การรักษาตนเองคือสิ่งที่ซ่อนเร้นอยู่ในร่างกายของเรา กลไกการรักษาตนเองของร่างกาย

การใช้จิตใจและร่างกายของคุณเองในการดูแลสุขภาพของคุณเป็นไปได้โดยการเรียนรู้และประยุกต์ใช้เพียงเล็กน้อย วิธีการที่มีประสิทธิภาพวิธีการรักษาตนเองที่นำเสนอในบทความนี้ ต่อไปนี้เป็นเทคนิคการรักษาตนเองของมนุษย์ที่เรียบง่ายและง่ายต่อการปฏิบัติตามสำหรับคุณ

วิธีการและเทคนิคการรักษาตนเองต่างๆ มีปรัชญาพื้นฐานประการหนึ่งคือ หากเราใช้ร่างกายและจิตใจอย่างชาญฉลาด เราก็จะสามารถเอาชนะและรักษาโรคต่างๆ ได้ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการรักษาตนเองของบุคคลนั้นค่อนข้างเป็นไปได้ วิธีการเหล่านี้ตั้งอยู่บนแนวคิดที่ว่าร่างกายและจิตใจของเราจะทำงานได้อย่างถูกต้องและมีสุขภาพที่ดีตราบเท่าที่เราต้องการด้วยความพยายามของเราเอง อย่างไรก็ตาม หากคุณดูผลลัพธ์จริงของบางอย่างแล้ว มันก็ผสมปนเปกันไป นี่ไม่ได้หมายความว่าเราสามารถคาดหวังประสิทธิภาพและความแม่นยำได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ อย่างไรก็ตาม หากนำไปปฏิบัติจริง สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้บุคคลรู้สึกผ่อนคลาย ปราศจากความเครียด มีสุขภาพดี และยังช่วยรักษาโรคได้ในบางกรณีอีกด้วย!

การออกกำลังกายการหายใจ

หายใจเข้าลึกๆ

การหายใจลึกๆ คือ ช้าๆ หายใจเข้าลึก ๆทางจมูก สูดอากาศเข้าไปที่ท้อง จากนั้นขยายหน้าอก แล้วหายใจออกทางจมูกช้าๆ ถือเป็นการฝึกหายใจที่มีประสิทธิภาพและผ่อนคลายมาก การออกกำลังกายนี้ควรทำโดยมีสมาธิกับการหายใจอย่างเต็มที่และด้วย ปิดตา- การออกกำลังกายนี้ซ้ำประมาณสิบครั้งต่อวันก็มากเกินพอที่จะเก็บเกี่ยวคุณประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ผ่าน หายใจเข้าลึก ๆ จำนวนมากออกซิเจนเข้าสู่ร่างกาย จึงทำให้บุคคลผ่อนคลายอย่างมากในกระบวนการนี้

อนุโลมา วิโลมา (ทางเลือกการหายใจทางรูจมูก)

อนุโลมา วิโลมา เป็นที่รู้จักในเรื่องความสมดุลระหว่างความถูกต้องและ ซีกซ้ายสมองจึงทำให้จิตใจดีขึ้นเช่นกัน สุขภาพกายผู้ประกอบวิชาชีพ ในการทำแบบฝึกหัดนี้ ให้ปิดรูจมูกขวาของคุณ นิ้วหัวแม่มือและหายใจเข้าทางรูจมูกซ้าย จากนั้นใช้นิ้วก้อยของคุณและ นิ้วนางให้ปิดรูจมูกซ้ายด้วย กลั้นหายใจจนกว่าจะนับสิบหก สุดท้าย หายใจออกทางรูจมูกขวาโดยใช้นิ้วปิดรูจมูกซ้ายไว้ ทำซ้ำสามขั้นตอนเดิม คราวนี้เริ่มหายใจเข้าจากรูจมูกขวาและปิดรูจมูกซ้ายไว้ จำเป็นต้องทำซ้ำสิบถึงสิบสองครั้งทุกวัน การออกกำลังกายการหายใจเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพ

การทำสมาธิ

การทำสมาธิทุกวันช่วยในการรักษาตนเองเนื่องจากควบคุมความรู้สึก อารมณ์ และความคิดของคุณได้อย่างสมบูรณ์ การทำสมาธิทุกวันจะช่วยลดความเครียดได้อย่างมาก ซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดโรคจากการใช้ชีวิตหลายอย่าง เช่น มะเร็ง โรคแพ้ภูมิตัวเองและโรคหัวใจ การทำสมาธิเป็นที่รู้จักกันในการลด ความดันโลหิตและช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ประโยชน์อื่นๆ บางประการของการทำสมาธิคือสิ่งที่ได้รับจากการทำสมาธิ ความสมดุลทางอารมณ์ช่วยเพิ่มสมาธิและทำให้บุคคลแข็งแกร่งขึ้นทางวิญญาณ วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำสมาธิทุกวันคือการนั่งในท่าที่ผ่อนคลายบนพื้นโดยหลับตา หลังจากนี้ คุณต้องหยุดคิดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณหรือในชีวิตของคุณ คุณต้องมุ่งความสนใจไปที่การหายใจแทน มุ่งเน้นไปที่วิธีการหายใจเข้าทางจมูก วิธีการเติมอากาศภายใน และวิธีที่คุณหายใจออก ดำเนินการต่อด้วยเทคนิคการรักษาตนเองแบบ "ไม่ต้องคิด" นี้ประมาณสิบนาที ทำให้เป็นนิสัยและฝึกฝนทุกวันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

การแสดงภาพที่สร้างสรรค์

เป็นเทคนิคการทำสมาธิที่สนุกสนานสำหรับการรักษาตนเอง โดยที่บุคคลจะเห็นภาพและเห็นภาพสิ่งที่พวกเขาปรารถนาในชีวิต วิธีหนึ่งในการฝึกจินตนาการภาพอย่างสร้างสรรค์คือการนั่งสมาธิและจินตนาการทุกสิ่งที่คุณต้องการและเป้าหมายที่คุณต้องการบรรลุในชีวิตนี้ ตัวอย่างเช่น หากเป้าหมายในชีวิตของคุณคือการมีบ้านพร้อมฟาร์ม คุณจะนั่งสมาธิและนึกภาพตัวเองเป็นเจ้าของบ้านไร่ อาศัยอยู่ในบ้าน ทำงานที่นั่น และเพลิดเพลิน ชนบท- อีกวิธีหนึ่งของการแสดงภาพอย่างสร้างสรรค์คือผ่านความกลัวและการต่อต้าน ในวิธีนี้ คุณจะทุ่มเทพลังงานทั้งหมดไปกับสิ่งที่คุณไม่อยากให้เกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น หากคุณดื้อรั้นและไม่อยากเป็นแบบนั้นอีกต่อไป คุณจะต้องทุ่มเทพลังงานทั้งหมดในการมีความยืดหยุ่นและหลีกเลี่ยงการเป็นคนดื้อรั้น นอกเหนือจากนี้ ยังมีวิธีอื่นๆ อีกมากมายในการฝึกจินตนาการภาพอย่างสร้างสรรค์ ดังนั้นให้สำรวจและพยายามรักษาตนเอง

วิธีการรักษาตนเองแบบง่ายๆ

คิดเชิงบวก

วิธีรักษาตัวเองที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งคือการคิดถึงความสุขคิด ความคิดเชิงบวก- เนื่องจากความคิดของเราและ สภาพจิตใจส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพร่างกายของเรา ด้วยการคิดเชิงบวกเกี่ยวกับร่างกาย จิตใจ จิตวิญญาณของเรา และเชื่อว่าอนาคตจะสดใส คนๆ หนึ่งก็สามารถรักษาตัวเองได้

อาหารเพื่อสุขภาพ

สุภาษิตที่ว่า "เราเป็นสิ่งที่เรากิน" เป็นจริงอย่างแน่นอน การกินเพื่อรักษาร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและทิ้งสิ่งไม่ดีออกไป ผลไม้ ผัก ธัญพืช และเนื้อไม่ติดมันตกอยู่ใน " อาหารเพื่อสุขภาพ“และเพราะฉะนั้นของคุณ อาหารประจำวันควรประกอบด้วยส่วนใหญ่ อีกด้านหนึ่ง อาหารที่มีไขมัน,อาหารจานด่วน,เนื้อแดง,แอลกอฮอล์,ผลิตภัณฑ์อาหาร เนื้อหาสูงน้ำตาล - ทั้งหมดนี้ควรหลีกเลี่ยง

วิธีอื่นในการรักษาตนเอง

ชี่กง

เทคนิคนี้ (พัฒนาโดยเลน วอล์คเกอร์) เกี่ยวข้องกับการใช้เทคนิคการทำสมาธิแบบเห็นภาพในขณะที่ยังคงรักษาน้ำลายไว้ ขึ้นชื่อว่าช่วยรักษาโรคต่างๆ เช่น โรคกระดูกสันหลังคด นิ่ว ถุงน้ำดีและแม้แต่มะเร็งด้วย ในการฝึกชี่กง ให้อมน้ำลายในปาก (ประมาณหนึ่งช้อนโต๊ะ) แล้วกลั้นไว้ตรงนั้น ในขณะเดียวกันก็จินตนาการว่าตัวเองไม่มีโรค/ปัญหาที่คุณเป็นอยู่ ตัวอย่างเช่น หากคุณมีอาการปวดเนื่องจากโรคข้ออักเสบ คุณสามารถบอกให้มันหายไป แล้วจินตนาการภาพตัวเองให้เข้มแข็งและตื่นตัวโดยไม่มีความเจ็บปวดใดๆ ผู้ฝึกชี่กงกล่าวว่าวิธีนี้มีประสิทธิภาพมากเมื่อน้ำลายเต็ม พลังงานที่สำคัญหรือที่เรียกว่า "ฉี" ด้วยการฝึกฝนวิธีการรักษาตนเองนี้ ในกรณีที่คุณจำเป็นต้องพูดหรือดื่มอะไรบางอย่าง คุณสามารถกลืนน้ำลายแล้วเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง เพื่อให้วิธีนี้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ให้ฝึกฝนประมาณ 5-6 ครั้งต่อวัน

ลาจินบำบัด

ในภาษาจีน "ล่า" แปลว่ายืด และ "จิง" แปลว่า เส้นเอ็นต่างๆและเส้นเอ็น ดังนั้นการบำบัดด้วยลาจิ้นจึงเกี่ยวข้องกับการยืดเส้นเอ็นและเส้นเอ็นของร่างกาย ตาม ยาจีนวงดนตรีที่เรียกว่า "จิง" ทำงานทั่วทั้งร่างกายตั้งแต่คอจนถึงฝ่าเท้า ดังนั้นหากเส้นเอ็นและเส้นเอ็นไม่แข็งแรงก็สามารถสร้างความเจ็บปวดและตึงได้ในทุกส่วนของร่างกายที่สายรัดนี้ผ่าน เช่น คอ หลัง เอว ขา สะโพก และขา นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ส่วนต่างๆ ของร่างกายแข็งและชาได้ นี่คือจุดที่เทคนิคการรักษาตนเองนี้มีประโยชน์ ฝึกซ้อม ท่าต่างๆการบำบัดด้วยลาจิน บุคคลสามารถขจัดความเจ็บปวดและปรับปรุงความยืดหยุ่นของส่วนต่างๆ เหล่านี้ของร่างกายได้ แม้ว่าสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องปฏิบัติเทคนิคนี้ภายใต้การดูแลของผู้ประกอบวิชาชีพที่ผ่านการฝึกอบรม แต่มีท่าง่ายๆ ท่าเดียวที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองที่บ้าน

เริ่มต้นด้วยการโพสต์ที่ทางเข้าประตู ยกแขนทั้งสองข้างขึ้น ยืดออกจนสุดแล้วแตะวงกบทั้งสองข้าง ถัดไป งอเข่า วางขาข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าลำตัวเล็กน้อยโดยไม่ยกเท้าขึ้นจากพื้น ส่วนบนร่างกายควรตรงและในเวลาเดียวกันก็เหยียดขาอีกข้างที่อยู่ด้านหลังให้มากที่สุด ดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลาประมาณสามนาทีแล้วทำแบบฝึกหัดเดียวกันกับขาอีกข้าง

นอกเหนือจากที่กล่าวมาข้างต้น ประโยชน์อื่นๆ ของการบำบัดด้วยลาจินก็คือ ทำให้ไตแข็งแรงขึ้น เพิ่มประสิทธิภาพทางเพศ รักษาปัญหากระเพาะอาหาร ตับ และถุงน้ำดี และเป็นที่รู้กันว่าทำให้ ระบบสืบพันธุ์แข็งแกร่งขึ้น

นวดตัวเอง

การนวดตัวเอง ซึ่งรวมถึงการถู การลูบ หรือการนวด ส่วนต่างๆด้วยมือและนิ้ว ช่วยในการผ่อนคลายร่างกาย เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และส่งเสริมความเป็นอยู่โดยรวม หากต้องการนวดตัวเอง เพียงนอนราบหรือนั่งบนเก้าอี้ คุณควรผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์เมื่อทำการนวดตัวเอง วิธีที่ง่ายที่สุดการนวดตัวเองหมายถึงการใช้นิ้วและมือถูส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย การเคลื่อนที่แบบวงกลม- การนวดกล้ามเนื้อก็ดีเช่นกัน โดยเฉพาะถ้าคุณทาน้ำอุ่นก่อน น้ำมันพืช- การตบเบา ๆ และการลูบกล้ามเนื้อเป็นเทคนิคการนวดตัวเองอื่นๆ ที่คุณสามารถใช้เพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย

การกดจุด

การกดจุดคือ วิธีจีนการรักษาตนเองซึ่งรวมถึงการกดร่างกายใน "จุดพิเศษ" บางจุด (การนวดทางชีวภาพ คะแนนที่ใช้งานอยู่- ส่งผลให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการปวด และบรรเทาความเครียด เช่น การกดจุดเป็นส่วนหนึ่งของปรัชญาการรักษาแบบองค์รวม หากต้องการกดจุด คุณจะต้องเรียนรู้ จุดต่างๆตำแหน่ง วิธีการกด รวมถึงเวลาที่ต้องทำสิ่งนี้

นอกจากนี้ ยังมีวิธีการอื่นอีกมากมายที่อาจเป็นประโยชน์กับคุณ โยคะ เรกิ การทำสมาธิ - เลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง ปัจจุบันมีการจัดสัมมนามากมายเพื่อสอนวิธีรักษาโรคด้วยความช่วยเหลือจาก ใจของตัวเองและร่างกายเพื่อให้คุณสามารถเยี่ยมชมได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่าวิธีการเหล่านี้ไม่สามารถทดแทนได้เสมอไป การรักษาทางการแพทย์- แน่นอนคุณสามารถลองใช้ได้เนื่องจากส่วนใหญ่จะไม่เป็นอันตรายต่อคุณและจะช่วยให้คุณหายเร็วขึ้นอย่างแน่นอน!

ผู้เชี่ยวชาญเรียกร่างกายมนุษย์ว่าระบบเปิด ปกครองตนเอง และรักษาตนเอง ซึ่งสร้างขึ้นตามหลักการตามลำดับชั้น นอกจากนี้ ฟังก์ชันการรักษาตนเองและการฟื้นฟูตนเองยังถูกเปิดใช้งาน และทำหน้าที่ไม่ว่าบุคคลจะมีความปรารถนาและความตั้งใจที่จะทำเช่นนั้นหรือไม่ก็ตาม

รับผิดชอบหน้าที่เหล่านี้ ศูนย์พิเศษซึ่งอยู่ในชั้นใต้เยื่อหุ้มสมอง สมองของมนุษย์- จริงๆ แล้ว นี่คือที่มาของสัญญาณเพื่อควบคุมกระบวนการรักษาตัวเอง ซึ่งเป็นความกระตุ้นให้รักษาร่างกายด้วยตนเอง ข้อความนี้เกิดขึ้นได้ผ่านทาง กลไกที่ซับซ้อนที่สุดในระดับของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดเช่นเดียวกับในระดับ ระบบการทำงาน, ทุกอวัยวะและทุกเซลล์ กฎระเบียบดำเนินการผ่านกระบวนการทางกายภาพ เคมี ข้อมูลพลังงาน และพลังงานชีวภาพต่างๆ

คุณสมบัติของระบบการกำกับดูแล

เมื่อร่างกายต้องการความช่วยเหลือ

วิธีจัดการกับสิ่งนี้

มากที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพการต่อสู้กับพยาธิวิทยามีความเกี่ยวข้อง เทคโนโลยีทางการแพทย์ซึ่งทำให้เราสามารถตรวจพบความผิดปกติทั้งหมดในร่างกายที่ป้องกันได้ ระบบประสาทใช้กลไกการป้องกันและการชดเชย แก้ไขการละเมิดเหล่านี้ ในกรณีนี้การฟื้นตัวจะเกิดขึ้นได้แม้ในกรณีที่รุนแรงและระยะยาว โรคเรื้อรัง- เทคโนโลยีได้รับการพัฒนาตามหลักการรักษาโรคที่อธิบายไว้ข้างต้น เทคโนโลยีดังกล่าวเกี่ยวข้องกับการใช้สาร ต้นกำเนิดของพืชซึ่งมีความเข้มข้นต่ำมากจะออกฤทธิ์โดยตรงกับศูนย์ควบคุม ปฏิกิริยาการปรับตัวในรูปแบบ subcortical ของมลรัฐมีส่วนเกี่ยวข้อง การรักษานี้มีประสิทธิภาพสูง ไม่เป็นอันตรายสูงสุด และเป็นไปตามหลักสรีรวิทยา

สวัสดีเพื่อนๆ.

วันนี้ฉันอยากจะคุยกับคุณมาก หัวข้อสำคัญ-รักษาตัวเองสำรองที่ซ่อนอยู่ในร่างกายของเรา หรือจะพูดแตกต่างออกไปก็ได้ - รักษาตัวเองจากทุกโรคได้

เพราะการทำความเข้าใจและนำไปปฏิบัติจะสามารถปรับปรุงได้
ชีวิตของคุณเป็นพันครั้ง มีสุขภาพแข็งแรง และเอาชนะโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ มากมาย

ความสามารถของร่างกายในการรักษาตัวเอง

แม้แต่ในสมัยโบราณ ผู้คนก็รู้ว่าร่างกายของเราสามารถรักษาตัวเองได้อย่างมหัศจรรย์ นี่คือวิธีที่ธรรมชาติฉลาดทำงาน

ด้วยเหตุนี้ เราจึงมีพลังสำรองมหาศาลในตัวเราที่สามารถฟื้นฟูอวัยวะที่เสียหาย สร้างเซลล์ใหม่เพื่อทดแทนเซลล์ที่ตาย และรักษาสภาวะสมดุลภายใน

มันเหมือนกับกิ้งก่าที่งอกหางใหม่ขึ้นมาแทนที่อันเก่าหรือที่เสียหาย

แน่นอนว่าทุกคนรู้ดีว่าอาการบาดเจ็บภายนอกฟื้นตัวจากบาดแผลได้อย่างไร แต่มีน้อยคนที่เข้าใจว่ากลไกเดียวกันนี้ใช้ได้กับอวัยวะภายในและกับทั้งร่างกายโดยรวม

หากบุคคลหนึ่งล้มป่วย กระบวนการที่ซับซ้อนลึก ๆ จะเริ่มเกิดขึ้นภายในตัวเรา ซึ่งหลายอย่างยังไม่สามารถเข้าใจได้สำหรับเรา อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น ไอ อาเจียน ท้องเสียเริ่มมี เซลล์ที่ตายแล้วหรือสารแปลกปลอมและสิ่งมีชีวิตถูกปล่อยออกมา

ดังนั้นร่างกายจึงพยายามอย่างเต็มที่เพื่อกำจัดโรค ใช่ มีหลายโรคที่เขาไม่สามารถรับมือได้ แต่พลังที่ซ่อนอยู่ในตัวเรานั้นไร้ขีดจำกัดอย่างแท้จริง

หมอและปราชญ์โบราณเข้าใจเรื่องทั้งหมดนี้ ดังนั้นในสมัยอันห่างไกลเหล่านั้น เป้าหมายหลักการรักษาไม่ได้รบกวนการฟื้นตัวของร่างกาย แต่ยังช่วยเปิดแหล่งพลังงานสำรองที่จะรักษาบุคคลนั้นเอง

มีการกำหนดสมุนไพรเพื่อกระตุ้นด้วย กระบวนการทางธรรมชาติ- พวกมันรุนแรงขึ้นและไม่หยุด ไอและน้ำมูกไหลเพื่อกำจัดแบคทีเรียและไวรัสผ่านเยื่อเมือก

แต่ที่สำคัญที่สุดคือเน้นการป้องกันโรคโดยผ่าน เพิ่มขึ้นโดยทั่วไปสุขภาพด้วยการเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย ดังนั้นเมื่อเริ่มมีโรค บุคคลจึงสามารถรับมือกับมันได้ดีขึ้นโดยไม่ต้องได้รับความช่วยเหลือจากภายนอก

แต่เมื่อถึงจุดหนึ่ง ยาก็ได้เปลี่ยนเวกเตอร์ของการพัฒนาไป เมื่อเจาะลึกเข้าไปในการศึกษาทุกอวัยวะและเซลล์ ตลอดจนไวรัสและแบคทีเรียที่โจมตีเรา เธอจินตนาการว่าเธอรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับโครงสร้างของมนุษย์และสามารถเอาชนะโรคต่างๆ ได้

ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าแพทย์เริ่มรักษาเฉพาะอวัยวะใดอวัยวะหนึ่งโดยลืมเรื่องความสมบูรณ์ของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ยาทุกประเภทถูกประดิษฐ์ขึ้นเพื่อรักษาสิ่งหนึ่ง แต่ทำลายสิ่งอื่นอย่างซับซ้อน

และคำสอนเกี่ยวกับพลังงานของมนุษย์เกี่ยวกับความจริงที่ว่าในตัวเรามีอยู่ พลังการรักษาสามารถอัศจรรย์แห่งการรักษาตนเองได้

พลังงานภายในร่างกาย

ร่างกายมนุษย์เป็นระบบที่ซับซ้อนมาก และนักวิทยาศาสตร์ยังห่างไกลจากความเข้าใจทั้งหมดอย่างถ่องแท้ กระบวนการภายในกลไกการรักษาตนเองของร่างกายทำงานอย่างไร

ความจริงก็คือจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ วิทยาศาสตร์ไม่ได้ศึกษาทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับโลกอันละเอียดอ่อน ซึ่งจิตวิญญาณของมนุษย์และพลังงานอันละเอียดอ่อนอาศัยอยู่

นั่นคือสาเหตุที่การแพทย์แผนปัจจุบันไม่มีอำนาจในการรักษาโรคต่างๆ ไม่ได้ศึกษากระบวนการเหล่านี้และถือว่าบุคคลอยู่ในระนาบแคบของฟิสิกส์คลาสสิก

เมื่อไม่นานมานี้ ฟิสิกส์ควอนตัมได้สร้างความก้าวหน้าอย่างมากในการทำความเข้าใจว่าโลกและร่างกายมนุษย์ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโลกนี้ทำงานอย่างไร

แนวคิดที่รู้กันมานานแล้วในสมัยโบราณ เช่น ช่องพลังงานและเส้นเมอริเดียนในตัวเรา พลังงานภายใน พลัง ได้กลายเป็นไม่อีกต่อไป แนวคิดที่เป็นนามธรรมแต่กับของจริง

เราจะพูดถึงฟิสิกส์ควอนตัมเพิ่มเติมอีกครั้ง

ตอนนี้สิ่งสำคัญคือการเข้าใจว่ามันเป็นความรู้เกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้และการนำไปใช้ในทางปฏิบัติที่จะให้กุญแจสำคัญในการได้รับสุขภาพและความสุขอย่างแท้จริงและสมบูรณ์

คุณจะมีข้อได้เปรียบเหนือคนอื่นๆ ที่ไม่คุ้นเคยกับสิ่งที่ฉันจะบอกคุณในวันนี้

พยายามที่จะมีสุขภาพดีและมีความสุขโดยไม่รู้ว่าสิ่งต่างๆ ทำงานอย่างไร กระบวนการที่ละเอียดอ่อนภายในตัวเรานั้นถึงวาระที่จะล้มเหลว

โดยสัญชาตญาณ หลายคนเข้าใจสิ่งนี้และได้รับการปฏิบัติตามที่จิตวิญญาณกระตุ้น ไม่ใช่ตามที่แพทย์สั่ง

แน่นอนว่าฉันไม่ได้บอกว่าการแพทย์แผนปัจจุบันไม่สามารถรักษาได้ และไม่ควรละเลยคำแนะนำของแพทย์

แต่การรักษาจะไม่สมบูรณ์และอาจก่อให้เกิดอันตรายได้หากคุณปฏิเสธความรู้เกี่ยวกับพลังงานภายในของบุคคล

พลังงานภายในคืออะไร?

นี่เป็นระบบที่ซับซ้อนซึ่งประกอบด้วยช่องพลังงานขนาดใหญ่และขนาดเล็กที่เชื่อมต่อกันอย่างใกล้ชิดและกำหนดทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเรา

สภาพและความสมบูรณ์ของช่องทางเหล่านี้เป็นตัวกำหนดวิธีการ สภาพทั่วไปสุขภาพของเราและการทำงานของอวัยวะเฉพาะ

หากการทำงานของอวัยวะใด ๆ หยุดชะงักหมายความว่าประการแรกพลังงานเพียงเล็กน้อยไหลผ่านเนื่องจากการอุดตันของช่องพลังงานที่รับผิดชอบอวัยวะนี้หรือเนื่องจาก การลดลงโดยทั่วไปพลังงานของร่างกาย

ดังนั้นจึงไม่มีประโยชน์ที่จะรักษาโรคใด ๆ โดยไม่ฟื้นฟูการทำงานของระบบพลังงานของมนุษย์ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าทำไมพลังงานไปไม่ถึงอวัยวะและกำจัดเหตุผลนี้

แต่สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือร่างกายสามารถชดเชยการขาดพลังงานที่ไหลเวียนผ่านบางช่องทางได้ หน้าที่ของเราคือไม่เข้าไปยุ่งกับเขาและช่วยเปิดทางให้แหล่งพลังงานสำรองที่เขาจะพบเอง

นี่คือสิ่งที่การรักษาตนเองของมนุษย์ประกอบด้วย ธรรมชาติจะทำทุกอย่างเอง เธอถูกสร้างมาแบบนั้น คุณไม่สามารถจินตนาการได้เลยว่าพลังแห่งชีวิตสามารถทำให้เกิดปาฏิหาริย์อะไรได้บ้าง เพื่อที่จะปลูกพืช เจาะแอสฟัลต์ เพื่อรักษารูปแบบชีวิตก็สามารถดำรงอยู่ได้เป็นอย่างมาก เงื่อนไขที่ไม่เอื้ออำนวย- และมีตัวอย่างมากมาย พลังเดียวกันนั้นอยู่ในตัวเรา

วิธีเริ่มกระบวนการรักษาตัวเอง

มันง่ายมาก

เพื่อให้กระบวนการรักษาตนเองเริ่มต้นกำจัดโรคและฟื้นฟูสุขภาพได้สำเร็จเราจำเป็นต้องเพิ่มระดับพลังงานภายในของร่างกายรวมถึงขจัดอุปสรรคในการเปิดตัว

อันดับแรกควรรักษาโรคดังนี้ แน่นอนว่าต้องใช้ความรู้มารักษา ยาแผนปัจจุบันแต่การเริ่มรักษาร่างกายด้วยตนเองควรเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง

นี่คือวิธีที่พวกเขาปฏิบัติต่อชาวตะวันออกมาโดยตลอด

ในระหว่าง การรักษาภายในเริ่มที่จะเกิดขึ้น กระบวนการที่ซับซ้อนสำหรับการฟื้นฟูเนื้อเยื่อ การกำจัดสิ่งแปลกปลอม การปรับสภาวะสมดุลภายใน ทั้งหมดนี้ต้องใช้พลังงานมาก และหากยังไม่เพียงพอ การรักษาตัวเองก็จะไม่เกิดขึ้นหรือไม่สมบูรณ์

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องฟื้นฟูการไหลเวียนของพลังงานไปยังอวัยวะที่เป็นโรคหากถูกรบกวนด้วยเหตุผลบางประการ

ในการแพทย์แผนตะวันออก มีการใช้วิธีการหลายวิธีในการฟื้นฟูพลังงานและต่ออายุการไหลเวียนไปยังอวัยวะภายใน - การฝังเข็ม การกดจุด การนวดด้วยเสียง การนวดประเภทอื่น อโรมาเธอราพี การทำความร้อน และอื่นๆ อีกมากมาย

วิธีการอื่นก็เหมาะกับวัตถุประสงค์เหล่านี้เช่นกัน

มีแบบฝึกหัด การทำสมาธิ และเทคนิคการมองเห็นเพื่อเพิ่มพลังงานมากมาย

แต่ส่วนใหญ่ แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดซึ่งได้รับการพิสูจน์มานานกว่าหนึ่งสหัสวรรษ แน่นอนว่านี่คือโยคะและชี่กง

ยังดีกว่า เทคนิคที่ทันสมัยซึ่งมีทั้งโยคะและชี่กง- ฉันทำสิ่งนี้มาหลายปีแล้วซึ่งช่วยให้ฉันหายจากโรคต่างๆ มากมาย

เป็นการฝึกสมาธิด้วยพลังงานที่ประสบความสำเร็จในการเปิดกระบวนการรักษาตนเองของร่างกายมนุษย์

แต่เราจะพูดถึงเรื่องนี้อีกครั้ง

และในบทความแยกต่างหากฉันจะบอกรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีเพิ่มระดับพลังงานของคุณ

นอกจากนี้ การทำความเข้าใจกระบวนการรักษาตนเองยังช่วยให้กระจ่างเกี่ยวกับแนวคิดลึกลับ เช่น จุดที่อารมณ์ในการรักษาตนเองของร่างกายเกิดขึ้น

เพื่อความเข้าใจที่ดีขึ้น ฉันขอแนะนำให้ดูข้อความที่ตัดตอนมาจากภาพยนตร์ยอดเยี่ยมเรื่อง "The Secret":

และนั่นคือทั้งหมดสำหรับตอนนี้

พบกันเร็ว ๆ นี้ในหน้าบล็อก

ตับมีหน้าที่ 500 ประการ ลองนึกภาพว่ามีสายที่มองไม่เห็นเชื่อมต่อกับตับและ ต่อมไทรอยด์- หนึ่งในหัวข้อเหล่านี้ขาด

สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร?

ความจริงที่ว่าการเชื่อมต่อเล็กๆ น้อยๆ ระหว่างสองอวัยวะในการทำงานบางอย่างได้หายไป และจำเป็นต้องได้รับการฟื้นฟู เนื่องจากความผิดปกติของระบบเมตาบอลิซึมได้เริ่มขึ้นแล้ว การทานยาใดๆ ก็ไม่มีประโยชน์

เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่ามีความผิดปกติทางเมตาบอลิซึม คุณจะได้รับแจ้งว่าการทำงานของอวัยวะส่วนใดบกพร่อง เลขที่? แล้วเรากำลังรักษาอะไรอยู่?

การดำเนินการไม่ถูกต้อง ต่อมไทรอยด์รบกวนน้ำเสียงและการเคลื่อนไหวของการหดตัวของถุงน้ำดี (1) นำไปสู่ทรงกลมที่ทำให้เกิดโรค (2) ทำให้เกิดอาการปวดในกระเพาะอาหาร (3) คุณมีโรคอยู่สามโรคเพียงเพราะต่อมตับเส้นบางขาด

เป็นไปได้ไหมที่จะฟื้นฟูกิจกรรมของพวกเขา?

สามารถ. คุณเพียงแค่ต้องใส่ใจกับร่างกายของคุณ ช่วยเขาและตัวเขาเองฟื้นฟูสิ่งที่จำเป็น

หากความเข้มข้นของคลอรีนในเลือดไม่ได้รับการเติมเต็ม เลือดจะมีความหนืด (เส้นเลือดขอด, ลิ่มเลือดอุดตัน, โรคหัวใจ, หูอื้อ, ปวดศีรษะ, ความดันโลหิตสูง, ความดันเลือดต่ำ ฯลฯ) ปิดผนึกแล้ว เรือขนาดใหญ่– โรคหลอดเลือดสมอง, หัวใจวาย. ใช่และอีกมากมาย

กระเพาะอาหารผลิตน้ำย่อยได้ 10 ลิตร ใช้ย่อยอาหาร 2 ลิตร ส่วนที่เหลือดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด (เลือดและเหงื่อมีรสเค็ม)

กระเพาะอาหารผลิตกรดไฮโดรคลอริกและเปปซินซึ่งละลายสารอินทรีย์

เมื่อถึงเวลา 18.00 น. จะไม่มีท้อง กรดไฮโดรคลอริกไม่มีเซลล์ที่ผลิตมันขึ้นมา

เพื่อป้องกันไม่ให้เซลล์ในกระเพาะละลาย (ถ้าไม่มีอาหาร เราก็ละลายสิ่งที่อยู่ในกระเพาะ) จำเป็นต้องกินอะไรหรือทานของว่างทุกๆ 2 ชั่วโมง

อาหารเช้า - โปรตีนไขมัน อาหารกลางวัน - ซุป อาหารเย็น – โจ๊ก (คาร์โบไฮเดรต) พวกเขาจะออกจากกระเพาะอาหารอย่างรวดเร็วเพราะคาร์โบไฮเดรตไม่ได้ถูกย่อยโดยกระเพาะอาหารและจะเข้าสู่ลำไส้

เวลา 18.00 น. ไตจะเปิดและเริ่มกรอง เพื่อช่วยให้ไตกรองเลือดที่มีความหนืด หลัง 18.00 น. คุณสามารถดื่มน้ำเค็มได้ เนื่องจากร่างกายต้องการคลอรีนเพื่อทำให้เลือดบางลง (น้ำแร่ Essentuki หมายเลข 4 หรือหมายเลข 17 เหมาะสมอย่างยิ่ง)

มีความจำเป็นต้องคำนึงว่าหากคุณดื่มชา กาแฟ น้ำระหว่างมื้ออาหาร แสดงว่าคุณกำลังเจือจาง น้ำย่อยส่งผลให้การย่อยอาหารนานขึ้นซึ่งไม่ดี ทุกวันนี้พวกเขาพูดถึงการดื่มน้ำไม่เกิน 2 ลิตรต่อวันอยู่ตลอดเวลา บางคนพบว่ามันดี แต่บางคนก็ไม่ต้องการมัน บุคคลไม่สามารถดื่มสิ่งนี้ได้ ก็อย่าดื่มสิ อย่าทำอย่างที่คนอื่นทำ ทำตามที่คุณต้องการ

1. ตรวจต่อมไทรอยด์ของคุณ (คุณสามารถทำได้ที่บ้าน)
2. มื้ออาหาร: ตั้งแต่ 5 โมงเช้าถึง 6 โมงเย็น (สูงสุด)
3. แบ่งมื้ออาหาร: ทุก 2-2.5 ชั่วโมง ส่วน - พอดีกับฝ่ามือของคุณ
4. ห้ามดื่มก่อน ระหว่างมื้ออาหาร หรือหลังอาหาร (40-60 นาที) นี่จะทำให้คุณมีโอกาสที่ดีในการย่อยอาหาร แล้วดื่มอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ (โปรดทราบ: สัตว์ไม่เคยดื่มหลังรับประทานอาหาร)

คุณจะได้อะไรตอบแทนจากร่างกายของคุณ?

1. ปวดตับ ไต ฯลฯ หายได้ (แผลของคุณค่อยๆ หายไป)
2. คุณจะรู้สึกไม่สบายเป็นเวลาสามวัน: สมองจะต้องเข้าใจและปรับตัวเข้ากับวิถีใหม่
3. น้ำหนักส่วนเกินจะเริ่ม (ค่อยๆ) หายไป
4. การฟื้นตัวของคุณจะเริ่มต้นขึ้น อวัยวะภายใน(อวัยวะจะฟื้นฟูเส้นด้ายที่ขาดไปเอง) ซึ่งส่งผลให้ร่างกายสามารถรักษาตัวเองได้ด้วยวิธีธรรมชาติ
5. หากคุณมีภาวะลิ่มเลือดอุดตัน เส้นเลือดขอด ให้ใช้วิธีพันผ้าพันแผลเป็นเวลา 1 ชั่วโมงด้วยสารละลาย กรดอะซิติลซาลิไซลิก- คราบจุลินทรีย์จะต้องถูกละลาย
6. คุณจะหยุดทานยาและรู้สึกเบาไปในร่างกาย

คุณอาจถามว่า: แล้วน้ำเค็มล่ะ? เกลือ? โอ้สยองขวัญ

แต่ร่างกายขาดโซเดียมและคลอรีนไม่ได้ ไม่มีใครพูดว่า: กินเกลือเป็นกิโลกรัม แต่ถ้าคุณต้องการมันจริงๆ ร่างกายจะส่งสัญญาณว่าต้องการมัน
คุณกำลังมีอาการกระตุก กล้ามเนื้อน่อง- ถูด้วยน้ำเกลือ: โซเดียมไม่เพียงพอ

และอีกอย่างหนึ่ง: เพื่อช่วยให้ร่างกายได้รับการรักษาด้วยตนเองได้อย่างราบรื่นยิ่งขึ้น ทำความสะอาดร่างกายอย่างมีพลัง ไม่เพียงแต่กำจัดสิ่งสกปรกทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังกำจัดสิ่งสกปรกที่มีพลังอีกด้วย

ปัจจุบัน ระบบการรักษาพยาบาลแบบชำระเงินและแบบประกันครองทั่วโลก ดังนั้นการเชื่อว่าคนอื่นที่ไม่ใช่ตัวเขาเองจะดูแลสุขภาพของเขาอย่างน้อยก็ไร้เดียงสา งานที่ยุ่งยากและค่อนข้างซับซ้อนนี้ตกเป็นภาระของผู้ป่วยมานานแล้ว และเงินก็เป็นเพียง "ไม้ยันรักแร้" เท่านั้น น่าเสียดายที่ "ไม้ค้ำยัน" เหล่านี้เองที่เมื่อต้องฟื้นฟูสุขภาพที่สูญเสียไป หลายคนต้องพึ่งพามากกว่าความแข็งแกร่งของตนเอง

ข้าว. จะเริ่มกระบวนการรักษาตนเองของร่างกายได้อย่างไร?

จะเกิดอะไรขึ้นถ้า...?

ลองคิดดู: แทนที่จะเสียเวลา เงิน และความพยายาม จะดีกว่าไหมที่จัดการปัญหาการรักษาร่างกายด้วยตนเองอย่างชาญฉลาดด้วยการใช้กระบวนการที่เหมาะสมในนั้น? คอมเพล็กซ์การรักษาตนเองรวมถึงการรักษาโรคที่มีอยู่ การป้องกันการพัฒนาของโรคต่างๆ การใช้วิธีสะกดจิตตัวเอง และการค้นหาแรงจูงใจที่แข็งแกร่ง ผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่าเส้นทางนี้น่าดึงดูดกว่า ราคาถูกกว่า และมีแนวโน้มค่อนข้างดี และหลายๆ คนก็เคยประสบมาด้วยตัวเองแล้วโดยสังเกตถึงความดื้อรั้น ผลลัพธ์ที่เป็นบวกและข้อดีมากมาย

เราเปิดตัวกลไกการรักษาตนเอง

ในเรื่องใดก็ได้ ร่างกายมนุษย์เข้มข้น จำนวนมากทรัพยากรที่ทำให้เขาไม่เพียงแต่สามารถอยู่รอดได้เท่านั้น แต่ยังดำรงอยู่ได้อย่างสะดวกสบายอีกด้วยเพื่อป้องกันการเกิดโรค ในช่วงที่ร่างกายมีการพัฒนาอย่างรวดเร็ว อายุมากขึ้น หรืออยู่ในกระบวนการต่างๆ อย่างแข็งขัน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน, ฟังก์ชั่นการป้องกันกำลังอ่อนกำลังลงบ้างและทรัพยากรกำลังหมดลง นี่คือที่มาของการพัฒนาของโรคบางชนิด

เมื่อบุคคลมีวิถีชีวิตที่ไม่มีเหตุผล กินไม่ดี อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ดี การผลิตที่เป็นอันตรายพละกำลังทั้งหมดของร่างกายของเขาทุ่มเทเพื่อความอยู่รอด ดังนั้นการสำรองทรัพยากรเพื่อการฟื้นฟู สภาพปกติไม่มีพื้นที่ปัญหาเหลืออยู่เลย

ส่วนเรื่องครัวเรือนนั้น น้ำยาฆ่าเชื้อ,ฮอร์โมนเทียมที่เป็นอันตราย วัตถุเจือปนอาหารและสังเคราะห์ ยาส่งผลให้ความสามารถของร่างกายในการฟื้นฟูอย่างอิสระลดลงมากยิ่งขึ้น ทั้งหมดข้างต้นช่วยลดประสิทธิภาพการทำงานลงอย่างมาก ระบบภูมิคุ้มกันและเป็นผลให้ร่างกายไม่สามารถป้องกันตนเองจากโรคภัยได้ยากมาก

กฎเกณฑ์ในการช่วยแก้ไขปัญหา

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ไม่เพียงเกี่ยวข้องกับจิตสำนึกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงส่วนที่หมดสติของจิตใจในกระบวนการฟื้นฟูตนเองของร่างกายด้วย ในการทำเช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องฝึกฝนการสะกดจิตตัวเองให้เชี่ยวชาญ พวกเขาจะช่วยให้คุณบรรลุแรงจูงใจที่ยั่งยืน ทัศนคติที่ถูกต้องและบรรลุผลที่ดีกว่า มีสุขภาพแข็งแรง!