Здоровая пища для детей. Здоровое и полезное питание для детей: сбалансированное меню. Правильный процесс приема пищи

Нас с детства учат, что нормальная температура - это 36,6 градусов. Однако нередко это показатель поднимается до отметки в 37 и даже 37,5 градусов. Почему температура 37? Стоит ли в таких случаях говорить о болезненном состоянии организма, или подобная температура может считаться нормой?

Рассмотрим эти вопросы подробнее.

Причины повышения температуры до 37 градусов

Температуру можно разделить на пониженную (менее 35,5-36 градусов), умеренную (36-37 градусов) и повышенную. Последняя делится на фебрильную, то есть лихорадочную (более 37,5-38 градусов) и субфебрильную (от 37 до 37,5). Показатель в 37 градусов, как вы видите, еще не считается той критической отметкой, при которой стоит сильно переживать.

Удерживаться на уровне 37 градусов температура может:

• У женщин во время климакса.
• У новорожденных вследствие еще пока плохо работающей системы терморегуляции организма; у чуть более старших деток - во время прорезывания зубов.
• У абсолютно здоровых людей в вечерние часы, просто потому, что, начиная с 16 часов, температура тела немного поднимается. Утром она, напротив, понижается.
• После активной физической нагрузки, стресса, вследствие пребывания в душном сухом помещении, на солнце, после употребления горячих блюд и напитков. У детей, помимо этого, температура может повышаться после крика или плача.
• Быть у беременных женщин (как в начале срока, так и в течение всей беременности).
• У кормящих женщин - обычно это случается в моменты прилива молока.
• У женщин в дни менструального цикла, следующие после овуляции (с 14 по 25 день).
• Если ваш градусник «привирает». Чтобы исключить этот фактор, сделайте замеры на нескольких измерительных приборах.

Именно поэтому многие врачи не воспринимают периодическое повышение температуры (вплоть до 37,5 градусов) как повод для серьезного беспокойства.

Когда нужно обратиться к врачу?

Разумеется, причиной повышенной температуры может быть и заболевание. Так, температуру 37 могут вызвать следующие болезни:

Поскольку большинство болезней проявляется не только в повышении температуры, но и в прочими симптомах, обязательно обращайте внимание на:

• наличие болей, ломки в теле, судорог;
• покраснение кожи, зуд и жжение, воспаление слизистой;
• появление сыпи;
• кашель;
• тошноту и рвоту;
• вялость и бессилие;
• головокружение и т. д.

Если налицо не только повышение температуры, но и ухудшение самочувствия, появление какого-либо из перечисленных или иных симптомов, то нужно обязательно обратиться к врачу. Также обращайте внимание на время, когда температура достигает отметки в 37 градусов. Если это происходит утром или просто в первой половине дня, то также стоит посетить врача.

Первое, что вам должны будут назначить, - это базовые анализы крови и мочи, возможно, также кала. В дальнейшем по необходимости специалист направит вас и на другие обследования, выпишет лечение.

Если речь идет о ребенке, то обращаться за консультацией к врачу нужно и без проявления сопутствующей симптоматики. Все процессы в еще не окрепшем организме протекают очень быстро, а потому лучше лишний раз сдать пару анализов, чем упустить развитие болезни у крохи. Это же касается и людей преклонного возраста, а также тех взрослых, которые не отличаются крепким здоровьем, иммунитетом, имеют хронические заболевания.

Когда сбивать температуру?

Врачи не рекомендуют сбивать температуру ранее, чем она достигнет отметки в 38-38,5 градусов. Считается, что до этого момента организму нужно дать возможность самостоятельно бороться с проблемой, вызывавшей повышение температуры.

Однако и в этом правиле могут быть исключения (например, повышение температуры на поздних сроках беременности, люди с заболеваниями сердца, нервной системы, при выраженной лихорадке). Но и в этих случаях нужно дождаться момента, когда градусник покажет хотя бы 37,5.

Температура 37,0 °С входит в диапазон значений, которые считаются нормальными для большинства людей. Тем более что ее повышение чаще всего выявляется случайным образом – субъективно человек не замечает никаких изменений в своем состоянии.

Причины появления температуры 37 °С

Температура тела может повышаться до 37 °С как по естественным причинам, так и в качестве одного из симптомов какой-либо болезни. Например, вечером она всегда выше, чем утром, и это состояние является нормальным. Кроме того, при повышенных физических нагрузках, после употребления горячей пищи, алкогольных напитков, пребывания на пляже или посещения сауны повышение температуры тела обусловлено активацией приспособленческих реакций организма.

Опасна ли температура 37 °С?

Температура 37 °С свидетельствует о том, что организм активировал собственные ресурсы и направил их на борьбу с инфекцией. Поэтому ее повышение можно расценивать как здоровую реакцию иммунной системы на какую-либо угрозу. Но следует обращать внимание также на симптомы при температуре 37 °С, которые свидетельствуют о том, что это состояние вызвано «нездоровыми» причинами. К таким признакам относятся следующие:

• Температура держится неделю и дольше. Это может быть признаком вялотекущего инфекционного или воспалительного процесса в организме, который требует диагностики.
• Температура дополняется кашлем и насморком. Это одно из классических сочетаний, свидетельствующих о заболевании верхних дыхательных путей.
• Болит горло. Такой симптом характерен для ларингита, тонзиллита и других заболеваний, при которых воспаляется слизистая оболочка горла и гортани.
• Болит голова и ломит тело . Это чаще всего свидетельствует о начале вирусного заболевания, например, гриппа, при котором продукты жизнедеятельности вирусов вызывают интоксикацию и обусловленную этим головную боль и боль в мышцах.

Можно ли сбивать температуру 37 °С и чем?

Что делать при температуре 37 °С, зависит от общего состояния здоровья. Если ее повышение наблюдается периодически и только после тяжелых физических нагрузок, пребывания в чрезмерно теплом помещении или под солнцем, это состояние не требует никаких специальных мер. После того, как вы отдохнете и восстановите силы, температура вернется к норме.

Определенной осторожности требует состояние, когда температура поднимается вечером и при этом наблюдаются такие симптомы, как головная боль, слабость , ломота в мышцах, першение в горле. В данном случае необходимо быстро обратиться к врачу, который диагностирует заболевание и назначит специальные препараты.

Температура 37 °С у ребенка

Причины температуры 37 °С у ребенка во многом зависят от возраста малыша. Она может быть вызвана элементарным перегревом (пребывание в слишком жарком помещении, чрезмерно теплая одежда). Если же ребенок при этом очевидно вялый, капризный, у него наблюдается снижение или отсутствие аппетита и нарушения сна – повышение температуры тела может указывать на начало развития инфекционного или воспалительного заболевания.

В любом случае следует контролировать ситуацию и регулярно измерять температуру, чтобы не пропустить ее значительного повышения, которое требует приема жаропонижающих средств , а при наличии других симптомов – обращения к врачу.

Почему может быть температура 37 °С без симптомов?

Повышение температуры тела – это само по себе проявление какого-либо нарушения состояния здоровья. Поэтому, когда мы говорим об отсутствии симптомов , мы имеем в виду отсутствие привычных признаков простуды или ОРЗ (насморка, кашля, боли в горле и пр.). Но на повышение температуры тела также могут влиять:

• неправильная оценка показателей термометра . Традиционно считается, что нормальная температура тела может лишь ненамного превышать показатель 36,6 °С и ее повышение до 37 °С и выше – признак болезни. Но значения в пределах 36,5–36,8 °С нормальны только при измерении температуры в подмышечной впадине, и если вы используете оральный, ректальный или тимпанический термометр, нормальная температура может колебаться от 37,0 до 37,5 °С;
• нарушения терморегуляции . У организма человека есть собственные методы управления температурой тела, но на этот процесс могут оказать влияние как внешние, так и внутренние факторы. Так, в летний период или при пребывании в слишком теплом помещении повышение температуры тела - естественное явление;
• вялотекущий патологический процесс. Некоторые заболевания могут протекать бессимптомно, и единственным проявлением нарушения состояния здоровья является незначительное повышение температуры тела. Такие болезни могут иметь инфекционное, аллергическое, опухолевое, токсическое и другое происхождение;
• гормональные изменения. Температура 37 °С без симптомов может быть результатом временного изменения гормонального фона (например, у женщин в определенные дни менструального цикла) или заболеваний желез внутренней секреции. Это объясняется тем, что ряд гормонов принимает участие в процессе терморегуляции , и их дефицит или избыток приводит к отсутствию симптомов, которыми обычно проявляются заболевания верхних дыхательных путей.

Что делать, если температура 37 °С долго не проходит?

Если температура 37,0 °С держится на протяжении нескольких дней или дольше, вне зависимости от того, присутствуют ли другие симптомы или нет, следует обратиться к врачу. Детальное обследование поможет выяснить причину этого состояния и назначить правильное лечение. Но в любом случае, если температура 37 °С держится длительное время, необходимо предпринять следующие меры:

• следить за потреблением достаточного количества жидкости. Температура 37 °С не настолько высока, чтобы привести к обезвоживанию, но тем не менее при длительном течении этого состояния организм нуждается в достаточном количестве жидкости. Это не только предупредит потерю воды и электролитов, но также поможет ускорить выведение токсинов, которые образуются в результате жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов;
• контролировать показания термометра, особенно если в прошлом уже отмечались резкие скачки температуры;
• при наличии других симптомов, свидетельствующих о медицинских проблемах, следует без промедления обратиться к врачу.

РИНЗА® и РИНЗАСИП® с витамином С при температуре 37 °С

Для облегчения симптомов простуды, ОРВИ или гриппа можно использовать препарат РИНЗА® , который оказывает комплексное жаропонижающее и обезболивающее действие, устраняет насморк и заложенность носа. Кроме таблеток, также существуют горячие напитки 1 РИНЗАСИП® с витамином С и РИНЗАСИП® для детей (применяется от 6 лет), которые поддерживают естественный иммунитет и помогают организму бороться с болезнью. Перед их использованием проконсультируйтесь с врачом.

Вам также будет интересно

1 В соответствии с инструкцией по применению содержимое 1 саше (пакетика) нужно залить горячей водой и перемешать до полного растворения, в результате чего получается «горячий напиток».

В случае если температура тела поднялась выше 38 градусов, то вы, скорее всего, подхватили простудное заболевание. Но иногда случается и так, что температура тела вроде бы невысокая – 37, но зато держится несколько дней и даже недель. Специалисты называют такую температуру субфебрильной, и иногда она может свидетельствовать об очень серьезных проблемах со здоровьем.

Субфебрильная температура тела

Если ваше тело как «ватное», разум скован апатией, и неделю уже держится температура 37, нужно разобраться в причинах, по которой вы находитесь в таком плачевном состоянии. Ни в коем случае не нужно паниковать и звонить по больницам, вызывая скорую.

Но игнорировать такое состояние тоже не стоит. Нужно все проанализировать, и тогда вы сможете спокойно отправиться на прием к терапевту.

Субфебрильная температура причины

1. Самый обыденный источник субфебрильной температуры – это начинающаяся простуда. Человек, как правило, ощущает также и прочие симптомы недомогания – боль в горле, ломота в мышцах, кашель, головная боль, ринит и т.д.

Такая температура может также держаться некоторый период после перенесенного заболевания, когда основные симптомы инфекции устранены, но организм восстанавливается постепенно, поэтому регуляторные процессы пока еще не вошли в норму.

2. Иногда также встречается состояние под названием термоневроз. При тяжелых нагрузках, стрессах, резкой смене часовых и климатических поясов может случиться сбой терморегуляции. В детстве такое может случаться чаще. Но у людей с неустойчивой, подвижной вегетатикой (вегето-сосудистой дистонией) термоневрозы наблюдаются часто как реакция на внешние воздействия.

3. Если вместе с повышением температуры наблюдаются неприятные ощущения и бурление в животе, пища вызывает у вас отвращение, и вы практически не выходите из туалета, значит это кишечная инфекция. Именно она и может заставить температуру держаться несколько дней.

4. Повышенная температура может являться результатом психогенного воздействия на сознание окружающих явлений и предметов. В результате вы получаете интенсивные переживания, тревоги и страхи, способные спровоцировать болезненное состояние.

5. Температура также может не спадать из-за типичной лихорадки, которая зачастую предвещает экзотическое заболевание, привезенное из заграницы. Ни в коем случае не стоит впадать в панику, ведь это не исправит ситуацию. В этой ситуации необходимо срочно обратиться к инфекционисту для необходимых анализов и лечения.

6. Постоянная температура 37 может быть признаком приобретенной или врожденной гипертермии, в причинах которой может разобраться квалифицированный специалист.

8. Длительную температуру может также вызвать опухоль – злокачественное образование. Поэтому лучше обезопаситься сразу же и обратиться к врачам, чтобы исключить возможность таких вариантов. Вас отправят в кабинет онколога и на лабораторные исследования.

9. Температура 37 может не спадать неделю из-за аутоиммунных изменений. Рекомендуется также посетить больницу и провериться на возможное наличие отклонений в работе систем организма – исключить ревматоидные состояния, изменения гормонального баланса и нарушения работы щитовидной железы.

Другие причины субфебрильной температуры

1. Субфебрилитет часто бывает при воспалении легких или пневмонии. После перенесенного простудного заболевания люди часто замечают, что температура 37 держится, присутствует одышка и характерный кашель. Для постановки точного диагноза врачу нужен рентген легких.

Снимок все покажет и подтвердит или же исключит наличие воспалительных процессов. Если у вас похожие симптомы, обратитесь к терапевту, ведь пневмония является достаточно серьезным заболеванием, особенно если его не лечить.

2. Нейроинфекция. Существуют инфекционные возбудители, способные поразить центральную нервную систему. За регуляцией нашей температуры тела отвечает гипоталамус – специальный участок мозга. При проникновении в организм нейротропных вирусов, этот участок мозга может быть «испорчен», что ведет к нарушению терморегуляции организма.

К другим симптомам поражения гипоталамуса вирусами относится повышенная утомляемость, раздражительность, возможные проблемы со сном. В данной ситуации необходима помощь терапевта, ведь при помощи анализов крови можно выяснить, есть или нет вирусного заражения, и при необходимости приступить к лечению.

3. Черепно-мозговые травмы. Они часто ведут к сотрясению мозга, и субфебрильная температура также может присутствовать. При травме головы в любом случае необходимо обратиться к неврологу и соблюдать покой. В противном же случае все может закончиться воспалительными процессами в паутинной оболочке головного мозга.

Сотрясение можно диагностировать при помощи МРТ, на основание результатов которого невролог назначает препараты, стимулирующие метаболизм нервных клеток и тем самым помогающие им восстановиться быстрее. К симптомам сотрясения мозга также относится головная боль, головокружение, тошнота, ощущение слабости в теле, повышение потоотделения, появление шума в ушах, нарушение сна.

4. Гипертериоз. Это заболевание, при котором происходит повышенная выработка гормонов щитовидной железой. Это ведет к повышенному метаболизму, что соответственно, провоцирует повышение температуры тела.

В дальнейшем у человека может начаться тремор, когда дрожат руки, также может появиться тахикардия, раздражительность и повышенная потливость. В случае присутствия подобных симптомов необходимо проконсультироваться с эндокринологом.

Температура 37 держится неделю

Если вы нормально себя чувствуете, но температура 37 держится в течение недели или даже дольше, вполне возможно, что это состояние является обычным дял вас. Нормальной считается температура в диапазоне 35,7 – 37,2.

Возможно, это радостное известие

Незначительное повышение температуры может быть вызвано не только негативными, но также и позитивными причинами. Дело в том, что причиной повышения температуры вполне может быть беременность. Это можно определить с помощью теста или анализа крови. При беременности субфебрильная температура может сопровождать женщину даже в течение всего срока.

Здесь могут играть роль как индивидуальные реакции организма на беременность, так и приобретенные симптомы ОРВИ. Самолечение в этом случае чревато последствиями, поэтому нужно смело отправляться к гинекологу или фармацевту на консультацию, чтобы подобрать правильный препарат при необходимости.

Но вообще иногда температура до 37,3 у беременных считается нормальной, причем она может как постоянно держаться на этом уровне, так и периодически подниматься до этого значения.

Что делать, если держится субфебрильная температура?

Как уже говорилось ранее, необходима консультация врача, так как причины данного состояния являются сугубо индивидуальными точно так же, как и пути их решения. Врач в этом случае должен назначить анализ мочи и крови. Общий анализ крови обычно четко показывает, активны ли в организме какие-то скрытые процессы, о которых вы должны знать.

Если субфебрильная температура наблюдается у маленького ребенка, нужно обазятельно вызвать врача с целью исключения развивающегося заболевания. Однако параллельно необходимо обдумать, возможно, у ребенка режутся зубки или же недавно была сделана прививка. Если ребенок постарше, внимание нужно обратить на то, не перевозбудился ли он на празднике, не перетрудился ли в школе или секции и т.д.

К сожалению, взрослые люди не склонны обращаться за помощью при такой невысокой температуре. В этом случае можно посоветовать следующее – не принимать жаропонижающих лекарств. Можно что-то предпринять для повышения иммунитета – ввести в рацион богатые витамином С фрукты, например, отдохнуть и выспаться, ведь это может быть просто переутомление.

Если же к температуре присоединятся и другие симптомы – диарея или воспаление верхних дыхательных путей, например, лечиться уже нужно у специалиста.

С убфебрилитет обычно не является чем-то слишком опасным, если жар не начинает резко усиливаться. У тех людей, кто регулярно привык ставить себе градусник, подобные цифры обычно не вызывают особого удивления.

Тем не менее, не нужно думать, что это однозначно нормальное явление. Очень важно рассмотреть симптомы, которыми сопровождается повышение температуры. При подозрении на развитие заболевания необходимо пройти срочное обследование.

Если гипертермия держится уже не меньше недели, то это обязательно должно настораживать. За пациентом в таком случае следует внимательно понаблюдать. Если субфебрилитет является обычным для него явлением, то беспокоиться не о чем. Но возможно и развитие какой-либо болезни.

Если температура 37 держится неделю, причины, по которым она не спадает длительный период времени, может быть не мало.

Лучше обратиться к врачу, особенно если имеются какие-то неясные признаки, указывающие на определенное неблагополучие.

Температура может время от времени повышаться, понижаться, колебаться. Поэтому необходимо точно выяснить, почему это происходит.

Не исключено, что в организме пациента тлеет какой-то скрытый воспалительный процесс или продолжается инкубационный период определенного инфекционного заболевания.

Факторы, вызывающие стойкое повышение температуры, могут быть очень многообразны. Наиболее часто так проявляются внутренние воспаления или аллергические реакции.

Гипертермия с болью в животе может быть вызвана кишечной инфекцией или гельминтозом. Если наблюдается кашель и насморк, то речь, скорее всего, идет о респираторных или вирусных болезнях.

Естественные и внешние причины

Существует большой перечень факторов, способных вызывать длительное повышение температуры.
К ним относятся:

• Нервное перенапряжение;
• повышенные физические нагрузки;
• синдром хронической усталости;
• переедание;
• изменение гормонального фона;
• сбой структуры терморегуляции;
• ослабление иммунитета;
• реакция на вакцинацию;
• интоксикация;
• похмельный синдром;
• кормление и др.

Этими причинами вполне можно объяснить, почему температура 37-37.3 держится неделю. Такое положение вещей не вызывает особенной тревоги и обычно проходит сразу же, как только перестает действовать фактор, ее вызывающий.

При интоксикации ядовитыми веществами или избыточным количеством крепких алкогольных напитков, температура может подскочить из-за того, что кровь насыщена продуктами распада химических веществ. Они вызывают сильное отравление, и всегда являются причиной жара.

Поэтому усиливается метаболизм и активизируется потоотделение для того, чтобы как можно скорее справиться с этой неприятной ситуацией.

Но, дело в том, что эти состояния могут маскировать болезни, протекающие со сходными симптомами. Поэтому лучше все же пройти полное обследование организма.

Причины, связанные с заболеваниями

Диагностика способна выявить ряд патологий, сопровождающихся длительным подъемом температуры.
Очень многие инфекции вызывают субфебрилитет сразу же после своего проникновения в организм.

К ним относятся:

• Грипп;
• ОРВИ;
• пищевые токсикоинфекции;
• сальмонеллез;
• цистит;
• уретрит;
• туберкулез;
• сифилис и др.

Очень часто показания градусника в тридцать семь градусов у взрослого сопровождают мужские и женские ЗППП. Эти цифры могут отмечаться также при хронических и острых патологиях почек или желудочно-кишечного тракта.

Обычно температура повышается при респираторных инфекциях (ангина, гайморит, бронхит, отит, тонзиллит, ларингит, синусит, фарингит).

Показания термометра в тридцать семь градусов чаще всего свидетельствуют о том, что человек простудился.

Поэтому необходимо проследить, не жалуется ли он на боль при глотании, ломоту в суставах, кашель, насморк, чихание, мигрень, головную боль и т.д.

После того, как эти симптомы проходят, гипертермия может еще достаточно длительное время фиксироваться. Это связано с восстановлением иммунитета, подавлением остатков инфекции и стабилизацией процессов терморегуляции.

Если никаких серьезных патологических проявлений при этом не наблюдается, то можно не беспокоиться. Они пройдут, когда наступит окончательное выздоровление.

Гельминтозы всегда становятся причиной некоторой гипертермии (до 38 градусов), связанной с активизацией иммунитета.

Особенно опасной из глистных инвазий является токсоплазмоз. Он может протекать без явных признаков, характеризуясь лишь незначительным повышением температуры.

Но, если им заболевает беременная женщина, то этот гельминтоз очень часто приводит к выкидышам.

Прочие заболевания

Длительная гипертермия всегда возникает при наличии воспалительных процессов, таких как абсцесс внутренних органов, ревматизм, артрит, колит, энтерит, красная волчанка и т.д.

Нередко с появлением легкого жара может протекать аллергия. Особенно это относится к дерматитам, бронхиальной астме или крапивнице.

Остаточные явления у взрослых после перенесенных операций, инфаркта, пневмонии, также могут вызывать подъем температуры.

Стоматологические заболевания, особенно сопровождающиеся сильным воспалением, наличием абсцесса или длительным болевым симптомом, способны стать причиной стойкого субфебрилитета.

Постоянные небольшие колебания температуры могут встречаться при дерматологических заболеваниях, патологиях ЦНС и ее периферических отделов, злокачественных новообразованиях, ВИЧ.

Пациента нередко лихорадит при вегето-сосудистой дистонии, болезни Аддисона, стойкой артериальной гипертензии.

Обычно он при этом жалуется такие симптомы как кожный зуд, озноб, повышение давления, головную боль, потемнение в глазах, общую слабость, отсутствие аппетита.

Гормональные патологии

Очень часто высокая температура регистрируется при гормональных сбоях в организме.
Это может быть:

• Заболевание щитовидной железы;
• болезнь надпочечников;
• период овуляции у женщин;
• беременность;
• климакс;
• половое созревание подростков;
• бесконтрольный прием противозачаточных средств;
• киста яичника;
• внематочная беременность;
• дисфункция женских половых органов.

В этих случаях наблюдается стойкое повышение температуры, резкие смены настроения, раздражительность. Нередко ощущается общая слабость, сонливость, сниженное настроение.

У женщин случаются эмоциональные срывы, замедление протекания процессов в головном мозге, увеличение веса.

При гормональных сбоях бывает и так, что температура 37 держится неделю без симптомов. Медицинский опыт показывает, что подобные ситуации время от времени возникают практически у каждого человека.

Если речь идет о патологии щитовидной железы, то она почти всегда сопровождается подъемом температуры, нарушением водно-солевого обмена, нервным перенапряжением, обильным потом, постоянным ощущением перегрева.

Наиболее часто встречается гипертиреоз. При таком заболевании вырабатывается слишком большое количество гормонов и все они одновременно выбрасываются в кровь. Эта болезнь становится не только причиной жара, но и характеризуется рядом других неприятных признаков.

Психологические причины

Температура способна подпрыгнуть и по вине нервных перегрузок. Это означает, что уровень стресса в организме уже настолько высок, что вызывает напряжение иммунной и эндокринной системы.
Это происходит из-за того, что человек постоянно:

• Перерабатывает;
• испытывает постоянный гнев;
• находится в состоянии напряженного ожидания;
• страдает приступами агрессии;
• пребывает в некомфортном состоянии;
• не может высказать все, что у него наболело;
• мучается бессонницей.

В этих случаях температура 37 держится неделю потому, что при слишком сильном напряжении нервной системы у человека происходит активный выброс гормонов стресса.

Они отвечают за то, чтобы он смог в опасной ситуации убежать, вступить в драку, кричать о помощи. Это — приспособительные реакции, которые служили ему в давнее время, когда были необходимы.

Сейчас надобность в них отпала, но организм отвечает на угрозу по-прежнему. Сущность такого состояния заключается в повышении физической активности, сильном потоотделении, интенсификации деятельности мышц и головного мозга. Эти симптомы наименее опасны из выше перечисленных.

Медицинские специалисты выделяют дисфункцию, которая получила название «термоневроз».

Она чаще всего возникает тогда, когда наблюдались:

• Тяжелые и длительные физические нагрузки;
• напряженное участие в спортивных соревнованиях;
• продолжительный стресс;
• сильное нервное потрясение;
• многочасовые перелеты;
• значительный перегрев на солнце.

Другой причиной повышения температуры может стать дисфункция центра терморегуляции. Она способна являться как отдельным состоянием, так и следствием патологии гипоталамуса. В этих случаях субфебрилитет иногда держится неделю и более.

Диагностика и лечение

Каковы бы ни были причины повышения температуры у взрослого, все же стоит обратиться к врачу. Он осмотрит пациента, соберет подробный анамнез, назначит общий анализ крови и мочи, анализ кала на яйца глист, бактериальный посев, мазок из зева и носа, а также исследует отделяемое уретры и женских половых органов.

Необходимо также сделать реакцию Манту, пробу на ВИЧ, диаскинтест, пцр на различные инфекции.

Кроме того, нужно будет пройти флюорографию, рентгенографию, компьютерную и магнитно-резонансную томографию, ультразвуковое сканирование, электрокардиограмму, электроэнцефалограмму.

Если будут выявлены определенные патологии, то для консультации необходимо будет посетить:

• Эндокринолога;
• хирурга;
• отоларинголога;
• гинеколога;
• уролога;
• аллерголога;
• гастроэнтеролога;
• стоматолога;
• невролога;
• онколога;
• кардиолога.

Если заболевание будет выявлено, то врач назначит соответствующее лечение. В тех случаях, когда никакой патологии в организме пациента не наблюдается, специалист будет бороться с проявлениями повышения температуры.

Обычно терапия бывает направлена на применение жаропонижающих средств, укрепление иммунитета, проведение курса витаминизации, назначение седативных препаратов, профилактику возможных инфекций.

Поэтому, если температура 37-37.5 держится неделю, причины этого явления должны быть выявлены как можно скорее.

Правильно ли вы измеряете температуру?

О дним из показателей нормального состояния человека является температура тела, в норме составляющая 36,6 градусов по Цельсию. Изменение нормальных показателей говорит о физиологическом или патологическом отклонении. В зависимости от длительности изменения температуры и цифровых показателей можно составить картину болезненного состояния либо временной реакции организма.

Почему , и какие необходимо принять действия определяет лечащий врач. Следует учитывать индивидуальные показатели температуры, которые у некоторых людей могут находиться в пределах от 36,0 до 37.1.

Функцию сохранения постоянной температуры тела независимо от изменений во внешней среде выполняют гипоталамус и гормоны щитовидной железы. Нервные волокна в коже по рецепторам передают информативный сигнал об изменении температуры извне. Тиреотропный гормон гипоталамуса активирует работу щитовидной железы, которая стимулирует выработку собственных гормонов, вызывающих активный метаболизм.

Так происходит процесс терморегуляции внутри организма и на поверхности кожных покровов. Осуществляется баланс температуры тела человека по отношению к окружающей среде и внутреннему нагреву. Однако практически у людей в норме показатели температуры могут быть индивидуальными и отличаться даже на различных участках тела.

Нормы температуры утром и вечером

У мужчин средние показатели температуры примерно на 0.5 градуса меньше, чем у женщин.

У представительниц женского пола может изменяться температура тела в зависимости от дней менструального цикла. А также в период беременности. В разных климатических условиях у людей также могут отличаться показатели нормальной температуры на целый градус, например 36.0 и 37.1 у японцев и австралийцев соответственно.

В течение дня, температура тела человека изменяется на 0.5 градуса или даже на один градус . Минимальные показатели нормальной температуры 36,0-36,6 бывают утром примерно с 4-00 до 6-00, а повышение 36.8-37.4 происходит к вечеру с 16-00 до 20-00. Кроме того каждый орган имеет свою температуру и на различных участках тела показатели нормы могут отличаться.

Для женщин в разные периоды менструального цикла важен показатель базальной температуры, если женщина планирует беременность или предохраняется от нежелательного оплодотворения при помощи измерения температуры.

Базальная температура 37 градусов Цельсия, которая держится несколько дней перед предполагаемым наступлением месячных, свидетельствует о наступлении беременности. Это возникает после окончания овуляции за счет увеличения выработки прогестерона, которая происходит при наступлении беременности. В начале цикла базальная температура не повышается больше 36,8.

При повышении базальной температуры больше 37 градусов необходимо обратиться к врачу так, как этот показатель говорит о наличии воспалительного процесса половых органов или мочевого пузыря . При аднексите (воспалительный процесс в яичниках) или влагалищных воспалениях могут быть такие показатели температуры.

Погрешности градусников

Температура 37-37.2 при патологических состояниях считается определяющей. Показатели должны быть точными. Чтобы определить температуру тела пользуются ртутными или цифровыми (электронными) градусниками. Процесс ее измерения при помощи ртутного термометра знают все, и занимает он 8-10 минут, а с электронным градусником время составляет не более трех минут.

Ртутные

Стеклянные ртутные градусники, как правило, применяют для определения температуры тела в подмышечной впадине. Погрешность таких термометров составляет не больше 0,1 градуса. Точность измерения позволяет составить четкую картину патологического процесса, позволяет выяснить полный диагноз и помогает правильно диагностировать различные изменения состояния человека (физиологические или патологические).

На ртутном градуснике имеется специальная градуировка, позволяющая точно до 0,1 определить показатели температуры тела человека. Это важно, например, для разграничения состояния воспаления или просто усталости организма, определения беременности или начала патологического процесса.

Ртутный термометр также точно помогает оценить состояние при измерении температуры в ротовой полости, базальной температуры, в прямой кишке, где малейшие изменения показателей говорят о совершенно разных процессах .
Градусники стеклянные с ртутным содержимым хорошо поддаются обработке и дезинфекции, не требуют дополнительных приборов (зарядки, очистки), доступно для бюджета приобрести в любой аптеке.

Недостатком является стеклянный корпус, который может разбиться и содержимое (ртуть) очень опасно для человека, особенно при попадании в глаза.

Цифровые

Цифровые или электронные градусники определяют температуру тела с помощью специальных встроенных датчиков, располагающихся в пластиковом водонепроницаемом корпусе. Измерение проходит очень быстро и по окончании измерения включается сигнал (в отдельных видах градусников). Цифровые данные в некоторых моделях термометров могут сохраняться.

Недостатком такого вида измерительного прибора является использование батареек, со временем теряющих свой заряд, от чего могут искажаться результаты измерений или в нужный момент совсем перестать работать .

Внешние причины

Субфибрильное повышение температуры возникает по самым различным причинам и не всегда это наличие патологического процесса. Достаточно много факторов, влияющих на временное повышение, представляют собой следующие состояния организма:

• температура 37, причины которой работа в условиях жаркого помещения или рядом с мощным источником тепла;
• длительное пребывание на солнце (отдых, спорт, работа);
• посещение ванной, сауны, солярия, бани (более одного часа общий перегрев организма);
• острая либо горячая пища, большое количество съедаемых продуктов;
• пребывание в душных помещениях;
• занятия спортом (повышенные нагрузки);
• употребление слишком большого количества алкоголя, кофе, чая;
• хроническая усталость (недосыпание, отсутствие режима питания или скудная еда, малое потребление жидкости);
• постоянное пребывание в состояния стресса и сильных негативных эмоций вызывает возбуждение нервной системы, проявляющееся нервозностью человека и повышением температуры тела ;
• применение некоторых видов лекарственных средств может вызвать незначительное повышение температуры тела до 37.2, проходящее при отмене препаратов;
• у женщин перед менструацией или в пред климактерическом и климактерическом периоде у мужчин и женщин.

Патологические причины

Температура 37-37.5 является показателем воспалительного процесса в организме, требующего обследования и лечения . Причинами патологического состояния могут быть такие заболевания:

Почему держится температура 37 несколько недель или может определить только врач после консультативного осмотра и дополнительного диагностического обследования. Если не наблюдается , то это может говорить о следующих поражениях:

• заболевания эндокринной системы (при патологиях щитовидной железы и часто при тиреотоксикозе);
• анемия (железодефицитный тип);
• любые инфекционные заболевания, перешедшие в хроническую стадию;
• гепатиты вирусного происхождения В и С (парентеральное инфицирование);
• злокачественные новообразования на различной стадии;
• ВИЧ инфицирование (ослабевающий иммунитет борется с инфекцией);
• вялотекущий туберкулез (скрытая форма, требующая обследования);
• хронический очаг инфекции в организме (гломерулонефрит, простатит, тонзиллит, синусит, аднексит и другие);
• некоторые венерологические заболевания (сифилис);
• психогенные факторы (депрессия, неврозы, стрессы и т.д.);
• гинекологические болезни (аднексит);
• аллергические состояния (высыпания, отеки);
• нарушение иммунитета и болезни, связанные с этим состоянием.

При таких заболеваниях, наиболее часто возникает температура 37-37.6 . Следует учитывать индивидуальные особенности организма человека и подобное состояние может встречаться при других болезнях, поэтому не нужно пренебрегать рекомендациями врачей пройти обследование:

1. общие и специфические анализы крови и мочи;
2. УЗИ внутренних органов;
3. компьютерная диагностика (КТ или МРТ);
4. рентгенологические виды исследований (с применением контрастных веществ или без);
5. специальные дополнительные виды исследований (по мере необходимости).

Температура 37-37.2 присуща другой степени заболеваний (чаще хронической или скрытой форме течения) и физиологических состояний человека . Какие именно процессы проходят в организме, и что необходимо предпринимать определяет только врач.

Без выявления определенной причины такого состояния нельзя самостоятельно принимать какие-либо препараты и проводить физиологические процедуры (при наличии скрытой опухоли или хронического инфекционного воспалительного процесса состояние только осложняется) .

Почему нельзя сбивать температуру 37-37.5

Температура 37-37.4 говорит о протекании острого процесса в организме и требует немедленной консультации врача соответственно возрасту или состоянию (педиатр, терапевт или гинеколог, при температуре во время беременности или кормления грудью). Необходимо пройти обследование и выявить причину.

Температуру до 37.5 нельзя сбивать так, как при одних патологиях организм самостоятельно борется с возникшей болезнью, а в других ситуациях это является показателем интенсивности и степени протекания заболевания.

Пока не установлен точный диагноз и проведена динамика роста и снижения температуры, никаких лекарственных средств для ее снижения принимать нельзя.

У детей такая температура может появляться в период, когда прорезаются зубы или как реакция на прививки. Также у грудных детей может подниматься температура 37-37.3 при вводе нового прикорма или являться физиологической при каких-то нагрузках (массаж, купание). Важно своевременно обращаться к врачу.

При постоянной помощи (применение лекарственных средств) организму в борьбе с инфекциями и болезнями, проявляющимися повышением температуры, защитные функции будут ослабевать . Иммунная система перестанет активно восстанавливаться. И тогда при малейшей проблеме (например, простуда или переохлаждение) будет постоянно требоваться прием медикаментозных средств.

В каких случаях ее все же стоит сбить

Можно ли сбивать температуру 37-37.5 градусов определяет и разрешает только врач. Повышение температуры тела является показателем наличия инфекции или воспалительного процесса. Организм сам начинает вырабатывать вещества в повышенных количествах для борьбы с инфекционным началом и затуханием воспалительных процессов.

Если не установлен точный диагноз или состояние человека позволяет, то не рекомендуется сбивать субфибрильную температуру. В организме активируются защитные свойства и важно помочь, а не справиться за него.

У взрослых ее можно снижать только очень ослабленным больным или по показаниям, например, беременность или длительный субфибрилетет (свыше 2 недель), который не дает возможности восстановиться организму самостоятельно.

Как сбить температуру 37

Как сбить температуру 37 лекарствами расскажет лечащий терапевт. Можно принимать жаропонижающие лекарственные средства, содержащие ибупрофен, парацетамол или ацетилсалициловую кислоту, в отдельных случаях с препаратами синергистами.

Для детей препараты и дозировку назначает только педиатр, нельзя самостоятельно выбирать лекарства. Необходимо учитывать особенности здоровья ребенка и его состояние.

Лекарства принимаются не чаще, чем через 6 часов. Дозировка подбирается соответственно возрасту и состоянию пациента. Важно учитывать восприимчивость организма, а также индивидуальную непереносимость . При появлении не понятных или аллергических реакций организма, прием препарата следует прекратить и обратиться к лечащему врачу.

Как сбить температуру 37-37.5 в домашних условиях знают практически все. Следует увеличить количество выпиваемой жидкости. Можно пить:

• клюквенный морс
• напитки из черной смородины
• малиновый чай
• ромашковый чай
• настой шиповника
• лимонную воду

Открытые части тела, лоб, виски и затылок при желании можно протирать водой комфортной температуры с добавлением столового 9% уксуса из расчета 1 столовая ложка на стакан воды.

Важно проветривать регулярно помещение и увлажнять воздух, но не слишком. Необходимо соблюдать постельный режим, постоянное движение не дает организму отдохнуть и сконцентрироваться на борьбе с болезнью.

Питание должно быть обогащено фруктами и овощами. Полностью отказываться от еды нельзя так, как организм должен наполняться полезными веществами для улучшения состояния.

Меры профилактики и укрепления иммунитета

Для того, чтобы организм самостоятельно справлялся с инфекциями и боролся с болезнями, необходимо вести здоровый образ жизни.

Утренняя гимнастика помогает разбудить организм и наладить кровоток во всем организме (крупных и мелких сосудах, тканях, системах органов).

Активный образ жизни помогает избежать застойных явлений и наладить равномерное распределение лимфы и крови по всем органам и системам. Это исключает риски склеивания эритроцитов крови и тромбирования сосудов, а также помогает доставлять все полезные вещества по назначению (к органам и тканям).

Обогащение организма кислородом позволяет организму включать обменные процессы и восстановление клеточных структур гораздо быстрее, что важно в периоды профилактики или при появлении патологических состояний. Кислород не дает распространяться инфекции по организму и активно ее уничтожает .

Важно соблюдать режим ночного отдыха и рабочего дня. Человек восстанавливает свои силы во время сна, который должен составлять не менее 7-8 часов. Частые недосыпания, сон с маленькими промежутками бодрствования, нарушающий ритм отдыха организма, приводит внутренние органы и нервную систему к постоянным стрессам. В этом случае, температура 37-37.2 будет Вашим постоянным спутником.

Отдельные органы восстанавливают свою работоспособность именно во время сна, поэтому очень важно давать организму полноценный отдых, чтобы он не работал на износ. Активное функционирование одних органов проходит днем других в ночное время .

Максимально снизить количество стрессовых ситуаций. Психологическая нагрузка влияет на состояние не только нервной системы, но и на весь организм.

Когда человек переживает, изменяется давление крови, возникают спазмы некоторых органов, происходит слишком большой выброс гормонов, в данный момент не требуемых для работы и организм экстренно начинает с этим бороться и пытаться реагировать на создавшуюся ситуацию.

Нарушается баланс функций внутренних органов, как следствие нарушение терморегуляции.

Питание

Еще одним важным составляющим компонентом нормального состояния человека является употребляемая еда.

Питание должно быть разнообразным без избыточного пристрастия к слишком острым, соленым, жареным блюдам. Следует обогатить свой рацион овощами и фруктами, содержащими натуральные витамины.

Не нужно нагружать большим количеством еды организм на ночь. Самый плотный ужин должен состояться не позднее 19-00.

Утром можно употреблять чай, кофе или любимый напиток и продукт, все зависит от предпочтений человека. Главное организм должен включиться в работу с не очень большим количеством еды и жидкости, а потом уже можно провести второй завтрак.

Одним из укрепляющих напитков считается настой из чайного гриба. Однако перед его употреблением рекомендуется проконсультироваться с диетологом.
Забота о своем здоровье физическом и психологическом поможет укрепить защитные силы и активно бороться с возможными инфекциями.

Субфебрилитет — повышение температуры тела на протяжении длительного времени. Чем опасна?Что делать?

Температура 37 причины и как сбить

Средняя оценка 5 (100%) Всего 1 голос[ов]

Вконтакте