วัยรุ่นสูบบุหรี่ให้เหมือนคนอื่นๆ จะทำอย่างไรถ้าเด็กสูบบุหรี่? คำแนะนำสำหรับผู้ปกครอง นิโคตินส่งผลต่อร่างกายวัยรุ่นอย่างไร?

พ่อแม่หลายคนพบว่าบุหรี่ติดตัวลูก ต่อมาพวกเขาสงสัยว่าทำไมวัยรุ่นถึงสูบบุหรี่ในเมื่อสภาพแวดล้อมในบ้านมีสุขภาพที่ดีอย่างสมบูรณ์ วัยรุ่นสูบบุหรี่ - ปัญหาที่แท้จริง สังคมสมัยใหม่แต่ผู้ใหญ่ก็ต้องตำหนิเท่านั้นที่สามารถแก้ไขสถานการณ์ได้ พวกเขาจำเป็นต้องแก้ไขปัญหาแทนที่จะยอมแพ้

ตามสถิติ ผู้สูบบุหรี่ส่วนใหญ่ลองสูบบุหรี่ตั้งแต่ยังเป็นเด็กหรือวัยรุ่น อย่างไรก็ตาม ทุกสิ่งทุกอย่างเกิดขึ้นด้วยเหตุผล มีเหตุผลที่ผลักดันให้บุคคลที่มีจิตใจเปราะบางให้ก้าวไปสู่นิสัยทำลายล้างนี้ ซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะกำจัดแม้กระทั่งสำหรับผู้ใหญ่ หากผู้ปกครองรู้จักพวกเขาจะสามารถใช้มาตรการที่จะช่วยปกป้องลูกจากการสูบบุหรี่ได้ ท้ายที่สุดเป็นอันตรายต่อร่างกายเด็กและวัยรุ่นและมักนำไปสู่การเกิดโรคต่างๆมากมายและส่งผลต่อพัฒนาการทางจิต

พ่อแม่สูบบุหรี่

สาเหตุแรกและที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้วัยรุ่นหยิบบุหรี่คือการที่พ่อแม่สูบบุหรี่ ตาม การวิจัยทางจิตวิทยาเด็กๆ มักจะเลียนแบบพฤติกรรมของคนใกล้ตัว ท้ายที่สุดแล้วพวกเขาคือผู้ที่กำหนดโลกทัศน์ของเขาและนิสัยก็ไม่มีข้อยกเว้น หากเด็กตั้งแต่วัยทารกเห็นพ่อหรือแม่ที่รักถือบุหรี่อยู่ในมือเขาก็จะรับรู้ภาพนี้ตามปกติ บางทีคนรอบข้างอาจบอกวัยรุ่นว่านิสัยดังกล่าวอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเขา แต่เขาก็ไม่เชื่อคำพูดของพวกเขา ท้ายที่สุดแล้ว พ่อแม่คือผู้มีอำนาจ สิ่งที่พวกเขาทำคือความจริงตั้งแต่ต้นและสุดท้าย ส่งผลให้วัยรุ่นเริ่มสูบบุหรี่ อายุยังน้อยโดยไม่คิดถึงผลที่ตามมา ถ้าพ่อแม่ของเขาบอกเขาว่าบุหรี่ไม่ดี เขาก็จะไม่เชื่อเลย โลกทัศน์ของเขามีภาพที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ผล​ก็​คือ ถ้อย​คำ​เกี่ยว​กับ​อันตราย​ของ​การ​สูบ​บุหรี่​ดู​ไม่​น่า​เชื่อ​และ​ไม่​จริงใจ. เด็กไม่เชื่อในตัวพวกเขาและพยายามเลียนแบบผู้ใหญ่ในทุกสิ่ง

การที่วัยรุ่นจะเลิกบุหรี่ได้ พ่อแม่ของเขาต้องทำก่อนและยังต้องพูดคุยด้วย ท้ายที่สุดแล้วคนใกล้ชิดเป็นตัวอย่างของเด็กเขาจะติดตามพวกเขาอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรสูบบุหรี่ตามมุมต่างๆ เพราะสักวันหนึ่งเด็กจะจับพ่อแม่ได้อย่างแน่นอน ส่งผลให้เขาจะได้เรียนรู้จากพ่อแม่ของเขาอีกไม่มาก นิสัยที่ดีที่สุด– การโกหกและการปกปิดข้อเท็จจริง หากคุณเลี้ยงดูวัยรุ่นด้วยจิตสำนึกที่ชัดเจนและเจตนาดีเพื่อไม่ให้ผู้ใหญ่จับได้ว่าโกหกและไม่จริงใจ วิธีนี้เท่านั้นที่จะโน้มน้าวลูกว่าการสูบบุหรี่เป็นสิ่งไม่ดี แต่พ่อแม่ที่รักก็พร้อมที่จะทำทุกอย่างเพื่อให้ลูกเติบโตได้ดีและปราศจาก นิสัยไม่ดี.

การเลียนแบบฮีโร่

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าวัยรุ่นมักจะเลียนแบบพฤติกรรมไม่เพียงแต่พ่อแม่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวละครในภาพยนตร์ การ์ตูน รายการ และรายการทอล์คโชว์ยอดนิยมด้วย หากตัวละครที่คุณชื่นชอบสูบบุหรี่ เด็กก็สามารถนิสัยนี้ได้เช่นกัน ใน เมื่อเร็วๆ นี้รัฐบาลออกคำสั่งห้ามส่งเสริมการสูบบุหรี่ในภาพยนตร์และการ์ตูน รวมถึงรายการโทรทัศน์ด้วย แต่ถึงกระนั้นตัวละครบางตัวก็มีนิสัยแย่ ๆ มากมายที่วัยรุ่นสามารถลองและนำไปใช้ในภายหลังได้ ท้ายที่สุดแล้ว โทรทัศน์มักมีอิทธิพลต่อผู้คนโดยไม่รู้ตัว

ในกรณีนี้ คุณต้องควบคุมสิ่งที่วัยรุ่นจะดู แน่นอนว่านี่เป็นเรื่องยากมากแต่ก็ควรทำ ตัวเลือกที่ดีจะสนใจชีวิตและงานอดิเรกของลูก ถ้าเขาชอบซูเปอร์แมน ฮัลค์ หรือแบทแมน เขาจะมีรูปตัวละครตัวนั้นหลายรูปอยู่เต็มไปหมด ควรเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับฮีโร่ตัวนี้บนอินเทอร์เน็ตและทำความคุ้นเคยกับนิสัยของเขา หากมีบางอย่างไม่เหมาะกับคุณ คุณต้องพูดคุยกับวัยรุ่นอย่างอ่อนโยนและอธิบายให้เขาฟังว่าการสูบบุหรี่ ยาเสพย์ติด และแอลกอฮอล์ไม่ดี คุณไม่ควรติดตามตัวละครสมมติ คุณต้องคิดเองและดูแลสุขภาพของคุณเนื่องจากจะยากมากที่จะฟื้นฟูในภายหลัง แต่คุณไม่ควรกดดันลูกของคุณหรือพยายามห้ามไม่ให้เขาดูภาพยนตร์กับฮีโร่ที่เขาชื่นชอบ สิ่งนี้จะไม่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงเชิงบวก

ความปรารถนาที่จะเติบโตขึ้น

วัยรุ่นเกือบทุกคนใฝ่ฝันที่จะเป็นผู้ใหญ่ในใจ ในความเห็นของเขาเขาจะสามารถเป็นอิสระได้และไม่มีใครกำหนดเงื่อนไขให้เขาได้แม้แต่ดุด่าเขาหรือห้ามอะไรก็ตาม หลายๆ คนเห็นผู้ใหญ่สูบบุหรี่และไม่มีใครพูดอะไรกับพวกเขา ซึ่งหมายความว่าการสูบบุหรี่เป็นตัวบ่งชี้ถึง "วัยผู้ใหญ่" และการเป็นผู้ใหญ่ก็ถือว่าเจ๋งมาก จากการวิเคราะห์นี้ เด็กจึงเริ่มสูบบุหรี่ นิสัยนี้อาจช่วยให้เขาโดดเด่นในสายตาคนรอบข้าง ซึ่งเป็นแรงจูงใจอันแรงกล้าที่วัยรุ่นเต็มใจที่จะอดทน ปวดศีรษะ, คลื่นไส้, อาเจียน อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นพร้อมกับการสูบบุหรี่ครั้งแรก ต่อจากนั้นร่างกายที่เปราะบางก็ขาดยาไม่ได้ เป็นไปไม่ได้ที่จะทำลายนิสัยอย่างรวดเร็ว

เพื่อช่วยให้ลูกของคุณเข้าใจความร้ายแรงของสถานการณ์ คุณต้องอธิบายว่าการสูบบุหรี่ไม่ใช่ตั๋วสู่ชีวิตผู้ใหญ่ที่ไม่มีข้อจำกัด เขาควรจะมีความสุขกับวัยเด็กในขณะที่เขายังมีโอกาสอยู่ พรุ่งนี้เขาจะเป็นผู้ใหญ่แล้วและเขาจะมีปัญหาที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงที่เขาจะต้องแก้ไขโดยลำพัง ด้วยเหตุนี้จึงไม่จำเป็นต้องรีบเร่งที่จะเติบโต เพื่อให้เด็กเข้าใจความร้ายแรงของสถานการณ์และคำพูดของพ่อแม่ คุณต้องยกตัวอย่างจากชีวิตของคุณเอง

ความกดดันจากเพื่อน

สาเหตุที่วัยรุ่นเริ่มสูบบุหรี่อาจเป็นเพราะแรงกดดันจากคนรอบข้าง หากมีใครเริ่มขลุกอยู่ในบุหรี่ มีความเป็นไปได้สูงที่จะเป็นเช่นนั้น ติดยาเสพติดจะแพร่กระจายไปยังเพื่อนๆ ของเขา พวกเขาจะเริ่มสูบบุหรี่เพื่อสังคมเพื่อที่จะเป็นเหมือนคนอื่นๆ และดูไม่อ่อนแอลง หากมีใครปฏิเสธ พวกเขาสามารถไล่เขาออกจากบริษัทและเริ่มกลั่นแกล้งเขาได้อย่างง่ายดาย ไม่มีวัยรุ่นคนไหนอยากถูกปฏิเสธ เขาจึงตกลงตามเงื่อนไขที่เสนอ

ในกรณีนี้พ่อแม่ควรพยายามพัฒนาในตัวลูก คุณสมบัติความเป็นผู้นำและอย่าพึ่งพึ่งเพื่อน จำเป็นต้องสนับสนุนเด็กในการตัดสินใจ ปล่อยให้เขาแสดงความคิดเห็นและทำตามที่เขาเห็นสมควร เป็นผลให้เขาจะกลายเป็นผู้นำมากกว่าผู้ตาม

การละเมิดข้อห้าม

อยู่มาวันหนึ่ง วัยรุ่นเกือบทุกคนเข้าสู่วัยเมื่อมีปัญหาขัดแย้งกับผู้อื่น ชายน้อยรู้สึกถูกเข้าใจผิดจึงพยายามพิสูจน์ให้คนทั้งโลกเห็นว่าเขาถูกส่วนที่เหลือผิด เขาเริ่มที่จะทำลายแบบเหมารวม กฎเกณฑ์ และข้อห้าม เขาพยายามดึงดูดความสนใจด้วยพฤติกรรมของเขา วัยรุ่นไม่เพียงแต่สามารถเริ่มสูบบุหรี่ได้ แต่ยังสูบบุหรี่อีกด้วย สารเสพติดฟังเพลง “หนักๆ” แต่งกายเร้าใจ ทั้งหมดนี้คืออาการของการกบฏ แต่ไม่ใช่ว่าผู้ใหญ่ทุกคนจะสามารถระงับมันได้ แต่ไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้คุณควรอธิบายให้เด็กฟังว่าเขาผิดอะไรและพิสูจน์ด้วยตัวอย่าง เฉพาะในกรณีนี้เท่านั้นที่มีโอกาสได้ยิน

ความอยากรู้

วัยรุ่นจำนวนมากเริ่มสูบบุหรี่ด้วยความอยากรู้อยากเห็น พวกเขาสนใจที่จะลองบุหรี่และสัมผัสประสบการณ์ใหม่ๆ เป็นเรื่องดีถ้าเด็กแค่อาเจียนออกมาและไม่ชอบ แต่คนส่วนใหญ่เข้าไปมีส่วนร่วมและพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะเลิกนิสัยที่ไม่ดีในเวลาต่อมา จะเป็นเรื่องยากมากสำหรับผู้ปกครองที่จะป้องกันสถานการณ์นี้ ใน ในกรณีนี้พวกเขาต้องพิสูจน์ให้เด็กเห็นด้วยตัวอย่างว่าการสูบบุหรี่เป็นสิ่งไม่ดี วัยรุ่นไม่ควรเห็น ที่รักโดยมีบุหรี่อยู่ในทริกเกอร์ ไม่เช่นนั้นเขาจะอยากลองอย่างแน่นอน

มาตรการป้องกัน

เพื่อป้องกันไม่ให้วัยรุ่นเริ่มสูบบุหรี่ตั้งแต่วัยเด็ก คุณต้องพยายามแสดงทัศนคติเชิงลบต่อผู้ที่มีนิสัยนี้ แน่นอน คุณควรลืมเรื่องบุหรี่ด้วยตัวเอง เพื่อที่ลูกของคุณจะไม่ถูกกล่าวหาว่าไม่เห็นด้วยและเสแสร้ง ขอแนะนำให้พูดคุยกับลูกของคุณเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ เขาควรจะรู้ว่ามีอะไรอยู่ในบุหรี่ จำนวนมาก สิ่งสกปรกที่เป็นอันตรายและสารพิษ ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งเสพติดและต่อมาจะเป็นเรื่องยากที่จะเลิกนิสัยนี้ มีเพียงไม่กี่คนที่ประสบความสำเร็จ ตอนนี้สามารถพบได้บนอินเทอร์เน็ต สารคดีเกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่ เมื่อมองดูแล้วลูกจะมีความคิด คุณควรแสดงรูปปอดของคุณให้เขาดู ผู้สูบบุหรี่จัดและอย่าลืมพูดถึงสิ่งที่การเสพติดนำไปสู่ แนะนำให้สอนว่าบุหรี่มักก่อให้เกิดมะเร็งปอด ส่วนใหญ่โรคนี้จะสิ้นสุดลง ร้ายแรง- อย่างไรก็ตาม ในตอนแรกบุคคลนั้นจะต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดเป็นเวลาหลายปีและได้รับเคมีบำบัด ทั้งหมดนี้จะทำให้เด็กมีความคิด ข้อมูลต่างๆ จะถูกเก็บไว้ในหัว ต่อจากนั้นเขาจะคิดให้รอบคอบก่อนที่จะหยิบบุหรี่ขึ้นมา บางทีเขาอาจจะถูกล่อลวงให้เริ่มสูบบุหรี่ แต่เมื่อข้อมูลซ้ำ ๆ กันหลายครั้ง มันก็จะสะสมอยู่ในจิตใต้สำนึกแล้วจึงโผล่ออกมา ช่วงเวลาที่เหมาะสม- ด้วยเหตุนี้จึงสามารถป้องกันการเกิดนิสัยที่ไม่ดีได้ แน่นอนว่าในอนาคตลูกจะต้องกล่าวขอบคุณพ่อแม่ที่ช่วยไม่สูบบุหรี่

มีสาเหตุหลักหลายประการที่ทำให้วัยรุ่นเริ่มสูบบุหรี่ หากเด็กถูกจับได้ว่ามีบุหรี่อยู่ในมือ คุณควรสงบสติอารมณ์และพยายามค้นหาว่าทำไมเขาถึงติดนิสัยนี้ คุณไม่ควรตำหนิลูกของคุณในเรื่องนี้ คุณต้องพยายามเข้าใจเขา และหากเป็นไปได้ ชักชวนให้เขาเลิกสูบบุหรี่ มีโอกาสที่การสนทนาเพียงครั้งเดียวจะไม่เพียงพอ แต่คุณไม่ควรหยุดพยายามเข้าถึงลูกวัยรุ่นของคุณ

สุขภาพจิต วัยรุ่นยุคใหม่ซึ่งการสูบบุหรี่ได้ลดลงอย่างมากเมื่อเทียบกับกลุ่มอื่นๆ ในปีที่ผ่านมา จากการศึกษาใหม่นี้ กลุ่มอายุประสบกับภาวะซึมเศร้าใน ปีที่ผ่านมา.

เพิ่มภาวะซึมเศร้าในหมู่ผู้สูบบุหรี่

นักวิจัยพบว่าในกลุ่มผู้สูบบุหรี่อายุ 12 ถึง 17 ปี เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าเพิ่มขึ้นจาก 16% ในปี 2548 เป็น 22.4% ในปี 2556 นี่คือที่สุด การเติบโตที่ดีภาวะซึมเศร้าที่พบในการศึกษาที่พิจารณาระดับของผู้สูบบุหรี่ อดีตผู้สูบบุหรี่และผู้ที่ไม่เคยสูบบุหรี่ อายุ 12 ปีขึ้นไป

อัตราภาวะซึมเศร้าที่สูงในวัยรุ่นที่สูบบุหรี่อาจทำให้ยากขึ้นสำหรับพวกเขาที่จะพยายามเลิกนิสัยนี้ เนื่องจากเป็นที่รู้กันว่าอารมณ์ซึมเศร้าเป็นสิ่งที่ท้าทายในการเลิกบุหรี่ได้สำเร็จ

“ระดับสูงขนาดนั้น รัฐซึมเศร้าในผู้สูบบุหรี่อายุ 12 ถึง 17 ปี ถือว่าอันตรายมาก การเสื่อมสภาพ สุขภาพจิตอาจส่งผลต่อความสามารถของพวกเขาไม่เพียงแต่ในการเลิกสูบบุหรี่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการพัฒนาทุกขั้นตอนอย่างเหมาะสมอีกด้วย วัยรุ่นที่มีความสำคัญต่อความสำเร็จ ชีวิตผู้ใหญ่“เดโบราห์ ฮาซิน ผู้ร่วมเขียนการศึกษา ซึ่งเป็นศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยโคลัมเบีย กล่าว

อาการซึมเศร้าเป็นสิ่งที่ต้องพิจารณาเมื่อเลิกสูบบุหรี่

ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการให้ความสนใจว่าวัยรุ่นสูบบุหรี่หรือไม่เมื่อวินิจฉัยว่าตนเองเป็นโรคซึมเศร้าอาจเป็นประโยชน์ “นอกจากนี้ ความพยายามด้านสาธารณสุขที่มุ่งลดความชุกของการสูบบุหรี่ควรคำนึงถึงภาวะซึมเศร้า เนื่องจากการรักษาอาการอาจเพิ่มโอกาสที่วัยรุ่นจะสามารถเลิกสูบบุหรี่ได้สำเร็จ” เรนี กูดวิน รองศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาของมหาวิทยาลัยโคลัมเบีย กล่าว .

ข้อค้นพบที่สำคัญของการศึกษา

• โดยรวมแล้ว อัตราภาวะซึมเศร้าของประชากรอายุ 12 ปีขึ้นไปในสหรัฐอเมริกาเพิ่มขึ้นจากร้อยละ 6.9 ในปี 2548 เป็นร้อยละ 7.2 ในปี 2556
• อัตราภาวะซึมเศร้าของผู้สูบบุหรี่ในการศึกษาเพิ่มขึ้นจากร้อยละ 10 ในปี 2548 เป็นร้อยละ 10.5 ในปี 2556

• อัตราภาวะซึมเศร้าในหมู่ผู้เคยสูบบุหรี่และผู้ที่ไม่เคยสูบบุหรี่ก็เพิ่มขึ้นเช่นกันในช่วงระยะเวลาการศึกษา ผลลัพธ์นี้สอดคล้องกับการศึกษาก่อนหน้านี้ที่พบว่ามีแนวโน้มเพิ่มขึ้นในอัตราภาวะซึมเศร้าในประเทศโดยรวม “อย่างไรก็ตาม อัตราภาวะซึมเศร้าในหมู่ผู้สูบบุหรี่ยังคงสูงประมาณสองเท่าในกลุ่มผู้เคยสูบบุหรี่และผู้ที่ไม่เคยสูบบุหรี่ตลอดระยะเวลาการศึกษา” นักวิทยาศาสตร์กล่าว

• อัตราภาวะซึมเศร้าก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ผู้ชายสูบบุหรี่จากประมาณร้อยละ 6.2 ในปี 2548 เป็นร้อยละ 7.8 ในปี 2556
• ระดับภาวะซึมเศร้าใน ผู้หญิงสูบบุหรี่สูงกว่าผู้ชายเกือบสองเท่า อย่างไรก็ตาม ไม่มีภาวะซึมเศร้าเพิ่มขึ้นในสตรีที่สูบบุหรี่ในระหว่างการศึกษา

อิทธิพลของภาวะซึมเศร้าต่อแนวโน้มการเลิกบุหรี่

ในตอนแรกนักวิจัยตั้งสมมติฐานว่าสภาวะต่างๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า อาจส่งผลให้การสูบบุหรี่และการเลิกบุหรี่ลดลงช้าลงในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การค้นพบใหม่ที่ว่าอัตราภาวะซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะสูงขึ้นในหมู่ผู้สูบบุหรี่ในปัจจุบันมากกว่าเมื่อทศวรรษที่แล้ว สนับสนุนสมมติฐานนี้

หลักฐานใหม่ยังชี้ให้เห็นว่ามีภาวะซึมเศร้าเพิ่มขึ้นในหมู่ บางกลุ่มนักวิทยาศาสตร์สรุปว่า เช่น วัยรุ่น อาจมีส่วนทำให้อัตราความชุกของการสูบบุหรี่คงที่ อัตราการสูบบุหรี่ลดลงอย่างมากในช่วงปี 1965 ถึง 1990 โดยลดลงจาก 42 เปอร์เซ็นต์เป็น 25 เปอร์เซ็นต์ในช่วงเวลานั้น แต่การลดลงได้ชะลอตัวลงตั้งแต่นั้นมา และในปี 2014 นักวิจัยระบุว่าประมาณ 18 เปอร์เซ็นต์ของผู้สูบบุหรี่

และในที่สุด นักวิทยาศาสตร์ก็แสดงความเชื่อว่ามันจำเป็น การวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบปัจจัยที่อาจผลักดันให้เกิดภาวะซึมเศร้าในประชากรทั่วไปและวัยรุ่นโดยเฉพาะในปัจจุบัน การศึกษานี้เผยแพร่ออนไลน์เมื่อวันที่ 11 มกราคมปีนี้ในวารสาร Drug and Alcohol Dependence

การสูบบุหรี่ในหมู่วัยรุ่นถือเป็นหนึ่งในปัญหาที่ใหญ่ที่สุด ปัญหาสังคมในรัสเซียในขณะนี้- การสูบบุหรี่ทั่วโลกทำให้มีผู้เสียชีวิต 1,200 รายทุกวัน เชื่อกันว่าทุกครั้งที่มีผู้เสียชีวิตสองคน วัยรุ่นที่มีสุขภาพดีหรือผู้ใหญ่เริ่มสูบบุหรี่เป็นครั้งแรกในชีวิต ด้วยความพยายาม เราสามารถยุติวงจรอุบาทว์ของการเสพติดและความตาย และช่วยให้ลูกหลานของเรามีทัศนคติต่อโลกได้ดีขึ้น

วัยรุ่นโดยทั่วไปถือว่ามีอายุระหว่าง 13 ถึง 19 ปี และสามารถอธิบายได้ว่าเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านจากวัยเด็กไปสู่วัยผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามทั้งทางร่างกายและ การเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาซึ่งเกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่นอาจเริ่มเร็วขึ้นในช่วงอายุ 9 ถึง 12 ปี ระยะนี้ของชีวิตอาจเป็นช่วงเวลาแห่งความสับสนและการค้นพบ

ช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงนี้อาจทำให้เกิดปัญหาเรื่องความเป็นอิสระและอัตลักษณ์ตนเอง วัยรุ่นจำนวนมากและเพื่อนฝูงต้องเผชิญกับทางเลือกที่ยากลำบาก งานโรงเรียน, เรื่องเพศ, ยาเสพติด, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และ ชีวิตทางสังคม- กลุ่มเพื่อน ความสนใจแบบโรแมนติก และ รูปร่างมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไปในระหว่างการเดินทางของวัยรุ่นสู่วัยผู้ใหญ่

การสูบบุหรี่ในช่วงชีวิตนี้เป็นเพียงปัญหาหนึ่งเท่านั้น นอกจากนี้ นักเรียนยังจะได้พบกับกิจกรรมอื่นๆ อีกมากมาย เช่น:

ปัญหาอื่นๆ อีกมากมายสามารถระบุได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในระดับสมอง ฮอร์โมน จิตวิทยา และสังคม สิ่งนี้ทำให้พวกเขาไม่สามารถบรรลุได้มากขึ้น และบางครั้งพ่อแม่ก็รู้สึกว่าพวกเขาเป็นไปไม่ได้ที่จะเข้าถึง คุณต้องมีแนวทางพิเศษสำหรับพวกเขา การตัดสินใจที่ถูกต้องมีอยู่เสมอ

จากสถิติพบว่า เด็กนักเรียน 30% ขึ้นไปเคยลองสูบบุหรี่อย่างน้อยหนึ่งครั้ง ในโรงเรียนมัธยม เปอร์เซ็นต์นี้เพิ่มมากขึ้นไปอีก ที่นี่เรามีเด็กผู้ชายประมาณ 55% และเด็กผู้หญิง 35-40% ที่สูบบุหรี่อย่างเป็นระบบ แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าโดยพื้นฐานแล้วพ่อแม่ส่วนใหญ่จะไม่เห็นด้วยกับเรื่องนี้ก็ตาม

ในช่วงวัยรุ่น เมื่อสร้างความเชื่อแรกเกี่ยวกับโลกและชีวิต เด็กนักเรียนมักจะเริ่มประพฤติแตกต่างไปจากในวัยเด็กอย่างสิ้นเชิง พวกเขาต้องการลองสิ่งใหม่ๆ มากขึ้นเรื่อยๆ แต่พวกเขาไม่ค่อยคิดถึงผลที่ตามมาจากการกระทำของพวกเขา

ในบรรดาเหตุผลที่ผลักดันให้วัยรุ่นสูบบุหรี่ ควรระบุสิ่งต่อไปนี้:

การสูบบุหรี่ของสาววัยรุ่น

เมื่อผลิตภัณฑ์ยาสูบปรากฏตัวครั้งแรก ผลิตภัณฑ์ยาสูบมักจะเกี่ยวข้องกับผู้ชายเสมอ วันนี้ก็แค่นั้นแหละ ผู้หญิงมากขึ้นหันมาสูบบุหรี่ โดยธรรมชาติแล้วสาวๆ ก็ทำเช่นเดียวกัน พวกเขาคิดว่าการสูบบุหรี่:

• มอบความกล้าหาญและสไตล์ให้พวกเขา ในความเป็นจริง มันทำให้ผู้ชายที่ผู้หญิงไร้ค่าเพื่อเป็นผู้หญิงน้อยลงและตกเป็นเหยื่อได้ง่ายขึ้น
• ช่วยคุณหาเพื่อน แต่ถ้านี่คือสิ่งที่นำพาคุณมาพบกัน คงไม่มีการพูดถึงมิตรภาพที่แท้จริงอีกต่อไป
• ทำให้พวกเขาเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น
• ช่วยให้ผู้ชายชอบพวกเขา ประเด็นก็คือผู้ชายจะชอบพวกเขา แต่พวกเขาคือคนที่พวกเขาต้องการเห็นเป็นสามีหรือเปล่า?

อันตรายและโทษของการสูบบุหรี่สำหรับวัยรุ่น

ผู้สูบบุหรี่ทุกคนต่างพูดเป็นเอกฉันท์ว่า “เลิกได้ง่ายๆ เลย!คนอื่นต่างหากที่อ่อนแอ.. ฉันแค่ไม่ต้องการตอนนี้ ฉันจะสูบบุหรี่อีกสักหน่อยแล้วฉันก็จะเหนื่อย” แต่ความจริงก็คือ "ภายหลัง" นี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับคนส่วนใหญ่ หลายปีผ่านไปและผู้คนก็ยอมรับความจริงที่ว่าพวกเขาติดแล้วและไม่พยายามต่อสู้กับการเสพติดด้วยวิธีใดเลย อันตรายจากการสูบบุหรี่ต่อร่างกายของวัยรุ่นมีความแตกต่างเป็นพิเศษเนื่องจากในขั้นตอนนี้การเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีเกิดขึ้นในร่างกาย

มากมาย การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ว่ากันว่าการสูบบุหรี่ส่งผลต่อความจำและการสูญเสียสมาธิ สำหรับเด็กนักเรียนนี่เป็นอย่างมาก ประเด็นสำคัญเนื่องจากต้องเรียนรู้และจดจำเป็นอย่างมาก แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด พ่อแม่บางคนไม่คิดว่าทำไมการสูบบุหรี่ถึงเป็นอันตรายในช่วงวัยรุ่น และถึงกับยอมให้ลูกสูบบุหรี่ด้วยซ้ำ เพื่อเตือนพวกเขาเกี่ยวกับความเข้าใจดังกล่าว เราจะให้ข้อเท็จจริงหลายประการ

การแก้ปัญหา

สิ่งนั้นก็คือดีกว่าที่จะต่อสู้กับโรคร้ายก่อนที่จะปรากฏขึ้น ดังนั้นจึงเป็นการฉลาดกว่าที่จะจัดการกับสาเหตุของนิสัยที่ไม่ดีก่อนที่มันจะเกิดขึ้น เมื่อเข้าใจว่าการสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อวัยรุ่นอย่างไร คุณสามารถพัฒนากลยุทธ์เพื่อต่อสู้กับปรากฏการณ์นี้ได้

สาระสำคัญของปัญหานี้ไม่ได้อยู่ที่ ปัจจัยภายนอกแต่ในโลกภายในของเด็ก และไม่ใช่แค่การสูบบุหรี่เท่านั้น แต่ยังรวมถึง จริยธรรมทั่วไปซึ่งนำทางเขาไปตลอดชีวิต การพยายามสร้างกำแพงล้อมรอบบุคคล เราไม่สามารถแก้ไขสิ่งใดได้ วิธีแก้ปัญหาไม่ใช่การแบน บุคคลจำเป็นต้องเปลี่ยนความคิดของพวกเขา คุณต้องเข้าใจความเชื่อที่กระตุ้นพฤติกรรมนี้และพยายามเปลี่ยนแปลงมัน

พ่อแม่ควรเป็นตัวอย่างให้ลูก คำพูดและพฤติกรรมของพวกเขาควรเป็นแรงบันดาลใจให้เด็กมุ่งมั่นเพื่อชีวิตที่ดี โอกาสที่ความรุนแรงในบ้าน ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ สบถ อย่างต่อเนื่องจะทำให้ลูกเติบโตขึ้นมาเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงมีอะไรบ้าง? ในกรณีส่วนใหญ่ วัยรุ่นจะแสดงคุณสมบัติที่เขาเห็นในตัวพ่อแม่อย่างชัดเจน และนี่ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกเลย

เนื่องจากโดยธรรมชาติแล้วมนุษย์ไม่ชอบเชื่อฟังผู้อื่น เด็กจึงควรได้รับการสอนตั้งแต่วัยเด็กให้ยอมจำนนต่อผู้มีอำนาจ ไม่ใช่ด้วยความกลัว แต่ด้วยความเคารพ นี่เป็นหนึ่งในหลักการที่สร้างสังคม จึงต้องเลี้ยงดูและสั่งสอนให้เชื่อฟังพ่อแม่ เจ้าหน้าที่ของรัฐครู ฯลฯ จากนั้นพวกเขาจะไม่รู้สึกอับอายหากเชื่อฟัง "ผู้อาวุโส" ในสังคม แต่จะเข้าใจว่านี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อรักษาความสงบเรียบร้อย

หลายคนไม่เข้าใจว่าบุหรี่มีอันตรายมากกว่ายาเสพติดและแอลกอฮอล์ในแง่ของการจำหน่าย จากข้อมูลของ American Lung Association ประมาณ 24,000 คนเสียชีวิตจากการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด และประมาณ 39,000 คนเสียชีวิตจากการใช้ยาเสพติดในแต่ละปี อย่างไรก็ตาม การสูบบุหรี่ทำให้มีผู้เสียชีวิตมากกว่า 450,000 รายในแต่ละปี

ซึ่งรวมถึงการสัมผัสควันครั้งที่สองด้วย การโต้ตอบกับยาเสพติดและแอลกอฮอล์ทำให้มีผู้เสียชีวิตประมาณ 63,000 ราย- นั่นคือส่วนต่างของผู้เสียชีวิตจากการสูบบุหรี่เกือบ 390,000 รายและ ผลข้างเคียงสูบบุหรี่ นอกจากนี้ยังมีผู้คนประมาณ 8 ล้านคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคที่เกิดจากการสูบบุหรี่โดยตรง และการสัมผัสกับควันไฟที่สองและสาม

ปัจจุบันมียาหลายชนิดที่ช่วยให้คุณเลิกบุหรี่ได้ และหลายตัวก็หาซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์ ครอบครัวและเพื่อนของผู้สูบบุหรี่ได้รับการกระตุ้นให้ติดต่อและสนับสนุนคนที่พวกเขารักในการพยายามเลิกบุหรี่ ผู้คนหลายล้านคนเลิกชมรมสูบบุหรี่ได้สำเร็จ และด้วยความพยายามและการสนับสนุนของคุณ คุณสามารถเพิ่มคนที่คุณรักเข้าไปในจำนวนนั้นได้

การสูบบุหรี่ทำให้เกิดมะเร็ง ถุงลมโป่งพอง และโรคหัวใจ ยังไง เคยเป็นผู้ชายเริ่มสูบบุหรี่ ปัญหามากขึ้นมันทำให้เกิดผลในอนาคต ตามสถิติพบว่า วัยรุ่นสูบบุหรี่บ่อยกว่าคนอื่นที่เริ่มใช้แอลกอฮอล์และยาเสพติด น่ากลัว? และสำหรับเรา คุณจะทำอย่างไรถ้าวัยรุ่นของคุณสูบบุหรี่?

ปัญหาไม่ใช่แค่บุหรี่เท่านั้น การเคี้ยวยาสูบ บุหรี่ไฟฟ้า และซิการ์ยังไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นทางเลือกที่ปลอดภัย ถือว่าเป็นอันตรายไม่น้อย ผลิตภัณฑ์ยาสูบกับ เนื้อหาต่ำเรซินและไม่มีสารเติมแต่ง

อีกหนึ่ง ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจนั่นเด็กหรือเปล่า ผู้ที่ไม่เริ่มสูบบุหรี่เมื่ออายุ 18 ปีมักจะไม่เริ่มเลยเพราะ 90% ของผู้สูบบุหรี่ที่เป็นผู้ใหญ่ทั้งหมดเริ่มต้นในวัยเด็ก

แม้จะมีการเตือนอยู่เสมอเกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่... เพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นหนึ่งในนั้นและเพื่อเตือนคนที่คุณรัก สิ่งสำคัญคือต้องจดจำอันตรายของการสูบบุหรี่และการเคี้ยวยาสูบ

• การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของโลกที่สามารถป้องกันได้ เช่นเดียวกับโรคหัวใจและโรคปอด เป็นประจำทุกปี 3.5 ถึง 5.4 ล้านคนเสียชีวิตอันเป็นผลมาจากโรคภัยไข้เจ็บที่เกิดจากการสูบบุหรี่
• บุหรี่ไฟฟ้าและไอระเหยซึ่งได้รับความนิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาไม่ได้ช่วยกำจัดการติดนิโคติน เนื่องจากของเหลวที่ใช้ระหว่างการสูบบุหรี่ยังมีนิโคตินอยู่ด้วย เมื่อรวมกับรสชาติที่เป็นอันตรายเท่านั้น
• การเคี้ยวยาสูบอาจทำให้เกิดการติดนิโคติน มะเร็งในช่องปาก โรคเหงือก และ ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น โรคหลอดเลือดหัวใจรวมถึงอาการหัวใจวาย

ผลกระทบของยาสูบต่อร่างกายของวัยรุ่น

สมอง

ในช่วงวัยรุ่น สมองยังคง “อยู่ระหว่างการก่อสร้าง” ดังนั้น การตอบสนองต่อบุหรี่จึงอาจแตกต่างจากการตอบสนองของสมองผู้ใหญ่อย่างมาก พัฒนาสมองไวต่อคุณสมบัติการเสพติดของนิโคตินมาก ส่วนหนึ่งของสมองที่รับผิดชอบการทำงานของ "ผู้บริหาร" (เช่น การควบคุมแรงกระตุ้น และการชั่งน้ำหนักผลที่ตามมาของการกระทำ) สิ่งนี้อาจเปลี่ยนแปลงความสามารถในการรับ การตัดสินใจที่มีเหตุผลเกี่ยวกับสุขภาพ เช่น การตัดสินใจเลิกบุหรี่

การสัมผัสกับสารเคมีที่เป็นพิษในควันอาจทำให้การได้ยินเสียหายอย่างถาวร ทางเดินประสาทและสูญเสียการได้ยินในอนาคต นิโคตินจำกัดการผลิตโรดอปซิน ซึ่งเป็นเม็ดสีเคมีที่จำเป็นสำหรับการมองเห็นตอนกลางคืน ซึ่งอาจทำให้การขับรถตอนกลางคืนเป็นอันตรายได้

หนัง

การสูบบุหรี่ทำให้มึนงง ต่อมรับรสและระคายเคืองต่อปากทำให้เกิดแผลในปาก

ความเครียดและการสูบบุหรี่ผสมผสานกันอาจเป็นเรื่องยากที่จะกำจัดออกไป

หัวใจ

มันทำงานภายใต้ความเครียดอย่างต่อเนื่อง เลือดจะข้นและมีความหนืดมากขึ้น ยิ่งเลือดหนาแน่นเท่าไร. หัวใจที่แข็งแกร่งขึ้นถูกบังคับให้ทำงาน เลือดหนืดก่อให้เกิดอันตรายถึงชีวิต ลิ่มเลือดที่เป็นอันตรายซึ่งขัดขวางการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจ สมอง และขา

การสูบบุหรี่จะเพิ่มคอเลสเตอรอลและไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพหมุนเวียนอยู่ในกระแสเลือด สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การสะสมไขมันบนผนังหลอดเลือดแดงและหลอดเลือด

ปอด

สาเหตุของการสูบบุหรี่ อักเสบใน ระบบทางเดินหายใจและเนื้อเยื่อปอดและยังทำลายถุงลมเล็กๆ ถุงลม ซึ่งเกี่ยวข้องกับการแลกเปลี่ยนออกซิเจนอีกด้วย ถุงลมไม่สามารถฟื้นฟูได้ ดังนั้น การทำลายถุงลมจะทำให้การเจริญเติบโตและการพัฒนาของปอดช้าลง ดังนั้น วัยรุ่นสูบบุหรี่ปอดมีขนาดเล็กลงและอ่อนแอลง

ดีเอ็นเอ

ร่างกายประกอบด้วยเซลล์ที่มี สารพันธุกรรมหรือ DNA ซึ่งทำหน้าที่เป็น “คู่มือการใช้งาน” สำหรับการเจริญเติบโตและการทำงานของเซลล์ เมื่อ DNA ได้รับความเสียหาย เซลล์ก็จะหมุนจนไม่สามารถควบคุมได้ อาจนำไปสู่การเกิดเนื้องอกได้.

ฮอร์โมน

วัยรุ่นที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มมากขึ้น เพิ่มไขมันใต้ผิวหนังบริเวณหน้าท้องการสะสมไขมันบริเวณหน้าท้องมากเกินไปทำให้มีโอกาสได้รับมากขึ้น เบาหวานประเภท 2.

การสูบบุหรี่จะช่วยลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิง ซึ่งอาจทำให้ผิวแห้ง ผมบาง และปัญหาความจำได้

หย่อนสมรรถภาพทางเพศ

การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่อการหย่อนสมรรถภาพทางเพศหรือความอ่อนแอต้าร์และ สารเคมีวี ควันบุหรี่ทำให้เกิดความเสียหาย หลอดเลือดและหลอดเลือดแดงที่ส่งเลือดไปยังอวัยวะเพศชาย

เลือดและระบบภูมิคุ้มกัน

เมื่อวัยรุ่นสูบบุหรี่ จำนวนเม็ดเลือดขาว เซลล์ที่ปกป้องร่างกายของเขา โรคติดเชื้อ, เปิดอยู่ตลอดเวลา ระดับสูง- นี่เป็นสัญญาณว่าร่างกายอยู่ภายใต้ความเครียดและกำลังต่อสู้กับอาการอักเสบและความเสียหายที่เกิดจากยาสูบ

กล้ามเนื้อและกระดูก

ขาดออกซิเจนที่เกิดจากการสูบบุหรี่ ทำให้ยากต่อการสร้าง มวลกล้ามเนื้อและทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงลง

ในช่วงวัยรุ่นจะมีการก่อตัวของโครงกระดูกเกิดขึ้น กระดูกจะต้องสร้างเนื้อเยื่อกระดูกใหม่อย่างต่อเนื่องเพื่อให้แข็งแรงและมีสุขภาพดี ส่วนประกอบในควันบุหรี่รบกวน วัฏจักรธรรมชาติสุขภาพกระดูก การก่อตัวที่ดีจะช้าลง เนื้อเยื่อกระดูกร่างกายจึงเริ่มทำลายสิ่งที่มีอยู่

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการสูบบุหรี่

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้การสูบบุหรี่และการเคี้ยวยาสูบก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพก็เพราะมีสารดังกล่าว นิโคตินเคมีเทียบได้กับการติดโคเคนหรือเฮโรอีน ซึ่งหมายความว่าเมื่อคนๆ หนึ่งเริ่มสูบบุหรี่ พวกเขาจะเลิกได้ยากมาก การศึกษาจำนวนมากยืนยันว่าผู้สูบบุหรี่รุ่นเยาว์มีแนวโน้มที่จะทดลองเสพกัญชา โคเคน เฮโรอีน หรือยาอื่นๆ มากขึ้น

มอระกู่และบุหรี่ไฟฟ้า

มีความเชื่อกันว่ามอระกู่ปลอดภัยกว่าเพราะควันจะเย็นลงเมื่อไหลผ่านน้ำ

แต่ลองดูคราบน้ำมันสีดำที่สะสมอยู่ในท่อมอระกู่ของคุณสิ จากท่อเดียวกันนี้ คราบจุลินทรีย์จะเข้าไปในปากและปอดของผู้สูบบุหรี่ ผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่าข้อเสียอีกประการหนึ่งของมอระกู่คือการแบ่งปัน ซึ่งก่อให้เกิดความเสี่ยงเพิ่มเติมต่อการติดเชื้อจากเชื้อโรคทางท่อ

อุปกรณ์ที่ใช้พลังงานแบตเตอรี่เหล่านี้ใช้ตลับบรรจุนิโคติน สารปรุงแต่งรส และสารเคมีอื่นๆ ที่เป็นอันตรายพอๆ กัน และแปลงให้เป็นไอระเหยที่ผู้ใช้สูดเข้าไป

Tomologist-นักวิจัยที่มีประสบการณ์มากกว่า 18 ปีในการทำงานกับเด็ก

บุหรี่ไฟฟ้า เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยาเสพติด วัยรุ่นลองทั้งหมดนี้ด้วยความอยากรู้อยากเห็น สิ่งที่เกิดขึ้นก็ประมาณเดียวกับเด็กเล็กๆ ที่ถูกไฟคลอกหรือเอานิ้วฟาดประตูอย่างแน่นอน ไม่ว่าพ่อแม่จะเตือนแค่ไหนก็ตาม อีกคำถามหนึ่งคือความอยากรู้อยากเห็นเช่นนี้จะเกิดขึ้นในชีวิตของเขาบ่อยแค่ไหน...

สาเหตุการสูบบุหรี่ของวัยรุ่น

วัยรุ่นอาจเริ่มสูบบุหรี่หรือเคี้ยวยาสูบด้วยเหตุผลหลายประการ

• เพื่อให้เข้ากับเพื่อนๆได้
• ให้รู้สึกเหมือนผู้ใหญ่
• เพื่อลดน้ำหนัก
• ให้รู้สึกมั่นใจและเป็นอิสระมากขึ้น

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสองประการที่ทำให้วัยรุ่นเริ่มสูบบุหรี่ ได้แก่ ความปรารถนาที่จะดูแก่กว่าวัย และความพยายามที่จะผ่อนคลายและคลายความตึงเครียด โดยปกติแล้วครอบครัวของวัยรุ่นเหล่านี้จะมีความสัมพันธ์ที่ค่อนข้างตึงเครียด ด้วยวิธีนี้ เด็กจึงพยายามผ่อนคลายและหลีกหนีจากปัญหาต่างๆ

พ่อแม่จะต่อสู้กับลูกติดบุหรี่ได้หรือไม่.. แต่สิ่งสำคัญมากคือความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกต้องไว้วางใจ

Tomologist-นักวิจัย ประสบการณ์ทำงานกับเด็กมากกว่า 18 ปี

จิตใจของวัยรุ่นเปลี่ยนแปลงได้มากเพราะเขาอยู่ในช่วงวัยผู้ใหญ่ซึ่งดูเหมือนว่าเขาจะเต็มไปด้วยโอกาสและเหตุการณ์ที่น่าหลงใหล แต่ในความเป็นจริงแล้ว พวกเขามักจะพบว่าตนเองอยู่ในสภาพหดหู่และหดหู่ สำหรับพวกเขาดูเหมือนว่าทุกอย่างจะดีและยอดเยี่ยมสำหรับทุกคนยกเว้นพวกเขา ดังนั้นเพื่อกำจัดอาการนี้ พวกเขาจึงติดแอลกอฮอล์ บุหรี่ ยาเสพติด และเกมคอมพิวเตอร์

• อย่าพยายามข่มขู่ลูกของคุณ เขาไม่ควรกลัวการลงโทษ
• พูดคุยกับลูกๆ ของคุณเกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่แม้ตั้งแต่อายุยังน้อย เด็กก็สามารถเข้าใจได้ว่าการสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
• เล่นกีฬาด้วยตัวคุณเองและให้ลูกของคุณมีส่วนร่วมในเรื่องนี้
• ความคิดเห็นของบุตรหลานของคุณมีค่าสำหรับคุณ ใช่มั้ยล่ะ..
• อภิปรายวิธีตอบสนองต่อแรงกดดันจากเพื่อน
• บอกว่าพฤติกรรมใดถูกต้องและสิ่งใดไม่ถูกต้อง อธิบายจุดยืนของคุณ ความมั่นใจในตนเอง - การป้องกันที่ดีที่สุดเด็กจากแรงกดดันจากคนรอบข้าง
• ส่งเสริมให้วัยรุ่นหลีกเลี่ยงเพื่อนที่ไม่เคารพความต้องการสูบบุหรี่
• อธิบายให้ลูกฟังว่าการสูบบุหรี่จะเปลี่ยนเขา ชีวิตประจำวัน- พูดคุยถึงด้านการเงินของปัญหาและด้านจิตวิทยา: สิ่งนี้จะส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณอย่างไร?
• ตั้งกฎเกณฑ์ที่ชัดเจนเกี่ยวกับการสูบบุหรี่และการเคี้ยวยาสูบในบ้านของคุณ โดยอธิบายว่าเหตุใดผู้สูบบุหรี่จึงมีหน้าตาและรู้สึกไม่ดี

Tomologist-นักวิจัย ประสบการณ์ทำงานกับเด็กมากกว่า 18 ปี

พ่อแม่ทุกวันนี้มองลูกผ่านปริซึมแห่งประสบการณ์เมื่อ 20 ปีที่แล้ว ซึ่งไม่เหมาะสมเสมอไป เป็นไปไม่ได้ที่จะโน้มน้าวสถานการณ์ด้วยศีลธรรมและคำแนะนำจากเบื้องบน วัยรุ่นต้องการเพื่อนผู้ใหญ่ที่พวกเขาสามารถไว้วางใจได้

จะทราบได้อย่างไรว่าวัยรุ่นสูบบุหรี่?

หากคุณได้กลิ่นควันบนเสื้อผ้าของลูก พยายามอย่าแสดงออกมากเกินไป ก่อนอื่นให้ถามเกี่ยวกับเรื่องนี้ บางทีเขาอาจจะออกไปเที่ยวกับเพื่อนที่สูบบุหรี่ เด็กหลายๆคนใน ในวัยที่แตกต่างกันพวกเขาพยายามจะลองบุหรี่ แต่ก็ยังไม่กลายเป็นคนสูบบุหรี่

สัญญาณอื่นๆ ของการใช้ยาสูบ ได้แก่

• ไอ
• การระคายเคืองในลำคอ
• เสียงแหบ
• กลิ่นอันไม่พึงประสงค์จากปาก
• ประสิทธิภาพการกีฬาลดลง
• เป็นหวัดบ่อยๆ
• ระบายสีฟันและเสื้อผ้า
• การหายใจไม่สม่ำเสมอ

วัยรุ่นต้องเข้าใจว่ามิวสิกวิดีโอและนิตยสารไม่ได้เป็นตัวแทนของสิ่งที่วัยรุ่น ผู้ใหญ่ และนักกีฬาส่วนใหญ่ทำในความเป็นจริง

อย่างไรก็ตาม ถึงแม้จะได้รับอิทธิพลจากภาพยนตร์ ดนตรี และโทรทัศน์ มากที่สุด อิทธิพลอันยิ่งใหญ่พ่อแม่ต่างหากที่มีอิทธิพลต่อชีวิตของลูก

มิตรภาพและความไว้วางใจเป็นพื้นฐานของความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก

Tomologist-นักวิจัย ประสบการณ์ทำงานกับเด็กมากกว่า 18 ปี

ยกตัวอย่างจากชีวิตของคุณที่คุณทำผิดพลาดและทำลายไม้ไปมาก แต่อธิบายว่าการทำผิดพลาดเป็นเรื่องปกติ นั่นคือสิ่งที่เกี่ยวกับการเรียนรู้ เป็นสิ่งสำคัญที่เด็กๆ จะต้องแบ่งปันการสังเกตและเรื่องราวชีวิตของตนเอง สิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขาสังเคราะห์ประสบการณ์ของตนเอง ซึ่งจะช่วยพวกเขาจากฟืนของคุณ

แม้ว่าคุณจะสูบบุหรี่ คุณก็ยังสามารถสร้างความแตกต่างได้ แน่นอนว่าสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือ เลิกสูบบุหรี่หากคุณยังคงทำไม่ได้ อย่าใช้ยาสูบต่อหน้าลูกๆ ของคุณ อย่าเสนอมันให้พวกเขา และอย่าทิ้งมันไว้ในที่ที่หาได้ง่าย

• เริ่มบทสนทนาเกี่ยวกับการใช้ยาสูบเมื่ออายุ 5 หรือ 6 ขวบ มากมาย เด็ก ๆ เริ่มสูบบุหรี่เมื่ออายุ 11 ปีและเมื่ออายุ 14 ปี พวกเขาก็ติดแล้ว
• พูดคุยกับเด็กๆ การเสแสร้งยาสูบบนป้ายโฆษณาและสื่ออื่นๆเช่น ภาพยนตร์ โทรทัศน์ และนิตยสาร
• มีส่วนร่วมในกิจกรรมเพื่อสังคม
• โหวตด้วยกระเป๋าสตางค์ของคุณ สนับสนุนธุรกิจที่ไม่ขายยาสูบให้เด็ก ไปร้านอาหารและสถานที่อื่นๆ ที่ห้ามสูบบุหรี่
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากิจกรรมต่างๆ ของโรงเรียน (เช่น งานปาร์ตี้ การแข่งขันกีฬา ฯลฯ) มีทัศนคติเชิงลบต่อการสูบบุหรี่
• โทรติดต่อแผนกสุขภาพในพื้นที่ของคุณหรือสมาคมโรคมะเร็ง หัวใจ หรือปอดเพื่อดูว่าคุณสามารถช่วยเหลือได้อย่างไร

Natalya Kaptsova - ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาและความสำเร็จ

เวลาในการอ่าน: 10 นาที

เอ เอ

ถึงแม้จะเป็นเรื่องน่าเศร้า แต่ปัญหาการสูบบุหรี่ในประเทศของเราส่งผลกระทบต่อประชากรอายุน้อยมากขึ้นทุกปี ตามสถิติ บุหรี่มวนแรกจะสูบโดยเด็กผู้ชายอายุต่ำกว่า 10 ปี และเด็กผู้หญิงอายุ 13 ปี ตามที่นักเภสัชวิทยากล่าวว่าบุหรี่มวนที่ห้านั้นปรากฏขึ้นแล้ว การติดนิโคตินซึ่งคงเป็นการต่อสู้ที่ยากมาก พ่อแม่ควรทำอย่างไรหากลูกเริ่มสูบบุหรี่?

ลูกของฉันมีกลิ่นเหมือนบุหรี่ ฉันควรทำอย่างไร?

คุณไม่ควรจับคอเสื้อเด็กทันทีแล้วเขย่าแล้วตะโกนว่า “จะสูบบุหรี่อีกแล้วนะไอ้สารเลว?” แก้ไขปัญหาอย่างจริงจัง วิเคราะห์ ทำไมเด็กถึงสูบบุหรี่- การสูบบุหรี่ส่งผลอะไรกับเด็กกันแน่? ค่อนข้างเป็นไปได้ว่านี่เป็นเพียง "การทดลอง" และแน่นอนว่า "งานอดิเรก" จะผ่านไปโดยไม่ต้องใช้เข็มขัด จดจำ:

• การสูบบุหรี่จะทำให้วัยรุ่นสามารถแสดงออกถึงความเป็นตัวของตัวเองได้ ประท้วงต่อต้านคำสั่งของผู้ปกครอง
• เด็กได้เติบโตขึ้นแล้ว เขามี ความต้องการความเป็นอิสระความสามารถในการตัดสินใจอย่างเป็นอิสระ
• ลองนึกถึงข้อจำกัดที่คุณตั้งไว้สำหรับลูกของคุณ (กิจกรรมที่ไม่พึงประสงค์ เพื่อน ฯลฯ) ขยายสิทธิของเด็กโดยเตือนพวกเขาถึงความรับผิดชอบของพวกเขา
• อย่าเริ่มบทสนทนาอย่างจริงจังด้วยคำว่า "การสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ" "คุณยังไม่โตพอ" ฯลฯ การทำเช่นนี้จะทำให้คุณมั่นใจว่าคุณจะล้มเหลวในการบรรลุผลล่วงหน้า สร้างวลีเพื่อให้เด็กเข้าใจว่าเขาถูกจัดให้อยู่ในระดับเดียวกับผู้ใหญ่
• อย่าอ่านสัญลักษณ์อย่าตำหนิอย่าตะโกน ให้โอกาสลูกของคุณได้ตัดสินใจด้วยตัวเอง สิ่งสำคัญคือการเตือนเขาเกี่ยวกับผลที่ตามมา น่าแปลกที่วัยรุ่นที่ได้รับโอกาสเลือกมักจะตัดสินใจได้ถูกต้อง
• ไม่มีประโยชน์ที่จะข่มขู่ภาพวัยรุ่นปอดดำ สำหรับเขา การไม่เคารพเพื่อนนั้นแย่กว่ามาก แต่บอกเราเกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่ด้วย สายเสียงในทางกลับกัน จำเป็นต้องมีผิวหนังและฟัน แม้ว่าภาพอาจจะมีผลกระทบกับเด็กบางคนที่น่าประทับใจเป็นพิเศษก็ตาม