สิ่งที่ควรเลี้ยงทารกอายุ 5 เดือน โภชนาการสำหรับทารกอายุห้าเดือน. เมื่อใดที่จะเริ่มแนะนำอาหารใหม่ๆ

ในปีแรกพัฒนาการของทารกเกิดขึ้นเร็วมาก ทารกพอใจกับทักษะใหม่และความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ตลอดเวลา เด็กทารกอายุห้าเดือนแตกต่างจากทารกแรกเกิดมาก ทารกเรียนรู้อะไรบ้างเมื่ออายุ 5 เดือน และผู้ปกครองจะกระตุ้นพัฒนาการของทารกเมื่ออายุ 5 เดือนได้อย่างไร?

การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา

• เมื่ออายุได้ 5 เดือน ร่างกายของทารกจะมีสัดส่วนมากขึ้นและกล้ามเนื้อก็แข็งแรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
• การมองเห็นของเด็กยังคงพัฒนาต่อไป วัตถุที่อยู่นิ่งหรือเคลื่อนที่เร็วไม่สามารถหลบสายตาของทารกได้ ทารกยังชอบดูภาพ
• เด็กอายุ 5 เดือนผลิตน้ำลายได้ค่อนข้างมากซึ่งไม่เพียงเกี่ยวข้องกับการงอกของฟันที่กำลังจะเกิดขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยทำความสะอาดช่องปากด้วย เนื่องจากทารกดึงวัตถุเกือบทั้งหมดที่เข้ามาในมือเข้าไปในปาก
• ทารกที่กินนมแม่เพียงอย่างเดียวสามารถถ่ายอุจจาระได้บ่อยครั้ง (5-6 ครั้งต่อวัน) หรือไม่บ่อยนัก (ทุกๆ 2-5 วัน) ทารกที่ได้รับอาหารสูตรหรือเริ่มได้รับอาหารเสริมมักจะถ่ายอุจจาระวันละ 1-2 ครั้ง และอุจจาระจะหนาแน่นมากขึ้นและมีกลิ่นฉุน
• เมื่ออายุ 5 เดือน เป็นเรื่องปกติที่จะปัสสาวะได้ถึง 15 ครั้งต่อวัน

Hypertonicity ในทารกแรกเกิดมักจะหายไปอย่างสมบูรณ์เมื่ออายุ 5 เดือน

การพัฒนาทางกายภาพ

ในช่วงเดือนที่ห้าของชีวิต เด็กจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 700 กรัม และส่วนสูงจะเพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ย 2 เซนติเมตร เส้นรอบวงหน้าอกเริ่มมีชัยเหนือเส้นรอบวงศีรษะ

เด็กแต่ละคนมีพัฒนาการตามจังหวะของตัวเอง แต่ผู้เชี่ยวชาญได้กำหนดตัวบ่งชี้โดยเฉลี่ยซึ่งเป็นปกติสำหรับเด็กส่วนใหญ่ในช่วงอายุหนึ่งๆ เมื่อได้เรียนรู้แล้ว คุณจะสามารถระบุได้ว่าเด็กมีการเจริญเติบโตตามปกติหรือไม่ และจำเป็นต้องได้รับคำปรึกษาเพิ่มเติมกับแพทย์หรือไม่

เราได้รวบรวมขีดจำกัดปกติและตัวชี้วัดโดยเฉลี่ยสำหรับทารกอายุ 5 เดือนไว้ในตารางต่อไปนี้:

ทารกสามารถทำอะไรได้บ้าง?

• ทารกสามารถกลิ้งตัวไปบนหลังของเขาจากตำแหน่งท้องได้อย่างเชี่ยวชาญ ตอนนี้เด็กเองเลือกตำแหน่งที่เขาจะศึกษาโลกรอบตัวเขา ทารกบางคนเริ่มเรียนรู้ที่จะคลานแล้ว ขณะที่พวกเขากำลังพยายามขยับท้อง ขยับขาอย่างแข็งขัน และกลิ้งตัวไปด้วย
• ทารกสามารถนั่งได้แล้ว แต่ต้องใช้อุปกรณ์ช่วยเท่านั้น (เช่น บนเก้าอี้สูง) ในเวลาเดียวกันหลังของทารกก็งอดังนั้นแพทย์จึงไม่แนะนำให้ทิ้งทารกอายุ 5 เดือนไว้ในท่านั่งเป็นเวลานาน หากคุณอุ้มทารกไว้ใต้วงแขนแล้ววางไว้บนพื้นผิวที่มั่นคง คุณจะสังเกตเห็นว่าทารกจะยืนด้วยขาตรง
• ทารกสามารถควบคุมแขนได้อย่างอิสระและสามารถจับและถือสิ่งของได้ด้วยมือทั้งสองข้างเป็นเวลานาน ชวนลูกของคุณให้หยิบของเล่นแล้วดูว่าทารกจับมันด้วยมือของเขาได้อย่างไร ทารกจะศึกษาวัตถุอย่างระมัดระวังและอาจอุ้มตัวออกไปจนใช้เวลาอยู่กับของเล่นนานถึง 10-15 นาที
• เด็กน้อยได้รู้จักแม่และคนอื่นๆ ที่เขาสื่อสารด้วยเป็นอย่างดีอยู่แล้ว เขาตอบสนองอย่างมีชีวิตชีวาต่อการแสดงความสนใจจากคนที่คุณรักและแยกแยะน้ำเสียงที่พวกเขาสื่อสารกับเขา ในทางกลับกัน คนแปลกหน้าทำให้เกิดปฏิกิริยาที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงในเด็ก โดยส่วนใหญ่จะระมัดระวัง
• คำพูดของทารกกำลังพัฒนาอย่างแข็งขันและประกอบด้วยเสียงครวญครางยาว เสียงที่ทารกออกเสียงอาจมีน้ำเสียงบางอย่างอยู่แล้วซึ่งเด็กคัดลอกมาจากผู้ปกครอง เด็กบางคนไม่ออกเสียงแต่ละเสียงอีกต่อไป แต่ออกเสียงเป็นพยางค์
• เด็กวัยหัดเดินชอบเพลงและเพลงกล่อมเด็กจากปากของแม่ซึ่งแสดงออกมาอย่างสนุกสนาน ทารกสามารถแสดงอารมณ์เชิงลบได้อย่างรุนแรง เช่น เมื่อของเล่นถูกเอาออกไปหรือวางไว้บนเปล แต่เด็กยังคงต้องการสื่อสารกับแม่ของเขา
• ทารกเริ่มสนใจอาหารของผู้ใหญ่ เขามองดูจานของแม่และพ่อ และหากพ่อแม่ชอบแนวคิดเรื่องการให้อาหารเสริมแบบสอน พฤติกรรมนี้อาจเป็นเหตุผลที่จะเริ่มแนะนำทารกให้รู้จักกับอาหารใหม่ส่วนแรก

คุณสามารถทำแบบฝึกหัดที่แสดงในวิดีโอต่อไปนี้ตามวิธีการของ O. N. Teplyakova ผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาทางปัญญา

กิจกรรมการพัฒนา

• ใช้เวลาประมาณ 10 นาทีต่อวันในการเล่นยิมนาสติกเพราะสิ่งนี้จะช่วยให้ทารกมีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (โดยเฉพาะตอนนี้สิ่งสำคัญคือการทำให้หลังของทารกแข็งแรง) และเรียนรู้วิธีควบคุมร่างกายของตัวเอง กางแขนของทารกออกไปด้านข้างแล้ววางลงบนหน้าอกของคุณ จากนั้นดึงแขนของทารกเพื่อให้เขานั่ง หลังจากนั้นให้ขยับขาของทารก คว่ำทารกลงบนท้องแล้วฝึกในท่านี้
• เพื่อกระตุ้นการคลาน ให้วางของเล่นที่สว่างสดใสไว้ใกล้ตัวเด็กเพื่อให้ทารกไม่สามารถเข้าถึงด้วยมือของเขาได้ แต่ถูกบังคับให้พยายามคลานเล็กน้อย วางฝ่ามือไว้ใต้ขาของเด็กวัยหัดเดิน ซึ่งเด็กสามารถดันออกได้
• เมื่ออายุได้ 5 เดือน การนวดจะซับซ้อนขึ้นเล็กน้อยตอนนี้ร่างกายของทารกไม่เพียงแต่สามารถลูบและถูได้เท่านั้น แต่ยังบีบ นวด และทุบตีอีกด้วย
• ออกกำลังกายบนฟิตบอลต่อไปท้ายที่สุดสิ่งนี้ไม่เพียงช่วยพัฒนากล้ามเนื้อและอุปกรณ์ขนถ่ายของเด็กเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหารอีกด้วย การออกกำลังกายในน้ำในสระน้ำหรือในอ่างอาบน้ำขนาดใหญ่ก็มีประโยชน์อย่างมากต่อพัฒนาการของทารกเช่นกัน
• เมื่อซื้อของเล่นใหม่ให้ลูกของคุณ ควรแสดงให้ลูกเห็นวิธีจัดการกับของเล่นเหล่านั้นให้ลูกน้อยเห็นว่าลูกบอลสามารถกลิ้งหรือโยนได้ วงแหวนจากปิรามิดสามารถกระจายหรือพับ และตุ๊กตากระต่ายสามารถลูบหรือกอดได้ อย่าลืมเกี่ยวกับความปลอดภัยและความสะอาดของของเล่นทั้งหมดที่คุณให้กับลูกน้อยของคุณ เพราะลูกน้อยจะได้ลิ้มรสของเล่นเหล่านั้นอย่างแน่นอน
• พูดคุยกับลูกน้อยของคุณอย่างต่อเนื่องในขณะที่คุณตื่นเพื่อให้เด็กได้ยินคำศัพท์ใหม่และน้ำเสียงของคุณ มักจะเรียกชื่อตัวเล็ก ๆ และเมื่อแสดงรูปถ่ายของญาติ ๆ อย่าลืมพูดชื่อด้วย
• เมื่อพูดกับลูกน้อยวัยเตาะแตะด้วยเสียง ให้โน้มตัวไปทางหูของทารกและกระซิบคำสองสามคำ
• เมื่อสื่อสารกับลูกน้อย ให้หยุดกะทันหันและทำให้ใบหน้าไม่เคลื่อนไหวทารกจะแปลกใจและพยายามให้คุณคุยกับเขาอีกครั้ง
• เล่นเกมกับลูกน้อยของคุณที่สามารถเรียกได้ว่า “ขึ้นและลง”ยกทารกขึ้นแล้วพูดว่า "ขึ้น" จากนั้นใช้น้ำเสียงอื่นพูดว่า "ลง" แล้วลดระดับทารกลง
• มากับลูกน้อยไปที่กระจกบานใหญ่เพื่อให้เด็กไม่เพียงเห็นเงาสะท้อนของตัวเองเท่านั้น แต่ยังเห็นเงาสะท้อนของคุณและสามารถเปรียบเทียบได้ แม้ว่าทารกจะยังไม่เข้าใจว่านี่เป็นเพียงภาพสะท้อน แต่เขาก็ยังอยากเห็นตัวเองและแม่ในกระจก
• อย่าพลาดโอกาสออกกำลังกายเพื่อฝึกนั่งคลานและขณะอาบน้ำท้ายที่สุดแล้ว ทารกจะเคลื่อนไหวในน้ำได้ง่ายกว่ามาก เมื่อทำให้ทารกแห้งหลังอาบน้ำ ให้ตั้งชื่อส่วนต่างๆ ของร่างกายทารกที่คุณสัมผัส
• เล่นจ๊ะเอ๋กับลูกน้อยของคุณโดยใช้เกมนี้ในรูปแบบต่างๆคุณสามารถปิดตาหรือดวงตาของทารกด้วยมือของคุณ ซ่อนใบหน้าไว้ใต้ผ้าเช็ดตัวหรือผ้าอ้อม ซ่อนตัวอยู่หลังตู้เสื้อผ้า หรือแม้แต่ซ่อนของเล่นไว้ใต้ผ้าห่ม สิ่งที่น่าสนใจไม่น้อยสำหรับเด็กทารกคือเกม "โอเค" หรือ "นกกางเขน"
• ชวนลูกของคุณดูภาพสัตว์ต่างๆและในเวลาเดียวกันก็ตั้งชื่อสัตว์และเลียนแบบเสียงของมัน
• ถ้าเป็นไปได้ ทำหรือซื้อหนังสือผ้าสำหรับลูกน้อยของคุณบนหน้าจะมีแอพพลิเคชั่นต่างๆ การผูกเชือก กระดุม และตีนตุ๊กแก สิ่งเล็กๆ น้อยๆ นี้จะช่วยในการพัฒนาประสาทสัมผัสของเด็ก
• คุณสามารถแนะนำให้ลูกน้อยของคุณรู้จักการระบายสีด้วยนิ้วได้จุ่มมือของทารกลงในขวดโหลที่มีสีสันสดใสและทิ้งรอยไว้บนกระดาษ สิ่งนี้จะกระตุ้นอารมณ์เชิงบวกให้กับทั้งทารกและคุณอย่างแน่นอน
• สำหรับการเดินและทำงานบ้าน ให้วางลูกน้อยไว้ในสลิงจากนั้นลูกน้อยจะสามารถสังเกตการกระทำทั้งหมดของคุณและโลกรอบตัวเขา ในขณะเดียวกันก็รู้สึกถึงความอบอุ่นและการปกป้องของคุณไปพร้อมๆ กัน

เมื่อทำการนวด ควรใช้เพลงกล่อมเด็กจะดีกว่า: มันจะน่าสนใจยิ่งขึ้นสำหรับทั้งคุณและลูก

หากต้องการเรียนรู้วิธีนวดทารกวัย 5 เดือน โปรดดูวิดีโอของ Nikolai Nikonov แพทย์และนักนวดบำบัดชั้นนำในรัสเซีย

การดูแล

ในช่วงแรกของการตื่นตัวของเด็กอายุ 5 เดือน จะมีการดำเนินการตามขั้นตอนสุขอนามัยที่เด็กคุ้นเคย ล้างหน้าของทารก เช็ดดวงตา และทำความสะอาดจมูกและหูตามความจำเป็น นอกจากนี้ จำเป็นต้องตัดเล็บของทารกเป็นประจำ เนื่องจากเล็บจะเติบโตอย่างรวดเร็ว

เมื่ออายุ 5 เดือน เด็กยังคงออกกำลังกายและนวดแบบยิมนาสติกทุกวัน คุณควรอาบน้ำลูกน้อยทุกวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทารกชอบขั้นตอนตอนเย็นเช่นนี้มาก

ระบอบการปกครองรายวัน

ทารกวัย 5 เดือนจะตื่นประมาณ 2 ชั่วโมงหลังงีบแต่ละครั้ง นอน 3 ครั้งต่อวัน รวมระยะเวลาสูงสุด 5 ชั่วโมง และประมาณ 10 ชั่วโมงในเวลากลางคืน ทารกอายุ 5 เดือนหลายคนหยุดตื่นตอนกลางคืนเพื่อกินนม

ขอแนะนำให้เดินกับเด็กในวัยนี้วันละสองครั้ง - ในตอนเช้าและตอนบ่าย บ่อยครั้งในระหว่างการเดินเด็ก ๆ จะไม่นอนอีกต่อไป แต่มองโลกรอบตัวพวกเขา ระยะเวลาในการเดินจะขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ เช่น ถ้าอากาศค่อนข้างเย็นหรือมีฝนปรอยๆ ก็สามารถเดินกับลูกน้อยได้เพียง 1-2 ชั่วโมงเท่านั้น และในฤดูร้อนที่อากาศอบอุ่นในร่มเงาต้นไม้ก็สามารถเดินได้ ใช้เวลาอยู่กับลูกนานถึง 6 ชั่วโมงต่อวัน

หากทารกอายุ 5 เดือนกินนมแม่เพียงอย่างเดียว ก็ไม่มีตารางการให้นมที่เข้มงวดทารกดูดนมขณะเข้านอนและหลังตื่นนอนด้วย คุณลักษณะของการให้อาหารในวัยนี้คือการหยุดชะงักบ่อยครั้ง - ทารกอาจถูกรบกวนจากเสียงกรอบแกรบหรือเสียงรบกวน การให้อาหารเสริมยังไม่แนะนำให้เด็กที่ได้รับนมแม่เพียงอย่างเดียวเมื่ออายุ 5 เดือน โดยมีเงื่อนไขว่าทารกมีสุขภาพที่ดีและปริมาณน้ำนมของแม่เพียงพอ

ทารกที่ดูดนมจากขวดมีแผนการป้อนนมที่เข้มงวด ซึ่งรวมถึงการให้นม 5 ครั้งเมื่ออายุ 5 เดือน โดยให้หยุดพักระหว่างกัน 3.5-4 ชั่วโมง จำนวนนมผสมสำหรับทารกทั้งหมดคำนวณตามน้ำหนักของทารก (หารด้วย 7) ต่อไปปริมาณอาหารในแต่ละวันจะแบ่งตามจำนวนมื้อเท่าๆ กัน โดยเฉลี่ยแล้ว เด็กอายุ 5 เดือนจะได้รับนมผงประมาณ 900 ถึง 1,000 มล. ต่อวัน โดยกินอาหารครั้งละประมาณ 160-200 มล.

จำนวนอาหารเสริมสำหรับทารกที่กินนมสูตรและทารกที่ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ ตามข้อบ่งชี้กำลังเพิ่มขึ้น ทารกเริ่มได้รับไม่เพียงแต่ผักและโจ๊กเท่านั้น แต่ยังได้รับน้ำซุปข้นผลไม้และน้ำมันพืชด้วย

คำนวณตารางการให้อาหารเสริมของคุณ

ความเอาใจใส่ ความเอาใจใส่ และความรักของแม่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อเด็กทุกคน แต่จะมีความสำคัญอย่างยิ่งในวัยทารก สุขภาพของทารกความเป็นอยู่ที่ดีในชีวิตการพัฒนาความสามารถอารมณ์ทัศนคติต่อโลกรอบตัวและสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายที่ก่อตัวพัฒนาและวางไว้ในกระบวนการสื่อสารและการดูแลในแต่ละวันขึ้นอยู่กับแม่ เพื่อให้ทุกอย่างเสร็จทันเวลา สิ่งสำคัญคือต้องจัดระเบียบกิจวัตรประจำวันของลูกอย่างเหมาะสม หากยังไม่มี "ระบอบการปกครอง" สำหรับคุณในช่วงห้าเดือนของชีวิตทารก ก็ยังไม่สายเกินไปที่จะแก้ไขทุกสิ่งทุกอย่าง

กิจวัตรประจำวันโดยประมาณของทารกอายุ 5 เดือน

กิจวัตรประจำวันของทารกอายุ 5 เดือนแตกต่างจากทารกแรกเกิดอย่างมาก มีเวลาตื่นเพิ่มขึ้นเนื่องจากระยะเวลาการนอนหลับลดลง อาหารเปลี่ยนแปลง และเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนเมนูด้วยการแนะนำอาหารเสริม

กิจวัตรประจำวันโดยประมาณของเด็กอายุ 5 เดือนรายชั่วโมง

โภชนาการเปลี่ยนแปลงอย่างไร

องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของกิจวัตรประจำวันของทารกอายุ 5 เดือนคือการให้อาหารและการนอนหลับ สุขภาพของเด็กในอนาคตขึ้นอยู่กับว่าเด็กจะได้รับสารอาหารประเภทใดในวัยนี้และพักผ่อนอย่างเต็มที่เพียงใด แม้ว่าเด็กอายุ 4 เดือนจะสามารถแนะนำเมนูด้วยซีเรียลไร้นมผักและผลไม้บางประเภทในรูปแบบของน้ำซุปข้น แต่พื้นฐานของอาหารยังคงเป็นนมแม่หรือดัดแปลง สูตรนม ในการให้อาหารครั้งเดียว เด็กอายุ 5 เดือนควรรับประทานอาหารให้ครบ นมหรือสูตร 180-210 มล. - นี่คือปริมาณที่ถือเป็นบรรทัดฐานของอายุที่ตอบสนองความต้องการทางสรีรวิทยาของร่างกายเด็ก ในขณะเดียวกันอาหารของเด็กที่มีการให้อาหารประเภทต่างๆ ในวัย 5 เดือนอาจแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ

กิจวัตรประจำวันของทารกอายุ 5 เดือนที่กินนมแม่

เด็กที่ได้รับนมแม่มักจะเริ่มลองอาหารใหม่ๆ เมื่ออายุได้ 5 เดือน เนื่องจากสหพันธ์กุมารแพทย์แห่งรัสเซียและองค์การอนามัยโลกไม่แนะนำให้แนะนำอาหารหรือเครื่องดื่มใดๆ จนกว่าจะอายุครบ 6 เดือน การแนะนำอาหารเสริมก่อนหน้านี้อาจระบุได้ในกรณีต่อไปนี้:

• การผลิตน้ำนมไม่เพียงพอในแม่
• โภชนาการที่ไม่ดีไม่สม่ำเสมอและไม่เพียงพอซึ่งไม่อนุญาตให้มีองค์ประกอบทางเคมีคุณภาพสูงของนมแม่ (ปริมาณวิตามินแร่ธาตุกรดและสารอาหารต่ำ)
• ความเจ็บป่วยของมารดาที่ต้องใช้ยาพิษที่มีฤทธิ์รุนแรงและการหยุดให้นมบุตร
• สัญญาณของโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กในเด็ก (ระดับฮีโมโกลบินน้อยกว่า 100-120 กรัมต่อลิตร)
• สัญญาณบ่งบอกถึงความพร้อมของเด็กในการแนะนำอาหารใหม่

การให้อาหารเสริมในวัยนี้ก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกันเพราะในเดือนที่ห้าหรือหกระดับธาตุเหล็กในนมแม่จะลดลงตามธรรมชาติซึ่งการขาดธาตุเหล็กสามารถชดเชยได้โดยการแนะนำซอสแอปเปิ้ลและโจ๊กบัควีทในอาหารของทารก

กิจวัตรประจำวันของทารกที่กินนมจากขวดหรือนมผสม

สำหรับเด็กที่ได้รับสารอาหารเทียมหรือผสม กุมารแพทย์แนะนำให้รับประทานอาหารเสริมตั้งแต่อายุ 4 เดือนขึ้นไป เพื่อให้ระบบย่อยอาหารทำงานเป็นปกติและกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ซึ่งโดยปกติจะประกอบด้วยซอสแอปเปิ้ล บัควีตหรือข้าวโอ๊ตไร้นม หรือซูกินีบด เมื่ออายุ 5 เดือน เด็ก "เทียม" ควรรับประทานอาหารเสริมประมาณ 200-300 กรัมต่อวันและสามารถแทนที่อาหารมื้อเดียวด้วยโจ๊กหรือผักบดได้อย่างสมบูรณ์ (ภายในสิ้นเดือนที่หก)

วิธีแนะนำอาหารเสริมให้ทารกอายุ 5 เดือน

พ่อแม่ควรรู้ว่าช่วงระหว่างเดือนที่ 5 ถึงเดือนที่ 7 เป็นช่วงที่สำคัญที่สุดในชีวิตของทารก เนื่องจากเป็นช่วงที่เด็กเริ่มได้รับอาหารเสริมมื้อแรกและทำความคุ้นเคยกับแอนติเจนในอาหารชนิดใหม่ อาหารเสริมมื้อแรกที่แนะนำอย่างถูกต้องมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาระบบภูมิคุ้มกันของทารก และเป็นตัวตัดสินว่าทารกจะมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ในอนาคตหรือไม่ ดังนั้นจึงต้องจัดโภชนาการให้ถูกต้อง สิ่งสำคัญที่ต้องปฏิบัติตามเมื่อแนะนำให้ลูกน้อยรู้จักอาหารใหม่คือหลักการของการกลั่นกรองและการค่อยเป็นค่อยไป เด็กบางคน โดยเฉพาะผู้ที่ป้อนนมจากขวด มีความสุขที่ได้ลองอาหารจานใหม่และแสดงท่าทีสนใจอาหาร นี่เป็นสัญญาณที่ดี แต่ไม่จำเป็นต้องรีบร้อน แม้ว่าทารกจะกินตามปริมาณที่จัดสรรไว้และต้องการมากขึ้นก็ตาม จำเป็นต้องเริ่มเสริมด้วยผลไม้หรือผักบดในปริมาณเล็กน้อย - ไม่เกิน 1 ช้อน

สำคัญ! สำหรับเด็กที่กินนมขวด ควรลดปริมาณน้ำมันพืชลงเหลือ 1-2 กรัม เนื่องจากมีวิตามินที่ละลายในไขมันและกรดไขมันจำเป็นในปริมาณที่ต้องการ

บรรทัดฐานสำหรับปริมาณอาหารเสริมใน 5 เดือน (เด็กควรกินเท่าใดภายในสิ้นเดือนที่หก)

ควรให้ผลิตภัณฑ์ใหม่ในการให้อาหารเช้าวันแรก ประการแรกเด็กจะหิวและโอกาสที่เขาจะลองสิ่งที่เสนอให้เขาจะสูงขึ้นและประการที่สองผู้ปกครองจะสามารถสังเกตทารกได้อย่างระมัดระวังในระหว่างวันและสังเกตว่ามีปฏิกิริยาไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นในตัวเขาหรือไม่ . การตอบสนองต่ออาหารเสริมชนิดใหม่ (ท้องผูก ท้องร่วง ผื่น คันผิวหนัง ฯลฯ) ก่อนหน้านี้กุมารแพทย์แนะนำว่าอย่าเพิ่มปริมาณของผลิตภัณฑ์เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ แต่ตอนนี้คำแนะนำมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย: หากทารกกินอาหารที่เสนอด้วยความอยากอาหารเขาไม่มีความผิดปกติในการย่อยอาหารหรืออาการภูมิแพ้ปริมาณของผลิตภัณฑ์ สามารถเพิ่มได้หลังจากผ่านไป 3-4 วัน โดยค่อยๆ นำขึ้นจนเข้าสู่เกณฑ์ปกติของอายุ

คุณสามารถเลี้ยงลูกอะไรได้บ้าง?

ขอแนะนำให้เริ่มแนะนำให้ลูกน้อยรู้จักอาหารใหม่ๆ ที่มีผักบดหรือซีเรียลที่ไม่มีนม ก่อนหน้านี้กุมารแพทย์แนะนำให้ให้แอปเปิ้ลซอสเป็นอาหารเสริมมื้อแรก แต่ตอนนี้คำแนะนำเปลี่ยนไปแล้วและผู้เชี่ยวชาญในสาขาโภชนาการทารกแนะนำให้เริ่มแนะนำอาหารใหม่ ๆ ลงในอาหารที่มีผักเพื่อไม่ให้เด็กคุ้นเคยกับอาหารหวาน . แม้แต่น้ำซุปข้นผลไม้ที่ไม่มีน้ำตาลก็มีรสหวานที่น่าพึงพอใจ หลังจากนั้นเด็กก็อาจปฏิเสธที่จะลองผักที่ไม่ใส่เกลือและไม่หวาน

ผลิตภัณฑ์ในอุดมคติสำหรับคนรู้จักครั้งแรกคือบวบไม่ค่อยก่อให้เกิดอาการแพ้อาหาร มีเกลือแร่จำนวนมาก ช่วยเติมของเหลวที่ขาด (ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับทารกที่กินนมจากขวด) และมีรสชาติหวานที่เด็กๆ ชอบมาก คุณสามารถเพิ่มบรอกโคลี มันฝรั่ง และดอกกะหล่ำลงในอาหารได้ทีละน้อย เมื่อต้นเดือนที่หกของชีวิตเด็กยังสามารถได้รับผักและผลไม้ที่มีสีสันสดใสเช่น:

• ฟักทอง;
• แครอท;
• พริกหวาน
• ลูกพีช.

แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, ลูกพรุนสามารถนำเข้าสู่เมนูได้ตั้งแต่ 4 เดือน อนุญาตให้บริโภคกล้วยได้ตั้งแต่อายุห้าเดือน แต่หากทารกมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคทางเดินอาหารและท้องผูกควรเลื่อนการแนะนำออกไปเป็นเวลา 6 เดือนจะดีกว่า สามารถให้มะเขือเทศและถั่วแก่เด็กได้ไม่ช้ากว่า 7 เดือน

กุมารแพทย์แนะนำให้ให้บัควีทหรือข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชชนิดแรกสำหรับการให้อาหารเสริม - มีคุณสมบัติไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้เพิ่มขึ้นสามารถทนได้ดีและมีแร่ธาตุและวิตามินทั้งหมด (โดยเฉพาะธาตุเหล็ก) ที่จำเป็นต่อร่างกายของเด็ก คุณสามารถเพิ่มน้ำซุปข้นผักหรือผลไม้และน้ำมันพืชเล็กน้อยลงในโจ๊กได้ มีความจำเป็นต้องเพิ่มปริมาณโจ๊กในอาหารของทารกทุกวันตามปริมาณที่แนะนำภายใน 3-4 สัปดาห์ หากเด็กไม่มีปัญหาทางเดินอาหารและเขาเต็มใจกินโจ๊กโดยไม่มีนมคุณสามารถเสนอโจ๊กนมให้เขาได้ (ครั้งละไม่เกิน 20-30 กรัม)

สำคัญ! เมื่อสิ้นเดือนที่หกของชีวิต เด็กที่ดูดซึมน้ำตาลในนมได้ดีสามารถให้โยเกิร์ตหรือครีมไขมันต่ำได้ โดยปกติแล้วจะมีการเติมผลไม้บดในปริมาณเล็กน้อย ควรแนะนำคอทเทจชีสในเมนูไม่ช้ากว่า 6-8 เดือน (เช่นเดียวกับเนื้อสัตว์)

คุณให้ลูกดื่มอะไรได้บ้าง?

นมแม่ยังคงเป็นเครื่องดื่มหลักในอาหารของเด็กที่กินนมแม่ ในฐานะที่เป็นอาหารเสริม คุณสามารถให้น้ำแอปเปิ้ลหรือน้ำลูกแพร์เล็กน้อย ยาต้มโรสฮิป หรือผลไม้แช่อิ่มแห้ง ปรุงโดยไม่เติมน้ำตาลให้กับลูกน้อยของคุณ บางคนแนะนำให้กินเยลลี่สำหรับทารกในวัยนี้ แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รอจนถึงอายุ 6 เดือนเพื่อให้ร่างกายสามารถผลิตเอนไซม์ย่อยอาหารได้เพียงพอต่อการย่อยแป้ง การดื่มโยเกิร์ต kefir เครื่องดื่มนมที่เติมธัญพืชจะไม่ถูกนำมาใช้ในอาหารก่อน 6-7 เดือน

เมนูตัวอย่าง

• 6.00 – นมแม่หรือสูตรนมดัดแปลง (180-210 มล.)
• 10.00 น. – โจ๊กใส่นมหรือปราศจากนม (100 กรัม) นมหรือส่วนผสม
• 14.00 น. – น้ำซุปข้นผัก (80-100 กรัม) นมหรือส่วนผสม
• 17.00 น. - คุกกี้สำหรับเด็ก (5 กรัม) น้ำผลไม้ (50 มล.) นมหรือส่วนผสม
• 19.00 น. – น้ำซุปข้นผลไม้ (50 กรัม) นมหรือส่วนผสม
• 22.00-23.00 น. – นมแม่หรือนมดัดแปลงสูตร (210 มล.)

เมนูนี้สามารถปรับได้โดยคำนึงถึงความอยากอาหารของเด็ก ความต้องการทางสรีรวิทยา และลักษณะเฉพาะอื่นๆ ของแต่ละบุคคล

เมื่ออายุได้ 5 เดือน ทารกสามารถเงยหน้าขึ้นได้แล้ว ค่อยๆ เรียนรู้ที่จะนั่งและคลาน และฟันซี่แรกเริ่มปรากฏ โภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับเด็กคือตามที่กุมารแพทย์ส่วนใหญ่ (รวมถึงดร. โคมารอฟสกี้) ระบุว่าการให้นมบุตร - นมที่อุดมไปด้วยวิตามินและองค์ประกอบหลักที่จำเป็นสำหรับทารก อย่างไรก็ตาม มีหลายกรณีที่ไม่สามารถให้นมแม่ได้ - นมแม่อาจหมดหรือขาดหายไปเลย นอกจากนี้ ผู้หญิงจำนวนมากจำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะและยาอื่นๆ ที่ทราบกันว่ายังคงมีอยู่ในน้ำนมแม่ ซึ่งส่งผลเสียต่อทารก

อย่างไรก็ตามการให้อาหารเด็กอายุ 5 เดือนสามารถประกอบด้วยอาหารเสริมบางส่วนได้แล้ว หากแม่ไม่ได้ผลิตนมตั้งแต่วันแรกของชีวิตดังนั้นในกรณีนี้ควรใช้สูตรดัดแปลงคุณภาพสูงที่ผลิตขึ้นโดยเฉพาะสำหรับเด็กทุกวัยเพื่อให้นมลูก

ก่อนที่จะเปลี่ยนลูกของคุณจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มาเป็นอาหารสำหรับผู้ใหญ่ คุณต้องประสานงานกับกุมารแพทย์หรือแพทย์ประจำครอบครัวก่อน เมื่ออายุ 5-6 เดือน การรับประทานอาหารมื้อแรกของทารกอาจทำให้เกิดความผิดปกติในการย่อยอาหาร อาการจุกเสียดในลำไส้ อาการแพ้ และอาการไม่พึงประสงค์อื่นๆ ขอแนะนำให้ให้อาหารเสริมแก่บุตรหลานของคุณในรูปแบบของน้ำซุปข้นด้วยช้อนชาหรือช้อนโต๊ะ ไม่ใช่ในขวดที่มีจุกนม สถานะสุขภาพและรสนิยมของเขาในอนาคตจะขึ้นอยู่กับการเลือกโภชนาการของทารกอายุต่ำกว่า 1 ปีอย่างถูกต้อง การให้นมลูกมากเกินไปในวัย 5 เดือนอาจทำให้เกิดโรคอ้วนและเบาหวานได้ในอนาคต ดังนั้นการรับประทานอาหารจึงควรมีความสมดุลและดีต่อสุขภาพ ดังนั้นเมื่อตัดสินใจเริ่มแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกในอาหารของทารก คุณแม่ต้องรู้ว่าก่อนอายุ 5-5.5 เดือน กุมารแพทย์ไม่แนะนำให้เปลี่ยนเด็กมาทานอาหารแม้ว่าเด็กจะได้รับขวดก็ตาม เลี้ยงมาตั้งแต่เกิด

การให้นมทารกอายุ 5 เดือน การให้นมครั้งแรก

แม่ควรเตรียมอาหารของทารกเอง เมนูด้านล่างสำหรับการให้นมทารกเมื่ออายุ 5 เดือนเป็นเมนูโดยประมาณ คุณสามารถเริ่มแนะนำอาหารเสริมให้กับลูกน้อยของคุณด้วยแอปเปิ้ลหรือลูกแพร์ที่ปอกเปลือกและแกะเมล็ดแล้ว หรือด้วยมันฝรั่งบด 2-3 ช้อนโต๊ะโดยไม่ใช้เกลือหรือโจ๊กบักวีตปรุงในน้ำ กุมารแพทย์เรียกวิธีการเลี้ยงทารกนี้ว่า "การสอน" เป้าหมายของมันไม่ได้อยู่ที่การทำให้เด็กอิ่มมากนัก แต่เพื่อทำความคุ้นเคยกับอาหารที่ผู้ใหญ่กิน เมื่ออายุ 5 เดือน ระบบย่อยอาหารของทารกค่อนข้างพัฒนาแล้ว แต่อาหารเค็ม ทอด รมควัน และมีไขมันไม่เหมาะสำหรับการเลี้ยงทารกอายุ 5 เดือน นอกจากนี้ ไม่ควรถูกบังคับให้รับประทานอาหารเสริมให้เสร็จสิ้นไม่ว่าในกรณีใด ห้ามบังคับให้ป้อนนมทารก เนื่องจากจะนำไปสู่ปัญหาทางโภชนาการได้ในอนาคต

ในการเริ่มต้นคุณสามารถให้อาหารใหม่แก่ลูกของคุณครึ่งช้อนชาก่อนมื้ออาหารหลักขอแนะนำให้ให้อาหารดังกล่าวในช่วงครึ่งแรกของวัน หลังจากให้นมบุตรเสริมแล้ว ทารกจะต้องได้รับนมแม่หรือนมผงเสริมทันที

สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบสภาพของเด็ก: หากทุกอย่างเรียบร้อยและทารกไม่มีอาการลำไส้ปั่นป่วน แดง หรือมีผื่นบนผิวหนัง จากนั้นในวันถัดไปคุณสามารถให้ 1 ช้อนชา เป็นอาหารเสริม อาหาร. ตัวอย่างเช่นหากการทานมันฝรั่งบดครึ่งช้อนชาเมื่อให้นมเด็กอายุ 5 เดือนทำให้ทารกปวดท้องจำเป็นต้องแยกมันฝรั่งออกจากอาหารของทารกทันทีและงดเว้นจากการแนะนำอาหารใหม่ใด ๆ เป็นเวลาอย่างน้อย 3- 4 วัน. หากการแนะนำอาหารเสริมประสบความสำเร็จ คุณสามารถค่อยๆ เพิ่มปริมาณได้ครึ่งช้อนชาต่อวัน ภายใน 7-10 วัน จะสามารถเปิดตัวผลิตภัณฑ์ตัวที่สองพร้อมกับผลิตภัณฑ์ใหม่ตัวแรกได้ ตามที่ดร. Komarovsky การให้นมบุตรหรือโภชนาการเทียมในระยะนี้สามารถแทนที่ได้ด้วยอาหารที่ห้าด้วยอาหารเสริมนั่นคืออาหารของทารกหนึ่งคนสามารถประกอบด้วยอาหาร "ผู้ใหญ่" ทั้งหมดได้ จากนั้น คุณสามารถดื่มน้ำที่อุณหภูมิห้องหรือชาอุ่นๆ ในอาหารของเด็กได้ หลังหรือระหว่างการให้ยา

เกือบจะในทันทีหลังจากแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ ผู้เป็นแม่มักจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในอุจจาระของทารก รวมถึงลักษณะของกลิ่นปากด้วย แต่ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก: นี่คือขั้นต่อไปของการพัฒนาทางสรีรวิทยาของทารก

เมื่อคิดถึงการแนะนำอาหารใหม่เมื่อให้นมทารกในวัย 5 เดือน ผู้ปกครองมักจะต้องเผชิญกับความคิดเห็นที่หลากหลายจากกุมารแพทย์และผู้ผลิตอาหารทารกเกี่ยวกับอาหารที่จะเริ่มกระบวนการนี้ ตามที่ดร. Komarovsky กล่าวไว้ วิธีที่ดีที่สุดคือเติมโจ๊กที่บดในเครื่องบดกาแฟแล้วปรุงในน้ำโดยไม่ใส่เกลือหรือน้ำซุปข้นผักที่อุดมไปด้วยเพกติน แร่ธาตุ วิตามิน และเส้นใย เพื่อให้นมแม่หรือให้นมเทียม

เมนูโดยประมาณสำหรับการให้อาหารทารกอายุ 5 เดือน

• อาหารเช้ามื้อแรกเวลา 6.00 น. - 7.00 น. - ส่วนหนึ่งของนมแม่หรือสูตร
• อาหารเช้ามื้อที่สองเวลา 10.00-11.00 น. – น้ำซุปข้นผัก นมแม่ หรือส่วนผสม 1 ช้อนชา
• อาหารกลางวันเวลา 14.00-15.00 น. – นมแม่หรือนมผงส่วนหนึ่ง
• ของว่างยามบ่ายเวลา 18.00-19.00 น. – นมแม่หรือนมผงส่วนหนึ่ง

เมื่อเวลาผ่านไป อาหารเช้ามื้อที่สองอาจประกอบด้วยน้ำซุปข้นผักทั้งหมด และในกรณีที่เด็กมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นไม่เพียงพอหรือน้ำหนักไม่คงที่ ควรใช้โจ๊กแทนน้ำซุปข้นผักเป็นอาหารเสริมจะดีกว่า

เริ่มตั้งแต่ 5.5 เดือน แต่ไม่ก่อนหน้านี้ อาหารของทารกหากผู้ปกครองต้องการและร่างกายของเด็กตอบสนองต่ออาหารเสริมได้ดีก็สามารถมีรูปแบบดังต่อไปนี้:

หรือการควบคุมอาหารอาจเป็นดังนี้:

• อาหารเช้าเวลา 6-7.00 น. - ส่วนหนึ่งของนมแม่หรือสูตร
• อาหารเช้ามื้อที่สองเวลา 10.00-11.00 น. – โจ๊ก 100-150 กรัม 3 ช้อนโต๊ะ คอทเทจชีสและ 5-6 ช้อนชา น้ำผลไม้;
• อาหารกลางวันเวลา 14.00-15.00 น. - นมแม่หรือสูตรและน้ำซุปข้นผลไม้ 50 กรัม
• ของว่างยามบ่ายเวลา 18.00-19.00 น. – น้ำซุปข้นผัก 100-150 กรัม 5-6 ช้อนชา น้ำผลไม้ และ 3 ช้อนโต๊ะ ซุปผลไม้;
• อาหารเย็นเวลา 22.00-23.00 น. - นมแม่หรือนมผงส่วนหนึ่ง

หากเด็กได้รับอาหารเทียมเมื่ออายุได้ 5 เดือนหรือตั้งแต่แรกเกิด อาหารที่เหมาะสมสำหรับทารกดังกล่าวมีดังนี้:

• อาหารเช้าเวลา 6.00 น. – 150-200 กรัมของส่วนผสมหรือเคเฟอร์
• อาหารเช้ามื้อที่สอง เวลา 10.00-11.00 น. – โจ๊กนม 100-150 กรัม 2 ช้อนชา คอทเทจชีสหรือน้ำซุปข้นผลไม้
• อาหารกลางวันเวลา 14.00-15.00 น. – ส่วนผสมหรือเคเฟอร์ 150-200 กรัม และ 5-6 ช้อนชา น้ำผลไม้;
• ของว่างยามบ่ายเวลา 18.00-19.00 น. – น้ำซุปข้นผัก 100-150 กรัม ไข่แดงครึ่งฟอง และ 5-6 ช้อนชา น้ำผลไม้;
• อาหารเย็นเวลา 22.00-23.00 น. - ส่วนผสมหรือเคเฟอร์ 150-200 กรัม

วิดีโอจาก YouTube ในหัวข้อของบทความ:

กุมารแพทย์หลายคนเห็นพ้องกันว่าการให้นมลูกเมื่ออายุได้ 5 เดือนควรอาศัยนมแม่หรือสูตรผสมเทียม แต่ถ้าทารกที่กระฉับกระเฉงมากกินไม่เพียงพอ พ่อแม่ก็มีคำถามที่เป็นธรรมชาติว่าพวกเขาสามารถเลี้ยงลูกในวัย 5 เดือนได้อย่างไร เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเขา

แนะนำอาหารเสริมเมื่ออายุ 5 เดือน

ในสมัยของคุณแม่และคุณย่าของเรา เชื่อกันว่าการเสริมอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุ 5 เดือน ควรเริ่มต้นด้วยน้ำผลไม้และผลไม้ สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด เพราะผลไม้และน้ำผลไม้ดิบเป็นเรื่องยากสำหรับร่างกายของเด็ก นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในทารกที่ตับไม่โตพอที่จะยอมรับผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้ ควรเริ่มอาหารเสริมตั้งแต่อายุยังน้อยด้วยน้ำซุปข้นผักที่มีส่วนประกอบเดียว kefir หรือซีเรียล

ผู้ปกครองหลายคนพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะตัดสินใจว่าจะเริ่มให้อาหารเสริมชนิดใด หากทารกมีปัญหาเรื่องน้ำหนักควรแนะนำโจ๊กเป็นอาหารเสริมก่อนซึ่งอุดมไปด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์และช่วยให้ทารกอิ่มตัวได้ดี แต่โจ๊กก็สามารถ "เสริมสร้าง" ทารกได้เช่นกัน ดังนั้นหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของลำไส้ ให้เริ่มให้อาหารเสริมด้วยผลิตภัณฑ์อื่น Kefir มีองค์ประกอบและรสชาติใกล้เคียงกับนมสำหรับทารกมากที่สุด ดังนั้นกุมารแพทย์จำนวนมากจึงแนะนำให้เริ่มให้อาหารเสริมด้วยผลิตภัณฑ์นี้ น้ำซุปข้นผักจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เป็นอย่างดีและอุดมไปด้วยวิตามินและธาตุขนาดเล็ก หากคุณตัดสินใจที่จะเริ่มให้อาหารเสริมด้วยผัก ฟักทอง บวบ และกะหล่ำดอกเหมาะที่สุดสำหรับการให้อาหารเสริมครั้งแรก

เมนูตัวอย่างสำหรับทารกอายุ 5 เดือน

เมนูเด็กอายุ 5 เดือนไม่ควรเปลี่ยนแปลง ในทางกลับกัน ยิ่งคุณเริ่มแนะนำอาหารใหม่ได้ช้าเท่าไร โอกาสที่จะเกิดอาการแพ้ก็จะน้อยลงเท่านั้น

โภชนาการในเดือนที่ห้าของชีวิต

เมื่อเข้าสู่เดือนที่ 5 ของชีวิต นมยังคงเป็นผลิตภัณฑ์หลักสำหรับทารก เด็กควรได้รับวิตามินในปริมาณที่เพียงพอ โดยเฉพาะดีและซี ในการให้นมแม่แต่ละครั้ง (หรือการให้นมสูตรระหว่างการให้นมเทียม) ในเดือนที่ 5 คุณจะให้ซุปผัก 1.5-2 ช้อนชาแก่เด็กแล้ว วิธีนี้จะทำให้ลูกของคุณค่อยๆ คุ้นเคยกับอาหารที่มีความหนาแน่นมากขึ้น เสนอน้ำผลไม้ ยาต้มกุหลาบ และชาอ่อนในถ้วยให้กับเด็ก เพื่อที่เขาจะได้ค่อยๆ เรียนรู้การใช้อุปกรณ์สำหรับ "ผู้ใหญ่" ในช่วงครึ่งหลังของเดือนที่ห้าของชีวิตเด็ก คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้สูตรการให้อาหาร 5 ครั้งต่อวัน ซึ่งหมายความว่าเวลาระหว่างการให้อาหารคือ 4 ชั่วโมง

เริ่มตั้งแต่ช่วงครึ่งหลังของเดือนที่ 5 อาหารประจำวันของทารกอาจเป็นดังนี้:

10.00 น. - น้ำซุปข้นผัก (150 กรัม), ไข่แดง 1/2 ฟองและน้ำซุปข้นผลไม้ 3 ช้อนโต๊ะ
14.00 น. - ให้นมบุตร, คอทเทจชีส 2 ช้อนชา, น้ำผลไม้ 5-6 ช้อนชา;
18.00 น. - ให้นมลูก; น้ำผลไม้ 5-6 ช้อนชา

หรือจะลองเมนูนี้ก็ได้:
6.00 น. - ให้นมลูก;
10.00 น. - โจ๊กนม (150 กรัม), คอทเทจชีสหลายช้อนชา, น้ำผลไม้ 5-6 ช้อนชา
14.00 น. - ให้นมบุตร, น้ำซุปข้นผลไม้ (50 กรัม)
18.00 น. - น้ำซุปข้นผัก (150 กรัม), "/2 ไข่แดง, น้ำผลไม้ 5-6 ช้อนชาหรือน้ำซุปข้นผลไม้ 3 ช้อนโต๊ะ
22.00 น. - ให้นมลูก

สำหรับเด็กที่กินนมจากขวดในเดือนที่ 5 ขอแนะนำเมนูต่อไปนี้:
6.00 - ส่วนผสม (200 กรัม) หรือ kefir (200 กรัม)
10.00 น. - โจ๊กนม (เช่นข้าวโอ๊ตหรือบัควีท) - 150 กรัม, คอทเทจชีส - 2 ช้อนชา, น้ำซุปข้นผลไม้ - 3 ช้อนโต๊ะ;
14.00 น. - ส่วนผสม (200 กรัม) หรือ kefir (200 กรัม) น้ำผลไม้ - 5-6 ช้อนชา
18.00 น. - หนึ่งในผักบด (150 กรัม), ไข่แดง 1/2 ฟอง, น้ำผลไม้ - 5-6 ช้อนชา
22.00 น. - ส่วนผสม (200 กรัม) หรือ kefir (200 กรัม)

อาหารจานที่สอง. โจ๊กนม

เมื่อลูกน้อยของคุณอายุ 5 เดือน เขาคงได้ลองน้ำซุปผักและผลไม้ที่เป็นไปได้ทั้งหมดจากคุณแล้ว และแม้กระทั่งได้ลิ้มรสผลไม้แปลกใหม่ (เช่น กล้วย) ในรูปของน้ำซุปข้น ตอนนี้คุณสามารถลองอาหารเสริมตัวที่สองได้แล้ว เราจะถือว่าร่างกายของลูกของคุณพร้อมเพียงพอที่จะยอมรับและดูดซึมอาหารที่หนากว่านี้แล้ว เริ่มต้นด้วยโจ๊กนม 8% ใช้เซโมลินา บัควีท และข้าวอย่างแข็งขัน พยายามเน้นที่ข้าวโอ๊ตและโจ๊กบัควีท ลูกน้อยของคุณจะชอบโจ๊กผสมจากธัญพืชต่างๆ ในด้านโภชนาการมีประโยชน์มากที่สุด คุณสามารถเพิ่มผักและผลไม้ลงในโจ๊กได้ เช่น ฟักทอง แอปเปิ้ล ลูกพรุน เป็นต้น สารปรุงแต่งเหล่านี้ต้องบดให้ละเอียด โจ๊กทั้งหมดเช่นน้ำซุปข้นผักและผลไม้ควรให้ทีละน้อย (จาก 1-2 ช้อนชา) และค่อยๆเพิ่มเป็น 140-150 กรัม กระบวนการค่อยๆเพิ่มปริมาณโจ๊กที่มอบให้กับเด็กควรใช้เวลาอย่างน้อย 7- 10 วัน. มิฉะนั้นจะไม่สามารถตัดปัญหาระบบย่อยอาหารของเด็กออกได้ เมื่อให้อาหารเทียมคุณจะต้องเตรียมโจ๊กกึ่งของเหลวจากซีเรียลต่าง ๆ และเติมคอทเทจชีส 2-3 ช้อนชาลงไป หากเด็กมีอาการ diathesis คุณสามารถลองทำโจ๊กได้โดยไม่ต้องใช้นม แต่ใช้น้ำซุปผัก