ჯილიან მაიკლს ბავშვები. ჯილიან მაიკლსი. წარმატებების ისტორია. წონის დაკლების ტექნიკა ჯილიან მაიკლსისგან

19.12.2020 | მოტეხილობა და სისხლჩაქცევა

მაიკლსი დაკავდა სპორტით, რადგან მოზარდობისას თავად იტანჯებოდა ჭარბი წონა; ამ ფაქტის დასადასტურებლად, ჯილიანმა სამედიცინო თოქ-შოუზე აჩვენა თავისი ძველი ფოტო. მოგვიანებით, მაიკლსმა, დედის რჩევით, საბრძოლო ხელოვნება აიღო; სწორედ ამ მომენტიდან დაიწყო მისი ახალი ცხოვრება. მას შემდეგ ჯილიანი სხვა მსუქან ადამიანებს ცხოვრების შეცვლასა და სხეულის გაუმჯობესებაში ეხმარება.

თავის პროგრამაში ჯილიანი იყენებს ძალების ვარჯიშის კომბინაციას; მისი კლასები მოიცავს კიკბოქსინგის, იოგას, პილატესის, პლიომეტრიისა და წონით ვარჯიშის ელემენტებს.

მაიკლსის ოფიციალურ გვერდზე მოწოდებული ინფორმაციის თანახმად, ის ლოს ანჯელესში ცხოვრობს; იგი ასევე უძღვება კვირას თოქ-შოუს KFI რადიოში.

2008 წლის 21 ოქტომბერს გამოვიდა კომპიუტერული თამაში "Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2009" პოპულარული Nintendo Wii კონსოლისთვის; ერთი წლის შემდეგ გამოვიდა მისი გაგრძელება, "Fitness Ultimatum 2010".

მაიკლსი მთელ თავის საქმეს თავის ძველ პარტნიორთან და კოლეგასთან ჯანკარლო ჩერიშთან ერთად ატარებს; კერძოდ, ორივე მათგანი ხელმძღვანელობს Empowered Media სტუდიას.

2009 წლის 20 ოქტომბერს ცნობილი გახდა, რომ ჯილიანი NBC არხთან ერთად აწარმოებდა ახალ რეალითი შოუს "Losing It With Jillian". შოუს პირველი ეპიზოდი გამოვიდა 2010 წლის 1 ივნისს.

მაიკლსის პოპულარობა, თუმცა, არ მოვიდა მისი სასწავლო კურსებით ან მრავალი სასწავლო DVD-ით; მის შესახებ ფართო საზოგადოებამ შოუს "ყველაზე დიდი დამარცხებული" შემდეგ შეიტყო. ჯილიანი შოუში "წითელი გუნდის" მწვრთნელის რანგში გამოჩნდა; 2006 წელს მან დატოვა პროექტი და მის ნაცვლად დაინიშნა კიმ ლიონსი; თუმცა, უკვე 2007 წელს, მაიკლსი დაბრუნდა - "შავი გუნდის" მწვრთნელად; მისი ახალი ბრალდებები ებრძოდა ლომების "წითელ გუნდს" და ბობ ჰარპერის "ლურჯ გუნდს". 2008 წლის სეზონი კიმის მონაწილეობის გარეშე დაიწყო; ჯილიანი დარჩა ერთადერთი ქალი ტრენერი მთელ შოუში. გარდა ამისა - ბობ ჰარპერთან ერთად - მაიკლსი მუშაობდა პროგრამის ავსტრალიურ ვერსიაზე.

ჯილიანი ბისექსუალია; 2010 წლის მაისში ჟურნალ Women's Health-თან ინტერვიუში მან აღიარა, რომ მთელი თავისი ცხოვრების მანძილზე თანაბრად სიამოვნებდა ურთიერთობა მამაკაცებთან და ქალებთან.

დღის საუკეთესო

"კუბის რევოლუციის კომანდანტი"
ნანახია:218

ნანახია:211

მსუქნე მამის გადასარჩენად

ამჟამად, არსებობს უამრავი სხვადასხვა ტექნიკა, რომლის მიზანია სხეულის მოხდენილი და ტონიანი გარეგნობა. ჯილიან მაიკლსის დიეტა ცნობილია მთელ მსოფლიოში, ამჟამად ეს ქალი საკმაოდ წარმატებული პერსონალური მწვრთნელია ამერიკაში.

მისი მეთოდი პოპულარულია; დისკები სასწავლო პროგრამებით იყიდება დიდი რაოდენობით. მაგრამ ეს ყველაფერი საკმაოდ ბუნდოვნად დაიწყო. ბავშვობაში ჯილიანი იყო საგრძნობლად ჭარბი წონა (79 კგ), რაც მისი დეპრესიისა და კომპლექსების, ასევე თანატოლების დაცინვის მიზეზი იყო.

სიტუაციაში გოგონას დედა ჩაერია და საყვარელი ქალიშვილი კარატეს განყოფილებაში გაგზავნა. შედეგად, ჯილიან მაიკლსმა შეძლო სამუდამოდ დაემშვიდობა საძულველ ზედმეტ კილოგრამებს, იგი გახდა გამხდარი ფიგურის მფლობელი და დაიწყო წონის დაკლების საჭიროების მქონე ადამიანების დახმარება, რასაც ის აკეთებს დღემდე. და მათ სჯერათ მისი, რადგან ახლა მისი წონა 52-55 კგ-ია 158,8 სმ სიმაღლით, რაც საკმაოდ იდეალურია.

წონის დაკლების ეს სისტემა ეფუძნება სისტემატურ აქტიურ ვარჯიშს. ჯილიანმა ბევრი პროგრამა შეიმუშავა, მაგრამ მათგან ყველაზე პოპულარულია "წონის დაკლება ოცდაათ დღეში". ეს კურსი მოიცავს სამ დონეს და მოიცავს ნახევარსაათიან ყოველდღიურ ფიზიკურ აქტივობას. რაც შეეხება სპორტულ აღჭურვილობას, საჭიროა მხოლოდ ჰანტელები.

1 დონის ვარჯიშები ხელს უწყობს ზედმეტი ცხიმოვანი დეპოზიტების აქტიურ წვას. ამ ეტაპზე, ზედმეტი წონის უმეტესი ნაწილი უნდა გაქრეს. შემდგომი ციკლები მიზნად ისახავს მეტაბოლური პროცესების ხარისხობრივ გაუმჯობესებას და პრობლემური სფეროების ე.წ. ტრენინგის უწყვეტობა ეფექტურობის წინაპირობაა.

როგორია ამ დიეტის წესები?

ამ ტრენინგების მიმდინარეობაზე საუბრისას ხშირად იხსენიება სიტყვა დიეტა, რაც ცოტათი არასწორია, ამ შემთხვევაში უფრო მიზანშეწონილი იქნება ამ ტექნიკას ვუწოდოთ ჯანსაღი კვების სისტემა, რომელიც არ უნდა იყოს დაცული გარკვეული პერიოდის განმავლობაში. დრო, მაგრამ უნდა გახდეს მუდმივი ცხოვრების წესი.

თითოეული ადამიანისთვის დგება ინდივიდუალური გეგმა, სადაც ბევრი პარამეტრია გათვალისწინებული. პირველ რიგში, განისაზღვრება წონის დაკლების მსურველის მეტაბოლური ტიპი. ეს შეიძლება იყოს ნელი, სწრაფი და ნორმალური. მთავარი კრიტერიუმია, როგორ იმატებს ინდივიდი წონაში.

სწრაფი მეტაბოლიზმის დროს ადამიანი არ იმატებს ზედმეტ წონას და თუ ასეთი შესაძლებლობა მოხდა, მაშინ ასეთ იღბლიან ადამიანს შეუძლია მყისიერად დაიკლოს წონა დიდი ძალისხმევის გარეშე. მაგრამ ბუნება ყველას ასე არ აჯილდოებს; ბევრ ადამიანს აქვს საპირისპირო ეფექტი.

მე ვსაუბრობ ნელ მეტაბოლიზმზე, აქ ყველაფერი უფრო რთულია, ზედმეტი კილოგრამები სწრაფად გროვდება, რადგან სხეულს არ აქვს დრო ლიპიდების აქტიურად გამოყენებისთვის და როგორც ჩანს, ადამიანი ცოტას ჭამს, მაგრამ წონა, სამწუხაროდ, თავს იგრძნობს. . რა თქმა უნდა, არიან ადამიანებიც, რომლებსაც ნორმალური მეტაბოლიზმი აქვთ.

დიეტის შემდეგი წესი არის ენერგიის ხარჯების გამოთვლა, ამ მიზნით შეგიძლიათ გამოიყენოთ ონლაინ კალორიების მოხმარების კალკულატორი. ახლა თქვენ უნდა გამოაკლოთ 500 კკალ მიღებულ კალორიებს და მიიღებთ იმ მოცულობას, რომელიც საკმარისი იქნება სხეულის გასამყარებლად ფიზიკური დატვირთვის გათვალისწინებით.

კვების შესახებ

რაც შეეხება თავად დიეტას, დღეში ოთხჯერ უნდა იკვებოთ. მიზანშეწონილია აწარმოოთ სპეციალური დღიური, სადაც აისახება ყველა ნიუანსი და დააკვირდებით რამდენად ეფექტურად მიდის წონის დაკლების პროცესი.

ყველა ბუნებრივი და ჯანსაღი პროდუქტი დამტკიცებულია ზომიერად გამოყენებისთვის. ჩართეთ თქვენს დიეტაში მთელი მარცვლეულისგან დამზადებული პური, სხვადასხვა ბოსტნეული და ხილი, ხორცი, სასურველია უცხიმო ჯიშები, თევზი, ზღვის პროდუქტები, ზეითუნის ზეთი და მარცვლეული.

მნიშვნელოვანია ცხოველური ცილის ჩართვა თქვენს საკვებში, რადგან ის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ადამიანის ორგანიზმისთვის ვარჯიშის დროს. კატეგორიულად აკრძალულია სწრაფი კვება და სხვა არაჯანსაღი საკვები, მათ შორის გაჯერებული ცხიმები და შაქრიანი გაზიანი სასმელები.

ზოგადად, შეიძლება ითქვას, რომ ამერიკელმა მწვრთნელმა სუპერ ახალი და არაჩვეულებრივი არაფერი გამოიგონა. წონის დაკლება ყოველთვის ეფუძნება „ორ საყრდენს“ - სათანადო დაბალანსებულ კვებას და ვარჯიშს.

რასაკვირველია, თუ ადამიანი, როგორც ამბობენ, მუშტში აიყვანს თავის ნებას და გადაწყვეტს რადიკალურად შეცვალოს დიეტა, ძალისხმევისა და გამძლეობის დროს და ასევე ყოველდღიური დოზირებული ფიზიკური აქტივობის შემოტანა ცხოვრების წესში, მაშინ ის აუცილებლად მიაღწევს იმას, რაც მას სურს და გახდეს გამხდარი.

რაც შეეხება უკუჩვენებებს, ჯანსაღი ადამიანებისთვის არანაირი უკუჩვენება არ არსებობს, მხოლოდ ის არის, რომ იმ კატეგორიის ადამიანები, რომლებიც პასიურ ცხოვრების წესს ეწევიან, გარკვეულწილად უნდა მოემზადონ იმ სიმძლავრის დატვირთვისთვის, რომლის შესრულებაც მოუწევთ ამ ტექნიკის დაცვით.

დასკვნა

წონის დასაკლებად, ჯერ გონებრივად უნდა ჩამოაყალიბოთ თავი, რათა არ გადაუხვიოთ დაწყებულ გზას. და მხოლოდ ამის შემდეგ გადახედეთ თქვენს დიეტას დაბალანსებული დიეტისკენ და კარგია, თუ ეს არ არის დროებითი პროცედურა, არამედ ცხოვრების მუდმივი გზა.

საკმაოდ ხშირი ფიზიკური აქტივობაც აუცილებელია, მათ გარეშე უბრალოდ შეუძლებელია იდეალური ფიგურის მიღწევა, რადგან მხოლოდ ვარჯიშით შეგიძლიათ სხეულს მიანიჭოთ კონტურების ლამაზი რელიეფი. მიეჩვიე ცხოვრების ჯანსაღ წესს, თავი აარიდე დროებით დიეტებს, რის შემდეგაც სხეული უბრუნდება წინა ზომებს.

გიყვარდეთ თქვენი სხეული, იზრუნეთ მასზე, აჭმევთ მას მხოლოდ ჯანსაღ საკვებს, ივარჯიშეთ - და ის გიპასუხებთ და თქვენ გახდებით ნამდვილი გამხდარი სილამაზე, ასხივებს ღიმილს და კარგ განწყობას!

პერსონალური ტრენერი ლოს ანჯელესში, კალიფორნია; ის ყველაზე ცნობილია The Biggest Loser-ზე ნამუშევრებით.

2008 წელს გამოვიდა კომპიუტერული თამაში "Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2009" პოპულარული Nintendo Wii კონსოლისთვის; ერთი წლის შემდეგ გამოვიდა მისი გაგრძელება, "Fitness Ultimatum 2010".

ndy"; 2006 წელს მან დატოვა პროექტი და შეცვალა კიმ ლიონსი; თუმცა, უკვე 2007 წელს მაიკლსი დაბრუნდა - როგორც "შავი გუნდის" მწვრთნელი; მისი ახალი ბრალდებები იბრძოდა ლიონის "წითელ გუნდთან" და " ცისფერი გუნდი "გუნდი" ბობ ჰარპერი. 2008 წლის სეზონი დაიწყო კიმის მონაწილეობის გარეშე; ჯილიანი დარჩა ერთადერთი მწვრთნელი ქალი მთელ შოუში. გარდა ამისა, ბობ ჰარპერთან ერთად მაიკლსი მუშაობდა პროგრამის ავსტრალიურ ვერსიაში.

2009 წელს მაიკლსმა გამოუშვა დიეტური აბების საკუთარი ხაზი, Jillian Michaels Maximum Strength Calorie Control.

ჯილიან მაიკლსი არის ყველაზე გაყიდვადი ავტორი, წარმატებული ტელეწამყვანი და მეწარმე, ფიტნეს ტრენერი და უბრალოდ საოცარი ქალი. ის, ალბათ, ერთ-ერთი ყველაზე შთამაგონებელი ადამიანია ტელევიზიაში, რომელსაც შეუძლია ათასობით ადამიანის მოტივაცია შეცვალოს საკუთარი სხეული უკეთესობისკენ. ჯილიანი შესანიშნავი მოტივატორია, რომელმაც საკუთარი მაგალითით აჩვენა, რომ შეგიძლიათ წარმატებით ებრძოლოთ ზედმეტ წონას და მიიღოთ შესანიშნავი სხეული. ჯილიან მაიკლსის ბიოგრაფია სამართლიანად უნდა იცნობდეს ყველას, ვისაც წონის დაკლება სურს.

ჯილიან მაიკლსი - პოპულარული ტრენერის დეტალური ბიოგრაფია

მომავალი ფიტნეს ვარსკვლავი 1974 წელს, 18 თებერვალს, ლოს-ანჯელესში, კალიფორნიაში დაიბადა. გოგონა დედამ, ფსიქოთერაპევტმა გაზარდა. ბავშვობაში ჯილიანი იყო ჭარბი წონა და აწუხებდა ჭარბი წონა და მასთან დაკავშირებული ყველა ფსიქოლოგიური პრობლემა. 5 წლის ასაკში დედამ გოგონას დანიშნა შეხვედრა ფსიქოთერაპევტთან, რომელიც დაეხმარა მას სირთულეებთან გამკლავებაში. გარდა ამისა, ჯილიანი კვლავ ხვდება ფსიქოთერაპევტს კვირაში რამდენჯერმე, რაც მას ძალას აძლევს განაგრძოს ის, რაც უყვარს.

12 წლის ასაკში ჯილიანზე დიდი გავლენა იქონია მშობლების განქორწინებამ, რამაც გავლენა მოახდინა მის წონაზე. მინიატურული სიმაღლით 158 სმ, მისი წონა მე-8 კლასში იყო 80 კგ. რა თქმა უნდა, ეს არ მომხდარა თანატოლების საყვედურებისა და დაცინვის გარეშე. საუკეთესო ცვლილებები დაიწყო, როდესაც 2 წლის შემდეგ გოგონას დედამ ჩაირიცხა საბრძოლო ხელოვნების გაკვეთილებზე, სადაც ასწავლეს საკუთარი თავის პატივისცემა.

განქორწინების შემდეგ ჯილიანმა შეწყვიტა ურთიერთობა მამასთან. 17 წლის ასაკში ჩაირიცხა ნორბრიჯის უნივერსიტეტში და სახლიდან წავიდა. სპორტი სწავლაში ხელს უშლიდა, ამიტომ ცოტა ხნით მათზე უარის თქმა მოუწია. პარალელურად ჯილიანმა ბარში იშოვა სამუშაო, საბუთების გაყალბებაზე, რადგან... შტატში 21 წლიდან შეგეძლო ბარში იმუშაო.

28 წლის მაიკლსი ხსნის სპორტდარბაზს ბრავოს ვარსკვლავ ჯეკი უორნერთან ერთად. 3 წლის შემდეგ, ჯილიანმა გააყალბა დიპლომი და დასაქმდა ნიჭიერების სააგენტოში, სადაც მისმა მენეჯერმა შენიშნა მისი სპორტული ფიგურა, რის წყალობითაც იგი გაგზავნეს The Biggest Loser შოუში, როგორც მწვრთნელი. ამ პროგრამამ შეცვალა მისი ცხოვრება და უზარმაზარი პოპულარობა მოუტანა. გადაცემაში მონაწილეობდა ჭარბწონიანთა ჯგუფი. მაიკლსმა მოიპოვა მკაცრი მწვრთნელის რეპუტაცია, რომელიც არ ერიდება შიშის გამოყენებას, როგორც წონის დაკლების მოტივაციას. 2010 წელს მას შოუს დატოვება მოუწია და მე-11 სეზონი მისთვის ბოლო გახდა - მთელი მიზეზი: ჯილიანის ოჯახის შექმნის სურვილი.

ამის შემდეგ მაიკლსმა გადაწყვიტა გაეხსნა საკუთარი შოუ, Losing it with Jillian - თითოეულ ეპიზოდში ერთი კვირის განმავლობაში ცნობილი ტრენერი ცხოვრობს ერთ ოჯახში და ეხმარება მის ყველა წევრს ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაწყებაში.

Jillian Michaels-ის ფიტნეს იმპერია ასევე მოიცავს DVD-ებს, წიგნებს და ჯანსაღ საკვებს. ის არის 5 წიგნის ავტორი: The Master Your Metabolism Calorie Counter (2010), The Master Your Metabolism Cookbook (2010), Master Your Metabolism (2009), Making the Cut (2008), Winning by Losing (2007). გარდა ამისა, ჯილიანმა გამოუშვა მრავალი DVD ვარჯიში და ფიტნეს ვიდეო თამაში.

ჯილიან მაიკლსის პირადი ცხოვრება

ჯილიანი ბისექსუალია და ამას საერთოდ არ მალავს. ამჟამად ცხოვრობს ჰეიდი როუზთან, რომელთანაც ოჯახი 5 წელზე მეტი ხნის წინ შექმნა. 2002 წელს წყვილმა იშვილა 2 წლის ლუკენსია ჰაიტიდან, ხოლო ერთი წლის შემდეგ როუზმა გააჩინა ბიჭი ფენიქსი.

ჯილიან მაიკლსი მსოფლიოში ცნობილი ფიტნეს ტრენერია. Მან იპოვა წარმოუდგენელი პოპულარობა სატელევიზიო შოუში The Biggest Loser მონაწილეობის შემდეგ("ყველაზე დიდი დამარცხებული"), სადაც ის მონაწილეებს დაეხმარა წონის დაკლებაში.

ჯილიანი დაიბადა 1974 წლის 18 თებერვალს ლოს ანჯელესში. მისი ბავშვობა მრავალი ფსიქოლოგიური პრობლემის გამო იყო. მიუხედავად იმისა, რომ დედამისი ფსიქოთერაპევტი იყო, ჯილიანი ძალიან შეშფოთებული და მოუსვენარი ბავშვი გავიზარდე.. იხსენებს, რომ ღამით გამუდმებით ტანჯავდა კოშმარები, ამიტომ 5 წლის ასაკში დედამ ფსიქოთერაპიაში ჩაირიცხა. თავად მწვრთნელის თქმით, ის კვლავ ესწრება ფსიქოლოგთან სესიებს, ეს ეხმარება მას შეინარჩუნოს ნდობა და რწმენა იმის მიმართ, რასაც აკეთებს.

როდესაც ჯილი 12 წლის იყო, მისი მშობლები ერთმანეთს დაშორდნენ. ეს გოგონასთვის ყველაზე მძიმე დარტყმა იყო და მისი ერთ-ერთი გამოვლინება წონის სერიოზული მატება იყო. იმ დროისთვის ის საშუალო სკოლაში იყო და ის წონა იყო თითქმის 80 კგ სიმაღლით 158 სმ. კლასელები გაბრაზებული დასცინოდნენ ჯილიანის გარეგნობას, რამაც იგი კიდევ უფრო შეაშფოთა. გოგონას ცხოვრება შეიცვალა, როდესაც დედამ საბრძოლო ხელოვნების სპორტის კურსებზე ჩაირიცხა. მან არამარტო ისწავლა წონის კონტროლი, არამედ გაიგო მარტივი ჭეშმარიტება: არავინ გცემს პატივს, თუ საკუთარ თავს პატივს არ სცემთ.

ჯილიან მაიკლსი: როგორ გავხდეთ ფიტნეს ვარსკვლავი

თუმცა, განქორწინების შემდეგ, ცნობილ მწვრთნელსა და მის მშობლებს შორის ურთიერთობა ძალიან დაძაბული დარჩა. მან შეწყვიტა ურთიერთობა მამასთან მას შემდეგ, რაც მან ოჯახი დატოვა და მათ შორის ურთიერთობა ჯერ კიდევ საკმაოდ მაგარია. IN ჯილიან მაიკლსმა სახლი 17 წლის ასაკში დატოვადა წავიდა თავისუფალ მოგზაურობაში. იგი სწავლობდა კალიფორნიის სახელმწიფო უნივერსიტეტში და ღამით ბარმენად მუშაობდა, რათა თავი ირჩენს.

დიპლომის მიღების შემდეგ ის ჯერ აგენტად მუშაობდა ლოს-ანჯელესის ერთ-ერთ უმსხვილეს კომპანიაში. მაგრამ მას არ მოსწონდა ეს სამუშაო და მალევე მიატოვა იგი, გახდა პირადი ფიტნეს ტრენერი. და უკვე 28 წლის ასაკში მაიკლსმა გახსნა საკუთარი სპორტული დარბაზი.

თუმცა, მისი ყველაზე დიდი მიღწევა მოხდა 2005 წელს, როდესაც ის მწვრთნელად მიიწვიეს სატელევიზიო შოუში The Biggest Loser, რომელიც მყისიერად გახდა მეგა-პოპულარული შეერთებულ შტატებში. მასში ჭარბწონიანი მონაწილეები ერთმანეთს ეჯიბრებოდნენ, რომ კილოგრამების მაქსიმალური დაკლება სპორტისა და სწორი კვების გზით. ჯილიანი ცნობილი გახდა, როგორც მკაცრი მწვრთნელი, რომელმაც ოდნავი შვება არ მისცა მის პალატებს. თუმცა მოგვიანებით მან აღიარა, რომ ეს მეთოდი მისთვის წარმოუდგენლად რთული იყო. მაგრამ მან ნათლად გააცნობიერა, რომ მხოლოდ ამ გზით შეძლებდნენ მისი სტუდენტები წონის დაკლებაში შესანიშნავი შედეგების მიღწევას.

აშშ-ში სატელევიზიო შოუმ The Biggest Loser-მა მაყურებელთა შორის წარმოუდგენელი პოპულარობა მოიპოვა. ამ დროისთვის უკვე გადაღებულია 15 სეზონი, გადაცემის ანალოგები კი თითქმის 25 ქვეყანაში გამოჩნდა!პროექტში მონაწილეობა გახდა ჯილიან მაიკლსის საუკეთესო საათი, რამაც იგი ფიტნესის ერთ-ერთ მთავარ ამერიკელ ექსპერტად აქცია.

მაგრამ ჯილიანი აქ არ გაჩერებულა. ის აგრძელებს ჯანსაღი ცხოვრების წესის და სპორტის პოპულარიზაციას, სწორი კვების შესახებ წიგნების გამოშვება. მისი რჩევებისა და ფიტნეს პროგრამების წყალობით, მილიონობით ადამიანი მთელ მსოფლიოში ახერხებს ჭარბ წონასთან გამკლავებას. მისი პირველი ვიდეო კურსი გახდა ნამდვილი სახელმძღვანელო საშინაო სპორტის სამყაროში.

ჯილიან მაიკლსი ბისექსუალია. როგორც თავად აცხადებს, ღიაა სიყვარულისთვის როგორც მამაკაცებთან, ასევე ქალებთან. ის ამჟამად ჰაიდი როდოსთან არის ურთიერთობაში და მათ ერთად ჰყავთ ორი შვილი: ვაჟი და ქალიშვილი. თავად ჯილი ძალიან თბილად საუბრობს დედობაზე და ამას ამბობს ჯადოსნური გრძნობაა შვილების გაჩენა.

მიუხედავად წარმატებული კარიერისა, ჯილიან მაიკლსი საკმაოდ ამბიციურია თავისი მომავლის მიმართ. მისი ოცნებაა მიიღოს ნობელის პრემია მეცნიერული აღმოჩენისთვის, რომელიც სასარგებლო იქნება სხვა ადამიანებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ეს გამორჩეული ტრენერი უკვე დიდ დახმარებას უწევს ადამიანებს, წარმართავს მათ ჯანსაღი ცხოვრების წესის გზაზე.