อาหารที่ใช้ซีเรียลสำเร็จรูป ตัวเลือกอาหารโจ๊ก. วิดีโอ: เป็นไปได้ไหมที่จะลดน้ำหนักด้วยโจ๊ก?
คุณรู้หรือไม่ว่ามีอาหารที่มีธัญพืชเป็นส่วนประกอบหลัก? สำหรับบางคนอาจดูเหมือนว่าโจ๊กทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น และไม่อาจพูดถึงการลดน้ำหนักใดๆ ได้เลย แต่ไม่ได้เป็นเช่นนั้น ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าคุณกินโจ๊กอย่างไรและด้วยอะไร
หากคุณปรุงโจ๊กบน นมทั้งหมดและแม้แต่ใส่เนยดีๆ สักชิ้นเข้าไปด้วย คุณก็จะลดน้ำหนักให้กับ "เด็กผู้หญิง" คนนี้ไม่ได้ แต่ถ้าโจ๊กอยู่ในน้ำโดยเติมนมไขมันต่ำเล็กน้อยและนอกเหนือจากโจ๊กดังกล่าวคุณไม่กินอะไรอีกเลยเป็นเวลาสิบวันคุณจะสามารถลดน้ำหนักได้ดังคำวิจารณ์จากผู้ที่ลดน้ำหนักบอกว่าจะสูญเสีย ไขมันส่วนเกินจากหุ่นสวยของคุณได้ถึง 5 กก.
ต่อไป เราจะพูดถึงธัญพืชชนิดใดที่คุณสามารถรับประทานได้ในระหว่างการรับประทานอาหารธัญพืช และเทคนิคการลดน้ำหนักนี้มีประสิทธิภาพและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร เราจะกล่าวถึงข้อห้ามและเสนอเมนูเป็นเวลา 10 วันซึ่งคุณสามารถสร้างเองได้ แผนส่วนบุคคลโภชนาการในช่วงเวลาใด ๆ ของอาหารนี้การคำนวณปริมาณแคลอรี่ของอาหาร