Peale sünnitust valutavad vaagnaluud. Sünnitusjärgse vaagna luude valu põhjused ja ravi

Raseduse ja sünnituse ajal lihasluukonna süsteem naised kogevad olulisi muutusi. Selleks, et vastsündinud lapsel oleks viimastel etappidel lihtsam sünnitusteedest läbida, hakkavad nad lahknema vaagna luud, kõhrekude pehmeneb. Pärast sünnitust tekivad vastupidised muutused, millega võib kaasneda märkimisväärne valu. Kõige sagedamini on valu lokaliseeritud häbemeluu piirkonnas. Miks see juhtub ja kuidas seda vähendada valu sündroom?

Mis põhjustab valu?

Vaagna luud ühendavad ees häbeme sümfüüs. Sümfüüs on vaagna luude häbemeliigistus, mis on igast küljest ümbritsetud sidemetega. Selle laius ei ületa 1 cm ja mootori võimekus on väga piiratud. Raseduse ajal omandab häbemeliiges veidi liikuvust ja venib. See toimub platsenta ja munasarjade sekreteeritava hormooni relaksiini mõjul, mis aitab pehmendada häbemeluude ristmikul olevaid kõhre ja sidemeid, et hõlbustada lapse läbimist sünnikanalist.

Raseduse viimastel etappidel toodetakse relaksiini järjest intensiivsemalt, põhjustades lünkade tekkimist liigestes, kõhrekoe turset, suurendades vaagnaliigeste liikuvust ja vaagnaluude vahemaid. Suureneb ka häbemelümfüüs, tavaliselt 5–6 mm. Väga sageli kaasnevad sellised muutused luu- ja lihaskonna süsteemis ebameeldivad aistingud. Peaaegu kõik naised kogevad enne sünnitust häbemeluu veidi valu ja seda peetakse normaalseks.

Kuid mõnel juhul toimub häbemeliigese pehmenemine liiga palju, mis põhjustab luude hüpermobiilsust ja häbemepiirkonna turset. Seda seisundit nimetatakse sümfüsiopaatiaks, sellega kaasneb tugev valu ja see nõuab arstiga konsulteerimist. Selle patoloogiaga naistel areneb iseloomulik "pardi" kõnnak. Kui une ajal kõndides või küljelt küljele keerates valutavad vaagnaluud väga, määrab arst naisele ultraheliuuringu, samuti naistearsti ja kirurgi konsultatsiooni valu põhjuse väljaselgitamiseks.

Lapse sünd on üks enim rõõmsaid sündmusi naise elus. See on ka kõige valusam. Lõppude lõpuks ei ole sünnitusprotsess alati rahulik ja kiire. See hõlmab keerulised mehhanismid reproduktiivsüsteemi töö, mille komponentideks on vaagnaluude lahknemine. Naise keha valmistub selleks protsessiks eelnevalt, millega kaasneb märkimisväärne ebamugavustunne ja valu. Millal naasevad vaagnaluud pärast sünnitust oma loomulikku asendisse? Millised on selle protsessi omadused?

Vaagnaluude konvergentsi ajastuse kohta

Sünnitusjärgne periood ei ole vähem oluline kui rasedus ise. Seetõttu nimetavad paljud eksperdid seda kümnendaks kuuks. Üheksa kuu jooksul naise keha valmistuti aktiivselt lapse sünniks, kohandati tema vajadustega ja talus ebamugavusi. Seetõttu pole üllatav, et taastumisperiood pärast sünnitust ei saa olla kiire. Ainult taastumiseks reproduktiivsüsteem, kulub selleks vähemalt 6-8 nädalat, pärast mida peab naine pöörduma günekoloogi vastuvõtule.

Suured muudatused naise keha Lapse kandmisel tekivad need hormoonide toimel. Raseduse ajal toodetakse neid aktiivselt, mis on vajalik tervislikku arengut lootele, valmistades sidemeid ja luid eelseisvaks sünnituseks. Pärast lapse ilmumist läbib naise keha uuesti hormonaalsed muutused. Need hormoonid, mis vastutasid lapse arengu eest, taanduvad tagaplaanile; hormoon prolaktiin, mis on vajalik selle tootmiseks. rinnapiim. Naise keha taastamise protsessi pärast sünnitust nimetatakse involutsiooniks. See tagab ka vaagna luude lähenemise.

Mis juhtus nendega enne lapse sündi? Sünnitusarstid-günekoloogid väidavad, et vaagnaluude lahknemine toimub vahetult enne sünnitust. Põhimõtteliselt on see pehmendamine kõhrekoe häbemelümfüüsi piirkonnas ei ületa luude lahknemine poolteist kuni kaks sentimeetrit. Pärast sünnitust ei saa toimuda välkkiiret tagasipöördumist algsesse olekusse. Isegi kui sünnitus oli lihtne ja kiire, on luud alles kaua aega pöörduvad tagasi oma loomulikku asendisse. Sageli kulub selleks kogu sünnitusjärgne periood, see tähendab 6-8 nädalat.

Võimlemisest pärast sünnitust

Eksperdid soovitavad värsketel emadel lõpetamisega mitte viivitada spetsiaalsed harjutused sünnitusjärgne võimlemine. Niipea, kui teie tervis lubab, peate alustama. Sellise võimlemise põhiülesanne on ennetamine negatiivsed tagajärjed sünd vaagnapiirkonda, näiteks kusepidamatus või sümfiit, emaka prolaps.

Pärast lapse sündi naasevad vaagnaluud mõne aja pärast oma kohale, kuid mõned emad on kindlad, et nende puusade maht suureneb sünnituse ajal, kuid see pole nii.

Tänu taastavale võimlemisele tugevdatakse lihaseid vaagnapõhja, paraneb kontraktiilne aktiivsus emakas ja see naaseb algsesse suurusse. Niisiis, peaksite alustama järgmiste harjutustega:

1. Kõhu sissetõmbamine. Peate lamama selili, painutama põlvi ja suruma jalad põrandale. Peopesad peaksid olema kõhul. Väljahingamisel ja selles asendis hoidmisel tuleb seda väga tugevalt sisse tõmmata, kõigepealt 3-4 sekundit, seejärel 6-10 sekundit. Harjutust korratakse pärast sügavat ja aeglast hingetõmmet.
2. Sild. Keha lähteasend on sama. Pärast väljahingamist peate tõstma vaagna, pingutama oma tuharad ja tõmbama kõhtu. Samal ajal tõstetakse pea üles ja surutakse lõug rinnale. See raske harjutus, tuleb korduste arvu järk-järgult suurendada.
3. Jalgade tõstmine. Lamades selili, jalad sirged, peate igaüks neist aeglaselt üles tõstma. Sel juhul peate sokki enda poole tõmbama. Harjutusi tuleb teha aeglases tempos.
4. Kass. Harjutus sooritatakse neljakäpukil asendist. Peate kõhtu tõmmates selga painutama ja rattaga ümardama. Harjutus pingutab kõhu-, selja- ja tuharalihaseid.
5. Kükid. Sooritatakse aeglaselt seisvast asendist. Peate kükitama nii, et puusad moodustaksid põrandaga täisnurga. Samal ajal sirutatakse sirged käed ette. Hukkamise lõpus saate oma kõverdatud jalgadel vedrutada, suurendades staatilist koormust ja pingutades oma kõhulihaseid.

Niisiis aitab sünnitusjärgse võimlemise tegemine naisel oma kuju taastada ja vaagnaluud naasevad kiiresti algsesse asendisse.

Rasedus on naise eriline seisund, millega kaasnevad muutused hormonaalsed tasemed. Kõik muudatused on suunatud keha kohandamisele lapse kandmise ja sünnitusega. Kuid naise keha teatud omaduste tõttu või hormoonide kontsentratsiooni mitu korda suurenemise tõttu võivad ilmneda mitmesugused valulikud aistingud.

Need on vaagna- ja nimmepiirkonna valu, mis esineb 25–50% rasedatel ja naistel sünnitusjärgne periood. Neid mõjutavad kõige sagedamini viimastel kuudel rasedusaeg. See on tingitud asjaolust, et loode muutub üsna raskeks ja mõnede hormoonide kontsentratsioon veres on maksimaalne.

Oluline punkt on see, et mõnede hormoonide kontsentratsioon suureneb, samas kui teiste hormoonide kontsentratsioon väheneb erinevad perioodid rasedusaeg. Sellega seoses muutub nende mõju raskusaste lootele ja rase naise kehale.

Hormooni nimi	Toimemehhanism	Trimesterid			Sünnitusjärgne periood
		I	II	III
Progesteroon	Stimuleerib raseda naise piimanäärmeid suurendama näärmerakkude arvu, tagab embrüo kinnitumise emaka seina külge ja selle arengu, pärssides ema immuunsust ja vähendades kontraktiilsust. Soodustab vedelikupeetust kehas.	18,50 – 44,80 nmol/l	46,80 – 83,90 nmol/l	91,50 – 273,30 nmol/l	16,50 – 19,00 nmol/l
Östrogeenid	Parandada funktsionaalne seisund emakas ja suurendab ka verevoolu selle kudedes. Rinnad valmistatakse toitmiseks ette alveolaarjuhade suurendamise teel. Stimuleerib emaka kasvu. Alandab raseda naise vererõhku ja suurendab vere hüübimist. Soodustab suurenenud rasva ladestumist ja lõõgastumist sidemete aparaat vaagnapiirkonnas.	0,205 – 3,50 ng/ml	4,10 – 12,10 ng/ml	13,10 – 39,50 ng/ml	40,00 – 45,50 ng/ml
kooriongonadotropiin (hCG)	Kontrollib raseduse kulgu varajased staadiumid ja hukkab kaitsefunktsioon. Stimuleerib hormoonide vabanemist neerupealiste poolt, mis kaitsevad loodet immuunsüsteemi rünnakute eest. Lõppude lõpuks tajub 50% kehast seda nii võõras keha. Parandab funktsionaalne aktiivsus platsenta kudede suurenenud verevoolu tõttu.	45 – 90000 RÜ/ml	10000 – 35000 RÜ/ml	10000–60000 RÜ/ml	-
Lõdvestu	Vähendab sidemete tõmbetugevust vaagnapiirkonnas, pubis ja ristluu-niudepiirkonnas. Stimuleerib emakakaela avanemist, alandab vererõhku ja laiendab veresooni.	-	-	-	-
Prolaktiin	Suurendab piimanäärme kasvu tänu näärmerakkudele, mis tulevikus sünteesivad lapsele ternespiima ja piima.	9 – 190 ng/ml	45 – 265 ng/ml	50 – 350 ng/ml	70 – 450 ng/ml
Somatomammotropiin	Tegevus on suunatud piimanäärme kasvatamisele ja selle ettevalmistamisele piimatootmiseks. Hormoonil on väga kõrge aktiivsus.	0,05 – 1,7 mg/l	0,3 – 6,6 mg/l	2,6 – 11,5 mg/l	-

Mõelgem välja, miks vaagnaluud, alaselg ja ristluu valutavad raseduse ajal ja pärast sünnitust? Kas selline valu pärast sünnitust on normaalne?

Füsioloogiline toime

Arvatakse, et hormoon relaksiin nõrgendab sidemeid ja aitab pehmendada häbeme- ja niude-ristluuliigese kõhre. Selle kontsentratsioon suureneb lõpu poole III trimester, valmistades seeläbi ette sünnikanal. Relaxin mõjutab kõhre ketas sarnase liigese häbemeliiges, luudevahelised, selja-, ventraalsed ristluu-niude sidemed. Raseduse ajal ja esimestel päevadel pärast sünnitust valutavad kõige intensiivsemalt vaagnaluud, naisel võib olla raske külili ja selili lamada. Valusündroom on lokaliseeritud ristluu, alaselja ja puusaliigeste piirkonnas. Pärast sünnitust normaliseerub seisund mõne nädala jooksul. valulikud aistingud vaibuma.

Liigne tegevus

Kell suurenenud kontsentratsioon hormooni relaksiini ja selle metaboliidid veres või ajal kõrge tundlikkus võib see põhjustada vaagna sidemete ja kõhre liigset lõdvestumist. Pubise sümfüüsi kõhre patoloogilise lõdvestumise korral vaagna luud lahknevad ja tekib sümfiit ning ristluu-niudepõletiku korral tekib sakroiliopaatia.

Nende haigustega kaasneb ristluu, koksiuks ja puusaliigese piirkond. Mõõduka või mõõduka intensiivsusega valu suureneb palpeerimisel häbemepiirkonnas ja voodist tõusmisel. Patsiendid kurdavad, et vaagen ja selle luud valutavad tualetti minnes. Pärast puhkust valulikud aistingud tavaliselt mööduvad ja süvenevad mis tahes füüsilise tegevusega.

Vigastused sünnituse ajal

Suurenenud relaksiini aktiivsus, suur loode, tüsistused töötegevus võib põhjustada sümfüüsi rebenemist või koksiluuni kahjustust. Pubisümfüüsi rebenemisel lahknevad vaagnaluud selles piirkonnas kuni 5-7 cm ja tekitavad vahetult pärast sünnitust mõõduka või tugeva intensiivsusega valulisi aistinguid. Valu süveneb igasuguse liigutusega ja voodis pärast sünnitust on sünnitusjärgne naine sundasendis - “konnapoosis”.

Kui koksiuks on vigastatud, tunneb sünnitanud naine valu ainult siis, kui ta roojamise ajal väga pikka aega püsti seisab või istub. Valu on intensiivne, näriva iseloomuga, intensiivistub istumisasendist püsti tõustes, ettepoole kummardades või vaagnapõhjalihaseid pingutades. Vigastusega võib kaasneda kehahoiaku ja lülisamba kõverus – antalgiline poos.

1. Objektiivsed andmed.

Lisaks valukaebuste kogumisele vastavas piirkonnas, anamneesi uurimisele viib arst läbi uuringu ja palpatsiooni, et selgitada välja vaagnaluude vaheline kaugus ja hinnata liigeste funktsiooni. Samuti, kui esineb häbemeliigese rebend või sümfüüs, ei saa patsient kõval diivanil lamades jalgu välja sirutatud asendis ülespoole tõsta. Trepist üles liikumisel võivad tekkida raskused, kõnnak muutub, mis on diagnostilised kriteeriumid selle diagnoosi panemiseks.

1. Radiograafia.

Peamiseks uurimismeetodiks, milleks on lakmuspaber sünnitusjärgsete vigastuste ja vaagna sidemeaparaadi kahjustuste diagnoosimisel, jääb radiograafia. Just tänu temale saab panna selliseid diagnoose nagu "sümfüsiit", "liigeste rebend", "sabaluu murd ja nihestus", "sakroiliit".

Röntgenikiirguse andmetel eristatakse sümfütiidi 3 staadiumi või raskusastet:

• I etapp – vaagnaluude vaheline kaugus on 0,5–1 cm;
• II etapp – 1 cm kuni 1,9 cm;
• III etapp – üle 2 cm.

Kui kaugus suureneb rohkem kui 2-3 cm, peaksite mõtlema sümfüüsi rebendile.

Vaagna sidemete aparatuuri kahjustusega seotud haiguste ravi pärast sünnitust on suunatud selle loomisele soodsad tingimusedümbritsevate sidemete tervendamiseks ja tugevdamiseks. Selleks on sünnitusjärgsetele naistele ette nähtud C-tähe kujulised ortopeedilised padjad, rõngakujulised istmepadjad (sõõrik), massaaž, vesiaeroobika ja ujumine.

Hea abiline ravis on side, mis tagab kiire ja tõhus tugevdamine sidemed, funktsiooni taastamine lihasluukonna süsteem, selle samaaegse mahalaadimisega. Sidet kantakse kogu haiguse vältel. Samuti on olemas spetsiaalsed korsetid, mis tagavad sabaluu liikumatuse ja aitavad seda tervendada. Samuti määratakse ravimeid, mis on suunatud põletiku vähendamisele ja valu leevendamisele - paratsetamool, ibuprofeen, B-vitamiinid.

Õigeaegne arsti poole pöördumine kaebuste, üksikasjaliku haigusloo ja valu tunnustega (kus ja kuidas valutab) võimaldab varajased staadiumid ravida haigust nii palju kui võimalik tõhus ravi, on kaitse tüsistuste tekke eest.

Allikad:

1. Sünnitusabi / V.I. Duda - Minsk - 2013 - 576 lk.
2. Sünnitusabi ja günekoloogia T.1 / V.M. Zaporožan – 2005 – 472 lk.
3. Sünnitusabi. Riiklik hüvitis / E.K. Ailamazyan, V.I. Kulakova, V.E. Radzinsky, G.M. Saveljeva – 2009 – 1200 lk.

Põhjuseid, miks naine pärast sünnitust puusaliiges jalavalu kogeb, on palju. Kuid need kõik on seotud muutustega, mis võimaldavad kehal rasedusega kohaneda ja tagada lapse ohutu sündi. Teadmised esinemise olemusest ebamugavustunne võimaldab õigel ajal orienteeruda ja astuda samme patoloogiliste muutuste ärahoidmiseks.

Sünnitusjärgse vaagnavalu peamised põhjused ja iseloomulikud sümptomid

Kirjeldatud haigusseisund tuvastatakse 50% kõigist sünnitajatest. Alaselg võib ka valutada, häbemeosa, puusaliiges, sabaluu, põlv. Igasugune ebamugavustunne segab teie lapse elamist ja tema eest täielikult hoolitsemist. Mõned paranevad kiiresti, teised võtavad aega. Seletama valulikud seisundid pole raske. Paljude seas võimalikud tegurid Arstid tuvastavad järgmised provokaatorid:

• Keha omadused. Hormonaalne tase kolmandal trimestril lapseootel ema muutused, sisemised süsteemid sel viisil valmistuvad nad eelseisvaks protsessiks. Koos suguhormoonidega sisse suured hulgad toodetakse relaksiini. Selle toime viib vaagna luude ja liigeste pehmenemiseni. Muutudes lõdvaks ja liikuvaks, osalevad luud sünnikanali moodustamises. Pubise sümfüüsi tugeva lahknemise korral tekib tugev valu. See võib naisi häirida veel kolm kuud pärast lapse edukat sündi. Aja jooksul kaob ebamugavustunne iseenesest.
• Vitamiinide ja mineraalide ainevahetuse rikkumine. Arenevale lootele vajate palju fosforit ja kaltsiumi. Ta saab need oma emalt, “eemaldades” need luudest. Selle tulemusena skeleti raam järk-järgult pehmeneb. Kuna sünnituse ajal langeb suurim koormus vaagnale, kannatavad selle elemendid kõige rohkem. See seisund võib põhjustada püsivat valu ja ohtlike vigastuste teket.
• Lihas-skeleti süsteemi suurenenud koormus. Loote kasvades venivad emaka ja silmapõhja lihased. Selgroo alumine osa kaldub tahapoole. Häbeme- ja ristluuliigese liigesed lahknevad. Olukord on muutumas puusaluud. Kui see kõik normaliseerub, tekivad tugevad valulikud aistingud.
  
• Sünnitusvigastus. Arvatakse potentsiaalselt ohtlik välimus naiselt suure lapse sünd kitsas vaagen. Kui protsess on üürike, siseruum tal pole aega muutuda ja kohaneda kasvava koormusega. Sellistes olukordades tekib sageli sümfüüsi rebend, mis põhjustab tugevat teravat valu. Pärast saate neist lahti saada pikaajaline ravi või kirurgiline sekkumine.
• Võimalikud haigused. Paljudel naistel tekib raseduse ajal sümfüsiit. Selle patoloogiaga on hormoonide mõjul üksteisega ühendav kõhreketas venitatud häbemeluud. Patoloogia areng on kaasas põletikuline protsess. Naine kogeb äge valu kõndides, mis tahes, isegi väikseima koormuse sooritamisel, kehaasendi muutmisel. Ebamugavustunne suureneb defekatsiooni ja urineerimisega. Kõhre rebend sünnituse ajal on haruldane. See nõuab kirurgilist sekkumist, mille järel algab pikk aeg. taastumisperiood, range voodipuhkus.

Võitlus valu vastu algab selle esinemise põhjuste kõrvaldamisega.

Millal pöörduda arsti poole

Kui sind häirib pidevalt tõmbamine või terav valu vaagnapiirkonnas tekib lumbago, millega kaasneb iiveldus ja oksendamine, suurenenud higistamine, tuleb broneerida aeg traumatoloogi või ortopeedi vastuvõtule ja läbida täielik läbivaatus.

Muretsemiseks peaks põhjust olema tugev pearinglus ja teadvusekaotus (isegi lühiajaline), vaginaalne verejooks, palavik ja külmavärinad. Peetakse ohtlikuks järsk langus vererõhk. Järgmised hoiatusmärgid on: tõsine põhjus kiirabi kutsuma.

Diagnoosi püstitamine

Kui spetsialist näeb, et naine ei vaja hädaabi kirurgiline sekkumine, hakkab ta patsienti üksikasjalikult küsitlema tema sümptomite ja haigusloo kohta. Teda huvitab, kuidas valu tekib – äkki või pidevalt, milline on selle iseloom – äge või joonistus, kuidas tõsine ebamugavustunne kümnepallisel skaalal. Arst peab mõistma, mis põhjustab sündroomi teket, kas on muid tegureid, mis sümptomeid suurendavad või leevendavad.

Pärast füüsilise läbivaatuse läbiviimist saab spetsialist selle tulemuste põhjal teha esialgsed järeldused ja määrata ringi vajalikud uuringud. Reeglina antakse patsientidele saatekiri järgmiste diagnostiliste protseduuride jaoks:

• Uriini ja vere üldine analüüs:
• Vaagnaelundite ultraheli;
• CT või MRI.

Sugulisel teel levivate infektsioonide tuvastamiseks tuleb võtta tupe tampoonid. Kui analüüside tõlgendamisel valu põhjust ei selgu, võidakse teha laparoskoopia.

Teraapia meetodid

Terapeutiline režiim on suunatud provotseeriva teguri kõrvaldamisele. Rakenda paralleelselt terapeutilised meetmed, mis aitab leevendada haiguse peamisi sümptomeid. Sel eesmärgil on ette nähtud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (Ibuprofeen). Kui efekti pole, kasutatakse valuvaigisteid.

Kui valu levib lihastesse, aitab täielik puhkus seisundit leevendada. kuiv kuumus ja füsioteraapia protseduurid. Kaltsiumi ja D-vitamiini varude täiendamine on hädavajalik, selleks kasutatakse seda eriline dieet või toidulisandid. Valutavaid liigeseid saab mõjutada läbi naha, kasutades valuvaigisteid ja põletikuvastaseid salve, massaaži.

Valu ravi vaagna luudes pärast sünnitust on tingimata täiendatud füsioteraapia protseduuridega. Kogetud stress ja ebastabiilne hormonaalne tase suruvad alla kesk närvisüsteem ja muudab valu tajumist. Mõnele naisele võidakse määrata ka kergeid rahusteid: Glycine, Palderian, Motherwort tabletid.

Peal esialgne etapp teraapias peab iga patsient ise tegema ühe olulise otsuse: kas ta jätkab rinnaga toitmine või lülitage laps piimasegule. Sellest sõltub ravimite valik.

Ennetavad meetmed

Ebamugavustunde vältimiseks on oluline õppida, kuidas pärast sünnitust korralikult taastuda. Selleks vajate:

• Kohe pärast lapse sündi jälgige voodirežiimi, vähendage nii palju kui võimalik kehaline aktiivsus, võimalusel vastsündinu hooldamise usaldamine omastele.
• Kandke sidemeid, mille disain on loodud spetsiaalselt äsja sünnitanud naistele: need piiravad puusaliigese liikuvust ja võtavad osa koormusest enda peale.
• Külastage osteopaati.

Tüsistusteta raseduse ajal on kasulik palju kõndida, jalutuskäike teha värske õhk, võtke vitamiini-mineraalide komplekse, sööge õigesti: sööge rohkem toite, mis sisaldavad fosforit, kaltsiumi, magneesiumi, rauda. Täielik ööuni on väga kasulik.

Lapse kandmine hõlmab stressi avaldamist kogu lapseootel ema kehale, sealhulgas puusaliigesed.

Mõnikord esineb valu vaagnapiirkonnas isegi viimane trimester ja jätkub pärast sünnitust ning selline patoloogia võib isegi mõjutada terved naised.

Raseduse mõju luudele

Raseduse ajal toodetud hormoonidel on a järgmine mõju skeleti luudel:

1. Varsti pärast viljastamist laienevad luuliigeste veresooned ja vedelikusisaldus neis suureneb. See soodustab vaagna luude mahu järkjärgulist laienemist, võimaldades lootel mugavalt areneda.
2. Hormoonide taseme tõus jätkub kuni 35. nädalani.
3. Kohaletoimetamise ajaks on olemas teravaid muutusi hormoonide tase, mis aitab kaasa vaagna kiirele laienemisele.

Sageli kurdavad naised nende protsesside taustal valu vaagnapiirkonnas.

Peamised põhjused

Vaagnaluud valutavad pärast sünnitust järgmistel põhjustel:

1. sünnituse ajal ja pärast seda. Luustruktuurid nihkuvad, pakkudes paremaid viise lapse edendamiseks sünnituse ajal. Esialgset muutust luude asendis rase praktiliselt ei tunneta, kuid nende tagasipöördumine algasendisse pärast sünnitust on seotud tugeva valuga.
2. Kaltsiumipuudus põhjustab ka valu vaagnapiirkonnas. See on tingitud asjaolust, et seda mikroelementi pestakse aktiivselt nii raseduse ajal kui ka pärast sünnitust.
3. Luustiku luid ühendavate lihaste või sidekoe moodustiste venitamine. See ilmneb raseduse ajal ja pärast sünnitust sidemete venitus kaotavad funktsionaalsuse, nii et nad püüavad seda kompenseerida luu struktuurid, mis pole füsioloogiliselt selleks loodud.
4. Sünnituse ajal saadud vigastus. See võib olla vaagna luude nihestus või terviklikkuse rikkumine. Ja kui sünnitav naine oli narkoosi all, siis luumurru olemasolu ei saa kohe teada. Selliste vigastustega naised kurdavad sageli pärast sünnitust tugevat valu, samuti on oht luude ebaõigeks paranemiseks.

Lisaks on vaagnapiirkonna valu põhjuste hulgas ka: muutused raseda naise hormonaalses tasemes, ülekaaluline, ägenemine varjatud haigused.

Sümptomid

Ravi

Sageli tunnevad naised huvi, mida teha, kui vaagen pärast sünnitust valutab. Enne kui midagi ette võtad terapeutilised meetmed on vaja välja selgitada sünnitusjärgse valu täpne põhjus. Kuid juba enne diagnoosi selgitamist oleks õige kehalist aktiivsust piirata.

Lisaks peab sünnitav naine kandma sidet, nagu ka tema magamisala peab olema korralikult organiseeritud. Kaltsiumi tasakaalu taastamiseks pärast sünnitust peaks naine võtma multivitamiinide ja mineraalide kompleksi, mis sisaldab kaltsiumi kergesti seeditavas vormis.

Kui pärast sünnitust puusaliigeste valu taustal selgus uuringus nakkuslik patoloogia, siis võib osutuda vajalikuks antibiootikumide kasutamine. Sünnitavale naisele võib määrata ka suukaudseid ja parenteraalseid valuvaigisteid. Lisaks, kui on hele rasked sümptomid manuaalsed tehnikad vabastavad ta valust.

Füsioteraapia

Sünnitusjärgse sümfütiidi harjutusravi on suunatud tugevdamisele või suurendamisele lihastoonust vaagen ja kõhukelm. Kui treenite mitu korda päevas, muutub valusündroom aja jooksul vähem väljendunud. Siiski tuleks meeles pidada, et kehaline aktiivsus selle patoloogiaga tuleb rangelt kontrollida ja mis tahes terapeutilised harjutused algstaadiumis tuleb see läbi viia ortopeedi järelevalve all.

Rahvapärased abinõud

Üks populaarsemaid retsepte on geraaniumi keetmine, mida kasutatakse suplemise ajal.

Keetmise valmistamiseks võta 4 g kuivi purustatud kurerehalehti ja vala peale 800 ml keeva veega, seejärel hoia 10 minutit madalal kuumusel. Pärast seda infundeeritakse puljongit umbes pool tundi, filtreeritakse ja valatakse vanni.

Lisaks peaks naine tema ümber mõtlema söömisharjumused. Ta peaks rohkem jooma fermenteeritud piimatooted ja muud toidud, mis sisaldavad palju kaltsiumi (kuivatatud puuviljad, banaanid). Samuti peaks ta loobuma rasvasest, praetud ja vürtsikast toidust.

Ennetamine raseduse ajal

Mingil määral vältida vaagnavalu pärast sünnitust need aitavad ennetavaid soovitusi:

Pealegi, suur tähtsus Sellel on üldine seisund tervis, nii et rase naine peaks kõike kiiresti ravima kaasnevad patoloogiad, mis võib mõjutada kaltsiumi ainevahetust või hormonaalset taset.