คุณสามารถอาบน้ำได้หลังการผ่าตัดคลอด หากแพทย์ไม่คัดค้านการว่ายน้ำ เป็นไปได้ไหมที่จะอาบน้ำในการตั้งครรภ์ระยะแรก?
การปฏิบัติตามกฎอนามัยส่วนบุคคลถือเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพ และหลังคลอดบุตรสิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องรักษาร่างกายให้สะอาดเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ ดูเหมือนว่าการอาบน้ำจะเป็นประโยชน์ต่อคุณแม่ยังสาวที่เพิ่งคลอดบุตรเท่านั้น อย่างไรก็ตามคุณควรรู้กฎหลักเพราะว่าแม้ ฝักบัวน้ำอุ่นสามารถทำอันตรายได้มากมาย แพทย์ให้คำแนะนำที่ชัดเจนในเรื่องนี้ซึ่งต้องปฏิบัติตาม
เมื่อใดจึงจะสามารถอาบน้ำหลังคลอดบุตรตามธรรมชาติได้?
ปัจจุบัน แพทย์มีความคิดเห็นที่แตกต่างกันว่าผู้หญิงที่เพิ่งคลอดบุตรสามารถอาบน้ำได้เมื่อใด ในกรณีส่วนใหญ่สูตินรีแพทย์และนรีแพทย์มีความเห็นว่า ควรงดการผ่อนคลายในน้ำอุ่นประมาณหกถึงแปดสัปดาห์หลังทารกเกิดจะดีกว่า
- พวกเขาโต้แย้งเรื่องนี้ดังนี้: พื้นผิวเมือกของอวัยวะสืบพันธุ์ภายในเป็นแผลที่ยังไม่หายซึ่งแบคทีเรียสามารถแทรกซึมเข้าไปได้ง่าย และปากมดลูกปิดสนิทหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนครึ่งถึงสองเดือนหลังคลอด จากนั้นมันก็ทำหน้าที่กั้นของมันอีกครั้งเท่านั้นเต็มกำลัง
- - ป้องกันการติดเชื้อเข้าสู่โพรงมดลูกป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อน
หากผู้หญิงมีรอยเย็บหรือรอยร้าว ก็เพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อเช่นกัน ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงประสงค์ กล่าวคือภาวะแทรกซ้อนหลังคลอด
ช่วยชำระล้างสารคัดหลั่งในร่างกายได้อย่างรวดเร็ว ส่งเสริมการหดตัวของมดลูก และยังขับสิ่งไม่ดีออกไป เพื่อให้คุณแม่ลูกอ่อนแข็งแรงและสุขภาพดีที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาของการติดเชื้อผู้หญิงไม่แนะนำให้อาบน้ำจนกว่าน้ำคาว - เลือดออกทางช่องคลอดหลังคลอด - หายไปหมด เป็นเรื่องน่าสนใจที่รู้ว่าแม้ในศตวรรษที่ก่อนและต้นศตวรรษที่ผ่านมา ผดุงครรภ์กลับยืนยันว่าผู้หญิงทันทีหลังคลอดบุตรให้ไปโรงอาบน้ำซึ่งเตรียมไว้ล่วงหน้า เชื่อกันว่าไอน้ำร้อน
กฎพื้นฐานของสุขอนามัยหลังคลอดบุตร
เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหลังคลอดบุตรที่ต้องใส่ใจเรื่องสุขอนามัยของอวัยวะเพศ แพทย์ยืนยันในการเข้าห้องน้ำอย่างใกล้ชิดอย่างน้อยวันละสองครั้งและในบางกรณีบ่อยกว่านั้นเพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อของรอยเย็บเช่นหลังการผ่าตัด - แผลผ่าตัด ผนังด้านหลังช่องคลอดและฝีเย็บระหว่างการคลอดบุตร ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- ดำเนินการสุขอนามัยที่ใกล้ชิดเฉพาะใต้น้ำไหล (ใช้ฝักบัว) อุณหภูมิไม่ควรเกิน 36–38 0 C;
- ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ก่อน
- ใช้วิธีการพิเศษสำหรับเท่านั้น สุขอนามัยที่ใกล้ชิด;
เมื่อเร็ว ๆ นี้ (และแม้กระทั่งทุกวันนี้แพทย์รุ่นเก่าก็สามารถให้คำแนะนำดังกล่าวได้) พวกเขาแนะนำให้ใช้สบู่เด็กเท่านั้น มีส่วนประกอบที่เป็นอันตรายน้อยกว่าและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญในปัจจุบันได้พิสูจน์แล้วว่าฟองสบู่ทำให้เยื่อเมือกแห้งมากเกินไปและลดความมันลง คุณสมบัติการป้องกันดังนั้นผู้หญิงจึงอาจเกิดโรคแคนดิดาได้ ( การติดเชื้อราช่องคลอดและอวัยวะเพศภายนอก) หรือช่องคลอดอักเสบ (การอักเสบของเยื่อเมือกของอวัยวะสืบพันธุ์ภายใน)
- ห้ามใช้ผ้าหรือฟองน้ำในการซัก ขั้นตอนนี้สามารถทำได้ด้วยมือที่สะอาดเท่านั้น
- ด้วยการเคลื่อนไหวเบาๆ จากด้านหน้าไปด้านหลัง ให้ล้างอวัยวะเพศภายนอกก่อน จากนั้นจึงล้างทวารหนัก
- หลังจากอาบน้ำเสร็จแล้ว ให้ซับฝีเย็บเบาๆ
โปรดทราบว่าผ้าเช็ดตัวสำหรับอวัยวะเพศต้องทำจากผ้าธรรมชาติ ไม่ควรเช็ดทั้งตัวโดยเริ่มจากใบหน้าและปิดท้ายด้วยเท้า
แพทย์สมัยใหม่ขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่ใกล้ชิดเป็นพิเศษหลังคลอดบุตร หากแพทย์ไม่คัดค้านการว่ายน้ำ
นรีแพทย์บางคนเชื่อว่าไม่มีอะไรผิดปกติหากคุณแม่ยังสาวหลังจากนั้น การทำงานที่ยากลำบากเช่นการคลอดบุตรผ่อนคลายด้วยการอาบน้ำอุ่น แต่ทุกอย่างก็ตัดสินใจได้ทันเวลา การให้คำปรึกษารายบุคคลกับแพทย์ที่จะทำการตรวจประเมินอย่างเป็นกลางว่าการอาบน้ำจะเป็นอันตรายต่อผู้หญิงหรือไม่และหากคำตอบเป็นบวกก็ให้ คำแนะนำที่จำเป็น.
แน่นอนว่าในช่วงวันแรกหลังคลอด แพทย์จะไม่อนุญาตให้คุณอาบน้ำทันที อย่างไรก็ตาม หลังจากผ่านไปสองสัปดาห์ คุณแม่ยังสาวต้องไปพบแพทย์ที่คลอดบุตร เขาจะตรวจสอบ ช่องคลอดมดลูกหดตัวอย่างไร มีภาวะแทรกซ้อนหรือไม่ และถ้าการคลอดบุตรเป็นเรื่องง่ายโดยไม่มีการแตกหรือแผลทางสูติกรรมไม่มีการเย็บแผลและทุกอย่างหายดีแล้วผู้หญิงก็อาจได้รับอนุญาตให้พักผ่อนในน้ำอุ่นที่บ้านได้
ผู้เชี่ยวชาญยืนกรานที่จะปฏิบัติตามกฎบางอย่างเพื่อไม่ให้ทำร้ายร่างกายที่ยังเปราะบางของแม่ลูกอ่อน:
- ก่อนอื่น คุณต้องล้างอ่างอาบน้ำให้สะอาด จากนั้นจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาดเพื่อล้างน้ำยาทำความสะอาดพื้นผิวที่เหลือออกให้หมด
- น้ำควรจะอยู่ที่ประมาณ 37–38 0 C แพทย์ยืนยันว่าเป็นเช่นนั้นเช่นกัน อุณหภูมิสูงอาจทำให้เลือดออกในมดลูก
- ครั้งแรกที่คุณไม่ควรลากเวลามากเกินไปสิบนาทีก็เพียงพอแล้วค่อยๆเพิ่มเป็นยี่สิบ - และนี่คือสูงสุด
- น้ำในอ่างควรสะอาดไม่ต้องเติม อะโรเมติกส์, น้ำมันหรือโฟม อนุญาตให้เจือจางของเหลวด้วยยาต้มคาโมมายล์ มันไม่เพียงแต่ทำให้สงบลงเท่านั้น แต่ยังมีอีกด้วย คุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อ.
อย่างไรก็ตาม นรีแพทย์ส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้อาบน้ำเร็วกว่าหกสัปดาห์หลังคลอดบุตร แต่หากผู้หญิงไม่ต้องการรอนานขนาดนั้น จำเป็นต้องได้รับคำปรึกษาและอนุมัติจากแพทย์ ด้วยตัวเองตัดสินใจแล้ว
อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณแม่ยังสาวอย่างมาก
อาบน้ำหลังการผ่าตัดคลอด จัดส่งโดย - การแทรกแซงการผ่าตัดการผ่าตัดคลอด - แตกต่างจากการเกิดตามธรรมชาติ - ผู้หญิงใช้เวลาอยู่กับมันมากขึ้นโรงพยาบาลคลอดบุตร
เพราะแพทย์จะคอยติดตามสภาพของรอยเย็บ: รักษายังไง, มีการติดเชื้อหรือไม่ เป็นต้น ระยะเวลาการพักฟื้นของร่างกายก็เกิดขึ้นแตกต่างกันไป - คุณแม่ยังสาวไม่มีการแตกของช่องคลอดหรือปากมดลูก แต่มีการเย็บที่ส่งผลต่อมดลูกและช่องท้อง
ในกรณีส่วนใหญ่ สูติแพทย์และนรีแพทย์จะอนุญาตให้คุณแม่มือใหม่ผ่อนคลายในอ่างอาบน้ำได้แปดถึงเก้าสัปดาห์หลังการผ่าตัดคลอด
เนื่องจากต้องใช้เวลาในการเย็บจึงจะหาย ในการทำเช่นนี้จะต้องอยู่ในสภาพแห้งซึ่งจะช่วยเร่งกระบวนการฟื้นฟูเนื้อเยื่อและป้องกันการติดเชื้อ หากผู้หญิงหลังจากคลอดบุตรไม่กี่วันตัดสินใจเติมอ่างอาบน้ำและนอนในน้ำอุ่น สิ่งนี้จะเต็มไปด้วยโรคแทรกซ้อนร้ายแรง เช่น มีเลือดออกหรือติดเชื้อที่แผลเปิด กฎหลักคือการปรึกษาหารือบังคับกับแพทย์ซึ่งจะอนุญาตหรือห้ามขั้นตอนด้านสุขอนามัยนี้หลังจากตรวจตะเข็บแล้ว หลังจากได้รับการอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญ ข้อกำหนดในการอาบน้ำจะเหมือนกับการคลอดบุตรตามธรรมชาติ
เป็นไปได้ไหมที่จะอาบน้ำร้อนระหว่างให้นมบุตร?
- หลังจากคลอดบุตรได้สองเดือน ร่างกายก็ฟื้นตัวเกือบดี หากไม่มีภาวะแทรกซ้อน แพทย์จะสนับสนุนเฉพาะความปรารถนาของมารดาที่ให้นมบุตรที่ต้องการผ่อนคลายในการอาบน้ำในขณะที่ทารกหลับหรือพ่อดูแลเขาเท่านั้น อย่างไรก็ตาม มีกฎพื้นฐานเมื่อขั้นตอนสุขอนามัยนี้มีข้อห้าม:
- การให้นมบุตรของผู้หญิงยังไม่ดีขึ้นโดยเฉพาะนรีแพทย์วินิจฉัยภาวะการให้นมมากเกินไป - การผลิตน้ำนมส่วนเกินในเต้านม ในกรณีนี้น้ำอุ่นจะกระตุ้นการไหลของของไหลที่เพิ่มขึ้นสถานการณ์จะแย่ลงเท่านั้นและอาจนำไปสู่การก่อตัวของความเมื่อยล้าและในอนาคต - โรคเต้านมอักเสบ; สังเกตการบาดเจ็บของหัวนม (รอยแตก, บาดแผลลึก) เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ ควรรอจนกว่า.
การรักษาที่สมบูรณ์ ขอแนะนำให้เติมยาต้มคาโมมายล์ลงในน้ำ สามารถซื้อสมุนไพรเพื่อเตรียมได้ที่ร้านขายยา
- หากแม่ลูกอ่อนไม่มีปัญหาสุขภาพ การอาบน้ำเพื่อผ่อนคลายจะเป็นประโยชน์ต่อเธอเท่านั้น ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามกฎบางประการ:
- พื้นผิวของอ่างอาบน้ำจะต้องสะอาดอย่างสมบูรณ์
จะดีกว่าถ้าเจือจางน้ำเป็น 36–38 0 C อุณหภูมิต้องไม่สูงกว่า 40 0 C; ห้ามมิให้รับประทานอาบน้ำเย็น
- ในช่วงให้นมบุตร น้ำอุณหภูมิต่ำจะทำให้หลอดเลือดตีบอย่างรวดเร็ว ซึ่งในทางกลับกันจะป้องกันไม่ให้นมไหลผ่านท่ออย่างอิสระ ภาวะแทรกซ้อนนี้มักเกิดขึ้นจากการพัฒนาของแลคโตสเตซิส แพทย์แนะนำให้เพิ่มยาต้มสมุนไพร
- ตัวอย่างเช่น ดอกคาโมไมล์หรือดาวเรือง
คุณไม่ควรใช้เวลาอยู่ในน้ำเกินครึ่งชั่วโมง
แตกต่างจากการอาบน้ำ อนุญาตให้อาบน้ำได้เกือบจะทันทีหลังคลอดบุตร (ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวคือการผ่าตัดคลอดเมื่อไม่สามารถเย็บรอยเย็บได้เป็นระยะเวลาหนึ่ง) การฉีดน้ำเบาๆ ไม่เพียงแต่ทำให้จิตใจของคุณดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังเป็นยาบำรุงและการนวดด้วยพลังน้ำที่จะช่วยทำความสะอาดผิวจากสิ่งสกปรกอีกด้วย
มีหลายกรณีที่แพทย์ห้ามไม่ให้อาบน้ำทันทีหลังคลอด คำแนะนำนี้ไม่ควรละเลย บางทีการส่งมอบอาจซับซ้อนทั้งภายในและ ตะเข็บภายนอก- อดทนอีกสักสองสามชั่วโมงแพทย์จะอนุญาตให้คุณล้างตัวเองได้อย่างแน่นอน
การอาบน้ำก็มีประโยชน์เช่นกันระหว่างให้นมลูก น้ำอุ่นและ นวดเบา ๆส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้นดังนั้นการไหลเวียนของน้ำนมไปยังหัวนมเพิ่มขึ้นของเหลวสารอาหารจึงถูกปล่อยออกมาเร็วขึ้นและง่ายขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามารดาที่ให้นมบุตรไม่ควรว่ายน้ำในลำธารที่เย็นหรือร้อน อุณหภูมิที่เหมาะสมคือ 37–38 0 C
มารดาให้นมบุตรจะได้รับอนุญาตให้รับเท่านั้น ฝักบัวน้ำอุ่น ฝักบัวอาบน้ำ Charcot: เป็นไปได้หรือไม่
หลายคนคงทราบถึงประโยชน์ของการอาบน้ำชาร์คอต ขั้นตอนนี้เป็นการนวดประเภทหนึ่งที่มีเอกลักษณ์เฉพาะและประกอบด้วยสิ่งต่อไปนี้: ผู้หญิงยืนห่างจากผู้เชี่ยวชาญซึ่งใช้สายยางสองเส้นเพื่อนวดร้อนและนวดไปพร้อมๆ กัน น้ำเย็นรดน้ำร่างกายด้วยไอพ่นอันทรงพลัง
ในระหว่างการนวดด้วยพลังน้ำประเภทนี้ จะใช้น้ำที่อุณหภูมิ 10 และ 45 0C
ใน เมื่อเร็วๆ นี้การอาบน้ำของ Charcot ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่คุณแม่ยังสาวที่ต้องการมีรูปร่างที่รวดเร็วหลังคลอดบุตรและกำจัดน้ำหนักส่วนเกินและเซลลูไลท์ อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำสำหรับคุณแม่ลูกอ่อน เนื่องจาก... ลดลงอย่างรวดเร็วอุณหภูมิส่งผลเสียต่อการให้นมบุตรก่อนตัดสินใจต้องได้รับคำปรึกษาจากแพทย์เนื่องจากมีข้อห้ามทั้งหมดสำหรับการดำเนินการนี้ ฝักบัวตัดกันเป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาด
ไม่แนะนำให้อาบน้ำ Charcot ระหว่างให้นมบุตร ทะเล แม่น้ำ หรือทะเลสาบ: ว่ายน้ำหลังคลอดบุตรในแหล่งน้ำเปิด
หากในฤดูหนาวปัญหาการว่ายน้ำในที่โล่งไม่รบกวนคุณแม่ยังสาวมากนักในช่วงฤดูร้อนก็จะมีความเกี่ยวข้อง แต่สิ่งนี้ไม่ปลอดภัยต่อสุขภาพของผู้หญิงที่เพิ่งคลอดบุตรเสมอไป ไม่ว่าผิวน้ำจะดูโปร่งใสเพียงใด จุลินทรีย์จำนวนมากก็อาศัยอยู่ในนั้นในกรณีส่วนใหญ่พวกมันจะไม่เป็นอันตรายเลย แต่ถ้าพวกมันเข้าไป บาดแผลเปิดเช่นบนพื้นผิวของมดลูกหรือเยื่อบุช่องคลอดรอยเย็บที่ยังไม่หายหลังการผ่าตัดนั่นคือ ความเสี่ยงใหญ่การติดเชื้อและแม้แต่ภาวะติดเชื้อ - พิษในเลือด
หากคุณกำลังวางแผนไปเที่ยวทะเลหรือแหล่งน้ำเปิดอื่นๆ อย่าลืมไปพบสูติแพทย์-นรีแพทย์ ซึ่งจะตรวจร่างกายและตัดสินใจเกี่ยวกับความปลอดภัยในการว่ายน้ำในแม่น้ำหรือทะเลสาบ
โดยปกติแล้วแพทย์อนุญาตให้ว่ายน้ำได้ไม่เกิน 90 วันหลังทารกเกิดอย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรละเลยการไปพบแพทย์ เพราะการทำงานของการฟื้นฟูนั้นแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน: แม่คนหนึ่งต้องใช้เวลาสองถึงสามเดือนและอีกสี่ถึงห้าเดือน หลังจากกลับบ้าน เป็นความคิดที่ดีที่จะตรวจรอยเปื้อนในช่องคลอดเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มี จุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย- มันง่ายกว่าเสมอที่จะรักษาบางสิ่งที่เพิ่งเริ่มต้น กระบวนการอักเสบดีกว่าต่อสู้กับโรคร้ายที่ลุกลาม
คำถามเกี่ยวกับกฎสุขอนามัยส่วนบุคคลหลังคลอดบุตรมีความเกี่ยวข้องเสมอ คุณแม่ยังสาวควรติดตามอาการของตนเองอย่างระมัดระวัง ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ และไม่ข้ามการตรวจตามปกติเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างเป็นไปตามปกติของร่างกายและกระบวนการฟื้นตัวดำเนินไปตามปกติ แม้แต่ขั้นตอนสุขอนามัยที่ไม่เป็นอันตรายเช่นการอาบน้ำอุ่นก็อาจทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนได้ ดังนั้นแม้ความแตกต่างเล็กน้อยจะต้องได้รับการแก้ไขโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
ในปัจจุบัน ทารกเกือบครึ่งหนึ่งเกิดจากการผ่าคลอด หากในกรณีใดกรณีหนึ่ง เช่น ในต่างประเทศ การส่งมอบการผ่าตัด- นี่ไม่ใช่อะไรมากไปกว่าความปรารถนาของผู้หญิงที่จะหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดจากการคลอดบุตรจากนั้นในพื้นที่เปิดโล่งในบ้านก็มักจะจำเป็นสำหรับ ข้อบ่งชี้ทางการแพทย์- อาจเป็นไปได้ว่าหลังจากการคลอดบุตรด้วยความช่วยเหลือจากศัลยแพทย์ ช่วงเวลาที่ยากลำบากเริ่มต้นขึ้นในชีวิตของผู้หญิง - ระยะพักฟื้นซึ่งในระหว่างนั้นต้องปฏิบัติตามกฎหลายข้อ คุณสามารถลุกจากเตียงได้วันไหน นั่งเมื่อไหร่ วิธีลดอาการปวดบริเวณนั้น เย็บหลังผ่าตัด– แพทย์ที่เข้ารับการรักษาของคุณจะบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ในโรงพยาบาลคลอดบุตร แต่เมื่อไหร่คุณจะสามารถอาบน้ำหลังการผ่าตัดคลอดได้?
ความลำบากหลังผ่าตัด “อยากล้างให้สะอาด!”
แม้จะมากที่สุดก็ตาม สภาพที่สะดวกสบายเพื่อที่จะอยู่ภายในกำแพงของโรงพยาบาลคลอดบุตร ผู้หญิงหลังการผ่าตัดคลอดมักจะขาดความสุขเล็กๆ น้อยๆ แพทย์ไม่เพียงแต่ไม่แนะนำให้นั่งในช่วง 2-3 วันแรกหลังการผ่าตัด แต่ขั้นตอนการให้น้ำยังจำกัดอยู่เพียงการ "ล้าง" ร่างกายเป็นบางส่วนเท่านั้น
คุณสามารถอาบน้ำได้เมื่อใดหลังการผ่าตัดคลอด? แพทย์แนะนำอย่างยิ่งให้งดการอาบน้ำ เข้าห้องซาวน่า และสระว่ายน้ำในช่วง 2 เดือนแรกหลังการผ่าตัด เพื่อลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนจากการผ่าตัด ได้แก่ การพัฒนาของกระบวนการติดเชื้อและการอักเสบ การอาบน้ำหลังการผ่าตัดคลอดควรเลื่อนออกไปอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ และบางครั้งก็อาจนานกว่านี้ ขึ้นอยู่กับสภาพของการเย็บแผลหลังผ่าตัด
คุณสามารถอาบน้ำได้เมื่อใดหลังการผ่าตัดคลอด? คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
แตกต่างจากการคลอดบุตรตามธรรมชาติ ซึ่งหลังจากนั้นผู้หญิงสามารถเดิน นั่ง และทำปอดได้ในวันรุ่งขึ้น การออกกำลังกายแบบยิมนาสติกและรดน้ำให้ตัวเองพอใจ น้ำอุ่นยังไง คนปกติคุณแม่มือใหม่ที่มีรอยแผลเป็นจากมดลูกไม่สามารถมีความสุขได้ขนาดนี้ อย่างไรก็ตาม คุณแม่บางคนที่มีประสบการณ์ก็ประสบปัญหา ระยะเวลาการพักฟื้นกรุณาแบ่งปันเคล็ดลับการอาบน้ำหลังการผ่าตัดคลอด
คุณสามารถอาบน้ำได้เมื่อใดหลังการผ่าตัดคลอด? เราคำนึงถึงสิ่งที่สำคัญที่สุด
ประการแรกก่อนที่คุณจะทำให้บริเวณรอยเย็บหลังผ่าตัดเปียกคุณต้องได้รับการตรวจจากแพทย์และพูดอย่างมั่นใจว่า “แผลหายดี ไหมเย็บตั้งตรง คุณหายดีแล้ว”
ประการที่สอง จำเป็นต้องติดตาม ด้วยความรู้สึกของฉันเอง- การมีอาการปวด แดง หรือรู้สึกร้อนในบริเวณแผลอาจบ่งบอกถึงการพัฒนาของกระบวนการอักเสบ และเป็นข้อห้ามในการอาบน้ำหลังการผ่าตัดคลอด
ประการที่สามหากตะเข็บหายดีและแพทย์ให้การทำหัตถการทางน้ำ แต่ที่ใดที่หนึ่งในส่วนลึกของจิตวิญญาณของคุณยังมีความกลัวต่อการติดเชื้อคุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์พิเศษได้ที่ร้านขายยา - กาวทางการแพทย์ BF 6 ซึ่งเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อและที่สำคัญที่สุดคือคุณสมบัติกันน้ำ ซึ่งหมายความว่าเมื่อใช้กาวกับตะเข็บ (หลังจากปรึกษาแพทย์!) คุณสามารถอาบน้ำได้อย่างใจเย็นหลังการผ่าตัดคลอด โดยรู้ว่าจะไม่มีน้ำสักหยดบนแผล
ประการที่สี่ ถึงแม้จะผ่านไปนานกว่าหนึ่งสัปดาห์หลังการผ่าตัดและรอยเย็บหายดีแล้ว คุณก็ควรหลีกเลี่ยง ผลกระทบทางกลผ้าเช็ดตัวในบริเวณนี้ - ควรหลีกเลี่ยงตะเข็บโดยสิ้นเชิงเมื่ออาบน้ำหลังการผ่าตัดคลอด
เมื่อคุณสามารถอาบน้ำได้หลังการผ่าตัดคลอด ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น ความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิง อัตราการสร้างเนื้อเยื่อที่เสียหายใหม่ ระยะเวลาของ ระยะเวลาหลังการผ่าตัดฯลฯ หลายคนจะแปลกใจ แต่ตามคำแนะนำของแพทย์ส่วนใหญ่ ในช่วง 2-3 เดือนแรกหลังการผ่าตัด คุณไม่ควรยกน้ำหนักเกิน 2 กิโลกรัม โดยธรรมชาติแล้วแทบไม่มีใครปฏิบัติตามกฎนี้เนื่องจากทารกแรกเกิดโดยเฉลี่ยมีน้ำหนักประมาณ 3 กิโลกรัมและต้องการการดูแลเอาใจใส่และความรักของมารดา ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าไม่แนะนำให้อาบน้ำหลังการผ่าตัดคลอดอย่างเคร่งครัดเฉพาะในช่วงสัปดาห์แรกเท่านั้น และอย่างอื่นก็เป็นเรื่องส่วนบุคคลเท่านั้น
การคลอดบุตรเป็นหน้าที่ตามธรรมชาติ ร่างกายของผู้หญิง- อย่างไรก็ตาม หลังจากที่ทารกคลอดแล้ว คุณควรระมัดระวังเรื่องความเป็นอยู่ของตนเองเป็นพิเศษ สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งสัปดาห์แรกและเดือนถัดไปหลังคลอด บทความนี้จะตอบคำถามว่าเมื่อใดที่คุณสามารถอาบน้ำหลังคลอดบุตรได้ คุณจะพบว่าผู้เชี่ยวชาญและผู้หญิงที่มีประสบการณ์คิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้
หลังคลอดจะอาบน้ำได้เมื่อไหร่?
ความคิดเห็นเกี่ยวกับปัญหานี้แตกต่างกันอย่างมาก แพทย์บางคนกล่าวว่าขั้นตอนการให้น้ำสามารถดำเนินการได้เร็วที่สุดสองสัปดาห์หลังจากทารกเกิด บางคนเชื่อว่าต้องรอหนึ่งเดือน แพทย์กลุ่มที่ 3 มั่นใจว่าไม่ควรอาบน้ำหลังคลอดในช่วง 6 เดือนแรก คุณแม่มือใหม่ควรทำอย่างไร? จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้? อาบน้ำหลังคลอดได้เมื่อไหร่?
กระบวนการทางธรรมชาติ
หากทารกเกิดมา ตามธรรมชาติและไม่มีอาการแทรกซ้อนหลังคลอดบุตรสามารถอาบน้ำได้เมื่อใด? นรีแพทย์บอกว่าไม่ ข้อห้ามเด็ดขาดในกรณีนี้. อย่างไรก็ตาม แนะนำให้ผู้หญิงรอจนกว่าการตกขาวจะหยุดลงอย่างสมบูรณ์ (โดยเฉลี่ยประมาณ 4-6 สัปดาห์)
ถ้าเรายอมรับ อาบน้ำร้อนในขณะที่มดลูกยังคงมีเลือดออก อาจทำให้น้ำคาวปลาเพิ่มขึ้นได้ อีกทั้งในช่วงนี้ก็มี ความน่าจะเป็นสูงการติดเชื้อ. ปากมดลูกยังไม่ฟื้นตัวเต็มที่ น้ำสามารถซึมเข้าสู่อวัยวะสืบพันธุ์ได้ง่าย ทั้งหมดนี้นำไปสู่การแพร่กระจายของจุลินทรีย์และแบคทีเรีย การตกเลือดที่เพิ่มขึ้นจะกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อจุลินทรีย์ทางพยาธิวิทยาเท่านั้น
ส่วน C
หากทารกเกิดมาและไม่มีภาวะแทรกซ้อนระหว่างการผ่าตัดและหลังคลอด เมื่อไหร่จะอาบน้ำได้? ในกรณีนี้แพทย์แนะนำอย่างยิ่งให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของนรีแพทย์และไม่ละเลย หากรอยประสานหายดีผู้หญิงก็สามารถนอนแช่น้ำได้ 8-10 สัปดาห์หลังคลอดบุตร
หากไม่ปฏิบัติตามกฎนี้ อาจเกิดการติดเชื้อในบริเวณรอยเย็บและด้านใน อวัยวะสืบพันธุ์- เป็นที่น่าสังเกตว่าผู้หญิงที่ได้รับการผ่าตัดคลอดจะอ่อนแอต่อการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์มากกว่า ทั้งหมดเกิดจากการที่มดลูกมีแผลทะลุ
การขูดมดลูกเพิ่มเติม
หนึ่งในที่สุด ภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยในระหว่างการคลอดบุตรมีการผ่านรกหรือเยื่อที่สะสมไว้ไม่ดี หากผู้หญิงประสบปัญหาดังกล่าว เลือดออกจะเพิ่มขึ้นและความเจ็บปวดจะปรากฏที่ส่วนล่างของเยื่อบุช่องท้อง อุณหภูมิของร่างกายอาจสูงขึ้นและอาจเกิดอาการอ่อนแรงได้ ในอัลตราซาวนด์แพทย์สามารถตรวจพบพยาธิสภาพได้ ในกรณีนี้จำเป็นต้องได้รับการรักษาฉุกเฉิน ผู้หญิงคนนั้นได้รับการขูดมดลูกในช่องของอวัยวะสืบพันธุ์ภายใต้การดมยาสลบ ฉันสามารถอาบน้ำหลังจากขั้นตอนดังกล่าวได้นานแค่ไหน?
แพทย์กำหนดระยะเวลาไว้สองหรือสามเดือน เวลานี้จำเป็นสำหรับการรักษาบาดแผลในโพรงมดลูกให้สมบูรณ์ หลังจากการขูดมดลูก ผู้หญิงจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อเป็นพิเศษ นั่นคือเหตุผลที่คุณไม่ควรฝ่าฝืนแพทย์และทำทุกอย่างในแบบของคุณเอง
ความคิดเห็นของผู้หญิง
ตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมซึ่งผ่านการคลอดบุตรก็มีเช่นกัน ความคิดเห็นที่แตกต่างกันเกี่ยวกับเรื่องนี้ ผู้หญิงบางคนอ้างว่าอาบน้ำตั้งแต่วันแรกหลังออกจากโรงพยาบาลและไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น ผู้หญิงคนอื่นๆ บอกว่าก่อนทำการบำบัดน้ำ คุณต้องใส่ผ้าอนามัยแบบสอดก่อนจึงไม่ต้องกังวลอะไร อย่างไรก็ตามแพทย์รับรองว่าไม่ควรใช้ยานี้เป็นเวลาหลายเดือนหลังคลอดบุตร
ผู้หญิงกลุ่มที่ 3 บอกว่าไม่ได้อาบน้ำนานมากหลังคลอด ประเด็นก็คือพวกเขาไม่มีเวลาสำหรับเรื่องนี้
อาบน้ำหลังคลอดบุตรอย่างไร?
การห้ามอาบน้ำหลังคลอดบุตรไม่ได้หมายความว่าควรเลิกอาบน้ำไปเลย ขั้นตอนการใช้น้ำ- คุณสามารถอาบน้ำได้ในวันถัดไปหลังจากการคลอดตามธรรมชาติหรือหนึ่งสัปดาห์หลังการผ่าตัดคลอด แต่จะอาบน้ำหลังคลอดบุตรอย่างไรให้ถูกวิธี? เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยให้คุณทำเช่นนี้ได้อย่างปลอดภัยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ทั่วไปของคุณ
- แพทย์บอกว่าการอาบน้ำด้วยคาโมมายล์จะช่วยหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ
- นอกจากนี้แพทย์ไม่แนะนำให้นอนในน้ำนานกว่าห้านาทีอย่างยิ่ง นี่ควรจะเพียงพอสำหรับครั้งแรก
- การอาบน้ำด้วยคาโมมายล์จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและฟื้นฟูความแข็งแรงที่สูญเสียไป
- ใช้ น้ำต้มสุกเพื่อเตรียมการอาบน้ำ
- ห้ามเติมเกลือ โฟม หรือเครื่องปรุงใดๆ
- จำไว้นะ อาบน้ำร้อนส่งเสริมการผลิตที่เพิ่มขึ้น นมแม่.
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าเมื่อใดที่คุณสามารถอาบน้ำหลังคลอดได้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง พยายามอย่าทำกิจกรรมมือสมัครเล่นในเรื่องนี้ ปัญหาที่ละเอียดอ่อน- รับฟังคำแนะนำของแพทย์อย่างรอบคอบและมีสุขภาพที่ดี!
หลังคลอดบุตรร่างกายของผู้หญิงต้องใช้เวลาในการฟื้นตัว ในโรงพยาบาลคลอดบุตรซึ่งคุณแม่ยังสาวและทารกแรกเกิดใช้เวลาหลายวันผู้เชี่ยวชาญจะแจ้งให้ผู้หญิงทราบเกี่ยวกับข้อห้ามและข้อห้ามหลังคลอดบุตรและการผ่าตัดคลอดซึ่งไม่แนะนำให้ละเมิดในช่วงระยะเวลาหนึ่ง การเพิกเฉยต่อคำแนะนำและคำแนะนำของนรีแพทย์มักนำไปสู่โรคแทรกซ้อนร้ายแรงต่อสุขภาพของคุณแม่ยังสาว ข้อห้ามประการหนึ่งคือการอาบน้ำและเยี่ยมชมสระว่ายน้ำ ดูเหมือนว่าน้ำที่มีสรรพคุณผ่อนคลายจะมีประโยชน์ต่อร่างกายของผู้หญิงเท่านั้น นี่เป็นเรื่องจริง แต่แนะนำให้แช่น้ำอุ่นขณะอาบน้ำหรือว่ายน้ำต่อในสระต่อเมื่อได้รับการอนุมัติจากสูติแพทย์-นรีแพทย์เท่านั้น
การห้ามเด็ดขาด: สำหรับผู้ที่อาบน้ำแทนการอาบน้ำและไปสระว่ายน้ำนั้นมีข้อห้าม
กระบวนการคลอดบุตรถือเป็นภาระหนักสำหรับผู้หญิง หลังคลอดบุตรและการแยกตัวของรก พื้นผิวด้านในอวัยวะสืบพันธุ์เป็นแผลที่มีเลือดออก นรีแพทย์เตือนว่าร่างกายแต่ละส่วนต้องผ่านกระบวนการฟื้นฟูที่แตกต่างกัน คุณแม่ยังสาวบางคนเริ่มดูแลทารกทันที ในขณะที่บางคนใช้เวลาในการลุกจากเตียงด้วยซ้ำ นั่นคือเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญมักปรึกษาคู่สามีภรรยาก่อนออกจากโรงพยาบาลคลอดบุตร: สิ่งที่สามารถทำได้และสิ่งที่ต้องเลื่อนออกไป
ในบางกรณี มารดายังสาวอาจมีภาวะแทรกซ้อนหลังคลอดเกิดขึ้นได้ บางครั้งความผิดก็อยู่ที่ผู้หญิงเองซึ่งละเลยคำแนะนำและคำแนะนำของสูติแพทย์นรีแพทย์
แพทย์แผนปัจจุบันไม่มี ความคิดเห็นทั่วไปเกี่ยวกับการอาบน้ำอุ่นหลังคลอดบุตร แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้รอจนกว่าน้ำคาวจะหมด - การจำหลังคลอดบุตรแต่สูติแพทย์บางคนอนุมัติการผ่อนคลายในน้ำอุ่นแล้วสิบสี่วันหลังคลอดโดยมีเงื่อนไขว่าคุณแม่ยังสาวไม่มีภาวะแทรกซ้อนหรือข้อห้ามอื่น ๆ
ทุกวันนี้ แพทย์หลายๆ คนกลับไปสู่การปฏิบัติของคนรุ่นก่อนๆ ตัวอย่างเช่น ในอดีต ผดุงครรภ์ (ผู้หญิงที่ช่วยผู้หญิงคลอดบุตร) ยืนกรานว่าหลังคลอดบุตร คุณแม่ยังสาวจะต้องอบไอน้ำเพื่อทำความสะอาดตัวเองและปรับปรุงสุขภาพของเธอ ดังนั้นนรีแพทย์บางคนจึงไม่เห็นความผิดปกติในการอาบน้ำอุ่น อย่างไรก็ตามมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่ควรตัดสินใจ
หลังคลอดบุตรห้ามมิให้อาบน้ำทันที: ต้องได้รับการอนุมัติจากแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดภาวะแทรกซ้อน การปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคลถือเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพของคุณแม่ยังสาว ดังนั้นผู้หญิงหลายคนไม่เข้าใจอย่างจริงใจว่าทำไมแพทย์ถึงแนะนำให้หลีกเลี่ยงการอาบน้ำหรือไปสระว่ายน้ำ นรีแพทย์อธิบายสาเหตุของการห้ามนี้:
- เยื่อบุมดลูกได้รับการฟื้นฟูและหายเป็นปกติภายในหกถึงแปดสัปดาห์หลังคลอด ขณะอาบน้ำหรือเยี่ยมชมสระน้ำ จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคสามารถเข้าสู่ผิวบาดแผล ซึ่งมักทำให้เกิดการติดเชื้อที่อวัยวะสืบพันธุ์
- เมื่อปิดปากมดลูกจะทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันแบคทีเรียไม่ให้เข้าสู่มดลูก อย่างไรก็ตามหลังคลอดบุตร ปากมดลูกจะเปิดและต้องใช้เวลาในการกลับอวัยวะ สภาพปกติ- ใช้เวลาหนึ่งเดือนครึ่งถึงสองเดือน หากผู้หญิงละเลยคำแนะนำของนรีแพทย์สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อของอวัยวะสืบพันธุ์
- กระบวนการคลอดบุตรไม่ใช่เรื่องง่ายและรวดเร็วเสมอไป แพทย์มักถูกบังคับให้ทำการผ่าตัดทางนรีเวชเพื่อช่วยให้ทารกเกิด บางครั้งการแตกของปากมดลูกเกิดขึ้น หลังจากที่ทารกคลอดแล้ว สูติแพทย์จะเย็บน้ำตา หากคุณแม่ยังสาวมีรอยแตกร้าวและแพทย์ได้เย็บแผลแล้ว จะต้องงดการอาบน้ำและไปสระว่ายน้ำด้วย เพื่อป้องกันการพัฒนาของ ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงกล่าวคือโรคติดเชื้อของมดลูก
คุณแม่ยังสาวควรรู้ไว้ น้ำประปาไม่สะอาดหมดจด ขณะอาบน้ำ แบคทีเรียจากพื้นผิวของร่างกายที่เข้าสู่ของเหลวอุ่นก็สามารถแทรกซึมเข้าสู่ผิวบาดแผลของอวัยวะสืบพันธุ์ได้เช่นกัน เช่นเดียวกับน้ำในสระที่มีคลอรีนจำนวนมาก
- จุลินทรีย์ที่สามารถกระตุ้นการติดเชื้อและการอักเสบของอวัยวะสืบพันธุ์ภายในของผู้หญิง ดังนั้นจึงห้ามมิให้แช่ในอ่างอาบน้ำและว่ายน้ำในสระโดยเด็ดขาด:
หลังจากการผ่าตัดคลอด กระบวนการฟื้นตัวจะใช้เวลานานกว่า ดังนั้นนรีแพทย์อาจอนุญาตให้ทำหัตถการน้ำในอ่างหรือสระน้ำไม่ช้ากว่าเก้าถึงสิบสัปดาห์หลังคลอด
- หากคุณแม่ยังสาวแตก มีเย็บแผล หรือทารกเกิดจากการผ่าตัด คุณไม่สามารถดำเนินการใดๆ ด้วยตนเองโดยไม่ได้รับอนุญาตจากผู้เชี่ยวชาญ
- ภาวะแทรกซ้อนหลังคลอดได้เกิดขึ้นซึ่งต้องอาศัยคุณสมบัติ การดูแลทางการแพทย์: เลือดออกในมดลูกเปิด อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น ปวดท้องน้อยมากขึ้น เย็บแผลไม่หายดีหลังทำ CS เป็นต้น
นรีแพทย์หลายคนแนะนำให้อาบน้ำไม่ช้ากว่าสองเดือนหลังคลอด กฎพื้นฐานของสุขอนามัยที่ใกล้ชิดสำหรับคุณแม่ยังสาว
ตัวอย่างเช่นในโรงพยาบาลคลอดบุตรพวกเขาให้รายการข้อห้ามและข้อห้ามทั้งหมดแก่ฉันซึ่งจัดพิมพ์ในรูปแบบของโบรชัวร์สำหรับคุณแม่ยังสาว ข้อมูลหลักคือหัวข้อสุขอนามัยที่ใกล้ชิดหลังคลอดบุตร:
- ต้องเข้าห้องน้ำอย่างใกล้ชิดอย่างน้อยวันละสองครั้ง: ในตอนเช้าและตอนเย็น
หากผู้หญิงมีรอยเย็บภายนอก แพทย์อาจแนะนำให้ซักหลังปัสสาวะทุกครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อที่บาดแผล
- น้ำควรจะอุ่น ห้ามมิให้ควบคุมเจ็ทโดยเด็ดขาด น้ำเย็นบริเวณอวัยวะเพศอาจทำให้เกิดการอักเสบได้ น้ำร้อนมักทำให้เกิดการค้นพบ เลือดออกในมดลูก. อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดน้ำอยู่ที่ 37 องศา;
- ก่อนดำเนินการขั้นตอนน้ำคุณต้องล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่เด็ก
- เพื่อสุขอนามัยที่ใกล้ชิด นรีแพทย์ในปัจจุบันแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษ โดยส่วนตัวแล้วสูติแพทย์ของฉันแนะนำผลิตภัณฑ์ตาม ส่วนผสมจากธรรมชาติ(คาโมไมล์, ชะเอมเทศ, ชาเขียว) องค์ประกอบจะต้องมีกรดแลคติคด้วย
ก่อนที่จะซื้อ วิธีพิเศษจำเป็นต้องศึกษาองค์ประกอบอย่างรอบคอบ ไม่ควรมีสีย้อม รสชาติ หรือเป็นอันตราย ส่วนประกอบทางเคมีซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเยื่อเมือกที่ละเอียดอ่อนได้
- กระแสน้ำจะต้องมุ่งตรงไปยังบริเวณหัวหน่าวและด้วยการเคลื่อนไหวของมือเบา ๆ จากด้านหน้าไปด้านหลังจำเป็นต้องล้างอวัยวะสืบพันธุ์ภายนอกและจากนั้นบริเวณทวารหนัก
ห้ามใช้ฟองน้ำหรือผ้าชุบน้ำในการซัก
- หลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอนแล้วขอแนะนำให้ซับฝีเย็บด้วยผ้าขนหนูชนิดพิเศษที่ทำจากผ้าธรรมชาติ
นอกจากนี้ในโบรชัวร์นี้เป็นแบบอักษรไฮไลต์ยังมีข้อมูลว่าห้ามอาบน้ำ เยี่ยมชมสระว่ายน้ำ และว่ายน้ำในแหล่งน้ำเปิดและทะเลโดยเด็ดขาดเป็นเวลาอย่างน้อยสองเดือน
จากนั้นคุณต้องนัดหมายกับนรีแพทย์และหลังการตรวจมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถอนุญาตหรือห้ามการทำหัตถการน้ำได้
ประโยชน์และโทษของการเยี่ยมชมสระว่ายน้ำ ผู้เชี่ยวชาญยืนยันมานานแล้วว่าการว่ายน้ำดีต่อสุขภาพมาก วันนี้แม้ในฤดูหนาวคุณก็สามารถลงเล่นน้ำได้โดยการจัดเยี่ยมชมสระว่ายน้ำ แพทย์บอกว่าคุณแม่ลูกอ่อนสามารถว่ายน้ำในสระได้โดยไม่มีอันตรายใดๆอิทธิพลเชิงลบ
ในกระบวนการให้นมบุตร แต่ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของครูสอนว่ายน้ำอย่างเต็มที่ การออกกำลังกายบางประเภทอาจส่งผลเสียต่อการผลิตน้ำนมได้ เงื่อนไขเดียวที่คุณแม่ยังสาวต้องปฏิบัติตามหลังคลอดบุตรคือคุณสามารถเริ่มว่ายน้ำในสระได้ไม่เกินสามเดือนหลังคลอดบุตรอย่างไรก็ตาม หากผู้หญิงได้รับการผ่าตัดคลอดหรือมีภาวะแทรกซ้อนหลังคลอดบุตร นรีแพทย์แนะนำให้ไปสระว่ายน้ำเพียงหกเดือนหลังคลอด
คุณแม่ลูกอ่อนยุคใหม่ใช้เวลากับลูกอย่างแข็งขัน ปัจจุบัน ชั้นเรียนว่ายน้ำร่วมกันได้รับความนิยมอย่างมาก โดยในระหว่างนั้นผู้หญิงและทารกจะเข้าร่วมแอโรบิกในน้ำหรือว่ายน้ำทารกภายใต้คำแนะนำของผู้สอน สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ทำให้แข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น การเชื่อมต่อทางอารมณ์ ระหว่างแม่และเด็กแต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพของทั้งคู่อีกด้วยวันนี้คุณแม่ยังสาวได้มีโอกาสทำแอโรบิกในน้ำเป็นกลุ่ม
หากคุณแม่ยังสาวต้องการไปสระว่ายน้ำกับลูกก็เป็นไปได้ทีเดียว ก่อนเริ่มเรียนจำเป็นต้องพาทารกไปพบกุมารแพทย์ซึ่งจะทำการตรวจร่างกายและตัดสินใจว่าการว่ายน้ำของทารกจะเป็นอันตรายต่อเด็กหรือไม่ ในกรณีส่วนใหญ่แพทย์ไม่ต่อต้านการออกกำลังกายดังกล่าวเนื่องจากมีผลดีต่อพัฒนาการของทารกด้วย
| อนุญาตให้ว่ายน้ำกับลูกน้อยในสระได้ทันทีที่เด็กอายุสามถึงสี่เดือน | บางครั้งพ่อแม่อาจขอให้รอถึงหกเดือนแล้วจึงแนะนำให้ทารกรู้จักกับแหล่งน้ำที่ "ใหญ่" เท่านั้น | |
| ตาราง: ด้านบวกและด้านลบของการว่ายน้ำในสระสำหรับมารดาและทารกที่ให้นมบุตร |
|
หากคุณแม่ยังสาวปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และเริ่มออกกำลังกายในสระว่ายน้ำหลังจากได้รับการอนุมัติจากแพทย์แล้วเท่านั้น ผลกระทบด้านลบไม่ควรจะมี แต่เป็นที่น่าสังเกตว่าการโหลดอย่างกะทันหัน การออกกำลังกายที่ยากลำบากในน้ำอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้ออกกำลังกายภายใต้คำแนะนำของผู้สอนที่มีประสบการณ์เท่านั้น |
| เด็ก |
|
|
คุณสามารถอาบน้ำและไปสระว่ายน้ำได้เมื่อใดหลังคลอดบุตรและการผ่าตัดคลอด และวิธีทำอย่างถูกต้อง
เมื่อคลอดบุตร เวลาผ่านไปโดยไม่มีใครสังเกตเห็น เพราะคุณแม่ยังสาวจะคุ้นเคยกับทารก เรียนรู้ที่จะดูแลทารกและดูแลเขา ร่างกายได้รับการฟื้นฟู ความรู้สึกเจ็บปวดผ่านไปและชีวิตก็กลับสู่ปกติ สองเดือนหลังคลอดผู้หญิงควรไปพบแพทย์นรีแพทย์อย่างแน่นอน ในการนัดหมายแพทย์จะทำการตรวจประเมินการหดตัวของมดลูก ระดับการหายของรอยเย็บ และจะ การทดสอบที่จำเป็น- ในกรณีส่วนใหญ่ หลังจากแปดสัปดาห์นับจากวันเกิดผู้เชี่ยวชาญจะยกเลิกข้อห้ามหลายประการ เช่น คุณแม่ยังสาวสามารถกลับมาทำขั้นตอนน้ำในอ่างอาบน้ำอีกครั้งโดยเพลิดเพลินกับน้ำอุ่น
ควรผ่านไปอย่างน้อยแปดถึงเก้าสัปดาห์นับจากช่วงเวลาของ CS ในบางกรณี ผู้หญิงอาจได้รับอนุญาตให้อาบน้ำก่อนช่วงเวลานี้หรือในทางกลับกัน ก็สามารถอาบน้ำได้ในภายหลัง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะส่วนบุคคล
ร่างกายของมารดายังสาว ความเร็วของการฟื้นตัวหลังคลอด และมีหรือไม่มีภาวะแทรกซ้อน
เราปฏิบัติตามเงื่อนไขหลัก: วิธีการอาบน้ำหลังคลอดบุตรอย่างถูกต้อง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เริ่มต้นอย่างช้าๆ ไม่เร่งรีบ และค่อยๆ ปล่อยให้ร่างกายคุ้นเคยกับความรู้สึกใหม่ๆ แม้ว่าผู้หญิงจะรับประทานทุกวันก่อนคลอดบุตรก็ตามอาบน้ำอุ่น
- ตอนนี้เป็นการดีกว่าที่จะไม่เสี่ยงและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ทั้งหมด:
- สิ่งแรกที่คุณแม่ยังสาวควรทำคือทำให้ห้องน้ำสะอาด เธอสามารถล้างเองหรือขอให้สามีช่วยก็ได้ จากนั้นคุณจะต้องล้างอ่างอาบน้ำด้วยน้ำไหลอย่างทั่วถึงเพื่อให้ผงซักฟอกที่เหลือหายไปจากพื้นผิว
- จากนั้นคุณสามารถเปิดน้ำและอาบน้ำได้ กฎหลักคือการตรวจสอบอุณหภูมิของของเหลว ควรอยู่ที่ 36–37 องศา อุณหภูมิของน้ำที่สูงขึ้นประมาณ 40 องศาอาจทำให้เลือดออกในมดลูก
- จำเป็นต้องกำหนดกรอบเวลา เป็นครั้งแรกที่แพทย์แนะนำให้อาบน้ำไม่เกินสิบนาที นี่จะเพียงพอที่จะผ่อนคลายกล้ามเนื้อจึงไม่ทำร้ายร่างกายที่อ่อนแอ สามารถเพิ่มเวลาได้ทีละน้อย แต่เวลาสูงสุดที่ใช้ในน้ำอุ่นไม่ควรเกินยี่สิบนาที คุณไม่ควรทดลองและใช้ของเหลวอะโรมาติก น้ำมัน หรือโฟมอาบน้ำที่คุณชื่นชอบ ส่วนประกอบที่ประกอบเป็นผลิตภัณฑ์มักทำให้เกิดการระคายเคือง หากคุณแม่ยังสาวมีความปรารถนาที่จะนอนราบไม่ใช่แค่ในน้ำใส
จากประสบการณ์ของฉันเอง ฉันเชื่อมั่นในประสิทธิผลของยาต้มคาโมมายล์: ไม่เพียงช่วยบรรเทาความตึงเครียด แต่ยังมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้ออีกด้วย ฉันซื้อคอลเลกชั่นพิเศษสำหรับเด็กที่ร้านขายยา บริษัทหลายแห่งผลิตถุงอาบน้ำแบบใช้แล้วทิ้งหรือขายเป็นชุด เช่น สาม ห้า หรือเจ็ดถุงต่อบรรจุภัณฑ์
หากคุณแม่มือใหม่ชอบแช่น้ำอุ่น ก็สามารถทำเช่นนี้ได้ทุกวัน แต่ไม่ควรหักโหมจนเกินไปเมื่อเวลาผ่านไป ควรนอนในอ่างอาบน้ำสักสิบถึงสิบห้านาทีจะดีกว่า
วิดีโอ: คุณสมบัติการอาบน้ำสำหรับคุณแม่ยังสาว
ประโยชน์ต่อสุขภาพและรูปร่าง: กฎการเข้าสระว่ายน้ำ
การออกกำลังกายในสระว่ายน้ำไม่เพียงช่วยให้คุณผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับการว่ายน้ำเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณผ่อนคลายอีกด้วย อย่างมีประสิทธิภาพกลับคืนสู่สภาพเดิมหลังทารกเกิด แพทย์เตือนว่าห้ามไม่ให้คุณแม่ลูกอ่อนออกกำลังกายโดยมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตั้งแต่ครั้งแรกที่ไปสระว่ายน้ำ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การทำงานหนักเกินไปของร่างกายที่เปราะบางและความเครียดของกล้ามเนื้อ
- ดังนั้น ทุกชั้นเรียนควรได้รับการดูแลโดยผู้สอนที่มีประสบการณ์ (รายบุคคลหรือเป็นกลุ่ม) และใช้เวลาไม่นาน ผู้เชี่ยวชาญได้จัดทำรายการคำแนะนำที่คุณแม่ยังสาวที่ตัดสินใจไปสระว่ายน้ำหลังคลอดควรคำนึงถึง:
- ห้ามมิให้ตัดสินใจอย่างอิสระเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการออกกำลังกายในสระน้ำโดยเด็ดขาด มีเพียงนรีแพทย์เท่านั้นที่สามารถอนุญาตหรือห้ามไม่ให้สตรีพยาบาลเริ่มออกกำลังกายประเภทนี้ได้ บทเรียนแรกไม่ควรเกินครึ่งชั่วโมง คราวนี้ก็เพียงพอแล้วที่ร่างกายจะเริ่มคุ้นเคยกับสิ่งใหม่ๆการออกกำลังกาย
- โดยไม่ต้องออกแรงมากเกินไป เวลาจะเพิ่มขึ้นทีละน้อย ครั้งแรก 10 นาที จากนั้น 15 นาที รวมเวลาสูงสุด
- สำหรับการออกกำลังกายในน้ำไม่ควรเกินหกสิบนาที ในช่วงสี่ถึงหกสัปดาห์แรก แนะนำให้ว่ายน้ำและเดินช้าๆ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้กล้ามเนื้อเริ่มคุ้นเคยกับการรับน้ำหนักครั้งต่อไป จากนั้นคุณสามารถเพิ่มการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างหน้าท้องของคุณได้ ประเภทของการออกกำลังกายที่ผู้หญิงได้รับอนุญาตให้ทำนั้นขึ้นอยู่กับผู้สอนเท่านั้น ขึ้นอยู่กับประเภทของการคลอด (ตามธรรมชาติหรือ CS) ระดับการฟื้นตัวของร่างกายและส่วนบุคคลคุณสมบัติทางกายภาพ
- คุณแม่ยังสาว ตัวอย่างเช่น คุณแม่บางคนมีความยืดหยุ่นมากกว่า ในขณะที่บางคนแค่ต้องลอยอยู่ในของเหลวที่ผ่อนคลาย แพทย์เตือนว่าในระหว่างการให้นมบุตรห้ามทำแบบฝึกหัดที่นำไปสู่การออกแรงมากเกินไปโดยเด็ดขาดตลอดจนกล้ามเนื้อหน้าอกและแขน ภาระดังกล่าวส่งผลเสียให้นมบุตร เนื่องจากลดลงอย่างรวดเร็ว
- การผลิตสารอาหารเหลว ในบางกรณี เด็กปฏิเสธที่จะให้นมลูกโดยอิสระ หลังเลิกเรียน คุณต้องใช้ฝักบัวเพื่อล้างน้ำคลอรีนที่เหลืออยู่ออกจากตัวคุณอย่างทั่วถึงผิว
- - หลังอาบน้ำคุณจะต้องทาสารป้องกันพิเศษบริเวณหัวนมที่อ่อนนุ่ม ผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่าห้ามมิให้ไปสระว่ายน้ำหากแม่ลูกอ่อนมีรอยแตกหรือมีบาดแผลที่หัวนม ขณะว่ายน้ำอาจโดนจับได้จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค
ในบาดแผล
ครูสอนแอโรบิกในน้ำสำหรับคุณแม่ให้นมบุตรแจ้งว่าเพื่อให้บรรลุผล ก็เพียงพอที่จะไปเยี่ยมชมสระว่ายน้ำ 2 ครั้ง สูงสุด 3 ครั้งต่อสัปดาห์ การออกกำลังกายในปริมาณเท่านี้ก็เพียงพอแล้วที่จะหลีกเลี่ยงการออกแรงมากเกินไปของกล้ามเนื้อของร่างกาย การผ่าตัดคลอดทำให้เกิดความเครียดอย่างมากต่อร่างกายของผู้หญิง หลังการผ่าตัดทั้งซีรีย์
ข้อจำกัดซึ่งรวมถึงการอาบน้ำอุ่น
นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อความปลอดภัยของคุณแม่ที่คลอดบุตร แม้ว่าคุณแม่ยังสาวบางคนจะไม่เห็นด้วยกับข้อควรระวังดังกล่าวก็ตาม เพื่อทำความเข้าใจว่าเหตุใดแพทย์จึงแนะนำให้หยุดทำหัตถการด้วยน้ำสักระยะหนึ่ง ลองมาพิจารณาว่าสิ่งเหล่านี้มีความเสี่ยงอะไรบ้าง และเมื่อใดที่คุณจะสามารถอาบน้ำได้หลังการผ่าตัดคลอด
เหตุใดการอาบน้ำหลังการผ่าตัดคลอดจึงเป็นอันตราย เมื่อแพทย์ปล่อยคุณแม่ยังสาวออกจากโรงพยาบาลคลอดบุตร เขาแนะนำอย่างยิ่งให้งดการทำหัตถการด้วยน้ำ (โดยเฉพาะที่ร้อน) ในช่วงระยะเวลาหนึ่ง แต่บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยเพิกเฉยต่อภาวะนี้โดยเชื่อเช่นนั้นน้ำสะอาด
ไม่สามารถทำร้ายสุขภาพของพวกเขาได้ และสิ่งนี้มักทำให้เกิดปัญหาร้ายแรง
- แล้วเหตุใดการอาบน้ำหลังการผ่าตัดคลอดจึงเป็นอันตรายได้? นรีแพทย์ให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับความแตกต่างดังต่อไปนี้
- หลังการผ่าตัดไม่ควรทำให้บริเวณที่ทาเปียก เมื่อน้ำเข้ามาในบริเวณนี้ จะทำให้กระบวนการสร้างเนื้อเยื่อช้าลงและอาจทำให้เกิดหนองได้ ยิ่งกว่านั้นคุณไม่สามารถอาบน้ำอุ่นได้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ด้วยซ้ำ ในระหว่างขั้นตอนการให้น้ำ จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคที่อาศัยอยู่ในช่องท้องสามารถแทรกซึมเข้าไปในแผลสดบนช่องท้องได้น้ำดิบ
- - ส่งผลให้ปากมดลูกซึ่งยังไม่หายดีอาจได้รับผลกระทบซึ่งจะนำไปสู่กระบวนการอักเสบ
- ระบบภูมิคุ้มกันของผู้หญิงที่ได้รับการผ่าตัดคลอดจะอ่อนแอลงอย่างมาก ดังนั้นเธอจึงควรหลีกเลี่ยงปัจจัยใดๆ ที่อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนหลังคลอด อนิจจาการอาบน้ำร้อนจัดอยู่ในหมวดหมู่นี้
จากที่กล่าวมาทั้งหมด เราสรุปได้ว่า เมื่อคุณสามารถอาบน้ำหลังการผ่าตัดคลอดได้ มีเพียงนรีแพทย์เท่านั้นที่จะบอกคุณได้ แพทย์จะให้คำแนะนำที่จำเป็นเกี่ยวกับวิธีการทำหัตถการทางน้ำอย่างเหมาะสมเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
เมื่อใดที่คุณสามารถเริ่มอาบน้ำหลังจากทำ CS ได้?
หากเราพูดถึงระยะเวลาที่คุณสามารถอาบน้ำได้หลังการผ่าตัดคลอด ควรจะผ่านไปอย่างน้อย 8 สัปดาห์หลังการผ่าตัด บางครั้งแพทย์สามารถขยายระยะเวลานี้เป็น 10 สัปดาห์ได้ ดังนั้นก่อนที่จะเริ่ม ขั้นตอนสุขอนามัยผู้ป่วยจะต้องได้รับการตรวจติดตามผล นรีแพทย์จะประเมินอาการ แผลเป็นหลังการผ่าตัดและจะบอกคุณว่าผู้ป่วยสามารถอาบน้ำในห้องน้ำได้โดยไม่เสี่ยงต่อสุขภาพหรือไม่
เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน คุณแม่ยังสาวที่ได้รับการผ่าตัดคลอดจะต้องปฏิบัติตามกฎบางประการ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณมีเวลาเท่าไร น้ำอุ่นและผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่อนุญาตให้ใช้อาบน้ำได้
กฎการเตรียมการอาบน้ำ
เมื่อทราบว่าเมื่อใดที่คุณสามารถเริ่มอาบน้ำหลังการผ่าตัดคลอดได้คุณต้องพิจารณาคุณสมบัติของการเตรียมการ นี้ กระบวนการที่สำคัญซึ่งควรได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง
ดังนั้น เพื่อความปลอดภัยในการอาบน้ำหลังการผ่าตัดคลอด คุณต้อง:
- ล้างและฆ่าเชื้ออ่างอาบน้ำให้สะอาด
- ขั้นแรกให้อาบในน้ำต้มสุก
- ดำเนินการขั้นตอนน้ำใน ตอนกลางวัน(น้ำอุ่นจะไปกระตุ้นการผลิตน้ำนมจึงควรหลีกเลี่ยงการว่ายน้ำในตอนเย็น)
โปรดจำไว้ว่าคุณสามารถว่ายน้ำในอ่างอาบน้ำได้ที่อุณหภูมิน้ำไม่เกิน 38-40 °C เท่านั้น เมื่อเย็บแผลหายสนิทแล้ว ก็สามารถอุ่นน้ำให้มากขึ้นได้ แต่ในช่วงแรกคุณจะต้องปฏิบัติตามข้อควรระวังเหล่านี้
อาหารเสริมอะไรบ้างที่ได้รับอนุญาตและอะไรบ้างที่ไม่ได้รับอนุญาต?
เมื่อสุขภาพของผู้หญิงหลังการผ่าตัดคลอดทรงตัวเล็กน้อย การอาบน้ำสามารถทำได้ไม่เพียงแต่ในรูปแบบที่ "บริสุทธิ์" เท่านั้น ยาต้มและ น้ำมันหอมระเหยพืชสมุนไพร:
- ดอกคาโมไมล์ – เพื่อผ่อนคลายและป้องกันการพัฒนาของกระบวนการอักเสบ;
- ดอกมะลิ - เพื่อความสงบ;
- โรสแมรี่ – เพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้า;
- ดาวเรืองและเชือก - เพื่อต่อต้านเชื้อโรคและป้องกันโรคภูมิแพ้
- สะระแหน่ - เพื่อปรับปรุงสภาพผิวหลังคลอดบุตร (แม้ว่าจะไม่ใช่ธรรมชาติก็ตาม)
นอกจากนี้ยังมีสารเติมแต่งที่ไม่ควรใช้: เกลือทะเล, บับเบิ้ลบาธ และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน การใช้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างรุนแรงต่อผิวหนังบริเวณตะเข็บ
คุณสามารถอาบน้ำได้นานแค่ไหน?
คุณสามารถอาบน้ำได้นานแค่ไหนหลังการผ่าตัดคลอดโดยไม่เสี่ยงต่อสุขภาพ? เมื่อตะเข็บเพิ่งเริ่มสมานตัว คุณไม่ควรแช่ตัวในอ่างนานเกิน 5-7 นาที ไม่ว่าคุณจะอยากนอนแช่น้ำอุ่นแค่ไหน คุณจะต้องอดทนต่อ "ความไม่สะดวก" ดังกล่าวสักระยะหนึ่ง - นี่เป็นเพื่อความปลอดภัยของคุณเอง
เมื่อแผลหายดีและเนื้อเยื่อฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บ คุณสามารถว่ายน้ำเป็นเวลา 20 นาทีขึ้นไป ในขณะที่ร่างกายฟื้นตัวหลังการผ่าตัดคลอด คุณสามารถค่อยๆ เพิ่มอุณหภูมิของน้ำเพื่อให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม (ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ)
คำหลัง
การผ่าตัดคลอดเป็นอย่างมาก การผ่าตัดใหญ่หลังจากนั้นชีวิตของผู้หญิงก็ถูกแบ่งออกเป็น "เป็นไปได้" และ "เป็นไปไม่ได้" ชั่วคราว ไม่ว่าคุณแม่ยังสาวจะโต้แย้งว่าขั้นตอนการใช้น้ำจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายเพียงใด การฝึกฝนแสดงให้เห็นสิ่งที่ตรงกันข้าม
การละเลยคำแนะนำของนรีแพทย์นั้นเต็มไปด้วยโรคแทรกซ้อนร้ายแรง แต่ตอนนี้ผู้หญิงต้องรับผิดชอบไม่เพียง แต่สำหรับตัวเธอเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทารกแรกเกิดของเธอด้วย! ดังนั้นคุณไม่ควรเสี่ยง - ควรรอจนกว่าจะถึงจุดดีกว่า เวลาที่ดีเพื่อกลับคืนสู่จังหวะชีวิตเดิม การปฏิเสธที่จะอาบน้ำชั่วคราวถือเป็นมาตรการป้องกันที่จำเป็นซึ่งจะช่วยรักษาสุขภาพของคุณแม่มือใหม่
