Afk - ο όρος προέρχεται από την αγγλική συντομογραφία afk - μακριά από το πληκτρολόγιο, που μεταφράζεται στα ρωσικά σημαίνει απομάκρυνση από το πληκτρολόγιο. Τι είναι το afk; Αυτή η έκφραση χρησιμοποιείται στα διαδικτυακά παιχνίδια όταν θέλουν να προειδοποιήσουν και να ενημερώσουν τους συμμάχους ότι έχετε απομακρυνθεί. Στα ρωσικά, αυτή η φράση μετατράπηκε επίσης σε ρηματική μορφή - afkashit, δηλαδή να είσαι μακριά από τον υπολογιστή.

Το AFK στα παιχνίδια μπορεί συχνά να οδηγήσει σε μια απροσδόκητη κατάσταση με τον χαρακτήρα σας, καθώς σε πολλούς παίκτες αρέσει να το εκμεταλλεύονται και να επιτίθενται στον ήρωά σας ενώ δεν τον ελέγχετε. Από την άλλη, η επίθεση σε έναν παίκτη που δεν είναι στον υπολογιστή δεν κάνει χάρη σε κανέναν, αλλά, φυσικά, ο καθένας αποφασίζει μόνος του.

Η έκφραση χρησιμοποιείται συχνά όχι μόνο ως όρος παιχνιδιού, αλλά και σε συνομιλίες, ICQ, Skype κ.λπ. για να υποδείξει την κατάσταση, για να δείξει εάν είστε διαθέσιμοι για επικοινωνία αυτήν τη στιγμή ή όχι.

Παραδείγματα

«Είναι άφκας ήδη 3 ώρες»

«Όλοι οι τύποι, η γυναίκα μου έχει έρθει, είμαι afk»

«Μετά από δέκα λεπτά αδράνειας, θα μπείτε σε λειτουργία afk. Για έξοδο από αυτήν τη λειτουργία, πατήστε οποιοδήποτε πλήκτρο στο πληκτρολόγιο."

Τα συνθήματα: «Ο αθλητισμός είναι υγεία» ή «Η κίνηση είναι ζωή» είναι πιθανώς γνωστά σε κάθε ενεργό μέλος της κοινωνίας μας. Ανεξάρτητα από τη φυλή, το φύλο, την κοινωνική θέση και τη θρησκεία, οι άνθρωποι είναι ενωμένοι στην κοινή γνώμη ότι η ανθρώπινη υγεία είναι η υψηλότερη αξία. Δυστυχώς, στην εποχή της σύγχρονης ηλεκτρονικής τεχνολογίας, η νεότερη γενιά υποτιμά τη σημασία των δικών της φυσικών δυνατοτήτων που της έχει προσφέρει η φύση. Καθισμένα μπροστά σε οθόνες gadget για μέρες, τα παιδιά αποδυναμώνουν το σώμα τους και θέτουν σε κίνδυνο την υγεία τους. Αυτή η συμπεριφορά αυξάνει το επίπεδο νοσηρότητας και γενικής αδυναμίας της γενιάς και, κατά συνέπεια, ολόκληρου του έθνους. Οι ανεπτυγμένες χώρες έχουν αρχίσει να κατανέμουν όλο και περισσότερους πόρους και κόστος υλικού σε προγράμματα υγείας. Η προσαρμοστική φυσική κουλτούρα διαδίδεται και αναπτύσσεται επίσης. Στο άρθρο μας θα εξετάσουμε λεπτομερώς αυτόν τον τύπο ενεργού δραστηριότητας: τι είναι, οι στόχοι, οι λειτουργίες, η θεωρία και η εφαρμογή του στην πράξη.

Φυσική αγωγή για τη βελτίωση της υγείας: χαρακτηριστικά

Καθένας από εμάς έχει συναντήσει την έννοια της φυσικής αγωγής που βελτιώνει την υγεία τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Ξεκινώντας από τη βρεφική ηλικία, οι μητέρες ή οι ανάδοχοι νοσηλευτές διεξάγουν ειδική γενική ενδυνάμωση και αναπτυξιακή γυμναστική για νεογέννητα, στη συνέχεια τα παιδιά εισάγονται σε ασκήσεις και διάφορα αθλήματα. Και η ιδιωτική βιομηχανία προσφέρει ακόμη και μια ποικιλία μορφών φυσικής αγωγής που βελτιώνουν την υγεία: από τη γιόγκα μέχρι την αεροβική γυμναστική.

Τι είναι η φυσική αγωγή που βελτιώνει την υγεία; Πρόκειται για μια σειρά αθλητικών εκδηλώσεων που στοχεύουν γενικά στην ενδυνάμωση του οργανισμού και στην ενεργοποίηση των ανοσοποιητικών του δυνάμεων. Η βελτίωση της υγείας και η προσαρμοστική φυσική κουλτούρα είναι παρόμοιες έννοιες, αλλά έχουν διαφορετικούς στόχους και μεθόδους εφαρμογής. Η έννοια της φυσικής αγωγής που βελτιώνει την υγεία δεν πρέπει να συγχέεται με τη θεραπευτική γυμναστική αποκατάστασης.

Υγιείς, δυνατοί άνθρωποι ασχολούνται με τη γενική φυσική αγωγή για να διατηρήσουν και να ενισχύσουν τη φυσική κατάσταση και την υγεία.

Στόχοι και λειτουργίες φυσικής αγωγής για τη βελτίωση της υγείας

Οι κύριοι στόχοι της φυσικής καλλιέργειας για τη βελτίωση της υγείας είναι οι εξής:

• εξασφάλιση και διατήρηση υψηλού επιπέδου δημόσιας υγείας·
• βελτίωση των φυσικών δεξιοτήτων?
• αύξηση της ανοσίας?
• ψυχολογική συνειδητοποίηση των αναγκών για σωματική δραστηριότητα, ανταγωνισμό, επίτευξη στόχων.
• ρύθμιση του φυσιολογικού σωματικού βάρους και αναλογιών.
• ενεργητική αναψυχή, επικοινωνία.

Η προσαρμοστική φυσική αγωγή επιδιώκει άλλους στόχους, επομένως χρησιμοποιείται μόνο για άτομα με επίμονα προβλήματα υγείας.

Η μεθοδολογία προσδιορίζει τις ακόλουθες κύριες λειτουργίες της γενικής αναπτυξιακής φυσικής αγωγής:

• υγεία: επιλέγεται ένα σύνολο ασκήσεων λαμβάνοντας υπόψη τις ατομικές δυνατότητες του ανθρώπινου σώματος, την ηλικία και άλλους παράγοντες.
• εκπαιδευτικό: υλοποιείται στη διάδοση και προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
• Η εκπαιδευτική λειτουργία είναι η παρουσίαση θεωρητικού και πρακτικού υλικού για ένα μάθημα φυσικής αγωγής για τη βελτίωση της υγείας από επαγγελματίες εκπαιδευτές με βάση αποδεδειγμένα μεθοδολογικά και πειραματικά δεδομένα.

Τύποι φυσικής αγωγής που βελτιώνουν την υγεία

Η υγειονομική φυσική αγωγή ταξινομείται ανάλογα με την ηλικία των θαλάμων: παιδιά, έφηβοι, νέοι, για ηλικιωμένους. Υπάρχουν συστήματα υγείας διαφόρων εθνικοτήτων, για παράδειγμα, γιόγκα και Αγιουρβέδα. Οι μέθοδοι του συγγραφέα αναπτύσσονται, για παράδειγμα, σύμφωνα με τον Ivanov ή τη Strelnikova. Υπάρχουν πολύπλοκα μέτρα υγείας ή αυτά με συγκεκριμένη κατεύθυνση. Καθώς και γνωστές σύγχρονες τάσεις: αερόμπικ, γυμναστική και άλλα.

Τι είναι η προσαρμοστική φυσική αγωγή;

Το 1996, η φυσική αγωγή για άτομα με προβλήματα υγείας συμπεριλήφθηκε στο κρατικό μητρώο-ταξινομητής ειδικοτήτων για την τριτοβάθμια εκπαίδευση. Σήμερα αυτή η εξειδίκευση ονομάζεται «προσαρμοστική φυσική κουλτούρα». Η εμφάνιση αυτής της τάσης συνδέεται με μαζική επιδείνωση της υγείας του πληθυσμού της χώρας και αύξηση του επιπέδου αναπηρίας.

Η προσαρμοστική φυσική αγωγή διαφέρει στη θεωρία και την εφαρμογή στην πράξη από την ψυχαγωγική ή θεραπευτική φυσική αγωγή. Εάν το πρώτο στοχεύει στη γενική βελτίωση της υγείας και ο στόχος του άλλου είναι η αποκατάσταση των μειωμένων λειτουργιών του σώματος, τότε το προσαρμοστικό σύστημα έχει σχεδιαστεί για την κοινωνικοποίηση ατόμων που έχουν σοβαρά προβλήματα υγείας που επηρεάζουν την προσαρμογή και την αυτοπραγμάτωση των ατόμων με αναπηρία. στην κοινωνία.

Η προσαρμοστική φυσική αγωγή είναι μια ολοκληρωμένη επιστήμη. Αυτό σημαίνει ότι συνδυάζει πολλές ανεξάρτητες κατευθύνσεις. Η φυσική αγωγή για άτομα με ειδικές ανάγκες συνδυάζει γνώσεις από τομείς όπως η γενική φυσική αγωγή, η ιατρική και σωφρονιστική παιδαγωγική και η ψυχολογία. Το προσαρμοστικό σύστημα στοχεύει όχι τόσο στη βελτίωση της υγείας ενός ατόμου με αναπηρίες, αλλά μάλλον στην αποκατάσταση των κοινωνικών λειτουργιών του και στη διόρθωση της ψυχολογικής του κατάστασης.

Στόχοι

Συχνά η προσαρμοστική φυσική αγωγή γίνεται η μοναδική ευκαιρία για ένα άτομο με αναπηρία να γίνει μέλος της κοινωνίας. Με την άσκηση και τον ανταγωνισμό με άτομα με παρόμοιες σωματικές ικανότητες, ένα άτομο είναι σε θέση να συνειδητοποιήσει τον εαυτό του ως άτομο, να αναπτυχθεί, να επιτύχει και να μάθει να αλληλεπιδρά στην κοινωνία. Ως εκ τούτου, κύριος στόχος της ειδικής φυσικής αγωγής είναι η προσαρμογή ενός ατόμου με περιορισμένες ικανότητες στην κοινωνία και την εργασία.

Με βάση τις ατομικές φυσικές δυνατότητες ενός ατόμου, το επίπεδο εξοπλισμού με επαγγελματικό προσωπικό και υλικά, ορίζονται διαφορετικά καθήκοντα προσαρμοστικής φυσικής καλλιέργειας. Αλλά οι κύριες δραστηριότητες παραμένουν αμετάβλητες. Οι γενικοί στόχοι είναι:

1. Διορθωτική και αντισταθμιστική εργασία σε εντοπισμένες φυσικές αποκλίσεις. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τέτοιες δραστηριότητες πραγματοποιούνται τόσο για την κύρια ασθένεια όσο και για συναφή προβλήματα. Για παράδειγμα, με την εγκεφαλική παράλυση, δίνεται προσοχή όχι μόνο στην ανάπτυξη των μυών, των αρθρώσεων και στον συντονισμό της κίνησης, αλλά και στην όραση, την ομιλία και άλλα ανιχνευμένα προβλήματα υγείας.
2. Το προληπτικό καθήκον είναι να ληφθούν μέτρα που στοχεύουν γενικά στη βελτίωση της ευημερίας ενός ατόμου, στην αύξηση της δύναμης και των ικανοτήτων και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
3. Τα εκπαιδευτικά, εκπαιδευτικά και αναπτυξιακά καθήκοντα της προσαρμοστικής φυσικής καλλιέργειας είναι επίσης σημαντικά. Στόχος είναι να εμφυσήσει στα άτομα με αναπηρία την έννοια της σωματικής δραστηριότητας ως καθημερινό αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής, να διδάξει την κουλτούρα του αθλητισμού, τους κανόνες συμπεριφοράς σε μια ομάδα και κατά τη διάρκεια των αγώνων.
4. Τα ψυχολογικά καθήκοντα είναι σημαντικά συστατικά της φυσικής αγωγής για τα άτομα με αναπηρία. Δεν είναι ασυνήθιστο να βιώνει κανείς την κοινωνικοποίηση ενός ατόμου όχι τόσο λόγω κάποιου προβλήματος υγείας, αλλά λόγω έλλειψης εμπιστοσύνης στις δικές του ικανότητες, αδυναμίας αλληλεπίδρασης με άλλους ανθρώπους και έλλειψης κατανόησης της θέσης του στην κοινωνία.

Είδη

Είναι σύνηθες να διακρίνουμε τους ακόλουθους τύπους προσαρμοστικής φυσικής καλλιέργειας:

1. Η ειδική αγωγή περιλαμβάνει τη διδασκαλία των ατόμων με αναπηρία στα θεωρητικά και πρακτικά θεμέλια της φυσικής αγωγής.
2. Η κατεύθυνση αποκατάστασης περιλαμβάνει την ανάπτυξη ολοκληρωμένων σετ αθλητικών ασκήσεων που στοχεύουν στην κοινωνικοποίηση ενός ατόμου με αναπηρίες μέσω της ανάπτυξης και βελτίωσης των σωματικών δεξιοτήτων.
3. Τα μαθήματα προσαρμοστικής φυσικής αγωγής μπορεί να είναι ακραία. Εμπεριέχουν έναν υποκειμενικό ή αντικειμενικό κίνδυνο.
4. Ιδιαίτερη αναφορά πρέπει να γίνει στα προσαρμοστικά αθλήματα. Κάθε χρόνο η ανάπτυξη αυτής της κατεύθυνσης επιταχύνεται και βελτιώνεται σημαντικά. Υπάρχουν Παραολυμπιακοί, Ειδικοί και Κωφολυμπιακοί κλάδοι. Χάρη στην εμφάνιση των αθλημάτων με αναπηρία, δεκάδες χιλιάδες άτομα με αναπηρίες σε όλο τον κόσμο κατάφεραν να αξιοποιήσουν τις δυνατότητές τους και να γίνουν κοινωνικά ενεργά μέλη της κοινωνίας.

Προσαρμοστικοί αθλητισμοί

Η έννοια των προσαρμοστικών αθλημάτων δεν είναι νέα. Είναι αξιόπιστα γνωστό ότι τον 19ο αιώνα, δημιουργήθηκαν ειδικές εκπαιδευτικές οργανώσεις για τυφλούς στο έδαφος της σύγχρονης Ρωσίας. Το πρόγραμμά τους, εκτός από τις γενικές πνευματικές γνώσεις, περιελάμβανε και ειδική γυμναστική. Το 1914 έγιναν για πρώτη φορά ποδοσφαιρικοί αγώνες για άτομα που πάσχουν από κώφωση. Και ήδη το 1932, άρχισαν να διεξάγονται στη χώρα αγώνες σε διάφορα αθλήματα μεταξύ ατόμων με αναπηρία. Άρχισαν να δημιουργούνται ενεργά όλα τα είδη ενώσεων και οργανώσεων που στοχεύουν στην ανάπτυξη προσαρμοστικής φυσικής κουλτούρας.

Στη συνέχεια, ο αθλητισμός για άτομα με αναπηρία γνώρισε διαφορετικά στάδια: από την ύφεση στην αναβίωση και την εμφάνιση νέων κατευθύνσεων. Από το 2000, τα προσαρμοστικά αθλήματα ξεκίνησαν έναν νέο κύκλο διαμόρφωσης και ανάπτυξής του. Η σκηνοθεσία εκλαϊκεύεται και διαδίδεται. Οι προπονητές αποκτούν εμπειρία, οι αθλητές επιτυγχάνουν υψηλά αποτελέσματα σε διεθνές επίπεδο.

Σήμερα, υπάρχουν διαφορετικές ταξινομήσεις περιοχών προσαρμοστικών αθλημάτων. Αρχικά, εντοπίστηκαν μόνο μερικές κύριες μεγάλες ομάδες. Στη συνέχεια εμφανίστηκαν νέα είδη λόγω της διαίρεσης ανάλογα με το είδος της απόκλισης στην υγεία. Ωστόσο, οι κύριοι και πιο διαδεδομένοι είναι 3 κλάδοι:

1. Τα παραολυμπιακά αθλήματα είναι αγώνες για άτομα με μυοσκελετικά και οπτικά προβλήματα.
2. Το άθλημα των Κωφών είναι για άτομα με προβλήματα ακοής.
3. Ειδικός - με νοητική υστέρηση.

Με τη σειρά του, κάθε μια από τις παραπάνω περιοχές χωρίζεται σε υποεπίπεδα. Για παράδειγμα, στα Παραολυμπιακά αθλήματα γίνονται αγώνες μεταξύ ατόμων με ακρωτηριασμένα άκρα, παράλυση και κακώσεις νωτιαίου μυελού.

Επιπλέον, διοργανώνονται αγώνες τόσο με γενικές απαιτήσεις, χαρακτηριστικές των Ολυμπιακών Αγώνων, όσο και σε ειδικές, προσαρμοσμένες στις δυνατότητες μιας συγκεκριμένης ομάδας ατόμων με αναπηρία στη σωματική υγεία.

Ο αρμόδιος εξειδικευμένος οργανισμός θα πρέπει να αναπτύξει κριτήρια αξιολόγησης του διαγωνισμού. Η προσαρμοστική φυσική κουλτούρα δεν είναι μόνο αθλητική απόδοση, αλλά και το σθένος του αθλητή, τα προσωπικά του επιτεύγματα στον αγώνα κατά της ασθένειας.

Μέθοδοι υλοποίησης

Οι στόχοι της προσαρμοστικής φυσικής καλλιέργειας και του αθλητισμού είναι ξεκάθαροι. Πώς να τα εφαρμόσετε στην πράξη; Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να κυριαρχήσετε ειδικές παιδαγωγικές τεχνικές. Οι ακόλουθες μέθοδοι χρησιμοποιούνται αποτελεσματικά στην εργασία φυσικής αγωγής με άτομα με ειδικές ανάγκες:

1. Παραγωγή γνώσης. Εκτός από την αφομοίωση της απαιτούμενης ποσότητας πληροφοριών, αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει την ανάπτυξη κινήτρων, τον προσδιορισμό των αξιών και των κινήτρων. Χρησιμοποιούν λεκτικές και μεταφορικές-οπτικές μεθόδους μετάδοσης πληροφοριών. Ανάλογα με τον τύπο της νόσου του μαθητή, θα πρέπει να επιλέξετε την πιο αποτελεσματική μέθοδο ή να τη συνδυάσετε σε δόσεις και να ενισχύσετε τις λεκτικές πληροφορίες με ένα σαφές παράδειγμα. Τα μέσα προσαρμοστικής φυσικής καλλιέργειας επιλέγονται διαφορετικά. Έτσι, για παράδειγμα, σε ένα τυφλό μπορεί να προσφερθεί, ως οπτική μέθοδος απόκτησης γνώσεων, να εξοικειωθεί απτικά με το μοντέλο του ανθρώπινου σκελετού ή μεμονωμένων μυών, διδάσκοντας έτσι τα βασικά της ανατομίας και της φυσιολογίας. Και η λεκτική μέθοδος για κωφούς πραγματοποιείται μαζί με έναν ακουολόγο ή με την εμφάνιση πινάκων.
2. Μέθοδος για την ανάπτυξη πρακτικών δεξιοτήτων. Χρησιμοποιούνται τόσο τυποποιημένες προσεγγίσεις όσο και ιδιόκτητες ιδιωτικές μέθοδοι προσαρμοστικής φυσικής αγωγής, σχεδιασμένες για άτομα με ορισμένες αναπηρίες. Περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τις ιδιωτικές μεθόδους περιγράφονται παρακάτω.

Τεχνικές

Διάφορες αποκλίσεις υγείας απαιτούν ατομική προσέγγιση. Αυτό που συνιστάται για μια ομάδα ατόμων με αναπηρία είναι αντένδειξη για άλλες. Από αυτή την άποψη, ανάλογα με την παθολογία, αναπτύσσονται ιδιωτικές μέθοδοι προσαρμοστικής φυσικής καλλιέργειας. Οι αποκλίσεις από την υγεία ταξινομούνται στις ακόλουθες μεγάλες ομάδες:

• πρόβλημα όρασης;
• διανοητική έκπτωση·
• Πρόβλημα ακοής;
• διαταραχή του μυοσκελετικού συστήματος: ακρωτηριασμός, νωτιαίος και εγκεφαλικός.

Έτσι, έχουν αναπτυχθεί πολύπλοκες μέθοδοι προσαρμοστικής φυσικής καλλιέργειας για κάθε τύπο ασθένειας. Υποδεικνύουν στόχους και στόχους, μεθόδους και τεχνικές, συστάσεις, αντενδείξεις, απαραίτητες δεξιότητες και ικανότητες ενός συγκεκριμένου τομέα φυσικής αγωγής για άτομα με ειδικές ανάγκες.

Η μεγαλύτερη συνεισφορά στην ανάπτυξη ιδιωτικών μεθόδων σε αυτόν τον τομέα έγινε από μια δασκάλα όπως η L. V. Shapkova. Η προσαρμοστική φυσική αγωγή στα έργα της θεωρείται κοινωνικό φαινόμενο που απαιτεί πολυμερή προσέγγιση από την πλευρά των επαγγελματιών που εργάζονται με άτομα με αναπηρία.

Αξίζει να σημειωθεί η έρευνα ενός τέτοιου δασκάλου όπως ο L.N. Rostomashvili σχετικά με τη μέθοδο προσαρμοστικής φυσικής αγωγής για άτομα με προβλήματα όρασης. Το πρόβλημα της σωματικής δραστηριότητας για τα άτομα με αναπηρία αντιμετωπίστηκε από τους N. G. Baykina, L. D. Khoda, Y. V. Kret, A. Ya. Smekalov. Η μέθοδος προσαρμοστικής φυσικής αγωγής για την εγκεφαλική παράλυση αναπτύχθηκε από τον A. A. Potapchuk. Για άτομα με ακρωτηριασμένα άκρα και συγγενείς ανωμαλίες, οι A. I. Malyshev και S. F. Kurdybaylo πραγματοποίησαν ένα συγκρότημα ειδικής φυσικής αγωγής.

Ένα βιβλίο αναφοράς για φοιτητές παιδαγωγικών πανεπιστημίων σε αθλητικές ειδικότητες είναι ένα εγχειρίδιο που συντάχθηκε από έναν τέτοιο δάσκαλο όπως ο L.P. Evseev. Η προσαρμοστική φυσική καλλιέργεια θεωρείται από την άποψη της πρακτικής εφαρμογής. Το βιβλίο αποκαλύπτει τα βασικά της προσαρμοστικής φυσικής αγωγής για άτομα με διάφορες αναπηρίες: στόχους, στόχους, αρχές, έννοιες, τύπους, μεθοδολογία, περιεχόμενο και άλλες συστάσεις.

Προσαρμοσμένη φυσική αγωγή για παιδιά

Εάν τα παιδιά ασχολούνται με ψυχαγωγική φυσική αγωγή από πολύ μικρή ηλικία, τότε πότε προκύπτει η ανάγκη για προσαρμοστικά αθλήματα; Δυστυχώς, οι ιατρικές στατιστικές είναι απογοητευτικές - κάθε χρόνο αυξάνονται οι περιπτώσεις παιδιών που γεννιούνται με σωματικές παθολογίες και ο ηγέτης σε αυτή την κατάταξη είναι η εγκεφαλική παράλυση. Για τέτοια παιδιά, η προσαρμοστική φυσική αγωγή είναι αναπόσπαστο και υποχρεωτικό μέρος της γενικής αποκατάστασης και κοινωνικοποίησης. Όσο νωρίτερα γίνει η διάγνωση και ληφθούν μέτρα για την εφαρμογή ειδικά στοχευμένης σωματικής δραστηριότητας για το παιδί, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα ευνοϊκής προσαρμογής στη γύρω κοινωνία.

Η χώρα μας ασκεί τη δημιουργία ξεχωριστών «ειδικών ομάδων» και τάξεων σε γενικά προσχολικά και σχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα. Επιπλέον, υπάρχουν ειδικοί οργανισμοί για παιδιά με επίμονα προβλήματα υγείας, όπου εφαρμόζονται ιδιωτικές μέθοδοι προσαρμοστικής φυσικής αγωγής.

Η πρόγνωση για τα παιδιά με αναπηρία που ακολουθούν προσαρμοστική φυσική αγωγή είναι θετική. Για την πλειοψηφία, οι σωματικοί δείκτες βελτιώνονται σημαντικά, αναπτύσσεται μια σωστή ψυχολογική αξιολόγηση του εαυτού τους και των άλλων, διαμορφώνεται η επικοινωνία και η αυτοπραγμάτωση.

Το άρθρο μας συζητά τη θεωρία και την οργάνωση της προσαρμοστικής φυσικής καλλιέργειας. Αυτή η κατεύθυνση είναι σημαντικό μέρος της γενικής φυσικής αγωγής και του αθλητισμού. Η ανάπτυξη και η διάδοση αυτής της αθλητικής βιομηχανίας στην κοινωνία είναι ένα σημαντικό έργο για ολόκληρη την πολιτεία και τον καθένα από εμάς ιδιαίτερα.

«ΑΦΚ», τι είναι;

Εάν παίζετε παιχνίδια υπολογιστή στο διαδίκτυο με συνομιλία, τότε πιθανότατα έχετε συναντήσει μια τέτοια συντομογραφία ως "afk" περισσότερες από μία φορές. Μετά από αυτό, το άτομο εξαφανίστηκε για αρκετή ώρα. Τι σημαίνει λοιπόν η συντομογραφία AFK;

AFK είναισυντομογραφία της φράσης μακριά από το πληκτρολόγιο (μετάφραση - "απομακρύνθηκε από το πληκτρολόγιο"). Τι είναι λοιπόν το AFK σε CS, Tanks, Dota και άλλα παιχνίδια; Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο αφήνει το πληκτρολόγιο (υπολογιστή) για λίγο - πρέπει να κάνει κάτι.

Κατά κανόνα, πρόσθετες πληροφορίες γράφονται στα παιχνίδια: ο χρόνος για τον οποίο φεύγει ένα άτομο. Για παράδειγμα, "afk 2 min" σημαίνει ότι ένα άτομο πρόκειται να απομακρυνθεί από τον υπολογιστή για 2 λεπτά, πιθανώς για ένα διάλειμμα καπνού. Αυτή τη στιγμή, είναι άχρηστο για ένα άτομο να γράφει - θα διαβάσει τα μηνύματά σας μόνο όταν φτάσει.

Εάν πρόκειται να απομακρυνθείτε από τον υπολογιστή σας, Μην ξεχάσειςγράψε στους συμμάχους σου ότι φεύγεις: αφκ. Όταν φτάσετε εκεί, γράψτε "εδώ" (μετάφραση - "εδώ")ή "πίσω" (μετάφραση - επιστράφηκε). Η έννοια της συντομογραφίας "afk" είναι παρόμοια με μια άλλη δημοφιλή συντομογραφία - "

Alapaevsk Ferroalloy Company CJSC οργανισμός AFK reactive oxygen species AFK ανώνυμη χρηματοοικονομική εταιρεία ανώνυμη χρηματοοικονομική εταιρεία οργάνωση, χρηματοοικονομική. Παράδειγμα χρήσης...

AFK- AFK: Ασιατική Συνομοσπονδία Ποδοσφαίρου Αντιδραστικά είδη οξυγόνου Διάσκεψη Αμερικανικού Ποδοσφαίρου Αναλυτική χρηματοοικονομική εταιρεία Σύνδεσμος χρηματοδότων του Καζακστάν Εξοπλισμός λαδιού χριστουγεννιάτικου δέντρου για πετρελαιοπηγές. AFK ... ... Wikipedia

Σύστημα AFK- JSFC Sistema Type Open Joint Stock Company Εισαγωγή στο LSE ... Wikipedia

AFK "Sistema"- Η JSFC Sistema είναι η μεγαλύτερη ρωσική δημόσια χρηματοοικονομική εταιρεία. Περιλαμβάνεται στις 10 κορυφαίες ρωσικές εταιρείες βάσει εσόδων. Η έδρα της εταιρείας βρίσκεται στη Μόσχα. Ο όμιλος κατέχει ένα διαφοροποιημένο σύνολο δημόσιων και ιδιωτικών εταιρειών... ... Εγκυκλοπαίδεια Newsmakers

AFK im. Λεσγάφτα- Ακαδημία Φυσικής Πολιτισμού με το όνομα P. F. Lesgaft εκπαίδευση και επιστήμη, Αγία Πετρούπολη, φυσική... Λεξικό συντομογραφιών και συντομογραφιών

AFC Wimbledon- Πλήρες όνομα AFC Wimbledon Football Club Nicknames ... Wikipedia

AFK Sistema

AFK Sistema- OJSC AFK Sistema Έτος ίδρυσης 1993 Βασικά πρόσωπα Leonid Melamed (πρόεδρος) Vladimir Evtushenkov (πρόεδρος του διοικητικού συμβουλίου) Τύπος ... Wikipedia

AFC Leopards- AFC Leopards... Wikipedia

AFC Champions League- Αυτός ο όρος έχει άλλες έννοιες, βλέπε Champions League. AFC Champions League Ιδρύθηκε... Wikipedia

Βιβλία

• Η προσαρμοστική φυσική καλλιέργεια στη γεροντολογία. Εγχειρίδιο, Evseeva Olga Eduardovna, Ladygina Elena Borisovna, Antonova Anna Vladimirovna. Η πρώτη ενότητα του εγχειριδίου συζητά την οργάνωση και τη μεθοδολογία προσαρμοστικών μαθημάτων φυσικής αγωγής με ηλικιωμένους. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στην επιλογή προσαρμοστικών μέσων... Αγορά για 930 ρούβλια
• Antioxidants of plants, Sharova E.I.. Το εγχειρίδιο εξετάζει τον ρόλο των φυτικών αντιοξειδωτικών στην προστασία από αντιδραστικά είδη οξυγόνου (ROS) - μεταβολικά προϊόντα όλων των αερόβιων οργανισμών, συμπεριλαμβανομένων των φυτών, των ζώων και των ανθρώπων. Λεπτομέριες...

0 Η συντομογραφία AFK (ρωσικά AFK) είναι ένα μήνυμα που στέλνει ένας παίκτης στην ομάδα του. Το AFK μπορεί να αποκρυπτογραφηθεί ότι ένα άτομο χρειάζεται επειγόντως να απομακρυνθεί από τον υπολογιστή. Αυτή είναι μια συντομευμένη έκδοση της αγγλικής φράσης "Μακριά από το πληκτρολόγιο«Δηλαδή, ενημερώνει τους πάντες ότι δεν θα είναι στο πληκτρολόγιο για κάποιο χρονικό διάστημα, λέγοντας ότι πρέπει να απομακρυνθεί για μερικά λεπτά και τότε όλοι οι παίκτες θα καταλάβουν ότι ο χαρακτήρας του παιχνιδιού του θα είναι ανενεργός.
Επιπλέον, ο όρος AFK χρησιμοποιείται σε όλα τα είδη IRC, συνομιλίες, Skype και άλλα instant messenger για να υποδείξει την κατάστασή τους στο διαδίκτυο.
Υπάρχουν επίσης επιλογές για τη χρήση αυτής της συντομογραφίας - στη διάταξη του κυριλλικού πληκτρολογίου FAL και στα λατινικά FAR. Επιπλέον, εδώ και αρκετό καιρό ο όρος DOK, που έχει παρόμοια σημασία, άρχισε να διαδίδεται στο Διαδίκτυο, που σημαίνει "Μακριά από το πληκτρολόγιο". Ωστόσο, χρησιμοποιείται πολύ σπάνια, αλλά όπως λένε, έχει τη θέση του.

Η μεγαλύτερη χρήση της συντομογραφίας AFK παρατηρείται σε διάφορα διαδικτυακά παιχνίδια για πολλούς παίκτες, από το Counter-Strike έως όλα τα είδη των δημοφιλών διαδικτυακών RPG. Συμβαίνει ότι η συντομογραφία AFK αναφέρεται σε παίκτες που έχουν «παγώσει» λόγω διακοπής στη σύνδεση στο Διαδίκτυο. Αυτή η λέξη συχνά μεταφράζεται αστειευόμενος ως " Ένας ελεύθερος φόνος" - μια δωρεάν θυσία. Γιατί όταν χάνεται η σύνδεση ενός ατόμου, ο χαρακτήρας του παραμένει εντελώς αβοήθητος στο παιχνίδι και στερείται αμέσως τη ζωή του.

Τι σημαίνει ΟΦΚ;

Η συντομογραφία OFK δανείστηκε από την αγγλική γλώσσα " φυσικά" (του Cors) και μεταφράζεται στα ρωσικά ως "φυσικά."

OFC- σημαίνει σίγουρα, αυτή ακριβώς την ώρα, αυτό το δευτερόλεπτο, φυσικά, αναμφίβολα

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για