ทำไมคนถึงครางขณะหลับ: สาเหตุที่เป็นไปได้ ทำไมคนถึงครางตอนนอน ฉันครางตอนนอนต้องทำอย่างไร

การนอนหลับของบุคคลควรสมบูรณ์และสม่ำเสมอ ท้ายที่สุดแล้วในเวลานี้ร่างกายจะฟื้นคืนความแข็งแรงเพื่อให้สามารถเริ่มต้นวันทำงานใหม่ได้ หากคุณนอนหลับไม่เพียงพอ เป็นเรื่องยากที่จะพูดถึงความเป็นไปได้ในการมีชีวิตที่กระฉับกระเฉง การขาดการนอนหลับการนอนหลับตื้นหรือการไม่มีเลยทำให้บุคคลออกจากจังหวะชีวิตปกติและทำให้กระบวนการฟื้นตัวช้าลง สิ่งเหล่านี้เป็นโรคที่ต้องต่อสู้ แต่มีการละเมิดอื่น ๆ ตัวอย่างเช่น บุคคลอาจคร่ำครวญขณะนอนหลับ การเบี่ยงเบนดังกล่าวมีอันตรายเพียงใด?

Catathrenia (หรืออีกนัยหนึ่งคือเสียงครวญครางระหว่างนอนหลับ) เป็นโรคการนอนหลับที่อยู่ในกลุ่มพาราโซมเนีย กลุ่มนี้รวมถึงความผิดปกติของพฤติกรรมหรือการนอนหลับอื่นๆ ทั้งหมดที่ไม่อยู่ภายใต้การควบคุมของบุคคลนั้นและเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นฝันร้าย อาการนอนไม่หลับ และปัญหาอื่นๆ Cataphrenia มักเกิดกับผู้ใหญ่ โดยเฉพาะผู้ชาย เด็ก ๆ ไม่ค่อยคร่ำครวญขณะนอนหลับ

อาการหลักของ catophrenia

ก่อนที่จะค้นหาสาเหตุที่คน ๆ หนึ่งคร่ำครวญในความฝันจำเป็นต้องเข้าใจว่าสิ่งนี้แสดงออกมาอย่างไร คนนอนหลับเริ่มบ่น มู คราง และส่งเสียงคำราม นี่เป็นเพราะการหายใจช้าลง เนื่องจากการหายใจออกนานเกินไป เสียงลมหายใจจึงเกิดขึ้น ซึ่งนำไปสู่ปรากฏการณ์เสียงที่คล้ายกัน เสียงอาจคล้ายเสียงคำราม เสียงแหลม เสียงคร่ำครวญ หายใจมีเสียงวี๊ด เสียงครวญคราง ความถี่ของการปรากฏตัวอาจเป็นคืนละครั้งหรือบ่อยมาก

Catathrenia เป็นลักษณะของระยะการนอนหลับที่รวดเร็ว ด้วยเหตุนี้จึงมีเสียงครวญครางมากขึ้นในตอนเช้า เนื่องจากระยะนี้อยู่ที่ระดับสูงสุดในเวลานี้ ในกรณีนี้บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้สามารถอยู่ในตำแหน่งใดก็ได้ โดยปกติ หากคุณเปลี่ยนตำแหน่งหลังจากที่เสียงครวญครางเริ่มขึ้น อาการเหล่านั้นอาจหายไประยะหนึ่ง

ผู้นอนหลับไม่รู้สึกว่ามีเสียงแปลกๆ ขณะหลับ ในความเห็นของพวกเขาคุณภาพการนอนหลับไม่ได้รับผลกระทบจากสิ่งนี้ และเฉพาะจากคนที่คุณรักเท่านั้นที่จะพบว่ามีปัญหาที่คล้ายกัน ที่จริงแล้ว เนื่องจากความไม่สบายตัวของคนรอบข้าง โรคนี้จึงต้องได้รับการรักษา เนื่องจากคนที่ครางรบกวนการนอนหลับของคู่นอน ซึ่งอาจนำไปสู่สถานการณ์ความขัดแย้งได้

สาเหตุของการครางในการนอนหลับ

โดยปกติแล้วสาเหตุของการร้องครวญครางระหว่างการนอนหลับยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แพทย์สามารถชี้ให้เห็นเฉพาะข้อกำหนดเบื้องต้นทางอ้อมสำหรับปรากฏการณ์นี้เท่านั้น เนื่องจากขาดทรัพยากรวัสดุเพียงพอสำหรับการศึกษาปรากฏการณ์นี้ จึงไม่มีการรักษาที่เฉพาะเจาะจงเช่นกัน

แล้วทำไมคนเราถึงครางขณะนอนหลับ? สาเหตุอาจเป็นดังต่อไปนี้:

• ความเครียดบ่อยครั้ง, การทำงานหนักเกินไป, ความวิตกกังวลเป็นเวลานาน, โรคทางประสาท;
• โรค asthenic;
• ความเจ็บปวดระหว่างการนอนหลับ
• ตื่นบ่อย, คุณภาพการนอนหลับไม่ดี;
• ปัญหาทางกายวิภาคของระบบทางเดินหายใจส่วนบนซึ่งทำให้ไม่สามารถหายใจออกได้หากไม่มีเอฟเฟกต์เสียงที่เหมาะสม
• ผิดปกติทางจิต;
• การมีนิสัยที่ไม่ดี - การสูบบุหรี่, โรคพิษสุราเรื้อรัง, การติดยาเสพติด

ฉันควรไปพบแพทย์หรือไม่?

หลายคนเชื่อว่าการไปพบแพทย์ด้วย catophrenia เป็นขั้นตอนที่ไม่จำเป็น แต่ก็มีโรคที่เป็นอันตรายมากกว่าที่มีอาการคล้าย ๆ กัน จึงจำเป็นต้องไปพบผู้เชี่ยวชาญ แต่ปัญหาแบบนี้ควรไปหาใครล่ะ?

มันสำคัญมากที่จะพยายามระบุสาเหตุตามธรรมชาติของ catophrenia ซึ่งเป็นสิ่งที่แพทย์พยายามทำโดยกำหนดวิธีการต่างๆ สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบผู้ป่วยและดูว่าเขามีความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ หรือไม่ - การกรนและโรคอื่น ๆ เมื่อทำการตรวจร่างกายแพทย์จะต้องเข้าใจว่า catophrenia นั้นเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์เช่นกัน

หากต้องการข้อมูลโดยละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้ป่วย แพทย์จะต้องถามคำถามหลายข้อ เขามักจะพบสิ่งต่อไปนี้:

• มีปัญหาการนอนหลับอื่น ๆ อีกหรือไม่?
• สมาชิกครอบครัวคนอื่นมีความผิดปกติคล้ายกันหรือไม่
• สังเกตเสียงคร่ำครวญดังกล่าวนานแค่ไหนและบ่อยแค่ไหนลักษณะของพวกมันคืออะไร
• ไม่ว่าคุณจะประสบกับความเครียดหรือการบาดเจ็บทางจิตเมื่อเร็ว ๆ นี้
• การครางระหว่างนอนหลับเกี่ยวข้องกับฝันร้ายหรือไม่
• ไม่ว่าคุณจะทานยา ยา หรือแอลกอฮอล์ใดๆ ทันทีก่อนที่ปัญหาจะเกิดขึ้น

หากคุณเริ่มมีอาการ catophrenia หรือปัญหาการนอนหลับอื่น ๆ เป็นประจำ ขอแนะนำให้จดบันทึกประจำวันซึ่งคุณควรบันทึกทุกสิ่งที่เกิดขึ้นที่อาจเกี่ยวข้องกับโรคนี้ ขอบคุณไดอารี่นี้ แพทย์จะระบุสาเหตุของปรากฏการณ์นี้ได้ง่ายขึ้นและสั่งการรักษาที่เหมาะสม

การรักษาที่เป็นไปได้สำหรับ catophrenia

Catathrenia ไม่ก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนหรือโรคในร่างกายซึ่งเป็นสาเหตุที่แพทย์ไม่สนใจที่จะหาวิธีรักษาเฉพาะสำหรับปรากฏการณ์นี้ แต่ผู้ป่วยมาหาเราเพื่อกำจัดปัญหานี้เพราะพวกเขารบกวนคนรอบข้างด้วยการนอนหลับกระสับกระส่าย ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องใช้มาตรการบางอย่างเพื่อต่อสู้กับความผิดปกติของการนอนหลับนี้

วันนี้วิธีการรักษาโรคนี้มีความโดดเด่นดังต่อไปนี้:

1. ดำเนินการตรวจการนอนหลับเพื่อระบุความผิดปกติของการนอนหลับโดยละเอียดยิ่งขึ้น และการติดต่อกับนักโสตประสาทวิทยาในภายหลัง
2. การบำบัดด้วย CPAP ที่เรียกว่าให้ผลลัพธ์ที่ดี
3. หาก catophrenia เกิดขึ้นเนื่องจากการมีโรคเรื้อรังหรือโรคของอวัยวะ ENT พวกเขาพยายามที่จะรักษาโรคที่เป็นต้นเหตุ (เช่นยืดเยื่อบุโพรงจมูกให้ตรง) เพื่อกำจัดความผิดปกติของการนอนหลับ
4. พวกเขาตรวจสอบคุณภาพการหายใจทางจมูกและรักษาโรคทั้งหมดของระบบทางเดินหายใจอย่างทันท่วงที
5. พวกเขาพยายามเคลื่อนไหวให้มากขึ้นในระหว่างวัน อยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ให้มากที่สุด และขจัดความเครียดและความตึงเครียดทางประสาทออกไปจากชีวิต
6. สร้างความสะดวกสบายในห้องนอนและเลือกตำแหน่งการนอนที่สบายที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง แนะนำให้ศีรษะอยู่ในระดับความสูงเล็กน้อยเมื่อเทียบกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย

สำหรับผู้ที่นอนห้องเดียวกับผู้ที่เป็นโรค Catophrenia แนะนำให้:

• หากญาติเริ่มครางแนะนำให้ช่วยเปลี่ยนท่านอนแต่อย่าปลุกเขา
• คุณสามารถซื้อเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณเอง และไม่ได้ยินเสียงครวญครางและเสียงครวญคราง
• คุณยังสามารถใช้เครื่องกำเนิดสัญญาณรบกวนสีขาวได้ หลักการทำงานของมันคือการสร้างเสียงพื้นหลังที่ซ้ำซากจำเจซึ่งส่งเสริมการนอนหลับ
• ทางเลือกสุดท้าย หากวิธีอื่นไม่ได้ผล คุณสามารถนอนห้องอื่นได้ เนื่องจากการนอนหลับที่มีคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับใครก็ตาม

การนอนหลับที่เพียงพอช่วยให้คุณได้พักผ่อนและพักฟื้นก่อนเริ่มต้นวันใหม่ เนื่องจากหากไม่มีการพักผ่อนอย่างมีประสิทธิภาพ คุณจะไม่สามารถดำเนินชีวิตที่กระฉับกระเฉงต่อไปได้ นอนไม่หลับ นอนหลับตื้น นอนไม่หลับ - ทั้งหมดนี้ขัดขวางจังหวะปกติของชีวิตและไม่อนุญาตให้ร่างกายฟื้นตัว แต่บางครั้งก็สังเกตเห็นการรบกวนที่เฉพาะเจาะจงมากเช่นเมื่อมีคนส่งเสียงครวญครางในขณะหลับ

Cataphrenia เป็นภาวะที่บุคคลหนึ่งครางขณะนอนหลับ

Catathrenia (ในทางการแพทย์เรียกว่าเสียงครวญครางระหว่างการนอนหลับ) หมายถึง parasomnias เช่น ปรากฏการณ์ทางกายภาพหรือพฤติกรรมที่ไม่สามารถควบคุมได้แปลกประหลาดที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ ในกลุ่มเดียวกันกับ catophrenia คือ parasomnias เช่น somnambulism และฝันร้ายบ่อยครั้ง

Catathrenia เป็นจังหวัดของผู้ใหญ่ และผู้หญิงจะไม่ค่อยไวต่อเสียงครวญครางระหว่างนอนหลับ และเด็ก ๆ จะต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้ค่อนข้างน้อย

อาการ

บุคคลเริ่มส่งเสียงครวญคราง คำราม บ่น หรือครางระหว่างการนอนหลับ จากมุมมองทางสรีรวิทยา ในขณะนี้ ผู้คร่ำครวญจะหายใจช้าๆ กล่าวคือ หายใจออกยาวหลังจากหายใจออกช้าๆ ซึ่งเมื่อเปล่งเสียงออกมาก็จะมีอาการคล้ายกัน ธรรมชาติของเสียงครวญครางอาจมีลักษณะคล้ายเสียงคราง เสียงคำราม เสียงแหลม และปรากฏหลายครั้งต่อคืนหรือแทบจะตลอดเวลา ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นในช่วงการนอนหลับที่รวดเร็ว ซึ่งสามารถอธิบายความจริงที่ว่าในช่วงเช้าระยะเวลาของการร้องไห้จะเพิ่มขึ้น เนื่องจากระยะนี้นานขึ้น ท่าทางของผู้ครางมักจะไม่ส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏของเสียงครวญคราง แต่โดยปกติหลังจากเปลี่ยนตำแหน่งการนอนบนเตียงแล้ว เสียงอันไม่พึงประสงค์จะหยุดไประยะหนึ่ง

ครางในความฝันส่วนใหญ่ไม่รบกวนผู้นอนหลับที่เผยแพร่มันเลย เขานอนหลับและไม่สงสัยด้วยซ้ำว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นกับเขาทุกคืน บุคคลนี้มักจะเรียนรู้เกี่ยวกับการละเมิดดังกล่าวจากคนที่เขารักซึ่งตื่นขึ้นมาจากเสียงที่น่ากลัวหรือคร่ำครวญเท่านั้น การคร่ำครวญระหว่างการนอนหลับตอนกลางคืนจะสร้างความไม่สะดวกให้กับคนรอบข้างมากที่สุด และความขัดแย้งในครอบครัวมักเกิดขึ้นบนพื้นฐานนี้

สาเหตุของปรากฏการณ์

ผู้ชายต้องทนทุกข์ทรมานจาก catophrenia บ่อยกว่าผู้หญิง

สาเหตุของปรากฏการณ์เช่นเสียงครวญครางในเวลากลางคืนรวมถึงความถี่ของการเกิดยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดซึ่งหมายความว่าไม่มีการพัฒนาวิธีการรักษาที่เฉพาะเจาะจง และทั้งหมดเป็นเพราะนี่เป็นปรากฏการณ์ทางสังคม คน ๆ หนึ่งสามารถทนทุกข์ทรมานจาก catophrenia เป็นเวลาหลายปีและไม่รู้อะไรเลย

มีเพียงคนรอบข้างเท่านั้นที่สามารถบอกเขาถึงเสียงครางขณะหลับได้

สาเหตุที่ทำให้เกิด catophrenia:

• ความเครียดที่ยืดเยื้อและรุนแรง, ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง, โรค asthenic;
• คุณภาพการนอนหลับไม่ดีการตื่นตัวอย่างต่อเนื่องในระหว่างที่บุคคลอาจเริ่มคร่ำครวญโดยไม่รู้ตัวในเวลากลางคืน
• อาการปวดทำให้เสียงครวญครางในการนอนหลับค่อนข้างเป็นธรรมชาติ
• การหยุดชะงักของกายวิภาคปกติของระบบทางเดินหายใจส่วนบนซึ่งนำไปสู่ความเป็นไปไม่ได้ของการหายใจออกแบบเงียบ ๆ ตามปกติ
• นิสัยที่ไม่ดี: การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์เสพยา
• ผิดปกติทางจิต.

ไปพบแพทย์

Catathrenia อาจสับสนกับความผิดปกติของการนอนหลับอื่นๆ ได้ ดังนั้นคุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

ดังนั้นหากมีข้อร้องเรียนเกิดขึ้นคุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญ แพทย์คนไหนสามารถช่วยแก้ไขปัญหานี้ได้?

ปัญหาบางอย่างสามารถแก้ไขได้ในระดับแพทย์เวชปฏิบัติทั่วไป แต่บางครั้งอาจจำเป็นต้องหันไปหาแพทย์เฉพาะทางมากขึ้น เช่น นักโสตประสาทวิทยา นักโสตศอนาสิกลาริงซ์วิทยา หรือแม้แต่นักจิตอายุรเวท

แพทย์จะสั่งการตรวจที่จำเป็นและพยายามค้นหาสาเหตุที่เป็นไปได้ของปรากฏการณ์ นอกจากนี้จำเป็นต้องวินิจฉัยโรคการนอนหลับอื่น ๆ เช่นการกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับ แต่ควรระลึกไว้ว่าแม้แต่คนที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ก็สามารถคร่ำครวญเป็นระยะระหว่างการนอนหลับได้

คุณต้องบอกอะไรกับแพทย์ที่เข้ารับการรักษาเพื่อให้เห็นภาพผู้ป่วยได้ครบถ้วนที่สุด? เป็นสิ่งสำคัญที่แพทย์ต้องรู้:

• มีบางสิ่งที่คล้ายกันเกิดขึ้นก่อนหรือกับสมาชิกในครอบครัวคนอื่น
• ความถี่ที่ครางปรากฏขึ้นโดยเฉลี่ยกี่ตอนต่อคืน
• ระยะเวลาของแต่ละตอนคราง;
• ไม่ว่าจะมีเรื่องกระทบกระเทือนจิตใจหรือความเครียดรุนแรงเกิดขึ้นในอนาคตอันใกล้นี้หรือไม่

ความเครียดในระดับสูงอาจทำให้เกิดภาวะ catophrenia ได้

• การเชื่อมต่อที่เป็นไปได้กับฝันร้าย
• มีความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ หรือไม่
• ไม่ว่าคุณจะทานยา แอลกอฮอล์ หรือยาเสพติดใดๆ ก็ตาม

เพื่อให้ได้ข้อมูลที่ถูกต้องมากขึ้นเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ ก่อนที่จะไปพบแพทย์ คุณสามารถจดบันทึกประจำวันไว้ระยะหนึ่ง (เช่น สองสามสัปดาห์) เพื่อบันทึกความเบี่ยงเบนที่สังเกตได้ทั้งหมด จากนั้นผู้เชี่ยวชาญจะเข้าใจธรรมชาติของการเปลี่ยนแปลงและสาเหตุที่เป็นไปได้ได้ง่ายขึ้น

วิธีการต่อสู้

เท่าที่ทราบ catophrenia ไม่ก่อให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพใดๆ ดังนั้นจึงไม่มีการรักษาที่เฉพาะเจาะจง แต่เนื่องจากปรากฏการณ์นี้ส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของผู้คนรอบตัวเขาจึงอาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ของบุคคลที่คร่ำครวญขณะนอนหลับกับคนที่เขารัก ขึ้นอยู่กับการล่มสลายของครอบครัว คุณควรพยายามกำจัด catophrenia อย่างแน่นอน

มีวิธีการต่อสู้อย่างไรบ้าง?

• การวินิจฉัยความผิดปกติของการนอนหลับโดยใช้การตรวจหลายจุดและการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญ หากจำเป็น
• การบำบัดด้วย CPAP มักมีผลดีต่อภาวะ catophrenia และช่วยให้คุณกำจัดเสียงครวญครางตอนกลางคืนได้

การหายใจด้วยแรงดันบวกระหว่างการนอนหลับโดยใช้อุปกรณ์พิเศษ

• หากเหตุผลที่คน ๆ หนึ่งเริ่มคร่ำครวญในขณะนอนหลับนั้นเป็นพยาธิสภาพของอวัยวะ ENT การกำจัดมันจะช่วยขจัดปัญหา (ตัวอย่างเช่นการผ่าตัดแก้ไขผนังกั้นช่องจมูกเบี่ยงเบน)
• จุดสำคัญคือการตรวจสอบคุณภาพการหายใจทางจมูกและการรักษาโรคที่ส่งผลเสียอย่างทันท่วงที
• หากเป็นไปได้ คุณควรหลีกเลี่ยงความเครียดทางอารมณ์ให้มากที่สุด เคลื่อนไหวร่างกายให้เพียงพอ และใช้เวลาอยู่ท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสถานที่นอนสบายตำแหน่งสำหรับการพักผ่อนตอนกลางคืนไม่ควรอึดอัด
• การนอนศีรษะสูงสามารถช่วยป้องกันหรือหยุดเสียงครวญครางระหว่างนอนหลับได้

การใช้หมอนรูปลิ่ม

มาตรการต่อไปนี้ใช้กับคนรอบข้าง:

• หากเสียงครวญครางปรากฏขึ้นในญาติที่เป็นโรค catophrenia คุณสามารถพยายามเปลี่ยนตำแหน่งร่างกายของเขาอย่างระมัดระวัง โดยพยายามไม่ปลุกเขาให้ตื่น
• ที่อุดหูจะช่วยป้องกันไม่ให้คุณได้ยินเสียงน้ำมูกและเสียงครวญครางอันไม่พึงประสงค์
• หากต้องการนอนหลับโดยไม่ถูกรบกวนจากเสียงครวญคราง เครื่องกำเนิดเสียงรบกวนสีขาวสามารถช่วยได้ ซึ่งจะสร้างพื้นหลังเสียงที่ซ้ำซากจำเจ เหมาะสำหรับการนอนหลับ
• บางครั้งวิธีแก้ปัญหาเดียวสำหรับญาติของผู้ที่เป็นโรค catophrenia หากไม่มีวิธีใดช่วยได้คือพักผ่อนในอีกห้องหนึ่ง

แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่า catophrenia จะไม่มีผลกระทบต่อสุขภาพอย่างมีนัยสำคัญ แต่ก็ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันต้องได้รับความสนใจหากเพียงเพราะมันลดคุณภาพการนอนหลับลงอย่างมากทั้งสำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคดังกล่าวและเพื่อคนที่เขารัก ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะพยายามเข้าใจสาเหตุที่เป็นไปได้ของปรากฏการณ์และทำทุกอย่างที่จำเป็นเพื่อกำจัดเสียงครวญครางในขณะนอนหลับ

มันเรียกว่าคาโตฟรีเนียภาวะเมื่อบุคคลหนึ่งคร่ำครวญขณะหลับการแปลตามตัวอักษรมาจากภาษากรีกและมีความหมายดังต่อไปนี้: cata (cata) - ล่าง, phrenia (phrenia) - คร่ำครวญ ภาวะนี้หมายถึงโรคพาราโซมเนีย ซึ่งเป็นปฏิกิริยาทางพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ (ผิดปกติ) ระหว่างการนอนหลับ มันคืออะไรและเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่รวมถึงวิธีจัดการกับมันจะมีการหารือในบทความต่อไป

กลไกของเสียงครวญครางระหว่างการนอนหลับมีดังนี้: ผู้นอนหลับหายใจเข้าลึก ๆ จากนั้นกลั้นลมหายใจเล็กน้อยได้หลังจากนั้นผู้ใหญ่จะหายใจออกในอากาศยืดเยื้อพร้อมกับส่งเสียงครวญครางยาว โดยปกติจะเป็นเสียงที่ค่อนข้างดังซึ่งผู้อื่นจะสังเกตเห็นได้ ยิ่งไปกว่านั้น ในกรณีส่วนใหญ่จะรบกวนการนอนหลับของพวกเขา ซึ่งไม่สามารถพูดถึงคนที่ครางในขณะนอนหลับได้ สำหรับพวกเขา เสียงตอนกลางคืนไม่ปลุกพวกเขา ดังนั้น พวกเขาจึงจำมันไม่ได้ในตอนเช้า

เป็นไปไม่ได้ที่จะตัดสินจากสีหน้าของคนหลับว่าเขามีความกังวลใดๆ สีหน้าไม่เปลี่ยนไป สะท้อนความสงบอย่างสมบูรณ์

ลักษณะของเสียงครวญครางสามารถจำแนกได้ดังนี้:

• เสียงคำรามดัง;
• เสียงดังหึ่ง;
• มอ;
• ซัดทอด;
• สูดจมูก

ระยะเวลาของการครางอาจแตกต่างกันไป: จากไม่กี่วินาทีไปจนถึงหนึ่งนาที กลางคืนอาจมีหลายตอนซ้ำเหมือนซีรีส์ ระยะเวลาของตอนหนึ่งอาจแตกต่างกันและบางครั้งอาจสูงถึง 1 ชั่วโมง

ตำแหน่งของร่างกายระหว่างการนอนหลับไม่ส่งผลต่อลักษณะและลักษณะของเสียงครวญครางระหว่างนอนหลับ แต่อย่างใด ดังนั้นไม่ว่าจะอยู่ในท่าใดก็ตามบุคคลก็สามารถคร่ำครวญกลางดึกได้ อย่างไรก็ตาม สังเกตได้ว่าหลังจากเปลี่ยนท่าแล้ว คนที่ครางขณะนอนหลับตอนกลางคืนจะหยุดทำอย่างนั้น

บุคคลสามารถส่งเสียงครวญครางระหว่างนอนหลับได้ทั้งสองระยะ แต่ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในช่วงเร็ว ดังที่คุณทราบ ในแต่ละรอบการนอนหลับตอนกลางคืนใหม่ ช่วงการนอนหลับ REM จะเพิ่มขึ้น และระยะการนอนหลับช้าจะลดลง ข้อสรุปเชิงตรรกะคือเสียงครวญครางในตอนเช้ายาวนานกว่าตอนต้นคืน

สาเหตุและความชุกของ catophrenia

เนื่องจากการครางขณะนอนหลับไม่ใช่โรค ภาวะนี้จึงมีการศึกษาในทางการแพทย์เพียงเล็กน้อย ดังนั้นจึงยังไม่ทราบความถี่ของการเกิดขึ้นหรือเหตุผลที่ชัดเจนสำหรับการพัฒนาสภาวะของผู้นอนหลับนี้ ยังไม่มีการศึกษาทางคลินิกที่เชื่อถือได้ในหัวข้อนี้ มีข้อสังเกตว่าผู้ชายต้องทนทุกข์ทรมานจากลักษณะดังกล่าวบ่อยกว่าผู้หญิง

สาเหตุที่เป็นไปได้ของเสียงครวญครางระหว่างนอนหลับมีดังต่อไปนี้:

• การนอนหลับไม่ดีอาจเป็นสาเหตุที่คนๆ หนึ่งส่งเสียงครวญครางระหว่างนอนหลับ ดังนั้นเขาจึงสามารถแสดงอารมณ์ที่ครอบงำเขาในขณะนี้ได้
• ความเจ็บปวด - หากในความฝันบุคคลประสบความเจ็บปวดทางกายด้วยเหตุผลบางประการ: รากประสาทถูกกดทับ หัวใจถูกบีบอัด ฯลฯ เขาอาจคร่ำครวญโดยไม่รู้ตัวขณะหลับ
• การตีบตันของรูของระบบทางเดินหายใจส่วนบนซึ่งป้องกันการหายใจออกตามปกติ
• ผิดปกติทางจิต.
• โรคของระบบประสาทหรือสมองถูกทำลาย
• การใช้แอลกอฮอล์และยาเสพติด
• สูบบุหรี่.

เหตุผลทั้งหมดนี้เป็นเพียงทฤษฎี ดังนั้นคุณต้องจำไว้ว่าแม้แต่คนที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์โดยไม่มีปัญหาทางร่างกายและจิตใจก็อาจประสบกับเสียงครวญครางขณะนอนหลับได้

ความแตกต่างจากเงื่อนไขอื่นๆ

มันคุ้มค่าที่จะแยกแยะ catophrenia จาก parasomnias ต่อไปนี้:

• - เสียงที่ผู้นอนหลับเกิดขึ้นขณะหายใจเข้า ตรงกันข้ามกับเสียงคาโตเฟรเนีย ซึ่งมีลักษณะเสียงครวญครางขณะหายใจออก
• - ในภาวะ catophrenia เสียงครวญครางอาจเกิดขึ้นก่อนการหยุดหายใจ แต่จะเกิดขึ้นที่ระดับสูงสุดของการหายใจเข้า ขณะอยู่ในภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เมื่อสิ้นสุดการหายใจออก
• การหายใจลำบาก - เมื่อทางเดินหายใจตีบตันซึ่งเกิดจากกระบวนการทางพยาธิวิทยาในหลอดลมการหายใจแต่ละครั้งจะมาพร้อมกับการหายใจที่มีเสียงดังคล้ายกับเสียงนกหวีด ไม่มีช่วงเวลา
• เท้าในช่วงที่เป็นโรคลมบ้าหมู - ยังขาดช่วงเวลาและมีอาการเพิ่มเติมของโรคด้วย

การวินิจฉัย

โดยทั่วไปแล้ว การวินิจฉัยโรค catophrenia จะขึ้นอยู่กับการสำรวจประเด็นต่อไปนี้มีความสำคัญสำหรับแพทย์:

• ความถี่ของการคราง ระยะเวลาหนึ่งตอน
• ระยะเวลาที่เริ่มมีเสียงครวญครางในเวลากลางคืน
• ความฝันของคุณ, การมีอยู่ของฝันร้าย;
• การปรากฏตัวของความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ
• การปรากฏตัวของพยาธิสภาพนี้ในประวัติครอบครัว
• การดื่มแอลกอฮอล์ ยา หรือยารักษาโรคของคุณเมื่อวันก่อน

คงไม่ผิดที่จะจัดทำไดอารี่ให้กับผู้เชี่ยวชาญ โดยที่คุณบันทึกข้อมูลเกี่ยวกับเสียงครวญครางตอนกลางคืน (ความถี่ ระยะเวลา) ของคุณ สถานะทางอารมณ์ และสภาวะของคุณในตอนเช้าเป็นเวลา 2 สัปดาห์

ผู้เชี่ยวชาญที่สามารถช่วยเหลือคุณในสถานการณ์นี้ได้ ได้แก่:

• นักโสมวิทยา - เขาจะสามารถทำการวิจัยเพิ่มเติมได้ polysomnographyและศึกษาลักษณะการนอนหลับของคุณให้แน่ชัด เพื่อดูว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างเสียงครวญครางตอนกลางคืนกับความผิดปกติของการนอนหลับอื่นๆ หรือไม่
• แพทย์โสตนาสิกลาริงซ์วิทยา - เขาจะทำการตรวจอวัยวะ ENT อย่างละเอียดเพื่อระบุสาเหตุที่เป็นไปได้ของการปรากฏตัวของเสียงครวญครางระหว่างการนอนหลับ
• นักจิตอายุรเวท - จะสามารถค้นหาแง่มุมทางจิตหรือจิตวิทยาที่เป็นไปได้ของการปรากฏตัวของ catophrenia

การรักษา

จนถึงปัจจุบัน ยังไม่มีการพัฒนาวิธีการรักษาสำหรับ catophreniaอาการนี้ไม่เป็นอันตรายต่อชีวิตของคุณ แม้ว่าอาจรบกวนคุณภาพชีวิตของคุณ รวมไปถึงการนอนหลับและการนอนของคนใกล้ตัวก็ตาม

• ก่อนเข้านอน คุณต้องล้างทางเดินหายใจด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้:
  • อาบน้ำอุ่นและล้างจมูก
  • ออกกำลังกายการหายใจ
  • ดื่มชาอุ่นๆ ซึ่งจะช่วยทำให้สารคัดหลั่งในจมูกมีของเหลวมากขึ้น
• การนอนโดยยกหัวเตียงขึ้นจะช่วยป้องกันสาเหตุที่เป็นไปได้ของการส่งเสียงครวญคราง – การถอนลิ้น

สำหรับคนรอบข้างเราสามารถให้คำแนะนำ:

• ใช้ขณะนอนหลับ
• สร้างพื้นหลังจากสิ่งที่เรียกว่า เสียงสีขาว: เสียงจากพัดลม, เครื่องทำความชื้น
• นอนอีกห้องหนึ่ง
• ขณะนอนหลับอย่างระมัดระวังโดยไม่ปลุกผู้หลับใหลให้เปลี่ยนตำแหน่งร่างกาย (อ่านเพิ่มเติมในบทความเกี่ยวกับ)

ดังนั้น catophrenia จึงไม่ใช่โรคพาราโซมเนียประเภทหนึ่งที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่คุณควรจำไว้เสมอว่ามันสามารถปกปิดปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับระบบประสาท จิตใจ และอวัยวะภายในได้ ดังนั้น เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง คุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

รายชื่อวรรณกรรมที่ใช้:

• คารูธ ซี. ประสบการณ์ที่ไม่มีใครอ้างสิทธิ์: ความบอบช้ำทางจิตใจ การเล่าเรื่อง และประวัติศาสตร์ บัลติมอร์: สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัย Johns Hopkins (อังกฤษ) รัสเซีย, 1996
• เฟลมาน ช. จิตใต้สำนึกทางกฎหมาย: การทดลองและความบอบช้ำทางจิตใจในศตวรรษที่ 20 เคมบริดจ์: สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด, 2545
• Luckhurst R. คำถามเกี่ยวกับการบาดเจ็บ ลอนดอน; นิวยอร์ก: เลดจ์, 2008

การปรากฏตัวของเสียงครวญครางระหว่างการนอนหลับมีชื่อทางการแพทย์ - catophrenia ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าพาราโซมเนีย (parasomnia) ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่ผิดปกติระหว่างการพักผ่อนตอนกลางคืน ไม่เป็นอันตราย แต่อาจทำให้คนนอนหลับในบริเวณใกล้เคียงรู้สึกไม่สบาย หากต้องการยกเว้นสิ่งนี้จำเป็นต้องทราบปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการพัฒนา catophrenia และวิธีการต่อสู้กับมัน

เสียงครวญครางขณะหลับเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของการหายใจ คนที่หลับไปแล้วจะหายใจเข้าลึกๆ แล้วกลั้นหายใจ จากนั้นผู้นอนหลับจะหายใจออกเป็นเวลานานและมีเสียงดึงออกมา ส่วนใหญ่แล้วเสียงดัง แต่คนนอนหลับเองก็ไม่สังเกตเห็นและไม่ตื่น เนื่องจากความดังของเสียง ผู้คนรอบข้างจึงกระสับกระส่าย

บุคคลสามารถคร่ำครวญได้หลายวิธีระหว่างการนอนหลับ เสียงรบกวนคล้ายกับเสียงต่อไปนี้:

• มอ;
• ฉวัดเฉวียน;
• สูดจมูก;
• ซัดทอด

ระยะเวลาของเสียงอาจแตกต่างกันไป ในผู้ใหญ่สามารถสังเกตได้ประมาณ 2-60 วินาที ระยะเวลาของตอนอาจแตกต่างกัน โดยเฉลี่ยคือ 1 ชั่วโมง

การเกิดความผิดปกติของการนอนหลับดังกล่าวจะไม่ได้รับผลกระทบจากท่านอน แต่มีบันทึกไว้ว่าถ้าคนที่ครางพลิกตัวหรือเปลี่ยนท่านอน เสียงจะหยุดลง

ส่วนใหญ่เสียงครวญครางในผู้หญิงและผู้ชายจะปรากฏขึ้นในช่วงการนอนหลับ REM แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงการนอนหลับช้าเช่นกัน ในเวลาเดียวกันในตอนเช้าเสียงจะยาวกว่าตอนเริ่มต้นที่เหลือ

ความแตกต่างจากความผิดปกติอื่นๆ

Catathrenia ไม่มีเพศ มันส่งผลกระทบไม่เฉพาะกับผู้ชายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเด็กผู้หญิงด้วย อาจสับสนกับความผิดปกติอื่นๆ ได้ เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณจำเป็นต้องรู้ว่าสิ่งนี้แตกต่างอย่างไร บ่อยครั้งที่เสียงครวญครางระหว่างนอนหลับจะสับสนกับเงื่อนไขต่อไปนี้ซึ่งมีคุณสมบัติที่โดดเด่นของแต่ละบุคคล:

• กรน: เสียงเกิดขึ้นเมื่อสูดดมและในกรณีของ catophrenia - เมื่อหายใจออก
• หยุดหายใจขณะหลับตอนกลางคืน: สังเกตการหยุดหายใจหลังจากหายใจออกและเมื่อเกิดเสียงครวญครางหลังจากหายใจเข้า
• stridor: การเกิดเสียงรบกวนทำให้เกิดความยากลำบากในการทำงานของระบบทางเดินหายใจซึ่งปรากฏขึ้นเนื่องจากการตีบตันของทางเดินหายใจ
• การนอนหลับพูด: ด้วยความผิดปกตินี้บุคคลจะพูดแทนที่จะส่งเสียงที่เข้าใจยาก

มีความผิดปกติอื่น ๆ โรคลมบ้าหมูอาจส่งเสียงร้องขณะหลับเมื่อมีการโจมตีเกิดขึ้น

ทำไมคนถึงครางในการนอนหลับของเขา?

มีสาเหตุหลายประการที่ส่งผลต่อการปรากฏตัวของเสียงครวญครางในคนที่นอนหลับ ปัจจัยกระตุ้นหลัก ได้แก่ :

1. ความเจ็บปวดที่ไม่ได้แสดงออกซึ่งไม่สามารถทำให้บุคคลเข้าสู่สภาวะตื่นตัวได้
2. ดีสโทเนียจากพืชและหลอดเลือดมีลักษณะเฉพาะคือความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวในเวลากลางคืนกระตุ้นให้เกิดอาการไม่สบายและเสียงครวญคราง
3. โรคระบบทางเดินหายใจที่หายใจออกลำบาก ส่วนใหญ่แล้วเสียงครวญครางมักเกิดจากอาการคัดจมูกเนื่องจากโรคทางเดินหายใจ หอบหืด หรือโรคภูมิแพ้
4. อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้คนอาจคร่ำครวญขณะนอนหลับคือการมีน้ำหนักเกิน น้ำหนักที่มากเกินไปส่งผลต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและการหายใจถี่ ด้วยเหตุนี้ร่างกายจึงขาดออกซิเจน ส่งผลให้คุณภาพการพักผ่อนลดลง
5. ความดันในกะโหลกศีรษะและลูกตาที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวดในศีรษะ การโจมตีดังกล่าวอาจทำให้เกิดเสียงครวญครางได้
6. ความผิดปกติทางจิตทำให้เกิดความผิดปกติของการนอนหลับต่างๆ คนประเภทนี้มักฝันร้าย ตื่นตระหนก และนอนไม่หลับ ด้วยเหตุนี้ พฤติกรรมของพวกเขาจึงเปลี่ยนไป: พวกมันส่งเสียงต่างกัน ขยับตัวบนเตียง และกระโดดขึ้น
7. ความฝันที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ ในขณะเดียวกันก็สามารถเป็นที่น่าพอใจหรือไม่ก็ได้ ในกรณีนี้ การครางคือปฏิกิริยาตอบสนอง
8. การใช้แอลกอฮอล์ ยา และยานอนหลับเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้คนคร่ำครวญขณะนอนหลับ สารดังกล่าวมีส่วนทำให้เกิดการนอนหลับลึกและหนักหน่วงในระหว่างที่บุคคลรู้สึกไม่สบาย อย่างไรก็ตามเขาไม่ตื่นขึ้นเนื่องจากการยับยั้งระบบประสาทส่วนกลาง

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ความรุนแรงของเสียงที่เกิดขึ้นกับคนนอนหลับอาจเพิ่มขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในร่างกาย ทำให้สาเหตุที่ทำให้เกิดเสียงดังรุนแรงขึ้น ดังนั้นเมื่อเกิดขึ้นคุณควรเข้าใจสาเหตุและดำเนินการรักษาอย่างเหมาะสม ในเวลาเดียวกัน คุณสามารถวินิจฉัยสาเหตุของการครางตอนกลางคืนได้อย่างแม่นยำโดยใช้เครื่องบันทึกไฟฟ้า

การป้องกันและการรักษา

การรักษาภาวะ catophrenia ควรเริ่มต้นเมื่อเสียงครวญครางดูเหมือนจะรบกวนคนอื่นๆ เงื่อนไขนี้ยังต้องได้รับการปฏิบัติหากมี:

• ลดความรุนแรงและความเข้มข้นของปฏิกิริยา
• ความจำเสื่อม;
• หงุดหงิดเพิ่มขึ้น;
• นอนไม่หลับ;
• หงุดหงิดอย่างต่อเนื่อง
• การปรากฏตัวของอาการปวดหัว;
• อาการง่วงนอน, เหม่อลอย;
• การปรากฏตัวของฝันร้าย

เพื่อกำจัดเสียงครวญครางระหว่างการนอนหลับ คุณควรปรึกษาโสตศอนาสิกแพทย์

หากอาการดังกล่าวไม่ได้เกิดจากพยาธิสภาพของระบบทางเดินหายใจส่วนบน บุคคลดังกล่าวอาจถูกส่งต่อไปยังแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโสมโนวิทยา แพทย์ต่อมไร้ท่อ แพทย์โรคหัวใจ และแพทย์อื่นๆ มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถระบุวิธีรักษา catophrenia โดยพิจารณาจากสาเหตุของพยาธิสภาพและลักษณะเฉพาะของร่างกายผู้ป่วย

เพื่อป้องกันการครวญคราง คุณต้องป้องกันตัวเองจากความเครียดตลอดทั้งวัน คุณต้องพักผ่อนวันละ 7-8 ชั่วโมงด้วย ในกรณีนี้บุคคลควรหลับไปในเวลา 23-24 ชั่วโมง เนื่องจากขณะนี้เป็นเวลาที่ระดับเมลาโทนินสูงสุดจะสังเกตได้ในเลือด การนอนหลับเช่นนี้ส่งเสริมการพักผ่อนอย่างเหมาะสมและเปลี่ยนระยะการนอนหลับอย่างเหมาะสม

ก่อนนอน คุณสามารถออกกำลังกายด้วยการหายใจ อาบน้ำอุ่นเพื่อผ่อนคลาย อโรมาเธอราพี และนวดผ่อนคลาย นอกจากนี้ เพื่อป้องกันการเกิดเสียงครวญครางและฝันร้ายในเวลากลางคืน ขอแนะนำให้มีเพศสัมพันธ์ก่อนนอนหลับ เนื่องจากจะส่งเสริมการผลิตเซโรโทนิน

เสียงครวญครางที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับเรียกอีกอย่างว่า catophrenia นี่คืออาการพาราโซมเนีย อาการพาราซอมเนียรวมถึงปฏิกิริยาพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ เสียงครางที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับเป็นโรคระยะยาว โดยอาการทางคลินิกสามารถเกิดขึ้นได้ทุกคืน อาการหลักของความผิดปกติคือเสียง (คราง) ที่ผู้ป่วยทำระหว่างการนอนหลับ เสียงเหล่านี้มักจะค่อนข้างดังในช่วงที่คุณครางขณะนอนหลับ การหายใจของคุณอาจช้าลงผิดปกติ คุณหายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ หลังจากนั้นคุณหายใจออกเป็นเวลานานพร้อมกับส่งเสียงครวญคราง ระยะเวลาของการครางนี้อาจอยู่ในช่วงตั้งแต่ไม่กี่นาทีไปจนถึง 40 วินาทีหรือมากกว่านั้น มันมักจะจบลงด้วยการถอนหายใจหรือ “มู” เสมอ โดยทั่วไปเสียงครวญครางจะเกิดซ้ำเป็นชุดๆ ครั้งละ 2 นาทีถึง 1 ชั่วโมง การครางเหล่านี้อาจเกิดขึ้นซ้ำหลายครั้งตลอดทั้งคืน การแสดงออกทางสีหน้ามักจะสงบและไม่แสดงอาการกังวลหรือรู้สึกไม่สบาย แม้จะมีธรรมชาติที่น่ากลัว แต่เสียงครวญครางในขณะนอนหลับดูเหมือนจะไม่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ทางอารมณ์ใดๆ เสียงครวญครางอาจเกิดขึ้นได้ในผู้ที่นอนในตำแหน่งใดก็ตาม เมื่อตำแหน่งเปลี่ยนไป เสียงครวญครางมักจะหยุดลง เสียงครวญครางอาจกลับมาอีกครั้งในตอนกลางคืน เสียงเหล่านี้รบกวนการนอนหลับของผู้ที่นอนห้องเดียวกันหรือในบ้านเดียวกันกับผู้ป่วยในระดับที่มากขึ้น คำอธิบายเสียงเหล่านี้ของผู้อื่น ได้แก่: - เสียงแหลมสูงและคมชัด; - เสียงดังหึ่ง - เสียงคำรามดังยังไม่ทราบสาเหตุของการครางที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ ไม่มีหลักฐานที่เชื่อมโยงความผิดปกตินี้กับปัญหาการหายใจหรือการทำงานของสมองผิดปกติ การตรวจทางคลินิกมักจะไม่เปิดเผยความเจ็บป่วยทางการแพทย์ใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกตินี้ ไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างเสียงครวญครางระหว่างนอนหลับกับความผิดปกติทางจิตใดๆ ไม่มีความเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการพูดในการนอนหลับหรือการมีอยู่ของความฝัน (กับอาการพาราซัมเนียอื่น - การพูดในการนอนหลับ - คำพูดมีความชัดเจนคำพูดเด่นชัดชัดเจน) ผลของการครางในการนอนหลับอาจทำให้ความเมื่อยล้าในเวลากลางวันเพิ่มขึ้นเล็กน้อยหรือ ข้อร้องเรียนเกี่ยวกับการนอนหลับที่ไม่บูรณะ ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้ป่วยจะไม่บ่นว่ามีสิ่งรบกวนการนอนหลับ การคร่ำครวญระหว่างการนอนหลับจะรบกวนคุณภาพการนอนหลับของผู้ที่นอนห้องหรือบ้านเดียวกันในระดับที่มากขึ้น ในตอนเช้าผู้ป่วยอาจบ่นว่ามีอาการเสียงแหบหรือเจ็บคอ คุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การนอนหลับหากเสียงครางระหว่างนอนหลับรบกวนการนอนหลับของผู้ที่นอนห้องเดียวกับคุณอย่างมาก คุณควรไปพบผู้เชี่ยวชาญหากคุณนอนไม่หลับหรือรู้สึกเหนื่อยมากในระหว่างวัน โดยปกติแล้วผู้ป่วยจะถูกส่งต่อไปยังแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านหูคอจมูก (หู คอ จมูก) เพื่อทำการตรวจอย่างละเอียด แพทย์จะพิจารณาว่าภาวะทางพยาธิวิทยาอื่นๆ ในช่องจมูกเป็นสาเหตุของเสียงครวญครางระหว่างนอนหลับหรือไม่ ไม่มีวิธีรักษาโดยเฉพาะสำหรับการครางระหว่างนอนหลับ ผู้ที่นอนห้องเดียวกันอาจแนะนำให้ใช้ที่อุดหู ในกรณีที่มีเสียงครวญครางอย่างรุนแรง บุคคลนี้ควรไปนอนอีกห้องหนึ่งจะดีกว่า