วัยรุ่นสูบบุหรี่. “ไม่ชอบก็ห้าม” ทัศนคติวัยรุ่นต่อการสูบบุหรี่เปลี่ยนไปไหม?
การสูบบุหรี่ทำให้เกิดมะเร็ง ถุงลมโป่งพอง และโรคหัวใจ ยังไง เคยเป็นผู้ชายเริ่มสูบบุหรี่ ปัญหามากขึ้นมันทำให้เกิดผลในอนาคต ตามสถิติ วัยรุ่นที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะเริ่มดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติดมากกว่าคนอื่นๆ น่ากลัว? และสำหรับเรา คุณจะทำอย่างไรถ้าวัยรุ่นของคุณสูบบุหรี่?
ปัญหาไม่ใช่แค่บุหรี่เท่านั้น การเคี้ยวยาสูบ บุหรี่ไฟฟ้า และซิการ์ยังไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นทางเลือกที่ปลอดภัย ถือว่าเป็นอันตรายไม่น้อย ผลิตภัณฑ์ยาสูบกับ เนื้อหาต่ำเรซินและไม่มีสารเติมแต่ง
อีกหนึ่ง ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจนั่นเด็กหรือเปล่า ผู้ที่ไม่เริ่มสูบบุหรี่เมื่ออายุ 18 ปีมักจะไม่เริ่มเลยเพราะ 90% ของผู้สูบบุหรี่ที่เป็นผู้ใหญ่ทั้งหมดเริ่มต้นในวัยเด็ก
แม้จะมีการเตือนอยู่เสมอเกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่... เพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นหนึ่งในนั้นและเพื่อเตือนคนที่คุณรัก สิ่งสำคัญคือต้องจดจำอันตรายของการสูบบุหรี่และการเคี้ยวยาสูบ
- การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของโลกที่สามารถป้องกันได้ เช่นเดียวกับโรคหัวใจและโรคปอด เป็นประจำทุกปี 3.5 ถึง 5.4 ล้านคนเสียชีวิตอันเป็นผลมาจากโรคภัยไข้เจ็บที่เกิดจากการสูบบุหรี่
- บุหรี่ไฟฟ้าและไอระเหยซึ่งกำลังได้รับความนิยมค่ะ ปีที่ผ่านมาอย่าช่วยกำจัด การติดนิโคตินเนื่องจากของเหลวที่ใช้ในกระบวนการสูบบุหรี่ยังมีสารนิโคตินอยู่ด้วยเมื่อใช้ร่วมกับสารปรุงแต่งรสที่เป็นอันตรายเท่านั้น
- การเคี้ยวยาสูบอาจทำให้เกิดการติดนิโคติน มะเร็งในช่องปาก โรคเหงือก และ ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น โรคหลอดเลือดหัวใจรวมถึงอาการหัวใจวาย
ผลกระทบของยาสูบต่อร่างกายของวัยรุ่น
สมอง
ใน วัยรุ่นสมองยัง “อยู่ระหว่างการก่อสร้าง” ดังนั้นปฏิกิริยาต่อการสูบบุหรี่จึงอาจแตกต่างอย่างมากจากปฏิกิริยาของสมองผู้ใหญ่ พัฒนาสมองไวต่อคุณสมบัติการเสพติดของนิโคตินมาก ส่วนหนึ่งของสมองที่รับผิดชอบการทำงานของ "ผู้บริหาร" (เช่น การควบคุมแรงกระตุ้น และการชั่งน้ำหนักผลที่ตามมาของการกระทำ) สิ่งนี้อาจเปลี่ยนแปลงความสามารถในการรับ การตัดสินใจที่มีเหตุผลเกี่ยวกับสุขภาพ เช่น การตัดสินใจเลิกบุหรี่
การสัมผัสกับสารเคมีที่เป็นพิษในควันอาจทำให้การได้ยินเสียหายอย่างถาวร ทางเดินประสาทและสูญเสียการได้ยินในอนาคต นิโคตินจำกัดการผลิตโรดอปซิน ซึ่งเป็นเม็ดสีเคมีที่จำเป็นสำหรับการมองเห็นตอนกลางคืน ซึ่งอาจทำให้การขับรถตอนกลางคืนเป็นอันตรายได้
หนัง
การสูบบุหรี่ทำให้มึนงง ต่อมรับรสและระคายเคืองต่อปากทำให้เกิดแผลในปาก
ความเครียดและการสูบบุหรี่ผสมผสานกันอาจเป็นเรื่องยากที่จะกำจัดออกไป
หัวใจ
มันทำงานภายใต้ความเครียดอย่างต่อเนื่อง เลือดจะข้นและมีความหนืดมากขึ้น ยิ่งเลือดหนาแน่นเท่าไร. หัวใจที่แข็งแกร่งขึ้นถูกบังคับให้ทำงาน เลือดหนืดก่อให้เกิดอันตรายถึงชีวิต ลิ่มเลือดที่เป็นอันตรายซึ่งขัดขวางการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจ สมอง และขา
การสูบบุหรี่จะเพิ่มคอเลสเตอรอลและไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพหมุนเวียนอยู่ในกระแสเลือด สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การสะสมไขมันบนผนังหลอดเลือดแดงและหลอดเลือด
ปอด
สาเหตุของการสูบบุหรี่ อักเสบใน ระบบทางเดินหายใจและเนื้อเยื่อปอดและยังทำลายถุงลมเล็กๆ ถุงลม ซึ่งเกี่ยวข้องกับการแลกเปลี่ยนออกซิเจนอีกด้วย ถุงลมไม่สามารถฟื้นฟูได้ ดังนั้น การทำลายถุงลมจะทำให้การเจริญเติบโตและการพัฒนาของปอดช้าลง ดังนั้น วัยรุ่นสูบบุหรี่ปอดมีขนาดเล็กลงและอ่อนแอลง
ดีเอ็นเอ
ร่างกายประกอบด้วยเซลล์ที่มี สารพันธุกรรมหรือ DNA ซึ่งทำหน้าที่เป็น “คู่มือการใช้งาน” สำหรับการเจริญเติบโตและการทำงานของเซลล์ เมื่อ DNA ได้รับความเสียหาย เซลล์ก็จะหมุนจนไม่สามารถควบคุมได้ อาจนำไปสู่การเกิดเนื้องอกได้.
ฮอร์โมน
วัยรุ่นที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มมากขึ้น เพิ่มไขมันใต้ผิวหนังบริเวณหน้าท้องการสะสมไขมันบริเวณหน้าท้องมากเกินไปทำให้มีโอกาสได้รับมากขึ้น เบาหวานประเภท 2.
การสูบบุหรี่จะช่วยลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิง ซึ่งอาจทำให้ผิวแห้ง ผมบาง และปัญหาความจำได้
หย่อนสมรรถภาพทางเพศ
การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่อการหย่อนสมรรถภาพทางเพศหรือความอ่อนแอต้าร์และ สารเคมีในควันบุหรี่ทำให้เกิดความเสียหาย หลอดเลือดและหลอดเลือดแดงที่ส่งเลือดไปยังอวัยวะเพศชาย
เลือดและระบบภูมิคุ้มกัน
เมื่อวัยรุ่นสูบบุหรี่ จำนวนเม็ดเลือดขาว เซลล์ที่ปกป้องร่างกายของเขา โรคติดเชื้อ, เปิดอยู่ตลอดเวลา ระดับสูง- นี่เป็นสัญญาณว่าร่างกายอยู่ภายใต้ความเครียดและกำลังต่อสู้กับอาการอักเสบและความเสียหายที่เกิดจากยาสูบ
กล้ามเนื้อและกระดูก
ขาดออกซิเจนที่เกิดจากการสูบบุหรี่ ทำให้ยากต่อการสร้าง มวลกล้ามเนื้อและทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงลง
ในช่วงวัยรุ่นจะมีการก่อตัวของโครงกระดูกเกิดขึ้น กระดูกจะต้องสร้างเนื้อเยื่อกระดูกใหม่อย่างต่อเนื่องเพื่อให้แข็งแรงและมีสุขภาพดี ส่วนประกอบในควันบุหรี่รบกวน วัฏจักรธรรมชาติสุขภาพกระดูก การก่อตัวที่ดีจะช้าลง เนื้อเยื่อกระดูกร่างกายจึงเริ่มทำลายสิ่งที่มีอยู่
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการสูบบุหรี่
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้การสูบบุหรี่และการเคี้ยวยาสูบก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพก็เพราะมีสารดังกล่าว นิโคตินเคมีเทียบได้กับการติดโคเคนหรือเฮโรอีน ซึ่งหมายความว่าเมื่อคนๆ หนึ่งเริ่มสูบบุหรี่ พวกเขาจะเลิกได้ยากมาก การศึกษาจำนวนมากยืนยันว่าผู้สูบบุหรี่รุ่นเยาว์มีแนวโน้มที่จะทดลองเสพกัญชา โคเคน เฮโรอีน หรือยาอื่นๆ มากขึ้น
มอระกู่และบุหรี่ไฟฟ้า
มีความเชื่อกันว่ามอระกู่ปลอดภัยกว่าเพราะควันจะเย็นลงเมื่อไหลผ่านน้ำ
แต่ลองดูคราบน้ำมันสีดำที่สะสมอยู่ในท่อมอระกู่ของคุณสิ จากท่อเดียวกันนี้ คราบจุลินทรีย์จะเข้าไปในปากและปอดของผู้สูบบุหรี่ ผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่าข้อเสียอีกประการหนึ่งของมอระกู่คือการแบ่งปัน ซึ่งก่อให้เกิดความเสี่ยงเพิ่มเติมต่อการติดเชื้อจากเชื้อโรคทางท่อ
อุปกรณ์ที่ใช้พลังงานแบตเตอรี่เหล่านี้ใช้ตลับบรรจุนิโคติน สารปรุงแต่งรส และสารเคมีอื่นๆ ที่เป็นอันตรายพอๆ กัน และแปลงให้เป็นไอระเหยที่ผู้ใช้สูดเข้าไป
Tomologist-นักวิจัยที่มีประสบการณ์มากกว่า 18 ปีในการทำงานกับเด็ก
บุหรี่ไฟฟ้า เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยาเสพติด วัยรุ่นลองทั้งหมดนี้ด้วยความอยากรู้อยากเห็น สิ่งที่เกิดขึ้นก็ประมาณเดียวกับเด็กเล็กๆ ที่ถูกไฟคลอกหรือเอานิ้วฟาดประตูอย่างแน่นอน ไม่ว่าพ่อแม่จะเตือนแค่ไหนก็ตาม อีกคำถามหนึ่งคือความอยากรู้อยากเห็นเช่นนี้จะเกิดขึ้นในชีวิตของเขาบ่อยแค่ไหน...
สาเหตุการสูบบุหรี่ของวัยรุ่น
วัยรุ่นอาจเริ่มสูบบุหรี่หรือเคี้ยวยาสูบด้วยเหตุผลหลายประการ
- เพื่อให้เข้ากับเพื่อนๆได้
- ให้รู้สึกเหมือนผู้ใหญ่
- เพื่อลดน้ำหนัก
- ให้รู้สึกมั่นใจและเป็นอิสระมากขึ้น
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสองประการที่ทำให้วัยรุ่นเริ่มสูบบุหรี่ ได้แก่ ความปรารถนาที่จะดูแก่กว่าวัย และความพยายามที่จะผ่อนคลายและคลายความตึงเครียด โดยปกติแล้วครอบครัวของวัยรุ่นเหล่านี้จะมีความสัมพันธ์ที่ค่อนข้างตึงเครียด ด้วยวิธีนี้ เด็กจึงพยายามผ่อนคลายและหลีกหนีจากปัญหาต่างๆ
พ่อแม่จะต่อสู้กับลูกติดบุหรี่ได้หรือไม่.. แต่สิ่งสำคัญมากคือความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกต้องไว้วางใจ
Tomologist-นักวิจัย ประสบการณ์ทำงานกับเด็กมากกว่า 18 ปี
จิตใจของวัยรุ่นเปลี่ยนแปลงได้มากเพราะเขายืนอยู่บนธรณีประตู ชีวิตผู้ใหญ่ซึ่งดูเหมือนว่าเขาจะเต็มไปด้วยโอกาสและเหตุการณ์ที่น่าหลงใหล แต่ในความเป็นจริงแล้ว พวกเขามักจะพบว่าตนเองอยู่ในสภาพหดหู่และหดหู่ สำหรับพวกเขาดูเหมือนว่าทุกอย่างจะดีและยอดเยี่ยมสำหรับทุกคนยกเว้นพวกเขา ดังนั้นเพื่อกำจัดอาการนี้ พวกเขาจึงติดแอลกอฮอล์ บุหรี่ ยาเสพติด และเกมคอมพิวเตอร์
- อย่าพยายามข่มขู่ลูกของคุณ เขาไม่ควรกลัวการลงโทษ
- พูดคุยกับลูกๆ ของคุณเกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่แม้กระทั่งใน อายุยังน้อยเด็กสามารถเข้าใจได้ว่าการสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
- เล่นกีฬาด้วยตัวคุณเองและให้ลูกของคุณมีส่วนร่วมในเรื่องนี้
- ความคิดเห็นของบุตรหลานของคุณมีค่าสำหรับคุณ ใช่มั้ยล่ะ..
- อภิปรายวิธีตอบสนองต่อแรงกดดันจากเพื่อน
- บอกว่าพฤติกรรมใดถูกต้องและสิ่งใดไม่ถูกต้อง อธิบายจุดยืนของคุณ ความมั่นใจในตนเอง - การป้องกันที่ดีที่สุดเด็กจากแรงกดดันจากคนรอบข้าง
- ส่งเสริมให้วัยรุ่นหลีกเลี่ยงเพื่อนที่ไม่เคารพความต้องการสูบบุหรี่
- อธิบายให้ลูกฟังว่าการสูบบุหรี่จะเปลี่ยนเขา ชีวิตประจำวัน- พูดคุยถึงด้านการเงินของปัญหาและด้านจิตวิทยา: สิ่งนี้จะส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณอย่างไร?
- ตั้งกฎเกณฑ์ที่ชัดเจนเกี่ยวกับการสูบบุหรี่และการเคี้ยวยาสูบในบ้านของคุณ โดยอธิบายว่าเหตุใดผู้สูบบุหรี่จึงมีหน้าตาและรู้สึกไม่ดี
Tomologist-นักวิจัย ประสบการณ์ทำงานกับเด็กมากกว่า 18 ปี
พ่อแม่ทุกวันนี้มองลูกผ่านปริซึมแห่งประสบการณ์เมื่อ 20 ปีที่แล้ว ซึ่งไม่เหมาะสมเสมอไป เป็นไปไม่ได้ที่จะโน้มน้าวสถานการณ์ด้วยศีลธรรมและคำแนะนำจากเบื้องบน วัยรุ่นต้องการเพื่อนผู้ใหญ่ที่พวกเขาสามารถไว้วางใจได้
จะทราบได้อย่างไรว่าวัยรุ่นสูบบุหรี่?
หากคุณได้กลิ่นควันบนเสื้อผ้าของลูก พยายามอย่าแสดงออกมากเกินไป ก่อนอื่นให้ถามเกี่ยวกับเรื่องนี้ บางทีเขาอาจจะออกไปเที่ยวกับเพื่อนที่สูบบุหรี่ เด็กหลายๆคนใน ในวัยที่แตกต่างกันพวกเขาพยายามจะลองบุหรี่ แต่ก็ยังไม่กลายเป็นคนสูบบุหรี่
สัญญาณอื่นๆ ของการใช้ยาสูบ ได้แก่
- ไอ
- การระคายเคืองในลำคอ
- เสียงแหบ
- กลิ่นปาก
- ปฏิเสธ ผลการแข่งขันกีฬา
- เป็นหวัดบ่อยๆ
- ระบายสีฟันและเสื้อผ้า
- การหายใจไม่สม่ำเสมอ
วัยรุ่นต้องเข้าใจว่ามิวสิกวิดีโอและนิตยสารไม่ได้เป็นตัวแทนของสิ่งที่วัยรุ่น ผู้ใหญ่ และนักกีฬาส่วนใหญ่ทำในความเป็นจริง
อย่างไรก็ตาม ถึงแม้จะได้รับอิทธิพลจากภาพยนตร์ ดนตรี และโทรทัศน์ มากที่สุด อิทธิพลอันยิ่งใหญ่พ่อแม่ต่างหากที่มีอิทธิพลต่อชีวิตของลูก
มิตรภาพและความไว้วางใจเป็นพื้นฐานของความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก
Tomologist-นักวิจัย ประสบการณ์ทำงานกับเด็กมากกว่า 18 ปี
ยกตัวอย่างจากชีวิตของคุณที่คุณทำผิดพลาดและทำลายไม้ไปมาก แต่อธิบายว่าการทำผิดพลาดเป็นเรื่องปกติ นั่นคือสิ่งที่เกี่ยวกับการเรียนรู้ เป็นสิ่งสำคัญที่เด็กๆ จะต้องแบ่งปันการสังเกตและเรื่องราวชีวิตของตนเอง สิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขาสังเคราะห์ประสบการณ์ของตนเอง ซึ่งจะช่วยพวกเขาจากฟืนของคุณ
แม้ว่าคุณจะสูบบุหรี่ คุณก็ยังสามารถสร้างความแตกต่างได้ แน่นอนว่าสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือ เลิกสูบบุหรี่หากคุณยังคงทำไม่ได้ อย่าใช้ยาสูบต่อหน้าลูกๆ ของคุณ อย่าเสนอมันให้พวกเขา และอย่าทิ้งมันไว้ในที่ที่หาได้ง่าย
- เริ่มบทสนทนาเกี่ยวกับการใช้ยาสูบเมื่ออายุ 5 หรือ 6 ขวบ มากมาย เด็ก ๆ เริ่มสูบบุหรี่เมื่ออายุ 11 ปีและเมื่ออายุ 14 ปี พวกเขาก็ติดแล้ว
- พูดคุยกับเด็กๆ การเสแสร้งยาสูบบนป้ายโฆษณาและสื่ออื่นๆเช่น ภาพยนตร์ โทรทัศน์ และนิตยสาร
- มีส่วนร่วมในกิจกรรมเพื่อสังคม
- โหวตด้วยกระเป๋าสตางค์ของคุณ สนับสนุนธุรกิจที่ไม่ขายยาสูบให้เด็ก ไปร้านอาหารและสถานที่อื่นๆ ที่ห้ามสูบบุหรี่
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากิจกรรมต่างๆ ของโรงเรียน (เช่น งานปาร์ตี้ การแข่งขันกีฬา ฯลฯ) มีทัศนคติเชิงลบต่อการสูบบุหรี่
- โทรติดต่อแผนกสุขภาพในพื้นที่ของคุณหรือสมาคมโรคมะเร็ง หัวใจ หรือปอดเพื่อดูว่าคุณสามารถช่วยเหลือได้อย่างไร
น่าเสียดายที่คนรุ่นใหม่ต้องเผชิญกับปัญหาการสูบบุหรี่มากขึ้นเรื่อยๆ ทุกปี ปัจจุบันนี้ เด็กผู้ชายส่วนใหญ่มักจะสูบบุหรี่ครั้งแรกเมื่ออายุประมาณสิบสามปี และเด็กผู้หญิงเมื่ออายุสิบสี่ปี แน่นอน ไม่มีพ่อแม่คนใดแม้แต่คนที่สูบบุหรี่อยากให้ลูกสูบบุหรี่ แต่วัยรุ่นเกือบทุกคนเคยลองบุหรี่อย่างน้อยหนึ่งครั้ง มีเหตุผลหลายประการ: การพบปะกับเพื่อน ๆ รู้สึกเหมือนเป็นผู้ใหญ่เพื่อไม่ให้ดูเหมือน "อ่อนแอ" และไม่เหมือนแกะดำจากความรู้สึกประท้วง ฯลฯ ดังที่คุณทราบบุหรี่มวนแรก ตามมาอย่างง่ายดายด้วยสิ่งอื่น นักเภสัชวิทยาระบุว่า เมื่อมีการสูบบุหรี่มวนที่ห้า การติดนิโคตินก็เข้ามา และมันยากมากที่จะต่อสู้กับมัน หากวัยรุ่นเริ่มสูบบุหรี่ hทำเช่นเดียวกันกับผู้ปกครอง?
ทำไมเด็กถึงพยายามสูบบุหรี่?
“ลูกของฉันสูบบุหรี่” ปัญหานี้เป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในหมู่ผู้ปกครองของวัยรุ่น มากขึ้น อายุน้อยกว่าเด็กๆ มักจะเปิดกว้างต่อตัวอย่างภายนอก สิ่งนี้จะมองเห็นได้อย่างสมบูรณ์เมื่อไปถึง วัยแรกรุ่น- ในเวลานี้ วัยรุ่นส่วนใหญ่มักเริ่ม "แจก" ความรู้เชิงลบที่สะสมมาทั้งหมด ก่อนที่คุณจะเริ่มซักถาม คุณต้องพยายามทำความเข้าใจว่าทำไมลูกของคุณถึงเริ่มสูบบุหรี่ หากคุณสามารถระบุต้นตอของความชั่วร้ายได้ คุณอาจมีโอกาสเข้าถึงลูกของคุณและช่วยให้เขาเลิกสูบบุหรี่ได้ดีขึ้น ในสถานการณ์เช่นนี้ เสียงกรีดร้องและเรื่องอื้อฉาวจะไม่มีความหมายและอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ เด็กจะแยกตัวเองออกจากคุณและคำแนะนำของคุณ และจะมองข้ามความจริงที่ว่าบุหรี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ท้ายที่สุดแล้วปัจจุบันเขามีสุขภาพแข็งแรง โดยทั่วไปแล้ว เป็นเรื่องยากมากสำหรับเด็กที่จะเชื่อว่าปัญหาใดๆ ก็ตามอาจเริ่มต้นขึ้นในอนาคต เพราะพวกเขามีชีวิตอยู่ในช่วงเวลาหนึ่ง
สถิติแสดงให้เห็นว่าผู้สูบบุหรี่ส่วนใหญ่มักจะกลายเป็นกลุ่มที่พ่อแม่และญาติใกล้ชิดสูบบุหรี่ด้วย เหตุผลคลาสสิกประการที่สองที่ทำให้เด็กเริ่มสูบบุหรี่ก็คือการขาดความสนใจจากผู้ปกครอง หากวัยรุ่นถูกปล่อยให้อยู่กับตัวเองเป็นส่วนใหญ่และไม่ยุ่งกับสิ่งใด เขาอาจเริ่มสนใจสิ่งเหล่านั้นโดยไม่รู้ตัว
นอกจากนี้ ความสนใจในการสูบบุหรี่ตั้งแต่เนิ่นๆ อาจได้รับอิทธิพลจาก:
ความอยากรู้. วัยรุ่นเริ่มสนใจว่าบุหรี่คืออะไร สูบอย่างไรและทำไม และเหตุใดจึงเลิกบุหรี่ได้ยาก
จำนวนขั้นต่ำหรือขาดกิจกรรมกีฬา
ขาดตัวอย่างเชิงบวกและขาดแรงจูงใจในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี (ภาพลักษณ์ของพระเอกภาพยนตร์ที่สูบบุหรี่ดูน่าดึงดูดใจมากกว่าภาพลักษณ์ของนักกีฬาที่มีชีวิต)
การบรรยายที่น่าเบื่อและบทสนทนาที่ให้ความรู้ ข้อห้ามที่ทำให้คุณต้องการทำสิ่งที่ตรงกันข้าม
ขาดการศึกษาและการสื่อสารที่เพียงพอในหัวข้อว่าทำไมบุหรี่ถึงเป็นอันตรายอย่างแท้จริง และยิ่งไปกว่านั้น มันไม่ทันสมัยเลย
ขาดการมีส่วนร่วมในชีวิตของเด็กอย่างเต็มที่ ขาดข้อมูลเกี่ยวกับวิถีชีวิต เพื่อน ความสนใจ ฯลฯ วัยรุ่นดังกล่าวอาจพยายามดึงดูดความสนใจของพ่อแม่ที่มีงานยุ่งตลอดเวลาด้วยพฤติกรรมท้าทายและการสูบบุหรี่
ความเบื่อหน่าย หากวัยรุ่นมีเพื่อนน้อยและไม่มีงานอดิเรก ถ้าเขาขาดอารมณ์ การสูบบุหรี่อาจกลายเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของความสนุกสนาน
จลาจล เด็กจากครอบครัวที่เจริญรุ่งเรืองบางครอบครัวที่มีมุมมองที่ "ถูกต้อง" ซึ่งพ่อแม่ปกป้องพวกเขามากเกินไปและล้อมรอบพวกเขาด้วยความเอาใจใส่มากเกินไปเริ่มแสดงอุปนิสัย ในกรณีเช่นนี้ การสูบบุหรี่ถือเป็นสัญญาณของการประท้วง เด็กๆ ต้องการพื้นที่ว่าง พวกเขาเบื่อหน่ายกับการปกป้องและการควบคุมมากเกินไป และด้วยความช่วยเหลือจากบุหรี่ พวกเขาต้องการแจ้งให้ผู้ปกครองทราบเกี่ยวกับเรื่องนี้
การสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
มีการพูดถึงอันตรายของนิโคตินมากมาย เป็นที่รู้กันว่าการสูบบุหรี่ทำให้ปอดเสียหาย ระบบหัวใจและหลอดเลือดและอื่น ๆ อวัยวะภายใน,ถูกทำลาย เคลือบฟัน, ปรากฏขึ้น กลิ่นเหม็นจากปาก ผิวก็เสื่อมสภาพ อายุขัยก็ลดลงอย่างเห็นได้ชัด เป็นต้น แต่ส่วนใหญ่แล้วคุณได้พูดถึงเรื่องนี้ไปแล้ว ผลกระทบด้านลบสูบบุหรี่กับลูกของคุณ
การสูบบุหรี่ รวมถึงการสูบบุหรี่เฉยๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากที่สุดในวัยเด็กและวัยรุ่น บน ร่างกายของเด็กสูดดมเมื่อสูบบุหรี่ สารอันตรายมีผลกระทบมากกว่าผู้ใหญ่มาก ส่วนหนึ่งเป็นเพราะ ภูมิคุ้มกันของเด็กมันยังทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพ และเด็กๆ ก็มีน้ำหนักน้อยลงด้วย สำหรับเด็ก มวนหนึ่งมวนเท่ากับมวนสามหรือสี่มวนสำหรับผู้ใหญ่ ดังนั้น เราจึงสามารถจินตนาการถึงความเสียหายที่นิโคตินทำให้เกิดต่อสุขภาพของวัยรุ่นได้ และสิ่งที่แย่ที่สุดเกี่ยวกับสถานการณ์นี้คือเด็กๆ จะคุ้นเคยกับนิโคตินเร็วขึ้น ผู้ที่เริ่มสูบบุหรี่ในโรงเรียนแทบจะไม่สามารถเอาชนะการเสพติดนี้ได้เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะไม่พลาดช่วงเวลาที่คุณสามารถโน้มน้าวลูกของคุณและช่วยเขาหลีกเลี่ยงชะตากรรมของผู้สูบบุหรี่
จากการวิจัยพบว่า ศูนย์แห่งชาติปัญหาการพัฒนาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีของกระทรวงสาธารณสุขแห่งสาธารณรัฐคาซัคสถาน จำนวนเด็กที่ติดบุหรี่ในปี 2558 อยู่ที่ 18.3%
เป็นเด็กและวัยรุ่นอายุ 11 ถึง 17 ปี จำนวน 290,970 คน
ที่มา: http://www.kazpravda.kz
ทารกมีกลิ่นเหมือนบุหรี่
สำหรับพ่อหรือแม่ที่ใส่ใจลูก การตรวจพบการเปลี่ยนแปลงของ “บุหรี่” บางอย่างในทันทีไม่ใช่เรื่องยาก หากเพียงเพราะกลิ่นของยาสูบมีฤทธิ์กัดกร่อนมากและยังคงอยู่บนเส้นผมและเสื้อผ้าเป็นเวลานาน แม้ว่าคุณจะใช้ยาระงับกลิ่นกาย น้ำหอม หรือโคโลญจน์ คุณก็ยังได้กลิ่นยาสูบ เนื่องจากมันจะมีกลิ่นที่ค่อนข้างเฉพาะเจาะจง และกลิ่นยาสูบยังคงอยู่ที่ปลายนิ้วเป็นเวลานาน ผู้สูบบุหรี่มือใหม่อาจมีอาการไอแห้งๆ และ แผ่นสีเหลืองบนฟัน
สภาพทางอารมณ์ของเด็กก็มีความสำคัญเช่นกัน ถ้าเขาไม่มีโอกาสสูบบุหรี่เพราะคุณ เวลานานหากคุณอยู่ใกล้เขา เขาอาจจะดูประหม่า สังเกตว่ามันหลุดออกไปจากสายตาของคุณบ่อยแค่ไหน เขาไม่ได้มีข้อแก้ตัวทุกประเภททุกวันเพื่อออกไปข้างนอกสักพักใช่ไหม? การใช้จ่ายในแต่ละวันของเด็กมีการเปลี่ยนแปลงหรือไม่? อาจมีเศษยาสูบอยู่ที่ก้นกระเป๋าหรือกระเป๋าของเขา และถึงแม้ว่าลูกของคุณจะเชี่ยวชาญในการปกปิดรอยทางของเขา ไม่ช้าก็เร็ว เศษยาสูบก็อาจเกิดไฟผิดพลาดได้ นอกจากนี้ในกระเป๋าเดียวกันหรือในถังขยะอาจมีฟิล์มใสจากซองบุหรี่ การเคี้ยวหมากฝรั่งที่มีกลิ่นหอมแรงอย่างต่อเนื่องก็น่าสงสัยเช่นกัน วัยรุ่นมักใช้เมล็ดทานตะวันหรือยาอมเพื่อลดกลิ่น
สิ่งที่พ่อแม่ไม่ควรทำ
สมมติว่าคุณรู้แน่นอนว่าลูกของคุณสูบบุหรี่ จะทำอย่างไรต่อไป? โยนเรื่องอื้อฉาวกีดกันสิทธิ์ - ห้ามไม่ให้เขาไปเดินเล่นใช้คอมพิวเตอร์? สร้างการลงโทษที่ซับซ้อนกว่านี้เหรอ? ไม่แน่นอน หากคุณเริ่มทะเลาะวิวาทและยื่นคำขาดเพื่อห้ามบางสิ่งบางอย่างกับวัยรุ่น เขาอาจจะกบฏ เริ่มทำทุกอย่างเพื่อเกลียดชังคุณ หรือถอนตัวออกจากตัวเองและแยกตัวออกจากคุณ ไม่ว่าในกรณีใดผลลัพธ์จะเหมือนเดิม: คุณจะทำให้เด็กต่อต้านคุณ
เมื่อวัยรุ่นไม่มีอารมณ์อยากคุยแบบเป็นความลับ คุณไม่ควรทำให้เขากลัวด้วย "บทสนทนาจริงจัง" ในทันที และหาคำตอบว่าทำไมเขาถึงเริ่มสูบบุหรี่ หากเขาเพิ่งเริ่มทำเช่นนี้ คุณสามารถปล่อยวางสถานการณ์ได้สักพักแล้วดูว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป บ่อยครั้งที่เด็ก ๆ เลิกสูบบุหรี่หลังจากผ่านไปสองสามวันโดยเชื่ออย่างมีเหตุผลว่ามันไม่เป็นที่พอใจและไร้จุดหมาย
ไม่จำเป็นต้องเข้าไปในพื้นที่ส่วนตัวของวัยรุ่น แต่มันก็คุ้มค่าที่จะจับตาดูวงสังคมของเขาอย่างใกล้ชิด แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะให้ลูกอยู่กับคุณตลอดเวลา และคุณไม่ควรใส่สายจูงสั้นให้เขาไม่ว่าในกรณีใด แต่โดยการสื่อสารกับเพื่อนของเขาและรู้จักพวกเขาด้วยการมองเห็น อย่างน้อยคุณก็จะรู้ได้อย่างแน่ชัดว่าคนแบบไหนที่อยู่รายล้อมเขา ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถโต้ตอบได้ตลอดเวลาหากลูกของคุณปะปนกับการเป็นเพื่อนที่ไม่ดี ความยุ่งของพ่อแม่มักเป็นเรื่องตลกร้ายและเป็นสาเหตุของการควบคุมดูแล ไม่จำเป็นต้องมีการดูแลตลอดเวลา แค่รู้ว่าเด็กใช้เวลาอยู่ที่ไหนและกับใครก็เพียงพอแล้ว แน่นอนว่าในฐานะเพื่อนไม่ใช่ในฐานะหัวหน้างาน
พ่อแม่บางคนมีพฤติกรรมสุดโต่งอีกอย่างหนึ่งคืออนุญาตให้สูบบุหรี่ที่บ้านได้ แน่นอนว่าสิ่งนี้ทำเพื่อที่ลูกของพวกเขาจะได้ไม่ซ่อนและสูบบุหรี่กับเพื่อน ๆ ที่ประตูทางเข้า สำหรับเด็กๆ ที่มีจิตสำนึกเป็นพิเศษ วิธีการนี้อาจช่วยได้ พวกเขาจะรู้สึกละอายใจและเลิกบุหรี่จริงๆ แต่ถึงกระนั้น ยังมีอีกด้านของระดับนี้ ซึ่งมักจะเกินดุล วัยรุ่นอาจตัดสินใจว่าพ่อแม่ของเขายอมรับสิทธิในการสูบบุหรี่ของเขา และเริ่มใช้มัน พวกเขาจะสูบบุหรี่บ่อยขึ้นมาก
จะทำอย่างไรถ้าวัยรุ่นเริ่มสูบบุหรี่?
แน่นอนว่าการที่ผู้ปกครองเพิกเฉยอาจเป็นอันตรายได้ แต่การลงโทษที่โหดร้ายกลับเป็นอันตรายยิ่งกว่า ด้วยเหตุนี้ นิสัยจึงสามารถหยั่งรากได้ และการประท้วงของวัยรุ่นธรรมดาๆ ก็สามารถก้าวไปสู่ระดับใหม่ได้ การพยายามโน้มน้าววัยรุ่นก็เหมือนกับการเดินผ่านไป ทุ่นระเบิด- คุณต้องระวังให้มากเพื่อที่จะได้ไม่ระเบิดทุกที่ แล้วยังจะทำอะไรได้ล่ะ?
ก่อนอื่น คุณควรร่างจุดยืนของคุณเกี่ยวกับการสูบบุหรี่อย่างใจเย็น เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องทำเช่นนี้โดยปราศจากความก้าวร้าวและแรงกดดันจากอำนาจ "ผู้ใหญ่" ของพ่อแม่ จากนั้นร่วมกับลูกของคุณ คุณสามารถค้นหาวิธีกำจัดนิสัยที่ไม่ดีได้ การสนับสนุนทางศีลธรรมเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้เด็กเข้าใจ: พ่อแม่อยู่เคียงข้างเขา พวกเขาไม่ได้พยายามห้ามบางสิ่งบางอย่าง แต่ให้เขามีส่วนร่วมในกระบวนการแก้ไขปัญหาในฐานะผู้ใหญ่ที่มีความรับผิดชอบ ในความสัมพันธ์กับวัยรุ่น คุณต้องปกป้องความไว้วางใจ มีศิลปะในการเป็นเพื่อนกับลูกของคุณ ไม่ใช่เพื่อนที่ยอมทุกอย่าง แต่เป็นเพื่อนที่ถูกต้องและเป็นผู้ใหญ่ที่คุณสามารถพึ่งพาได้เสมอ หากพ่อแม่ของคุณสูบบุหรี่ก็ไม่จำเป็นต้องเก็บบุหรี่ไว้ที่บ้านในที่ที่เข้าถึงได้ง่าย คุณไม่ควรสูบบุหรี่ต่อหน้าลูกไม่ว่าในกรณีใดหากคุณต้องการให้เขาหยุดสูบบุหรี่ เป็นการดีที่สุดที่จะแสดงด้วยตัวอย่างของคุณเองว่าการเลิกสูบบุหรี่เป็นไปได้ คุณไม่ใช่คนพูดไร้สาระ แต่พร้อมที่จะทำสิ่งที่คุณเรียกร้องจากลูกของคุณ ตัวอย่างส่วนตัว - วิธีที่ดีที่สุดการศึกษา.
คุณต้องพยายามพิสูจน์ให้วัยรุ่นเห็นว่าคุณสามารถดูเท่ ทันสมัย และเป็นผู้ใหญ่ได้โดยไม่ต้องใช้บุหรี่ เขาจำเป็นต้องรู้ว่าเขาสามารถโดดเด่นจากที่อื่นๆ และในทางบวกได้ การจะทำเช่นนี้ได้ ความนับถือตนเองของเขาจะต้องสมบูรณ์แบบตั้งแต่วัยเด็ก ถ้าวัยรุ่นมั่นใจในตัวเอง เขาก็ไม่จำเป็นต้องแสดงความมั่นใจในตัวเองแบบนี้ เขาสามารถพูด “ไม่” กับคนที่จะชักชวนให้เขาสูบบุหรี่ได้อย่างง่ายดาย คุณสามารถยกตัวอย่างคนที่ลูกของคุณชื่นชมได้ เช่น นักกีฬาที่ไม่สูบบุหรี่ นักดนตรี นักแสดง เป็นการดีที่จะแนะนำลูกของคุณให้รู้จักกับผู้ไม่สูบบุหรี่ที่มีชื่อเสียง เขาสามารถทำหน้าที่ในส่วนของเขาเพื่อต่อสู้กับนิสัยนี้ ความคิดเห็นของ "หน่วยงานภายนอก" มักจะมีความสำคัญสำหรับวัยรุ่นมากกว่าการโน้มน้าวใจที่น่ารำคาญของพ่อแม่
เคล็ดลับบางประการที่จะช่วยผู้ปกครองมีดังนี้
ให้ความสนใจกับสถานการณ์ในครอบครัวของคุณ ปัญหา (มักไม่ได้เกิดขึ้นภายนอกด้วยซ้ำ แต่เกิดขึ้นภายใน) กลายเป็นหนึ่งในสาเหตุ สูบบุหรี่เร็ว- หากคุณทะเลาะกันในบ้านตลอดเวลา ดึงผ้าห่มมาคลุมตัวเอง และพยายามแก้ไขปัญหาของตัวเอง เด็กอาจจะรู้สึกถูกทอดทิ้ง เขาอาจจะไม่สบายใจกับบทบาทที่ได้รับมอบหมายในครอบครัว มีแนวโน้มว่านี่เป็นการร้องขอความช่วยเหลือในขณะที่เขาพยายามดึงความสนใจของคุณไปที่ตัวเขาเองและปัญหาในครอบครัว
การสูบบุหรี่เพื่อเด็กอาจเป็นวิธีหนึ่งในการสื่อสาร ท้ายที่สุดแล้วภาพยนตร์ทุกเรื่องบอกว่าในห้องสูบบุหรี่พวกเขาทำการติดต่อที่จำเป็นและสรุปสัญญาได้อย่างง่ายดาย ถ้าวัยรุ่นขาดทักษะในการสื่อสาร เขาจำเป็นต้องได้รับการสอน คุณควรใช้ของคุณ ประสบการณ์ชีวิต- และถ้าคุณขาดทักษะของตัวเองให้หันไปเรียนพิเศษ วาทศิลป์การอภิปราย การแสดง และการจัดเวที
เด็กอาจคิดว่าการสูบบุหรี่จะช่วยให้เขาได้รับคะแนนในสายตาคนรอบข้างและเพิ่มอำนาจของเขา ช่วยให้เขาเข้าใจว่าอะไรสามารถช่วยได้จริงๆ มุ่งพลังของเขาไปสู่การพัฒนาตนเอง ให้เขาเปิดภายในตัวเอง คุณสมบัติส่วนบุคคลพรสวรรค์และคุณธรรม ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา เขาจะสามารถได้รับอำนาจในสายตาของคนรอบข้าง ได้รับความนิยมและความเคารพ ถามเขาว่าเขาอยากทำอะไร งานอดิเรกของเขาคืออะไร ให้เขาเปิดเผยตัวตนเข้าไป สิ่งที่น่าสนใจไม่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่อย่างไร้สติ
มันสำคัญมากที่ลูกของคุณมีมุมมองของตัวเองในทุกสิ่งตั้งแต่วัยเด็ก เพื่อให้เขาแสดงความคิดเห็นได้ชัดเจนโดยไม่ต้องกลัวว่าจะเป็นคนส่วนน้อย หากเขาไม่ขึ้นอยู่กับอิทธิพลของผู้อื่นและสามารถปกป้องผลประโยชน์ของเขาได้ในทุกสถานการณ์ ปัญหาเรื่องการสูบบุหรี่อาจหลีกเลี่ยงเขาได้โดยสิ้นเชิง
วัยรุ่นคลายความตึงเครียดด้วยการสูบบุหรี่หรือไม่? แสดงให้เขาเห็นว่ามีทางเลือกอื่นอะไรบ้าง มีคนที่ปลอดภัยและน่าพึงพอใจมากกว่ามาก วิธีการที่เป็นประโยชน์การพักผ่อนและมีทะเลของพวกเขา
เขาสูบบุหรี่เพื่อดึงดูดความสนใจของเพศตรงข้ามหรือไม่? ปล่อยให้เขาดึงดูดคุณด้วยรูปร่างที่แข็งแรง ความฉลาด พรสวรรค์ และทัศนคติเชิงบวกอื่นๆ
จะตอบคำถามอย่างไร: “ถ้ามันอันตรายมาก ทำไมผู้ใหญ่ถึงสูบบุหรี่?”
เด็กๆ มักจะโต้ตอบคำพูดเกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่โดยบอกว่าเรื่องนี้ไม่เป็นความจริง เพราะผู้ใหญ่ที่สูบบุหรี่จะพบเห็นได้ทุกครั้ง พวกเขามีชีวิตชีวา สุขภาพแข็งแรง และค่อนข้างมีความสุขกับชีวิต ผู้ใหญ่เหล่านี้อาจเป็นครูและหมอ หรือแม้แต่พ่อแม่เองก็ได้ มีได้เพียงคำตอบเดียวเท่านั้นซึ่งเป็นความจริง ผู้ใหญ่จะไม่สูญเสียอำนาจหากพวกเขายอมรับความอ่อนแอของตนต่อเด็กอย่างเปิดเผย พวกเขาสูบบุหรี่เพราะพวกเขาไม่สามารถกำจัดนิสัยที่ไม่ดีนี้ได้ พวกเขาอยากจะเลิก บางครั้งพวกเขาจะรู้สึกเจ็บหน้าอก มีปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือด และสภาพร่างกายโดยรวมก็ไม่ค่อยดีนัก แต่พวกเขามีเจตจำนงที่อ่อนแอ ความจริงนี้จะหล่อหลอมวัยรุ่น ทัศนคติที่ถูกต้องการสูบบุหรี่และจะเพิ่มความมั่นใจให้กับพ่อแม่
“แล้วปู่หรือย่าล่ะ?” - เด็กอาจคัดค้านได้ พวกเขาสามารถสูบบุหรี่ได้ตลอดชีวิตและมีชีวิตอยู่จนแก่เฒ่า การสูบบุหรี่ส่งผลต่อสุขภาพและอายุขัยของคุณอย่างไร? ใช่ น่าเสียดายที่ครึ่งหนึ่งของประชากรผู้ใหญ่สูบบุหรี่ และส่วนใหญ่สูบบุหรี่มาตั้งแต่วัยรุ่น ผู้สูบบุหรี่ที่เป็นผู้ใหญ่เกือบ 80% พยายามเลิก พวกเขาต้องการจริงๆ แต่ก็ไม่ประสบผลสำเร็จ เช่น ติดยาเสพติดที่แข็งแกร่งจากการสูบบุหรี่จะเด่นชัดที่สุดในผู้ที่สูบบุหรี่มาตั้งแต่เด็ก ความปรารถนาที่จะลาออกเพิ่มขึ้นในช่วงสิ้นสุดการศึกษาในมหาวิทยาลัย และสาเหตุของเรื่องนี้ก็คือสุขภาพที่ย่ำแย่ และทั้งหมดนี้ "ในช่วงรุ่งโรจน์ของชีวิต" เมื่อคนเรามีชีวิตทั้งชีวิตรออยู่ข้างหน้า
มีความเชื่อกันว่าการสูบบุหรี่ไม่ส่งผลต่ออายุขัย ในความเป็นจริง รูปแบบทางจิตวิทยาได้ผล: คนเราจำได้เท่านั้น ตัวอย่างที่ดี- เอาเป็นว่า ชีวิตที่ยืนยาวปู่ของเขาสูบบุหรี่ แต่ในความเป็นจริงแล้ว ผู้สูบบุหรี่ไม่ค่อยมีชีวิตอยู่จนถึงวัยชรา และแน่นอนว่ากรณีดังกล่าวทำให้ผู้สูบบุหรี่สงบลงและน่าประทับใจ
ในบรรดาผู้สูบบุหรี่ก็มีผู้ที่ไม่เชื่อเรื่องอันตรายของยาสูบเช่นกัน พวกเขาดำเนินชีวิตด้วยความหวังว่าพวกเขาจะไม่ได้รับผลกระทบจากผลที่ตามมาอันน่าเศร้าของการสูบบุหรี่ แต่คนพวกนี้ก็เหมือนคนวิ่งข้ามถนนเวลาไฟแดงหรือเมื่อไหร่ ผิดที่- บางทีก็โชคดี...
บันทึก
ของคุณ งานหลัก– ค้นหาบางสิ่งในตัวลูกของคุณที่จะทำให้เขาเติบโตในสายตาของเขาเอง สิ่งสำคัญไม่เพียงแต่ต้องค้นหาเท่านั้น แต่ยังต้องให้โอกาสเขาพัฒนาอีกด้วย หลังจากนี้เขาคงจะเข้าใจว่าบุหรี่เป็น วิธีราคาถูกดึงดูดความสนใจและแสดงออก
มันไม่มีประโยชน์ที่จะโรยข้อมูลที่ทราบโดยทั่วไปเกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่ ควรมองหาเหตุผลที่เกี่ยวข้องกับลูกของคุณโดยเฉพาะ คุณต้องค้นหา “จุดปวด” ในลูกของคุณเอง ไม่เช่นนั้นจะไม่เกิดผลลัพธ์
ห้ามใช้ชนกลุ่มน้อยของวัยรุ่นเป็นข้อโต้แย้งไม่ว่าในกรณีใด นี่เป็นวิธีโดยตรงในการผลักดันให้เขาสูบบุหรี่หากก่อนหน้านั้นมีโอกาสที่จะชักชวนเขาให้ตรงกันข้ามด้วย
เป็นสิ่งสำคัญที่เด็กจะต้องพัฒนาความรู้สึกรับผิดชอบต่อการกระทำทั้งหมดของเขา วัยรุ่นต้องการอิสรภาพหรือไม่? ดังนั้นให้เขามีอิสระมากขึ้น เขาต้องตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะใส่ชุดอะไร เป็นเพื่อนกับใคร ชอบทำอะไร ฯลฯ ในกรณีนี้เขาจะไม่ต้องพิสูจน์ความเป็นอิสระและความเป็นผู้ใหญ่ด้วยการสูบบุหรี่
สิ่งที่สำคัญที่สุดในกระบวนการศึกษาคือการเปิดกว้างในการสื่อสารระหว่างผู้ปกครองและวัยรุ่น ตั้งแต่วัยเด็กเด็กควรเชื่อมั่นอย่างแน่วแน่ว่าเขาสามารถมาหาแม่หรือพ่อแล้วเล่าให้เขาฟังทุกเรื่อง รวมถึงเกี่ยวกับความกลัว ประสบการณ์ ความหวัง และความฝันของคุณ เฉพาะในกรณีนี้ก่อนที่เขาจะก้าวเข้ามาในชีวิตอย่างจริงจังเขาจะมาหาคุณ หรือตาม อย่างน้อยจะบอกคุณหลังจากที่เขาทำ ถ้าเขารู้ว่าความคิดเห็นของเขามีความสำคัญ คุ้มค่ามากสำหรับผู้ปกครองก็จะมีความรับผิดชอบมากขึ้น เขาจะมีนิสัยชอบปฏิบัติต่อการตัดสินใจของเขาอย่างรอบคอบ เมื่อลูกเป็นเพื่อนกับพ่อแม่ พวกเขาสามารถพูดคุยกันอย่างใจเย็นเกี่ยวกับปัญหาทั้งหมดที่เกิดขึ้นในชีวิตวัยรุ่น เมื่อรู้ทุกอย่างแล้ว พ่อแม่จะสามารถช่วยได้เสมอไม่ว่าจะช่วยอะไรก็ตาม
พฤติกรรมไม่ดีที่แพร่หลายในหมู่คนหนุ่มสาว - ปัญหาร้ายแรง สังคมสมัยใหม่- แม้จะมีการเผยแพร่การรณรงค์ต่อต้านยาสูบและต่อต้านเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โฆษณาชวนเชื่อ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิตในสื่อ โรงเรียน และครอบครัว เด็กจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ กลายเป็นผู้สูบบุหรี่ ที่ปลายด้านหนึ่งของเมือง บุหรี่มวนหนึ่งดับลง แต่อีกมวนหนึ่งกลับจุดอยู่
สถิติไม่สนับสนุน: ตาม การวิจัยทางสังคมวิทยาเกือบ 70% ของเด็กนักเรียนอายุ 14-16 ปีเป็น ผู้สูบบุหรี่จัด- เด็กเหล่านี้มากกว่าครึ่งลองสูบบุหรี่เพียง “เพื่อเป็นเพื่อน” โดยไม่สงสัยด้วยซ้ำว่าการเสพติดจะเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องภายใน 3-12 เดือน
จะรู้ได้อย่างไรว่าเด็กสูบบุหรี่?
ผู้ปกครองที่เอาใจใส่ลูกน้อยเพียงพอสามารถจดจำ "อาการ" นิโคตินแรกได้อย่างง่ายดาย หากลูกของคุณเริ่มสูบบุหรี่ ให้ใส่ใจกับ:
- การปรากฏตัวของกลิ่น ควันบุหรี่- มันกินเส้นผมและผิวหนัง ยังคงอยู่กับเครื่องประดับและเสื้อผ้า
- มีอาการไอแห้งๆ
- การเปลี่ยนแปลงของสีผิวบนใบหน้า - ผิวหนังชั้นหนังแท้ของวัยรุ่นที่บอบบางอาจกลายเป็นสีซีดและเฉื่อยชาและนิ้วมืออาจมีโทนสีเหลือง
- สภาวะทางอารมณ์, โรคประสาทที่ไม่สมเหตุสมผลที่เกิดจากความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่
- การเปลี่ยนแปลงในการใช้จ่ายในชีวิตประจำวัน: การสูบบุหรี่เป็นความสุขที่ค่อนข้างแพง
- ไม่ช้าก็เร็วคุณจะพบซองบุหรี่อยู่ในกระเป๋าหรือกระเป๋าของลูก ไม่ว่าลูกจะแก้ตัวอะไรก็ตาม พ่อแม่ควรยอมรับข้อเท็จจริงข้อนี้มาเป็นอันดับแรก ระฆังปลุกแสดงความระแวดระวังมากยิ่งขึ้น
เมื่อสังเกตเห็นสัญญาณข้างต้นหลายประการแล้ว คุณไม่ควรแสดงความก้าวร้าวในทันที โดยหันไปใช้วิธี "แส้" ในกรณีส่วนใหญ่ การปฏิบัตินี้กลับกลายเป็นว่าไม่ได้ผล และนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง: เด็กที่พ่อแม่ขุ่นเคืองจะสูบบุหรี่มากขึ้น ปริมาณมาก- ผลไม้ต้องห้ามมีรสหวานใช่หรือไม่?
แต่จะทำอย่างไรถ้าวัยรุ่นเริ่มสูบบุหรี่? ลองหันไปหาคำแนะนำของนักจิตวิทยาและประสบการณ์ของผู้ปกครองที่ "มีประสบการณ์" ซึ่งสามารถหย่านมลูกจากนิสัยที่ไม่ดีได้
พ่อแม่เป็นสัตว์ประหลาดหรือเป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่อบุหรี่
“วันนี้ฉันพบว่าลูกชาย/ลูกสาวของฉันสูบบุหรี่” หลังจากวลีนี้ ผู้ใหญ่มักจะอธิบายว่าพวกเขาสามารถหยุดลูกไม่ให้สูบบุหรี่ได้อย่างไร อย่างไรก็ตามในวาระการประชุมก็มีอยู่ คำถามหลัก- คุณทำสำเร็จไหม?
ปฏิกิริยาของพ่อและแม่ต่อผู้สูบบุหรี่วัยรุ่นนั้นค่อนข้างคาดเดาได้และแสดงออกมาใน:
- สบถขู่ลงโทษเรียกร้องให้หยุดนิสัยที่ไม่ดี
- ความปรารถนาที่จะทำให้เกิดความเกลียดชังทางกายด้วยการบังคับให้เด็กสูบบุหรี่ทั้งซองในคราวเดียว
- อนุญาตให้สูบบุหรี่ที่บ้าน หลีกเลี่ยงการสื่อสารกับเพื่อนที่สูบบุหรี่
จดจำ! วิธีการทั้งหมดนี้มีผลเพียง 20% ของกรณีเท่านั้น วิธีป้องกันไม่ให้เด็กสูบบุหรี่จะได้ผลดีกว่ามากหากคุณรู้ว่า “ขางอกมาจากไหน”
ทำไมวัยรุ่นถึงลองบุหรี่?
เมื่อทราบว่าเด็กตกเป็นเหยื่อของผลิตภัณฑ์ยาสูบ สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือสงบสติอารมณ์และคิดถึงสิ่งนั้น จะอธิบายให้เด็กฟังได้อย่างถูกต้องว่าการสูบบุหรี่เป็นอันตรายได้อย่างไร? ขั้นแรก ลองพูดคุยกับลูกของคุณด้วยน้ำเสียงที่สงบและเป็นมิตร ค้นหาเหตุผลว่าทำไมเขาถึงติดบุหรี่
ทำไมเด็กถึงเริ่มสูบบุหรี่? เพราะ:
- ยกตัวอย่างจาก พ่อแม่สูบบุหรี่หรือเพื่อน;
- ในความเห็นของพวกเขาสิ่งนี้ทันสมัยและเท่ห์
- พวกเขาแค่อยากจะลอง แต่ไม่สามารถหยุดบุหรี่มวนเดียวได้
- ไอดอลของพวกเขา (นักแสดง นักแสดง ฯลฯ) สูบบุหรี่
- ขาดความประทับใจ อารมณ์ ความสนใจ;
- พวกเขาถูกดึงดูดเข้าหาสิ่งที่อันตรายและถูกห้าม
โปรดทราบ! อันดับแรกคือตัวอย่างผู้ปกครองที่สูบบุหรี่ คุณไม่สามารถบังคับเด็กให้เลิกสูบบุหรี่ในขณะที่ยืนถือบุหรี่อยู่ในมือได้ ในกรณีส่วนใหญ่ เด็กที่เติบโตมาในครอบครัวที่สูบบุหรี่จะสูบบุหรี่โดยเร็วที่สุด
จะช่วยให้ลูกของคุณเลิกสูบบุหรี่ได้อย่างไร?
การต่อสู้กับการสูบบุหรี่ในวัยเด็กเป็นงานที่ยาก แต่ด้วยความอดทนและความอุตสาหะจึงสามารถแก้ไขได้อย่างสมบูรณ์
จะทำอย่างไรถ้าเด็กเริ่มสูบบุหรี่?
ขั้นตอนที่ #1เข้าใจสาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้นโดยพยายามเสนอทางเลือกอื่นให้กับทารก
ขั้นตอนที่ #2สาธิตตัวอย่างส่วนตัวของการเลิกนิสัยที่ไม่ดี
ขั้นตอนที่ #3พูดคุยกับลูกของคุณและแสดงให้เห็นว่าคุณกังวลกับปัญหาที่เกิดขึ้นเพียงใด
สำคัญ! งดการตะโกน การข่มขู่ และการลงโทษ!
ขั้นตอนที่ 4อธิบายว่าภาพลักษณ์ที่คิดว่า "เจ๋ง" ที่เกิดจากบุหรี่นั้นไม่เกี่ยวข้องเลย ทุกวันนี้ สิ่งที่ตรงกันข้ามกันโดยสิ้นเชิงกำลังมาแรง - สุขภาพ กีฬา ความสำเร็จ
ขั้นตอนที่ #5เติมเต็มเวลาว่างของวัยรุ่นของคุณด้วยกิจกรรมที่น่าสนใจ เช่น การเต้นรำ การฝึกอบรม ความคิดสร้างสรรค์ ฯลฯ ประสบการณ์ใหม่และความคุ้นเคยจะช่วยให้เขาเอาชนะการติดนิโคตินได้
อย่าลืมตรวจสอบการเสพติดนิสัยที่ไม่ดีของบุตรหลานของคุณต่อไป การเลิกบุหรี่ไม่ใช่เรื่องยาก การไม่กลับมาสูบบุหรี่อีกเป็นเรื่องยากกว่า!
แม้จะมีข้อมูลแพร่หลายว่าบุหรี่ทำลายสุขภาพ แต่จำนวนผู้สูบบุหรี่ก็ไม่ลดลง น่าตกใจเป็นพิเศษคือการสูบบุหรี่ในหมู่วัยรุ่น ซึ่งร่างกายบอบบางและระบบประสาทที่เปราะบางมีปฏิกิริยารุนแรงต่อผลกระทบของนิโคติน
ความเกี่ยวข้องของปัญหา
จากสถิติพบว่าวัยรุ่นที่เริ่มสูบบุหรี่มีจำนวนเพิ่มมากขึ้น เป็นเรื่องน่าตกใจที่อายุของผู้สูบบุหรี่ลดลงทุกปี หากก่อนหน้านี้เด็กหญิงและเด็กชายเริ่มสูบบุหรี่เมื่ออายุ 15 ปี ในปัจจุบัน นักเรียนอายุ 7-10 ปีจะมีผู้สูบบุหรี่เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ
การสูบบุหรี่ในวัยรุ่นส่งผลกระทบต่อทั้งเด็กที่มาจากครอบครัวด้อยโอกาสและวัยรุ่นที่ร่ำรวย ถึงอย่างไรก็ตาม ข้อ จำกัด ด้านอายุในส่วนของการขายผลิตภัณฑ์บุหรี่ เยาวชนมีโอกาสซื้อบุหรี่ได้ง่าย คนหนุ่มสาวไม่ได้ถูกขัดขวางจากข้อเท็จจริงที่ว่าการสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
เหตุผล
มีหลายสถานการณ์ที่เด็กหญิงและเด็กชายเริ่มสูบบุหรี่ทันทีที่เข้าสู่วัยรุ่น:
- การพึ่งพาความคิดเห็นของผู้อื่น (โดยเฉพาะคนรอบข้าง)
- อยู่ในกลุ่มผู้สูบบุหรี่
- ปัญหาในครอบครัว.
- รัฐซึมเศร้าและปัญหาทางจิต
- ครอบครัวที่มีผู้สูบบุหรี่
- ความปรารถนาที่จะเลียนแบบไอดอล
ความคิดเห็นของผู้อื่น
จิตใจของวัยรุ่นยังไม่แข็งแกร่งขึ้น เขาจึงมีอารมณ์แปรปรวน เด็กหญิงและเด็กชายใน เมื่ออายุยังน้อยการอนุมัติจากเพื่อนเป็นสิ่งสำคัญมาก ซึ่งพวกเขาพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้ได้มา
การสูบบุหรี่มักกลายเป็นความปรารถนาที่จะเน้นย้ำถึง "ความเยือกเย็น" "วุฒิภาวะ" ของตัวเอง และเพื่อให้บรรลุอำนาจในหมู่เพื่อนฝูง โดยเฉพาะที่โรงเรียน ซึ่งนักเรียนถูกห้ามไม่ให้ทำหลายสิ่งหลายอย่าง
บริษัท
บ่อยครั้ง การสูบบุหรี่ในวัยรุ่นเริ่มต้นด้วยการที่เด็กพบว่าตัวเองอยู่ในบริษัทที่ทุกคนสูบบุหรี่ “ ทุกคนสูบบุหรี่และฉันก็ตัดสินใจลองด้วย” วัยรุ่นคนหนึ่งจะอธิบายความคุ้นเคยกับนิโคตินในลักษณะนี้ วัยรุ่นอาจถูกหัวเราะเยาะเพราะเขา “ไม่เหมือนคนอื่น ถูกต้องเกินไป” เป็นต้น สิ่งนี้ทำให้เขาสูบบุหรี่ จากนั้นเด็กจะติดยาเสพติดและไม่สามารถเลิกนิสัยได้อีกต่อไป
ปัญหาครอบครัว
บ่อยครั้งที่วัยรุ่นเริ่มสูบบุหรี่เนื่องจากความตึงเครียดในครอบครัว การไม่เห็นด้วยกับพ่อแม่ การเสียชีวิตหรือการเจ็บป่วยของคนใกล้ตัว ความเข้าใจผิด และการทะเลาะวิวาท อาจทำให้วัยรุ่นอยากสูบบุหรี่เพื่อผ่อนคลาย
อาการซึมเศร้าและความเครียด
เหตุผลนี้ช่วยเสริมเหตุผลก่อนหน้านี้ วัยรุ่นอาจสูบบุหรี่เนื่องจากเขาไม่ได้รับความสนใจจากเพศตรงข้ามเนื่องจากขาดความมั่นใจในตนเอง จมอยู่ในภาวะซึมเศร้า ฯลฯ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นเงื่อนไขที่เด็กชายหรือเด็กหญิงมีจิตใจที่ไม่แข็งแรงหรือ สถานการณ์เมื่อพวกเขาสูญเสียความหมายของชีวิต ภาวะซึมเศร้าลึกประกอบกับอาการอื่นๆ อาจทำให้อยากสูบบุหรี่ได้
ครอบครัวสูบบุหรี่
หากมีคนในครอบครัวสูบบุหรี่ลูกจะสนใจและอยากลองอย่างแน่นอน วัยรุ่นดังกล่าวจะสังเกตเห็นพ่อหรือแม่ของตนเป็นอันดับแรก นิสัยไม่ดีแล้วพวกเขาก็พยายามเลียนแบบผู้ใหญ่ด้วยการลองใช้นิโคติน
การเลียนแบบไอดอล
บ่อยครั้งวัยรุ่นเริ่มสนใจนักร้องหรือนักแสดงยอดนิยม ซึ่งเป็นฮีโร่ของภาพยนตร์หรือละครโทรทัศน์ที่พวกเขาชื่นชอบ ด้วยความต้องการที่จะเป็นเหมือนคนดัง เด็ก ๆ ไม่เพียงพยายามเลียนแบบไอดอลในรูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น แต่ยังนำคุณลักษณะบางอย่างของพฤติกรรมของเขามาใช้ด้วย การสูบบุหรี่ในหมู่วัยรุ่นและคนหนุ่มสาวในกรณีนี้อธิบายได้ด้วยความปรารถนาง่าย ๆ ที่จะใกล้ชิดกับไอดอลแม้ว่ามันจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพก็ตาม
ผลที่ตามมาที่อาจเกิดขึ้น
การสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อคนหนุ่มสาวมาก เด็กหญิงและเด็กชายที่เริ่มสูบบุหรี่ตั้งแต่อายุยังน้อยจะเป็นโรคต่างๆ มากมายโดยที่พวกเขาไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการสูบบุหรี่ส่งผลเสียต่อเด็กเป็นพิเศษ ดังนั้นสำหรับผู้ที่เริ่มสูบบุหรี่เร็วเกินไป อายุขัยจะลดลงหลายครั้ง วัยรุ่นเริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ความจำเสื่อม และ โรคทางสายตา- การสูบบุหรี่ตั้งแต่อายุยังน้อยอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการได้ยินและระบบประสาทได้ ในวัยรุ่นที่เริ่มสูบบุหรี่ค่ะ เมื่ออายุยังน้อย, หมายเหตุ:
- ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น
- ประสิทธิภาพลดลง
- การเสื่อมสภาพในการรับรู้ข้อมูล
- การหยุดชะงักของระบบทางเดินหายใจ
- โรคของระบบต่อมไร้ท่อและระบบย่อยอาหาร
การสูบบุหรี่อาจทำให้เกิดปัญหากับพัฒนาการทางเพศของวัยรุ่น เด็กผู้หญิงอาจประสบกับความล้าหลังของต่อมน้ำนมและความผิดปกติ รอบประจำเดือนชายหนุ่มอาจจะแคระแกรนและของพวกเขา การพัฒนาทางกายภาพอาจช้าลง
ผลที่ตามมาของการสูบบุหรี่ในช่วงวัยรุ่นอาจรวมถึงอาการต่างๆ เช่น เหงื่อออกเพิ่มขึ้นกระหายน้ำ ง่วงซึม และสูญเสียความยืดหยุ่นของหลอดเลือด อาการปวดศีรษะไมเกรนการเสื่อมสภาพของทักษะยนต์และการประสานงานของการเคลื่อนไหวเป็นไปได้ วัยรุ่นจำนวนมากไม่สามารถทำกิจกรรมกีฬาต่อไปได้ พวกเขามีอาการหายใจลำบาก
การสูบบุหรี่ในหมู่เด็กนักเรียนทำให้ความคิดสร้างสรรค์ลดลงและอ่อนแอลง ความคิดสร้างสรรค์การรับรู้เสื่อมลงและไม่สามารถแสดงออกได้
เมื่อเรียนรู้ว่าเด็กสูบบุหรี่ พ่อแม่ส่วนใหญ่จึงตกอยู่ในความสิ้นหวังหรือโกรธเคือง ปฏิกิริยาทั้งสองนี้ผิดอย่างสิ้นเชิง และมีแต่จะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องยอมรับสถานการณ์นี้อย่างใจเย็นเพื่อจัดการกับมันอย่างมีประสิทธิภาพ
- เป็นไปไม่ได้เลยที่จะให้วัยรุ่นเลิกบุหรี่ด้วยความก้าวร้าว ตะโกนและตำหนิ ความพยายามที่จะปราบปรามเด็กจะส่งผลให้เกิดการประท้วง - วัยรุ่นจะไม่ยอมแพ้ นิสัยไม่ดีแต่จะสูบบุหรี่จนเธอไม่รู้เรื่องนี้ด้วยซ้ำ
- สิ่งสำคัญคือต้องอดทนเพื่อให้วัยรุ่นเข้าใจว่าคุณอยู่เคียงข้างเขาและต้องการช่วยเหลือเขา และจะไม่ทำให้เขารำคาญและบังคับให้เขาทำอะไรบางอย่างที่ขัดต่อความตั้งใจของเขา
- มีความจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุของการสูบบุหรี่ของบุตรหลานของคุณ ถ้า เรากำลังพูดถึงโอ ปัญหาทางจิตวิทยาคุณต้องคุยกับเขาอย่างแน่นอนเกี่ยวกับสิ่งที่กวนใจเขา เด็กสูบบุหรี่เขาอาจจะไม่สามารถเชื่อใจคุณได้ทันทีแต่ถ้าเขารู้สึกว่าคุณเข้าใจและปรารถนาที่จะช่วยเหลือ เขาจะเริ่มเชื่อใจคุณและต้องการเปิดใจ ในกรณีนี้ การเลิกบุหรี่จะเร็วขึ้นมาก คุณสามารถลองแก้ไขปัญหาที่รบกวนลูกชายหรือลูกสาวของคุณและอธิบายว่าการสูบบุหรี่ส่งผลต่อร่างกายของวัยรุ่นอย่างไร
- หากมีผู้สูบบุหรี่ในครอบครัว พวกเขาต้องพยายามเลิกนิสัยที่เป็นอันตรายนี้ หากลูกของคุณมุ่งความสนใจไปที่คุณหรือสมาชิกในครอบครัวคนใดคนหนึ่งที่มีอิทธิพลเหนือเขา สิ่งสำคัญคือต้องทำ ตัวอย่างที่ถูกต้องและทิ้งบุหรี่ไว้เป็นอดีต
- เมื่อพิจารณาถึงข้อเท็จจริงที่ว่านิโคตินไม่เพียงแต่ก่อให้เกิดทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นสาเหตุด้วย การพึ่งพาทางจิตวิทยาเด็กจะต้องแสดงให้ผู้เชี่ยวชาญเห็น การทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญซึ่งไม่เกี่ยวข้องอย่างกะทันหัน แต่การเลิกบุหรี่อย่างค่อยเป็นค่อยไปแม้ว่าจะต้องใช้เวลาอย่างน้อย 3-4 เดือน แต่ก็รับประกันว่าจะช่วยให้เด็กกำจัดการเสพติดได้
บทสรุป
วัยรุ่นและการสูบบุหรี่เป็นปัญหาร้ายแรง สามารถแก้ไขได้ด้วยความเอาใจใส่ ความอดทน ความเสน่หา และความเข้าใจในเรื่องนั้น ชายหนุ่มหรือสาวๆติดอยู่ในควันบุหรี่ หากคุณสังเกตเห็นว่าลูกของคุณเริ่มสูบบุหรี่ คุณไม่ควรลังเลใจ พยายามใช้มาตรการทันทีเพื่อปกป้องลูกของคุณจากผลกระทบด้านลบ
หากวัยรุ่นเริ่มสูบบุหรี่ในกรณีนี้ควรทำอย่างไร? วิธีจัดการกับสิ่งนี้ นิสัยเชิงลบ- พ่อแม่ของวัยรุ่นควรทำอย่างไร? เราจะพยายามตอบคำถามเหล่านี้ให้คุณในบทความนี้
วันนี้ก็มีมากขึ้นเรื่อยๆ คนสูบบุหรี่ปัญหาอยู่ที่ว่าคนรุ่นน้องที่สุดจะกลายเป็นพวกเขา จากสถิติสรุปได้ว่าระดับอายุของผู้สูบบุหรี่ลดลงอย่างเห็นได้ชัด ตัวอย่างเช่น เด็กผู้ชายเริ่มลองสูบบุหรี่เมื่ออายุประมาณ 10 ปี และเด็กผู้หญิงเมื่ออายุประมาณ 13 ปี ผู้ปกครองควรทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้?
แน่นอนว่าการสูบบุหรี่ครั้งแรกของวัยรุ่นหรือเด็กจะไม่ทำให้เขามีความสุข แต่ความปรารถนาที่จะเท่าเทียมกับเพื่อนฝูงจะบังคับให้เขาสูบบุหรี่ครั้งแล้วครั้งเล่า เด็กในสถานการณ์นี้เชื่อว่าถ้าเขาสูบบุหรี่เหมือนเพื่อนหลายๆ คน เขาก็จะ “เจ๋ง” นักจิตวิทยาและนักประสาทวิทยาได้พิสูจน์แล้วว่านิสัยการสูบบุหรี่สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากมวนที่ห้า เนื่องจากร่างกายไวต่อนวัตกรรมต่าง ๆ มากขึ้น แน่นอนว่าการติดบุหรี่สามารถพัฒนาได้ค่อนข้างเร็ว เด็กสูบบุหรี่ครั้งแรกเพียงเพื่อสนับสนุนกลุ่มเพื่อนที่สูบบุหรี่ของเขาเท่านั้น และไม่มีความสุขใดๆ เลย อย่างไรก็ตาม ยิ่งเขาเริ่มสูบบุหรี่ด้วยวิธีนี้บ่อยเท่าไร เขาก็จะยิ่งต้องพึ่งควันนิโคตินเร็วขึ้นเท่านั้น
ข้อเท็จจริงทางการแพทย์เกี่ยวกับอันตรายจากการสูบบุหรี่
ก่อนที่คุณจะศึกษาประเด็นนี้อย่างจริงจังและสิ่งที่ผู้ปกครองควรทำในสถานการณ์นี้ คุณต้องพิจารณาข้อเท็จจริงทั้งหมดเป็นพิเศษ ผลกระทบเชิงลบนิโคติน อย่างไรก็ตาม พ่อแม่ควรคำนึงว่าไม่มีประโยชน์ที่จะบอกวัยรุ่นที่สูบบุหรี่เกี่ยวกับอันตรายนี้ วิธีนี้จะไม่ช่วยให้เขาเลิกบุหรี่ได้เลย ข้อเท็จจริงทางการแพทย์อาจมีผลกระทบอย่างมากต่อวัยรุ่น
หากวัยรุ่นของคุณสูบบุหรี่และคุณไม่รู้วิธีจัดการกับมัน ให้ลองบอกลูกของคุณเกี่ยวกับข้อเท็จจริงต่อไปนี้:
- ผลเสียของนิโคตินต่อ ระบบประสาทบุคคล- ผลกระทบนี้จะเกิดขึ้นทีละน้อย กล่าวคือ นิโคตินเริ่มที่จะค่อยๆ ลดลง เซลล์ประสาทร่างกายส่งผลให้ร่างกายเหนื่อยล้า ความอดทนและกิจกรรมของร่างกายที่เป็นนิสัยจะถูกแทนที่ด้วยความหงุดหงิดและหงุดหงิด เป็นที่ทราบกันดีว่าความกังวลใจอย่างต่อเนื่องเป็นเพื่อนที่ซื่อสัตย์ของผู้สูบบุหรี่
- อวัยวะรับความรู้สึกยังสามารถบกพร่องอย่างรุนแรงอันเป็นผลมาจากการสัมผัสกับควันบุหรี่- ปัจจัยด้านการได้ยินและการมองเห็นอาจเริ่มทำงานโดยมีการหยุดชะงักอย่างมาก การทำลายเคลือบฟันก็เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วเช่นกัน สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยการสูดอากาศเข้าไปเมื่อสูบบุหรี่ซึ่งมีอุณหภูมิแตกต่างอย่างมากจากอุณหภูมิควันบุหรี่
- ความจำและกระบวนการคิดเสื่อมลงอย่างค่อยเป็นค่อยไป- นั่นคือเมื่อสูบบุหรี่อย่างต่อเนื่อง เด็กจะเริ่มมีปัญหาในการคิดวิเคราะห์
- อวัยวะระบบทางเดินหายใจได้รับความทุกข์ทรมานจากอวัยวะทุกส่วนของร่างกายมากที่สุด- เนื่องจากร่างของวัยรุ่นอยู่บนเวที การพัฒนาอย่างแข็งขันและการเจริญเติบโต อวัยวะระบบทางเดินหายใจสูญเสียความสามารถในการประมวลผลควันบุหรี่ที่เข้าสู่ร่างกาย ผลก็คือนิโคตินบางส่วนไปเกาะอยู่ที่ปอดของเด็ก เนื่องจากการสูบบุหรี่ วัยรุ่นจะเกิดปัญหาสุขภาพเมื่อเวลาผ่านไป เช่น โรคหวัดที่ซับซ้อน การเปลี่ยนแปลงของเสียงเมื่อออกแรงเพียงเล็กน้อย หายใจถี่ และไอเห่าอย่างต่อเนื่อง
- เพราะการ สูบบุหรี่เป็นประจำเด็กจะเริ่มมีปัญหากับรูปร่างหน้าตาของเขา สิวและสิวหัวดำ จะปรากฏบนใบหน้าของเขาบ่อยขึ้น อย่างไรก็ตาม สัญลักษณ์นี้ไม่ใช่สาเหตุของการสูบบุหรี่เสมอไป เนื่องจากทารกจะมีอาการแบบเดียวกันในนั้น วัยรุ่น- ควรสังเกตว่าเด็กในวัยนี้ไม่คิดว่าการสูบบุหรี่สามารถทำร้ายพวกเขาได้ และเป็นนิสัยที่ทำลายล้างร่างกายเด็กได้มากที่สุด
ทำไมเด็กถึงเริ่มสูบบุหรี่?
คุณไม่ควรกังวลและกังวลในขณะที่คุณกำลังพยายามถ่ายทอดข้อมูลให้ลูกของคุณเกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่ แต่เขาไม่ต้องการฟังคุณเลย
หากวัยรุ่นเริ่มสูบบุหรี่ ควรทำอย่างไรเป็นอันดับแรก? ขั้นแรก คุณต้องใจเย็นลงจากข่าวอันไม่พึงประสงค์ และหลังจากนั้น คุณก็สามารถคิดให้ถี่ถ้วนว่าทำไมเขาถึงเริ่มสูบบุหรี่ หลังจากพิจารณาอย่างรอบคอบแล้ว คุณก็สามารถเริ่มดำเนินการได้ ในตอนแรกคุณสามารถพยายามสื่อสารกับเด็กได้ แต่ควรจำไว้ว่าการสนทนาควรใช้น้ำเสียงที่สงบโดยไม่ต้องสบถหรือตะโกน เราจำเป็นต้องค้นหาว่าทำไมเด็กถึงเริ่มสูบบุหรี่ และเหตุใดจึงกระตุ้นให้เขาสูบบุหรี่ เด็กจะมุ่งความสนใจไปที่คำตอบที่เป็นความจริงหากการสนทนานี้เกิดขึ้นด้วยน้ำเสียงสงบ อย่าลืมเตือนลูกของคุณว่าคุณจะไม่ลงโทษเขา
แล้วถ้าวัยรุ่นเริ่มสูบบุหรี่ จะทำอย่างไรในกรณีนี้ มีเหตุผลอะไรที่ทำให้เขามีนิสัยเชิงลบ?
โดยปกติแล้ว เด็กจะเริ่มสูบบุหรี่ในกรณีต่อไปนี้:
- วัยรุ่นแค่อยากจะลองสูบบุหรี่
- พ่อแม่เองก็กลายเป็นตัวอย่างในการสูบบุหรี่
- เพื่อนที่โน้มน้าวลูกของคุณว่ามันทันสมัยกลายเป็นตัวอย่างในการสูบบุหรี่
- เพื่อนร่วมงานแนะนำให้คุณสูบบุหรี่ แต่เพื่อไม่ให้ดูเหมือนแกะดำ ลูกของคุณจึงเห็นด้วย
- วัยรุ่นคนหนึ่งเริ่มสูบบุหรี่จนกลายเป็นผู้มีอำนาจในบริษัทของเขา
- ฮีโร่ธุรกิจการแสดงหรือภาพยนตร์ที่คุณชื่นชอบสูบบุหรี่ ดังนั้นเด็กจึงตัดสินใจว่าถ้าเขาสูบบุหรี่เขาจะเป็นเหมือนเขา
- การโฆษณายาสูบที่น่าดึงดูด
- ความอยากสิ่งของที่เป็นอันตรายและต้องห้าม
- การควบคุมมากเกินไปในส่วนของผู้ปกครอง เด็กอาจเริ่มแสดงท่าทีไม่พอใจ
- เวลาว่างส่วนเกิน
ที่สุด เหตุผลหลักด้วยเหตุนี้เด็กจึงหยิบบุหรี่ขึ้นมา - ตัวอย่างส่วนตัวจากผู้ปกครอง หากคุณสูบบุหรี่เองคุณไม่ควรเสียเวลาอธิบายให้ลูกฟังเกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่ นอกจากนี้ยังอาจส่งผลต่อการปฏิเสธการสูบบุหรี่ของเด็กด้วย
เป็นที่น่าสังเกตว่ามีปัญหาเช่นความไม่เต็มใจและความเป็นไปไม่ได้ในการตระหนักรู้ของเด็กในสังคม เช่น ถ้าลูกไม่ยุ่ง เวลาว่างไม่เข้าร่วมส่วนต่างๆ และไม่มีงานอดิเรกใดๆ นั่นก็คือ ความน่าจะเป็นสูงว่าเขาจะหยิบบุหรี่ขึ้นมา
ผู้อ่านของเราค้นพบ รับประกันวิธีการเลิกสูบบุหรี่! นี่คือ 100% การรักษาแบบธรรมชาติซึ่งใช้สมุนไพรเป็นหลักและผสมในลักษณะที่ง่ายไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมไม่มีอาการถอนตัวไม่ได้รับ น้ำหนักเกินและปราศจากความเครียด กำจัดการติดนิโคตินทันทีและตลอดไป! ฉันอยากเลิกบุหรี่...”
หากพ่อแม่ใส่ใจลูกมากพอ พวกเขาจะสังเกตเห็นได้ไม่ยาก การเปลี่ยนแปลงลักษณะในนั้น สัญญาณของการสูบบุหรี่ในวัยรุ่นสามารถสังเกตได้ง่ายเช่นกัน บนเสื้อผ้าและเส้นผม กลิ่นของยาสูบยังคงอยู่เป็นเวลานานมาก หากเด็กเริ่มสูบบุหรี่ เขาอาจมีอาการไอแห้งๆ หลังจากนั้นสักพัก สีผิวและฟันของบุคคลจะเริ่มเปลี่ยนไปเล็กน้อย การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่สูบบุหรี่ราคาถูกเป็นหลัก
คุณ วัยรุ่นสูบบุหรี่สภาวะทางจิตและอารมณ์อาจเปลี่ยนแปลงได้ ในกรณีที่ เป็นเวลานานเด็กไม่สามารถซ่อนตัวจากคุณเพื่อสูบบุหรี่ได้ เขาเริ่มกังวลอย่างมาก หากวัยรุ่นเริ่มดื่มด่ำกับการสูบบุหรี่ สารเสพติดแล้วพฤติกรรมของเขาจะไม่มั่นคงโดยสิ้นเชิง
สัญญาณอีกอย่างหนึ่งคือมียาสูบตกค้างอยู่ในกระเป๋าและกระเป๋าของคุณ หากเด็กพัฒนานิสัยการเคี้ยวหมากฝรั่งอย่างต่อเนื่องก็อาจเป็นไปได้ที่เขาจะเริ่มสูบบุหรี่และด้วยวิธีนี้จะกำจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ออกไป
พ่อแม่ควรทำอย่างไรหากลูกวัยรุ่นสูบบุหรี่?
ก่อนอื่นคุณเพียงแค่ต้องคุยกับลูกของคุณและอธิบายให้เขาฟังถึงแก่นแท้ของการสูบบุหรี่ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ผู้ปกครองทุกคนจะสามารถควบคุมตนเองได้ สภาพจิตใจหากคุณได้ยินควันบุหรี่ออกมาจากลูกของคุณ
ตัวอย่างสิ่งที่ผู้ปกครองทำในสถานการณ์นี้
- พ่อแม่หลายคนที่ได้เรียนรู้เกี่ยวกับงานอดิเรกเชิงลบของลูกยอมให้เขาสูบบุหรี่ที่บ้าน บ่อยครั้งที่การยักย้ายนี้ได้ผลเมื่อเด็กรู้สึกละอายใจและเลิกสูบบุหรี่ อย่างไรก็ตามมันเกิดขึ้นที่เด็กรับรู้ว่านี่เป็นการอนุญาตและเริ่มดำเนินการต่อไปมากขึ้นเรื่อยๆ
- พ่อแม่บางคนเริ่มบังคับลูกวัยรุ่นให้สูบบุหรี่ทั้งซองทีละซอง โดยเชื่อว่าเขาจะเริ่มรู้สึกรังเกียจนิโคติน อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่ได้คำนึงว่าสิ่งนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่ง ร่างกายอ่อนเยาว์และยังไร้ประโยชน์อีกด้วย เป็นไปได้มากที่เด็กจะไม่เพียงเริ่มสูบบุหรี่เท่านั้น แต่ยังสูบบุหรี่ทั้งๆ อีกด้วย
- การสบถและการลงโทษเด็กไม่ได้ผลเลย นอกจากนี้อย่าห้ามลูกของคุณออกไปเที่ยวกับเพื่อนของเขา คุณจะเสียประสาทและเด็กก็จะทำสิ่งต่าง ๆ ในแบบของเขาเองต่อไป
ช่วยในการต่อสู้กับความอยากสูบบุหรี่
1. หากวัยรุ่นเริ่มสูบบุหรี่ พ่อแม่ควรทำอย่างไร? ก่อนอื่นผู้ปกครองควรช่วยเหลือเด็ก แต่อย่าดุด่า
คุณควรช่วยลูกวัยรุ่นของคุณรับมือกับสิ่งล่อใจ เช่น ถ้าคุณสูบบุหรี่ก็ชวนลูกมาเลิกบุหรี่ด้วยกัน จากนั้นเด็กจะรู้สึกถึงการสนับสนุนของคุณและจะง่ายกว่ามากในการทำลายนิสัยที่ไม่ดี คุณสามารถเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับลูกของคุณได้
2. หากคุณสังเกตว่าวัยรุ่นสูบบุหรี่ คุณต้องพยายามคุยกับเขาด้วยน้ำเสียงสงบ
จำไว้ว่าคุณต้องช่วยลูกของคุณกำจัดนิสัยที่ไม่ดีให้เร็วที่สุดก่อนที่จะกลายเป็นนิสัยถาวร จำเป็นต้องทำให้เด็กชัดเจนว่าคุณไม่ต้องการดุเขา แต่คุณไม่พอใจอย่างยิ่งที่เขาเริ่มสูบบุหรี่และคุณจะดีใจมากถ้าเขาเลิกนิโคติน อธิบายให้ลูกฟังว่าคุณไม่มีสิทธิ์ที่จะไม่แยแสกับปัญหานี้ แต่คุณไม่ต้องการยืนกรานในประเด็นของคุณดังนั้นเขาจึงเหลือการตัดสินใจของเขาโดยสิ้นเชิงนั่นคือในขณะที่เขาตัดสินใจก็จะเป็นเช่นนั้น
3. เพื่อแก้ปัญหาเรื่องการสูบบุหรี่ คุณต้องใช้เวลากับลูกสาวหรือลูกชายให้มากที่สุด
คุณควรหาความสนใจร่วมกันกับลูก เช่น ฟุตบอล การเต้นรำ ภาพยนตร์ ฯลฯ ควรจำไว้ว่าสิทธิ์ในการเลือกงานอดิเรกสไตล์เสื้อผ้า งานวรรณกรรมควรอยู่กับเด็กเท่านั้น หากคุณเข้าใกล้มันอย่างถูกต้อง ข้อเท็จจริงนี้เด็กจะไม่มีเหตุผลที่จะปกป้องความคิดเห็นของเขา มิฉะนั้นเด็กจะสามารถเริ่มประท้วงด้วยการสูบบุหรี่ได้
4. ถ้าเด็กไม่มั่นใจในตัวเอง เขาจะไม่สามารถเลิกบุหรี่ได้ง่ายๆ เพราะเขาไม่มีกำลังและความตั้งใจที่จะรับมือกับปัญหาด้วยตัวเอง
ดังนั้นพ่อแม่ควรพยายามสื่อให้ลูกรู้ว่าการปกป้องมุมมองและการมีเป้าหมายในชีวิตก็เพียงพอแล้ว คุณภาพที่สำคัญในชีวิตของทุกคน เด็กไม่ควรเลียนแบบเพื่อนและพยายามเป็นเหมือนพวกเขา เขาต้องตระหนักว่าเขาต้องเป็นเหมือนตัวเองและเป็นปัจเจกบุคคล
5. คุณต้องบอกลูกของคุณเกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่ตั้งแต่วัยเด็ก
เด็กเข้า เมื่ออายุยังน้อยถามพ่อแม่เกี่ยวกับบุหรี่ พยายามบอกทารกว่านี่เป็นสิ่งที่เป็นอันตราย ข้อมูลจะต้องอธิบายในลักษณะที่เขาสามารถเข้าใจได้เนื่องจากอายุของเขา 
6. พ่อแม่ต้องเข้าใจว่าการลงโทษไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาได้
อย่างไรก็ตาม พ่อแม่หลายคนทำสิ่งนี้ทันทีหลังจากที่ได้รู้ว่าลูกของตนได้รับการเอาใจใส่แค่ไหน
7. ถ้า ที่รักกำลังจะมาติดต่อคุณและสนับสนุนคุณในความคิดที่จะเลิกสูบบุหรี่จากนั้นคุณต้องร่วมกันจัดทำแผนเพื่อดำเนินการต่อไป
ในปัญหานี้ วัยรุ่นต้องการความช่วยเหลือจากครอบครัวอย่างเร่งด่วน เด็กควรรู้สึกว่าคุณห่วงใยเขาและต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเขา อ่านข้อความที่ตัดตอนมาจากวรรณกรรมซึ่งสรุปรายละเอียดถึงสาระสำคัญของอันตรายของการสูบบุหรี่ด้วยกัน
8. ผู้ปกครองไม่ควรเริ่มสนทนากับวัยรุ่นด้วยคำว่า “คุณยังเล็ก” เป็นต้น
ด้วยคำพูดเหล่านี้ คุณจะลดความภาคภูมิใจในตนเองลง ซึ่งจะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลง หากวัยรุ่นสูบบุหรี่คุณต้องตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรและไม่ทำเรื่องอื้อฉาวและสาปแช่ง ดังที่กล่าวไว้ข้างต้นคุณจะไม่ได้รับอะไรเลยจากการตะโกนและทะเลาะกัน วัยรุ่นเป็นช่วงที่เปราะบางมากในชีวิตของเด็กทุกคน พวกเขาตอบสนองอย่างรวดเร็วต่อคำแนะนำ ความคิดเห็น ฯลฯ เนื่องจากพวกเขาไม่เข้าใจถึงประโยชน์ของข้อมูลที่ให้ไว้
9. หากคุณห้ามลูกของคุณสูบบุหรี่ แต่ยังคงสูบบุหรี่ด้วยตัวเองต่อไป ตรรกะของพฤติกรรมของคุณจะไม่ชัดเจนสำหรับเขา
จากนั้น คุณต้องบอกลูกของคุณเกี่ยวกับประสบการณ์การสูบบุหรี่ ว่าคุณหรือคนที่คุณรู้จักเคยเลิกบุหรี่และโลกก็เริ่มเปล่งประกายด้วยสีสันใหม่ๆ สำหรับพวกเขา ชี้ให้ลูกของคุณเห็นว่าควรเลิกสูบบุหรี่ตั้งแต่เนิ่นๆ ดีที่สุดและอย่าเลิกสูบบุหรี่ในภายหลัง เพราะเขาเสี่ยงต่อการติดมากขึ้น บทสนทนาควรมุ่งเป้าไปที่ความจริงที่ว่าผู้ใหญ่ยังคงไม่สามารถเลิกบุหรี่ได้เพราะพวกเขาทำตัวโง่เขลามากตอนเป็นวัยรุ่น
10. เพื่อให้เข้าใจว่าวัยรุ่นสูบบุหรี่ คุณต้องติดตามเขาอย่างใกล้ชิดเมื่อกลับถึงบ้าน
มีกลิ่นแปลก ๆ จากเสื้อผ้าของเขาหรือไม่ พฤติกรรมของเขาเปลี่ยนไปหรือไม่? ข้อสังเกตทั้งหมดนี้จะช่วยคุณระบุปัญหาได้ ระยะเริ่มแรก- หากได้ยินกลิ่นยาสูบจากมือและปาก แสดงว่า 100% หมายความว่าเด็กเริ่มสูบบุหรี่แล้ว
11. พ่อแม่ควรให้ความสนใจลูกอย่างเต็มที่
เช่น นั่งลงกับทั้งครอบครัวหน้าจอทีวีเพื่อรับชม สารคดีโดยหัวข้อหลักคืออันตรายจากการสูบบุหรี่ โปรดทราบว่าหนังเรื่องนี้จะต้องน่ากลัวมากจึงจะนำ สิทธิประโยชน์เพิ่มเติมและจะทำให้คุณสามารถเข้าถึงลูกได้
12. สอนลูกให้เดินและผ่อนคลายโดยไม่สูบบุหรี่
แนะนำบุตรหลานของคุณให้ งานอดิเรกที่น่าสนใจซึ่งอาจทำให้เขาหันเหความสนใจจากความคิดเรื่องบุหรี่ได้ พยายามดึงดูดความสนใจของวัยรุ่นให้สนใจกีฬาทุกประเภทโดยเน้นว่านักกีฬาไม่สูบบุหรี่
13. ไม่จำเป็นต้องใช้อายุของเด็กเป็นข้อโต้แย้งเมื่อพูดถึงเรื่องการสูบบุหรี่
ในสถานการณ์เช่นนี้ เขาอาจเริ่มแสดงท่าทีเคียดแค้นและสูบบุหรี่ต่อไป เพราะเขาเชื่อว่าวิธีนี้จะทำให้เขาดูแก่ขึ้น หากวัยรุ่นสัญญากับคุณว่าเขาจะเลิกสูบบุหรี่ อย่าลืมสนับสนุนเขาในความพยายามของเขา สื่อสารกับเขาต่อไปไม่เพียงแต่เมื่อเกิดปัญหาเท่านั้น คุณควรค้นหาว่าเด็กกำลังทำอะไรอยู่เป็นประจำ
14. หากคุณสังเกตเห็นว่าเด็กเลิกนิสัยที่ไม่ดีไปแล้ว พยายามเตือนพวกเขาถึงอันตรายให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้
บางครั้งคุณสามารถตรวจสอบกับเขาว่าเขาได้ยึดถือแนวทางเก่าๆ ของเขาหรือไม่ ผู้สูบบุหรี่หลายคนกล่าวว่าการเลิกบุหรี่นั้นง่ายกว่าการไม่กลับไปใช้นิสัยเดิม
หากคุณไม่สามารถโน้มน้าวเด็กได้ด้วยตัวเอง คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญได้ เขาจะศึกษาสถานการณ์ของคุณและให้คำแนะนำแก่คุณ การกระทำที่ถูกต้องในนั้น
