Τα παιδιά της Τζίλιαν Μάικλ. Τζίλιαν Μάικλς. Ιστορία επιτυχίας. Τεχνική απώλειας βάρους από την Jillian Michaels

19.12.2020 | Κάταγμα και μώλωπες

Η Michaels ασχολήθηκε με τον αθλητισμό επειδή η ίδια υπέφερε από υπερβολικό βάρος ως έφηβη. Ως επιβεβαίωση αυτού του γεγονότος, η Τζίλιαν έδειξε την παλιά της φωτογραφία σε ιατρικό talk show. Αργότερα, η Michaels, με τη συμβουλή της μητέρας της, ασχολήθηκε με τις πολεμικές τέχνες. Από εκείνη τη στιγμή ξεκίνησε η νέα της ζωή. Από τότε, η Gillian βοηθά άλλους παχύσαρκους ανθρώπους να αλλάξουν τη ζωή τους και να βελτιώσουν το σώμα τους.

Στο πρόγραμμά της, η Gillian χρησιμοποιεί έναν συνδυασμό προπόνησης δύναμης. Τα μαθήματα της περιλαμβάνουν στοιχεία kickboxing, γιόγκα, πιλάτες, πλειομετρία και προπόνηση με βάρη.

Σύμφωνα με τις πληροφορίες που παρέχονται στην επίσημη σελίδα της Michaels, ζει στο Λος Άντζελες. Παρουσιάζει επίσης ένα κυριακάτικο talk show στο ραδιόφωνο KFI εκεί.

Στις 21 Οκτωβρίου 2008, κυκλοφόρησε το παιχνίδι υπολογιστή «Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2009» για τη δημοφιλή κονσόλα Nintendo Wii. Ένα χρόνο αργότερα κυκλοφόρησε η συνέχειά του, "Fitness Ultimatum 2010".

Ο Michaels διευθύνει όλες τις επιχειρήσεις του μαζί με τον παλιό του συνεργάτη και συνάδελφο Giancarlo Cherish. συγκεκριμένα, οι δυο τους διευθύνουν το στούντιο Empowered Media.

Στις 20 Οκτωβρίου 2009, έγινε γνωστό ότι η Jillian, μαζί με το κανάλι NBC, ξεκινούσαν ένα νέο ριάλιτι, "Losing It With Jillian". Το πρώτο επεισόδιο της εκπομπής κυκλοφόρησε την 1η Ιουνίου 2010.

Η φήμη της Michaels, ωστόσο, δεν προήλθε από τα μαθήματα κατάρτισης ή τα πολυάριθμα εκπαιδευτικά DVD της. το ευρύ κοινό την έμαθε μετά την παράσταση «The Biggest Loser». Η Τζίλιαν εμφανίστηκε στην εκπομπή ως προπονητής της «Κόκκινης Ομάδας». Το 2006, άφησε το έργο και αντικαταστάθηκε από την Kim Lyons. Ωστόσο, ήδη το 2007, ο Michaels επέστρεψε - ως προπονητής της "Μαύρης Ομάδας". Οι νέες κατηγορίες της πολέμησαν την «Κόκκινη Ομάδα» των Λιονταριών και την «Μπλε ομάδα» του Μπομπ Χάρπερ. Η σεζόν του 2008 ξεκίνησε χωρίς τη συμμετοχή της Kim. Η Τζίλιαν παρέμεινε η μόνη γυναίκα προπονήτρια σε όλο το σόου. Επιπλέον - μαζί με τον Μπομπ Χάρπερ - ο Μάικλς εργάστηκε στην αυστραλιανή έκδοση του προγράμματος.

Η Τζίλιαν είναι αμφιφυλόφιλη. Σε μια συνέντευξη στο περιοδικό Women's Health τον Μάιο του 2010, παραδέχτηκε ότι σε όλη της τη ζωή είχε την ίδια ευχαρίστηση να έχει σχέσεις με άνδρες και γυναίκες.

Το καλύτερο της ημέρας

"Κομαντάντης της Κουβανικής Επανάστασης"
Επισκέψεις: 218

Επισκέψεις: 211

Παχύστε για να σώσετε τον πατέρα σας

Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλές διαφορετικές τεχνικές, σκοπός των οποίων είναι να φέρουν το σώμα σε μια λεπτή και τονισμένη εμφάνιση. Η διατροφή της Jillian Michaels είναι γνωστή σε όλο τον κόσμο· αυτή τη στιγμή αυτή η γυναίκα είναι μια αρκετά επιτυχημένη personal trainer στην Αμερική.

Η μέθοδός της είναι δημοφιλής· τα CD με εκπαιδευτικά προγράμματα πωλούνται σε τεράστιους αριθμούς. Όλα όμως ξεκίνησαν αρκετά ζοφερά. Ως παιδί, η Gillian ήταν σημαντικά υπέρβαρη (79 κιλά), γεγονός που ήταν η αιτία της κατάθλιψης και των συμπλεγμάτων της, καθώς και της γελοιοποίησης από τους συνομηλίκους της.

Η μητέρα του κοριτσιού παρενέβη στην κατάσταση και έστειλε την αγαπημένη της κόρη στο τμήμα καράτε. Ως αποτέλεσμα, η Jillian Michaels μπόρεσε να αποχαιρετήσει τα μισητά περιττά κιλά για πάντα, έγινε η ιδιοκτήτρια μιας λεπτής σιλουέτας και άρχισε να βοηθά ανθρώπους που χρειάζονται απώλεια βάρους, κάτι που κάνει μέχρι σήμερα. Και την πιστεύουν, γιατί πλέον το βάρος της είναι 52-55 κιλά με ύψος 158,8 εκατοστά, που είναι αρκετά ιδανικό.

Αυτό το σύστημα απώλειας βάρους βασίζεται στη συστηματική ενεργό προπόνηση. Η Gillian έχει αναπτύξει πολλά προγράμματα, αλλά το πιο δημοφιλές από αυτά είναι το "Lose Weight in Thirty Days". Αυτό το μάθημα περιλαμβάνει τρία επίπεδα και περιλαμβάνει μισή ώρα καθημερινή σωματική δραστηριότητα. Όσον αφορά τον αθλητικό εξοπλισμό, χρειάζεστε μόνο αλτήρες.

Οι ασκήσεις επιπέδου 1 προάγουν την ενεργό καύση του υπερβολικού λίπους. Κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου, το μεγαλύτερο μέρος του περιττού υπερβολικού βάρους θα πρέπει να εξαφανιστεί. Οι επόμενοι κύκλοι στοχεύουν στην ποιοτική βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών και στις λεγόμενες προβληματικές περιοχές. Η συνέχεια της προπόνησης είναι προϋπόθεση για την αποτελεσματικότητα.

Ποιοι είναι οι κανόνες αυτής της δίαιτας;

Όταν μιλάμε για την πορεία αυτών των προπονήσεων, αναφέρεται συχνά η λέξη δίαιτα, η οποία είναι λίγο λανθασμένη· σε αυτήν την περίπτωση, θα ήταν πιο σωστό να ονομαστεί αυτή η τεχνική ένα σύστημα υγιεινής διατροφής, το οποίο δεν πρέπει να ακολουθείται για ορισμένο χρονικό διάστημα χρόνο, αλλά θα πρέπει να γίνει μόνιμος τρόπος ζωής.

Καταρτίζεται ένα ατομικό σχέδιο για κάθε άτομο, όπου λαμβάνονται υπόψη πολλές παράμετροι. Αρχικά, καθορίζεται ο μεταβολικός τύπος του ατόμου που επιθυμεί να χάσει βάρος. Μπορεί να είναι αργό, γρήγορο και κανονικό. Το κύριο κριτήριο είναι πώς ένα άτομο παίρνει βάρος.

Με γρήγορο μεταβολισμό, ένα άτομο δεν κερδίζει υπερβολικό βάρος και αν συμβεί μια τέτοια ευκαιρία, τότε ένας τόσο τυχερός μπορεί να χάσει αμέσως βάρος χωρίς να καταβάλει μεγάλη προσπάθεια. Αλλά η φύση δεν ανταμείβει όλους με αυτόν τον τρόπο· πολλοί άνθρωποι έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα.

Μιλάω για αργό μεταβολισμό, όλα είναι πιο περίπλοκα εδώ, τα περιττά κιλά συσσωρεύονται γρήγορα, καθώς το σώμα δεν έχει χρόνο να χρησιμοποιήσει ενεργά τα λιπίδια και φαίνεται ότι ένα άτομο τρώει λίγο, αλλά το βάρος, δυστυχώς, γίνεται αισθητό . Υπάρχουν βέβαια και άτομα που έχουν φυσιολογικό μεταβολισμό.

Ο επόμενος κανόνας της δίαιτας είναι ο υπολογισμός του ενεργειακού κόστους· για το σκοπό αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή κατανάλωσης θερμίδων. Τώρα πρέπει να αφαιρέσετε 500 kcal από τη λαμβανόμενη ποσότητα θερμίδων και θα λάβετε τον όγκο που θα είναι αρκετός για να υποστηρίξει το σώμα λαμβάνοντας υπόψη τη φυσική δραστηριότητα.

Περί διατροφής

Όσο για την ίδια τη δίαιτα, πρέπει να τρώτε τέσσερις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Συνιστάται να κρατάτε ένα ειδικό ημερολόγιο, όπου θα αντικατοπτρίζετε όλες τις αποχρώσεις και θα παρακολουθείτε πόσο αποτελεσματικά προχωρά η διαδικασία απώλειας βάρους.

Όλα τα φυσικά και υγιεινά προϊόντα είναι εγκεκριμένα για χρήση με μέτρο. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας ψωμί από δημητριακά ολικής αλέσεως, ποικιλία λαχανικών και φρούτων, κρέας, κατά προτίμηση ποικιλίες με χαμηλά λιπαρά, ψάρια, θαλασσινά, ελαιόλαδο και δημητριακά.

Είναι σημαντικό να συμπεριλάβετε ζωική πρωτεΐνη στο φαγητό σας, καθώς είναι ζωτικής σημασίας για τον ανθρώπινο οργανισμό κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Το γρήγορο φαγητό και άλλα ανθυγιεινά τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των κορεσμένων λιπαρών και των ζαχαρούχων ανθρακούχων ποτών, απαγορεύονται αυστηρά.

Σε γενικές γραμμές, μπορούμε να πούμε ότι ο προπονητής από τις ΗΠΑ δεν επινόησε τίποτα σούπερ νέο και εξαιρετικό. Η απώλεια βάρους βασίζεται πάντα σε «δύο πυλώνες» - τη σωστή ισορροπημένη διατροφή και την άσκηση.

Φυσικά, εάν ένα άτομο, όπως λένε, πάρει τη θέλησή του στη γροθιά του και αποφασίσει να αλλάξει ριζικά τη διατροφή του, καταβάλλοντας προσπάθεια και αντοχή, αλλά και εισάγοντας καθημερινή σωματική δραστηριότητα στον τρόπο ζωής του, τότε σίγουρα θα πετύχει αυτό που θέλει και να γίνει αδύνατος .

Όσον αφορά τις αντενδείξεις, δεν υπάρχουν για υγιείς ανθρώπους, το μόνο πράγμα είναι ότι αυτή η κατηγορία ανθρώπων που ακολουθούν έναν παθητικό τρόπο ζωής πρέπει, σε κάποιο βαθμό, να προετοιμαστούν για τα φορτία ισχύος που θα πρέπει να εκτελέσουν ακολουθώντας αυτήν την τεχνική.

συμπέρασμα

Για να χάσετε βάρος, πρέπει πρώτα να ρυθμίσετε τον εαυτό σας ψυχικά για να μην παρεκκλίνετε από τον δρόμο που ξεκινήσατε. Και μόνο τότε επανεξετάστε τη διατροφή σας προς μια ισορροπημένη διατροφή και είναι καλό αν αυτή δεν είναι μια προσωρινή διαδικασία, αλλά ένας μόνιμος τρόπος ζωής.

Η αρκετά συχνή σωματική δραστηριότητα είναι επίσης απαραίτητη, χωρίς αυτές είναι απλά αδύνατο να επιτευχθεί μια ιδανική σιλουέτα, γιατί μόνο μέσω της προπόνησης μπορείτε να δώσετε στο σώμα μια όμορφη ανακούφιση των περιγραμμάτων. Συνηθίστε τον εαυτό σας σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, απομακρυνθείτε από προσωρινές δίαιτες, μετά τις οποίες το σώμα επιστρέφει στις προηγούμενες διαστάσεις του.

Αγαπήστε το σώμα σας, φροντίστε το, τροφοδοτήστε το μόνο με υγιεινή τροφή, εκπαιδεύστε το - και θα σας ανταποδώσει και θα γίνετε μια πραγματική λεπτή ομορφιά, που ακτινοβολεί χαμόγελο και καλή διάθεση!

Προσωπικός γυμναστής με έδρα το Λος Άντζελες της Καλιφόρνια. Είναι περισσότερο γνωστή για τη δουλειά της στο The Biggest Loser.

Το 2008, κυκλοφόρησε το παιχνίδι υπολογιστή «Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2009» για τη δημοφιλή κονσόλα Nintendo Wii. Ένα χρόνο αργότερα κυκλοφόρησε η συνέχειά του, "Fitness Ultimatum 2010".

Η φήμη της Michaels, ωστόσο, δεν προήλθε από τα μαθήματα κατάρτισης ή τα πολυάριθμα εκπαιδευτικά DVD της. το ευρύ κοινό την έμαθε μετά την παράσταση «The Biggest Loser». Η Gillian εμφανίστηκε στην εκπομπή ως προπονήτρια για το Red Coma.

ndy"· το 2006 άφησε το έργο και αντικαταστάθηκε από την Kim Lyons· ωστόσο, ήδη το 2007, η Michaels επέστρεψε - ως προπονητής της "Black Team"· οι νέες κατηγορίες της πολέμησαν με την "Red Team" Lyons και τους " Blue Team" Team" του Bob Harper. Η σεζόν του 2008 ξεκίνησε χωρίς τη συμμετοχή της Kim· η Gillian παρέμεινε η μόνη γυναίκα προπονήτρια σε ολόκληρη την εκπομπή. Επιπλέον, μαζί με τον Bob Harper, ο Michaels εργάστηκε στην αυστραλιανή έκδοση του προγράμματος.

Το 2009, η Michaels κυκλοφόρησε τη δική της σειρά χαπιών αδυνατίσματος, την Jillian Michaels Maximum Strength Calorie Control.

Η Τζίλιαν Μάικλς είναι συγγραφέας με τις μεγαλύτερες πωλήσεις, επιτυχημένη τηλεοπτική παρουσιάστρια και επιχειρηματίας, γυμναστής και απλά καταπληκτική γυναίκα. Είναι ίσως ένα από τα πιο εμπνευσμένα άτομα στην τηλεόραση, ικανή να παρακινήσει χιλιάδες ανθρώπους να αλλάξουν το σώμα τους προς το καλύτερο. Η Gillian είναι ένα εξαιρετικό κίνητρο που έχει δείξει με το δικό της παράδειγμα ότι μπορείς να καταπολεμήσεις με επιτυχία το υπερβολικό βάρος και να αποκτήσεις υπέροχο σώμα. Η βιογραφία της Jillian Michaels θα πρέπει δικαίως να είναι γνωστή σε όποιον θέλει να χάσει βάρος.

Jillian Michaels - λεπτομερής βιογραφία ενός δημοφιλούς προπονητή

Το μελλοντικό αστέρι γυμναστικής γεννήθηκε το 1974 στις 18 Φεβρουαρίου στο Λος Άντζελες της Καλιφόρνια. Το κορίτσι μεγάλωσε η μητέρα της, ψυχοθεραπεύτρια. Ως παιδί, η Gillian ήταν υπέρβαρη και υπέφερε από υπερβολικό βάρος και όλα τα ψυχολογικά προβλήματα που συνδέονται με αυτό. Σε ηλικία 5 ετών, η μητέρα έκλεισε ραντεβού στο κορίτσι να δει έναν ψυχοθεραπευτή, ο οποίος τη βοήθησε να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες της. Επιπλέον, η Jillian εξακολουθεί να βλέπει έναν ψυχοθεραπευτή μερικές φορές την εβδομάδα, κάτι που της δίνει τη δύναμη να συνεχίσει να κάνει αυτό που αγαπά.

Σε ηλικία 12 ετών, η Τζίλιαν επηρεάστηκε πολύ από το διαζύγιο των γονιών της, που επηρέασε το βάρος της. Με μινιατούρα ύψους 158 εκ., το βάρος της στην 8η τάξη ήταν 80 κιλά. Φυσικά, αυτό δεν έγινε χωρίς μομφές και πειράγματα από συνομηλίκους. Οι καλύτερες αλλαγές ξεκίνησαν όταν, 2 χρόνια αργότερα, η μητέρα του κοριτσιού την έγραψε σε μαθήματα πολεμικών τεχνών, όπου της έμαθαν να σέβεται τον εαυτό της.

Μετά το διαζύγιο, η Τζίλιαν σταμάτησε να επικοινωνεί με τον πατέρα της. Στα 17 της μπήκε στο Πανεπιστήμιο του Νόρμπριτζ και έφυγε από το σπίτι. Ο αθλητισμός παρενέβαινε στις σπουδές της, οπότε έπρεπε να τις εγκαταλείψει για λίγο. Την ίδια στιγμή, η Τζίλιαν έπιασε δουλειά στο μπαρ, πλαστογραφώντας έγγραφα, γιατί... Στην πολιτεία, θα μπορούσες να δουλέψεις σε μπαρ από την ηλικία των 21 ετών.

Στα 28, ο Μάικλς ανοίγει ένα γυμναστήριο με τη σταρ του Bravo, Τζάκι Γουόρνερ. Μετά από 3 χρόνια, η Gillian παραποίησε το δίπλωμά της και έπιασε δουλειά σε ένα πρακτορείο ταλέντων, όπου ο μάνατζέρ της παρατήρησε την αθλητική της σιλουέτα, χάρη στην οποία στάλθηκε στην εκπομπή The Biggest Loser ως προπονήτρια. Αυτό το πρόγραμμα της άλλαξε τη ζωή και της έφερε τεράστια δημοτικότητα. Στην εκπομπή συμμετείχαν μια ομάδα υπέρβαρων ατόμων. Ο Michaels έχει αποκτήσει τη φήμη του αυστηρού προπονητή που δεν ντρέπεται να χρησιμοποιεί τον φόβο ως κίνητρο για την απώλεια βάρους. Το 2010, έπρεπε να εγκαταλείψει το σόου και η σεζόν 11 έγινε η τελευταία της - ο λόγος: η επιθυμία της Gillian να κάνει οικογένεια.

Μετά από αυτό, η Michaels αποφάσισε να ανοίξει τη δική της εκπομπή, Losing it with Jillian - σε κάθε επεισόδιο για μια εβδομάδα, η διάσημη προπονήτρια ζει στην ίδια οικογένεια και βοηθά όλα τα μέλη της να ξεκινήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Η αυτοκρατορία του γυμναστηρίου Jillian Michaels περιλαμβάνει επίσης DVD, βιβλία και υγιεινές τροφές. Είναι συγγραφέας 5 βιβλίων: The Master Your Metabolism Calorie Counter (2010), The Master Your Metabolism Cookbook (2010), Master Your Metabolism (2009), Making the Cut (2008), Winning by Losing (2007). Επιπλέον, η Gillian έχει κυκλοφορήσει πολλές προπονήσεις DVD και βιντεοπαιχνίδια γυμναστικής.

Προσωπική ζωή της Jillian Michaels

Η Τζίλιαν είναι αμφιφυλόφιλη και δεν το κρύβει καθόλου. Αυτή τη στιγμή ζει με τη Heidi Rose, με την οποία έκανε οικογένεια πριν από περισσότερα από 5 χρόνια. Το 2002, το ζευγάρι υιοθέτησε την 2χρονη Lukencia από την Αϊτή και ένα χρόνο αργότερα η Rose γέννησε ένα αγόρι, τον Phoenix.

Η Jillian Michaels είναι μια παγκοσμίου φήμης γυμναστής. Αυτή βρήκε απίστευτη δημοτικότητα μετά την πρωταγωνίστρια στην τηλεοπτική εκπομπή The Biggest Loser("The Biggest Loser"), όπου βοήθησε τους συμμετέχοντες να χάσουν βάρος.

Η Τζίλιαν γεννήθηκε στις 18 Φεβρουαρίου 1974 στο Λος Άντζελες. Η παιδική της ηλικία στιγματίστηκε από μια σειρά ψυχολογικών προβλημάτων. Παρόλο που η μητέρα της ήταν ψυχοθεραπεύτρια, η Τζίλιαν Μεγάλωσα ως ένα πολύ ανήσυχο και ανήσυχο παιδί.. Θυμάται ότι την βασάνιζαν διαρκώς οι εφιάλτες τα βράδια και έτσι στα 5 της η μητέρα της την έγραψε στην ψυχοθεραπεία. Σύμφωνα με την ίδια την προπονήτρια, εξακολουθεί να παρακολουθεί συνεδρίες με ψυχολόγο, αυτό τη βοηθά να διατηρεί αυτοπεποίθηση και πίστη σε αυτό που κάνει.

Όταν η Τζιλ ήταν 12 ετών, οι γονείς της χώρισαν. Αυτό ήταν το πιο σκληρό χτύπημα για το κορίτσι και μια από τις εκδηλώσεις του ήταν η σοβαρή αύξηση βάρους. Μέχρι τότε ήταν στο γυμνάσιο και εκείνη βάρος ήταν σχεδόν 80 κιλά με ύψος 158 cm. Οι συμμαθητές κορόιδευαν με θυμό την εμφάνιση της Τζίλιαν, κάτι που την έκανε ακόμα πιο ανήσυχη. Η ζωή του κοριτσιού άλλαξε όταν η μητέρα της την έγραψε σε μαθήματα πολεμικών τεχνών. Όχι μόνο έμαθε να ελέγχει το βάρος της, αλλά κατάλαβε και μια απλή αλήθεια: κανείς δεν θα σε σεβαστεί αν δεν σέβεσαι τον εαυτό σου.

Jillian Michaels: πώς να γίνεις σταρ της γυμναστικής

Ωστόσο, μετά το διαζύγιο, η σχέση του διάσημου προπονητή με τους γονείς του παρέμεινε πολύ τεταμένη. Σταμάτησε να επικοινωνεί με τον πατέρα της αφού έφυγε από την οικογένεια και οι σχέσεις μεταξύ τους εξακολουθούν να είναι πολύ καλές. ΣΕ Η Τζίλιαν Μάικλς έφυγε από το σπίτι σε ηλικία 17 ετώνκαι πήγε ελεύθερο ταξίδι. Σπούδασε στο California State University και δούλευε ως μπάρμαν τα βράδια για να συντηρήσει τον εαυτό της.

Αφού πήρε το δίπλωμά της, εργάστηκε αρχικά ως πράκτορας σε μια από τις μεγαλύτερες εταιρείες στο Λος Άντζελες. Αλλά δεν της άρεσε αυτή η δουλειά και σύντομα την εγκατέλειψε, έγινε προσωπική γυμνάστρια. Και ήδη Στα 28 της, η Michaels άνοιξε το δικό της γυμναστήριο.

Ωστόσο, η μεγαλύτερη επίτευξή της ήρθε το 2005, όταν προσκλήθηκε ως προπονήτρια στην τηλεοπτική εκπομπή The Biggest Loser, η οποία έγινε αμέσως πολύ δημοφιλής στις Ηνωμένες Πολιτείες. Σε αυτό, οι υπέρβαροι συμμετέχοντες συναγωνίστηκαν μεταξύ τους για να χάσουν τη μέγιστη ποσότητα κιλών μέσω του αθλητισμού και της σωστής διατροφής. Η Τζίλιαν έγινε διάσημη ως σκληρή προπονήτρια, που δεν έδωσε στους θαλάμους της την παραμικρή ανακούφιση. Αν και αργότερα παραδέχτηκε ότι αυτή η μέθοδος ήταν απίστευτα δύσκολη για εκείνη. Καταλάβαινε όμως ξεκάθαρα ότι μόνο έτσι οι μαθητές της θα μπορούσαν να πετύχουν εξαιρετικά αποτελέσματα στην απώλεια βάρους.

Στις ΗΠΑ, η τηλεοπτική εκπομπή The Biggest Loser έχει κερδίσει απίστευτη δημοτικότητα μεταξύ των θεατών. Αυτή τη στιγμή, έχουν ήδη γυριστεί 15 σεζόν και ανάλογες του προγράμματος έχουν εμφανιστεί σε σχεδόν 25 χώρες!Η συμμετοχή στο έργο έγινε η καλύτερη ώρα της Τζίλιαν Μάικλς, καθιστώντας την μια από τις κύριες Αμερικανίδες ειδικές στο fitness.

Όμως η Τζίλιαν δεν σταμάτησε εκεί. Αυτή συνεχίζει να προωθεί τον υγιεινό τρόπο ζωής και τον αθλητισμό, κυκλοφορώντας βιβλία για τη σωστή διατροφή. Χάρη στις συμβουλές και τα προγράμματα γυμναστικής της, ένα εκατομμύριο άνθρωποι σε όλο τον κόσμο καταφέρνουν να αντιμετωπίσουν το περιττό βάρος. Το πρώτο της μάθημα βίντεο έγινε ένας πραγματικός οδηγός στον κόσμο των οικιακών αθλημάτων.

Η Τζίλιαν Μάικλς είναι αμφιφυλόφιλη. Όπως δηλώνει η ίδια, είναι ανοιχτή στον έρωτα και με άντρες και με γυναίκες. Αυτή τη στιγμή διατηρεί σχέση με τη Heidi Rhodes και έχουν μαζί δύο παιδιά: έναν γιο και μια κόρη. Η ίδια η Τζιλ μιλάει πολύ θερμά για τη μητρότητα, λέγοντας αυτό είναι μαγικό συναίσθημα να κάνεις παιδιά.

Παρά την επιτυχημένη καριέρα της, η Jillian Michaels είναι αρκετά φιλόδοξη για το μέλλον της. Το όνειρό της είναι να λάβει το βραβείο Νόμπελ για μια επιστημονική ανακάλυψη που θα ήταν χρήσιμη σε άλλους ανθρώπους. Αν και αυτός ο εξαιρετικός εκπαιδευτής παρέχει ήδη μεγάλη βοήθεια στους ανθρώπους, καθοδηγώντας τους στην πορεία ενός υγιεινού τρόπου ζωής.