ผลของเลซิตินต่อสถานะทางระบบประสาทของเด็ก เลซิตินเพื่อพัฒนาการเด็ก

เลซิติน – คล้ายไขมัน สารอินทรีย์ซึ่งเป็นสารเชิงซ้อนของฟอสโฟลิพิด นี่คือเชื้อเพลิงสำหรับ ร่างกายมนุษย์- เป็นวัสดุก่อสร้างสำหรับเยื่อหุ้มเซลล์ เสริมสร้างระบบประสาทที่ขาดไม่ได้สำหรับตับและสมอง ตั้งค่า การเผาผลาญไขมันในร่างกายมนุษย์เลซิตินก็ช่วยได้เช่นกัน บ่งชี้ในการใช้งาน ยานี้กว้างมาก มีความจำเป็นทั้งต่อการพัฒนาร่างกายที่กำลังเติบโตและเพื่อรักษาสุขภาพของผู้ใหญ่

เลซิตินเพื่อสุขภาพตับ

ยาตัวนี้ก็คือ เพื่อนที่ดีที่สุดตับ. มากกว่าเลซิตินในร่างกายของเรามีอยู่ในอวัยวะนี้ - 65% ของ จำนวนทั้งหมด- ดังนั้นจึงกำหนดเลซิตินสำหรับโรคตับ - ตับอักเสบ, ตับไขมัน, มึนเมา, โรคตับแข็ง

ที่ พิษแอลกอฮอล์เลซิตินยังช่วยสนับสนุนสุขภาพตับและลด อาการไม่พึงประสงค์อาการถอน (อาการเมาค้าง) กระตุ้นความสามารถของร่างกายในการต่อต้านสารพิษและกระตุ้นการผลิตน้ำดี กระตุ้นการสร้างใหม่ (ฟื้นฟู) ของเซลล์ตับ แม้ว่านักดื่มจะต้องรักษาไม่ใช่ตับ แต่ต้องรักษาศีรษะด้วย

นอกจากนี้เลซิตินยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งซึ่งสามารถขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้

เลซิตินต่อต้านคอเลสเตอรอล

เนื่องจากคอเลสเตอรอลมีอยู่ในผลิตภัณฑ์ชนิดเดียวกับเลซิติน ประโยชน์และโทษของการบริโภคผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจึงดูเหมือนจะเท่าเทียมกัน เลซิตินช่วยให้คอเลสเตอรอลละลายและป้องกันการสะสมบนผนัง หลอดเลือด- นอกจากนี้เลซิตินที่เข้าสู่ร่างกายยังช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลที่เริ่มสะสมอยู่แล้วให้ลดลงอีกด้วย ระดับทั่วไป 15–20 เปอร์เซ็นต์

นอกจากนี้เลซิตินยังกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ในการสลายไขมัน รักษาเสถียรภาพการเผาผลาญไขมัน และส่งเสริม การดูดซึมดีขึ้นวิตามิน A, D, E และ K. ฟอสโฟไลปิดกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในร่างกาย ดังนั้นเลซิตินจึงแทบไม่มีเลย ผลข้างเคียงที่ขาดไม่ได้ในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ยังกำหนดให้กับผู้ป่วยในช่วงระยะเวลาพักฟื้นหลังหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง

สำหรับอัจฉริยะตัวน้อย

เลซิตินเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเด็กตั้งแต่วันแรกของชีวิต - เพื่อการก่อตัวและพัฒนาการของส่วนกลางเป็นหลัก ระบบประสาท- ที่ ให้นมบุตรทารกได้รับเลซิตินจากนมแม่ ถ้าด้วยเหตุผลบางอย่าง การให้อาหารตามธรรมชาติเป็นไปไม่ได้ จะต้องกำจัดการขาดเลซิตินเพิ่มเติม

เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับทารกที่จะต้องได้รับเม่นบังคับ ปริมาณรายวันเลซิตินในปีแรกของชีวิต การศึกษาล่าสุดที่มหาวิทยาลัยโคลัมเบียได้พิสูจน์แล้วว่าปริมาณเลซิตินที่ได้รับในช่วง 12 เดือนแรกของชีวิตทารกจะเป็นตัวกำหนดปริมาณความทรงจำในอนาคต เช่นเดียวกับความต้านทานต่อความทรงจำ การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ- และนี่หมายถึงความสำเร็จในการเรียนที่โรงเรียน โครงการที่น่าสนใจในมหาวิทยาลัยและมีอาชีพที่ดี

นอกจากนี้ร่างกายของเด็กยังเสี่ยงต่อการขาดเลซิตินในช่วงเวลาที่มีความเครียดเป็นพิเศษ ประสบการณ์จริงจังครั้งแรกเริ่มต้นในช่วงระยะเวลาการปรับตัว ครั้งแรกในโรงเรียนอนุบาล จากนั้นที่โรงเรียน นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 เป็นเรื่องแยกต่างหาก ในช่วงเวลานี้เลซิตินก็เป็นสิ่งจำเป็น มันกระตุ้น กิจกรรมของสมอง,ช่วยลดความเหนื่อยล้า ปรับปรุงความจำความสนใจเพิ่มความต้านทานต่อความเครียด

สำหรับเด็กนักเรียนเลซิตินในรูปเจลเหมาะที่สุด เด็กไม่เชื่อมโยงมันกับยาเม็ด แต่ผู้ผลิตทำให้มีรสชาติดีและมีกลิ่นผลไม้ อีกทางเลือกหนึ่งคือเลซิตินในแคปซูลที่ละลายน้ำได้ เด็กมักปฏิเสธเครื่องดื่มวิตามิน บ่อยขึ้น เลซิตินสำหรับเด็กนอกจากนี้ยังมีวิตามินที่ซับซ้อนซึ่งจำเป็นต่อร่างกายที่กำลังเติบโต

และสำหรับผู้หญิงที่น่ารัก

เลซิตินนั้นดีสำหรับทุกคนแต่ สุขภาพของผู้หญิงขึ้นอยู่กับสิ่งนี้โดยเฉพาะ คอมเพล็กซ์ที่เป็นเอกลักษณ์ฟอสโฟลิปิด และที่สำคัญที่สุดคือผลการรักษาของเลซิตินต่อระบบประสาท

17% เส้นใยประสาทประกอบด้วยเลซิติน - ไม่สามารถเปรียบเทียบกับตับได้ แต่เปอร์เซ็นต์นั้นร้ายแรง การขาดเลซิตินในร่างกายเพียงเล็กน้อย - และตอนนี้มีอาการนอนไม่หลับ น้ำตาไหล หงุดหงิด แม้กระทั่งอาการทางประสาทที่หมดสติ และเนื่องจากความเครียดเป็นเพื่อนที่ยั่งยืนที่สุดในชีวิตของผู้หญิง (เจ้านายที่คอยจู้จี้จุกจิก เพื่อนร่วมงานที่น่ารำคาญ เรื่องครอบครัว ลูกที่กำลังเติบโต ความกังวลเรื่องงบประมาณ) การเสริมเลซิตินจึงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ ช่วยเสริมสร้างเส้นประสาทได้อย่างสมบูรณ์แบบและต้านทานความเครียดได้สำเร็จ

แพทย์มักสั่งเลซิตินให้กับผู้ป่วยเพื่อป้องกันและเป็นส่วนหนึ่งของ การบำบัดที่ซับซ้อนแตกต่าง โรคของผู้หญิง: โรคเต้านมอักเสบ, เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่, เนื้องอกในมดลูก - จนถึงมะเร็งมดลูก เลซิตินช่วยให้สีผิวสม่ำเสมอ รอบประจำเดือนบรรเทาอาการอันไม่พึงประสงค์ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ดังนั้นการรับประทานจึงเป็นการป้องกันโรคบริเวณอวัยวะเพศหญิงได้อย่างสมบูรณ์

สำหรับ ความงามของผู้หญิงเลซิตินก็ขาดไม่ได้เช่นกัน - ไม่ใช่เพื่ออะไรที่แบรนด์เครื่องสำอางระดับโลกจะรวมไว้ในองค์ประกอบของพวกเขา ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง- ฟอสฟาติดิลโคลีน – สารออกฤทธิ์ในเลซิติน – ปรับผิวหน้าให้เรียบเนียน นุ่มนวล และอ่อนโยน อีกทั้งยังช่วยบรรเทาอาการอักเสบ ผื่นแพ้ ขจัดไขมันส่วนเกินและคืนความสดชื่นให้กับใบหน้า

และส่วนที่ดีที่สุด: เลซิตินช่วยให้เกิดการเผาผลาญที่เหมาะสมและช่วยควบคุมน้ำหนัก

อเนกประสงค์ มีประสิทธิภาพ ปลอดภัย

การรับประทานเลซิตินมีผลดีต่อโรคต่างๆ มากมาย เช่นเดียวกับการป้องกันด้วย ตัวอย่างเช่นกับทางกายภาพและ ความเครียดทางจิตอารมณ์, ความเครียดอย่างต่อเนื่องการทานเลซิตินจะช่วยปรับปรุงสภาพทั่วไปของร่างกายและระบบประสาท

เลซิตินสามารถปกป้องเยื่อเมือกได้ ระบบทางเดินอาหารจาก ผลกระทบที่เป็นอันตราย- ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้กับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะ ลำไส้ใหญ่อักเสบ และแผลในกระเพาะอาหาร

สำหรับโรคสะเก็ดเงินและโรคผิวหนัง การรับประทานเลซิตินจะช่วยลดอาการไม่พึงประสงค์ได้อย่างมาก ดังนั้นจึงมักใช้เมื่อ การรักษาที่ซับซ้อนโรคผิวหนัง

อีกสิ่งหนึ่ง ทรัพย์สินวิเศษเลซิติน – ความสามารถในการปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ เสริมสร้างเยื่อหุ้มเซลล์ตับอ่อนโดยเฉพาะเซลล์เบต้าซึ่งมีหน้าที่ในการผลิตอินซูลิน ดังนั้นเมื่อ โรคเบาหวานประเภทแรกเลซิตินช่วยลดความต้องการอินซูลินจากภายนอก ในโรคเบาหวานประเภท 2 จะชดเชยการขาดฟอสโฟลิพิดและกรดไขมันจำเป็น

เลซิตินยังขาดไม่ได้สำหรับสมอง ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการบริโภคเลซิตินเป็นประจำสามารถหยุดได้ หลายเส้นโลหิตตีบ(การสลายตัวของเปลือกไมอีลินของสมอง) ปรับปรุงการทำงานของสมองในผู้ป่วยโรคพาร์กินสันและโรคอัลไซเมอร์

หลากหลายมากและ ข้อบ่งชี้ที่กว้างคำอธิบายการใช้เลซิตินนั้นง่ายมาก - พบได้ในเซลล์ของทุกระบบของร่างกาย อย่างไรก็ตามเขาไม่มีความจริงจัง ผลข้างเคียง.

ร่างกายตอบสนองต่อการขาดเลซิตินอย่างไร?

ระบบประสาทเป็นระบบแรกที่ประสบปัญหาการขาดเลซิติน ความผิดปกติของหน่วยความจำ การเปลี่ยนแปลงถาวรอารมณ์, ความสนใจลดลง, นอนไม่หลับ - นี่คืออาการหลักของการขาดเลซิตินในร่างกาย

นอกจากนี้หากเลซิตินที่ให้มากับอาหารไม่เพียงพอสำหรับบุคคล อาการไม่สบายทางเดินอาหารก็เริ่มขึ้น - การปฏิเสธ อาหารที่มีไขมัน, ท้องเสียบ่อยและท้องอืด การทำงานของตับและไตหยุดชะงัก

อาจเพิ่มขึ้น ความดันโลหิต,โรคของระบบทางเดินอาหาร,หัวใจและหลอดเลือดตลอดจนความก้าวหน้าของข้อต่อ

หากร่างกายได้รับเลซิตินที่สำคัญไม่เพียงพอเป็นประจำ ความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังของบุคคลจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก:

• ความดันโลหิตสูงและ โรคขาดเลือดหัวใจ;
• หลอดเลือด (เนื่องจากไม่มีเลซิตินจึงไม่มีใครควบคุมคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี)
• แผลในกระเพาะอาหาร – แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น;
• โรคตับแข็งและโรคตับอักเสบ

โรคกระดูกพรุนในระยะเริ่มแรก ความหงุดหงิดอย่างต่อเนื่อง, อาการทางประสาท- ทั้งหมดนี้เป็นผลมาจากการขาดเลซิติน ผิวหนังยังทนทุกข์ทรมานจากการขาดฟอสโฟลิปิดที่เป็นประโยชน์ โรคสะเก็ดเงิน ผื่นแพ้ ผิวหนังอักเสบจากอาหารก็สามารถกระตุ้นได้เช่นกัน โภชนาการที่ไม่ดีโดยไม่ต้องมีปริมาณเลซิตินตามที่ต้องการ

แหล่งธรรมชาติของเลซิติน

ชื่อของสารมาจากภาษากรีก “lekithos” ซึ่งแปลว่า “ ไข่แดง- ดังนั้นเลซิตินใน ปริมาณที่เพียงพอพบได้ในไข่รวมทั้งในอาหารที่มีไขมันจำนวนมาก เช่น เนื้อวัว หรือ ตับไก่เมล็ดพืชและถั่ว ปลา น้ำมันดอกทานตะวัน และเนื้อสัตว์

หนึ่งในผู้นำในด้านปริมาณเลซิตินคือแป้ง วอลนัท- อาหารอันโอชะ "แป้ง" นี้เป็นสมบัติที่แท้จริง ไขมันที่ดีต่อสุขภาพซึ่งชาร์จเราด้วยพลังงาน ช่วยให้เราต่อต้านความเครียด และรักษาจิตใจให้เฉียบแหลม สามารถเพิ่มแป้งถั่วลงในคอทเทจชีส โจ๊กตอนเช้า หรือ สลัดผัก(หากคุณกำลังควบคุมอาหาร) ให้ทำคุกกี้และมัฟฟินจากมัน (สำหรับผู้ที่มีฟันหวานที่แก้ไขไม่ได้)

ผักและผลไม้บางชนิดก็มีเลซิตินเช่นกัน จึงมีเลซิตินจำนวนมากในพืชตระกูลถั่ว โดยเฉพาะในถั่วเหลือง วัตถุดิบสำหรับการผลิตเลซิตินทางอุตสาหกรรมส่วนใหญ่มักเป็นน้ำมันถั่วเหลือง ถั่วเหลือง และผลิตภัณฑ์แปรรูป ผลไม้ที่มีไขมันเช่นอะโวคาโดและทุเรียนเอเชียยังอุดมไปด้วยเลซิตินฟอสโฟลิพิด และบนเตียงของเรา นอกจากถั่วและถั่วแล้ว แครอท สลัดผักสด และกะหล่ำปลีขาวยังให้เลซิตินอีกด้วย

เลซิตินเป็นวัตถุเจือปนอาหาร

วัตถุเจือปนอาหารถือเป็นฝันร้ายที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับทุกคน เรากำลังค้นหาตารางที่มีประโยชน์และมีประโยชน์ทางอินเทอร์เน็ตอย่างต่อเนื่อง สารเติมแต่งที่เป็นอันตราย,เรียนรู้ด้วยใจ ตัวเลขอันตรายภายใต้รหัส E ในร้านค้าเราอ่านเนื้อหาของบรรจุภัณฑ์อย่างดื้อรั้นโดยมองหาสารเคมีที่ร้ายกาจ และนี่คือการประชดแห่งโชคชะตา - หนึ่งในสิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุด วัตถุเจือปนอาหารคือเลซิตินจากถั่วเหลือง คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ซึ่งไม่ต้องสงสัยมานานแล้ว

คุณสามารถพบเลซิตินจากถั่วเหลืองได้ในผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมหลายประเภทซึ่งกลายเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเรา:

• มาการีน เนย และน้ำมันพืช สเปรด;
• เกือบทุกอย่าง ลูกกวาด(ขนมหวาน คุกกี้ วาฟเฟิล ลูกอมเคี้ยวเอื้อง ฯลฯ)
• ขนมปังและขนมหวานเบเกอรี่ (ขนมปัง เค้ก มัฟฟิน โดยเฉพาะครีม)
• ส่วนผสมสำหรับ อาหารทารก(เริ่มตั้งแต่เดือนแรกของชีวิต)

ดังนั้นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร “เลซิตินจากถั่วเหลือง” คืออะไรจึงจำเป็นและ องค์ประกอบที่มีประโยชน์หรือสารกันบูดที่อาจเป็นอันตราย? เริ่มจากข้อเท็จจริงที่ว่าเลซิตินฟอสโฟลิพิดเป็นส่วนประกอบที่ทำให้ขนมที่คุ้นเคยในแบบที่เรารัก พวกเขาไม่อนุญาตให้ไขมันตกผลึก (ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการอบด้วยครีมนุ่ม) และเพิ่มอายุการเก็บ ขนมหวานแป้งและยังช่วยให้แน่ใจว่ามัฟฟิน เค้ก และคุกกี้เคลื่อนออกจากกระทะได้ง่ายเมื่ออบ

สารเติมแต่งนี้ได้รับการอนุมัติอย่างเป็นทางการในหลายประเทศ รวมถึงประเทศที่ตรวจสอบคุณภาพและประโยชน์ของผลิตภัณฑ์อย่างเคร่งครัดเป็นพิเศษ ในสหรัฐอเมริกา ออสเตรเลีย สหภาพยุโรป และรัสเซีย เลซิตินถือว่าไม่เพียงแต่ไม่เป็นอันตราย แต่ยังเป็นส่วนเสริมที่มีประโยชน์ต่อผลิตภัณฑ์และความอุตสาหะอีกด้วย การวิจัยทางวิทยาศาสตร์มันยังอยู่ระหว่างดำเนินการ เผื่อไว้เพื่อไม่ให้พลาดอันตรายที่อาจเกิดขึ้น

คำถามเดียวคือเกี่ยวกับเลซิตินจากถั่วเหลือง ซึ่งมักทำจากถั่วเหลืองดัดแปลงพันธุกรรม นี่คือจุดต่อไป

เลซิตินซื้อได้ที่ไหน?

เลซิตินถูกผลิตในระดับอุตสาหกรรมทั้งจาก น้ำมันถั่วเหลืองหรือจากเมล็ดทานตะวัน เมื่อพิจารณาว่าถั่วเหลืองมักมีการดัดแปลงพันธุกรรม เราจึงแนะนำให้ใช้เลซิตินซึ่งผลิตจากเมล็ดทานตะวัน ซึ่งโดยหลักการแล้วยังไม่ผ่านการดัดแปลงพันธุกรรม ข้อดีที่สำคัญอีกประการหนึ่งของตัวเลือกที่สองคือแพทย์ต่อมไร้ท่อไม่แนะนำเลซิตินจากถั่วเหลืองสำหรับผู้ชายเนื่องจากมีปริมาณเอสโตรเจนอยู่

จากผู้ผลิตที่เรารู้จักเราสามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ของ บริษัท "เลซิตินของเรา" ให้กับคุณได้ - นี่คือผู้ผลิตในประเทศซึ่งเปิดดำเนินการมาตั้งแต่ปี 2544 ผลิตภัณฑ์ของตนมีจำหน่ายในร้านขายยาและร้านค้าออนไลน์หลายแห่งและที่สำคัญที่สุดคือเลซิตินของพวกเขา เป็นเมล็ดทานตะวัน 100% หากเราจำไม่ผิด นี่เป็นบริษัทเดียวที่ผลิตเลซิตินจากเมล็ดทานตะวันเท่านั้น ที่เหลือก็ใช้ถั่วเหลืองเช่นกัน ตรวจสอบเว็บไซต์ของพวกเขา:

วิธีการใช้?

เลซิตินรวมอยู่ในวิตามินเชิงซ้อนต่างๆ และมีจำหน่ายในรูปแบบการเตรียมอิสระในรูปแบบของแคปซูล เจล เม็ด เม็ด และของเหลว ในรูปแบบของเหลว เลซิตินสามารถผสมกับอาหารก่อนบริโภคได้

ปริมาณเลซิตินต่อวันคือ 5-6 กรัมสำหรับผู้ใหญ่ และ 1-4 กรัมสำหรับเด็ก นี่ยังไม่รวมเลซิตินที่เราได้จากอาหารอีกด้วย โดยปกติจะรับประทานก่อนหรือระหว่างมื้ออาหารสามครั้งต่อวัน ระยะการรักษา (การป้องกัน) โดยเฉลี่ยอยู่ที่อย่างน้อย 3 เดือน แต่อาจต่อเนื่องได้นานกว่านั้นจนถึงหลายปี

ปริมาณสุดท้ายและระยะเวลาในการบริหารจะถูกกำหนดโดยแพทย์

ด้วยรูปแบบเลซิตินที่หลากหลาย เลซิตินในรูปแบบเม็ดยังคงได้รับความนิยมและเป็นที่ต้องการมากที่สุดในหมู่ผู้ซื้อ ข้อได้เปรียบที่สำคัญของฟอสโฟลิปิดในการรักษาดังกล่าว: ในกรณีนี้ การตรวจสอบคุณภาพและความเหมาะสมของเลซิตินเป็นเรื่องง่ายมาก

หากจัดเก็บอาหารเสริมไม่ถูกต้อง (หรือหมดอายุแล้ว) รสชาติของเลซิตินจะเปลี่ยนไปอย่างมาก จะเหม็นหืนเหมือนไขมันจริง หากคุณกลืนแคปซูลดังกล่าวคุณจะไม่รู้สึกถึงสิ่งที่จับได้ แต่คุณจะรู้สึกถึงรสชาติที่น่าสงสัยของเลซิตินแบบเม็ดทันที

สิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับเม็ดเลซิตินก็คือคุณสามารถทานอาหารเสริมดังกล่าวได้ ในรูปแบบที่แตกต่างกัน(เช่นเดียวกับเลซิตินเหลว) คุณสามารถกินมันด้วยช้อน ปริมาณที่ต้องการล้างด้วยน้ำหรือน้ำผลไม้หรือจะเติมลงในอาหารจานโปรดก็ได้ เกือบทุกจานเหมาะสม - เลซิตินสามารถผสมลงในโจ๊ก, มูสลี, คอทเทจชีสและโยเกิร์ต, โรยบนสลัดและประโยชน์ของมันจะไม่ได้รับเลย

มีข้อห้ามเล็กน้อย แต่ก็มีอยู่

เลซิตินมีข้อห้ามสำหรับใคร? คำแนะนำในการใช้งานระบุว่าไม่ควรใช้ยานี้เฉพาะในกรณีที่มีการแพ้ของแต่ละบุคคลเท่านั้น ปัญหาคือการแพ้เลซิตินค่อนข้างบ่อย ดังนั้นหากคุณอ่อนไหว อาการแพ้พยายามไม่พลาดสัญญาณแรกและหยุดรับประทานยา

นอกจากนี้เลซิตินในระหว่างตั้งครรภ์ (โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรก) และให้นมบุตรเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา

ท่ามกลางผลข้างเคียงเป็นอย่างมาก ในบางกรณีคลื่นไส้และ น้ำลายไหลเพิ่มขึ้น, เวียนศีรษะ

รับประทานเลซิตินอย่างเคร่งครัดตามคำแนะนำ จะดีกว่าถ้าคุณปรึกษาแพทย์และเขาจะสั่งยาที่จำเป็นให้คุณ สถานการณ์เฉพาะและสำหรับปัญหาสุขภาพเฉพาะด้าน

เมื่อไม่กี่วันก่อน ฉันตีพิมพ์จดหมายจากแอนนาจากเธอ เรื่องราวที่น่าประทับใจเกี่ยวกับตัวเธอและลูกสาวตัวน้อยของเธอ

ใครพลาดต้องกลับมาโพสต์ใหม่แน่นอน!

โพสต์นี้ทำให้ทุกคนตื่นเต้น ทุกคนถาม อะไรกันแน่แอนนาเอาไปทำ “หน้ารูปไข่จิ้งจอก” ที่ต้องการ และเธอให้อะไรกับลูกสาวเพื่อให้ได้ผลลัพธ์เช่นนั้น!

พูดตามตรงก็ชัดเจนว่า เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับแผนการที่ไม่ดีของฉันและการรบกวนบุคคลและการเขย่ารายการเฉพาะนั้นไม่สะดวกสำหรับฉัน ฉันยังเพิ่มหมายเหตุในโพสต์เกี่ยวกับเรื่องนี้โดยบอกว่าสิ่งนี้ไม่สมเหตุสมผล แล้วฉันก็เอาตัวเองเข้าไปแทนที่สาวๆ ที่อ่านเรื่องนี้ แล้วนึกถึงหน้ารูปไข่ที่ต้องการ (ภาพนี้โดนใจด้วย) แล้วนึกขึ้นได้ว่าต้องถามบอกเจาะจง...

นั่นคือสิ่งที่แอนนาพูด เธอเองยอมรับทุกอย่างจาก ที่นี่ฉันพูดถึงความคิดเห็นของ Anna ในเรื่องนี้:“ ฉันดื่มเกือบทุกอย่างจากโต๊ะของ Marina ยกเว้น Triphala และ Shatavari น่าเสียดายที่พวกเขาไม่ได้ผลสำหรับฉันทุกอย่างผิดพลาดแม้ว่าฉันจะอดทนได้สองสามเดือนก็ตาม ฉันคิดว่า มันจะเข้าที่ แต่อนิจจาฉันรักที่เหลืออย่างสุดซึ้ง” เกี่ยวกับผลลัพธ์ของ Anna - ในโพสต์เกี่ยวกับยีนที่ไม่ดี เร็วๆ นี้จะมีการโพสต์รูปของเธอ!!! แอนนากลายเป็น หญิงสาวที่มีเสน่ห์อย่างไม่น่าเชื่อ- ฉันต้องยอมรับว่าฉันไม่ได้คาดหวังมันด้วยซ้ำ

และผลลัพธ์ของเด็ก - ปัญหาพัฒนาการพูดเริ่มได้รับการแก้ไขและ - ลอนผมสวยแทนผมเด็กบาง!

ฉันไม่กล้าขอรูปถ่ายจากแอนนา แต่แอนนาเองก็เสนอที่จะส่งรูปถ่ายมาให้ฉัน ฉันตกใจมาก!

สองภาพล่างคือก่อนอาหารเสริม (กันยายน 2014) 2ภาพบนคือปีใหม่นี้ครับ

นั่นคือนี่คือผลลัพธ์ที่ได้รับ ในอีกไม่กี่เดือน- ครูในโรงเรียนอนุบาลทุกคนได้ถามแอนนาเกี่ยวกับรายการผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผมของลูกสาวแล้ว!

ยิ่งกว่านั้นแอนนาเขียนว่า:“ ไม่ได้ทำทรงผมใด ๆ ไม่มีการยักย้ายผมใด ๆ หวีผมหลังนอนหลับในมื้อเที่ยงและเพียงเท่านี้ก็ไม่มีการม้วนผมด้วยสิ่งใด ๆ นี่คือวิธีที่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารช่วยให้เราคืนความงามที่เป็นลอนของเรา !!! เปลือก seborrheic มันกลายเป็นอดีตไปแล้ว ใช้กับหัวเราล้างมันทุกวัน แต่ยังคงมีคราบมันอยู่ที่ราก คุณสามารถดูได้แม้ในภาพ ตอนนี้สัปดาห์ละสองครั้ง”

แม้แต่ฉันซึ่งเป็นผู้ขอโทษเรื่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหารก็ยังตกใจ ดังนั้นฉันจึงเขียนโพสต์ที่ไม่ธรรมดานี้ บางทีอาจจะวุ่นวายเล็กน้อย...

ยังไงก็ตาม เพราะฉันจะไม่ตัดสินใจให้โครงการอาหารเสริมสำหรับเด็กเร็วๆ นี้ แต่ที่นี่เราจะมีพื้นฐานบางอย่างอยู่แล้ว และโพสต์นี้จะตอบคำถามมากมายเกี่ยวกับเด็กๆ...

นี่คือสิ่งที่แอนนามอบให้กับเด็ก ฉันจะเผยแพร่ตามที่เป็นอยู่ แต่ฉันจะแสดงความคิดเห็นที่นั่นเพราะ... มียาอยู่ที่นั่นซึ่งในความคิดของฉันควรหลีกเลี่ยงดีกว่า

นอกจากนี้ ยังมียาอีกหลายชนิดที่ลูกของแอนนาต้องการ แต่ส่วนใหญ่แล้วคุณไม่จำเป็นต้องใช้ยาเหล่านั้น ฉันก็เลยจดบันทึกไว้ด้วย

ไกลออกไป. เพื่อปรับปรุงการทำงานของสมอง แอนนาจึงให้ GABA โคลีน และอิโนซิทอล แก่ลูกสาวของเธอ แอนนาใช้ยาสำหรับผู้ใหญ่ ดังนั้นฉันจะทดแทนเล็กน้อยที่นี่และให้ยาที่มีทั้งหมดนี้แก่คุณและออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับเด็กอายุมากกว่า 4 ปี - สมบัติที่ถูกฝังไว้, ตัวเพิ่มประสิทธิภาพโฟกัส - มี DMAE ด้วย แอนนาเองก็กำลังวางแผนที่จะเปลี่ยนให้เด็กใช้ยานี้ - เรากำลังคุยกันเรื่องนี้อยู่

เป็นยาสำหรับปรับปรุงความสามารถในการเรียนรู้ของเด็กนอกจากนี้ยังใช้แก้ไขพฤติกรรมของเด็กด้วย โรคสมาธิสั้น .

หลักสูตร - 4-6 สัปดาห์ ไม่ควรใช้ร่วมกับยาบำรุงสมองอื่นๆ ควรรับประทานวิตามินรวมในขณะที่รับประทานยานี้เพื่อไม่ให้มีโครเมียมมากเกินไปหรือ Nature's Plus วิตามินเม็ดเคี้ยวรูปสัตว์สำหรับเด็ก .

ระยะแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์คือ 2 เดือนหลังจากหยุดพักหนึ่งเดือน - กินอีก 1 เดือน

สำหรับปริมาณโปรไบโอติกสำหรับเด็ก โปรดดูคำอธิบายบนเว็บไซต์และบนบรรจุภัณฑ์

ไฟเบอร์ - อย่างต่อเนื่อง ปริมาณ - คำนวณตามอายุ!

แอนนาให้ลูกสาวเรียนคอร์ส 2 เดือน มาตรการเพิ่มเติมขัดต่อ โรคผิวหนังภูมิแพ้- ทุกคนไม่ต้องการสิ่งนี้ เพราะ... วิตามินรวมยังมีสังกะสี

ใน วัยเด็กและต่อมาในระหว่าง การเติบโตอย่างแข็งขันร่างกายของเด็กต้องการวิตามิน ธาตุขนาดเล็ก และสารที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อย่างเพียงพอ รวมถึงเลซิติน

เลซิตินมีความจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับสมอง ระบบประสาท และเยื่อหุ้มเซลล์ ระบบหัวใจและหลอดเลือด,ตับ,ไต เพื่อการทำงานปกติของระบบทางเดินอาหาร โดยทั่วไปแล้ว เลซิตินมีผลดีต่อทุกระบบในร่างกายรวมถึงทำให้มีความมั่นคง ระบบภูมิคุ้มกัน.

เลซิตินที่ได้รับในวัยเด็กจะกำหนดความสามารถในการจดจำของผู้ใหญ่ เช่นเดียวกับความต้านทานของร่างกายต่อความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการชรา

การขาดเลซิตินในเด็กสามารถแสดงออกได้หลายวิธี:

ความผิดปกติทางจิตและอารมณ์ การพัฒนาทางประสาทจิต (ความหงุดหงิดเพิ่มขึ้น, น้ำตาไหล, ลดการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง);
- ความผิดปกติของการทำงานของความรู้ความเข้าใจ (พารามิเตอร์หน่วยความจำ, ความสนใจ, การคิด, ผลการเรียนลดลง)
- การลดน้อยลง กิจกรรมมอเตอร์ (ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น, ความเหนื่อยล้า);
- ความไม่สมดุลในการพัฒนาทางร่างกายและจิตใจของเด็ก เป็นต้น

การรับประทานเลซิตินเป็นส่วนเสริมที่มีประโยชน์ในอาหารของเด็ก

นำเสนอในรูปแบบที่สะดวกที่สุดโดยแบรนด์ต่างๆ:

ซีรีส์ DOPPELHERTZ จากบริษัท Queisser Pharma ของเยอรมัน (สารเติมแต่งทางชีวภาพ DOPPELHERTZ® ACTIVE Lecithin-Complex);
ซีรีส์ SUPRADIN จากบริษัทไบเออร์สัญชาติเยอรมัน ( ใหม่: เจลผสมเลซิตินและเบต้าแคโรทีน SUPRADIN KINDER)
ซีรีส์ DOCTOR THEISS จากบริษัทเยอรมัน Doctor Theiss Naturwaren ( คำสั่งซื้อส่วนบุคคล: น้ำเชื่อม (สารละลาย) สำหรับเด็กที่มีไลซีนและเลซิติน MULTIVITAMOL);
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีเลซิติน การผลิตของรัสเซีย (รายการใหม่: วิตามินเจล BLUEBERRY ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร LECITHIN KA)

คุณสมบัติขององค์ประกอบและการใช้งานแสดงอยู่ในตาราง:

การตระเตรียม	สารประกอบ	อายุ
DOPPELHERTZ® แอคทีฟ เลซิติน–คอมเพล็กซ์	เลซิติน, วิตามินบี, กรดโฟลิก	ตั้งแต่อายุ 14 ปี
สุประดิน คินเดอร์	เลซิตินจากผัก, วิตามิน A, C, E, กลุ่ม B	จาก 3 ปี
บลูเบอร์รี่	เลซิติน, ไอโอดีน, สารสกัดบลูเบอร์รี่, วิตามิน A, D, E, กลุ่ม B	ตั้งแต่อายุ 3 ปี
เลซิติน แคลิฟอร์เนีย	เลซิตินจากผักที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ	ตั้งแต่อายุ 3 ปี
มัลติวิตามอล	เลซิตินจากผัก, ไลซีน, วิตามิน A, D, E, C, กลุ่ม B, ประกอบด้วยน้ำเชื่อม	จาก 2 ปี

เลซิติน KA จะมีประโยชน์ในกรณีที่มีความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง ความตื่นเต้นง่ายเพิ่มขึ้น ในระหว่างความเครียดทางร่างกายและประสาทที่เพิ่มขึ้น เมื่อการบริโภคเลซิตินสูงเป็นพิเศษ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารช่วยเพิ่มความจำ มีประสิทธิภาพในการเพิ่มความเข้มข้น เพิ่มความไวต่อความรู้ ดีขึ้น ทรงกลมอารมณ์- ลด ความตื่นเต้นง่ายประสาทและความหงุดหงิดของเด็ก แบบฟอร์มที่สะดวกเป็นเม็ด

เจลบลูเบอร์รี่มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เพื่อเร่งความเร็ว กิจกรรมทางปัญญาเสริมสร้างความจำเพิ่มความสนใจและเพิ่มความไวต่อการเรียนรู้ตลอดจนเสริมสร้างระบบการมองเห็นและการมองเห็นที่ดี

เจล SUPRADIN KINDER (แทนที่เจล Biovital Kinder ที่ผลิตก่อนหน้านี้) มีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่และ ARVI; มีประโยชน์สำหรับ การขาดวิตามิน, การแสดงความสามารถในช่วงระยะเวลาของความเครียดทางจิตที่เพิ่มขึ้นและความเครียดทางจิตใจ จำเป็นหลังการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ เพื่อปรับปรุงการเปิดกว้างต่อการเรียนรู้และความเข้มข้น สำหรับโรคสมาธิสั้นและสมาธิสั้น (เป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดที่ซับซ้อน)

อย่างไรก็ตาม "รูปแบบเจล" ที่อร่อยในสองกรณีสุดท้ายถือเป็นแรงจูงใจเพิ่มเติมสำหรับการใช้งานในเด็ก อายุน้อยกว่าและจะ "สนใจ" ทารกที่ไม่แน่นอนอย่างแน่นอน

สังเกต

สตรีมีครรภ์ควรคำนึงว่ามีความต้องการเลซิตินเป็นพิเศษในช่วงเวลานั้น การพัฒนามดลูกเด็กและในช่วงเดือนแรกของชีวิต
ก่อนใช้ยาใด ๆ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์

แหล่งอาหารของเลซิติน ได้แก่ ไข่แดง เมล็ดแฟลกซ์ น้ำมันดอกทานตะวันและเรพซีด ข้าวโพดงอก และต้นข้าวสาลี
โดยธรรมชาติแล้ว เลซิตินอยู่ในกลุ่มฟอสโฟลิพิด ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของเยื่อหุ้มเซลล์ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเซลล์ที่มีชีวิตทุกเซลล์

หลายๆ คนคงเคยได้ยินคำว่า “เลซิติน” มากกว่าหนึ่งครั้ง แต่คงไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่ามันคืออะไร สารนี้ประกอบด้วยไขมัน ไขมัน กรดฟอสฟอริก และกรดไขมันหลายชนิด มันถูกใช้กันอย่างแพร่หลายไม่เพียง แต่ในด้านการแพทย์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการปรุงอาหารด้วย บางประเภทพวกเขาทำเคลือบขนมและเพิ่มลงในผลิตภัณฑ์ช็อคโกแลตและขนมอบ แค่อย่าพึ่งช็อกโกแลตเลซิตินเพราะมีสูตรที่ไม่เหมาะกับสุขภาพของเรา

เลซิตินก็เป็นหนึ่งในนั้น องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดซึ่งมีส่วนช่วย การทำงานปกติร่างกายของเราทั้งหมด ทำหน้าที่เป็นวัสดุก่อสร้างสำหรับเซลล์ของระบบประสาท หัวใจ และทั่วร่างกาย ชื่อของมันมาจากภาษากรีก “เลคิโตส” แปลว่า “ไข่แดง” นี่ไม่ใช่เรื่องบังเอิญเพราะมันมีส่วนในการก่อตัวของเยื่อหุ้มเซลล์

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเลซิตินและประเภทของเลซิติน

เลซิตินตามแหล่งกำเนิดแบ่งออกเป็น 2 ประเภทคือสัตว์และพืช

• ประเภทสัตว์ –สารนี้พบได้ในไข่ ผลิตภัณฑ์จากปลา และตับ
• เลซิตินจากผัก -พบได้ในเมล็ดพืชหลายชนิด ถั่วเหลืองและถั่ว

จำไว้! สาร ต้นกำเนิดของพืชมีประโยชน์มากกว่าเมื่อเทียบกับสัตว์

บุคคลจำเป็นต้องได้รับเลซิตินอย่างต่อเนื่อง ร่างกายของเราผลิตสารนี้เอง แต่ไม่เพียงพอต่อการปกปิด ความต้องการรายวันในนั้น เราจะไม่สามารถได้รับปริมาณที่ต้องการจากอาหารด้วย ดังนั้นคำถามจึงเกิดขึ้นจากการได้รับองค์ประกอบนี้เพิ่มเติม

ทางออกที่ดีคือซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชีวภาพนี้บนเว็บไซต์ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติของ IHerb - นี่คือลิงก์ไปยังส่วนนี้

ก่อนที่ฉันจะเริ่มรายการทุกอย่าง คุณสมบัติอันมีคุณค่าวัตถุนั้นคุณต้องอาศัยคุณสมบัติของมัน เลซิตินเป็นองค์ประกอบที่ซับซ้อนจากแหล่งกำเนิดตามธรรมชาติ จัดอยู่ในกลุ่มฟอสโฟลิพิด พบได้ในทุกเซลล์ในร่างกายของเรา เช่น ประกอบด้วย 30% สมองของมนุษย์และยังเป็นแหล่งสารอาหารหลักสำหรับระบบประสาทอีกด้วย

นักวิทยาศาสตร์สามารถพิสูจน์ได้ว่าเลซิตินมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย โดยคุณสมบัติที่มีค่าที่สุดมีดังต่อไปนี้:

1. ทำหน้าที่เป็นพาหะของวิตามิน A, E, K และองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ
2. สารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุดและแข็งแกร่งที่สุด
3. ช่วยปรับปรุงการทำงานของสมอง
4. สลายไขมันป้องกันการสะสมตัว

เลซิตินจะมีประโยชน์ต่ออวัยวะเกือบทั้งหมดในร่างกายของเรา! ในบรรดาคุณสมบัติอันทรงคุณค่าที่สำคัญมีดังนี้:

• ประโยชน์ต่อหัวใจ- นี่เป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลักสำหรับสุขภาพของหัวใจและการทำงานตามปกติ (ข้อเท็จจริงที่พิสูจน์แล้วทางคลินิก)
• ประโยชน์ต่อตับ. ร่างกายนี้ไม่สามารถทำงานได้ดีหากไม่มีเขา เลซิตินสามารถละลายคราบไขมันและสามารถปกป้องตับจากอันตรายของแอลกอฮอล์ได้
• ประโยชน์สำหรับ ระบบสืบพันธุ์ . หญิงตั้งครรภ์ต้องการเลซิตินเป็นพิเศษ นอกจากนี้เชื่อกันว่าช่วยในระหว่างการฝังไข่และส่งเสริมการสร้าง เงื่อนไขที่จำเป็นเพื่อพัฒนาการของเด็ก อำนวยความสะดวกในการคลอดบุตร นอกจากนี้ยังช่วยผู้ชายในการปรับปรุงความสามารถในการปฏิสนธิ
• ประโยชน์สำหรับเด็ก- แพทย์ค้นพบว่าองค์ประกอบนี้ส่งผลต่อระบบประสาทและสมองแม้ว่าทารกจะอยู่ในครรภ์ก็ตาม เลซิตินเข้าสู่ร่างกายของทารกด้วยน้ำนมแม่ และความเข้มข้นของสารในนั้นมากกว่าเนื้อหาในเลือดของมารดาถึง 100 เท่า
• ประโยชน์ด้านความจำ. ช่วยส่งแรงกระตุ้นระหว่างเส้นประสาท ที่ การต้อนรับอย่างต่อเนื่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีเลซิตินสามารถต่อสู้ได้ ปัญหาใหญ่มีความจำ (ความจำเสื่อม)

แน่นอนว่านั่นไม่ใช่ทั้งหมด คุณสมบัติอันมีคุณค่าซึ่งสามารถแสดงรายการได้ค่อนข้างนาน อย่างไรก็ตาม แม้ว่าจากรายการสั้นๆ นี้ คุณก็สามารถสรุปได้ว่าการรับประทานอาหารเสริมเลซิตินเพิ่มเติมนั้นไม่จำเป็นสำหรับทุกคนเลย แต่ก่อนใช้ควรปรึกษาแพทย์ให้แน่ใจเสียก่อน อย่างไรก็ตามอ่านบทความของฉันเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสารอื่น -

อย่าลืมเกี่ยวกับ ผลย้อนกลับ- เป็นที่ทราบกันดีว่าสารใดๆ ในปริมาณมากเกินไป แม้แต่สารที่มีประโยชน์มากที่สุดก็สามารถก่อให้เกิดได้ ผลที่ไม่พึงประสงค์- ส่วนเกินอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงดังต่อไปนี้:

• ปัญหาน้ำหนักโรคอ้วน
• ท้องเสียและคลื่นไส้
• ปวดหัวอย่างต่อเนื่อง

อาหารอะไรที่มีเลซิติน?

โดยธรรมชาติแล้วไม่พบเฉพาะในรูปของผง ยาเม็ด สารผสมและแคปซูลเท่านั้น ก็เพียงพอแล้วใน:

• คาเวียร์ปลา
• กะหล่ำปลีทุกประเภท
• ไข่;
• สีเขียวและ ถั่วเหลือง, ถั่ว, ถั่วเลนทิล;
• ผลพลอยได้จากเนื้อสัตว์
• เมล็ดพืชและถั่ว

หากอาหารของคุณสมดุล ร่างกายก็ควรมีเลซิตินเพียงพอ แต่ถ้าคุณมีโรคประจำตัวหรือป้องกันอยู่เราแนะนำให้เข้าคอร์ส คุณสามารถซื้อเลซิตินในรูปแบบใดก็ได้เช่นในรูปแบบเม็ดและเพิ่มลงในโจ๊กในตอนเช้า เช่นเดียวกับยาอื่นๆ ควรรับประทานให้ตรงตามที่กำหนดและหลีกเลี่ยงการรับประทานยาในปริมาณที่มากเกินไป

การเลือกเลซิตินคุณภาพสูงบนเว็บไซต์ iHerb

สารเติมแต่งอาจจะ รูปแบบที่แตกต่างกัน- เช่นในรูปของเหลว เม็ด หรือแคปซูล เรายังแยกเลซิตินสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ด้วย เรามาลองเลือกรุ่นที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและ ยาที่มีคุณภาพเลซิตินให้ได้มากที่สุด ความคิดเห็นที่ดีที่สุดบน iHerb

ยาชนิดแคปซูลพร้อม iHerb

การเปิดตัวประเภทนี้สะดวกและเป็นที่ต้องการมากที่สุด สิ่งนี้ได้รับการยืนยันแล้ว ข้อโต้แย้งที่มีน้ำหนักคนรักแคปซูลบอกว่า:

• ในรูปแบบนี้คุณสมบัติอันมีค่าทั้งหมดของสารจะถูกเก็บรักษาไว้เนื่องจากไม่มีการใช้สารกันบูด
• สะดวกในการพกพา
• คำนวณขนาดยาอย่างแม่นยำ
• คุณสามารถนำยาติดตัวไปด้วยได้

ผู้ใหญ่และเด็กควรรับประทาน 1-4 กรัมต่อวัน (ขึ้นอยู่กับอายุ) แนะนำให้รับประทานแคปซูลพร้อมอาหารวันละ 3 ครั้ง

ยานี้อยู่ในรูปของแคปซูลอ่อน แต่ละสารประกอบด้วยสารสกัดจากน้ำมันดอกทานตะวันคุณภาพสูงสุด 1,200 มิลลิกรัม

หนึ่งกระปุกมีสองร้อยชิ้น ขอบคุณ ราคาไม่แพงและชื่อเสียงอันยอดเยี่ยมของผู้ผลิต ผลิตภัณฑ์ที่มีเลซิตินนี้กลายเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ซื้อมากที่สุดใน iHerb ไม่มี GMOs ในองค์ประกอบ มีไว้สำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น ขนาดรับประทาน: 3 แคปซูล วันละ 2 ครั้ง

หลังจากทานไปสองสามสัปดาห์ หลายๆ คนก็บอกว่าตัวเอง กิจกรรมของสมองการมีสมาธิก็ง่ายขึ้น ยานี้จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ขาดสติในวัยชรา

หนึ่งกระปุกประกอบด้วยเลซิตินจากถั่วเหลือง 180 แคปซูล 1,200 มิลลิกรัม แคปซูลมีความคงตัวของเจลและง่ายต่อการกลืน

ลักษณะเฉพาะของผลิตภัณฑ์นี้คือประกอบด้วยเลซิตินทั้งตัวที่ไม่ได้ฟอกขาว นั่นคือมันเป็นส่วนของถั่วเหลืองฟอสโฟไลปิดตามธรรมชาติ การทานอาหารเสริมประเภทนี้จะช่วยบำรุงร่างกายของคุณ สารที่มีประโยชน์ซึ่งทำให้การบริโภคเป็นกลาง อาหารที่มีไขมันและป้องกันคอเลสเตอรอลสูง

เลซิตินที่ได้จากถั่วเหลืองมีสารไฟโตเอสโตรเจนจำนวนมากซึ่งทำหน้าที่ของฮอร์โมนเพศหญิงที่จำเป็นสำหรับ การดำเนินงานที่เหมาะสมระบบสืบพันธุ์ ความงาม และความเยาว์วัย ตราบใดที่ไฟโตเอสโตรเจนในร่างกายยังมีอยู่ ปริมาณที่ต้องการผิวของคุณจะได้รับความชุ่มชื้นและยืดหยุ่นอย่างเพียงพอ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เนื้อหามีน้อยลง และจำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริมเพิ่มเติม

ผู้ผลิตปฏิบัติตามมาตรฐานคุณภาพที่จำเป็นทั้งหมดในการผลิตผลิตภัณฑ์ของตน คุณต้องรับประทานครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 1 ครั้ง

หนึ่งกระปุกประกอบด้วย 300 แคปซูล มีธาตุ 1,200 มิลลิกรัม ไม่มีสารกันบูด นม กลูเตน เกลือ น้ำตาล หรือข้าวโพด แต่มีธัญพืชสิบเก้าชนิดซึ่งมากกว่า 60% เป็นฟอสฟาไทด์จากถั่วเหลือง

คุณต้องรับประทานวันละ 2 แคปซูลพร้อมอาหาร ฉันซื้อมันก่อนผู้ผลิตรายอื่น แต่อย่างใดฉันต้องเอาขวดนี้ไป (ไม่มีขวดอื่นในสต็อก) และฉันแปลกใจมากที่แคปซูลเหล่านี้ไม่ละลายและคุณจะลืมมือที่เหนียวเหนอะหนะเมื่อตกปลาออกไปได้เลย! อย่างไรก็ตาม ภาชนะแก้วก็ยังทำหน้าที่ของมันได้ ในความคิดของฉันอัตราส่วนราคาต่อคุณภาพดีที่สุด

เม็ดเลซิตินที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ใหญ่

การปลดปล่อยประเภทนี้จะดีสำหรับผู้ที่ต้องการกำหนดขนาดยาของตนเองต่อวัน นอกจากนี้ยังประหยัดกว่าในแง่ของต้นทุนสุดท้าย

Bluebonnet Nutrition Super Earth แพ็คบรรจุ 360g. ธาตุในรูปเม็ดที่ทำจากถั่วเหลือง ไม่มี GMOs ในองค์ประกอบ ผู้ผลิตสั่งซื้อวัตถุดิบจากซัพพลายเออร์ที่เชื่อถือได้เท่านั้นซึ่งช่วยให้เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการรักษาความถูกต้องได้ ดังนั้นคุณมั่นใจได้ว่า GMO จะไม่เข้าไปในผลิตภัณฑ์ไม่ว่าจะในขั้นตอนการผลิตใดก็ตาม

หนึ่งหน่วยบริโภคมี 4 กรัม ฟอสโฟลิพิด และ 50 แคลอรี่

ปริมาณ: คุณต้องรับประทาน 1 ช้อนทุกวัน ผลิตภัณฑ์นี้สามารถเพิ่มลงในสลัด โจ๊กตอนเช้า และเครื่องดื่มต่างๆ แต่เมื่อผสมไม่ควรใช้เครื่องปั่น มีช้อนตวงเพื่อให้การตวงสะดวกยิ่งขึ้น

แพคเกจประกอบด้วย 454 กรัม สาร คุณสมบัติที่โดดเด่นยาเสพติด - เลซิตินไร้ไขมัน 97% ในองค์ประกอบ ผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้สูงอายุเนื่องจากช่วยรักษาความเยาว์วัยและอายุยืนยาว

ปริมาณมากที่กินเวลานานช่วยขจัดอาการปวดหัวชั่วนิรันดร์ที่เกี่ยวข้องกับการสั่งซื้อซ้ำ ฉันชอบรสชาติของมันและ องค์ประกอบที่ดี: ปราศจาก GMOs และสิ่งที่น่ารังเกียจอื่นๆ ฉันทานอาหารหนึ่งช้อนชา (เฉพาะช่วงอาหารเช้าถึงแม้ว่าฉันจะจัดการทานอาหารเย็นที่บ้านได้ฉันก็ทานด้วย) ฉันเก็บมันไว้ในตู้เย็น

รับประทานวันละ 1 ช้อนโต๊ะ หากต้องการคุณสามารถเพิ่มลงในเครื่องดื่มและอาหารต่างๆได้

หนึ่งแพ็คเกจประกอบด้วย 454 กรัม เลซิตินแบบเม็ดที่ทำจากถั่วเหลือง ไม่มีสารจีเอ็มโอ ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความสมบูรณ์ เมนูประจำวันมนุษย์ช่วยให้ตับทำงานเป็นปกติและสนับสนุนระบบประสาท ช่วยให้ร่างกายได้รับกรดไขมันครบถ้วนตามที่ต้องการ มีรสชาติดีมาก รับประทานครั้งละ 1 ช้อน วันละ 2 ครั้ง

Solgar เป็นผู้นำที่ได้รับความไว้วางใจจากลูกค้าจากทั่วทุกมุมโลก สินค้าของบริษัทได้รับการยอมรับว่ามีมาตรฐานด้านคุณภาพ ฉันไม่เคยเห็นเลซิตินแบบเม็ดในร้านขายยาของเรามาก่อน เคยเห็นแต่ในรูปแบบแคปซูลเท่านั้น แต่ผมคิดว่าถ้าสั่งบน iHerb ก็ยังถูกกว่าซื้อในประเทศอยู่ครับ

และอย่าลืมว่า หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร รับประทานยา ยาหรือมีโรคประจำตัวใดๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมใดๆ

แน่นอนว่าผลิตภัณฑ์ในรูปแบบเม็ดและแคปซูลได้รับความนิยมมากที่สุดแต่ รูปแบบของเหลวมีแฟนๆ แต่มีส่วนช่วยในการสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการแพร่กระจายของจุลินทรีย์ ด้วยเหตุนี้หลังจากที่คุณเปิดภาชนะบรรจุผลิตภัณฑ์แล้ว ประเภทนี้ก็สามารถจัดเก็บได้อย่างเคร่งครัด ในตู้เย็นและในช่วงเวลาสั้นๆ .

หนึ่งในที่สุด ผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อเสียงชนิดนี้เป็นเลซิตินเหลว ตอนนี้อาหาร- หนึ่งขวดบรรจุ 473 มล. นี้ สินค้าก็จะทำสำหรับผู้ที่ยึดมั่นในวีแก้นและ อาหารมังสวิรัติ- มันทำมาจากดอกทานตะวัน

ประกอบด้วยฟอสฟาติดิลโคลีน ปริมาณมากที่มีอยู่ในเยื่อหุ้มเซลล์ของร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้ยังมีกรดไขมัน คุณต้องใช้ 1 ช้อนโต๊ะ เติมลงในน้ำผลไม้ (ควรเป็นผัก) หรือนม คุณยังสามารถปรุงรสสลัดด้วย ผสมกับโจ๊กและซอสต่างๆ

เลซิตินที่ดีที่สุดสำหรับเด็กจาก iHerb

สารนี้จะเป็นประโยชน์ต่อเด็กโดยไม่คำนึงถึงอายุ:

• เมื่อลูกยังอยู่. มดลูกของแม่เลซิตินช่วยในการสร้างระบบและอวัยวะต่างๆในร่างกาย
• ช่วยให้ทารกพัฒนาทักษะยนต์
• ในระหว่างการเยี่ยมชม โรงเรียนอนุบาลมีส่วนร่วมในการพัฒนา ความสามารถทางปัญญา,ช่วยให้มีสมาธิ,ซึมซับ หลักสูตรและปรับตัวได้ง่ายขึ้น
• ในวัยรุ่นจะช่วยในการสร้างอวัยวะสืบพันธุ์และการต่อสู้ที่ถูกต้อง การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันอารมณ์ป้องกันการเกิดสิวดีขึ้น สภาพทั่วไปผิว.

แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มให้อาหารเสริมเลซิตินแก่ลูก คุณควรปรึกษากับกุมารแพทย์ของคุณก่อน เป็นการดีกว่าที่จะไม่รักษาตัวเอง

เลซิตินสำหรับเด็กมีจำหน่ายบน iHerb ในรูปแบบแคปซูลและผง แบบฟอร์มเหล่านี้ไม่มีคุณสมบัติแตกต่างกัน แต่การใช้ผงจะสะดวกกว่าเพราะง่ายต่อการเติมลงในเครื่องดื่มและคำนวณปริมาณรายวันด้วยตัวเอง หากคุณตัดสินใจซื้อเลซิตินค่ะ แคปซูลเหลวจากนั้นคุณจะต้องบีบสิ่งที่อยู่ภายในออกจากเปลือกหากเด็กยังกลืนมันไม่ได้เอง

จากวิธีการรักษาที่กล่าวมาข้างต้น เด็ก ๆ สามารถรับ:

1. เม็ดเลซิตินจาก Solgar – ดูราคา
2. เลซิตินเหลวจาก Now Foods - ดูราคา

เหมาะสำหรับเด็กใช้ แต่คำแนะนำในการใช้งานมีข้อมูลเกี่ยวกับปริมาณของผู้ใหญ่ คุณจะต้องกำหนดขนาดยาสำหรับลูกของคุณด้วยตัวเอง

เพื่อจุดประสงค์นี้ คุณสามารถใช้สูตรพิเศษ:

• เมื่ออายุ 1-3 ปีจะมีการกำหนด 1/4 ของบรรทัดฐานผู้ใหญ่
• 3-7 ปี – 1/3 ของปริมาณที่แนะนำในคำแนะนำ;
• 7-12 ปี – 1/2 ส่วน;
• 1-18 ปี – 2/3 ปริมาณ

อย่างที่คุณเห็น ทุกคนต้องการเลซิตินโดยไม่มีข้อยกเว้น แต่ใน บังคับก่อนเริ่มหลักสูตรควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ คุณสามารถดูปริมาณที่ต้องการได้ซึ่งอาจแตกต่างจากคำแนะนำที่แนะนำ คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ทั้งหมดในร้านค้าออนไลน์ iHerb ได้ในราคาที่เหมาะสมและมากที่สุด คุณภาพสูง.

การเลือกเลซิตินบน iHerb: ชนิดและรูปแบบการออกฤทธิ์

4.9 จาก 5 (คะแนน: 32)

พ่อแม่ทุกคนต้องการให้ลูกมีสุขภาพแข็งแรง ร่าเริง และมีความสุขกับความสำเร็จในการฝึกฝนความรู้ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ เด็กจำเป็นต้องมีองค์ประกอบย่อยและวิตามินทั้งหมดในร่างกาย สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งก็คือ เลซิติน- ช่วยให้ระบบประสาท ตับ และสมองทำงานได้เต็มรูปแบบ

เลซิตินมีความจำเป็นหลักสำหรับสมอง ระบบประสาทและเยื่อหุ้มเซลล์ ระบบหัวใจและหลอดเลือด ตับ ไต และสำหรับการทำงานปกติของระบบทางเดินอาหาร โดยทั่วไปเลซิตินมีผลดีต่อทุกระบบในร่างกาย รวมถึงสร้างความมั่นคงของระบบภูมิคุ้มกันด้วย

เลซิตินที่ได้รับในวัยเด็กจะกำหนดความสามารถในการจดจำของผู้ใหญ่ เช่นเดียวกับความต้านทานของร่างกายต่อความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการชรา

เด็กที่ได้รับเลซิตินในปริมาณที่เหมาะสมจะมีอาการหงุดหงิดน้อยลง สมาธิและความสามารถในการทำงานเพิ่มขึ้น

มูลค่าเลซิตินรายวันสำหรับ การพัฒนาตามปกติเด็กอายุ 1-4 ปี

เลซิตินมาในถั่วเหลืองและเลซิตินจากดอกทานตะวัน

เลซิตินจากถั่วเหลืองทำจากน้ำมันถั่วเหลืองกลั่นโดยแปรรูปที่อุณหภูมิต่ำ ประกอบด้วยน้ำมัน, ฟอสโฟลิพิด, วิตามิน A, E รวมถึงไอโซฟลาโวนซึ่งเป็นสารที่มีองค์ประกอบของฮอร์โมนเพศหญิง - เอสโตรเจน อีกทั้งมีส่วนเกิน ฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกายของผู้ชายก็นำมาซึ่งเช่นกัน ผลกระทบด้านลบในรูปแบบ น้ำหนักส่วนเกินสมรรถภาพทางเพศลดลง ซึมเศร้า การผลิตลดลง ฮอร์โมนเพศชาย- ดังนั้นโดยทั่วไปจึงไม่แนะนำให้ให้เลซิตินจากถั่วเหลืองแก่เด็กผู้ชายรวมถึงสตรีมีครรภ์ (ส่งผลเสียต่อการพัฒนาสมองของตัวอ่อนเพิ่มความเสี่ยงในการแท้งบุตร)

ในทางกลับกันจะได้เลซิตินจากดอกทานตะวันโดยการสกัดจาก น้ำมันดอกทานตะวัน- เลซิตินนี้มีองค์ประกอบและปริมาณกรดไขมันแตกต่างกัน เลซิตินจากเมล็ดทานตะวันไม่มีสารที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ ยานี้สามารถเรียกว่าแพ้ง่าย เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้อาหาร

หลังจากอ่านทั้งหมดนี้แล้ว ฉันไม่มีคำถามอีกต่อไปว่าควรเลือกเลซิตินชนิดใดให้กับลูกสาวของฉัน แม้ว่าเธอจะเป็นเด็กผู้หญิง แต่โอกาสที่จะให้เอสโตรเจนแก่เธอไม่ได้ดึงดูดฉัน (ตอนนั้นเธออายุได้หนึ่งปี): แน่นอนจากดอกทานตะวันเท่านั้น ฉันไม่รู้ว่าสิ่งนี้จริงแค่ไหน แต่ฉันก็ยังชอบเล่นอย่างปลอดภัย

ที่ Iherb ฉันพบเลซิตินจากดอกทานตะวันเพียงอันเดียวนับจากนี้ มีสามรูปแบบ: ของเหลว ผง และแคปซูล ฉันสามารถสังเกตได้ทันทีว่าคุณสมบัติของสารเติมแต่งนี้เหมือนกันไม่ว่าจะอยู่ในรูปแบบใดก็ตาม มันเป็นเรื่องของรสนิยมที่นี่

เหมาะสำหรับฉันแบบแป้งเท่านั้นเนื่องจากเด็กเล็ก น้องสาวของฉันเอามาเป็นแคปซูล ฉันจะแสดงให้คุณทั้งสอง

Now Foods, เลซิตินจากดอกทานตะวัน, ผงบริสุทธิ์, 1 ปอนด์ (454 g)

ผง เลซิตินจากดอกทานตะวันประกอบด้วยฟอสฟาติดิลโคลีน ซึ่งเป็นฟอสโฟไลปิดที่เข้มข้นที่สุดที่พบใน เยื่อหุ้มเซลล์- นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยฟอสฟาติดิลอิโนซิทอล ฟอสฟาติดิลเอทานอลเอมีน และสารจำเป็นตามธรรมชาติ กรดไขมัน- เลซิตินยังช่วยทำให้ไขมันเป็นอิมัลชัน โดยช่วยให้ไขมันละลายในน้ำ ผงเลซิตินจากดอกทานตะวันตอนนี้ปราศจากถั่วเหลืองและจีเอ็มโอ

สำหรับผู้ใหญ่ - 1/3 ช้อนโต๊ะต่อวัน (10 กรัม) หรือ 1 ช้อนชา (สะดวกกว่าสำหรับฉันเหมือนกัน 10 กรัม) เด็ก - 1/3 ช้อนชา (~2.8 ก.) หรือ 1/2 ช้อนชา (5 ก.) ขึ้นอยู่กับอายุ

ตัวขวดมีขนาดที่น่าประทับใจมาก หนึ่งปีผ่านไปนับตั้งแต่วันที่ซื้อ และไม่มีที่สิ้นสุด

ผงเป็นสีน้ำตาลอ่อน

คุณสามารถดูสีบนช้อนได้ที่นี่

อย่างที่บอกไปว่าฉันเริ่มให้ลูกสาวตอนที่เธออายุได้ขวบกว่าๆ ฉันให้เธอในคอร์ส: ดื่ม 2 เดือน - พัก 1 เดือน (ตอนนี้เป็นแผน) ฉันเพิ่มครึ่งช้อนชาลงในโจ๊กในตอนเช้า

ฉันเองกินมันโดยตรงจากช้อนชาแล้วล้างด้วยน้ำ ฉันชอบรสชาติมากมันทำให้ฉันนึกถึงนมข้น แต่ไม่หวาน และรสที่ค้างอยู่ในคอก็มีกลิ่นบ๊อง

และตอนนี้ก็เหมือนเดิมแต่เป็นเม็ด

สำหรับฉัน ข้อเสียคือการคำนวณปริมาณยาทำได้ยาก เด็กเล็กเนื่องจาก 2 แคปซูลมีเลซิติน 12 กรัม สำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น เด็กโตสามารถได้รับ 1 แคปซูล แต่สำหรับเด็กเล็ก จะต้องนำเนื้อหาในแคปซูลออกและลดปริมาณลงครึ่งหนึ่งหรือ 1.5 เท่า

แคปซูลมีขนาดใหญ่มาก แต่หลานชายของฉันอายุ 4 ขวบสามารถกัดและกลืนได้แล้ว แต่ทั้งหมดนี้เป็นรายบุคคล

นี่ไง แคปซูล สีน้ำตาลเข้ม- ข้างในไม่มีผง แต่เป็นของเหลวหนืด

นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกเลซิตินเหลว

Now Foods, เลซิตินจากดอกทานตะวันเหลว, 16 ออนซ์ (473 มล.)

สามารถเติมนมหรือน้ำผลไม้ได้ 1 ช้อนโต๊ะเป็นบรรทัดฐานสำหรับผู้ใหญ่ ซึ่งหมายความว่าให้เด็กๆ 1/2 ช้อนโต๊ะหรือ 1 ช้อนชา

ฉันไม่ได้ลองใช้ตัวเลือกนี้ แต่ตามรีวิวมันไม่ได้เป็นของเหลวทั้งหมด แต่มีความหนืดค่อนข้างสอดคล้องกับน้ำผึ้ง ฉันสงสัยว่ามันจะเหมือนกับในแคปซูล

เว็บไซต์นี้ยังมีเลซิตินจากถั่วเหลืองด้วย ผู้ใหญ่ค่อนข้างที่จะดื่มถั่วเหลืองได้ และฉันคิดว่าเด็กๆ ก็ดื่มถั่วเหลืองได้เช่นกัน ฉันตัดสินใจว่าจะดื่มอย่างปลอดภัยจะดีกว่า

ตัวเลือกใดขึ้นอยู่กับคุณ แต่ฉันจะรวมอาหารเสริมนี้ไว้ในรายการสิ่งที่ทั้งเด็กและผู้ใหญ่จำเป็นต้องใช้อย่างแน่นอน