แขนของฉันเจ็บที่ข้อศอกด้านนอก สาเหตุของอาการปวดข้อข้อศอก และวิธีการรักษา ปวดและแสบร้อนเมื่อร่วมกับกระดูกสันหลัง
ข้อต่อข้อศอกมีโครงสร้างที่ซับซ้อนมาก ประกอบด้วยข้อต่อเล็กๆ สามข้อ บริเวณใกล้เคียงนอกจากกล้ามเนื้อและเอ็นแล้วยังมีหลอดเลือดและ ลำต้นประสาทดังนั้นหากบุคคลประสบความเจ็บปวดในบริเวณนี้ก็จำเป็นต้องใช้สถานการณ์นี้อย่างระมัดระวังและปรึกษาแพทย์ทันที มิฉะนั้นจะเป็นไปได้ ปัญหาใหญ่ด้วยสุขภาพและการรักษาระยะยาว
ขั้นตอนที่ 1: ถอดแขนที่บาดเจ็บออก
หลีกเลี่ยงการสัมผัสในขณะที่แขนของคุณเจ็บ แต่คุณเองก็รู้สึกเจ็บปวด การสวมผ้าพันแขนหรือราวหนังจะช่วยลดแรงดึงของกล้ามเนื้อปลายแขน ทำให้บริเวณกระดูกที่เจ็บปวดเย็นลง: ใช้แท่งน้ำแข็งนวดบริเวณนั้นสามถึงสี่ครั้งต่อวันเป็นเวลาสองสามนาที หากอาการปวดรุนแรง คุณสามารถรับประทานยาต้านการอักเสบ เช่น ไอบูโพรเฟนหรือไดโคลฟีแนคได้ เมื่อทำความเย็นควรมีผ้าผืนหนึ่งอยู่ระหว่างแผ่นทำความเย็นกับผิวหนังเสมอ หลังจากทำความเย็นได้ 20 นาที ให้พักประมาณหนึ่งชั่วโมง
สาเหตุของอาการปวดข้อข้อศอก
สาเหตุหลักของความเจ็บปวดคือ:
- อาการบาดเจ็บที่ข้อศอก
- ความคลาดเคลื่อน;
- เคล็ดขัดยอก;
- การออกกำลังกายในระยะยาว
- การบีบอัดแผ่นดิสก์ intervertebral
- ความเสื่อมของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนของข้อข้อศอก
- การอักเสบของเอ็น
- ปริมาณส่วนเกิน กรดยูริกและอื่น ๆ
โรคที่เป็นไปได้ของข้อต่อข้อศอก
โรคข้อข้อศอกมีได้หลายโรค ที่พบบ่อยที่สุดคือ:
ขั้นตอนที่ 2: ยืดคันธนูเทนนิสของคุณ
ผู้ป่วยบางรายพบว่าการรักษาทำได้ง่ายกว่า บริเวณที่เจ็บปวดความอบอุ่น ที่นี่ทุกคนต้องตัดสินใจด้วยตัวเองว่าอะไรดีสำหรับพวกเขา ดึงปัญหาไปข้างหน้า ข้อต่อข้อศอกถูกยืดออก ใช้มืออีกข้างจับที่จับที่เป็นปัญหาแล้วค่อยๆ งอลง เช่น คว่ำหน้าลง ยืดกล้ามเนื้อข้อมือซึ่งจะช่วยลดความตึงเครียดและลดต้นกำเนิดของกล้ามเนื้อบริเวณข้อข้อศอกด้านนอก เพิ่มการยืดจนเกิดอาการปวดเล็กน้อย ดำรงตำแหน่งที่ได้รับเป็นเวลา 20-30 วินาที จากนั้นค่อยๆ ลดระดับลง
- โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคที่มีลักษณะเสื่อม เนื้อเยื่อกระดูกอ่อน- บุคคลนั้นมีประสบการณ์:
- ความยากลำบากในการเคลื่อนย้ายข้อศอกและทั่วแขน
- กระทืบเมื่อดัด;
- ปวดเมื่อย
หากไม่มีการรักษาที่เหมาะสม มักจะสังเกตเห็นความผิดปกติของกระดูกและข้อต่อ
- Osteochondrosis ซึ่งเกิดการบีบอัด แผ่นดิสก์ intervertebral- อาการหลัก:
- ปวดทั่วแขน;
- อาการชา;
- รู้สึกเสียวซ่า
บ่อยครั้งอาการทั้งหมดจะแย่ลงในเวลากลางคืนหรือหลังทำงานหนักเกินไป
ขั้นตอนที่ 3: ใช้กายภาพบำบัด
ในกรณีที่มีข้อร้องเรียน ให้ยืดกล้ามเนื้อวันละสามครั้ง อัลตราซาวด์มีประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวด นอกจากนี้ยังใช้วิธีที่อ่อนแอ กระแสไฟฟ้าลำเลียงสารละลายคอร์ติคอยด์ไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ แพทย์ของคุณจะบอกวิธียืดกล้ามเนื้อข้อมือและแขนและป้องกันการบาดเจ็บเพิ่มเติม
ขั้นตอนที่ 4: เปลี่ยนรูปแบบการเคลื่อนไหวที่เป็นปัญหา
เปลี่ยนการเคลื่อนไหวที่เป็นอันตราย: ตำแหน่งโต๊ะที่แตกต่างกัน แป้นพิมพ์พิเศษตามหลักสรีรศาสตร์ และเมาส์คอมพิวเตอร์ ด้วยความช่วยเหลือจากผู้เล่นในทีมหรือโค้ชมืออาชีพ คุณจะได้เรียนรู้ เทคนิคที่ถูกต้องสำหรับกีฬา คุณควรพิจารณาการผ่าตัดหลังจากใช้ทรัพยากรอื่นๆ หมดแล้วเท่านั้น เมื่อทุกอย่างเท่านั้น วิธีการทางเลือกหากไม่สำเร็จ แพทย์อาจพิจารณาภาวะขาดพลังงาน ในกรณีนี้เส้นประสาทในบริเวณที่ได้รับผลกระทบจะถูกทำลายโดยเส้นโลหิตตีบโดยเจตนาด้วยการสอบสวน นอกจากนี้กล้ามเนื้อตึงยังแยกออกเป็นส่วนๆ
- หลังจากเล่นกีฬา
- ยกน้ำหนัก;
- การยกมือกะทันหัน
- โรคข้ออักเสบ อาการต่อไปนี้เป็นลักษณะของโรคนี้:
- ปวดถาดอย่างกะทันหันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อยืดผม
- ความยากลำบากในการเคลื่อนย้ายมือ
- อาการบวมน้ำ;
- ไม่สามารถยืดหรือยกแขนขึ้นได้
บ่อยครั้งที่ความเจ็บปวดเกิดขึ้นเฉพาะในตอนเช้าหลังการนอนหลับเท่านั้นจากนั้นอาการไม่สบายก็หายไป
การคาดหวังมักจะดีกว่าคอร์ติโซน
ไม้เทนนิสหรือคันธนูกอล์ฟมักใช้เวลาหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือนกว่าจะฟื้นตัวได้สมบูรณ์ ก่อนที่จะรักษาเส้นเอ็นหรือข้ออักเสบ เช่น แขนเทนนิส ด้วยเข็มฉีดยาคอร์ติโซน ควรรอดูว่าอาการจะหายไปด้วยความระมัดระวังเล็กน้อยหรือไม่ นี่เป็นบทสรุปของการศึกษาโดยนักวิจัยชาวออสเตรเลียจากมหาวิทยาลัยควีนส์แลนด์ในบริสเบน
Cortisone บรรเทาอาการไม่สบายในระยะสั้นเท่านั้น
- กลุ่มที่ 1 ได้รับการฉีดคอร์ติโซน
- กลุ่มที่ 2 รักษาด้วยการกายภาพบำบัด
- ในกลุ่มที่ 3 ผู้ป่วยได้รับการดูแลเท่านั้น
- โรคเกาต์ เกิดขึ้นในคนที่มีกรดยูริกในร่างกายเป็นจำนวนมาก อาการหลักนอกเหนือจากอาการปวดคือ:
- อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น
- สีแดงบริเวณข้อศอก;
- บวมเล็กน้อย
- โรคเอ็นอักเสบ ด้วยโรคนี้จะเกิดการอักเสบของเส้นเอ็น เป็นผลให้บุคคลนั้นมีประสบการณ์:
- ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงระหว่างการเคลื่อนไหว
- สีแดงที่ข้อศอก;
- บวมเล็กน้อย
ค่อนข้างบ่อยน้อยกว่า แต่เป็นไปได้ว่าอาการปวดข้อข้อศอกเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากโรคต่าง ๆ เช่น:
นักวิจัยสงสัยว่าการบรรเทาอาการปวดทันทีที่ได้รับจากเข็มฉีดยาคอร์ติโซนทำให้ผู้ป่วยใช้งานแขนมากเกินไปเร็วเกินไป จึงไม่สามารถรักษาโรคได้อย่างเหมาะสม ไม่ใช่เสมอไปที่ความสำเร็จอย่างรวดเร็วจะเป็นประโยชน์ระยะยาวสำหรับผู้ป่วยเสมอไป
หากคุณเริ่มการรักษา ระยะเริ่มต้นการบำบัดตามธรรมชาติจะช่วยให้คุณรับมือกับความรู้สึกไม่สบายที่แขนเทนนิสหรือกอล์ฟได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นกัน นิ้วหัวแม่มือหนู ต่อต้านความเจ็บปวดอย่างรุนแรงในกรณีของการฉีดยาชาเฉพาะที่แบบเฉียบพลันด้วยการฉีดยาชาเฉพาะที่และเลือกเป็นรายบุคคล การบำบัดเพิ่มเติมทำหน้าที่แก้ตะคริวและรักษาอาการกระตุ้นเส้นประสาทอักเสบ
- โรคเบาหวาน;
- การสะสมของเกลือ
- หัวใจวาย;
- การก่อตัวของเนื้องอก
เมื่อมีอาการแรกควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทันที โดยสามารถติดต่อแพทย์ได้
การรักษาทำงานอย่างไร?
การรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดข้อข้อศอกมีดังนี้:
ใช้เอนไซม์ตั้งแต่เนิ่นๆ
ซองจดหมายและกระดาษห่อ สมุนไพรทำให้การอักเสบหายเร็วขึ้น Globules จากโฮมีโอพาธีช่วยเส้นประสาท กล้ามเนื้อ และเส้นเอ็นจากภายในออกจากร่างกาย คล้ายกับโบรมีเลนที่ช่วยต่อต้าน เนื้องอกอักเสบทำลายโปรตีนที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบ ใช้ยาเหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่งเพื่อ ในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้การบำบัดด้วยแรงกระแทกโดยรับประทานสามเม็ดสามครั้งในวันแรก
การฝังเข็มนำไปสู่ความพึงพอใจ
เมื่อได้รับการรักษา ความตึงเครียดของกล้ามเนื้ออาจได้รับผลกระทบโดยตรง และการไหลเวียนของเลือด "ปวด-ตึงเครียด-ปวด" อาจถูกทำลาย ความสำเร็จของการรักษานี้ได้รับการยืนยันโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัย McMaster เมืองแฮมิลตัน รัฐออนแทรีโอ ในการทบทวนการศึกษาที่ได้รับการยอมรับหกเรื่องเกี่ยวกับประสิทธิผลของการฝังเข็มในกีฬาเทนนิส โดยปกติแล้ว จะต้องมีเซสชัน 10 ครั้ง โดยแต่ละครั้งควรทำสัปดาห์ละสองครั้ง ค่าใช้จ่ายประมาณ 60 ยูโรสำหรับการรักษาที่คุณต้องสวมใส่
- การตรวจสอบ. สถานที่แรกที่การรักษาจะเริ่มต้นด้วย สอบเต็มอดทน. ในการทำเช่นนี้บุคคลจำเป็นต้องไปพบนักบำบัดโรคและในอนาคตหากแพทย์ตัดสินใจเกี่ยวกับความจำเป็นก็จะได้รับการสั่งจ่าย การสอบเพิ่มเติม ผู้เชี่ยวชาญที่แคบเช่น ศัลยแพทย์ นักกายภาพบำบัด นักประสาทวิทยา และอื่นๆ
ในระหว่างการตรวจร่างกาย ตามกฎแล้วแพทย์จะปฏิบัติดังนี้:
ความชื่นชมยินดีคงอยู่ด้วยความเจ็บปวดหลังจากผ่านไปสามวัน
การศึกษาเล็กๆ ที่จัดทำโดยมหาวิทยาลัยดูสบูร์ก-เอสเซิน พบว่าอาการปวดที่แขนเสื้อเทนนิสได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นในระดับคงที่ที่ 80 ถึง 40 คะแนน ใช้ปลิงสี่ถึงหกตัวซึ่งวางลงบนผิวหนังของข้อข้อศอกโดยตรงและคงอยู่ที่นั่นนานถึงสองชั่วโมง
ผลเชิงบวกเริ่มหลังจากผ่านไปสามวันและคงอยู่สองถึงสามเดือน ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยกล่าวถึงความสำเร็จของสารที่พบในน้ำลายของปลิง เช่น สารยับยั้งการแข็งตัวของเลือด ยาขยายหลอดเลือดและสารคล้ายมอร์ฟีน การบำบัดรักษามีค่าใช้จ่ายประมาณ 120 ยูโร และไม่ได้รับเงินคืนจากกองทุนประกันสุขภาพ
- สนใจในตัวละครและระยะเวลา ความรู้สึกเจ็บปวดที่ข้อศอก;
- เรียนรู้เกี่ยวกับการปรากฏตัวของโรคร่วมหรือโรคเรื้อรัง
- ประพฤติ การตรวจสอบด้วยสายตามือ;
- พยายามงอและยืดแขนขา;
- คลำบริเวณข้อศอก
- ทำการสรุปเบื้องต้น
ในกรณีส่วนใหญ่จะมีการกำหนดอัลตราซาวนด์ การใช้เทคนิคนี้ทำให้คุณสามารถกำหนด:
รับความตึงเครียด: จับมือไว้ด้านหลังลำตัวแล้วค่อยๆ ดึงขึ้นจนกว่าคุณจะรู้สึกเร่งรีบ ทำซ้ำแบบฝึกหัดนี้สามครั้ง ยืดเหยียดเหล่านี้ทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อยห้านาที ออกกำลังกายอย่างช้าๆ โดยไม่ต้องใช้แรง
- ตอนนี้เสริมกำลังรถไฟด้วยมือที่แข็งแรงของคุณและรักษาความตึงเครียดไว้ประมาณ 30 วินาที
- ตอนนี้กดแขนที่ได้รับผลกระทบโดยให้แขนที่แข็งแรงของคุณไปด้านข้าง
- กดค้างไว้ 30 วินาที
ความฝืดเมื่อเก็บไว้
หากใช้งานไม่ได้อีกต่อไป แสดงว่าเกิดปัญหาใหญ่ใน ชีวิตประจำวัน- ข้อศอกเป็นข้อต่อที่ซับซ้อนเป็นพิเศษ ช่วยให้สามารถหมุนแขนทั้งภายในและภายนอกได้ รวมถึงการงอและยืดปลายแขนด้วย ข้อศอกหักมักทำให้เกิดข้อจำกัดในการทำงานอย่างถาวร บุคคลที่ได้รับผลกระทบมักไม่สามารถยืดแขนให้ยาวขึ้นและงอได้เมื่อเวลาผ่านไปหลายปี เอื้อมมือไปที่ศีรษะของตนเองได้ และไม่สามารถหงายฝ่ามือขึ้นได้ มีปัญหาเรื่องเสื้อสเวตเตอร์ การแปรงฟัน หรือล้างมือ
- รูปร่างของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน
- ระดับของการอักเสบ
- สภาพเส้นเอ็น เส้นประสาท ฯลฯ
- ยา. การรักษาด้วยยาจะกำหนดตามการวินิจฉัยและโดยแพทย์ที่เข้ารับการรักษาเท่านั้น
ตามกฎแล้วหากสาเหตุของอาการปวดที่ข้อต่อข้อศอกคือโรคข้ออักเสบหรือโรคข้ออักเสบก็จำเป็นต้องใช้การบำบัดต้านการอักเสบที่ซับซ้อน ตัวอย่างเช่น, มีการกำหนดยาต่อไปนี้:
หากข้อศอกที่หักถูกยึดให้มั่นคงด้วยสกรูและเพลต ให้ทำดังนี้ สิ่งแปลกปลอมอาจขัดขวางการเคลื่อนไหวในภายหลัง หากการเชื่อมต่อไม่ได้รับการเคลื่อนย้ายเพียงพอเนื่องจากความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นได้ มีอันตรายที่การเชื่อมต่อจะอ่อนลงมากขึ้น โดยหลักการแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องฟื้นการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วหลังจากได้รับบาดเจ็บ ดังนั้นควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและสม่ำเสมอ จากนั้นจึงสามารถใช้กายภาพบำบัดได้ ปริมาณมากอาการบาดเจ็บที่ข้อศอก แม้ว่าการรักษามักจะใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือเป็นเดือนก็ตาม
ข้องอเทียมติดตั้งได้เมื่อใด?
หากข้อต่อได้รับความเสียหายอย่างรุนแรงจากอุบัติเหตุหรือ โรคไขข้อข้อข้อศอกเทียมอาจเป็นทางออกของชีวิตที่ปราศจากความเจ็บปวด ข้อต่อเทียมนี้มักมีอายุการใช้งาน 10 ถึง 15 ปี หากไม่ใช้งานมากเกินไป ความเครียดที่รุนแรง- แขนเทียมจะมีข้อจำกัดน้อยที่สุดเมื่อยืดออกเท่านั้น และไม่สามารถยกของหนักได้อีกต่อไป
- ไดโคลฟีแนค
- อาร์โทรซาน.
- โมบิลัค.
สามารถให้ในรูปแบบเม็ดหรือแบบฉีดได้ อย่างหลังมีประสิทธิภาพมากกว่าและให้เร็วกว่า ผลลัพธ์ที่เป็นบวก- แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ขี้ผึ้งและเจลเป็นประจำทุกวัน เช่น โวลทาเรนหรือไฟนอลกอน เครื่องมือดังกล่าวมีความสามารถ:
- ลดอาการบวมอย่างมีนัยสำคัญ
- ลดการอักเสบ
- บรรเทาอาการปวดโดยเฉพาะระหว่างการเคลื่อนไหว
ขี้ผึ้งและเจลจะมีประสิทธิภาพมากกว่าหากใช้ร่วมกับยาอื่น
การรักษาอาการปวดข้อศอกจะเกี่ยวข้องกับสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดข้อศอก อาการปวดข้อศอกเฉียบพลันที่เกิดขึ้นหลังยกของหนักหรือของที่ไม่เหมาะสมได้ไม่นาน มักจะหายไปเอง ในบางสถานการณ์เช่นสิ่งที่เรียกว่า ข้อศอกเทนนิสจำเป็นต้องใช้ผ้าพันแผลทำให้เคลื่อนที่ไม่ได้หรือเฝือกและจับแขนทั้งสองข้างและข้อข้อศอก
อาการปวดข้อศอกเป็นอาการที่เกิดจากยาแก้อักเสบซึ่งส่วนใหญ่มีอยู่ในรูปของยาเม็ดหรือขี้ผึ้ง การฉีดและการล้างข้อต่ออาจถูกกำหนดด้วยยาที่มีคอร์ติโคสเตียรอยด์หรือ ยาชาเฉพาะที่เพื่อบรรเทาอาการปวด
หากความเจ็บปวดของบุคคลเกิดจากเคล็ดขัดยอกและการบาดเจ็บ แพทย์จะแนะนำยาที่มีวัตถุประสงค์เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ มีข้อห้ามในการสั่งจ่ายยาด้วยตนเองเนื่องจากใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์ที่เข้ารับการรักษาเท่านั้น ผู้เชี่ยวชาญมักแนะนำให้รับประทานยาที่มีแคลเซียมช่วยให้กระดูกและเนื้อเยื่อฟื้นตัวเร็วขึ้น โดยเฉพาะหลังจากการเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บ สำหรับการนัดหมาย การรักษาด้วยยาหากคุณมีโรคข้อข้อศอกคุณสามารถติดต่อแพทย์เพื่อขอคำปรึกษาได้ฟรี
ในกรณีที่ อาการปวดเรื้อรังในข้อศอกที่ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลอาจจำเป็นต้องปิดกั้นช่องท้องด้วยสายสวน โดยจะมีการสอดปลอกพลาสติกบางๆ เข้าไปในเนื้อเยื่อใกล้รักแร้จนถึงเส้นประสาทของแขน สามารถใช้ผ้าพันแขนเพื่อฉีดยาแก้ปวดหรือยาชาโดยตรงบริเวณเส้นประสาทที่ส่งความเจ็บปวด
ถ้า การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมไม่ได้ผลอาจต้องผ่าตัดเพื่อแก้อาการปวดข้อศอก อาการปวดข้อศอกมีหลายสาเหตุสามารถรักษาได้ด้วยการส่องกล้องข้อ นอกจากนี้ ในกรณีข้อเข่าเสื่อมอาจทำการผ่าตัดกระดูกออก
- กายภาพบำบัด ผลจากการรักษานี้ อิเล็กโตรโฟเรซิสส่งผลโดยตรงต่อบริเวณที่มีปัญหา นี้เป็นอย่างมาก การรักษาที่มีประสิทธิภาพขอขอบคุณที่:
- อาการบวมลดลง
- อาการปวดบริเวณข้อศอกลดลง
- ความคล่องตัวดีขึ้น
การรักษาประเภทนี้มีข้อห้าม เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ
วิธีแก้ไขที่ถูกต้องไม่ว่าจะพักผ่อนชั่วคราว ออกกำลังกาย ประคบร้อนหรือเย็น ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวดและควรปรึกษาแพทย์ ในบรรดาวิธีการรักษาอาการปวดข้อศอกที่เราสามารถทำได้ก็มีอยู่ คุณยังสามารถลองฉีดโบทูลินั่ม ท็อกซิน ซึ่งเป็นสารพิษต่อระบบประสาทที่ใช้ฉีดได้เช่นกัน ยาเครื่องสำอางเพื่อขจัดริ้วรอยชั่วคราว ก่อนที่อาการปวดข้อศอกจะมีความสำคัญต่อการยืดและหดตัวของกล้ามเนื้อ
Onmeda สังเกตและเคารพกฎเกณฑ์ของพฤติกรรมด้านจริยธรรมและการบำบัดทันตกรรมซึ่งเป็นที่พึงปรารถนาในวงการแพทย์ ในบรรดานักพายที่เล่นไม้พายเป็นประจำ เป็นเรื่องปกติที่บางครั้งพวกเขาจะสังเกตเห็นความรู้สึกไม่สบายหรือปวดที่แขนบริเวณข้อศอก เป็นไปได้มากว่าเรากำลังเริ่มป่วยด้วยโรคอีพิคอนดิลิติติส (Epicondylitis) หรือที่เรียกว่า Tennis Elbow หรือ Tendonitis ที่ด้านนอกของข้อมือ นี่เป็นหนึ่งในแร็กเกตทั่วไปและทุกประเภท
- ยาแผนโบราณ วิธีกำจัดความเจ็บปวดและอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ในข้อข้อศอกโดยใช้ ยาแผนโบราณฝูงชน ตัวพวกเขาเอง ถือว่ามีประสิทธิภาพ:
- ทิงเจอร์โพลิส การเตรียมต้องใช้โพลิส 5-6 กรัมและแอลกอฮอล์ไม่เจือปน 200 มล. โพลิสเทแอลกอฮอล์ปิดฝาอย่างระมัดระวังแล้วทิ้งไว้ในที่มืดและเย็นเป็นเวลา 5 วัน (สามารถอยู่ในตู้เย็น) จากนั้นผลการแช่จะถูกนำมาใช้เป็นการบีบอัดไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
- ครีมน้ำผึ้ง น้ำผึ้ง (จากธรรมชาติโดยเฉพาะ) ถูกทำให้ร้อนในอ่างน้ำและถูให้ทั่วบริเวณข้อศอก การเคลื่อนไหวของการนวด- หลังจากนั้นคุณต้องเอามือพันผ้าพันคอแล้วนอนพักผ่อน ครีมนี้ไม่สามารถล้างออกได้จนถึงเช้า
- ทิงเจอร์ elecampane ราก Elecampane ในปริมาณประมาณ 15-20 กรัมเทแอลกอฮอล์ (หรือวอดก้า 500 มล.) ปิดฝาให้แน่นแล้วแช่ในที่มืดเป็นเวลา 2 สัปดาห์ จากนั้นให้ฉีดยาเข้าไปในบริเวณที่มีปัญหา
การรักษาใดๆ การเยียวยาพื้นบ้านทางที่ดีควรทำเช่นนี้หลังจากปรึกษาแพทย์แล้ว
เช่นเดียวกับการบาดเจ็บอื่นๆ สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีหลีกเลี่ยง Tennis Elbow และวิธีรักษา ในกรณีที่เราต้องทนทุกข์ทรมานเนื่องจากเป็นอาการบาดเจ็บที่เจ็บปวด ไม่สบายตัว และหากไม่หายก็จะทำให้ซับซ้อนและสิ่งที่เราให้ไป สงครามมากขึ้นเกินความจำเป็น เรามาดูกันว่า Epicondylitis หรือ Tennis Elbow คืออะไร เหตุใดจึงเกิดขึ้น มีอาการอย่างไร การรักษาและป้องกัน
Epicondylitis หรือ Tennis Elbow คืออะไร และเหตุใดจึงเกิดขึ้น?
ข้อศอกเทนนิสเกิดขึ้นเมื่อเส้นเอ็นที่เรียกว่าเอปิคอนไดล์เกิดการอักเสบและเกาะติดกับกล้ามเนื้อของแขนและแขนโดยมีอีพิคอนไดลัสอยู่ด้านนอกของข้อศอก ข้อข้อศอกประกอบด้วย กระดูกต้นแขนและอัลนา ที่ด้านล่างของกระดูกต้นแขนเราจะพบเอพิคอนไดล์ ที่ด้านนอกของข้อศอกซึ่งกล้ามเนื้อปลายแขนบางส่วนเชื่อมต่อกันด้วยเอ็นจะมีอีพิคอนไดล์ด้านข้าง
- การแทรกแซงการผ่าตัด ในกรณีที่รุนแรงมาก เมื่อการรักษาประเภทอื่นไม่ได้ผล จะต้องได้รับการผ่าตัด ในกรณีส่วนใหญ่ มีการกำหนดการดำเนินการ:
- หลังจากได้รับบาดเจ็บสาหัสและซับซ้อน
- ด้วยการเสียรูปข้อต่อ
- เมื่อบุคคลสูญเสียความสามารถในการขยับมือใด ๆ
- สำหรับโรคแทรกซ้อนร้ายแรง
บางครั้งข้อข้อศอกจะถูกแทนที่ด้วยข้อเทียมซึ่งทำจากใหม่ล่าสุด วัสดุพิเศษ- หลีกเลี่ยง การแทรกแซงการผ่าตัดในกรณีส่วนใหญ่ อาจเป็นไปได้หากมีบุคคลมาพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอความช่วยเหลืออย่างทันท่วงทีและปฏิบัติตามคำแนะนำและคำแนะนำทั้งหมด
การป้องกัน
เพื่อลดโอกาสในการพัฒนา โรคต่างๆและลดโอกาสที่จะเกิดอาการปวดข้อข้อศอก มีความจำเป็นต้องใช้มาตรการป้องกันบางประการ:
- ตะกั่ว ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต;
- เพิ่มการออกกำลังกายทีละน้อย
- ในตอนแรก อาการไม่พึงประสงค์หลีกเลี่ยง การเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันกิจกรรมกีฬาและการยกน้ำหนัก
- รับประทานอาหารเสริมแคลเซียม (แต่หลังจากแพทย์สั่งเท่านั้น)
- แนะนำผักใบเขียวมากขึ้น (โดยเฉพาะผักชีฝรั่ง), คอทเทจชีส, ชีส, ถั่วในอาหาร
- พักผ่อนให้เต็มที่
- เดินให้มากขึ้นและพยายามอย่ากังวล
โดยสรุป นี่คือเคล็ดลับบางประการ:
- สำหรับอาการเจ็บปวดและไม่พึงประสงค์ใด ๆ แม้แต่อาการเล็กน้อยที่สุดให้ปรึกษาแพทย์
- ปฏิบัติตามคำแนะนำและคำแนะนำในการรักษาทั้งหมด
- อย่ารักษาตัวเอง
ความเครียดทางร่างกายที่บุคคลประสบมักทำให้เกิดโรค จากธรรมชาติที่หลากหลาย- อาการปวดข้อข้อศอกเป็นสัญญาณของ ปัญหาที่เป็นไปได้ด้วยสุขภาพที่ดี การบาดเจ็บและการกดทับเส้นประสาททำให้เกิดโรคต่างๆ มากมายที่ส่งผลต่อข้อข้อศอก ก่อนเริ่มการรักษา สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าโรคใดทำให้เกิดอาการปวด
สาเหตุของอาการปวด
ข้อศอกเกิดจากการประกบของรัศมี กระดูกต้นแขน และ ท่อน- พื้นผิวของข้อต่อของกระดูกเหล่านี้ถูกปกคลุมไปด้วยกระดูกอ่อนซึ่งช่วยให้เคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่น
ปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดอาการปวดข้อข้อศอก:
- การอักเสบของข้อต่อและเนื้อเยื่อ
- การบาดเจ็บ;
- พยาธิสภาพของเส้นประสาทและหลอดเลือด
- เนื้องอกและการก่อตัว
โรคที่พบบ่อยที่สุดที่อาจส่งผลต่อข้อศอกคือ epicondylitis และ bursitis
Epicondylitis และโรคข้ออักเสบ arthrosis
ถ้าคนมี ความเจ็บปวดเฉียบพลันและจะเพิ่มขึ้นเมื่อยกน้ำหนักและหมุนแขน จากนั้นเราจะพูดถึงลักษณะของโรค เช่น อีปิคอนดีลิติส พยาธิวิทยามักเกิดจากการบาดเจ็บหรือความเครียด
Epicondylitis เกิดขึ้นเมื่อมีผลกระทบอย่างรุนแรงต่อข้อต่อ ซึ่งทำให้เส้นเอ็นเสียหายด้วย ความเจ็บปวดจะปรากฏตรงจุดที่คอนไดล์และปลายแขนสัมผัสกัน
โรค Epicondylitis จะแสดงออกมาเมื่อคุณหมุนมือหรือกดทับข้อต่อ ในตำแหน่งที่สงบ epicondylitis จะไม่รบกวนคุณ
Epicondylitis แสดงออก ปวดเมื่อย, การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ ผิวในบริเวณข้อศอก การแปลความเจ็บปวดแบ่ง Epicondylitis ออกเป็นด้านข้างและตรงกลาง
ในรูปแบบด้านข้างของพยาธิวิทยาจะรู้สึกเจ็บปวดด้วย ข้างนอกข้อต่อข้อศอก แสดงออกด้วยอาการปวดที่เกิดขึ้นในบริเวณภายในของข้อศอก อยู่ตรงกลาง กระบวนการทางพยาธิวิทยาโดดเด่นด้วยความจริงที่ว่าความเจ็บปวดเกิดขึ้นจากการเคลื่อนไหวของข้อศอกเล็กน้อย
ในกรณีส่วนใหญ่เป็นโรคข้ออักเสบ อาการปวดคงที่ไม่ว่ามือจะเคลื่อนไหวหรือพักอยู่ก็ตาม ลักษณะของความเจ็บปวดจะเพิ่มขึ้นตามการออกแรงและอาจเกิดอาการบวมในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อาการปวดจะไม่หายไปเอง นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องยกเว้นอาการทางพยาธิวิทยาเช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เนื่องจากกระบวนการวิ่งอาจทำให้สูญเสียความสามารถในการขยับแขนได้
อาการข้ออักเสบไม่รุนแรงนักปวดเมื่อขยับข้อศอกเท่านั้น อาการของโรคข้ออักเสบยังรวมถึงเสียงกระทืบเมื่องอแขนและระยะการเคลื่อนไหวลดลง
ความเสี่ยงที่จะตกเป็นเหยื่อของโรคข้ออักเสบคุกคามผู้ที่ได้รับบาดเจ็บ, ข้อศอกเกิน, ความผิดปกติของฮอร์โมน- อาการของโรคข้ออักเสบต้องได้รับการปฏิบัติอย่างระมัดระวังเพื่อป้องกันการเกิดความผิดปกติ
อาการของเบอร์ซาอักเสบเป็นพยาธิสภาพ
Bursitis คือการอักเสบของ Bursa ในข้อข้อศอก ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการเสียดสีระหว่างกล้ามเนื้อกับพื้นผิวของกระดูก ด้วยเหตุนี้กระบวนการอักเสบจึงเกิดขึ้นและช่องจะเต็มไปด้วยของเหลว เบอร์ซาอักเสบมักเกิดจากการบาดเจ็บและการติดเชื้อที่ข้อต่อ บางครั้งปัจจัยเหล่านี้สามารถนำมารวมกันได้ เมื่อเวลาผ่านไป เนื้อหาของข้อต่อจะติดเชื้อแบคทีเรีย ทำให้เกิดกระบวนการอักเสบ
Bursitis ส่งผลต่อกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น ยังไง กระบวนการขั้นสูงยิ่งขึ้น, เหล่านั้น ความเจ็บปวดมากขึ้น- ลักษณะพิเศษของเบอร์ซาอักเสบคืออาการปวดจะมาพร้อมกับอาการบวม
Bursitis ที่ได้มาจากการบาดเจ็บในกีฬาแสดงออกอย่างเรื้อรัง ความเจ็บปวดไม่แสดงออกมา อาการทั่วไปไม่มา. แต่อย่างไรก็ตาม การอักเสบอย่างต่อเนื่องทำให้สูญเสียการทำงานของข้อต่อข้อศอก
มีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยได้ บางครั้งสำหรับการแสดงละคร การวินิจฉัยที่แม่นยำผู้เชี่ยวชาญเจาะจากไขข้อเบอร์ซา ทำเพื่อกำหนดประเภทของเบอร์ซาอักเสบตั้งแต่การรักษา ประเภทต่างๆโรคจะแตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น Bursitis เป็นหนองจะต้องได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ
สาเหตุของอาการปวดที่มือคือเส้นประสาทถูกกดทับ
เส้นประสาทอัลนาร์เริ่มต้นจาก ลำแสงภายในช่องท้องของไหล่และไปถึงมือ ปรากฏการณ์เช่นนำไปสู่การฝ่อนั่นคือปริมาณลดลงและสูญเสียคุณสมบัติการทำงาน
การกดทับบริเวณข้อศอกทำให้เกิดการบีบรัดของเส้นประสาทข้อศอก พยาธิวิทยาของเส้นประสาทส่งผลต่อความไวและความรู้สึกชาของแขนทั้งหมดลดลง การบีบนิ้วทำให้สูญเสียความสามารถในการยืดนิ้ว พยาธิวิทยาของเส้นประสาทจะค่อยๆ กระตุ้นให้กล้ามเนื้อสูญเสียความแข็งแรง ดังนั้นการรักษาเส้นประสาทจึงต้องเริ่มทันที
เส้นประสาทที่ถูกกดทับนั้นแสดงออกมาด้วยอาการปวดตะคริวซึ่งแสดงออกเมื่องอนิ้ว การรักษาปัญหาขึ้นอยู่กับสาเหตุของพยาธิสภาพ
ยาแผนโบราณ
อาการเฉียบพลันของโรคข้อศอกได้รับการรักษาด้วยยาแก้อักเสบ การกระทำของพวกเขามุ่งเป้าไปที่การขจัดอาการอักเสบและลดความเจ็บปวด ยกเว้น วิธีดั้งเดิม, รีสอร์ทเพื่อการบำบัดด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน
วิธีการที่ใช้ในการรักษาข้อข้อศอกโดยใช้การเยียวยาพื้นบ้านนั้นมีหลากหลาย ซึ่งอาจรวมถึงการถูด้วยขี้ผึ้ง การอาบน้ำบำบัด และการประคบ
การบำบัดด้วยการเยียวยาพื้นบ้านเกี่ยวข้องกับการลดลงเป็นหลัก กระบวนการอักเสบ- โพลิสถูมีประโยชน์มาก เพื่อขจัดโรคข้ออักเสบและโรคข้ออักเสบ ผู้รักษาแบบธรรมชาติจึงไม่สามารถถูกแทนที่ได้ ด้วยเหตุนี้ครีมจึงทำจากผลิตภัณฑ์ห้าสิบกรัมและมีปริมาณเท่ากัน น้ำมันดอกทานตะวัน- ถูยาในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ห่อทิ้งไว้จนถึงเช้า
การรักษาข้อต่อข้อศอกด้วยการเยียวยาชาวบ้านโดยทั่วไปไม่มีข้อห้ามยกเว้น อาการแพ้สำหรับส่วนประกอบบางอย่าง เช่น บรรเทาอาการบวมและลดความรุนแรงของอาการปวด ขั้นตอนรายวันช่วยให้คุณบรรลุผลสำเร็จ มีผลอย่างรวดเร็ว- วิธีการรักษานี้ใช้ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้น้ำผึ้ง
การรักษาจากโรคข้ออักเสบและ epicondylitis ทำได้สำเร็จด้วยการประคบด้วยดินเหนียว ส่วนประกอบถูกเจือจางในน้ำแล้ววางบนผ้ากอซ จากนั้นนำองค์ประกอบที่ได้ไปใช้ที่ข้อศอกและบีบอัดไว้เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
การบีบอัดจากใบเบิร์ชก็มีประสิทธิภาพไม่น้อย พืชเทน้ำเดือดแล้วเทลงไป สารละลายที่ได้จะถูกกรอง ชุบผ้ากอซ และทาบริเวณข้อศอก
ให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม ห้องอาบน้ำสน- ช่วยบรรเทาอาการปวดและผลที่ตามมาจากการกดทับเส้นประสาท การบำบัดด้วยฟางและอาบเกลือก็เป็นที่นิยมเช่นกัน
หนึ่งในที่สุด ยาที่มีประสิทธิภาพคือทิงเจอร์ cinquefoil เพื่อให้รากพืชที่สับแล้วเทลงในวอดก้าแล้วปล่อยทิ้งไว้สามสัปดาห์ ใช้ทิงเจอร์นี้หนึ่งช้อนโต๊ะวันละหลายครั้ง
เพื่อรักษาปัญหาข้อข้อศอกแบบฉีดของ สีน้ำตาลม้า- ส่วนประกอบห้าสิบกรัมเทวอดก้าและผสมเป็นเวลาสองสัปดาห์ รักษาด้วยผลิตภัณฑ์ในตอนเช้าและตอนกลางคืน
เป็นที่รู้จักสำหรับพวกเขา คุณสมบัติการรักษาดอกบัตเตอร์คัพ พืชถูกเทด้วยน้ำเดือดและหลังจากห้าถึงหกชั่วโมงคุณสามารถอาบน้ำที่ข้อศอกได้
การรักษาโรคข้อข้อศอกโดยใช้วิธีการแพทย์แผนโบราณควรดำเนินการเพิ่มเติมจากการบำบัดหลัก ไม่สามารถแยกอิทธิพลของยาเสพติดได้เนื่องจากสภาวะของโรคขั้นสูงทำให้เกิดผลที่เป็นอันตราย