Želim kredu u trudnoći. Kreda za hranu: koje su njene prednosti i kako je pravilno koristiti? Kako možete zamijeniti kredu bez štete po zdravlje?

Okusne preferencije trudnica neiscrpan su izvor šala. Tužne su samo same buduće majke, jer često ne žele ni legendarne krastavce ili kisele lubenice, već nešto potpuno nejestivo, na primjer, kredu.

Takve promjene okusa trebale bi upozoriti ženu. Vrlo je važno shvatiti zašto želi kredu i može li se jesti tijekom trudnoće.

Zašto želite kredu tijekom trudnoće?

Vrlo često jaka želja da pojedemo nešto neobično nije povezana s našim svjesnim izborom, već s potrebama tijela koje nam šalje signale. Ne možemo ih realizirati, ali osjećamo gotovo neodoljivu želju uživati ​​u određenom proizvodu. U većini slučajeva žudnja za kredom objašnjava se promjenama preferencija okusa tijekom trudnoće ili se pokazuje kao znak nedostatka kalcija ili drugih minerala u prehrani. Ali ponekad se u popularnoj znanstvenoj literaturi navode i drugi razlozi:

• Toksikoza trudnica. Ovo je zastarjeli naziv za posebno stanje koje se javlja kod žena u razdoblju hormonalnih promjena u tijelu na samom početku trudnoće. Ime ne odražava bit onoga što se događa, jer žena nema nikakvu intoksikaciju, već samo reakciju tijela na novo stanje. Često u tom razdoblju žene pate od mučnine i neobičnih promjena okusa. Česta je želja da pojedete nešto slano ili žvačete kredu, jer navodno pomaže u ublažavanju mučnine.
• u organizmu. Trudnice trebaju više ove tvari, jer se koristi za izgradnju fetalnih stanica. Nedostatak kalcija u prehrani može izazvati nesvjesnu želju da se pojede nešto što je bogato ovim mineralom. Otuda korijeni žudnje za kredom, čija je glavna komponenta kalcijev karbonat. Nedostatak ovog elementa ima i druge znakove, na primjer, suhu kožu i smanjenu elastičnost, lomljivu i bez sjaja kosu, kao i mekoću i pucanje noktiju, karijes i druge probleme sa zubima, stalni umor i razdražljivost, grčeve i grčeve mišića, crijevne kolike i zatvor. Često žene razvijaju osteohondrozu. Obavezno obavijestite svog liječnika o njima kako bi mogao odabrati pravi tretman.
• Anemija uzrokovana nedostatkom željeza. Nema znanstvenih dokaza da niske razine u krvi izazivaju ljubav prema kredi. Ali mnoge su žene primijetile vezu između anemije i izopačenosti preferencija okusa. Najvjerojatnije, nizak hemoglobin zapravo izaziva takve promjene kod nekih žena.

Za buduće majke je vrlo važno da shvate da kreda nije lijek, neće pomoći u borbi protiv mučnine tijekom trudnoće i neće nadoknaditi rezerve kalcija, jer ga tijelo ne apsorbira. Štoviše, neće pomoći kod anemije, jer ne sadrži željezo.

Kako odrediti razlog vaše ljubavi prema kredi?

Teško je samostalno utvrditi razloge nezdrave žudnje za kredom. Bolje je povjeriti ovaj posao profesionalcu. Za postavljanje dijagnoze liječnik će svakako provesti pregled i preporučiti laboratorijske pretrage - kliničke i biokemijske analize krvi i opći test urina. To će pomoći utvrditi ima li trudnica manjak kalcija ili željeza u krvi.

Ako se otkrije anemija ili nedostatak kalcija, liječnik će preporučiti odgovarajući lijek. Papirne bojice nisu rješenje problema i nije ih preporučljivo jesti.

Zašto su kreda za bijeljenje i kreda za papir štetne?

Liječnici definitivno ne preporučuju budućim majkama da jedu građevinsku ili papirnatu kredu. To se jednostavno objašnjava - ovi materijali sadrže brojne kemijske aditive, kao i mehaničke nečistoće, na primjer, vapno, gips, ljepilo, pijesak i boje. Svi oni mogu naštetiti zdravlju buduće majke i njezinog djeteta. Rezultat jedenja takve krede često je poremećaj rada različitih organa:

• Jetra uklanja toksine iz tijela, ali sama trpi njihov utjecaj.
• U bubrezima se mogu stvoriti kamenci.
• Epitel grkljana postaje suh pod utjecajem krede.
• Kreda se taloži na stijenkama krvnih žila, uzrokujući kardiovaskularne bolesti.
• Čvrste čestice u kredi grebu površinu zubne cakline, što dovodi do njenog naknadnog uništenja i razvoja karijesa. Također, usna šupljina pati od malih ogrebotina, što može izazvati razvoj stomatitisa.
• Jednjak je također oštećen česticama krede, a njegov epitel postaje suh i pati od mikropukotina.
• U želucu kreda stupa u interakciju s klorovodičnom kiselinom i dolazi do burne reakcije pri čemu se oslobađa velika količina plina. Uzrokuje osjećaj nadutosti buduće majke. Osim toga, epitel se uništava tijekom reakcije.

Postoji mišljenje da konzumiranje velikih količina krede može dovesti do "cementiranja" tkiva i izazvati komplikacije tijekom poroda. Također se ponekad kaže da kreda u prehrani trudnice utječe na razvoj djeteta i dovodi do preranog spajanja fontanele i deformacije kostiju. Nijedna od ovih verzija nema znanstvenu potvrdu. Oboje ne izgledaju baš uvjerljivo, budući da kalcij i druge tvari iz krede tijelo ne apsorbira.

Gdje mogu pronaći jestivu kredu?

Najčešće se budućim majkama preporučuje kupnja prirodne krede izvađene iz kamenoloma. Ne sadrži nečistoće koje se dodaju u kancelarijsku ili građevinsku kredu. Ali nitko ne može jamčiti da ovaj materijal neće sadržavati prljavštinu i pijesak. Nitko ga posebno ne čisti niti štiti od kontaminacije jer nije prehrambeni proizvod.

Posebna kreda za hranu postoji, ali je relativno rijetka u prodaji. Možete je kupiti u ljekarnama ili putem interneta od dobavljača. Ne sadrži štetne nečistoće i ima ugodan okus i miris, kao i prilično nježnu teksturu. Naravno, ne može se nazvati zdravom poslasticom, ali šteta od njega je mnogo manja nego od njegovih analoga.

Što može zamijeniti kredu bez štete po zdravlje?

Ako ste shvatili razloge za promjenu preferencija okusa, trebate se pokušati riješiti bolne vezanosti za kredu. Prije svega, potrebno je ukloniti razlog za ljubav prema ovom materijalu. Da bi se to postiglo, obično se preporučuje korištenje dijete s visokim udjelom minerala koji nedostaju ili propisivanje terapije lijekovima.

Dijeta

Ako buduća majka stalno želi žvakati kredu, mora preispitati svoju prehranu. Možda ima previše prženog i masnog sadržaja. Takva hrana ometa normalnu apsorpciju kalcija. Kada sastavljate svoj jelovnik, morate dati prednost svježem voću i povrću. Sadrže puno vlakana i potiču rad probavnog sustava. Također ne smijete zaboraviti na mliječne proizvode, jer oni sadrže puno kalcija. Bolje je odabrati kiselo mlijeko i sireve.

Upamtite da slatki jogurt nije najbolja opcija za mlijeko. Sadrži previše šećera i često sadrži umjetne boje i arome.

Za nadopunjavanje zaliha kalcija i željeza u tijelu, govedina i svinjetina, jetra i riba također će biti korisni. Preporučljivo je birati pirjanu ili konzerviranu ribu s kostima, poput sardina u ulju. Ne smijemo zaboraviti na kaše, posebno su korisne heljda i zobena kaša. Također biste trebali uključiti lisnato povrće, začinsko bilje, mrkvu, suhe marelice i grožđice, datulje i suhe šljive, sjemenke i bademe.

Buduća majka mora se hraniti redovito i hranjivo. Preporučljivo je izbjegavati osjećaje jake gladi i pritom ne prejedati se do te mjere da se osjeti sitost i težina u želucu. Također biste trebali izbjegavati zašećerena gazirana pića zbog visokog sadržaja kalorija i često opasnog sastava. Naravno, alkohol je kontraindiciran. Usput, pušenje negativno utječe na apsorpciju kalcija - to je još jedan razlog da se odreknete loše navike prije začeća ili tek nakon što saznate za trudnoću.

Trudnicama se često savjetuje da konzumiraju zdrobljene ljuske jaja kao izvor kalcija. To nema smisla, jer se uglavnom sastoji od kalcijevog karbonata - netopljive soli koju ljudsko tijelo praktički ne apsorbira. Osim toga, zgnječene ljuske su abraziv koji može oštetiti zube, usta i jednjak.

Za normalnu apsorpciju kalcija neophodan je vitamin D. Ljudsko tijelo ga proizvodi pod utjecajem sunčeve svjetlosti. Stoga se budućim majkama savjetuje da redovito hodaju na svježem zraku. Ako vremenske prilike to ne dopuštaju ili žena živi u sjevernim geografskim širinama gdje ima malo sunca, potrebno je dodatno uzimati vitamin D u obliku farmaceutskog pripravka.

Lijekovi

Ako optimizacija prehrane i načina života ne pomaže u rješavanju problema, trebate koristiti učinkovitije metode, naime uzimanje lijekova. Obično ih propisuje liječnik koji vodi trudnoću. Ali buduće majke trebaju znati da je većina kalcijevih soli koje se proizvode u obliku tableta netopljive, poput krede. Ljudski ih organizam izlučuje nepromijenjene ili ih apsorbira u vrlo malim količinama.

Znanstvenici su dokazali da se tijekom trudnoće apsorpcija kalcija iz hrane kod žene udvostručuje. Tako priroda njoj i budućoj bebi pruža sve što im je potrebno.

U našim ljekarnama najčešće se nalazi kalcijev glukonat. Tijelo ga apsorbira malo bolje od krede. Ako žena želi žvakati bojicu, ali analiza krvi ne otkriva ozbiljne probleme, kalcijev glukonat će pomoći. Okusom i konzistencijom podsjeća na kredu, a možete ga i žvakati, ali mnogo manje šteti. Ako testovi pokažu nedostatak kalcija u tijelu, bolje ga je kupiti u obliku citrata. U ovom obliku se puno bolje apsorbira.

Ako je ženi dijagnosticirana anemija, liječnik će preporučiti dodatak željeza, kao što je Tardiferon ili Totem. Ponekad pomaže uzimanje vitamina i folne kiseline. Gotovo sve što vam je potrebno sadržano je u kompleksnim multivitaminima za trudnice, kao što su Vitrum ili Elevit. Također ih možete uzimati samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Jedenje krede jedna je od uobičajenih neobičnosti budućih majki. Zašto onda trudnica ima tako neobičnu potrebu? I je li jedenje krede opasno za nerođeno dijete?

Zašto toliko žudite za kredom tijekom trudnoće?

Neobična ovisnost o kredi nije jedna od hirova trudnice. Ako se žudnja za njim javlja stalno, trebate se posavjetovati s liječnikom. Ovisnost o konzumiranju krede može ukazivati ​​na prisutnost anemije uzrokovane nedostatkom željeza ili nedostatka kalcija u tijelu.

Važno! S nedostatkom kalcija u tijelu, zdravlje žene naglo se pogoršava, kosa izgleda oslabljena, a nokti postaju lomljivi i lomljivi. Na nedostatak kalcija može ukazivati ​​i pogoršanje zgrušavanja krvi.

Uz nedostatak željeza u tijelu, opažaju se štetni simptomi kao što su pospanost, letargija, nedostatak daha, prekomjerna suha koža i ubrzan rad srca. Nedostatak relevantnih mikroelemenata u tijelu posebno je opasan u kasnoj trudnoći.

Je li dopušteno jesti kredu tijekom trudnoće?

• pijesak;
• gips;
• bojila;
• prašci;
• ljepilo.

Gore navedene nečistoće čine kredu plastičnom. Ali potpuno je neprikladan za konzumaciju.

Važno! Kalcij sadržan u kredi tijelo slabo apsorbira. Kao rezultat toga, često se taloži na stijenkama krvnih žila, izazivajući pojavu ozbiljnih bolesti kardiovaskularnog sustava. Kreda ima negativan učinak na želudac. Kada se kreda jede u neograničenim količinama, mogu se javiti negativne posljedice kao što su poremećaj rada probavnog sustava, pojava bubrežnih kamenaca i žgaravica.

Što može zamijeniti kredu?

Ako nema kontraindikacija, trudnica može uzimati kalcijev glukonat. Po okusu pomalo podsjeća na dobro poznatu kredu. Međutim, kalcijev glukonat ne uzrokuje štetu zdravlju. Ali trudnica mora strogo slijediti dozu koju je propisao liječnik. Pretjerani unos natrijeva glukonata može uzrokovati česte zatvore. Nekontrolirana uporaba lijeka povećava vjerojatnost razvoja ateroskleroze i pankreatitisa.

Kako bi se nadoknadio nedostatak minerala potrebno je uzimati posebne pripravke obogaćene kalcijem i željezom. Odgovarajuće lijekove propisuje liječnik.

U nekim slučajevima koriste se i lijekovi bogati folnom kiselinom. Normalizira emocionalnu pozadinu, pomaže u borbi protiv stresa i sprječava pojavu anemije. Vitamin B9 pomaže u jačanju kose i usporava proces starenja. Tvar pomaže u poboljšanju pamćenja, pomaže u uklanjanju staračkih pjega, sudjeluje u sintezi nukleinskih kiselina i sprječava pojavu tromboze.

Folna kiselina pomaže u otklanjanju umora, vrtoglavice i poboljšava raspoloženje. Vitamin B9 pomaže u ublažavanju živčane napetosti i sprječava gubitak kose. Pomaže u normalizaciji rada probavnih organa i blagotvorno djeluje na kožu.

Vitamin B9 pomaže kod pretjeranog psihičkog stresa. Folna kiselina povećava koncentraciju.

• Bronhijalna astma;
• prisutnost individualne netrpeljivosti;
• onkološke bolesti;
• pijelonefritis;
• nedostatak saharoze;
• izražena sklonost alergijama;
• prisutnost zatajenja bubrega.

Dugotrajna uporaba folne kiseline u velikim količinama može izazvati sljedeće negativne učinke:

• pojava alergijskog osipa;
• poremećaj sna;
• pogoršanje funkcije bubrega;
• razdražljivost;
• letargija;
• pojava jake boli u području trbuha;
• mučnina;
• pojava gorkog okusa u ustima;
• nadražljivost.

Ako se pojave navedene nuspojave, preporuča se prekinuti uzimanje folne kiseline.

Važnost pravilne prehrane

Ako imate jaku želju da hrskate kredom, trebali biste preispitati svoju uobičajenu prehranu. Potrebno je ograničiti potrošnju masne i pržene hrane. Takvi proizvodi ometaju punu apsorpciju kalcija.

Prilikom sastavljanja dnevnog jelovnika preporuča se dati prednost jelima od svježeg povrća i voća. Fermentirani mliječni napitci također će pomoći u nadoknadi nedostatka kalcija. Prehrana trudnice mora sadržavati sljedeće namirnice bogate kalcijem:

• prirodni jogurti;
• kiselo vrhnje;
• fermentirano pečeno mlijeko;
• tvrdi sirevi;
• jela od govedine i jetre;
• kuhana riba.

U ljusci jajeta ima puno kalcija. Preporuča se prethodno samljeti u mlinu za kavu. Ljuske jajeta mogu se dodavati jelima u minimalnim količinama.

Folna kiselina je prisutna u sljedećim namirnicama:

• integralno brašno;
• grašak;
• špinat;
• grah.

Sljedeće namirnice bogate folnom kiselinom također su korisne:

• kopar;
• mekinje;
• banane;
• bundeva;
• pastrva;
• kvasac;
• jaja;
• govedina;
• mlijeko;
• ovčetina.

Vitamin B9 djelomično se uništava tijekom dugotrajne toplinske obrade. Ova okolnost zaslužuje veliku pozornost.

Zaključno, valja napomenuti da je jedenje krede tijekom trudnoće izuzetno nepoželjno. Njegove čestice mogu ozlijediti zubnu caklinu i dovesti do karijesa. U nekim slučajevima jedenje krede izaziva pojavu bolesti probavnog trakta.

Kristina Dubrova

Trudnoća može uzrokovati dramatičnu promjenu u preferencijama okusa žene. Dešava se da buduća majka odjednom postane obožavateljica kombiniranja haringe s medom, tune s bananom, čokolade s lososom ili kiselih krastavaca s medom. Većina žena ima abnormalne kulinarske želje tijekom trudnoće.

Na što mogu ukazivati ​​prehrambene navike trudnica?

Neke trudnice imaju čudne fantazije o hrani i možda žele jesti stvari koje nisu hrana. To može biti zemlja, prašina, vuna, prašak za pranje, krema za ruke ili kreda.

Tada se postavlja pitanje kakvu kredu smiju jesti trudnice?

Odgovor je jednostavan: bez obzira na to što želite jesti neobično, ni pod kojim okolnostima ne smijete sebi dopustiti takvu hranu - to može imati štetne posljedice i naštetiti zdravlju majke i djeteta.

Mnogi stručnjaci vjeruju da želja za jedenjem neobične hrane ukazuje na potrebu da svoju prehranu nadopunite hranjivim tvarima potrebnim za zdravu trudnoću.

Na primjer, ako žena žudi za čokoladom, orašastim plodovima i špinatom, to je signal da njezinom tijelu možda nedostaje magnezija.

Ako ne možete prestati jesti jagode, velike su šanse da vašem tijelu treba folna kiselina. Kontinuirano grickanje voća i povrća može biti uzrokovano nedostatkom beta-karotena, a jaka želja za jedenjem kiselog kupusa i krastavaca može upozoriti na nedostatak vitamina C.

Ako pretjerate s ribom tijekom trudnoće, vjerojatno je vašem tijelu potrebna nadoknada masnih kiselina ili fosfora i kalija. Ako žena tijekom trudnoće žudi za kredom, to može biti samo hir, a može biti i znak nedostatka kalcija u tijelu.

Važnost kalcija tijekom trudnoće

Ovaj element je jedan od mnogih mineralnih spojeva koji podržavaju zdrav razvoj fetusa. Glavna je komponenta kostiju i zuba, sudjeluje u kontrakciji mišića, zgrušavanju krvi i mnogim drugim biokemijskim reakcijama. Trudnice spadaju u jednu od najosjetljivijih skupina ljudi na nedostatak ovog elementa.

Buduća majka, jedući hranu bogatu ovim elementom, pomoći će djetetu da izgradi jake kosti i zube, kao i da razvije zdravo srce, živčani sustav, mišiće i osigura dobro zgrušavanje krvi. Nedostatak ovog elementa može povećati rizik od prijevremenog poroda. Povoljan učinak duguje dijastoličkom djelovanju na glatku muskulaturu maternice i arterija. Posljedica njegovog nedostatka kod djece može biti smanjenje gustoće kostiju, što dovodi do rahitisa.

Stoga je vrijedno konzultirati se s liječnikom o tome zašto trudnice žele kredu, a vrijedi razgovarati o pitanju dodatnog uzimanja posebnih vitaminskih kompleksa za trudnice. Međutim, ne biste trebali zlorabiti takve lijekove, jer je višak vitamina i minerala također štetan.

Bolje je usredotočiti se na hranu bogatu kalcijem:

• mlijeko i mliječni proizvodi, sirevi i svježi sir;
• sardine i haringe;
• luk i kupus;
• grah.

Osim toga, trebali biste smanjiti konzumaciju namirnica koje negativno utječu na apsorpciju ovog elementa u tijelu, zbog čega ne biste trebali zlorabiti kavu i čokoladu. Ovi proizvodi sprječavaju njegovu dobru apsorpciju.

Tako možete povećati količinu kalcija u prehrani, poboljšati njegovu apsorpciju u tijelu i zadovoljiti djetetovu potrebu za ovim bitnim elementom. Također će pomoći u jačanju vaših kostiju, smanjujući rizik od budućih bolesti kostiju kao što je osteoporoza. Kao što kalendar trudnoće objašnjava, oko 2/3 kalcija koji beba primi nakon 30 tjedana trudnoće dolazi iz majčine prehrane, dok ostatak dolazi iz rezervi pohranjenih u njenom tijelu.

Potreba za kalcijem tijekom trudnoće

Potreba za ovim elementom kod odraslih žena je 400 mg dnevno, ali tijekom trudnoće ta se vrijednost povećava na 1000 mg. Svaka buduća majka trebala bi obogatiti svoju prehranu namirnicama bogatim ovim elementom.

Stoga bi jelovnik trudnice trebao uključivati, osim ostalih proizvoda:

• mlijeko, 200 g - to je oko 300 mg kalcija;
• jogurt, 1 šalica – otprilike 400 mg;
• možete jesti kuhani špinat, 1/2 šalice - otprilike 100-130 mg;
• svježi sir, 1 šalica - oko 100-120 mg;
• sjemenke sezama, 1 žlica – 88 mg;
• prženi bademi, 30 g – oko 70 mg.

Osim toga, tijelo trudnice treba hranu koja sadrži vitamin D, koji pomaže tijelu da apsorbira kalcij. Ljudski organizam sam proizvodi vitamin D pomoću sunčeve svjetlosti, ali u hladnoj sezoni, kada nema dovoljno sunca, ovaj vitamin se mora dobiti iz hrane. Namirnice bogate ovim spojem su žumanjci i riba: losos, skuša i sardine.

Koji lijek smije uzimati trudnica?

Svaka žena, a posebno trudnica, trebala bi se posavjetovati s liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka prehrani, vitamina ili lijekova. Kada se pitate može li trudnica jesti kredu tijekom trudnoće, bolje je potražiti savjet liječnika. Buduća majka, po preporuci liječnika, može uzimati preparate kalcija.

S druge strane, višak ovog elementa u tijelu može dovesti do zatvora, povećava rizik od bubrežnih kamenaca i inhibira apsorpciju drugih hranjivih tvari poput željeza i cinka. Jedete li kredu u trudnoći, posljedice mogu biti još gore, pa je to prilično nerazborita ideja.

Bolje je koristiti lijekove u farmaceutskim oblicima. Suplementi kalcija dostupni su u mnogim oblicima, kao što su kalcijev citrat i kalcijev karbonat. Što se tiče bioraspoloživosti ovih tvari, kalcij citrat se bolje apsorbira u tijelu i može se uzimati između obroka. Kalcijevom karbonatu potrebna je dodatna kiselina iz želuca, pa ga je najbolje konzumirati uz obroke.

Prije uporabe određenog lijeka, trebali biste pročitati informacije sadržane u uputama.

Sastojci poput koštanog brašna ili dolomita mogu sadržavati olovo, živu, arsen i druge otrovne tvari štetne za zdravlje.

Što se tiče odabira lijeka, postoji jedno opće pravilo. Lijek mora sadržavati topljivi, po mogućnosti organski spoj kalcija. Prije nego što se ovaj element može apsorbirati, mora se prvo otopiti. Većina lijekova uključuje kalcijev karbonat. Prvo, ovo je najjeftiniji spoj, a drugo, ima relativno malu kemijsku molekulu, pa se bolje apsorbira.

Kalcijev karbonat - po kemijskom sastavu to je naša školska kreda koja nije u potpunosti jestiva, samo u čistom obliku, bez štetnih dodataka. Jeste li ga ikada pokušali otopiti u vodi? Naravno, teško se otapa. U bolesnika sa slabom kiselošću želučanog soka, apsorpcija ovog elementa također će biti nešto lošija.

Uravnotežena prehrana prije i tijekom trudnoće pomaže u očuvanju zdravlja buduće majke i dobrom razvoju djeteta. Prehrana treba biti što raznovrsnija, što će ne samo osigurati tijelu potrebne hranjive tvari, već će pridonijeti i normalnom funkcioniranju probavnog sustava.

Ako u prehrani nema dovoljno kalcija, umjesto krede tijekom trudnoće, buduća majka treba uzimati uravnotežene i provjerene farmaceutske pripravke i samo prema uputama liječnika.

Uvijek biste trebali zapamtiti da u ovoj situaciji, bez savjetovanja s liječnikom, ne možete uzimati nikakve lijekove, čak ni vitamine i mikroelemente, kako ne biste naštetili zdravlju djeteta.

Moja razrednica, učiteljica u osnovnoj školi, jednom se požalila da je kreda počela nestajati u učionici. Dugo nije mogla shvatiti tko ga odvodi i što s njim radi. “Jedu li to ili što?” upitala je.

Ubrzo je postalo jasno da doista jedu. Kolega čiji je razred učio u istom uredu u drugoj smjeni odjednom je pokazao neodoljivu želju da pojede nešto očito nejestivo. Nije dugo trebalo da stigne vijest o potrebi traženja zamjene zbog početka trudnoće.

Pojavu hirova mnogi smatraju gotovo neizbježnim znakom zanimljive situacije. Ne postoji jasno objašnjenje za ovaj fenomen.

Međutim, poznato je nekoliko glavnih razloga za pojavu hirova.

Bez sumnje, hormonalne promjene su od velike važnosti. Povećanje razine progesterona, što utječe na ravnotežu makro- i mikroelemenata, mijenjajući reaktivnost živčanog sustava. Progesteron izravno utječe na emocije, mijenja stavove prema određenim događajima, tvarima, proizvodima i radnjama. Osim toga, sama činjenica trudnoće je od velikog značaja, mijenja odnos žene prema sebi, svojoj važnosti i potrebama.

Međutim, često se hirovi ili nove sklonosti ukusu pojavljuju u trenutku kada sama žena još nije svjesna svoje situacije. Sjetite se kako je trudnoća dijagnosticirana u filmu “Moskva suzama ne vjeruje”, gdje je glavna junakinja bila oduševljena kiselim krastavcima...

Neke žene jednostavno primjećuju pojavu potrebe za nekim proizvodom ili kombinacijom nekompatibilnih sastojaka u svakodnevnom životu. Prijateljica mi je htjela kolač s majonezom, druga je jako htjela mlijeko sa svježim krastavcima, a treća je htjela popaprene naranče. A ponekad se muževi zanesu u potrazi za egzotičnim stvarima. Međutim, takve promjene, u pravilu, ne predstavljaju ozbiljnu prijetnju zdravlju i služe kao predmet ugodnih sjećanja u kasnijem životu.

Danas ćemo se fokusirati na jedan ozbiljniji problem. Pica chlorotica- žudnja za jedenjem potpuno nejestivih stvari: krede, vapna, zemlje, tapeta itd., može biti znak ozbiljnih poremećaja u tijelu. Ako istovremeno želite osjetiti miris ispušnih plinova, miris odstranjivača laka za nokte ili neprestano prati betonski pod, trebate se posavjetovati s liječnikom. Liječnik će napraviti opću analizu krvi, odrediti razinu željeza i feritina u krvnom serumu i njegovu sposobnost vezanja željeza. Najvjerojatnije će se otkriti nedostatak željeza ili čak anemija.

Glavni uzroci nedostatka željeza u tijelu:

1. Izostanak ili nedovoljan unos hranom: vegetarijanstvo, nejedenje mesa i ribe.

2. Razdoblja brzog rasta u djece i adolescenata i trudnoće u odraslih.

3. Veliki gubitak krvi ili redoviti mali gubitak krvi (prilikom pranja zuba, krvarenja iz nosa, obilne menstruacije, krvarenja iz hemoroida, krvarenja iz čira na želucu ili crijevu).

4. Invazije helmintima (goveđa i svinjska trakavica, bičaš itd.)

5. Poremećena apsorpcija željeza kod teških i dugotrajnih proljeva, nakon resekcije dijela želuca ili crijeva.

Budući da krv obavlja vitalnu funkciju - prenosi kisik i hranu do svih organa, naše tijelo nastoji održati svoj normalan sastav. Ako u hrani nema dovoljno željeza, tada se za sintezu hemoglobina željezo uzima iz mišića, jetre i živčanog sustava. I tek kada se potroše sve rezerve željeza u tim organima, razvit će se anemija ili slabokrvnost, pa se manifestacije nedostatka željeza počinju otkrivati ​​puno prije nego što se pojavi anemija.

Glavne manifestacije nedostatka željeza u tijelu

1. Pica chlorotica- perverzija okusa, želja za jedenjem nejestivih tvari. Ponekad vrhunac poprima "civiliziraniji" izgled - razvija se potreba za nekim proizvodom ili originalnom kombinacijom potonjeg.

2. Slabost mišića i umor koji ne odgovaraju obavljenom radu niti intenzitetu opterećenja.

3. Povećana krhkost i poprečna izbrazdanost noktiju.

4. Suhoća, lomljivost, tupost, gubitak kose.

5. Suha usta, potreba za pranjem sve hrane, ponekad čak i juha.

6. Pojava sklonosti zatvoru.

7. Smanjeno pamćenje i sposobnost koncentracije.

8. Smanjena akademska uspješnost.

9. Pospanost tijekom dana, teškoće s buđenjem ujutro.

10. Sporo zacjeljivanje rana.

Kako se razvija anemija, tj. slabokrvnost, pojavljuju se dodatni znakovi:

1. Vrtoglavica pri hodu ili nagle promjene položaja tijela.

2. Lupanje srca i otežano disanje pri hodu.

3. Blijeda koža i konjunktiva očiju.

4. Nizak ili nestabilan krvni tlak.

5. Nesvjestica.

Anemija ima tri stupnja težine. S blagim stupnjem hemoglobina u krvi iznad 90 g/l, opće stanje može se umjereno pogoršati, a simptomi bolesti često se pogrešno smatraju "normalnim" manifestacijama trudnoće. Zašto se ovo događa? Svjetska zdravstvena organizacija izvještava da čak ni u razvijenim zemljama anemija nije neuobičajena među trudnicama. U siromašnim regijama svijeta, anemija se nalazi u 80 - 90% trudnica, pa se simptomi anemije pogrešno smatraju manifestacijama trudnoće.

Umjerena anemija već značajno smanjuje dobrobit i kvalitetu života žene i fetusa. Slabost, razdražljivost i nemogućnost obavljanja osnovnih kućanskih poslova povećavaju osjećaj nesigurnosti i ovisnosti. Nerođeno dijete osjeća nedostatak kisika i ponaša se nemirno. Liječnici otkrivaju manifestacije insuficijencije placente, kašnjenja u razvoju fetusa i prijetnju spontanog preranog prekida trudnoće.

Kod teške anemije hemoglobin pada ispod 70 g/l, a zdravlje i izgledi za budući život postaju vrlo pesimistični.

Anemiju u trudnica karakterizira paradoks: bolest se lako dijagnosticira i u većini slučajeva prilično lako liječi, ali većina trudnica ne dobije potpuni tretman.

U međuvremenu, anemija tijekom trudnoće prepuna je teških komplikacija tijekom poroda.

Prvo, bolesnici s anemijom imaju izuzetno visok rizik od kasne gestoze.

Drugo, slabost mišića s anemijom prijeti slabošću rada tijekom poroda, au tim slučajevima oštećenje rođenog djeteta je neizbježno.

Treće, kod anemije postoji visok rizik od postporođajnog krvarenja, koje je teško zaustaviti. A čak i da su sve gore navedene nedaće prevladane, vrlo je mala vjerojatnost da će majka imati dovoljno mlijeka. Ali to je sljedeća priča...

Dakle, kada prvi put vadite krv na početku trudnoće, obratite pozornost na vrijednost hemoglobina. Na početku trudnoće donja granica normale je 120 g/l ili 12 g/dl. U trećem tromjesečju trudnoće donja granica normale pomiče se na 110 g/l.

Ako se pretragama otkrije anemija, svakako se trebate posavjetovati s liječnikom o pravilnoj prehrani i potrebi uzimanja nadomjestaka željeza. Kao i kod svakog drugog lijeka tijekom trudnoće, vaš će liječnik morati procijeniti rizike i dobrobiti lijeka. Tablete željeza, koje su već postale tradicionalne, trudnice često loše podnose. Srećom, posljednjih godina pojavili su se tekući pripravci iz kojih se željezo povezano sa šećerima bolje apsorbira i puno bolje podnosi. Međutim, kao i svako liječenje, uzimanje dodataka željeza treba se provoditi samo pod stalnim nadzorom liječnika.

Upozoren je unaprijed naoružan! Anemija u trudnoći se može spriječiti i izliječiti! To znači da danas možemo ne samo olakšati težak život trudnica, već i postaviti temelje za zdravlje buduće djece.

Autor članka: Popov Artem Anatoljevič, doktor medicinskih znanosti, liječnik najviše kategorije, terapeut, reumatolog, gastroenterolog. Član Udruge reumatologa Rusije, Ruske udruge osteoporoze.

Glavno mjesto rada je Odjel za internu medicinu br. 2 Državne proračunske obrazovne ustanove visokog stručnog obrazovanja Uralske državne medicinske akademije Ministarstva zdravstva i socijalnog razvoja Ruske Federacije, savjetnik odjela za reumatologiju i gastroenterologiju Središnje gradske kliničke bolnice br. 6.

Područje znanstvenog interesa: diferencijalna dijagnoza i liječenje artritisa i spondiloartritisa, primarna i sekundarna osteoporoza, osteoartritis, bolesti probavnog sustava kod pretilosti, šećerna bolest, bolesti unutarnjih organa u žena u razdoblju menopauze.