แบบฝึกหัดใดที่ยอมรับไม่ได้สำหรับโรคระบบทางเดินหายใจ การออกกำลังกายรักษาโรคระบบทางเดินหายใจ แบบฝึกหัดพิเศษ

หน่วยงานสื่อสารกลางแห่งสหพันธรัฐรัสเซีย

สถาบันการศึกษาของรัฐด้านการศึกษาวิชาชีพระดับสูง "มหาวิทยาลัยโทรคมนาคมและสารสนเทศแห่งรัฐไซบีเรีย"

แผนก: พลศึกษา

เชิงนามธรรม

“การบำบัด วัฒนธรรมทางกายภาพสำหรับโรคระบบทางเดินหายใจ”

เสร็จสมบูรณ์: ศิลปะ กรัม บี-77

Korotkova N.V.

ตรวจสอบโดย: รองศาสตราจารย์ภาควิชา. FVk.b.n.

อิวาโนวา อี.วี.

โนโวซีบีสค์ 2010

การแนะนำ

เหตุผลทางคลินิกและสรีรวิทยาสำหรับการใช้ผลิตภัณฑ์บำบัดด้วยการออกกำลังกาย

พื้นฐานของวิธีการออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคปอด

ประเภทของการออกกำลังกายบำบัดโรคต่างๆ

4.1. การออกกำลังกายบำบัดสำหรับ โรคปอดบวมเฉียบพลัน

4.2. การออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบ

4.3. การออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลัน

6. วรรณกรรม

การแนะนำ

ละครวัฒนธรรมกายภาพบำบัด บทบาทที่สำคัญเมื่อทำการรักษาโรคระบบทางเดินหายใจที่ซับซ้อน มันถูกสร้างขึ้นทีละรายการโดยคำนึงถึงลักษณะของกระบวนการหลักและกลไกการทำให้เกิดโรค ภาวะแทรกซ้อนและโรคที่เกิดร่วมกัน

ในบทคัดย่อนี้เราจะพิจารณางานหลักของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายและผลที่ตามมาของการแก้ปัญหาเหล่านั้น นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องคำนึงถึงข้อห้ามในการบำบัดด้วยการออกกำลังกายด้วย วิเคราะห์โรคประเภทต่างๆ แต่ละคนต้องวิเคราะห์ลักษณะการฝึกของตัวเอง

เหตุผลทางคลินิกและสรีรวิทยาสำหรับการใช้ผลิตภัณฑ์บำบัดด้วยการออกกำลังกาย

อาการสุดท้ายของโรคทางเดินหายใจคือการรบกวนการแลกเปลี่ยนก๊าซในปอดและเนื้อเยื่อ การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในการทำงานของระบบทางเดินหายใจอาจเกิดขึ้นเนื่องจาก:

ข้อจำกัดด้านการเคลื่อนไหว หน้าอกและปอด ซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อกล้ามเนื้อทางเดินหายใจและเส้นประสาทที่เป็นสาเหตุของกล้ามเนื้อเหล่านี้ รวมถึงการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่ ความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจอาจเกี่ยวข้องกับความเสียหายต่อเยื่อหุ้มปอดและการสะสมของของเหลว (ปริมาตรน้ำ) ก๊าซ (pneumothorax) เลือดหรือหนองในช่องเยื่อหุ้มปอด การยึดเกาะของเยื่อหุ้มปอดและการจอดเรือ ความผิดปกติของหน้าอกและกระดูกสันหลัง

สิ่งกีดขวาง ระบบทางเดินหายใจซึ่งสามารถทำงานได้ (อาการกระตุกของกล้ามเนื้อเรียบของหลอดลม) และแบบอินทรีย์ (ในกระบวนการอักเสบที่มีเสมหะมากในการตีบตันการเสียรูปหรือการบีบอัดโดยเนื้องอกและการยึดเกาะของหลอดลมและหลอดลมใน cicatricial) การตีบตันของทางเดินหายใจส่วนบนทำให้เกิดอาการหายใจลำบาก

การลดลงของพื้นผิวระบบทางเดินหายใจในระหว่างกระบวนการอักเสบในเนื้อเยื่อปอด (ปอดบวม, ฝี ฯลฯ), การแพร่กระจายของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในปอด, atelectasis (การล่มสลายของส่วนของปอดเนื่องจากการอุดตันหรือการบีบอัดของรูของทางเดินหายใจ): การลดลงอย่างรวดเร็วของพื้นผิวระบบทางเดินหายใจทำให้การแลกเปลี่ยนก๊าซในปอดลดลงการพัฒนาหนี้ออกซิเจนและร่างกายยอมรับได้ไม่ดี

การแพร่กระจายของก๊าซในปอดบกพร่อง เยื่อถุงลมและเส้นเลือดฝอยที่เปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาจะซึมผ่านออกซิเจนได้ไม่ดี สิ่งนี้สังเกตได้จากการเติบโตแบบกระจาย เนื้อเยื่อเกี่ยวพันในปอดหลังกระบวนการอักเสบโดยสัมผัสกับปัจจัยที่เป็นอันตรายต่างๆในที่ทำงานเป็นเวลานาน (โรคปอดบวม) โดยมีวัณโรคปอดบางรูปแบบ, อาการบวมน้ำที่ปอด;

การรบกวนในการควบคุมการหายใจและการไหลเวียนโลหิตส่วนกลางซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากความเมื่อยล้าในการไหลเวียนของปอดและการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของเลือด (การลดจำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงและปริมาณฮีโมโกลบินการละเมิดความสามารถ ของฮีโมโกลบินไปจับกับออกซิเจนและปล่อยออกสู่เนื้อเยื่อ)

อาการทั่วไปของภาวะหายใจลำบากคือ การหายใจเร็วเกินไปและภาวะขาดออกซิเจน

เมื่อหายใจเร็วเกินไปความถี่ จังหวะ และลักษณะของการหายใจเปลี่ยนแปลงไป ภาวะหายใจเร็วเกินเป็นปฏิกิริยาชดเชยที่เกิดขึ้นมากที่สุดในระหว่างที่ขาดออกซิเจน (ภาวะขาดออกซิเจน)โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะมาพร้อมกับการไหลเวียนของเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเพิ่มความเร็วของการไหลเวียนของเลือดและการเต้นของหัวใจซึ่งจะช่วยเร่งการส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อและการกำจัดคาร์บอนไดออกไซด์

การบำบัดด้วยการออกกำลังกายหมายถึง (การออกกำลังกาย การนวด เดิน ว่ายน้ำ จ๊อกกิ้ง การฝึกด้วยเครื่องออกกำลังกาย ฯลฯ) โดยการกระตุ้นศูนย์ทางเดินหายใจทั้งแบบสะท้อนกลับและทางร่างกาย ช่วยปรับปรุงการระบายอากาศและการแลกเปลี่ยนก๊าซ ภายใต้อิทธิพลของการออกกำลังกายเพื่อการรักษาและการนวด เสียงทั่วไปจะเพิ่มขึ้น และสภาพจิตใจของผู้ป่วย การทำงานของระบบประสาทส่วนกลางดีขึ้น กระบวนการทางประสาทในเปลือกสมองและปฏิสัมพันธ์ของเยื่อหุ้มสมองและเยื่อหุ้มสมองย่อยดีขึ้น การป้องกันของร่างกายถูกเปิดใช้งาน พื้นหลังที่เหมาะสมที่สุดถูกสร้างขึ้นเพื่อใช้ปัจจัยการรักษาทั้งหมด

สำหรับโรคทางเดินหายใจอันเป็นเหตุให้เกิดความทุกข์ใจ ฟังก์ชั่นการหายใจตามลำดับของการปรับตัวจะมีการชดเชยที่เกิดขึ้นเอง เมื่อรวมกับสิ่งเร้าที่มีเงื่อนไขต่างๆ ก็สามารถแก้ไขได้ ใน ช่วงต้นโรคโดยใช้การออกกำลังกายที่มีการหายใจลึก ๆ ที่หายากและลึก ๆ โดยพลการคุณสามารถสร้างการชดเชยที่มีเหตุผลได้อย่างรวดเร็ว การชดเชยขั้นสูงยิ่งขึ้นสำหรับโรคที่มีการเปลี่ยนแปลงของระบบทางเดินหายใจอย่างถาวร (ถุงลมโป่งพอง โรคปอดบวม ฯลฯ) จะได้รับความช่วยเหลือจากการออกกำลังกายที่เน้นการหายใจแต่ละช่วง การฝึกการหายใจด้วยกระบังลม การเสริมสร้างกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ และเพิ่มความคล่องตัวของ หน้าอก. เมื่อทำการออกกำลังกาย กลไกการไหลเวียนโลหิตเสริมจะถูกระดมและการใช้ออกซิเจนในเนื้อเยื่อจะเพิ่มขึ้น ซึ่งจะช่วยต่อสู้กับภาวะขาดออกซิเจน

การออกกำลังกายช่วยกำจัดสิ่งที่เป็นพยาธิสภาพ (เมือก หนอง ผลิตภัณฑ์สลายเนื้อเยื่อ) ออกจากทางเดินหายใจหรือปอด

เมื่อเกิดโรคปอด ระบบต่างๆ ในร่างกายจะได้รับผลกระทบ โดยเฉพาะระบบหัวใจและหลอดเลือด การออกกำลังกายมีผลทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ พวกมันมีผลเชิงบวกต่อไดนามิก กระบวนการทางประสาทในเปลือกสมองและการปรับตัวของร่างกายต่อกิจกรรมทางกายต่างๆ

พื้นฐานของวิธีการออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคปอด

ในการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย (ยิมนาสติกบำบัด, การนวด) สำหรับโรคทางเดินหายใจ, ใช้ยาชูกำลังทั่วไปและแบบฝึกหัดพิเศษ (รวมถึงการหายใจ)

แบบฝึกหัดโทนิคทั่วไป , ปรับปรุงการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมด กระตุ้นการหายใจ เพื่อกระตุ้นการทำงานของเครื่องช่วยหายใจให้ใช้การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นปานกลางและสูง หากไม่ได้ระบุการกระตุ้นนี้ ให้ใช้การออกกำลังกายแบบความเข้มข้นต่ำ การออกกำลังกายอย่างรวดเร็วจะทำให้ความถี่ของการหายใจและการช่วยหายใจในปอดเพิ่มขึ้นพร้อมกับการชะล้างก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ (hypercapnia) ที่เพิ่มขึ้นและส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพการทำงาน

แบบฝึกหัดพิเศษ เสริมสร้างกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ เพิ่มการเคลื่อนไหวของหน้าอก และกะบังลม ช่วยยืดการยึดเกาะของเยื่อหุ้มปอด ขจัดเสมหะ ลด ความเมื่อยล้าในปอดปรับปรุงกลไกการหายใจและการประสานงานของการหายใจและการเคลื่อนไหว ตำแหน่งเริ่มต้นของการหายใจออกและการระบายน้ำแบบกดคล้ายช่วยขจัดเสมหะและหนองออกจากทางเดินหายใจ เมื่อรักษาความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อปอดไว้ เพื่อปรับปรุงการระบายอากาศในปอด จะใช้การออกกำลังกายโดยหายใจออกเป็นเวลานานซึ่งช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของหน้าอกและกะบังลม

เมื่อทำการออกกำลังกายพิเศษในระหว่างการสูดดมภายใต้อิทธิพลของกล้ามเนื้อหายใจหน้าอกจะขยายออกไปในทิศทางจากด้านหน้าไปด้านหลังหน้าผากและแนวตั้ง เนื่องจากการระบายอากาศไม่สม่ำเสมอ อากาศส่วนใหญ่จึงเข้าสู่ปอดที่อยู่ติดกับบริเวณที่เคลื่อนที่ได้มากที่สุดของหน้าอกและกะบังลม ปลายปอดและส่วนที่ตั้งอยู่ใกล้โคนปอดจะมีการระบายอากาศน้อยลง เมื่อทำการออกกำลังกายในตำแหน่งเริ่มต้นโดยนอนหงาย การระบายอากาศในส่วนหลังของปอดจะแย่ลง และในตำแหน่งเริ่มต้นนอนตะแคง การเคลื่อนไหวของซี่โครงล่างเกือบจะหมดไป

การออกกำลังกายส่งผลให้มีความต้องการระบบทางเดินหายใจเพิ่มขึ้น ส่งผลให้การระบายอากาศในปอดเพิ่มขึ้น กล่าวคือ ทำให้ปริมาณอากาศหายใจเข้าและหายใจออกเพิ่มขึ้น ยิ่งคนเราทำงานมากเท่าไร อวัยวะที่ทำงานก็จะยิ่งใช้ออกซิเจนมากขึ้นเท่านั้น

ในสภาวะพักผ่อนสัมพัทธ์ ค่าการช่วยหายใจในปอดจะอยู่ที่เฉลี่ย 6-7 ลิตร/นาที ในกรณีนี้บุคคลจะเคลื่อนไหวระบบทางเดินหายใจ 14-18 ครั้งต่อนาที เมื่อมีการออกกำลังกายในระดับปานกลาง การช่วยหายใจในปอดจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเนื่องจากการออกแรงกดลึกขึ้นโดยไม่มีความถี่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ความคล่องตัวของหน้าอกและกะบังลมเพิ่มขึ้น

ภายใต้อิทธิพลของการออกกำลังกายเป็นประจำ ฟังก์ชั่นการหายใจโดยทั่วไปจะดีขึ้น ความจุของปอดเพิ่มขึ้น การหายใจช้าลงและลึกขึ้น

เป้าหมายหลักของวัฒนธรรมทางกายภาพในการรักษาโรคระบบทางเดินหายใจมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินหายใจ เสริมสร้างกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ และลดความแออัดในปอด

การฝึกหายใจแบบพิเศษเพื่อส่งเสริมการหายใจออก

ท่านอน ยืน และนั่งเป็นท่าเริ่มต้นในการออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยโรคระบบทางเดินหายใจ

ประเภทของการออกกำลังกายบำบัดโรคต่างๆ

ผลการรักษา การออกกำลังกายในโรคของระบบทางเดินหายใจนั้นขึ้นอยู่กับความเป็นไปได้ของการควบคุมความลึกและความถี่ของการหายใจโดยสมัครใจความล่าช้าและการบังคับ ด้วยความช่วยเหลือของแบบฝึกหัดการหายใจเชิงสถิติและไดนามิกพิเศษ คุณสามารถถ่ายโอนการหายใจแบบตื้นไปสู่การหายใจลึกขึ้น เพิ่มหรือลดระยะการหายใจเข้าและหายใจออกให้ยาวขึ้นหรือสั้นลง ปรับปรุงจังหวะการหายใจ และเพิ่มการระบายอากาศของปอด ชั้นเรียนยิมนาสติกบำบัดสำหรับ การรวมกันอย่างมีเหตุผลการออกกำลังกายเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปด้วยการฝึกหายใจแบบพิเศษและระยะการหายใจที่แตกต่างกันจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในปอดและส่งผลให้การแทรกซึมและสารหลั่งในปอดและช่องเยื่อหุ้มปอดรวดเร็วและสมบูรณ์ยิ่งขึ้นป้องกันการก่อตัวของการยึดเกาะในนั้นและการรวมอื่น ๆ ของการออกกำลังกายบำบัดในการรักษาโรคทางเดินหายใจเฉียบพลันที่ซับซ้อนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพอย่างมีนัยสำคัญและรักษาความสามารถในการทำงานของผู้ป่วยในอนาคต ในกรณีของโรคปอดเรื้อรัง การออกกำลังกายสามารถช่วยทำให้การทำงานของระบบทางเดินหายใจบกพร่องเป็นปกติได้

ในกรณีของโรคปอด การทำงานของการหายใจภายนอกจะลดลงเนื่องจากการเสื่อมสภาพของความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อปอด การแลกเปลี่ยนก๊าซตามปกติระหว่างเลือดและถุงลมหยุดชะงัก และค่าการนำไฟฟ้าของหลอดลมลดลง หลังนี้เกิดจากการกระตุกของหลอดลม, ผนังหนาขึ้น, การอุดตันทางกลที่ การหลั่งเพิ่มขึ้นเสมหะ.

ช่องอกและช่องท้องมีส่วนร่วมในการหายใจทางสรีรวิทยาเต็มรูปแบบพร้อมกัน

การหายใจมีสามประเภท: ทรวงอกส่วนบน, ทรวงอกส่วนล่าง และกระบังลม

Verkhnegorodnoeโดดเด่นด้วยความจริงที่ว่าที่แรงดันไฟฟ้าสูงสุด การหายใจอากาศเข้าสู่ปอดในปริมาณน้อยที่สุดระหว่างการหายใจเข้า นิซเนโกรอดโน,หรือกระดูกซี่โครงพร้อมกับการขยายตัวของหน้าอกไปด้านข้างในระหว่างการดลใจ กะบังลมยืดและเพิ่มขึ้น และควรล้มลงเมื่อหายใจเต็มที่ เมื่อใช้การหายใจตามกระดูกซี่โครง ช่องท้องส่วนล่างจะหดกลับอย่างแรง ซึ่งส่งผลเสียต่ออวัยวะในช่องท้อง กะบังลม,หรือช่องท้อง สังเกตการหายใจโดยให้กะบังลมเข้าลดลงอย่างรุนแรง ช่องท้อง- หน้าอกจะขยายออกส่วนใหญ่ในส่วนล่าง และเฉพาะปอดส่วนล่างเท่านั้นที่ระบายอากาศได้เต็มที่ เมื่อเรียนรู้เทคนิคการหายใจ ผู้ป่วยจะเชี่ยวชาญการหายใจทุกประเภท

วัตถุประสงค์ของการออกกำลังกายบำบัด:

มีผลเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปต่อทุกอวัยวะและระบบของร่างกาย

ปรับปรุงการทำงานของการหายใจภายนอก อำนวยความสะดวกในการเรียนรู้เทคนิคการควบคุมการหายใจ

ลดความมึนเมากระตุ้นกระบวนการภูมิคุ้มกัน

เร่งการสลายในกระบวนการอักเสบ

ลดอาการหลอดลมหดเกร็ง;

เพิ่มการผลิตเสมหะ

กระตุ้นปัจจัยการไหลเวียนโลหิตนอกหัวใจ

ข้อห้ามในการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย:

การหายใจล้มเหลวในระดับที่สาม, ฝีในปอดที่นำไปสู่การทะลุเข้าไปในหลอดลม, ไอเป็นเลือดหรือการคุกคาม, สถานะโรคหอบหืด, เต็ม atelectasis ในปอด, กลุ่ม ปริมาณมากของเหลวในช่องเยื่อหุ้มปอด

4.1. การออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคปอดบวมเฉียบพลัน

งานและการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย:

เพิ่มผลกระทบสูงสุดต่อเนื้อเยื่อปอดที่แข็งแรงโดยรวมไว้ในการหายใจ

เพิ่มการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองในกลีบที่ได้รับผลกระทบ

ต่อต้านการเกิด atelectasis

ในช่วงระยะเวลาของการนอนบนเตียงตั้งแต่วันที่ 3-5 ใน PI การนอนและนั่งบนเตียงโดยเหยียดขาลงจะใช้การออกกำลังกายแบบไดนามิกสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดเล็กและขนาดกลาง การฝึกหายใจแบบคงที่และไดนามิก อัตราส่วนของการฝึกพัฒนาการทั่วไปและการหายใจคือ 1:1, 1:2, 1:3 คุณไม่ควรปล่อยให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นเกิน 5-10 ครั้งต่อนาที การออกกำลังกายจะดำเนินการในจังหวะที่ช้าและปานกลาง โดยแต่ละครั้งจะทำซ้ำ 4-8 ครั้งโดยมีช่วงการเคลื่อนไหวสูงสุด

ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 10-15 นาที การศึกษาอิสระ - 10 นาที 3 ครั้งต่อวัน

ในวอร์ด ส่วนที่เหลือแบบกึ่งเตียงตั้งแต่วันที่ 5-7 ใน PI ยังคงใช้แบบฝึกหัดการนั่งบนเก้าอี้ ยืน นอนบนเตียงต่อไป แต่ปริมาณจะเพิ่มขึ้นรวมถึงการออกกำลังกายสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่มีวัตถุต่างๆ อัตราส่วนการหายใจและ แบบฝึกหัดเสริมความแข็งแกร่งทั่วไป-1:1, 1:2. อนุญาตให้เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจได้สูงถึง 10-15 ครั้ง/นาที เพิ่มจำนวนครั้งของการออกกำลังกายแต่ละครั้งได้มากถึง 8-10 ครั้งด้วยก้าวเฉลี่ย ระยะเวลาของบทเรียนคือ 15-30 นาที ใช้การเดินด้วย บทเรียนจะทำซ้ำอย่างอิสระ ระยะเวลารวมของชั้นเรียนในระหว่างวันไม่เกิน 2 ชั่วโมง ชั้นเรียนเป็นแบบรายบุคคล กลุ่มเล็ก และแบบอิสระ

ตั้งแต่วันที่ 7-10 (ไม่ใช่ก่อนหน้านี้) ผู้ป่วยจะถูกโอนไปยังระบบการปกครองทั่วไป การออกกำลังกายแบบยิมนาสติกบำบัดนั้นคล้ายกับที่ใช้ในโหมดวอร์ด แต่มีภาระมากกว่าทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น - สูงถึง 100 ครั้งต่อนาที ระยะเวลาของหนึ่งบทเรียนคือ 40 นาที การใช้เครื่องออกกำลังกาย เดิน อุปกรณ์ออกกำลังกาย และเล่นเกม วันละ 2.5 ชั่วโมง

4.2. การออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบ

งานและการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย:

กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองเพื่อลดการอักเสบในช่องเยื่อหุ้มปอด

การป้องกันการพัฒนาของการยึดเกาะและการจอดเรือ

การฟื้นฟูการหายใจทางสรีรวิทยา

เพิ่มความอดทนต่อการออกกำลังกาย

บนเตียงที่มีเยื่อหุ้มปอดอักเสบ exudative การออกกำลังกายเพื่อการรักษาจะเริ่มในวันที่ 2-3 เพื่อป้องกันการก่อตัวของการยึดเกาะ ความเจ็บปวดระหว่างการหายใจและการเคลื่อนไหวของร่างกายไม่ใช่ข้อห้ามในการออกกำลังกาย

เพื่อป้องกันการพัฒนาของการยึดเกาะจึงใช้แบบฝึกหัดการหายใจแบบพิเศษ: เอียงร่างกายไปทางด้าน "สุขภาพดี" สลับกันขณะหายใจเข้าและหายใจออก เมื่อทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ เยื่อหุ้มปอดจะยืดออก เนื่องจากการเคลื่อนตัวของปอดและหน้าอกเกิดขึ้นสูงสุด

ในระหว่างชั้นเรียน การหายใจในลักษณะคงที่และไดนามิกจะใช้เพื่อสุขภาพปอดที่แข็งแรง และการออกกำลังกายแบบไดนามิกเพื่อเสริมความแข็งแกร่งโดยทั่วไปจะใช้เพื่อเพิ่มการเคลื่อนตัวของหน้าอก โดยเฉพาะด้านที่ได้รับผลกระทบ อัตราส่วนการหายใจและการฝึกเสริมสร้างความเข้มแข็งทั่วไปคือ 1:1, 1:2 การออกกำลังกายแบบความเข้มข้นต่ำทั่วไป เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ 5-10 ครั้ง/นาที ออกกำลังกายซ้ำ 4-8 ครั้งด้วยความเร็วที่ช้าและปานกลางพร้อมแอมพลิจูดเต็มที่ โดยคำนึงถึง อาการปวดระยะเวลาของบทเรียนสั้น - 5-7 นาที และทำซ้ำทุกชั่วโมง

กำหนดให้นอนกึ่งเตียงเมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ที่ 1 ระยะเวลาของบทเรียนเพิ่มขึ้นเป็น 20 นาที แต่การทำซ้ำจะลดลงเหลือ 3-4 ครั้งต่อวัน

ระบบการปกครองทั่วไปกำหนดตั้งแต่วันที่ 8-10 เทคนิคการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดคล้ายกับเทคนิคที่ใช้รักษาโรคปอดบวมเฉียบพลัน

4.3. การออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลัน

งานและการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย:

ลดการอักเสบในหลอดลม

ฟื้นฟูการทำงานของการระบายน้ำของหลอดลม

เพิ่มการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองในระบบหลอดลมช่วยป้องกันการเปลี่ยนไปสู่โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง

เพิ่มความต้านทานของร่างกาย

ข้อห้ามในการสั่งจ่ายยาออกกำลังกาย: เช่นเดียวกับโรคปอดบวมเฉียบพลัน

ในช่วงสัปดาห์ที่ 1 จากการโจมตีของโรคจะใช้แบบฝึกหัดการหายใจแบบคงที่และแบบไดนามิกร่วมกับการบูรณะ - 1:1, 1:2, 1:3 เทคนิคการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดคล้ายกับเทคนิคที่ใช้รักษาโรคปอดบวมเฉียบพลัน

5. บทสรุป

เป้าหมายหลักของการฝึกกายภาพบำบัดสำหรับโรคระบบทางเดินหายใจมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินหายใจ เสริมสร้างกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ และลดความแออัดในปอด

การออกกำลังกายบำบัดหมายถึงการกระตุ้นศูนย์ทางเดินหายใจ ช่วยปรับปรุงการระบายอากาศและการแลกเปลี่ยนก๊าซ ภายใต้อิทธิพลของการออกกำลังกายเพื่อการรักษาและการนวด เสียงทั่วไปจะเพิ่มขึ้น และสภาพจิตใจของผู้ป่วย การทำงานของระบบประสาทส่วนกลางดีขึ้น กระบวนการทางประสาทในเปลือกสมองและปฏิสัมพันธ์ของเยื่อหุ้มสมองและเยื่อหุ้มสมองย่อยดีขึ้น การป้องกันของร่างกายถูกเปิดใช้งาน พื้นหลังที่เหมาะสมที่สุดถูกสร้างขึ้นเพื่อใช้ปัจจัยการรักษาทั้งหมด ยิมนาสติกบำบัดด้วยการผสมผสานอย่างมีเหตุผลของการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่งทั่วไปด้วยการฝึกหายใจแบบพิเศษและขั้นตอนการหายใจที่แตกต่างกัน ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในปอดและด้วยเหตุนี้จึงช่วยให้การดูดซึมของการแทรกซึมและสารหลั่งในปอดและในช่องเยื่อหุ้มปอดรวดเร็วและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น การป้องกันการก่อตัวของการยึดเกาะและการรวมยิมนาสติกบำบัดอื่น ๆ ในการรักษาโรคทางเดินหายใจเฉียบพลันที่ซับซ้อนจะเพิ่มประสิทธิภาพอย่างมีนัยสำคัญและรักษาความสามารถในการทำงานของผู้ป่วยในอนาคต ในกรณีของโรคปอดเรื้อรัง การออกกำลังกายสามารถช่วยทำให้การทำงานของระบบทางเดินหายใจบกพร่องเป็นปกติได้

ที่ บทคัดย่อ >> วัฒนธรรมและศิลปะ

มีเลือดออก 3. พื้นฐานของวิธีบำบัดด้วยการออกกำลังกาย ที่ โรคต่างๆ อวัยวะ การหายใจในชั้นเรียน ยา ทางกายภาพ วัฒนธรรม ที่ โรคต่างๆ อวัยวะ การหายใจใช้ยาชูกำลังทั่วไปและการออกกำลังกายแบบพิเศษ...

ทางการแพทย์ ทางกายภาพ วัฒนธรรม ที่ โรคต่างๆระบบทางเดินหายใจ

บทคัดย่อ >> พลศึกษาและการกีฬา

บทนำ………………………………………………………………………3 ทางการแพทย์ ทางกายภาพ วัฒนธรรม ที่ โรคต่างๆ 1. โรคปอดบวม…………………………………………………………………………4 2. โรคหลอดลมโป่งพอง…………………………… … ………………………………………………….5 ... วัณโรคปอด การสำแดงครั้งสุดท้าย โรคต่างๆ อวัยวะ การหายใจคือความผิดปกติของการแลกเปลี่ยนก๊าซใน...

เนื่องจากโรคปอด ร่างกายจะหยุดชะงักในการทำงานของการหายใจภายนอก เนื่องจากความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อปอดลดลง และการแลกเปลี่ยนก๊าซตามปกติระหว่างเลือดและอากาศในถุงลมจะหยุดชะงัก อันเป็นผลมาจากการหดเกร็งของหลอดลมทำให้ผนังหนาขึ้นการอุดตันทางกลซึ่งเกิดขึ้นกับการผลิตเสมหะที่เพิ่มขึ้นทำให้ค่าการนำไฟฟ้าของหลอดลมลดลง
การหายใจทางสรีรวิทยาเต็มรูปแบบจะดำเนินการพร้อมกันในสองช่อง: ทรวงอกและช่องท้อง

การหายใจมีสามประเภท: ทรวงอกส่วนบน, ทรวงอกส่วนล่าง และกระบังลม
หากการหายใจมีความตึงเครียดสูงสุด ปอดจะได้รับ จำนวนน้อยที่สุดอากาศ นั่นก็หมายความว่า เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับประเภทของการหายใจบริเวณทรวงอกส่วนบน สำหรับการหายใจบริเวณทรวงอกส่วนล่างหรือกระดูกซี่โครงนั้น มีลักษณะที่ว่าในระหว่างการหายใจเข้า หน้าอกจะขยายออกไปด้านข้าง ในกรณีนี้ กะบังลมจะยืดและเพิ่มขึ้น และเมื่อหายใจเต็มที่ กะบังลมก็จะล้มลง หากการหายใจบริเวณกระดูกซี่โครงเกิดขึ้น ช่องท้องส่วนล่างจะหดตัวอย่างรุนแรง และสิ่งนี้จะส่งผลอย่างมาก ผลเสียสำหรับอวัยวะในช่องท้อง เมื่อไดอะแฟรมลดระดับลงในช่องท้องอย่างรุนแรง กะบังลมหรือช่องท้อง จะสังเกตการหายใจ การขยายตัวของหน้าอกเกิดขึ้นส่วนใหญ่ในส่วนล่างซึ่งช่วยให้ระบายอากาศได้อย่างสมบูรณ์เฉพาะในส่วนล่างของปอดเท่านั้น ด้วยการเรียนรู้เทคนิคการหายใจ ผู้ป่วยจึงเชี่ยวชาญการหายใจทุกประเภท

สำหรับโรคระบบทางเดินหายใจ การกายภาพบำบัดก็มีความสำคัญไม่น้อย งานของเธอได้แก่:
- มีผลในการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปให้กับทุกอวัยวะและระบบของร่างกาย
- ช่วยปรับปรุงการทำงานของการหายใจภายนอกโดยการเรียนรู้เทคนิคการควบคุมการหายใจ
- ช่วยลดความมึนเมารวมทั้งกระตุ้นกระบวนการภูมิคุ้มกัน
- เพิ่มการผลิตเสมหะ
- ลดอาการหลอดลมหดเกร็ง
- ช่วยเร่งการสลายในกระบวนการอักเสบ
- ทำให้เกิดการกระตุ้นปัจจัยการไหลเวียนโลหิตนอกหัวใจ
อย่างไรก็ตามยังมีข้อห้ามในการออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคระบบทางเดินหายใจอีกด้วย มีดังนี้:
- การหายใจล้มเหลวระดับที่สาม
- การปรากฏตัวของฝีในปอดก่อนที่จะทะลุเข้าไปในหลอดลม
- ไอเป็นเลือดหรือการคุกคามดังกล่าว
- สถานะไม่มั่นใจ
- atelectasis ของปอดโดยสมบูรณ์
- การสะสมของของเหลวจำนวนมากในช่องเยื่อหุ้มปอด

ด้วยสิ่งนี้ โรคปอดเหมือนกับโรคปอดบวมเฉียบพลันที่ควรจะเป็น ความสนใจเป็นพิเศษอุทิศเวลาให้กับการออกกำลังกายกายภาพบำบัด ชุดออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคปอดบวมเฉียบพลันจะมีผลดีต่อร่างกายและช่วยต่อสู้กับโรค งานของการออกกำลังกายบำบัด ได้แก่ :
- มีผลกระทบต่อสุขภาพสูงสุด เนื้อเยื่อปอดเพื่อรวมไว้ในการหายใจ
- ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองเพิ่มขึ้นในกลีบที่ได้รับผลกระทบ
- ป้องกันการเกิดภาวะ atelectasis
ในระหว่างการรักษา ในระหว่างการนอนบนเตียง ควรใช้การออกกำลังกายแบบไดนามิกสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดเล็กและขนาดกลาง รวมถึงการฝึกหายใจ: แบบคงที่และไดนามิก ควรทำแบบฝึกหัดนี้ตั้งแต่วันที่ 3-5 ของการนอนบนเตียง โดยท่าเริ่มต้นคือการนอนและนั่งบนเตียงโดยเอาขาลง
อัตราส่วนของพัฒนาการทั่วไปและ แบบฝึกหัดการหายใจควรเท่ากับ - 1:1, 1:2, 1:3 ในระหว่างออกกำลังกาย คุณต้องติดตามชีพจรของคุณ ไม่ควรเพิ่มขึ้นเกิน 5-10 ครั้งต่อนาที ก้าวของการออกกำลังกายช้าและปานกลาง โดยแต่ละท่าจะต้องทำซ้ำอย่างน้อย 4-8 ครั้ง โดยมีระยะการเคลื่อนไหวสูงสุด
ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 10-15 นาที ชั้นเรียนอิสระจะดำเนินการ 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 10 นาที
ในระหว่างการพักในวอร์ด ผู้ป่วยกึ่งนอน ผู้ป่วยยังคงออกกำลังกายบนเตียงต่อไป แต่ปริมาณจะเพิ่มขึ้นและรวมการออกกำลังกายสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่มีสิ่งของด้วย ควรทำแบบฝึกหัดตั้งแต่วันที่ 5-7 ของการนอนกึ่งเตียง ตำแหน่งเริ่มต้น - นั่งบนเก้าอี้และยืน อัตราส่วนการหายใจและการฝึกเสริมสร้างความเข้มแข็งทั่วไปคือ 1:1, 1:2 ชีพจรสามารถเพิ่มขึ้นได้ถึง 10-15 ครั้ง/นาที จำนวนการทำซ้ำของแบบฝึกหัดจะค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็น 8-10 ครั้งด้วยความเร็วเฉลี่ย ชุดออกกำลังกายยังรวมถึงการเดินด้วย ระยะเวลาของชั้นเรียนคือ 15-30 นาที ชั้นเรียนซ้ำอย่างอิสระ นอกจากนี้ชั้นเรียนอาจเป็นแบบรายบุคคลหรือกลุ่มเล็กก็ได้ ระยะเวลารวมในระหว่างวันคือสูงสุด 2 ชั่วโมง
เริ่มตั้งแต่ 7-10 วัน (แต่ไม่เร็วกว่านี้) ผู้ป่วยจะถูกโอนไปยัง โหมดทั่วไป- ในโหมดนี้ การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดยังคงดำเนินการในลักษณะเดียวกับในโหมดวอร์ด เฉพาะภาระที่เพิ่มขึ้นเท่านั้น ชีพจรควรสูงถึง 100 ครั้ง/นาที บทเรียนหนึ่งบทเรียนใช้เวลานานถึง 40 นาที รวมถึงแบบฝึกหัดเกี่ยวกับเครื่องจำลอง การเดิน และเกมต่างๆ

ชุดออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยโรคปอดบวมเฉียบพลัน ได้แก่
คอมเพล็กซ์หมายเลข 1
เตียงนอน
ออกกำลังกายจากตำแหน่งเริ่มต้นนอนหงาย:
1. การหายใจแบบกระบังลมขณะที่มือวางบนหน้าอกและท้อง
2. หายใจเข้า - ยกแขนขึ้น หายใจออก - ลดแขนลง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการหายใจออกยาวเป็นสองเท่าของการหายใจเข้า
3. หายใจเข้าขณะขยับขาตรงไปด้านข้าง หายใจออก - กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น
4. งอแขนเข้า ข้อต่อข้อศอก- หายใจเข้า - กางแขนไปด้านข้าง หายใจออก - ลดแขนลง
5. หายใจเข้า - กางแขนไปด้านข้าง หายใจออก - จับเข่าด้วยมือแล้วดึงเข้าหาท้อง
แบบฝึกหัดต่อไปนี้ทำจากท่านอนตะแคง:
1. หายใจเข้า - ขยับแขนไปด้านหลังพร้อมหันลำตัวไปด้านหลัง หายใจออก - กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น วางมือบนบริเวณส่วนบนของกระเพาะอาหาร
2. วางมือบนซี่โครงล่าง จากนั้นหายใจเข้าและใช้ฝ่ามือกดที่ซี่โครงล่างเพื่อสร้างแรงต้าน
3. ใช้ฝ่ามือปิดด้านหลังคอ เพื่อสร้างความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ผ้าคาดไหล่- ในท่านี้ให้หายใจเข้าลึก ๆ
จบท่าออกกำลังกายชุดนี้โดยหายใจโดยใช้กระบังลมขณะนอนหงาย

คอมเพล็กซ์หมายเลข 2
ระบอบการปกครองของวอร์ด
ออกกำลังกายจากตำแหน่งเริ่มต้นโดยนั่งบนเก้าอี้:
1. หายใจด้วยกระบังลมโดยให้มือวางบนหน้าอกและท้อง
2. หายใจเข้า - ยกมือขึ้น งอไปในทิศทางตรงกันข้าม หายใจออก - ลดมือลง
3. ดึงข้อศอกไปด้านหลัง หายใจเข้า แล้วหายใจออก - กลับสู่ท่าเริ่มต้น
4. ทำการเคลื่อนไหวด้วยมือของคุณที่เลียนแบบการว่ายน้ำกบ หายใจเข้า - กลับสู่ท่าเริ่มต้น หายใจออก - กางแขนออกไปด้านข้าง
5. หายใจเข้า - กางแขนไปด้านข้าง หายใจออก - กอดไหล่
แบบฝึกหัดต่อไปนี้ดำเนินการจากตำแหน่งเริ่มต้นที่ยืน:
1. ถือไม้ยิมนาสติกไว้ในมือ หายใจเข้า - ยกแขนขึ้น งอตัว ยกขาไปข้างหลังแล้ววางลงบนนิ้วเท้า
2. เคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยมือของคุณ ชวนให้นึกถึงการพายเรือ
3. หยิบไม้กอล์ฟขึ้นมา หายใจเข้า - กางแขนออกไปด้านข้าง โดยให้ไม้กอล์ฟขนานกับพื้น หายใจออก - ก้มตัว วางไม้กอล์ฟลงบนพื้น
4. หายใจเข้า - ยกแขนขึ้น หายใจออก - นั่งพับเพียบ วางมือบนพื้น
5. นำไม้ยิมนาสติกกลับมาด้านหลังข้อศอก หายใจเข้า-งอหลัง หายใจออก-โน้มตัวไปข้างหน้า
ทำแบบฝึกหัดชุดนี้ให้เสร็จสิ้นในท่าเริ่มต้นขณะนั่ง จำนวนแบบฝึกหัดทั้งหมดอย่างน้อย 20-25

คอมเพล็กซ์หมายเลข 3
โหมดทั่วไป
แบบฝึกหัดจะดำเนินการจากตำแหน่งเริ่มต้นที่ยืน:
ขั้นแรกให้เดินไปรอบ ๆ ห้องโถง: บนนิ้วเท้า, ส้นเท้า, ด้านนอกและ ข้างในหยุด (อย่างน้อย 3-5 นาที)
1. หายใจเข้า ยกเท้าขึ้น ยกไหล่ขึ้น กำนิ้วเป็นกำปั้น หายใจออก - กลับสู่ท่าเริ่มต้น
2. หายใจเข้า - ยกแขนขึ้น เงยหน้าขึ้น ก้มตัว หายใจออก - หมอบลง วางมือบนเข่า
3. หายใจเข้า - สลับโค้งไปด้านข้างโดยให้มือเลื่อนลงมาตามต้นขา หายใจออก - กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น
4. หยิบลูกบอลยาไว้ในมือ วางมือไว้ข้างหน้าหน้าอก หายใจเข้า - หมุนด้านข้าง หายใจออก - กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น
5. เดินด้วยการยกสะโพกสูง โดยที่แขนของคุณควรออกกำลัง (อย่างน้อย 3-5 นาที)
6. วางไม้ยิมนาสติกไว้บนเก้าอี้ หายใจเข้า - ยกแขนขึ้น หายใจออก - ก้มตัวแล้วหยิบไม้เท้า หายใจเข้าอีกครั้งโดยถือไม้ไว้ในมือ หายใจออก - วางไม้ไว้บนเบาะ
7. ยืนตะแคงข้างกำแพงยิมนาสติก จับบาร์ด้วยมือของคุณที่ระดับหน้าอก หายใจเข้า - เอนตัวออกจากผนัง หายใจออก - กลับสู่ท่าเริ่มต้น
8. ยืนหันหน้าไปทางกำแพงยิมนาสติก หายใจเข้า - ยกแขนขึ้น เอื้อมมือไปที่แถบด้านบน หายใจออก - ใช้มือจับบาร์ไว้ที่ระดับเอวแล้วย่อตัวเบาๆ
9. ถือไม้ยิมนาสติกไว้ในมือขณะที่แขนของคุณลดลง หายใจเข้า - ยกแขนขึ้น หายใจออก - ใช้ไม้กดเข่าแนบท้อง
10. วางมือไว้ข้างหน้าหน้าอก หายใจเข้า - กางแขนออกไปด้านข้าง หันลำตัวไปทางด้านข้าง หายใจออก - กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น
เสร็จสิ้นขั้นตอนการออกกำลังกายบำบัดนี้ด้วยการเดินด้วยความเร็วเฉลี่ยและค่อยๆ เคลื่อนตัวไปสู่ความเร็วที่ช้า

ระบบทางเดินหายใจประกอบด้วยเนื้อเยื่อและอวัยวะที่ให้ การระบายอากาศในปอดและ การหายใจในปอด- การหายใจเป็นกระบวนการเดียวที่ประกอบด้วยสามจุดเชื่อมต่อที่แยกไม่ออก: การหายใจภายนอก ซึ่งก็คือการแลกเปลี่ยนก๊าซระหว่างกัน สภาพแวดล้อมภายนอกและเส้นเลือดฝอยในปอดที่เกิดจากปอด การถ่ายโอนก๊าซดำเนินการโดยระบบไหลเวียนโลหิตและเลือด การหายใจของเนื้อเยื่อคือการแลกเปลี่ยนก๊าซระหว่างเลือดและเซลล์ในระหว่างที่เซลล์ใช้ออกซิเจนและปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์

ระบบหายใจภายนอกประกอบด้วยระบบทางเดินหายใจส่วนบน หลอดลม ปอด หน้าอก และกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ (ดูรูปที่. ).

1 - ไซนัสหน้าผาก; 2 - กระดูกเอทมอยด์; 3 - ไซนัสบนขากรรไกร- 4 - ช่องจมูก; 5 - ส่วนช่องปากของคอหอย; 6 - ส่วนกล่องเสียงของคอหอย; 7 - กล่องเสียง; 8 - หลอดลม; 9 - ยอดปอด; 10 - กล้ามเนื้อระหว่างซี่โครง; 11 - ไดอะแฟรม; 12 - หัวใจ; 13 - กิ่งก้านของหลอดลม lobar ล่าง; 14 - ซี่โครง; 15 - หลอดลมด้านขวา; 16 - ถุงลม

โรคหอบหืดหลอดลม

หมายถึง โรคภูมิแพ้อาการหลักคือการโจมตีของการหายใจไม่ออกที่เกิดจากความบกพร่องของหลอดลมแจ้งชัด

โรคนี้มักจะเริ่มต้นขึ้น ไอ paroxysmalพร้อมด้วยอาการหายใจถี่และมีน้ำมูกไหล ปริมาณน้อยเสมหะแก้ว ( โรคหลอดลมอักเสบหอบหืด, ภาวะครรภ์เป็นพิษ) โรคหอบหืดในหลอดลมมีลักษณะเป็นปอด ความรุนแรงปานกลางหรือโรคหอบหืดอย่างรุนแรง หลักสูตรของโรคเป็นวัฏจักร: ระยะกำเริบมักจะถูกแทนที่ด้วยการบรรเทาอาการ

การฝึกพลศึกษาและการบำบัดจะดำเนินการในช่วงระยะเวลาของการบรรเทาอาการ ขึ้นอยู่กับลักษณะของโรค ได้แก่ การเดินการเล่นสกีการปั่นจักรยาน ฯลฯ ซาวน่า (อาบน้ำ) การนวดหน้าอก กล้ามเนื้อหายใจ กล้ามเนื้อหลัง ฯลฯ

LH complex โดยประมาณในโรคหอบหืดในหลอดลม

1. I. p. - นอนหงายวางมือไว้บนหน้าอก เมื่อหายใจออกสูงสุด ให้บีบหน้าอกด้วยมือ 5-7 ครั้ง

2. I. p. - นอนราบ ผลัดกันงอขาของคุณ หายใจออกช้าๆ 3-5 ครั้ง

3. I. p. - นอนราบ มือไปด้านข้าง - หายใจเข้า, จับตัวเอง - หายใจออก 3-6 ครั้ง

4. ไอ.พี. - นั่ง งอขา - หายใจเข้า ยืดตัว - หายใจออก 4-6 ครั้ง เน้นการหายใจออก

5. I. p. - นั่งแขนไปด้านข้าง หมุนลำตัวไปทางซ้ายและขวา 5-7 ครั้ง

6. ไอ.พี. - นั่ง ยกมือขึ้น - หายใจเข้า งอไปข้างหน้า - หายใจออก 4-6 ครั้ง เน้นการหายใจออก

7. I. p. - นั่งเอามือคาดเข็มขัด ยืดขาและแขนของคุณอีกทางหนึ่ง 5-7 ครั้ง

8. I. p. - นั่งวางมือบนเข่า ดึงไหล่ของคุณไปด้านหลัง - หายใจเข้า; โน้มตัวไปข้างหน้า ไหล่ลง - หายใจออก 4-6 ครั้ง

9. I. p. - ยืน เอียงลำตัวไปทางซ้ายและขวา 5-7 ครั้ง

10. ไอ.พี. - ยืน ผลัดกันขยับขาของคุณไปด้านหลัง 6-8 ครั้ง

11. ไอ.พี. - ยืน ยกมือขึ้น - หายใจเข้า งอลำตัว มือลง - หายใจออก 3-6 ครั้ง เน้นการหายใจออก

12. I. p. - ยืนมือใน "ล็อค" หมุนลำตัว 5-8 ครั้ง

13. ไอ.พี. - ยืน สลับการลักพาตัวขาและแขน 5-7 ครั้ง การหายใจเป็นอิสระ

14. ไอ.พี. - ยืน ดึงแขนและไหล่ไปด้านหลัง - หายใจเข้า ลดศีรษะและไหล่ลง - หายใจออก 4-6 ครั้ง

15. I. p. - แขนไปด้านข้าง โน้มตัวไปข้างหน้า แขน ไขว้ - หายใจออก 3-5 ครั้ง

16. I. p. - นั่งประสานมือ ดึงข้อศอกไปด้านหลัง - หายใจเข้า งอไปข้างหน้า ข้อศอกแตะหน้าอก - หายใจออก 4-6 ครั้ง

17. I. p. - วางมือบนเข็มขัด เอียงไปทางซ้ายและขวา 5-7 ครั้ง

18. ไอ.พี. - ยืน ก้มตัว - หายใจเข้า งอไปข้างหน้า แขนผ่อนคลาย - หายใจออก 3-6 ครั้ง ตม.

19.เดินไปรอบๆ ห้อง หรืออยู่กับที่ เป็นเวลา 30-60 วิ. TS.

บันทึก: นอกเหนือจากแบบฝึกหัดข้างต้นแล้ว แบบฝึกหัดการหายใจจะดำเนินการโดยหายใจออกทางปากพร้อมกับออกเสียงสระ (a, y, e, i, o) และเสียงพยัญชนะ (r, zh, sh, sch, z, s) พร้อมกันหรือ สารประกอบ เช่น bre , brie, bru เป็นต้น

โรคถุงลมโป่งพอง

โรคนี้สัมพันธ์กับการขยายตัวของถุงลม การฝ่อของผนังกั้นถุงลม และความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อปอดลดลง อาการคงที่โรคถุงลมโป่งพองในปอด ได้แก่ หายใจลำบาก ไอ ฯลฯ ด้วยความช่วยเหลือของกายภาพบำบัด การหายใจ โดยเฉพาะการหายใจออก อาการดีขึ้น ระหว่างซี่โครงและกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น ท้อง,ความคล่องตัวของไดอะแฟรมเพิ่มขึ้น

โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง

สำหรับ หลอดลมอักเสบเรื้อรังมีอาการไอในตอนเช้าโดยมีเสมหะไหลออกมาเป็นลักษณะเฉพาะ อาการไอเกิดขึ้นทั้งกลางวันและกลางคืน และอาการกำเริบของโรคมักเกิดขึ้นในช่วงอากาศเย็นและชื้น

ความซับซ้อนโดยประมาณของการกายภาพบำบัดสำหรับโรคปอด (ถุงลมโป่งพอง หลอดลมอักเสบ ฯลฯ)

1. เดินอยู่กับจังหวะที่เปลี่ยนไป 30 วิ การหายใจสม่ำเสมอ

2. I. p. - ยืน, แขนไปด้านข้าง หมุนลำตัวไปทางซ้ายและขวา ตม. 6-8 ครั้งในแต่ละทิศทาง

3. I. p. - ยืนวางมือบนเข็มขัด เอียงไปทางซ้ายและขวา TS. 5-7 ครั้งในแต่ละทิศทาง

4. I. p. - ยืน แขนไปด้านข้าง - หายใจเข้า, งอลำตัวไปข้างหน้า, จับหน้าอก - หายใจออก TS. 4-6 ครั้ง

5. I. p. - นั่งวางมือบนเข็มขัด ยืดตรง ขาขวา, ยื่นมือไปข้างหน้า - หายใจเข้า; กลับไปที่ฉัน หน้า - หายใจออก TS. 5-7 ครั้งกับขาแต่ละข้าง

6. ไอ.พี. - นั่ง ขยับแขนไปด้านข้าง - หายใจเข้า, งอไปข้างหน้า - หายใจออก ตม. 4-6 ครั้ง

7. I. p. - ยืนวางมือบนเข็มขัด เอียงไปทางซ้ายและขวา TS. 5-7 ครั้งในแต่ละทิศทาง

8. I. p. - มือถึงไหล่ หมุนแขนของคุณไปมา TS. กลับไปกลับมา 5-8 ครั้ง

9. I. p. - ยืนทางด้านซ้ายของเก้าอี้ เอียงไปทางซ้ายและขวา TS. 4-6 ครั้งในแต่ละทิศทาง

10. ไอ.พี. - ยืน เอาไป ขาซ้ายกลับยกแขนขึ้น - หายใจเข้า; กลับไปที่ฉัน หน้า - หายใจออก เช่นเดียวกันกับขาอีกข้าง TS. 5-7 ครั้งกับขาแต่ละข้าง

11. ไอ.พี. - ยืน ยกมือขึ้น - หายใจเข้า; เอียงศีรษะไหล่ (ลดแขนลง) - หายใจออก ตม. 4-6 ครั้ง

12. ไอ.พี. - นั่ง มือถึงไหล่ - หายใจเข้า; ลดข้อศอกของคุณ งอไปข้างหน้า - หายใจออก ตม. 4-6 ครั้ง

13. ไอ.พี. - ยืน ยกมือขึ้น - หายใจเข้า; นั่งลง - หายใจออก TS. 5-7 ครั้ง

14. I. p. - ยืนติดไม้ยิมนาสติกด้านหลัง ดึงแขนของคุณไปด้านหลังขณะก้มตัว ตม. 4-6 ครั้ง การหายใจสม่ำเสมอ

15. I. p. - ยืนงอแขนไปข้างหน้า หมุนลำตัวไปทางซ้ายและขวา TS. 5-7 ครั้งในแต่ละทิศทาง

16. I. p. - ยืน, ยกแขนขึ้น โค้งงอไปข้างหน้า ตม. 4-6 ครั้ง

17.เดินไปรอบๆ ห้อง 30-60 วิ.

คอมเพล็กซ์ LH โดยประมาณที่ โรคปอดบวมเรื้อรังและโรคหลอดลมอักเสบ

โรคปอดอักเสบ

ได้แก่ของมีคมและ โรคเรื้อรังโดดเด่นด้วยการอักเสบของเนื้อเยื่อหรือเนื้อเยื่อคั่นระหว่างปอด

ในกรณีของโรคปอดบวมเฉียบพลัน จะมีการฝึกการหายใจที่ซับซ้อน รวมถึงการฝึกไอด้วย การนวดหน้าอกทำได้โดยใช้ขี้ผึ้งอุ่นแล้วห่อผู้ป่วยด้วยผ้าห่ม (หลังจากห่อหน้าอกด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่)

ความซับซ้อนโดยประมาณของแบบฝึกหัดการรักษาโรคปอดบวมเรื้อรัง

1. I. p. - นอนราบ วางมือข้างหนึ่งไว้ที่ท้อง อีกข้างวางบนหน้าอก “หายใจด้วยท้อง” เป็นเวลา 30 วินาที

2. I. p. - เหมือนกัน ยกมือขึ้น งอขา ข้อเข่า- หายใจเข้า มือลงเหยียดขาตรง - หายใจออก 5-6 ครั้ง

3. I. p. - เหมือนกัน ขางอเข่าและ ข้อต่อสะโพก- มือไปด้านข้าง - หายใจเข้า ประสานมือกับพวกเขา - หายใจออก 4-6 ครั้ง

4. I. p. - เหมือนกัน ดึงขาเข้าหาท้องจับเข่าด้วยมือ - หายใจเข้า; เหยียดขาตรง แขนลง - หายใจออก 6-8 ครั้ง

5. I. p. - เหมือนกันงอเข่าและข้อต่อสะโพกวางมือบนหน้าอก หมุนขาไปทางซ้ายและขวา 4-6 ครั้งในแต่ละทิศทาง

6. I. p. - นั่งบนเก้าอี้ มือไปด้านข้าง - หายใจเข้า, โอบแขนรอบตัวเอง - หายใจออก 5-6 ครั้ง

7. ไอ.พี. - เหมือนกัน มือถึงไหล่ หมุนแขนของคุณไปมา 6-8 ครั้ง

8. ไอ.พี. - เหมือนกัน วางมือบนท้อง “หายใจด้วยท้อง” เป็นเวลา 30-60 วินาที

9. ไอ.พี. - เหมือนกัน ยกมือขึ้น - หายใจเข้า งอไปข้างหน้า - หายใจออก หายใจเข้าทางจมูก และหายใจออกทางปากให้ยาวขึ้น 5-6 ครั้ง

10. “เดิน” โดยนั่งประมาณ 20-30 วินาที

11. ไอ.พี. - ยืน มือกับลูกบอลไปข้างหน้า หันลำตัวไปทางขวาและซ้าย 4-6 ครั้งในแต่ละทิศทาง

12. ไอ.พี. - เหมือนกัน มือที่มีลูกบอลขึ้น - หายใจเข้า, มือลง - หายใจออก 6-8 ครั้ง

13. ไอ.พี. - เหมือนกัน หมุนแขนของคุณเข้า ข้อต่อไหล่ซ้ายและขวา 6-8 ครั้งในแต่ละทิศทาง

14. เดินอยู่กับที่ 30-40 วินาที วิ่งอยู่กับที่ 15-30 วินาที การฝึกหายใจขณะเดินมีประโยชน์

ภาษาอังกฤษ
อวัยวะระบบทางเดินหายใจ– เครื่องช่วยหายใจ
โรคหอบหืดหลอดลม
ถุงลมโป่งพอง – ถุงลมโป่งพอง
โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง – โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง
โรคปอดบวม – โรคปอดบวม
ระบบทางเดินหายใจ – ระบบทางเดินหายใจ (systema respiratorium)

ในกรณีของโรคปอด การทำงานของการหายใจภายนอกจะลดลงเนื่องจากการเสื่อมสภาพของความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อปอด การแลกเปลี่ยนก๊าซตามปกติระหว่างเลือดและถุงลมหยุดชะงัก และค่าการนำไฟฟ้าของหลอดลมลดลง หลังนี้เกิดจากการหดเกร็งของหลอดลม, ผนังหนาขึ้น, การอุดตันทางกลพร้อมกับการผลิตเสมหะเพิ่มขึ้น

ช่องอกและช่องท้องมีส่วนร่วมในการหายใจทางสรีรวิทยาเต็มรูปแบบพร้อมกัน

การหายใจมีสามประเภท: ทรวงอกส่วนบน, ทรวงอกส่วนล่าง และกระบังลม

ทรวงอกส่วนบนมีลักษณะเฉพาะคือเมื่อหายใจเข้าด้วยความตึงเครียดสูงสุดปริมาณอากาศจะเข้าสู่ปอดน้อยที่สุดในระหว่างการหายใจเข้า ทรวงอกส่วนล่างหรือกระดูกซี่โครงจะมาพร้อมกับการขยายตัวของหน้าอกไปด้านข้างเมื่อคุณหายใจเข้า กะบังลมยืดและเพิ่มขึ้น และควรล้มลงเมื่อหายใจเต็มที่ เมื่อใช้การหายใจตามกระดูกซี่โครง ช่องท้องส่วนล่างจะหดกลับอย่างแรง ซึ่งส่งผลเสียต่ออวัยวะในช่องท้อง การหายใจแบบกระบังลมหรือช่องท้องจะสังเกตได้จากการลดไดอะแฟรมลงสู่ช่องท้องอย่างรุนแรง หน้าอกจะขยายออกส่วนใหญ่ในส่วนล่าง และเฉพาะปอดส่วนล่างเท่านั้นที่ระบายอากาศได้เต็มที่ เมื่อเรียนรู้เทคนิคการหายใจ ผู้ป่วยจะเชี่ยวชาญการหายใจทุกประเภท

งานและการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย:

มีผลเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปต่อทุกอวัยวะและระบบของร่างกาย

ปรับปรุงการทำงานของการหายใจภายนอก อำนวยความสะดวกในการเรียนรู้เทคนิคการควบคุมการหายใจ

ลดความมึนเมากระตุ้นกระบวนการภูมิคุ้มกัน

เร่งการสลายในกระบวนการอักเสบ

ลดอาการหลอดลมหดเกร็ง;

เพิ่มการผลิตเสมหะ

กระตุ้นปัจจัยการไหลเวียนโลหิตนอกหัวใจ

บ่งชี้ในการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย:

ระบบหายใจล้มเหลวระดับ III, ฝีในปอดก่อนที่จะทะลุเข้าไปในหลอดลม, ไอเป็นเลือดหรือการคุกคามของมัน, ภาวะหอบหืด, atelectasis ของปอดโดยสมบูรณ์, การสะสมของของเหลวจำนวนมากในช่องเยื่อหุ้มปอด

การออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคปอดบวมเฉียบพลัน

งานและการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย:

เพิ่มผลกระทบสูงสุดต่อเนื้อเยื่อปอดที่แข็งแรงโดยรวมไว้ในการหายใจ

เพิ่มการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองในกลีบที่ได้รับผลกระทบ

ต่อต้านการเกิด atelectasis

ในช่วงระยะเวลาของการนอนบนเตียงตั้งแต่วันที่ 3-5 ใน PI การนอนและนั่งบนเตียงโดยเหยียดขาลงจะใช้การออกกำลังกายแบบไดนามิกสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดเล็กและขนาดกลาง การฝึกหายใจแบบคงที่และไดนามิก อัตราส่วนของการฝึกพัฒนาการทั่วไปและการหายใจคือ 1:1, 1:2, 1:3 คุณไม่ควรปล่อยให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นเกิน 5-10 ครั้งต่อนาที การออกกำลังกายจะดำเนินการในจังหวะที่ช้าและปานกลาง โดยแต่ละครั้งจะทำซ้ำ 4-8 ครั้งโดยมีช่วงการเคลื่อนไหวสูงสุด

ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 10-15 นาที การศึกษาอิสระ - 10 นาที 3 ครั้งต่อวัน

ในวอร์ด ส่วนที่เหลือแบบกึ่งเตียงตั้งแต่วันที่ 5-7 ใน PI ยังคงใช้แบบฝึกหัดการนั่งบนเก้าอี้ ยืน นอนบนเตียงต่อไป แต่ปริมาณจะเพิ่มขึ้นรวมถึงการออกกำลังกายสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่มีวัตถุต่างๆ อัตราส่วนการหายใจและการฝึกเสริมสร้างความเข้มแข็งทั่วไปคือ 1:1, 1:2 อนุญาตให้เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจได้สูงถึง 10-15 ครั้ง/นาที เพิ่มจำนวนครั้งของการออกกำลังกายแต่ละครั้งได้มากถึง 8-10 ครั้งด้วยก้าวเฉลี่ย ระยะเวลาของบทเรียนคือ 15-30 นาที ใช้การเดินด้วย บทเรียนจะทำซ้ำอย่างอิสระ ระยะเวลารวมของชั้นเรียนในระหว่างวันไม่เกิน 2 ชั่วโมง ชั้นเรียนเป็นแบบรายบุคคล กลุ่มเล็ก และแบบอิสระ

ตั้งแต่วันที่ 7-10 (ไม่ใช่ก่อนหน้านี้) ผู้ป่วยจะถูกโอนไปยังระบบการปกครองทั่วไป การออกกำลังกายแบบยิมนาสติกบำบัดนั้นคล้ายกับที่ใช้ในโหมดวอร์ด แต่มีภาระมากกว่าทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น - สูงถึง 100 ครั้งต่อนาที ระยะเวลาของหนึ่งบทเรียนคือ 40 นาที การใช้เครื่องออกกำลังกาย เดิน อุปกรณ์ออกกำลังกาย และเล่นเกม วันละ 2.5 ชั่วโมง

คอมเพล็กซ์หมายเลข 1 การออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยโรคปอดบวมเฉียบพลัน

(นอนพักผ่อน)

IP - นอนหงาย

การหายใจโดยใช้กระบังลม วางมือบนหน้าอกและท้องเพื่อควบคุม

ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ยกแขนขึ้น และเมื่อหายใจออก ให้ลดแขนลง หายใจออก 2 เท่าของการหายใจเข้า

ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ขยับขาตรงไปด้านข้าง และเมื่อคุณหายใจออก ให้กลับไปที่ IP

แขนงอที่ข้อศอก ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้กางแขนออกด้านข้าง ขณะที่หายใจออก ให้ลดแขนลง

ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้กางแขนออกไปด้านข้าง ขณะหายใจออก ให้ดึงเข่าเข้าหาท้องด้วยมือ

IP - นอนตะแคงคุณ

ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ขยับมือไปด้านหลังโดยให้ลำตัวหันกลับมา ขณะหายใจออก กลับไปที่ IP วางมือบนบริเวณส่วนหน้าท้อง

วางมือบนซี่โครงล่างขณะหายใจเข้า ใช้ฝ่ามือกดที่ซี่โครงล่าง เพื่อสร้างแรงต้าน

ใช้ฝ่ามือปิดด้านหลังคอ ทำให้เกิดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อบริเวณเอวไหล่ เมื่อดำเนินการ หายใจเข้าลึก ๆ“เน้น” ตกอยู่ที่จังหวะล่าง

จบท่าที่ซับซ้อนในท่าหงายด้วยการหายใจแบบกะบังลม

คอมเพล็กซ์หมายเลข 2 การออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยโรคปอดบวมเฉียบพลัน

(โหมดวอร์ด)

IP - นั่งบนเก้าอี้

การหายใจโดยใช้กระบังลม วางมือบนหน้าอกและท้องเพื่อควบคุม

ยกแขนขึ้น เอียงไปในทิศทางตรงกันข้าม และขณะหายใจออก ให้ลดแขนลง

ดึงข้อศอกไปด้านหลัง หายใจเข้าและหายใจออกกลับสู่ IP

ใช้มือของคุณเพื่อทำซ้ำการเคลื่อนไหวของนักว่ายน้ำกบ หายใจเข้า - เข้าไปใน IP หายใจออก - กางแขนออกไปด้านข้าง

ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้กางแขนออกไปด้านข้าง และเมื่อคุณหายใจออก ให้ "กอด" ตัวเองที่ไหล่

IP - ยืน

อยู่ในมือของไม้ยิมนาสติก ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ยกแขนขึ้น งอตัว ยกขาไปข้างหลัง วางบนนิ้วเท้า

การเคลื่อนที่แบบวงกลมมือ - "พายเรือ"

อยู่ในมือของคทา ในขณะที่คุณหายใจเข้า ให้แขนไปด้านข้าง โดยให้ไม้กอล์ฟขนานกับพื้น ขณะที่คุณหายใจออก ให้ก้มตัวและวางไม้กอล์ฟลงบนพื้น

ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ยกแขนขึ้น ขณะที่หายใจออก หมอบ วางมือลงบนพื้น

ไม้เท้าวางอยู่หลังข้อศอก งอไปข้างหลังขณะหายใจเข้า และโน้มตัวไปข้างหน้าขณะหายใจออก

เสร็จสิ้นคอมเพล็กซ์ใน IP ขณะนั่ง ปริมาณรวมการออกกำลังกายในขั้นตอนยิมนาสติกบำบัด - 20-25

คอมเพล็กซ์หมายเลข 3 การออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยโรคปอดบวมเฉียบพลัน

(โหมดทั่วไป)

IP - ยืน

เดินไปรอบๆ ห้องออกกำลังกายบำบัด เดินบนส้นเท้า ด้านนอกและด้านในของเท้า (3-5 นาที)

ยกเท้าขึ้น ยกไหล่ขึ้น กำนิ้วเป็นกำปั้น และในขณะที่คุณหายใจออก ให้กลับไปที่ IP

ขณะที่คุณหายใจเข้า ยกแขนขึ้น ยกศีรษะขึ้น ก้มตัว ขณะที่หายใจออก หมอบ วางมือบนเข่า

"ปั๊ม". ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้สลับงอไปด้านข้าง จากนั้นมือก็เลื่อนลงมาตามต้นขา ขณะที่คุณหายใจออก ให้กลับไปที่ IP

ถือลูกบอลยาโดยเอามือไว้หน้าหน้าอก ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้หันไปด้านข้าง ขณะที่คุณหายใจออก และกลับไปที่ IP -

เดินโดยยกสะโพกสูงและบริหารแขนแบบแอคทีฟ (3-5 นาที)

IP - ยืน โฟลเดอร์วางอยู่บนเก้าอี้ หายใจเข้า - ยกแขนขึ้นขณะหายใจออก ก้มตัว หยิบโอลก้า ลมหายใจต่อไปคือถือไม้เท้าไว้ในมือ ขณะที่คุณหายใจออก ให้วางไม้ไว้บนเบาะ

ยืนอยู่ข้างกำแพงยิมนาสติก จับบาร์ด้วยมือของคุณที่ระดับหน้าอก ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้เอนตัวออกจากผนัง ขณะที่หายใจออก และกลับสู่ IP

ยืนหันหน้าไปทางกำแพงยิมนาสติก ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ยกแขนขึ้น เหยียดมือของคุณขึ้นไปถึงขั้นบนสุด ขณะหายใจออก ใช้มือจับบาร์ไว้ที่ระดับเอว แล้วย่อตัวเบา ๆ

มีไม้ยิมนาสติกอยู่ในมือ แขนลดลง ขณะหายใจเข้า ให้ยกแขนขึ้น และขณะหายใจออก ให้กดเข่าเข้าหาท้องโดยใช้ไม้

วางมือไว้ข้างหน้าหน้าอก ขณะที่คุณหายใจเข้า แขนไปด้านข้าง หันลำตัวไปด้านข้าง ขณะที่คุณหายใจออก กลับสู่ IP

เสร็จสิ้นขั้นตอน LH โดยการเดินด้วยความเร็วเฉลี่ยและเปลี่ยนไปเดินแบบช้าๆ

การออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบ

งานและการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย:

กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองเพื่อลดการอักเสบในช่องเยื่อหุ้มปอด

การป้องกันการพัฒนาของการยึดเกาะและการจอดเรือ

การฟื้นฟูการหายใจทางสรีรวิทยา

เพิ่มความอดทนต่อการออกกำลังกาย

บนเตียงที่มีเยื่อหุ้มปอดอักเสบ exudative การออกกำลังกายเพื่อการรักษาจะเริ่มในวันที่ 2-3 เพื่อป้องกันการก่อตัวของการยึดเกาะ ความเจ็บปวดระหว่างการหายใจและการเคลื่อนไหวของร่างกายไม่ใช่ข้อห้ามในการออกกำลังกาย

เพื่อป้องกันการพัฒนาของการยึดเกาะจึงใช้แบบฝึกหัดการหายใจแบบพิเศษ: เอียงร่างกายไปทางด้าน "สุขภาพดี" สลับกันขณะหายใจเข้าและหายใจออก เมื่อทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ เยื่อหุ้มปอดจะยืดออก เนื่องจากการเคลื่อนตัวของปอดและหน้าอกเกิดขึ้นสูงสุด

ในระหว่างชั้นเรียน การหายใจในลักษณะคงที่และไดนามิกจะใช้เพื่อสุขภาพปอดที่แข็งแรง และการออกกำลังกายแบบไดนามิกเพื่อเสริมความแข็งแกร่งโดยทั่วไปจะใช้เพื่อเพิ่มการเคลื่อนตัวของหน้าอก โดยเฉพาะด้านที่ได้รับผลกระทบ อัตราส่วนการหายใจและการฝึกเสริมสร้างความเข้มแข็งทั่วไปคือ 1:1, 1:2 การออกกำลังกายแบบความเข้มข้นต่ำทั่วไป เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ 5-10 ครั้ง/นาที ออกกำลังกายซ้ำ 4-8 ครั้งด้วยความเร็วที่ช้าและปานกลางพร้อมแอมพลิจูดเต็มที่ เมื่อคำนึงถึงอาการปวดระยะเวลาของเซสชันจะสั้น - 5-7 นาทีและทำซ้ำทุกชั่วโมง

กำหนดให้นอนกึ่งเตียงเมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ที่ 1 ระยะเวลาของบทเรียนเพิ่มขึ้นเป็น 20 นาที แต่การทำซ้ำจะลดลงเหลือ 3-4 ครั้งต่อวัน

ระบบการปกครองทั่วไปกำหนดตั้งแต่วันที่ 8-10 เทคนิคการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดคล้ายกับเทคนิคที่ใช้รักษาโรคปอดบวมเฉียบพลัน

คอมเพล็กซ์หมายเลข 1 การออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยเยื่อหุ้มปอดอักเสบ

(นอนพักผ่อน)

IP - นอนหงาย

มือบนซี่โครงล่าง ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้นอนหงายมืออย่างอิสระ ขณะที่หายใจออก ให้บีบบริเวณตรงกลางถึงส่วนล่างของปอด

นักระเบียบวิธีการใช้มือยึดส่วนบนของปอด สร้างแรงต้านขณะหายใจเข้า และใช้แรงกดขณะหายใจออก เพื่อให้การหายใจออกสมบูรณ์ยิ่งขึ้น

มีถุงทรายวางอยู่ ภูมิภาค epigastric- เมื่อคุณหายใจเข้า ยกแขนขึ้น ท้องจะยื่นออกมาเป็นรูปโดม ยกกระเป๋าขึ้น และเมื่อคุณหายใจออก ให้แขนไปตามลำตัว

IP - โกหกเรื่องสุขภาพ

บนพื้นผิวด้านล่างของหน้าอกมีถุงทรายน้ำหนัก 1-2 กก. ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ยกมือขึ้นด้านหลังศีรษะ ขณะที่คุณหายใจออก ให้กลับไปที่ IP

หายใจเข้า IP แขนไปตามลำตัว ขณะที่คุณหายใจออก ให้ยกมือขึ้นด้านหลังศีรษะ หายใจออกอย่างแข็งขันพร้อมกับเสียง "ฮ่า"

คอมเพล็กซ์หมายเลข 2 การออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยเยื่อหุ้มปอดอักเสบ

(นอนพักผ่อน)

IP - นั่งบนเก้าอี้

ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ยกแขนตรงขึ้นโดยเอียงลำตัวไปในทิศทางตรงกันข้าม

อยู่ในมือของไม้กอล์ฟหรือดัมเบลล์ ในขณะที่คุณหายใจเข้า ให้แขนไปด้านข้าง ขณะหายใจออก ก้มไปข้างหน้า วางสิ่งของไว้ข้างหน้าคุณ

ไม้ยิมนาสติกในมือ ท่าพายเรือคายัค

ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้แขนไปด้านข้าง ขณะที่คุณหายใจออก ให้ดึงเข่าเข้าหาท้อง

มือไปที่ไหล่ของคุณขณะหายใจเข้างอข้อศอกไปด้านหลังงอกระดูกสันหลังทรวงอกขณะหายใจออกงอไปข้างหน้าเชื่อมต่อข้อศอกที่ด้านหน้าหน้าอก

IP - ยืน

ดัมเบลอยู่ในมือ ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้วางแขนไปตามลำตัว ขณะที่หายใจออก เอียงไปในทิศทางตรงกันข้าม ยกแขนขึ้น

มีไม้เท้าอยู่ในมือของฉัน กลั้นลมหายใจขณะหายใจเข้า โดยเอียงไปทางด้าน “สุขภาพ”

มือที่มีลูกบอลอยู่เหนือหัวของคุณ หายใจเข้าเข้าไปใน IP และในขณะที่คุณหายใจออก ให้โยนลูกบอลลงไปด้วยแรง

ยืนโดยให้ด้าน “สุขภาพดี” อยู่ที่หัวเตียง คว้าหัวเตียงด้วยมือของคุณ ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ลุกขึ้นยืน งอตัว และหายใจออก เอนตัวลงจากการหลับใหลบนเตียง มือตรงข้ามเอื้อมมือไปที่พื้น

จับหัวเตียงด้วยมือของคุณ ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ลุกขึ้นยืนและก้มตัว และขณะหายใจออก ให้ย่อตัว

เสร็จสิ้นขั้นตอนใน IP - นั่งจำนวนการหายใจและแบบฝึกหัดโทนิคทั่วไปคือ 18-20

คอมเพล็กซ์หมายเลข 3 การออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยเยื่อหุ้มปอดอักเสบ

(โหมดทั่วไป)

IP - ยืน

ลูกบอลยาอยู่ในมือ แขนลง ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้หันไปทางซ้าย ค่อยๆ ยกแขนขึ้น และเมื่อหายใจออก ให้ลดแขนลง

อยู่ในมือของไม้ยิมนาสติก ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ยกไม้ขึ้นเหนือศีรษะ ก้มตัว ยกเท้าขึ้น และขณะหายใจออก ให้ลดแขนลงและงอขาที่เข่า

ดำเนินการโดยคนสองคนโดยยืนหันหลังให้กัน ส่งบอลจากซ้ายไปขวาและในทางกลับกัน

"มวย". ในขณะที่คุณหายใจออก ให้สลับมือไปข้างหน้าและนิ้ว เป็นกำปั้น

ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ยกไหล่ขึ้น ขณะที่หายใจออก งอ 2-3 ครั้งในทิศทางตรงกันข้าม

ยืนหันหน้าไปทางกำแพงยิมนาสติก ในขณะที่คุณหายใจเข้า ให้เหยียดแขนขึ้นให้มากที่สุด ยกศีรษะขึ้น ก้มตัว และขณะหายใจออก ให้ลดแขนลงด้านข้าง

จับบาร์ไว้ที่ระดับหน้าอกด้วยมือของคุณ ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ดึงตัวเองขึ้นไปที่นิ้วเท้า และขณะหายใจออก ให้เอนตัวไปด้านหลังให้มากที่สุดโดยพักบนส้นเท้า

ยืนชิดผนังโดยใช้มือจับบาร์ไว้ที่ระดับหน้าอก ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้หันลำตัวไปข้างหลัง แตะผนังด้วยมืออีกข้าง ขณะที่หายใจออก หันไปข้างหน้า ยืนหันหน้าไปทางผนัง

มือวางตรงหน้าอก เหยียดตรง ถือดัมเบลล์ เคลื่อนไหวเป็นวงกลมในข้อไหล่ 6-8 ครั้งไปข้างหน้าและ 6-8 ครั้งไปข้างหลัง

เดินโดยให้ขาก้าวไปข้างหน้าให้ไกลที่สุด มือวางบนเข่าที่งอ

เดินข้ามโดยหันลำตัว

เสร็จสิ้นขั้นตอนด้วยการเดินด้วยความเร็วที่สงบ (40-50 ก้าวต่อนาที) เป็นเวลา 3 นาที

การออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลัน

งานและการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย:

ลดการอักเสบในหลอดลม

ฟื้นฟูการทำงานของการระบายน้ำของหลอดลม

เพิ่มการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองในระบบหลอดลมช่วยป้องกันการเปลี่ยนไปสู่โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง

เพิ่มความต้านทานของร่างกาย

ข้อห้ามในการสั่งจ่ายยาออกกำลังกาย: เช่นเดียวกับโรคปอดบวมเฉียบพลัน

ในช่วงสัปดาห์ที่ 1 จากการโจมตีของโรคจะใช้แบบฝึกหัดการหายใจแบบคงที่และแบบไดนามิกร่วมกับการบูรณะ - 1:1, 1:2, 1:3 เทคนิคการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดคล้ายกับเทคนิคที่ใช้รักษาโรคปอดบวมเฉียบพลัน

การออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคปอดเรื้อรังที่ไม่เฉพาะเจาะจง

ในกลุ่มอาการเรื้อรัง โรคที่ไม่เฉพาะเจาะจงโรคปอด (CNLD) ได้แก่ โรคปอดบวมเรื้อรัง โรคปอดบวม และถุงลมโป่งพอง

ถุงลมโป่งพองในปอดมีลักษณะเฉพาะคือการแทนที่เนื้อเยื่อเกี่ยวพันแบบยืดหยุ่นบางส่วนด้วยเนื้อเยื่อเส้นใยเกี่ยวพัน (เส้นใย) และการแพร่กระจาย การพัฒนาของโรคปอดบวม และการขยายตัวโดยทั่วไปของปอด

งานและการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย:

รถไฟ การหายใจที่เหมาะสมด้วยการหายใจออกลึก ๆ ;

ลดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อทางเดินหายใจเสริมสร้างความเข้มแข็ง

ปรับปรุงปริมาณออกซิเจนในเลือด

ส่งเสริมการระบายน้ำของหลอดลมและโพรงปอด

เพิ่มความคล่องตัวของหน้าอก

เพิ่มสมรรถภาพทางกาย

ข้อห้าม: เช่นเดียวกับโรคทางเดินหายใจอื่น ๆ แต่สำหรับเสมหะที่ "เป็นสนิม" สามารถใช้การออกกำลังกายได้

เทคนิคการออกกำลังกายบำบัดโดยพื้นฐานแล้วจะคล้ายกับเทคนิคที่ใช้ โรคเฉียบพลันอวัยวะระบบทางเดินหายใจในระบอบการปกครองทั่วไป เพิ่มการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย โดยเริ่มจากกล้ามเนื้อขา จากนั้นจึงขยายไปยังกล้ามเนื้อแขน หน้าอก และคอ ต่อจากนั้นผู้ป่วยจะได้รับการสอนให้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ไม่ได้ออกกำลังกาย เช่น เวลาขยับขา ควรจะผ่อนคลายกล้ามเนื้อแขน คอ และหน้าอก ขั้นตอนการออกกำลังกายบำบัดแต่ละครั้งควรจบลงด้วยการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย ผู้ป่วยควรออกกำลังกายผ่อนคลายกล้ามเนื้อซ้ำๆ กัน 2-3 ครั้งต่อวัน และให้แน่ใจว่ากล้ามเนื้อคอและหน้าอกไม่เกร็งขณะพัก เมื่อสอนการหายใจ ควรให้ความสนใจของผู้ป่วยในเรื่องการหายใจออกให้ยาวขึ้น การฝึกหายใจแบบคงที่พร้อมการออกเสียงพร้อมกัน การสั่นสะเทือนของพยัญชนะและสระบางตัว (z, zh, r, e ฯลฯ) จะทำให้หน้าอกสั่นสะเทือนมากขึ้น ซึ่งช่วยในการขับเสมหะ

ในกรณีที่กำเริบของโรคปอดบวมเรื้อรังจะใช้การบำบัดด้วยการออกกำลังกายตามที่กำหนดไว้ใน ระยะเฉียบพลันโรคหลอดลมและปอด

หากมีโพรงในปอดที่สื่อสารกับต้นไม้หลอดลม (โรคหลอดลมโป่งพอง, ฝี, โพรง) การออกกำลังกายแบบระบายน้ำจะถูกนำมาใช้เพิ่มเติม แต่ไม่ใช่ในระหว่างการออกกำลังกายเพื่อการบำบัด แต่ในเวลาอื่น ๆ เนื่องจากการออกกำลังกายแบบระบายน้ำทำให้ผู้ป่วยยาง แบบฝึกหัดการระบายน้ำจะดำเนินการเฉพาะในตำแหน่งของร่างกายเมื่อโฟกัสที่เป็นหนองอยู่เหนือทางเดินที่ไหลออก ด้วยการแปลกระบวนการที่พบบ่อยที่สุดในระดับกลางและล่าง กลีบของปอดวางผู้ป่วยไว้บนระนาบหรือโซฟาเอียงโดยยกปลายขาขึ้น 40-45° ระยะเวลาในการระบายน้ำขึ้นอยู่กับ สภาพทั่วไปผู้ป่วย ความอดทนต่อการสัมผัส ระยะเวลาคือ 10-30 นาที หลังจากออกกำลังกายระบายน้ำแล้ว ให้พักอย่างน้อย 30 นาที

คอมเพล็กซ์หมายเลข 1 การออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยด้วย กระบวนการเป็นหนองวี ส่วนบนปอด

IP - นั่งบนเก้าอี้

ขณะที่คุณหายใจเข้า แขนข้างที่ "ป่วย" จะยกขึ้นและเคลื่อนไปด้านหลัง โดยหมุนลำตัวไปในทิศทางเดียวกัน ขณะที่คุณหายใจออก ให้เอียงไปในทิศทางตรงกันข้าม โดยให้มือไปตามหน้าแข้งด้านตรงข้าม เมื่อหายใจออกจะมีอาการไอเล็กน้อย การนวดสั่นสะเทือนติ่งกลีบบนไปที่หน้าอก

ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ยกมือขึ้นจับไหล่ ดึงข้อศอกไปด้านหลัง งอ ขณะที่คุณหายใจออก ให้งอไปข้างหน้า โดยให้ข้อศอกวางอยู่บนเข่า ไอขณะหายใจออก

ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้กางแขนออกไปด้านข้าง ขณะที่คุณหายใจออก ให้ใช้มือประสานหน้าอก ไอขณะหายใจออก

คอมเพล็กซ์หมายเลข 2 การออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยที่มีกระบวนการเป็นหนองในกลีบกลางของปอด

IP - นอนตะแคงคุณ

ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ยกแขนขึ้น และเมื่อคุณหายใจออก ให้ดึงเข่าเข้าหาท้องด้วยมือ ไอขณะหายใจออก

วางมือบนเข็มขัด ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้หันหลังกลับ ขณะที่คุณหายใจออก ให้งอไปข้างหน้าโดยให้ศอกเคลื่อนไปข้างหน้าให้มากที่สุด IP - นอนหงาย

ภายใต้ บริเวณทรวงอกกระดูกสันหลังได้รับการกันกระแทก ศีรษะถูกโยนไปด้านหลัง ขางอเข่า ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้วางแขนไปด้านข้าง ขณะที่คุณหายใจออก ให้ประสานเข่าด้วยมือของคุณ ไอขณะหายใจออก

คอมเพล็กซ์หมายเลข 3 การออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยที่มีกระบวนการเป็นหนองในกลีบล่างของปอด

IP - นอนตะแคงบนระนาบเอียงโดยยกปลายขาขึ้น

1. ขณะหายใจเข้า ให้ขยับมือไปด้านหลัง ขณะที่คุณหายใจออก ให้ดึงเข่าเข้าหาท้องด้วยมือ ไอขณะหายใจออก

IP - นอนคว่ำหน้า

2. แขวนศีรษะและลำตัว เชิงกราน และขาไว้เหนือโซฟา ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้กางแขนออกไปด้านข้าง ยกศีรษะขึ้น ขณะหายใจออก ไอ ลดแขนลง และก้มศีรษะลง

IP - ศอกเข่า

3. “ปีนใต้บาร์”

การออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคหอบหืดในหลอดลม

โรคหอบหืดในหลอดลมเป็นโรคติดเชื้อและภูมิแพ้ แสดงออกโดยการหายใจถี่ในระหว่างการหายใจออก, การหายใจออกเป็นเรื่องยาก

วัตถุประสงค์ของการออกกำลังกายบำบัด: บรรเทาอาการหลอดลมหดเกร็ง, ทำให้การหายใจเป็นปกติ, เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทางเดินหายใจและการเคลื่อนไหวของหน้าอก, ป้องกัน การพัฒนาที่เป็นไปได้ถุงลมโป่งพองมีผลตามกฎระเบียบต่อกระบวนการกระตุ้นและการยับยั้งในระบบประสาทส่วนกลาง

ข้อบ่งชี้ในการสั่งจ่ายยาออกกำลังกาย: นอกเหนือจากอาการหอบหืด

ข้อบ่งชี้ในทางตรงกันข้ามในการสั่งจ่ายยาออกกำลังกาย:

ภาวะหัวใจล้มเหลวในปอดระยะที่ 3;

สถานะโรคหอบหืด;

อิศวรมากกว่า 120 ครั้งต่อนาที;

หายใจถี่มากกว่า 25 ครั้งต่อนาที

อุณหภูมิสูงกว่า 38 °C

ในโรงพยาบาล หลักสูตรจะแบ่งออกเป็นการเตรียมความพร้อมและการฝึกอบรม ระยะเวลาเตรียมการไม่เกิน 2 สัปดาห์

ใช้แบบฝึกหัดการหายใจเพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่งทั่วไป แบบฝึกหัดการผ่อนคลาย และยิมนาสติกแบบ "เสียง"

IP - นอนหงายโดยยกหัวเตียงขึ้น นั่งบนเก้าอี้ พิงพนักพิง ยืน

ยิมนาสติกบำบัดเริ่มต้นด้วยการเรียนรู้การหายใจแบบ "เต็ม" ในระหว่างนั้นขณะหายใจเข้า ผนังด้านหน้าของช่องท้องจะยื่นออกมาพร้อม ๆ กับยกหน้าอกขึ้น ในระหว่างหายใจออก หน้าอกจะหย่อนยานและท้องจะหดกลับ หลังจากควบคุมการหายใจแบบผสมดังกล่าวแล้ว ให้หายใจเข้าให้ยาวขึ้นสัมพันธ์กับการหายใจออก และต่อมาจึงหายใจออกให้ยาวขึ้น ส่งผลให้คนไข้เป็นนาย หายใจเข้าลึก ๆและหายใจออกเป็นเวลานาน

ยิมนาสติกเสียงเป็นแบบฝึกหัดพิเศษในการออกเสียงเสียง พวกเขาเริ่มต้นด้วยการพูดว่า อืม ตามด้วยการหายใจออก - pfft การออกเสียงเสียงทำให้เกิดการสั่นสะเทือน สายเสียงซึ่งถ่ายทอดไปยังหลอดลม หลอดลม ปอด หน้าอก ซึ่งจะช่วยผ่อนคลายหลอดลมและหลอดลมหดเกร็ง

พลังที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของกระแสลมพัฒนาด้วยเสียง p, t, k, f, เฉลี่ย - พร้อมเสียง b, g, d, v, z; ที่เล็กที่สุด - พร้อมเสียง m, k, l, r แนะนำให้ออกเสียงเสียงคำราม r-r-r-r- ขณะหายใจออก เริ่มตั้งแต่ 5-7 ถึง 25-30 วินาที และเสียง บร๊ะ, บรรฟ, ดร, ดรรฟ, บรรู, บู, บาท, บาก, เบ๊ะ, บา

ยิมนาสติกเสียงช่วยพัฒนาอัตราส่วนของระยะเวลาของระยะหายใจเข้าและหายใจออกที่ 1: 2 ผู้ป่วยควรได้รับการสอนให้หยุดพักสั้นๆ หลังจากหายใจเข้าทางจมูกและหายใจออกทางปาก จากนั้นจึงหยุดพักอีก

ในระหว่างชั้นเรียน อัตราส่วนของการหายใจและแบบฝึกหัดเสริมความแข็งแกร่งทั่วไปจะสังเกตได้ในอัตราส่วน 1:1 ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 10 ถึง 30 นาที บทเรียนเดี่ยว 2-3 ครั้งต่อวัน

ระยะเวลาการฝึกอบรมเริ่มต้นในโรงพยาบาลและต่อเนื่องไปตลอดชีวิต ใช้เทคนิค ช่วงเตรียมการและเพิ่มการเดินหรือจ๊อกกิ้งให้ได้ 5 กม. ต่อวัน โดยอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นเป็น 100-120 ครั้งต่อนาที

เมื่อสัญญาณเตือนของการโจมตีของโรคหอบหืดปรากฏขึ้นผู้ป่วยควรนั่งสบาย ๆ วางมือบนโต๊ะใต้ของนักเรียนนายร้อยผ่อนคลายกล้ามเนื้อลำตัวและขาให้มากที่สุดหายใจตื้น ๆ เพื่อไม่ให้หายใจเข้าลึก ๆ ระคายเคือง ปลายประสาทในหลอดลมและไม่ทำให้อาการกระตุกเพิ่มขึ้น กลั้นลมหายใจไว้ 4-5 วินาทีขณะหายใจออก

ในช่วงระยะเวลาระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ ผู้ป่วยยังได้รับการสอนให้กลั้นหายใจในระหว่างการหายใจออกในระดับปานกลาง

คอมเพล็กซ์หมายเลข 1 การออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วย โรคหอบหืดหลอดลม(โหมดวอร์ด)

IP - นั่งบนเก้าอี้วางมือบนเข่า

การหายใจแบบกระบังลม

ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้วางแขนไปด้านข้าง ขณะที่คุณหายใจออก ให้ดึงเข่าเข้าหาท้องด้วยมือ

ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ขยับแขนและขาที่มีชื่อเดียวกันไปด้านข้าง และเมื่อคุณหายใจออก ให้กลับไปที่ IP

ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ยกไหล่ขึ้น หันศีรษะไปด้านข้าง และขณะหายใจออก ให้กลับไปที่ I P

จับที่นั่งของเก้าอี้ด้วยมือของคุณ ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ก้มตัว เชื่อมต่อสะบัก ขณะหายใจออก งอขาและดึงเข่าไปที่หน้าอก

ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ยกแขนขึ้น หายใจออกช้าๆ ลดแขนลง ทำให้เกิดเสียง sh-sh-sh

ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้วางมือบนเข่า ขณะที่คุณหายใจออกให้ทำเสียง zh-zh-zh

มืออยู่หน้าหน้าอก นิ้วประสานกัน ในขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ยกแขนขึ้น และเมื่อคุณหายใจออก ให้ลดแขนลง ทำให้เกิดเสียง pff

เมื่อทำแบบฝึกหัดการหายใจ ผู้สอนจะปรับอัตราส่วนของระยะการหายใจโดยใช้การนับ: หายใจเข้า - 1.2; หายใจออก - 3, 4, 5, 6; หยุดชั่วคราว - 7, 8 ในตอนท้ายของหลักสูตร “ ระยะเวลาของการหายใจออกควรเพิ่มเป็น 30-40 วินาที

คอมเพล็กซ์หมายเลข 2 การออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยโรคหอบหืดในหลอดลม (ระบบการปกครองทั่วไป, ระยะเวลาการฝึก)

IP - นั่งบนเก้าอี้

การหายใจแบบกระบังลม

วางมือบนเข่า ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้กางเข่าออก เมื่อหายใจออก ให้กลับสู่ IP

มือบนเข็มขัด ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้หันลำตัวไปทางด้านข้าง เมื่อหายใจออก ให้กลับสู่ IP

เมื่อหายใจเข้า ให้ยกแขนขึ้น และเมื่อหายใจออก ให้ลดแขนลงพร้อมกับมีเสียง ฮ่า

ท่าผ่อนคลาย “โค้ชบนแพะ” ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ หลับตา

อยู่ในมือของไม้ยิมนาสติก การเคลื่อนไหวของมือ "พายเรือคายัก"

สถานะ IP

ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ยกแขนขึ้นข้างลำตัว ขึ้นไปที่นิ้วเท้า ขณะที่คุณหายใจออก ให้ลดแขนลงข้างลำตัวแล้วแกว่งจากส้นเท้าจรดปลายเท้า

มือไปตามร่างกาย ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้เลื่อนมือไปตามต้นขา เอียงไปด้านข้าง เมื่อหายใจออก กลับ และ IP

มืออยู่ใน "ล็อค" ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ยกแขนขึ้น ขณะที่หายใจออก ให้ลดระดับลง โดยมีเสียง uf หรือ uh

เดินอยู่กับที่โดยยกสะโพกสูงและออกกำลังแขนอย่างกระตือรือร้น หายใจเข้านับ 1, 2; หายใจออกนับ 3, 4, 5, 6; หยุดชั่วคราวเพื่อนับ 7, 8

สำหรับ การฟื้นฟูสมรรถภาพที่สมบูรณ์สำหรับผู้ป่วยโรคระบบทางเดินหายใจ แนะนำให้ออกกำลังกาย

บ่งชี้ในการใช้งาน:

ช่วงกึ่งเฉียบพลัน;

ระยะเวลาการฟื้นตัวหลังจากโรคปอดบวมเฉียบพลัน, เยื่อหุ้มปอดอักเสบ, หลอดลมอักเสบ;

การโจมตีและการบรรเทาอาการของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังโดยสมบูรณ์;

ระยะเวลาการฝึกโรคหอบหืดในหลอดลม

ฉันยังไม่ได้:

อาการกำเริบของโรค

ระยะเฉียบพลันของ “โรค”

ภาวะหัวใจล้มเหลวในปอด - ในระยะ decompensation

รูปแบบการฝึกอบรม: เครื่องจำลอง การกระทำทั่วไป(จักรยานออกกำลังกาย ลู่วิ่ง) เดิน วิ่ง ออกกำลังกาย และว่ายน้ำในสระ

โหลดจะถูกใช้ในโหมดช่วงเวลา เช่น วิ่ง 4 นาทีด้วยความเร็ว 7-8 กม./ชม. จากนั้นเร่งความเร็วจาก 10-15 วินาทีเป็น 10 กม./ชม. หลังจากนั้นให้ออกกำลังกายการหายใจและผ่อนคลายเป็นเวลา 2-3 นาที ระยะเวลาวิ่งคือ 30 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือ 20 นาที 4 ครั้งต่อสัปดาห์

ไลฟ์สไตล์ นิเวศวิทยา ความโน้มเอียงนำไปสู่การพัฒนาของโรคทางเดินหายใจต่างๆ วิธีการที่ทันสมัยการวินิจฉัยช่วยให้คุณระบุสาเหตุได้อย่างรวดเร็ว รู้สึกไม่สบายและเกือบจะกำหนดการรักษาได้อย่างรวดเร็ว หนึ่งใน วิธีการที่มีประสิทธิภาพการป้องกันและป้องกันภาวะแทรกซ้อนคือการออกกำลังกายบำบัดสำหรับ โรคทางเดินหายใจ- มันคืออะไร ประโยชน์ของมันคืออะไร และวิธีใช้แบบฝึกหัดอย่างถูกต้องจะกล่าวถึงในเนื้อหาด้านล่างนี้

ชุดออกกำลังกายหรือกายภาพบำบัดที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ ระบบทางเดินหายใจพวกเขาได้รับการฝึกฝนมายาวนานโดยแพทย์ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตรการฟื้นฟูและการบำบัด ทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่:

• เลือกเป็นรายบุคคล;
• ทั่วไป ออกแบบมาสำหรับ หลากหลายโรคต่างๆ

วัตถุประสงค์ของการออกกำลังกายที่ใช้คือการทำให้เป็นปกติ การหายใจภายนอกทำให้อาการของผู้ป่วยดีขึ้นโดยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องจะช่วยกำจัดเสมหะที่ตกค้างออกจากระบบทางเดินหายใจ

สำคัญ. ผู้ป่วยที่เป็นโรคเรื้อรังจะต้องออกกำลังกายการหายใจแบบพิเศษ หากไม่มีสิ่งนี้ จะยากขึ้นมากสำหรับพวกเขาที่จะฟื้นตัวหลังการรักษาหรือการผ่าตัดในระยะยาว

การจำแนกประเภทของการออกกำลังกายบำบัด

ประเภทของการออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคระบบทางเดินหายใจแตกต่างกันไปในแต่ละพื้นที่และจะเกี่ยวข้องกับระบบของร่างกายใดบ้าง รายการแบบฝึกหัดหลักประกอบด้วย:

• เกม (การเคลื่อนไหวและมวล);
• กีฬาและการประยุกต์
• การออกกำลังกายการหายใจและการเสริมสร้างกรอบกล้ามเนื้อและกระดูก

พวกเขามักจะเริ่มต้นด้วยยิมนาสติก คอมเพล็กซ์ทางเดินหายใจค่อย ๆ ก้าวไปสู่งานที่ซับซ้อนมากขึ้น ในเวลาเดียวกันมีการออกกำลังกายแบบคงที่ (การหายใจเท่านั้น) และแบบไดนามิก: ด้วยการเลี้ยว การโค้งงอของร่างกายและอื่น ๆ

สำหรับรอยโรคที่ปอดและเนื้อเยื่อหลังการรักษาเมื่อส่วนใหญ่ กระบวนการอักเสบอุณหภูมิของร่างกายกลับสู่ปกติแล้ว 3-5 วันหลังจากเริ่มมีอาการ คุณสามารถเริ่มได้ การออกกำลังกายเพื่อการรักษา- แบบฝึกหัดนี้ดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์ที่เข้ารับการรักษา สามารถใช้ทั้งแบบง่าย (คงที่) และซับซ้อนกว่าและมีไดนามิก

ท่าหลักระหว่างเรียนคือการนอนหงาย (อนุญาตให้นอนตะแคงได้)

ผู้ป่วยจำเป็นต้องประสานการเคลื่อนไหวกับการหายใจผ่านไดอะแฟรม: ขณะหายใจเข้า ยกหรือลักพาตัวแขนขา (แขน, ขาที่คุณเลือก) ขณะหายใจออก และกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น ไม่จำเป็นต้องเร่งรีบเมื่อทำแบบฝึกหัด: ก็เพียงพอแล้วหากในตอนแรกใช้เวลา 10-15 นาที (สำหรับการทำซ้ำแต่ละครั้งจะออกกำลังกายเพียง 3 ครั้งต่อวัน) ให้ความสนใจกับการควบคุมชีพจร: เมื่อใด กระโดดคมภาระจะลดลง โดยเฉลี่ยแล้วในระหว่างยิมนาสติกอัตราการเต้นของหัวใจไม่ควรเพิ่มขึ้นเกิน 5-10 ครั้งต่อนาที

คำอธิบายของชุดออกกำลังกาย

ในระหว่างกระบวนการฟื้นฟูสมรรถภาพ เมื่อผู้ป่วยถูกส่งไปยังวอร์ด (นอนหรือนอนกึ่งเตียง) การออกกำลังกายเพื่อบำบัดการหายใจจะไม่หยุด แต่ให้ฝึกต่อไป ยิ่งกว่านั้นหากไม่มีข้อห้าม พวกเขาจะพยายามเพิ่มระยะเวลาของวิธีหนึ่ง (สูงสุด 30 นาที) และจำนวนการทำซ้ำ (8-10) การออกกำลังกายจะดำเนินการในท่านั่งหรือยืน ค่อยๆ เสริมด้วยการเดินซึ่งจะเป็นการบรรทุก กลุ่มกล้ามเนื้อขาช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น เพิ่มขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจ- ไม่เกิน 10-15 ครั้งสัมพันธ์กับค่าเริ่มต้น (ที่เหลือ)

หลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งสัปดาห์ (10 วัน เป็นทางเลือกสุดท้าย) ปริมาณงานก็จะเพิ่มขึ้นอีกครั้ง ตามข้อตกลงกับแพทย์ที่เข้ารับการรักษา ผู้พักฟื้นจะได้รับอนุญาตให้ออกกำลังกายบนเครื่องจำลอง การเดินป่าอีกต่อไป การออกกำลังกายการหายใจที่ซับซ้อนควรใช้เวลาสูงสุด 40 นาที ชีพจรสูงสุดที่อนุญาตควรสูงถึง 100 ครั้งต่อนาที บางครั้งมีการใช้ลูกบอลหรือไม้เท้าในระหว่างการออกกำลังกาย เพื่อเป็นการโหลดแขนเพิ่มเติม

สำหรับเยื่อหุ้มปอดอักเสบ - โรคที่เกี่ยวข้องกับการสะสมของของเหลวในปอดหรือลักษณะของการก่อตัวของเส้นใย (ไฟบริน) การบำบัดด้วยการออกกำลังกายการออกกำลังกายการหายใจสำหรับเด็กและผู้ป่วยผู้ใหญ่จะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ป่วย แนะนำอย่างถูกต้องโดยคำนึงถึงข้อกำหนดที่ระบุ พลศึกษาจะป้องกันการพัฒนาของการยึดเกาะของไฟบริน เพิ่มปริมาณออกซิเจนไปยังปอด และทำให้การไหลเวียนโลหิตในเนื้อเยื่อเป็นปกติ นั่นคือเหตุผลที่หลังจากเข้ารับการรักษาในสถานพยาบาลแล้ว 2-3 วัน ผู้ป่วยควรเริ่มออกกำลังกายแบบให้ยาเพื่อเสริมสร้างระบบทางเดินหายใจ การเอียงลำตัวไปด้านข้างร่วมกับการหายใจเข้าและหายใจออกจะได้ผลดีที่สุด

คุณควรงอไปในทิศทางตรงกันข้ามกับที่ได้รับผลกระทบจากเยื่อหุ้มปอดอักเสบ ไม่จำเป็นต้องคาดหวังผลลัพธ์ในทันที ควรค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นของแบบฝึกหัด ทำซ้ำอย่างต่อเนื่องและตั้งใจ อนุญาตให้แบ่งวงจรออกเป็นแนวทางสั้นๆ ได้หลายวิธี เมื่ออาการดีขึ้น ให้เพิ่มระยะเวลาของการออกกำลังกายและลดจำนวนการทำซ้ำ

สำคัญ. คุณไม่ควรยกเลิกการออกกำลังกายโดยสิ้นเชิงในกรณีที่มีอาการเจ็บปวด แต่ก็เพียงพอที่จะลดระยะเวลาของการออกกำลังกาย (5-7 นาที) ต่อจากนั้น หลังจากที่เงื่อนไขได้รับการทำให้เป็นมาตรฐานแล้ว โหลดจะกลับคืนสู่ค่าก่อนหน้า

การออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคเรื้อรัง

ใน ในกรณีนี้ไม่มีความแตกต่างพื้นฐานระหว่างยิมนาสติกปกติและพลศึกษาสำหรับผู้ป่วยเรื้อรัง มีการเพิ่มแบบฝึกหัดพิเศษอีกสองสามอย่างลงในคอมเพล็กซ์หลัก ด้วยความผิดปกติทางพยาธิสภาพของหน้าอก (ถุงลมโป่งพอง) เนื่องจากการบวมของปอด เน้นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแขน ขา และลำตัว ทำซ้ำหลายครั้งต่อวัน ถ้าเป็นไปได้ พยายามรวมกับการฝึกหายใจเป็นประจำ ประสิทธิผลของการฝึกอบรมได้รับการยืนยันจากการฝึกฝน เทคนิคพิเศษเมื่อออกเสียง เสียงบางอย่างหรือกลุ่มคำทำให้เกิดการสั่นสะเทือนที่หน้าอกและกะบังลม

วิธีนี้ช่วยเพิ่มการขับเสมหะเพิ่มขึ้น โทนเสียงทั่วไปเนื้อเยื่อปอด หากหลอดลมเต็มไปด้วยสารคัดหลั่งและไม่สามารถล้างด้วยวิธีอื่นได้ ให้ใช้แบบฝึกหัดการระบายน้ำ

ตำแหน่งเริ่มต้นสำหรับการฝึกดังกล่าวคือการนอนราบ แต่เป็นเช่นนั้น ส่วนล่างร่างกาย (เชิงกราน) อยู่เหนือศีรษะของผู้ป่วย

สำคัญ. มีอาการบาดเจ็บที่สมองเพิ่มขึ้น ความดันในกะโหลกศีรษะไม่แนะนำให้ออกกำลังกายระบายน้ำโดยเด็ดขาด ก็สามารถนำไปสู่ การเสื่อมสภาพอย่างรุนแรงสภาพของผู้ป่วย

กฎสำหรับการทำแบบฝึกหัด

ในระหว่างการบำบัดด้วยการออกกำลังกายและการฝึกหายใจจำเป็นต้องสังเกตหลายอย่าง กฎง่ายๆ- หนึ่งในนั้นคือคุณไม่จำเป็นต้องรอให้อาการของคุณดีขึ้นอย่างรวดเร็วในทันที และช่วยลดภาระลงมาก ชั้นเรียนทั้งหมดดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์ ควร จำกัด ตัวเองให้อยู่ในระยะเวลาการฝึกขั้นต่ำก่อนโดยชดเชยด้วยจำนวนการทำซ้ำ สิ่งนี้จะมีประสิทธิภาพมากกว่าการพยายามออกกำลังกายแบบยิมนาสติกทั้งหมดในโหมดสูงสุดในทันที การออกกำลังกายส่วนใหญ่เริ่มต้นจากท่านอน ค่อยๆ ขยับเข้าสู่ท่านั่ง จากนั้นยืน จากนั้นจึงเสริมด้วยการเดิน

อย่าลืมวัดชีพจรก่อนออกกำลังกายและระหว่างดำเนินการ หากเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันหรือเกินนั้น ค่าที่ถูกต้องความเข้มข้นของการฝึกจะลดลง บางครั้งกำหนดให้เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาในการรักษา การนวดบำบัด- การนวดเนื้อเยื่อของร่างกายอย่างล้ำลึก โดยเฉพาะหน้าอก ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด การจัดหาออกซิเจน และเพิ่มโทนเสียงโดยรวมของผู้ป่วย การออกกำลังกายนั้นจะถูกเลือกเป็นรายบุคคลตามโรคและสภาพของผู้ป่วยและระยะเวลาของการออกกำลังกายเพื่อการรักษาขึ้นอยู่กับสิ่งนี้

ข้อห้าม

ด้วยทั้งหมด ผลประโยชน์ที่ไม่ต้องสงสัยพลศึกษา มีข้อ จำกัด บางประการในการใช้งาน ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่ทดลองกับคอมเพล็กซ์ต่าง ๆ แต่ควรปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าเป็นที่ยอมรับหรือไม่ กรณีเฉพาะออกกำลังกายการหายใจ ผู้เชี่ยวชาญจะบอกคุณว่าอันไหน การนวดบำบัดการออกกำลังกายและ แบบฝึกหัดการหายใจเลือกใช้โรคลมบ้าหมูภายหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ ก่อนอื่นให้ใส่ใจกับอาการต่อไปนี้:

• การหายใจล้มเหลวระดับ 3;
• ไอเป็นเลือดคงที่;
• การโจมตีของโรคหอบหืดที่ไม่สามารถควบคุมได้;
• การสะสมของของเหลวจำนวนมากในเยื่อหุ้มปอด;
• อาการห้อยยานของอวัยวะ (atelectasis) ของเนื้อเยื่อปอด;
• หายใจถี่เด่นชัด;
• อัตราการเต้นของหัวใจ 120 ครั้งขึ้นไป;
• อุณหภูมิร่างกายสูง (จาก 38 ºС)

การสำแดงอย่างใดอย่างหนึ่งหรือมากกว่านั้น สัญญาณที่ระบุทำให้การฝึกหายใจเป็นไปไม่ได้

การออกกำลังกายการหายใจผสมผสานกับ การออกกำลังกายและให้ยา การออกกำลังกายส่งเสริมการฟื้นฟูสมรรถภาพผู้ป่วยโรคและการทำงานของปอดบกพร่อง การเปลี่ยนแปลงอย่างค่อยเป็นค่อยไปภาวะนี้สามารถทำได้โดยการรวมการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย การนวด การออกกำลังกายด้วยลูกบอลหรือไม้ยิมนาสติก ฝึกอย่างตั้งใจและต่อเนื่อง