อะไรทำให้เกิดคลื่นทีต้าได้? จังหวะของสมองและการสำแดงกิจกรรมของมัน ซีกขวาของสมอง

ฟังบันทึกเพลงศักดิ์สิทธิ์ - พระภิกษุทิเบตหรือบทสวดเกรโกเรียน หากคุณตั้งใจฟัง คุณจะได้ยินว่าเสียงต่างๆ ผสานกันเป็นหนึ่งโทนเสียงที่เร้าใจ นี่คือหนึ่งในที่สุด เอฟเฟกต์ที่น่าสนใจลักษณะของบางอย่าง เครื่องดนตรีและคณะนักร้องประสานเสียงที่ร้องเพลงด้วยคีย์เดียวกันโดยประมาณ - การก่อตัวของจังหวะ เมื่อเสียงหรือเครื่องดนตรีมาบรรจบกัน จังหวะจะช้าลง และเมื่อแยกออกจากกัน จังหวะก็จะเร็วขึ้น

บางทีผลกระทบนี้อาจยังคงอยู่ในความสนใจของนักดนตรีเท่านั้น หากไม่ใช่สำหรับนักวิจัย Robert Monroe เขาตระหนักดีว่าแม้เอฟเฟกต์บีทจะได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางในโลกวิทยาศาสตร์ แต่ก็ไม่มีใครศึกษาผลกระทบที่มีต่อสภาพของมนุษย์เมื่อฟังผ่านหูฟังสเตอริโอ มอนโรค้นพบว่าเมื่อฟังเสียงที่มีความถี่ใกล้เคียงกันในช่องสัญญาณต่างๆ (ขวาและซ้าย) คนๆ หนึ่งจะพบกับสิ่งที่เรียกว่าการเต้นแบบ binaural หรือจังหวะแบบ binaural ตัวอย่างเช่น เมื่อหูข้างหนึ่งได้ยินเสียงบริสุทธิ์ด้วยความถี่ 330 ครั้งต่อวินาที และหูอีกข้างได้ยินเสียงบริสุทธิ์ด้วยความถี่ 335 ครั้งต่อวินาที ซีกโลกของสมองมนุษย์จะเริ่มทำงานร่วมกัน และในฐานะที่ ผลก็คือเขาได้ยิน? เต้นด้วยความถี่ 335 - 330 = 5 ครั้งต่อวินาที แต่นี่ไม่ใช่เสียงภายนอกที่แท้จริง แต่เป็น "เสียงหลอน" มันเกิดในสมองของมนุษย์โดยผ่านคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่มาจากสมองซีกโลกที่ทำงานพร้อมกันสองซีกเท่านั้น

จะเกิดอะไรขึ้นในสมองเมื่อบุคคล "ได้ยิน" เสียงเหล่านี้

ในช่วงทศวรรษที่ 50 วิธีการตรวจคลื่นไฟฟ้าสมอง (EEG) ได้รับการพัฒนาซึ่งทำให้สามารถบันทึกและศึกษาศักยภาพทางไฟฟ้าชีวภาพของสมองได้ ขณะเดียวกันก็พบว่าความถี่ของการสั่นของพลังงานไฟฟ้าชีวภาพในสมองสามารถซิงโครไนซ์กับ เงื่อนไขบางประการด้วยสิ่งเร้าเป็นจังหวะต่างๆ เช่น พัลส์ของกระแสไฟฟ้าอ่อนมาก แสงวูบวาบ และเสียงคลิก หากความถี่ของสิ่งเร้าอยู่ภายในช่วงความถี่ธรรมชาติของศักย์ไฟฟ้าชีวภาพของสมอง

สมองติดตามสิ่งเร้าได้ง่ายที่สุดในช่วงความถี่ 8-25 เฮิรตซ์ แต่ด้วยการฝึก ช่วงเวลานี้สามารถขยายไปสู่ช่วงความถี่ธรรมชาติของสมองทั้งหมดได้

ในปัจจุบัน เป็นเรื่องปกติที่จะแยกแยะความแตกต่างของการสั่นทางไฟฟ้าในสมองของมนุษย์สี่ประเภทหลัก ซึ่งแต่ละประเภทมีช่วงความถี่และสภาวะจิตสำนึกของตัวเองซึ่งมีอิทธิพลเหนือ

คลื่นเบต้า- เร็วที่สุด ความถี่จะแตกต่างกันไปในเวอร์ชันคลาสสิกตั้งแต่ 14 ถึง 42 Hz (และมากกว่า 100 Hz ตามแหล่งข้อมูลสมัยใหม่บางแห่ง) ในสภาวะตื่นปกติ เมื่อเราลืมตามองโลกรอบตัวเรา หรือมุ่งความสนใจไปที่การแก้ปัญหาบางอย่างในปัจจุบัน คลื่นเหล่านี้ซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในช่วง 14 ถึง 40 เฮิรตซ์ จะครอบงำสมองของเรา โดยทั่วไปคลื่นเบต้าจะสัมพันธ์กับความตื่นตัว ความตื่นตัว สมาธิ การรับรู้ และหากมากเกินไปจะเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวล ความกลัว และความตื่นตระหนก การขาดคลื่นเบต้าสัมพันธ์กับภาวะซึมเศร้า ความสนใจในการคัดเลือกที่ไม่ดี และปัญหาในการจดจำข้อมูล

นักวิจัยจำนวนหนึ่งพบว่าบางคนมีระดับความตึงเครียดที่สูงมาก รวมถึงกิจกรรมทางไฟฟ้าในสมองในระดับสูงในช่วงคลื่นเบต้าเร็ว และคลื่นการผ่อนคลายในช่วงอัลฟ่าและทีต้าในระดับต่ำมาก คนประเภทนี้มักแสดงพฤติกรรมลักษณะเฉพาะ เช่น การสูบบุหรี่ กินมากเกินไป การพนัน ติดยาเสพติด หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ โดยปกติจะเป็นเช่นนี้ คนที่ประสบความสำเร็จเนื่องจากพวกมันไวต่อสิ่งเร้าภายนอกมากกว่าและตอบสนองต่อสิ่งเร้าได้เร็วกว่าสิ่งอื่นมาก. แต่สำหรับพวกเขา เหตุการณ์ธรรมดาๆ อาจดูเครียดมาก บังคับให้พวกเขามองหาวิธีลดความเครียดและความวิตกกังวลด้วยแอลกอฮอล์และยาเสพติด

ระดับความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้นเป็นหนึ่งในความไม่สมดุลของสารควบคุมระบบประสาทในร่างกาย เห็นได้ชัดว่าในคนประเภทนี้ การกระตุ้นสมองที่เหมาะสมสามารถลดระดับของกิจกรรมเบต้าได้อย่างมาก และทำให้จังหวะอัลฟ่าและทีต้าผ่อนคลายเพิ่มขึ้นตามไปด้วย ตัวอย่างเช่น ดร.เฮนรี อดัมส์ ดี. - ผู้ก่อตั้ง " สถาบันแห่งชาติสุขภาพจิต" (สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ) และผู้เชี่ยวชาญชั้นนำในโครงการวิจัยโรคพิษสุราเรื้อรังที่โรงพยาบาลเซนต์เอลิซาเบธ วอชิงตัน ดี.ซี. พบว่านักดื่มที่ "ขม" ที่สุด หลังจากการผ่อนคลายอัลฟ่า-ทีต้าเพียงครั้งเดียวพร้อมด้วยคำแนะนำเรื่องการต่อต้านแอลกอฮอล์สั้นๆ ในอีกสองสัปดาห์ข้างหน้า ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ลง 55%- ในการให้สัมภาษณ์กับผู้สื่อข่าว ดร.อดัมส์กล่าวว่า “นี่เป็นเทคนิคที่มีประสิทธิภาพมาก แต่ในขณะเดียวกันก็เตรียมและใช้งานได้ง่าย ปราศจากความเสี่ยงที่สำคัญ อันตรายใดๆ และผลข้างเคียงทางการแพทย์ ตอนนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถลดอาการของอาการถอนได้อย่างมาก ช่วยให้ผ่อนคลายอย่างล้ำลึก และช่วยลดความปรารถนาที่จะเสพยาหรือไม่?

คลื่นอัลฟ่าเกิดขึ้นเมื่อเราหลับตาและเริ่มสงบนิ่งโดยไม่คิดอะไร ในเวลาเดียวกันการสั่นของไฟฟ้าชีวภาพในสมองช้าลงและ "ระเบิด" ของคลื่นอัลฟ่าปรากฏขึ้นเช่น การสั่นในช่วง 8 ถึง 13 เฮิรตซ์ หากเราผ่อนคลายต่อไปโดยไม่มุ่งความสนใจไปที่ความคิด คลื่นอัลฟ่าจะเริ่มครอบงำทั่วทั้งสมอง และเราจะเข้าสู่สภาวะแห่งความสงบอันน่ารื่นรมย์ หรือที่เรียกว่า "สภาวะอัลฟ่า"

การวิจัยพบว่าการกระตุ้นสมองในช่วงอัลฟ่าเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการดูดซึมข้อมูล ข้อเท็จจริง เนื้อหาใหม่ๆ ที่ต้องเตรียมพร้อมอยู่เสมอในความทรงจำของคุณ

ในศิลปะการต่อสู้แบบตะวันออกมีสิ่งเช่น “ - การศึกษา EEG แสดงให้เห็นว่าในสภาวะนี้ คลื่นอัลฟามีอิทธิพลเหนือสมองของมนุษย์ เมื่อเทียบกับพื้นหลังของการทำงานของสมองอัลฟ่า ความเร็วของปฏิกิริยาของกล้ามเนื้อนั้นสูงกว่าในสภาวะปกติถึงสิบเท่า

ในการตรวจคลื่นไฟฟ้าสมอง (EEG) ของบุคคลที่มีสุขภาพดีไม่อยู่ภายใต้อิทธิพลของความเครียด คลื่นอัลฟ่ามากมายเสมอ การขาดสารอาหารอาจเป็นสัญญาณของความเครียดและการไร้ความสามารถ พักผ่อนที่ดีและ การสอนที่มีประสิทธิภาพตลอดจนหลักฐานการรบกวนการทำงานของสมองหรือโรค มันอยู่ในสถานะอัลฟ่า สมองของมนุษย์ผลิตเบต้าเอ็นโดรฟินและเอนเคฟาลินมากขึ้น ซึ่งเป็น "ยา" ในตัวที่ช่วยสร้างความสุข ความผ่อนคลาย และลดความเจ็บปวด นอกจากนี้คลื่นอัลฟ่ายังเป็นสะพานชนิดหนึ่งที่เชื่อมโยงระหว่างจิตสำนึกและจิตใต้สำนึก การศึกษา EEG จำนวนมากพบว่าผู้ที่ประสบเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บทางจิตอย่างรุนแรงในวัยเด็กได้ระงับการทำงานของสมองอัลฟ่า ภาพที่คล้ายกันของกิจกรรมทางไฟฟ้าของสมองสามารถสังเกตได้ในผู้ที่เป็นโรคหลังเหตุการณ์สะเทือนใจอันเป็นผลมาจากปฏิบัติการทางทหารหรือภัยพิบัติด้านสิ่งแวดล้อม

เนื่องจากจังหวะของประสาทสัมผัสและการเคลื่อนไหวอยู่ในช่วงอัลฟ่า จึงเป็นที่ชัดเจนว่าเหตุใดผู้ที่เป็นโรคหลังเหตุการณ์สะเทือนใจจึงมีปัญหาในการเข้าถึงการแสดงออกทางประสาทสัมผัสเป็นรูปเป็นร่างโดยสมัครใจ (โดยวิธีนี้ การบำบัดทางจิตแบบไร้ยาทั้งหมดเป็นพื้นฐาน) หรือบางส่วน วิธีการพัฒนาความสามารถพิเศษ ( ดูวิธี Bronnikov)

การติดแอลกอฮอล์และยาเสพติดของคนบางคนอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าคนเหล่านี้ไม่สามารถสร้างขึ้นได้ ปริมาณที่เพียงพอคลื่นอัลฟ่าในสภาวะปกติในขณะที่อยู่ในภาวะมึนเมาของยาหรือแอลกอฮอล์พลังของกิจกรรมทางไฟฟ้าของสมองในช่วงอัลฟ่าจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

คลื่นทีต้าปรากฏเมื่อความตื่นสงบสงบกลายเป็นอาการง่วงนอน การสั่นสะเทือนของสมองจะช้าลงและมีจังหวะมากขึ้น ตั้งแต่ 4 ถึง 8 เฮิรตซ์ สถานะนี้เรียกอีกอย่างว่า "สนธยา" เนื่องจากบุคคลนั้นอยู่ระหว่างการนอนหลับและความตื่นตัว มักมาพร้อมกับภาพความฝันที่ไม่คาดคิด ควบคู่ไปกับความทรงจำอันสดใส โดยเฉพาะในวัยเด็ก สถานะทีต้าช่วยให้สามารถเข้าถึงเนื้อหาของส่วนที่ไม่ได้สติของจิตใจ, การเชื่อมโยงอย่างอิสระ, ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่คาดคิด, ความคิดสร้างสรรค์

ในทางกลับกันช่วงทีต้า (การสั่นสะเทือน 4-7 ครั้งต่อวินาที) เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการยอมรับทัศนคติภายนอกอย่างไม่มีวิจารณญาณเนื่องจากจังหวะของมันลดผลกระทบของกลไกการป้องกันทางจิตที่สอดคล้องกันและอนุญาตให้ข้อมูลการเปลี่ยนแปลงเจาะลึกเข้าไปในจิตใต้สำนึก นั่นคือเพื่อให้ข้อความที่ออกแบบมาเพื่อเปลี่ยนพฤติกรรมหรือทัศนคติของคุณต่อผู้อื่นเพื่อเจาะจิตใต้สำนึกโดยไม่ต้องถูกประเมินที่สำคัญโดยธรรมชาติในสภาวะตื่น ทางที่ดีที่สุดคือวางข้อความเหล่านั้นไว้บนจังหวะของช่วงทีต้า

ในปี ค.ศ. 1848 ชาวฝรั่งเศส โมรี ได้ให้สภาวะจิตสรีรวิทยานี้ (คล้ายกับสภาวะที่ถูกสะกดจิตในรูปแบบของการกระจายและการรวมกันของศักย์ไฟฟ้าของสมอง) การสะกดจิต (จากภาษากรีก ฮิปโน = การนอนหลับ และ agnogeus = ตัวนำ, ผู้นำ) ในโรงเรียนปรัชญาและความลับตะวันออกทุกแห่งมีการใช้ "hypnagogia" มานานหลายศตวรรษเพื่อความคิดสร้างสรรค์และการพัฒนาตนเอง เทคนิคทางจิตและพิธีกรรมได้รับการพัฒนาอย่างระมัดระวังเพื่อให้บรรลุสภาวะนี้ และมีการจำแนกประเภทของปรากฏการณ์ทางจิตสรีรวิทยาโดยละเอียด

โปรดทราบว่าการใช้ฮิปนาโกเกียไม่ได้จำกัดอยู่เพียงศาสนาตะวันออกเท่านั้น ประวัติศาสตร์ได้สอนเราว่าบุคคลที่มีชื่อเสียงเช่น อริสโตเติล, บราห์มส์, ปุชชินี, วากเนอร์, ฟรานซิส โกยา, นีทเชอ, เอ็ดการ์ อัลลัน โป, ชาร์ลส์ ดิคเกนส์, ซัลวาดอร์ ดาลี, เฮนรี ฟอร์ด, โธมัส เอดิสัน และอัลเบิร์ต ไอน์สไตน์จงใจใช้ฮิปนาโกเกียเพื่อความคิดสร้างสรรค์ โดยใช้เทคนิคที่อริสโตเติลอธิบายไว้

ตัวอย่างเช่น เอดิสันทำงานอย่างหนักกับสิ่งประดิษฐ์ของเขา เมื่อความคิดถึงทางตัน เขาก็นั่งลงบนเก้าอี้ตัวโปรด หยิบลูกบอลโลหะในมือ (ซึ่งเขาหย่อนลงบนเก้าอี้อย่างอิสระ) แล้วหลับไป เมื่อเผลอหลับไป เขาจะปล่อยลูกบอลออกจากมือโดยไม่ได้ตั้งใจ และการที่ลูกบอลหล่นลงพื้นจะทำให้เขาตื่น และบ่อยครั้งมากที่เขาจะตื่นขึ้นมาพร้อมกับความคิดใหม่ๆ เกี่ยวกับโปรเจ็กต์ที่เขากำลังทำอยู่

คลื่นเดลต้าเริ่มครอบงำเมื่อเราหลับไป พวกมันช้ากว่าคลื่นทีต้าด้วยซ้ำเพราะมีความถี่สั่นสะเทือนน้อยกว่า 4 ครั้งต่อวินาที เมื่อคลื่นเดลต้าครอบงำสมอง พวกเราส่วนใหญ่มักจะง่วงนอนหรืออยู่ในสภาวะหมดสติอื่นๆ อย่างไรก็ตาม มีหลักฐานเพิ่มมากขึ้นว่าบางคนสามารถอยู่ในรัฐเดลต้าได้โดยไม่สูญเสียความตระหนักรู้ โดยทั่วไปจะเกี่ยวข้องกับภาวะมึนงงลึกหรือสภาวะ "ที่ไม่ใช่ทางกายภาพ" เป็นที่น่าสังเกตว่าในสภาวะนี้สมองของเราหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโตในปริมาณมากที่สุด และกระบวนการของการรักษาตนเองและการรักษาตนเองเกิดขึ้นอย่างเข้มข้นที่สุดในร่างกาย

การศึกษาล่าสุดพบว่าทันทีที่บุคคลแสดงความสนใจอย่างแท้จริงในบางสิ่งบางอย่าง พลังของกิจกรรมไฟฟ้าชีวภาพของสมองในช่วงเดลต้าจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ (พร้อมกับกิจกรรมเบต้า)

วิธีการวิเคราะห์ด้วยคอมพิวเตอร์สมัยใหม่ของกิจกรรมทางไฟฟ้าของสมองทำให้สามารถระบุได้ว่าในภาวะตื่นตัวสมองมีความถี่ในทุกช่วงอย่างแน่นอนและยิ่งสมองมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่าใดการเชื่อมโยงกัน (ซิงโครไนซ์) ของการแกว่งก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น สังเกตได้ในทุกช่วงของโซนสมมาตรของสมองทั้งสองซีก

สมองของมนุษย์- บางทีความลึกลับที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของธรรมชาติ ในประชากรจำนวนมหาศาลนับพันล้าน เซลล์ประสาท(รวมมากถึง 1,011) ในการเชื่อมต่อประสาทจำนวนมากยิ่งขึ้นด้วยขนาดสามถึงสี่ลำดับความสำคัญ (1,014-15) และในจำนวนทางดาราศาสตร์ของการรวมกันของ interneuron ที่มีประสิทธิภาพธรรมชาติการพัฒนาตนเองหันมาหาตัวเองในรูปแบบของตนเอง -ความรู้.

ภาพเชิงอัตนัยและการเป็นตัวแทนของความเป็นจริงปฐมภูมิที่เกิดขึ้นในระหว่างกระบวนการนี้ได้กลายเป็นแรงจูงใจหลักในการเขียนโปรแกรมและการควบคุมพฤติกรรมในมนุษย์ ตั้งแต่การกระทำเบื้องต้น เช่น การตอกตะปู และการประดิษฐ์สมมติฐานทางวิทยาศาสตร์ ไปจนถึงการติดต่อระหว่างบุคคลที่ซับซ้อนและการสะท้อนตัวตนที่มีอยู่

ตอนนี้ทุกสิ่งในธรรมชาติกลายเป็นเรื่องที่ต้องได้รับการวิเคราะห์ แม้แต่สมองเองก็ด้วย อย่างไรก็ตาม ในกรณีหลังนี้ ผู้วิจัยพบว่ามีลักษณะเฉพาะและดูเหมือนใช้งานได้จริง สถานการณ์ที่สิ้นหวังเมื่ออยู่ในเครือข่ายขั้นตอนการทดลองจำเป็นต้องจับปรากฏการณ์ทางจิตที่มีอยู่จริง แต่หายวับไปและไม่มีรูปร่าง: สภาวะทางอารมณ์ กระบวนการคิด และภาพทางจิต! คุณต้องมีเครื่องมือใดในการวิเคราะห์เชิงทดลองเพื่อบันทึกการกระทำขั้นพื้นฐานเป็นอย่างน้อย จิตใจของมนุษย์?

อาจลองวัดปริมาณการใช้ออกซิเจนของเซลล์ประสาทหรือ สารอาหาร(กลูโคส) โดยเสนอว่าในสภาวะกระตุ้นเซลล์ต้องการทั้งสองอย่างในปริมาณที่มากขึ้น

สามารถวัดการผลิตความร้อนของเนื้อเยื่อประสาทได้ และวิธีการดังกล่าวมีอยู่จริงในปัจจุบัน เช่น ในรูปของการตรวจเอกซเรย์ปล่อยโพซิตรอน (PET) เทคโนโลยีเรโซแนนซ์แม่เหล็กนิวเคลียร์ การถ่ายภาพความร้อน เป็นต้น

อย่างไรก็ตาม วิธีการดังกล่าวสามารถสะท้อนกิจกรรมข้อมูลที่แท้จริงของสมองทางอ้อมเท่านั้น นอกจากนี้ความเฉื่อยขนาดใหญ่ของวิธีการเหล่านี้ (วินาทีและสิบวินาที) ไม่อนุญาตให้พวกเขา "ตอบสนอง" ต่อกิจกรรมการวิเคราะห์ของเซลล์ประสาทซึ่งเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวในธรรมชาติ

โชคดีสำหรับนักจิตวิทยาสรีรวิทยาหลายชั่วอายุคนพื้นฐานของขั้นตอนการวิเคราะห์ของเซลล์ประสาทกลับกลายเป็นว่าสมบูรณ์ ผู้ให้บริการวัสดุ- ความต่างศักย์ไฟฟ้าทั้งสองด้านของเยื่อหุ้มเซลล์สูงถึง 70-80 mV!

การเปลี่ยนแปลงในระยะสั้นของศักยภาพของเมมเบรนหรือแรงกระตุ้นของเส้นประสาทที่แพร่กระจายไปตามกระบวนการของเซลล์ประสาทสามารถบันทึกได้โดยใช้โวลต์มิเตอร์แบบธรรมดาที่ติดตั้งน้ำตกของการขยายสัญญาณไฟฟ้าเบื้องต้น ดังนั้น พลวัตของสถานะของเซลล์ประสาทจึงสามารถส่งผ่านไปยังลูกศรของเครื่องบันทึกไฟฟ้าได้โดยไม่ล่าช้าแม้แต่น้อย

สำหรับการศึกษาในมนุษย์ ความยากเพียงอย่างเดียวของวิธีการทดลองนี้คือต้องบันทึกกิจกรรมทางไฟฟ้าของสมอง "โดยไม่รุกราน" กล่าวคือ โดยไม่มีการตัด การเจาะ หรือความเสียหายอื่นใดต่อเนื้อเยื่อชีวภาพ อย่างอื่นหากไม่มีความเสียหายสามารถ "เบี่ยงเบน" ศักยภาพของเปลือกสมองซึ่งได้รับการปกป้องได้อย่างไร อิทธิพลภายนอกไม่เพียงแต่โดยผิวหนังและกระดูกของกะโหลกศีรษะเท่านั้น แต่ยังถูกปกคลุมไปด้วยเยื่อหุ้มหลาย ๆ อันด้วย ซึ่งน้ำไขสันหลังที่เป็นสื่อกระแสไฟฟ้าจะไหลเวียนอยู่หรือไม่ อย่างที่คุณเห็น ธรรมชาติได้ทำทุกอย่างเพื่อปกป้องสมอง ไม่เพียงแต่จากความเสียหายทางกล แต่ยังรวมถึงจากสนามแม่เหล็กไฟฟ้าภายนอกด้วย การป้องกันครั้งสุดท้ายนี้ยากพอๆ กันที่จะ "ทะลุทะลวง" ทั้งจากภายนอกและภายใน ข้างใน กะโหลก- หากทะลุผ่านพื้นผิวของกะโหลกศีรษะ ศักย์ไฟฟ้าของเปลือกนอกก็จะอ่อนลงหลายพันเท่า และในท้ายที่สุดจะไม่เกินหนึ่งหรือสองหมื่นในล้านของโวลต์ แม้จะมีความจริงที่ว่าร่างกายมนุษย์มีศักยภาพมากกว่าร้อยเท่าจากสนามแม่เหล็กไฟฟ้าตามธรรมชาติและที่มนุษย์สร้างขึ้นก็ตาม

อย่างไรก็ตาม เมื่อประมาณ 80 ปีที่แล้ว เทคโนโลยีในการบันทึกศักย์ไฟฟ้าของสมองโดยตรงจากผิวหนังของศีรษะมนุษย์ได้แสดงให้เห็นโดยจิตแพทย์ชาวเยอรมัน ฮานส์ เบิร์กร์ วิธีการนี้เรียกว่าการตรวจคลื่นไฟฟ้าสมอง (EEG) และปัจจุบันไม่มีแผนกระบบประสาทวิทยาในโรงพยาบาลหรือคลินิกเดียวในโปรไฟล์ที่เกี่ยวข้องที่สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ห้องปฏิบัติการตรวจคลื่นไฟฟ้าสมอง การวินิจฉัยโดยใช้วิธี EEG ส่งผลดีต่อคนจำนวนมาก แผลโฟกัสสมอง กระบวนการของเนื้องอก โรคลมบ้าหมู และโรคทางระบบประสาทอื่นๆ

แต่การมองโลกในแง่ดีเบื้องต้นของนักวิจัยเกี่ยวกับการศึกษาวัตถุประสงค์ของจิตใจมนุษย์ลดลงอย่างเห็นได้ชัดทันทีที่พวกเขาเริ่มถอดรหัส EEG ซึ่งกลายเป็นสัญญาณที่ซับซ้อนมาก เพื่อค้นหา “เสียงสะท้อน” ของการกระทำทางจิตเบื้องต้นใน EEG กลุ่มศึกษาสมองมนุษย์ (นำโดย ศ.เอ.ยา. แคปแลน) ภาควิชาสรีรวิทยาของมนุษย์และสัตว์ คณะชีววิทยา มหาวิทยาลัยแห่งรัฐมอสโก , ก็ยังทำงานอยู่ ในระหว่างการวิจัย นักวิทยาศาสตร์มีความกังวลอย่างต่อเนื่องกับความจริงที่ว่ากระบวนการทางจิตหลายอย่าง เช่น ความทรงจำ ความสนใจ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งการดำเนินการด้านความรู้ความเข้าใจหรือการรับรู้ หากสิ่งเหล่านี้ปรากฏขึ้นที่ระดับ EEG จากนั้นอยู่ในรูปแบบที่ถูกปกปิดอย่างมาก ใกล้จะถึงเกณฑ์แล้ว ที่มีนัยสำคัญทางสถิติ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับขั้นตอนการหาค่าเฉลี่ยที่ใช้กันทั่วไปเพื่อแยกแยะการมีส่วนร่วมของความแปรปรวน EEG แบบ "สุ่ม" ซึ่งเชื่อกันว่ามีสาเหตุมาจากการกระทำของปัจจัยการทดลองหลายอย่างที่ไม่สามารถควบคุมได้ใช่หรือไม่

นี่คือจุดที่นักวิจัยเริ่มสงสัยว่า ความแปรปรวนของคลื่นไฟฟ้าสมอง (EEG) แบบ "สุ่ม" ที่คาดคะเนไว้นี้ แท้จริงแล้วสะท้อนถึงการดำเนินการทางจิตที่มีพลวัตสูงในธรรมชาติไม่ใช่หรือ แนะนำว่าการดำเนินการดังกล่าวสามารถแสดงออกมาในระดับ EEG ในรูปแบบของการรักษาเสถียรภาพระยะสั้นของพารามิเตอร์ทางสถิติหลักของสัญญาณนี้ ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงจากการดำเนินการหนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งควรมาพร้อมกับ EEG ด้วยช่วงการเปลี่ยนแปลงระยะสั้นพร้อมกับการรักษาเสถียรภาพของแพ็คเกจตัวบ่งชี้ทางสถิติใหม่ในภายหลัง แต่โครงสร้างปล้องของ EEG นั้นมีอยู่จริงหรือไม่?

ในความร่วมมือกับนักคณิตศาสตร์จากสถาบันเพื่อการวิจัยระบบ (Prof. B.S. Darkovsky และ Dr. B.E. Brodsky) สมาชิกของกลุ่มวิจัยสมองมนุษย์ได้คิดและดำเนินการขั้นตอนสำหรับการแบ่งส่วน EEG โดยอัตโนมัติออกเป็นส่วนที่ค่อนข้างเป็นเนื้อเดียวกัน ในระหว่างการศึกษา ปรากฎว่า EEG สามารถแสดงเป็นลำดับของส่วนที่เป็นเนื้อเดียวกันได้ซึ่งกินเวลาประมาณหนึ่งในสิบของวินาที ตอนนี้จำเป็นต้องแสดงให้เห็นว่าการแสดง EEG แบบแบ่งส่วนนั้นสอดคล้องกับโครงสร้างการทำงานของกระบวนการทางสรีรวิทยาและจิตใจที่แท้จริงอย่างไร

ความพยายามครั้งแรกของปากกาในทิศทางนี้คือการศึกษาเอฟเฟกต์ที่พัฒนาขึ้นภายใต้การนำของศีรษะ ภาควิชานักวิชาการของ Russian Academy of Medical Sciences I.P. Ashmarina ของ Semax ยา nootropic รุ่นใหม่ ปรากฎว่าลักษณะเฉพาะของยานี้คือผลเชิงบวกต่อส่วนของกิจกรรม EEG alpha ที่มีแอมพลิจูดปานกลาง (สัญญาณของการปรับกระบวนการหน่วยความจำให้เหมาะสม) และผลตรงกันข้ามกับเซ็กเมนต์ของกิจกรรมเดียวกัน แต่มีแอมพลิจูดสูง แน่นอนว่าด้วยค่าเฉลี่ย EEG ทั้งหมด ผลทั้งสองอย่างจะยกเลิกซึ่งกันและกันเป็นส่วนใหญ่ และในกรณีนี้ ผลที่แท้จริงของยาจะไม่ถูกตรวจพบ การค้นพบนี้กลายเป็นพื้นฐานสำหรับการศึกษาทางคลินิกเพิ่มเติมของ Semax ซึ่งท้ายที่สุดก็มีส่วนช่วยในการนำยานี้เข้าสู่การดูแลสุขภาพโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเปิดใช้งานกระบวนการความจำและความสนใจในกรณีที่สถานการณ์ไม่เพียงพอ

จากนั้น นักวิจัยได้ใช้เทคโนโลยีเพื่อแบ่ง EEG ออกเป็นบล็อคการทำงานในการศึกษาการนอนหลับตอนกลางคืนของมนุษย์ ซึ่งดำเนินการร่วมกับ Guttenburg University Clinic ในประเทศเยอรมนี การระบุระยะการนอนหลับที่ทราบซึ่งโดยปกติจะถูกกำหนด "ด้วยตนเอง" โดยผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ตามเกณฑ์ที่ค่อนข้างเป็นอัตนัยกลับกลายเป็นว่าสามารถทำได้เกือบจะอัตโนมัติ การแบ่งส่วน EEG ตอนกลางคืนที่แม่นยำและมีวัตถุประสงค์ทำให้สามารถ "เห็น" รายละเอียดบางอย่างที่ไม่รู้จักก่อนหน้านี้ได้ เช่น ในแต่ละ ขั้นตอนคลาสสิกในระหว่างการนอนหลับ ส่วน EEG ที่เป็นลักษณะของการนอนหลับระยะอื่นจะ "กระจาย" กันเป็นจำนวนเล็กน้อย ซึ่งหมายความว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งแม้ในช่วงการนอนหลับลึกก็มีช่วงตื่นตัวสั้น ๆ ซึ่งบุคคลไม่ได้สังเกตเห็นโดยอัตวิสัยอย่างชัดเจนเนื่องจากมีระยะเวลาสั้น การวิจัยเพิ่มเติมควรชี้แจงความหมายและวัตถุประสงค์ของ "การผสม" บางส่วนของขั้นตอนการนอนหลับและความตื่นตัวที่แตกต่างกัน

การแสดง EEG แบบแบ่งส่วนทำให้สามารถค้นหาได้ คุณสมบัติที่โดดเด่นที่เรียกว่าสภาวะสมาธิภาวนา ที่สถาบันเทคโนโลยีในเมืองกานปุระ (อินเดีย) ศาสตราจารย์ A.Ya. ตัวอย่างเช่น Kaplan แสดงให้เห็นว่าโครงสร้างปล้องของช่วงเวลาของการทำสมาธิในโยคีทางพันธุกรรมนั้นแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญจากสถานะของความตื่นตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในพลวัตสูงของการสลับส่วนสั้น ๆ ของอัลฟ่า (8 - 12 Hz) และจังหวะทีต้า (3.5 - 6 เฮิร์ตซ์) ใน EEG ขณะนี้ ด้วยการติดตามปรากฏการณ์ที่คล้ายกับ EEG เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับช่วงเวลาของสภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลง และดำเนินการศึกษาสภาวะเหล่านี้อย่างเป็นระบบ

การวิเคราะห์แบบเซ็กเมนต์ของ EEG ช่วยให้เราสามารถระบุคุณลักษณะเชิงปริมาณใหม่ทั้งหมดของสัญญาณ EEG เช่น การกระจายของเซ็กเมนต์กึ่งคงที่ในการบันทึกที่วิเคราะห์ตามแอมพลิจูดและระยะเวลา โดยความชันและแอมพลิจูดของการเปลี่ยนระหว่างเซกเมนต์ ฯลฯ และทั้งหมด คุณลักษณะเหล่านี้สามารถพิจารณาได้ในช่วงความถี่ที่แตกต่างกัน การประเมินตัวบ่งชี้เหล่านี้นักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษา S.V. Borisov และ E.V. เลวิชคินได้รับคุณลักษณะภูมิประเทศของเอฟเฟ็กต์ EEG สำหรับภาระการรับรู้ที่หลากหลาย เช่น การฟังเพลง การคำนวณทางคณิตศาสตร์ การดูภาพสองมิติอย่างง่ายและรูปภาพที่มีภาพสามมิติที่ซ่อนอยู่

นักวิจัยไม่ได้สังเกตเห็นช่วงการเปลี่ยนแปลงระหว่างส่วน EEG เอง แนวคิดนี้เกิดขึ้นว่าช่วงเวลาของการเปลี่ยนจากส่วนหนึ่งไปยังอีกส่วนในพื้นที่ต่าง ๆ ของสมองอาจเกิดขึ้นพร้อมกัน ซึ่งบ่งบอกถึงความสอดคล้องของการดำเนินการที่กำลังดำเนินอยู่ในพื้นที่เหล่านี้ เมื่อดูอย่างรวดเร็วครั้งแรกที่โครงสร้างปล้องของ EEG ของการก่อตัวของสมองที่แตกต่างกัน มันเป็นไปได้ที่จะระบุหลายกรณีของการซิงโครไนซ์เชิงพื้นที่ของช่วงการเปลี่ยนแปลงใน EEG ในชุดค่าผสมเกือบทั้งหมด การลงทะเบียน EEG: หน้าผาก-ท้ายทอย, มงกุฏ-วัด ฯลฯ - รวมทั้งหมด 120 ชุดสำหรับ 16 อิเล็กโทรด สำหรับสถานะการทำงานของสมองแต่ละสถานะ จึงเป็นไปได้ที่จะสร้างภาพเชิงพื้นที่ของการซิงโครไนซ์การปฏิบัติงานโดยการวางแผนในแนวนอนจำนวนชุดค่าผสม EEG ที่จับคู่กัน และวางแผนในแนวตั้งว่าขอบเขตของส่วนต่างๆ ตรงกันในชุดค่าผสมเหล่านี้บ่อยเพียงใด ภายใน โครงการวิจัยปริญญาเอก ส.ล. Shishkin และนักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษา S.V. Borisov ได้รับภาพเหมือนของการซิงโครไนซ์การปฏิบัติงานที่กำหนดไว้อย่างชัดเจนภายใต้ภาระทางจิตต่างๆ

อย่างไรก็ตาม การสร้างแบบจำลองเชิงตัวเลขของกระบวนการซิงโครไนซ์การปฏิบัติงานแสดงให้เห็นว่าในชุด EEG ใด ๆ แม้ว่าจะไม่มีปฏิสัมพันธ์ระหว่างกันโดยสิ้นเชิงก็ตาม โครงสร้างสมองควรสังเกตอย่างเพียงพอ ความถี่สูงความบังเอิญโดยบังเอิญของการเปลี่ยนระหว่างเซกเมนต์ใน EEG สิ่งที่น่าสนใจยิ่งกว่าคือการเปรียบเทียบภาพบุคคลจริงและภาพสุ่มของการซิงโครไนซ์การปฏิบัติงานที่ทำนายโดยการสร้างแบบจำลอง เพื่อความพอใจของนักวิจัย สถานะการทำงานของสมองที่ได้รับการทดสอบแต่ละอย่างแตกต่างกันในองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ของการก่อตัวของสมองคู่ ซึ่งปรากฏการณ์ของ EEG ซิงโครไนซ์ในการปฏิบัติงานนั้นเกินระดับสุ่มอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ บนเส้นทางนี้ฉันได้รับ ทั้งซีรีย์ข้อมูลใหม่เกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของปฏิสัมพันธ์ในการปฏิบัติงานของการก่อตัวของสมองเมื่อผู้ถูกทดสอบทำงานต่างๆ ยิ่งไปกว่านั้น ปรากฎว่าสภาพจิตใจโดยรวมยังสะท้อนให้เห็นในการจัดเรียงความสัมพันธ์ในการปฏิบัติงานระหว่างการก่อตัวของสมองใหม่อีกด้วย - ตัวอย่างเช่น ในการศึกษาโดยปริญญาเอก ส.ล. Shishkin ได้รับผลลัพธ์ที่น่าสนใจว่าการซิงโครไนซ์การปฏิบัติงานที่เพิ่มขึ้นระหว่างโครงสร้างเยื่อหุ้มสมองเป็นลักษณะของภาวะความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น เพราะความวิตกกังวลมากเกินไปเล่น บทบาทที่สำคัญในการก่อตัวของพยาธิวิทยาทางประสาทและจิตสามารถสันนิษฐานได้ว่าการพัฒนาการวิจัยเพิ่มเติมในทิศทางนี้จะนำมาซึ่งผลลัพธ์ที่สำคัญสำหรับการแพทย์

ดังที่เห็นได้ว่าการทำงานของจิตที่สูงขึ้นนั้นสะท้อนให้เห็นในรูปแบบเฉพาะของการจัดระเบียบโครงสร้างจุลภาคของ EEG ปัญหาเดียวคือเป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะมีการทดลองและใช้วิธีการวิเคราะห์ EEG ดังกล่าวซึ่งเมื่อรวมกันแล้วสามารถเปิดเผยความลึกลับของจิตใจมนุษย์แก่ผู้วิจัยได้ แม้ว่ากลุ่มที่ศึกษาสมองมนุษย์จะมีประสบการณ์การทำงานที่แข็งแกร่ง แต่เช่นเคย การทดลองที่น่าสนใจที่สุดและงานที่น่าสนใจที่สุดก็ยังมาไม่ถึง ตัวอย่างเช่นในปัจจุบันมีการวางแผนการทดลองเพื่อศึกษากลไกการควบคุมกระบวนการทางจิตในมนุษย์โดยสมัครใจ ด้วยความช่วยเหลือจากการฝึกอบรมพิเศษ วิธีการทางเทคนิคและระบบซอฟต์แวร์ ผู้เรียนจะต้องเรียนรู้ที่จะปรับเปลี่ยนความสัมพันธ์ในการทำงานระหว่างโครงสร้างสมองโดยสมัครใจ ที่ไหนสักแห่งระหว่างทาง จะต้องถูกเปิดม่านเกี่ยวกับความลึกลับของ "เจตจำนงเสรี" ของมนุษย์ มันคืออะไร: การเปรียบเทียบเลื่อนลอย "นิทานที่เป็นอันตราย" หรือกระบวนการทางจิตสรีรวิทยาที่แท้จริง?

การฝึกบำบัดจะขึ้นอยู่กับความสามารถของบุคคลในการซึมซับตัวเอง แบบฟอร์มพิเศษจิตสำนึกที่ถูกกระตุ้นด้วยความถี่คลื่น

สถานะทีต้านั้นทำได้หลายวิธี แต่ต้องขอบคุณมันที่ทำให้บุคคลติดต่อกับผู้สร้างในระยะยาวและยังพัฒนาทักษะทางจิตอีกด้วย ในรูปแบบนี้จิตสำนึกของมนุษย์สามารถต่อสู้กับความเชื่อที่แข็งทื่อและสะสมศักยภาพในการสร้างสรรค์ได้

ประเภทของสภาวะจิตสำนึก

สภาวะจิตสำนึกของมนุษย์มีหลายประเภท ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับความถี่คลื่นสมองส่วนบุคคลซึ่งในบางช่วงเวลาจะแสดงกิจกรรมสูงสุด

สถานะเบต้า

โดดเด่นด้วยความสามารถทางจิตที่กระตือรือร้นและความแข็งแรงโดยทั่วไปของร่างกาย นี่เป็นสภาวะที่เป็นนิสัยในชีวิตประจำวันของมนุษย์ เมื่อความคิดเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาและแทบจะไม่ช้าลงเลย ดังนั้นความรู้สึกถึงสมาธิจึงเกิดขึ้นได้ยากด้วยคลื่นเบต้า ในเวลาเดียวกัน หัวใจเต้นแรงขึ้น และเกิดภาพลวงตาของการสูญเสียการควบคุมสมอง

รัฐอัลฟ่า

ชวนให้นึกถึงการทำงานของสมองหลังการฝึกสมาธิ เป็นรูปแบบหนึ่งของการผ่อนคลายที่รักษาความรู้สึกรับรู้ของร่างกาย กระบวนการดูดซับข้อมูลใหม่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว เนื่องจากความกังวลเรื่องความเครียดมีน้อยมาก

ความถี่อัลฟ่าปรากฏขึ้นในหัวระหว่างกระบวนการจินตนาการ การฝันกลางวัน การสร้างภาพ และการเพ้อฝัน

รัฐเธต้า

การเข้าสู่สภาวะทีต้าจะคล้ายกับการเข้าสู่ภาวะมึนงงระยะสั้นๆ นี่คือรูปแบบทางจิตของจิตสำนึกที่โดดเด่นด้วยจินตนาการมากมาย การส่องสว่างด้วยภาพ และความคิดสร้างสรรค์ที่เข้มข้น การทำสมาธิแบบลึกและการนอนหลับทางจิตก็เป็นไปได้เช่นกัน

ร่างกายในช่วงเวลาดังกล่าวแทบไม่รู้สึกถึงวัตถุเลย สิ่งเร้าภายนอกยังคงเคลื่อนไหวอยู่ แต่ไม่ได้บันทึกด้วยจิตสำนึก มีความรู้สึกตื่นตัวทางจิตวิญญาณและสัญชาตญาณเพิ่มขึ้น ในสภาวะทีต้า คุณสามารถเรียนรู้ความรู้ใหม่ ฝึกฝนการรักษา และพัฒนาตนเองได้อย่างรวดเร็ว

รัฐเดลต้า

มันปรากฏขึ้นแล้วในสมองไร้สติ ซึ่งจมอยู่ในระยะหลับลึก หากความถี่คลื่นในระดับนี้ต่ำมาก จะไม่สามารถมองเห็นภาพหรือความรู้สึกของร่างกายได้ ระดับคลื่นสูงนำไปสู่ความฝันและการทำนายอนาคต อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรเชื่อถือจิตไร้สำนึกบริเวณนี้

มีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างระหว่างรัฐทีต้าและเดลต้า ซึ่งเป็นความรู้สึกมึนงง การกระโจนเข้าสู่สภาวะกึ่งกลางนี้เป็นอันตราย เนื่องจากการสูญเสียการควบคุมจิตสำนึกนำไปสู่การตื่นขึ้นของหน่วยงานปีศาจ พวกเขาสามารถครอบครองศีรษะของบุคคลได้

คุณสมบัติของทีต้าสติ

เพื่อให้เข้าใจว่าการแช่อยู่ในสถานะทีต้าเกิดขึ้นได้อย่างไร การทำการทดลองเชิงปฏิบัติเล็กๆ น้อยๆ ก็เพียงพอแล้ว ขั้นแรก ทำงานอย่างแข็งขันทั้งทางจิตใจหรือทางร่างกายโดยการเข้าสู่จิตสำนึกแบบเบตา จากนั้นผ่อนคลายและปรับคลื่นอัลฟ่า การหายใจเข้าและหายใจออกลึกๆ ทีละน้อย คุณสามารถปลดปล่อยตัวเองจากความคิดที่ไม่จำเป็นและเข้าสู่สภาวะทีต้าได้

การดำดิ่งลงลึกยิ่งขึ้นสามารถทำได้โดยการมุ่งความสนใจไปที่สิ่งหนึ่งหรือความคิดหนึ่งๆ ในขณะนี้ จากนั้นการกระจายตัวจะนำไปสู่การนอนหลับเช่น ไปยังความถี่เดลต้า บุคคลรู้สึกอย่างไรที่มีจิตสำนึกอยู่ในรูปทีต้า?

1. สติอยู่ตรงกลางระหว่างความเป็นจริงกับการนอนหลับ พลังของจิตอัตตาจะค่อยๆอ่อนลง ดูเหมือนว่าบุคคลนั้นจะง่วงและพร้อมที่จะหลับไป การจดจ่อกับวัตถุจะช่วยบรรเทาอาการครึ่งหลับและความรู้สึกหนักเบา ความไร้น้ำหนักและความเบาปรากฏในร่างกาย
2. ความคิดยังคงชัดเจน การเข้าสู่สถานะทีต้าเป็นเครื่องหมายของการติดต่อกับผู้สร้าง ดังนั้นบุคคลจึงไม่หยุดคิด แต่จะไม่รวมจิตใจที่มีเหตุผลอีกต่อไป การไตร่ตรองใด ๆ ในขณะนั้นคือความคิดของจิตสำนึกที่สูงกว่าผู้สร้าง จิตสำนึกแต่ละขั้นจะถูกกระตุ้นทันที
3. การเข้าสู่สภาวะทีต้าก็เหมือนกับการลงน้ำ การหายใจราบรื่นและช้ามาก ร่างกายผ่อนคลาย ศีรษะเบา จิตใจหยุดทำงาน ในตำแหน่งนี้คุณสามารถออกเสียงวลีพื้นฐานเพื่อสมาธิหรืออ่านคำอธิษฐานอย่างสงบได้อย่างมั่นใจ
4. จากนั้นบุคคลนั้นจะเริ่มรู้สึกราวกับว่าเขากำลังเพลิดเพลินกับเตียงขนนกนุ่ม ๆ ข้างใต้เขาหรือกำลังแกว่งไปมาบนคลื่น รู้สึกถึงระยะห่างจากร่างกายระยะหนึ่ง และจิตสำนึกเริ่มลอยอยู่ในสภาวะไร้น้ำหนัก คุณสามารถติดต่อกับผู้สร้างได้ ถ้าทำสมาธิไปพร้อมๆ กัน คุณต้องจำไว้ว่าหน้าที่ของการทำสมาธิคือหนีจากดาว/จิต
5. สภาวะที่มีสติของทีต้าช่วยให้คุณเพิ่มสัญชาตญาณโดยธรรมชาติและความสามารถที่ตื่นตัว เช่น การสแกนร่างกาย การเห็นญาณทิพย์ การทำนาย การมีญาณทิพย์ กระแสจิต การเปลี่ยนแปลง DNA ฯลฯ คุณไม่เพียงแต่สามารถสร้างความเป็นจริงใหม่ แต่ยังเปลี่ยนชะตากรรมของคุณอีกด้วย
6. การกลับมาจากสภาวะทีต้าจะมาพร้อมกับความรู้สึกเต็มไปด้วยความแข็งแกร่งและความสุข การต่ออายุและความเบา บุคคลนั้นรู้สึกมีความสุขและเป็นอิสระ เขาได้รับสติปัญญามากพอที่จะแก้ไขปัญหาทั้งหมดได้

การเรียนรู้สภาวะทีต้าต้องอาศัยการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง แต่ทุกคนสามารถเข้าถึงได้ ความเป็นไปได้ของการมีอิทธิพลต่อพื้นที่ที่ซ่อนอยู่ของจิตใต้สำนึกจะค่อยๆขยายและแข็งแกร่งขึ้น

วิธีการแช่ทีต้า

คำถามหลักที่หมอรักษาผู้ปฏิบัติงานและผู้ชื่นชอบทีต้าส่วนใหญ่สนใจคือ: จะเข้าสู่สถานะพิเศษได้อย่างไร? น่าประหลาดใจที่ธรรมชาติของมนุษย์ยอมให้เขาใช้เครื่องมือต่าง ๆ เพื่อควบคุมจิตสำนึกและจิตใต้สำนึก

การทำสมาธิทีต้าเป็นประจำ

วิธีการนี้ชวนให้นึกถึงการฝึกสมาธิแบบคลาสสิกซึ่งช่วยให้หลุดพ้นจากความคิดที่ไม่จำเป็น คุณต้องหาสถานที่เงียบสงบที่ไม่มีใครรบกวนคุณ อย่าเลือกห้องนอน ไม่เช่นนั้นสมองของคุณจะอยากหลับไปจนเป็นนิสัย

• ผ่อนคลายร่างกายของคุณ ตำแหน่งที่สะดวกสบายและหลับตาลง การเล่นเพลงที่ผ่อนคลายก็ช่วยได้เช่นกัน
• ดูความคิดของคุณ หลังจากผ่านไประยะหนึ่งความรู้สึกว่างเปล่าก็ควรจะเกิดขึ้น
• เริ่มอ่านคำอธิษฐานเพื่อตัวเองหรือจินตนาการถึงภาพที่ผ่อนคลาย: กระแสน้ำที่ไหลหรือเปลวเทียนที่ลุกโชติช่วง ลองนึกภาพว่าจิตสำนึกมีหลายระดับ และคุณต่ำลงเรื่อยๆ เพื่อค้นหาสถานที่ที่สะดวกสบาย
• การทำสมาธิจะใช้เวลาเพียง 20 นาทีในระยะแรก และควรทำซ้ำวันละสองครั้ง ก่อนจบบทเรียน อย่าลืมกลับสู่ระดับจิตสำนึกเดิมและลืมตา

เชื่อกันว่าการทำสมาธิเช่นนี้จะทำให้วิญญาณแยกออกจากร่างกายได้ระยะหนึ่ง คุณยังสามารถใช้บทเรียนเพื่อพัฒนาสัมผัสที่หกไปพร้อมๆ กัน ขจัดความกลัวและความคิดเชิงลบ อย่างไรก็ตาม จะเป็นประโยชน์ในการลงทะเบียนหลักสูตรการรักษาและอ่านหนังสือไปพร้อมๆ กัน การบันทึกวิดีโอและเสียงช่วยให้มีสติในสภาวะทีต้า ทุกวันนี้ การทำสมาธิกับผู้ฝึกบำบัดทีต้าชั้นนำสามารถพบได้ฟรีบนอินเทอร์เน็ต

การทำสมาธิบำบัดทีต้า

เป้าหมายของการปฏิบัติดังกล่าวไม่เพียงแต่ปรับสมองให้เข้ากับความถี่ทีต้าและรักษาคลื่นเหล่านี้ไว้เท่านั้น แต่ยังกำจัดโปรแกรมเชิงลบในจิตสำนึกและจิตใต้สำนึกของบุคคลอีกด้วย การทำสมาธิแบบทีต้าในระดับนี้ช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับผู้สร้าง ยอมรับตัวเองและโลกอย่างเต็มที่โดยไม่มีเงื่อนไขใด ๆ และรู้สึกถึงพื้นที่ในอุดมคติของความเงียบและสติปัญญา

ในระหว่างเซสชันดังกล่าว คุณสามารถแสดงความตั้งใจและความปรารถนาของคุณ รู้สึกถึงความสุขของการเป็น และกลับสู่สภาวะแห่งความซื่อสัตย์และความสามัคคี ผู้เชี่ยวชาญมักจะเปรียบเทียบการทำสมาธิทีต้ากับผลของอาสนะที่ถูกต้อง: ร่างกายผ่อนคลาย ความคิดและอารมณ์หายไป มีเพียงการปรากฏตัวที่บริสุทธิ์เท่านั้นที่ยังคงอยู่โดยไม่มีการปิดกั้นจิตใจ

การทำสมาธิบำบัดแบบทีต้ามีหลายประเภท:

• แนวทางปฏิบัติบางอย่างมีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บที่เกิด พวกเขาหันไปหาภาพลักษณ์ของเด็กภายในและพ่อแม่ภายใน ด้วยความช่วยเหลือของการทำสมาธิคุณสามารถลบโปรแกรมจิตสำนึกของเด็กที่เกิดขึ้นก่อนอายุ 7 ขวบได้
• นอกจากนี้ยังมีการทำสมาธิแบบทีต้าเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์อีกด้วย ช่วยให้เข้าใกล้ความเป็นอมตะและกำจัดความบกพร่องทางพันธุกรรมของการแก่ชราของร่างกาย เซสชั่นนี้จะทำให้คุณพร้อม รูปร่างที่สมบูรณ์แบบและความสวยงามและลบโปรแกรมทำลายตัวเอง
• การทำสมาธิแบบทีต้าหลายๆ ครั้งช่วยสร้างสมดุลระหว่างหลักการของชายและหญิงในบุคคล การปฏิบัติเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดความเชื่อเชิงลบเกี่ยวกับจิตใจที่ขัดขวางการสร้างความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกัน รวมถึงชั้นเรียนเกี่ยวกับการเยียวยาผู้หญิงหรือผู้ชายภายในด้วย

การทำสมาธิ “บ้านแห่งประตู”

การเปิดใช้งานความถี่ทีต้าสามารถทำได้โดยการเจาะลึกเข้าไปในจิตใต้สำนึกของคุณเอง สำหรับแนวทางปฏิบัติดังกล่าว คุณสามารถใช้รูปภาพที่นำทางบุคคลไปที่ไหนสักแห่งได้ ใช้เทคนิค "บ้านแห่งประตู" เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้

• เริ่มต้นด้วยการสร้างโลกทั้งใบในจินตนาการของคุณ ซึ่งเป็นเวทีที่บ้านตั้งตระหง่าน ด้วยเหตุนี้ คลื่นอัลฟาจึงถูกเปิดใช้งาน
• เข้าไปในอาคารและตรวจสอบ คุณกำลังมองไปที่ทางเดินยาว ปฏิบัติตามมัน เยี่ยมชมห้องกระจกที่ขวางทางคุณ เข้าไปในบ้านลึกลงไปแล้วเข้าไปในห้องถัดไป นี่คืออีกด้านหนึ่งของทางเดิน
• ตอนนี้คุณต้องทำสมาธิให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นโดยเข้าสู่สภาวะทีต้าอย่างราบรื่น ใช้ภาพที่เปลี่ยนการเคลื่อนไหวของคุณ คุณสามารถจินตนาการถึงซุ้มประตู บันไดวน ทางเดินใหม่ อุโมงค์ลึก อนุญาตให้ผ่านประตูขนาดใหญ่ ปีนทางลาด และปีนข้ามกองอิฐได้
• เมื่อบรรลุภาวะทีต้าเพื่อการทำสมาธิ คุณจะต้องค้นหาวัตถุการทำสมาธิที่ช่วยให้คุณดำดิ่งลงสู่จิตใต้สำนึก มิฉะนั้นคลื่นทีต้าจะอ่อนลงอย่างรวดเร็วและจะไม่มีความสมดุลระหว่างความถี่ของสมองที่แตกต่างกัน

การซิงโครไนซ์คลื่น

มีความจำเป็นต้องฝึกจิตสำนึกของคุณเป็นประจำเพื่อปรับความถี่ทีต้าอย่างรวดเร็ว ความสามารถในการประสานคลื่นสมองอย่างเป็นธรรมชาติและง่ายดายเป็นส่วนเสริมที่มีประโยชน์ในการรักษาทีต้า กระบวนการเรียนรู้การฝึกฝนนี้ใช้เวลาไม่นานเนื่องจากสามารถฟังเสียงที่จำเป็นได้เพียงพอแล้ว การบันทึกจะเป็นคลื่นทีต้าเอง และสมองจะปรับตามโทนเสียงที่นำเสนอโดยอัตโนมัติ

ผู้เชี่ยวชาญชาวตะวันตกมักใช้เทคนิคการซิงโครไนซ์เพื่อกำจัดภาวะซึมเศร้า ไมเกรน ความสนใจฟุ้งซ่าน นิสัยที่ไม่ดี และออทิสติก อย่างไรก็ตาม เป็นที่น่าสังเกตว่าวิธีนี้เป็นอันตรายต่อผู้ที่มีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคลมบ้าหมู เครื่องกระตุ้นหัวใจ และความผิดปกติทางจิต คุณไม่ควรฟังเสียงดังกล่าวขณะอยู่ภายใต้ฤทธิ์ยาหรือแอลกอฮอล์

ดนตรีผ่อนคลาย

ในกรณีนี้ เพลงเกือบทุกเพลงที่คุณชอบจะมีประโยชน์ ความจริงก็คือเสียงดังกล่าวส่งผลต่อสมองซีกขวาและส่งผลต่อการกระตุ้นคลื่นทีต้าในระดับต่างๆ

การเรียบเรียงดนตรีช่วยให้อารมณ์ที่ลึกซึ้งและรุนแรงปรากฏออกมา ดังนั้นความถี่ทีต้าจึงมีความโดดเด่นมากขึ้น วิธีนี้เป็นไปตามธรรมชาติและปลอดภัยต่อสุขภาพ

วิธีการแสดงภาพ

การสร้างภาพจิตอย่างสร้างสรรค์ - การออกกำลังกายที่มีประโยชน์เพื่อเพิ่มคลื่นทีต้าตามธรรมชาติ ฝึกฝนโดยหลับตาและพยายามรักษาจิตใจให้แจ่มใสและควบคุมได้ มันยากแต่มาพร้อมกับการฝึกฝน ความถี่ทีต้าได้รับการเสริมอย่างอ่อนโยนและดีต่อสุขภาพผ่านการแสดงภาพที่สร้างสรรค์

หากคุณสนใจที่จะเข้าสู่สภาวะทีต้าด้วยวิธีนี้ ให้ใช้แบบฝึกหัด “ความรัก ความรัก”

• ผ่อนคลายและพูดคำว่า "รัก" หลายครั้ง จดจ่อกับความรู้สึกของคุณในขณะนี้
• เปลี่ยนคำใดคำหนึ่งในชุดให้เป็นคำกริยา พูดประโยค “ฉันรักความรัก”
• พยายามเน้นแต่ละคำในประโยคนี้เพื่อให้ความรู้สึกของคุณจริงใจ
• สัมผัสได้ถึงความรู้สึกอันแข็งแกร่งในตัวคุณ พูดซ้ำ “ฉันรักความรัก” อย่างชัดแจ้งและนานที่สุด

เผลอหลับไป

การนอนหลับที่มีคุณภาพและเพียงพอนั้นดีต่อจิตใจเพราะช่วยให้มีสุขภาพที่ดี หลังจากตื่นนอน ความถี่ทีต้าจะไม่ทำงานอีกต่อไป แต่เป็นความถี่ที่ช่วยให้คุณตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นและพักผ่อน

อย่างไรก็ตาม ความสามารถในการสังเกตและจดจำความฝันเป็นผลโดยตรงจากบทบาทของคลื่นทีต้า การนอนหลับที่ลึกและพักผ่อนอย่างเต็มที่นั้นรับประกันได้ด้วยสภาวะเดลต้าของสมอง

ผลสะกดจิต

หลายคนคิดว่านี่คือ เทคนิคที่เป็นอันตรายแต่ถ้าคุณเข้าใกล้การสะกดจิตอย่างค่อยเป็นค่อยไป จริงจัง และด้วยการเตรียมตัว คุณจะสามารถบรรลุสภาวะทีต้าที่ลึกมากได้ การสะกดจิตตัวเองหรืออิทธิพลภายนอกมุ่งเป้าไปที่การสร้างช่วงความถี่คลื่นสมองที่ช้าลงทั้งในระดับอัลฟ่าและทีต้า

ด้วยสถานะนี้ทำให้มั่นใจได้ถึงการนำความเชื่อที่จำเป็นเข้าสู่จิตใต้สำนึก หากคุณฝึกสมองโดยใช้การสะกดจิตอยู่ตลอดเวลา การเปิดใช้งานคลื่นทีต้าจะใช้เวลาน้อยลงเรื่อยๆ และสภาวะเครียดจะหยุดรบกวนคุณเลย

การฝึกโยคะ

เทคนิคโยคะสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่และการผ่อนคลายของคุณได้ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายเพื่อการทำสมาธิ สิ่งนี้เป็นไปได้อย่างแม่นยำเนื่องจากความถี่อัลฟ่าและทีต้า การฝึกอบรมเป็นประจำจะช่วยสร้างความเข้าใจที่ลึกซึ้งในขณะที่ยังคงความตระหนักรู้ไว้ การใช้แบบฝึกหัดการหายใจต่อไปนี้เพื่อเข้าสู่สภาวะทีต้ายังเป็นประโยชน์อีกด้วย:

• สัมผัสอากาศรอบๆ ตัวคุณ และขอบคุณที่ทำให้คุณหายใจได้
• หายใจเข้าทางจมูก โดยให้กระแสลมไหลไปที่หน้าผากก่อนแล้วจึงไปทางด้านหลังศีรษะ การหายใจควรระมัดระวังและสงบ
• จากนั้นลมจะถูกส่งจากศีรษะไปตามกระดูกสันหลังจนถึงระดับเอว เลื่อนกระแสน้ำไปทางไดอะแฟรม ส่งเข้าไปในปอดและเติมให้เต็ม
• หายใจออกช้าๆ ทางปาก การไหลเวียนของวงเวียนต้องทำซ้ำอากาศอย่างน้อย 3 ครั้งในหนึ่งนาที
• อย่าลืมตระหนักถึงพลังของลมหายใจและสัมผัสถึงความเคลื่อนไหวของกระแส สิ่งนี้จะช่วยให้จิตใจสงบและบรรลุสภาวะทีต้าลึกพร้อมการรับรู้ทั้งร่างกาย

วิธีการเข้าที่ต้องห้าม

ในกรณีส่วนใหญ่ การเข้าสู่สถานะทีต้าจะปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม บางครั้งผู้คนหันไปใช้เทคนิคง่ายๆ แต่ไม่ดีต่อสุขภาพที่กระตุ้นความถี่ทีต้า น่าเสียดายหลังจากอ่อนตัวลง สถานะของคลื่นทีต้าบุคคลนั้นมักจะแย่ลง

1. นอนหลับเป็นระยะ การพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้ระดับคอร์ติซอลในร่างกายเพิ่มขึ้น ฮอร์โมนนี้เพิ่มความเสี่ยงของการแก่ก่อนวัยและความเครียด นอกจากนี้ การนอนหลับที่ไม่เป็นระเบียบยังทำให้เกิดความถี่ในสมองที่สับสนวุ่นวาย เช่น คลื่นทีต้าส่วนใหญ่ ความถี่เดลต้าบางส่วน และบางครั้งคลื่นเบต้าสูง
2. รับประทานยาระงับประสาท ตัวอย่างเช่นยาดังกล่าว ได้แก่ Valium เป็นยาบรรเทาความเครียด ความตื่นตระหนก และวิตกกังวล ยานี้ยังเพิ่มจำนวนคลื่นทีต้าในสมองซึ่งทำให้รู้สึกผ่อนคลาย แต่ความรู้สึกเมื่อยล้าก็เพิ่มขึ้นด้วยเพราะว่า เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วความถี่ทีต้าเป็นการทดสอบที่ทรงพลังสำหรับร่างกาย
3. การดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ยังเพิ่มจำนวนความถี่ แต่มีเพียงอัลฟ่าเท่านั้น จากนั้นอิทธิพลของแอลกอฮอล์ก็ขยายไปถึงความถี่ทีต้า อย่างไรก็ตาม การครอบงำอย่างต่อเนื่องของคลื่นเหล่านี้นำไปสู่การสูญเสียความทรงจำ การก่อตัวของคำพูดที่สับสน ฯลฯ
4. การใช้ยา. ยาหลอนประสาทเช่น LSD หรือเห็ดเป็นอันตรายต่อมนุษย์มาก พวกมันฆ่าเซลล์สมองและมักจะเป็นสาเหตุของอารมณ์เชิงลบที่เพิ่มขึ้นและปฏิกิริยาพฤติกรรมเชิงลบที่รุนแรง แทนที่จะเป็นสภาวะทีต้า กลับมีอันตรายที่จะเข้าสู่ภาวะโรคจิตชั่วคราว

สภาวะทีต้าเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการฟื้นฟูร่างกายและจิตสำนึกเพื่อจุดประสงค์ที่ดี คุณสามารถบรรลุรูปร่างนี้ได้โดยใช้วิธีการต่างๆ แต่ในทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ว่าเมื่อใดควรหยุด การฝึกอย่างสม่ำเสมอและผ่อนคลายจะมีผลมากกว่ามาก ได้รับประโยชน์มากขึ้นกว่าดำลงไปในความถี่ทีต้าโดยไม่ได้เตรียมร่างกายและจิตใจ

คลื่นสมอง

ความถี่ของสมองมีอิทธิพลต่อคุณภาพชีวิตของเราอย่างไร

สมองของเราจะปรับความถี่ต่างๆ ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ในขณะนี้

คลื่นสมองหลักมี 4 แถบ:

เบต้า อัลฟ่า ทีต้า และเดลต้า

ช่วงสูงสุด - เบต้าต่ำสุด - เดลต้า- คลื่นระดับกลางเรียกว่าอักษรตัวแรกของอักษรกรีก "อัลฟา" เนื่องจากคลื่นเหล่านี้ถูกค้นพบครั้งแรกในปี พ.ศ. 2451 โดยนักฟิสิกส์ชาวออสเตรีย ฮันส์ เบอร์เกอร์

คลื่นอัลฟ่ามีชัยในช่วงตื่นตัวเมื่อบุคคลมีสมาธิ แต่ในขณะเดียวกันก็ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ ในการนอนหลับลึก คลื่นอัลฟ่ามีน้อยหรือไม่มีเลย สิ่งเหล่านี้ไม่มีอยู่จริงแม้ว่าบุคคลจะเต็มไปด้วยความกลัวหรือความโกรธก็ตาม ในช่วงเวลาดังกล่าว คลื่นเบต้าจะครอบงำ

คลื่นเบต้าพวกเขายังมีชัยในสถานการณ์ที่ตึงเครียด เมื่อต้องมีการดำเนินการอย่างรวดเร็วและมีสมาธิอย่างมาก

คลื่นเดลต้ามีอำนาจเหนือกว่าในช่วงการนอนหลับลึก (ระยะการนอนหลับที่ 3 และ 4) คลื่นทีต้ามีอิทธิพลเหนือกว่าในช่วงการนอนหลับ REM ความฝัน และครึ่งหลับ (ระยะที่ 1 และ 2 ของการนอนหลับ)

อัลฟ่าและทีต้า- นี่คือความถี่ที่วิญญาณของเขาพูดกับบุคคล เมื่อไร อัลฟ่าและทีต้าความถี่ที่สะท้อนอยู่ภายในตัวคุณ คุณจะสัมผัสกับจิตวิญญาณของคุณ เมื่อคุณระงับความถี่เหล่านี้ในทางใดทางหนึ่ง คุณจะแยกตัวเองออกจากจิตวิญญาณของคุณเอง

เนื่องจากเป็นจิตวิญญาณที่ทำให้บุคคลรู้สึกถึงความเป็นอยู่ที่ดีผู้ที่อยู่ภายใน เบต้า-สภาพและไม่มีความผูกพันกับคลื่นมากนัก วงดนตรีอัลฟ่า-ทีต้า รู้สึกวิตกกังวลและไม่รู้สึกถึงความสุขของชีวิต

สำหรับคนส่วนใหญ่มีความเข้มข้น ทีต้าและอัลฟ่า -คลื่นจะลดลง

คนทั่วไปมีความสามารถในการผลิตต่ำแต่มีเสถียรภาพ และแทบไม่ได้ทำอะไรตามใจชอบเลย

พวกเขาตื่นขึ้นมาจากการหลับลึกพร้อมกับเสียงเตือน และบังคับตัวเองด้วยความช่วยเหลือจากกาแฟ ให้เข้าสู่สภาวะตื่นตัวที่มุ่งเน้นภายนอกโดยมีคลื่นเบต้าเป็นส่วนใหญ่

คาเฟอีนเป็นยาระงับประสาท คลื่นทีต้าและอัลฟ่า แต่มันกระตุ้น คลื่นเบต้า.

ความเครียด ความตึงเครียด และการไม่มีเวลาทำงานนำไปสู่ความจริงที่ว่าบุคคลนั้นเข้ามาทำงาน โหมดเบต้า กิจกรรมของสมองและในตอนเย็นก็หมดแรงเข้าสู่การนอนหลับสนิท ( โหมดเดลต้า).

เขาไม่มีเวลาพอที่จะสงบจิตใจให้ผ่อนคลายได้ ค่อย ๆ เข้าสู่สภาวะสมาธิซึ่งจะทำให้เขามีความเข้มแข็งขึ้น คลื่นอัลฟาและทีต้า .

ดังนั้น หลายๆ คนจึงเปลี่ยนสมองอย่างกะทันหันและหยาบคายอยู่ตลอดเวลา โหมดเดลต้าเป็นโหมดเบต้า แล้วกลับมาเพียงไม่ให้เวลาเขาทำงานเกี่ยวกับความถี่ของจิตวิญญาณ - อัลฟ่าและทีต้า.

ผู้ที่มีกิจกรรมคลื่นอัลฟ่าสูงจะกังวลน้อยลงและแข็งแรงขึ้นด้วย ระบบภูมิคุ้มกัน- แรงบันดาลใจที่สร้างสรรค์ต้องใช้สมองในการสร้างสรรค์การระเบิด อัลฟ่าและทีต้า- กิจกรรม.

เมื่อใดก็ตามที่แรงบันดาลใจหรือความเข้าใจมากระทบคุณ ให้รู้ว่าสมองของคุณกำลังสร้างสิ่งต่างๆ มากขึ้น คลื่นอัลฟาและทีต้า กว่าปกติ

รัฐอัลฟ่าอีกด้วย สภาพที่จำเป็นบันทึกกีฬา ความแตกต่างที่สำคัญอย่างหนึ่งระหว่างผู้เริ่มต้นและนักกีฬาชั้นนำคือกิจกรรมคลื่นสมอง! เพิ่มขึ้น กิจกรรมอัลฟ่า สมองช่วยให้นักกีฬาเข้าสู่ "โซน" ของบันทึก

สภาวะจิตสำนึกที่สมดุลในอุดมคตินั้นเกิดขึ้นได้บนพรมแดนระหว่างกัน อัลฟ่าและทีต้าซึ่งประมาณสอดคล้องกับความถี่ 7.8 Hz - ความถี่เรโซแนนซ์ของชูมันน์ ความถี่ของสนามเรโซแนนซ์ของโลก

แล้วทุกอย่างก็ชัดเจนสำหรับคุณ เพราะคุณสั่นสะเทือนด้วยความถี่ที่ให้กำเนิดสิ่งมีชีวิตบนโลกของเราและสนับสนุนมันมาจนถึงทุกวันนี้

ที่นี่คุณสามารถเข้าถึงได้จากด้านในด้วย แรงบันดาลใจทีต้า และลักษณะความสามารถพิเศษภายนอก โหมดอัลฟ่า- นอกจากนี้ คุณยังได้รับมากกว่าแค่ที่นี่อีกด้วย โหมดอัลฟ่าและทีต้า การทำงาน

เมื่อจิตสำนึกของคุณทำงานตามความถี่ เสียงสะท้อนของชูมันน์ คุณมีชีวิตขึ้นมา! จิตใจของคุณขยายใหญ่ขึ้น และระบบพลังงานของร่างกายคุณก็จะล้นหลามไปด้วยชีวิต เป็นสภาวะที่ตื่นตัวแต่มีสติที่ผ่อนคลาย

นี่คือความคิดสร้างสรรค์สูง ความสามารถทางปัญญาและข้อมูลเชิงลึก

ในสภาวะนี้ ระบบประสาทส่วนกลางจะลดการไหลของข้อมูลที่เข้ามาจากระบบประสาทส่วนปลาย การจำกัดปริมาณการรับความรู้สึกจะช่วยปกป้องระบบประสาทส่วนกลางจากการรับความรู้สึกมากเกินไปที่เกิดจากความเครียดหรือสิ่งเร้าทางกายภาพ

เมื่อสมองไม่จำเป็นต้องควบคุมข้อมูลที่มาจากภายนอก สมองก็จะขยายฟังก์ชันการทำงานออกไป โดยปกติแล้วพื้นที่สมองที่ไม่ได้ใช้จะถูกกระตุ้นและเริ่มทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ

ขณะเดียวกัน จิตก็รับรู้เห็นกายแยกส่วน กึ่งหลับกึ่งหลับ คุณตระหนักถึงทุกสิ่งรอบตัว แต่ในขณะเดียวกันร่างกายของคุณก็อยู่ในสภาวะผ่อนคลายอย่างล้ำลึก

ไอน์สไตน์, โธมัส เอดิสัน และเลโอนาร์โด ดา วินชีต่างเคยกล่าวไว้ว่าเมื่อแก้ไขปัญหายากๆ พวกเขาจงใจปล่อยให้จิตใจของตนเข้าสู่สภาวะที่เราเรียกว่าตอนนี้ รัฐทีต้า - เอดิสันถึงกับงีบหลับเมื่อเขาถึงทางตันในการแก้ปัญหาบางอย่าง เขาปล่อยให้ตัวเองหลับไปและเมื่อสติสัมปชัญญะมาถึง รัฐทีต้าวิธีแก้ปัญหาก็เกิดขึ้นในใจของฉัน หลังจากนั้น Edison ก็ตื่นขึ้นมาพร้อมกับวิธีแก้ปัญหาแบบสำเร็จรูป

ไอน์สไตน์ใช้วิธีที่คล้ายกันมาก เขาเรียกว่า "กระแสภาพ" คุณปล่อยให้จิตใจของคุณผ่อนคลายและเข้าสู่ภาวะหลับครึ่งหลับใหล จากนั้นจึงผ่อนคลายและดูว่าภาพใดบ้างที่อยู่ในใจ จากนั้นคุณต้องพยายามถอดรหัสภาพเหล่านี้ที่ปรากฏให้คุณเห็นระหว่างการตื่นตัวและการนอนหลับและค้นหากุญแจในนั้น

เมื่อไอน์สไตน์ไม่สามารถหาวิธีแก้ปัญหาได้เป็นเวลานาน เขาเชื่อว่าจิตสำนึกของเขาเองกำลังต่อต้านความพยายามที่เขาทำอยู่

ดังที่นักวิทยาศาสตร์ผู้ยิ่งใหญ่กล่าวไว้ว่า “คุณไม่สามารถแก้ปัญหาด้วยความคิดแบบเดียวกับที่สร้างมันขึ้นมาได้”

เพื่อเปลี่ยนวิถีการคิดของตนเอง ปล่อยให้จิตใจเข้าสู่สภาวะทีต้าที่ง่วงนอน จากนั้นจึงสังเกตภาพที่ปรากฏต่อหน้าต่อตา วิธีนี้ช่วยให้จิตใจสามารถกำจัดข้อจำกัดทางสติทั้งหมดที่เป็นสาเหตุของปัญหาได้

บุคคลใดก็ตามควรเรียนรู้ที่จะควบคุมสภาวะคลื่นสมองอย่างมีประสิทธิภาพ และด้วยเหตุนี้ คุณจำเป็นต้องรู้ว่าสภาวะใดที่เหมาะกับคุณมากที่สุดในสถานการณ์ที่กำหนด และสามารถเข้าสู่สภาวะนั้นได้

เบต้า- คลื่นความถี่ 13-40 Hz

ความตื่นตัว

ความเข้มข้น

ความรู้ความเข้าใจ

สถานะเบต้ามีลักษณะเฉพาะคือมีสมาธิ ความสนใจ การประสานงานของการเคลื่อนไหว และการมองเห็นสูง

เมื่อสมองทำงานในโหมดเบต้า บุคคลจะตื่นตัวโดยสมบูรณ์ จิตใจของเขาเฉียบแหลมและรวบรวม วงจรประสาททำงานเร็วมาก ทำให้บุคคลสามารถตอบสนองได้อย่างรวดเร็วและชัดเจน

ให้ความชัดเจนและการมุ่งเน้นจากภายนอก ซึ่งจะช่วยเตรียมความพร้อมสำหรับการสอบ คิดเกี่ยวกับการดำเนินการที่กำลังจะเกิดขึ้น และวิเคราะห์และจัดระเบียบข้อมูลได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

อย่างไรก็ตาม กิจกรรมที่มากเกินไปในช่วงความถี่นี้จะเพิ่มระดับความเครียด

สถานะเบต้ามีลักษณะเป็นความสนใจและความตื่นตัวจากภายนอกในระดับสูง - คุณตระหนักรู้ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกภายนอกอย่างครบถ้วน - แต่ส่วนใหญ่มักจะต้องสูญเสียการรับรู้ต่อโลกภายใน

คลื่นอัลฟ่า 7-12 เฮิรตซ์

การแสดงภาพ

การสร้าง

เมื่อบุคคลสงบอย่างแท้จริง แต่ในขณะเดียวกันก็มีสมาธิ เมื่อเขาอยู่ใน "โซน" (สภาวะพิเศษที่นักกีฬาโดดเด่นบรรยายไว้) นั่นหมายความว่าการทำงานของสมองของเขาถูกครอบงำด้วยความกลมกลืน คลื่นอัลฟ่า.

จิตสำนึกของเขาขยายตัวและเต็มไปด้วยพลังสร้างสรรค์ ความกลัวและความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นเมื่อคลื่นเบต้าครอบงำในสมองหายไป และความไม่เกรงกลัวและความชัดเจนก็เกิดขึ้น

คลื่นอัลฟ่าให้ความรู้สึกสงบและความเป็นอยู่ที่ดี โอกาสในการใช้ความคิดสร้างสรรค์ แก้ปัญหาที่ซับซ้อน ค้นหาแนวทางใหม่ และฝึกฝนการสร้างภาพข้อมูลอย่างสร้างสรรค์

คลื่นอัลฟ่าให้ความกระจ่างใสของจิตใจผสมผสานกับความสงบซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก

ความถี่เรโซแนนซ์ สนามแม่เหล็กไฟฟ้าโลก - 7.5-7.8 เฮิร์ตซ์ นี่คือความถี่ที่เรียกว่า "ความถี่เรโซแนนซ์ชูมันน์" เห็นได้ชัดว่าแสดงถึงการสั่นสะเทือนที่เหมาะสมที่สุดของสิ่งมีชีวิตบนโลก

หากสมองของคุณสะท้อนความถี่นี้ แสดงว่าจิตสำนึกของคุณได้พบกับความกลมกลืนกับชีวิตแล้ว

คุณรู้สึกว่าร่างกายของคุณเต็มไปด้วยพลังงาน คุณรู้สึกถึงความเชื่อมโยงที่แน่นแฟ้นกับอาณาจักรแห่งจิตวิญญาณเหนือธรรมชาติที่เรียกว่า THE WAY, TRUTH และ LIFE

ฉันวางไข่นี้ไว้บนโต๊ะเรียบด้วยตัวเอง โดยอยู่ในสถานะความถี่อัลฟ่าของสมอง มันยืนอยู่ที่นั่นเกือบชั่วโมง โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ เกลือ กาว ฯลฯ

เราทำได้ทุกอย่างจริงๆ! เราแค่ไม่ใช้ประโยชน์จากความสามารถของเรา... มาค้นพบตัวเองและความสามารถอันน่าอัศจรรย์ของเรากันดีกว่า!

คลื่นทีต้า 4-8 Hz (ความถี่สูงสุด 6.2-6.7 Hz)

การทำสมาธิลึก

ปรีชา

ภาพหลอนความฝัน

ทีต้าคืออาณาจักรอันมืดมิดของจิตใต้สำนึก ซึ่งเป็นสภาวะที่ไม่มั่นคงซึ่งจะเกิดขึ้นเมื่อเราหลับใหล ระหว่างฝัน และในวินาทีของการตื่นจากการหลับใหล

รัฐทีต้าสามารถเรียกได้ว่าเป็นประตูกึ่งรู้สึกตัวสู่อาณาจักรลึกลับแห่งจิตไร้สำนึก มันเต็มไปด้วยภาพที่มีชีวิต วัตถุที่ถูกปฏิเสธจากกิจกรรมของจิตวิญญาณ ความเข้าใจและการมองเห็นของอัจฉริยะ

นอกจากนี้ยังเป็นโซนแห่งการเรียนรู้และความทรงจำระยะยาวอีกด้วย การทำสมาธิแบบทีต้าช่วยเพิ่มการเรียนรู้ ลดความเครียด และปลุกสัญชาตญาณและความสามารถทางจิตอื่นๆ

การทำสมาธิอย่างลึกซึ้งในสภาวะทีต้าส่งผลให้เกิดการรับรู้ที่เพิ่มมากขึ้น ภาพเหมือนความฝันที่วูบวาบ แรงบันดาลใจ ความทรงจำที่ถูกลืมไปนาน และความรู้สึก "โยกตัวบนคลื่น" เมื่อจิตสำนึกอยู่ในสภาวะเถะ ก็สามารถสัมผัสได้ถึงการขยายตัวของจิตออกไปนอกกาย

ช่วงคลื่นทีต้าเป็นเกณฑ์ของจิตใต้สำนึก/หมดสติของคุณ

คลื่นสมองในช่วงนี้รวมถึงพื้นที่ที่เราเก็บความทรงจำและอารมณ์ที่ฝังไว้ มีความลับที่ซ่อนอยู่ในจิตใต้สำนึก/จิตใต้สำนึกว่าเราไม่พร้อมที่จะเผชิญหน้ากัน ความลับเหล่านี้อาจหลอกหลอนเราในความฝัน แต่มีแนวโน้มที่จะซ่อนอยู่หลังสัญลักษณ์ที่ซับซ้อน ทำให้เราไม่มีใครสังเกตเห็นจนกว่าเราจะโตพอที่จะผ่านมันไปได้

สภาวะทีต้าเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเรียนรู้ขั้นสูง การเขียนโปรแกรมใหม่โดยไม่รู้ตัว การจำความฝัน และการสะกดจิต

ใน​กลุ่ม​ผู้​ติด​ยา​และ​ผู้​ติด​สุรา มี​หลาย​คน​ที่​ลด​กิจกรรม​ของ​คลื่นทีต้า ดัง​นั้น พวก​เขา​จึง​สนใจ วิธีการประดิษฐ์ชะลอการทำงานของคลื่นสมอง

การเปิดใช้งานสถานะทีต้าสามารถทำได้โดยใช้วิธีการตามการใช้ biofeedback เช่นเดียวกับการใช้เสียงที่ทำให้เกิดการสะท้อนซึ่งช่วยลดการติดแอลกอฮอล์และยาเสพติด

คลื่นเดลต้า 0-4 เฮิรตซ์

การรักษา

นอนหลับลึก

จิตสำนึกที่แยกออก

เดลต้าเป็นการแกว่งของคลื่นที่ยาวและช้า แถบเดลต้าเป็นแถบคลื่นสมองต่ำสุดใน 4 แถบ นี่คือการนอนหลับลึก ความถี่เดลต้าบางความถี่กระตุ้นการปล่อยฮอร์โมนการเจริญเติบโตในร่างกายมนุษย์ ซึ่งส่งเสริมการรักษาและการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ นี่คือสาเหตุที่การนอนหลับลึก (เมื่อมีคลื่นเดลต้าทำงาน) ช่วยให้คุณฟื้นตัวได้

สัญญาณจากจิตไร้สำนึกจะถูกส่งผ่านคลื่นเดลต้า หากต้องการเข้าถึงจิตไร้สำนึก เราต้องเข้าสู่สภาวะการทำสมาธิแบบลึก ซึ่งลึกพอที่จะเพิ่มสัดส่วนของการทำงานของคลื่นเดลต้าในสมองในขณะที่ยังคงตื่นตัวอยู่

เครื่องกระตุ้นคลื่นสมองต่างๆ

ยาสูบและคู่ครองเป็นอย่างมาก พืชที่คล้ายกันเมื่อบริโภคเข้าไปร่างกายจะได้รับกรดอะมิโนที่กระตุ้นคลื่นสมองอัลฟ่า

นี่คือสาเหตุที่หลายๆ คนสูบบุหรี่เพื่อ "ผ่อนคลาย" อย่างไรก็ตาม เราไม่ควรลืมว่ายาสูบจริงที่ชาวอินเดียใช้และถือว่าเป็น "ผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพ" ซึ่งชื่นชมคุณสมบัติทางจิตของพืชนี้นั้นอยู่ไกลจากบุหรี่ที่ใช้ในสังคมอุตสาหกรรมของเรามาก เนื่องจากการคัดเลือกพันธุ์ การใช้สารเติมแต่ง และพันธุวิศวกรรม ผลิตภัณฑ์ที่ดีครั้งหนึ่งจึงกลายเป็นสารก่อมะเร็ง นอกจากนี้ การใช้ยาสูบและแอลกอฮอล์พร้อมกันยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งลำคอ

คาเฟอีนจะเปลี่ยนสมองของคุณเข้าสู่โหมดเบต้าสำหรับภาวะวิตกกังวล

ทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับกาแฟคือคู่ที่กล่าวมาข้างต้น ชามาเต้มหัศจรรย์มีองค์ประกอบคล้ายกับยาสูบ เมทสามารถดึงคุณออกจากสภาวะทีต้าที่ง่วงนอน และช่วยให้คุณก้าวไปสู่สภาวะอัลฟ่าที่สร้างสรรค์ โดยไม่ต้องกดดันให้คุณเข้าสู่เบต้าเหมือนกับกาแฟหรือชาดำ

ธีอะนีนเป็นกรดอะมิโนที่พบในชาเขียว สารนี้เรียกว่า "เซนในขวด" และมีฤทธิ์คล้ายกับยาสูบ

ธีอะนีนกระตุ้นคลื่นอัลฟ่า ส่งเสริมการสร้างคลื่นอัลฟ่าโดยตรง และส่งเสริมการผ่อนคลาย ธีอะนีนช่วยให้ผ่อนคลาย กระตุ้นความจำ และความสามารถในการเรียนรู้ ธีอะนีนช่วยเพิ่มสมาธิและความชัดเจนในการคิดโดยการลดความวิตกกังวล

Tianni ยังส่งเสริมการผลิต GABA ซึ่งเป็นฮอร์โมนในสมองที่ช่วยส่งเสริมความสงบและความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี คาเฟอีนระงับการผลิตฮอร์โมนนี้ นี่คือวิธีที่ธีอะนีนทำให้อารมณ์ของคุณดีขึ้น

ดนตรีร็อคก็เน้นไปที่เรื่องแปลกพอสมควร รัฐอัลฟ่า.

ธรรมชาติกระตุ้นการทำงานของคลื่นอัลฟ่า-ทีต้า สมองนุ่มนวลมากขึ้น

ปรากฏการณ์ทางธรรมชาติส่วนใหญ่มีความสอดคล้องกัน ความถี่เรโซแนนซ์ของชูมันน์ซึ่งตรงกับคลื่นอัลฟ่า - 7.5 -7.8 Hz ดังนั้น เมื่ออยู่ในธรรมชาติ คุณจะเข้าสู่การสะท้อนกับมันโดยธรรมชาติ และนำคุณไปสู่ รัฐอัลฟ่า.

นอกจากนี้พื้นที่เปิดโล่งกว้างและ อากาศบริสุทธิ์ช่วยให้สงบสติอารมณ์และมีสมาธิซึ่งยังก่อให้เกิดความผันผวนในการทำงานของสมองอีกด้วย

ลองเดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้าเป็นเวลาอย่างน้อย 15 นาที แล้วสังเกตว่าคุณรู้สึกอย่างไรในภายหลัง ความรู้สึกของคุณเป็นผลมาจากการทำงานของอัลฟ่าที่เพิ่มขึ้นในสมอง

วิธีที่ง่ายกว่านั้นอีก กระตุ้นการสั่นของอัลฟา - เพียงแค่ระวังการหายใจของคุณ

การออกกำลังกายและการฝึกฝนไม่เพียงแต่ส่งเสริมสุขภาพกายเท่านั้น แต่ยังช่วยให้หลุดพ้นจาก “ปีศาจภายใน” อีกด้วย เราได้รับโปรแกรมทางพันธุกรรมสำหรับการออกกำลังกายที่สำคัญ การออกกำลังกายเป็นกุญแจสำคัญในการเติมเต็มชีวิต!

การขับรถบนทางหลวงดูเหมือนจะกระตุ้นการทำงานของสมองทีต้า นี่คือสาเหตุที่ทำให้เด็ก ๆ เผลอหลับไปบนเบาะหลัง

การสั่นสะเทือนภายนอกที่ความถี่บางอย่างอาจส่งผลต่อสภาวะสติของเราได้

เพื่อให้เข้าใจสาระสำคัญของงานโดยใช้วิธี ThetaHealing(R) คุณต้องจินตนาการ ทฤษฎีคลื่นสมอง- นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าสมองของเรามีความสามารถในการสั่นที่ความถี่ 5 ประเภท ซึ่งกำหนดด้วยตัวอักษรกรีก 5 ตัว ได้แก่ อัลฟา เบตา แกมมา เดลต้า และทีต้า การทำงานทางจิตและสภาพร่างกายของเราขึ้นอยู่กับความเด่นของความถี่เหล่านี้ในช่วงเวลาใดก็ตาม ทุกสิ่งที่เราทำ พูด และรู้สึกล้วนสะท้อนการทำงานของคลื่นสมองของเรา

คลื่นเดลต้า

ซึ่งเป็นคลื่นสมองที่ต่ำที่สุดและช้าที่สุด โดยมีความถี่ 0.1 - 4 เฮิรตซ์ เดลต้าเป็นสภาวะการนอนหลับลึก คลื่นนี้ยังเกี่ยวข้องกับสภาวะเมื่อเราเกี่ยวข้องกับความสนใจในกระบวนการใดๆ และเป็นคลื่นเดลต้าที่รับผิดชอบต่อสัญชาตญาณ คลื่นเดลต้ามีอิทธิพลต่อการทำงานของสมองในเด็กอายุต่ำกว่าสองปี

คลื่นทีต้า

มีการตอบสนองความถี่ 4-7 การสั่นต่อวินาที นี้ สภาวะการทำสมาธิที่ผ่อนคลายมาก สภาวะการนอนหลับลึกก่อน เราแต่ละคนต้องเผชิญกับผลกระทบของคลื่นเหล่านี้ 2 ครั้งต่อวัน - ก่อนหลับและก่อนที่ร่างกายจะตื่นขึ้นกิจกรรมของคลื่นทีต้ามีมากขึ้นในเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปีและคนที่มีความคิดสร้างสรรค์

คลื่นทีต้าเป็นของจิตใต้สำนึกของเรา พวกเขารับผิดชอบต่อส่วนหนึ่งของสมองของเราที่อยู่ระหว่างจิตสำนึกและจิตไร้สำนึก นี่คือสถานที่เก็บความทรงจำและประสบการณ์ของเรา คลื่นทีต้ายังรับผิดชอบต่อทัศนคติ ความเชื่อ และพฤติกรรมของเราด้วย

คลื่นทีต้ามีความสามารถ:

• จัดเตรียม ฟื้นตัวอย่างรวดเร็วร่างกายหลังออกกำลังกายหนัก
• บรรเทาระดับความเครียดและช่วยลดความวิตกกังวลเรื้อรัง
• ส่งเสริมการผ่อนคลายร่างกายอย่างล้ำลึกและความชัดเจนของจิตใจ
• ซิงโครไนซ์สมองทั้งสองซีก
• เริ่มต้นความคิดสร้างสรรค์ ลดความเจ็บปวด กระตุ้นการหลั่งสารเอ็นโดรฟิน
• ส่งเสริมการแสดงออกของความสามารถพิเศษ ปลุกและเพิ่มความรู้สึกและอารมณ์

เชื่อกันว่าคลื่นทีต้าเชื่อมโยงจิตสำนึกและจิตใต้สำนึก และเพื่อที่จะเข้าถึงคลังข้อมูลนี้ จำเป็นต้องพัฒนาการขยายคลื่นเหล่านี้ คลื่นทีต้าจะเพิ่มขึ้นเมื่อมีสมาธิในโลกภายใน การทำสมาธิ การสวดมนต์ และการปฏิบัติทางจิตวิญญาณอื่นๆ

เมื่อจังหวะทีต้าของสมองสอดคล้องกับบรรทัดฐานบุคคลจะรู้สึกสงบและสงบ เมื่อเราอยู่ภายใต้ความเครียดหรืออารมณ์เชิงลบ ระดับของคลื่นทีต้าที่ได้รับการวินิจฉัยนั้นต่ำมาก การฝึกอบรมเพื่อเพิ่มคลื่นทีต้าช่วยให้คุณเข้าสู่สภาวะการทำสมาธิอย่างมีสติ ปรับการเชื่อมต่อระหว่างจิตใจและร่างกาย และยังเพิ่มความสามารถในการมีสมาธิและจัดการความสนใจได้อย่างรวดเร็ว

สิ่งสำคัญคือความสามารถในการสร้างและรักษาสภาวะอย่างมีสติเมื่อสมองทำงานบนคลื่นทีต้าเป็นหลัก

ในสภาวะทีต้า สมองของมนุษย์มีความสามารถที่น่าทึ่ง โดยสามารถเปลี่ยนความเชื่อที่ไม่มีประสิทธิภาพได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว ดูภายใน ร่างกายมนุษย์และทำให้สิ่งที่คุณต้องการเป็นจริง

รัฐทีต้าเป็นที่รู้จักมาตั้งแต่สมัยโบราณ: ด้วยความช่วยเหลือของชาวฮาวาย kahunas เดินเท้าเปล่าบนลาวาร้อน โยคีอินเดียแสดงให้เห็นถึงปาฏิหาริย์แห่งความอดทน นักมายากลทางทหารหลีกเลี่ยงกระสุน หมอผีขับไล่ความเจ็บป่วย และนักจิตวิทยาเห็น อวัยวะภายในผู้คน วัตถุเคลื่อนย้าย และอ่านข้อความจากหนังสือที่ปิดไว้...

ประโยชน์ของความสามารถในการใช้คลื่นทีต้าคืออะไร คนทันสมัย- โดยหลักแล้วอยู่ที่โอกาสในการปรับปรุงชีวิตของเราและชีวิตของคนที่เรารักอย่างมีประสิทธิภาพและรวดเร็วมาก

คลื่นอัลฟ่า

มีการตอบสนองความถี่ 7-14 ครั้งต่อวินาทีและเกิดจากซีกโลกขวา เกี่ยวข้องกับเด็กอายุตั้งแต่ 6 ถึง 12 ปีมากที่สุด ความถี่อัลฟ่าของสมองมีความสำคัญมากสำหรับการเรียนรู้และการดูดซึมข้อมูลใหม่ การพัฒนาจินตนาการ และยังเกี่ยวข้องกับการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์ ความคิดสร้างสรรค์ และการทำงานของจิตใจ เมื่อจังหวะอัลฟ่าของบุคคลเป็นปกติ เขาจะอารมณ์ดีและมองโลกในแง่ดี

สถานะของความเด่นของคลื่นอัลฟ่าคือสถานะเปลี่ยนผ่าน - ชนิดของสะพานเชื่อมระหว่างลักษณะความถี่เบต้าและทีต้าของการทำงานของสมอง การอยู่ในสภาวะอัลฟ่ามีลักษณะเป็นสภาวะจิตใจที่ผ่อนคลายและมีสมาธิอย่างมาก คลื่นเดียวกันนี้รับผิดชอบต่อความฝันและจินตนาการของเรา คลื่นอัลฟ่าเกี่ยวข้องกับแนวทางการรักษาหลายประเภท เช่น เรอิกิ DEIR และแนวทางปฏิบัติอื่น ๆ ที่ใช้วิธีการสร้างภาพข้อมูลอย่างจริงจัง

การฝึกจังหวะอัลฟ่า-ทีต้านำไปสู่ความสมดุล การควบคุมตนเอง พัฒนาการคิดเชิงนามธรรม และการควบคุมความสนใจโดยสมัครใจ และคนที่สมองทำงานได้ไม่ดีพอในช่วงนี้มักจะมีปัญหาเรื่องความจำ

คลื่นเบต้า

ความถี่ 14 - 30 เฮิรตซ์ คลื่นเบต้าเป็นคลื่นที่ "เร็ว" และมีการลงทะเบียนอยู่เสมอนั่นคือถือว่าเป็นเรื่องปกติเมื่อดวงตาของผู้ใหญ่เปิดขึ้นและสถานะของเขาสามารถเรียกได้ว่าตื่นตัวนั่นคือมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในโลกภายนอกด้วยสติหรือหมดสติ เพิ่มความสนใจความตื่นเต้นหรือความตื่นเต้น ทุกครั้งที่คุณคิด พูด หรือโต้ตอบกับใครก็ตาม สมองของคุณจะทำงานในช่วงความถี่เบต้า ในสภาวะที่มีความโดดเด่นของคลื่นเบต้า บุคคลจะกระตือรือร้น ความสนใจของเขามุ่งไปที่โลกรอบตัวเขาและเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในนั้น เกือบทุกคนพบว่าตัวเองตกอยู่ในสภาวะของการครอบงำของคลื่นเบต้าทุกวัน

คลื่นแกมมา

คลื่นที่เร็วที่สุดความถี่คือ 40 ถึง 5,000 การสั่นสะเทือนต่อวินาทีและนี่เป็นคลื่นเดียวที่สมองสร้างขึ้นทุกที่นั่นคือคลื่นเหล่านั้นไม่ได้บันทึกไว้ในแต่ละพื้นที่ แต่ในทุกจุดของศีรษะ

คลื่นแกมมาสะท้อนถึงกิจกรรมสูงสุดของจิตสำนึกของเรา สมองปล่อยคลื่นแกมมาเมื่อบุคคลจำเป็นต้องทำงานกับข้อมูลประเภทต่างๆ ในเวลาเดียวกัน และเชื่อมต่อเข้าด้วยกันอย่างรวดเร็ว เราทุกคนล้วนประสบกับผลกระทบขณะเตรียมตัวสอบ นอกจากนี้ คลื่นเหล่านี้ยังส่งผลต่อการกระทำของผู้คนเมื่อจำเป็นต้องตัดสินใจอย่างรวดเร็ว เช่น ในสถานการณ์วิกฤติ

คลื่นเบต้า
คลื่นเบต้าเป็นคลื่นเร็ว มีแอมพลิจูดต่ำ ประมาณ 14 ถึง 40 รอบต่อวินาที (Hz)

คลื่นเบต้าถูกสร้างขึ้นตามธรรมชาติเมื่อเราตื่นตัว ภาวะวิตกกังวลจิตสำนึก

เริ่มแรก คลื่นเบต้าเป็นกระบวนการประมวลผลข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับการคำนวณเล็กๆ น้อยๆ หลายร้อยครั้งระหว่างบริเวณเยื่อหุ้มสมองใกล้เคียงสองแห่ง ซึ่งทำงานร่วมกันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ (“เสียงหรือการมองเห็นนั้นคืออะไร”, “2 + 3 คืออะไร”, “สิ่งนี้เป็นอันตราย ”). ?", "ฉันกลัว", "ฉันควรทำอย่างไรดี?")

คลื่นเบต้ามี 3 ชุดย่อยหลัก: แกมมา(จาก 35 ถึง 40 เฮิรตซ์) เบต้า 2(24 ถึง 34 เฮิรตซ์) และ เบต้า 1(จาก 14 ถึง 23)

คลื่นแกมม่าที่เร็วที่สุดสะท้อนถึงกิจกรรมสูงสุดของจิตสำนึก กิจกรรมเบต้า 2 ที่มากเกินไปเกี่ยวข้องกับสภาวะทางอารมณ์ที่เพิ่มขึ้น เช่น ความวิตกกังวลและความกลัว ความถี่เบต้า 1 มีความเกี่ยวข้องด้วย กระบวนการทางปัญญาเช่นการแก้ปัญหาและการคิด

คลื่นอัลฟ่า

คลื่นอัลฟ่าสั่นสะเทือนในช่วงประมาณ 8 ถึง 13 เฮิรตซ์ กิจกรรมอัลฟ่าคือการสั่นสะเทือนระหว่างชิ้นส่วนของเปลือกนอกและทาลามัสทาลามัส หรือที่เรียกว่าคอร์ติโคทาลามิก เลมนิสคัส

คลื่นอัลฟ่าเกิดขึ้นในช่วงเวลาของการพักผ่อนทางประสาทสัมผัส (เช่น ในห้องที่เงียบสงบโดยหลับตา) การผ่อนคลายจิตใจ การผ่อนคลายอย่างล้ำลึก การทำสมาธิ หรือจิตสำนึกอันสงบ (การแยกตัวออกจากกัน)

คลื่นอัลฟ่าเป็นผลที่ผู้ทำสมาธิต้องการ

วิธีการทำสมาธิแบบดั้งเดิมต้องใช้เวลาฝึกฝนถึง 10 ปีจึงจะทำให้เกิดคลื่นอัลฟ่าในอุดมคติ การผลิตคลื่นอัลฟ่าจะลดลงเมื่อสมองส่วนนี้ประมวลผลข้อมูลทางประสาทสัมผัส ตลอดจนระหว่างการแก้ปัญหาและกิจกรรมการรับรู้

การเพิ่มจำนวนคลื่นอัลฟ่าจะทำให้:

• ความรู้สึกสงบ
• ผลการเรียนดีขึ้น
• ความอบอุ่นที่ปลายแขน
• เพิ่มผลผลิตในที่ทำงาน
• ความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี
• ความวิตกกังวลลดลง การนอนหลับดีขึ้น
• การปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

เชื่อกันว่าอัจฉริยะที่มีความคิดสร้างสรรค์ที่สุด เช่น ไอน์สไตน์ อยู่ในสภาพอัลฟ่าที่แทบไม่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา

คนที่มีความคิดสร้างสรรค์เหล่านี้ส่วนใหญ่มีผลการเรียนไม่ดีในโรงเรียนและถือเป็นนักเรียนที่มีปัญหา บางทีพวกเขาอาจมุ่งความสนใจไปที่กิจกรรมสร้างสรรค์เกินกว่าจะใส่ใจกับการเรียนของพวกเขา

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีการระบุกลุ่มย่อยใหม่ของคลื่นอัลฟ่า คลื่น Mu (บางครั้งเรียกว่า Talpha) เป็นเส้นแบ่งระหว่างคลื่น Alpha/Theta (ตั้งแต่ 7 ถึง 9 Hz) การผลิตที่ใช้งานอยู่ของพวกเขามีความเกี่ยวข้องกับ สภาพร่างกายแข็งแรงจิตสำนึกให้สัญชาตญาณที่ยอดเยี่ยมและประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคล

นักวิจัยบางคนเชื่อว่ากิจกรรม mu ที่ "ดีต่อสุขภาพ" สามารถลดความโกรธและความวิตกกังวลอย่างไม่มีเหตุผลจากความทรงจำในวัยเด็กที่มีปัญหาที่ซ่อนอยู่หรือความบอบช้ำทางจิตใจในอดีตได้ ตัวอย่างของคลื่นการทำงานของสมอง ได้แก่ เสียงสะท้อนของชูมันน์หรือการทำสมาธิ "ระยะที่ห้า"

อย่างไรก็ตาม สัญญาณของสุขภาพจิตที่ไม่ดีก็คือการที่บุคคลไม่สามารถควบคุมกิจกรรม mu ของตนได้อย่างมีสติและมัวแต่หมกมุ่นอยู่กับ mu การผลิตคลื่น MU ที่ไม่สามารถควบคุมได้ในระยะยาวมักพบในผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของสมองความถี่ต่ำ เช่น ความผิดปกติของความสนใจ กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน โรคอารมณ์ตามฤดูกาล ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง, ภาวะซึมเศร้า และ อาการบาดเจ็บแบบปิดสมอง

ทีต้าเวฟ
ความถี่คลื่นทีต้าอยู่ระหว่าง 4 ถึง 8 เฮิร์ตซ์

คลื่นทีต้ามีความเกี่ยวข้องกับสภาวะการนอนหลับ สภาวะพลบค่ำ ภาวะมึนงงที่ถูกสะกดจิต ระยะการนอนหลับ REM และสภาวะความฝัน

ในสถานะนี้ กิจกรรมของหน่วยความจำจะเพิ่มขึ้น หน่วยความจำดีขึ้น (โดยเฉพาะความจำระยะยาว) การเข้าถึงจิตใต้สำนึกเพิ่มขึ้น ความเป็นไปได้ของการเชื่อมโยงอย่างอิสระเพิ่มขึ้น ความคิดสร้างสรรค์เพิ่มขึ้น และความเข้าใจที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้น

นี่คือสภาวะจิตสำนึกที่ลึกลับและพิเศษ เป็นเวลานานแล้วที่นักวิทยาศาสตร์ไม่สามารถศึกษาสภาวะของสมองนี้ได้ เพราะ... คนธรรมดาทำไม่ได้ เป็นเวลานานอยู่ในนั้นโดยไม่หลับ (ซึ่งให้คลื่นทีต้าจำนวนมากด้วย)

คลื่นเดลต้า

คลื่นเดลต้าเป็นคลื่นการทำงานของสมองที่ช้าที่สุดโดยมีความถี่ตั้งแต่ 1 ถึง 4 เฮิร์ตซ์ คลื่นเดลต้าจะครอบงำเมื่อเราหลับและยังคงครอบงำต่อไปในการหลับลึก

ผลที่ตามมาก็คือกิจกรรมของคลื่นเดลต้าที่เพิ่มขึ้น อาการบาดเจ็บที่สมองเมื่อเนื้อเยื่อแผลเป็นเกิดขึ้น ( ข้อเสนอแนะคอร์ติโคธาลามิกถูกรบกวน) มีหลักฐานเพิ่มมากขึ้นว่าบางคนยังคงมีสติอยู่ได้ในขณะที่ประสบกับคลื่นเดลต้า

นักวิจัยบางคนมั่นใจว่าคลื่นเดลต้ามีอยู่ในผู้รักษาในสภาวะ "การรักษา" และในพลังจิตขณะรับข้อมูล

ตารางต่อไปนี้นำเสนอผลสรุปเชิงบวกและ ปัจจัยลบที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรม กลุ่มต่างๆคลื่นการทำงานของสมอง

ปัจจัยบวก		ปัจจัยลบ
อาจเกี่ยวข้องกับจุดสูงสุดของกิจกรรมที่สำคัญ	แกมมา 35 - 45 เฮิรตซ์
ความสนใจจากภายนอกกระตือรือร้นมาก	เบต้า 2 22 - 35 เฮิรตซ์	ความเร้าอารมณ์ทางร่างกาย, ความตึงเครียด
ความสนใจจากภายนอกอย่างกระตือรือร้น	เบต้า 1 15-22 เฮิรตซ์
ผ่อนคลายความสนใจเฉยๆ	คลื่นเบต้าช้า 12-15 เฮิรตซ์
การผ่อนคลาย ความสนใจจากภายใน การทำสมาธิ สภาพจิตใจที่ดี	อัลฟ่า (บน) 9- 13 เฮิรตซ์
การทำสมาธิอย่างลึกซึ้ง, การเข้าใจอย่างลึกซึ้ง, เสียงสะท้อนของชูมันน์, การสะกดจิต	คลื่นอัลฟ่าช้า - มู/ทัลฟา 7-9เฮิร์ต	ความวิตกกังวลทางอารมณ์ ภาวะซึมเศร้า อาการบาดเจ็บที่สมองแบบปิด ความผิดปกติของสมอง “ความถี่ต่ำ” เช่น กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน โรคสมาธิสั้น ไมเกรน เหนื่อยล้าเรื้อรัง วิตกกังวลและซึมเศร้า อารมณ์ความรู้สึก ความผิดปกติตามฤดูกาล- ภาวะต่างๆ ถือเป็นภาวะเรื้อรังเมื่อกระบวนการเหล่านี้เกิดขึ้นในส่วนหน้าของสมองโดยลืมตา
ความคิดสร้างสรรค์ การนอนหลับ REM ภาวะสะกดจิต	ทีต้า 5-7เฮิร์ต	ความผิดปกติของสมองสามารถสะท้อนให้เห็นได้ในกิจกรรมคลื่น Theta สูง
การนอนหลับดีขึ้น	เดลต้า 1-4 เฮิร์ตซ์	อาการบาดเจ็บที่สมองอย่างรุนแรง

ภายในไม่กี่นาที สมองมักจะสร้างคลื่นทุกประเภทจำนวนหนึ่ง อย่างไรก็ตามสำหรับ ประเภทเฉพาะกิจกรรมหรือพฤติกรรม สมองสามารถผลิตคลื่นกลุ่มเดียวได้

รูปที่ 3 เป็นแผนที่ Brownbeck และ Mason ที่ได้รับการแก้ไข โดยตีความประเภทของพฤติกรรมที่สอดคล้องกับกิจกรรมของจังหวะหนึ่งของความถี่เฉพาะ

โดยพื้นฐานแล้ว คลื่นการทำงานของสมองก็เหมือนกับคลื่นในทะเลสาบ เมื่อมีลมแรงพัดมา คลื่นขนาดใหญ่จะปรากฏขึ้นไกลในทะเลสาบ (แอมพลิจูดขนาดใหญ่ ความถี่ต่ำ- และเมื่อเราโยนก้อนกรวดลงในทะเลสาบ คลื่นขนาดเล็กจะปรากฏขึ้นใกล้กับบริเวณที่เกิดความวุ่นวายมาก (แอมพลิจูดต่ำ ความถี่สูง)

ความสัมพันธ์ที่น่าสนใจก็คือ เมื่อความถี่เพิ่มขึ้น แอมพลิจูดจะลดลง รูปที่ 3 แสดงความสัมพันธ์ระหว่างประเภทของพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับความเด่นของกลุ่มความถี่หนึ่ง

ข้าว. 3
ประเภทของคลื่นสมอง แอมพลิจูด และการสะท้อนในประสบการณ์ส่วนตัว
เซียร์ 2000

Siver David "เครื่องจักรแห่งจิตใจ ค้นพบเทคโนโลยี ABC อีกครั้ง"
การแปล: Nikonov Vladimir, Andrey Patrushev