อุณหภูมิร่างกายต่ำเกินไป อุณหภูมิร่างกายลดลง ต่อสู้กับอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติด้วยวิธีด่วน
เราแต่ละคนคงรู้ดีว่าอุณหภูมิร่างกายปกติ คนที่มีสุขภาพดี- นี่คือ 36.6 องศา หากเพิ่มขึ้นแสดงว่าเป็นเช่นนั้น สภาพทางพยาธิวิทยาร่างกายหรือการพัฒนาของโรคบางอย่างในนั้น
ทุกคนรู้ว่าต้องทำอย่างไรเมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น - พยายามทำความเข้าใจสาเหตุหลักแล้วลดอุณหภูมิลง การอ่านปกติยาลดไข้หรือวิธีการดั้งเดิม
แต่มีบางสถานการณ์ที่อุณหภูมิร่างกายของบุคคลลดลง จะทำอย่างไรในกรณีนี้และอะไรคือสาเหตุของปรากฏการณ์นี้? เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในบทความนี้
โรคที่อาจทำให้เกิดอุณหภูมิร่างกายต่ำ
อุณหภูมิร่างกายต่ำในมนุษย์ (35.5 และต่ำกว่า) สามารถกระตุ้นได้ โรคบางชนิด:
- , ไข้หวัดใหญ่;
- ภาวะซึมเศร้า, ไม่แยแส;
- อาการเบื่ออาหาร, บูลิเมีย;
- พยาธิสภาพของต่อมหมวกไต;
- โรคมะเร็ง
- โรคภัยไข้เจ็บ ต่อมไทรอยด์;
- พยาธิสภาพในการทำงานของสมอง
- เฉียบพลันหรือ รูปแบบเรื้อรัง;
- ฐานต่างๆ และ;
- ในสถานการณ์ ล้มอย่างรุนแรงน้ำตาลในเลือด
- อักเสบ โรคติดเชื้อต้นกำเนิดต่างๆ
- โรคเรื้อรังภายในที่หลากหลายในเวลาที่มีอาการกำเริบ
- ภาวะช็อก;
- อุณหภูมิ;
- ขาดการนอนหลับเรื้อรัง
- การอดอาหารและอาหารที่เข้มงวด
- อ่อนเพลีย กองกำลังภายในร่างกาย;
- ดื่มแอลกอฮอล์มาก
- ความเครียดเป็นเวลานานและความเครียดทางประสาท
หากต้องการทราบวิธีกำจัดอุณหภูมิต่ำคุณต้องค้นหาสาเหตุของการลดลง หากในระหว่างวันอุณหภูมิผันผวนระหว่าง 35.8°C ถึง 37.1°C ถือว่าเป็นเรื่องปกติ เช่น ในช่วงเช้าตัวชี้วัดต่ำกว่าใน เวลาเย็นวัน
สาเหตุของอุณหภูมิร่างกายมนุษย์ต่ำ
หากเราพูดถึงสาเหตุดังกล่าว รู้สึกไม่สบายซึ่งมีอุณหภูมิร่างกายมนุษย์ลดลงมีดังต่อไปนี้:
- เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยคืออุณหภูมิต่ำในระหว่างตั้งครรภ์ แต่โดยปกติอาการนี้จะหายไปอย่างรวดเร็วเมื่อร่างกายปรับตัวเข้ากับรูปแบบการนอนหลับที่แตกต่างกันและเติมสารที่ใช้ไปกับการให้นมทารกในครรภ์
- อาหาร. การขาดไขมันและคาร์โบไฮเดรตทำให้ร่างกายของเราอ่อนแอ อุณหภูมิเริ่มลดลงเมื่อปริมาณสำรองของร่างกายเหลือน้อยและไม่เพียงพอต่อการดำรงชีวิตตามปกติอีกต่อไป เพื่อรักษาอุณหภูมิร่างกายให้เป็นปกติ คุณต้องรับประทานอาหารให้ดี
- ไม่สามารถควบคุมได้ การรับของต่างๆ เวชภัณฑ์ รวมทั้งพวกที่กดดันการทำงานของส่วนกลางด้วย ระบบประสาท (ยาระงับประสาท, ยากล่อมประสาท, ยาแก้ซึมเศร้า, ยาที่ใช้ barbiturates);
- สูญเสียความแข็งแรง ขาดธาตุเหล็กในร่างกายนั่นคือโรคโลหิตจาง คุณต้องดำเนินการทันทีจึงจะตรวจสอบได้ การวิเคราะห์ทั่วไปเลือดและตรวจระดับฮีโมโกลบิน
บ่อยครั้งที่อุณหภูมิร่างกายลดลงจะมาพร้อมกับโรคเช่นภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติซึ่งมีลักษณะเฉพาะ ความผิดปกติของการทำงานต่อมไทรอยด์รวมถึงการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ไม่เพียงพอ - อุณหภูมิต่ำอย่างรุนแรง- อุณหภูมิถือเป็นสิ่งที่อันตรายต่อร่างกายมากที่สุด สิ่งแวดล้อมตั้งแต่ +10 ถึง -12 องศา หากคุณอยู่ในสภาพดังกล่าวเป็นเวลานานอาจเกิดภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลงซึ่งจะทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลง
- อุณหภูมิที่ลดลงเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมาน โรคต่อมหมวกไต- โดยเฉพาะบ่อยครั้ง อาการนี้เกิดขึ้นในโรคแอดดิสันหรือที่เรียกว่าภาวะต่อมหมวกไตไม่เพียงพอ
- ภาวะขาดน้ำ- อีกหนึ่ง เหตุผลที่เป็นไปได้อุณหภูมิร่างกายลดลง ทุกคนรู้ถึงความสำคัญของน้ำต่อชีวิตมนุษย์ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะทำให้แน่ใจว่าน้ำเข้าสู่ร่างกายในปริมาณที่จำเป็นสำหรับคุณภาพชีวิต
- สาเหตุของปรากฏการณ์นี้อาจเป็น x โรคเรื้อรังทันทีที่พวกเขาก้าวหน้า ซึ่งรวมถึงดีสโทเนียทางพืชและหลอดเลือด
- หวัด (การติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันหรือการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน) ไข้หวัดใหญ่- น่าแปลกที่โรคเหล่านี้สามารถกระตุ้นทั้งอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นและลดลง
- เนื้องอกในสมองซึ่งเกิดขึ้นในไฮโปทาลามัสซึ่งทำหน้าที่แลกเปลี่ยนความร้อนในร่างกายยังทำให้เกิดอาการหนาวสั่นและส่งผลให้อุณหภูมิลดลง
ใน เมื่อเร็วๆ นี้ตัวชี้วัดจาก 36.4 °C ถึง 36.7 °C ถือว่าเป็นเรื่องปกติ แต่เป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคน บุคคลตัวชี้วัดอาจแตกต่างกันไป และแพทย์แต่ละรายก็ปฏิบัติตาม จุดที่แตกต่างกันวิสัยทัศน์. และเป็นสิ่งสำคัญมากที่เมื่อพิจารณา "อุณหภูมิปกติ" จะไม่คำนึงถึงตัวเลขทางสถิติโดยเฉลี่ย แต่เป็นตัวบ่งชี้ที่เป็นลักษณะเฉพาะของแต่ละคน
อาการ
อาการที่อาจบ่งบอกถึงอุณหภูมิต่ำ ได้แก่:
- สูญเสียความกระหาย;
- ความหงุดหงิด
- อาการง่วงนอนเพิ่มขึ้น
- ภาวะไม่แยแส, อาการป่วยไข้ทั่วไป;
- ความช้าของกระบวนการคิด
ในคนส่วนน้อย อุณหภูมิร่างกายลดลงถือเป็นเรื่องปกติ แต่บุคคลนั้นก็จะรู้สึกดีและมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ แต่ในกรณีส่วนใหญ่ อุณหภูมิร่างกายต่ำบ่งบอกถึง ปัญหาที่เป็นไปได้หรือโรคต่างๆ
การป้องกัน
เพื่อป้องกันไม่ให้อุณหภูมิร่างกายของคุณลดลงต่ำกว่าปกติ คุณต้องออกกำลังกายให้บ่อยขึ้น วิตามินมากขึ้นและยังดูแลร่างกายของคุณด้วย
มีผลดีต่อร่างกายของคุณมาก โภชนาการที่เหมาะสมตลอดจนกิจวัตรประจำวัน พยายามจัดช่วงเวลาพักผ่อนให้กับตัวเองในระหว่างวันทำงาน และอย่าทำงานหนักเกินไป
หากคุณรู้สึกว่าร่างกายของคุณใกล้จะถึงจุดหนึ่งแล้ว ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้วางทุกอย่างไว้และผ่อนคลาย ดื่มชาร้อน และนอนหลับ ในระหว่างการนอนหลับ ร่างกายของเราจะทำให้การทำงานเป็นปกติ และอุณหภูมิของร่างกายจะสูงขึ้นเป็นค่าปกติ
จะทำอย่างไรถ้าบุคคลมีอุณหภูมิร่างกายต่ำ?
ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าอุณหภูมิที่ลดลงของบุคคลนั้นเป็นเรื่องปกติหรือเป็นการเบี่ยงเบนจากอุณหภูมินั้น จากภาพที่ได้จะชัดเจนมากขึ้นว่าต้องทำอะไรในแต่ละอย่าง กรณีเฉพาะและจะต้องได้รับการรักษาอย่างไร
- หากคุณแค่วัดอุณหภูมิร่างกายและพบว่าอุณหภูมิลดลงโดยไม่มีอาการอื่นๆ ให้ใจเย็นลง จำไว้ว่าคุณเพิ่งมี ARVI หรือติดเชื้ออื่นหรือไม่ บางทีสิ่งเหล่านี้อาจเป็นผลตกค้าง
- ชาร้อนที่เติมน้ำผึ้งหรือใบลูกเกดช่วยได้ หากไม่มี คุณสามารถแทนที่ด้วยแยมราสเบอร์รี่ได้
- อาจเป็นเพราะการระบายอากาศในอพาร์ทเมนท์ในวันที่อากาศหนาวจัด ในกรณีนี้คุณต้องปิดหน้าต่าง แต่งตัวให้อบอุ่น และดื่มเครื่องดื่มร้อน
- วิธีที่ปลอดภัยที่ช่วยให้สภาวะปกติที่อุณหภูมิร่างกายต่ำ 35.5 (และต่ำกว่า) องศาคือยาต้มและทิงเจอร์โสม สาโทเซนต์จอห์น และเอ็กไคนาเซีย
- หากคุณรู้สึกอ่อนแอ หดหู่ หรือมีอาการอื่นๆ นอกเหนือจากอุณหภูมิต่ำแล้ว ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญจะดีกว่า
เป็นไปได้มากว่าหลังจากนั้น การทดสอบเพิ่มเติมจะพบภาวะโลหิตจางหรือการทำงานของต่อมไทรอยด์ลดลง การกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสมจะช่วยเพิ่มอุณหภูมิได้
หากอุณหภูมิร่างกายต่ำบุคคลจะไม่พบสิ่งใดเลย อาการไม่พึงประสงค์มีความตื่นตัวและมีประสิทธิภาพ การตรวจไม่พบพยาธิสภาพใดๆ และอุณหภูมิตลอดชีวิตยังคงต่ำกว่าปกติสำหรับผู้ที่มีสุขภาพดี ซึ่งถือได้ว่าเป็นตัวแปรหนึ่งของบรรทัดฐาน
ปกติแล้วคนจะกังวล อุณหภูมิสูงขึ้นร่างกายถึงแม้จะลดลงไม่น้อย สัญญาณเตือน- จะเป็นประโยชน์สำหรับทุกคนที่จะทราบว่าเหตุใดภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำจึงเกิดขึ้น ควรดำเนินการมาตรการใดเมื่อใด ปรากฏการณ์นี้. อุณหภูมิต่ำสามารถยั่วยวนได้มากมาย โรคที่เป็นอันตราย.
สาเหตุของอุณหภูมิร่างกายต่ำ
อุณหภูมิของร่างกายถือว่าต่ำหากน้อยกว่า 35 องศา ที่ ปรากฏการณ์ที่คล้ายกันร่างกายไม่สามารถทำงานได้เต็มที่ หากเกิดขึ้นเพราะบุคคล เวลานานเป็นหวัด ไม่ต้องรักษา แค่วอร์มร่างกาย หากคุณมีอุณหภูมิต่ำกว่าปกติอย่างรุนแรง คุณจะต้องการความช่วยเหลือ ควรพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลงในช่วงอายุที่กำหนด
อุณหภูมิลดลงในผู้ใหญ่
ภาวะในผู้หญิงหรือผู้ชายสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อ:
- โรคเรื้อรัง(อุณหภูมิร่างกายต่ำในสถานการณ์เช่นนี้หมายความว่าเริ่มมีอาการกำเริบ)
- พร่อง;
- โรคของต่อมหมวกไต
- การใช้ยาบางชนิด (ตามกฎแล้วอุณหภูมิจะหยุดลดลงหลังจากหยุดยา)
- ทำงานหนักเกินไปอย่างต่อเนื่อง, ขาดการนอนหลับเรื้อรัง;
- ไข้หวัดใหญ่, การติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน (อาจมีอุณหภูมิต่ำในช่วงเย็นแม้ว่าจะพบได้น้อยกว่าอุณหภูมิที่สูงขึ้นก็ตาม)
- โรคเบาหวาน;
- ความผิดปกติของฮอร์โมน;
- โรคทางสมอง
- การอุ้มเด็ก (อุณหภูมิต่ำในระหว่างตั้งครรภ์เป็นอันตรายมากแนะนำให้ขจัดปัญหาอย่างรวดเร็ว)
- การติดเชื้อเอชไอวี;
- โรคมะเร็ง;
- ดีสโทเนียพืชและหลอดเลือด;
- วัยชรา (ภาวะอุณหภูมิร่างกายในบางกรณีเกิดจากความชราของร่างกาย)
- ลดลง ความดันโลหิต;
- น้ำหนักเบา อดอาหาร;
- ความเครียด, อยู่ในสภาพตกใจ;
- โรคโลหิตจาง;
- ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ, การขาดวิตามิน;
- ระยะเวลาหลังการผ่าตัด
ด้วยอุณหภูมิร่างกายต่ำหากเกิดจากการเจ็บป่วยบุคคลแรกจะสังเกตเห็นอาการของอาการหลัง อุณหภูมิร่างกายก็ปรากฏขึ้นเช่นกัน อาการป่วยไข้ทั่วไป, อ่อนแรง, ง่วงนอน, เหงื่อออก ผู้คนจะหงุดหงิดกับสิ่งนี้ ไม่สามารถมีสมาธิกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ และพวกเขาจะรู้สึกเวียนหัวมาก บางครั้งคนเรารู้สึกเหมือนกำลังจะเป็นลม ผิวของเขาซีดลง เขารู้สึกหนาว และแขนขาของเขาอาจชา
ในเด็กต่ำ
ในเด็ก สังเกตได้จาก:
- แต่กำเนิดของทารก (อุณหภูมิต่ำในเด็กอาจเป็นได้) สัญญาณปกติหากไม่ก่อให้เกิดความไม่สะดวก)
- รับประทานยาลดไข้โดยใช้ vasoconstrictor ลดลงสำหรับจมูก
- โรคไวรัส;
- ทำงานหนักเกินไป;
- กระบวนการอักเสบในร่างกาย;
- การขาดวิตามิน
- หลอดลมอักเสบ;
- ภูมิคุ้มกันลดลง
- พิษ;
- ระดับต่ำเฮโมโกลบิน;
- โรคของต่อมหมวกไต, ต่อมไทรอยด์, สมอง;
- โรคโลหิตจาง;
- อุณหภูมิต่ำ
ในเด็กที่มีอุณหภูมิต่ำ อาการจะเกือบจะเหมือนกับในผู้ใหญ่ หากเขาตัวเล็ก เขาอาจจะขี้แยและตามอำเภอใจเกินไป และกินอาหารได้ไม่ดี เด็กมีอาการง่วงนอนและอ่อนแรง ในเด็ก วัยเรียนมีการรบกวนสมาธิ เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะเรียน และพวกเขาอาจปฏิเสธที่จะเล่นเกมเลย หากพบอาการข้างต้นอย่างน้อยหนึ่งอาการ คุณจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
วิธีเพิ่มอุณหภูมิร่างกาย
มีหลายอย่าง วิธีที่มีประสิทธิภาพ- โปรดทราบว่าตัวเลือกต่อไปนี้มักไม่ได้ใช้ วัตถุประสงค์ทางการแพทย์แต่เพื่อแสร้งทำเป็นเจ็บป่วย อย่างไรก็ตามใน ในกรณีฉุกเฉินพวกเขาอาจพอดี:
- วางไอโอดีนธรรมดาสองสามหยดลงบนขนมปังแผ่นหนึ่ง ใส่น้ำตาลหนึ่งช้อนหรือในน้ำแล้วนำไปรับประทาน วิธีนี้จะช่วยเพิ่มอุณหภูมิร่างกายของคุณเป็นเวลาหลายชั่วโมง
- เจิมรูจมูกของคุณด้วยวิธีง่ายๆ กาวสำนักงานดีกว่าในประเทศ
- รับประทานครั้งละ 2-3 ช้อนชา กาแฟสำเร็จรูป.
- เอามันออกไป ดินสอง่ายๆสไตลัสแล้วกินได้เลยไม่ต้องสับ ดื่มน้ำแต่อย่ามากเกินไป
- ถูรักแร้ด้วยหัวหอมหรือกระเทียม เกลือ และพริกไทย
- ถ้ารู้สึกดีก็ทำสักหน่อย การออกกำลังกาย- การออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
ทุกคนควรเข้าใจว่าวิธีการเพิ่มอุณหภูมิร่างกายข้างต้นทั้งหมดถือว่ามีความเสี่ยงและอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ คุณไม่ควรหันไปใช้สิ่งเหล่านี้เว้นแต่จะจำเป็นจริงๆ การรับประทานสารใดๆ ข้างต้นอาจทำให้เกิดพิษได้ ปฏิกิริยาการแพ้- หากคุณมีอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติควรปรึกษาแพทย์ที่จะแนะนำวิธีแก้ปัญหา
จะทำอย่างไรที่อุณหภูมิต่ำ
ควรใช้มาตรการต่อไปนี้:
- อย่าลืมไปพบแพทย์และตรวจให้แน่ใจว่าภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติไม่ใช่อาการของโรคใดๆ หลังจากนี้จะได้รับอนุญาตให้ใช้วิธีการตามรายการด้านล่างเท่านั้น
- หากคุณมีอาการเสีย คุณจะต้องหยุดงานสักสองสามวันและอุทิศให้พวกเขาได้พักผ่อน นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากอุณหภูมิร่างกายต่ำเกิดจากการทำงานหนักเกินไปหรือตารางงานที่ยุ่ง
- ตรวจสอบกับแพทย์เพื่อดูว่าเขาสามารถสั่งยาเพื่อรักษาภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำได้หรือไม่ ในบางกรณี สารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน Normoxan และ Pantocrine จะช่วยลดอุณหภูมิได้ เด็กมักได้รับวิตามินอีหรือ Apilac
- ช่วยเพิ่มอุณหภูมิของร่างกาย ใช้เป็นประจำในอาหารหลายชนิด กินตับ เนื้อแดง ทับทิม ดื่มน้ำผลไม้คั้นสด เติมอบเชย กานพลู และพริกป่นลงในอาหารของคุณ อาหารช็อกโกแลตและอาหารที่มีไขมันช่วยได้ดี น้ำซุปไก่, ถั่วลิสง, ข้าวกล้อง.
- ถ้าแค่หนาวก็ดื่มชาร้อนได้ที่ ปริมาณมากอาบน้ำ คลุมตัวด้วยผ้าห่มอุ่นๆ อบไอน้ำเท้า แล้วสวมถุงเท้าทำด้วยผ้าขนสัตว์
- อย่าหิว พยายามควบคุมอาหาร
- เตรียมและใช้ยาทิงเจอร์หรือยาต้มสาโทเซนต์จอห์น โสม เอ็กไคนาเซีย สะระแหน่ และเลมอนบาล์ม
วิดีโอ: เหตุใดบุคคลจึงมีอุณหภูมิร่างกายต่ำ
อุณหภูมิร่างกายปกติของเราคือ 36 และ 6 แต่บางครั้งอุณหภูมิของเราลดลงเราไม่สามารถเข้าใจได้ว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น แต่คุณต้องรู้ว่าก่อนอื่นคุณควรปรึกษาแพทย์เนื่องจากอุณหภูมิลดลง อุณหภูมิคือสัญญาณขัดข้อง การทำงานปกติร่างกายและแนะนำให้รับการตรวจจากนักบำบัด อย่าลืมว่าสุขภาพต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่อย่างต่อเนื่อง
แต่ละคนควรตระหนักและเข้าใจด้วยตนเองว่าอุณหภูมิที่ลดลงคืออะไรและปัจจัยใดที่อาจส่งผลต่อการลดลง
ร่างกายมนุษย์ทุกคนประกอบด้วย:
- การควบคุมอุณหภูมิด้วยสารเคมีซึ่งช่วยให้อุณหภูมิเป็นปกติเมื่ออากาศเย็น
- การควบคุมอุณหภูมิทางกายภาพซึ่งส่งเสริมการนำความร้อนกลับคืนมาเนื่องจากกระบวนการทางสรีรวิทยาต่างๆ
- การควบคุมอุณหภูมิพฤติกรรมจะบังคับให้ร่างกายของเรามองหาสถานที่ที่อุ่นกว่า
หากการควบคุมอุณหภูมิอย่างน้อยหนึ่งประเภทถูกรบกวน อุณหภูมิจะลดลง อุณหภูมิลดลงสามารถยึดมั่นได้ เป็นเวลานานในกรณีที่มีการลดลงในระยะสั้น คุณไม่ควรใส่ใจกับสิ่งนี้ ความสนใจเป็นพิเศษและตื่นตระหนก แต่หากอุณหภูมิที่ลดลงเป็นกระบวนการปกติสำหรับคุณ คุณควรปรึกษาแพทย์และเข้ารับการตรวจร่างกายอย่างละเอียดด้วย
สาเหตุของอุณหภูมิร่างกายต่ำ
สาเหตุและการรักษาอุณหภูมิร่างกายต่ำ
สาเหตุของปรากฏการณ์นี้อาจแตกต่างกันมาพูดถึงแต่ละข้อโดยเฉพาะ:
- สาเหตุของอุณหภูมิร่างกายลดลงคือ การละเมิด ระบบภูมิคุ้มกัน บุคคล. สาเหตุนี้มักเกิดกับผู้ที่ได้รับความเดือดร้อน เจ็บป่วยร้ายแรงร่างกายของเขาอ่อนแอลงและไม่สามารถรักษาอุณหภูมิที่ต้องการได้
- อุณหภูมิที่ลดลงอาจเกิดขึ้นเนื่องจาก พิษด้วยสารพิษ - โรคต่างๆ เช่น โรคโลหิตจางจากการขาดพลาสติกหรือธาตุเหล็ก มักต้องมีการตรวจวัดอุณหภูมิร่างกายเสมอ เนื่องจากโรคดังกล่าวสามารถลดลงอย่างรวดเร็วได้
- ระบบต่อมไร้ท่อถูกรบกวน - นี่เป็นเหตุผลสำคัญที่ทำให้อุณหภูมิลดลงด้วย นี่อาจเป็นสาเหตุของโรคต่อมหมวกไตหรือภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ ซึ่งรวมถึงความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง แนวโน้มที่จะนอนไม่หลับ และการออกแรงมากเกินไป เหตุผลทั้งหมดนี้ อาจเป็นปัจจัยในการลดอุณหภูมิของร่างกายทั้งแบบรวมกันและแบบแยกเดี่ยวๆ ได้
- สาเหตุของปรากฏการณ์นี้อาจเป็นได้ โรคเรื้อรัง ทันทีที่พวกเขาก้าวหน้า ซึ่งรวมถึงดีสโทเนียทางพืชและหลอดเลือด
- การลดลงของอุณหภูมิยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อ แอลกอฮอล์ในเลือดจำนวนมาก หรือมีการทำงานของสมองบกพร่องซึ่งอาจเกี่ยวข้องด้วย เจ็บป่วยร้ายแรงสมองและ สิ่งมีชีวิตทั่วไปบุคคล.
เรียกว่าอุณหภูมิต่ำของเด็ก อุณหภูมิต่ำ - โรคนี้มีลักษณะผิดปกติในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย
สาเหตุของอุณหภูมิร่างกายต่ำในเด็ก
สาเหตุของอุณหภูมิที่ลดลงนั้นมีความหลากหลายมาก บ่อยครั้งที่ทารกคลอดก่อนกำหนดต้องทนทุกข์ทรมานจากอุณหภูมิต่ำ แต่นี่ไม่ใช่ปัญหาร้ายแรงสำหรับพวกเขา เนื่องจากการคลอดก่อนกำหนด เป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อม และนี่คือสาเหตุที่อุณหภูมิของเด็กลดลง นี่อาจเป็นสาเหตุของความไม่ได้ตั้งใจและพฤติกรรม "เซื่องซึม" ของเด็กด้วย
อุณหภูมิต่ำเป็นเรื่องปกติในทารกแรกเกิด เนื่องจากทารกแรกเกิดไม่สามารถปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมได้ในทันที ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้อุณหภูมิลดลงด้วย
กรณีอื่นๆ ทั้งหมดสามารถอธิบายได้ด้วยเหตุผลดังกล่าวสำหรับปรากฏการณ์นี้ เช่น:
- ภูมิคุ้มกันของเด็กลดลงหรือขาดวิตามินบางชนิด
- โรคระยะยาวหรือการลุกลาม โรคเรื้อรัง.
- โรคต่อมไทรอยด์
- เย็น.
- ความมึนเมาของร่างกายสามารถเกิดขึ้นได้จากการเป็นพิษ
ในกรณีของอุณหภูมิร่างกายของเด็กที่ลดลงต่ำกว่าปกติก็อาจสังเกตได้เช่นกัน อุณหภูมิต่ำ ซึ่งจะเกิดขึ้นหาก:
เด็กใช้เวลาอยู่บนถนนเป็นเวลานานโดยแต่งตัวเบา ๆ
เด็กอยู่ในน้ำเป็นเวลานานซึ่งเป็นเรื่องปกติมากในฤดูร้อน - เด็กใช้เวลาอยู่ข้างนอกเป็นเวลานานโดยสวมเสื้อผ้าที่ชื้น
อาการอุณหภูมิร่างกายต่ำ
เป็นเรื่องยากมากที่จะระบุอุณหภูมิที่ลดลง หากเราระบุอุณหภูมิสูงโดยการอ่านเทอร์โมมิเตอร์ในทันที อาการและการเปลี่ยนแปลงในร่างกายก็สามารถระบุอุณหภูมิที่ต่ำได้
อาการของอุณหภูมิต่ำ ได้แก่ ร่างกายไม่สบายตัว อ่อนแรง ความกังวลใจเพิ่มขึ้น- โดยปกติแล้ว คนที่มีอุณหภูมิต่ำในตอนเช้าจะไม่รู้สึกร่าเริง เหนื่อย หงุดหงิดกับทุกคน กังวลอยู่ตลอดเวลา และไม่สามารถทำงานใดๆ ให้เสร็จได้เนื่องจากเหนื่อยเร็วมาก
อุณหภูมิต่ำเป็นตัวกระตุ้นปฏิกิริยาทางจิตของร่างกาย ดังนั้นผู้ที่มีอุณหภูมิต่ำจะตอบสนองต่อสถานการณ์ใดๆ ช้ามาก และยังไม่สามารถตอบคำถามที่ตั้งไว้ได้อย่างแม่นยำอีกด้วย ภาวะนี้ยังมาพร้อมกับความโน้มเอียงในการนอนหลับของบุคคลซึ่งเขาไม่สามารถรับมือได้ด้วยตัวเอง
หากอุณหภูมิต่ำคงอยู่เป็นระยะเวลาหนึ่งและไม่เพิ่มขึ้นเป็นปกติ คุณควรมองหาสาเหตุของการลดลง สาเหตุมักเกิดจากอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติและหากเป็นจริงก็จำเป็นต้องทำให้ร่างกายอบอุ่นแล้วไปพบแพทย์ทันที หากคุณไม่สามารถระบุสาเหตุได้ด้วยตัวเองคุณต้องไปพบแพทย์ทันที แนะนำให้ทำทันทีเพื่อไม่ให้สถานการณ์แย่ลง
อาการอุณหภูมิร่างกายต่ำในเด็ก
หากเด็กมีอุณหภูมิต่ำแสดงว่าเขาไม่แยแส อารมณ์ไม่ดีเขาหยุดเล่น บ่นว่าปวดหัว และอาจไม่ยอมกินอาหารด้วย
หากสังเกตอาการดังกล่าวก็ควรวัดอุณหภูมิของเด็ก ในกรณีที่อุณหภูมิต่ำคุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำและเข้ารับการตรวจด้วย
จะทำอย่างไรถ้าอุณหภูมิร่างกายของคุณต่ำ?
หากผู้หญิงมีอุณหภูมิต่ำ ก่อนอื่นเธอต้องตรวจสอบว่าเธอตั้งครรภ์หรือไม่ มีวิธีตรวจมากมาย เนื่องจากอุณหภูมิที่ลดลงอาจเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ได้ คุณสามารถไปโรงพยาบาลเพื่อขอคำปรึกษาได้
หากอุณหภูมิร่างกายของคุณลดลงโดยไม่มีเหตุผล คุณก็ควรนอนหลับพักผ่อนหรือไปเล่นกีฬา ฝักบัวตัดกัน.
โดยติดต่อนักบำบัดของคุณ ในกรณีเช่นนี้ สามารถใช้การรักษาด้วยสมุนไพรได้ ทิงเจอร์ของสมุนไพร motherwort, valerian และโสม ให้ดื่มวันละ 2-3 ครั้ง เครื่องดื่มนี้ยังมีส่วนทำให้ระบบประสาทเป็นปกติอีกด้วย อุณหภูมิที่ต่ำอย่างต่อเนื่องต้องมีการตรวจสอบอยู่แล้ว
คุณสามารถรับสิ่งเหล่านี้ได้ ยารักษาโรคเช่น เพอร์เซน นอร์ม็อกซาน แพนโทครีน ปฏิบัติตามคำแนะนำที่มาพร้อมกับยาแต่ละชนิด
สามารถเพิ่มทุกอย่างเข้าไปได้ การออกกำลังกายเพื่อการรักษา, โหมดที่ถูกต้องวันเช่นเดียวกับการแข็งตัว
ในบางกรณีการดื่มชาเขียวร้อนก็ช่วยได้ หลังจากนั้นแนะนำให้เข้านอนแล้วห่มผ้าห่ม
อาจเป็นไปได้ว่าอุณหภูมิต่ำเป็นผลมาจากการขาดวิตามิน ดังนั้นควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินให้มากขึ้นและรับประทานวิตามินเม็ดด้วย
อุณหภูมิร่างกายต่ำในเด็ก จะทำอย่างไร?
อุณหภูมิร่างกายต่ำในเด็ก
หากอุณหภูมิของลูกคุณลดลงบ่อยครั้ง คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที หากสิ่งนี้เกิดขึ้นในบางกรณี จำเป็น:
- ลบเหตุผลที่อาจทำให้เด็กมีอุณหภูมิต่ำกว่าปกตินั่นคือถ้าเขาหนาวเขาก็จะต้องอบอุ่นร่างกายโดยด่วนห่อด้วยผ้าห่มและให้เครื่องดื่มร้อน
- เมื่ออุณหภูมิต่ำ ทารกคุณสามารถทำให้เขาอบอุ่นได้ด้วยการกอดเขาและให้นมเขา
แต่ถึงแม้ว่าอุณหภูมิต่ำจะเป็นกรณีที่แยกได้ แต่ก็ยังจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เพื่อให้สามารถระบุสาเหตุของการเกิดขึ้นได้ เป็นไปได้ว่าสาเหตุของอุณหภูมิที่ลดลงอย่างรวดเร็วนั้นเกิดจากโรคนั่นเอง ระยะแรกรักษาได้ง่ายกว่าจึงควรปรึกษาแพทย์ทันที
ป้องกันอุณหภูมิร่างกายต่ำ
เพื่อไม่ให้อุณหภูมิร่างกายลดลง คุณต้องออกกำลังกายบ่อยขึ้น กินวิตามินให้มากขึ้น และดูแลร่างกายด้วย
โภชนาการที่เหมาะสมและกิจวัตรประจำวันจะมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายของคุณ
พยายามให้ตัวเองได้พักผ่อนในระหว่างวันและอย่าให้เหนื่อยจนเกินไป
หากคุณรู้สึกว่าร่างกายของคุณจวนจะทำงานหนักเกินไป ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้วางทุกอย่างไว้ข้างๆ แล้วผ่อนคลาย ดื่มชาร้อน และนอนหลับ ในระหว่างการนอนหลับ ร่างกายของคุณจะทำให้การทำงานเป็นปกติและอุณหภูมิร่างกายของคุณจะฟื้นตัว สิ่งนี้จะช่วยให้คุณไม่เหนื่อยล้าและทำงานหนักเกินไป
ป้องกันอุณหภูมิต่ำในเด็ก
สาเหตุที่สำคัญและพบบ่อยที่สุดในการลดอุณหภูมิของเด็กคือ ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ- ดังนั้นผู้ปกครองควรให้ความสำคัญกับบุตรหลานของตน เช่น ความต้านทานตามธรรมชาติของร่างกายต่อไวรัส
มีความจำเป็นต้องทำให้เด็กแข็งตัวและทำตามขั้นตอนการชุบแข็งอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง
เล่นกีฬากับลูกของคุณ ออกกำลังกายสม่ำเสมอหรืออย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสภาพและ การออกกำลังกายเด็ก.
อาหารของลูกควรมีความสมดุล ทุกวันเขาต้องได้รับ จำนวนมากวิตามินและ สารที่มีประโยชน์ซึ่งมีความจำเป็น
โดยทั่วไปอุณหภูมิร่างกายต่ำจะไม่สังเกตเห็นได้ชัดเหมือนเมื่อมองแวบแรก แต่ถึงแม้จะมีอาการหลายอย่างก็ตามโดยรู้ว่าใครสามารถระบุความเบี่ยงเบนของร่างกายนี้ได้
ไม่มีความลับว่าอุณหภูมิต่ำอาจเป็นลักษณะเฉพาะของร่างกายมนุษย์หากบุคคลรู้สึกสบายมากและไม่สังเกตเห็นที่อุณหภูมิต่ำ อาการทั่วไปแล้วสำหรับบุคคลนี้อุณหภูมิดังกล่าวก็เป็นเรื่องปกติ
ไม่ว่าในกรณีใด ไม่ว่าบุคคลนั้นจะรู้สึกอย่างไร ดีหรือไม่ดี เพียงแค่ต้องไปพบแพทย์และเข้ารับการรักษาให้ครบถ้วน การตรวจสุขภาพ- แพทย์จะต้องระบุสาเหตุที่แท้จริงของปรากฏการณ์นี้และกำหนดวิธีการรักษาด้วยตนเองซึ่งอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคนโดยคำนึงถึงอาการของพวกเขา
หากอุณหภูมิต่ำเป็นเรื่องปกติ แพทย์จะบอกคุณเองว่านี่เป็นเรื่องปกติสำหรับร่างกายของคุณ ดูแลสุขภาพของคุณรวมทั้งสุขภาพของลูก ๆ ของคุณอย่างจริงจัง และอย่าละสายตาจากสถานการณ์ที่ดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญเช่นนี้
อุณหภูมิของร่างกายถือเป็นตัวบ่งชี้สถานะสุขภาพที่ให้ข้อมูลและเข้าถึงได้มากที่สุด ที่ โรคหวัดการติดเชื้อและการกำเริบของโรคเรื้อรังหลายชนิดมักได้รับการวินิจฉัยว่าเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม ปฏิกิริยาย้อนกลับของร่างกายก็เกิดขึ้นเช่นกัน - เมื่ออุณหภูมิของร่างกายลดลง นี่เป็นพยาธิวิทยาหรือไม่? อุณหภูมิที่ลดลงมีอันตรายแค่ไหนและควรทำอย่างไรเพื่อช่วยให้ร่างกายรับมือกับปัญหาได้?
ขั้นแรก เรามาทำความเข้าใจก่อนว่าค่าเทอร์โมมิเตอร์ที่ต่ำกว่าค่าใดที่อ่านได้อาจเป็นอันตรายได้ และค่าใดเป็นเรื่องปกติ
บรรทัดฐานมาตรฐานสำหรับอุณหภูมิร่างกายมนุษย์คือ รักแร้อยู่ที่ 36.6 องศาเซลเซียส อย่างไรก็ตาม นี่เป็นมาตรฐานโดยเฉลี่ยที่แตกต่างกันอย่างมากเมื่อวัดเป็นรายกรณี
ดังนั้นสำหรับคนคนเดียวกันใน เวลาที่ต่างกันในแต่ละวัน อุณหภูมิจะแตกต่างออกไป โดยในตอนเช้าจะต่ำกว่า (ผู้ทดสอบเพิ่งตื่นและระบบต่างๆ ของร่างกายยังคงปรับอยู่) ในช่วงบ่าย เทอร์โมมิเตอร์จะบันทึก 36.6 และในตอนเย็นเมื่อ บุคคลนั้นเหนื่อยเทอร์โมมิเตอร์จะแสดงตัวเลขที่ต่ำกว่าอีกครั้ง (พูด 36.4 )
ในขณะเดียวกัน บางตัวมีค่าปกติอยู่ที่ 36.6 ในขณะที่บางตัวมีค่าสูงกว่าหรือต่ำกว่าเล็กน้อยเล็กน้อย ช่วง 35.6 - 36.9 ถือว่าปกติ แต่โดยมีเงื่อนไขว่าผู้ถูกทดสอบรู้สึกดีไม่รู้สึกไม่สบายเหนื่อยล้าปวดศีรษะและตรวจพบตัวบ่งชี้ดังกล่าวในตัวเขามาเป็นเวลานาน
อย่างไรก็ตาม การลดลงของอุณหภูมิร่างกาย (ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำ) อาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยหรือสัญญาณของภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลง ทั้งเด็กและผู้ใหญ่จะเป็นอันตรายแม้ในระดับต่ำกว่า 35.0 หากอุณหภูมิลดลงอีกและเครื่องวัดอุณหภูมิลดลงต่ำกว่า 34.0 ทุกอย่างจะช้าลง ระบบภายใน: ผู้ป่วยจะมีอาการหายใจลำบาก หัวใจเต้นช้า หนาวสั่น และรู้สึกหนาว ผิวหนังจะซีดและ เหงื่อเย็น, ตัวสั่นเล็กน้อยในมือและนิ้ว คำพูดจะช้าลง สติจะสับสน มีอาการประสาทหลอน คลื่นไส้อาเจียนได้
เทอร์โมมิเตอร์ที่อ่านได้ต่ำกว่า 35.0 เป็นเหตุผลที่ควรไปพบแพทย์
หากอุณหภูมิต่ำลดลงต่ำกว่า 32.0 อันตรายถึงชีวิต คุณต้องรีบไปพบแพทย์ ตัวชี้วัดดังกล่าวสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการโคม่าหยุดหายใจและเสียชีวิตของผู้ป่วย ทำเครื่องหมายต่ำกว่า 21.0 องศาถือว่าเป็นอันตรายถึงชีวิตต่อมนุษย์
เมื่อใดที่ภาวะอุณหภูมิต่ำในเด็กเป็นเรื่องปกติ?
แตกต่าง กลุ่มอายุเด็ก ๆ สาเหตุของการอ่านเทอร์โมมิเตอร์ต่ำจะแตกต่างกัน วิธีการกำจัดมันแตกต่างกันอย่างไร? รัฐนี้- ในหลายกรณี ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติในเด็กมีสาเหตุเช่นเดียวกับในผู้ใหญ่ แต่บางครั้งก็เกิดจากปัจจัยเฉพาะ
ในทารก
ในวันแรกของชีวิต ทารกแรกเกิดอาจมีบางครั้ง ประสิทธิภาพลดลงอุณหภูมิ. นี่คือสิ่งที่เรียกว่าความเย็นช็อค ทารกประสบกับความเครียดตั้งแต่แรกเกิด และพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพใหม่ ระบบควบคุมอุณหภูมิของเขายังคงอยู่ระหว่างการปรับ ดังนั้นในวันแรก ค่าการอ่านปกติของทารกแรกเกิดจะสูงถึง 35.6 องศา ทารกเพียงแค่ต้องได้รับการปกป้องอย่างดีและให้ความอบอุ่น
ทารกคลอดก่อนกำหนดก็มีอุณหภูมิร่างกายต่ำเช่นกัน พวกเขาต้องการความอบอุ่นเป็นพิเศษจนกว่าจะมีการปรับอุณหภูมิของตัวเอง
ในช่วงวัยรุ่น
กำลังเกิดขึ้น ฮอร์โมนเพิ่มขึ้นซึ่งบางครั้งส่งผลต่อการควบคุมการแลกเปลี่ยนความร้อนในร่างกายของวัยรุ่น นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าไฮโปธาลามัสซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการควบคุมอุณหภูมิของ "แกนกลาง" ตามปกติ ( อวัยวะภายใน) ยังผ่านฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นและตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงในลักษณะที่ผิดปกติเช่นนี้
สาเหตุทั่วไปของการอ่านค่าเทอร์โมมิเตอร์ต่ำในผู้ใหญ่และเด็ก
ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติถือเป็นพยาธิสภาพที่ผิดปกติ แต่อุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นนั้นพบได้บ่อยกว่ามาก อย่างไรก็ตาม อุณหภูมิร่างกายที่ต่ำก็มีสาเหตุร้ายแรงเช่นกัน และเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหา
สถิติกล่าวว่าประมาณ 80% ของทุกกรณีของภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกตินั้นสัมพันธ์กับโภชนาการที่ไม่เพียงพอและการออกกำลังกายมากเกินไป ทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย ความมีชีวิตชีวา- ในบรรดาที่เป็นไปได้มากที่สุด เหตุผลทางพยาธิวิทยาจะกลายเป็น:
ความเครียด
ที่ พักระยะยาววี สถานการณ์ตึงเครียดเป็นคนนอนน้อยไม่มีความอยากอาหาร แรงดันไฟฟ้ากระแสตรงเขาสูญเสียพลังงานจำนวนมากซึ่งส่งผลต่อสุขภาพของเขา
บุคคลรู้สึกเย็นอย่างต่อเนื่อง เหนื่อยล้า บางครั้งปวดศีรษะ เวียนศีรษะ และคลื่นไส้
หากสาเหตุเกิดจากสถานการณ์ตึงเครียด คุณเพียงแค่ต้องพักผ่อนและอุณหภูมิจะกลับสู่ปกติ ในกรณีที่ยากลำบากจะต้องได้รับคำปรึกษาจากนักจิตอายุรเวท
ความเหนื่อยล้า
สาเหตุของภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลง ได้แก่: ความเหนื่อยล้าเรื้อรังใช้พลังงานมากเกินไปจากการออกแรงมากเกินไปซึ่งส่งผลต่อการมีอยู่ของโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตในร่างกาย การขาดสารอาหารนำไปสู่ความอ่อนล้าและการควบคุมอุณหภูมิที่บกพร่อง ในกรณีเช่นนี้ จะเกิดอาการเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว ปวดศีรษะและรู้สึกหนาวบางครั้งอาจสั่นและรู้สึกไม่สบาย หากคุณเหนื่อยมากเกินไป เพื่อให้อุณหภูมิปกติกลับคืนมา คุณจะต้องพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารให้ถูกต้อง และนอนหลับให้เพียงพอ
อาหาร
อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้อุณหภูมิร่างกายมนุษย์ต่ำและความไม่สมดุลของคาร์โบไฮเดรต-โปรตีนก็คือการรับประทานอาหาร การจำกัดคาร์โบไฮเดรตและไขมันในระยะยาวส่งผลให้ร่างกายเหนื่อยล้า โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กและการหยุดชะงักของการควบคุมอุณหภูมิ
มาที่นี่รู้สึกคลื่นไส้ ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง, หนาวสั่น, ผมเปราะ, เล็บซีดและอ่อนแอ, ผิวแห้งมากและซีด อาจเกิดอาการหูอื้อและเวียนศีรษะได้
เพื่อบรรเทาอาการคุณจะต้องไปพบแพทย์และรับการรักษา ฮีโมโกลบินต่ำเป็นอันตรายต่อความผิดปกติที่ซับซ้อนมากขึ้นเนื่องจากมีความล้มเหลวในการคลอดบุตร สารอาหารต่ออวัยวะภายในทั้งหมดอย่างแท้จริง
การติดเชื้อที่ผ่านมา
ยิ่งไปกว่านั้น การติดเชื้อจาก ARVI ทั่วไปไปจนถึงโรคบอตคินหรือซิฟิลิสอาจทำให้อุณหภูมิต่ำได้ เมื่อไวรัสหรือแบคทีเรียเข้าสู่ร่างกาย พลังภูมิคุ้มกันทั้งหมดจะถูกระดมเพื่อต่อสู้กับพวกมัน อุณหภูมิเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเกิดขึ้นหลังจากนั้นกระบวนการย้อนกลับเกิดขึ้น: ขั้นแรกไข้จะถูกแทนที่ด้วย ไข้ต่ำแล้วอาจลดลงเหลือ 35.6 ร่างกายจำเป็นต้องปรับอุณหภูมิ ที่นี่คุณเพียงแค่ต้องรอสักครู่แล้วหลังจากนั้นไม่กี่วันอุณหภูมิก็จะกลับมาเป็นปกติด้วยตัวเอง
ผลการรักษา (ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ)
อุณหภูมิร่างกายต่ำเกิดขึ้นหลังจากนั้น การผ่าตัดที่นี่เนื่องจากการดมยาสลบทำให้เกิดการปิดล้อม ปลายประสาทซึ่งทำให้เกิดความผิดปกติในการทำงานของอวัยวะควบคุมอุณหภูมิ
ท่ามกลางความคุ้นเคยและมากขึ้น เหตุผลทั่วไปการปั่นจะรุนแรงเกินไป อุณหภูมิสูง- นี่เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ป่วยอายุน้อย มารดาไม่สามารถคำนวณปริมาณยาได้อย่างถูกต้องเสมอไป ในกรณีเช่นนี้จะสังเกตเห็นเหงื่อเย็นสีซีด ผิว,ปวดหัว,มือเท้าเย็น.
จะทำอย่างไรถ้าคุณมีอุณหภูมิต่ำหลังจากรับประทานยาลดไข้มากเกินไป? อย่าลืมห่อผู้ป่วยด้วยผ้าห่มอุ่น วางแผ่นทำความร้อนไว้ที่เท้า คุณสามารถให้ความอบอุ่นแก่ผู้ป่วยได้ แช่เท้ากับมัสตาร์ด ดื่มชาอุ่น ๆ กับราสเบอร์รี่หรือ ชาเขียวด้วยเอ็กไคนาเซีย อย่าให้กาแฟหรือชาร้อนเกินไป ควรดำเนินกิจกรรมอย่างค่อยเป็นค่อยไปเพื่อไม่ให้ผู้ป่วยถูกกระแทกอย่างกะทันหัน
อุณหภูมิต่ำ
มนุษย์เป็นเลือดอุ่น จึงได้รับผลกระทบจากอุณหภูมิแวดล้อมที่ต่ำ อุณหภูมิอาจลดลงเมื่อสัมผัสเป็นเวลานาน น้ำเย็นออกไปข้างนอกในที่หนาวเย็นนานเกินไปโดยไม่ได้สวมเสื้อผ้าที่เหมาะสม
บันทึกที่โด่งดังที่สุด (เด็กรอดชีวิต) คือเด็กผู้หญิงที่ต้องอยู่ในความหนาวเย็นโดยไม่สวมเสื้อผ้าเป็นเวลา 6 ชั่วโมง
ในการอุ่นเครื่องและเพิ่มอุณหภูมิคุณจะต้องมีเครื่องดื่มอุ่น ๆ จำนวนมาก ผ้าห่มอุ่นและเสื้อผ้า ดีที่จะยอมรับ ฝักบัวน้ำอุ่นหรืออาบน้ำ วางแผ่นทำความร้อนอุ่นไว้บนหน้าอกและด้านหลังศีรษะ ในกรณีที่ยากที่สุด สารละลายแคลเซียมคลอไรด์ที่อุ่นจะถูกฉีดเข้าเส้นเลือดดำในโรงพยาบาล
แต่คุณต้องทำให้คนอบอุ่นทีละน้อย ทำงานช้าๆ โดยเพิ่มความร้อน ดังนั้นสำหรับบุคคลที่มีอุณหภูมิร่างกาย 34.0 การอาบน้ำที่มีอุณหภูมิ 37.0 จะไม่เพียงอุ่น แต่ยังร้อนอีกด้วย
หากบริเวณที่มีน้ำค้างแข็งกัดคุณไม่สามารถถูได้ คุณเพียงแค่ต้องใช้ผ้าพันแผลความร้อน (วิธีนี้จะทำให้ผิวหนังอุ่นขึ้นจากภายในและได้รับความเสียหายน้อยที่สุด)
หากหยุดหายใจ ให้ทำการช่วยหายใจ
เมื่ออุณหภูมิร่างกายลดลงเป็นอาการของโรคเรื้อรัง
ร่างกายมนุษย์สามารถซ่อนตัวอยู่ในอาการกำเริบของโรคเรื้อรังได้ การลดลงเป็นเวลานานควรแจ้งเตือนคุณอย่างแน่นอนหากคุณมีอาการต่อไปนี้:
- รู้สึกหนาวสั่นอย่างต่อเนื่อง
- ปวดศีรษะ.
- ปัญหาการหายใจ
- ความผิดปกติของหัวใจ
- ผมและเล็บเปราะ
- ผิวสีซีด
- จดจำได้ยาก
- ความสับสน
- ความเหนื่อยล้า, จุดอ่อนทั่วไป.
อุณหภูมิร่างกายที่ต่ำอย่างต่อเนื่องพร้อมกับอาการเหล่านี้ควรเป็นสาเหตุให้ไปพบนักบำบัด ในอนาคตจะต้องดำเนินการต่อไป ทั้งซีรีย์การตรวจวินิจฉัยและกำหนดการรักษาที่เหมาะสม
อุณหภูมิร่างกายต่ำนั้นไม่ใช่โรค แต่เป็นสัญญาณของโรคอื่น โรคที่ทำให้เกิดอุณหภูมิร่างกายต่ำ ได้แก่:
ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ ที่นี่อุณหภูมิต่ำจะเกิดขึ้นกับพื้นหลังของความง่วง กระบวนการทางจิต, ผมและเล็บเปราะ, ความเหนื่อยล้า- ภาวะนี้เกิดจากการขาดแคลน ฮอร์โมนทีเอสเอช(ไทรอยด์) การรักษาสามารถกำหนดได้โดยแพทย์ต่อมไร้ท่อเท่านั้น
ความไม่สมดุลของฮอร์โมน พวกเขาเป็นลักษณะเฉพาะไม่เพียงแต่ในวัยรุ่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสตรีมีครรภ์และสตรีด้วย วัยหมดประจำเดือน- อุณหภูมิร่างกายที่ลดลงไม่ใช่เหตุผลในการรักษาเสมอไป ในการตรวจและการรักษาคุณจะต้องติดต่อนักบำบัดหรือนรีแพทย์
โรคเรื้อรังใน แบบฟอร์มที่ซ่อนอยู่- ในบางโรค เช่น เนื้องอกในสมอง ภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลงเป็นเวลานานถือเป็นหนึ่งในอาการของโรคได้ ความพร้อมใช้งาน อาการเฉพาะที่อุณหภูมิร่างกายต่ำอาจเกิดจากโรคของต่อมหมวกไต ไต ตับ และเลือดออกภายใน ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำจะสังเกตได้เมื่อความดันโลหิตลดลง
มีเพียงผู้เชี่ยวชาญที่มีจุดมุ่งหมายแคบเท่านั้นที่สามารถระบุสาเหตุและสั่งการรักษาได้ แต่ก่อนอื่นคุณต้องปรึกษานักบำบัดก่อน
โรคผิวหนัง การเกิดขึ้น โรคผิวหนังซึ่งได้รับผลกระทบเป็นพื้นที่ขนาดใหญ่อาจทำให้อุณหภูมิลดลงได้ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเลือดจะต้องให้บริการในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบอันเป็นผลมาจากการที่อวัยวะอื่นต้องทนทุกข์ทรมาน
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยาเสพติด มากเกินไป ปริมาณมาก เอทิลแอลกอฮอล์ในร่างกาย ยา และพิษอื่นๆ อีกหลายชนิด โรคพิษสุราเรื้อรังเรื้อรังการติดยายังส่งผลให้อุณหภูมิร่างกายลดลงอีกด้วย เป็นอันตรายอย่างยิ่งหากมึนเมาในช่วงเย็น สิ่งนี้จะกระตุ้นให้เกิดมากขึ้น ลดลงอย่างรวดเร็วอุณหภูมิซึ่งมักนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนเช่นอาการบวมเป็นน้ำเหลืองและความเสียหายต่ออวัยวะภายใน
หากเป็นผลมาจากการกำเริบของโรคเรื้อรังอุณหภูมิร่างกายต่ำเกิดขึ้นเฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถบอกคุณได้ว่าต้องทำอย่างไร ที่นี่คุณไม่เพียงต้องการคำปรึกษาเท่านั้น แต่ยังต้องการการรักษาระยะยาวที่มีความสามารถอีกด้วย
จะทำอย่างไรที่อุณหภูมิต่ำ?
ในชีวิตประจำวันที่อุณหภูมิร่างกายต่ำควรดำเนินการหลายอย่าง:
- วัดอุณหภูมิหากอ่านได้ต่ำกว่า 35.0 ให้เรียกรถพยาบาล
- สำหรับการอ่านที่อยู่เหนือเครื่องหมายนี้ จะต้องระบุสาเหตุ ถ้า ปัญหานี้เกิดจากภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลง การเจ็บป่วยล่าสุด หรือการรับประทานอาหารที่จำเป็น เครื่องดื่มอุ่น ๆ, ร้อน แช่เท้า, เสื้อผ้าที่อบอุ่น
- ในกรณีที่ทำงานหนักเกินไปจะต้องเสริมขั้นตอนข้างต้นทั้งหมดด้วยการนอนหลับพักผ่อนที่ดี
- ด้วยการลดลงในระยะยาว (มากกว่า 1-2 สัปดาห์) ควรปรึกษานักบำบัดเพื่อพิจารณาว่าอุณหภูมิต่ำหมายถึงอะไร
- ความพร้อมใช้งานดังกล่าว อาการเพิ่มเติมเช่น พูดช้า หมดสติ หน้าซีดอย่างรุนแรง น่าจะเป็นเหตุให้เรียกรถพยาบาลโดยด่วน
รับการรักษาและมีสุขภาพดี!
อุณหภูมิร่างกายที่ลดลงในผู้ใหญ่มักเกิดขึ้นเนื่องจาก ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลร่างกายและไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ ต่อสุขภาพ แต่บ่อยครั้งที่ภาวะอุณหภูมิลดลงเป็นหลักฐานของการพัฒนากระบวนการทางพยาธิวิทยา เพื่อให้ตัวบ่งชี้กลับสู่ภาวะปกติ สิ่งสำคัญคือต้องระบุสาเหตุหลักที่กระตุ้น ลดลงอย่างรวดเร็วความหมาย
อุณหภูมิร่างกายต่ำเป็นเวลานานบ่งชี้ถึงการพัฒนาของโรค
อุณหภูมิร่างกายใดที่ถือว่าต่ำในผู้ใหญ่?
ตัวบ่งชี้เปลี่ยนแปลงตลอดทั้งวันทั้งชายและหญิง - ในตอนเช้าจะต่ำกว่าค่าปกติเล็กน้อย และในตอนเย็น ในทางกลับกัน จะเริ่มเพิ่มขึ้น สำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงอุณหภูมิต่ำกว่า 36 องศาเป็นเวลานานจะต่ำ
ทำไมอุณหภูมิต่ำถึงเป็นอันตราย?
อุณหภูมิต่ำเป็นอันตรายต่อร่างกายและทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง:
- สมอง;
- อุปกรณ์ขนถ่าย;
- กระบวนการเผาผลาญ
- ระบบประสาท
- หัวใจ
ที่ การลดลงที่สำคัญอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่า 32 องศาอาจทำให้บุคคลตกอยู่ในอาการโคม่าได้ การขาดความช่วยเหลือทางการแพทย์อย่างทันท่วงทีเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต
ทำไมอุณหภูมิร่างกายจึงลดลง?
อุณหภูมิที่ไม่เสถียรเกิดขึ้นเนื่องจากอิทธิพลของปัจจัยภายนอกและภายใน
เหตุผล | อาการ | |
ปัจจัยภายนอก | ปัจจัยภายใน | |
อุณหภูมิที่รุนแรง | ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ | ปวดศีรษะ, อ่อนแรงทั่วไป, หนาวสั่น, การลดลงอย่างรุนแรงความแรง อาการง่วงนอน คลื่นไส้ อาการสั่นหรือชาตามแขนขา |
ความเครียดหรือช็อต | พิษจากสารพิษหรือสารพิษ | |
ตารางงานที่ยุ่ง | ความอ่อนล้าของร่างกาย | |
ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากเกินไป | ขาดวิตามินและธาตุขนาดเล็ก | |
ขาดการพักผ่อนและการนอนหลับที่เหมาะสม | การปรากฏตัวของแผลไหม้และการบาดเจ็บที่ผิวหนังอื่น ๆ ที่กระตุ้นการขยายตัวของหลอดเลือด | |
ตามการรับประทานอาหารที่เข้มงวดการอดอาหาร | การใช้ยาแก้ซึมเศร้า ยากล่อมประสาท หรือยากล่อมประสาทที่ไม่สามารถควบคุมได้ในระยะยาว ยาระงับประสาท |
เย็น
อุณหภูมิที่ลดลงจะสังเกตได้เมื่อเป็นหวัดเนื่องจากอุณหภูมิร่างกายลดลงอย่างรุนแรง จำเป็นต้องอุ่นเครื่องนอนบนเตียงแล้ววางแผ่นทำความร้อนไว้ใต้ฝ่าเท้า เพื่อไม่ให้สมัคร อันตรายมากขึ้นสุขภาพห้ามถูด้วยแอลกอฮอล์หรือน้ำส้มสายชู ด้วย ARVI ซึ่งเป็นผลมาจากความเหนื่อยล้าของร่างกายอย่างรุนแรงทำให้อุณหภูมิของร่างกายลดลงและความอิ่มตัวของหัวใจลดลง
หากคุณเป็นหวัด อย่าลืมวอร์มเท้า เช่น ใช้แผ่นทำความร้อน
ดีสโทเนียจากพืชและหลอดเลือด
นอกจากอุณหภูมิที่ลดลงแล้วยังมีความอ่อนแอทั่วไป, ไมเกรน, กระโดดคมความดัน คลื่นไส้ และเวียนศีรษะ คุณควรจะผ่านไป และ.
ด้วยดีสโทเนียพืชและหลอดเลือดมีอยู่ การโจมตีบ่อยครั้งไมเกรน
ภาวะขาดน้ำ
ในกรณีที่เป็นพิษร่างกายจะเกิดอาการมึนเมาซึ่งนำไปสู่การขาดน้ำอย่างรุนแรงอ่อนแรงและอุณหภูมิร่างกายลดลง การเสื่อมสภาพทำให้เกิดอาการชัก ความดันโลหิตลดลง และหมดสติ จำเป็นต้องเข้า โดยเร็วที่สุดโทรหาแพทย์ซึ่งจะสั่งยาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ การรักษาที่จำเป็นหรือนำผู้ป่วยไปโรงพยาบาล ก่อนที่แพทย์จะมาถึงแนะนำให้ดื่มน้ำเปล่า ชาเขียวและผลไม้แช่อิ่มแห้ง
การลดลงของฮีโมโกลบินในเลือดและจำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงลดลง ความอดอยากออกซิเจนและเป็นผลให้อุณหภูมิลดลง ประสิทธิภาพการทำงานลดลง และสีผิวซีดอย่างรุนแรง
เมื่อเป็นโรคโลหิตจาง อุณหภูมิของร่างกายจะลดลง
ต่อมาลิ้นจะอักเสบจนเสพติด รสนิยมที่ผิดปกติอาหาร เช่น เนื้อดิบ ทำให้ผมและเล็บเปราะ มีความรู้สึกอ่อนแอและหนาวเย็นในแขนขาโดยทั่วไป ควรเลือกการรักษาหลังจากทดสอบระดับฮีโมโกลบินของคุณ
พยาธิวิทยาของต่อมหมวกไต
ภาวะนี้มีลักษณะอาการต่างๆ เช่น ปวดท้อง, อาการวิงเวียนศีรษะบ่อยครั้ง, หัวใจล้มเหลว, อาเจียน และหมดสติ - ต้องได้รับการรักษาภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
อาการปวดบริเวณช่องท้องบ่อยครั้งบ่งบอกถึงพยาธิสภาพของต่อมหมวกไต
ตับวาย
นำไปสู่การหยุดชะงักของอุณหภูมิและการขาดไกลโคเจน อาการหลักคือ เบื่ออาหาร น้ำหนักลดกะทันหัน คลื่นไส้ ความจำเสื่อม และผิวหนังมีสีเหลือง การวินิจฉัยดำเนินการโดยใช้ การวิเคราะห์ทางชีวเคมีเลือดและอัลตราซาวนด์ของช่องท้อง
หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับตับ ผิวของคุณจะกลายเป็นสีเหลือง
โรคระบบต่อมไร้ท่อ
ในโรคเบาหวานก็มี ปัสสาวะบ่อย, กระหายน้ำมากและความแห้งกร้านใน ช่องปาก, ชาตามแขนขา, น้ำหนักลด, ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น การรบกวนการทำงานของต่อมไทรอยด์จะมาพร้อมกับความผิดปกติ ความสมดุลของเกลือน้ำซึ่งนำไปสู่การกระโดดของค่า - หลังจากอุณหภูมิสูงหลังจากนั้นครู่หนึ่ง อัตราต่ำ- อาการต่างๆ เช่น ผิวแห้ง น้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ ท้องผูก และบวมอย่างรุนแรง
คุณควรได้รับการทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดและตรวจ ระดับฮอร์โมนต่อมไทรอยด์
สำหรับการเจ็บป่วย ระบบต่อมไร้ท่อแขนขาบวม
การติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย
หลังจากการเจ็บป่วย การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันจะค่อยๆ กลับคืนสู่ภาวะปกติ เมื่อการฟื้นตัวดำเนินไป จะสูญเสียความแข็งแรงและอุณหภูมิร่างกายลดลง คุณสมบัติหลัก– ในระหว่างวัน ตัวชี้วัดยังคงอยู่ที่ 37 องศาขึ้นไป และในช่วงเย็นจะลดลงเหลือ 35 องศา พร้อมด้วย เหงื่อออกหนักและอาการง่วงนอน โดยเฉลี่ยแล้วภาวะนี้จะคงอยู่นานถึง 2 สัปดาห์
โรคไวรัสมีลักษณะเป็นเหงื่อออกรุนแรง
เนื้องอก
การปรากฏตัวของใจดีหรือ เนื้องอกมะเร็งนำไปสู่การประสานงานการเคลื่อนไหวบกพร่อง, อุณหภูมิลดลง, ปวดหัวและ ความรู้สึกคงที่ความเย็นที่ปลายแขน เราจำเป็นต้องทำการสแกนเอกซเรย์คอมพิวเตอร์
อุ้มเด็ก
ในสตรีในระหว่างตั้งครรภ์ตัวบ่งชี้จะต่ำกว่าปกติ - ภาวะดังกล่าวในกรณีที่ไม่มีความเจ็บปวดและการเสื่อมสภาพในความเป็นอยู่ที่ดีไม่ได้หมายความว่ามีโรคและไม่ต้องการความช่วยเหลือจากแพทย์
อุณหภูมิร่างกายลดลงระหว่างตั้งครรภ์ถือเป็นเรื่องปกติ
มีตัวบ่งชี้ลดลงก่อนเริ่มมีประจำเดือนหรือระหว่างวัยหมดประจำเดือน
บางคนมีภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ แต่กำเนิดซึ่งหมายความว่าอุณหภูมิต่ำถือว่าเป็นเรื่องปกติสำหรับพวกเขาและไม่ทำให้รู้สึกไม่สบาย
จะทำอย่างไรที่อุณหภูมิต่ำ
เพื่อต่อสู้กับอุณหภูมิที่ไม่คงที่ ให้เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตตามปกติของคุณ:
- ออกกำลังกายและอาบน้ำฝักบัวทุกวัน เข้านอนในห้องที่มีการระบายอากาศ
- รักษาสมดุล อาหารประจำวันและดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร กินดาร์กช็อกโกแลตแล้วดื่ม กาแฟเข้มข้น, ชากับราสเบอร์รี่หรือ นมอุ่นกับน้ำผึ้ง
- ทานวิตามินเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ เลิกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่
- ให้ความสำคัญกับการพักผ่อนมากขึ้น หลีกเลี่ยงการนอนไม่เพียงพอ การออกแรงมากเกินไป และความเครียดอย่างรุนแรง
- สนับสนุนอย่างสม่ำเสมอ อุณหภูมิปกติร่างกาย เลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้ร้อนหรือเย็นเกินไป
- ปฏิเสธที่จะรับประทานยาโดยไม่มีใบสั่งยาจากแพทย์
คุณสามารถเพิ่มอุณหภูมิได้โดยใช้อ่างแช่เท้า - ในภาชนะที่มี น้ำอุ่นควรเพิ่ม 5 หยด น้ำมันยูคาลิปตัสหรือ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ผงมัสตาร์ด- ทำตามขั้นตอนเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงติดต่อกันหลายวัน
อธิบายไว้ แนวทางบูรณาการจะช่วยชำระล้างสารพิษในร่างกาย ขยายหลอดเลือด ปรับกระบวนการเผาผลาญให้เป็นปกติ และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต หลังจากทำตามขั้นตอนแล้วจำเป็นต้องทำการวัดอุณหภูมิอีกครั้ง - หากตัวบ่งชี้ถึง ค่าที่อนุญาตแนะนำให้ติดตามอาการเป็นเวลาหลายวัน หากอุณหภูมิของคุณเพิ่มขึ้นหรือลดลง คุณควรได้รับการตรวจจากแพทย์
เมื่อใดควรเรียกรถพยาบาล
คุณควรโทรไปพบแพทย์หาก:
- ผู้ป่วยมีอุณหภูมิต่ำจนเป็นอันตรายซึ่งทำให้หมดสติ
- หลังจากได้รับการยอมรับ มาตรการที่จำเป็น, ตัวบ่งชี้ยังคงลดลง;
- ตรวจพบค่าต่ำในมนุษย์ อายุมากในขณะที่สุขภาพของเขาแย่ลง
- อุณหภูมิที่ลดลงจะมาพร้อมกับการอาเจียนบ่อยครั้ง เหงื่อออกมากเกินไป, หายใจไม่ออก, ความเจ็บปวดอย่างรุนแรง, มีเลือดออก, ความดันโลหิตสูงหรือต่ำเกินไป, การทำงานของการมองเห็นและการได้ยินบกพร่อง
หากอุณหภูมิลดลงถึง 34 องศา อาจเกิดอาการหัวใจวายได้ มึนเมาอย่างรุนแรงร่างกาย, ช็อกจากภูมิแพ้หรือ มีเลือดออกภายใน- ขาด การดูแลทางการแพทย์อาจถึงแก่ความตายได้
คุณควรระวังสุขภาพของคุณมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดภาวะอุณหภูมิต่ำ - การวินิจฉัยที่ไม่ถูกต้องและการรักษาที่เลือกไม่ถูกต้องจะทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย