Как сделать чтоб не укачивало в транспорте. Кинетоз – укачивание в транспорте: причины, симптомы, лечение. Средства от укачивания. Браслет от укачивания для детей

Кофе - напиток, который нравится многим. И не зря, ведь он обладает неповторимым вкусом и насыщенным ароматом. Кофе бодрит, поэтому является традиционным напитком для завтрака. Кроме того, приглашение насладиться им - является прекрасным предлогом для того, чтобы провести время с любимым человеком.

Какой кофе самый вкусный? Какие бывают сорта и виды напитка?

Виды кофе

Всего существует несколько разновидностей напитка. В рейтинге самого вкусного кофе, какой вид лидирует? Несомненно это арабика. Ее вкус является мягким и одновременно насыщенным. Арабика считается мировым лидером по производству и употреблению в молотом виде.

Робуста обладает более сильным вкусом с легкой благородной горчинкой. Выращивание зерен данного сорта не так распространено, как сорта арабика, однако именно робуста идет на производство растворимого напитка.

Кроме этих самых известных видов кофе, существуют также менее распространенные:

Либерика - этот вид обладает терпким и горьким вкусом, из-за чего редко используется в чистом виде. Чаще всего либерика служит вкусовой добавкой к более мягкой арабике. Встретить такой вид в продаже сложно, чаще всего приобрести его можно только в Африке, где он и выращивается.

Эксцельза - редкий вид зерен, который выращивается во Вьетнаме, Конго, Кении и на Филиппинах. Он обладает весьма специфическим ароматом, из-за чего используется как вкусоароматическая добавка к другим видам. На его основе производится напиток, известный как мокко.

Марагоджип имеет большие кофейные зерна. Он обладает сильным, насыщенным ароматом.

В свободной продаже можно встретить арабику, которая отличается по видам и вкусам кофе благодаря разным способам обжарки, а также вкусовым и ароматическим добавкам.

Элитные сорта

Вкусовые характеристики кофе зависят не только от вида зерен, но и от их обработки. Элитные сорта напитка являются не только дорогостоящими, но и обладают неповторимым запоминающимся вкусом:

Данные сорта зерен сложно найти в свободной продаже, однако их стоит попробовать ради необычных вкусовых ощущений.

Рейтинг кофе по стране производителю

Вкус натурального кофе ни с чем не сравнимый, поэтому его зерна высоко ценятся по всему миру. Однако существует несколько стран, которые находятся на вершине рейтинга по вкусовым и качественным характеристикам получаемого напитка:

Кубинский, Карибский и Йеменский напитки также считаются хорошими. Однако эти страны не являются мировыми лидерами по производству зерен.

Рейтинг известных торговых марок

Данные марки кофе являются наиболее распространенными в России. Их можно найти на полках любого магазина. Какой кофе самый вкусный из наиболее доступных марок:

Jardin - арабика оптимальной степени прожарки, которая обладает ярким кофейным вкусом, благодаря чему эта марка любима многими поклонниками.

Kimbo - итальянская марка, которая предлагает качественные напитки на любой вкус и кошелек.

Gut! Торговая марка известная благодаря качественному кофе обоих видов - как арабики, так и робусты.

Lavazza - итальянский бренд, который предлагает потребителям как моносорта, так и разнообразные купажи. Кроме того, компания изготавливает ароматизированный напиток.

Malongo - кофе производства Франции. Кофеманы отмечают, что из зерен данного производителя получается отменный эспрессо.

Данные мерки имеют разные ценовые категории, однако находятся в свободной продаже, благодаря чему любимы населением.

Сорта крепкого кофе

Несмотря на то, что арабика остается лидером по потреблению благодаря мягкому вкусу, робуста не теряет лидерства среди любителей напитка покрепче. Робуста обладает большим содержанием кофеина, кроме того, именно из нее изготавливают растворимый напиток.

Ценителям крепкого вида следует обратить внимание на следующие сорта зерен:

• Робуста Уганда.
• Кубито.
• Сулавези Тораха.
• Йемен Мокко.

Кроме того, в продаже существуют следующие крепкие купажи:

Dead Wish - лидер по крепости среди всех ныне существующих видов. Не зря его название переводится как "Предсмертная записка". Данная марка кофе собрала в себе гремучую смесь из самых крепких сортов. Кроме того, содержание кофеина повышено в 1,5 раза, нежели в эспрессо.

Эспрессо IR - крепкий напиток обладающий уникальными ореховыми нотками, которые образуются при обжарке по специальной технологии.

Paganini - крепкая смесь из арабики и робусты.

Данные купажи сложно найти в свободной продаже, поэтому если хочется кофе покрепче следует обращать внимание на сорта, которые помечены надписью "эспрессо".

Как выбрать кофе?

Какой кофе самый вкусный? Как правильно выбрать зерна, чтобы он соответствовал ожиданиям по качеству и вкусовым характеристикам? Следует обратить внимание на такие моменты:

Страна производитель. Чем выше над уровнем моря выращивается зерно, тем мягче и легче оно будет. Это касается вкуса кофе арабики, так как робуста практически вся выращивается в равнинных местностях.

Степень прожарки делится на легкую, среднюю и длительную. Легкая характеризуется мягкостью и нежностью вкуса, она идеальна для освежающих кофейных напитков. Средняя усиливает запах, но придает ему горечи. Длительная или французская обжарка делает напиток наиболее ароматным, прибавляет ему горечи и терпкости.

Степень помола. Существует три степени - грубый, средний, мелкий помол. Грубый используется для приготовления во френч-прессе, мелкий - для варки в турке, средний считается универсальным.

Кроме того, следует обращать внимание на свежесть, ведь она так же играет немаловажную роль во вкусовых характеристиках получаемого напитка.

Выбор молотого кофе

Чаще всего кофеманы предпочитают покупать уже молотый и расфасованный напиток. Для того, чтобы выбрать правильный кофе, следует обращать внимание на такие пункты:

• зерна могут содержать кофеин, а могут быть декофеинизированными;
• упаковка должна быть герметично закупорена;
• дата изготовления должна быть максимально поздней;
• на упаковке должна быть указана степень помола, обжарки, а также сорт.

Следует помнить о том, что после вскрытия пачки, содержимое следует пересыпать в герметично закрывающийся контейнер.

Выбор растворимого кофе

Какой кофе самый вкусный из растворимых сортов? При выборе такого напитка следует опираться на такие данные:

Срок годности, который указан на упаковке.

Сама упаковка должна быть стеклянной или металлической, без трещин и сколов.

Как и любой другой продукт, растворимый кофе должен содержать информацию о сроках хранения, стране производителе, составе продукта.

Вкус растворимого кофе довольно разнообразен, поэтому следует придерживаться собственных вкусовых предпочтений для выбора хорошего напитка.

Юлия Верн 39 337 0

Редко кофейные гурманы, наслаждаясь очередной порцией любимого напитка, задумываются, из какой провинции или уголка земного шара были доставлены зерна для кофе. Между тем, только идеально подходящие для кофейных деревьев условия - плодородные земли, благоприятный высокогорный климат, много солнца - способны обеспечить безупречное качество зернам.

• Бурбон завезли с одноименного острова рядом с Мадагаскаром.
• Знаменитый Blue Mountain - с Ямайки.
• Неоднозначный Лювак - с берегов Индонезии.

Зерновой кофе может быть разных сортов и степени обжарки

Видовое разнообразие

К роду кофе относятся несколько десятков видов растений. В пищу используют несколько видов. Но только два из них - разрабатывают в промышленных масштабах.

Интересно знать!
Около 70 % приходится на сорта кофе арабика, около 30 % - на робусту, около 2 % - принадлежит другим видам.

Зерна арабики добывают из плодов невысоких деревьев, растущих в предгорных и горных районах. Зерно довольно крупное, продолговатое, очень плотное, гладкое. Характерно наличие изогнутой линии по центру зерна.

Вид робуста менее восприимчив к природным условиям и вредителям. Да и урожайность у сорта больше, благодаря высокому росту растений. Тропические районы Африки и Индии имеют идеальный климат для культивирования этого вида. Округлые зерна мельче, чем у арабики. Имеют светлый коричневый или зеленоватый оттенок.

Чтобы определить, какой кофе в зернах лучше, надо ориентироваться на вкусовые предпочтения. Любители изысканного аромата и мягкого вкуса выбирают сорта арабики. А робуста содержит вдвое больше кофеина. Почитатели крепости выбирают ее. Часто сорта удачно сочетаются в тщательно подобранных смесях. Такой союз позволяет добиться лучших характеристик напитка.

Наиболее известны три сорта зернового кофе

Созревание кофейных зерен

Несмотря на доступность видов кофе для культивации, процесс выращивания и сбора плодов - дело хлопотное. Плоды почти целый год завязываются, затем 8 месяцев поспевают. Причем вызревание часто происходит неравномерно. Чтобы получить вкусный зерновой кофе, приходится использовать ручной труд. Попавшие незрелые плоды дают неприятный привкус, горечь. Для сохранения урожая необходимо обрабатывать его прямо на плантации. Существует два способа обработки, проводимой в разное время:

• Сухой. Проводится в сухой сезон. В Бразилии, например, он бывает дважды в год. В Йемене - один. Зрелые плоды после сборки укладываются на солнце для просушки, периодически перемешиваются. Кофейные ферменты доводят зерна до кондиции. Кофе набирает крепость и вкус. Только после этого с плодов удаляется мякоть.
• Влажный. Можно собирать плоды в сезон ливней. Так поступают в Индии и Колумбии. Полностью зрелые плоды обрабатываются сильной струей воды, одновременно удаляется мякоть. Полученное сырье ссыпают в специальные ямы, подвергают заквашиванию. Затем снова промываются водой. Далее происходит процесс сушки, конечной ферментации. Это основной этап, от которого зависит крепость кофе.

Кофейные зерна созревают неравномерно, поэтому важно выбирать красные ягоды

От чего зависит качество кофе

Итак, плод проходит все стадии роста и обработки, отдавая производителю конечный продукт - зерно. Купить зерновой кофе хорошего качества поможет размер зерен. Чем оно крупнее, тем качественнее была ягода, тем вкуснее напиток можно из них сварить. Зерна сортируются по фракциям на этапе производства.

Следующий важнейший этап - обжарка. Важно соблюсти температуру и время обжаривания. От стадии обжарки зависят все вкусовые и ароматические характеристики продукта:

• Коричная. Зерна кофе имеют слегка коричневатый цвет. Вкус легкий, аромат чуть пряный и хлебный.
• Американская. Присуща кислинка. Поверхность бобов сухая. Цвет светлый коричневый.
• Full City. Цвет бобов коричневый. Вкус - сбалансированный. На поверхности проявляются масляные следы.
• Венская. Яркий коричневый оттенок. Капли масла на зернах. Вкус сильный, глубокий, с приглушенной кислотностью.
• Espresso. Поверхность бобов темная, блестящая, с масляными каплями. Преобладает сладковато-горький оттенок вкуса.
• Французская. Почти черный цвет. Сильный карамельный и горький вкус.
• Итальянская. У кофе почти отсутствует аромат. Преобладает жженый привкус.

Обжарка зерен в специальной машине

Рейтинг лучших марок

Сколько людей - столько мнений. Каждый сам отдает предпочтение приятной горчинке, пьянящему аромату, оттенкам сладкого крема и карамели или легкому алкогольному послевкусию. Главное, чтобы чашка свежезаваренного кофе дарила наслаждение и бодрила сонным утром.

Из этой статьи вы узнаете:

Морская болезнь — удел многих, но это вовсе не приговор, как думают некоторые. Есть ряд факторов, которые способствуют смягчению укачивания в транспорте. Если придерживаться нехитрых правил, можно наслаждаться дорогой, как и все остальные.

Употребление алкоголя

Постарайтесь исключить спиртные напитки из своего рациона не только в день поездки, но и накануне. Помните, что даже незначительная доза алкоголя способна спровоцировать сильнейшую тошноту во время дороги. Объяснение очень простое: спиртное отрицательно сказывается на вестибулярном аппарате, которому итак дискомфортно при движении в транспорте.

Местонахождение в транспорте

Зная свою беду, изначально продумывайте, где вы будете сидеть. Не выбирайте задние места, какими бы комфортными они вам не казались: в «хвосте» транспорта качка всегда сильнее, нежели в начале и даже середине автобуса. Если автобус полный, заранее договоритесь с теми, кто поедет с вами в путешествие. Объясните им свою проблему. Наверняка им не захочется всю дорогу останавливаться из-за вашей болезни через каждые пару километров.

Антигистаминные препараты

Ночью наш организм в очень больших количествах выделяет гистамин — любопытное вещество, которое как раз влияет возбуждающе на центральную нервную систему и способствует укачиванию. Если на ночь перед поездкой выпить любое антигистаминное средство, это благотворно скажется на вашем путешествии, так как нервная система будет находиться в спокойном состоянии и вестибулярный аппарат будет работать без перебоев.

Психо-эмоциональное состояние

Постарайтесь успокоиться во время путешествия. Люди, которые во время движения в транспорте ведут себя тревожно, переживают, намного больше подвержены укачиванию, чем те, кто ведёт себя спокойно. Старайтесь думать только о хорошем, и ни в коем случае не допускать в своё сознание страхи любого рода. Глаза лучше прикрыть или смотреть поверх линии горизонта.

Голова в состоянии покоя

Как показывает практика, голова должна находиться в состоянии покоя, если вы плохо переносите дорогу. Старайтесь по минимуму вертеть головой по сторонам, так как это очень плохо скажется на состоянии вашего вестибулярного аппарата. Идеальный вариант — взять с собой в путешествие небольшую мягкую подушечку, которую можно будет положить под голову, тем самым смягчив укачивание.

Питание накануне поездки

Естественно, что выворачивать может только тех, у кого желудок чем-то наполнен. Если он будет пуст, то можно отделаться всего лишь лёгким головокружением и состоянием тошноты, но рвоты не будет чисто по физиологическим причинам. Так что самый верный способ избежать укачивания — поголодать накануне поездки. Это благотворно скажется и на вашей фигуре, и на общем самочувствии в дороге.

Пища во время поездки

Конечно, наполнять желудок во время дороги глупо, так как вывернет тут же. Однако есть ряд продуктов, которые способствуют уменьшению укачивания в транспорте. Вот список продуктов, приём которых в небольших количествах поможет справиться с качкой и тряской:

1. имбирь, без которого моряки не выходят в море;
2. кусочек вяленой рыбы;
3. кислые леденцы;
4. кислое яблоко;
5. сушёные корочки от цитрусовых.

Музыка в наушниках

Оказывается, и это имеет значение при укачивании в транспорте. Громкая, тяжёлая музыка, бьющая по ушам, плохо скажется на вашем вестибулярном аппарате, и он взбунтуется. Лёгкая, тихая музыка будет иметь совершенно иной эффект — она будет способствовать общему расслаблению и спокойствию всех систем организма.

Специальные медикаменты

Если ничего не помогает и вас продолжает трясти и выворачивать в любой дороге, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом, который проведёт необходимые обследования и назначит специальные таблетки, которые помогут избежать укачивания. Главное — чтобы это не было симптомом и проявлением какой-нибудь более серьёзной болезни.

Чувствуйте свой организм и заботьтесь о нём — тогда он отплатит вам только положительным самочувствием и хорошим настроением.

Почему укачивает в транспорте

Проблема укачивания человека в различных видах транспортных средств возникла ещё с тех пор, когда эти транспортные средства появились. Прежде всего подобное появилось при морских путешествиях и этот симптом получил название морской болезни. Впоследствии, уже после того, как укачивать людей стало при путешествиях в наземном транспорте, было установлено научное название данной патологии - «кинетоз». Ему оказались подверженными многие люди и даже дети в возрасте от 2 до 13 лет.

Физиологически укачивание можно объяснить с точки зрения расположения полукружных каналов внутреннего уха. Они располагаются в трёх плоскостях и при перемене головой своего положения меняется направление тока лимфы по ним. Результатом становится поступление в мозг беспорядочных сигналов про постоянных переменах положения тела в пространстве.

Почему укачивает в транспорте причины

При укачивании в транспорте человек начинает ощущать слабость, у него кружится голова, возможны также приступы тошноты и даже рвотные позывы. Причины укачивания человека в транспорте кроются в сложностях строения его вестибулярного аппарата, малейшие нарушения привычного функционирования которого становятся причиной осложнений, которые сопровождаются нарушением координации движений и укачиванием.

К подобному может приводить воспаление ушных раковин, нарушение нормального функционирование органов вегетативной нервной системы, кишечника и желудка, а также опухолевые образования в области головного мозга. Укачивание человека при езде в транспорте является сигналом о имеющихся проблемах в его организме, которые требуют соответствующего решения. Если причиной укачивания стало определённое заболевание, необходимо лечить его, поскольку иначе укачивание не устранить.

Почему ребенка укачивает в транспорте

Основной причиной укачивания ребёнка в транспорте является нарушение нормального функционирования его вестибулярного аппарата. При его ослаблении ребёнок начинает терять ориентацию в окружающем пространстве, следствием чего и становится укачивание. Реакция идёт на различные перемены в пространственном положении тела, причём в транспорте эта ситуация только усугубляется. Работа вестибулярного аппарата ребёнка начинается с полутора лет, но полностью он может созреть только к двенадцати годам. Всё это время ребёнок не сможет нормально переносить тряску в дороге и его будет укачивать.

Поскольку местом расположения детского вестибулярного аппарата является внутреннее ухо, различные его заболевания также могут стать причиной укачивания. Иной раз для выяснения причины укачивания ребёнка в транспорте рекомендуется показать его ЛОРу.

Кроме того, среди причин, вызывающих укачивание ребёнка в транспорте, можно выделить слабость его вегетативной нервной системы. Детей с выраженными нервными заболеваниями укачивает значительно чаще, чем тех, которые совершенно здоровы физически.

Стало укачивать в транспорте

О том, что человека стало укачивать в транспорте бывает понятно практически сразу. Не всегда при этом требуется, чтобы у пострадавшего началась рвота. Очень часто у человека начинает болеть и кружиться голова и вообще он становится беспокойным. Если речь идёт о маленьком ребёнке, который еще неспособен сказать о ощущаемом беспокойстве, он просто может начать плакать. Кроме этого, у ребёнка, страдающего от укачивания, может бледнеть кожа, он потеет и пот выступает как на лице, так и на всём теле. Кроме того, может начаться обильное выделение слюны. При внезапном одолевании сном ребёнка иной раз также можно вести речь о том, что его укачало.

Если при укачивании в транспорте не остановить его своевременно и не вывести пострадавшего на свежий воздух, у него случится рвотный приступ. При этом облегчения он не ощутит. Ребёнок при этом может почувствовать онемение рук и ног, а также бывают случаи потери сознания у детей от укачивания в транспорте.

Укачивает в транспорте при беременности

Укачивание является самой главной неприятностью для беременной женщины при пребывании её в общественном транспорте. Усилению процесса укачивания способствуют неожиданные повороты, рывки, а также торможения и изменения скорости движения. При возможности лучше избежать посещения подобного транспорта.

Для минимизации возможных последствий укачивания беременной женщине рекомендуется соблюдать несколько простых правил:

• не пользоваться транспортом на голодный желудок или сразу же после еды;
• не пользоваться транспортом в состоянии волнения или и сильного стресса, поскольку это также может стать причиной укачивания и нарушения работы вестибулярного аппарата;
• не ездить в транспорте против движения, не читать в нём и не смотреть в окно при движении;
• рекомендуется при себе всегда иметь набор влажных салфеток, которыми можно воспользоваться при наступлении укачивания, а также желательно иметь рядом пакеты из полиэтилена, если накатит тошнота;
• при укачивании нужно принимать соответствующие препараты.

Обязательно перед приёмом средств от укачивания надо получить консультацию у лечащего врача. Для беременной женщины эти средства опасности представлять не должны.

Укачивает в транспорте, что делать?

При наступлении укачивания в транспорте лучше всего сразу же постараться сменить местоположение в нём. Если дело происходит в автомобиле лучше всего сразу же пересесть на переднее сиденье, если такая возможность есть, там трясёт меньше.

Кроме того, существует специальный подбор средств устранения укачивания, применять которые следует по рекомендации врача.

Народные средства

Методы народной медицина предполагают использование широкого разнообразия средств от укачивания. Рекомендуются следующие.

Имбирь при укачивании. Приготавливается порошок, представляющий собой перетёртый имбирный корень, принимать который следует в объёме одного грамма за час до поездки. Можно использовать имбирь также непосредственно при начале тошноты от укачивания, для этого можно съедать по две имбирные карамельки или печенье имбиря за один приём.

Чай с лимоном и мятой от укачивания. Заваривается чай, приготавливаемый из чайной ложки мяты на один стакан кипятка, который следует настаивать на протяжении получаса. Его надо брать с собой при поездках и пить с лимоном вприкуску.

Лекарства, таблетки

Самой распространённой группой препаратов от укачивания являются хонолитики. Главное их воздействие направлено на парасимпатическую нервную систему, при этом происходит угнетение её реакции на укачивание.

Главным недостатком этих средств является наличие побочных эффектов от применения, которые проявляются в повышенном потоотделении и учащении сердечного ритма.

Таблетки, действие которых направлено на угнетение нервной системы принято считать самым эффективным средством от укачивания. Самыми известными из них являются Реланиум, Медазипам и Празепам. Также для устранения укачивания и его последствий рекомендуется использование антигистаминных средств.

Ребенка укачивает в транспорте, что делать?

Если ребёнка в транспорте начинает укачивать, лучше всего немедленно прекратить движение и дать ему неподвижно полежать с закрытыми глазами. Это поможет привести в норму состояние его нервной системы. Вестибулярные реакции могут быть только усилены в том случае, если вокруг будет наблюдаться нервозность и суета.

Если невозможна остановка движения, лучше всего в таком случае просто дать поспать ребёнку. Если он отказывается или спать не может, его надо держать вертикально на руках. Глаза при этом надо закрыть, чтобы не перегружать детский мозг поступающей информацией и зрительными образами. Так можно надеяться на прекращение приступа укачивания.

Укачивает в транспорте, к какому врачу обратиться

При укачивании в транспорте рекомендуется обращаться к ЛОРу, после проведения соответствующего осмотра это поможет установить точную причину происходящего. Кроме того, поможет проведение обследования у невропатолога с целью выяснения возможного расстройства нервной системы, которое вызывает укачивание. Также врач поможет с назначение курса лечения нервного расстройства. В конечном счёте, именно характер развития укачивания и диктует выбор врача, к которому следует обращаться для решения возникшей проблемы.

Похожие инструкции:

Если ребенка укачивает в транспорте, обыкновенная поездка на автомобиле или автобусе оборачивается кошмаром для него самого и его родителей. Малыша мутит и рвет, он бесконечно плачет или становится вялым, как тряпочка.

Мама и папа вынуждены возить за собой пакетики, отпаивать ребенка водой. Так почему же людей укачивает? Является ли кинетоз болезнью? Перерастают ли его малыши? Какими средствами можно помочь ребенку и взрослому преодолеть укачивание?

Причины укачивания

По-научному укачивание называют кинетозом или болезнью движения. Тем не менее, не все врачи считают данное состояние действительно болезнью. По их мнению, негативные симптомы, проявляющиеся у некоторых людей во время движения – это всего лишь защитная реакция организма человека, точнее, вестибулярного аппарата.

ВАЖНО: Укачивание – весьма распространенная проблема. С ней знакомы не понаслышке каждый третий взрослый и каждый второй ребенок

Вестибулярный аппарат человека – это орган, расположенный во внутреннем ухе человека, который позволяет:

• ориентироваться в пространстве
• координировать движения тела
• держать равновесие

Этот сложный анализатор реагирует на:

• гравитацию
• движение
• ускорение
• изменение положения тела в пространстве
• вибрацию

У человека строение вестибулярного аппарата сложное. Он представляет собой совокупность полукружных каналов, выстланных изнутри реснитчатым эпителием и заполненных эндолимфой, в которой плавают мелкие камушки — отолиты.

1. Во время движения головой из-за перемещения отолитов реснички смещаются и раздражаются
2. Сигнал от вестибулярного аппарата в головной мозг поступает по вестибулярному корешку преддверно – улиткового нерва
3. Помимо собственно вестибулярного аппарата за ощущение положения тела в пространстве, его статику и движения отвечают также зрительный и тактильный анализаторы

ВАЖНО: Вестибулярный аппарат человека развивается достаточно долго – с момента зачатия вплоть до того, пока ребенку не исполнится 12-15 лет

Во время движения в транспорте, на аттракционах или даже в лифте в связи с частым и резким изменением положения тела в пространстве вестибулярный аппарат постоянно раздражается. Одновременно с этим происходит диссонанс между информацией, получаемой мозгом от органа равновесия и органов зрения. Вегетативная нервная система человека перевозбуждается. Клинические проявления кинетоза возникают со стороны таких систем организма:

• нервной
• сердечно-сосудистой
• пищеварительной

Где может укачать: виды кинетоза

Даже абсолютно здорового человека может укачать на слишком ухабистой или извилистой дороге, либо же в море во время шторма. Но бывает так, что признаки кинетоза возникают у некоторых детей и взрослых во время кратковременной поездке в автомобиле, в трамвае, катания на качели или подъема на третий этаж на лифте.

Морская болезнь — самый распространенный вид кинетоза.

В зависимости от того, где укачивает человека, различают подвиды болезни движения.

1. Морская болезнь. Это наиболее часто встречаемый подвид синдрома укачивания, о ктором упоминал еще Гиппократ. Чтобы чувствовать себя комфортно во время плавания, особенно, продолжительного, на легком небольшом судне, нужно иметь крепкий вестибулярный аппарат. Есть и такие, кого укачивает в штиль на больших круизных теплоходах. Последствия качки судна на воде человек начинает ощущать практически сразу либо в первые пару часов. Тут же начинает подключаться адаптивный механизм – организм начинает приспосабливаться к попеременным изменениям положения тела. Через 2-3 дня человеку должно стать легче, через 4-5 морская болезнь должна отступить. К сожалению, так происходит не всегда. Известны печальные случаи, когда укачивание становилось причиной самоубийств во время плавания
2. Воздушная болезнь. Ее симптомы проявляются у 10% пассажиров винтомоторных самолетов и 1% пассажиров газотурбинных самолетов. Организм переживает наибольший стресс во время взлета и посадки, при турбулентных воздушных потоках и сильных порывах ветра. Есть данные о том, что 15% курсантов военно-воздушных училищ отсеиваются именно по причине воздушной болезни
3. Автомобильная и автобусная болезни. Сегодня наземный транспорт используется постоянно и повсеместно. Поездки на работу и по делам у многих людей занимают по нескольку часов в день. Ездить приходится и совсем маленьким детям. При этом состояние дорог и транспортных средств часто оставляет желать лучшего. Проблема укачивания в автобусах, маршрутках и легковых машинах приобрела глобальный характер
4. Железнодорожная болезнь. В поездах укачивает редко. В скором поезде или электричке становится плохо 1 человеку из 1000. Вероятность проявления симптомов кинетоза у пассажиров железнодорожного транспорта возрастает в случае скорости движения более 200 км в час, на поворотах, резких спусках или подъемах
5. Укачивание на аттракционах, качелях и каруселях. Веселые катания создают интенсивную нагрузку на вестибулярный аппарат, поэтому не удивительно, что многие посетители парка аттракционов после катания на «Веселых горках», тому подобное, выходят с шумом в ушах, головокружением и потерей ориентации в пространстве

ВАЖНО: Известны редкие случаи укачивания во время поездки в лифте, у танцоров балета во время исполнения пируэтов, у гимнастов и акробатов во время исполнения трюков

Кто подвержен укачиванию?

Так почему же одних людей укачивает, а других нет? Существуют факторы риска проявления признаков кинетоза. Это:

1. Детский возраст. 7 из 10 детей до 12-15 лет (во время формирования вестибулярного аппарата) укачивало хотя бы раз. 3 из 10 детей из этой же категории вынуждены пить таблетки от укачивания или пользоваться прочими подобными средствами
2. Болезни тех или иных систем организма. В первую очередь, сердца, сосудов, желудка, кишечника, головного мозга
3. Болезни ЛОР органов. В частности, это воспаление среднего и внутреннего уха
4. Гормональные нарушения или гормональный дисбаланс. Так, женщина может впервые ощутить на себе «прелести» укачивания во время менструации или беременности
   Старческий возраст. В этом возрасте, как правило, и дают о себе знать болезни и нарушения в организме, указанные выше
5. Медикаментозное лечение. Если человек принимает препараты, влияющие на координацию его движений, например, нейролептики, бета-блокаторы, препараты лития, прочие, риск, что его укачает, увеличивается

ВИДЕО: Укачивание, причины и способы помощи ребенку — неотложная помощь доктора Комаровского

Симптомы кинетоза

Клинические признаки синдрома укачивания могут значительно отличаться. Они проявляются со стороны нескольких систем организма:

1. Нервной системы. Страдающий кинетозом человек ощущает головокружение, у него болит голова. Координация его движений нарушается. Появляются общая слабость либо, напротив, возбуждение. Сознание может нарушится вплоть до иллюзорного восприятия действительности
2. ЖКТ. Эта система органов реагирует на укачивание повелением неприятного привкуса во рту, тошнотой и рвотой
3. Сердечнососудистая система. У человека, которого укачивает, сердечный ритм сначала ускоряется, АД повышается, а после эти показатели идут на спад. Одновременно с этим замедляется и становится поверхностям дыхание

ВАЖНО: Чаще всего в ответ на укачивание организм реагирует комплексно, клинические признаки проявляются одновременно с трех перечисленных выше систем

Головокружение, тошнота, рвота, вялость и плачь — симптомы кинетоза у детей.

Лечение кинетоза

Ребенка или взрослого, которого укачивает регулярно, необходимо показать врачу. Только специалист определит, почему ему становится плохо в транспорте. Возможно, причиной укачивания является какая-либо серьезная болезнь.
Если же это ребенок упомянутой возрастной категории, когда его вестибулярный аппарат находится на этапе развития, или здоровый взрослый, лечение кинетоза сводится к двум ключевым моментам:

• созданию благоприятных условий поездки
• тренировки вестибулярного аппарата

Например, чтобы ребенка не укачало во время поездки на машине, нужно чтобы:

• в салоне не было слишком жарко
• в салоне не было постороннего запаха (бензин, табачный дым, освежитель воздуха, прочее)
• ребенок был одет по погоде
• его одежда не сдавливала
• присутствовал доступ свежего воздуха (приоткрытое окно, кондиционер, ручной вентилятор, веер, прочее)

Тренировка вестибулярного аппарата в домашних условиях – важный компонент профилактики и лечения кинетоза. Она включает в себя:

1. Занятия спортом. Любой спорт благотворно влияет на умения человека управлять своим телом, координировать движения, ориентироваться в пространстве. Он делает человека здоровее и выносливее. Дети, которые ходят на гимнастику, танцы, единоборства, реже страдают от укачивания
2. Выполнение специальных упражнений. Это прыжки, стойка на одной ноге, любые упражнения на пресс, которые выполняются в положении, когда голова находится ниже ног. Так как вестибулярный аппарат реагирует именно на изменения положения головы, эффективными являются повороты, наклоны головой вперед, назад и в стороны. Они выполняются по 10-15 раз в 2-3 подхода
3. Катание на детских качелях и каруселях. Подойдет даже гамак на даче

Средства от укачивания

Если тренировка вестибулярного аппарата пока не дала результатов, помочь от укачивания могут некоторые медикаментозные и нетрадиционные средства:

• таблетки
• браслет
• пластырь
• точечный массаж

Массаж

Избавится от тошноты и головокружения во время поездки поможет массаж точек, расположенных:

• между концом нижней челюсти и мочкой уха (“божественная внешность”)
• в 2,5 см от запястья (“внутренние ворота”)
• между большим и указательным пальцами на ноге (“больше натиска”)

Пластырь

Пластырь от укачивания крепится за ушами (на указанную выше акупунктуру точку). Обычно, он содержит растительные компоненты, которые, хотя не устраняют причины укачивания, но уменьшают проявление его симптомов в виде головокружения и тошноты.

ВАЖНО: Хотя пластыри позиционируются как абсолютно безопасные, подходящие даже детям, прежде чем применять их, лучше проконсультироваться с врачом. На такие мяту, имбирь и прочие вещества в составе пластыря может возникнуть аллергия

Одной пары пластыря, как правило, хватает на трех- четырехчасовую поездку.

ВИДЕО: Как тренировать вестибулярный аппарат у детей

Таблетки от укачивания

Таблетки от укачивания, хотя они и отпускаются в аптеке без рецепта, лучше принимать только после консультации с врачом. Скорее всего, врач посоветует один из таких препаратов:

1. Метоклопрамид (относится к группе препаратов, блокирующих серотониновые и дофаминовые рецепторы)

   

   Метоклопрамид.

2. Драмина (антигистаминное средство на основе дименгидрината)

   

   Коккулин.

3. Авиаморе (гомеопатическое средство)

   

4. Вертигохель (гомеопатическое средство)

   

Браслет от укачивания для детей

У детей, которых укачивает в транспорте, может сформироваться страх перед поездками. В таком случае таблетки от укачивания – не самый лучший вариант, ведь ребенок может подумать, что он болен. Можно попробовать альтернативное средство – браслет.
Так же, как и пластырь, он купирует симптомы кинетоза, воздействуя на акупунктуру точку на запястье.
Браслет следует надевать непосредственно перед посадкой в транспортное средство, и уже через 2 минуты он начнет действовать.
Детям такие браслеты рекомендуют носить с 3 лет.

Профилактика укачивания

Ребенку или взрослому, страдающим кинетозом, следует выполнять следующие правила:

1. В длительную поездку лучше отправляться на голодный желудок. Если же все-таки есть, то легкое и хорошо усваиваемое блюдо как то йогурт, кефир, фрукты или овощной салат
2. Перед поездкой и во время нее лучше не пить много воды. Бутылку в дорогу лучше взять с крышечкой-дозатором
3. В автобусе лучше садиться на места ближе к водителю
4. Чтобы голову не трясло, можно брать с собой дорожную подушку-рожок
5. Не стоит смотреть в окно. Лучше найти в салоне неподвижную точку и сфокусироваться на ней
6. От тошноты помогут мятные или цитрусовые леденцы, дольки лимона или мандарина
7. В машине можно подложить под ноги коврик с шипами, который будет массажировать ступни

ВИДЕО: Синдромы укачивания и болезнь движения диагностика, профилактика и лечение