماهیچه ای اسکلتی بر خلاف بافت ماهیچه صاف، مخطط نامیده می شود.

فیبر عضلانی یک عضله اسکلتی، بر خلاف یک سلول ماهیچه صاف، حاوی تعداد زیادی ازهسته ها و میوفیبریل ها موقعیت مرکزی را اشغال می کنند.

ساختار بسته نرم افزاری عضلانی

ساختار یک بسته عضلانی چیست؟

بسته های عضلانی شامل رشته های عضلانی است که در یک جهت عمل می کنند. هر بسته عضلانی با یک لایه بافت همبند پوشیده شده است. هر بسته عضلانی شامل رگ های خونی.

ویژگی های اسکلتی

سیستم اسکلتی عضلانیاز اسکلت و ماهیچه تشکیل شده است. به شخص اجازه می دهد که انجام دهد حرکات مختلفو همچنین از اندام های داخلی در برابر آسیب محافظت می کند. اسکلت شکل بدن را تعیین می کند و ماهیچه ها به آن متصل می شوند. در بدن انسان بیش از 220 استخوان وجود دارد که اسکلت سر، بالاتنه، قسمت فوقانی و اندام های تحتانیو کمربند آنها در مردان، توده استخوان های اسکلتی 18 درصد وزن بدن و در زنان 16 درصد است.

اتصال استخوان ها در اسکلت به سه نوع ثابت، نیمه متحرک و متحرک تقسیم می شود. اتصال ثابت توسط استخوان های جمجمه نشان داده می شود، اتصال نیمه متحرک اتصال مهره ها یا دنده ها با جناغ است که با کمک غضروف و رباط ها انجام می شود. در نهایت، مفاصل به صورت متحرک به هم متصل می شوند. هر مفصل شامل سطوح مفصلی، کیسه ها و مایعات موجود در حفره مفصلی. مایع مفصلیاصطکاک استخوان را هنگام حرکت کاهش می دهد. مفاصل اغلب توسط رباط ها تقویت می شوند که دامنه حرکت را محدود می کنند.

اسکلت انسان از استخوان تشکیل شده است. استخوان های بلند (استخوان های شانه، ساعد، ران، ساق پا)، کوتاه (استخوان های دست و پا) و صاف (استخوان های جمجمه، کتف) وجود دارد. در بالای استخوان ها با یک پوسته متراکم - پریوستوم پوشیده شده است که از سوراخ های کوچکی که رگ های خونی آن عبور می کند که استخوان را تغذیه می کند. به لطف پریوستئوم، رشد ضخامت استخوان ها و جوش خوردن استخوان ها در هنگام شکستگی تضمین می شود. انتهای استخوان با غضروف پوشیده شده است. به دلیل تقسیم سلول های غضروفی، استخوان رشد می کند. در پشت پریوستوم یک ماده فشرده و متراکم آغشته به نمک های کلسیم وجود دارد و در زیر آن استخوان اسفنجی وجود دارد که از صفحات استخوانی متقاطع زیادی تشکیل شده است که به آنها استحکام می بخشد. طولانی استخوان های لوله ایداخل آنها حفره ای پر از مغز استخوان دارند.

اسکلت از استخوان های سر (جمجمه)، تنه، اندام فوقانی و تحتانی تشکیل شده است.

اسکلت بدن توسط ستون فقرات و قفسه سینه تشکیل می شود. ستون فقرات شامل 7 مهره گردنی، 12 قفسه سینه، 5 مهره کمری، 5 مهره خاجی و 4-5 مهره دنبالچه ای است که بر اساس آنها پنج بخش ستون فقرات - گردنی، سینه ای، کمری، خاجی و دنبالچه ای متمایز می شود. ستون فقرات انسان بر خلاف ستون فقرات حیوانات دارای چهار منحنی است. ظاهر آن‌ها با وضعیت ایستاده مرتبط است و به کاهش شوک‌های هنگام راه رفتن، دویدن، پریدن و محافظت از اندام‌های داخلی و نخاع در برابر ضربه مغزی کمک می‌کند. هر مهره از یک بدن و یک قوس با چندین فرآیند تشکیل شده است. از داخل ستون فقرات عبور می کند کانال نخاعیاطراف نخاع

مهره های سینه ای، دنده ها و جناغ سینه(استرنوم) قفسه سینه را تشکیل می دهند که در قسمت بالایی تنه قرار دارد. قفسه سینه از قلب و ریه های واقع در آن در برابر آسیب محافظت می کند. یک فرد 12 جفت دنده صاف و کمانی دارد. دنده ها به صورت متحرک با مهره ها در پشت مفصل می شوند و در جلو آنها (به جز دو جفت دنده پایینی) با استفاده از غضروف انعطاف پذیر به جناغ جناغی که در امتداد خط وسط قفسه سینه قرار دارد متصل می شوند. این اجازه می دهد قفسه سینهبا تنفس منبسط یا منقبض می شود.

اسکلت اندام فوقانی(دست ها)، شامل سه بخش: شانه، ساعد و دست. طولانی استخوان بازویییک شانه را تشکیل می دهد. دو استخوان اولنا و رادیوس ساعد را تشکیل می دهند. دست به ساعد متصل است که از استخوان های کوچک مچ و متاکارپ تشکیل شده است که کف دست را تشکیل می دهد و انگشتان متحرک قابل انعطاف (شخص دارای پنج عدد است و شستبرخلاف حیوانات، با چهار مورد دیگر مخالف است). با کمک تیغه های شانه و استخوان ترقوه، تشکیل می شود کمربند شانه ای، استخوان های بازو به استخوان های تنه چسبیده است.

اندام تحتانی (پا) از ران، ساق پا و پا تشکیل شده است. لگن تشکیل شده است استخوان رانکه بزرگترین استخوان بدن ماست. ساق از دو تشکیل شده است ساق پاو پا از چند استخوان تشکیل شده است که بزرگترین آنها پاشنه پا است. اندام های تحتانی با استفاده از کمربند اندام تحتانی (استخوان های لگن) به بدن متصل می شوند. در انسان استخوان های لگنپهن تر و حجیم تر از حیوانات است. استخوان های اندام با استفاده از مفاصل به صورت متحرک به یکدیگر متصل می شوند.

وضعیت بدن نادرست مدت زمان طولانی(به عنوان مثال، نشستن پشت میز با سر به طور مداوم خم شده، وضعیت بدنی نادرست و غیره) و همچنین برخی علل ارثیسرب (به ویژه در ترکیب با تغذیه ضعیفو ضعیف رشد فیزیکی) به وضعیت نامناسب. پوسچر نامناسب را می توان با رشد کردن پیشگیری کرد فرود صحیحروی میز و همچنین در حین انجام ورزش (شنا، مجتمع های ویژه ژیمناستیک). یکی دیگر از اختلالات رایج اسکلتی صافی کف پا است - بدشکلی پا که در نتیجه بیماری، شکستگی یا اضافه بار طولانی مدت پا در طول دوره رشد بدن رخ می دهد. با صافی کف پا، کف با تمام سطح کف پا تماس می گیرد. مانند اقدامات پیشگیرانهتوصیه می شود کفش ها را با دقت بیشتری انتخاب کنید و از مجموعه تمرینات خاصی برای عضلات ساق پا و پا استفاده کنید.

در نتیجه عمل بیش از حد قوی است فعالیت بدنیممکن است استخوان شکسته شود شکستگی ها به باز (یعنی با وجود زخم) و بسته تقسیم می شوند. سه چهارم کل شکستگی ها در بازوها و پاها اتفاق می افتد. نشانه های شکستگی هستند درد شدیددر ناحیه آسیب، تغییر شکل اندام در ناحیه شکستگی و اختلال در عملکرد آن. اگر مشکوک به شکستگی باشد، باید به مصدوم کمک های اولیه داده شود: خونریزی را متوقف کنید، محل شکستگی را با یک باند استریل بپوشانید (در صورت وجود شکستگی بازبا استفاده از آتل (هر جسم سفت و سختی که به اندام در بالا و پایین محل شکستگی بسته می شود تا استخوان آسیب دیده و هر دو مفصل را بی حرکت کند) از بی حرکتی ناحیه آسیب دیده اطمینان حاصل کنید و بیمار را تحویل دهید. موسسه پزشکی. در آنجا با استفاده از تشخیص اشعه ایکس، محل شکستگی موضعی می شود و مشخص می شود که آیا قطعات جابجا شده اند یا خیر. سپس قطعات استخوان ترکیب می شوند (در هیچ موردی نباید این کار را خودتان انجام دهید) و اعمال می شود گچ گرفتن، اطمینان از همجوشی استخوان. کمتر مصدومیت شدیدکبودی است (آسیب عضلانی در اثر ضربه که اغلب با خونریزی زیر جلدی همراه است). برنامه محلیسرد (بسته یخ، جت آب سرد) به کاهش درد ناشی از کبودی های جزئی کمک می کند.

دررفتگی، جابجایی مداوم انتهای مفصلی استخوان ها است که باعث اختلال در عملکرد مفصل می شود. سعی نکنید خود دررفتگی را اصلاح کنید. این ممکن است باعث آسیب اضافی شود. لازم است مفصل آسیب دیده را بی حرکت کرده و سرما را روی آن اعمال کنید. کمپرس گرم کننده در این مورد منع مصرف دارد. سپس قربانی باید فوراً به پزشک منتقل شود.