Sinirlilik nedeniyle ishal ne yapmalı. Belirtileri ve sinirsel ishal nasıl tedavi edilir? Imodium ® Express'e Yardım Edin

“Bütün hastalıklar sinirlerden kaynaklanır… ve hatta ishal”

Açık bir nedenden ötürü ishaliniz varsa, bu belirti zihinsel bir bozukluğun arka planında gelişebilir.

İshal herkesin karşılaştığı bir sorundur. Yanlış bir şey yersiniz ve birkaç saat sonra bağırsaklarda gerçek bir isyan çıkar. Çoğu zaman ishal, viral veya bakteriyel bir enfeksiyon, gıdaların yanlış kombinasyonu, aşırı yeme, zehirlenme ve diğer nedenlerden dolayı ortaya çıkar.

Ancak yukarıdaki nedenler olmadan da ishal meydana gelebilir. Tüm hastalıkların sinirlerden kaynaklandığı ifadesini hatırlıyor musunuz? Yani ishal bir istisna değildir.

Çeşitli tahminlere göre, dünya çapında insanların %14 ila 30'u, bağırsak hareketliliği bozukluklarının çeşitli biçimlerini temsil eden polietiyolojik bir hastalık olan "irritabl bağırsak sendromu" olarak adlandırılan hastalıktan muzdariptir 1.

Bazı tıbbi kaynaklar, kadınların irritabl bağırsak sendromundan muzdarip olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu belirtirken, diğer yazarlar hasta erkek ve kadın sayısının yaklaşık olarak aynı olduğunu iddia ediyor. Kural olarak, bu hastalık 30-40 yaş arası insanları etkiler 1.

Nedenler

Daha önce hastalığın ana nedeninin bağırsak mikroflorasının ihlali, yetersiz beslenme ve genetik olarak belirlenmiş özellikler olduğu düşünülüyordu, o zaman 2001'den beri doktorlar, mide-bağırsak bozukluklarının olası bir tetikleyicisi olarak zihinsel bozukluklardan giderek daha fazla bahsetmeye başladılar 1 .

En güçlü dış tahriş edici maddelerden biri olan stres, yalnızca bağırsak tahrişine neden olmakla kalmaz, aynı zamanda bir dizi gastrointestinal rahatsızlığa da neden olabilir. Merkezi ve otonom sinir sistemindeki rahatsızlıklar, sindirim sisteminin duvarları üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir ve heyecan, endişe, sinir krizi ve diğer duygusal bozukluklarla birlikte birçok kişi ishal yaşar.

Bu nasıl oluyor?

Psikososyal faktörler, sindirim sistemi hücrelerinde morfin benzeri özel maddelerin üretimini etkiler ve bu da kaçınılmaz olarak bağırsak hareketliliğinde değişikliklere yol açar.

Çok sayıda çalışma, irritabl bağırsak sendromunda bağırsak içeriğinin geçişinin önemli ölçüde hızlandığını, yani kişinin ishal yaşadığını göstermiştir.

İshal neden zararlıdır?

İshale tam olarak neyin sebep olduğuna bakılmaksızın, gevşek dışkıyla birlikte sık sık bağırsak hareketlerinin (günde 3 defadan fazla) dehidrasyona yol açabileceğini hatırlamakta fayda var. Vücut çok fazla su ve hayati elektrolitleri kaybeder: potasyum, sodyum, magnezyum, klorürler ve fosfatlar.

Önemli sıvı kayıpları ile vücut ciddi hasara uğrar. Yaşlılarda ve çocuklarda dehidrasyon ölümcül bile olabilir. Enfeksiyonlar ve gıda zehirlenmesi nispeten nadir meydana geliyorsa, o zaman sinirsel ishal hayatınızda oldukça yaygın bir olay olabilir.

Tedavi

Yani, zaten anladığınız gibi, ishalin () tedavisi son derece gereklidir. Psiko-duygusal yönün hastalığın temeli olması durumunda, hastalığın temel nedeni ortadan kaldırılıncaya kadar, gergin veya endişeli olduğunuzda ishal "geri dönecektir". Bu nedenle bu durumda tedavi karmaşıktır. Bir yandan sorunun ana kaynağı olan psiko-duygusal alanın düzeltilmesi gerekiyor. Öte yandan yeterli miktarda diyet lifi içermesi gereken dengeli bir beslenmeyi sürdürmek gerekir.

Bağırsak hareketliliğini normalleştirmek için, büyük sıvı kayıplarını önlemek için semptomatik bir ishal önleyici ilaç alabilirsiniz. İmodyum ® .

Orijinal ilacın üzerinden 30 yıl geçtiİmodyum ® dünya çapında en etkili reçetesiz ishal önleyici ilaçlardan biri olmaya devam etmektedir.İmodyum ® Bağırsak hareketliliğini normalleştirir, bağırsak lümenine sıvı salınımını azaltır ve ayrıca suyun ve çözünmüş elektrolitlerin yeniden emilimini artırır.

Eğer ilaç 48 saat içindeİmodyum ® beklenen etkiyi göstermediyse mutlaka doktora başvurmalısınız.

Sağlıklı sinirler sağlıklı bir vücut anlamına gelir. Ve bu ifade neredeyse inkar edilemez. Çeşitli rahatsızlıklar kelimenin tam anlamıyla aniden ortaya çıkabilir. Tam burada küçük bir stres ve irritabl bağırsak sendromu yaşamaya değer. Sinirlilik nedeniyle ishal, depresyon dönemlerinde gelişen diğer hastalıklarla aynı gerçektir. Dünyadaki insanların yaklaşık %20'si bu sorundan muzdariptir. Ancak soruna zihinsel dengeyi yeniden sağlama açısından yaklaşırsanız bununla başa çıkabilirsiniz.

İshal sinirlilikten kaynaklanabilir mi?

Bu hastalığa yakalanan kişilerin çoğu otuz yaşını geçmiş olsa da benzer vakalar genç yaşlarda da ortaya çıkıyor. 10 veya 60 yaşlarında ishalin nedeni sinirlilik olabilir mi? Evet. Ayrıca araştırmalara göre kalıtsal ruhsal bozukluğu olan kadınlar en sık bu sorunla karşı karşıya kalıyor. Her ne kadar bu kesin olarak ifade edilemese de.

Her özel durumda, irritabl bağırsak sendromu veya insanların deyimiyle "ayı hastalığı" ile mücadele edilebilir ve mücadele edilmelidir. Doğru, yetkili bir uzmanı ziyaret etmeden ve bu durumun ana nedenlerini öğrenmeden yapamazsınız.

Sinirsel ishal: belirtiler

Bir sorunla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek için onun temel nedenini bulmaya değer. Bu, semptomların önemli olacağı anlamına gelir.

Sinirsel ishal aşağıdaki semptomlara sahiptir:

• Artan hassasiyet.
• Bağırsak dolgunluğu hissi.
• Bağırsak bölgesinde daha acı verici hisler.
• Karın neredeyse her zaman şişkindir.
• Dışkı yumuşaktır ve günde 8 defaya kadar ortaya çıkar.
• Periyodik keskin kramp ağrısı.
• Dışkılama dürtüsü neredeyse her zaman yemekten sonra ortaya çıkar.
• İshalin süresi birkaç haftadan birkaç haftaya kadar değişir.

Görünüşe göre sinirsel ishal, standart ishalle hemen hemen aynı şekilde kendini gösteriyor. Ancak her zaman ciddi bir psikolojik durum öncesinde ortaya çıkar: panik atak, psikoz, depresyon, psikopati, manik-depresif bozukluklar, nevroz, korku, stres ve duygusal aşırı uyarılma.

Sinirlilik nedeniyle ishal, ne yapmalı?

Bu soru çok alakalı çünkü sinir bozukluğunun nedeni ile baş etmek gerekiyor. Ve düşünülmesi gereken ilk şey bu. Bu nedenle sinirlilik nedeniyle ishali tedavi ederken bir nörolog size ne yapmanız gerektiğini söyleyecektir. İlaçları stabilize etmeye yönelik bir kurs faydalı olacaktır. Bazıları için normale dönmek için düzenli kediotu ve sinir sistemini sakinleştiren diğer şifalı bitkiler işe yarayacaktır.

İyileşmenin bir sonraki aşaması dengeli beslenme olacaktır. İshali tetikleyen yiyecekleri asla tüketmemelisiniz. Hastanın kafein, alkol, gazlı içecekler, baharatlı yiyecekler ve yağlı yiyeceklerden vazgeçmesi durumunda sinirlilik nedeniyle oluşan ishal azalacaktır. Güçlendirici etkisi olan gıdaların düzenli olarak tüketilmesi önemlidir. Ayrıca öğünlerin düzenliliğini ve porsiyon boyutlarını da unutmayın.

Sinirlilik nedeniyle ishal nasıl tedavi edilir?

Bu sorunun bir uzman tarafından tedavi edilmesi gerekmektedir. Yine de bağırsak hareketliliğini stabilize eden bazı ilaçları onsuz almayı deneyebilirsiniz.

Daha büyük bir çocukta sinirsel ishal, stresli durumlar nedeniyle gelişir. Basitçe bir şeyden korktuğu için veya ebeveynleriyle kavga ettiği için böyle bir durum gelişebilir. Çocuklar için Enterofuril ile birlikte kullanılan melisa ve naneden yapılan yatıştırıcı çay bile istenen sonucu verecektir.

Sinirlilik nedeniyle oluşan ishal tedavi edilebilir. Bu amaçla öncelikle duygusal durumunuzu düzeltmeye özen göstermelisiniz, ishal önleyici ilaçlar ve doğru beslenme sağlığın anahtarı olacaktır.

İşinizi değiştirdiniz mi? Sınavlara mı hazırlanıyorsunuz? Önemli bir seyahatiniz mi yaklaşıyor? Bütün bunlar hayattaki heyecan verici ve sorumlu anlardır. Ve şu anda sinirlilik nedeniyle ishal meydana geldiğinde bu tamamen uygunsuzdur. Ayı hastalığına yakalanan kişilerde stres bağırsak fonksiyonlarını bozar. Sonuç olarak, herhangi bir heyecan, sinir sisteminin gevşemesine hiçbir şekilde katkıda bulunmayan başka bir saldırıya yol açar. Bu fenomen o kadar nadir değildir, gastrointestinal sistemle ilgili herhangi bir ciddi problemin belirtisi değildir ve oldukça tedavi edilebilir. Ancak bununla savaşmak gerekir, çünkü sinirlerden kaynaklanan ishal uzun süre vücuda ciddi zararlar verebilir.

Sinirlilik nedeniyle ishal oluşabilir

Sinirsel ishal belirtileri

Herkes zaman zaman ishal yaşar ve nedenlerinin belirlenmesi önemlidir. Yetkili tedavinin seçimi buna bağlıdır. İshal, viral veya bakteriyel enfeksiyonlar, zehirlenme, aşırı yeme, yenen gıdaların uyumsuzluğu ve gevşek dışkıya neden olan diğer birçok nedenden kaynaklanabilir.

Bağırsak sorunları ile duygusal aktivitenin arttığı dönemler arasında bir bağlantı varsa, "sinirsel" ishalin ön teşhisini koymak daha kolay olacaktır. Ancak nihayet ishalin tam olarak stresten başladığına ancak hazımsızlık ve gevşek dışkıların eşlik edebileceği veya benzer komplikasyonlara neden olabilecek diğer hastalıkları dışladıktan sonra ikna etmek mümkündür.

Sinir ishalinin belirgin semptomları vardır. Dışkı yumuşak bir maddedir ve ilk aşamada ishal vakaları genellikle günde 5 defayı geçmez. Zor durumlarda günde sekiz defaya ulaşın. Dışkıda mukus bulunabilir ancak içinde kan veya irin yoktur. Ayrıca şunları da deneyimleyebilirsiniz:

• şişkinlik;
• bağırsak bölgesine basıldığında ağrılı hisler oluşur;
• spazmlar daha az hissedilir.

Sinirsel ishalde her yemekten önce veya sonra tuvalete gitme isteği ortaya çıkabilir.

Dürtü her yemekten hemen sonra ortaya çıkar. Bazen yemeklerden önce bile. Geceleri hiçbir dürtü olmaz ve kişi huzur içinde uyur. Dizanteri veya kolitte olduğu gibi ateş ve lökosit düzeyinde rahatsızlık belirtileri de yoktur.

Stres nedeniyle oluşan ishal birkaç gün, bazen haftalarca sürebilir. IBS'nin (irritabl bağırsak sendromu) belirtilerinden biri olan kronik forma geçiş olasılığı vardır.

Huzursuz bağırsak sendromu

Bilim adamları dünya nüfusunun %30'a kadarının IBS'den etkilendiğini tahmin ediyor. Daha önce bu hastalığın esas olarak kadınları etkilediği genel olarak kabul ediliyordu, ancak son verilere göre İBS'li kadın ve erkek yüzdesinin yaklaşık olarak eşit olduğu tespit edildi.

Doktorların çoğu bu hastalığın nedeni olarak zihinsel bozuklukları gösteriyor.

İrritabl bağırsak sendromunda, stresin etkisi altındaki insan beyni, içeriğin bağırsaklardaki hareketini hızlandırarak sinirlerden sürekli ishal oluşmasına neden olur.

Sinir ishalinden kaynaklanan zarar

İshalin sinirlilik nedeniyle başladığı tespit edilirse harekete geçmek ve tedaviye başlamak gerekir. Sinirlerden kaynaklanan ishal tehlikelidir çünkü gıda zehirlenmesinden farklı olarak oldukça sık meydana gelebilir ve uzun süreli olabilir. Sık bağırsak hareketlerinin (günde üç defadan fazla) dehidrasyona yol açabileceğini unutmayın. Vücut sadece suyu değil aynı zamanda temel elementleri de kaybeder: potasyum, klor ve fosfor türevleri, magnezyum ve sodyum.

Vücutta, bazı durumlarda (özellikle çocuklarda ve yaşlılarda) ölümcül olabilen önemli hasarlar meydana gelir.

Sinirsel ishalin tedavisi

Bilim adamları, ishalin zayıflamış sinirlerle başlamasının birkaç nedenini belirlediler. Birincisi, kişinin genel psiko-duygusal durumudur. İkinci neden ise beslenme bozukluklarıdır. Üçüncüsü ise kalıtsal yatkınlıktır.

Her durumda sinirlerden kaynaklanan IBS ve ishalle savaşmanız gerekir. Tedavi yaklaşımı kapsamlı olmalıdır. Strese neden olan ve sinirsel ishale yol açan nedeni ortadan kaldırarak başlamalısınız.

Bundan sonra beslenmeyi düşünmelisiniz. Hayatta kaygının önlenemeyeceği anlar vardır (örneğin sınavlar). Sinirsel ishale yatkınlık biliniyorsa sorun önlenebilir. Etkinlikten birkaç gün önce diyetinizde gerekli değişiklikleri yapın. Mümkün olduğu kadar çok "sabitleyici" ürünün dahil edilmesi ve bağırsak duvarlarını tahriş eden ve mikroflorayı bozanların hariç tutulması gerekir.

Bazen bitkisel ilaçlara başvurmak akıllıca olacaktır. Bu durumda aşağıdakilerin olumlu bir etkisi olacaktır: kuş kirazı, anaç, yaban mersini, kediotu, papatya. Bağırsak hareketlerini normalleştirmeye ve rahatsız edici semptomları hafifletmeye yardımcı olabilirler.

Önleme başarısız olursa, tedavi yoluyla sorun en aza indirilebilir. Alevlenmeler sırasında ve ishalin ilk günlerinde sinirlerden sıkı bir diyet reçete edilir. Birkaç gün boyunca yemek yemeyi tamamen bırakmak ve kendinizi bol miktarda sıvı içmekle sınırlamak daha iyidir. Antiseptik olarak suya birkaç damla limon suyu ekleyebilirsiniz. Ayrıca bu süre zarfında sorbentlerin (sıradan aktif karbonun bile yapacağı) ve ishal önleyici ilaçların alınması tavsiye edilir. Bazen sinir ishalini tedavi etmek için hafif antidepresanlar reçete edilir. Semptomları hafifletmek için aşağıdaki yiyecekleri yemeniz önerilir:

• yağsız et ve balık çeşitleri (et suyu kullanabilirsiniz);
• tahıl çorbaları;
• su ile yulaf lapası (pirinç, yulaf ezmesi);
• ancak az yağlı süzme peynir;
• jöle;
• pişmiş sebzeler;
• Sert haşlanmış yumurta);
• krakerler;
• fırınlanmış elmalar;
• zayıf çay.

Kullanımı yasaktır:

• gazlı içecekler, meyve suları ve şuruplar, kahve;
• Süt Ürünleri;
• baklagiller;
• füme etler;
• cips ve fındık;
• konserve yiyecekler;
• baharatlar ve otlar;
• taze sebze ve meyveler;
• marinatlar ve turşular;
• her şey unlu.

Bağırsak mukozasını tahriş etmemek için bulaşıkların buharda pişirilmesi, kompostoların ve meyveli içeceklerin süzülmesi tavsiye edilir.

Kalıtım diye bir şeyle tartışamazsınız. Ancak ishal risk faktörlerini sinirlerden hariç tutarsanız, gereksiz stres ve rahatsızlık olmadan dolu bir yaşam sürebilirsiniz.

Her stresli durumla karşılaştığınızda ishal olduğunuzu fark ettiniz mi? Belki de ishaliniz sinirlilik nedeniyle gelişiyor. Normal sindirimi yeniden sağlamak için, rahatsızlığı tetikleyen faktörü ortadan kaldırmak ve ayrıca doktor tarafından önerilen ishal önleyici ilaçlarla tedaviyi desteklemek gerekir.

Duygusal durum gastrointestinal sistemi nasıl etkiler?

Stresli durumlarda kişi büyük miktarlarda kortizol ve adrenalin hormonlarını salgılar. Kortizol, mide ve bağırsakların mukoza üzerinde yıkıcı bir etkiye sahiptir; adrenalin ayrıca sindirim sistemi üzerinde agresif bir etkiye sahiptir, bu da hareketliliğin ve gastrointestinal sekresyonun bozulmasına yol açar. Bu nedenle sinirlerden kaynaklanan ishal, evde ve işte strese, depresyona ve aşırı sinir yüküne maruz kalan kişilerde yaygın bir sorundur.

Strese tepki olarak olası bağırsak bozuklukları:

• Besinlerin emilimi bozulur.
• Fermantasyon azalır.
• Sindirim sistemindeki kan akışı bozulur, bu da metabolizmanın yavaşlamasına yol açar.
• Hareketlilik bozulur ve yiyecek bolusunun bağırsaklardaki hareketi hızlanır veya yavaşlar.
• Gastrointestinal mikrofloranın dengesi bozulur.
• Mukozayı yenileme yeteneği azalır.

Adrenalin ve kortizol, gastrointestinal sistemin işleyişinden sorumlu olan otonom sinir sistemi aracılığıyla insan durumunu dolaylı olarak etkiler. Bu nedenle aşırı stres hormonu üretiminin eşlik ettiği uzun süreli sinir deneyimleri sindirim sisteminin bozulmasına yol açar. Bu tür hastalarda gastroenterologların irritabl bağırsak sendromu adını verdiği bir hastalık gelişir.

Sinirsel ishalin nedenleri ve faktörleri

Bazı öğrencilerin sınav öncesinde “ayı hastalığı” yaşadıkları uzun zamandır biliniyor. Ancak yaşlı insanların sinirlerden ishal olup olmayacağını herkes bilmiyor. Bazı hastalarda sinirsel ishal nadiren ortaya çıkabilir ve ayrıca uzun süreli duygusal bozuklukların neden olduğu kronik ishalden muzdarip hasta kategorileri de vardır.

Dışkı incelmesine neden olan faktörler:

• Beklentilerin (toplantılar, sınavlar, düğünler ve diğer durumlar) neden olduğu duygusal stres.
• Keskin bir duygusal tepkiye (korku, korku, hatta beklenmedik sevinç) yol açan şiddetli stres.
• Olumsuz duyguların inkar edilmesi ve bastırılması.
• Duygusal depresyonun eşlik ettiği karmaşık tedavi gerektiren diğer ciddi hastalıklar.
• İkamet yeri değişikliği, iş değişikliği, olağan yaşam ritmindeki herhangi bir değişiklik, hatta tatil gezisi.
• Çalışma ve dinlenme programlarının yanlış düzenlenmesi.
• Depresyon, psikoz, nevroz.
• Bir kadında adet öncesi sendromu (adet sırasında olduğu gibi).

Anaokuluna başlayan veya okul değiştiren çocuklarda dışkılama bozuklukları ortaya çıkabilmektedir. Yeni öğrenme koşullarına uyum sağlamaya zaten duygusal stres eşlik ediyor ve bağırsak hareketlerini ve ishali kontrol etmedeki zorluklar sorunu önemli ölçüde ağırlaştırıyor.

Bir çocukta sinirlilik nedeniyle ishal gelişirse, bu rahatsızlık göz ardı edilemez. Nörojenik ishal aşağıdaki komplikasyonlara yol açabilir:

• Ülseratif kolit ve ince ve kalın bağırsakların diğer hastalıkları.
• Atopik dermatit.
• Alerjik hastalıklar.
• Kronik yorgunluk sendromu.
• Mide ve bağırsakların inflamatuar hastalıkları.

İshale neden olan stres diğer vücut sistemlerini de etkiler. Bu nedenle hem yetişkinlerde hem de çocuklarda hastalığın tedavisine kapsamlı bir şekilde yaklaşılmalı ve öncelikle bağırsak bozukluğunun temel nedeni ortadan kaldırılmalıdır.

Belirtiler ve özellikler

Stresli durumlara bağırsak hareketlerinde bozulma eşlik ettiğinde hasta, ishalin başlangıcından çok önce ortaya çıkan diğer hoş olmayan hislerden şikayet edebilir. Sinirsel ishal aşağıdaki duygusal ve davranışsal belirtilerle karakterize edilir:

• Baş ağrısı.
• Endişe.
• Kilo kaybı veya aşırı kilo alımı.
• Tüketilen yiyecek miktarında önemli artış veya azalma.
• Sıcak öfke.
• Ağlamaklılık.
• Gerginlik, baskı hissi.

Sinirsel ishal, yeme bozukluğunun gelişimini gösteren karakteristik belirtilere sahiptir. Gastroenterologlar, gastrointestinal sistemle ilgili sinirsel ishalin birkaç ana semptomunu tanımlar:

• Ağrı peritonun farklı bölgelerinde ortaya çıkar.
• Mide ekşimesi, ağızda acılık ve hoş olmayan geğirme görülür.
• Uzun süre yemek yemeseniz bile midede dolgunluk ve ağırlık hissi oluşur.
• Yemek yedikten sonra midem bulanıyor.
• Mide şişer.
• İştah kötüleşir.

Uzun süreli ishal, vücuttaki sıvı hacminin azalmasına neden olur. Bu da kalp ve genitoüriner sistemlerin ve beynin işleyişinde bozulmaya neden olur.

Nörojenik ishalin tedavisi

Bazı hastalar hastalığın kendiliğinden geçeceğini umarak ishali tedavi etmezler. Yeme bozukluğuna neden olan nedenleri düşünmeden ishal önleyici ilaçları bir defaya mahsus kullanan kişiler de vardır. Sinirsel ishal mutlaka doktor gözetiminde tedavi edilmelidir. Hangi ilaçların mide-bağırsak bozukluklarından hızla kurtulmaya yardımcı olacağını yalnızca bir uzman belirleyebilir.

İshale her zaman dehidrasyon eşlik ettiğinden ilk öncelik kişinin su ve elektrolit dengesini yeniden sağlamaktır. Sıvı eksikliğini gidermek için tavsiye edilir:

• Eczane rehidrasyon çözümlerini alın. Regidron, Gastrolit, Normohidron talimatlara uygun olarak seyreltilerek bir defada 100 ml alınır, uygulama sıklığı bağırsak hareketlerinin sayısına bağlıdır.
• . Bir gastroenterolog nane çayı, melisa yaprağı infüzyonu ve St. John's wort içilmesini önerebilir. Papatya kaynatma sinir ishaline iyi gelir. Bu ilacın bağırsak mukozası üzerinde faydalı bir etkisi vardır ve sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkisi vardır. Kurutulmuş papatya çiçekleri kaynar su ile dökülmeli, kısık ateşte bir dakika kaynatılmalı, et suyu süzülmeli ve günde üç kez bir bardak içilmelidir.
• Meyve ve meyvelerin sabitlenmesine dayalı jöle ve kompostolar için. Yaban mersini jölesi ve kurutulmuş armut kompostosu normal sindirimin yeniden sağlanmasına yardımcı olur.

Sinirlerdeki ishalin ishal önleyici ilaçlarla nasıl tedavi edileceği sorusu ortaya çıkarsa, bir doktora danışmak daha iyidir. Gastroenterolog, bir ilaç kombinasyonunun alınmasını önerecektir. Sindirimi yeniden sağlamak için enterosorbentler, probiyotikler ve bazı durumlarda antimikrobiyal ajanlar içmeniz gerekecektir.

Rastgele sakinleştirici alarak kendi kendinizi tedavi edemezsiniz. Bir uzman, konsültasyon sırasında sinirlilik nedeniyle ishal meydana gelirse ne yapmanız gerektiğini size söyleyecektir. Doktor, duygusal durumunuzu dengelemenize yardımcı olacak sakinleştiricileri seçmenize yardımcı olacaktır.

Sinirlilik nedeniyle sıklıkla gevşek dışkıdan şikayetçi olan hastaların diyetlerini ayarlamaları gerekir. Diyetinizden çıkarmanız gereken bazı yiyecekler vardır:

• Gaz oluşumunun artmasına neden olan baklagiller.
• Cips, kraker, maden suyu, herhangi bir fast food.
• Füme etler, marinatlar.
• Büyük miktarlarda tatlılar.

Hastaların ayrıca alkolü bırakmaları ve içtikleri kahve miktarını azaltmaları gerekmektedir. Bu içecekler hem sinir sistemini hem de sindirim organlarını olumsuz etkiler. Sinirsel ishal için doğru beslenmek, günde en az 6 kez bölünmüş porsiyonlarda yemek yemek önemlidir.

• Isıl işlem görmüş sebzeler: kabak, patlıcan, salatalık, soğan, havuç.
• Fermente süt ürünleri: kefir, sade yoğurt, peynir altı suyu.
• Yulaf lapası: karabuğday, pirinç, buğday, yulaf ezmesi.
• Yalın balık.
• Yağsız et.

Önemli! Hamilelik sırasında beslenme ayrı olarak düzenlenir, çünkü bu dönemde bir kadının gevşek dışkıların eşlik edebileceği sinirsel aşırı yüklenmeye en duyarlı olduğu dönemdir.

Stresin neden olduğu şiddetli ishalin bizzat kişinin duygusal geçmişinde depresyona neden olabileceğini anlamak önemlidir. Bağırsak mikroflorasının dengesi bozulduğunda mutluluk hormonu olan serotonin üretimi bozulur. Böylece hasta kendini bir kısır döngü içinde bulur: Sinir ortamı ishali kışkırtır ve ishal ruh halinde bir bozulmaya yol açar. Bu nedenle sinirlilik nedeniyle sık sık ishal oluyorsanız doktorunuza gitmeyi geciktirmeyin. Tedaviye ne kadar erken başlanırsa hem sindirim hem de hastanın duygusal geçmişi o kadar hızlı stabil hale gelir.

Sorun vücudun enfeksiyonu nedeniyle ortaya çıkarsa bağırsaklardaki mikroflorayı normalleştirmeyi amaçlayan ilaçlar kullanılarak çözülebilir. Vücut, gastrointestinal sistemde sorunlara neden olan herhangi bir hastalıktan etkilenirse, hastalığın tedavisi yeterlidir. Ancak ishalin başka bir türü daha var. Buna sinirsel ishal denir. Bunu geleneksel yöntemlerle durdurmak her zaman mümkün olmuyor.

Duygular bedeni nasıl etkiler?

İç zihinsel durumun iç organların işleyişi üzerindeki etkisini herkesin anlaması kolay değildir. Bazılarına göre, başkalarının hoş olmayan bir görevle uğraşmamak için uydurduğu bir peri masalı gibi görünüyor. Ancak herkes mutlu bir insanın kalbinin ne kadar hızlı attığını ve çeşitli sorunları çözmeye yönlendirebileceği bir enerji denizinin ortaya çıktığını hissediyor. Herkes, korkmuş bir insanda adrenalinin, büyük miktarda güç geldiğinde inanılmaz bir numara oynayabileceğini bilir, oysa zaman durmuş gibi görünür ve etrafındaki her şey kolaylaşır. Ve sonra korkuya yenik düşen bir kişi, büyük bir hızla düşen bir çocuğa doğru koşabilir veya tek eliyle kocaman bir arabayı kaldırabilir, böylece bebek arabası direksiyonunun altına düşmez. Ancak çok az insan stres sırasında gastrointestinal sistemdeki değişiklikleri düşünüyor.

Aslında sinirsel ishal nadir görülen bir durum değildir. Müthiş bir patronun ortaya çıkışı yaklaşırken kendini tuvalete atan insanlarla bir veya iki kereden fazla tanıştınız. Birçok kişi bunun geçici bir heves olduğunu düşünüyor ancak bu o kadar basit değil.

Stres sadece beyni etkilemez. Vücuttaki tüm süreçlerden kesinlikle sorumlu olan sinir sisteminin tamamı saldırıya uğrar. Korku veya sinirliliğin sadece zihne yansımadığı, aynı zamanda dolaşım sistemini, kas-iskelet sistemini ve diğer iç organları da aktif olarak etkilediği ortaya çıktı. Yanaklarda kızarıklık, ciltte kızarıklıklar, vücut yüzeyindeki tüylerin yükselmesi, tüylerin diken diken olduğu hissine neden olmak - bunların hepsi tek bir eserden gelen çizgilerdir. Stresli bir durumun belirtileri çeşitli şekillerde bulunabilir. Ve ishal bunlardan sadece biri.

Vücut fonksiyonlarının çoğu sempatik ve parasempatik sistemler tarafından aynı anda kontrol edilir. Bunlardan birinin belirli bir anda baskın olması organların işleyişini etkiler. Yani parasempatik bağırsak kontrol sistemi ön plana çıktığında peristaltizm ritmi bozulur ve bu da ishale yol açar.

Stres nedeniyle ishalin ortaya çıkması sadece sinir sisteminin durumuna değil aynı zamanda etkilenmeden önce tüketilen gıdalara da bağlıdır. Bu bağlamda, bir kişinin aşağıdaki yiyecekleri yemesi durumunda ishal garanti edilir:

• kızarmış yiyecekler;
• aşırı yağlı yiyecekler;
• alkol içeren içecekler;
• Kahve;
• tatlılar;
• sıcak baharatlarla zengin bir şekilde tatlandırılmış yemekler.

Sinirlilik nedeniyle ishal atakları sık görülen gevşek dışkılarla sınırlı değildir, ancak karın ağrısı, mide bulantısı, baş dönmesi ve diğer hoş olmayan semptomlarla durumu daha da karmaşık hale getirir.

Sinirlerden ishal gelişiminin mekaniği her durumda hemen hemen aynıdır:

• sinir merkezlerinin stresle aktivasyonunun uyarılması;
• kanın adrenalin içeren özel hormonlarla zenginleştirilmesi;
• basınçta artış;
• artan kalp atış hızı;
• vücudun oksijen ihtiyacını arttırmak;
• kalbin ritmi kaybolur;
• ana beslenme akışı kalbe ve beyne yönlendirilir;
• Oksijen açlığı bağırsak spazmını uyarır ve bu da ishale neden olur.

Yetişkinlerde ishalin psikosomatiğini bilerek hoş olmayan durumların gelişmesini önleyebilirsiniz. Şunu unutmamak gerekir:

• Genellikle strese karşı bu kadar güçlü bir bağırsak reaksiyonu, bunu genetik olarak miras alan kişilerde meydana gelir;
• cinsiyet ve vücudun durumu da semptom duyarlılığını etkiler: sorun en sık hamile kadınlarda ve PMS döneminde adil cinsiyette görülür.

Ek olarak, sinirsel ishalin psikosomatiği, sinir sistemi ile vücudun genel durumu arasındaki etkileşime dayanmaktadır. Sorun aşağıdaki hastalıklardan etkilenen kişilerde ortaya çıkar:

• çeşitli kökenlerden psikozlar;
• her türden nevroz;
• panik ataklara karşı savunmasızlık;
• depresyon;
• manik-depresif durumlar.

Bu, özellikle ek uyaranlar olmasa bile sürekli korkuya maruz kalan ve aynı zamanda kendi duygularını kontrol etmekte zorluk çeken, bu da güçlü bir aşırı uyarılma durumuna yol açan kişilerde sıklıkla görülür. İshalin psikosomatiği tam olarak vücudun bu özelliklerine dayanmaktadır.

Sinirsel ishal belirtileri

Strese bağlı ishalin belirtileri IBS belirtilerine çok benzer, bu yüzden bazen karıştırılırlar:

• yanlış saldırılar;
• göbek bölgesinde ağrı;
• bağırsaklarda rahatsızlık;
• şişkinlik;
• şişkinlik;
• uzuvlarda his kaybı;
• baş ağrısı.

Hemen hemen herkes sinir ishalini tanıyabilir. İshalin psikosomatik özelliği, stresten kurtulduktan sonra diğer tüm semptomların ortadan kalkması gerçeğinde de yatmaktadır. Aynı zamanda risk almamalısınız; belki de bu dönemde vücut viral bir saldırıya maruz kalmıştır. Başka tehlikeli hastalıkların neden olduğu benzer belirtilerin görüldüğü vakalar da vardır. Gerekiyorsa kaliteli bir muayene ve tedavi için doktorunuza başvurun.

Sinirsel ishalin tedavisi

Birkaç ipucu kullanarak stresin neden olduğu ishalden kurtulabilirsiniz:

• ortamınızı değiştirin, alışılmadık bir yerde rahatlayın;
• içsel durumunuzu normalleştirin;
• iç dünyanız ile çevre arasındaki uyumu yeniden sağlayın.

Çocuklarda tedavi süreci, çocuğu tehlikeli bir durumdan dikkatlice çıkarmaya yardımcı olacak doktorların tam gözetimi altında gerçekleşmelidir. Bu yapılmazsa bebeğin ishali kronikleşebilir. Kimyasal ürünler yerine halk arasında hafif ikame maddeleri kullanabilirsiniz ancak bunu yapmadan önce bir uzmana danışın.

Tedavinin kendisi karmaşıktır ve şunları içerir:

1. Antidepresanlar. Sinir sistemini normalleştirmeye yardımcı olurlar ve bağırsak kaslarının gevşemesine izin verirler. Bu, peristalsis ritmini değiştirerek onu zayıflatır ve daha yumuşak hale getirir. Talimatlardaki tavsiyelerin yanı sıra vücudun bazı özellikleri, örneğin bireysel hoşgörüsüzlük dikkate alınarak yatmadan önce alınmalıdır.
2. İshali durdurmak için ilaçlar. Sadece hastalığın akut formları için kullanılırlar. Bağırsakları durdurarak dışkının vücuttan atılmasını yavaşlatırlar. Hastanın kabızlığa yatkınlığı varsa bu gruptaki ilaçlar kullanılmamalıdır. Yalnızca bir kez alınırlar. İlacın etkisi yarım saat içinde hissedilir.
3. Antispazmodik ilaçlar. Turnike içine sıkıştırılmış bağırsak kaslarını gevşetmeye ve ağrılı spazmları hafifletmeye yardımcı olurlar. Bu bağırsak hareketlerinin sıklığını azaltır. Onlar sayesinde tedavi süreci daha az ağrılı hale gelir. Dozaj talimatlara ve dolaşım sisteminin durumuna göre ayarlanmalıdır.

Beslenme

İlaçlar ishali ortadan kaldırmak için mükemmeldir. Ancak kendinizi yiyecek konusunda sınırlamazsanız etkisi minimum düzeyde olacaktır. Bu bakımdan diyet kurallarına uymak gerekir.

Hangi ürünler gösteriliyor

Sinirsel ishal meydana geldiğinde aşağıdaki gıdaları tüketmek faydalıdır:

• çeşitli şekillerde pirinç veya yulaf ezmesi ve bunlardan yapılan yemekler;
• yağsız et;
• frenk üzümü veya İsveç kirazı jölesi, ayrıca yaban mersini de alabilirsiniz;
• ayva, muz, nar gibi kuvvetlendirici meyveler;

Hangi ürünler kontrendikedir

Gastrointestinal sistemi olumsuz etkileyen gıdalar iyileşmeyi zorlaştırabilir. Bunlar şunları içerir:

• cips;
• baklagiller;
• tuzlu fındık;
• tatlı şekerlemeler;
• füme etler;
• Turşuluk sebzeler;
• bahçelerden ve sebze bahçelerinden taze meyveler.

Çözüm

Sinirsel ishal çok yaygın bir hastalıktır ve sonsuza kadar ortadan kaldırılması pek mümkün değildir. Bu büyük olasılıkla stresli bir durumda kendini gösteren genetik olarak doğuştan gelen bir reflekstir. Vücudunuzun bu özelliğini biliyorsanız bundan kaçınabilirsiniz. Bunu yapmak için çeşitli stresli durumlardan kaçınmanız (ki bunu modern dünyada başarmak çok zordur) ve diyetinizi izlemeniz gerekir. Vücut çok ağır yiyecekler alırsa, kariyer basamaklarında üst düzey kişilerle iletişim kurmanın veya sadece toplu taşıma araçlarını kullanmanın neden olduğu hafif bir sinir gerginliği bile ishal oluşumuna katkıda bulunacaktır.

Vücudunuzu ek ilaç müdahalelerine maruz bırakma ihtiyacını ortadan kaldırmak için çevrenize dikkat etmelisiniz. İş yerinde huzur dolu anları unutmayın. İshalin psikosomatiği, kendi sinir sisteminize dikkatli bakmanızı gerektirir. Başkalarına karşı sakin bir tavırla kendine güven, hastalığın tehdit düzeyini bir miktar azaltabilir.

Düzenli olarak küçük geziler yapın. Tatilinizi kırda değil deniz kenarında veya dağlarda geçirin. Bu, sinir sistemini güçlendirmeye ve rahatlamaya, yıl boyunca biriken stresi hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Bu hafta sonu ailenizle dinlenmeyi unutmayın. Çocuklarınıza sarılın, onlarla şömine veya televizyonun önünde oturun, onlarla masa oyunları oynayın. Belki stres bilincinizden tamamen silinmeyecek, ancak durumunuz daha istikrarlı hale gelecektir.

Evde kendinize küçük bir dinlenme köşesi yaratın. Balıkların veya kafeste birkaç kuşun bulunduğu küçük bir akvaryum size sakin anlar yaşatacaktır. Her gün en az yarım saatinizi orada geçirin; bu, dış dünyanın sıkıntılarına karşı mükemmel bir bariyer haline gelecektir.

Bir şey daha. Her gün yeterince dinlendiğinizden emin olun. Sekiz saatlik dinlendirici uyku, stresi hafifletmeye ve ertesi gün için enerji toplamaya yardımcı olur. En temel ama çok gerekli olanı unutmayın. Rahat bir yatak, en sevdiğiniz yastık ve yumuşak bir battaniye, ilaçlardan çok daha iyi yardımcı olacaktır.