การทำงานของมอเตอร์ในโปรโตซัว ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของมนุษย์คืออะไร

ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของมนุษย์- ชุดการทำงานของกระดูกโครงร่าง เส้นเอ็น ข้อต่อที่ทำหน้าที่ดำเนินการ การควบคุมประสาทการเคลื่อนไหว การรักษาท่าทาง และการเคลื่อนไหวอื่นๆ รวมถึงระบบอวัยวะอื่นๆ ก่อตัวเป็นร่างกายมนุษย์

ในวรรณคดีภาษาอังกฤษมีการใช้คำที่มีความหมายคล้ายกัน: ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและระบบหัวรถจักร

กระดูก กะโหลกศีรษะใบหน้า - ของพวกเขา ฟังก์ชั่นหลัก- การมีส่วนร่วมในการเคี้ยวอาหาร

กระดูกสมอง — กะโหลกศีรษะสมองประกอบด้วยแปด กระดูกแบนปกป้องสมองเชื่อมต่อไม่เคลื่อนไหว

ซี่โครง- เหล่านี้คือกระดูกที่ประกอบเป็นหน้าอกร่วมกับกระดูกสันอก องค์ประกอบที่จำเป็นการป้องกัน อวัยวะภายในวางไว้ในนั้น

กระดูกสันหลัง- แกนหรือส่วนรองรับของร่างกายของเรา ประกอบด้วยกระดูกสันหลัง 33 หรือ 34 ชิ้น เป็นที่ตั้งของไขสันหลัง

โคนขา- กระดูกที่ยาวที่สุดในร่างกายมนุษย์ ช่วยให้สามารถเคลื่อนไหวขาได้หลากหลายเนื่องจากมีการเชื่อมต่อกับกระดูกสะบัก

กระดูกเท้า- กลุ่มกระดูก 26 ชิ้น โดยกระดูกที่ใหญ่ที่สุดโดดเด่น แคลเซียม, ขึ้นรูปส้นเท้า

มากที่สุด ชายสูงมีชาวอเมริกันคนหนึ่งในโลกที่มีส่วนสูง 2.72 ม. ตอนที่เขาเสียชีวิตในปี พ.ศ. 2483 เมื่อเขาอายุ 22 ปี เขายังคงเติบโต มากที่สุด คนต่ำเป็นหญิงชาวดัตช์อายุ 19 ปี ส่วนสูงเพียง 59 ซม. เธอเสียชีวิตในปี พ.ศ. 2438

กระดูกที่ยาวที่สุดที่ทราบกันว่ามีอยู่คือกระดูกของ Brachiosaurus ซึ่งเป็นไดโนเสาร์ที่พบในโคโลราโด (สหรัฐอเมริกา) ใบมีดยาวได้ถึง 2.4 ม. และซี่โครงบางส่วนยาวเกิน 3 ม.

ในบรรดาสิ่งมีชีวิตสมัยใหม่ สัตว์ที่สูงที่สุดในโลกคือยีราฟ ความสูงสามารถสูงถึง 6 เมตร คอยาวมากกว่า 2 เมตรซึ่งจำเป็นสำหรับยีราฟที่จะกินบนกิ่งก้านของต้นไม้ มีกระดูกสันหลังส่วนคอเพียงเจ็ดชิ้นแบบเดียวกับนั้น ของเมาส์ บางทีสิ่งที่เล็กที่สุดก็คือ กระดูกขมับนกฮัมมิงเบิร์ดเป็นนกที่มีความยาวไม่เกิน 2-3 ซม. แต่มีกล้ามเนื้อที่ปีกซึ่งทำให้สามารถเต้นได้ถึง 90 ครั้งต่อวินาที นกฮัมมิ่งเบิร์ดสามารถลอยอยู่ในอากาศขณะกินน้ำหวานจากดอกไม้ และยังบินถอยหลังได้อีกด้วย

กล้ามเนื้อซึ่งมีมากกว่า 400 เส้นปกคลุมโครงกระดูกและร่วมกับกระดูกและข้อต่อทำให้เคลื่อนไหวได้ แต่บางส่วน เช่น กล้ามเนื้อของหลอดเลือดดำและหลอดเลือดแดงที่ให้การไหลเวียนของเลือดที่สูบฉีดโดย หัวใจ ทำหน้าที่ที่ไม่เกี่ยวข้องกับระบบหัวรถจักร

กล้ามเนื้อใบหน้า - ช่วยให้เราสามารถแสดงสีหน้าได้หลากหลาย เช่น เสียงหัวเราะ ความโกรธ ฯลฯ

กล้ามเนื้อ biceps brachii ร่วมกับศัตรูคือกล้ามเนื้อ triceps brachii ช่วยให้งอและยืดแขนได้

กล้ามเนื้อเฉียงภายนอกของช่องท้องช่วยให้อากาศถูกขับออกจากปอดเมื่อหดตัว พวกมันทำงานตรงกันข้ามกับไดอะแฟรมซึ่งไม่สามารถมองเห็นได้ที่นี่เนื่องจากมันอยู่ภายในช่องท้อง

กล้ามเนื้อ Quadriceps femoris - ในกรณีของ แขนขาส่วนบนนอกจากนี้ quadriceps femoris ยังมีกล้ามเนื้อศัตรูที่เรียกว่า biceps femoris ทั้งเกร็งและยืดสะโพก

โรคต่างๆ กล้ามเนื้อและกระดูก ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

โรคอักเสบของข้อต่อครองตำแหน่งผู้นำซึ่งรักษาได้ยากที่สุดและมักนำไปสู่ความพิการของผู้ป่วย หนึ่งในความผิดปกติของข้อต่อที่รุนแรงที่สุดคือโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ซึ่งมีอาการปวดข้อ ความฝืดในตอนเช้าข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวและในขณะที่โรคดำเนินไป - การเสียรูปจนถึงภาวะ ankylosis (การไม่สามารถเคลื่อนไหวของข้อต่อ) และความเสียหายของไต

Sicca Sjögren's syndrome - ยกเว้นข้อต่อ เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ดำเนินไปด้วยความพ่ายแพ้ ต่อมน้ำลาย,เยื่อเมือก, ความเสียหายต่อดวงตา.

Ankylosing spondylitis - ส่งผลต่อข้อต่อเป็นหลัก กระดูกสันหลัง อักเสบในธรรมชาติส่งผลให้กระดูกสันหลังเคลื่อนไม่ได้ ในขณะเดียวกันผู้ป่วยได้รับการรักษาด้วยอาการปวดตะโพกอักเสบเป็นเวลาหลายปีเนื่องจากความคล้ายคลึงกัน อาการปวดบน ระยะเริ่มแรกความเจ็บป่วย, อาการปวดตะโพก ในกรณีที่ไม่มี การวินิจฉัยอย่างทันท่วงทีและบำบัดมัน เจ็บป่วยร้ายแรงนำไปสู่ความพิการของผู้ป่วย

โรคไรเตอร์: มีลักษณะอาการสามประการ: ความเสียหายต่อข้อต่อ ท่อปัสสาวะ ดวงตา หนองในเทียมมักเป็นสาเหตุของโรค

โรคข้อสะเก็ดเงิน: สำหรับโรคสะเก็ดเงินความเสียหายอย่างรุนแรงต่อข้อต่อและกระดูกสันหลังเกิดขึ้นในผู้ป่วย 5% ข้อต่อ phalangeal มีลักษณะคล้ายไส้กรอกเนื่องจากการอักเสบของเนื้อเยื่อรอบข้อต่อ ความเสียหายต่อกระดูกสันหลังคือโรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติดชนิดหนึ่ง โดยมีลักษณะเป็นไข้ ต่อมน้ำเหลืองโต และไตถูกทำลาย

โรคที่เกิดจากการอักเสบ: โรคข้อเข่าเสื่อมที่เสียรูปเกิดขึ้นพร้อมกับความเสียหายต่อกระดูกอ่อนข้อและการพัฒนาของข้อต่อ ข้อต่อหัวเข่า สะโพก และมือส่วนใหญ่ได้รับผลกระทบ โดยจะมีก้อนลักษณะเฉพาะเกิดขึ้น

โรคกระดูกพรุนเป็นโรคแห่งศตวรรษที่สามารถเกิดได้ทุกช่วงอายุ นี้ โรคความเสื่อมข้อต่อและหมอนรองกระดูกสันหลัง ไส้เลื่อนกระดูกสันหลังมักก่อตัวขึ้น ทำให้ผู้ป่วยต้องทนทุกข์ทรมานอย่างมาก การไหลเวียนโลหิตใน กระดูกสันหลังส่วนคอกระดูกสันหลังเนื่องจากการกดทับ หลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังซึ่งแสดงออกด้วยอาการปวดศีรษะ เวียนศีรษะ และอาการอื่นๆ

โรคเกาต์: เกี่ยวข้องกับการสะสม กรดยูริก- ส่วนใหญ่แล้วนิ้วเท้าที่ 1 จะมีอาการบวม ความเจ็บปวดอย่างรุนแรง- การโจมตีซ้ำแล้วซ้ำเล่า ต่อมาข้อต่ออื่นๆ จะได้รับผลกระทบจากโรคข้ออักเสบชนิดต่างๆ

ปัจจุบันโรคกระดูกพรุนแพร่หลายโดยเฉพาะในผู้หญิง สาระสำคัญคือความแข็งแรงของกระดูกลดลงเนื่องจากขาดแคลเซียมในการสร้างเซลล์กระดูกใหม่ จากที่นี่ - กระดูกหักบ่อยครั้ง, การสูญเสียฟัน, อาการปวดข้อและทั่วทั้งระบบโครงกระดูก ขณะเดียวกันผู้ป่วยก็ได้รับการรักษาตามไปด้วย การวินิจฉัยที่แตกต่างกันรวมถึง เกี่ยวกับโรคกระดูกพรุน

การวินิจฉัยที่ถูกต้องและทันท่วงที วิธีการที่ทันสมัยการบำบัดสามารถทำให้ชีวิตของคุณสะดวกสบายและปลอดภัย เมื่อคุณติดต่อเรา เราจะจัดเตรียมวิธีการวินิจฉัยและการรักษาที่ทันสมัยที่จำเป็นให้กับคุณ คลินิกที่ดีที่สุดกรุงมอสโกภายใต้การแนะนำของผู้เชี่ยวชาญชั้นนำ

36. กำหนดคำถามหลายข้อที่คุณต้องการตอบเมื่อศึกษาหัวข้อนี้

ตอบ การเคลื่อนไหวเป็นอย่างไร? โครงกระดูกทำหน้าที่อะไร?

37. อ่านมาตรา 10 นำเสนอในรูปแบบของแผนภาพรายการการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

38. ขยายบทบาทของสารอินทรีย์และอนินทรีย์ของกระดูกโดยเติมเต็มข้อความ

คำตอบ: สารอินทรีย์ให้กระดูก ความยืดหยุ่น. สารอนินทรีย์ให้กระดูก ความแข็งข. การรวมกันของสารเหล่านี้ทำให้ ความแข็งแรงและความยืดหยุ่น.

39. กรอกข้อความเกี่ยวกับโครงสร้างของกระดูกท่อด้วยคำที่หายไป: กระดูกอ่อนข้อ, เชิงกราน, สารที่มีขนาดกะทัดรัด, โพรงไขกระดูก, สารที่เป็นรูพรุน, ไขกระดูกสีแดง, ไขกระดูกสีเหลือง

คำตอบ: กระดูกท่อประกอบด้วยส่วนตรงกลางคือลำตัวของกระดูก และหัว 2 ข้างที่ประกบกับกระดูกอื่นๆ ครอบคลุมร่างกายของกระดูกและส่วนนอกของศีรษะ เชิงกราน, ก พื้นผิวข้อต่อหัว - ข้อ กระดูกอ่อน- ข้างในหัวก็มี สารที่เป็นรูพรุนซึ่งประกอบด้วย สีแดงไทย ไขกระดูกซึ่งเซลล์เม็ดเลือดจะเกิดขึ้น ร่างกายของกระดูกประกอบด้วยสารที่มีขนาดกะทัดรัดอยู่ภายใน โพรงไขกระดูก- เต็มแล้ว ไขกระดูกสีเหลืองซึ่งเป็นตัวแทนของเนื้อเยื่อไขมันส่วนใหญ่

40. ตอบว่าทำไมแม้ว่ากระดูกของผู้ใหญ่จะมีความหนาเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเนื่องจากเชิงกราน แต่กระดูกของผู้ใหญ่ก็ไม่ได้มีขนาดใหญ่ขึ้น

คำตอบ: ผนังของโพรงไขกระดูกมีเซลล์ที่ละลายกระดูก

41. รายงานผลงานห้องปฏิบัติการ “โครงสร้างจุลภาคของกระดูก” (หน้า 69-70 ของตำราเรียน)

1. ไมโครสไลด์โชว์ ขวางตัดกระดูก

2.การวาดโครงสร้างกระดูกด้วยกล้องจุลทรรศน์โดยระบุรายละเอียดที่เห็นผ่านกล้องจุลทรรศน์

3. ตอบคำถามของงานหมายเลข 4 ของงานในห้องปฏิบัติการ

คำตอบ: แผ่นกระดูกอยู่ในทิศทางของแรงอัดและแรงดึง เกิดขึ้นเนื่องจากความเครียดที่กระดูก สิ่งนี้อธิบายถึงความแข็งแกร่งอันเป็นเอกลักษณ์ของกระดูก

42. อ่านมาตรา 11 “โครงกระดูกมนุษย์ โครงกระดูกแกน” กรอกตาราง ป้อนชื่อของกระดูกกะโหลกศีรษะที่จับคู่และไม่ได้จับคู่ รวมถึงตัวเลขที่ระบุกระดูกเหล่านี้ในรูป

43. หน้าที่ของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเกิดขึ้นเนื่องจากการเคลื่อนไหวของกรามล่าง?

คำตอบ: การบด/เคี้ยวอาหาร คำพูดที่ชัดเจน

44. ดูภาพที่แสดง โครงกระดูกตามแนวแกนและกระดูกเชิงกรานของลิงชิมแปนซีและมนุษย์ ตอบคำถามต่อไปนี้

1) ทำไมกระดูกสันหลังของลิงชิมแปนซีถึงมีเส้นโค้งสองเส้น ในขณะที่ของมนุษย์จึงมีเส้นโค้งสี่เส้น?

คำตอบ: นี่คือการปรับตัวให้เดินตัวตรง

2) เหตุใดกระดูกท้ายทอยของลิงชิมแปนซีจึงมีสันอันทรงพลัง แต่มนุษย์ไม่มี?

คำตอบ: เค กระดูกท้ายทอยยึด กล้ามเนื้อคอ- คอของชิมแปนซีมีพลังมากกว่า ซึ่งเป็นเหตุว่าทำไมจึงต้องมีสันเขา

3) เราจะอธิบายได้อย่างไรว่ามวลของกระดูกสันหลังส่วนคอและกระดูกสันหลังส่วนเอวของมนุษย์นั้นแตกต่างกันมากกว่าของชิมแปนซี?

คำตอบ: บุคคลจะตั้งตรง โดยจับศีรษะและหลังตรงขณะเดิน ดังนั้นจึงรับน้ำหนักที่มากบนกระดูกสันหลังและความหนาแน่นของกระดูกสันหลัง

4) ทำไมกระดูกเชิงกรานของมนุษย์ถึงมีรูปร่างเหมือนชาม แต่กระดูกเชิงกรานของลิงชิมแปนซีไม่มี?

คำตอบ: กระดูกเชิงกรานรูปทรงนี้ช่วยให้เดินสองขาได้อย่างราบรื่น

45. รูปภาพแสดงปากมดลูก ทรวงอก และ กระดูกสันหลังส่วนเอว- ส่วนทั่วไปของกระดูกสันหลังระบุด้วยตัวเลข คุณสมบัติที่โดดเด่นส่วนของหมายเลขกระดูกสันหลังและตัวอักษรที่มีการทำเครื่องหมายไว้ในภาพ:

กระดูกสันหลัง - 5;

foramen เกิดขึ้นพร้อมกับกระดูกสันหลังส่วนอื่น คลองกระดูกสันหลัง, - 3;

กระบวนการหมุน - 1;

กระบวนการขวาง - 4;

การเปิดของกระดูกสันหลังส่วนคอซึ่งผ่านเข้าไปในศีรษะ หลอดเลือด, - ก;

ข้อต่อบนร่างกายของกระดูกสันหลังส่วนอกและ กระบวนการตามขวางประกบกับซี่โครง - B;

สัญญาณเหล่านี้ปรากฏอยู่ในกระดูกสันหลังส่วนเอวหรือไม่?

คำตอบ: ไม่ใช่สัญญาณทั้งหมด

46. ตั้งชื่อกระดูกที่แสดงในภาพ

2 - กระดูกสันหลังส่วนคอ;

3 - กระดูกไหปลาร้า;

4 - ไหล่;

5 - กระดูกสันอก;

7 - กระดูกต้นแขน;

8 - รัศมี;

11 - ก้นกบ;

12 - หัวโคนขา;

47. ตอบคำถาม

1) ใช้กระดูกอ่อนต่อกระดูกสันอกกี่คู่?

คำตอบ: ซี่โครง 10 คู่

2) มีขอบกี่คู่ที่สิ้นสุดอย่างอิสระ?

คำตอบ: 2 คู่.

3) พวกเขาทำหน้าที่อะไร? แผ่นกระดูกอ่อนระหว่างกระดูกสันหลัง?

คำตอบ: ช่วยให้กระดูกสันหลังเคลื่อนไหวและยืดหยุ่น ลดการสั่นเมื่อวิ่ง เดิน กระโดด

48. โครงสร้างใดที่ก่อให้เกิดโพรงทรวงอกของมนุษย์? โปรดจำไว้ว่าสิ่งมีชีวิตกลุ่มใดเป็นครั้งแรกในกระบวนการวิวัฒนาการที่มีช่องทรวงอกของโครงสร้างดังกล่าว อวัยวะใดบ้างที่อยู่ใน. ช่องอก?

คำตอบ: บริเวณทรวงอกกระดูกสันหลัง ซี่โครง และกระดูกอก เป็นครั้งแรกที่ช่องอกดังกล่าวปรากฏในสัตว์เลื้อยคลาน ช่องอกประกอบด้วยปอดและหัวใจ

49. เขียนชื่อส่วนต่างๆ ของข้อต่อที่ระบุในภาพ

1 - พื้นผิวข้อต่อ;

2 - พื้นผิวกระดูกอ่อน;

3 - มัด;

50. เขียนคำบรรยายภาพ.

I. กระดูกของรยางค์บน:

1 - กระดูกไหปลาร้า

2 - ไม้พาย

3 - กระดูกต้นแขน

4 - รัศมี

6 - ข้อมือ

7 - เมตาคาร์ปัส

8 - ช่วงนิ้ว

ครั้งที่สอง กระดูกของรยางค์ล่างและ sacrum:

2 - ศักดิ์สิทธิ์

3 - โคนขา

4 - กระดูกหน้าแข้ง

5 - กระดูกหน้าแข้ง

6 - ทาร์ซัส

7 - กระดูกฝ่าเท้า

8 - ช่วงนิ้ว

51. กรอกใบแจ้งยอด

คำตอบ: มือแตกต่างจากเท้าตรงที่เคลื่อนที่และยาว กลุ่ม(สามารถเก็บแปรงได้เพียงหยิบมือเดียว!) และคอนทราสต์ ใหญ่ยกนิ้วให้ทุกคน เท้าแสดงด้วยกระดูกอันทรงพลัง แกะและ แคลเซียม, นิ้วสั้น, นิ้วหัวแม่มือ ไม่ต่อต้านถึงคนอื่นๆ ส่วนโค้งของเท้าอนุญาตให้บุคคล ฤดูใบไม้ผลิเมื่อเดิน.

52. ทำซ้ำบทความ "วาไรตี้ เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ"(§8) วาดเซลล์กล้ามเนื้อเรียบและเซลล์เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อโครงร่าง

สังเกตคุณสมบัติของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อโครงร่าง:

คำตอบ: เซลล์หลายนิวเคลียสประกอบด้วยเส้นใย

53. ดูรูปที่ 40 ในหนังสือเรียน ค้นหาหน้าท้องและเส้นเอ็นของกล้ามเนื้อลูกหนู หลังจากอ่านบทความ "โครงสร้างมหภาคของกล้ามเนื้อ" และ "การเคลื่อนไหวในข้อต่อ" (§13) แล้ว ให้ป้อนแนวคิดที่กำหนดไว้ด้านล่าง

คำตอบ: เรียกว่าเส้นเอ็นที่เกาะติดกับบริเวณกระดูกซึ่งส่วนใหญ่ยังคงนิ่งอยู่เรียกว่า ศีรษะของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่ติดอยู่กับกระดูกที่ขยับได้ก็คือ หาง- เรียกว่ากล้ามเนื้อที่กระทำไปในทิศทางตรงกันข้าม คู่อริและกล้ามเนื้อก็ทำหน้าที่ไปในทิศทางเดียว - การทำงานร่วมกัน.

54. จบงานห้องปฏิบัติการ “กล้ามเนื้อ” ร่างกายมนุษย์"(หน้า 86 - 89 ของหนังสือเรียน) และเมื่อศึกษารูปที่ 41 และ 42 แล้ว ให้กรอกข้อมูลในคอลัมน์ด้านขวาของตาราง

• หน้าที่ของกล้ามเนื้อหรือกลุ่มกล้ามเนื้อ	ชื่อกล้ามเนื้อหรือกลุ่มกล้ามเนื้อ
  กล้ามเนื้อที่ปลายด้านหนึ่งติดกับกระดูกกะโหลกศีรษะและอีกด้านหนึ่งติดกับผิวหนังหรือเฉพาะผิวหนัง	เลียนแบบ
  กล้ามเนื้อที่เคลื่อนขากรรไกรล่าง	ชั่วขณะ.
  กล้ามเนื้อคอและหลังที่เอียงศีรษะไปด้านหลัง	สี่เหลี่ยมคางหมู
  กล้ามเนื้อที่เอียงศีรษะไปข้างหน้าเมื่อหดตัวเข้าหากัน และเอียงศีรษะไปด้านข้างเมื่อหดตัวเพียงลำพัง	สเตอโนไคลโดมัสตอยด์
  กล้ามเนื้อหลังที่ดึงแขนไปด้านหลัง	กล้ามเนื้อลาทิสซิมัส
  กล้ามเนื้อหน้าอก ไหล่ และแขนงอที่ข้อศอกไปข้างหน้า	หน้าอกใหญ่.
  กล้ามเนื้อที่ช่วยให้หน้าอกขยายและหดตัวได้	ระหว่างซี่โครง
  กล้ามเนื้อที่ยกลำตัวจากท่านอนไปสู่ท่านั่งโดยยึดขาคงที่	กดท้อง
  กล้ามเนื้อที่รองรับท่าทางตั้งตรง	ลึกและตะโพก
  กล้ามเนื้อลักพาตัวไหล่	เดลทอยด์
  กล้ามเนื้อที่เกร็งนิ้วมือและมือเป็นกำปั้น	กล้ามเนื้อหน้าแข้ง.

55. ยกตัวอย่างกล้ามเนื้อที่ทำงานเป็นปฏิปักษ์และเสริมฤทธิ์กัน

• คู่อริ	การทำงานร่วมกัน
  ลูกหนู - ไขว้	หน้าอก - ไขว้

56. รูปนี้แสดงเซลล์ประสาทสั่งการ ติดฉลากส่วนต่างๆ

1 - ร่างกายของเซลล์ประสาท;

2 - เดนไดรต์;

4 - ไซแนปส์;

ระบุจำนวนเส้นใยกล้ามเนื้อที่ถูกควบคุมโดยเซลล์ประสาทสั่งการดังแสดงในรูป

คำตอบ: สอง.

57. เขียนว่าควรจัดการฝึกอบรมอย่างไรเพื่อให้ได้ผลการฝึก (การสังเคราะห์ในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อมีชัยเหนือการสลาย)

คำตอบ: ใกล้เคียงกับความตึงเครียดสูงสุดและการพักผ่อนที่เหมาะสม

58. ระบุผลที่ตามมาของการไม่ออกกำลังกาย

คำตอบ: การเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อ: ทรุดโทรม หมดเรี่ยวแรง- การเปลี่ยนแปลงของกระดูก: เกลือแคลเซียมออกไป- การเปลี่ยนแปลงในเลือด: เกลือแคลเซียมรวมกับคอเลสเตอรอลเพื่อสร้างโล่.

59. อ่านบทความ “การควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อที่เป็นปรปักษ์” (§14) และกรอกตารางโดยป้อนคำในคอลัมน์ที่เหมาะสม: ตื่นเต้น, ยับยั้ง, หดตัว, ผ่อนคลาย

• ประเภทของเส้นประสาท ศูนย์ และกล้ามเนื้อ สภาพมือ	ศูนย์ประสาทเฟล็กเซอร์	ศูนย์ประสาทยืด	กล้ามเนื้อเฟล็กเซอร์	ยืดกล้ามเนื้อ
  การงอแขนบริเวณข้อข้อศอก	ตื่นเต้น	ถูกยับยั้ง	สั้นลง	ผ่อนคลาย
  การยืดแขนที่ข้อข้อศอก	ถูกยับยั้ง	ตื่นเต้น	ผ่อนคลาย	สั้นลง
  การรับน้ำหนักในข้อต่อข้อศอก	ตื่นเต้น	ตื่นเต้น	สั้นลง	สั้นลง
  ถูกยับยั้ง	ถูกยับยั้ง	ผ่อนคลาย	ผ่อนคลาย

60. ป้อนแนวคิดที่กำหนดไว้ด้านล่าง

คำตอบ: งานที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนย้ายร่างกายหรือสิ่งของที่เรียกว่า พลวัต- งานที่เกี่ยวข้องกับการรักษาท่าทางหรือถือของเรียกว่า คงที่.

61. รายงานงานห้องปฏิบัติการ “ความเหนื่อยล้าระหว่างการทำงานแบบคงที่” (หน้า 94 ของตำราเรียน)

• ระยะของความเหนื่อยล้า	สัญญาณของความอ่อนล้า	เวลา
  เริ่มต้นประสบการณ์ (ไม่เมื่อยล้า)	มือที่มีของหนักไม่เคลื่อนไหว
  ฉันเข้าสู่ระยะของความเหนื่อยล้า	มือลดระดับลงแล้วกระตุกกลับสู่ตำแหน่งเดิม
  ระยะที่สองของความเหนื่อยล้า	มือสั่น สูญเสียการประสานงาน ร่างกายแกว่ง หน้าแดง เหงื่อออก
  ความเหนื่อยล้าระยะที่ 3 (ความเหนื่อยล้าอย่างมาก)	ปวดกล้ามเนื้อ ชา กล้ามเนื้อผ่อนคลายโดยไม่สมัครใจ

62. อ่าน §15 “ท่าทาง คำเตือนเรื่องเท้าแบน" ระบุสาเหตุของท่าทางที่ไม่ดี

คำตอบ: การลงจอดไม่ถูกต้องที่โต๊ะหลังงอ (เมื่อหัวของคุณมองพื้นขณะเดิน) นิสัยชอบงอแง

63. ระบุปัจจัยที่มีส่วนทำให้เกิดอาการเท้าแบน

คำตอบ: เลือกรองเท้าไม่ถูกต้อง เดินเป็นเวลานาน หรือมีน้ำหนักตัวมากเกินไป

64. รายงานผลงานห้องปฏิบัติการ “ท่าทางและเท้าแบน” (หน้า 98 ของตำราเรียน)

การตรวจหาความผิดปกติของการทรงตัว

1. การตรวจจับการก้มตัว

สรุป: ไม่มีการละเมิด

2. การตรวจหาความผิดปกติบริเวณส่วนโค้งเอว

คำตอบ: เมื่อร่างกายอยู่ในตำแหน่งโดยให้หลังชิดผนัง เมื่อส้นเท้า หน้าแข้ง กระดูกเชิงกราน และสะบักแตะผนัง หมัดหรือฝ่ามือจะผ่านระหว่างผนังและหลังส่วนล่าง ปาล์ม.

สรุป: ไม่มีการละเมิด

ครั้งที่สอง- การตรวจจับเท้าแบน (งานทำที่บ้าน)

ตอบ ทางเดินอยู่ในส่วนที่แคบ (จะเข้าหรือไม่เข้าก็ได้) ไม่เข้ามาเลยเส้นที่เชื่อมระหว่างกึ่งกลางส้นเท้าและกึ่งกลางนิ้วเท้าที่สาม (ดูรูปที่ 45 ในหน้า 97 ของหนังสือเรียน)

สรุป: ไม่มีการละเมิด

65. อ่านมาตรา 16 “การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับรอยฟกช้ำ กระดูกหัก และข้อเคลื่อน” ดูภาพและกรอกข้อมูลในตาราง

• ประเภทของการบาดเจ็บ	แพลง
  มาตรการปฐมพยาบาล	ใช้พลาสเตอร์ปิดแผลให้แน่นแล้วประคบเย็นบริเวณที่ได้รับผลกระทบ	ที่ กระดูกหักแบบเปิด- หยุดเลือด ในทุกกรณี ยกเว้นกระดูกหน้าอกหัก จะต้องใส่เฝือก ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง ให้คว่ำหน้าลงบนพื้นเรียบ	รับรองว่าไม่สามารถเคลื่อนไหวได้
  ข้อห้าม	ความเคลื่อนไหว;	พยายามให้รูปร่างเป็นธรรมชาติโดยการติดเฝือกที่หน้าอก	พยายามจะตั้งกระดูก

66 - หากสงสัยว่ากระดูกปลายแขนหัก ให้เข้าเฝือกและพันแขนไว้ด้วยผ้าพันคอ

พิจารณาว่าเกิดข้อผิดพลาดอะไรเมื่อให้ความช่วยเหลือผู้เสียหาย มันสามารถนำไปสู่ผลที่ตามมาอะไรบ้าง?

คำตอบ: ยางไม่ได้รับการแก้ไข อาจหลุดออกได้ ทำให้กระดูกที่หักหลุดออกได้ ซึ่งอาจนำไปสู่ความเสียหายต่อเนื้อเยื่อ หลอดเลือด ฯลฯ

คำตอบ: หากจำเป็น ฉันสามารถปฐมพยาบาลเบื้องต้นได้โดยไม่ก่อให้เกิดอันตราย รถพยาบาลจะมาตามทาง

68. แก้ปริศนาอักษรไขว้หมายเลข 4

หน้าที่ 2 จาก 4

หัวข้อ: ฟังก์ชั่นของระบบ MUSTOCULAR

ฟังก์ชั่นการสนับสนุน

หน้าที่สนับสนุนของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกคือ กล้ามเนื้อ อวัยวะภายใน ผ้านุ่ม- ด้วยฟังก์ชั่นนี้บุคคลจึงมี ตำแหน่งแนวตั้งดำเนินการ การกระทำต่างๆอวัยวะภายในจะคงตำแหน่งคงที่
ด้วยการพัฒนาทางกายภาพของโครงกระดูกไม่เพียงพอ การแสดงออกที่อ่อนแอของแต่ละบุคคล การก่อตัวของกระดูก(กระบวนการ, ภาวะ tuberosities ฯลฯ ) การโอเวอร์โหลดของร่างกายที่เป็นไปได้ (ผลกระทบ, การหดตัวของกล้ามเนื้อขนาดใหญ่อย่างกะทันหัน) สามารถนำไปสู่การแยกส่วนที่ยื่นออกมาของกระดูกเหล่านี้ออกจากร่างกายของกระดูก พยาธิวิทยาที่ระบุ สามารถรักษาได้โดยการผ่าตัดเท่านั้นซึ่งค่อนข้างกระทบกระเทือนจิตใจต่อบุคคล ดังนั้นหมอจึงมองเห็นความอ่อนแอ การพัฒนาทางกายภาพเด็กวัยรุ่นควรคิดเรื่องนี้ พยาธิวิทยาที่เป็นไปได้เช่นเดียวกับอาการย้อยของอวัยวะภายใน (ไต, กระเพาะอาหาร) และการเคลื่อนและการย่อยของข้อต่อต่างๆเนื่องจากความอ่อนแอของอุปกรณ์เอ็น

ฟังก์ชั่นมอเตอร์

กระดูกที่ล้อมรอบด้วยกล้ามเนื้อและเชื่อมต่อกันด้วยข้อต่อเป็นคันโยกที่สามารถเคลื่อนย้ายได้ การเคลื่อนไหวต่างๆ(การขยับร่างกาย การทำงาน ฯลฯ) กล้ามเนื้อกำหนดตำแหน่งของกระดูกในตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่ง รักษาท่าทาง รักษาสมดุลของร่างกาย กล้ามเนื้อจะกำหนดท่าทางของบุคคล
ช่วงของการเคลื่อนไหวของส่วนต่างๆ ของร่างกาย แขน และขา ขึ้นอยู่กับระดับของการเคลื่อนไหวของข้อต่อ และส่วนหลังจะพิจารณาจากความสอดคล้องของกระดูกที่ประกบกัน ยิ่งการติดต่อสื่อสารกันมากเท่าใด ความคล่องตัวในข้อต่อก็จะน้อยลงและในทางกลับกัน ระยะการเคลื่อนไหวในข้อต่อ ในระดับใหญ่ขึ้นอยู่กับความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ระดับสูงซึ่งทำได้เฉพาะกับการออกกำลังกายเป็นประจำโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างและยืดกล้ามเนื้อเหล่านี้ไปพร้อม ๆ กัน
ฟังก์ชั่นมอเตอร์เกี่ยวข้องกับ ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลและระดับการฝึกอบรมของบุคคลนั้น ทางพันธุกรรม คนละคนเข้าใจแล้ว ความต้องการที่แตกต่างกันในการเคลื่อนไหว แม้แต่เด็กอายุ 2-3 ขวบที่เพิ่งเริ่มรอและวิ่งอย่างมั่นใจก็มักจะแตกต่างกัน ดังนั้นแพทย์จึงควรเรียนรู้จากความทรงจำเกี่ยวกับระยะการเคลื่อนไหวในวัยเด็กและเยาวชนและแนะนำดังนี้ โหมดมอเตอร์ซึ่งจะไม่นำไปสู่การใช้งานระบบกล้ามเนื้อและกระดูกมากเกินไปและหลีกเลี่ยงโรคของข้อต่อของแขนขาและกระดูกสันหลังไปพร้อมกัน

ฟังก์ชั่นป้องกัน

ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเป็นภาชนะสำหรับสมอง (กะโหลกศีรษะ) ไขสันหลัง(ช่องไขสันหลัง) หัวใจและปอด ( กรงซี่โครง) สำหรับอวัยวะย่อยอาหาร ม้าม และไต ( ช่องท้อง) อวัยวะสืบพันธุ์ (ช่องอุ้งเชิงกราน) สำหรับ ไขกระดูก(โพรงของกระดูกท่อยาว)
คนแทบไม่เคยคิดเลยว่าอวัยวะภายในของเขาน่าเชื่อถือแค่ไหนและ ระบบประสาท- ครัวเรือนและ การบาดเจ็บจากการทำงานมักทำให้เสียชีวิตหรือทุพพลภาพได้เพียงเพราะผู้เสียหายมีพัฒนาการทางร่างกายไม่ดี ผอมเพรียว กระดูกเปราะบาง, ยังไม่พัฒนา ระบบกล้ามเนื้อฯลฯ สิ่งนี้ควรชี้ให้แพทย์ทราบเมื่อสื่อสารกับผู้ป่วยโดยเฉพาะ หนุ่มสาวชวนให้ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
กล้ามเนื้อแข็งแรงด้านหน้า ผนังหน้าท้อง ("ท้อง") ไม่เพียงแต่ปกป้องอวัยวะย่อยอาหารจาก อิทธิพลภายนอกแต่ยังป้องกันไม่ให้อวัยวะยื่นออกมาในที่สูง ความดันภายในช่องท้อง(รัด) ป้องกันการเกิดไส้เลื่อน หลังคลอดบุตรมีเพียงผู้หญิงที่มีกล้ามเนื้อหน้าท้องที่ผ่านการฝึกมาอย่างดีเท่านั้นที่จะมีรูปร่างที่สวยงามซึ่งเป็นสิ่งที่สาวๆ ทุกคนมี อายุยังน้อยและบังคับให้พวกเขาออกกำลังกาย

มีส่วนร่วมในการเผาผลาญแร่ธาตุ

กระดูกประกอบด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัสสำรองหลัก ยิ่งกระดูกหนาขึ้น แข็งแรงขึ้น และได้รับการฝึกฝนมากขึ้น ระดับของกระดูกก็จะยิ่งสูงขึ้น การเผาผลาญแร่ธาตุในร่างกาย แร่ธาตุเป็นส่วนหนึ่งของอวัยวะและเนื้อเยื่อทั้งหมดในสัดส่วนที่แน่นอน รักษาแรงดันออสโมติกที่จำเป็นในเซลล์และ ของเหลวทางชีวภาพและร่วมกับโปรตีนช่วยให้มั่นใจในความสม่ำเสมอ ความสมดุลของกรดเบสในเนื้อเยื่อ
การหยุดชะงักของการเผาผลาญแร่ธาตุพร้อมกับการขับเกลือออกจากร่างกายเพิ่มขึ้นทำให้กระดูกเปราะบางมากขึ้นและยังก่อให้เกิดโจ๊กในไตเช่น การพัฒนาของ urolithiasis

ฟังก์ชั่นความจุความร้อน

กล้ามเนื้อเป็นห้องปฏิบัติการสำหรับการสลายสารพลังงาน (ATP, ครีเอทีนฟอสเฟต, กลูโคส) เมื่อพลังงานเคมีถูกแปลงเป็นพลังงานกล เส้นใยกล้ามเนื้อจะหดตัวพร้อมกับปล่อยความร้อนออกมา ยิ่งงานมีความเข้มข้นมากเท่าไรก็ยิ่งสร้างความร้อนมากขึ้นเท่านั้น การทำงานของกล้ามเนื้อจะเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายในกล้ามเนื้อที่หดตัวเป็นหลัก จากนั้นความร้อนจะไหลเวียนไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกายเมื่อความร้อนไหลเวียน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเมื่อ ระบายความร้อนทั่วไปเพื่อป้องกันโรคหวัด แนะนำให้ทำกิจกรรมประเภทหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับกลุ่มกล้ามเนื้อที่ใหญ่ที่สุด (เดิน วิ่ง การถือของหนัก)
ในช่วงเวลาที่เหลือ ความร้อนจะถูกปล่อยออกมาจากกล้ามเนื้อ แต่ในระดับที่น้อยที่สุด ผู้ที่มีกล้ามเนื้อได้รับการพัฒนาอย่างดีจะได้รับการปกป้องจากความหนาวเย็นได้ดีกว่ามาก โรคหวัด- หากบุคคลเริ่มทำงานอย่างหนัก (การฝึกอบรม) ก็ต้องคำนึงถึงด้วย มีให้เลือกมากมายความร้อนและความร้อนสูงเกินไปของร่างกายและเลือก เสื้อผ้าสีอ่อนซึ่งความร้อนจะผ่านเข้าสู่สิ่งแวดล้อม

ฟังก์ชั่นความจุเลือด

ในระหว่างการทำงานของกล้ามเนื้อจำเป็นต้องใช้ออกซิเจนจำนวนมากเพื่อฟื้นฟูสารพลังงานที่ใช้ไปซึ่งการส่งมอบไปยังกล้ามเนื้อที่ใช้งานนั้นจะดำเนินการโดยการเพิ่มขึ้นแบบสะท้อนกลับ
กิจกรรมการเต้นของหัวใจ ในเวลาเดียวกันและสะท้อนกลับรูของหลอดเลือดแดง, หลอดเลือดแดงและเส้นเลือดฝอยก็เพิ่มขึ้นเช่น ความจุรวมของโครงข่ายหลอดเลือดแดงเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งช่วยให้กล้ามเนื้อที่ทำงานรับเลือดได้มากขึ้น
การไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นส่งผลให้ลดลง ความดันโลหิตวี เรือขนาดใหญ่และอย่างแรกเลยคือในหลอดเลือดของสมอง เป็นกลไกนี้ที่ช่วยให้เข้าใจว่าเหตุใดเมื่อใด ระยะเริ่มแรกความดันโลหิตสูงเมื่อมีอาการกระตุกของหลอดเลือดทั้งหมดและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ทำงานง่าย(เดิน) อย่างมีส่วนร่วม ปริมาณมากกล้ามเนื้อทำให้ความดันโลหิตลดลง จากนี้ ผู้สำเร็จการศึกษาจากมหาวิทยาลัยควรรู้ว่าการเพิ่มความดันโลหิตจากการทำงานเบื้องต้นนั้นสามารถกำจัดได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้อง ยาเมื่อใช้การออกกำลังกายแบบเป็นรอบ (เดินเร็ว วิ่งจ๊อกกิ้ง ปั่นจักรยาน เล่นสกี)
เมื่อกล้ามเนื้อหดตัวและเกร็งความดันในกล้ามเนื้อจะเกิดขึ้นซึ่งจะช่วยลดการเคลื่อนไหวของเลือดผ่านหลอดเลือดแดงและเส้นเลือดฝอยขนาดเล็กและในระหว่างการผ่อนคลายกล้ามเนื้อการไหลเวียนของเลือดนี้จะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว นั่นคือเหตุผลที่ทุกคนจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ซึ่งไม่เพียงแต่จะช่วยเพิ่มปริมาณเลือด แต่ยังช่วยลดความดันโลหิตอีกด้วย
การเกร็งของกล้ามเนื้อทำให้เกิดแรงกดทับ หลอดเลือดดำช่วยดันเลือดจากกล้ามเนื้อที่ทำงานไปยังหัวใจ ท้ายที่สุดแล้วผนังหลอดเลือดดำจะไม่หดตัวแม้ว่าจะไม่ได้รับความช่วยเหลือจากการทำงานของกล้ามเนื้อโครงร่างก็ตาม เลือดดำยากที่จะเข้าถึงหัวใจ นี่เป็นหนึ่งในนั้นอย่างแน่นอน เหตุผลที่สำคัญที่สุด เส้นเลือดขอดหลอดเลือดดำ แขนขาตอนล่าง- ดังนั้น เพื่อป้องกันเส้นเลือดขอด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีอาชีพยืน (ผู้ควบคุมเครื่องจักร พนักงานขาย พ่อครัว ศัลยแพทย์) จึงจำเป็นต้องแนะนำเป็นประจำ การออกกำลังกายความรุนแรงและระยะเวลาปานกลางถึงปานกลางโดยต้องมีส่วนร่วมของกล้ามเนื้อบริเวณแขนขาส่วนล่าง

ฟังก์ชั่นสุนทรียภาพ

ได้รับการพัฒนาอย่างดี ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกช่วยให้บุคคลมีรูปร่างที่สวยงามและการทำงานของอวัยวะภายในเป็นปกติ วิธีการหลักในการพัฒนาร่างกายมนุษย์ที่สวยงาม แข็งแรง และเพรียวบางตลอดเวลาคือ แรงงานทางกายภาพหรือพิเศษ การออกกำลังกาย. รูปสวยบุคคลทุกวัยกระตุ้นความชื่นชมจากผู้อื่น และนำความพึงพอใจภายในและความมั่นใจในตนเองมาสู่บุคคลนั้นเอง มีเพียงคนเลอะเทอะ อ่อนแอ เอาแต่ใจ ขี้เกียจเท่านั้นที่ไม่ใส่ใจกับรูปร่างของตัวเอง และไม่ต้องการทำงานเพื่อให้รูปร่างผอมเพรียวและน่าดึงดูด