หลังจากนี้คุณสามารถนั่งได้กี่วัน? เมื่อถอดด้ายออกจากตะเข็บภายนอก การเย็บหลังคลอดใช้เวลาในการรักษานานแค่ไหน และถอดออกจะเจ็บปวดไหม?

หากมีการเย็บแผลภายนอกที่ฝีเย็บ ระหว่างที่คุณอยู่ในโรงพยาบาลคลอดบุตร จะมีการเย็บแผลวันละสองครั้ง ในกรณีนี้แพทย์จะตรวจสอบรอยเย็บของผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรบนเก้าอี้และรักษาพวกเขาด้วยสารละลายสีเขียวสดใสหรือสารละลายโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตสีม่วงเข้มเข้มข้น

อาจใส่ไหมเย็บแบบดูดซับหรือไม่ดูดซับได้ในฝีเย็บ หากเป็นไหมละลาย ไหมจะหลุดในวันที่ 4-5 ก่อนออกจากโรงพยาบาลคลอดบุตร หากไหมละลายไม่ได้ ไหมจะถูกดึงออกในวันที่ 4 หรือ 5 ก่อนออกจากโรงพยาบาลคลอดบุตร

ดูแลเย็บแผลหลังคลอดบุตรอย่างไร?

การเย็บแผลทำให้เกิดข้อจำกัดหลายประการสำหรับคุณแม่ยังสาวในด้านพฤติกรรมและการดูแลบริเวณฝีเย็บ เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน การแตกของรอยเย็บ และการติดเชื้อ

เมื่อดูแลตะเข็บเป้าสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคลอย่างเคร่งครัด จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าสามารถเข้าถึงบริเวณตะเข็บที่มีอากาศบริสุทธิ์ได้สูงสุดเพื่อจุดประสงค์นี้แนะนำให้คุณแม่นอนบนเตียงหลายครั้งต่อวัน ชุดชั้นในกางขา โรงพยาบาลคลอดบุตรบางแห่งปฏิเสธที่จะสวมกางเกงชั้นในแบบใช้แล้วทิ้งร่วมกับผ้าอ้อมบุนวมหรือแผ่นรองพิเศษหลังคลอด

คุณต้องเปลี่ยนผ้าอ้อมหรือผ้าอนามัยทุก ๆ สองชั่วโมงโดยไม่คำนึงถึงปริมาณการตกขาว - Lochia (การตกขาวหลังคลอด) นั้นยอดเยี่ยมมาก สารอาหารปานกลางสำหรับการพัฒนาของจุลินทรีย์และการติดเชื้อ หากสวมใส่ควรเป็นผ้าฝ้ายหรือกางเกงชั้นในหลังคลอดชนิดพิเศษ ห้ามสวมเสื้อผ้าสังเคราะห์ ผ้าลูกไม้ และชุดกระชับสัดส่วน ซึ่งจะไปกดดันฝีเย็บและตะเข็บ ซึ่งจะขัดขวางการรักษาและทำให้การไหลเวียนโลหิตแย่ลง

สิ่งสำคัญคือต้องล้างตัวเองทุกครั้งหลังเข้าห้องน้ำ และต้องปัสสาวะบ่อยครั้ง เมื่อถ่ายอุจจาระจำเป็นต้องล้างด้วยสบู่และปฏิบัติตามทิศทางจากฝีเย็บถึงทวารหนักอย่างเคร่งครัดเพื่อไม่ให้เกิดตะเข็บ น้ำสกปรกด้วยอนุภาคอุจจาระ เมื่ออาบน้ำทั้งเช้าและเย็น อย่าลืมล้างฝีเย็บด้วยสบู่ตลอดทั้งวัน คุณสามารถจำกัดตัวเองไว้แค่น้ำเท่านั้น ห้ามสวนล้างหรือเจาะนิ้วลึกเข้าไปในช่องคลอด - นี่เป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาด!

คุณต้องล้างตะเข็บให้สะอาด แต่ละเอียดอ่อน โดยให้กระแสน้ำไหลไปที่ตะเข็บแล้วใช้ฟองน้ำเช็ดเบา ๆ (มีไว้สำหรับฝีเย็บเท่านั้น) หลังจากล้างแล้ว คุณจะต้องซับฝีเย็บด้วยผ้าขนหนูที่ออกแบบมาสำหรับฝีเย็บโดยเฉพาะ เปลี่ยนทุกวัน ซัก ตากแห้ง และซัก เช็ดฝีเย็บโดยการซับจากด้านหน้าไปด้านหลังไปทางทวารหนัก

คุณไม่ควรใช้ครีม ขี้ผึ้ง หรือสารละลายใดๆ ในการเย็บแผล เว้นแต่แพทย์จะระบุไว้เป็นอย่างอื่น!

หากกระบวนการรักษาดำเนินไปโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน คุณสามารถใช้ได้ 14 วันหลังคลอด

บันทึก. การคืนอาหารและ เครื่องสำอางเป็นไปได้เฉพาะในกรณีที่บรรจุภัณฑ์ไม่เสียหาย

หลังคลอดบุตรสามารถนั่งเย็บแผลได้นานแค่ไหน?

เมื่อเย็บเย็บฝีเย็บทั้งภายในและภายนอก ขอแนะนำอย่างยิ่งว่าอย่าให้ผู้หญิงนั่งบนพื้นผิวเรียบ (เก้าอี้ อาร์มแชร์ โซฟา ฯลฯ) เป็นเวลา 1-2 สัปดาห์ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อ แต่คุณสามารถนั่งบนวงกลมและห้องน้ำแบบพิเศษได้ตั้งแต่วันแรกหลังคลอด แต่ต้องระมัดระวังเพื่อไม่ให้ตะเข็บขาดหรือหลุดออก ผู้หญิงมีข้อสงสัยและคำถามเป็นพิเศษเกี่ยวกับการเข้าห้องน้ำและการถ่ายอุจจาระ ผู้หญิงหลายคนกลัวที่จะเบ่งอุจจาระขณะขับถ่ายและควบคุมความอยาก ซึ่งจะทำให้การรักษาและการฟื้นตัวหลังคลอดบุตรลดลง หากคุณมีปัญหาในการถ่ายอุจจาระในวันแรกๆ ในโรงพยาบาลคลอดบุตร คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อสั่งยาสวนทวารหรือยาเหน็บเพื่อบรรเทาอาการอุจจาระ การเก็บอุจจาระและท้องผูกจะเพิ่มความเครียดต่อฝีเย็บและความเจ็บปวดในบริเวณรอยเย็บ

ขณะที่ไหมเย็บสมานตัวและถอดไหมออก คุณสามารถค่อยๆ นั่งลงบนสะโพกตรงข้ามรอยเย็บตั้งแต่วันที่ 5 ถึง 7 โดยไม่ต้องถ่ายน้ำหนักตัวทั้งหมดไปที่ฝีเย็บ ในกรณีนี้คุณต้องนั่งลงบนพื้นผิวที่เรียบและแข็ง หลังจากผ่านไปสองสัปดาห์ คุณสามารถนั่งบนบั้นท้ายได้อย่างปลอดภัยตามปกติ หากมีการเย็บแผลก็ควรดูแลการเดินทางกลับบ้านล่วงหน้าจากโรงพยาบาลคลอดบุตรโดยต้องแน่ใจว่าผู้หญิงอยู่ในท่านอนหรือกึ่งนั่ง ในกรณีนี้ เด็กจะต้องอยู่ในอ้อมแขนของแม่

เย็บแผลหลังคลอดบุตรใช้เวลานานแค่ไหน?

ในกรณีที่มีน้ำตาตื้นๆ และรอยถลอกในช่องคลอดและมีรอยเย็บเล็กๆ บนปากมดลูก การรักษาจะเกิดขึ้นภายในสองถึงสี่สัปดาห์ สำหรับความเสียหายและการบาดเจ็บที่ลึกกว่านั้น การรักษาจะใช้เวลาประมาณหนึ่งหรือสองเดือน ใน ช่วงหลังคลอดสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามข้อควรระวังและมาตรการด้านสุขอนามัยทั้งหมดอย่างรอบคอบเพื่อไม่ให้เย็บแผลไม่มีการอักเสบและการบวมน้ำและไม่จำเป็นต้องดำเนินการใด ๆ ขั้นตอนซ้ำและการรักษาในโรงพยาบาล ที่ การดูแลที่เหมาะสมลดลงด้านหลังตะเข็บ ความรู้สึกเจ็บปวดและการรักษาก็เร่งเร็วขึ้น

เย็บแผลเจ็บหลังคลอดบุตร

บางครั้งมันเกิดขึ้นว่าหลังจากที่เย็บแผลค่อยๆหายดีแล้วบริเวณที่เกิดแผลเป็นอาจทำให้รู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวดได้ ที่ อาการคล้ายกันจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสภาพของแผลเป็นและไม่รวมเม็ดและการอักเสบ กายภาพบำบัดหรือการใช้โคมไฟมักถูกกำหนดไว้เพื่อเร่งการรักษาให้หายเร็วขึ้น สเปกตรัมที่แตกต่างกัน- สีน้ำเงิน ควอทซ์ หรืออินฟราเรด ขั้นตอนนี้ดำเนินการไม่ช้ากว่าสองสัปดาห์หลังคลอด

หากรอยแผลเป็นหนาแน่นเกิดขึ้นและรู้สึกไม่สบาย อาจต้องใช้เจลหรือครีมพิเศษเพื่อกระตุ้นการรักษา โดยแพทย์จะคัดเลือกจาก สถานการณ์เฉพาะ- ใช้ครีมวันละครั้งหรือสองครั้งเป็นเวลาหลายสัปดาห์ โดยทั่วไป เนื่องจากขั้นตอนเหล่านี้ แผลเป็นจะลดลง รู้สึกไม่สบายบริเวณรอยเย็บ และความรู้สึกตึงเครียดลดลง

บ่อยขึ้น ความรู้สึกเจ็บปวดซึ่งทำให้เกิด เย็บหลังคลอดหายไปหลังจาก 1.5-2 เดือน แต่มีบางสถานการณ์ที่การเย็บใช้เวลาประมาณครึ่งปีในการรักษา

เย็บแผลหลังคลอดบุตร ภาวะแทรกซ้อน

ผลที่ตามมาที่เป็นอันตรายของการเย็บแผลอาจเป็น:

• ปวดบริเวณแผลเป็น
• สีแดง, คันในบริเวณรอยประสาน;
• ปล่อยในบริเวณรอยประสาน (หนอง, เลือด, ichor);
• การปรากฏตัวของรูระหว่างเธรด;
• ความแตกต่างของเส้นด้ายการตัดอย่างแรงในเนื้อเยื่อโดยมีขอบแผลต่างกัน

อาการดังกล่าวบ่งบอกถึงการปะทุหรือความแตกต่างของตะเข็บ ภาวะแทรกซ้อนเป็นหนองซึ่งต้องได้รับการตรวจจากแพทย์ทันทีและการตัดสินใจ กลยุทธ์การรักษา- โดยปกติแล้วไม่จำเป็นต้องเย็บใหม่ แต่ก็มีการกำหนดไว้ การรักษาในท้องถิ่น- ในกรณีที่มีปรากฏการณ์เป็นหนองหรืออักเสบอาจจำเป็นต้องใช้ขี้ผึ้งที่มียาปฏิชีวนะอิมัลชันซินโตมัยซินในขณะที่แผลทำความสะอาดและสมานแผลจะมีการกำหนดเลโวมิคอล แต่การตัดสินใจครั้งสุดท้ายเกี่ยวกับความประพฤติ เย็บหลังผ่าตัดมีภาวะแทรกซ้อนเป็นของแพทย์ คุณไม่ควรรักษาตัวเองเพราะเป็นอันตรายเนื่องจากการแพร่กระจายของเชื้อไปยัง อวัยวะภายในกระดูกเชิงกรานและเยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบหลังคลอด

เมื่อช้อปปิ้งอิน เรารับประกันการบริการที่น่าพอใจและรวดเร็ว .

เราขอแสดงความขอบคุณเป็นพิเศษสำหรับการจัดเตรียม ของวัสดุนี้กุมารแพทย์ Alena Paretskaya

การให้การเริ่มต้นชีวิตใหม่เป็นสิทธิของผู้หญิง ทุกคนพูดถึงเรื่องนี้กันมาก แต่มีเพียงผู้หญิงที่คลอดบุตรเท่านั้นที่รู้ ราคาจริงชีวิตนี้ ท้ายที่สุดแล้ว การเกิดของคนใหม่จะเกิดขึ้นก่อนการตั้งครรภ์ 7 ถึง 9 เดือนซึ่งมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้หรือแรงกระตุ้นในการกินอาหารที่ผิดปกติอย่างกะทันหันและยังมีอาการบวมที่แขนและขาด้วย และจะดีถ้าทุกอย่างเรียบร้อยดีโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพและความสูญเสีย ร่างกายของผู้หญิง- ก น้ำหนักเกิน- แล้วขนล่ะ?! ฟันแล้วไงล่ะ! และกระบวนการคลอดบุตรนั่นเอง!

นอกจากนี้ในระหว่างการคลอดบุตรจะเกิดการแตกของปากมดลูกและช่องคลอดหรือแพทย์เองก็ทำการผ่าตัดโดยเฉพาะโดยไม่ต้องดมยาสลบแล้วจึงเย็บแผลด้วย! และหลังจากทั้งหมดนี้ผู้หญิงคนนั้นก็ถูกห้ามไม่ให้นั่งลง คุณต้องยืน เดิน นอนลง... แต่คุณจะนอนลงมากเมื่อสิ่งมีชีวิตที่สวยที่สุดในโลกมักจะกรีดร้องอยู่ข้าง ๆ คุณ ไม่พอใจกับบางสิ่งบางอย่างอยู่ตลอดเวลาและเรียกร้องเต้านมเป็นประจำ

แล้วทำไมคุณถึงนั่งหลังคลอดบุตรไม่ได้?

หากการคลอดบุตรเป็นไปด้วยดีโดยไม่มีการแตกหัก โดยปกติแล้วมารดาเช่นนี้จะไม่ถูกห้ามไม่ให้นั่งลง บางส่วนจะฟื้นตัวหลังจากผ่านไป 7-10 วัน และกลับมามีกิจกรรมทางเพศต่อได้

เมื่อทารกในครรภ์มีขนาดใหญ่และดำเนินไปอย่างรวดเร็วในระหว่างการคลอดบุตร อาจทำให้ปากมดลูกและช่องคลอดแตกได้ ไม่น้อยบ่อยครั้งที่แพทย์เองก็หันไปใช้แผลที่ปากมดลูกในระหว่างการคลอดบุตรหากปากมดลูกของผู้หญิงไม่เปิดกว้างพอที่จะให้ศีรษะของทารกทะลุผ่านได้ก็จะทำให้อ่อนลง กิจกรรมแรงงานหรือทารกเดินด้วยเท้าของเขา

สถานการณ์นี้มักจะจบลงด้วยการที่ผู้หญิงได้รับการเย็บภายในที่ปากมดลูกและช่องคลอด ซึ่งจำนวนดังกล่าวอาจถึงหนึ่งโหล

คุณจะนั่งนานแค่ไหนเมื่อทุกอย่างถูกเย็บเข้าด้วยกันด้วยด้าย? อย่างไรก็ตามทารกจะต้องได้รับอาหารและการให้นมแม่ขณะนั่งจะสะดวกกว่ามาก

หากผู้หญิงไม่ฟังแพทย์และเริ่มนั่งแม้จะอยู่บนเบาะ เธอก็มีความเสี่ยงสูงเนื่องจาก:

• ไหมเย็บหลังคลอดอาจหลุดออกและต้องเย็บใหม่
• อาจเกิดอาการอักเสบซึ่งจะเป็นเหตุให้ต้องลาป่วยต่อไป
• เนื้อเยื่อที่หลอมละลายไม่ดีสามารถยืดออกได้ซึ่งจะส่งผลต่อปริมาตรของช่องคลอดในภายหลังและด้วยเหตุนี้ความสุขจาก ความสัมพันธ์ทางเพศโดยเฉพาะผู้ชาย

ประเด็นสุดท้ายมีความสำคัญเป็นพิเศษ เนื่องจากคุณภาพของความสัมพันธ์ทางเพศมักส่งผลกระทบต่อคนในครอบครัว มันเกิดขึ้นที่ผู้ชายเนื่องจากการเสื่อมคุณภาพ ความสุขทางเพศพวกเขามองหาความรู้สึกที่รุนแรงอยู่ข้างๆ หรือแม้กระทั่งออกจากครอบครัวไปเลย

ถ้าจู่ๆ ตะเข็บก็ยืดออก ผู้หญิงฉลาดจะหาทางปรับปรุงตัวเองอยู่เสมอ:

• คุณสามารถฝึกกล้ามเนื้อช่องคลอดได้
• ทำศัลยกรรมพลาสติกในช่องคลอด

แต่สิ่งสำคัญคือการฟังคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญและไม่ว่าในกรณีใดจะละเลยพวกเขา ว่ากันว่าอย่านั่งเป็นเวลา 2 สัปดาห์ 1 เดือน ซึ่งหมายความว่าคุณต้องจริงจังกับเรื่องนี้ คุณสามารถกิน อ่านหนังสือ ดูทีวี ให้อาหารทารกแรกเกิด ขณะเอนกายได้

หลังคลอดบุตร คุณแม่หลายคนต้องการกลับไปสู่วิถีชีวิตแบบเดิมอย่างรวดเร็ว คืนรูปร่างให้แข็งแรง และดื่มด่ำไปกับการเลี้ยงลูก อย่างไรก็ตามช่วงหลังคลอดมีความสำคัญมาก เนื่องจากในช่วงนี้ร่างกายของมารดาจะได้รับการฟื้นฟูและสุขภาพในอนาคตของมารดาขึ้นอยู่กับว่าจะฟื้นฟูอย่างไร ดังนั้นแพทย์หลายคนแนะนำให้มารดาปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนได้อย่างมากและ ผลเสีย- ในบทความนี้เราจะมาดูข้อห้ามหลัก 10 ประการที่ไม่ควรฝ่าฝืนเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพ

สำหรับคำถาม: "ฉันสามารถใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหลังคลอดบุตรได้หรือไม่" แพทย์ตอบโดยเด็ดขาดว่า "ไม่" เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่รุนแรงที่เกิดขึ้นในช่วงหกสัปดาห์แรกหลังคลอดจะมาพร้อมกับการปฏิเสธของ Lochia ผู้เชี่ยวชาญแนะนำอย่างยิ่งให้ใช้เฉพาะแผ่นพิเศษเท่านั้น แต่ไม่ว่าในกรณีใดผ้าอนามัยแบบสอด ในตอนแรกน้ำคาวมีค่อนข้างมากและมีเลือดและอนุภาคของเยื่อหุ้มจำนวนมาก ในตอนท้ายการปลดปล่อยจะโปร่งใสและไม่เพียงพอ แต่หลังจากนี้ก็ยังเร็วเกินไปที่จะใช้ผ้าอนามัยแบบสอด เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญแยกต่างหากว่าหากผู้หญิงให้กำเนิดน้ำตาและรอยแตกในฝีเย็บห้ามใช้ผ้าอนามัยแบบสอดโดยเด็ดขาด! แพทย์แนะนำให้ใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหลังจากกลับมาทำงานต่อเท่านั้น รอบประจำเดือนเมื่อการปลดปล่อยกลับสู่ภาวะปกติและมีสภาวะสม่ำเสมอ

ใน ระยะเวลาการสืบทอดมันสำคัญมากที่จะต้องรักษาสุขอนามัยล้างอวัยวะเพศหลังจากเข้าห้องน้ำ นี้จะต้องทำโดยใช้ น้ำต้มสุกพร้อมยาต้มเพิ่ม สมุนไพร- สิ่งสำคัญคือต้องเปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรดเป็นประจำ ทุกสองชั่วโมง แม้ว่าแผ่นอิเล็กโทรดจะไม่เต็มก็ตาม การละเลยกฎสุขอนามัยอาจนำไปสู่การแพร่กระจายของแบคทีเรียและการอักเสบ

แม้ว่าแม่จะติดตั้งไม่ได้ก็ตาม ให้นมบุตรไม่แนะนำให้รับประทานยาด้วยตนเองและรับประทานยาโดยไม่มีใบสั่งยา สำหรับผู้หญิงที่ให้นมบุตร ข้อห้ามในการใช้ยามีความสำคัญมากยิ่งขึ้น ท้ายที่สุดแล้ว ยาส่วนใหญ่ก็จะเข้าไปอยู่ในนั้น นมแม่และส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารก การเข้าสู่น้ำนมจะทำให้อวัยวะและระบบต่างๆ ของทารกหยุดชะงัก ผลข้างเคียงอาจปรากฏอยู่ในทารกได้ดังนี้ ความหงุดหงิดเพิ่มขึ้น, น้ำตาไหล, ท้องอืด, เบื่ออาหาร และการปรากฏตัวของ dysbacteriosis ทั้งหมดนี้อาจส่งผลเสียต่อการทำงานของตับ หัวใจ และหน้าที่อื่น ๆ ของสุขภาพของทารก คุณแม่ยังสาวควรจำไว้ว่าก่อนรับประทานยาเธอต้องปรึกษาแพทย์ซึ่งอาจแนะนำให้หยุดให้นมแม่สักระยะหนึ่งและบีบเก็บน้ำนมเพื่อรักษาการให้นมบุตร โดยทั่วไป ยาจะหมดไปภายใน 24 ถึง 48 ชั่วโมงหลังรับประทานยา ใน หมวดหมู่พิเศษยารวมถึง: ยากันชัก, ที่ประกอบด้วยฮอร์โมน, ยาหดตัวของหลอดเลือด, ยาปฏิชีวนะ, ยาระงับประสาท, ฮอร์โมนคุมกำเนิดและแม้กระทั่งสมุนไพรบางชนิด

คุณไม่สามารถสวมผ้าพันแผลได้หากมีข้อห้าม

คุณแม่หลายคนคิดว่าผ้าพันแผลเป็นสิ่งที่ปลอดภัยและมีประโยชน์เท่านั้น ซึ่งจะช่วยเร่งการฟื้นฟูรูปร่างและกลับสู่รูปร่างเดิมได้ อย่างไรก็ตามผ้าพันแผลไม่ได้เท่านั้น คุณสมบัติเครื่องสำอางแต่ยังช่วยรักษาได้ด้วยดังนั้นคุณไม่ควรใช้ผ้าพันแผลด้วยตัวเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์เนื่องจากมีข้อห้ามและ ข้อบ่งชี้ที่เข้มงวด- แพทย์อาจแนะนำให้สวมผ้าพันแผลด้วย โรงพยาบาลคลอดบุตรหากมีข้อบ่งชี้โดยตรงสำหรับเรื่องนี้ หากไม่มีข้อห้ามที่ชัดเจน ไม่ว่าในกรณีใด ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

แล้วตามอะไร. ข้อบ่งชี้ แพทย์อาจกำหนดให้สวมผ้าพันแผล:

• ความเจ็บปวดหลังการผ่าตัดคลอด
• ปัญหาเกี่ยวกับ ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก: ความโค้งของกระดูกสันหลัง, กระดูกสันหลังคด, โรคกระดูกพรุน, โรคกระดูกพรุน ฯลฯ
• ท้องหย่อนคล้อยและรอยแตกลาย;
• ลดโทนของกล้ามเนื้อรัดตัว

เกี่ยวกับ ข้อห้าม ในการสวมผ้าพันแผล เราสามารถระบุสิ่งต่อไปนี้ได้:

• เย็บแผลในฝีเย็บ;
• โรคไตและอาการบวมที่เกิดจากชื่อ;
• ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร
• ผิวหนังหรือ โรคภูมิแพ้และมีผื่นขึ้น

แน่นอนว่าผ้าพันแผลหลังคลอดบุตรเป็นสิ่งที่สะดวก แต่คุณควรจำไว้ว่าในช่วงหลังคลอดคุณต้องสละเวลาในการลดน้ำหนัก การออกกำลังกายซึ่งจะรับมือกับงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

คุณไม่สามารถทานอาหารได้

ความปรารถนาตามธรรมชาติของมารดาหลังคลอดบุตรคือการลดน้ำหนักส่วนเกินที่สะสมไว้อย่างรวดเร็ว ดังนั้น หลายๆ คนจึงเลือกรับประทานอาหาร ซึ่งมักรวมถึงการหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดและการจำกัดจำนวนแคลอรี่ แพทย์ผู้มีประสบการณ์ไม่แนะนำให้ทำเช่นนี้ โดยเฉพาะหากแม่ให้นมบุตร จำเป็นต้องปฏิบัติตามอาหารบางอย่างอย่างแน่นอนเมื่อให้นมบุตรดังนั้นจึงจำเป็นต้องจำกัดไขมัน, เผ็ด, เค็ม, อาหารทอดสิ่งสำคัญคือต้องสังเกตปริมาณแคลอรี่ของอาหารซึ่งควรเฉลี่ย 2,200-2,500 กิโลแคลอรีต่อวัน ในขณะเดียวกันก็ไม่ควรจำกัดปริมาณอาหารที่รับประทานเพื่อ “ลดน้ำหนักส่วนเกิน” ร่างกายจะกลับมาเป็นปกติเมื่อออกมา ของเหลวส่วนเกินและปริมาณเลือดหมุนเวียนจะลดลง ในเวลาประมาณสองเดือน อวัยวะและระบบหลักทั้งหมดของผู้หญิงจะจัดการงานใหม่หลังการตั้งครรภ์

เริ่มจากข้อเท็จจริงที่ว่านรีแพทย์ไม่แนะนำให้อาบน้ำหลังคลอดบุตรโดยเด็ดขาด และมีสาเหตุหลายประการ ขั้นตอนนี้แทนที่ด้วยฝักบัวจะดีกว่า แล้วเหตุใดจึงไม่ควรอาบน้ำในช่วงหลังคลอด? นรีแพทย์แนะนำให้อาบน้ำเฉพาะเมื่อมีการไหลออกจากมดลูกสิ้นสุดลง ตามกฎแล้วสิ่งนี้จะเกิดขึ้นหลังจาก 6-8 สัปดาห์ หากผู้หญิงคลอดบุตรโดยการผ่าตัดคลอดหรือมีรอยเย็บบริเวณฝีเย็บ ควรจำกัดตัวเองให้อาบน้ำเพียงอย่างเดียวจะดีกว่า หากคุณอาบน้ำก่อนหน้านี้กระบวนการอักเสบอาจเริ่มต้นขึ้นแม้ว่าในอ่างอาบน้ำคุณสามารถทำความสะอาดบริเวณฝีเย็บและช่องคลอดจากสิ่งสกปรกและเชื้อโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้อาบน้ำหลังคลอดบุตรเพียง 1.5-2 เดือนหลังคลอดโดยไม่ต้องกลัว ผลกระทบด้านลบ- ในช่วงเวลานี้ ปากมดลูกจะปิดและหายสนิท นอกจากนี้ร่างกายของผู้หญิงอาจอ่อนแอลงได้มากหลังคลอดบุตรซึ่งน้ำร้อนอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและหมดสติได้ นอกจากนี้ น้ำร้อนยังช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนมในคุณแม่มือใหม่ที่กำลังตั้งครรภ์ การให้อาหารตามธรรมชาติ- ด้วยเหตุนี้กระบวนการปกติและปริมาณการผลิตน้ำนมจึงหยุดชะงัก ดังนั้นการอาบน้ำจึงส่งผลให้น้ำนมชะงักและ การพัฒนาต่อไปโรคเต้านมอักเสบหรือแลคโตสเตซิส

หลังจากเวลาผ่านไปเมื่อสามารถอาบน้ำได้เป็นอย่างแรก ขั้นตอนการใช้น้ำจะต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ ดังนั้นควรล้างพื้นผิวอ่างอาบน้ำให้สะอาดหมดจด ด้วยวิธีนี้คุณสามารถป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อและการอักเสบเพิ่มเติมได้ จำเป็นต้องตรวจสอบอุณหภูมิของน้ำไม่ควรเกิน 37 องศา น้ำร้อนสามารถเพิ่มการระบายออกได้เช่นกัน อุณหภูมิสูงกระบวนการอักเสบเกิดขึ้น ในเวลาเดียวกันคุณไม่ควรชะลอกระบวนการอาบน้ำ การอาบน้ำครั้งแรกไม่ควรเกิน 15-20 นาที คุณไม่ควรอาบน้ำบ่อยเกินไปการอาบน้ำในห้องน้ำทุกวันอาจทำให้เกิดอันตรายได้ สำหรับขั้นตอนนี้ ให้ใช้สมุนไพร เกลือ และยาต่างๆ ที่ช่วยเร่งการสมานแผล

อย่าปฏิเสธความช่วยเหลือและทำทุกอย่างด้วยตัวเอง

ในช่วงหลังคลอด ผู้หญิงจำนวนมากประสบกับปัญหาในการดูแลเด็กและความรับผิดชอบในครัวเรือน ในตอนแรกเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะสำหรับแม่ที่จะจัดระเบียบชีวิตและเข้าจังหวะ ผู้หญิงพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อเป็นแม่ที่ดีและรับมือกับความรับผิดชอบของเธอ แต่ความยากลำบากใดๆ ก็ตามนำไปสู่ความสิ้นหวังและความพยายามที่ยิ่งใหญ่กว่าในส่วนของเธอ เมื่อเห็นอาการของผู้หญิงคนนั้น คนที่เธอรักจึงพยายามช่วยเธอทำงานบ้าน แต่เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและความช่วยเหลือดังกล่าวอาจทำให้คุณแม่มือใหม่ขุ่นเคืองได้ สำหรับเธอแล้วญาติของเธออาจมองว่าเธอเป็นแม่บ้านและแม่ที่ไม่ดี

นักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์แนะนำอย่างยิ่งว่าอย่าพยายามทำงานบ้านทั้งหมดด้วยตัวเอง แม้ว่าดูเหมือนว่าไม่มีใครสามารถทำได้ดีไปกว่าคุณก็ตาม คุณสามารถและควรถามสามีหรือญาติของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ หากคุณไม่สามารถพึ่งพาความช่วยเหลือได้ คุณสามารถละทิ้งความกังวลที่ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับแม่และเด็ก และหากไม่มีภัยพิบัติใดจะเกิดขึ้น พยายามกระจายความรับผิดชอบไปรอบๆ บ้านเพื่อให้คุณมีเวลาพักผ่อน เมื่อลูกหลับอย่ารีบวิ่งไปรีดผ้านอนพักผ่อนร่วมกับเขา มารดาที่สงบและพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญต่อเด็กมากกว่าผ้าอ้อมที่รีดอย่างดี หากคุณคิดว่าคุณจะถูกตัดสินว่าไม่รีดผ้าหรือไม่ทำความสะอาดบ้าน ให้ขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก ปล่อยให้พวกเขานั่งกับลูก แล้วคุณก็ไปทำธุระอย่างใจเย็น

โปรดจำไว้ว่าเมื่อมีความเครียดเป็นเวลานาน การป้องกันภูมิคุ้มกันของร่างกายจะลดลง การอดนอนและการพักผ่อนกระตุ้นให้เกิดอาการหรืออาการกำเริบขึ้น โรคต่างๆ,อารมณ์และพัฒนาการลดลง ผลกระทบร้ายแรง- เมื่อเวลาผ่านไปทุกอย่างจะดีขึ้นและกลับสู่จังหวะปกติ

หลังคลอดบุตรผู้หญิงจะมีความสุขและในเวลาเดียวกันก็เพียงพอแล้ว ช่วงเวลาที่ยากลำบาก– ชีวิตกำลังถูกสร้างขึ้นในรูปแบบใหม่ เนื่องจากการมาถึงของสมาชิกครอบครัวตัวน้อยคนใหม่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญต่อวิถีชีวิตตามปกติ นอกจากนี้ผู้หญิงเองก็จำเป็นต้องฟื้นตัวหลังคลอดบุตรด้วยและไม่สามารถทำได้โดยไม่มีข้อ จำกัด โชคดีที่สิ่งเหล่านี้ทั้งหมดเป็นเพียงชั่วคราวและคุณไม่จำเป็นต้องยึดติดกับมันเป็นเวลานาน

คำแนะนำ 1. หลังคลอดบุตร ไม่ควรนั่งหากมีการเย็บแผลบริเวณฝีเย็บ

คุณแม่ยังสาวไม่ควรนั่งหลังคลอดบุตรเป็นเวลา 3-4 สัปดาห์จนกว่าเนื้อเยื่อจะกลับคืนมาอย่างสมบูรณ์เพื่อหลีกเลี่ยงการหลุดของรอยเย็บ จำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำนี้ หากมีการดำเนินการ (ผ่าฝีเย็บ) หรือเย็บแผลเนื่องจากเนื้อเยื่อแตก นอกจากนี้ยังใช้กับตะเข็บภายในหากคุณแม่ยังสาวมีน้ำตาอยู่ข้างใน เพื่อระบุอาการหลังคลอดบุตรแพทย์จะตรวจปากมดลูกและช่องคลอดในเครื่องถ่างหากเกิดความเสียหายเขาจะนำไปใช้อย่างแน่นอน ตะเข็บภายในสำหรับ การรักษาที่ดีขึ้นข้อบกพร่อง

แต่ถึงกระนั้นในวันที่ 5-7 ให้นั่งบนโถส้วมหรือเก้าอี้แข็งบนสะโพกตรงข้ามกับบริเวณที่เกิดแผลหลังจากถอดไหมแล้วในกรณีมีแผล (การทำเช่นนี้ควรตรวจสอบกับแพทย์ใน ที่ทำกรีดด้านไหน) และเพียง 3-4 สัปดาห์หลังคลอด คุณสามารถนั่งบนเบาะนั่งแบบนุ่มได้ (โซฟา อาร์มแชร์) นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเมื่อนั่งบนพื้นผิวที่อ่อนนุ่มภาระของฝีเย็บและแผลเป็นที่กำลังพัฒนาจะเพิ่มขึ้น และเมื่อลุกจากเตียงต้องหันด้านหนึ่งเพื่อหลีกเลี่ยงท่านั่ง จะต้องดำเนินการอย่างช้าๆ และไม่มี การเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน- นอกจากนี้ยังเป็นการดีกว่าที่จะให้นมลูกน้อยของคุณหลังจากเย็บขณะนอนตะแคง มารดาที่คลอดบุตรโดยไม่มีการแตกร้าวและไม่มีภาวะแทรกซ้อนและหลังการผ่าตัดคลอดจะได้รับอนุญาตให้นั่งหลังคลอดบุตรได้ในวันที่ 2 หรือ 3

คำแนะนำ 2. การมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดบุตรสามารถทำได้ไม่เกิน 6-8 สัปดาห์

พ่อแม่รุ่นเยาว์หลายคนละเลยคำแนะนำเช่นการพักผ่อนทางเพศ และนี่เป็นสิ่งที่เข้าใจได้ แต่ความห่วงใยต่อสุขภาพของแม่และความเป็นอยู่ที่ดีของทารกควรมาก่อน ขอแนะนำให้กลับมาทำงานต่อไม่ช้ากว่า 6-8 สัปดาห์หลังคลอด จนกระทั่งถึงตอนนั้น พื้นผิวด้านในมดลูกเป็นแผลขนาดใหญ่ และปากมดลูกไม่มีเวลาปิดสนิท ปัจจัยเหล่านี้สามารถนำไปสู่การแทรกซึมของการติดเชื้อจากช่องคลอดเข้าสู่มดลูก (ทางขึ้น) และการพัฒนาต่อไป (การอักเสบของเยื่อบุชั้นในของมดลูก) การอักเสบของอวัยวะ ฯลฯ นอกจากนี้หากเย็บเย็บบริเวณฝีเย็บ หรือผนังหน้าท้องจึงจำเป็นต้องฟื้นฟูเนื้อเยื่อให้สมบูรณ์ และนี่คืออย่างน้อย 1.5–2 เดือน ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ในช่วงเวลานี้ระหว่างมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดบุตรคุณแม่ยังสาวอาจรู้สึกเจ็บปวดเนื่องจากการก่อตัวของการหล่อลื่นตามธรรมชาติในระบบสืบพันธุ์จะลดลงอย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากแม่ให้นมบุตร (สถานการณ์นี้อาจคงอยู่จนกระทั่ง หยุดให้นมบุตร) - จาก -เนื่องจากขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและโปรแลคตินส่วนเกิน

ก็ควรจะบอกว่าอาจจะมี ตั้งครรภ์ซ้ำซึ่งร่างกายยังไม่พร้อม หลายคนไม่ได้คิดถึงเรื่องนี้ แต่ต้องแน่ใจว่ามันเป็นไปไม่ได้ (โดยเฉพาะถ้าผู้หญิงให้นมลูก) แท้จริงแล้วเป็นอุปสรรคต่อการรุก การตั้งครรภ์ใหม่คือฮอร์โมนโปรแลคตินซึ่งมีหน้าที่ในการให้นมบุตร หากแม่ให้นมลูก ระดับของมันในร่างกายจะสูงซึ่งทำให้ไม่มีการตกไข่ (การปล่อยไข่ออกจากรังไข่) และความคิดที่เป็นไปไม่ได้ หากหยุดให้นมบุตร ให้รับประทานอาหารเสริม หรือให้ทารกเข้าเต้าอย่างไม่ปกติ (น้อยกว่า 8 ครั้งต่อวัน) โดยมีเวลาพักกลางคืนมากกว่า 5 ชั่วโมง หรือหากโดยทั่วไปแล้วทารกยังดูดนมแม่อยู่ การให้อาหารเทียมความเข้มข้นของฮอร์โมนนมจะค่อยๆลดลง เป็นผลให้ผลของมันต่อการสังเคราะห์รูขุมขนในรังไข่ถูกยับยั้งและอาจเกิดการตกไข่ได้ นอกจากนี้การตั้งครรภ์ยังสามารถเกิดขึ้นได้ด้วยการตกไข่ที่เกิดขึ้นเอง (ผิดปกติ) ซึ่งเกิดขึ้น ก่อนกำหนดหรือล่าช้าเนื่องจากปัจจัยใดๆ ( ฮอร์โมนเพิ่มขึ้น,เครียด,มีพายุ ความสัมพันธ์ใกล้ชิดฯลฯ) ดังนั้นจึงควรปรึกษาสูติแพทย์-นรีแพทย์ก่อนเริ่มมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดบุตร

ข้อแนะนำ 3. ไม่ควรออกกำลังกายทันทีหลังคลอดบุตร

ขอแนะนำให้คุณแม่ยังสาวงดเล่นกีฬาหลังคลอดบุตรเป็นเวลา 6-8 สัปดาห์ ฟื้นตัวเต็มที่เนื้อเยื่อมดลูก, ผนังหน้าท้องและ อุ้งเชิงกราน- ก่อนเริ่มเล่นกีฬาหลังคลอดบุตรแนะนำให้ไปตรวจร่างกายโดยนรีแพทย์โดยเฉพาะหากมีภาวะแทรกซ้อนในระยะหลังคลอดหรือ ส่วน C(ควรรอจนกว่าตะเข็บจะหาย) อย่างไรก็ตาม คุณสามารถค่อยๆ กลับไปทำกิจกรรมก่อนคลอดได้โดยคำนึงถึง การฝึกทางกายภาพ- ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าคุณแม่ยังสาวออกกำลังกายมาก่อนบ่อยแค่ไหน หากเธออุทิศเวลาให้กับกีฬามากพอก่อนคลอดบุตรหรือเป็นนักกีฬามืออาชีพ เป็นไปได้มากว่าเธอจะสามารถฝึกซ้อมต่อได้เกือบจะในทันที แต่แน่นอนว่าในตอนแรก มันคุ้มค่าที่จะลดความเข้มข้นของภาระลง และก็คือ ไม่แนะนำให้ออกกำลังกายด้วยการกระโดด วิ่ง สควอท หรือยกน้ำหนัก (มากกว่า 3.5 กก.) เพราะจะทำให้แรงกดดันในอุ้งเชิงกรานเพิ่มขึ้น กระตุ้นให้เกิด ปัสสาวะโดยไม่สมัครใจหรือแรงตึงที่ตะเข็บมากเกินไป นอกจากนี้การเล่นกีฬาที่กระฉับกระเฉงมากหลังคลอดบุตรก็สามารถนำไปสู่การเพิ่มขึ้นได้ เลือดออกจากทางเดินอวัยวะเพศและแม้กระทั่งมีเลือดออก ในช่วงเดือนแรก คุณควรจำกัดการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับความเครียดของกล้ามเนื้อ ท้องเช่น การยกขาทั้งสองข้างจากท่านอน, การงอเข่าจากท่านอน, การยกลำตัวท่อนบนจากท่านอน, การใช้กรรไกร, การแกว่งขาสลับกัน การออกกำลังกายเหล่านี้อาจทำให้ เลือดออกในมดลูกหรือขัดขวางกระบวนการฟื้นตัวของมดลูก เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มโหลดกล้ามเนื้อหน้าท้องด้วย แบบฝึกหัดการหายใจการดัดและพลิกตัว

หากกิจกรรมกีฬาหยุดชะงักระหว่างตั้งครรภ์หรือคุณแม่ตัดสินใจเริ่มออกกำลังกายครั้งแรกเพื่อให้มีรูปร่างสมส่วนหลังคลอดบุตรก็ควรค่อยๆ เริ่ม

อาหารหลังคลอด?
แน่นอนว่าหลังคลอดบุตร ผู้หญิงต้องการลดน้ำหนักโดยเร็วที่สุด และหลายคนก็ควบคุมอาหารเพื่อพยายามลดน้ำหนักส่วนเกิน แต่ความปรารถนาในความงามเช่นนี้จะไม่เป็นอันตรายต่อแม่คนเล็กและลูกแรกเกิดของเธอหรือ? ดังนั้นการขาดสารอาหารและวิตามินอาจส่งผลเสียต่อความเร็วและคุณภาพของอาหารได้ กระบวนการกู้คืนที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงหลังคลอดบุตรตลอดจนองค์ประกอบของน้ำนมแม่ สองเดือนแรกหลังคลอดมีความสำคัญมากสำหรับ ฟื้นตัวเต็มที่ร่างกายของผู้หญิงหลังคลอดบุตร ในเวลานี้อวัยวะและระบบหลักทั้งหมดของเธอสร้างงานขึ้นใหม่หลังจากสิ้นสุดการตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของต่อมน้ำนมยังคงดำเนินต่อไปและเริ่มต้นขึ้น และการผลิตน้ำนมก็ต้องการเพิ่มเติมเช่นกัน สารอาหารและพลังงาน พวกเขาจะมาจากไหนถ้าผู้หญิงกำลังลดน้ำหนัก? ปริมาณแคลอรี่ของอาหารควรอยู่ที่เฉลี่ย 2,200-2,500 กิโลแคลอรีต่อวัน ขอแนะนำ ในส่วนเล็กๆ 4-6 ครั้งต่อวัน

หนึ่งสัปดาห์หลังคลอดคุณสามารถโค้งงอและหมุนลำตัวเล็กน้อยบิดไปตามกระดูกสันหลังยืดกล้ามเนื้อหมุนด้วยมือและเท้า มีประโยชน์มาก ประเภทต่างๆ แบบฝึกหัดการหายใจและเพียงแค่เดินต่อไป อากาศบริสุทธิ์- หลังจากการหยุดเลือดออกจากทางเดินอวัยวะเพศ (lochia) คุณสามารถเดินเร็วและออกกำลังกายด้วยดัมเบลล์แบบเบา (ไม่เกิน 2 กก.) ได้

หลังให้นมลูกควรเล่นกีฬาจะดีกว่าเพราะจะไม่ไปอยู่ในต่อมน้ำนม ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ความบริบูรณ์ นอกจากนี้หลังจากออกกำลังกายอย่างหนักทารกอาจปฏิเสธที่จะให้นมลูกโดยสิ้นเชิงเนื่องจากในระหว่างการฝึกอย่างแข็งขันผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมจะเข้าสู่นมซึ่งอาจให้รสขมที่ไม่พึงประสงค์ แต่หลังจากออกกำลังกายหนึ่งชั่วโมงทุกอย่างจะกลับมาเป็นปกติ

หลังจากการคลอดบุตร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเขาให้นมบุตร มารดาควรระมัดระวังเป็นพิเศษในการรับ ยา- ท้ายที่สุดยาหลายชนิดสามารถแทรกซึมเข้าสู่น้ำนมแม่และจากนั้นเข้าสู่ร่างกายของทารกซึ่งเนื่องจากยังไม่บรรลุนิติภาวะอาจไม่สามารถรับมือกับการขับถ่ายยาออกได้และมันจะยังคงอยู่ในร่างกายของทารก ส่งผลให้อวัยวะและระบบต่างๆ ของทารกหยุดชะงัก ดังนั้นก่อนใช้ยาใดๆ (แม้แต่. จากพืช) คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ บางทีแพทย์อาจแนะนำให้คุณหยุดให้นมแม่สักระยะหนึ่งและบีบเก็บน้ำนมเพื่อรักษาการให้นมบุตร โดยปกติ หลังจากหยุดยาแล้ว สามารถกลับมาให้นมบุตรได้ภายใน 24–48 ชั่วโมง (ซึ่งเป็นเวลาที่ต้องใช้ในการกำจัดยาออกจากร่างกายของมารดา ยกเว้นยาที่สะสมอยู่ในเนื้อเยื่อ)

คำแนะนำที่ 5. อย่าอายที่จะขอความช่วยเหลือหลังคลอดบุตร

คุณแม่ยังสาวมักจะหมกมุ่นไม่เพียงแต่ในการดูแลทารกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงไม่มีที่สิ้นสุดด้วย ปัญหาครอบครัวมักลืมเรื่องสุขภาพของตนเองและ รู้สึกไม่สบาย- สำนวน “แม่ไม่ควรป่วย” เป็นที่นิยมมาก และคุณแม่ยังสาวก็เหนื่อยล้าอย่างแท้จริง พยายามทำทุกอย่าง มักละเลยตัวเอง อย่างไรก็ตามสิ่งนี้อาจนำไปสู่ ปัญหาใหญ่- ตัวอย่างเช่น หากผู้หญิงเป็นหวัดและมีอาการป่วยที่ขา อาจนำไปสู่การพัฒนาของโรคปอดบวม และ ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องการขาดการพักผ่อนอาจทำให้เกิดอาการกำเริบของการมีอยู่ได้ โรคเรื้อรังหรือการเกิดอาการเฉียบพลันโดยมีภูมิคุ้มกันต่ำอยู่แล้วในร่างกายของผู้หญิงหลังคลอดบุตร ดังนั้นคุณไม่ควรพยายามทำงานบ้านทั้งหมดด้วยตัวเอง คุณสามารถถามสามีหรือญาติของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ หากคุณไม่สามารถพึ่งพาความช่วยเหลือได้ คุณสามารถละทิ้งความกังวลที่ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับแม่และเด็ก และหากไม่มีภัยพิบัติใดจะเกิดขึ้น

นอกจากการพักผ่อนในแต่ละวันตามปกติแล้ว คุณแม่ยังสาวก็ควรมี นอนหลับฝันดี- หากเธอนอนหลับไม่เพียงพอในตอนกลางคืนเนื่องจากการดูดนมของทารก แนะนำให้ชดเชยการไม่ได้นอน วันพักผ่อน- มันคุ้มค่าที่จะวางทุกอย่างไว้ข้างๆ แล้วนอนกับลูกน้อยของคุณ หากอดนอนอาจหยุดชะงักได้ (เนื่องจากเป็นตอนกลางคืนที่โปรแลคตินซึ่งมีหน้าที่ในการสร้างนมจะถูกปล่อยออกมา) การให้นมบุตร ตามธรรมชาติกระตุ้นกระบวนการสร้างโปรแลคตินแต่อาจถูกยับยั้งการหลั่งเนื่องจากนอนไม่พอส่งผลให้รบกวน กระบวนการเผาผลาญวี เซลล์ประสาท- การป้องกันภูมิคุ้มกันของร่างกายก็ลดลงเช่นกัน เนื่องจากการนอนไม่เพียงพอทำให้เกิดความเครียดเรื้อรัง ส่งผลให้การป้องกันของร่างกายลดลง กระตุ้นให้เกิดหรือกำเริบของโรคต่างๆ อารมณ์ลดลง และพัฒนาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

บ่อยครั้งที่แม่ต้องการปรนเปรอตัวเอง อาบน้ำอุ่นหลังคลอดบุตร อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนการผ่อนคลายที่น่าพึงพอใจนี้ไม่ปลอดภัยเท่าที่ควรเมื่อมองแวบแรก ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น ในช่วง 6-8 สัปดาห์แรกหลังคลอด พื้นผิวด้านในของมดลูกไวต่อการติดเชื้อประเภทต่างๆ มาก โดยมักจะทะลุผ่านทางขึ้น (ทางปากมดลูกซึ่งยังหดตัวไม่เพียงพอ) ดังนั้นการอาบน้ำเร็วหลังคลอด (ก่อนที่น้ำคาวจะสิ้นสุดและ/หรือเนื้อเยื่อบริเวณที่เย็บแผลจะหาย) จึงเต็มไปด้วยพัฒนาการ (การอักเสบของชั้นในของมดลูก) การอักเสบของอวัยวะส่วนต่อ การติดเชื้อ และปัญหาต่างๆ การรักษารอยเย็บรวมทั้งเพิ่มขึ้น ปล่อยหลังคลอดหรือแม้กระทั่งการพัฒนาของเลือดออก (เนื่องจากเสียงลดลง หลอดเลือดมดลูกและเพิ่มปริมาณเลือดในที่อบอุ่นหรือ น้ำร้อน- หลังจากแพทย์ตรวจแล้วหากไม่มีภาวะแทรกซ้อนสามารถอาบน้ำหลังคลอดบุตรได้ แต่น้ำไม่ควรเย็นเกินไป แต่ไม่ร้อนเกินไป (ไม่ต่ำกว่า 37°C และไม่สูงกว่า 40°C) และ เวลาอาบน้ำไม่ควรเกิน 30 นาที ทำความสะอาดอ่างอาบน้ำให้ดีก่อน ผงซักฟอกแล้วล้างออกให้สะอาด

บางครั้งก็เกิดขึ้นในระหว่างคลอดบุตร ผ้านุ่มฉีกขาดหรือถูกตัดโดยแพทย์ ต้องกำหนด เย็บแผลหลังคลอดบุตร- สิ่งนี้เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ

คุณแม่กังวลมากว่าเหตุการณ์จะพัฒนาไปอย่างไร:

• มันจะเจ็บนานแค่ไหน
• วิธีดูแลตะเข็บ
• ฉันจะนั่งลงได้เมื่อไหร่
• วิธีนั่งปักเข็ม
• สิ่งที่ต้องใส่ใจ
• เมื่อไหร่จะมีเพศสัมพันธ์แบบปกติได้...

การแตกร้าวเกิดขึ้นเมื่อความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่ออ่อนลดลงหรือ ขนาดใหญ่ทารกในครรภ์ ความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อถูกกำหนดโดยพันธุกรรมและอาจลดลงเนื่องจาก กระบวนการอักเสบในช่องคลอด (candidiasis ทำให้เกิดการอักเสบของเยื่อเมือกของช่องคลอดและช่องคลอด) ดังนั้นควรหารือเกี่ยวกับความจำเป็นในการสุขาภิบาลช่องคลอดก่อนคลอดกับนรีแพทย์ของคุณล่วงหน้า

การแตกร้าวสามารถเกิดขึ้นได้หลายจุด

• ปากมดลูก
• ผนังช่องคลอด
• เนื้อเยื่อฝีเย็บ

เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำตาไหลลึก แพทย์อาจตัดสินใจทำการผ่าตัดแบบ episiotomy นอกจากนี้ยังดำเนินการหากจำเป็นต้องลดระยะเวลาการกดให้สั้นลง (ตามข้อบ่งชี้ของทารกในครรภ์หรือแม่)

ในกรณีนี้ จะมีการทำแผลผ่าตัดที่ฝีเย็บจากริมฝีปากไปทางด้านหลัง โดยทำมุมเล็กน้อย (ไปทางขวาหรือซ้าย) ขั้นตอนไม่เป็นที่พอใจ แต่คุณสามารถอยู่รอดได้ ตามธรรมเนียมของเรา ผู้ชายจะพูดคุยเกี่ยวกับบาดแผลและรอยแผลเป็นจากการต่อสู้ และผู้หญิงจะพูดคุยเกี่ยวกับรอยแผลเป็นหลังคลอด

2. เราจะเย็บมันอย่างไร?

แพทย์จะแนะนำการระงับความเจ็บปวดประเภทต่างๆ ขึ้นอยู่กับความรุนแรง: การดมยาสลบเฉพาะที่ (โนโวเคนหรือลิโดเคน) หรือการดมยาสลบทางหลอดเลือดดำระยะสั้น (พบได้ยากมากและในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะ)

จากนั้นเขาจะเปรียบเทียบเนื้อเยื่ออ่อนโดยใช้ไหมเย็บ

เราจะไม่ลงรายละเอียดนี่เป็นหัวข้อที่ไม่พึงประสงค์

ส่วนใหญ่มักใช้ไหมที่ดูดซับได้เองโดยไม่จำเป็นต้องถอดไหม การเย็บสามารถเย็บต่อเนื่องได้ โดยผูกปมหนึ่งปมที่จุดเริ่มต้น ปมที่สองที่ปลายแผล และอาจประกอบด้วยการเย็บแยกกัน ตัวเลือกที่น่าพอใจที่สุดสำหรับตะเข็บภายนอกคือตะเข็บเครื่องสำอาง โดยจะผ่านเข้าไปในเนื้อเยื่ออ่อน และไม่แสดงเครื่องหมายเข้าและออกของเข็ม เช่นเดียวกับการเย็บแบบปกติ

ขั้นตอนการเย็บและการผ่าตัดตอนนั้นค่อนข้างเจ็บปวดและไม่เป็นที่พอใจ ความเจ็บปวดนี้ เช่นเดียวกับความเจ็บปวดในการคลอด จะถูกลืมไปอย่างรวดเร็วตามที่ธรรมชาติตั้งใจไว้

อีกประการหนึ่งคือในช่วงหลังคลอดการเย็บแผลทำให้มารดารู้สึกไม่สบายอย่างมาก

อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ ผู้หญิงทราบว่าพวกเธอยินดีที่จะไป การเกิดครั้งต่อไป— ความสุขของการเป็นแม่คือประสบการณ์ที่สดใสที่สุดในชีวิตของคุณแม่

3. การดูแลเย็บแผล ควรถอดไหมเมื่อใดและที่ไหน

การดูแลไหมเย็บเกี่ยวข้องกับการรักษาความสะอาดของฝีเย็บและความสงบสุขทางเพศ

กำลังประมวลผล ยาพูดคุยกับแพทย์ที่คลอดบุตร ตรวจสอบกับเขาเกี่ยวกับความจำเป็นและระยะเวลาในการถอดไหม

มักแนะนำให้ใช้ Solcoseryl สำหรับตะเข็บภายนอก น้ำมันทะเล buckthorn, น้ำมันโรสฮิป - เร่งการรักษา ฆ่าเชื้อ ทำให้ผิวนุ่มขึ้น สารละลายสีเขียวสดใส ไอโอดีน และโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตทำให้ผิวแห้งมาก ทำให้เกิดความตึงเครียดและทำให้เกิดอาการปวด

พยายามล้างตัวเองทุกครั้งหลังเข้าห้องน้ำ

เปลี่ยนปะเก็นตามต้องการ แต่อย่างน้อยทุกๆ 2 ชั่วโมง

ก่อนที่จะยืนขึ้น ให้เกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณ - เพียงแค่กระชับกล้ามเนื้อ

คุณไม่สามารถนั่งตัวตรงได้ในช่วง 7-10 วันแรก ตะเข็บอาจหลุดออกและการนั่งก็เจ็บปวด คุณสามารถนั่งบนโถส้วมและวงแหวนเป่าลมแบบพิเศษได้ คุณยังสามารถนั่งตะแคงครึ่งหนึ่งใน "ท่านางเงือก" ได้ คุณจะต้องให้อาหารโดยนอนหงายหรือตะแคง

ในวันทำการถัดไปหลังออกจากโรงพยาบาล ให้ไปพบนรีแพทย์ที่ดูแลเรื่องการตั้งครรภ์ของคุณ นอกจากนี้เขาจะต้องได้รับแผ่นฉีกจากบัตรแลกเปลี่ยน แพทย์จะตรวจเย็บแผล, ถอดไหมถ้าจำเป็น หรือแจ้งให้คุณทราบเมื่อต้องมาถอดไหม

4. เราส่งเสริมการฟื้นฟูเนื้อเยื่ออ่อน

ก่อนอื่นเราจะใส่ใจกับสุขอนามัยของฝีเย็บและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ (จะล้างอะไร เย็บอย่างไร)

ปะเก็น การผลิตภาคอุตสาหกรรมอาจไม่พอดีและอาจเพิ่มความรู้สึกไม่สบาย แผ่นเก่าที่ถูกตัดเป็นชิ้น ๆ จะมาช่วยเหลือ ด้วยการใช้ปะเก็นแบบโฮมเมด ผิวจึงหายใจได้ดีขึ้น นอกจากนี้แผ่นหนายังช่วยสมานแผลและบรรเทาอาการปวดอีกด้วย

การอาบน้ำด้วยลมมีประโยชน์มากในการสมานแผลอย่างรวดเร็ว เนื่องจากการตกขาวหลังคลอด - น้ำคาวปลา ทำให้เวลาที่ไม่มีชุดชั้นในมีจำกัด ฉันแนะนำให้คุณใช้เครื่องเป่าผมด้วยลมเย็นเพื่อทำให้ตะเข็บแห้ง

ความคิดที่จะเข้าห้องน้ำนั้นน่ากลัวมาก กระดาษทิชชู่ที่ทาตะเข็บจะช่วยได้ คุณสามารถอำนวยความสะดวกในการปัสสาวะและถ่ายอุจจาระได้โดยการถือฝีเย็บด้วยตนเอง และลดความกลัวได้

ขณะปัสสาวะ พยายามหยุดปัสสาวะโดยเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณฝีเย็บ จำไว้ว่านี่คือความรู้สึก

จากนั้น ในสภาพแวดล้อมที่สบาย ให้เกร็งและคลายกล้ามเนื้อเหล่านี้เป็นเวลา 10 วินาที พักเล็กน้อยแล้วทำซ้ำอีกครั้ง พยายามทำหลายๆ ครั้งต่อวัน โดยค่อยๆ เพิ่มจำนวนวิธี

ซึ่งใช้เวลาไม่นานจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในกระดูกเชิงกรานและช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น สามารถใช้แบบฝึกหัดได้หากจำเป็น ไม่ทำให้เกิดอาการปวด.

ไหมละลายในตัวจะเริ่มสลายตัวภายในหนึ่งสัปดาห์ เส้นด้ายจะละลายหมดภายในเวลาประมาณสองเดือน แพทย์สามารถถอดออกได้เร็วกว่าปกติ ซึ่งจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายในชีวิตประจำวันได้

หลังจากแผลหายดีแล้วก็สามารถนวดฝีเย็บด้วยได้ น้ำมันพืช- การนวดช่วยให้แผลเป็นสลายอย่างรวดเร็ว รอยแผลเป็นหลังจากการแตกร้าวหรือ episiotomies จะหายได้หลายวิธีตั้งแต่สองถึงสิบสองเดือน

หลังคลอดบุตร แนะนำให้พักผ่อนทางเพศอย่างเข้มงวดเป็นเวลาสองเดือน จนกว่าน้ำคาวปลาจะหยุดและเยื่อบุมดลูกกลับคืนมา หลังจากช่วงเวลานี้ คุณสามารถลองสัมผัสประสบการณ์ความใกล้ชิดทางกายได้ ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ อาจเกิดอาการปวดบริเวณรอยเย็บได้ ฉันแนะนำให้คุณตุนน้ำมันหล่อลื่นสูตรน้ำพิเศษไว้ล่วงหน้า

สารหล่อลื่นจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับตะเข็บและลดความเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ นอกจากนี้บน พื้นหลังของฮอร์โมนหลังคลอดบุตร ผู้หญิงจะมีอาการช่องคลอดแห้ง การหล่อลื่นตามธรรมชาติแทบจะไม่โดดเด่นเลย สารหล่อลื่นจะให้ความชุ่มชื้นที่จำเป็นและช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับความใกล้ชิด

5. สิ่งที่ต้องใส่ใจ

ภาวะแทรกซ้อนบริเวณรอยเย็บนั้นพบได้น้อยมาก แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นสิ่งต่อไปนี้: อาการที่ระบุไว้ให้ไปพบแพทย์ทันที

• มาก ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงเมื่อเปลี่ยนอิริยาบถการเดิน
• อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น
• ร่องรอยของหนองบนแผ่น
• เพิ่มเลือดออกจากบาดแผล
• บาดแผลแตก

บทสรุป

ดูแลตัวเอง ยิ่งปฏิบัติต่อตัวเองอย่างตั้งใจมากเท่าไร ค่อนข้างเป็นสิ่งมีชีวิตหายดี แผลจะหาย ความเจ็บปวดจากการคลอดบุตรจะลืมไป

พยายามมีสมาธิในการดูแลลูกของคุณ ตอนนี้คุณกำลังอยู่ในช่วงทำความรู้จักกับเขา เมื่ออุ้มเด็ก กล้ามเนื้อหน้าท้องจะเกร็ง ส่งผลให้มีแรงกดทับในช่องท้องเพิ่มขึ้น ซึ่งจะไปกดดันเย็บเย็บทำให้เกิดอาการปวด

หลีกเลี่ยงการสวมผ้าพันแผลหลังคลอด เพราะจะยิ่งเพิ่มแรงกดดันภายในช่องท้อง