ปริมาณวิตามินเอในระหว่างตั้งครรภ์ คุณต้องการอาหารเสริมทางเภสัชกรรมพิเศษหรือไม่? การรับประทานคาเวียร์สีแดงระหว่างตั้งครรภ์

วิตามินเอละลายได้ในไขมัน พบได้ทั้งในผลิตภัณฑ์จากสัตว์ (เรตินอล) และ ต้นกำเนิดของพืช(เบต้าแคโรทีน). วิตามินนี้จำเป็นในกระบวนการสร้างกลูโคโนเจเนซิส - การสังเคราะห์กลูโคสในร่างกาย กลูโคสเป็นแหล่ง พลังงานทางกายภาพแต่ยังรับประกันความสามารถของบุคคลอีกด้วย กิจกรรมจิต- วิตามินเอสำหรับ การดูดซึมดีขึ้นโปรตีนยังมีส่วนร่วมในกระบวนการควบคุมการเผาผลาญคอเลสเตอรอลโดยปล่อยออกจากเนื้อเยื่อที่สร้างบนผนังหลอดเลือดซึ่งจะชะลอการดูดซึมของคอเลสเตอรอลที่เข้าสู่กระแสเลือดพร้อมกับอาหาร และยังป้องกันการก่อตัวของมันในตับ เกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์สเตียรอยด์และต่อมหมวกไตจากคอเลสเตอรอล

เรตินอลเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งที่สุดที่ยับยั้งการพัฒนาของ เซลล์มะเร็งและกระบวนการชราภาพ เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบสืบพันธุ์ แต่วิตามินเอจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับสตรีในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและความต้านทานต่อโรคของเยื่อเมือกในลำไส้และ ระบบทางเดินหายใจ- จำเป็นสำหรับการสร้างระบบประสาทและอวัยวะการมองเห็นที่แข็งแรง ซึ่งเป็นโครงกระดูกปกติแห่งอนาคต แต่ในขณะเดียวกันก็ ปริมาณส่วนเกินในร่างกายของแม่ก็เต็มไปด้วย ข้อบกพร่องที่เกิดทารกในครรภ์และความผิดปกติของพัฒนาการที่ร้ายแรง

แหล่งที่มา วิตามินธรรมชาติและได้แก่: ตับปลา, น้ำมันปลา, คาเวียร์ดำและแดง, เนื้อวัวและ ตับหมูและไต ไข่แดง เนย และผลิตภัณฑ์จากนม ผักส้มมีเบต้าแคโรทีนมาก

ปริมาณวิตามินเอทุกวันในระหว่างตั้งครรภ์

เนื่องจากคุณภาพของอาหารไม่ได้มีไว้สำหรับสตรีมีครรภ์เสมอไป ปริมาณที่ต้องการวิตามินเอมักกำหนดให้ผู้หญิงสังเคราะห์ วิตามินเชิงซ้อนที่มีวิตามินชนิดนี้อยู่ด้วย เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่เป็นอันตรายจากการกินวิตามินเอเกินขนาด ควรใช้ยาดังกล่าวภายใต้การดูแลของแพทย์และรับประทานในหลักสูตร ไม่ใช่ตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์

หากคุณต้องการคำนวณใหม่ โปรดทราบว่าเรตินอล 1 IU เท่ากับ 0.3 ไมโครกรัมหรือ 0.0003 มก. สำหรับเบต้าแคโรทีน 1 IU จะแตกต่างกัน - 0.6 ไมโครกรัมหรือ 0.0006 มก.

สตรีมีครรภ์ทุกคนต้องมีความต้องการเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์และตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ มากกว่าแร่ธาตุและธาตุอาหารที่ได้รับจากภายนอก หลายคนมีคำถามมากมายเกี่ยวกับวิธีการใช้อย่างถูกต้องและ ปริมาณที่ต้องการตลอดจนการกระทำตามทิศทางของพวกเขา เราจะวิเคราะห์คำถามเหล่านี้โดยละเอียดเกี่ยวกับวิตามินเอในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งนอกเหนือจากประโยชน์ที่ได้รับแล้วยังสามารถก่อให้เกิดอันตรายได้อีกด้วย

ความสำคัญของวิตามินเอในระหว่างตั้งครรภ์

วิตามินเอในระหว่างตั้งครรภ์ทำหน้าที่หลายอย่าง ฟังก์ชั่นที่จำเป็น การพัฒนามดลูกทารกในครรภ์ หลักประการหนึ่งคือการมีส่วนร่วมในการจัดตั้งและกิจกรรมที่เหมาะสม อวัยวะสำคัญและผ้า ได้แก่ :

• อวัยวะระบบทางเดินหายใจ
• ระบบหัวใจและหลอดเลือด
• ไต;
• ตา (ที่นี่เขามีบทบาทหลัก);
• กระดูก;
• ระบบไหลเวียนโลหิต
• สมองและไขสันหลัง

นอกจากนี้ยังมีการบันทึกความจำเป็นไว้ด้วย การป้องกันเพิ่มเติมร่างกายของผู้หญิงจาก การติดเชื้อต่างๆท่ามกลางความตกต่ำ ภูมิคุ้มกันทั่วไประหว่างตั้งครรภ์ เขาเป็นผู้รับผิดชอบ งานที่ถูกต้องระบบภูมิคุ้มกันซึ่งรับประกันสุขภาพของแม่และเด็ก

วิตามินเอในระหว่างตั้งครรภ์เกี่ยวข้องกับการสร้างและการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อ ระดับเซลล์- ไม่สามารถอยู่ได้หากไม่มีเขา การแลกเปลี่ยนที่ถูกต้องสารและการเติมเต็มเซลล์ใหม่ในร่างกาย จุดเด่นของการเพิ่มคุณค่า สารอาหารและการเปลี่ยนผ่านไปสู่ แบบฟอร์มที่จำเป็นสามารถเกิดขึ้นได้เฉพาะต่อหน้าเขาเท่านั้นและอย่าลืมว่าระยะเวลาในการคลอดบุตรนั้นมีลักษณะเป็นภาระสองเท่า

สิ่งสำคัญที่ต้องรู้: กุญแจสู่ความสวยงามและ ผิวสุขภาพดี- วี ปริมาณที่เพียงพอกล่าวคือวิตามินเอ ในทางกลับกัน หญิงตั้งครรภ์ก็ต้องได้รับ ความสนใจเป็นพิเศษเงื่อนไข ผิว.

วิตามินเอระหว่างการวางแผนการตั้งครรภ์

แน่นอนว่าทุกคนที่กำลังวางแผนตั้งครรภ์ในไม่ช้าควรดูแลร่างกายด้วยสารที่มีประโยชน์สำหรับงานหนักที่กำลังจะมาถึงในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า การจัดหาวิตามินเอก็ไม่มีข้อยกเว้น เป็นการเตรียมร่างกายของผู้หญิงสำหรับกระบวนการต่างๆ เช่น:

• การสร้างเนื้อเยื่อหลังคลอด
• มั่นใจในสุขภาพผม เล็บ และผิวหนัง;
• การฟื้นฟูและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

จุดกำหนดในการวางแผนการตั้งครรภ์เกี่ยวกับวิตามินเอคือความสามารถในการสะสมและสะสม ในเรื่องนี้จำเป็นต้องมีการควบคุมบรรทัดฐานเนื้อหาขององค์ประกอบนี้เนื่องจากส่วนใหญ่มักกลายเป็นผู้กระทำความผิด การเบี่ยงเบนต่างๆและโรคของทารกในครรภ์ หากคุณบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยหรือมีวิตามินเชิงซ้อนพิเศษที่มีก่อนการปฏิสนธิ การรับที่ใช้งานอยู่ควรแยกออกจากวันแรกของการปฏิสนธิ

พื้นฐานในการกำหนดบรรทัดฐานของวิตามินเอสำหรับหญิงตั้งครรภ์คืออะไร?

ก่อนที่จะพูดถึงบรรทัดฐานของวิตามินเอสำหรับหญิงตั้งครรภ์ควรสังเกตว่ามีสองตัวเลือก:

• เรตินอล – วิตามินเอบริสุทธิ์และพร้อมดูดซึม
• กลุ่มของโพรวิตามินซึ่งร่างกายจะหลั่งออกมาอย่างอิสระในเวลาต่อมา

รูปแบบแรกจะถูกดูดซึมได้ทันทีและมีอยู่ในวิตามินเชิงซ้อนเฉพาะทางเช่นกัน ตับเนื้อ, นมและผลิตภัณฑ์จากนม (ครีมเปรี้ยว, ชีส, คอทเทจชีส), ไข่ (ไข่แดง), ปลาและน้ำมันปลา

โปรวิตามินประกอบด้วยผักและผลไม้สีแดงและสีเหลือง นี่คือสิ่งที่เรียกว่าเบต้าแคโรทีนเป็นหลัก มีเนื้อหาสูงในแครอท มะเขือเทศ ผักใบเขียว ฟักทอง และแตงโม แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่มีการปล่อยเรตินอลออกมา

ดังนั้นหากคุณต้องการเพิ่มวิตามินเออย่างรวดเร็ว ควรรับประทานในรูปแบบแรกที่บริสุทธิ์ เพื่อรักษาสมดุลที่มีอยู่ การกินอาหารที่มีโปรวิตามินซึ่งเป็นแหล่งหลักก็เพียงพอแล้ว มีการสร้างวิตามินเอในปริมาณที่แน่นอนในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งช่วยให้สามารถรักษาระดับที่ต้องการได้

ปริมาณวิตามินเอต่อวัน

ปัจจัยที่กำหนดปริมาณวิตามินเอในแต่ละวันระหว่างตั้งครรภ์คือ:

• เนื้อหาเชิงปริมาณในร่างกายก่อนช่วงเวลาแห่งการปฏิสนธิ
• อายุของผู้หญิง
• ระยะเวลาในการคลอดบุตรและเวลาต่อมาของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ขึ้นอยู่กับจำนวนทั้งสิ้นของส่วนประกอบเหล่านี้ จำเป็น บรรทัดฐานรายวันวิตามินเอสำหรับหญิงตั้งครรภ์ อัตราการวัดจะดำเนินการในหน่วยไมโครกรัม (mcg) เทียบเท่ากับ mcg ของเรตินอล และเทียบเท่ากับหน่วยวัดสากล (IU) ดังนั้นเรตินอล 1 ไมโครกรัมจึงเท่ากับเบต้าแคโรทีน 12 ไมโครกรัม และ 3 IU ตามหน่วยงานเหล่านี้ กรอบการกำกับดูแลต่อไปนี้ได้ถูกสร้างขึ้น:

ปริมาณมาตรฐานสำหรับวิตามินเอ

เพื่อให้มั่นใจ อิทธิพลที่ถูกต้องวิตามินเอสำหรับทารกในครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์ ขอแนะนำให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีปริมาณเพียงพอก่อนปฏิสนธิ จากนั้นจึงรักษาไว้ในขนาดที่น้อยที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผลิตภัณฑ์ที่มีโปรวิตามิน สองสามเดือนก่อนคลอดบุตรคุณสามารถเพิ่มปริมาณ (ภายในขอบเขตที่เหมาะสม) เพื่อการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ที่จำเป็นเพิ่มเติม

เพื่อรักษาระดับวิตามินเอในระหว่างตั้งครรภ์ หญิงตั้งครรภ์ทุกคนจำเป็นต้องรู้ว่าพบได้ที่ไหนและปริมาณเท่าใด เพื่อป้องกัน การใช้ยาเกินขนาดที่เป็นอันตรายคุณควรคำนึงถึงผลิตภัณฑ์ที่คุณบริโภคด้วยคอมเพล็กซ์ที่คุณใช้เนื่องจากโดยพื้นฐานแล้วผลิตภัณฑ์ทั้งหมดมีอยู่ในตัว

ผลิตภัณฑ์	ปริมาณเรตินอลต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม
แครอทดิบ	แคโรทีน 50,000 ไมโครกรัม (4,000 ไมโครกรัม – 12,000 IU)
มะเขือเทศ	แคโรทีน 900 ไมโครกรัม (75 ไมโครกรัม – 220 IU)
กะหล่ำปลี	2 แคโรทีน 100 ไมโครกรัม (175 ไมโครกรัม – 520 IU)
ครีมเปรี้ยว	2,400 ไมโครกรัม – 7,200 IU
ตับเนื้อ	7,000 ไมโครกรัม – 21,000 IU
น้ำมันปลา	19,000 ไมโครกรัม – 57,000 IU
ไข่	200 ไมโครกรัม – 600 IU

เมื่อบริโภคอาหารบางชนิด ควรทราบปริมาณวิตามินเอโดยประมาณในอาหารเหล่านั้น เพื่อปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารขึ้นหรือลงในภายหลัง

อันตรายจากวิตามินเอส่วนเกินสำหรับสตรีมีครรภ์

ในกรณีที่ เนื้อหาที่ยอดเยี่ยมในร่างกายของผู้หญิงที่เป็นเรตินอลตามด้วยการเติมเต็มอย่างต่อเนื่องมีความเสี่ยงอย่างมากต่อการพัฒนาต่างๆ โรคประจำตัวทารกในครรภ์ เกี่ยวข้องกับสิ่งนี้ว่าจำเป็นต้องใช้แนวทางระมัดระวังเป็นพิเศษกับบรรทัดฐานของวิตามินเอในระหว่างตั้งครรภ์ ควรคำนวณขนาดยาโดยคำนึงถึงปัจจัยกำหนดทั้งหมด

จำไว้บ้างว่า ยามีเรตินอล ดังนั้นคุณต้องทานยาด้วยความระมัดระวัง

ปริมาณวิตามินเอสูงสุดต่อวันสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือ 2,000 ไมโครกรัม (6,000 IU) พยายามอย่าให้เกินตัวเลขนี้

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าผลิตภัณฑ์ที่มีโพรวิตามินสามารถเติมเต็มปริมาณสำรองที่ขาดหายไปโดยไม่ทำให้เกิดส่วนเกิน ดังนั้นจึงต้องใช้ความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งเมื่อใช้เรตินอลบริสุทธิ์

ประยุกต์ต่างๆ เครื่องสำอางและไม่แนะนำให้ใช้ครีมที่มีวิตามินเอในระหว่างตั้งครรภ์

สัญญาณของการขาดวิตามินเอและส่วนเกิน

เพื่อที่จะปรับบรรทัดฐานของวิตามินเอได้ทันท่วงทีและถูกต้องในระหว่างตั้งครรภ์คุณจำเป็นต้องทราบอาการหลักของการขาดและส่วนเกิน

ในกรณีที่ขาดจะสังเกต:

• ภูมิคุ้มกันลดลงโดยทั่วไป
• ปัญหาการมองเห็น
• การลอกของผิวหนัง
• การปรากฏตัวของพื้นที่ของ "ขนลุก";
• ความอยากอาหารลดลง

วิตามินเอส่วนเกินแสดงโดย:

• ความเปราะบางของเส้นผม
• การปรากฏตัวของอาการคัน;
• การศึกษา
• รอยแตกบนริมฝีปาก
• ปวดหัว

บรรทัดฐานคือการรับประกันสุขภาพ

แม้ว่าวิตามินเอจะมีประโยชน์และความจำเป็นทั้งหมด แต่ก็ไม่แนะนำให้รับประทานในปริมาณที่มากเกินไป และโดยทั่วไปในระหว่างตั้งครรภ์ก็อาจเป็นอันตรายได้ ทุกอย่างที่เป็นประโยชน์ต้องมีการกลั่นกรอง

จัดหาสิ่งของที่จำเป็นให้กับร่างกายของคุณ ของวิตามินชนิดนี้คุณไม่เพียงรักษาสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังมั่นใจอีกด้วย การพัฒนาที่เหมาะสมและ ภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งลูกหลานในอนาคต ขอแนะนำให้จัดทำแผนการรับวิตามินที่ซับซ้อนโดยคำนึงถึงอาหารพื้นฐานตลอดเก้าเดือน อย่าลืมเกี่ยวกับระยะเวลาการวางแผนการตั้งครรภ์ด้วย ให้นมบุตรที่รัก.

วิตามินชนิดใดที่จำเป็นมากที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ และวิตามินชนิดใดที่แสดงถึงการให้ยาเกินขนาด ภัยคุกคามที่แท้จริง- คุณควรเริ่มรับประทานเมื่อใด? คุณจะได้อะไรฟรีๆ ใน คลินิกฝากครรภ์- “Littlevan” พูดคุยถึงปัญหาเหล่านี้กับสูติแพทย์-นรีแพทย์ Svetlana Paskar

ทั้งหมด จำเป็นสำหรับบุคคลสารที่เป็นประโยชน์ก็มีอยู่ในผลิตภัณฑ์อยู่แล้ว แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ บางรายอาจต้องการมากกว่าปกติถึง 2-3 เท่า และได้รับเงินจำนวนนี้ สารที่มีประโยชน์จากอาหารกลายเป็นปัญหา นอกจากนี้สำหรับผู้หญิงที่มีอาการเป็นพิษโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะแรกแพทย์จะสั่งวิตามินเชิงซ้อน แม้ว่า โภชนาการที่สมดุล- แล้วหญิงตั้งครรภ์ควรทานวิตามินอะไรเป็นพิเศษ เพราะเหตุใด?

กรดโฟลิก (B9)

การใช้เพื่อป้องกันก่อนปฏิสนธิช่วยในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อลดความเสี่ยงของการหยุดชะงักของรก การทำแท้งที่เกิดขึ้นเอง และการหยุดชะงักของการสร้างท่อประสาทในทารกในครรภ์ ควรรับประทานกรดโฟลิกอย่างน้อยสามเดือนก่อนตั้งครรภ์ ในกรณีที่ไม่มีคำแนะนำทางการแพทย์เป็นพิเศษ ให้รับประทานกรดโฟลิก 400 ไมโครกรัมทุกวัน ถ้าในระหว่าง การตั้งครรภ์ครั้งก่อนหากมีพัฒนาการทางพยาธิวิทยาของทารกในครรภ์สามารถเพิ่มขนาดยาเป็น 1,200 ไมโครกรัม

เมื่อรับประทานวิตามินควรรับประทานต่อเนื่องอย่างน้อย 12 สัปดาห์

สิ่งสำคัญคือต้องรวมอาหารที่อุดมไปด้วย กรดโฟลิก, - ผักสด, ผักใบเขียว, พืชตระกูลถั่ว

วิตามินดี

ภายใต้ ชื่อสามัญในที่นี้เราหมายถึงสารที่ซับซ้อน: หนึ่งในนั้นคือ ergocalciferol (D2) และ cholecalciferol (D3) พวกมันส่งเสริมการดูดซึมฟอสฟอรัสและแคลเซียม มีส่วนร่วมในการควบคุมการสืบพันธุ์ของเซลล์ และในการสังเคราะห์ฮอร์โมนบางชนิด ยาแผนปัจจุบันการขาดวิตามินดีในระหว่างตั้งครรภ์ถือเป็นปัจจัยเสี่ยงอิสระในการพัฒนา เบาหวานขณะตั้งครรภ์, ภาวะครรภ์เป็นพิษและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ รวมถึงการคลอดก่อนกำหนด

ไลฟ์สไตล์ คนทันสมัยตามกฎแล้วไม่สามารถให้วิตามินดีในปริมาณที่ต้องการได้ อย่างไรก็ตาม การตัดสินใจรับประทานในรูปแบบดังกล่าว วัตถุเจือปนอาหารควรให้แพทย์ดำเนินการเท่านั้นโดยคำนึงถึงการทดสอบของผู้หญิง: นี่เป็นกรณีที่ "การใช้ยาเกินขนาด" อาจเป็นอันตรายได้

แมกนีเซียม

มีส่วนร่วมในปฏิกิริยาทางชีวเคมีจำนวนหนึ่งที่สนับสนุนการเผาผลาญ ควบคุมการหดตัวของกล้ามเนื้อ และการทำงานของระบบประสาท ในระหว่างตั้งครรภ์ แมกนีเซียมยังรับผิดชอบต่อโทนสีของมดลูกด้วย

มีการใช้ยาเกินขนาดหรือไม่?

มาก ในบางกรณีใช้ยาเกินขนาดเป็นไปได้ ในขณะเดียวกันวิตามินที่มากเกินไปอาจส่งผลต่อทั้งทารกในครรภ์และสุขภาพของสตรีมีครรภ์

วิตามินซี

แม้ว่าด้วยเหตุผลบางประการที่หญิงตั้งครรภ์จะได้รับวิตามินซีเกินมาตรฐาน แต่ก็จะไม่เกิดขึ้น ปัญหาร้ายแรง- มันละลายในน้ำและร่างกายก็สามารถกำจัดส่วนเกินได้ ตามธรรมชาติ- ดังนั้นการให้ยาเกินขนาดจึงถือว่าไม่เป็นอันตราย

วิตามินบี 6

การให้ยาเกินขนาดเป็นอันตราย ภายหลังการตั้งครรภ์ เด็กที่เกิดในสถานการณ์นี้อาจมีอาการชักในช่วงเดือนแรกโดยไม่มีเลย เหตุผลที่ชัดเจน- นอกจากนี้การ "กินมากเกินไป" ด้วยวิตามินบี 6 โดยทั่วไปอาจส่งผลต่อการพัฒนาของโรคหอบหืดได้

วิตามินเอ

ส่วนเกินในระหว่างตั้งครรภ์ถือเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่สุด กระตุ้นให้เกิดความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลางและทำหน้าที่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับผลกระทบที่ทำให้ทารกอวัยวะพิการ ซึ่งหมายความว่าทารกในครรภ์อาจมีความผิดปกติ

ในระหว่างตั้งครรภ์การให้วิตามิน A และ D เกินขนาดเป็นอันตรายอย่างยิ่งซึ่งอาจทำให้เด็กมีรูปร่างผิดปกติได้

วิตามินอี (โทโคฟีรอล)

เมื่อมากเกินไปจะสะสมอยู่ในตับและชั้นไขมันในร่างกาย เรื่องนี้อาจจะมี ผลกระทบด้านลบว่าด้วยพัฒนาการของทารกในครรภ์: ความพิการแต่กำเนิดและ โรคต่างๆการทำงานของไตและตับลดลง การให้วิตามินอีเกินขนาดยังส่งผลต่อการเกิดความผิดปกติของระบบประสาทในหญิงตั้งครรภ์ด้วย

จริงเช่นนั้น ผลกระทบร้ายแรงเป็นไปได้เฉพาะกับการใช้ยาในระยะยาวและไม่มีการควบคุมในปริมาณที่มากเท่านั้น

แคลเซียม

การดูดซึมของสังกะสีและธาตุเหล็กลดลงเนื่องจากมีแคลเซียมในร่างกายมากเกินไป การให้ธาตุเกินขนาดอาจทำให้เสี่ยงต่อการเป็นนิ่วในไตมากขึ้น

ข้อบ่งชี้และข้อห้ามสำหรับโรคต่างๆมีอะไรบ้าง?

วิตามินเชิงซ้อนสำหรับหญิงตั้งครรภ์มีข้อห้ามสำหรับ:

• โรคสะเก็ดเงิน;
• โรคเบาหวาน;
• โรคตับและไต

คุณควรระมัดระวังในการรับประทาน โรคหอบหืดหลอดลมและหากมีประวัติการแพ้แบบเป็นหนัก

แผนกต้อนรับ คอมเพล็กซ์เพิ่มเติมจำเป็นสำหรับการขาดวิตามินหรือวิตามินเฉพาะที่พิสูจน์แล้วรวมถึงโรคบางชนิดเป็นขั้นตอนการรักษา

ตัวอย่างเช่น:

• โรคต่างๆ ต่อมไทรอยด์- วิตามินดี, อี;
• ภัยคุกคามของการแท้งบุตร - แมกนีเซียมและวิตามินบี 6 (เพิ่มเติม ยากันชัก);
• โรคโลหิตจางของหญิงตั้งครรภ์ - ธาตุเหล็กและคอมเพล็กซ์ที่มีวิตามินบี

ทุกคนตระหนักดีว่าวิตามินเอเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาการทำงานของการมองเห็น (เกี่ยวข้องกับการก่อตัวของโปรตีนโรดอปซินซึ่งช่วยให้การรับรู้สีผ่านเรตินา) แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าบทบาทที่มันเล่นในร่างกายของเรานั้นไม่ใช่ จำกัดเพียงเท่านี้ ตัวอย่างเช่น “ความรับผิดชอบ” ของมันรวมถึงการรักษาการทำงานของผิวหนัง สาเหตุหนึ่งของโรคผิวหนังบางชนิดคือการขาดวิตามินเอ จึงมีวิตามินเออยู่ในนั้น รูปแบบต่างๆนิยมใช้รักษากันมากมาย โรคผิวหนัง- และที่น่าสนใจกว่านั้นคือ วิตามินเอมีบทบาทสำคัญในปัจจัยพื้นฐาน กระบวนการทางชีวภาพกระบวนการชีวิตที่ซ่อนอยู่ เช่น กระบวนการ การเจริญเติบโตของเซลล์และความแตกต่าง ดังนั้นทุกคนจึงต้องการวิตามินเอ โดยเฉพาะเด็ก สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร แต่เช่นเดียวกับทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับโภชนาการ คุณต้องสังเกตการกลั่นกรอง

เหมือนเกือบทุกอย่างทางชีววิทยา การเชื่อมต่อที่ใช้งานอยู่วิตามินเอสามารถแสดงออกได้ไม่เพียงแต่ในด้านบวกเท่านั้น แต่ยังแสดงอีกด้วย ผลกระทบที่เป็นพิษ- การให้วิตามินเอเกินขนาดส่งผลให้เกิดภาวะที่เรียกว่าวิตามินเอเกินขนาด A มีเพียง 2 ชนิดที่ทราบภาวะวิตามินเอเกินขนาดแบบคลาสสิกเท่านั้น ได้แก่ วิตามินเอและวิตามินดีเกินขนาด ซึ่งแยกได้จาก โรคอิสระ- สำหรับวิตามินชนิดอื่นๆ มีหลักฐานที่น่าเชื่อถือถึงความเป็นไปได้ในการพัฒนาโดยเฉพาะ ภาพทางคลินิกโดยทั่วไปแล้ว ไม่ใช่ แม้ว่าจะมีความเห็นเกี่ยวกับความเป็นไปได้ก็ตาม อาการทางลบวิตามินซีเกินขนาด B1 ฯลฯ

Hypervitaminosis A อาจแสดงออกได้ อาการต่างๆ: เบื่ออาหาร คลื่นไส้ ง่วงซึม การเดินผิดปกติ การเปลี่ยนแปลงของกระดูกความผิดปกติของไตและระบบประสาทส่วนกลางอาจเกิดขึ้นได้ แต่ในส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของเราเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่การให้วิตามินเกินขนาดอาจทำให้เกิดความพิการ แต่กำเนิดในทารกในครรภ์ได้เช่น มันมีผลทำให้ทารกอวัยวะพิการ

คำถามเกิดขึ้นทันที: ภาวะวิตามินเกินเกิดขึ้นในปริมาณเท่าใด? แน่นอนเมื่อไหร่. ปริมาณมาก- นี่ไม่ได้หมายความว่าการให้ยาเกินขนาดเพียงเล็กน้อยจะทำให้เกิดปัญหาการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์ วิตามินเอจะต้องเพิ่มขึ้นอย่างมากจึงจะเสี่ยงต่ออันตรายต่อทารกในครรภ์ ในขณะเดียวกัน เราต้องจำไว้ว่าร่างกายจะบริโภควิตามินเอช้ามาก โดยสะสมอยู่ที่ตับและเนื้อเยื่อไขมันเป็นหลัก ดังนั้นแม้ว่าจะใช้ในปริมาณที่ค่อนข้างต่ำ แต่เป็นเวลานานจะไม่รวมการใช้ยาเกินขนาด ต้องบอกว่าการทำงานของตับที่ลดลงในตอนแรกของผู้หญิงสามารถส่งผลให้วิตามินเอเกินขนาดได้เช่นกัน ในเรื่องนี้ สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงแหล่งที่มาหลักของวิตามินเอ บี ความเข้มข้นสูงวิตามินนี้พบได้ในตับ โดยเฉพาะตับของสัตว์ทะเล ปลา สัตว์ปีก (สามารถเติมในอาหารสำหรับเลี้ยงไก่เนื้อได้) และในน้ำมันปลา ดังนั้นตับเนื้อวัวจึงมีมากถึง 13.5 มก. ตับปลา - มากถึง 4.4 มก. และน้ำมันปลา - 19.0 มก. ต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม นอกจาก, เหตุผลที่แท้จริงภาวะวิตามินเกินสามารถเกิดขึ้นได้ ยาที่มีวิตามิน A.B ในการกลั่นกรองวิตามินเอมีอยู่ใน เนย, ครีม, ครีมเปรี้ยว ในพืช ผลิตภัณฑ์อาหารไม่พบวิตามินเอเช่นนี้ อย่างไรก็ตาม หลายชนิด เช่น แครอท มะเขือเทศ หัวหอมสีเขียวและอื่นๆ มีเบต้าแคโรทีนซึ่งเป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอ เบต้าแคโรทีนแตกต่างจากวิตามินเอตรงที่การกินเบต้าแคโรทีนเกินขนาดจะทำให้ผิวหนังเหลืองแต่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

วิตามินเอได้รับการกำหนดอย่างถูกต้องในปริมาณต่ำด้วย เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันแต่ระหว่างการรักษาดังกล่าวควรมีการหยุดพัก และที่นี่เราต้องการความระมัดระวัง ฉันอยากจะเน้นย้ำถึงความจำเป็นที่แท้จริงของวิตามินนี้สำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรอีกครั้งเนื่องจากการขาดวิตามินรวมทั้งส่วนเกินสามารถนำไปสู่ความพิการ แต่กำเนิดตลอดจนความผิดปกติทางจิตและจิตใจ การพัฒนาทางกายภาพเด็ก. เนื่องจากอันตรายจากการใช้ยาเกินขนาดในสหรัฐอเมริกาและรัสเซีย ปริมาณวิตามินเอที่แนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์จึงลดลงจาก 1 มก. (ประมาณ 3300 IU 2 ) สูงถึง 0.8 มก. (2,600 IU) ต่อวัน ตามคำแนะนำที่พัฒนาโดยองค์กรระหว่างประเทศที่เกี่ยวข้องกับปัญหาความพิการ แต่กำเนิดในเด็กสูงสุด ปริมาณที่อนุญาตต่อวันสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือ 6-10,000 IU (3 มก.) สำหรับสตรีให้นมบุตร ปริมาณรายวันคือประมาณ 1.2 มก. (3600 IU)

ในวิตามินรวมสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ปริมาณวิตามินเอจะแสดงในหน่วย IU มักจะอยู่ที่ 3-5 พัน IU หรือประมาณ 0.9 - 1.6 มก. ซึ่งสูงกว่าขนาดเฉลี่ยที่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์เล็กน้อย ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์รับประทานวิตามินรวมอย่างต่อเนื่อง สูตรต่อไปนี้สำหรับการรับประทานวิตามินรวมที่มีวิตามินเอเหมาะสมที่สุดสำหรับพัฒนาการของทารกในครรภ์ การรับประทานวิตามินรวมที่มีวิตามินเอเป็นเวลาหลายเดือนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง จากนั้นในช่วง 1.5-2 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ หลังจากนี้คุณต้องหยุดพักจากนั้นควรทานต่อ 2-3 เดือนก่อนเกิดและให้นมบุตรเป็นเวลาหลายเดือน

วิตามินเอละลายในไขมันสารจะสะสมอย่างรวดเร็ว ร่างกายมนุษย์- ดังนั้นควรใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้วิตามินเอในระหว่างตั้งครรภ์ ระดับที่มากเกินไปของสารนี้ในร่างกายทำให้การทำงานของร่างกายลดลง อวัยวะต่างๆและระบบต่างๆ ก่อนอื่นพวกเขาต้องทนทุกข์ทรมาน อวัยวะสืบพันธุ์และดวงตา

บทบาททางชีวภาพของวิตามินเอ

วิตามินเอมีสองรูปแบบหลัก:

• วิตามินเอหรือเรตินอล พบในผลิตภัณฑ์จากสัตว์
• โปรวิตามินเอหรือแคโรทีน สารนี้มีอยู่ในอาหารจากพืช

วิตามินเอมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่เด่นชัด ช่วยปรับปรุงการมองเห็น: ในเรตินาสารจะถูกแปลงเป็นจอประสาทตาซึ่งมีอยู่ในโรดอปซิน ด้วยเม็ดสีที่มองเห็นนี้ บุคคลจึงสามารถแยกแยะวัตถุในห้องมืดได้อย่างชัดเจน

ความสำคัญของวิตามินเอในระหว่างตั้งครรภ์

วิตามินเอมีความสำคัญต่อการสร้างรกอย่างเหมาะสม เขาจัดให้ ผลประโยชน์ต่อระบบประสาท ระบบไหลเวียนโลหิต และ ระบบทางเดินหายใจทารกในครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของสตรีมีครรภ์จะอ่อนแอลง ดังนั้นผู้หญิงจึงเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้หลากหลาย วิตามินเอช่วยต่อสู้ โรคติดเชื้อ- สารช่วยเร่งกระบวนการบำบัดของเนื้อเยื่อในช่วงหลังคลอด

วิตามินเอในอาหาร

วิตามินเอจำนวนมากพบได้ในผักและผลไม้ที่มีสีเหลือง สีแดง หรือ สีเขียว- ในบรรดาผลิตภัณฑ์อาหารที่มีต้นกำเนิดจากพืช แครอท ฟักทอง ผักโขม ผักชีฝรั่ง และแอปริคอต อุดมไปด้วยวิตามินเอเป็นพิเศษ

วิตามินนี้มีอยู่ในครีมเปรี้ยว เนย และตับปลา นมไขมันต่ำ ธัญพืช และเนื้อวัวมีวิตามินเอในปริมาณเล็กน้อย

หญิงตั้งครรภ์ควรกินอาหารดังต่อไปนี้:

• ลูกเกดดำ;
• บรอกโคลี;
• โรสฮิป;
• กะหล่ำปลี;
• ถั่วเขียว
• มะเขือเทศ

โปรวิตามินเอซึ่งมีอยู่ในผลไม้และผักใบเขียวจะถูกดูดซึมได้ดีกว่ามากเมื่อเติมไขมันสัตว์ลงในจาน ดังนั้นจึงแนะนำให้ปรุงรสสลัดผักด้วยครีมเปรี้ยว

การรับประทานคาเวียร์สีแดงระหว่างตั้งครรภ์

ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ก็เนื่องมาจาก องค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์- คาเวียร์สีแดงมีสารอาหารครบถ้วน:

• ฟอสฟอรัส;
• สังกะสี;
• เหล็ก;
• วิตามินเอและดี;
• โพแทสเซียม.

คาเวียร์สีแดงช่วยให้สุขภาพดีขึ้น ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับอนุญาตให้บริโภคโดยสตรีมีครรภ์และผู้ที่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

วิตามินเอซึ่งมีอยู่ในคาเวียร์สีแดง ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบประสาทและสมอง สารนี้ช่วยปรับปรุงการมองเห็น วิตามินดีเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง และวิตามินอีช่วยปรับปรุงสภาพผิว ไอโอดีนมีหน้าที่ในการทำงาน ระบบต่อมไร้ท่อและต่อมไทรอยด์ ธาตุเหล็กซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของคาเวียร์สีแดง ช่วยเพิ่มฮีโมโกลบิน แมกนีเซียม ช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และช่วยแก้ตะคริว สังกะสีเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมและช่วยให้เงางามมีสุขภาพดี

คาเวียร์สีแดงมีคุณสมบัติในการฟื้นฟูช่วยเสริมสร้างความเข้มแข็ง ระบบภูมิคุ้มกัน- ผลิตภัณฑ์นี้มีสารไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน กรดไขมัน- สารเหล่านี้เร่งการกำจัดออกจากร่างกาย สารอันตราย,ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด คาเวียร์สีแดงช่วยลดโอกาสเป็นโรคหัวใจ

ผลิตภัณฑ์มีเกลือค่อนข้างมากดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารอันโอชะนี้หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้:

• โรคนิ่วในไต;
• โรคไต
• ความดันโลหิตสูง

ใส่ใจ!ผู้ผลิตบางรายเติมสารกันบูดเมธามีน E239 ลงในคาเวียร์สีแดง สารนี้ได้รับการอนุมัติให้ใช้แต่อาจทำให้เกิด ปฏิกิริยาการแพ้- นอกจากนี้สารกันบูดมักทำให้เกิดอาการปวดหัวและ ความรู้สึกเจ็บปวดในบริเวณท้อง

ปริมาณวิตามินเอในร่างกายไม่เพียงพอ

มี เหตุผลดังต่อไปนี้การขาดวิตามินเอในร่างกาย:

• การอุดตันของถุงน้ำดีด้วยนิ่ว, โรคตับ ด้วยโรคเหล่านี้กระบวนการดูดซึมเรตินอลจึงช้าลง
• โภชนาการที่ไม่ดี
• ขาดโปรตีนในอาหาร สารนี้จำเป็นต่อการดูดซึมวิตามินเอตามปกติ
• ระยะยาว การรักษาความร้อนสินค้า;
• ผลกระทบด้านลบของรังสีอัลตราไวโอเลต

การขาดวิตามินเอทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ดังต่อไปนี้:

• สูญเสียความกระหาย;
• ความเข้มข้นลดลง
• ผิวสีซีด;
• ผมร่วง;
• ความรู้สึกของทรายเข้าตา
• ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น
• ความผิดปกติของต่อมไขมัน
• กระจกตาขุ่นมัว;
• การปรากฏตัวของรังแค;
• มองเห็นภาพซ้อน;
• การปรากฏตัวของความรู้สึกแห้งกร้านในบริเวณดวงตา;
• การรักษาแผลที่ผิวหนังช้า
• เพิ่มความไวของเคลือบฟัน
• ริ้วรอยผิวก่อนวัยอันควร;
• เพิ่มความไวต่อโรคติดเชื้อ

วิตามินเอส่วนเกินในระหว่างตั้งครรภ์

สาเหตุของการมีวิตามินเอส่วนเกินในร่างกายมีดังต่อไปนี้:

• ระดับน้ำตาลในเลือดสูง
• เกินขนาดที่แพทย์แนะนำเมื่อรับประทานวิตามินแร่ธาตุเชิงซ้อน
• การใช้สารกันเลือดแข็ง
• ภาวะไตวาย

การให้วิตามินเอที่สังเคราะห์เกินขนาดอาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนและคลื่นไส้ในหญิงตั้งครรภ์ การมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมจะลดน้ำหนักและทำให้การประสานการเคลื่อนไหวแย่ลง การเปลี่ยนแปลงที่ไม่พึงประสงค์ส่งผลกระทบไม่เพียงแต่ส่วนกลางเท่านั้น ระบบประสาทแต่ยังรวมถึงไตด้วย นอกจากนี้หญิงตั้งครรภ์อาจมีอาการคันอย่างรุนแรง

เมื่อมีวิตามินเอมากเกินไปในร่างกาย รอยแตกจึงปรากฏบนริมฝีปากและความเปราะบางของเล็บเพิ่มขึ้น ผู้หญิงอาจจะบ่นเกี่ยวกับ เหงื่อออกเพิ่มขึ้นหงุดหงิด ปวดศีรษะ,ความดันโลหิตสูง.

ด้วยการกินวิตามินเอเกินขนาด ความรู้สึกเจ็บปวดในบริเวณข้อต่อและกระดูกสันหลังมีอาการกำเริบของถุงน้ำดีอักเสบ สถานะของอวัยวะ ระบบย่อยอาหารแย่ลงเช่นกัน: หญิงตั้งครรภ์อาจมีอาการท้องร่วงอาเจียนและคลื่นไส้

ในบางกรณีอาจใช้ยาเกินขนาดเป็นเวลานาน น้ำมันปลาและเรตินอลซึ่งเป็นเนื้องอกที่มีคุณภาพต่ำจะเกิดขึ้นในร่างกาย เนื่องจากเรตินอลสามารถค่อยๆ สะสมในเยื่อหุ้มเซลล์ได้

วิตามินเอในการเตรียมการ

วิตามินเอมีอยู่ในการเตรียม "Retinol Acetate" เมื่อสัมผัสกับแสง ผลิตภัณฑ์จะเริ่มสลายตัวอย่างรวดเร็ว มี การอ่านต่อไปนี้สำหรับการใช้ "เรตินอลอะซิเตท":

• ขาดวิตามินเอในร่างกาย
• โรคตา
• กลาก;
• โรคกระดูกอ่อน;
• ความพร้อมใช้งาน โรคเรื้อรังปอด.

ไม่แนะนำให้ใช้แคปซูลกับ แต่แรกการตั้งครรภ์ ไม่ควรถูกนำไปโดยผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก ตับอ่อนอักเสบเรื้อรังและ โรคนิ่วในไต- หากหญิงตั้งครรภ์มีอาการเฉียบพลันหรือ โรคไตอักเสบเรื้อรังต้องใช้ความระมัดระวังในการใช้ยา

เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์อาจสังเกตเห็นผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ดังต่อไปนี้:

• ปวดบริเวณส่วนล่าง
• คลื่นไส้;
• อาการง่วงนอน;
• ความง่วง;
• เวียนหัว;
• การเดินไม่สม่ำเสมอ

วิตามินรวมที่ซับซ้อน “Aevit” กระตุ้นกระบวนการผลิตเอนไซม์ในเนื้อเยื่อ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย และเพิ่มการซึมผ่านของหลอดเลือด ระหว่างตั้งครรภ์และ การให้อาหารตามธรรมชาติสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ได้เฉพาะเมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์เท่านั้น ยานี้จัดอยู่ในประเภทที่อาจเป็นไปได้ วิธีที่เป็นอันตรายเนื่องจาก เนื้อหาสูงรวมวิตามิน “เอวิท” สามารถกระตุ้นการปรากฏตัวของความผิดปกติต่างๆในทารกในครรภ์ได้ เมื่อใช้ยามักเกิดภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์เช่นพิษในช่วงปลาย

ใน วิตามินรวมที่ซับซ้อน“เอวิท” มีส่วนประกอบดังนี้

• วิตามินอี (อัลฟาโทโคฟีรอลอะซิเตท);
• วิตามินเอ (เรตินอลปาลมิเตต)

ผลิตภัณฑ์หนึ่งแคปซูลประกอบด้วยวิตามินอี 0.1 มก. และวิตามินเอ 100,000 IU ปริมาณที่แนะนำของเอวิต้าคือหนึ่งแคปซูลต่อวัน ระยะเวลาเฉลี่ยของหลักสูตรการรักษาแตกต่างกันไปตั้งแต่ 30 ถึง 40 วัน

เมื่อใช้ Aevita จะสังเกตเห็นผลที่ไม่พึงประสงค์ดังต่อไปนี้:

• คลื่นไส้;
• เวียนหัว;
• การปรากฏตัวของการระคายเคืองต่อร่างกาย;
• รบกวนการนอนหลับ;
• รอยแตกบริเวณฝ่ามือ
• ปวดศีรษะ;
• เพิ่มขนาดของม้าม

ห้ามใช้ยานี้ใน ภูมิไวเกินส่วนประกอบของมัน ไตอักเสบเรื้อรังและโรคไตอื่นๆ