После долгой ходьбы болит низ живота. Что находится внизу живота? Профессиональные методы диагностирования

Очень часто после физических упражнений у человека появляется боль в животе.
Основные причины:

• • После физических упражнений и тяжелого труда часто , что связано это с накоплением молочной кислоты в мышцах и их набухании при физическом напряжении. Чем больше молочной кислоты накапливается, тем сильнее микротравмы мышц, что приводит к мышечной боли.Для малотренированных мышц резкие физические нагрузки могут стать причиной сильной боли, в том числе в мышцах живота, ног и рук. В этом случае рекомендуется принять теплый душ и сделать расслабляющий массаж;

• Во время физических нагрузок выделяется много пота, при этом активно расходуются запасы жидкости в организме. Обезвоживание часто вызывает , что очень вредно для здоровья. Поэтому перед тяжелым физическим трудом необходимо выпить достаточной количество чистой питьевой воды;
• Также причиной боли при физической нагрузке может стать переедание перед занятиями или физической работой. Слишком жирная и тяжелая пища не успевает перевариться в организме, в результате чего образуется вздутие кишечника, появляется боли внизу живота слева или справа. За 2 часа до физической нагрузки рекомендуется легкая, малокалорийная еда.

Важно! Выполнение тяжелых физических упражнений способствует накоплению и проникновению токсинов и аллергенов в кишечник, что может вызывать осложнения со стороны ЖКТ, рвоту, спазмы, кровавый понос.

Болит живот после бега

Многие люди испытывают боль в животе после бега. Причины могут быть вполне безобидными, но могут свидетельствовать и о тяжелых патология.
Рассмотрим основные причины:

1. 1. Человек плохо размялся перед бегом , что является самой частой причиной болевых ощущений. При обычном состоянии у человека замедленный кровоток, однако при беге кровоток значительно усиливается и начинает наполнять и растягивать органы: почки, селезенку и печень, внутри которых множество нервных окончаний. В результате человек испытывает болевые ощущения. Если боль очень резкая и долго длится, следует немедленно вызвать врача, так как возможен разрыв селезенки. Перед бегом обязательно нужно разогреть мышцы, к примеру 10-15 минут походить неспешным шагом. Очень полезно сделать растяжку: поднять правую руку вверх и потянуться влево. Через 30-40 сек поднять левую руку и потянуться вправо. Если делать такие упражнения в течение 5-10 минут перед пробежкой, то мышцы достаточно разогреются;

1. 1. При пробежке очень важно правильно дышать , ведь это — залог правильной нагрузки на сердечно-сосудистую систему и обеспечения кислородом всех внутренних органов. При вялом и слабом дыхании в организм поступает недостаточно кислорода, чтоб обеспечить нормальное функционирование внутренних органов. Если в печень не поступает достаточно кислорода, то в результате слабого кровотока венозная кровь в ней застаивается, она увеличивается в объемах, что приводит к боли в правом боку. Желчный пузырь и его протоки также увеличиваются, начинают сдавливать брюшную полость, что также приводит к боли. В результате недостатка кислорода нарушается работа сердца, возникает или в левом боку. Не получая питательных веществ, спазмируется мышца диафрагмы, возникает боль вверху живота.Поэтому особенно внимательными при беге нужно быть людям, подверженным легочным заболеваниям. Дышать при беге нужно ровно и правильно: вдох через нос и выдох через рот. При спазмах в диафрагме нужно вдохнуть максимально глубоко и очень медленно выдыхать. Можно наклониться вперед, чтоб растянуть диафрагму. Таким образом ослабляется давление в диафрагмальной мышце и боль отступает;

1. Боль при беге также может быть вызвана тем, что человек cлишком плотно поел , чего делать нельзя. Ведь все силы организмы сконцентрированы на переваривании и усвоение пищи, желудок и печень работают на полную мощность, печень увеличивается в объеме для отделения и уничтожения токсинов из пищи. А если пищу вдобавок тяжелая и жирная (к примеру, жареное мясо), то органы перенапряжены и сигнализируют об этом колющей и режущей болью.Поэтому лучше всего принимать пищу за 1,5-2 часа до пробежки, либо после нее. Еда должна быть легкоусвояемой: каши, овощные салаты, фрукты. Особенно внимательным следует быть людям, склонным к ожирению и тем, у кого имеются хронические заболевания желудка и печени;
2. Боль при беге в правом или левом может свидетельствовать о заболеваниях внутренних органов : желчного пузыря, печени либо поджелудочной железы. Бег провоцирует избыточное давление крови к больным органам, вызывая неприятные ощущения. При желчекаменной болезни либо камнях в почках любое резкое движение может сместить камни, которые травмируют стенки органа, вызывая сильные непроходящие боли. Существует опасность перитонита, поэтому перед забегом лучше проконсультироваться с врачом и сделать УЗИ.

Важно! По статистике, главная причина смерти людей после марафонских забегов — ишемическая болезнь сердца, которая может не давать о себе знать многие годы. При беге, когда повышается частота пульса и артериальное давление, болезнь резко обостряется.

Боль в животе при ходьбе

Ни в коем случае не стоит игнорировать боли в животе, ведь это может быть предвестником многих заболеваний. При ходьбе мышцы брюшного пресса перенапрягаются, вызывая рост внутрибрюшного давления.

И постоянное раздражение больного органа может иметь неблагоприятные последствия, вплоть до перитонита. Рассмотрим основные причины боли, усиливающейся при ходьбе

1. Аппендицит . При воспалении червеобразного отростка боль локализуется преимущественно в и усиливается при ходьбе. Необходимо срочно вызывать врача;
2. Женские гинекологические заболевания (аднексит, фиброма, эндометриоз, спайки, дисфункция яичников) вызывают болевые ощущения в паху, при ходьбе боль усиливается. Обязательно посещение гинеколога;
3. У мужчин простатит может вызывать боль в паху, увеличивающуюся при ходьбе;
4. Паховая грыжа обычно всегда внизу, усиливающейся при ходьбе. Чаще выявляется у мужчин;
5. Вздутие и боль в животе, усиливающаяся при ходьбе и наклоне вперед также могут свидетельствовать об опущении кишечника . Необходима консультация гастроэнтеролога.

Полезное видео

Просмотрите следующее видео, для углубления в вопрос болей в животе при физических нагрузках:

Вконтакте

Уже с первых дней беременности у многих женщин может болеть животик. Конечно же, это пугает, но не всякая боль является поводом для беспокойства и угрозой, так что заранее переживать не стоит. А вот если боль внизу живота возникает при ходьбе, то на это может быть несколько причин.

Во время беременности все боли внизу живота, возникающие при ходьбе, условно можно разделить на две группы: акушерские и не акушерские. К первой группе относятся боли, которые возникают при досрочной отслойке плаценты, внематочной беременности или возможной угрозе выкидыша. А ко второй группе относятся боли, которые связаны с растяжением связок, что поддерживают матку, перенапряжением мышц брюшного пресса, желудочно-кишечным трактом. Может это быть и хирургическое заболевание, тот же аппендицит.

Возникающие боли внизу живота у беременных могут быть периодическими, проявляющимися при ходьбе, болями в боках и другими – тут все индивидуально. Боль может быть тянущей, как перед менструацией, может возникать напряжение и дискомфорт. Большинство таких болей считаются нормами при беременности. Ведь оплодотворенная яйцеклетка присоединяется к стенке матки, начинает расти и растягиваться. Такие ощущения почти незаметны, большинство женщин их не чувствуют. А вот если боли сильные и острые – это точно не норма и необходимо срочно обращаться к врачу за помощью.

Во время всей беременности матка весьма значительно увеличивается в размерах, а поддерживающие ее связки растягиваются и испытывают сильное напряжение. Если происходит перенапряжение связок, то это вызывает боли в животе, довольно резкую боль при ходьбе или резких движениях, кашле и поднятии тяжести. Если у вас проявляются такие боли, то примите сидячее или лежачее положение. Благодаря спокойному отдыху неприятные симптомы уйдут. А вот если в положении сидя легче не становится, то попробуйте встать на колени и опереться на мягкую спинку кресла или локти. Делать это нужно медленно, дав время мышцам приспособиться. Можно попробовать согнуть в коленях ноги и прижать их к животику. А можно лечь на бок, положив одну подушку под живот, а вторую – между ног. Также помогает теплая ванна, но не горячая.

Гинекологи рекомендуют носить поддерживающий пояс для животика, бандаж для беременных или эластичный бинт. Все они способствуют снятию большой нагрузки с мышц живота. Обратитесь к врачу за рекомендацией по выбору бандажа.

А вот если вы активны, быстро прошлись или занимаетесь физическими упражнениями и у вас возникла боль внизу живота, то снизьте темп. Вам должно стать лучше. Как почувствуете себя легче – постепенно и без резких движений повышайте нагрузку, тем самым определяя свой приемлемый уровень.

При ощущении хотя бы малейшей боли в области лобковой кости стоит заподозрить расхождение лобкового симфиза – довольно неприятного состояния, связанного с нарушением работы связок таза. Если вы предполагаете, что боли возникают именно из-за этого, то вам лучше проконсультироваться с врачом.

Боль в желудке при ходьбе является ярко выраженной. Она может быть непрерывной или периодической. Боль локализирована в эпигастрии, который расположен чуть выше пупка.

В определенной ситуации, болевые ощущения могут проявляться за пределами эпигастральной области, например, в межреберных промежутках с левой стороны или под ложечкой. Как правило, причины такой боли – серьезные патологии главного пищеварительного органа.

Основные причины

Болевые ощущения в главном пищеварительном органе могут вызываться, как недугами, протекающими в самом желудке, так и заболеваниями других органов. Поэтому главное при возникновении болей в процессе ходьбы, правильно определить причину.

Качественную диагностику может выполнить только гастроэнтеролог. Поэтому при их периодическом возникновении, следует незамедлительно обратиться к доктору. Самостоятельная постановка диагноза и лечение, могут привести к печальным последствиям.

Все причины боли в главном пищеварительном органе делятся на две объемные группы:

• недуги, протекающие в желудке;
• нарушение функции органов расположенных в непосредственной близости.

Первая группа включает массу заболеваний, симптомом которых может являться боль в желудке при ходьбе:

• гастрит;
• непереносимость ряда продуктов питания;
• язва;
• сбои в работе нервной системы;
• полипы;
• интоксикация;
• онкологические заболевания;
• повреждение слизистой оболочки;
• дисбаланс микрофлоры;

Если болит желудок при ходьбе, но причина не патология, протекающая в этом органе, то следует обратить внимание на возможность наличия ряда других негативно влияющих процессов:

• разрушение поджелудочной железы;
• спазмы диафрагмы;
• болезни кишечника;
• аппендицит;
• кардиологические заболевания.

Выше перечислены практически все известные медицине заболевания, способные вызывать боль в главном пищеварительном органе при ходьбе. Некоторые из них имеют массовое распространение, другие крайне редки. О наиболее часто встречающихся причинах, следует поговорить детально.

Гастрит

Люди, страдающие хроническим гастритом чаще всего не испытывают болей в желудке при ходьбе. Обратная ситуация наблюдается при течении патологии в острой форме.

Помимо боли, острая форма гастрита может сопровождаться рядом других симптомов:

• тяжестью в животе;
• отрыжкой, приступами тошноты и рвоты;
• изжогой.

Не редко к вышеперечисленным симптомам присоединяются слабость, раздражительность и снижение работоспособности.

Боль в эпигастрии – это первый и основной симптом язвенной болезни желудка. В процессе течения заболевания она может притупляться и усиливаться. Обострение болевых ощущений часто происходит при выполнении различных физических упражнений, в том числе при ходьбе.

Совместно с болями в главном пищеварительном органе, язвенная болезнь сопровождается изжогой, тошнотой и рвотными позывами. Эти симптомы довольно часто проявляются при нагрузках и после еды.

Наиболее опасна кинжальная боль. Она свидетельствует о нарушении целостности желудка. В таком состоянии велика вероятность развития болевого шока и последующего летального исхода.

Полипы и рак

Наличие полипов в главном пищеварительном органе – это довольно редкое явление. Боль в желудке при ходьбе – это практически единственный симптом, указывающий на их наличие. В некоторых случаях, возникновение полипов может сопровождаться приступами тошноты и кровотечениями.

Невзирая на возможную интенсивность развития раковых опухолей в желудке, симптомы онкологии на первых двух стадиях практически не проявляются.

Главным признаком развития злокачественной опухоли служат не сильные, но периодически возникающие при нагрузках болевые ощущения.

Инфекционные заболевания и функциональные нарушения

Гастроэнтерит, иначе называемый «кишечным гриппом» — это довольно часто встречающееся заболевание, характерным симптомом которого является боль в главном пищеварительном органе при ходьбе. Совместно с острыми болевыми ощущениями, симптомами этого инфекционного заболевания являются рвота и понос.

Пожалуй, наиболее частой причиной боли являются нарушения работоспособности главного органа пищеварительной системы, обусловленные чрезмерным потреблением спиртных напитков, пищи и т. д. Боли могут возникать не только во время ходьбы, но физические нагрузки приводят к их усилению.

Совместно с болью, функциональным нарушениям сопутствуют: тошнота, рвота, понос, иногда запор.

Пищевые и химические отравления

Подобные процессы всегда сопровождаются болевыми ощущениями. При отравлении пищевыми продуктами боль может быть слабой и не проявляться в состоянии покоя. Химические отравления, представляющие наибольшую опасность, могут вызывать не только слабые болевые ощущения, но и нестерпимую боль, приводящую к потере сознания.

Легкое пищевое отравление, не сопровождающееся болевыми ощущениями, не представляет серьезной опасности. При малейшем подозрении на отравление химическими веществами, следует незамедлительно обратиться к врачу.

Стрессы, непереносимость определенных продуктов, пищевая аллергия

Организм каждого человека индивидуален. Это в какой-то мере касается и пищеварительной системы. Некоторые люди могут спокойно потреблять в пищу все продукты, но у многих имеется непереносимость различных блюд. Следствием непереносимости и аллергии, могут являться тошнота, рвота, понос и, конечно же, боль в районе желудка.

Все системы организма человека взаимосвязаны друг с другом. Некорректная работа одной из них может негативно сказываться на функционировании другой. Ярким примером подобному является сбой в работе нервной системе, при котором страдают органы пищеварения. Наиболее частые симптомы подобных сбоев – понос и боль в эпигастральной области.

Менее распространенными причинами боли являются патологии расположенных неподалеку органов. В подобной ситуации, боль является не основным симптомом, а сопутствующим. Поэтому рассматривать каждый отдельно взятый случай не имеет смысла.

Опираясь на данные представленные выше, можно лишь предположить диагноз. Его точной постановкой должны заниматься квалифицированные специалисты, то есть врачи гастроэнтерологи.

Когда у любого человека при ходьбе болит низ живота, то это говорит о развитии заболевания, но какое именно, сложно сказать, ведь перечень довольно большой.

Узнать причину болей самостоятельно очень сложно и рекомендуется провести осмотр в больнице, чтобы установить точный диагноз и приступить к лечению.

Когда при ходьбе болит внизу живота необходимо прислушаться к организму и обратить внимание на интенсивность, периодичность, а также характер проявления симптомов.

Возможно, боли проходят после определенного положения тела.

Классификация болей

Частой причиной болей внизу живота служат воспаления, которые происходят в органах малого таза.

Такие симптомы бывают у мужчин и любой женщины. Главное, понимать не только характеристику боли, но и локализацию.

Если боли появляются внизу, сразу после лобковой кости, то вероятнее, что развивается заболевание половых органов или половой системы. Еще могут быть патологии мочевого пузыря, кишечника.

В том случае, когда при ходьбе болит низ живота еще сильнее, то у женщины это возможно признак воспаленных яичников.

Если болит справа в стороне, то зачастую причиной является воспаленный аппендикс.

У мужчин справа может болеть из-за воспалительного процесса в семенных пузырьках, а у женщин из-за воспаления придатков.

Боли слева говорят о воспалении яичника у женщины или прямой кишки у обоих полов.

Исходя только из места болей, нельзя со 100% точностью установить причину и диагноз. Так лечение будет неправильным и может привести к негативным последствиям.

Во время проявления симптомов необходимо обратить внимание на длительность боли, а также ее характер, интенсивность. Любая человеческая болезнь различается болями разной характеристики.

Основные причины

К основным причинам, почему возникают боли внизу живота при ходьбе, относятся следующие:

1. Разные болезни, воспаления или изменения в брюшной полости.
2. Возможны повреждения или болезни органов, которые находятся за брюшной полостью. Сюда относятся почки, поджелудочная. Боли при ходьбе внизу живота могут появиться из-за повреждения мягких тканей, гематом, переломов.
3. Не исключено образование тромбоза, возможно закупоривание сосудов в области живота.
4. Боли при ходьбе могут быть из-за болезней, что развиваются в грудной полости. К примеру, пневмония, воспаление легких, плеврит. Сюда же можно отнести разнообразные болезни сердца.
5. Причиной дискомфорта во время движения может стать брюшная грыжа или повреждения сосудов.
6. Если поврежден или болеет позвоночник, то боли внизу живота во время ходьбы также могут проявиться.

Это основные причины, почему внизу живота появляется дискомфорт. Описанные причины могут быть у женской половины населения и мужской, но есть определенные причины, которые присуще только женщине и только мужчине.

Причины болей у женщин

Почти все женщины в мире хоть раз, но испытывают боли внизу живота во время ходьбы. Основные причины:

1. Гинекологические проблемы, а также проблемы с другими внутренними органами. Диагностировать истинную причину можно после осмотра в больнице. Существуют дополнительные симптомы данной причины: рвота, тошнота, кровотечение.
2. За счет дополнительных симптомов врачи могут определить, с чем связана проблема. Во время беременности боли в области живота могут быть нормой, они проявляются справа и слева, в зависимости от того куда давит плод.
3. При патологиях половой системы появляется кровь, а с повышением температуры и болями внизу в районе живота возможно инфекционное заражение.
4. Проблема с желудком дополняется симптомами в виде тошноты и рвоты.
5. Если болит во время мочеиспускания, то причина кроется в заболевании мочевой системы.
6. Когда болит низ живота внезапно, то в организме протекает заболевание в острой форме. В случае постепенного дискомфорта – в организме обычное воспаление. Периодические боли говорят о хронических болезнях.
7. Если у женщины эндометриоз, то боли внизу живота появляется в период менструации, при половых контактах, а также во время дефекаций.
8. Если половая жизнь активная, то низ живота начинает болеть от заражений, что передаются половыми путями. К частым причинам относится микоплазмоз, хламидиоз.
9. Если женщина беременная, то боль в виде схватов в нижней части может свидетельствовать о выкидыше.
10. При ходьбе дискомфорт возникает после аборта и при появлении сепсиса.
11. Симптомы справа говорят о камнях, цистите и других заболеваниях.

Очень часто внизу живота у женщин болит во время менструации. Подобный симптом в медицине называется альгодисменорей.

Дискомфорт появляется в первые дни, а длится на протяжении 1-2 дней. В этот период женщина испытывает тошноту, возможна рвота и расстройство желудка.

Кроме дискомфорта появляется высокая степень утомляемости, слабость, а во время движений симптомы отдают в бедро.

Избавиться от неприятных ощущений помогут анальгетики. Если в средине менструации боли не проходят и появляется кровь, то нужно быстро обратиться к гинекологу.

Причины у мужчин

Как правило, мужчины не страдают подобным дискомфортом, но его появление не нужно исключать.

Чаще проблема появляется выше лобковой кости, боли переходят в поясницу, крестец. При таких симптомах возможна проблема семенных пузырьков.

Если есть простатит, то болит при ходьбе справа или слева, появляется затрудненное мочеиспускание, возможны боли во время мочеиспускания.

Как правило, при простатите боли появляются справа внизу и в паху одновременно, еще возникают симптомы в виде повышенной температуры, гнойных выделений.

Последняя причина, почему болит живот внизу у мужчины – воспаление яичек и придатков. Такое заболевание называется орхоэпидидимит.

Патология появляется после инфекционных заболевание, в том числе и гриппа.

Во время протекания болезни, люди ощущаю сильные боли в яичках, мошонка увеличивается, а кожа становится гладкой и блестящей. Если потрогать яички, то боли существенно возрастают.

Самостоятельное обследование

Если появляется дискомфорт при ходьбе внизу живота, справа или слева, то необходимо самому попробовать определить причины. Для этого нужно прислушаться к организму, где больше всего чувствуется дискомфорт.

Дабы понять локализацию нужно положить руку в области живота и легонько придавливать его. Так определяется, в какой области живота больше всего болит.

Для самостоятельно обследования необходимо лечь, чтобы мышцы расслабились, и область лучше прощупалась. После этого определяется характеристика. Боли классифицируют на:

1. Режущие.
2. Колющие.
3. Тянущие.
4. Ноющие.
5. Сжимающие.
6. Распирающие.

Нужно выявить дополнительные симптомы, что могут быть. К ним относится увеличенная температура, слабость, озноб, тошнота, рвота, диарея или запор.

Самостоятельно диагностирование позволяет правильно изложить проблему своему лечащему врачу. Доктор в свою очередь сумеет установить точный диагноз в разы быстрее и сразу приступить к лечению.

Еще можно вспомнить, как начали проявляться боли внизу живота, появление было справа или слева, усиливалось при ходьбе или нет, возможно, ощущения становились сильнее при нагрузках.

Самая большая ошибка многих людей, у которых появляются боли при ходьбе справа или слева – использование обезболивающих таблеток, особенно, если симптомы появляются постоянно и сильно мучают пациента.

Все знают, что такие симптомы указывают на болезни, используя обезболивающие, человек не удаляет главную причину, а просто временно избавляется от неприятных симптомов.

Если использовать лекарственные препараты, анальгетики, то доктору существенно усложняется работа во время установки диагноза.

Лечение

Если боли появляются внизу живота при ходьбе справа, слева, после приема пищи, удара и прочих факторов при этом симптомы не проходят, то нужно сразу обратиться к врачу.

Чем раньше будет установлена причина, и какие именно органы пострадали, тем качественнее и легче протечет лечение.

При появлении дискомфорта, который сопровождается дополнительными симптомами, рекомендуется не идти самому в больницу, а вызывать скорую помощь.

Часто при острых болях справа воспаляется аппендикс и нужна госпитализация, чтобы его не разорвало. Лечение данной проблемы проводится операционное.

При вздутии живота, а также болях в нижней части, которые появились недавно и не приносят особого дискомфорта, а после использования лекарств проходят, можно не спешить в больницу, но не запускать визит.

Режущие симптомы – опасное проявление, что запрещено игнорировать и купировать таблетками. Такие симптомы могут стоять жизни в некоторых случаях и каждая минута на счету.

Для облегчения состояния, можно лечь в постель и выпить чай, а если терпеть синдром нет сил, допускается использование обезболивающего.

Запрещается использовать тепло в виде грелок или теплых ванн, а также использовать лекарства, которые помогли другу или родному, но продаются по рецепту.

Перед использованием того или иного препарата необходима консультация доктора. Не всегда лекарства, которые помогают одному человеку, могут помочь другому.

Профессиональные методы диагностирования

Во время болей в нижней части врачи используют следующие методы для обследования больного:

1. Изначально определяется место дискомфорта, боль справа или слева. Для этого врач проводит пальпацию, его движения мягкие и плавные, но глубокие. Во время нажима больной должен максимально точно описать свои ощущения. Данная процедура проводится в положении лежа на спице, чтобы мышцы живота полностью расслабились.
2. После этого определяется характер дискомфортного состояния во время движения.
3. Следующим шагом будет определение дополнительных симптомов, что появляются при движениях. Сюда можно отнести температуру, рвота, диарею. Также определяется нарастание болей во время ходьбы, при сдавливании живота, кашле и прочих нагрузках.

Как правило, врачи всегда проводят опрос и стараются определить причину появления дискомфорта в животе впервые.

После этого определяется развитие симптомов, а именно, сколько времени прошло до обострения, возможно, обострения появились после нагрузок, стрессовых ситуаций. В некоторых случаях толчком является переохлаждение.

Пациентам нужно запомнить, что не стоит стесняться называть все симптомы и проявления организма в период появления дискомфорта. Это может быть ключевым фактором для постановления правильного диагноза.

Что касается народных средств для профилактики и лечения, то их тоже лучше не использовать, пока не ясна четкая причина болей.

Лечение народными методами может проводиться только по согласованию врача, но чаще используется медикаментозный или хирургический метод терапии.

Полезное видео