Осложнения на ухо после простуды. После простуды. Возможные осложнения после гриппа – отиты

18.03.2019 | Полезное

Текст: Ольга Ким

Кто не знает, что такое простуда и как всегда она не вовремя приходит? Насморк, боль в горле, слабость в теле - признаки обычной простуды. Но важно не только лечить ее, но и не запускать, так как осложнения простуды могут быть весьма серьезными.

Осложнения простуды: какие симптомы?

Осложнения простуды возникают далеко не всегда, но часто. Обычная простуда при должном лечении проходит через неделю. Затем, если вы чувствуете, что симптомы не только не поддаются лечению, а усугубляются - нужно срочно обращаться к врачу. Свое здоровье надо беречь и относиться очень ответственно.

Итак, если у вас наблюдаются следующие симптомы, то, скорее всего, вы рискуете приобрести осложнения простуды:

Симптомы обычной простуды длятся больше недели,

Если кашель с мокротой не проходит больше недели,

Температура выше 39 градусов,

Одышка,

Боль в ушах,

Если боль в носовых пазухах (область вокруг носа и глаз) длится более недели.

Многие, даже при этих симптомах, не говоря уже об обычной простуде, продолжают ходить на работу и игнорировать болезнь. Такое легкомысленное отношение к своему организму может привести к тяжелым последствиям и серьезным осложнениям, вплоть до летального исхода. Не проверяйте на прочность свой организм - риск слишком велик

Осложнения простуды: какие они бывают?

При продолжительном воспалении и отеке пазух носа есть угроза заполнения этих самых пазух жидкостью, где могут размножаться бактерии. Это и является причиной такого осложнения простуды как синусит.

Симптомами синусита являются плотные, желтые, мутные, с неприятным запахом выделения из носа и головная боль в области лба. Паровые ванны и горячий душ уменьшают выделение слизи. Если признаки синусита продолжаются больше недели, вам придется начать принимать антибиотики. В редких случаях, когда синусит становится хроническим нужен длительный курс антибиотиков или даже хирургическое вмешательство.

Если кашель продолжается после того, как простуда закончилась, мокрота при кашле зеленая или желтая (или даже вы кашляете кровью), температура выше 38 градусов - возможно, осложнения простуды вылились в бронхит или даже астму.

Бронхит вызван тем, что воздушные пути в легких воспалены и вырабатывается слишком много слизи. Существует 2 вида бронхита: хронический и острый. Последний вызван вирусной инфекцией, при хроническом же кашель может длиться в течение 2-3 месяцев в течение как минимум 2 лет. Самой частной причиной хронического бронхита является курение. При бронхите обычно прописывают антибиотики и обильное питье. Курение нужно также исключить, лучше навсегда или, по крайней мере, до полного выздоровления.

Сразу за барабанной перепонкой находится среднее ухо. Здесь-то и начинается отит. При воспалении среднего уха у вас возникает сильнейшая боль в ухе, головная боль и высокая температура. Для облегчения боли можно закапать в ухо капли с глицерином, только не берите капли из холодильника. Перед закапыванием обязательно согрейте их в руке. И ни в коем случае не чистите уши ватными палочками при отите, это грозит повреждением барабанной перепонки. Лучшим лечением отита являются антибиотики, они убивают микробов, вызвавших отит.

Воспаление легких или пневмония. Это заболевание является одним из самых серьезных осложнений простуды. Она поражает часть или всю ткань легких и осложняется высокой температурой, ознобом, затрудненным дыханием и болью в грудной клетке. Для облегчения пневмонии существует масса народных рецептов, но лучшим способом лечения являются все те же антибиотики. Настоятельно рекомендуется немедленно обратиться к врачу. Последствия запущенного воспаления легких могут быть плачевными.

Осложнения простуды очень опасны. К сожалению, в наше время лечение на дому не может в полной мере вылечить вас от них. Поэтому обязательное обращение к специалисту и курс антибиотиков в данном случаем является единственным верным решением. Берегите себя и не запускайте болезнь.

Большинство людей считает, что простуда – это не опасное явление, которое можно не лечить. Если у человека сильный закаленный организм, он хорошо питается и принимает витамины, значит, у него крепкий иммунитет. В данном случае простуду можно и не лечить, есть вероятность того, что защитные силы организма сами выгонят болезнь. Но если у человека слабый иммунитет, он недавно перенес какое-то заболевание и ведет малоподвижный образ жизни, ему без профессиональной медицинской помощи не обойтись.

Простуда – это острая респираторная вирусная инфекция или ОРВИ. Если не лечиться вирусы так и останутся в организме. ОРВИ оказывает влияние в первую очередь на работу органов дыхательной системы. Синусит – это воспаление носовых пазух. Он лечится антибиотиками и антигистаминными препаратами. Осложнения после простуды могут быть разными, например, может начаться бронхит, ангина, отит и пневмония. О бронхите можно говорить, если кашель продолжается больше недели. Если кашель не начать вовремя лечить, он может привести к бронхиту или пневмонии.

Кашель после простуды

Осень и весна – это время простуды. В межсезонье людям сложно предугадать погоду и поэтому они часто замерзают, промокают и, соответственно, заболевают. За несколько дней организм справляется с температурой, болью в горле и вялостью. Кашель же задерживается в организме надолго. Для того чтобы вирусы не опустились в дыхательные пути и не было серьезных осложнений, с ними нужно бороться на этапе появления первых признаков заболевания. В первую очередь нужно каждые два часа полоскать горло содовым раствором, а также теплым раствором алоэ, эвкалипта или календулы.

Саднящий, сухой кашель свидетельствует о том, что поражены трахеи. Влажный кашель говорит о том, что воспаление перешло на бронхи. При сухом кашле не стоит принимать лекарства, которые содержат кодеин, лучше сделать кашель влажным и позволить бактериям и вирусам вылететь из дыхательных путей вместе со слизью. Кашель после простуды пройдет, если полоскать горло, делать ингаляции, принимать фитопрепараты с отхаркивающим и противовоспалительным эффектом, а также пить витамин С.

Насморк после простуды

Насморк доставляет человеку дискомфорт. Нередко после прививки у малышей появляется насморк. Это происходит из-за того, что прививка была сделана тогда, когда у ребенка был ослаблен иммунитет. Так бывает после перенесения болезни или в начальной стадии какого-то заболевания. Для того чтобы прививки не давали никаких побочных эффектов, необходимо всегда сдавать кровь и мочу, а также показывать ребенка педиатру.

Насморк после простуды может держаться неделю, если после семи дней он не проходит, нужно идти к врачу, возможно, он назначит какие-то физиотерапевтические процедуры.

Заложило ухо после простуды

Нос, горло и уши тесно между собой связаны. Если заболевает один орган, то через некоторое время заболевает и второй. Заложенность в ушах пройдет, если хорошо промыть носовые ходы солевым раствором.

Если заложило ухо после простуды, надо сходить к ЛОР-врачу. Специалист сможет оценить сложившуюся ситуацию и назначит лечение.

Болит ухо после простуды

Довольно сложно устроена слуховая система. Она состоит из наружного, среднего, внутреннего уха и органа равновесия. Среднее ухо – это небольшая полость, заполненная воздухом и соединенная с глоткой евстахиевой трубой. Если человек не болеет, давление в наружном слуховом проходе и среднем ухе одинаковое. Когда естественная проходимость евстахиевой трубы нарушается, давление в среднем ухе меняется и появляется ощущение заложенности уха. При легком насморке уши не закладывает. При хроническом насморке, когда появляется отек, возникает не только заложенность, которая снижает остроту слуха, но и отит.

Если болит ухо после простуды, надо прочистить носовые ходы. Для этого нужно хорошо высморкаться с открытым ртом и промыть носовые ходы солевым раствором. Далее необходимо закапать лекарство в нос и уши.

Температура после простуды

Если человек ничем не болеет, его температура в течение суток может колебаться от 35,5 до 37, 4 градусов. Это норма.

Если человек заболел, то подъем температуры свидетельствует о том, что организм борется с инфекцией, которая в него попала. Температура тела 38 градусов сообщает о начавшейся схватке между иммунитетом с инфекцией. Температура после простуды может опуститься до 35 градусов. Низкие показатели говорят о том, что организм сильно ослаб.

Прыщи после простуды

При любом заболевании иммунитет ослабевает. Бактерии быстро распространяются по эпидермису, ведь защитный барьер разрушается, и болезнетворные микроорганизмы захватывают новые территории. Прыщи после простуды чаще появляются у обладателей жирной кожи. Для того чтобы избавиться от простудных прыщей, надо наносить на них «Базирон АС», который убивает микробов. Также хорошо помогают антибиотики «Далацин» и «Клиндовит». Они снимают воспаление и активизируют защитные функции организма. Если на прыщи точечно наносить сок алое, микробы перестанут размножаться и пройдет воспаление.

Для того чтобы на коже не было прыщей, необходимо принимать профилактические меры, которые позволят сохранить кожу красивой и бархатистой. В первую очередь нужно помнить о витаминах, которые следует принимать курсами. Важно соблюдать диету. В рационе должно быть много фруктов и мало копченостей, сладостей и соленостей. Одеваться нужно в соответствии с погодой, а не модой. Когда холодно – носить теплые вещи и обувь, когда жарко – одежда и обувь должны быть легкими и дышащими. Для укрепления иммунитета нужно принимать ванны с морской солью. Если человек испытывает стресс, ему нужно постараться успокоиться, подумать о хорошем и выпить травяной чай.

Слабость после простуды

Поскольку на борьбу с инфекцией организм тратит слишком много сил, нередко у людей появляется слабость после простуды. Для того чтобы быстро восстановить силы, нужно хорошо питаться, принимать витамины, регулярно проветривать помещение, если нет температуры ненадолго выходить на свежий воздух, а в остальное время соблюдать постельный режим.

Лимфоузлы после простуды

Воспаление лимфатических узлов называют лимфаденитом. Он может возникнуть на фоне других заболеваний, таких как фурункулез, ларингит, бронхит, кариес, тромбофлебит и так далее.

Подмышечные и шейные лимфоузлы после простуды сильно увеличиваются и болят. Появляются слабость, лихорадка, головная боль, температура тела может подняться до сорока одного градуса.

Как восстановить голос после простуды?

ОРВИ в первую очередь бьет по дыхательной системе. Нередко садиться голос или появляется хрипота. Как восстановить голос после простуды? Для того чтобы голос стал таким, как прежде, нужно пить как можно больше теплой жидкости. Подойдут обычные и травяные чаи, молоко и морсы. В питье можно добавить мед. Также не помешает полоскание отваром ромашки или содовым раствором.

Влияние простуды

Простуда не только выбивает человека из обычного ритма жизни, но и отражается на функционировании всех систем организма. Влияние простуды на органы человека очевидно. Если не начать во время лечиться, могут начаться проблемы с сердцем, почками, печенью и другими внутренними органами.

Прививка после простуды

Прививка – это ввод в организм маленького количества бактерий болезни. Человек переболеет, у него выработается иммунитет, который позволит защититься от этого заболевания в будущем.

Прививка после простуды запрещена. Для того чтобы сделать прививку после болезни, нужно подождать, как минимум две недели. Ведь ослабленный организм не сможет бороться с тем заболеванием, которое в него ввели искусственно.

Беременность после простуды

Хочется все сделать правильно. Спланировать беременность, не болеть во время вынашивания малыша и родить без каких-либо проблем. Но так бывает далеко не всегда. Беременность после простуды может наступить и не спросить разрешения у будущей мамочки. Забеременеть можно и после бурного отмечания какого-нибудь праздника, когда категорически нельзя беременеть. Ничего не поделаешь, такова жизнь, все получается далеко не так, как планируешь. Нужно жить с тем, что есть. Если беременность наступила после простуды, нужно начать пить витамины и отказаться от каких-либо лекарственных препаратов, которые запрещены будущим мамочкам.

Простуда после зачатия

Нет ничего хорошего в том, что беременная женщина болеет. Но ничего не поделаешь, под колпак её посадить нельзя. Многие женщины работают до последнего, а это значит, ездят в общественном транспорте и находятся в помещении с болеющими людьми и включенными кондиционерами. Будущая мамочка должна постараться защитить себя и малыша от бактерий. Для этого нужно при посещении общественных мест надевать на лицо маску, принимать витамины и много гулять на улице. Простуда после зачатия – это не приговор. Не стоит бояться, нужно просто грамотно ко всему подходить.

Простуда после операции

Нет ничего страшного в том, чтобы заболеть после операции. Главное – чтобы это была именно простуда, а не инфекция, которую занесли в тело во время операции. Если во время операции врачи занесли какую-то инфекцию в организм, человек может умереть. Если простуда после операции наступила через некоторое время, и она никак не связана с хирургическим вмешательством, от неё легко можно избавиться обычными препаратами от простуды.

Простуда после моря

Море. Люди целый год работают, думая о том, что летом они отправятся на море. Однако не всегда эти поездки бывают такими, как хочется. Простуда после моря может начаться из-за акклиматизации. Наиболее часто это происходит тогда, когда люди зимой едут, например, в Таиланд. Путешествие из зимы в лето и обратно считается довольно тяжелым для организма.

Анализы после простуды

Для того чтобы точно знать, выздоровел человек или нет надо анализы после простуды сдать. Чаще всего врач назначает общий анализ крови и мочи. Эти анализы позволяют понять, все с организмом в порядке или нет.

Манту после простуды

Для того чтобы реакция Манту была более достоверной, надо делать её лишь тогда, когда ребенок абсолютно здоров. В противном случае придется бегать по врачам и доказывать, что у ребенка нет туберкулеза. Манту после простуды можно делать спустя две недели после заболевания.

Почему не проходит слабость после простуды, как восстановиться? Очень часто слышат врачи этот вопрос от своих пациентов. Ощущение слабости после исчезновения симптомов заболевания объясняется тем, что во время острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ) организм потратил огромное количество энергии на борьбу с вирусом. Теперь, чтобы восстановление утраченных сил произошло, как можно быстрее, ему нужна помощь.

Острая респираторная вирусная инфекция

Известно около двухсот вирусов, которые вызывают ОРВИ, однако нет надобности, идентифицировать каждый из них, так как лечение, в основном, направлено на устранение симптомов заболевания и облегчение состояния больного. Принято выделять несколько главных возбудителей. Например, таких, как:

Респираторно-синцитиальный (РС) вирус человека.
Парагрипп.
Аденовирусная инфекция.

Данные инфекции характеризуются постепенным началом. Температура тела, у взрослых, редко поднимается выше 38° по Цельсию. Катаральное явление возникает в первые сутки заболевания (насморк, кашель, боль в горле). Появляются, также общее недомогание, ухудшение аппетита и сонливость.

Грипп среди всех вирусных инфекций имеет самое токсическое влияние на человека. Восстанавливаться организм будет после этого заболевания примерно около месяца. Проявляется резким началом, высокой температурой тела (39-40° С), которая, как правило, держится от 5 до 7 дней. Сопровождается головной болью, светобоязнью, тошнотой и ознобом. Катаральные явления возникают на вторые сутки после начала болезни. Опасен грипп своими осложнениями, так как очень сильно ослабляет иммунитет человека. При гриппе, если не соблюдать назначения врача и постельный режим, возможны следующие осложнения:

Бронхит.
Пневмония.
Плеврит.
Отит.
Синусит.
Гломерулонефрит, пиелонефрит.
Миокардит.
Менингит.

Как побороть слабость при ОРВИ

Чтобы побороть слабость при простуде, а также избежать различных осложнений, при первых симптомах вирусной инфекции необходимо обратиться к врачу. Доктор порекомендует постельный режим, обильное тёплое питьё и назначит медицинские препараты, например, такие, как:

Противовирусные средства (Римантадин, Осельтамивир, Арбидол).
Жаропонижающие противовоспалительные препараты (Панадол, Нурофен).
При насморке, чтобы облегчить дыхание и убрать заложенность носа, назначают средства, которые снимают отёк слизистой оболочки носа (Назол, Галазолин, Виброцил).
При воспалении горла, очень эффективно будет орошение ротоглотки спреями, которые предназначены для лечения воспалительных заболеваний глотки и гортани (Каметон, Ингалипт, Гексорал).
Наличие кашля, может быть симптомом, как самой вирусной инфекции, так и являться признаком развития бактериального процесса (бронхит, пневмония, плеврит). Лекарственные препараты подбирает доктор индивидуально. До прихода врача можно принимать самостоятельно сиропы на основе трав - Доктор Мом, Трависил, сироп корня солодки в соответствии с инструкцией, прилагаемой к препаратам.
Помещение, где находится больной необходимо проветривать, как можно чаще (5-6 раз в день).
В пищевом рационе, при простуде, обязательно должны присутствовать лимоны, апельсины, мандарины.
Пищу лучше принимать маленькими порциями 5-6 раз в день.

Как восстановиться после ОРВИ

Как восстановиться после простуды и побороть слабость, поможет разобраться доктор.

Для того чтобы вывести из организма продукты распада, которые образовались при разрушении вируса, повысить иммунитет и восстановить силы необходимо принять следующие меры:

Пить щелочную минеральную воду (Боржоми, Свалява, Поляна Квасова). Как принимать подскажет лечащий врач.
Клюквенный морс. Этот напиток готовится следующим способом: необходимо взять стакан клюквы, перебрать, промыть проточной водой. Подавить ягоды деревянной ложкой, отжать сок через марлю. В эмалированной или нержавеющей кастрюле закипятить воду (600 мл), высыпать в неё оставшийся жмых от клюквы, проварить 1-2 минуты. Дать остыть до 70° С, процедить, добавить сок клюквы. По желанию можно положить в морс сахар или мёд. Принимать по 1 стакану, через 30 минут после еды 2-3 раза в день в течение месяца.
В восстанавливающийся период, чтобы пополнить запас витаминов, микроэлементов и аминокислот, также необходимо добавить в свой рацион морскую рыбу, нежирное мясо, икру рыб, свежие фрукты, овощи, орехи, простоквашу и йогурты. В зимний период очень полезны будут сухофрукты.
Положительный эффект при восстановлении после простуды оказывают водные процедуры - контрастный душ, бассейн, купание в открытом водоёме. Также, посильные физические упражнения.
Следует чаще гулять на свежем воздухе, особенно в дневное время, так как ультрафиолет положительно влияет на нервную и иммунную системы. Кроме того, электрическое освещение в помещениях лучше делать, как можно ярче, так тоже можно пополнить недостающий запас солнечного света.

Кроме того, очень важным звеном в восстановлении после ОРВИ является сам образ жизни человека. Важно уметь прислушиваться к своему организму и стараться, хотя бы первые две недели после заболевания, соблюдать щадящий режим. Лучше постепенно включаться в работу, гулять на свежем воздухе, уделять достаточно времени сну и отдыху.

Разбитое состояние, постоянное недомогание, головная боль, резь в глазах, не проходящий кашель, насморк? Вероятнее всего, это простуда – заболевание, не зависящее от сезона. Хуже, когда начинается затяжная простуда, которая может протекать длительно – две недели или больше месяца. Иногда не получается вылечиться в течение целого сезона, затянувшееся недомогание выматывает человека, ослабляет организм настолько, что для восстановления и лечения приходится применять немалые средства, тратить не только время, но и деньги. Кроме того, длительная простуда ослабляет и без того не слишком устойчивый иммунитет.

Лёгкое недомогание в виде , небольшого насморка и повышенной температуры в первый день. В следующие 2 – 3 дня симптомы простуды становятся более выраженными: из носа постоянно течёт, кашель никак не прекращается, голова раскалывается, ломит суставы, клонит в сон, временами бросает в пот. При нормальном иммунитете у взрослых это должно пройти через 5 дней или неделю. Но если простуда не проходит ни на пятый день, ни через 2 недели, ни через месяц – это признак того, что организм не может побороть воспаление, говоря медицинским языком, иммунитет совсем плох, если не смог сам вылечить болезнь за определённый период времени.

Застудиться с таким иммунитетом легко, гораздо труднее лечить затяжную простуду, если организм не в состоянии справиться самостоятельно.

Почему не проходит простуда? Причин множество, выделим несколько главных:

Нехватка витаминов и микроэлементов.
Плохой сон.
Стрессы, нервозность.
Подавленное состояние, депрессия.
Неблагоприятная экология.
Курение.
Злоупотребление алкоголем.
Проживание в сухом непроветриваемом помещении.
Нерегулярная уборка жилища;
Неправильно начатое лечение.
Перенесенный «на ногах» или ОРВИ.
Резкая смена климата.
Вирусные атаки, микоплазмы и хламидии.

Внимание! Последняя причина – недавнее открытие медиков. Ранее считалось, что хламидии и микоплазмы не могут быть причиной того, что простуда долго не проходит, что это возбудители ЗППП. Но исследования показали обратное: простейшие микроорганизмы передаются воздушно-капельным путём, губительно действуют на клетку и ослабляют иммунитет.

Чем опасна вялотекущая форма болезни

Даже при не ослабленном иммунитете победить болезнь за 2 – 3 дня удаётся в очень редких случаях, но если простуда затянулась на три, а то и пять недель, тут не миновать серьёзных осложнений. Сколько времени с начала заболевания должно пройти до ? В идеале, доктора нужно звать на первый – второй день недомогания. В крайнем случае, через три – пять дней самостоятельно обращаться в клинику. Если всё затягивается до последнего, не исключено, что вместо лёгкого недомогания начнутся серьёзные проблемы со здоровьем.

Если простудиться и не лечиться правильно, то можно получить следующие осложнения:

синусит, фронтит – заболевания носа, весьма неприятные, трудно излечимые, часто переходящие в хронические;
, сопровождающийся лающим кашлем, который затягивается на 2 – 3 месяца;
отит, а за ним и менингит;
ларингиты, фарингиты;
пневмонию одностороннюю или двухстороннюю, а у курильщиков – обычно прикорневую;
проблемы с мочевыводящими путями: цистит, нефрит, у мужчин – уретрит и простатит;
заболевания сердца;
артритные поражения суставов;
осложнение ранее полученных недугов.

Сколько дней может пройти до начала более серьёзных проблем – зависит от многих факторов: возраста, здоровья в целом, наличия вредных привычек, климата, в котором живёт человек, наследственности, питания и социальной среды.

Как лечиться?

Для начала следует уяснить, что не нужно делать, если болезнь длится уже долго:

Не нужно глотать без разбора все антибиотики, которые посоветовали в аптеке. Даже самые дорогие из них – не панацея от всех болезней.
Не следует , чтобы «выпарить» простуду веником: вялотекущая форма предполагает субфебрильную температуру тела, которая в жарком помещении может повыситься до критической, что усугубит ситуацию очень серьёзно.
Не стоит бежать к знакомой знахарке за сомнительным снадобьем «от всех болячек». Вряд ли настойка мухомора или что-либо подобное сможет так же быстро поставить человека на ноги, как иммуностимулятор.

Запомните! Бесконтрольный приём антибиотиков ведёт к ослаблению всего организма. На фоне приёма не назначенных лекарств трудно выявить клиническую картину серьёзных, и даже опасных болезней! А сомнительные знахарские отвары могут привести к отравлению, иногда смертельному!

Как лечить и чем лечить станет врач?

Для начала терапевт соберёт анамнез, отправит пациента на анализы: крови (общий и биохимический), мочи, затем назначит исследования на вирусы. И только после сбора необходимой информации решит, как можно вылечить заболевание. Обычно все исследования готовы уже через 2 – 3 дня.

При наличии вирусов, антибиотики не входят в схему лечения, нужны . Другое дело – если болезнь вызвана бактериями, тогда врач выпишет либо инъекции антибиотика, либо пропишет его в таблетках.

Сопутствующая терапия – жаропонижающие, болеутоляющие, отхаркивающие лекарства, капли в нос, витамины и иммуномодуляторы. Как быстро отступит вялотекущее надоевшее заболевание, напрямую зависит от правильно выбранной схемы лечения и от поведения пациента, которое заключается в достаточном сне, правильной гигиене и хорошем питании.

Хорошо действующие препараты при ОРВИ

Синупрет . Снимает отёки носоглотки, восстанавливает голос, борется с симптомами отита, эффективен для излечения гайморита, синусита, фронтита.
Имупрет . Противовирусное лекарство, содержит 7 экстрактов растений, прекрасно подходит в качестве стимулятора защитных сил, убирает отёчность горла и носовых пазух.
Тонзипрет . Полностью гомеопатическое средство, эффективен для снятия болезненных ощущений, отёчности, устраняет гнойные пробки в миндалинах. Способствует повышению сопротивляемости к инфекциям.

Надеяться, что недуг, почему-то не исчезающий достаточно длительное время, испарится за 2 – 3 суток, не стоит. Через сколько недель или дней восстановится здоровье, напрямую зависит от внутренних защитных сил организма. И ему нужно в этом помогать.

Как укрепить иммунитет?

Чтобы болезни не приобретали длительный характер, и лёгкая ОРВИ не затягивалась на долгий срок, стоит укреплять иммунитет искусственным путём и естественным.

Искусственный путь сводится к употреблению аптечных препаратов, иммуномодуляторов растительных и синтетических, они в изобилии присутствуют на витринах всех аптек. Самые назначаемые: «Эсберитокс» (растительное средство), «Неовир» (синтетический препарат), «Виферон» (комплексное лекарство). Действие всех медикаментов направлено на подавление штаммов вирусов, повышение активности клеток – защитников организма. Приём препаратов значительно ускоряет выздоровление.

Кроме приёма лекарственных средств, укреплять организм придётся и проверенными, всегда работающими, методами:

достаточно спать, ложиться до полуночи;
максимально ;
заниматься хотя бы три раза в неделю посильными нагрузками, желательно на свежем воздухе;
не пить крепких напитков, или минимизировать их употребление: относится не только к алкоголю, но и к кофе, крепкому чаю;
проходить мимо фастфуда, не замечая его;
убрать сигареты из своей жизни;
купить в аптеке экстракты валерианы, пустырник и другие успокаивающие средства, чтобы в случае стресса они были под рукой;
принимать элеутерококк по несколько капель в день;
соблюдать гигиену не только личную, но и жилища;
купить увлажнитель воздуха;
применять полоскания морской водой для горла и носа.

Здоровый и правильный образ жизни – это не только слова, это защита от долгих, изматывающих человека, заболеваний, в том числе и простудных.