เหงื่อผลิตได้กี่ลิตรต่อวัน? จะเกิดอะไรขึ้นเมื่ออุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นถึงระดับวิกฤติ ต่อมเหงื่ออยู่ที่ไหน?

เหงื่อประกอบด้วยน้ำ 98-99% นอกจากนี้ยังมีกรดอะมิโนฮิสทิดีนและซีรีน คอเลสเตอรอล สารระเหย กรดไขมันและสารประกอบของพวกเขาสารไนโตรเจน (กรดยูริก, ยูเรีย, แอมโมเนีย, ครีเอตินีน) ที่เกิดขึ้นในร่างกายระหว่างการสลายตัวของโปรตีน ส่วนประกอบอื่นๆ ได้แก่ ไอออนของโพแทสเซียม โซเดียม คลอรีน แมกนีเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส ทองแดง ไอโอดีน แมงกานีส และเหล็ก กรดยูโรคานิก ฮิสตามีน วิตามิน กลูโคส ฮอร์โมนสเตียรอยด์ เนื้อหาของสารอินทรีย์และ แร่ธาตุในเหงื่อจะขึ้นอยู่กับสภาวะสุขภาพและโภชนาการ ปริมาณไอโอดีนในของเหลวที่เกิดจากเหงื่อจะได้รับผลกระทบจากกิจกรรมต่างๆ ต่อมไทรอยด์- ที่ โรคเบาหวานปริมาณกลูโคสจะเพิ่มขึ้นในเหงื่อและในโรคตับ - เนื้อหา กรดน้ำดี.

เหงื่อจากต่อม Apocrine และต่อม eccrine

เหงื่อถูกหลั่งออกมาจากต่อม eccrine และ apocrine ต่อม Eccrine พบได้ทั่วร่างกาย มีการกระจายไม่สม่ำเสมอ: บนฝ่าเท้า ฝ่ามือ และรักแร้ของใบหน้า มีความหนาแน่นมากถึง 600 ชิ้น ต่อ 1 ตร.ม. ซม. ที่หน้าอกและหลังมีความหนาแน่นน้อยกว่า 10 เท่า ต่อม Apocrine มีมากขึ้น ขนาดใหญ่- ตรวจกลิ่นตัวและอยู่ที่หัวนมและหัวนม รักแร้บริเวณทวารหนัก บริเวณอวัยวะเพศภายนอก และคิดเป็น 10-40% ของจำนวนต่อมเหงื่อทั้งหมด

เหงื่อของต่อม Apocrine ไม่มีกลิ่น แต่มีไขมันจำนวนมากจึงเป็นเช่นนั้น สารอาหารปานกลางสำหรับแบคทีเรีย พวกมันสลายตัว สารอินทรีย์และเซลล์ที่กำลังจะตายบนผิวหนังใกล้กับต่อมเหงื่อ อันเป็นผลมาจากกิจกรรมที่สำคัญของพวกเขาทำให้เกิดสารประกอบแอมโมเนียและกรดไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งมีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ เหงื่อออก พื้นที่ที่แตกต่างกันผิวมี องค์ประกอบที่แตกต่างกัน- มีเกลือบริเวณคอมากกว่า ค่า pH ของเหงื่อบริเวณรักแร้อยู่ระหว่าง 6.2-6.9 ซึ่งใกล้เคียงกับค่าเป็นกลาง เหงื่อจากต่อมอีครีนมีสภาพเป็นกรด โดยมีค่า pH 3.8-5.6

ทำไมเหงื่อถึงจำเป็น?

หน้าที่หลักของต่อมเหงื่อคือการควบคุมอุณหภูมิ เหงื่อจะระเหยและทำให้ร่างกายเย็นลง ต่อมเหงื่อยังกำจัดของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ในขณะที่ร่างกายกำจัดสารพิษและยาบางชนิด การทำงานของต่อมเหงื่อถูกควบคุมโดยระบบประสาท ตัวรับความร้อนที่อยู่บนผิวหนังจะตอบสนองต่อความร้อน อาหารร้อน ความร้อนสูงเกินไปของร่างกายอันเป็นผลมาจากการทำงานหนักหรืออุณหภูมิสูง สัญญาณที่ได้รับจากตัวรับความร้อนจะเดินทางไปยังสมองและไปถึง เส้นใยประสาทกระตุ้นการหลั่งเหงื่อในต่อม

เหงื่อออกดำเนินการ ฟังก์ชั่นที่สำคัญที่สุดปกป้องร่างกายจากความร้อนสูงเกินไป ต่อมเหงื่อตั้งอยู่ทั่วพื้นผิวของร่างกาย งานของพวกมันถูกควบคุมโดยการแบ่งความเห็นอกเห็นใจของระบบประสาทอัตโนมัติ ความเข้ม การปลดปล่อยตามปกติของเหลวจากต่อมเหงื่อ คนละคนไม่เหมือนกัน ดังนั้นเหงื่อออกมากเกินไป (hyperhidrosis) จึงถูกพูดถึงเฉพาะในกรณีที่เท่านั้น ปล่อยมากมายเหงื่อทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้คุณภาพชีวิตลดลงอย่างมาก

วันนี้เราจะมาพูดถึงเงื่อนไขที่ทำให้เกิดภาวะเหงื่อออกมาก

การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนเพศหญิง

เหงื่อออกมากมักเป็นอาการหนึ่งของอาการวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงจะมีอาการร้อนวูบวาบที่ใบหน้า ลำคอ และหน้าอกส่วนบนเป็นระยะๆ พร้อมด้วย อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นและเหงื่อออก สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาทั้งกลางวันและกลางคืน หากการโจมตีเกิดขึ้นไม่เกิน 20 ครั้งต่อวัน สถานการณ์จะถือว่าเป็นเรื่องปกติและไม่จำเป็น การแทรกแซงทางการแพทย์- เมื่อคนอื่นเข้าร่วมภาวะเหงื่อออกมาก อาการไม่พึงประสงค์(ปวดศีรษะหรือหน้าอก, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น, ชาที่มือ, ปัสสาวะเล็ด, เยื่อเมือกแห้ง ฯลฯ ) ผู้หญิงควรปรึกษานรีแพทย์เกี่ยวกับการบำบัดชดเชย

การมีเหงื่อออกทั่วร่างกายเพิ่มขึ้นก็เป็นเรื่องปกติในช่วงสองไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ มันปรากฏในพื้นหลัง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและถือว่าเป็นเรื่องปกติ เหงื่อออกมากในไตรมาสที่สามสัมพันธ์กับการเร่งการเผาผลาญการสะสมของของเหลวจำนวนมากในร่างกายหรือ น้ำหนักส่วนเกิน. สัญญาณเตือนอาจมีกลิ่นเหงื่อคล้ายแอมโมเนียและมีรอยสีขาวบนเสื้อผ้า บ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับไต

ที่มา: Depositphotos.com

โรคต่อมไทรอยด์

เหงื่อออกมากเป็นอาการหนึ่งของการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์สูงผิดปกติ (hyperthyroidism) มันเกิดขึ้นกับโรคต่อไปนี้:

• คอพอกเป็นพิษเป็นก้อนกลม;
• โรคเกรฟส์ (คอพอกกระจาย);
• ต่อมไทรอยด์อักเสบกึ่งเฉียบพลัน

เหงื่อออกเพิ่มขึ้นเกิดจาก ทำงานผิดปกติต่อมไทรอยด์บางครั้งปรากฏในเนื้องอกต่อมใต้สมอง หากเกิดเหงื่อออกมากเกินไปร่วมกับการลดน้ำหนักอย่างกะทันหันเนื่องจาก ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น, มือสั่น, รบกวน อัตราการเต้นของหัวใจหงุดหงิด วิตกกังวล ควรปรึกษาแพทย์ต่อมไร้ท่ออย่างเร่งด่วน

ที่มา: Depositphotos.com

ความผันผวนของระดับน้ำตาลในเลือด

เหงื่อออกมากเกินไปมักเกิดขึ้นพร้อมกับโรคเบาหวาน ในกรณีนี้มีความเกี่ยวข้องกับการละเมิดการควบคุมอุณหภูมิ โรคเบาหวานทุกประเภทนำไปสู่การทำลายปลายประสาทซึ่งเป็นผลมาจากการส่งสัญญาณไปยังต่อมเหงื่ออย่างเพียงพอจึงเป็นไปไม่ได้ ในผู้ป่วยโรคเบาหวาน อาการเหงื่อออกมากส่งผลกระทบต่อครึ่งบนของร่างกายเป็นหลัก ได้แก่ ใบหน้า ลำคอ หน้าอก และหน้าท้อง โดดเด่นด้วยการหลั่งของเหลวเพิ่มขึ้นในเวลากลางคืน

เหงื่อออกมากเกินไปอาจบ่งบอกถึงระดับน้ำตาลในเลือดไม่เพียงพอ (ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ) ในผู้ป่วยโรคเบาหวานสาเหตุของปัญหามักเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมหรือใช้ยาลดน้ำตาลเกินขนาด ยา- คนที่มีสุขภาพแข็งแรงบางครั้งอาจมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำหลังจากออกกำลังกายหนัก เมื่อมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ เหงื่อที่เย็นและเหนียวจะปรากฏที่ด้านหลังศีรษะและหลังคอเป็นส่วนใหญ่ การโจมตีอาจมาพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ ตัวสั่น และการมองเห็นไม่ชัด หากต้องการหายจากอาการป่วยอย่างรวดเร็ว คุณต้องกินของหวาน (กล้วย ลูกอม ฯลฯ)

ที่มา: Depositphotos.com

ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด

โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดเกือบทั้งหมดจะมาพร้อมกับภาวะเหงื่อออกมากในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่น เหงื่อออกเพิ่มขึ้นโดยธรรมชาติในโรคต่อไปนี้:

• ความดันโลหิตสูง;
• หลอดเลือด;
• กำจัด endarteritis;
• โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ;
• การโจมตีขาดเลือดชั่วคราว
• การเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือด

นอกจากนี้ต่อมเหงื่อด้วย โหลดเพิ่มขึ้นทำงานในผู้ที่เป็นโรคเยื่อหุ้มหัวใจอักเสบหรือกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ

เหงื่อออกที่เพิ่มขึ้นเป็นปฏิกิริยาสะท้อนกลับของร่างกาย ตัวชี้วัดอุณหภูมิ สิ่งแวดล้อม.

การทำงานของต่อมเหงื่อช่วยปกป้องบุคคลจากความร้อนสูงเกินไป

เหงื่อออกเพิ่มขึ้นจะสังเกตได้ในระหว่างทำกิจกรรมกีฬาที่เข้มข้น

อย่างไรก็ตาม เหตุผลไม่ได้ซ่อนอยู่ในปัจจัยเหล่านี้เสมอไป เหตุใดจึงมีเหงื่อออกหนักเกิดขึ้นอีก?

สาเหตุมักไม่ได้ซ่อนอยู่ในฤดูร้อน แต่เกิดจากการทำงานผิดปกติ ระบบภายในร่างกาย.

1. ความไม่สมดุลของฮอร์โมน สังเกตได้ในภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน โรคอ้วน และเบาหวาน ในช่วงวัยหมดประจำเดือนหรือวัยแรกรุ่น

2. ความผิดปกติทางจิต, ความผิดปกติของระบบประสาท

3. โรคติดเชื้อส่งผลให้อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้น

4. พยาธิสภาพของหัวใจหรือปัญหาต่างๆด้วย ความดันโลหิต.

5. โรคมะเร็ง

6. การรบกวนระบบทางเดินปัสสาวะ

7.ผลจากอาหารหรือแอลกอฮอล์เป็นพิษ

8. บางครั้งการมีเหงื่อออกมากเกินไปอาจเป็นปฏิกิริยาต่ออารมณ์ของบุคคล ตัวอย่างเช่น, ความเครียดที่รุนแรงหรือประสบการณ์

สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ปัจจัยทั้งหมดที่กระตุ้นให้เกิดเหงื่อออกมากเกินไป เหตุผลเป็นรายบุคคล แนะนำให้ไปตรวจโดยแพทย์เพื่อระบุของแท้

เหงื่อออกบริเวณรักแร้เพิ่มขึ้น

สำหรับบางคน การมีเหงื่อออกมากเกินไปบริเวณรักแร้ ปัญหาที่แท้จริงโดยเฉพาะในฤดูร้อน ในอีกด้านหนึ่งไม่มีอะไรต้องแปลกใจ - นี่ ปฏิกิริยาปกติการสำเร็จความใคร่ในสภาพอากาศร้อน อย่างไรก็ตาม หากมีเหงื่อออกมากเกินไป อาจบ่งชี้ได้ ความไม่สมดุลของฮอร์โมนหรือความผิดปกติของการเผาผลาญ หากบุคคลรู้สึกไม่สบายควรปรึกษาแพทย์เพื่อระบุสาเหตุของโรค

บางครั้งปัญหากลับกลายเป็นว่าไม่ร้ายแรงนัก และเพื่อแก้ไขก็เพียงพอที่จะพิจารณาของคุณอีกครั้ง อาหารประจำวัน- โดยเฉพาะในฤดูร้อนไม่แนะนำให้บริโภคในปริมาณมาก เครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาหารรสเค็มหรือเผ็ดเกินไป

เหงื่อออกที่เท้าอย่างรุนแรง

เท้าที่มีเหงื่อออกเป็นปัญหาที่พบบ่อย มันจะไม่ร้ายแรงนักหากไม่ได้มาพร้อมกับกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ซึ่งทำให้บุคคลรู้สึกไม่สบายทางศีลธรรมเพราะ "กลิ่น" นี้ก็สัมผัสได้จากคนรอบข้างเช่นกัน

ประเด็นก็คือที่เท้านั่นเอง จำนวนมากต่อมเหงื่อ หากพวกเขารู้สึกว่า “สภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย” พวกเขาก็จะเริ่มทำงานอย่างหนัก เช่น การสวมรองเท้าที่คับเกินไป ถุงเท้าหนาเกินไป หรือการเดินเป็นเวลานาน เมื่อขาดออกซิเจน แบคทีเรียจะเริ่มเพิ่มจำนวน ส่งผลให้เกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์

บางครั้งรอยแตกและแผลพุพองเริ่มก่อตัวขึ้นระหว่างนิ้วมือ ในสถานการณ์เช่นนี้ ทางออกที่ดีที่สุดคือการไปพบแพทย์ผิวหนัง แพทย์จะสั่งการรักษาและช่วยกำจัด ปัญหาอันไม่พึงประสงค์- แน่นอนว่าเราต้องไม่ลืมกฎเกณฑ์ด้านสุขอนามัย ขอแนะนำให้เลือกรองเท้าที่ทำจากวัสดุธรรมชาติที่ช่วยให้เท้าของคุณ "หายใจ" ได้

เหงื่อออกมาก: สาเหตุของการทำงานของต่อมทั่วร่างกายเพิ่มขึ้น

มันเกิดขึ้นที่คน ๆ หนึ่งไม่สามารถอธิบายสาเหตุของการมีเหงื่อออกทั้งหมดในร่างกายได้ เสื้อผ้าของเขาเปียกโชกไปด้วยเหงื่อ และส่งกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ออกไป เงื่อนไขนี้เป็นหลักฐานของการละเมิดระบบภายในของร่างกายจำเป็นต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อแก้ไขปัญหา

เหงื่อออกมาก: สาเหตุ

1. ลักษณะแต่กำเนิดสิ่งมีชีวิตที่มีลักษณะทางพันธุกรรม

2. ความผิดปกติของระบบประสาท

3. ความผิดปกติ ระบบต่อมไร้ท่อ.

4. โรคติดเชื้อ.

หากบุคคลมีอุณหภูมิร่างกายสูงซึ่งมีไข้และปวดศีรษะรุนแรงร่วมด้วย เป็นไปได้มาก โรคติดเชื้อ- อย่างไรก็ตามหากไม่มีการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ สาเหตุอาจรุนแรงกว่านี้ ในการวินิจฉัยคุณต้องไปพบแพทย์และรับการตรวจ

เหงื่อออกบริเวณศีรษะ

ในบรรดาเหงื่อออกทุกประเภท บริเวณหนังศีรษะจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนที่สุด เช่น สิ่งนี้เกิดขึ้นระหว่างออกกำลังกายหรือยกน้ำหนัก ทำไมเหงื่อออกหนักถึงยังเกิดขึ้น? สาเหตุอาจเนื่องมาจากปัจจัยอื่นๆ ที่สามารถอธิบายได้ด้วยสรีรวิทยาของมนุษย์

1. ความเครียดและความทุกข์ทางอารมณ์ สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งโดยเฉพาะกับคนขี้อายและถ่อมตัว เมื่อบุคคลมีความกังวล ระบบประสาทจะหงุดหงิดและปฏิกิริยาของเธอก็คือเหงื่อออก

2. การหยุดชะงักของระบบควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในคนที่มีน้ำหนักเกินเนื่องจากความไม่สมดุลของการเผาผลาญ

เหงื่อออกมากในเวลากลางคืน

บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยหันไปหาหมอโดยบ่นว่าเหงื่อออกมากในเวลากลางคืน ในสถานการณ์นี้ สาเหตุไม่ใช่ความผิดปกติ ระบบอัตโนมัติทุกอย่างดูจริงจังมากขึ้น

1. วัณโรค. โดดเด่นด้วยการลดน้ำหนักอย่างกะทันหันและเหงื่อออกตอนกลางคืน

2. โรคมะเร็งเกี่ยวข้องกับ ระบบน้ำเหลือง- นอกจากจะทำให้เหงื่อออกมากขึ้นแล้ว ผู้ป่วยยังพบว่าต่อมน้ำเหลืองโตอีกด้วย

3. บางครั้งเหงื่อออกมากระหว่างนอนหลับอาจเกิดจากโรคต่างๆ เช่น โรคเอดส์

4. ความผิดปกติของฮอร์โมนและความผิดปกติของต่อมไทรอยด์

5. โรคอ้วน เบาหวาน และปัญหาระบบเผาผลาญ

หากคุณรู้สึกไม่สบายเนื่องจากมีเหงื่อออกมากระหว่างนอนหลับและตอนกลางคืน แนะนำให้ปรึกษาแพทย์และรับการตรวจเพื่อวินิจฉัย ปัญหาร้ายแรงภายในร่างกาย

เหงื่อออกเพิ่มขึ้นในผู้หญิง

สาเหตุที่ผู้หญิงมีเหงื่อออกมากอาจเนื่องมาจากปัจจัยหลายประการ

ส่วนใหญ่มักเป็นการละเมิด ระดับฮอร์โมน- อาจเป็น:

ระยะเวลาตั้งครรภ์และ ให้นมบุตร;

รอบประจำเดือน;

จุดสุดยอด;

ช่วงวัยแรกรุ่น

เหงื่อไหลออกมาทั่วร่างกาย ทั้งที่มือ ใบหน้า และรักแร้ บางครั้งก็มีอาการแดงร่วมด้วย

หากผู้หญิงสังเกตว่าเธอมีเหงื่อออก ปริมาณมากที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนต้องผ่านแน่นอน สอบเต็มระบบต่อมไร้ท่อและตรวจระดับฮอร์โมนปกติ บางครั้งก็เพียงพอที่จะใช้เวลาเพิ่มเติม ยาฮอร์โมนเพื่อแก้ไขปัญหา

เหงื่อออกมากเกินไปในเพศที่แข็งแกร่ง

บางครั้งผู้ชายก็ไม่แปลกใจเลยที่มีรอยเปียกบนเสื้อผ้า ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งมักเผชิญกับความเครียดและการทำงานหนักซึ่งทำให้เกิดเหงื่อ

อย่างไรก็ตาม หากเหงื่อออกมากไม่เพียงเกิดขึ้นระหว่างทำกิจกรรมทางอารมณ์และทางกายเท่านั้น นี่เป็นสาเหตุของอาการตื่นตระหนก ดังนั้นคุณต้องไปพบแพทย์และรับการรักษา การตรวจสุขภาพ.

วิธีจัดการกับเหงื่อออกมากเกินไป

เหงื่อออกมากซึ่งเป็นสาเหตุที่บุคคลค้นพบยังคงเป็นปัญหาจนกว่าจะเริ่มต่อสู้กับมัน นอกจากผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อแล้ว ยังมีวิธีการทั่วไปอื่นๆ ที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีเยี่ยมอีกด้วย

1. ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดและความเครียดทางอารมณ์อยู่ตลอดเวลา คุณต้องคิดถึงการรับ ยาระงับประสาท- ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนจึงจะสามารถสั่งยาได้ ซับซ้อนที่เหมาะสม.

2. ไอออนโตฟอเรซิส นวัตกรรมวิธีการทำความสะอาดรูขุมขนของผิว ส่งผลให้การทำงานของเหงื่อและ ต่อมไขมัน.

3. หากจำเป็น ผู้หญิงจะได้รับยาฮอร์โมนเพื่อทำให้ระดับปกติ สารที่มีประโยชน์ในร่างกาย

4. การขูดมดลูกด้วยความทะเยอทะยาน วิธีการนี้ช่วยให้คุณทำลายต่อมเหงื่อได้อย่างสมบูรณ์ เป็นผลให้คน ๆ หนึ่งจะสามารถลืมได้ว่าเหงื่อออกมากเกินไปคืออะไรตลอดไป

5. ควบคุมอาหารของคุณ คุณต้องกำจัดอาหารที่มีรสเค็มและเผ็ดเกินไปออกจากอาหารของคุณ เปลี่ยนเป็นไขมัน ต้นกำเนิดของพืช,บริโภคให้มากที่สุด ผักสดและผลไม้

6.หากบุคคลใดมีความทุกข์ทรมานจาก น้ำหนักเกินเขาต้องคิดถึงการลดน้ำหนักสักสองสามปอนด์ ซึ่งจะช่วยรับมือกับปัญหา “เสื้อยืดเปียก” ได้

มาตรการป้องกัน

เรียบง่าย มาตรการป้องกันบุคคลสามารถขจัดปัญหาเหงื่อออกได้

1. ห้องจะต้องมีการระบายอากาศ 15 นาทีก่อนนอน อากาศบริสุทธิ์มีผลดีต่อสุขภาพของมนุษย์

4. รองเท้าก็เลือกใช้วัสดุธรรมชาติเช่นกัน ในฤดูร้อน ขอแนะนำให้เปิด

5. การบังคับใช้เป็นสิ่งสำคัญ โหมดที่ถูกต้องโภชนาการและ ระบอบการดื่มเพื่อหลีกเลี่ยงน้ำหนักส่วนเกิน

6. คุณควรพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียด ความปั่นป่วนในภูมิหลังทางอารมณ์ไม่เพียงกระตุ้นให้เกิดเหงื่อออกมาก แต่ยังรวมถึงปัญหาสุขภาพอื่น ๆ อีกด้วย

7.ควรเลือกผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อที่ไม่มีกลิ่นและมี ชุดขั้นต่ำสารประกอบเคมีในองค์ประกอบ ก่อนนอนอย่าลืมอาบน้ำเพื่อล้างเครื่องสำอางที่หลงเหลืออยู่ออก

ไม่สามารถรับมือกับเหงื่อออกมากได้ด้วยตัวเองใช่ไหม? แพทย์จะช่วยระบุสาเหตุของโรค เมื่อผ่านการทดสอบแล้วบุคคลจะสามารถทราบสภาพร่างกายของตนและป้องกันได้ โรคร้ายแรงซึ่งอาจรวมถึงการขับเหงื่อเป็นอาการ

การหลั่งเหงื่อในบุคคลซึ่งมีหน้าที่หลักคือกระบวนการควบคุมอุณหภูมิยังช่วยให้ร่างกายสามารถทำความสะอาดสารพิษและของเสียส่วนเกินได้ เหงื่อยังมีสารพิเศษในปริมาณที่ต้องการ - ฟีโรโมนซึ่งไม่ได้ตรวจพบด้วยกลิ่น แต่สมองรับรู้ว่าเป็นสัญญาณในการดึงดูดคู่นอน บุคคลไม่สามารถควบคุมเหงื่อออกได้ กระบวนการขับเหงื่อทั้งหมดดำเนินการภายใต้การแนะนำของระบบประสาท

ทำอะไร

งานหลักของเหงื่อคือเพื่อให้แน่ใจว่าอุณหภูมิของร่างกายคงที่และไม่เกินค่าปกติที่กำหนดไว้ที่ 37 องศาโดยไม่คำนึงถึงสภาวะที่บุคคลนั้นอยู่

เหงื่อที่เกิดขึ้นในระหว่างที่ร้อนจัดออกมาและเมื่อระเหยจะทำให้ร่างกายเย็นลงและยังทำหน้าที่อื่น ๆ ที่สำคัญไม่แพ้กัน:

1. สำคัญไม่น้อย ฟังก์ชั่นการขับถ่ายเหงื่อ เนื่องจากด้วยความช่วยเหลือร่างกายจึงได้รับการชำระล้าง สารพิษ, ผลิตภัณฑ์สลายตัวที่เป็นอันตรายต่อร่างกายอันเป็นผลมาจากกระบวนการเผาผลาญ, สารเคมีเข้าสู่ร่างกายเป็นส่วนหนึ่งของ ยา- นอกจากนี้ เหงื่อยังช่วยขจัดสารพิษอื่นๆ ออกจากร่างกาย เช่น สารหนู ปรอท เหล็ก ฯลฯ โดยรวมแล้วเหงื่อที่หลั่งออกมามีมากกว่า 250 สารต่างๆ.
2. ต่อมเหงื่อมักทำหน้าที่ของต่อมไขมันในกรณีที่ไม่มีอยู่ เช่น บนฝ่าเท้าและฝ่ามือ ด้วยความช่วยเหลือผิวยังคงความชุ่มชื้นและไม่สูญเสียความยืดหยุ่น
3. เหงื่อช่วยรักษาระดับกรดเบสให้เป็นปกติ เมื่อรับประทานอาหารรสเค็มหรือ อาหารรสเผ็ดคลอไรด์เกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์ ซึ่งส่วนเกินจะถูกขับออกทางเหงื่อ เป็นผลให้ กระบวนการเผาผลาญถูกทำให้เป็นมาตรฐานโดยการสร้างสมดุลระหว่างกรดและด่าง

จากการทดลองพบว่าองค์ประกอบของเหงื่อไม่คงที่มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงภายใต้อิทธิพลของ ปัจจัยต่างๆในรูปแบบของโภชนาการ สภาพภูมิอากาศ วิถีชีวิต กิจกรรมมอเตอร์และสถานที่ทำงาน เหงื่อออกเป็นหนึ่งในหน้าที่ทางสรีรวิทยาที่สำคัญโดยที่ร่างกายไม่สามารถดำรงอยู่ได้

มันเกิดขึ้นได้อย่างไร

เหงื่อออกค่อนข้างซับซ้อน กระบวนการทางสรีรวิทยาซึ่งควบคุมและรับผิดชอบต่อการทำงานของมัน - ระบบประสาทอัตโนมัติ จุดสิ้นสุดของตัวรับซึ่งใช้การควบคุมอุณหภูมินั้นตั้งอยู่ทั่วพื้นผิวของร่างกายมนุษย์ ทันทีที่มีอุณหภูมิเพิ่มขึ้นในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย สัญญาณจะถูกส่งไปยังสมอง โดยใช้ ปลายประสาทซึ่งเป็นสัญญาณจากสมองทำให้ต่อมเหงื่อทำงาน

กระบวนการนี้เกิดขึ้นโดยปราศจากการควบคุมของมนุษย์ เนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะควบคุมกระบวนการขับเหงื่ออย่างมีสติ

การผลิตเหงื่อในร่างกาย คนที่มีสุขภาพดีค่าคงที่ แต่ปริมาณการคายประจุจะแตกต่างกันไป เป็นเรื่องปกติที่เหงื่อออกจะเพิ่มขึ้นระหว่างออกกำลังกาย เมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีอุณหภูมิแวดล้อมสูง เมื่อรับประทานอาหารร้อน หรือเมื่อเข้าไปในร่างกาย สถานการณ์ตึงเครียดหรือด้วยความตื่นเต้นอย่างแรง

แม้ในสภาวะที่สบายตัวและไร้กังวล ต่อมเหงื่อยังผลิตเหงื่อได้มากกว่า 0.5 ลิตรต่อวัน และในฤดูร้อนหรือระหว่างออกกำลังกายร่างกายสามารถสร้างเหงื่อได้ในปริมาณมากถึง 10 ลิตร

แม้ว่ากระบวนการหลั่งเหงื่อจะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ แต่ทั้งหมดก็อยู่ในสองกลุ่มหลัก:

1. การควบคุมอุณหภูมิ การคายประจุจะเกิดขึ้นบนทุกพื้นผิวของร่างกายเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายร้อนเกินไป
2. โรคจิต การปลดปล่อยเกิดขึ้นในบางพื้นที่ของร่างกายภายใต้อิทธิพลของความเครียดทางอารมณ์ เหงื่อออกที่เพิ่มขึ้นมักเกิดขึ้นที่ฝ่ามือ บนผิวหน้า รักแร้ ที่หลัง ฯลฯ

มันรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่หรือลดลงหรือไม่?

กระบวนการขับเหงื่อมีความรับผิดชอบที่ดี ดังนั้นที่อุณหภูมิแวดล้อมสูง เพื่อป้องกันความร้อนสูงเกินไปโดยการปล่อย ของเหลวส่วนเกินอุณหภูมิของร่างกายถูกควบคุม อุณหภูมิแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยมี ผลระคายเคืองไปยังตัวรับผิวหนังซึ่งจะส่งสัญญาณไปยังสมองซึ่งควบคุมแรงกระตุ้นของเส้นประสาทที่รับผิดชอบกระบวนการหลั่งเหงื่อ ผลจากการกระทำเหล่านี้ทำให้อุณหภูมิของบุคคลลดลง

หากบุคคลถูกล้อมรอบ อุณหภูมิต่ำร่างกายจึงต้องหยุดการถ่ายเทความร้อนโดยการอนุรักษ์ความร้อนภายในไว้ ในเวลาเดียวกันแม้ว่าหลอดเลือดจะขยายตัว แต่เหงื่อก็ไม่เกิดขึ้นเนื่องจากความจำเป็นในการระบายความร้อนก็หายไป ผลลัพธ์ที่ได้คือข้อสรุปที่สอดคล้องกันว่าหน้าที่หลักของต่อมเหงื่อไม่ใช่การลดหรือเพิ่มอุณหภูมิ แต่เป็นการควบคุมและรักษาให้อยู่ในสภาพที่สบายอย่างต่อเนื่อง

เหงื่อออกร่วมกับระบบทางเดินหายใจและ ระบบหัวใจและหลอดเลือดช่วยให้มั่นใจว่าร่างกายมนุษย์สามารถดำรงอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงและปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอากาศและความชื้นที่แตกต่างกันตลอดจนเอาชนะการออกกำลังกายที่สำคัญ

คุณรู้ได้อย่างไรว่ามีความล้มเหลว?

เช่นเดียวกับระบบอื่นๆ ในร่างกายมนุษย์ การทำงานของเหงื่อก็มักจะเกิดขึ้นเช่นกัน การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาและทำงานโดยมีการละเมิด นี่อาจเป็นได้ทั้งการผลิตเหงื่อมากเกินไป ซึ่งเรียกว่าเหงื่อออกมากเกินไป หรือการผลิตเหงื่อไม่เพียงพอ หรือภาวะเหงื่อออกน้อย มีโรคที่การผลิตเหงื่อหยุดลงอย่างสมบูรณ์ ภาวะนี้เรียกว่าโรคแอนฮิโดรซิส

นอกจากนี้ นอกจากการหลั่งเหงื่อลดลงหรือเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดแล้ว ยังมีความผิดปกติอื่นๆ เกิดขึ้นอีกด้วย กล่าวคือ:

• การปรากฏตัวของ chromhidrosis เมื่อเหงื่อเปื้อนเนื่องจากการกลืนสารต่าง ๆ เช่นเกลือของเหล็ก, โคบอลต์, ทองแดง, โพแทสเซียมไอโอไดด์ ฯลฯ ;
• ภาวะของ uridrosis เมื่อผลึกยูเรียถูกปล่อยออกมาจะสังเกตได้บนหนังศีรษะ
  ภาวะ Steathidrosis ซึ่งเหงื่อจะหนาและเป็นมันเนื่องจากมีสารคัดหลั่งจากต่อมเหงื่อและไขมันผสมกัน

รักษาเหงื่อออกมากเกินไป

หากกระบวนการหลั่งเหงื่อมีความเบี่ยงเบนใด ๆ จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ผิวหนังและเข้ารับการตรวจที่เหมาะสม เราจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุของปัญหา สภาพทางพยาธิวิทยาและกำหนดความเป็นไปได้ของความพร้อม โรคทางพันธุกรรมหรือโรคอื่นๆ ที่ส่งผลต่อปริมาณเหงื่อที่ผลิต

ตามการปฏิบัติแสดงให้เห็นว่า การมีเหงื่อออกเพิ่มขึ้นเป็นอาการของโรค ตัวอย่างเช่น:

• โรคเบาหวาน;
• วัณโรค;
• มาลาเรีย;
• โรคต่อมไร้ท่อ
• วัยหมดประจำเดือน;
• การพัฒนากระบวนการเนื้องอก

ในกรณีเหล่านี้ให้กำจัด เหงื่อออกเพิ่มขึ้นจะเป็นไปได้หลังจากกำจัดสาเหตุรอง - โรคหลักเท่านั้น ถ้าจาก เหงื่อออกหนักหากบางส่วนของร่างกายได้รับผลกระทบ เช่น ฝ่ามือ รักแร้ หรือใบหน้า สาเหตุน่าจะมาจากสาเหตุหลัก และสามารถกำจัดออกได้โดยใช้วิธีการรักษาต่างๆ

การใช้วิธีการต่างๆเพื่อกำจัดเหงื่อออกมากเกินไป

หากระดับเหงื่อออกเพิ่มขึ้นเล็กน้อย คุณสามารถต่อสู้กับมันได้ด้วยความช่วยเหลือ การเยียวยาพื้นบ้านในรูปแบบของการอาบน้ำยาต้ม พืชต่างๆ- เพื่อจุดประสงค์นี้ให้ใช้เปลือกไม้โอ๊ค, คาโมมายล์, celandine, เชือกและถูด้วยโซดา น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์- ช่วยได้ดีกับรูปแบบทางจิตของการขับเหงื่อที่เพิ่มขึ้น ยาต้มผ่อนคลายจากรากวาเลอเรี่ยนหรือใบสะระแหน่และมาเธอร์เวิร์ต ได้รับความนิยมไม่น้อยและ ยารักษาโรคซึ่งมีประสิทธิผลโดยเฉพาะใน ระยะเริ่มแรกเหงื่อออกเพิ่มขึ้นนั่นคือเมื่อสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเมื่อเร็ว ๆ นี้ พวกเขามีผลสงบเงียบเล็กน้อยเนื่องจากการที่เหงื่อออกยังขึ้นอยู่กับสถานะของระบบประสาทด้วย ยา Atropine และ Malavit ระงับกระบวนการหลั่งเหงื่อ ใช้ในการรักษารักแร้หรือเพิ่มในการแช่เท้า

การใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อ

ปริมาณเหงื่อที่เกิดขึ้นอาจได้รับผลกระทบจากการใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อ สิ่งสำคัญคือต้องสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อได้อย่างถูกต้อง การเตรียมการเหล่านี้ประกอบด้วยอะลูมิเนียมซึ่งมักจะอยู่ค่อนข้างมาก ความเข้มข้นสูง- สารนี้จะทำให้ท่อของต่อมเหงื่อแคบลง เหงื่อจึงไม่ไหลออกมา แต่ในกรณีของการออกกำลังกายอย่างหนัก การผลิตจะเพิ่มขึ้นและเริ่มสะสมใต้ผิวหนัง เนื่องจากไม่สามารถปล่อยออกสู่ผิวหนังได้ ปริมาณที่ต้องการและระเหยไป ส่งผลให้สามารถสังเกตพัฒนาการได้ อาการบวมอย่างรุนแรง- เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์เช่นนี้ คุณต้องทาผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อก่อนนอน ผิวสะอาดและไม่ต้องกลัวว่าการอาบน้ำตอนเช้าจะชะล้างออกไป ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันเหงื่อเหล่านี้อย่างถูกต้อง คุณไม่เพียงแต่สามารถกำจัดเหงื่อออกได้โดยไม่เสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเอง ปล่อยหนักเหงื่อออกและ กลิ่นอันไม่พึงประสงค์แต่ถึงแม้จะกำจัดพยาธิสภาพนี้ออกไปโดยสิ้นเชิง

วิธีการผ่าตัดเพื่อกำจัดเหงื่อออก

ภาวะเหงื่อออกมากเกินไปบางรูปแบบ เช่น เหงื่อออกมากเกินไปที่ใบหน้าหรือฝ่ามือ ไม่สามารถกำจัดได้ด้วยการรักษาใดๆ เครื่องสำอางหรือการใช้ยา ในการดังกล่าว กรณีที่รุนแรงเฉพาะการดำเนินการในระหว่างที่มีการยึดพื้นที่เท่านั้นที่สามารถช่วยได้ ตำแหน่งปากมดลูกโหนดความเห็นอกเห็นใจ การดำเนินการนี้ดำเนินการโดยใช้กล้องเอนโดสโคปแบบยืดหยุ่นพร้อมการควบคุมการเข้าถึงด้วยภาพซึ่งทำให้การดำเนินการไม่มีเลือดและป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อน

ด้วยวิธีนี้พวกเขาจึงพยายามลดอาการเหงื่อออกที่ขาโดยดำเนินการกับโหนดที่อยู่ตรงเอว แต่วิธีการเหล่านี้กลับกลายเป็นบาดแผลและทำให้เกิดการหยุดชะงักในการทำงานของต่อมที่ทำหน้าที่ทางเพศ ในกรณีของเหงื่อออกที่ซอกใบจะใช้วิธีการดูดไขมันซึ่งคล้ายกับชื่อเดียวกันมาก ขั้นตอนเครื่องสำอาง- เมื่อดำเนินการพร้อมกันด้วย ไขมันใต้ผิวหนังต่อมที่หลั่งเหงื่อส่วนใหญ่จะถูกดูดออกจากรักแร้ด้วย เป็นผลให้การผลิตเหงื่อลดลงและผลของขั้นตอนนี้ใช้เวลานานถึงหกเดือน หลังจากช่วงนี้จำนวนต่อมเหงื่ออาจกลับคืนมาได้ และจะต้องใช้วิธีการอื่นเพื่อกำจัดเหงื่อออกส่วนเกิน เช่น โบท็อกซ์ ในรูปแบบการฉีด

การหลั่งเหงื่อในตัวบุคคลในตัวเขา ปริมาณปกติที่ให้ไว้ คุ้มค่ามาก- สำหรับฟังก์ชั่นนี้ ร่างกายมนุษย์ได้รับมอบหมายงานหลายอย่างเหงื่อมีส่วนร่วมในกระบวนการขับถ่ายทำความสะอาดร่างกายที่สะสม สารอันตราย,ป้องกันความร้อนสูงเกินไปในสภาพอากาศร้อน,ทำให้ชีวิตมนุษย์มั่นใจในระหว่าง เงื่อนไขที่แตกต่างกันดำรงอยู่และดำเนินการอื่นๆ อีกมากมาย ฟังก์ชั่นที่มีประโยชน์- บทบาทของมันยังดีในด้านคุณภาพอีกด้วย อาการเบื้องต้นด้วยพัฒนาการทางพยาธิวิทยาของพวกเขา ระยะเริ่มแรกเมื่อโรคไม่สามารถแสดงออกมาด้วยวิธีอื่นได้ ดังนั้นหากตรวจพบความผิดปกติในกระบวนการขับเหงื่อก็ไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ล่าช้าซึ่งจะช่วยระบุสาเหตุของภาวะทางพยาธิวิทยาได้ทันที

เหงื่อออก- นี่เป็นเรื่องปกติ การทำงานทางสรีรวิทยาสนับสนุนร่างกายมนุษย์ซึ่งควบคุมการเผาผลาญ ความสมดุลของเกลือน้ำกำจัดผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมออกจากร่างกายและมีส่วนร่วมในการควบคุมอุณหภูมิ ผู้คนมีเหงื่อออกมากขึ้น เดือนฤดูร้อนกว่าในฤดูหนาว ตัวอย่างเช่น ในความร้อน การไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดที่มือจะรุนแรงกว่าใน 30 เท่า หนาวมาก- คนที่อาศัยอยู่ใกล้เส้นศูนย์สูตรจะมีต่อมเหงื่อทำงานมากกว่าคนที่อาศัยอยู่ในเขตภูมิอากาศเย็น

โดยปกติแล้ว เหงื่อออกจะเพิ่มขึ้นเมื่อเล่นกีฬา ที่อุณหภูมิแวดล้อมสูง เมื่อรับประทานอาหารร้อน และภายใต้ความเครียด ผู้หญิงใน วัยหมดประจำเดือนและเด็กผู้หญิงมีเหงื่อออกมากขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่น นอกจากนี้ยังสามารถสังเกตเหงื่อออกมากในคนอ้วนได้

เหงื่อออกช่วยปกป้องและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนัง โดยผสมกับการหลั่งของต่อมไขมัน เหงื่อจะสร้างฟิล์มอิมัลชันไขมันน้ำบางๆ บนผิว

ประเภทของเหงื่อออก

เหงื่อออกตามอุณหภูมิ– มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความเย็นเมื่ออุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น การออกกำลังกายหรือในช่วงเวลาแห่งความตึงเครียดทางอารมณ์หรือความเครียด ตามหลักวิทยาศาสตร์แล้ว ร่างกายของเรารองรับ อุณหภูมิคงที่ร่างกายโดยการสร้างความร้อนและการถ่ายเทความร้อน กิจกรรม อวัยวะภายในและ กล้ามเนื้อโครงร่างก่อให้เกิดความร้อนที่ต้องระบายออกไปข้างนอก มิฉะนั้น ทั้งระบบอาจเกิดความร้อนสูงเกินไป ความร้อนส่วนเกินจึงถูกกำจัดออกไปทางพื้นผิวของร่างกาย โดยส่วนใหญ่ผ่านการระเหยของเหงื่อ เมื่อน้ำระเหยออกจากผิว น้ำจะเปลี่ยนจากของเหลวเป็นสถานะก๊าซและดูดซับพลังงาน ด้วยเหตุนี้ผิวหนังและร่างกายของเราจึงเย็นลงด้วย

ตัวรับความร้อนและความเย็นของเราอยู่ในผิวหนังและอวัยวะภายใน และสัญญาณจากสิ่งเหล่านั้นเดินทางไปยังระบบประสาทส่วนกลางไปตามเส้นใยประสาท มีเส้นใยไวต่อความร้อนกลางอยู่ใน ไขสันหลัง, ก้านสมอง และไฮโปทาลามัส ไฮโปธาลามัสเป็นศูนย์กลางบูรณาการหลักของวิถีทางเทอร์โมเซนเซอรี่ หน้าที่ของไฮโปทาลามัสคือรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้อยู่ที่ 37 องศาเซลเซียสขึ้นไป ระดับสูงเมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น ขึ้นอยู่กับระดับอุณหภูมิที่ต้องการและที่มีอยู่ กลไกการสร้างความร้อน (การอุ่น) จะทำงานผ่านแรงสั่นสะเทือนของกล้ามเนื้อและการกระตุกของหลอดเลือดที่ผิวหนัง หรือการถ่ายเทความร้อน (ความเย็น) โดยการปล่อยเหงื่อและการขยายหลอดเลือดของผิวหนัง ใน ชีวิตจริง รัฐนี้ทุกคนรู้ดีว่าในช่วงอากาศหนาวเย็น แรงสั่นสะเทือนจะเกิดขึ้นตามธรรมชาติในกล้ามเนื้อ ผิวหนังจะแห้ง เย็นและซีด การเพิ่มอุณหภูมิโดยพลการสามารถทำได้ในช่วงเย็นจัด การออกกำลังกาย,จนต้องทำให้ร่างกายเย็นลงด้วยการเสียเหงื่อ ตามพยาธิสรีรวิทยาของการถ่ายเทความร้อน วิธีการทำให้อุ่นด้วยการดื่มแอลกอฮอล์นั้นเป็นสิ่งที่เลวร้าย ดังนั้นการขยายหลอดเลือดของผิวหนัง แม้ว่าในทางจิตใจจะนำไปสู่ภาวะโลกร้อน แต่ในความเป็นจริงแล้ว ส่งผลให้ร่างกายสูญเสียความร้อนและทำให้ร่างกายเย็นลงมากขึ้น ในทางกลับกัน เมื่อใด. อุณหภูมิสูงขึ้นเนื่องจากอุณหภูมิโดยรอบสูงหรือมีการทำงานของกล้ามเนื้อสูง ร่างกายจึงตอบสนองด้วยการหลั่งเหงื่อและขยายตัว หลอดเลือดผิวหนัง – ผิวจะชุ่มชื้น อบอุ่น และแดงเมื่อสัมผัส การควบคุมอุณหภูมิเป็นความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่างอัตราการขับเหงื่อกับอุณหภูมิของร่างกายและผิวหนัง นอกจากนี้ยังอธิบายถึงความแตกต่างอย่างมากในรูปแบบเหงื่อออกระหว่างบุคคลอีกด้วย

เหงื่อออกทางจิต- เกิดขึ้นเมื่อมีอารมณ์หรือ ความเครียดทางจิตและไม่สัมพันธ์กับความจำเป็นในการทำให้ร่างกายเย็นลง ในทางสรีรวิทยามันสะท้อนถึงปฏิกิริยาต่อกระบวนการทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมและปฏิกิริยาต่อ โลกรอบตัวเรา- อย่างไรก็ตามไม่เหมือนกับการขับเหงื่อด้วยอุณหภูมิซึ่งในต่อมทั้งหมด ผิวภายใต้ความเครียด อารมณ์และสิ่งเร้าอื่น ๆ ต่อมเหงื่อส่วนใหญ่ที่อยู่บนใบหน้า รักแร้ บนฝ่ามือและฝ่าเท้าจะถูกกระตุ้น นอกจากนี้ ความเครียดยังนำไปสู่การหดตัวของหลอดเลือด (การหดเกร็งของหลอดเลือดที่ผิวหนัง) ในขณะที่เหงื่อออกโดยการควบคุมความร้อนจะมาพร้อมกับการขยายตัวของหลอดเลือด (การขยายตัวของหลอดเลือดที่ผิวหนัง) การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่า เหงื่อออกมากเกินไปรักแร้ ขา และแขน บ่งบอกถึงความเครียด ต่อมเหงื่อในบริเวณเหล่านี้ทำปฏิกิริยากับอะดรีนาลีน ฝ่ามือเปียก,ขา,รักแร้. ดังนั้น การรักษาเสถียรภาพของระบบประสาทจึงเป็นขั้นตอนหนึ่งในการเอาชนะภาวะเหงื่อออกมากเกินไป

เหงื่อออกอาหาร– สังเกตเมื่อรับประทานอาหารที่อุณหภูมิใดก็ตาม เข้มข้นขึ้นเมื่อรับประทานอาหารเผ็ดและเข้มข้น สารสกัดจานเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการด้านโภชนาการและการดื่มคือ เครื่องมือที่ยอดเยี่ยมกับเหงื่อ ในช่วงฤดูร้อนขอแนะนำให้ดื่มบริสุทธิ์และ น้ำเย็นปฏิเสธ ชาที่แข็งแกร่งและกาแฟ การดื่มเครื่องดื่มหรืออาหารที่มีคาเฟอีนจะช่วยกระตุ้นการขับเหงื่อ อาหารรสเผ็ด ของทอด มันๆ และของรมควันจะเพิ่มกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ของเหงื่อ ผลิตภัณฑ์เดียวกันนี้มักทำให้เกิดการระคายเคืองและอักเสบบนผิวหนังที่ชื้นจากเหงื่อ

ปริมาณเหงื่อ

คนที่มีสุขภาพดีจะมีเหงื่อออกตลอดเวลา แต่จะมีความเข้มข้นต่างกันออกไป แม้ว่าร่างกายจะพักผ่อนและที่อุณหภูมิอากาศต่ำ เหงื่อจะถูกปล่อยออกมาประมาณ 500-700 มิลลิลิตรต่อวัน ในขณะที่ต่อมเหงื่อบางส่วนไม่ทำงาน แต่ในความร้อนหรือระหว่างออกกำลังกาย การผลิตเหงื่อจะเพิ่มขึ้น - ต่อมต่างๆ สามารถผลิตของเหลวได้มากถึง 10 ลิตรต่อวัน ในภูมิอากาศเขตร้อน เหงื่อออกอาจสูงถึง 12 ลิตรต่อวัน ที่อุณหภูมิแวดล้อมสูงกว่า 50C° เหงื่อจะระบายออกได้มากถึง 2 ลิตรใน 1 ชั่วโมง เมื่อทำงานเต็มประสิทธิภาพ ต่อมเหงื่อจะผลิตเหงื่อได้มากถึง 3 ลิตรต่อชั่วโมง ซึ่งอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ ในช่วงชีวิตหนึ่งคนเราจะหลั่งเหงื่อประมาณ 20,000 ลิตร

เหงื่อออกในผู้หญิงและผู้ชาย

ผู้หญิงเหงื่อออกน้อยกว่าผู้ชาย ผู้หญิงมีเหงื่อน้อยกว่าผู้ชายถึง 2 เท่า นักวิทยาศาสตร์พบว่ามีสาเหตุมาจากความแตกต่างในกระบวนการวิวัฒนาการของทั้งสองเพศ ในช่วงเริ่มต้นของการพัฒนามนุษย์ กิจกรรมหลักของผู้ชายคือการล่าสัตว์ ซึ่งจำเป็นต้องมีกิจกรรมมากขึ้น นั่นคือเหตุผลที่ธรรมชาติกำหนดว่าความสามารถในการขับเหงื่อของผู้ชายควรสูงกว่าผู้หญิง เนื่องจากจะช่วยให้ร่างกายเย็นลงเร็วขึ้นหลังจากออกแรง เหตุผลที่สองที่ทำให้เหงื่อออกเพิ่มขึ้นในผู้ชายคือปัจจัยด้านน้ำหนักตัว - ผู้ชายมีขนาดใหญ่กว่าผู้หญิงดังนั้นจึงมีน้ำมากกว่า รักแร้ของผู้ชายมักจะมีกลิ่นที่รุนแรงกว่าของผู้หญิงเพราะว่า ต่อม Apocrineผู้ชายมีความกระตือรือร้นมากขึ้น

หลักการทำงานของต่อมเหงื่อ

การทำงานของต่อมเหงื่อถูกควบคุมโดยระบบประสาท ตัวรับความร้อนของผิวหนัง อวัยวะภายใน และกล้ามเนื้อตอบสนอง อุณหภูมิสูงอากาศ การกินอาหารและของเหลวที่ร้อนจัดหรือเผ็ดร้อน ร่างกายร้อนเกินไปในช่วงที่เกิดอาการรุนแรง งานทางกายภาพ, มีไข้หรือ ประสบการณ์ทางอารมณ์- สัญญาณที่ได้รับจากตัวรับเหล่านี้เดินทางผ่านคอมเพล็กซ์ วิถีประสาทผ่านทางสมองและไปถึงเส้นใยประสาทที่กระตุ้นการหลั่งเหงื่อในต่อมในที่สุด กล่าวคือ กระแสประสาทจะเข้าสู่ต่อมเหงื่อ ทำให้ท่อหดตัวและปล่อยเหงื่อ กิจกรรมทั้งหมดนี้เกิดขึ้นโดยปราศจากการมีส่วนร่วมของมนุษย์อย่างมีสติ เขาไม่สามารถบังคับเหงื่อให้ไหลไปตามกระแสน้ำหรือทำให้แห้งด้วยพลังแห่งความคิดได้

ตำแหน่งของต่อมเหงื่อในร่างกาย

ต่อมเหงื่ออยู่ในชั้นกลางของผิวหนัง - ผิวหนังชั้นหนังแท้ ท่อของต่อมเหงื่อเปิดบนผิวหนังและหลั่งสารคัดหลั่งพิเศษ - เหงื่อ ต่อมเหงื่อพบได้ในเกือบทุกพื้นที่ของผิวหนัง มีจำนวนมากกว่า 2.5 ล้านผิวหนังบริเวณหน้าผาก ใบหน้า ฝ่ามือ ฝ่าเท้า รักแร้ และ พับขาหนีบ- ในบริเวณเหล่านี้ มีต่อมมากกว่า 300 ต่อมเปิดต่อพื้นผิว 1 ตารางซม. ในขณะที่บริเวณอื่นๆ ของผิวหนังมีต่อม 120-200

ประเภทของต่อมเหงื่อ

ต่อมเหงื่อมีสองประเภท - เอไครินและอะโพไครน์ พวกมันผลิตเหงื่อจากองค์ประกอบต่างๆ

ต่อมเอไครินตั้งอยู่ทั่วร่างกาย (75%) และมีความกระตือรือร้นตั้งแต่แรกเกิด หน้าที่หลักของพวกเขาคือการควบคุมอุณหภูมิโดยควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย: เมื่อน้ำระเหย พื้นผิวของผิวหนังจะเย็นลงและปกป้องร่างกายจากความร้อนสูงเกินไป เหงื่อที่หลั่งออกมานั้นเป็นของเหลวสีอ่อนที่ประกอบด้วยเกลือและสารพิษต่างๆ ในร่างกาย ต่อมอีไครินผลิตเหงื่อในปริมาณที่มากกว่ามากเมื่อเทียบกับต่อมอะโพไครน์ และเหงื่อที่ผลิตขึ้นมีบทบาทสำคัญในการทำให้ร่างกายเย็น เหงื่อที่เกิดจากต่อมอีครีนจะถูกนำขึ้นสู่ผิวผ่านท่อและรูพรุนพิเศษ

ต่อม Apocrine(25%) มีขนาดใหญ่กว่าเมื่อเทียบกับเอคไครน์ และพบได้ในเท่านั้น สถานที่บางแห่งผิวหนัง เช่น รักแร้ หน้าผาก อวัยวะเพศ ฝีเย็บ พวกมันจะออกฤทธิ์เฉพาะในช่วงวัยแรกรุ่นเท่านั้นและไม่ได้มีส่วนร่วมในการควบคุมอุณหภูมิ การหลั่งของต่อมอะโพไครน์ไม่ได้หลั่งโดยตรงบนผิวหนังเช่นเดียวกับในต่อมอีไคริน แต่ใน รูขุมขน- ต่อมอะโพไครน์ผลิตเหงื่อเมื่อเรารู้สึกถึงอารมณ์ ความเครียด ความเจ็บปวด หรือการแสดงที่รุนแรง การออกกำลังกาย- กิจกรรมการหลั่งของพวกเขาดำเนินต่อไปตลอดชีวิตโดยจางหายไปทางสรีรวิทยาเมื่อเริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน พวกเขาหลั่งเหนียว ดูคล้ายน้ำนมของเหลวที่ประกอบด้วยไขมัน โปรตีน ฮอร์โมน และกรดไขมันระเหยง่าย การหลั่งของต่อม Apocrine นั้นอุดมไปด้วยสารอินทรีย์ซึ่งเมื่อสลายตัวบนผิวหนังจะมีกลิ่นฉุนพิเศษ เชื่อกันว่าเป็นต่อม Apocrine ที่กำหนดกลิ่นเหงื่อของแต่ละคน การหลั่งของพวกมันมีความสามารถในการมีอิทธิพลทางเพศต่อเพศตรงข้าม ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมต่อมอะโพไครน์จึงถูกเรียกว่าต่อมกลิ่นทางเพศ

องค์ประกอบของเหงื่อ

เหงื่อเป็นของเหลว องค์ประกอบที่ซับซ้อน- เหงื่อนั้นไม่มีกลิ่นที่ชัดเจน (เว้นแต่คุณจะใช้กระเทียม แอลกอฮอล์ หรือเครื่องเทศในทางที่ผิด) เหงื่อเกือบ 99% ประกอบด้วยน้ำ แต่ยังประกอบด้วยสารไนโตรเจน - ยูเรีย กรดยูริก, ครีเอตินีนและแอมโมเนียซึ่งเกิดขึ้นในร่างกายในระหว่างการสลายโปรตีนรวมถึงกรดอะมิโนซีรีนและฮิสทิดีน, กรดไขมันระเหยและสารประกอบของพวกเขา, โคเลสเตอรอล, โซเดียม, โพแทสเซียม, คลอรีน, แคลเซียม, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, ไอโอดีน ไอออนของทองแดง แมงกานีส และเหล็ก กรดยูโรคานิก กลูโคส วิตามิน ฮอร์โมนสเตียรอยด์ ฮิสตามีน และสารอินทรีย์อื่นๆ อีกหลายชนิด โดยรวมแล้วมีสารเคมีประมาณ 250 ชนิดถูกปล่อยออกมาจากผิวหนัง ซึ่งประกอบขึ้นเป็นกลิ่นเหงื่อของมนุษย์

สีของเหงื่อ

ต่อมอีไครินหลั่งออกมาโปร่งใส ของเหลวไม่มีสีและพวก Apocrine มีสีขาว แต่เหงื่อใต้วงแขนก็อาจมีสีได้ เช่น เหลือง แดง น้ำเงินหรือเขียว เหงื่อมีสีจากแบคทีเรียที่สร้างสี เช่นเดียวกับสารที่เกิดจากความผิดปกติของระบบเมตาบอลิซึมหรือรับประทาน ตัวอย่างเช่น สีได้รับผลกระทบจากทองแดง เหล็ก หรือไอโอดีนที่เข้าสู่ร่างกาย เหล็กฟอสเฟตจะเปลี่ยนเหงื่อเป็นสีน้ำเงิน

ต่อมต่างๆ ผลิตเหงื่อต่างกัน

ในคนที่มีสุขภาพดี องค์ประกอบของเหงื่อจะแตกต่างกันไปตามบริเวณต่างๆ ของผิวหนัง ตัวอย่างเช่นที่คอจะมีรสเค็มกว่าและที่ต้นขาขาและ ด้านหลังแปรงเกือบจะสด เหงื่อรักแร้มีไขมันและคอเลสเตอรอลมากกว่า โดยค่า pH อยู่ระหว่าง 6.2-6.9 ซึ่งใกล้เคียงกับค่าเป็นกลาง เหงื่อของต่อม eccrine มีสภาพเป็นกรด: 3.8-5.6 ปริมาณแร่ธาตุและสารอินทรีย์ในเหงื่อขึ้นอยู่กับสุขภาพของบุคคลและสิ่งที่เขากิน ตัวอย่างเช่น ถ้าคนไม่ใส่เกลือในอาหาร เหงื่อของเขาก็จะเค็มน้อยลง กิจกรรมของต่อมไทรอยด์ส่งผลต่อปริมาณไอโอดีน ในโรคเบาหวานปริมาณกลูโคสในเหงื่อจะเพิ่มขึ้นและในโรคตับกรดน้ำดีจะเพิ่มขึ้น ในระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนัก กรดแลคติคจำนวนมากจะถูกปล่อยออกมาทางเหงื่อ

เหงื่อและบุคลิกภาพ

แต่ละคนมีกลิ่นไม่เหมือนกัน เหงื่อมีแอนติเจนที่ตรงกับกรุ๊ปเลือดของบุคคล ดังนั้นคราบเหงื่อที่ตกค้างบนเสื้อผ้าจึงสามารถใช้เป็นหลักฐานได้

กลิ่นไม่พึงประสงค์ปรากฏใต้วงแขนได้อย่างไร?

การมีเหงื่อบนผิวหนังจะกระตุ้นให้เกิดกลไกการสร้างกลิ่น เหงื่อของต่อม Apocrine นั้นไม่มีกลิ่น แต่มีปริมาณไขมันค่อนข้างสูง ของเหลวที่มีไขมันและหนืดทำหน้าที่เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรีย ส่วนใหญ่มักเป็นเชื้อสตาฟิโลคอกคัส ซึ่งอาศัยอยู่บนผิวหนัง กินโปรตีนและไขมันที่อ่อนตัวลง เพิ่มจำนวนในเหงื่อ และสลายสารอินทรีย์ของเหงื่อ รวมถึงเซลล์ที่กำลังจะตายบน ผิวหนังบริเวณต่อมเหงื่อ ในบริเวณซอกใบมีประมาณ 150 ตัว ประเภทต่างๆแบคทีเรียและทุกๆ ตารางเซนติเมตรรักแร้เป็นที่อยู่อาศัยของแบคทีเรียหลายล้านตัว อันเป็นผลมาจากกิจกรรมของพวกเขาทำให้เกิดกรดไขมันไม่อิ่มตัวและสารประกอบแอมโมเนียซึ่งมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ กลิ่นนี้ที่คุณต้องต่อสู้เพราะสามารถกำจัดเหงื่อออกจากร่างกายได้ด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ หรือโดยการอาบน้ำ และถ้าคนเราบริโภคเครื่องเทศ หัวหอม และกระเทียมเป็นจำนวนมาก เหงื่อของเขาก็จะมีกลิ่นแรงยิ่งขึ้น ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ เช่น ยาที่มีกำมะถัน