การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน ระดับที่เพิ่มขึ้นและการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนในสตรีมีอันตรายอย่างไร? ฮอร์โมนเอสโตรเจนเพศหญิงในอาหารและยาเม็ด บรรทัดฐานของฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนเพศชายในร่างกายของผู้หญิง สัญญาณภายนอกของการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน

ใน ร่างกายของผู้หญิงมีการผลิตฮอร์โมนจำนวนมาก อนุภาคทางชีวภาพที่ออกฤทธิ์ดังกล่าวจะควบคุมกระบวนการที่สำคัญทั้งหมด และทั้งหมดนี้มีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ตามปกติและสำหรับการทำงานที่เหมาะสมที่สุดของส่วนต่าง ๆ ของร่างกายของเรา ดังนั้นเอสโตรเจนจึงถือเป็นฮอร์โมนเพศหญิงที่มีชื่อเสียงที่สุดชนิดหนึ่ง สิ่งเหล่านี้เป็นฮอร์โมนเพศที่มีความสำคัญต่อทุกกิจกรรม ระบบสืบพันธุ์และอวัยวะและระบบอื่นๆ เรามาพูดถึงสาเหตุที่อาจเกิดภาวะขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิง อาการ การรักษา สาเหตุ มาดูความผิดปกตินี้โดยละเอียดกันอีกสักหน่อย

เอสโตรเจนไม่ใช่แค่ฮอร์โมนตัวเดียวแต่เป็นฮอร์โมนเอสโตรเจน ชื่อสามัญสำหรับฮอร์โมนสเตียรอยด์เพศหญิงทั้งกลุ่ม สารดังกล่าวส่วนใหญ่ผลิตโดยอุปกรณ์ฟอลลิคูลาร์ของรังไข่นอกจากนี้บางส่วนยังถูกสังเคราะห์โดยต่อมหมวกไต
เอสโตรเจนมีสามประเภท: เอสโตรน, เอสตราไดออล และเอสไตรออล

ขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน - สาเหตุของความผิดปกติ

สาเหตุของการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงอาจแตกต่างกัน เนื่องจากอาจเกิดจากปัจจัยหลายประการ บางครั้งความผิดปกตินี้เกิดจากโรคของต่อมใต้สมอง ดังที่คุณทราบ ต่อมนี้อยู่ในสมองโดยตรงและควบคุมการผลิตฮอร์โมนจำนวนหนึ่ง หากกิจกรรมหยุดชะงัก (เช่น เนื่องจากเนื้องอก) ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจลดลง

สถานการณ์นี้อาจเกิดขึ้นกับคนไข้ด้วย โรคประจำตัวและความผิดปกติทางพันธุกรรม ดังนั้นปริมาณเอสโตรเจนจึงลดลงในกลุ่มอาการ Shereshevsky-Turner ในกรณีนี้มีการละเมิดการก่อตัวของอวัยวะสืบพันธุ์และมีการบันทึกการผลิตฮอร์โมนเพศหญิงลดลง โรคต่างๆ อาจทำให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงได้ ต่อมไทรอยด์, การฉายรังสีอวัยวะอุ้งเชิงกราน ฯลฯ

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนสามารถลดลงได้เมื่อเผชิญกับความเครียดที่รุนแรง (โดยเฉพาะในช่วงวัยแรกรุ่น) เช่นเดียวกับเมื่อปฏิบัติตาม อาหารที่เข้มงวด(มีไขมันจำกัด)

นอกจากนี้ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญในผู้ป่วยวัยหมดประจำเดือน (ทั้งที่เกิดจากธรรมชาติและที่เกิดจากเทียม) วัยหมดประจำเดือนเร็วอาจเกิดขึ้นหลังการผ่าตัดหรือตอนทางเภสัชวิทยา โดยมีอาการของการสูญเสียรังไข่ โดยมีการผ่าตัดรังไข่ (เนื่องจากโรคถุงน้ำหลายใบ) และในเบื้องหลัง แผลแพ้ภูมิตัวเองรังไข่

มีปัจจัยอื่นที่ทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถระบุได้อย่างแม่นยำหลังจากทำการตรวจร่างกายอย่างเหมาะสม

ขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน - อาการของโรค

เอสโตรเจนส่งผลต่อสภาพของเนื้อเยื่อหลายชนิดดังนั้นการขาดสารจึงแสดงออกมา ความผิดปกติต่างๆความเป็นอยู่ที่ดีและสุขภาพ สภาพทางพยาธิวิทยาดังกล่าวสามารถทำให้ตัวเองรู้สึกได้ ผู้หญิงที่แตกต่างกัน อาการต่างๆ.

บน ระยะเริ่มต้นของความผิดปกติดังกล่าว ผู้ป่วยต้องเผชิญกับพืช-หลอดเลือด, neuroendocrine และ อาการทางจิตวิทยา- พวกเขากังวลเกี่ยวกับเหงื่อออกที่เพิ่มขึ้น ความรู้สึก "ร้อน" ทั่วร่างกาย และความรู้สึก "ร้อนวูบวาบ" นอกจากนี้ อาการทั่วไปของการลดฮอร์โมนเอสโตรเจน ได้แก่ เหนื่อยล้า หงุดหงิด เหงื่อออก และนอนไม่หลับ ผู้ป่วยจำนวนมากได้รับ น้ำหนักเกินทำให้เกิดความผิดปกติของการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต

ด้วยการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นเวลานานระบบทางเดินปัสสาวะและ ความผิดปกติทางเพศนอกจากนี้ลักษณะของผิวหนังที่เปลี่ยนแปลงไป ผู้ป่วยบ่นว่ารู้สึกไม่สบายขณะปัสสาวะ เช่นเดียวกับกลั้นปัสสาวะไม่อยู่และปวดขณะมีเพศสัมพันธ์ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากช่องคลอดแห้ง การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนสามารถไม่เพียงนำไปสู่ความแห้งกร้านเท่านั้น แต่ยังทำให้เยื่อเมือกของระบบทางเดินปัสสาวะฝ่อซึ่งยังแสดงอาการไม่สบายระหว่างมีเพศสัมพันธ์อีกด้วย เนื่องจากอาการไม่พึงประสงค์ผู้หญิงหลายคนจึงหยุด ชีวิตทางเพศ.

การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในผิวหนัง - ความยืดหยุ่นและ turgor ลดลง มองเห็นได้บนใบหน้า การเปลี่ยนแปลงลักษณะ, แสดงโดยหนังตาตกของเนื้อเยื่ออ่อน, ลดความชัดเจนของรูปไข่ของใบหน้าและผิวแห้ง

เมื่อเวลาผ่านไป ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงจะทำให้ความหนาแน่นของกระดูกลดลง นี้ ความผิดปกติของฮอร์โมนกระตุ้นให้เกิดภาวะหลอดเลือดและแม้กระทั่ง ภาวะสมองเสื่อมของหลอดเลือด- ผู้ป่วยจำนวนมากมาพบแพทย์เนื่องจากกระดูกหัก กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด และอาจประสบปัญหาการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงสมองและความจำบกพร่อง

ในสตรีที่คลอดบุตร การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจทำให้แท้งกะทันหันได้ ภัยคุกคามที่คล้ายกันมักพบในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ข้อบกพร่องดังกล่าวยังสามารถแสดงออกมาว่าเป็นการไร้ความสามารถในการตั้งครรภ์หรืออีกนัยหนึ่งคือภาวะมีบุตรยาก

ขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน - การรักษาโรค

การจัดการกับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ต่ำในผู้หญิงอาจเป็นเรื่องยาก ควรเลือกการบำบัดโดยผู้เชี่ยวชาญโดยคำนึงถึงปัจจัยที่เกิดขึ้น การละเมิดนี้.

คนไข้ปัญหานี้ต้องเปลี่ยนการรับประทานอาหารอย่างแน่นอน พวกเขาควรมีอาหารที่อุดมไปด้วยเอสโตรเจนจากพืชในเมนู ซึ่งรวมถึงถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์ที่ทำจากถั่วเหลือง เช่น นม แป้ง ฯลฯ พืชตระกูลถั่วจะได้รับประโยชน์: ถั่วชิกพี ถั่วลันเตา และถั่วต่างๆ คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีผลิตภัณฑ์นมและเนื้อสัตว์ หากขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน คุณควรรับประทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น และอนุญาตให้ดื่มกาแฟและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนได้

นอกเหนือจากการแก้ไขอาหารแล้ว ผู้หญิงที่ขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนมักได้รับยาฮอร์โมนที่มีเอสโตรเจน ยาคุมกำเนิดมักเป็นยาทางเลือก แน่นอนว่าการบำบัดสำหรับผู้หญิง วัยเจริญพันธุ์ดำเนินการตามโครงการที่แตกต่างจากช่วงวัยหมดประจำเดือน

การบำบัดภาวะขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนสามารถทำได้ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเท่านั้น

การรักษาแบบดั้งเดิม

ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์แผนโบราณอ้างว่าเป็นไปได้ที่จะปรับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายให้เป็นปกติโดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีพื้นฐานมาจาก สมุนไพร- ดังนั้นเข้า วัตถุประสงค์ทางการแพทย์อาจใช้ปราชญ์ สำหรับประกอบอาหาร ยาชงสมุนไพรแห้งหนึ่งช้อนชากับน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ใส่ส่วนผสมนี้จนเย็นแล้วจึงกรอง รับประทานยาที่เตรียมไว้ในตอนเช้า เติมความหวานด้วยน้ำผึ้ง ระยะเวลาของการบำบัดดังกล่าวคือประมาณหนึ่งเดือน ทำซ้ำปีละสามครั้งหากจำเป็น

โคลเวอร์แดงยังเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มปริมาณเอสโตรเจนในเลือด ดังนั้นคุณสามารถเตรียมช่อดอกของพืชชนิดนี้ได้สองสามช้อนโต๊ะ ชงด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้ในที่อบอุ่นเพื่อแช่ไว้หนึ่งชั่วโมง กรองยาที่เสร็จแล้วแล้วรับประทานครึ่งแก้วสามครั้งต่อวันหลังอาหารไม่นาน

คุณยังสามารถใช้ชบาเพื่อทำให้ปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนในเลือดเป็นปกติ ชงชาจากมัน ชงพืชแห้งหนึ่งช้อนชา (ดอกไม้ กลีบดอกไม้ และกลีบเลี้ยง) ในภาชนะเซรามิกหรือแก้วด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ใส่ยานี้ลงไปหนึ่งชั่วโมง (อาจมากกว่านั้น) จากนั้นกรองและดื่มให้จุใจ

มีหลักฐานว่าตำแยทั่วไปสามารถช่วยรับมือกับการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนได้ ชงวัสดุพืชบดสองสามช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดสองร้อยมิลลิลิตร ใส่ยานี้ข้ามคืนแล้วเครียด จิบเครื่องดื่มที่เตรียมไว้วันละสามครั้ง มีความจำเป็นต้องคำนึงถึงความจริงที่ว่าตำแยสามารถเพิ่มการแข็งตัวของเลือดได้

หากคุณสงสัยว่าขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนควรปรึกษาแพทย์และเข้ารับการตรวจร่างกายอย่างละเอียด ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยคุณเลือก การรักษาที่ถูกต้อง- ควรปรึกษาหารือเกี่ยวกับความเหมาะสมในการใช้การเยียวยาชาวบ้านกับแพทย์ของคุณ

วันนี้เราจะมาพูดถึงเอสโตรเจนซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิงซึ่งการผลิตเป็นตัวกำหนดกระบวนการต่างๆในร่างกายของผู้หญิง แน่นอนบนเว็บไซต์เราจะหารือเกี่ยวกับสัญญาณของการขาดและฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกินสาเหตุของเงื่อนไขเหล่านี้และบอกคุณว่าต้องทำอย่างไรจะรักษาอย่างไรเพื่อให้ระดับฮอร์โมนกลับสู่ปกติ

ร่างกายมนุษย์ผลิตขึ้นมา จำนวนมากฮอร์โมนต่างๆ เมื่อทำงานอย่างสมดุล ระบบและอวัยวะต่างๆ จะทำงานเหมือนกับเครื่องจักร เมื่อฮอร์โมนมากเกินไปหรือไม่เพียงพอ ปัญหาสุขภาพก็เริ่มต้นขึ้น อาการกำเริบของโรคเรื้อรัง และการเกิดขึ้นของโรคใหม่ๆ

ฮอร์โมนเอสโตรเจน (เอสตราไดออล, เอสไตรออล, เอสโตรน)โดยปกติควรผลิตจากรังไข่ในร่างกายของสตรีวัยเจริญพันธุ์ทุกคนตั้งแต่เริ่มเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์และก่อนวัยหมดประจำเดือน

การผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนในสตรี (เพื่อความสะดวกจะรวมกันเป็นชื่อเดียว) เริ่มต้นในวันแรกของรอบประจำเดือนโดยรังไข่ บทบาทในการทำงานของร่างกายผู้หญิงนั้นยอดเยี่ยมมาก เขามีความรับผิดชอบต่อร่างกาย อารมณ์ และ การพัฒนาจิต- ควบคุมวงจรของการมีประจำเดือน ส่งผลต่อระดับการแข็งตัวของเลือด โครงสร้างและความแข็งแรงของกระดูก ผิวหนัง และเส้นผม

ในระหว่างการพัฒนาของวัยรุ่น ฮอร์โมนเพศนี้จะก่อให้เกิดลักษณะทางเพศรองและโครงสร้างของอวัยวะที่รับผิดชอบในการคลอดบุตร

การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนตามอายุ

ภายใต้อิทธิพล เหตุผลต่างๆการผลิตเอสโตรเจนไม่ถูกต้องเกิดขึ้น เริ่มผลิตโดยรก สมอง เซลล์ไขมัน ต่อมหมวกไต ตับ และกล้ามเนื้อ สาเหตุของโรคที่เกี่ยวข้องกับการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนสามารถระบุได้โดยวิธีการทางห้องปฏิบัติการและการวินิจฉัยเท่านั้น

เอสโตรเจนส่วนเกิน (hyperestrogenism)

มีการสังเกตการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้นซึ่งไม่ถือว่าเป็นพยาธิสภาพ วัยรุ่นในช่วงวัยแรกรุ่นและระหว่างตั้งครรภ์ ในกรณีอื่นๆ มีการบริโภคอาหารมากเกินไปหรือมีการผลิตเพิ่มขึ้นโดยร่างกาย

สาเหตุของระดับเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้น

1. สารพิษที่มีอยู่ในอาหาร จาน ผงซักฟอก (สารจำลองฮอร์โมน ยาฆ่าแมลง ยากำจัดวัชพืช ฯลฯ) สิ่งเหล่านี้นำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักซึ่งส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนโดยเซลล์ไขมัน
2. ยาที่มีฮอร์โมนนี้
3. โรคต่างๆ ระบบหัวใจและหลอดเลือด, ความพร้อมใช้งาน โรคเบาหวาน, ความดันโลหิตสูง.
4. น้ำหนักเกิน
5. ปกติ สถานการณ์ที่ตึงเครียด, ความตึงเครียดทางประสาท
6. พิษสุราเรื้อรัง.
7. การรับประทานอาหารที่มีไฟโตเอสโตรเจนในปริมาณมาก (แอปเปิ้ล องุ่น น้ำมันปลา, ปราชญ์ ฯลฯ )
8. อายุมากกว่า 35-40 ปี.
9. เนื้องอกของรังไข่หรืออวัยวะอื่นๆ ที่เริ่มผลิตฮอร์โมนอย่างอิสระ
10. โรคเรื้อรังของระบบต่อมไร้ท่อและระบบสืบพันธุ์
11. ความผิดปกติของการกิน
12. การทำงานที่ไม่เหมาะสมของต่อมหมวกไต
13. การอักเสบของต่อมใต้สมอง
14. ขาดชีวิตทางเพศสม่ำเสมอ

ไม่มีสาเหตุใดที่กล่าวมาข้างต้นเป็นการรับประกันความเจ็บป่วย นี่เป็นเพียงปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อพยาธิวิทยา

อาการของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นในเลือดของผู้หญิง

การแสดงออก อาการทางคลินิกความไม่สมดุลของฮอร์โมนทุกประเภทขึ้นอยู่กับ ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลร่างกาย. เนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงจึงเกิดขึ้นในระบบสำคัญต่างๆ

1. หน้าอกจะหนาแน่นขึ้น หัวนมจะหยาบขึ้นและไวต่อความรู้สึก ทำให้รู้สึกไม่สบาย
2. รู้สึกเหมือน มันเป็นความเจ็บปวดทื่อช่องท้องส่วนล่าง
3. กำลังเกิดขึ้น
4. น้ำหนักเพิ่มขึ้นในกรณีที่ไม่มีอาหารแคลอรี่สูง
5. ผมหงอก หลุดร่วงง่าย และเล็บลอก
6. บนผิวหน้า.
7. หลังรับประทานอาหารมักมีอาการคลื่นไส้อาเจียน อาจเกิดอาการท้องร่วงหรือท้องผูก
8. ความยากลำบากในการคลอดบุตร
9. และความเข้มข้น
10. ความเหนื่อยล้าอ่อนแรงนอนหลับไม่ดี
11. ความกังวลใจหรือความไม่แยแสอย่างไม่มีเหตุผล ความซึมเศร้า อาจเป็นอาการตื่นตระหนก
12. บ่อย.

หากไม่ปฏิบัติตามอาการ ภาวะดังกล่าวอาจนำไปสู่ภาวะมีบุตรยากเรื้อรัง โรคอ้วน โรคต่อมไทรอยด์ ลิ่มเลือดอุดตัน โรคกระดูกพรุน ปวดแขนขา ความผิดปกติทางจิต และมะเร็งเต้านม

รักษาฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นในร่างกายหญิง

การบำบัดจะถูกเลือกเป็นรายบุคคล โดยไม่คำนึงถึงประเภทของความผิดปกติของฮอร์โมนเอสโตรเจน แพทย์ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของพยาธิสภาพ โรคที่เกิดร่วมกันและข้อมูลการวินิจฉัย

การรักษาด้วยยา

• ยาต้านเอสโตรเจนระงับการผลิตฮอร์โมนมากเกินไป ควรใช้ยาด้วยความระมัดระวังหลีกเลี่ยงการใช้ยาเกินขนาด โคลมิฟีน, ทาม็อกซิเฟน, มาสโตดิโนน, เฟมารา
• แบคทีเรียในลำไส้เพื่อฟื้นฟูจุลินทรีย์ ซึ่งจะช่วยกำจัดฮอร์โมนส่วนเกิน
• ไบฟิดัมแบคเทอริน, ไบโอเวสติน, แกสโตรฟาร์ม, เอนเทอรอล, ไบโอฟลอร์
• อาหาร. ขีดจำกัด ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายโภชนาการและอาหารที่มีเอสโตรเจน
• จำเป็นต้องจำกัดการบริโภคหรือกำจัดทิ้งให้หมด แอลกอฮอล์เข้มข้น, เบียร์, กาแฟ, ไส้กรอก, อาหารกระป๋อง,ผลิตภัณฑ์จากนม ขอแนะนำให้เปลี่ยนนมวัวเป็นข้าวและกะทิ
• อาหารควรมีอำนาจเหนือกว่า ผลไม้ธรรมชาติและผัก ใยอาหาร (เมล็ดพืช ถั่ว ผักต่างๆ) กรดโฟลิก วิตามินบี อาหารที่มี เนื้อหาสูงกำมะถัน (ไข่แดง ไข่ไก่, กระเทียม, หัวหอม, ส้ม)

การผ่าตัดเกี่ยวข้องกับการนำรังไข่ออก ในกรณีส่วนใหญ่จะใช้ในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนหรือเมื่อการรักษาอื่นไม่ได้ผล วิธีการผ่าตัด ได้แก่ การผ่าตัดรังไข่และการผ่าตัดรังไข่

การผ่าตัดรังไข่- นี่คือผลของรังสีต่อรังไข่ ในขณะนี้วิธีนี้มีการใช้งานน้อยมาก

การผ่าตัดรังไข่- การกำจัดรังไข่ อาจจะบางส่วนหรือทั้งหมดก็ได้ ข้อบ่งชี้สำหรับขั้นตอนนี้ได้แก่ กระบวนการอักเสบหรือเนื้องอก ส่วนใหญ่แล้วการผ่าตัดจะกำหนดไว้สำหรับผู้หญิงอายุประมาณ 50 ปีหรือมีความบกพร่องทางพันธุกรรม

ขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน

หลังจากนำรังไข่ มดลูกออก หรือเมื่อผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน การผลิตฮอร์โมนที่อธิบายไว้ลดลงถือเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ ในกรณีอื่น กระบวนการนี้ถือเป็นพยาธิสภาพ

สาเหตุของการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน

1. โรคของต่อมใต้สมอง เนื้อร้ายของแต่ละส่วน
2. การมีนิสัยที่ไม่ดี (การสูบบุหรี่แอลกอฮอล์ยาเสพติด)
3. การลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน.
4. อาหารที่ขาดธาตุเหล็กและคอเลสเตอรอล และอาหารมังสวิรัติมากเกินไป
5. การไม่ออกกำลังกาย
6. โรคของระบบต่อมไร้ท่อ
7. การใช้ nootropics เกินขนาดหรือไม่เหมาะสม ยาฮอร์โมน, ยาแก้ซึมเศร้า, ฮอร์โมนเพศชาย
8. การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ
9. โหลดแรงมากเกินไป

อาการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนในสตรี

1. ขนาดเต้านมลดลงและรูปร่างเปลี่ยนแปลง
2. ผมและเล็บเริ่มหมองคล้ำ เปราะ และแห้ง
3. ผิวลอก เปลี่ยนสี และมีริ้วรอยก่อนวัยปรากฏขึ้น
4. ปริมาณการหล่อลื่นตามธรรมชาติในช่องคลอดลดลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งทำให้แห้งและไม่สบายตัวระหว่างมีเพศสัมพันธ์
5. ภาวะมีบุตรยาก
6. การเปลี่ยนแปลงของการควบคุมอุณหภูมิ (ทันใดนั้นผู้หญิงก็รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงของความเย็นและความร้อน)
7. โรคกระดูกพรุนปรากฏขึ้น
8. ประจำเดือนมาไม่ปกติ ร่วมกับมีอาการรุนแรง
9. ความสนใจและความจำลดลง
10. ปวดบริเวณหัวใจ
11. หงุดหงิด, หงุดหงิด, ซึมเศร้า, รบกวนการนอนหลับ
12. ความอ่อนแอความเมื่อยล้า
13. เพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม ประเภทชาย- บน linea alba บนคางและ ริมฝีปากบน,รักแร้ใกล้หัวนม
14. ในหญิงสาว ขนาดของมดลูกอาจหดตัวลง
15. การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนในระยะยาวอาจทำให้องค์ประกอบและความแข็งแรงของกระดูกบกพร่อง โรคกระดูกพรุน สูญเสียความไวของนิ้วมือทุกแขนขา บ่อยครั้ง ปวดกล้ามเนื้อ,เหนื่อยล้าเรื้อรัง

แบบฟอร์มสำหรับ การใส่ช่องคลอดปลอดภัยที่สุดแต่มีประสิทธิภาพน้อยกว่า
การปลูกถ่ายใต้ผิวหนังจะถูกเปลี่ยนโดยเฉลี่ยทุกๆ 6 เดือนแล้วจึงปล่อย สารออกฤทธิ์เข้าสู่กระแสเลือดโดยตรง
การฉีดจะได้ผลเร็วที่สุด
ฮอร์โมนเพล็กซ์, โปรจิโนวา, โอวิดอน, โอเวสติน, เมอร์ซิลอน, เจเน็ต

ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าเอสโตรเจนหรือฮอร์โมนเพศหญิงไม่เพียงส่งผลต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาพจิตใจและรูปลักษณ์ด้วย ฮอร์โมนเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในร่างกายของผู้หญิง สภาพของผิวหนัง เล็บและเส้นผม ความสมดุลของลักษณะนิสัยและความใคร่ - ทุกอย่างขึ้นอยู่กับการกระทำของฮอร์โมนเหล่านี้ แต่มันสามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพได้ไม่เพียงเท่านั้น เอสโตรเจนลดลงแต่ยังมีส่วนเกินอีกด้วย

เกี่ยวกับเอสโตรเจนและประเภทของพวกมัน

ชื่อของฮอร์โมนเอสโตรเจนมาจากสองชื่อ คำภาษากรีกและแปลว่าความมีชีวิตชีวา/ความสดใสและเพศสภาพ ในความเป็นจริง เอสโตรเจนมีสามประเภท และแม้ว่าจะถือเป็นฮอร์โมนเพศหญิง แต่ก็มีการผลิตในปริมาณเล็กน้อยในเพศชายด้วย ในทางกลับกัน แอนโดรเจนซึ่งโดยทั่วไปถือว่าเป็นเพศชาย จะเกิดขึ้นในปริมาณเล็กน้อยในเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรม

เอสโตรเจน เช่น แอนโดรเจน เป็นฮอร์โมนสเตียรอยด์ที่สังเคราะห์จากคอเลสเตอรอล ในผู้หญิง ฮอร์โมนเหล่านี้ผลิตโดยรูขุมขนที่อยู่ในรังไข่ในช่วงครึ่งแรกของรอบประจำเดือน ในผู้ชาย การผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนเกิดขึ้นในลูกอัณฑะ ในคนทั้งสองเพศ ฮอร์โมนเหล่านี้ผลิตโดยต่อมหมวกไตและเนื้อเยื่อที่ไม่ใช่ต่อมหมวกไต ระบบสืบพันธุ์(กระดูกและสมอง เนื้อเยื่อไขมันและผิวหนัง รูขุมขน- นอกจากนี้การผลิตของพวกเขาเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ (เนื่องจาก คอร์ปัสลูเทียมก่อน แล้วจึงค่อยรก)

โดยเฉพาะเอสโตรเจนถูกสังเคราะห์จากแอนโดรเจนโดยมีส่วนร่วม เอนไซม์พิเศษ– อะโรมาเตสซึ่งมีอยู่ในเซลล์ของทั้งรังไข่และลูกอัณฑะและในเนื้อเยื่ออื่น ๆ การกระทำที่แตกต่างกันของฮอร์โมนเหล่านี้เกิดจากการมีอวัยวะจำนวนหนึ่ง (เรียกว่าอวัยวะเป้าหมาย) ของตัวรับพิเศษที่พวกมันจับกัน ตัวรับที่ไวต่อฮอร์โมนเอสโตรเจนพิเศษอยู่ใน:

• เยื่อบุโพรงมดลูกของมดลูก;
• เยื่อเมือกในช่องคลอด;
• ต่อมน้ำนม;
• ท่อปัสสาวะ;
• สมอง;
• ในเส้นผมและเล็บ
• หัวใจและหลอดเลือด
• ตับ;
• มลรัฐ;
• ต่อมใต้สมอง;
• กระดูก

ในผู้ชาย สเตียรอยด์ (แอนโดรเจนและเอสโตรเจน) เริ่มผลิตในมดลูก และในผู้หญิง (เด็กผู้หญิง) รังไข่จะเริ่มทำงานช้ามาก แอนโดรเจนซึ่งสร้างเอสโตรเจนนั้นผลิตโดยรูขุมขนในเด็กผู้หญิง อายุตั้งแต่ 7 ถึง 8 ปี การผลิตสูงสุดจะเกิดขึ้นที่ วัยแรกรุ่นและดำเนินต่อไปจนถึงวัยหมดประจำเดือน ในวัยหมดประจำเดือน เอสโตรเจนจะถูกผลิตในปริมาณเล็กน้อยโดยต่อมหมวกไตและเนื้อเยื่อไขมัน

ประเภทของเอสโตรเจน

ฮอร์โมนเพศหญิงมีสามประเภท:

• Estradiol เป็นเอสโตรเจนที่สำคัญที่สุดอย่างถูกต้อง มันเป็นส่วนหนึ่งของฮอร์โมน ยาคุมกำเนิด- ต้องขอบคุณเอสตราไดออลที่ทำให้ผู้หญิงพัฒนาลักษณะทางเพศของผู้หญิง (ผม, ต่อมน้ำนม, ประเภทร่างกายของผู้หญิง) นอกจากนี้ยังรับผิดชอบต่อเสียงแหลมสูงและความเรียบเนียนและความยืดหยุ่นของผิวหนัง
• Estrone - ช่วยกระตุ้นการพัฒนาของมดลูกและการเจริญเติบโตของเยื่อบุโพรงมดลูกในนั้น
• Estriol - เกิดขึ้นเนื่องจากเอสโตรเจนสองตัวแรกและมีบทบาทในระหว่างตั้งครรภ์ - การเจริญเติบโตของทารกในครรภ์และการทำงานของรก

บทบาทของเอสโตรเจนในร่างกาย

เอสโตรเจนมีความจำเป็นเท่าเทียมกันสำหรับทั้งผู้หญิงและ ร่างกายชาย- ระดับเอสโตรเจนระหว่างชายและหญิงแตกต่างกัน

บรรทัดฐานของฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายหญิง:

• เอสโตรเน่
  • ในระยะแรก 5 – 9 ng%
  • ในช่วง 3 – 25 ng% ที่สอง
  • ระหว่างตั้งครรภ์ 1,500 – 3,000 ng%;
• เอสตราไดออล
  • ในระยะแรก 15 – 160 ng/l
  • รอบกลาง 34 – 400 นาโนกรัม/ลิตร
  • ในระยะที่สอง 27 – 246 ng/l
  • ในระหว่างตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้นเป็น 17,000 – 18,000
  • ในช่วงวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน 5 – 30 ng/l;
• Estriol ถูกกำหนดเป็นหลักในระหว่างตั้งครรภ์ (หรือระหว่างการวางแผน) ตัวชี้วัดขึ้นอยู่กับสัปดาห์ของการตั้งครรภ์

ระดับเอสโตรเจนในร่างกายชาย:

• เอสโตรน 3 – 6 ng%;
• เอสตราไดออล 5 – 53 นาโนกรัม/ลิตร

ทำไมผู้หญิงถึงต้องการเอสโตรเจน?

หน้าที่ของฮอร์โมนเพศหญิงมีความหลากหลาย ได้แก่

• สร้างความมั่นใจในการเจริญเติบโตและพัฒนาการของมดลูก ท่อนำไข่ และรังไข่
• การสร้างรูปร่างตาม ประเภทผู้หญิงเนื่องจากมีไขมันสะสมเป็นพิเศษ: กระดูกเชิงกรานกว้างและสะโพกเอวบาง
• การก่อตัวและการเจริญเติบโตของต่อมน้ำนมในช่วงวัยแรกรุ่น
• การปรากฏตัวของการเจริญเติบโตของเส้นผมในเพศหญิง, การสร้างเม็ดสีพิเศษของหัวนมและอวัยวะเพศภายนอก;
• การควบคุมวงจรเพื่อให้แน่ใจว่ามีความคิด
• เพิ่มเสียงของมดลูกและการบีบตัวของท่อ (สำหรับการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วของอสุจิไปยังไข่)
• การควบคุมการเผาผลาญไขมัน (การกำจัดคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" และการเก็บรักษา "ดี");
• การป้องกันหลอดเลือด (ยับยั้งการก่อตัวของแผ่นคอเลสเตอรอล);
• เพิ่มระดับทองแดงและเฟอร์เรต (เหล็ก) ในเลือด
• เสริมสร้างกระดูก (ป้องกันโรคกระดูกพรุน);
• การปรับปรุงความจำระยะสั้น
• เสริมสร้างความสามารถในการมีสมาธิ
• ผลต่อผิวหนัง ผม เล็บ (ผิวเรียบเนียนและบาง เล็บแข็งแรง ผมหนาและเป็นมันเงา);
• การตั้งครรภ์ตามปกติ

ทำไมผู้ชายถึงต้องการเอสโตรเจน?

ฮอร์โมนเพศหญิงมีบทบาทสำคัญในร่างกายของผู้ชายไม่แพ้กัน พวกเขาทำหน้าที่ดังต่อไปนี้:

• รักษาความแข็งแรงของกระดูก
• รองรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและการฟื้นตัว (พร้อมกับฮอร์โมนเพศชาย);
• การป้องกันระบบหัวใจและหลอดเลือด (ในผู้ชายมักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหัวใจ);
• การป้องกันหลอดเลือด;
• การควบคุมระบบประสาทส่วนกลาง (บรรเทาความก้าวร้าว, ปรับปรุงอารมณ์);
• การกระตุ้นความต้องการทางเพศ

สาเหตุของความผิดปกติของฮอร์โมนเอสโตรเจน

มีสาเหตุบางประการที่ทำให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกินรวมทั้งการขาดฮอร์โมนเหล่านี้ ดังนั้นก่อนที่จะพยายามรับมือกับปัญหาคุณควรตัดสินใจเกี่ยวกับปัจจัยและอาจมากกว่าหนึ่งปัจจัยที่ทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นหรือ ลดระดับฮอร์โมนเพศหญิง

สาเหตุของการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน

Hypoestrogenism เกิดจากปัจจัยต่อไปนี้:

• hypofunction ของรังไข่ (วัยหมดประจำเดือนหรือทารกทางเพศ);
• ความผิดปกติของต่อมใต้สมอง
• เล่นกีฬา (มืออาชีพ มักเป็นกีฬาที่ใช้ความแข็งแกร่ง);
• การสูญเสียน้ำหนักตัวมีความสำคัญและคมชัด (ขาดเนื้อเยื่อไขมันซึ่งผลิตเอสโตรเจนด้วย)
• ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร (ไม่ลงตัวและผิดปกติ);
• ขาดวิตามิน (วิตามินซีและกลุ่มบี);
• ความล่าช้าในการพัฒนาทางกายภาพ
• การผ่าตัดรังไข่
• พยาธิวิทยาของต่อมหมวกไต;
• แผลติดเชื้อของต่อมใต้สมอง
• เนื้องอก/ซีสต์รังไข่ที่ผลิตแอนโดรเจนจำนวนมาก
• ความเครียด;
• การใช้ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์, การสูบบุหรี่;
• ความผิดปกติของโครโมโซม (ซินโดรม Shereshevsky-Turner);
• อาการเสียของรังไข่ (วัยหมดประจำเดือนตอนต้น);
• กลุ่มอาการรังไข่หลายใบ

สาเหตุของเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้น

Hyperestrogenism พบได้ในโรคต่อไปนี้:

• โรคตับ (โรคตับแข็ง, ตับวาย);
• เนื้องอกที่สร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนและซีสต์รังไข่
• Hyperplasia ของต่อมหมวกไต;
• การคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน
• chorionepithelioma;
• adenoma ต่อมใต้สมอง;
• พัฒนาการทางเพศก่อนวัยอันควร
• ความผิดปกติของการกิน
• โรคอ้วน;
• ความเครียดทางจิตใจ
• พยาธิวิทยาของต่อมไทรอยด์
• นิสัยที่ไม่ดี
• การตั้งครรภ์;
• ขาดวิตามิน
• ติดต่อกับอย่างต่อเนื่อง สารเคมี(โฟเลต, ยาฆ่าแมลง);
• รับประทานยา barbiturates ยาต้านวัณโรค และยาลดน้ำตาลในเลือด

ภาพทางคลินิก

อาการในผู้หญิงขึ้นอยู่กับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย ดังที่ได้กล่าวไปแล้วระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของผู้หญิงขึ้นอยู่กับอายุ นั่นคือจำนวนของพวกเขาเริ่มเพิ่มขึ้นตั้งแต่อายุ 7 ขวบแล้วค่อย ๆ ลดลง (ประมาณ 45 - 50)

ด้วยระดับฮอร์โมนปกติ (และไม่มีโรคอื่น):

• ผู้หญิงมีความสมดุลและมีอารมณ์สม่ำเสมอเกือบตลอดเวลา
• เธอไม่มีปัญหาเรื่องรอบเดือน ไม่มีอาการใดๆ โรคก่อนมีประจำเดือนเธอไม่มีปัญหาในการตั้งครรภ์
• ภายนอกผู้หญิงคนนี้ดู "ยอดเยี่ยม":
  • ผมมีความหนาและเงางามเป็นปกติ
  • ผิวเรียบเนียนและยืดหยุ่น
  • เล็บจะไม่หลุดลอก

แต่มันก็คุ้มค่าที่จะเกิดขึ้น ความไม่สมดุลของฮอร์โมน– ขาดหรือเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเอสโตรเจน เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงภายนอกและภายในเกิดขึ้นทันที

การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน

ในเด็กสาววัยรุ่น

ในเด็กผู้หญิงที่ยังไม่เข้าสู่วัยเจริญพันธุ์จะมีอาการของการขาดฮอร์โมนเพศหญิงดังนี้

• ชะลอการเจริญเติบโตและการก่อตัวของโครงกระดูก - นั่นคือการชะลอการพัฒนาทางกายภาพ
• การพัฒนาอวัยวะเพศภายนอกล่าช้า ลักษณะทางเพศทุติยภูมิ (ขนบริเวณหัวหน่าว ขนรักแร้ การเจริญเติบโตของเต้านม) เริ่มปรากฏให้เห็นในภายหลังมากหรือไม่ปรากฏเลยจนกว่าจะมีการกำหนดการรักษาที่เหมาะสม
• มีประจำเดือนเบื้องต้น (ไม่มีประจำเดือน) ซึ่งไม่มี การรักษาต่อไปจะพัฒนาไปสู่ภาวะมีบุตรยาก
• การขาดฮอร์โมนเหล่านี้ในเด็กสาววัยรุ่นก็ส่งผลต่อการสร้างรูปร่างเช่นกัน แทนที่จะเป็นประเภท "เพศหญิง" ที่มีความกลมโดยธรรมชาติ รูปร่างจะถูกสร้างขึ้นตามประเภทร่างกายของแอนโดรเจน (ชาย): ไหล่กว้างและกระดูกเชิงกรานแคบ
• ยังสามารถลดได้อีกด้วย กิจกรรมจิตและ การเปลี่ยนแปลงที่คมชัดอารมณ์

ในผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่

• รูปร่าง . ในผู้หญิง การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนส่งผลกระทบเป็นหลัก รูปร่าง- ความแห้งกร้านและการบาดเจ็บเล็กน้อยต่อผิวหนังปรากฏขึ้น ทำให้ผิวหนังบางลง สูญเสียความยืดหยุ่น และมีริ้วรอยใหม่ปรากฏขึ้น อีกหนึ่ง คุณลักษณะเฉพาะคือการปรากฏตัวของการก่อตัวของผิวหนังใหม่: papillomas ไฝ และจุดด่างแห่งวัย ผมบางและเปราะแตกและเริ่มร่วงหล่นและเล็บลอก
• สภาพจิตใจ - ญาติและแม้แต่ผู้หญิงเองก็สังเกตเห็นว่าอารมณ์แปรปรวนอย่างไม่มีสาเหตุ ซึมเศร้าและหงุดหงิด ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง และประสิทธิภาพที่ลดลง ผู้ป่วยดังกล่าวมักมีอาการปวดศีรษะและนอนไม่หลับ
• เรื่องเพศ. ผู้หญิงหมดความสนใจในเรื่องเพศและการมีเพศสัมพันธ์ไม่ได้นำมาซึ่งความสุข (ความเยือกเย็น) นอกจากนี้ช่องคลอดแห้งยังเกิดขึ้นเนื่องจากเอสโตรเจนส่งผลต่อการผลิต "การหล่อลื่น" ดังนั้นผู้หญิงจึงประสบปัญหา รู้สึกไม่สบายและแม้กระทั่งความเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์
• ปัญหาทางนรีเวช- เมื่อขาดฮอร์โมนเหล่านี้ ความผิดปกติของรอบประจำเดือนจะเกิดขึ้น ประจำเดือนหายไปหรือมีเลือดออกระหว่างรอบเดือนซึ่งนำไปสู่การตกไข่และส่งผลให้มีบุตรยาก สามารถลดขนาดของต่อมน้ำนมและเปลี่ยนรูปร่างได้
• การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนยังทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงภายใน- มีปัญหากับ ความดันโลหิต(ดีสโทเนียพืชและหลอดเลือด), การควบคุมอุณหภูมิ (บางครั้งร้อน, บางครั้งเย็น), อาการปวดหัวใจในภายหลังเกิดขึ้น, ความสามารถในการมีสมาธิลดลงและความจำเสื่อม
• ความผิดปกติของการเผาผลาญแคลเซียม(เร่งการกำจัดธาตุขนาดเล็กนี้ออกจากร่างกาย) ซึ่งส่งผลต่อสภาพของกระดูกและข้อต่อ อาการปวดข้อปรากฏขึ้น และกระดูกสูญเสียความหนาแน่น ซึ่งนำไปสู่การแตกหักเล็กน้อย (โดยธรรมชาติ) (โดยธรรมชาติ) (โรคกระดูกพรุน)

โดยทั่วไปแล้วภาวะขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนคือ มีความเสี่ยงสูงการพัฒนา:

• กล้ามเนื้อหัวใจตาย;
• โรคเบาหวาน;
• โรคกระดูกพรุน;
• อาการห้อยยานของอวัยวะสืบพันธุ์ (อาการห้อยยานของอวัยวะสมบูรณ์ของมดลูก);
• การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเรื้อรัง
• การติดเชื้อรา ผิวและเล็บ
• เนื้องอกในเต้านม
• ภาวะมีบุตรยาก

เอสโตรเจนส่วนเกิน

ปริมาณเอสโตรเจนในร่างกายที่เพิ่มขึ้นถือเป็นพยาธิสภาพและมีอาการดังต่อไปนี้:

• น้ำหนักเกิน

ในด้านหนึ่ง เอสโตรเจนกักเก็บของเหลวในร่างกาย ซึ่งทำให้เกิดอาการบวมและน้ำหนักเพิ่มขึ้นที่ซ่อนอยู่ ในทางกลับกันฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกินจะเพิ่มความอยากอาหารผู้หญิงเริ่มกินมากกว่าปกติแคลอรี่ส่วนเกินจะกลายเป็นไขมันซึ่งอยู่ที่เอวและสะโพก ก เนื้อเยื่อไขมันสังเคราะห์เอสโตรเจนจึงก่อให้เกิดวงจรอุบาทว์

• ความผิดปกติของวงจร

ความผิดปกติของฮอร์โมนใดๆ รวมถึง เอสโตรเจนเพิ่มขึ้นนำไปสู่ความผิดปกติของวงจร ใน ในกรณีนี้สิ่งนี้แสดงออกมาในรูปของประจำเดือนมาไม่ปกติ เป็นระยะเวลานานขึ้น และเสียเลือดมาก แม้กระทั่งเลือดออกในมดลูก

• การเกิดขึ้นของเนื้องอก

ความไม่สมดุลของฮอร์โมน โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะเอสโตรเจนเกิน มีส่วนทำให้เกิดการพัฒนาของการก่อตัวของเนื้องอกในมดลูก (เนื้องอก มะเร็ง) และรังไข่ (ซีสต์และเนื้องอกที่สร้างฮอร์โมน) มะเร็งเต้านมก็มักจะพัฒนาเช่นกัน

• พยาธิวิทยาของต่อมไทรอยด์

ไทรอยด์ฮอร์โมนและเอสโตรเจนมีความสัมพันธ์กัน ในโรคของต่อมไทรอยด์ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพศเกิดขึ้นและในทางกลับกัน การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเอสโตรเจนกระตุ้นให้เกิดภาวะพร่องไทรอยด์ซึ่งมาพร้อมกับความหนาวเย็นของแขนขาและไม่มั่นคงคลื่นไส้อาเจียนอ่อนเพลียง่วงและท้องอืด

• พยาธิวิทยาหัวใจและหลอดเลือด

เอสโตรเจนทำให้เลือดหนาขึ้นซึ่งจะนำไปสู่การก่อตัวของลิ่มเลือดในหลอดเลือด เส้นเลือดขอดหลอดเลือดดำและโรคอื่น ๆ จนถึงการเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย ความดันโลหิตสูงก็เกิดขึ้นเช่นกัน

• ปวดหัวเวียนศีรษะ
• Mastodynia - ความเจ็บปวดในต่อมน้ำนมเกิดขึ้นเนื่องจากการกักเก็บของเหลวและบวม
• Chloasma - จุดสีเหลืองปรากฏบนผิวหนัง
• ความผิดปกติทางอารมณ์ - เอสโตรเจนส่วนเกินทำให้เกิดอาการหงุดหงิด อารมณ์แปรปรวนกะทันหัน และซึมเศร้า อาการนอนไม่หลับยังพัฒนาความสามารถในการทำงานลดลงและความจำเสื่อม

การวิเคราะห์เอสโตรเจน

หากคุณสงสัยว่าฮอร์โมนเพศหญิงเพิ่มขึ้นหรือลดลง แพทย์จะสั่งตรวจฮอร์โมนเอสโตรเจนอย่างแน่นอน

เพื่อจุดประสงค์นี้พวกเขาใช้ เลือดดำ- เลือดจะถูกดึงออกมาในตอนเช้าขณะท้องว่าง มื้อสุดท้ายอย่างน้อย 8 ชั่วโมงก่อนบริจาคโลหิต วันก่อนแนะนำให้หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนักและความเครียด ไม่ดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่ นอกจากนี้ ก่อนบริจาคเลือด 1 วัน ไม่ควรมีเพศสัมพันธ์และควบคุมอาหาร (ยกเว้นอาหารที่มีไขมันและรสเผ็ด)

วันรอบ

คุณควรบริจาคเลือดเพื่อสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนในวันที่กำหนดของรอบเดือน:

• โดยมีรอบ 28 วัน – ในวันที่ 2–5;
• โดยมีรอบระยะเวลานานกว่า 28 วัน – ในวันที่ 5–7;
• โดยมีรอบน้อยกว่า 28 - ในวันที่ 2-3

ข้อบ่งชี้

การวิเคราะห์ถูกกำหนดไว้สำหรับข้อบ่งชี้ต่อไปนี้:

• ความผิดปกติของประจำเดือน
• ภาวะมีบุตรยาก;
• การปรากฏตัวของเนื้องอกที่สร้างฮอร์โมน
• โรคกระดูกพรุน;
• วัยทารกทางเพศ;
• สิว;
• โรคอ้วนหรือน้ำหนักน้อย;
• การทำให้เป็นสตรี (ใช้กับผู้ชาย);
• กลุ่มอาการรังไข่หลายใบ

การแก้ไขระดับเอสโตรเจน

การรักษาความไม่สมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจนจะแตกต่างกันไป และแน่นอนว่าขึ้นอยู่กับระดับของฮอร์โมนเหล่านี้ ( ตัวเลขสูงหรือต่ำ) ก่อนที่จะเริ่มการรักษาภาวะขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนหรือส่วนเกิน ควรระบุสาเหตุที่ทำให้เกิดความผิดปกตินี้ก่อน คำแนะนำทั่วไปสำหรับผู้หญิง โดยไม่คำนึงถึงระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน:

• การทำให้กิจวัตรประจำวันและการนอนหลับเป็นปกติ (การนอนหลับควรสมบูรณ์และกิจวัตรประจำวันควรมีระเบียบและสม่ำเสมอ)
• การทำให้โภชนาการเป็นปกติ (อาหารควรมีความหลากหลายสม่ำเสมอและอุดมไปด้วยวิตามินหากเป็นไปได้ควรรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ)
• เลิกนิสัยที่ไม่ดี
• รับประทานยาเมื่อจำเป็นเท่านั้นและหลังจากปรึกษาแพทย์แล้ว
• รักษาชีวิตทางเพศให้สม่ำเสมอ
• การแก้ไขโรคเรื้อรังทั่วไป
• น้ำมันหอมระเหย (น้ำมันไซเปรส, เจอเรเนียมกุหลาบ, ใบโหระพา, ปราชญ์);
• การทำให้เป็นมาตรฐาน สภาวะทางอารมณ์(หลีกเลี่ยงความเครียด เล่นโยคะ และออกกำลังกายแบบอัตโนมัติ)

เอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้น

ก่อนที่จะเริ่มการรักษาด้วยยาเอสโตรเจนคุณต้องพิจารณาวิถีชีวิตของตัวเองอีกครั้งและยอมแพ้อย่างรุนแรง งานทางกายภาพและอาหารเพื่อลดน้ำหนักและแนะนำอาหารบางชนิดเข้าสู่อาหาร

อาหารอะไรที่มีเอสโตรเจน:

1. ผลไม้:
   • แตงโม;
   • องุ่น (มี);
   • ส้มเขียวหวาน;
   • แอปริคอต
2. ผัก:
   • กะหล่ำปลี (โดยเฉพาะกะหล่ำดอกและบรอกโคลี);
   • มะเขือ;
   • ฟักทอง;
   • มะเขือเทศ;
   • แครอท (สดดีกว่า)

อาหารอื่นใดที่มีเอสโตรเจน? รายการมีมากมาย:

• กาแฟ;
• ช็อคโกแลต (แต่มีสีดำเท่านั้น);
• นมด้วย มีปริมาณไขมันสูงและผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวทั้งหมด
• ถั่วและเมล็ดพืช (เมล็ดแฟลกซ์, ฟักทอง, ทานตะวัน) อุดมไปด้วยวิตามินอีซึ่งจำเป็นต่อการสร้างเอสโตรเจน
• ถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์ที่ทำจากถั่วเหลือง
• ปลาเนื้อสัตว์ พันธุ์ไขมัน;
• อาหารทะเล;
• เบียร์;
• ไวน์แดง
• ผลไม้แห้ง
• พืชธัญพืช (ข้าวสาลี, ข้าวโอ๊ต, ข้าวบาร์เลย์, ข้าวไรย์);
• พืชตระกูลถั่ว (ถั่ว, ถั่ว, ถั่ว, ถั่วเลนทิล)

นอกจากนี้ยังมีเอสโตรเจนและพืชสมุนไพรชาและยาต้มจำนวนหนึ่งซึ่งต้องบริโภคโดยมีฮอร์โมนเหล่านี้ลดลง:

• ต้นไม้ดอกเหลือง;
• ใบราสเบอร์รี่
• ปราชญ์;
• อาร์นิกา;
• ดอกคาโมไมล์;
• กระเป๋าเงินของคนเลี้ยงแกะ;
• กรวยกระโดด;
• บรัช;
• สะระแหน่;
• รากโสม

ใน เมื่อเร็วๆ นี้ความนิยมในการรักษาความผิดปกติของฮอร์โมนด้วยสมุนไพรเช่น ราชินีหมูและแปรงสีแดง ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสมุนไพรเหล่านี้อุดมไปด้วยไฟโตเอสโตรเจน แต่ควรใช้ตามคำแนะนำของแพทย์ตามระบบการปกครองเฉพาะเท่านั้น (ระบบการปกครองจะแตกต่างกันไปในแต่ละโรค)

จะเพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงได้อย่างไร? นอกจากการบริโภคสินค้าตามรายการแล้ว พืชสมุนไพรแพทย์จะสั่งจ่ายยาหากจำเป็น การรักษาด้วยยา- ตามกฎแล้วนี่คือเอสโตรเจนในแท็บเล็ต ซึ่งรวมถึง:

• ยาคุมกำเนิด (Regulon, Silest, Lindinet และอื่น ๆ ) - ไม่เพียงมีส่วนประกอบของฮอร์โมนเอสโตรเจนเท่านั้น แต่ยังมีโปรเจสตินอีกด้วย
• เอสโตรเจนบริสุทธิ์ (ไมโครฟอลลิน, เอสตราไดออล, เทเฟสตรอล, เมโนปูร์, พรีโซเมน);
• การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน (เอสโตรเจนที่กำหนดไว้สำหรับวัยหมดประจำเดือน): proginova, premarin, klimen, ovestine - เม็ดยาในช่องคลอด, คลีโมโนอร์ม)

ลดเอสโตรเจน

หากมี “ฮอร์โมนเพศหญิง” ในร่างกายสูง จำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วย ในการปรับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนให้เป็นปกติต้องปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• การทำให้ระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ (ต่อสู้กับอาการท้องผูก, การบริโภคเส้นใยพืชจำนวนมาก);
• การลดน้ำหนัก (เส้นใยไขมันเกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์เอสโตรเจน)
• การใช้ไฟโตเอสโตรเจน (แทนที่เอสโตรเจนของตัวเองและลดการสังเคราะห์): เมล็ดแฟลกซ์และงา, ผักใบเขียว;
• การปฏิเสธอาหารกระป๋อง, เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน, ไส้กรอก, กาแฟ, เบียร์;
• การบริโภคทับทิมและเห็ด (ป้องกันการก่อตัวของเอสโตรเจนจากแอนโดรเจน)
• การบริโภคชาเขียว (ลดการผลิต “ฮอร์โมนเพศหญิง”);
• เลิกดื่มแอลกอฮอล์
• การรับประทานอาหารที่มีกำมะถันสูง ซึ่งจะทำให้การทำงานของตับเป็นปกติและขจัดสารพิษออกจากร่างกาย เช่น ผลไม้รสเปรี้ยว กระเทียม หัวหอม และไข่แดง
• แผนกต้อนรับ กรดโฟลิกและวิตามินบีช่วยขจัด “ฮอร์โมนเพศหญิง” ออกจากร่างกาย
• การปฏิเสธนมวัวและผลิตภัณฑ์จากนม (แทนที่ด้วยข้าวหรือมะพร้าว) เนื่องจากนมวัวมีปริมาณมาก เอสโตรเจนตามธรรมชาติเนื่องจากรวบรวมมาจากวัวที่ตั้งท้อง
• เล่นกีฬา

แน่นอนว่าเมื่อแก้ไขฮอร์โมนเพศหญิงในระดับสูงห้ามใช้ยาเอสโตรเจนด้วย แพทย์จะเลือกและสั่งยาเฉพาะที่มีฤทธิ์ต่อต้านฮอร์โมนเอสโตรเจน:

• tamoxifen - ยาจับกับตัวรับฮอร์โมนเอสโตรเจนในอวัยวะเป้าหมายซึ่งจะขัดขวางการทำงานของเอสโตรเจนของตัวเอง (กำหนดไว้สำหรับมะเร็งมดลูกหรือมะเร็งรังไข่ในกรณีของภาวะมีบุตรยากแบบเม็ดเลือดแดง)
• Letrozole - ยับยั้งการทำงานของอะโรมาเทสซึ่งเป็นเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์ฮอร์โมนเอสโตรเจน (กำหนดไว้สำหรับมะเร็งเต้านม);
• Arimidex – สารยับยั้งอะโรมาเตส (ยาต้านมะเร็ง);
• เฟมารา – ยังยับยั้งการทำงานของอะโรมาเทส (ยาต้านมะเร็ง);
• clomed - จับกับตัวรับเอสโตรเจนป้องกันการเชื่อมต่อกับเอสโตรเจนของตัวเอง

คำถาม-คำตอบ

คำถาม:
ฉันตั้งครรภ์ได้ 5-6 สัปดาห์ หมอสั่งให้ตรวจเอสไตรออล ผลปรากฎว่าต่ำกว่าปกติ เหตุใดจึงเป็นอันตรายและจำเป็นต้องได้รับการรักษา?

เอสไตรออล ฮอร์โมนที่สำคัญในระหว่างตั้งครรภ์เนื้อหาที่น้อยอาจนำไปสู่การแท้งบุตร การคลอดก่อนกำหนด, fetoplacental insufficiency และพัฒนาการของดาวน์ซินโดรมในทารก แน่นอนว่าการรักษาเป็นสิ่งจำเป็นแต่ก็เหมาะสม ยาฮอร์โมนและมีเพียงแพทย์ที่เข้ารับการรักษาเท่านั้นที่จะเลือกขนาดยา

คำถาม:
สามีของฉันมีภาวะ gynecomastia (หมอจึงบอก) หมายความว่าอย่างไร เหตุใดจึงเป็นอันตราย และจำเป็นต้องได้รับการรักษา?

Gynecomastia คือการเจริญเติบโตของต่อมน้ำนมในผู้ชายเนื่องจากเนื้อเยื่อของต่อม และเป็นหนึ่งในสัญญาณของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้น ในผู้ชายวัยเจริญพันธุ์ สามารถสังเกตได้เมื่อรับประทานยาบางชนิดและเป็นโรคต่างๆ (ไทรอยด์เป็นพิษ, ภาวะโปรแลกติเนเมียในเลือดสูง และอื่นๆ) ฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับสูงคุกคามการพัฒนาของความอ่อนแอและภาวะมีบุตรยาก หากจำเป็นแพทย์จะเลือกการรักษา หากฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับสูงเกิดจากการรับประทานยา ก็เพียงพอแล้วที่จะหยุดการรักษาด้วยยาเหล่านั้น

คำถาม:
ฉันอายุ 40 ปี เมื่อหกเดือนที่แล้ว ฉันเอาหน้าอกออกเนื่องจากมะเร็งเต้านม แพทย์จึงสั่งยาทามอกซิเฟน เพื่อวัตถุประสงค์อะไรและควรใช้เวลานานเท่าใด?

มะเร็งเต้านมเป็นเนื้องอกที่สร้างฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งเป็นสาเหตุที่แพทย์สั่งยาทามอกซิเฟน (ฤทธิ์ต้านฮอร์โมนเอสโตรเจน) ให้คุณ ควรรับประทานยาเป็นเวลานานอย่างน้อย 5 ปี

คำถาม:
ลูกสาวของฉันอายุ 14 ปี ไม่เพียงแต่เธอไม่มีประจำเดือน แต่หน้าอกของเธอไม่ยาว และผมของเธอ... รักแร้และบนหัวหน่าว เราควรทำอย่างไร?

เป็นไปได้มากว่าลูกสาวของคุณมีพัฒนาการทางเพศล่าช้า คุณต้องติดต่อนรีแพทย์ - แพทย์ต่อมไร้ท่อโดยเร็วที่สุดซึ่งจะกำหนดให้มีการตรวจ (การทดสอบฮอร์โมน) อัลตราซาวนด์อุ้งเชิงกราน ฯลฯ ขึ้นอยู่กับผลการตรวจแพทย์จะสั่งจ่ายยา การรักษาด้วยฮอร์โมน- อย่ารอช้า ไม่เช่นนั้นลูกสาวคุณจะไม่มีลูกในอนาคต

คำถาม:
ฉันอายุ 17 ปี ฉันไม่พอใจกับขนาดหน้าอกของฉัน (เล็กเกินไป) การมีประจำเดือนเกิดขึ้นเป็นประจำ ฉันควรทานยาฮอร์โมนเช่นเอสโตรเจนเพื่อทำให้หน้าอกของฉันโตขึ้นหรือไม่?

ทำไม ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่มี หน้าอกอันเขียวชอุ่ม- นี่แผนกต้อนรับ. ยาฮอร์โมนหากไม่มีข้อบ่งชี้บางประการ ไม่เพียงแต่สามารถนำไปสู่การหยุดชะงักของรอบประจำเดือน แต่ยังอาจมีความซับซ้อนจากภาวะมีบุตรยากในอนาคตอีกด้วย

เอสโตรเจนคืออะไร? นี่คือกลุ่มของฮอร์โมนสเตียรอยด์เพศหญิงที่ผลิตในรูขุมขนรังไข่เป็นหลัก เอสโตรเจนจำนวนเล็กน้อยยังถูกผลิตขึ้นในเนื้อเยื่ออัณฑะในผู้ชาย และในทั้งสองเพศในต่อมหมวกไต

ร่างกายมนุษย์ผลิตเอสโตรเจนสามประเภท:

• เอสตราไดออล;
• เอสไตรออล;
• เอสโตรน (หรือฟอลลิคูลิน)

พวกเขามีบทบาทสำคัญในการรับรองลักษณะทางเพศของผู้หญิง ต้องขอบคุณเอสโตรเจนที่ รูปร่างที่สวยงาม, ทำความสะอาด ผิวบอบบาง, เสียงเบา. นี่คือผลของ “ฮอร์โมนความงาม”

• แสดงทั้งหมด

  ความสำคัญของฮอร์โมนต่อร่างกายของผู้หญิง

  วัตถุประสงค์หลักของเอสโตรเจนคือการสร้างลักษณะทางเพศหญิงและรับรองการทำงานของระบบสืบพันธุ์

  การผลิตที่แข็งขันเริ่มขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่น ภายใต้อิทธิพลของเอสโตรเจนลักษณะทางเพศรองจะพัฒนา:

  • ปรากฏขึ้น เส้นผมใต้วงแขน, บนหัวหน่าว;
  • ต่อมน้ำนมเติบโต
  • มดลูกพัฒนาและเริ่มมีประจำเดือน

  เอสโตรเจนมีหน้าที่ในการเตรียมร่างกายของผู้หญิงสำหรับการเป็นแม่ตลอดจนการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรตามปกติ ในวัยผู้ใหญ่ ความสม่ำเสมอของการมีประจำเดือนขึ้นอยู่กับฮอร์โมนเอสโตรเจนในสตรี ความต้องการทางเพศและความเป็นอยู่ทั่วไป

  นอกจากจะส่งผลต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์แล้ว เอสโตรเจนยังมีหน้าที่ในการสร้างอีกด้วย เนื้อเยื่อกระดูกและเป็นการป้องกันโรคกระดูกพรุนตามธรรมชาติ ขึ้นอยู่กับจำนวนของพวกเขาด้วย วัยรุ่นการเจริญเติบโตขึ้นอยู่กับ ระดับเอสโตรเจนที่สูงจะทำให้แผ่นการเจริญเติบโตปิดเร็ว กระดูกท่อส่งผลให้หญิงสาวยังคงตัวเตี้ย

  ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเหล่านี้ การแลกเปลี่ยนแร่ธาตุและเกลือบางชนิดจะเกิดขึ้น การกักเก็บของเหลวในร่างกายตลอดจนสถานะของระบบการแข็งตัวของเลือดขึ้นอยู่กับพวกมัน

  เอสโตรเจนมีฤทธิ์ต่อต้านเส้นโลหิตตีบ: ลดระดับคอเลสเตอรอลรวมและคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ปกป้องหลอดเลือดจากหลอดเลือด สิ่งนี้อธิบายได้ว่าทำไมผู้หญิงก่อนวัยหมดประจำเดือนจึงมีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวาย

  

  

  อาการขาด

  ในเด็กสาววัยรุ่นการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนนั้นมีลักษณะของความล่าช้าในวัยแรกรุ่น: ลักษณะทางเพศปรากฏขึ้นในภายหลัง, การเริ่มมีประจำเดือนล่าช้า, เด็กผู้หญิงมีมากขึ้น สูง,แขนยาวและขา

  

  ในหญิงสาว การขาดฮอร์โมนเพศส่งผลให้ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ อาการอื่นของการขาดฮอร์โมน:

  • ความผิดปกติของประจำเดือน
  • ช่วงเวลาที่เจ็บปวด
  • ความหงุดหงิด;
  • บวม;
  • ความเจ็บปวดในต่อมน้ำนม;
  • ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลง
  • รบกวนการนอนหลับ

  ในวัยผู้ใหญ่ การสังเคราะห์ฮอร์โมนที่ลดลงนำไปสู่วัยหมดประจำเดือน อาการของมันมีดังนี้:

  • ประจำเดือนมาไม่ปกติ แล้วหยุดเลย
  • ผู้หญิงคนหนึ่งอาจต้องทนทุกข์ทรมานจาก เหงื่อออกเพิ่มขึ้น, จาก "กระแสน้ำ"
  • ความใคร่ลดลง ปัญหาเกี่ยวกับชีวิตทางเพศเริ่มต้นขึ้น
  • การปล่อยสารหล่อลื่นลดลงซึ่งส่งผลให้ ความรู้สึกเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์
  • หงุดหงิดเพิ่มขึ้น, ตีโพยตีพาย, นอนไม่หลับ, เหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง

  อาการของหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง และโรคกระดูกพรุนมักเกิดร่วมกับวัยหมดประจำเดือนตามธรรมชาติ อีกทั้งอาการเหล่านี้มักเกิดกับหญิงสาวด้วย ระดับต่ำเช่น เอสโตรเจนหลังการผ่าตัดเพื่อเอารังไข่ออกหนึ่งหรือทั้งสองข้าง

  

  

  หายใจถี่ระหว่างตั้งครรภ์ - สาเหตุต้องทำอย่างไร

  สาเหตุของปรากฏการณ์

  นอกจากการผ่าตัดรังไข่ออกแล้ว ปัญหาเกี่ยวกับการผลิตฮอร์โมนเพศในหญิงสาวก็อาจนำไปสู่ปัญหาบางอย่างได้ โรคทางพันธุกรรมโรคไทรอยด์ การฉายรังสี และเคมีบำบัด

  บ่อยครั้งที่มีการขาดฮอร์โมนในเด็กผู้หญิงที่รับประทานอาหาร ด้วยความพยายามที่จะลดน้ำหนัก พวกเขาจำกัดปริมาณไขมัน และบางครั้งก็กำจัดมันออกจากอาหารโดยสิ้นเชิง แต่คอเลสเตอรอลเป็นพื้นฐานของการผลิตฮอร์โมนทั้งหมดในร่างกาย เป็นผลให้ไม่เพียง แต่เกิดปัญหาผิวเท่านั้น - ความแห้งกร้านความหย่อนคล้อยสิว แต่การมีประจำเดือนก็อาจหยุดลงด้วย

  

  การออกกำลังกายมากเกินไปอาจขัดขวางการผลิตฮอร์โมนได้ การทำงานหนักเกินไปหรือการฝึกฝนมากเกินไป โดยเฉพาะในช่วงวัยแรกรุ่น อาจส่งผลเสียต่อสตรี รวมถึงภาวะมีบุตรยาก หากผู้หญิงใช้มาเป็นเวลานาน ยาคุมกำเนิดซึ่งรวมถึงเอสตราไดออลด้วย ร่างกายสามารถ “เกียจคร้าน” และลดการผลิตฮอร์โมนของตัวเองได้

  เนื่องจากการปฏิเสธอาหารสัตว์ซึ่งเป็นแหล่งของไขมันปัญหาการขาดฮอร์โมนมักเกิดขึ้นในผู้ที่เป็นมังสวิรัติ การสูบบุหรี่ โรคพิษสุราเรื้อรัง การติดยา ทำให้การผลิตฮอร์โมนลดลง ดังนั้น ผู้หญิงจึงมีอาการติดยา นิสัยไม่ดีแก่ก่อนบรรดาผู้นำ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต.

  ในผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปี สาเหตุของการขาดฮอร์โมนเพศก็คือ การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ- ภายใต้อิทธิพลของพวกเขากิจกรรมของมดลูกและรังไข่ซึ่งผลิตเอสโตรเจนจะลดลง - นี่คือวิธีที่วัยหมดประจำเดือนเริ่มต้นและการมีประจำเดือนหยุดลง

  

  

  ผลกระทบด้านลบ

  พัฒนาการทางเพศล่าช้า โครงกระดูกอ่อนแอ - ผลที่ตามมาของการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน วัยแรกรุ่น. อันตรายหลักปัญหาที่ผู้หญิงขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนคือภาวะมีบุตรยาก แม้ว่าการตั้งครรภ์จะเกิดขึ้นก็สามารถหยุดชะงักได้ในระยะต่างๆ เนื่องจากความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อมดลูกก็ขึ้นอยู่กับระดับฮอร์โมนด้วย

  

  การขาดฮอร์โมนส่งผลเสียต่อสภาพของทั้งระบบ อวัยวะสืบพันธุ์- Mastopathy, endometriosis, เนื้องอก, มดลูกย้อย, ซีสต์รังไข่ - สิ่งเหล่านี้อยู่ไกลจาก รายการทั้งหมดโรคที่อาจเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน

  เพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนา โรคเนื้องอก, เบาหวาน, โรคอ้วน, กล้ามเนื้อหัวใจตาย, โรคกระดูกพรุน มาก ผลที่ไม่พึงประสงค์- การทำให้เยื่อเมือกของปากตาและโดยเฉพาะช่องคลอดแห้ง (สิ่งนี้ไม่เพียงนำไปสู่ปัญหาทางเพศเท่านั้น แต่ยังทำให้ปัสสาวะโดยไม่สมัครใจด้วย)

  นอกจากนี้ยังมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่ถูกกีดกัน การสนับสนุนฮอร์โมนร่างกายมีอายุมากขึ้น ผิวหนังจะแห้ง หย่อนคล้อย มีริ้วรอย และมีติ่งเนื้อปรากฏขึ้น

  

  จะคืนระดับได้อย่างไร?

  การรักษาระดับฮอร์โมนที่ลดลงจะดำเนินการโดยกำหนดให้มีการบำบัดทดแทน ปัจจุบันมียาหลายชนิดที่มีฮอร์โมน แพทย์อาจสั่งยา Premarin, Hemafemin หรือ Proginova ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์เฉพาะ สำหรับ การรักษาที่ซับซ้อนมีการกำหนดการเตรียมการที่มีวิตามินอีด้วย

  

  การทานยาเป็นส่วนใหญ่ วิธีที่สะดวกต่อสู้กับการขาดฮอร์โมนเพศหญิง นอกจากนี้ยังมีการเตรียมการในรูปแบบของแผ่นแปะ, เจล, ครีม, การปลูกถ่ายใต้ผิวหนังและเหน็บช่องคลอด

  เพื่อการฟื้นตัวเพิ่มมากขึ้น ความสมดุลของฮอร์โมนใช้ยาและทางชีวภาพ สารเติมแต่งที่ใช้งานอยู่(ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร) ที่มีสารสกัดจากพืชที่มีฤทธิ์คล้ายเอสโตรเจน รวมถึงสารแพนโตฮีมาโตเจนที่ผลิตจากเลือดของกวางตัวเมีย

  การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนสามารถทำได้ภายใต้การดูแลของแพทย์และห้องปฏิบัติการเท่านั้นโดยคำนึงถึงข้อห้ามซึ่งมีความผิดปกติของการทำงานของตับและการสร้างเม็ดเลือด, ความดันโลหิตสูง, กระบวนการเนื้องอก.

  

  วิธีการแพทย์แผนโบราณ

  นักสมุนไพรใช้เป็นหลัก คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์พืชสมุนไพรที่มีไฟโตเอสโตรเจน สมุนไพรใช้ในรูปแบบของการชง ยาต้ม และชา มีประโยชน์คือฮ็อพ, เสจ, ราสเบอร์รี่ (ใบ), โรวัน (ผลไม้), โคลเวอร์สีแดง, แปรงสีแดง, กล้าย, ชบาและอื่น ๆ

  แน่นอนว่าการเตรียมและดื่มชาสมุนไพรที่อร่อยและดีต่อสุขภาพเป็นวิธีที่น่าพึงพอใจในการเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน แต่คุณต้องปฏิบัติตามกฎสองสามข้ออย่างเคร่งครัด:

  1. 1. ดื่มชาพร้อมสมุนไพรเป็นรอบ: เดือนที่บริโภค - เดือนแห่งการพักผ่อน
  2. 2. หยุดรับประทานหากมีอาการที่น่าตกใจเกิดขึ้น
  3. 3. เมื่อใช้ยาคุมกำเนิด ห้ามใช้ชา
  4. 4. ห้ามดื่มสมุนไพรโบรอนมดลูกไม่ว่าในกรณีใด ๆ เพราะจะช่วยลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน

  ไม่สามารถแยกเนื้อสัตว์ นม และผลิตภัณฑ์จากนมออกจากอาหารได้ ไขมันที่มีอยู่ให้ วัสดุที่จำเป็นเพื่อการผลิตฮอร์โมน อาหารเหล่านี้จะช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูการผลิตเอสโตรเจนของตัวเองได้

  

  คุณสามารถรับประทานผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยไฟโตเอสโตรเจนได้ ถั่ว, ถั่วเหลือง, ถั่วลันเตา, ถั่วลันเตา, กะหล่ำปลีทุกชนิด, แอปเปิ้ล, ทับทิม, อินทผาลัม, เมล็ดแฟลกซ์, ฟักทอง, แครอท, มะเขือเทศ, ชาเขียว- นี่เป็นเพียงส่วนเล็กๆ ของรายการผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ถั่วเหลืองถือเป็นผลิตภัณฑ์สำหรับ "ผู้หญิง" ที่ช่วยชดเชยการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน แต่สำหรับผู้ชาย แนะนำให้จำกัดการบริโภค

  หลากหลายและ อุดมไปด้วยวิตามินเมนูนี้จะช่วยรักษาระดับฮอร์โมนในร่างกายให้แข็งแรง เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่อความเยาว์วัย สุขภาพ และความงามของร่างกายผู้หญิง การขาดแคลนสารสำคัญดังกล่าวจะต้องได้รับการเติมเต็มเพื่อที่จะ เป็นเวลาหลายปีรู้สึกเหมือนเป็นผู้หญิง - สวยและเป็นที่น่าพอใจ

นิเวศวิทยาด้านสุขภาพ: เอสโตรเจนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย เมื่อฮอร์โมนทั้งหมดสมดุล ร่างกายก็ทำงานได้ตามที่ควร แต่เมื่อฮอร์โมนมีมากเกินไป ปัญหาก็เกิดขึ้น ปัญหาต่างๆ- แม้ว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนจะเรียกว่าฮอร์โมน "เพศหญิง" แต่ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มากเกินไปก็ส่งผลเสียต่อผู้ชายเช่นกัน

เหตุใดเอสโตรเจนส่วนเกินจึงเกิดขึ้น?

เอสโตรเจนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย เมื่อฮอร์โมนทั้งหมดสมดุล ร่างกายก็ทำงานได้ตามที่ควร แต่เมื่อฮอร์โมนมีมากเกินไป ปัญหาต่างๆ ก็เกิดขึ้น แม้ว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนจะเรียกว่าฮอร์โมน "เพศหญิง" แต่ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มากเกินไปก็ส่งผลเสียต่อผู้ชายเช่นกัน

ในผู้หญิง เอสโตรเจนจะถูกสร้างขึ้นที่รังไข่และใน เงื่อนไขทางพยาธิวิทยามักผลิตโดยเซลล์ไขมัน รก ตับ ต่อมหมวกไต สมอง และกล้ามเนื้อ เขาเป็นผู้รับผิดชอบ รอบประจำเดือนการพัฒนาลักษณะทางเพศรองและแม้แต่การสร้างกระดูก

เมื่อใช้ร่วมกับแคลเซียมและวิตามินดี ช่วยสร้างกระดูกขึ้นมาใหม่ ดังนั้นระดับของกระดูกจึงลดลงอย่างมากตามอายุ

เอสโตรเจนยังส่งผลต่อความหนาและความแข็งแรงของผนังช่องคลอด การแข็งตัวของเลือด กระตุ้นการผลิตน้ำหล่อลื่นในช่องคลอด และการทำงานของร่างกายอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งส่งผลต่อ กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน, ผมและผิวหนัง

ตลอดชีวิตของผู้หญิง ระดับฮอร์โมนของเธอเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา: ตั้งแต่วัยแรกรุ่นจนถึงการตั้งครรภ์จนถึงวัยหมดประจำเดือน การผลิตเอสโตรเจนที่ลดลงเกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน ทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ร้อนวูบวาบ ช่องคลอดแห้ง และสูญเสียความต้องการทางเพศ

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อร่างกายผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไป?

สาเหตุที่เป็นไปได้ของฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกิน:

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะเพิ่มขึ้นเมื่อเข้าสู่วัยแรกรุ่นและการตั้งครรภ์ แต่บางครั้งฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกินจะปรากฏขึ้นในช่วงชีวิตปกติ

มีเพียงสองเหตุผลเท่านั้นที่ทำให้เกิดการสะสมของฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย: ร่างกายผลิตเองมากเกินไปหรือเราได้รับจากสิ่งแวดล้อมและอาหาร

หากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงเมื่อเทียบกับฮอร์โมนอื่นๆ ภาวะนี้มักเรียกว่าการครอบงำของฮอร์โมนเอสโตรเจน เนื่องจากฮอร์โมนตัวหนึ่งมีความโดดเด่นเหนือฮอร์โมนอื่นๆ ความผิดปกติที่พบบ่อยคือการที่ฮอร์โมนเอสโตรเจนมีมากกว่าฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ซึ่งเป็นฮอร์โมนอีกชนิดหนึ่งที่ควบคุมรอบประจำเดือนด้วย

น่าประหลาดใจที่การสะสมของฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกินนั้นไม่ใช่เรื่องยากที่จะอธิบาย เนื่องจากเราต้องเผชิญกับสารประกอบคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจนในอาหารที่มีสารกำจัดศัตรูพืชที่เป็นพิษ สารกำจัดวัชพืช และฮอร์โมนการเจริญเติบโตอยู่ตลอดเวลา

มากมายในแต่ละวัน ผลิตภัณฑ์ในครัวเรือนผลิตภัณฑ์ที่เราใช้ รวมถึงพลาสติก เช่น BPA ผงซักฟอก เครื่องสำอาง เฟอร์นิเจอร์ และพรม มีสารก่อกวนต่อมไร้ท่อ ซึ่งเป็นสารเคมีที่เลียนแบบเอสโตรเจน

สารพิษเหล่านี้ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นซึ่งจะช่วยกระตุ้นการผลิต มากกว่าเอสโตรเจนจากเซลล์ไขมันของเราเอง

ฮอร์โมนทางเภสัชกรรมที่ใช้ในการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน (HRT) ยังทำให้เกิดฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกิน ไม่ว่าเราจะรับประทานเองหรือบริโภคจากน้ำดื่มก็ตาม

โปรดทราบว่ายังมีอาหารที่มีไฟโตเอสโตรเจนบางชนิดสูง เช่น ถั่วเหลือง

มีสาเหตุอื่นของฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกิน ได้แก่:

การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

ความเครียด;

ยา;

โรคเบาหวาน;

สูง ความดันโลหิต;

โรคอ้วน;

โรคหัวใจ

เมื่อพิจารณาทั้งหมดนี้ จึงไม่น่าแปลกใจที่อัตราการครอบงำฮอร์โมนเอสโตรเจนที่น่าตกใจตามสถิติล่าสุดแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมากกว่า 50% ที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไปต้องทนทุกข์ทรมานจากฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกิน

มาดูสัญญาณของการครอบงำของฮอร์โมนเอสโตรเจน:

1) คุณกำลังมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น แม้ว่าคุณจะไม่ได้เปลี่ยนวิถีชีวิตก็ตาม

คุณไม่กินมากเกินไป คุณไม่นอนบนโซฟาทั้งวัน แต่คุณยังคงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่มีเหตุผลโดยเฉพาะบริเวณอุ้งเชิงกราน นี่เป็นหนึ่งในอาการหลักของฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกิน

คุณมักจะมีอาการท้องอืดและไม่สามารถลดน้ำหนักได้ แม้ว่าคุณจะลดแคลอรี่ลงอย่างมาก กินอาหารเพื่อสุขภาพ และออกกำลังกายเป็นประจำก็ตาม ทั้งหมดนี้เป็นเพราะร่างกายไม่สามารถรักษาระดับฮอร์โมนให้สมดุลได้ เพราะเมื่อถึงตอนนั้น คุณจะลดน้ำหนักและรักษาน้ำหนักในอุดมคติของคุณได้

2) คุณมีรอบเดือนมาไม่ปกติ

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ประจำเดือนมาเร็วหรือช้า และระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่สูงก็เป็นหนึ่งในนั้น หากรอบเดือนของคุณเป็นไปตามกำหนดเวลาอยู่เสมอและจู่ๆ ก็ผิดปกติ (ยกเว้นในระหว่างตั้งครรภ์) อาจเป็นเพราะฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกิน

ประจำเดือนถูกควบคุมอย่างระมัดระวังโดยฮอร์โมน และเมื่อระดับของประจำเดือนเพิ่มขึ้นเกินขีดจำกัดปกติ กระบวนการทั้งหมดก็จะผิดเพี้ยนไป

3) เต้านมของคุณอ่อนนุ่มหรือบวมเกินไป

ผู้หญิงหลายคนประสบกับการเปลี่ยนแปลงที่หน้าอกในระหว่างนี้ รอบเดือนตลอดจนในระหว่างตั้งครรภ์ หน้าอกมีความไวต่อสิ่งเร้ามาก การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน- หากคุณมีอาการเจ็บเต้านม โดยเฉพาะบริเวณหัวนมและหน้าอกด้านหน้า หรือหากคุณสังเกตเห็นว่ามีอาการบวมมากกว่าปกติ คุณอาจต้องตรวจระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน

4) ปวดเต้านม

เมื่อมีฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไปและระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนต่ำ เต้านมจะเกิดภาวะที่เรียกว่า fibrocystic อาการจะอ่อนโยนและเจ็บปวด โดยปกติจะเป็นบริเวณด้านบนหรือด้านข้างของหน้าอก หากมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้น ให้ปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ปรากฏเป็นเนื้องอกหรือการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ในเต้านม

5) คุณมีอารมณ์มากเกินไป

เอสโตรเจนส่งผลต่อหลายระบบในร่างกายของเรา สภาพจิตใจและอารมณ์ก็ไม่มีข้อยกเว้น คุณอาจรู้สึกไม่สมดุลและวิตกกังวลในระหว่างนี้ เวลาพีเอ็มเอส- เช่น การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันอารมณ์มาจากฮอร์โมน เมื่อมีฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไป ผู้หญิงจะมีอาการซึมเศร้า การโจมตีเสียขวัญ, ความวิตกกังวล, ความโกรธที่อธิบายไม่ได้ ฯลฯ

6) คุณมีอาการปวดหัวบ่อยๆ

ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะปวดศีรษะและไมเกรนได้ง่ายมากขึ้นเนื่องจากระบบสืบพันธุ์และระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ผันผวน ด้วยความเบี่ยงเบนอย่างมากของฮอร์โมนเอสโตรเจนจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนอาการปวดหัวจึงมักเกิดขึ้น

มีหลายปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการเกิดอาการปวดหัว รวมถึงพันธุกรรมและการรับประทานอาหาร แต่ในผู้หญิง ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มากเกินไปเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดอาการปวดหัวเรื้อรังและไมเกรนประจำเดือน

ก่อนเข้าสู่วัยแรกรุ่น ไมเกรนเกิดขึ้นประมาณเท่าๆ กันในทั้งเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิง แต่หลังวัยแรกรุ่น ไมเกรนจะเกิดขึ้นที่ความถี่ 3:1 ในเด็กผู้หญิง

7) ผมของคุณร่วงหล่น

หลายๆ คนเชื่อว่าผู้ชายมีแนวโน้มที่จะผมร่วงได้ง่ายมากขึ้น แต่นี่ไม่เป็นความจริง เมื่อมีฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไปและขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ผู้หญิงจะสูญเสียเส้นผมไม่น้อยไปกว่าผู้ชาย แต่อย่ารีบโทษฮอร์โมนไปทุกอย่าง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าคุณสูญเสียเส้นผมไปมากน้อยแค่ไหนและในช่วงเวลาใด

ผมร่วงที่เห็นได้ชัดเจนขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย: ความบกพร่องทางพันธุกรรม, ไลฟ์สไตล์, อาหารการกิน และ สภาพทั่วไปสุขภาพไม่ว่าคุณจะดำเนินการแก้ไขปัญหาหรือไม่ก็ตาม

8) “ความทรงจำของหญิงสาว”

คุณรู้จักการแสดงออกที่ตลกขบขันนี้หรือไม่? หากคุณสังเกตเห็นว่าความจำของคุณประสบปัญหาบ่อยขึ้นกว่าเดิมมาก เช่น คุณทำกุญแจรถหายหรือทิ้งโทรศัพท์ไว้ที่ที่ทำงาน ก็อาจเป็นเพราะฮอร์โมนเอสโตรเจน

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำมักเชื่อมโยงกับโรคอัลไซเมอร์และการสูญเสียความทรงจำ แต่นักวิทยาศาสตร์พบว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มากเกินไปยังทำให้จดจำได้ยาก แม้ว่าจะยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงก็ตาม

9) คุณมีอาการนอนไม่หลับ

เอสโตรเจนเป็นตัวกระตุ้นสมอง ที่จริงแล้ว ฮอร์โมนนี้ถือได้ว่าเป็นสารพิษภายนอก ดังนั้นผู้หญิงที่รับประทานฮอร์โมนเอสโตรเจนมาก ภาวะซึมเศร้าแย่มากและนอนไม่หลับหลังจากหยุดใช้กะทันหัน

สัญญาณหนึ่งของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มากเกินไปในผู้หญิงถือได้ว่าไม่สามารถหยุดได้ ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน เล่นกีฬา หรือเพียงแค่พูดคุยกัน

แม้แต่การครอบงำของฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับปานกลางก็ทำให้เกิดปัญหาการนอนหลับ เนื่องจากฮอร์โมนที่มากเกินไปจะช่วยลดการผลิตเมลาโทนิน ดังนั้น หากคุณมีฮอร์โมนเอสโตรเจนจำนวนมากและมีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนไม่เพียงพอ (ฮอร์โมนที่ช่วยให้จิตใจสงบลง) รับรองว่าคุณจะนอนไม่หลับอย่างแน่นอน

10) คุณรู้สึกเหนื่อยล้า

การอดนอนอาจทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าได้ง่าย แน่นอนว่า ในโลกที่วุ่นวายเช่นนี้ พวกเราหลายคนต้องเผชิญกับภาระหน้าที่อันยาวนานในแต่ละวัน หลายคนรู้สึกเหนื่อยล้า แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าจะครอบงำฮอร์โมนเอสโตรเจนเสมอไป

หากคุณสังเกตเห็นว่ารู้สึกเหนื่อยบ่อยกว่าปกติมาก หรือมีอาการอื่นๆ ที่เราพูดถึง จริงๆ แล้วคุณอาจมีฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกิน

รู้ว่าการครอบงำของฮอร์โมนเอสโตรเจนทำให้คุณเสี่ยงต่ออาการร้ายแรง ปัญหาทางการแพทย์รวมถึงความดันโลหิตสูง อาการซึมเศร้า มะเร็งมดลูก มะเร็งเต้านมและมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก และภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

รายละเอียดที่สำคัญอีกประการหนึ่ง: จำเป็นต้องตรวจสอบระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นครั้งคราว เนื่องจากระดับฮอร์โมนเหล่านี้มีความผันผวนตลอดเวลา

แล้วเราจะทำอย่างไรเพื่อให้เอสโตรเจนกลับมาเป็นปกติ?

จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์.

เนื่องจากตับมีหน้าที่ในการเผาผลาญเอสโตรเจน จึงจำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างดี แอลกอฮอล์ทำให้การทำงานของตับลดลง ซึ่งอาจทำให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนสะสมได้

การใช้มากกว่าหนึ่ง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่อวันเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมในสตรี

กินอาหารออร์แกนิก.

อาหารที่ไม่ใช่ออร์แกนิกมียาฆ่าแมลงและสารเคมีหลายชนิด รวมถึงสารที่ทำหน้าที่เป็นฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายหรือสารรบกวนต่อมไร้ท่อ ซื้อบ่อยๆ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายดูดซึมฮอร์โมน ยาปฏิชีวนะ และสารเคมี

กินไฟเบอร์มากขึ้น.

เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำจะจับกับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มากเกินไป ทางเดินอาหารแล้วขับออกจากร่างกาย ไฟเบอร์ยังส่งผลต่อองค์ประกอบด้วย แบคทีเรียในลำไส้ลดการสะสมและการดูดซึมกลับของเอสโตรเจนลอยตัวอิสระ แหล่งที่มาที่ดีไฟเบอร์: ผักและผลไม้ ถั่ว เมล็ดพืช และถั่วแห้ง

กินโปรไบโอติกมากขึ้น.

ความไม่สมดุลของแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพ หรือที่เรียกว่าโปรไบโอติก และแบคทีเรียที่ “ไม่ดี” หรือไม่ดีต่อสุขภาพไม่เพียงแต่ส่งผลต่อการย่อยอาหารเท่านั้น แต่ยังรบกวนการย่อยอาหารอีกด้วย การกำจัดที่เหมาะสมเอสโตรเจนส่วนเกินออกจากร่างกายในระบบทางเดินอาหาร

กินอาหารที่มีโปรไบโอติกมากขึ้น เช่น กิมจิ กะหล่ำปลีดองโยเกิร์ต และคอมบูชา หรือทานอาหารเสริมโปรไบโอติก

อาหารไฟโตเอสโตรเจนที่อ่อนแอ

อาหารเหล่านี้ต่อต้านผลกระทบของฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกิน: เมล็ดแฟลกซ์ ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ ลูกแพร์ เบอร์รี่ และแอปเปิ้ล

รับประทานอาหารที่สมดุล.

ทั้งหมด วิตามินที่จำเป็นและแร่ธาตุช่วยปรับสมดุลระดับฮอร์โมน ร่างกายต้องการ ปริมาณที่เพียงพอวิตามินบี 6 แมกนีเซียม สังกะสี และสารอาหารอื่นๆ อีกมากมายที่จะช่วยสนับสนุน ระดับปกติฮอร์โมนและการทำงานของเอนไซม์ที่สร้างสมดุลฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและเอสโตรเจน

น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่

เชื่อกันว่าน้ำมันนี้สามารถควบคุมระดับเอสโตรเจนได้โดยการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง ส่งเสริมการทำงานของต่อมไทรอยด์อย่างเหมาะสม และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

นี้ สารต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลังกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ช่วยเพิ่มความจำ และบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ ซึ่งหมายความว่าสามารถต่อสู้กับอาการบางอย่างของฮอร์โมนเอสโตรเจนได้

น้ำมันโรสแมรี่บริสุทธิ์ 100% ส่งผลต่อแม้แต่ฮอร์โมนเอสโตรเจนเฉื่อย ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัย Rutgers ประเมินผลของสารสกัดโรสแมรี่ต่อหนูทดลอง และพบว่าอาหารที่มีน้ำมันโรสแมรี่ 2% ช่วยเพิ่มการเกิดออกซิเดชันของไมโครโซมในตับและกลูโคโรไนเดชัน ซึ่งเป็นกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญซีโนไบโอติก

สิ่งนี้ส่งผลกระทบอย่างยิ่งต่อเอสตราไดออลและเอสโตรนในมดลูก ถือว่าเอสตราไดออล ฟอร์มดุดันเอสโตรเจน

หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับซีโนเอสโตรเจน

ซีโนเอสโตรเจนเลียนแบบผลของเอสโตรเจนและพบได้ในเครื่องสำอาง พลาสติก ยาคุมกำเนิด และผลิตภัณฑ์อื่นๆ จำกัดการสัมผัสสารที่เป็นอันตรายเหล่านี้

ควบคุมความเครียดของคุณ

ความเครียดที่มากเกินไปนำไปสู่การผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายที่สูงขึ้น เมื่อเกิดความเครียด ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะลดลงและฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอลจะเพิ่มขึ้น ซึ่งมักนำไปสู่ฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกินที่ตีพิมพ์