เคล็ดลับในการดูแลฟันของคุณ และปัจจัยสุดท้ายคือตำแหน่งของขนแปรง อัลกอริธึมทีละขั้นตอนสำหรับการดูแลทันตกรรม

เกี่ยวกับ รอยยิ้มสีขาวเหมือนหิมะหลายคนใฝ่ฝัน สุขภาพดี, ฟันแข็งแรงเป็นหลักประกัน การทำงานปกติร่างกาย. การไม่มีโรคในช่องปาก (ฟันผุ เหงือกอักเสบ) ช่วยลดการพัฒนาของโรค ระบบทางเดินอาหาร- อย่างไรก็ตามการไปพบทันตแพทย์เป็นการดำเนินการที่ค่อนข้างไม่เป็นที่พอใจและมีราคาแพง เพื่อประหยัดเงิน งบประมาณครอบครัวคุณต้องเรียนรู้วิธีการดูแลฟันอย่างเหมาะสมด้วยตัวเอง

รักษาฟันและปากของคุณให้สะอาด

การดูแลทันตกรรมมีดังต่อไปนี้:

• การแปรงฟันควรเริ่มจากบริเวณรอยยิ้ม โดยชี้แปรงจากเหงือกไปทางขอบ
• แปรงฟันจากด้านใน
• ทำความสะอาด เคี้ยวฟันการเคลื่อนไหวแบบลูกสูบ;
• นวดเหงือก ในการเคลื่อนที่เป็นวงกลมแปรง;
• แปรงลิ้นจากโคนจรดปลาย (แปรงจำนวนมากมีพื้นผิวพิเศษสำหรับขั้นตอนนี้)
• ทำความสะอาด ด้านในแก้ม;
• บ้วนปาก น้ำสะอาด;
• ทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟันด้วยไหมขัดฟัน
• ใช้น้ำยาล้าง

ผลิตภัณฑ์สุขอนามัย

บทความนี้พูดถึงวิธีทั่วไปในการแก้ปัญหาของคุณ แต่แต่ละกรณีไม่ซ้ำกัน! หากคุณต้องการทราบวิธีแก้ปัญหาเฉพาะของคุณจากฉัน โปรดถามคำถามของคุณ มันรวดเร็วและฟรี!

คำถามของคุณ:

คำถามของคุณถูกส่งไปยังผู้เชี่ยวชาญแล้ว จำหน้านี้บนโซเชียลเน็ตเวิร์กเพื่อติดตามคำตอบของผู้เชี่ยวชาญในความคิดเห็น:

สุขภาพช่องปากเป็นผลมาจากชุดมาตรการและวิธีการ อุปกรณ์ที่หลายๆ คนคุ้นเคย เช่น แปรงสีฟันและยาสีฟัน ไม่ต้องขจัดเศษอาหารออกจากจุดที่เข้าถึงยาก ดังนั้นจึงควรใช้ไหมขัดฟันและน้ำยาบ้วนปาก

ด้วยผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคลที่เหมาะสม เราแต่ละคนไม่เพียงแต่สามารถรักษาสุขอนามัยในช่องปากให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมเท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนขั้นตอนในแต่ละวันให้เป็นความสุขอีกด้วย

แปรงสีฟัน

การดูแลช่องปากเริ่มต้นด้วยแปรงสีฟัน ขอแนะนำให้เปลี่ยนทุกๆ 3 เดือน แปรงต่างกันไปตามต้นกำเนิดของขนแปรง:

• เป็นธรรมชาติ. ผลิตจากวัสดุที่มาจากธรรมชาติ แบคทีเรียและเชื้อราสามารถเจริญเติบโตได้
• สังเคราะห์. ชดเชยข้อเสียของธรรมชาติ

ตามระดับความแข็ง:

• นุ่มเป็นพิเศษ แนะนำให้ใช้เมื่อใด ภูมิไวเกินฟันและเหงือกมีเลือดออก
• อ่อนนุ่ม. เหมาะสำหรับทำความสะอาดฟันเด็กและดูแลฟันของผู้สูงอายุ
• เฉลี่ย. ใช้สำหรับการแปรงฟันทุกวันโดยไม่ทำลายเคลือบฟันและสัญญาณของเหงือกอักเสบ
• ยาก. แนะนำสำหรับการฟอกคราบเหลืองและขจัดคราบหินปูน

เพื่อรักษาสุขภาพช่องปากและฟันคุณสามารถเลือกใช้ไฟฟ้าได้ แปรงสีฟัน- มีราคาแพงกว่าแปรงธรรมดา แต่ทำความสะอาดได้ดีกว่า ช่องปากโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก แปรงเหล่านี้มาพร้อมกับอุปกรณ์ทำความสะอาดและฟอกสีฟันที่ต้องเปลี่ยนทุกๆ 3 เดือน

แปะ

การเลือก ยาสีฟันเป็นการดีกว่าที่จะไม่พึ่งพาผู้ผลิตที่โฆษณา ไม่เสมอไป ค่าใช้จ่ายสูงพูดถึงคุณภาพของผลิตภัณฑ์ ดังนั้นก่อนซื้อยาสีฟันควรปรึกษาทันตแพทย์จะดีกว่า หลังจากตรวจช่องปากและตรวจสุขภาพฟันแล้วแพทย์จะให้คำแนะนำ การเยียวยาที่จำเป็น- มันถูกเลือกขึ้นอยู่กับสภาพของฟันและเป้าหมายที่ติดตาม น้ำพริกมีประเภทต่อไปนี้:

• ถูกสุขลักษณะ ทำความสะอาดช่องปากจากเศษอาหาร ขจัดคราบจุลินทรีย์และให้ ลมหายใจสดชื่น- อาจมีส่วนประกอบของไวท์เทนนิ่ง สารสกัด สมุนไพรและน้ำหอม
• ไวท์เทนนิ่ง ทำความสะอาดอย่างดี แผ่นสีเหลือง- ไม่แนะนำให้ใช้มากกว่า 2 ครั้งต่อสัปดาห์ - ใช้บ่อยอาจทำให้เคลือบฟันอ่อนลงได้
• การรักษาและป้องกันโรค แนะนำสำหรับผู้ที่มีเลือดออกตามไรฟัน โรคเหงือก และฟันผุ กำหนดโดยทันตแพทย์ตามโรคของช่องปาก มีสารป้องกันฟันผุ ต้านการอักเสบ และลดความไว
• สำหรับเด็ก. ตามกฎแล้วจะไม่มีฟลูออรีน สีย้อม หรือสารเคมีเจือปนอื่นๆ เหมาะสำหรับทำความสะอาดฟันน้ำนม

ไหมขัดฟัน

ไหมขัดฟันเป็นอุปกรณ์ดูแลทันตกรรมที่สามารถทำความสะอาดช่องว่างระหว่างพวกเขาจากเศษอาหารได้ ด้ายสามารถทำจากผ้าไหมหรือใยสังเคราะห์ มีไหมขัดฟันหลายประเภท:

ในการใช้ไหมขัดฟันอย่างเหมาะสม ให้พันด้ายเส้นเล็กรอบฟัน นิ้วชี้มือทั้งสองข้างเว้นช่องว่างระหว่างพวกเขา ดึงไหมขัดฟันและวางไว้ระหว่างฟันของคุณ กดไหมขัดฟันกับพื้นผิวของฟันซี่ใดซี่หนึ่งแล้วเลื่อนขึ้นและลง ทำความสะอาดแต่ละช่องว่างด้วยด้ายใหม่โดยไม่ต้องสัมผัสหมากฝรั่ง

ชลประทาน

เครื่องทดน้ำเป็นอุปกรณ์พิเศษที่มีผลการทำความสะอาดด้วยแรงดันน้ำอันทรงพลัง เป็นรถเกี่ยวข้าวขนาดเล็ก แนะนำสำหรับคนมี ฟันที่บอบบางและเหงือกเมื่อแปรงฟัน วิธีการทั่วไปสาเหตุ ความรู้สึกเจ็บปวดตลอดจนผู้ที่มีมงกุฎหรือสะพาน การทำความสะอาดด้วยเครื่องชลประทานจะมีประสิทธิภาพมากกว่า เนื่องจากกระแสน้ำจะขจัดเศษอาหารและคราบเหลืองซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะทำความสะอาดด้วยแปรง (เราขอแนะนำให้อ่าน :) อุปกรณ์ยังนวดเหงือกอีกด้วย

ช่วยล้าง

น้ำยาบ้วนปากช่วยให้ลมหายใจสดชื่นได้ดี เพิ่มฤทธิ์ของผลิตภัณฑ์อื่นๆ และต่อสู้กับโรคในช่องปาก การกระทำของพวกเขามุ่งเป้าไปที่:

• ลดเลือดออกตามไรฟัน;
• ความไวลดลง
• ป้องกันการพัฒนาฟันผุ

เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์คุณต้องศึกษาองค์ประกอบของสารก่อภูมิแพ้ จำเป็นต้องบ้วนปากหลังจากแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันด้วยสารละลายปริมาณเล็กน้อย กลั้นปากไว้ 30 วินาที และถ่มน้ำลาย

กฎและหลักการดูแลทันตกรรม

เมื่อแปรงฟันที่บ้านต้องทำ กฎต่อไปนี้การดูแลทันตกรรม:

• ทำความสะอาดลิ้นและพื้นผิวแก้มจากด้านในขณะสะสม จำนวนมากแบคทีเรีย;
• รักษาสุขอนามัยในช่องซอกฟันโดยใช้ไหมขัดฟันและ/หรือเครื่องฉีดน้ำ
• อย่าเพิ่มการเยียวยาที่บ้านลงในส่วนผสม ( ถ่านกัมมันต์และโซดา) - ทำลายชั้นป้องกันของเคลือบฟัน
• บ้วนปากด้วยน้ำอุ่นและสะอาดหลังอาหารแต่ละมื้อ
• เลิกสูบบุหรี่และดื่มกาแฟ
• ใช้หมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาล - ขจัดเศษอาหารได้ดีและทำให้ลมหายใจสดชื่น
• อย่าใช้อาหารหวานและขนมหวานในทางที่ผิด
• ไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพเชิงป้องกันทุกๆ หกเดือน

อาหารที่คุณกินยังส่งผลต่อสุขภาพฟันของคุณด้วย เป็นที่รู้กันว่าผักและผลไม้ดิบจะนำมาซึ่งคุณประโยชน์ อาหารอื่นๆ ที่ดีต่อฟัน:

แอปเปิ้ล มะนาว และองุ่นเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดหินปูน เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและอาหารที่มีน้ำตาลจำนวนมากอาจทำให้เกิดอันตรายได้

ฟันเด็ก: คำเตือนสำหรับผู้ปกครอง

สภาพของฟันขึ้นอยู่กับการแปรงฟันในวัยเด็ก ดังนั้นจึงต้องดูแลช่องปากของเด็กตั้งแต่วินาทีแรกที่ฟันน้ำนมขึ้น ฟันซี่แรกจำเป็นต้องทำความสะอาดอย่างละเอียด เพราะทุกกระบวนการอยู่ในนั้น ร่างกายของเด็กผ่านอย่างรวดเร็ว - การพัฒนาของโรคฟันผุก็ไม่มีข้อยกเว้น นี่เป็นเพราะว่า เร่งการแลกเปลี่ยนสาร

เคลือบฟันน้ำนมจะบางกว่าฟันของผู้ใหญ่มาก ดังนั้นจึงสึกหรอเร็วและเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุได้ เด็กไม่สามารถดูแลสุขอนามัยในช่องปากได้ด้วยตนเอง ดังนั้นพวกเขาต้องการความช่วยเหลือ

คำเตือนในการดูแลฟันน้ำนม:

• ควรทำความสะอาดฟันซี่แรกของทารกโดยใช้ผ้ากอซหรือแปรงซิลิโคนพิเศษที่วางบนนิ้วของผู้ปกครอง ไม่อนุญาตให้ใช้ยาสีฟัน
• เมื่ออายุ 2-3 ปี เด็กควรมีแปรงสีฟันเป็นของตัวเอง ขนแปรงของแปรงแรกควรเป็นขนเทียมและอ่อนนุ่ม ขนาดของศีรษะควรสอดคล้องกับขนาดของฟัน แนะนำให้ใช้ประมาณ 18 มม.
• ส่วนผสมต้องเหมาะสมกับวัยของเด็ก โดยต้องไม่มีฟลูออไรด์ สีสังเคราะห์ หรือไตรโคลซาน คุณต้องแปรงฟันให้ลูกวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น ระยะเวลาของขั้นตอนคืออย่างน้อย 3 นาที
• คุณต้องตรวจสอบโภชนาการของลูกของคุณ อาหารของเขาควรมีความสมดุลและหลากหลาย จำเป็นต้องรวมอาหารที่มีแคลเซียม โพแทสเซียม โปรตีน ฟอสฟอรัส ฟลูออรีน และเส้นใยพืช อย่าให้ลูกของคุณดื่มเครื่องดื่มรสหวาน ช็อคโกแลต หรือลูกอม น้ำตาลที่มีอยู่จะทำลายเคลือบฟันและส่งเสริมการก่อตัวของฟันผุ

เพื่อป้องกันการเกิดความเจ็บปวดหรือการเกิดโรคในช่องปาก คุณจำเป็นต้องรู้วิธีการดูแลฟันของคุณอย่างเหมาะสม ในบทความของเราเราจะดูกฎพื้นฐานของการดูแลและให้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

หลังจากอ่านบทความของเรา คุณจะสามารถดูแลปากและฟันของคุณได้ดีขึ้น ซึ่งจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการรักษาที่มีราคาแพงได้

ในการแปรงฟันอย่างมีประสิทธิภาพคุณควรคำนึงถึงประเด็นต่อไปนี้

การดูแลอย่างครอบคลุม

แปรงสีฟันไม่ว่าคุณจะแปรงฟันด้วยความระมัดระวังนานเพียงใด ก็ไม่สามารถเข้าถึงทุกซอกมุมได้ เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะเข้าไปในช่องว่างระหว่างฟันซึ่งมักสะสมอาหารซึ่งท้ายที่สุดจะนำไปสู่การปรากฏตัวของแบคทีเรียคราบจุลินทรีย์ซึ่งอาจนำไปสู่การพัฒนาของโรคฟันผุได้

ดังนั้นนอกจากแปรงสีฟันแล้วคุณยังต้องใช้ไหมขัดฟันและน้ำยาบ้วนปากต่างๆอีกด้วย

อัปเดต "เครื่องมือ"

ในขณะที่น้ำยาบ้วนปากและไหมขัดฟันสามารถมีอายุการเก็บรักษาได้นานถึงสามปีแปรงสีฟัน บังคับเปลี่ยนทุกสามเดือน

ราคาที่สูงไม่ได้รับประกันคุณภาพ

อย่าพึ่งพาผลิตภัณฑ์ราคาแพงมากเกินไป - พึ่งพาประสบการณ์ของคุณและคำแนะนำของแพทย์ของคุณ

ความรอบคอบและความสม่ำเสมอ

แปรงฟันวันละสองครั้งเป็นเวลาอย่างน้อยสามนาที

ไปพบแพทย์

อย่าลืม - เพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ตามมาและการรักษาที่จริงจัง ควรไปพบทันตแพทย์ปีละสองครั้ง

คุณสามารถลดความเสี่ยงของโรคฟันผุหรือโรคอื่นๆ ได้โดยการปฏิบัติตามกฎเหล่านี้

ควรใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยช่องปากอะไรบ้าง

เพื่อดูแลฟันและปากของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ คุณจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่หลากหลาย มาดูรายละเอียดทั้งหมดกันดีกว่าซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถเลือกสิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณได้

ซึ่งรวมถึง:

1. แปรง.
2. แปะ.
3. ไหมขัดฟัน.
4. สารช่วยล้าง.

ใน ในกรณีที่หายากสามารถใช้ หมากฝรั่ง.

แปรง

นี่เป็นองค์ประกอบหลักของการดูแลช่องปาก เนื่องจากคิดเป็นสัดส่วนมากกว่า 90% ของขั้นตอนการทำความสะอาดฟันทั้งหมด ดังนั้นมากขึ้นอยู่กับทางเลือก เกณฑ์การคัดเลือกมีดังนี้:

1. ความแข็งแกร่ง แปรงมีความแข็งปานกลาง อ่อนและแข็ง ฟันขนาดกลางเหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่มีอาการเสียวฟันตามปกติ ส่วนฟันแบบอ่อนเหมาะสำหรับเด็กหรือผู้ที่มีปัญหาเหงือก แต่ฟันปลอมแบบแข็งเหมาะที่สุดสำหรับทำความสะอาดฟันปลอม
2. ประเภท: ไฟฟ้าหรือปกติ ราคาของแปรงไฟฟ้านั้นสูงกว่า แต่ผลที่ได้ก็ดีกว่ามาก นอกจากนี้ควรจำไว้ว่าควรเปลี่ยนแปรงของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวทุก ๆ สามเดือน

กระทู้

ไหมขัดฟันเป็นผลิตภัณฑ์เดียวที่สามารถทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ดังกล่าวหลากหลายมาก ดังนั้นคุณควรเลือกตามเกณฑ์ต่อไปนี้:

1. ขอแนะนำให้ซื้อผลิตภัณฑ์ชนิดแบนที่มีสารหล่อลื่นซึ่งจะช่วยลดการบาดเจ็บที่เหงือกเนื่องจากสารหล่อลื่นจะช่วยลดแรงเสียดทานและมี ผลต้านเชื้อแบคทีเรียซึ่งมีความสำคัญต่อการป้องกันโรคในช่องปาก
2. จะดีกว่าถ้าเลือกแบบแว็กซ์เพราะใช้ง่ายกว่าและสะดวกสบายกว่า แต่ก็มีแบบที่ไม่แว็กซ์ด้วยซึ่งมีราคาถูกกว่า
3. มีการขายด้ายฟลูออไรด์ซึ่งจะมีให้ การป้องกันเพิ่มเติมเคลือบฟัน แต่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวด้วยความระมัดระวังสูงสุด เนื่องจากฟลูออไรด์ในปริมาณมากอาจเป็นอันตรายได้
4. วัสดุ. มีทั้งเส้นไหมและเส้นสังเคราะห์ หลังมีราคาถูกกว่าและเป็นที่นิยมมากกว่า สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าไม่มีสารก่อภูมิแพ้

การเลือกพาสต้า

สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบองค์ประกอบของน้ำพริก ตัวอย่างเช่น หลายคนเชื่อว่าการซื้อยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์จะดีกว่า แต่จะมีประโยชน์ในการป้องกันโรคฟันผุเท่านั้น หากคุณประสบปัญหานี้อยู่แล้วหรือเป็นโรคฟลูออโรซิส ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ไม่จำเป็นต้องใส่ใจกับราคา เนื่องจากการเลือกวางขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย รวมถึงความโน้มเอียงของร่างกายต่อส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์

ปัจจุบันนี้ไวท์เทนนิ่งเพสต์เป็นที่นิยมมาก แต่การใช้ไม่ได้ผลเสมอไปและต้องได้รับคำปรึกษาล่วงหน้า

สารช่วยล้าง

มีมากที่สุด วิธีการที่ซับซ้อนที่กล่าวมาข้างต้น เนื่องจากพวกเขาไม่เพียงดูแลฟันเท่านั้น แต่ยังดูแลช่องปากทั้งหมดด้วย มีคำแนะนำหลายประการในการเลือก:

1. ยาหรือป้องกันโรค แบบแรกส่งผลต่อปัญหาเฉพาะ เช่น เลือดออกตามไรฟัน ในขณะที่แบบหลังให้การดูแลที่ครอบคลุม
2. สารประกอบ. สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าส่วนประกอบไม่มีสารก่อภูมิแพ้

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการบ้วนปากควรซื้อตามยาสีฟันจะดีกว่า

อัลกอริธึมทีละขั้นตอนสำหรับการดูแลทันตกรรม

เพื่อดูแลฟันของคุณอย่างมีประสิทธิภาพคุณต้องทำกิจกรรมทั้งหมดอย่างสม่ำเสมอและสม่ำเสมอ โครงการทั่วไปดูเหมือนว่านี้:

1. พยายามแปรงฟันให้ทั่วทุกด้าน และคุณต้องขยับแปรงจากล่างขึ้นบน หลังจากนั้นจึงไปยังบริเวณผิวเคี้ยวของฟัน
2. กด "เครื่องมือ" แต่อย่าออกแรงเกินไปเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อเหงือก
3. อย่าลืมทำความสะอาดลิ้นเพราะนี่คือจุดที่แบคทีเรียสะสมมากที่สุด ในการทำความสะอาดลิ้น โดยปกติจะใช้พื้นผิวด้านกลับ (สัน) ของแปรง เพียงค่อยๆ ลูบจากโคนลิ้นไปจนถึงปลายลิ้น แต่ควรซื้อเครื่องขูดพิเศษที่เหมาะสำหรับทำความสะอาดแก้มด้วย

หลังจากนั้นให้บ้วนปากด้วยน้ำสะอาดหลังจากนั้นจึงไปต่อได้ ขั้นต่อไป- ทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟันซึ่งควรใช้ ไหมขัดฟัน- คำแนะนำมีดังนี้:

1. ใช้ด้ายยาวประมาณ 20 ซม. แล้วพันรอบนิ้วของคุณ
2. ดึงระหว่างฟัน ค่อยๆ ลดไหมลง
3. ทำซ้ำขั้นตอนสำหรับแต่ละช่องว่าง: ทำงานบนฟันหน้าก่อน จากนั้นจึงเลื่อนไปที่ฟันหลัง

เพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อแบคทีเรีย ให้ใช้ไหมขัดฟันเส้นใหม่สำหรับแต่ละบริเวณใหม่

ขั้นตอนสุดท้ายคือการล้างฟัน เพียงใส่ผลิตภัณฑ์หนึ่งช้อนโต๊ะเข้าปากแล้วบ้วนปากให้สะอาดโดยใช้เวลาประมาณ 1-2 นาที โดยเฉลี่ยแล้วการแปรงฟันเมื่อคุณคุ้นเคยกับรูปแบบนี้แล้วจะใช้เวลาไม่เกิน 8 นาที

หลังจากการถอนฟันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่ทำให้แผลในปากเสียหาย ดังนั้นการทำความสะอาดควรทำอย่างระมัดระวัง แต่ควรหลีกเลี่ยงการใช้ไหมขัดฟันในช่วงระยะเวลาการรักษาจะดีกว่า ขอแนะนำให้ล้างด้วยการแช่ดอกคาโมมายล์

มันคุ้มค่าที่จะปัดเป่ามันออกไปทันที ตำนานที่มีชื่อเสียง- ด้วยเหตุผลบางประการ หลายคนเชื่อว่าดูแลฟันน้ำนมไม่ได้ และบอกว่ายังไงก็จะหลุดอยู่แล้ว อย่างไรก็ตามยังขาด การดูแลที่เหมาะสมจะนำไปสู่ ปัญหาร้ายแรงมีฟันกราม

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องดูแลช่องปากตั้งแต่ฟันซี่แรกปรากฏขึ้นและกิจกรรมทั้งหมดจะต้องดำเนินการอย่างระมัดระวังที่สุด ปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้:

1. แปรงแรกที่คุณต้องซื้อจะต้องนุ่มที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และมีขนแปรงเพียงเล็กน้อย
2. ดูองค์ประกอบ: บรรจุภัณฑ์ควรมีข้อมูลเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการใช้แปรงในบางช่วงอายุ
3. น้ำพริกสำหรับเด็กต้องเป็นออร์แกนิก - ส่วนประกอบไม่ควรมีสารเคมีหรือสารก่อภูมิแพ้
4. ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ร่วมกับ เนื้อหาสูงฟลูออไรด์เนื่องจากอาจรบกวนการพัฒนาของฟัน

นอกจากนี้คุณควรขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในการเลือกยาสีฟันและแปรงอย่างแน่นอน ส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณไปพบแพทย์เป็นประจำ

เมื่อเปลี่ยนฟัน คุณต้องตรวจสอบคุณภาพของอาหารและน้ำ - ทางที่ดีไม่ควรให้อาหารที่มีฟลูออไรด์สูง และเมื่อแทนที่ฟันทั้งหมดด้วยฟันแท้ คุณสามารถใช้วิธีเดียวกับฟันผู้ใหญ่ได้

ทุกคนต่างก็อยากมีรอยยิ้มที่เปล่งประกายสวยงามโดยไม่มีข้อยกเว้น ด้วยเหตุนี้การมีสุขภาพฟันจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก

อย่างไรก็ตามแม้จะมากก็ตาม ทันตแพทย์ที่ดีจะไม่สามารถทำอะไรได้หากบุคคลไม่ใส่ใจสุขอนามัยช่องปากและการดูแลฟันของเขาเพียงพอ ท้ายที่สุดแล้วในความเป็นจริง เราจะต้องทำงานหลักในการรักษาฟันของเราให้แข็งแรงและสวยงามด้วยตัวเราเอง.

เพื่อป้องกันตัวเองจากฟันผุและอื่นๆ ปัญหาทางทันตกรรมคุณควรปฏิบัติตามกฎการดูแลทันตกรรมเสมอ นอกจากนี้จะต้องทำตั้งแต่วัยเด็ก

วันนี้เราจะมาพูดถึงสิ่งที่เด็กและผู้ใหญ่ควรทำเพื่อให้มีรอยยิ้มที่สวยงามอยู่เสมอ

เด็กโดยเฉพาะเด็กเล็กยังไม่สามารถดูแลตัวเองได้ โดยเฉพาะฟัน

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่พ่อแม่ตั้งแต่แรกเริ่ม อายุยังน้อยสอนให้พวกเขา สุขอนามัยที่เหมาะสม- ท้ายที่สุดแล้ว คุณภาพของฟันของผู้ใหญ่นั้นขึ้นอยู่กับการดูแลตั้งแต่อายุยังน้อยโดยตรง

การดูแลทันตกรรมสำหรับเด็กควรดำเนินการอย่างระมัดระวังมากกว่าผู้ใหญ่ นี่เป็นเพราะปัจจัยหลายประการ

คุณสมบัติของฟันน้ำนม

• ร่างกายของเด็กอ่อนแอต่ออิทธิพลมากกว่า สิ่งแวดล้อม, แบคทีเรีย และอื่นๆ ทารกมีกระบวนการเผาผลาญที่เร็วขึ้น ดังนั้นกระบวนการทั้งหมด รวมถึงโรคทางทันตกรรมจึงพัฒนาเร็วขึ้น
• นอกจากนี้โครงสร้างของฟันน้ำนมยังแตกต่างจากโครงสร้างของฟันกรามอยู่บ้าง พวกเขามีรูปร่างที่แตกต่างกัน สีเคลือบฟัน และช่องภายในที่ใหญ่กว่าเล็กน้อย

  รากมีขนาดเล็กกว่า แต่มีช่องเพิ่มเติมจำนวนมากเนื่องจากฟันน้ำนมต้องการโครงสร้างที่ซับซ้อนมากขึ้นเพื่อทำหน้าที่ได้อย่างเต็มที่

• ในขณะเดียวกันก็มีแร่ธาตุน้อยกว่าแร่ธาตุถาวรมาก พวกเขามีชั้นแข็งที่บางกว่า - เนื้อฟันและเคลือบฟัน ดังนั้นพวกเขาไม่เพียงแต่ลบเร็วขึ้น แต่ยังรวมถึงทุกอย่างด้วย กระบวนการทางพยาธิวิทยาเช่น รอยโรคฟันผุ หายเร็วขึ้น.

กฎการดูแล

เนื่องจากคุณสมบัติเหล่านี้ ในการดูแลฟันของลูกน้อยต้องปฏิบัติตาม กฎบังคับ - ยิ่งไปกว่านั้น ผู้ปกครองไม่เพียงแต่ต้องรับผิดชอบในการสอนลูกเท่านั้น แต่ยังต้องควบคุมจนกว่าฟันจะขึ้นสมบูรณ์ในช่วงวัยรุ่นด้วย

เริ่มต้นเร็ว

ขั้นตอนควรเริ่มตั้งแต่ฟันซี่แรกขึ้น- ซึ่งมักเกิดขึ้นประมาณหกถึงเจ็ดเดือน แน่นอนว่าตอนนี้ยังใช้แบบธรรมดาไม่ได้ ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยเช่น แปรงและเพสต์

ควรทำความสะอาดพื้นผิวอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้เนื้อเยื่อรอบข้างเสียหายโดยใช้ผ้ากอซหรือผ้าเช็ดปากพิเศษ นอกจากนี้ยังมีแบบพิเศษที่ทำจากซิลิโคนและวัสดุที่คล้ายกัน แปรงนิ้ว- พวกเขาทำความสะอาดพื้นผิวเคลือบฟันได้ดี

การเลือกแปรงที่เหมาะสม

แต่ละวัยมีกฎเกณฑ์ในการเลือกแปรงสีฟันของตัวเอง แปรงที่สมบูรณ์ตัวแรกควรปรากฏในทารกเมื่ออายุประมาณ 2-3 ปี- ในเวลานี้ฟันได้ปะทุแล้วและเด็กก็โตพอที่จะเรียนรู้ที่จะใช้วิธีการดังกล่าวอย่างอิสระ

ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับแปรงแรกคือขนแปรงเทียมซึ่งควรจะนุ่มที่สุด- วัสดุประดิษฐ์สมัยใหม่ป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและไม่ก่อให้เกิด อาการแพ้ในเด็ก

ขนาดของศีรษะต้องสัมพันธ์กับขนาดของฟัน - ไม่ควรทับซ้อนกันเกินสามยูนิตในแต่ละครั้ง อย่างเหมาะสมที่สุด - ประมาณ 18 มม.

การเลือกพาสต้า

การเลือกพาสต้าก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงจากผู้ผลิตที่เชื่อถือได้จะมีเครื่องหมายบนท่อระบุประเภทอายุเสมอ

จำเป็นที่อายุที่ระบุในส่วนผสมจะต้องสอดคล้องกับอายุของเด็ก

ต่อไปนี้เป็นประเด็นเล็กๆ น้อยๆ ที่ผู้ปกครองควรให้ความสำคัญเป็นพิเศษ:

1. อายุ 0-4 ปี- ตัวบ่งชี้การขัดถูไม่เกิน 20 หน่วยไม่มีฟลูออรีนหรือปริมาณไม่เกิน 200 ppm
2. อายุ 4-8 ปี- ค่าการขัดถูไม่เกิน 50 หน่วย และปริมาณฟลูออรีนสูงถึง 500 ppm
3. อายุ 8–14 ปี- ความสามารถในการขัดถู - มากถึง 50 หน่วยธรรมดาและฟลูออรีนและสารประกอบมีมากถึง 1,400 ppm แล้ว

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องคำนึงถึงสารยึดเกาะและสารเติมแต่งที่หลากหลายด้วย ขอแนะนำว่าผลิตภัณฑ์สำหรับทารกไม่มีไตรโคลซาน, ซอร์บิทอล, โซเดียมลอริลซัลเฟต, สีสังเคราะห์และสารปรุงแต่งรสสารเคมี

แต่การมีอยู่ของเอนไซม์จากธรรมชาติ (แลคโตเฟริน, ปาเปน) ส่วนประกอบของโปรตีนจากธรรมชาติและทางชีวภาพ แคลเซียมที่ใช้งานอยู่มันจะมีประโยชน์

การทำความสะอาดที่เหมาะสม

นอกจากการเลือกแปรงและยาสีฟันที่เหมาะสมแล้ว พ่อแม่ยังต้องสอนลูกโดยตรงอีกด้วย แปรงฟันอย่างถูกต้อง- ก่อนอื่นคุณต้องจำไว้ว่าควรทำสิ่งนี้ ทุกวันอย่างน้อยสองครั้ง.

ในตอนเช้าก่อนอาหารเช้าและตอนเย็นก่อนนอน จะเป็นการดีที่สุดหากดำเนินการตามขั้นตอนดังกล่าวทุกครั้งหลังรับประทานอาหารแม้ว่าจะเป็นเวอร์ชันที่เบากว่าก็ตาม ในระหว่างวันคุณสามารถล้างออกให้สะอาดได้

ทันตแพทย์ได้พัฒนาเทคนิคมายาวนานซึ่งช่วยให้คุณสามารถทำความสะอาดพื้นผิวเคลือบฟันจากแบคทีเรีย เศษอาหาร และคราบพลัคได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ เด็กจะต้องได้รับการสอนเทคนิคนี้ตั้งแต่เริ่มต้น โดยไม่คำนึงถึงอายุและความไม่เต็มใจที่เป็นไปได้

นอกเหนือจากทุกสิ่งที่อธิบายไว้ข้างต้นแล้ว จำเป็นต้องจับตาดู โภชนาการที่เหมาะสมที่รักจำกัดการใช้สิ่งที่เรียกว่า คาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็วนั่นก็คือของหวานระหว่างมื้ออาหาร

เราได้อธิบายเทคนิคการทำความสะอาดไปแล้ว มันไม่แตกต่างจากที่แนะนำสำหรับเด็กอย่างแน่นอน

อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่าแต่ละขั้นตอนที่ดำเนินการวันละสองครั้ง ควรใช้เวลาอย่างน้อยสองนาที และถ้าจะให้ดีควรใช้เวลาสามนาที

แต่ละพื้นที่จะต้องทำความสะอาดประมาณสิบครั้งในช่วงเวลานี้ สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งฟันธรรมชาติและครอบฟันเทียม: โลหะ-เซรามิก, เซอร์โคเนียม ฯลฯ

การเลือกแปรง

แปรงสีฟันสำหรับผู้ใหญ่มีมากมาย ต่างกันที่ขนาด การเรียงตัวของขนแปรง วัสดุที่ใช้ทำ และลักษณะความนุ่ม

เพื่อให้เป็นทางเลือกที่เหมาะสมที่สุด คุณควรปรึกษาทันตแพทย์ของคุณซึ่งจะคำนึงถึงไม่เพียงแต่รูปร่างและตำแหน่งของฟันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคุณภาพของเคลือบฟันและปัจจัยอื่นๆ อีกมากมายด้วย

การเลือกพาสต้า

ตอนนี้คุณสามารถซื้อน้ำพริกจำนวนมากที่มีองค์ประกอบและการกระทำที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง พวกเขาสามารถเป็นการบำบัด ป้องกัน ไวท์เทนนิ่ง และอื่นๆ

การใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยเพิ่มเติม

ก่อนอื่นนี้ ไหมขัดฟันหรือที่เรียกกันว่าไหมขัดฟัน ความจริงก็คือช่องว่างระหว่างฟันนั้นเล็กเกินไปสำหรับขนแปรงจากแปรงที่จะไปถึงที่นั่น ดังนั้นในกรณีส่วนใหญ่จึงยังคงไม่ผ่านการขัดเกลา

นั่นคือสิ่งที่มันสะสม จำนวนมากที่สุดคราบจุลินทรีย์และเศษอาหารด้วยกล้องจุลทรรศน์ การใช้ไหมขัดฟันหลังอาหารแต่ละมื้อรวมทั้งการใช้แป้งและแปรงโดยตรงจะช่วยขจัดออกได้ ปริมาณสูงสุดมลพิษ.

นอกจากนี้ใน เมื่อเร็วๆ นี้ทันตแพทย์มักแนะนำให้คนไข้ใช้ ชลประทาน- นี่คืออุปกรณ์ที่ทำความสะอาดพื้นผิวเคลือบฟันแม้ในที่เข้าถึงยากโดยใช้แรงดันน้ำ

แทนที่จะใช้น้ำ คุณยังสามารถใช้น้ำยาล้างต่างๆ เพื่อป้องกันแบคทีเรียก่อโรคในปริมาณที่มากเกินไปได้ คุณสามารถ (และแม้กระทั่งจำเป็นต้อง) ใช้น้ำล้างแยกกัน โดยไม่ต้องใช้เครื่องทดน้ำ

โภชนาการ

สำหรับผู้ใหญ่และสำหรับเด็ก การบริโภคขนมหวานบ่อยๆ จำนวนมากทำให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคฟันผุ- เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณต้องลดความถี่ในการใช้งาน

คุ้มอีกด้วย จะต้องกิน อาหารแข็ง , ตัวอย่างเช่น, ผักสดและผลไม้ พวกมันทำหน้าที่เป็นตัวทำความสะอาดตามธรรมชาติ เพียงแค่ขจัดอาหารเหนียวและคราบแบคทีเรียออกจากพื้นผิวเคลือบฟัน

• การเคี้ยวหมากฝรั่งมีประโยชน์ พวกเขาขจัดสิ่งสกปรกและคราบจุลินทรีย์หลังรับประทานอาหารเมื่อไม่สามารถใช้แปรงได้ อย่างไรก็ตามควรเลือกที่ไม่มีน้ำตาลและเคี้ยวไม่เกิน 7-10 นาที
• คุณต้องระวังวัตถุแข็ง เช่น ถั่วแตก การเปิดขวด เคี้ยวสายเบ็ดสังเคราะห์ ด้าย และอื่นๆ
• คุณต้องระมัดระวังในการรับประทานอาหารที่มีปริมาณสูงมากด้วย อุณหภูมิที่แตกต่างกัน- เช่น สลับกาแฟร้อนกับไอศกรีม สิ่งนี้ไม่ดีต่อเคลือบฟัน
• ควรมีแปรงเพียงอันเดียวต่อคน การแบ่งปันเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้เนื่องจากทุกคนมีจุลินทรีย์ที่แตกต่างกันในช่องปาก

คุณต้องดูแลสุขภาพฟันด้วยตัวเองแต่อย่าหลงลืมการดูแลตัวเองที่บ้านจนลืมไปว่า การตรวจสอบเชิงป้องกันที่ทันตแพทย์ ซึ่งจะช่วยระบุปัญหาได้ตั้งแต่เนิ่นๆ

และโดยสรุปเป็นวิดีโอสั้น ๆ ในหัวข้อการดูแลทันตกรรม:

หากคุณพบข้อผิดพลาด โปรดเน้นข้อความและคลิก Ctrl+ป้อน.

เพื่อให้ฟันของคุณขาวและมีสุขภาพดีได้นานที่สุด คุณต้องรักษาสุขอนามัยในช่องปาก แม้แต่เด็กๆ ก็รู้เรื่องนี้ แต่มีรายละเอียดปลีกย่อยหลายประการที่จะทำให้การดูแลทันตกรรมของคุณมีประสิทธิภาพมากที่สุด

อย่าติดเชื้อ!

คุณรู้ไหมว่ามีอะไรอยู่ในแบคทีเรีย? ซึ่งหมายความว่าโรคฟันผุสามารถติดต่อได้โดยตรงผ่านการจูบ สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์แล้ว ข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์- ดังนั้นอย่าแปลกใจถ้าคุณชอบ ผู้ชายที่ซื่อสัตย์ไปหาหมอฟันทุกๆ 6 เดือนและยังมีโรคฟันผุอยู่ บางทีอีกครึ่งหนึ่งของคุณไม่ได้ไปโรงเรียนมานานแล้วเหรอ? การตรวจฟัน- ดังนั้นปัญหาต่างๆ

การปฏิบัติไม่ใช่ทฤษฎี

คุณสามารถใช้เวลาหลายชั่วโมงคิดถึงวิธีแปรงฟันอย่างเหมาะสมด้วยการเคลื่อนไหวแบบ "กวาด" วิธีทำความสะอาดที่ไม่เร็วแต่ทั่วถึง... แต่ทฤษฎีทั้งหมดนี้ก็ไม่คุ้มเลยหากในทางปฏิบัติ "มือของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง" หากต้องการเรียนรู้วิธีแปรงฟันอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด คุณต้องมาพบทันตแพทย์ที่ถูกสุขลักษณะพร้อมแปรงสีฟันของคุณเองและแปรงฟันต่อหน้าเขา ให้เขาแสดงสิ่งถูกและสิ่งผิด - เขาไม่มีสิทธิ์ปฏิเสธ!

เวลาทำความสะอาดที่เหมาะสมคือ 3 นาที หากต้องการฝึกตัวเองให้แปรงฟันอย่างมีประสิทธิภาพและเป็นเวลานาน คุณสามารถตั้งเวลาได้ก่อน เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะคุ้นเคยกับการแปรงฟันสามนาที และความจำเป็นในการจับเวลาจะหายไป

เชื่อแต่ต้องตรวจสอบ

ร้านขายยาจำหน่ายยาเม็ดหรือของเหลวพิเศษสำหรับ หลังจากแปรงฟันแล้ว ให้เคี้ยวแท็บเล็ตหรือบ้วนปากด้วยของเหลว - หากยังมีคราบจุลินทรีย์เหลืออยู่จะกลายเป็นสีน้ำเงิน (หรือสีเขียวหรือสีชมพู ขึ้นอยู่กับความชอบของผู้ผลิตผลิตภัณฑ์) ของเหลวบางชนิดสามารถสร้างรุ้งกินน้ำในปากได้ ทำให้คราบจุลินทรีย์ของเมื่อวานและวันนี้เปลี่ยนไป

จะกินหรือไม่กิน?

น้ำตาลเป็นที่เชื่อกันมานานแล้วว่าเป็นสาเหตุ ที่จริงแล้ว ไม่ใช่น้ำตาลที่เป็นต้นเหตุ แต่เป็นกรดที่ผลิตโดยแบคทีเรียในน้ำลายของคุณ เมื่อแบคทีเรียสัมผัสกับคาร์โบไฮเดรตที่มีอยู่ในน้ำตาล พวกมันจะเริ่มหลั่งกรด และฟันก็เสี่ยงต่อการสูญเสีย แร่ธาตุที่จำเป็นและเกิดฟันผุ

อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะเลิกของหวาน เพื่อรักษาสุขภาพของเคลือบฟันก็เพียงพอที่จะลดปริมาณขนมหวานไม่ได้ แต่ลดความถี่ในการบริโภคด้วย หากรูปร่างของคุณทำให้คุณกินเค้กได้ในแต่ละวัน ให้กินเค้กครั้งละชิ้นแทนที่จะกินเค้กต่อชั่วโมง แล้วฟันของคุณก็จะน้อยลงมาก แน่นอนว่านี่เป็นเรื่องตลก การกวาดเค้กภายใน 10 นาทีนั้นไม่ดีสำหรับใครเลย แต่เราหวังว่าคุณจะเข้าใจสาระสำคัญของการดูแลฟันของคุณ

ที่พบบ่อยที่สุดคือลูกอม อมยิ้ม และแป้ง (อาหารที่มีความหนืด) ซึ่งติดอยู่กับฟันเป็นเวลานาน

ดังนั้นอย่าลืมแปรงฟันหรือล้างปากด้วยน้ำเปล่าหลังรับประทานขนมหวาน ตัวเลือกที่เหมาะ- เคี้ยวแครอทหรือแอปเปิ้ล ข้อควรจำ: แม้แต่แครอทวันละหนึ่งผลก็สามารถช่วยให้ฟันของคุณไม่ผุได้

กรดต่อต้านเคลือบฟัน

ทันตแพทย์ยอมรับว่ากรดอาหารมีผลทำลายเคลือบฟัน พวกมันทำให้เคลือบฟันสึกกร่อน และตกลงไปในรอยแตกอย่างมีความสุข แบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค- นี่คือตารางที่รวบรวมโดย British Dental Health Foundation ซึ่งชาวอังกฤษระบุตัวอย่างผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายและปลอดภัยต่อฟัน

แน่นอนว่าตารางเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าทุกคนต้องเปลี่ยนมาใช้ขนมปังและน้ำกะทันหัน ทันตแพทย์แนะนำให้ดื่มของเหลวที่เป็นอันตรายต่อฟันโดยเฉพาะ (โซดา ไวน์ ฯลฯ) โดยใช้หลอดเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้กรดสัมผัสกับสารเคลือบฟัน

อเล็กซานเดอร์ เปเรเวเซนเซฟ ผู้สมัคร วิทยาศาสตร์การแพทย์, ทันตแพทย์ หมวดหมู่สูงสุด, คลินิก "Seladent":

ฉันไม่แนะนำให้คนไข้ฟอกฟันขาว และนี่คือเหตุผล เคลือบฟันเป็นสารโปร่งแสงที่ปกคลุมฟัน ข้างใต้เป็นเนื้อฟันซึ่งเป็นตัวกำหนดสีของฟัน จินตนาการ กระดาษสีนอนอยู่ใต้กระจก กระดาษ - เนื้อฟัน แก้ว - เคลือบฟัน เราจะเปลี่ยนสีของเคลือบฟันได้อย่างไร? เฉพาะเครื่องกลหรือ ผลกระทบทางกายภาพบนกระจก คุณสามารถใช้กระดาษทรายและทาได้ จำนวนมากรอยขีดข่วนซึ่งจะลดความโปร่งใสของกระจกและสร้างเอฟเฟกต์ลดน้ำหนัก คุณยังสามารถรักษากระจกด้วยกรดไฮโดรฟลูออริกได้ และกระจกจะเปลี่ยนเป็นสีขาว แต่ทั้งกรณีแรกและกรณีที่สองก็เป็นอย่างนั้น ผลกระทบทำลายล้างบนกระจกนั่นคือบนเคลือบฟัน ดังนั้นการฟอกสีฟันจึงควรทำเป็นกรณีพิเศษ

หากบุคคลตัดสินใจทำสิ่งนี้เพียงครั้งเดียว เขาจะต้องทำซ้ำขั้นตอนนี้ทุก ๆ หกเดือน และในเวลาเดียวกันเขาจะต้องละทิ้งผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดคราบฟันของเขา - ชาที่แข็งแกร่ง, กาแฟ, บลูเบอร์รี่ ฯลฯ

การดูแลช่องปากและฟันเป็นสิ่งจำเป็น ขั้นตอนสุขอนามัย. หากไม่มีเศษอาหารจะสะสมอยู่ในปากกลายเป็น สารอาหารปานกลางสำหรับแบคทีเรียที่กระตุ้นให้เกิดการพัฒนาต่างๆ โรคทางทันตกรรม- ในหมู่พวกเขามีโรคฟันผุ, โรคเหงือกอักเสบ, โรคปริทันต์อักเสบ, เปื่อย

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่แปรงฟัน

หากคุณไม่แปรงฟันเป็นประจำ คราบพลัคจะก่อตัวบนเคลือบฟัน แผ่นโลหะบางๆ ที่สามารถล้างออกได้ง่าย น้ำเปล่าปรากฏบนฟันภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังการแปรงฟัน ยิ่งมีคราบพลัคในช่องซอกฟันมากเท่าไร โอกาสเกิดโรคฟันผุก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น

ผ่าน เวลาอันสั้นคราบจุลินทรีย์ที่อ่อนนุ่มจะกลายเป็นหินปูนแข็งซึ่งไม่สามารถทำความสะอาดได้ด้วยตัวเอง หากคุณไม่ได้ติดต่อทันตแพทย์ของคุณเพื่อ การทำความสะอาดอย่างมืออาชีพฟัน หินจะเข้าไปทำลายเคลือบฟันและทำร้ายเหงือกทำให้เลือดออก

ใครก็ตามที่ไม่แปรงฟันทำให้เกิดอันตรายที่แก้ไขไม่ได้ไม่เพียง แต่สำหรับพวกเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายด้วย แบคทีเรียทำให้เกิดโรคฟันผุ ปริทันต์อักเสบ ต่อมทอนซิลอักเสบ โรคหูน้ำหนวก และโรคอื่น ๆ โดยการเพิ่มจำนวนในปาก เนื่องจากพวกมันมีแนวโน้มที่จะ "เดินทาง" ไปทั่วร่างกาย บ่อยครั้ง โรคเรื้อรังคอมีความเกี่ยวข้องอย่างแม่นยำกับการขาดสุขอนามัยในช่องปาก ในกรณีนี้มักมีการติดเชื้อในช่องปากซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดการอักเสบของต่อมทอนซิลเป็นระยะ

แบคทีเรียสามารถเข้าไปได้ ผ้านุ่มเหงือกและมีส่วนทำให้เกิดโรคเหงือกอักเสบ สัญญาณคลาสสิกของการพัฒนาทางพยาธิวิทยานี้คือเลือดที่ปล่อยออกมาเมื่อแปรงฟัน

หากไม่รักษาสุขอนามัยในช่องปากอย่างเหมาะสม ลมหายใจจะเริ่มมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ กลิ่นนี้ไม่ไม่พึงประสงค์เท่ากับกลิ่นเหม็นเน่าที่เกิดขึ้นระหว่างกระบวนการอักเสบร้ายแรงในปาก แต่ก็ค่อนข้างสังเกตได้ชัดเจนเช่นกัน ในตอนแรก คุณสามารถกำจัดมันได้โดยการเคี้ยวหมากฝรั่งมิ้นต์ธรรมดา แต่เมื่อเวลาผ่านไปกลิ่นจะคงอยู่และเด่นชัดมากขึ้น

การขาดสุขอนามัยในช่องปากทำให้เกิดการสูญเสียฟัน เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นมันเป็นเรื่องของเวลาและกรรมพันธุ์ ทุกคนต้องการการดูแลฟันและเหงือกอย่างครอบคลุมโดยไม่มีข้อยกเว้น

กฎการดูแลช่องปาก

ถูกต้องและ การดูแลอย่างสม่ำเสมอสำหรับช่องปากควรรวมถึง:

• ทำความสะอาดพื้นผิวของลิ้น
• การแปรงฟัน
• ทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟัน
• การดูแลเหงือก

กฎการทำความสะอาดลิ้น

ควรทำความสะอาดลิ้นวันละ 2 ครั้ง (ในตอนเย็นและตอนเช้า) ในระหว่างขั้นตอนสุขอนามัยแบบดั้งเดิม เพื่อให้แน่ใจว่าลิ้นของคุณปราศจากคราบพลัคและสิ่งสกปรก คุณต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ:

• มีดโกน;
• ช้อนทันตกรรม
• แปรงพิเศษพร้อมลูกกลิ้ง

คุณยังสามารถใช้แปรงธรรมดาได้หากมีพื้นผิวเป็นยางที่ด้านตรงข้ามกับขนแปรงสำหรับทำความสะอาดลิ้น

ควรทำความสะอาดลิ้นด้วยการเคลื่อนไหวอย่างสงบจากโคนจรดปลาย คุณสามารถกดเบาๆ บนมีดโกน ถาดทันตกรรม หรือแปรงได้ แต่ไม่มากเกินไปเพื่อไม่ให้ทำร้ายอวัยวะรับรส

ถ้าไม่ทำความสะอาดลิ้นขาวหรือ เคลือบสีเทาประกอบด้วยเศษอาหาร น้ำลาย และแบคทีเรียที่มีส่วนช่วยในการพัฒนาต่างๆ กระบวนการอักเสบ.

การขูดพื้นผิวลิ้นคุณภาพสูงจะช่วยรับมือกับกลิ่นปาก - กลิ่นอันไม่พึงประสงค์จากปาก นอกจากนี้การทำความสะอาดอวัยวะรับรสจากคราบจุลินทรีย์จะช่วยกระตุ้น ต่อมรับรสทำให้อาหารมีรสชาติอร่อยขึ้นหลายเท่า

การทำความสะอาดฟันแบบมาตรฐานประกอบด้วยหลายขั้นตอน ขั้นแรก คุณต้องล้างแปรงสีฟันด้วยน้ำต้มสุกอุ่นๆ จะต้องดำเนินการนี้แม้ว่าจะเก็บอุปกรณ์เสริมไว้ในเคสก็ตาม จากนั้นให้บีบครีมเล็กน้อย (ขนาดเท่าเมล็ดถั่ว) ลงบนแปรง

คุณต้องเริ่มแปรงฟันจากฟันกรามซี่ที่สาม กรามบนก้าวไปข้างหน้าอย่างระมัดระวัง แปรงควรทำมุม 45 องศากับผิวฟันด้านนอก การกวาดต้องทำตั้งแต่เหงือกจนถึงขอบฟัน หากคุณฝ่าฝืนกฎนี้ เศษอาหารอาจติดอยู่ใต้หมากฝรั่ง

จากนั้นคุณต้องทำความสะอาดด้วยวิธีเดียวกัน พื้นผิวด้านในฟัน. เพื่อการทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟันในบริเวณเขี้ยวและฟันซี่ที่ดีขึ้นควรวางแปรงสีฟันในแนวตั้งฉากกับแถวฟัน

ฟันอยู่ กรามล่างได้รับการทำความสะอาดในลักษณะเดียวกับด้านบน: คุณต้องทำการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องจากฐานถึงขอบ ขั้นตอนนี้เสร็จสิ้นโดยการทำความสะอาดพื้นผิวด้านหน้าของฟันทั้งหมดเป็นวงกลมโดยปิดกรามไว้ ตามมาตรฐาน การแปรงเคลือบฟันควรใช้เวลาอย่างน้อย 2-3 นาที.

ประสิทธิภาพของการดูแลทันตกรรมและช่องปากขึ้นอยู่กับคุณภาพของแปรงที่ใช้ เกณฑ์การคัดเลือกจะขึ้นอยู่กับสภาพของเคลือบฟัน:

• เพื่อเพิ่มความไวของเคลือบฟันและเหงือกที่มีเลือดออก แนะนำให้ใช้แปรงที่มีขนแปรงอ่อนนุ่ม
• ในกรณีที่ไม่มีปัญหาทางทันตกรรมคุณสามารถใช้แปรงที่มีขนแปรงแข็งปานกลาง
• หากคุณมีฟันปลอมอยู่ในปาก ควรซื้อแปรงที่มีขนแปรงแข็งจะดีกว่า

แปรงสีฟันไฟฟ้าสามารถใช้ได้หลังจากปรึกษาทันตแพทย์เท่านั้น

สำหรับ การทำความสะอาดที่เหมาะสมใช้ไหมขัดฟันระหว่างฟัน หากคุณมีโรคปริทันต์ คุณต้องใช้ไหมแว็กซ์ธรรมดาซึ่งแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำลายเยื่อเมือกของเหงือก หากมีกระบวนการอักเสบในปากให้ใช้ไหมขัดฟันปิดไว้ สารประกอบต้านเชื้อแบคทีเรีย- คุณยังสามารถใช้ด้ายที่มีฟลูออไรด์พิเศษได้ แต่แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อน

สามารถใช้ไหมขัดฟันได้เฉพาะเมื่อมีช่องว่างระหว่างฟันตามปกติเท่านั้น หากฟันของคุณแน่น การใช้ไหมขัดฟันเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ เนื่องจากอาจทำลายเคลือบฟันและเหงือกได้

การใช้บาล์มปากชนิดพิเศษ

การบ้วนปากด้วยบาล์มที่ถูกสุขลักษณะมีการระบุในกรณีต่อไปนี้:

• มีโรคทางทันตกรรมเรื้อรัง
• ติดตั้งฟันปลอม
• เพิ่มความไวของเคลือบฟัน
• คนดื่มกาแฟหรือชาทุกวัน
• หลังจากถอดยูนิตทันตกรรมออก

บาล์มสำหรับช่องปากเป็นวิธีการรักษาและป้องกัน ครั้งแรกควรกำหนดโดยแพทย์ส่วนที่สองสามารถใช้ได้โดยไม่มีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์

การป้องกันโรคทางทันตกรรม

สุขอนามัยช่องปากประกอบด้วย มาตรการป้องกันดำเนินการในคลินิกทันตกรรมและที่บ้าน ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเหงือกและฟัน

ขั้นตอนการป้องกัน ได้แก่ :

• รับประทานอาหารและหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นกรด
• เลิกสูบบุหรี่
• การรับประทานอาหารอุ่น ๆ
• ไปคลินิกทันตกรรมเป็นประจำ (อย่างน้อยทุกๆ 6 เดือน)

โรคทางทันตกรรมบางอย่างไม่เกี่ยวข้อง สุขอนามัยที่ไม่ดีแต่ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่ไม่เหมาะสม ดังนั้นก่อนที่จะซื้อแปรง ยาหม่อง และยาสีฟัน ควรปรึกษาทันตแพทย์ก่อน

วิธีดูแลช่องปากของเด็ก

มีความจำเป็นต้องสอนลูกให้ทำความสะอาดปากอย่างเหมาะสมตั้งแต่วินาทีแรกที่ปรากฏฟันซี่แรก แปรงอันแรกควรมีความนุ่มนวล เนื่องจากเคลือบฟันของฟันซี่หลัก เขี้ยว และฟันกรามนั้นสัมผัสกับสารต่างๆ ได้ง่าย ความเครียดทางกล- เมื่อเวลาผ่านไป ฟันน้ำนมจะหลุด แต่สภาพของมันขึ้นอยู่กับความสมบูรณ์ของฟัน ฟันแท้- ดังนั้นสุขอนามัยในช่องปากจึงไม่สามารถละเลยได้แม้จะอายุยังน้อยก็ตาม

ยาสีฟันสำหรับเด็กไม่ควรมีฟลูออไรด์ เนื่องจากบางครั้งเด็กๆ เผลอกลืนยาสีฟันลงไปขณะแปรงฟัน เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดอาการแพ้ ควรเลือกยาสีฟันออร์แกนิกสำหรับเด็กจะดีกว่า

ปัจจุบันมีการ์ตูนและหนังสือภาพสำหรับเด็กจำนวนมากที่บอกวิธีดูแลฟันและช่องปากอย่างเหมาะสม หากผู้ปกครองไม่สามารถอธิบายเรื่องสุขอนามัยขั้นพื้นฐานโดยใช้ตัวอย่างของตนเองได้ คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากการ์ตูนและหนังสือที่คล้ายกันได้

หากคุณปฏิบัติตามกฎการดูแลช่องปากทั้งหมด คุณก็จะสามารถรักษาฟันของคุณให้สมบูรณ์ได้ สภาพดีจนถึงวัยชรา ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องซื้อยาสีฟัน แปรง และผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคลอื่นๆ ที่เหมาะสม และดูแลฟันและเหงือกของคุณเป็นประจำ