ทำไมจึงหาวบ่อย? ทำไมคนถึงหาว? การสะท้อนกลับนี้หมายความว่าอย่างไร ทำไมร่างกายถึงต้องการมัน? ทำไมคนถึงหาว

เราแต่ละคนเปิดอยู่ ประสบการณ์ส่วนตัวคุ้นเคยกับการหาว แต่มีเพียงไม่กี่คนที่เข้าใจว่ากระบวนการนี้คืออะไร ทำหน้าที่อะไรในร่างกาย และการหาวจะปลอดภัยเท่าที่หลายคนเชื่อหรือไม่ ในบทความเราจะมาดูว่าทำไมผู้คนถึงหาวและพิจารณาคำถามอื่น ๆ อีกมากมายเกี่ยวกับปรากฏการณ์ที่พบบ่อยและคุ้นเคยเช่นนี้

หาวอะไร

ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าแท้จริงแล้วการหาวคืออะไร หลายคนเชื่อว่าพวกเขาสามารถควบคุมกระบวนการนี้ได้ จริงๆ แล้วมันเป็นภาพสะท้อน การหายใจซึ่งมีลักษณะการหายใจเข้าลึกยาวและหายใจออกสั้น มักมีเสียงที่มีลักษณะเฉพาะร่วมด้วย

เมื่อมองแวบแรกดูเหมือนว่าจะไม่มีอะไรพิเศษเกี่ยวกับการหาวและปัญหาก็ไม่คุ้มที่จะพิจารณา อย่างไรก็ตาม ในปี 2010 การประชุม International Medical Congress จัดขึ้นที่ประเทศฝรั่งเศส โดยมีหัวข้อคือการหาว ผู้ทรงคุณวุฒิ วิทยาศาสตร์การแพทย์หลายประเทศแบ่งปันความคิดเห็นเกี่ยวกับสาเหตุที่คนเราหาวตลอดเวลา ทำไมกระบวนการนี้จึงจำเป็นต่อร่างกาย และเมื่อใดที่การกระทำสะท้อนกลับนี้กลายเป็นอาการของโรค

จนถึงขณะนี้ยังไม่มีคำตอบที่แน่ชัด ตรวจสอบ และยืนยันสำหรับคำถามที่ถูกโพสต์ แต่ยังคงมีข้อสันนิษฐานบางประการ เราจะพูดถึงรายละเอียดด้านล่าง

ผู้คนหาวเมื่อใดและเหตุใดจึงจำเป็น?

มีหลายสมมติฐานว่าทำไมคนถึงหาว และกระบวนการนี้ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายอย่างไร มาดูพวกเขากันดีกว่า

1. ความคิดเห็นที่พบบ่อยที่สุดในวงการแพทย์เกี่ยวกับสาเหตุที่คนหาวคือปัญหาการขาดออกซิเจนในเนื้อเยื่อสมอง เป็นที่ทราบกันดีว่าในระหว่างการหายใจเข้าลึก ๆ ปริมาณออกซิเจนจะเข้าสู่กระแสเลือดเพิ่มขึ้นอย่างมากซึ่งแตกต่างจากการหายใจปกติ นอกจากนี้ ในระหว่างการหาว ทางเดินหายใจจะเปิดกว้าง: คอหอย สายเสียง และปริมาตรของช่องจมูกและคอหอยจะเพิ่มขึ้น ดังที่คุณทราบเมื่อร่างกายอิ่มตัวด้วยออกซิเจน การไหลเวียนของเลือดและการเผาผลาญจะเร่งตัวขึ้น สิ่งนี้จะนำไปสู่การปรับปรุงความเป็นอยู่และน้ำเสียงของบุคคล ดังนั้นใน สถานการณ์ที่แตกต่างกันเมื่อสมดุลของออกซิเจนถูกรบกวน ความแออัดการไหลเวียนของเลือด บุคคลนั้นหาว ดังนั้นหลังจากการนอนหลับหรืองานที่น่าเบื่อหน่ายมานานคน ๆ หนึ่งก็จะหาว การหายใจนี้ช่วยให้ร่างกายมีกำลังใจขึ้น
2. สาเหตุของการหาวอีกประการหนึ่งคือความต้องการของร่างกายในการทำให้สมองเย็นลง สมมติฐานนี้มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับข้อก่อนหน้าเนื่องจากสาระสำคัญของมันอยู่ในความอิ่มตัวของสมองที่มีปริมาณออกซิเจนมาก
3. ทำไมคนถึงหาวบ่อย ๆ ระหว่างเที่ยวบิน? นี่คือวิธีที่ร่างกายควบคุมแรงกดในหูชั้นกลาง สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการที่คลองที่เชื่อมต่อคอหอยและท่อยูสเตเชียนยืดตรง
4. การหาวก็จำเป็นเช่นกันเพื่อคลายความตึงของกล้ามเนื้อ บ่อยครั้งการหายใจจะมาพร้อมกับการยืดตัวของร่างกาย วิธีนี้ทำให้ร่างกายได้รับการเติมพลังและปรับให้เข้ากับกิจกรรมที่มีประสิทธิผล สู่การมีเซ็กส์ที่ยุติธรรมเป็นเรื่องน่าสนใจที่จะรู้ว่าในระหว่างการหาว กล้ามเนื้อใบหน้าจะถูกนวด กระชับและเพิ่มความตึงของผิว
5. ทำไมคนถึงหาวบ่อย? สาเหตุอาจจะเป็น เจ็บป่วยร้ายแรง- เรามาดูปัญหานี้ให้ละเอียดยิ่งขึ้นและเสนอรายการปัญหาสุขภาพที่อาจทำให้หาวบ่อยๆ ได้ที่ด้านล่าง
6. เหนือสิ่งอื่นใด การหายใจแบบสะท้อนกลับมีความสามารถในการสงบและผ่อนคลายร่างกาย นี่คือสาเหตุที่ผู้คนหาวก่อนเข้านอนหรือระหว่างงานที่น่าตื่นเต้น เช่น การสอบ การแข่งขัน หรือการประชุมที่สำคัญ

ทำไมเด็กถึงหาว?

การหาวในเด็กถือเป็นตัวบ่งชี้ การพัฒนาตามปกติปอด. เป็นข้อเท็จจริงที่เชื่อถือได้ว่าเด็ก ๆ หาวตั้งแต่ก่อนเกิดด้วยซ้ำ การหายใจนี้สามารถสังเกตได้โดยใช้ การตรวจอัลตราซาวนด์ในทารกในครรภ์เมื่ออายุครรภ์ 11-12 สัปดาห์ แต่ถ้าการหาวมักช่วยให้ผู้ใหญ่มีกำลังใจ กระบวนการดังกล่าวจะทำให้เด็กสงบลงอย่างมากและกลายเป็นลางสังหรณ์ของการนอนหลับ

หากผู้ปกครองสังเกตว่าทารกหาวบ่อยเกินไป พวกเขาต้องให้ความสนใจกับสิ่งนี้ บางทีทารกอาจมีออกซิเจนไม่เพียงพอและจำเป็นต้องเพิ่มระยะเวลาในการเดินด้วย อากาศบริสุทธิ์- การหาวบ่อยครั้งในเด็กอาจบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทด้วย ในกรณีนี้จำเป็นต้องได้รับการตรวจจากนักประสาทวิทยา

ทำไมผู้คนถึงหาวในโบสถ์?

คุณมาคริสตจักรเพื่อความสงบสุขฝ่ายวิญญาณ ทันใดนั้นคุณก็เริ่มหาว อึดอัดต่อหน้าคนอื่นจนต้องออกจากวัด ทำไมคนถึงหาวในโบสถ์? เรารีบเร่งเพื่อให้คุณมั่นใจ - สถานการณ์นี้เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยและไม่ขึ้นอยู่กับอายุหรือสถานะสุขภาพของนักบวช อธิบายปรากฏการณ์นี้ได้ไม่ยากโดยรู้กลไกการหาว ในคริสตจักรมีสาเหตุหลายประการปรากฏขึ้นพร้อมๆ กันว่าทำไมจึงเกิดสถานการณ์เช่นนี้ กระบวนการหายใจ: ห้องอับแสง สลัวๆ สวดมนต์จำเจ ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้มีส่วนช่วยในการยับยั้ง กระบวนการต่างๆร่างกายรวมทั้งกระแสเลือดด้วย ดังนั้นจึงขาดออกซิเจนซึ่งก่อให้เกิดการสะท้อนกลับโดยไม่สมัครใจ

ทำไมผู้คนถึงหาวขณะพูด?

คุณกำลังคุยกับใครซักคนและทันใดนั้นเขาก็เริ่มหาวใช่ไหม? อย่ารีบเร่งที่จะตำหนิคู่สนทนาของคุณในเรื่องความอกตัญญูและความเฉยเมยและตัวคุณเองที่ขาดความสามารถในการปราศรัยและอารมณ์ สถานการณ์ตรงกันข้ามเลย การหาวเอาชนะผู้ฟังด้วยเหตุผลที่แม่นยำ งานที่เพิ่มขึ้น กิจกรรมของสมอง- คู่ต่อสู้ตั้งใจฟังเรื่องราวของคุณ ดังนั้นการเผาผลาญออกซิเจนของเขาจึงถูกรบกวน และเพื่อเติมเต็มความแข็งแกร่งของเขาและทำงานของสมองต่อไป ร่างกายจึงอิ่มตัวด้วยออกซิเจนด้วยการหาว ตอนนี้คุณสามารถดำเนินเรื่องราวของคุณต่อไปได้อย่างปลอดภัย

ในทำนองเดียวกัน เราสามารถอธิบายได้ว่าทำไมคนเราถึงหาวเวลาพูด - การออกแรงมากเกินไปจะช่วยลดปริมาณออกซิเจนในกระแสเลือด และการหาว กลไกการป้องกันเติมเต็มพลังงานที่สูญเสียไป

หาวเป็นโรคติดต่อหรือไม่?

สังเกตได้ว่าการหาวนั้นเป็น "โรคติดต่อ" - ทันทีที่มีคนหาว คนรอบข้างก็เริ่มที่จะหาวซ้ำอีกครั้ง ทำไมผู้คนถึงหาวแม้ว่าพวกเขาจะดูวิดีโอของคนหาวหรืออ่านบทความเกี่ยวกับการหาว? คำตอบอยู่ที่เปลือกสมอง ตอนนี้คุณกำลังหาวอยู่ใช่ไหม? มันเป็นงานของคุณ เซลล์ประสาทกระจกซึ่งอยู่ในเปลือกสมอง พวกเขามีความรับผิดชอบต่อความเห็นอกเห็นใจและเป็นสาเหตุของการหาวที่ติดต่อได้ในระดับอารมณ์ มีการตั้งข้อสังเกตว่าประเภทของคนที่มีสมองส่วนที่พัฒนาน้อยกว่าซึ่งรับผิดชอบต่อความรู้สึกนั้นไม่มีแนวโน้มที่จะเป็นเช่นนั้น หาวติดต่อ- คนดังกล่าวรวมถึงเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี (แม้ว่าจะมีข้อยกเว้น) คนออทิสติก และผู้ที่ป่วยเป็นโรคจิตเภท

สัญญาณและความเชื่อโชคลาง

ผู้คนมีความเชื่อเกี่ยวกับการหาวดังต่อไปนี้:

1. ใช้มือปิดปากเมื่อคุณหาวเพื่อไม่ให้ปีศาจเข้าไปในจิตวิญญาณของคุณ
2. ชาวตุรกีเชื่อว่าหากคุณไม่มีเวลาปิดปากขณะหาว ดวงวิญญาณอาจลอยออกมาจากบุคคลได้
3. ชาวอินเดียเชื่อว่าการหาวคือการเรียกความตายหรือปีศาจ และเพื่อที่จะไล่ปีศาจออกไป คุณต้องดีดนิ้วก่อน
4. ในพื้นที่เปิดโล่งของเรา หมอพื้นบ้านอ้างว่านัยน์ตาปีศาจหลุดออกมาขณะหาว และถ้าบุคคลหาวขณะพูดคุยกับผู้อื่น วิญญาณก็จะได้รับการปกป้องจากพลังงานอันไม่พึงประสงค์

เมื่อหาวกลายเป็นอาการอันตราย

ทำไมคนถึงหาวบ่อยมาก? หาวบ่อยๆ เป็นสัญญาณจากร่างกายว่าร่างกายขาดออกซิเจน ในกรณีนี้ให้ระบายอากาศในห้องหรือดีกว่านั้นให้เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์

หาวบ่อยๆ อาจบ่งบอกถึงความเหนื่อยล้า ใช้เวลาพักผ่อนและ นอนหลับฝันดีสลับกิจกรรมที่กระฉับกระเฉงกับการหยุดพักเพื่อการผ่อนคลาย เราพบว่าเหตุใดบุคคลจึงหาว แต่จะจัดการกับกระบวนการดังกล่าวได้อย่างไรเมื่อทำให้เราประหลาดใจในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด เช่น ระหว่างการประชุมทางธุรกิจหรือการออกเดทกับ คนที่คุณรัก? จะรับมือกับการกระทำสะท้อนกลับและอย่างที่พวกเขาพูดกันว่าไม่เสียหน้าต่อหน้าคนอื่นได้อย่างไร? มีเคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพ:

1. อากาศบริสุทธิ์จะทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยออกซิเจน และความต้องการของร่างกายในการหาวจะหายไป
2. รายวัน วิ่งออกกำลังกายตอนเช้าหรือกีฬาประเภทแอคทีฟอื่นๆ จะช่วยลดโอกาสในการหาวตลอดทั้งวัน
3. อย่าลืมเกี่ยวกับ พักผ่อนที่ดีและนอนหลับ
4. ขณะทำงานกับคอมพิวเตอร์ ให้นั่งตัวตรง - วิธีนี้จะทำให้ไดอะแฟรมไม่ถูกบีบอัดและอากาศที่อิ่มตัวด้วยออกซิเจนจะถูกจ่ายในปริมาณที่ต้องการ
5. เรียนรู้การหายใจเข้าลึกๆ อย่างเหมาะสม
6. เครื่องดื่มเย็นๆ หรืออาหารจะช่วยลดอาการหาวได้
7. วิธีการระงับการสะท้อนกลับแบบเร่งด่วน - ทันทีที่คุณรู้สึกอยากหาว ให้เลียริมฝีปากของคุณ
8. ยังช่วยหยุดหาวอีกด้วย หายใจเข้าลึก ๆทางจมูกและหายใจออกทางปากสั้น ๆ

ดังนั้นเราจึงพบว่าทำไมคนถึงหาว ปรากฎว่ามีกระบวนการง่ายๆเช่นนี้ ฟังก์ชั่นที่สำคัญในการทำงานของอวัยวะทั้งหมด ดังนั้นคุณจึงไม่ควรมองข้าม หากคุณหาวเป็นเวลานานและบ่อยครั้ง ต้องได้รับการตรวจหัวใจและหลอดเลือดภายใต้การดูแลของแพทย์

เราหาวเมื่อตื่นเช้าและหลับไปในตอนเย็น เราหาวระหว่างการประชุมที่น่าเบื่อและช่วงหยุดยาว เราหาวทันทีที่มีคนใกล้ตัวหาว
ดูเหมือนว่าเป็นการสะท้อนหรือพิธีกรรมที่เป็นนิสัย แต่น่าประหลาดใจที่นักวิจัยยังคงสับสนเกี่ยวกับสาเหตุของการปรากฏตัวของมัน

หาวคืออะไร?

การหาวเป็นกระบวนการหายใจที่เกิดขึ้นโดยไม่สมัครใจโดยหายใจเข้าลึกๆ ยาวๆ และหายใจออกค่อนข้างเร็ว ตามกฎแล้วปากจะเปิดกว้างและการหายใจนี้มาพร้อมกับเสียงที่แปลกประหลาดและสำหรับบางคนน้ำตาก็ปรากฏขึ้นเช่นกัน

หาวเป็นเรื่องปกติในกรณีส่วนใหญ่ ปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาปรากฏขึ้นเมื่อขาดออกซิเจน สถานการณ์ที่ตึงเครียด,ทำงานหนักเกินไปแต่อาจเป็นสัญญาณของโรคบางอย่างในร่างกายได้

เหตุผล

เวอร์ชันที่พบบ่อยที่สุดคือการหาวเป็นกลไกป้องกันที่ช่วยให้สมองคลายความเหนื่อยล้าโดยการเติมพลังให้ตัวเองด้วยออกซิเจนปริมาณใหม่และในขณะเดียวกันก็กำจัดคาร์บอนไดออกไซด์ส่วนเกินออกไป สถิติและการวิจัยสนับสนุนสมมติฐานนี้: ผู้คนมักจะหาวในเวลาที่วัตถุสีเทาของพวกเขาเหนื่อยล้าและต้องการการพักผ่อนอย่างชัดเจน เช่น ในตอนเย็นหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน ในระหว่างการประชุมที่น่าเบื่อ หรือในช่วงที่มากเกินไป การบรรยายที่ซับซ้อน

การหาวก็เหมือนกับการหายใจเข้า โดยพื้นฐานแล้วทำให้ปอดและเลือดอิ่มตัวไปด้วยออกซิเจน อย่างไรก็ตาม ปรากฎว่าผู้คนหาวแม้ว่าคุณจะให้อะไรพวกเขาหายใจก็ตาม ออกซิเจนบริสุทธิ์, - นั่นคือการเปิดปากแบบสะท้อนกลับไม่เกี่ยวข้องกับภาวะขาดออกซิเจน (ขาดออกซิเจน) แล้วด้วยอะไร?

การหาวเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อทำให้สมองเย็นลง หนึ่งในทฤษฎีใหม่ล่าสุดและได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ บอกเรา ตัวอย่างเช่น คอมพิวเตอร์หรือแล็ปท็อปไม่สามารถทำงานได้หากไม่มีพัดลมในตัว: ภายใต้ภาระงานหนัก โปรเซสเซอร์จะร้อนเกินไป และหากไม่ระบายความร้อนทันเวลา ก็อาจทำงานล้มเหลวได้ สสารสีเทาของเราทำงานบนหลักการที่คล้ายกัน: เมื่อทำงานเป็นเวลานานหรือเข้มข้น อุณหภูมิของมันก็จะสูงขึ้น ซึ่งทำให้การเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทบกพร่อง และส่งผลเสียต่อการคิดในท้ายที่สุด ดังนั้นสมองจึงต้องการความเย็น - สิ่งนี้สามารถอำนวยความสะดวกได้ เปิดหน้าต่างหรือเดินเล่นในสวนสาธารณะสักแก้ว น้ำเย็นหรือ (เนื่องจากไม่เดินหรือกระจกส่อง) การหาวอันแสนหวาน

โดยหลักการแล้วทฤษฎีการทำความเย็นได้รับการยืนยันจากการทดลอง ตัวอย่างเช่น อาสาสมัครที่ประคบน้ำแข็งที่หน้าผากขณะชมภาพยนตร์น่าเบื่อจะหาวน้อยกว่ากลุ่มอาสาสมัครที่ไม่มีการประคบเย็นถึง 2 เท่า ดังนั้น หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังอ้าปากค้าง อย่าลืมว่าสมองของคุณร้อนเกินไปและจะได้รับประโยชน์จากการเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์

เหตุใดการหาวจึงติดต่อได้

เพื่อไม่ให้หาวเกิดขึ้นได้ คำอธิบายง่ายๆก็เพียงพอที่จะระลึกถึงข้อเท็จจริงที่รู้จักกันดี: ภาพสะท้อนนี้ติดต่อได้ ทันทีที่มีคนหาว การแพร่ระบาดของการหาวจะครอบคลุมคนส่วนใหญ่ที่อยู่รอบตัวพวกเขา

สิ่งนี้ไม่สามารถอธิบายได้ด้วยความอดอยากของออกซิเจนหรือความร้อนสูงเกินไปของสมองเพราะว่า กระบวนการทางสรีรวิทยาแต่ละรายการเกิดขึ้นเป็นรายบุคคล ซึ่งหมายความว่าไม่สามารถเกิดขึ้นพร้อมกันได้ ซึ่งหมายความว่าการสะท้อนกลับมีความหมายอื่น และเขาถูกค้นพบจริง ๆ หลังจากสะดุดกับข้อเท็จจริงอีกประการหนึ่ง

การหาวในผู้คนไม่เพียงเริ่มต้นจากการสัมผัสทางสายตากับคนที่กำลังหาวอยู่ใกล้ๆ เท่านั้น แต่บ่อยครั้งในการเริ่มต้นกระบวนการ คุณเพียงแค่ต้องคิดถึงการหาว อ่านเรื่องนี้ หรือได้ยินเสียงเฉพาะของการหาว จากนี้ไปการสะท้อนกลับไม่ใช่กระบวนการทางสรีรวิทยาเสมอไป แต่ยังเป็นกระบวนการทางจิตด้วย

หลังจากทำการวิจัย นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปว่าการหาวเป็นโรคติดต่อเนื่องจากเซลล์ประสาทกระจก พวกเขาอยู่ในชั้น สสารสีเทาสมองไม่เพียงแต่คนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสัตว์ นก บางชนิดด้วย และมีคุณสมบัติในการเอาใจใส่ - พวกเขาเริ่มตื่นเต้นเมื่อเราเห็นการกระทำของผู้อื่น เซลล์ประสาทเหล่านี้มีหน้าที่รับผิดชอบในการเลียนแบบ (เช่น เมื่อเรียนรู้ ภาษาต่างประเทศ) และเห็นอกเห็นใจ พวกเขาบังคับให้เราสัมผัสถึงอารมณ์ของผู้อื่นอย่างมีสติ ซึ่งจริงๆ แล้วเรียกว่าการเอาใจใส่

พูดคร่าวๆ: คุณหาว - หมายความว่าคุณมีความเห็นอกเห็นใจและสามารถดำเนินการได้ กลุ่มทางสังคม- สันนิษฐานว่าบรรพบุรุษโบราณของเราด้วยวิธีนี้ได้กำหนด "ของพวกเขาเอง" - ผู้ที่พวกเขาสามารถเล่นเป็นทีมได้ ดังที่การทดลองแสดงให้เห็น เด็กอายุต่ำกว่า 4 ปีและผู้ที่เป็นออทิสติกไม่เสี่ยงที่จะสะท้อนหาว: พวกเขายังไม่ได้เรียนรู้ที่จะปฏิบัติตาม กฎหมายสังคม- อย่างไรก็ตาม แม้กระทั่งเรื่องนี้ ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจการหาวไม่จำกัดเพียง

การหาวสามารถ "ติดเชื้อ" ได้ทั้งจากคนสู่คนและจากคนสู่สุนัข การวิจัยโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวสวีเดนพิสูจน์ว่าสุนัขสามารถหาวได้เมื่อมีคนหาวเข้ามาในขอบเขตการมองเห็นของพวกเขา และยิ่งสุนัขอายุมากเท่าไร เขาก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะเลียนแบบการสะท้อนกลับมากขึ้นเท่านั้น และสำหรับลูกสุนัขอายุน้อยกว่า 7 ปี อายุหนึ่งเดือนหาวไม่ได้ถูกส่ง

ถ้าเราพูดถึงการหาวที่เกิดขึ้นเองและไม่เลียนแบบ สัตว์ต่างๆ ก็มีเหตุผลของตัวเอง สุนัขตัวเดียวกันมักจะ "ไตร่ตรอง" เมื่อรู้สึกกังวล เช่น เมื่อพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ปกติ ระหว่างรออาหารกลางวันที่สวนสัตว์ สิงโตก็เริ่มหาวอย่างแรง ไฮยีน่า - เมื่อเตรียมโจมตีเหยื่อ ลิงหลายตัวอ้าปากกว้างแสดงความเหนือกว่าในกลุ่มญาติ นก เต่า จระเข้ งู หาวเป็นครั้งคราว...

แต่สัตว์กินพืชหาวน้อยกว่าสัตว์เลือดเย็นและสัตว์กินเนื้อเป็นอาหารมาก ตัวอย่างเช่น เป็นเรื่องยากมากที่จะเห็นม้า วัว อูฐ หรือกระต่ายหาว สิ่งนี้ทำให้นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าการหาวอาจเกี่ยวข้องกับระดับของ การพัฒนาทางปัญญา: สิ่งมีชีวิตที่มีไอคิวสูงกว่าจะหาวบ่อยกว่า "ตัวโง่"

การหาวบ่อยๆ อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงอะไร?

ด้วยตัวฉันเอง หาวบ่อยๆไม่เป็นสัญญาณของโรคใดๆ ลักษณะที่ปรากฏอาจถูกกระตุ้นโดยการอดนอน ความเหนื่อยล้า ความเครียด ความกังวลใจ การกินมากเกินไป และความเบื่อหน่าย ในกรณีนี้นี้ ปฏิกิริยาปกติร่างกายไปสู่ปัจจัยดังกล่าว เมื่อถอดออกแล้ว การหาวจะกลับมาเป็นปกติ โดยวิธีการที่คนหาวอย่างน้อย 10 ครั้งในระหว่างวัน

การมีอาการอื่นพร้อมกับหาวบ่อยๆ อาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วย เช่น เมื่อใด อาการง่วงนอนอย่างต่อเนื่องและหาวบ่อยๆ การวินิจฉัยที่เป็นไปได้คือดีสโทเนียจากพืชและหลอดเลือดหรือภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ

อาการวิงเวียนศีรษะมองเห็นไม่ชัด อุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นพร้อมกับหาวบ่อยๆ อาจเป็นลางสังหรณ์ของโรคลมบ้าหมู

จะเอาชนะการหาวได้อย่างไร?

มีบางสถานการณ์ที่การหาวไม่เหมาะสม มีหลายวิธีในการจัดการกับมัน:

• เมื่อหาวครั้งถัดไปใกล้เข้ามา คุณจะต้องหายใจลึกๆ ทางปากและหายใจออกทางจมูก
• หลายๆ คนพบว่าการจิบน้ำหรือทำให้ริมฝีปากเปียกช่วยได้
• การนอนหลับที่เพียงพอเป็นมาตรการป้องกัน หาวบ่อยๆ.
• การออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายตื่นตัวและอิ่มตัวไปด้วยออกซิเจน คุณสามารถทำสควอท วิดพื้น หรือออกกำลังกายอื่นๆ เพื่อกระชับร่างกายได้
• โภชนาการและการบริโภคที่เหมาะสม ปริมาณที่ต้องการการดื่มน้ำระหว่างวันช่วยป้องกันการหาวบ่อยๆ
• อย่าพูดเหลวไหล. ท่าทางที่ราบรื่นช่วยให้ออกซิเจนเต็มปอด เมื่อคุณงอหลัง ไดอะแฟรมจะไม่อิ่มตัวด้วยอากาศจนเกินไป ซึ่งอาจทำให้หาวได้มากขึ้น
• การเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ระบายอากาศในห้อง และการเลิกสูบบุหรี่จะช่วยกำจัดการหาวโดยไม่มีเหตุผล

วิดีโอ: ทำไมผู้คนถึงหาว

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการหาวเป็นการหายใจเชิงบวกตามธรรมชาติซึ่งจะกระตุ้นร่างกายและไม่ใช่สัญญาณของการเจ็บป่วยในตัวมันเอง ดังนั้นทัศนคติต่อวลี “อย่าหาว!” มันคุ้มค่าที่จะพิจารณาอีกครั้งสักหน่อย หาวและมีสุขภาพแข็งแรง

ในปัจจุบัน มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้บุคคลหาว แต่ไม่มีข้อมูลที่แม่นยำที่สุด นักวิจัยหลายคนได้หยิบยกทฤษฎีที่แตกต่างกันออกไป และดูเหมือนว่าจะเป็นจริงทั้งหมด แต่จนถึงขณะนี้ยังไม่มีหลักฐานว่าทำไมคนถึงหาว ต่อไป เราจะอธิบายว่าการหาวคืออะไร และเหตุใดการหาว (การหาว) จึงเกิดขึ้นในมนุษย์และสัตว์

การหาว (หาว) คืออะไร?

ทำไมคนถึงหาว

การหาวในมนุษย์และสัตว์เข้าใจว่าเป็นการหายใจแบบสะท้อนกลับ ซึ่งรวมถึงการหายใจออกลึกๆ และการหายใจออกอย่างรวดเร็วโดยทางปาก หลอดลม และสายเสียงเปิดกว้าง และบางครั้งอาจมีเสียงร่วมด้วย

หาวเป็นตัวควบคุมออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์

ทำไมคนถึงหาวและเครื่องควบคุมแก๊ส

เวอร์ชันหนึ่งของนักวิทยาศาสตร์ว่าทำไมคนถึงหาวจึงเกิดจากการสะสมในเลือดของมนุษย์ ปริมาณมากคาร์บอนไดออกไซด์. ร่างกายทำให้หาวเพื่อรับออกซิเจนและควบคุมสมดุลของออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ทำไมคนถึงหาว

รับเสน่ห์จากการหาว

ทำไมคนถึงหาวและแข็งแรง

เมื่อร่างกายและสมองเหนื่อยล้า ร่างกายมนุษย์จะกระตุ้นการทำงานของรีเฟล็กซ์หาว ซึ่งส่งผลให้เลือดอิ่มตัวด้วยออกซิเจน การเข้าสู่สมอง และปรับปรุงการทำงานของศีรษะ ดังนั้น ดูเหมือนว่าร่างกายมนุษย์จะตื่นตัวและตื่นขึ้น เกิดจากการหาวหลังจากตื่นนอนหรือในระหว่างวันเมื่อบุคคลนอนหลับไม่เพียงพอทำไมคนถึงหาว

สงบเงียบจากการหาว

ทำไมคนถึงหาวและเครียด?

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนหาวก็คือกระบวนการหาวที่สงบเงียบ การหาวไม่เพียงแต่กระตุ้นสมองเท่านั้น แต่ยังทำให้สมองสงบลงอีกด้วย สมมติฐานนี้ถูกหยิบยกขึ้นมาหลังจากการสังเกตของผู้คนจากหลากหลายอาชีพ เช่น คนไข้หาวก่อน ไปพบแพทย์, วิทยากรก่อนกล่าวสุนทรพจน์ , นักเรียนไปสอบ ฯลฯ

เมื่อหาว คนจะตื่นตัวและกระตือรือร้น ซึ่งจะช่วยให้สงบสติอารมณ์ได้ ทำไมคนถึงหาว

ประโยชน์ต่อจมูกและหู

ทำไมคนถึงหาวและ ENTการหาวไม่เพียงแต่เพิ่มออกซิเจนให้กับเลือดเท่านั้น แต่ยังช่วยให้หูและจมูกโล่งอีกด้วย ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกและหูในร่างกาย เมื่อคุณหาว รูจมูกและท่อที่ทอดจากคอถึงหูจะเปิดออก นอกจากนี้ เมื่อหาว ร่างกายจะควบคุมแรงกดของหูชั้นกลาง ตัวอย่างเช่น การหาวจะช่วยบรรเทาอาการแออัดของหูบนเครื่องบินได้ ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากความแตกต่างของแรงกด

ทำไมคนถึงหาว

การผ่อนคลายและการผ่อนคลาย

นักจิตอายุรเวทบางคนใช้การหาวเพื่อผ่อนคลาย คุณสามารถทดสอบได้ด้วยตัวเองโดยการนอนบนเตียงที่นุ่มสบาย อ้าปากให้กว้าง และพยายามกระตุ้นการตอบสนองของการหาว ทันทีที่หาว คุณจะรู้สึกผ่อนคลายเล็กน้อย ทำไมคนถึงหาว

หาวเหมือนผู้จ่ายเลือดและความเบื่อหน่าย

ทำไมคนถึงหาวและ ระบบไหลเวียนโลหิต

ถ้าคุณไม่ทำอะไรเลยเป็นเวลานาน เลือดจะซบเซาเกิดขึ้นในกล้ามเนื้อ เพื่อที่จะแยกย้ายกันไป หาวและยืดกล้ามเนื้อ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถจำได้จากการฝึกฝนของคุณเมื่อคุณนั่งเรียนบทเรียนน่าเบื่อที่โรงเรียน คุณไม่สนใจ และคุณหาวอยู่ตลอดเวลา บางทีคุณอาจถูกตำหนิเพราะหาวด้วยซ้ำ มีทฤษฎีที่ว่าการหาวช่วยคลายความเครียดทางจิตใจในร่างกายได้

ทำไมคนถึงหาว

หาวเพื่อสมอง

ทำไมคนถึงหาวและสมอง ระหว่างทำงานเฉยๆหรือทำงานอยู่ประจำ , ประสิทธิภาพการทำงานช้าลงเซลล์ประสาท และอัตราการหายใจลดลงซึ่งส่งผลให้ความอดอยากออกซิเจน

สมองของเรา เมื่อหาวร่างกายจะเติมออกซิเจนที่ขาดและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง สมองได้รับสารอาหารออกซิเจนและเริ่มทำงานได้ดีขึ้น ในขณะที่หาวกล้ามเนื้อของบุคคลจะเกร็งและเกิดยิมนาสติกของกล้ามเนื้อและหลอดเลือดของศีรษะซึ่งเป็นผลมาจากความสามารถในการกระตุ้นเลือดและออกซิเจนได้ดีขึ้น ทำไมคนถึงหาว

การควบคุมหาวและอุณหภูมิ

ทำไมคนถึงหาวและมีอุณหภูมิ มีอีกอันหนึ่งเหตุผลที่น่าสนใจ สาเหตุที่คนหาวคือการระบายความร้อนของสมองในขณะที่หาว เมื่อคุณหาว คุณจะกลืนอากาศเย็น

ซึ่งทำให้สมองเย็นลง ผลลัพธ์: เราสันนิษฐานว่าสาเหตุบางประการของการหาวอาจเกิดขึ้นในชีวิต เช่น เราเชื่อว่าการหาวเกิดขึ้นเพื่อเติมออกซิเจนในเลือด ซึ่งให้มากขึ้นกิจกรรมที่ดีขึ้น

สมองจึงดูร่าเริงและกระตือรือร้น

รุ หาต่อร่างกาย แต่ในบางกรณี หาวมากเกินไปอาจเป็นอาการของโรคได้ มีหลายสมมติฐานที่ตอบคำถามว่าทำไมคนถึงหาวบ่อยๆ แพทย์กำลังศึกษาว่าเหตุใดกระบวนการนี้จึงจำเป็นต่อร่างกาย แต่ยังไม่ได้ข้อสรุปขั้นสุดท้าย

ทำไมคนถึงหาว?

เรามาดูสมมติฐานที่พบบ่อยที่สุดที่อธิบายว่าทำไมคนถึงหาวบ่อยและส่งผลอย่างไร สภาพทั่วไปร่างกาย.

• การหาวช่วยร่างกายเมื่อขาดออกซิเจนในเนื้อเยื่อสมอง เมื่อหายใจเข้าลึกๆ ก็จะเข้าสู่กระแสเลือด มากกว่าออกซิเจนมากกว่าการหายใจปกติ ความอิ่มตัวของร่างกายด้วยออกซิเจนจะทำให้เลือดไหลเวียนและการเผาผลาญเร็วขึ้น ซึ่งทำให้คนรู้สึกดีขึ้นและร่างกายก็กระชับขึ้น ดังนั้นในสถานการณ์ต่างๆ เมื่อสมดุลของออกซิเจนถูกรบกวน บุคคลนั้นจะหาวและตื่นตัวมากขึ้น เช่น หาวหลังการนอนหลับหรืองานที่น่าเบื่อหน่ายเป็นเวลานาน

• หาวเพื่อทำให้สมองเย็นลง นักวิทยาศาสตร์สามารถพิสูจน์ผลกระทบนี้ได้โดยทำการทดลองโดยให้คนสองกลุ่มดูวิดีโอของนักแสดงที่กำลังหาว ผู้เข้าร่วมที่มีหน้าผากนอนอยู่ ประคบเย็นหาวน้อยกว่าเมื่อเทียบกับคนที่มี ประคบอุ่นหรือไม่มีมัน

ประโยชน์ของการหาว

• ช่วยเรื่องหูอุดตัน. ทำไมคุณถึงหาวบ่อยเมื่อเครื่องบินเปลี่ยนระดับความสูง? การหาวช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากแรงกดที่แตกต่างกันมาก
• วอร์มอัพกล้ามเนื้อ . เมื่อหาว คนมักจะยืดและเหยียดร่างกายที่แข็งทื่อของเขาโดยไม่ตั้งใจ ดังนั้นการหาวจึงเตรียมบุคคลให้พร้อมสำหรับการกระทำที่กระตือรือร้น ดังนั้น นักเรียนจึงหาวขณะเตรียมสอบ และศิลปินก็หาวก่อนการแสดง นอกจากนี้ยังอธิบายด้วยว่าทำไมผู้คนถึงหาวเวลาที่พวกเขาเบื่อหรืออยากนอน การหาวช่วยให้มีกำลังใจและออกกำลังกล้ามเนื้อที่แข็งเกร็ง

• การป้องกันระบบประสาท ในระหว่างการสนทนาที่จริงจังหรือสถานการณ์ที่น่าตื่นเต้น คนๆ หนึ่งอาจถามตัวเองว่า “ทำไมฉันถึงหาวบ่อยๆ?” ปฏิกิริยานี้จะเป็นยาระงับประสาทชนิดหนึ่งสำหรับร่างกายซึ่งจะช่วยรับมือกับความเครียด
• ผลผ่อนคลาย . หากคุณเป็นคน การหาวจะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับ

หาวเป็นสัญลักษณ์ของความเจ็บป่วย

หาวบ่อยครั้งและยาวนานเป็นอาการของสภาพร่างกายที่ไม่แข็งแรง นี่อาจเป็นสัญญาณหนึ่งของปัญหาการนอนหลับ ความดันโลหิตสูงซึมเศร้าหรือวิตกกังวลอย่างรุนแรง ดังนั้น ในกรณีที่การหาวครอบงำคนอยู่ตลอดเวลา ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจความดันโลหิต สภาพหลอดเลือด และหัวใจของคุณ ก่อนอื่นคุณต้องพยายามประหม่าน้อยลง นอนหลับได้ดีขึ้น และเติมวิตามินและแร่ธาตุในร่างกาย

คุณสมบัติกระจกของการหาว

การหาวเป็นปรากฏการณ์ที่สามารถ "ติดเชื้อได้" ทำไมคุณถึงหาวบ่อยเมื่อเจอคนด้วย อ้าปากในชีวิตหรือในทีวี? ในเปลือกสมองของเรามีสิ่งที่เป็นสาเหตุของความเหนียวของการหาว สิ่งที่คุณต้องทำคืออ่านเกี่ยวกับการหาวหรือคิดเกี่ยวกับมัน จากนั้นเขาก็เริ่มหาวทันที แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะเสี่ยงต่อ "โรค" นี้ เด็กออทิสติกสามารถดูวิดีโอกระตุ้นอารมณ์ได้อย่างสงบโดยไม่ต้องหาว และเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีไม่สามารถหาวกระจกได้เนื่องจากพวกเขายังไม่รู้วิธีเอาใจใส่อารมณ์ของผู้อื่น

การหาวบ่อยๆของเจ้าของจะถูกส่งไปยังสุนัขและพวกเขาก็คัดลอกมาโดยสมบูรณ์ สถานะทางสรีรวิทยาเจ้าของก็ผ่อนคลายและง่วงนอนเหมือนคนหาว สุนัขก็เห็นความแตกต่างเช่นกัน: หากเจ้าของเพียงแค่อ้าปากให้กว้าง สุนัขจะไม่เลียนแบบพฤติกรรมของเขา แต่จะเลียนแบบการหาวอย่างแน่นอน

หาวเป็นการแสดงถึงความใกล้ชิดทางอารมณ์

หาวบ่อย ๆ เกิดขึ้นในหมู่ญาติและเพื่อนสนิทของผู้หาว และในหมู่คนรู้จักที่ห่างไกลและ คนแปลกหน้าป้ายกระจกแทบจะไม่ปรากฏ ความใกล้ชิดเป็นปัจจัยเดียวที่นักวิทยาศาสตร์สามารถระบุได้ เนื่องจากทั้งเพศและสัญชาติไม่ส่งผลกระทบต่อความจำเป็นในการหาวของบุคคล

หาวเป็นวิธีการสื่อสาร

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าแม้ในช่วงวิวัฒนาการของบิชอพ การหาวก็เริ่มถูกนำมาใช้เป็นการเลียนแบบ เหตุผลแตกต่างกันมาก เมื่อเห็นอันตราย สมาชิกคนหนึ่งในกลุ่มก็หาว และสถานะของเขาก็ถูกส่งไปยังคนอื่นๆ และทำให้พวกเขาตื่นตัว และเพื่อส่งสัญญาณให้ผู้คนทราบว่าถึงเวลาเข้านอนแล้ว ผู้นำจึงหาว และชนเผ่าก็สนับสนุนเขาด้วยปฏิกิริยาที่เหมาะสม

วิธีต่อสู้กับการหาว

การหาวเป็นระยะ ๆ เป็นเรื่องปกติสำหรับร่างกาย แต่ถ้ามีคนถามคำถามตลอดเวลาว่า "ทำไมฉันถึงหาวบ่อยๆ" ก็อาจหมายความว่ามีความผิดปกติบางอย่างเกิดขึ้นในร่างกาย คำแนะนำง่ายๆ จะช่วยให้คุณเอาชนะการหาวได้:

1. การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ . มีความจำเป็นต้องกำหนดเวลาที่บุคคลหนึ่งจะต้องนอนเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัว อีกทั้งมีอาการเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงค่ะ ตอนกลางวันคุณสามารถพักผ่อนได้สัก 20 นาที นี่จะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย แต่จะไม่ยอมให้คุณเปลี่ยนมานอนหลับเต็มที่
2. ท่าเรียบ . การงอหลังอาจทำให้หาวบ่อยครั้ง สาเหตุของผลกระทบนี้ก็คือ ภาวะหลังค่อมไม่อนุญาตให้ไดอะแฟรมทำงานได้เต็มที่ และทำให้เกิดการหดตัวโดยไม่สมัครใจ ในขณะที่ท่าตรงจะช่วยลดความปรารถนาที่จะหาว
3. อากาศบริสุทธิ์และการเล่นกีฬา บุคคลจะอิ่มตัวด้วยออกซิเจนในระหว่างนั้น การออกกำลังกายและสิ่งนี้ทำให้เขาตื่นตัวตลอดทั้งวัน มากกว่า ตัวเลือกที่ดีที่สุดจะใช้เวลานอกบ้านมากขึ้น เดินเล่น หรือออกกำลังกายเบาๆ ท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์
4. โภชนาการ . อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการจะช่วยจัดร่างกายให้เป็นระเบียบและกำจัดการหาวบ่อยๆโดยไม่มีเหตุผล คุณควรพยายามรับประทานวิตามิน กำจัดอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพออกจากอาหาร และดื่มของเหลวให้มากขึ้น

คำถามยอดนิยมเกี่ยวกับการหาว:

• ขณะหาว? หาวคนหลับตาซึ่งทำให้เขาบีบ ถุงน้ำตาและเรือในคลองน้ำตาหดตัว ด้วยเหตุนี้น้ำตาจึงไหลออกมาเนื่องจากไม่มีเวลาเข้าไปในช่องจมูก
• ทำไมเด็กเล็กถึงหาว? เด็ก ๆ หาวเมื่อพวกเขาต้องการนอน กระบวนการนี้ทำให้พวกเขาสงบลง หากลูกน้อยของคุณหาวบ่อยเกินไป อาจเป็นไปได้ว่าเขามีออกซิเจนไม่เพียงพอ จากนั้นคุณควรพาเขาไปเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์มากขึ้น

• ทำไมคนถึงหาวบ่อย ๆ ในโบสถ์? นี้ ปรากฏการณ์ปกติอธิบายโดยสรีรวิทยาของมนุษย์ การบริการจะเกิดขึ้นที่ เวลาเช้าเมื่อร่างกายมนุษย์ยังไม่ตื่นและช่วยหาวก็อุดมไปด้วยออกซิเจนช่วยให้มีกำลังใจขึ้น นอกจากนี้ห้องมักจะอับชื้นและไฟสลัว ทำให้เลือดไหลเวียนช้าลงและขาดออกซิเจน
• ทำไมผู้คนถึงหาวขณะพูดบ่อย? นี่ไม่ได้หมายความว่าบุคคลนั้นเบื่อหรือไม่แยแสกับหัวข้อการสนทนา แต่ในทางกลับกัน - การหาวเอาชนะคู่สนทนาเนื่องจากการทำงานของสมอง เขาฟังเรื่องราวอย่างระมัดระวังและรอบคอบจนทำให้การเผาผลาญออกซิเจนของเขาหยุดชะงัก ดังนั้นร่างกายของเขาจึงเสริมความแข็งแกร่งด้วยการหาว

กระบวนการหาวง่ายๆ มีหน้าที่สำคัญสำหรับ การดำเนินงานที่เหมาะสมทั้งร่างกาย ควรให้ความสนใจหากการหาวเกิดขึ้นบ่อยครั้งและยาวนานผิดปกติและช่วยให้ร่างกายฟื้นตัว

เราแต่ละคนมีประสบการณ์ส่วนตัวกับการหาว แต่มีเพียงไม่กี่คนที่เข้าใจว่ากระบวนการนี้คืออะไร ทำหน้าที่อะไรในร่างกาย และการหาวจะปลอดภัยเท่าที่หลายคนเชื่อหรือไม่ ในบทความเราจะมาดูว่าทำไมผู้คนถึงหาวและพิจารณาคำถามอื่น ๆ อีกมากมายเกี่ยวกับปรากฏการณ์ที่พบบ่อยและคุ้นเคยเช่นนี้

หาวอะไร

ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าแท้จริงแล้วการหาวคืออะไร หลายคนเชื่อว่าพวกเขาสามารถควบคุมกระบวนการนี้ได้ อันที่จริง นี่คือการหายใจแบบสะท้อนกลับ ซึ่งมีลักษณะการหายใจเข้าลึก ยาว และหายใจออกสั้น มักมาพร้อมกับเสียงที่มีลักษณะเฉพาะ

เมื่อมองแวบแรกดูเหมือนว่าจะไม่มีอะไรพิเศษเกี่ยวกับการหาวและปัญหาก็ไม่คุ้มที่จะพิจารณา อย่างไรก็ตาม ในปี 2010 การประชุม International Medical Congress จัดขึ้นที่ประเทศฝรั่งเศส โดยมีหัวข้อคือการหาว ผู้ทรงคุณวุฒิด้านวิทยาศาสตร์การแพทย์จากหลายประเทศแบ่งปันความคิดเห็นว่าทำไมคนถึงหาวตลอดเวลา ทำไมกระบวนการนี้จึงจำเป็นต่อร่างกาย และเมื่อการกระทำสะท้อนกลับนี้กลายเป็นอาการของโรค

จนถึงขณะนี้ยังไม่มีคำตอบที่แน่ชัด ตรวจสอบ และยืนยันสำหรับคำถามที่ถูกโพสต์ แต่ยังคงมีข้อสันนิษฐานบางประการ เราจะพูดถึงรายละเอียดด้านล่าง

ผู้คนหาวเมื่อใดและเหตุใดจึงจำเป็น?

มีหลายสมมติฐานว่าทำไมคนถึงหาว และกระบวนการนี้ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายอย่างไร มาดูพวกเขากันดีกว่า

1. ความคิดเห็นที่พบบ่อยที่สุดในวงการแพทย์เกี่ยวกับสาเหตุที่คนหาวคือปัญหาการขาดออกซิเจนในเนื้อเยื่อสมอง เป็นที่ทราบกันดีว่าในระหว่างการหายใจเข้าลึก ๆ ปริมาณออกซิเจนจะเข้าสู่กระแสเลือดเพิ่มขึ้นอย่างมากซึ่งแตกต่างจากการหายใจปกติ นอกจากนี้ ในระหว่างการหาว ทางเดินหายใจจะเปิดกว้าง: คอหอย สายเสียง และปริมาตรของช่องจมูกและคอหอยจะเพิ่มขึ้น ดังที่คุณทราบเมื่อร่างกายอิ่มตัวด้วยออกซิเจน การไหลเวียนของเลือดและการเผาผลาญจะเร่งตัวขึ้น สิ่งนี้จะนำไปสู่การปรับปรุงความเป็นอยู่และน้ำเสียงของบุคคล ดังนั้นในสถานการณ์ต่าง ๆ เมื่อสมดุลของออกซิเจนถูกรบกวน การไหลเวียนของเลือดที่ซบเซาจะเกิดขึ้น คน ๆ หนึ่งจะมีอาการหาว ดังนั้นหลังจากการนอนหลับหรืองานที่น่าเบื่อหน่ายมานานคน ๆ หนึ่งก็จะหาว การหายใจนี้ช่วยให้ร่างกายมีกำลังใจขึ้น
2. สาเหตุของการหาวอีกประการหนึ่งคือความต้องการของร่างกายในการทำให้สมองเย็นลง สมมติฐานนี้มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับข้อก่อนหน้าเนื่องจากสาระสำคัญของมันอยู่ในความอิ่มตัวของสมองที่มีปริมาณออกซิเจนมาก
3. ทำไมคนถึงหาวบ่อย ๆ ระหว่างเที่ยวบิน? นี่คือวิธีที่ร่างกายควบคุมแรงกดในหูชั้นกลาง สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการที่คลองที่เชื่อมต่อคอหอยและท่อยูสเตเชียนยืดตรง
4. การหาวก็จำเป็นเช่นกันเพื่อคลายความตึงของกล้ามเนื้อ บ่อยครั้งการหายใจจะมาพร้อมกับการยืดตัวของร่างกาย วิธีนี้ทำให้ร่างกายได้รับการเติมพลังและปรับให้เข้ากับกิจกรรมที่มีประสิทธิผล เพศที่ยุติธรรมจะสนใจที่จะรู้ว่าในระหว่างการหาวกล้ามเนื้อใบหน้าจะถูกนวดกระชับและเพิ่มความตึงของผิวหนัง
5. ทำไมคนถึงหาวบ่อย? สาเหตุอาจเป็นโรคร้ายแรง เรามาดูปัญหานี้ให้ละเอียดยิ่งขึ้นและเสนอรายการปัญหาสุขภาพที่อาจทำให้หาวบ่อยๆ ได้ที่ด้านล่าง
6. เหนือสิ่งอื่นใด การหายใจแบบสะท้อนกลับมีความสามารถในการสงบและผ่อนคลายร่างกาย นี่คือสาเหตุที่ผู้คนหาวก่อนเข้านอนหรือระหว่างงานที่น่าตื่นเต้น เช่น การสอบ การแข่งขัน หรือการประชุมที่สำคัญ

ทำไมเด็กถึงหาว?

การหาวในเด็กถือเป็นตัวบ่งชี้การพัฒนาปอดตามปกติ เป็นข้อเท็จจริงที่เชื่อถือได้ว่าเด็ก ๆ หาวตั้งแต่ก่อนเกิดด้วยซ้ำ การหายใจดังกล่าวสามารถสังเกตได้โดยใช้อัลตราซาวนด์ในทารกในครรภ์เมื่ออายุครรภ์ 11-12 สัปดาห์ แต่ถ้าการหาวมักช่วยให้ผู้ใหญ่มีกำลังใจ กระบวนการดังกล่าวจะทำให้เด็กสงบลงอย่างมากและกลายเป็นลางสังหรณ์ของการนอนหลับ

หากผู้ปกครองสังเกตว่าทารกหาวบ่อยเกินไป พวกเขาต้องให้ความสนใจกับสิ่งนี้ บางทีทารกอาจมีออกซิเจนไม่เพียงพอและจำเป็นต้องเพิ่มระยะเวลาการเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ การหาวบ่อยครั้งในเด็กอาจบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทด้วย ในกรณีนี้จำเป็นต้องได้รับการตรวจจากนักประสาทวิทยา

ทำไมผู้คนถึงหาวในโบสถ์?

คุณมาคริสตจักรเพื่อความสงบสุขฝ่ายวิญญาณ ทันใดนั้นคุณก็เริ่มหาว อึดอัดต่อหน้าคนอื่นจนต้องออกจากวัด ทำไมคนถึงหาวในโบสถ์? เรารีบเร่งเพื่อให้คุณมั่นใจ - สถานการณ์นี้เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยและไม่ขึ้นอยู่กับอายุหรือสถานะสุขภาพของนักบวช อธิบายปรากฏการณ์นี้ได้ไม่ยากโดยรู้กลไกการหาว ในคริสตจักร มีเหตุผลหลายประการปรากฏขึ้นพร้อมๆ กันสำหรับกระบวนการหายใจเช่นนี้: ห้องที่อบอ้าว แสงสลัว ๆ การอธิษฐานที่ซ้ำซากจำเจ ปัจจัยทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยในการยับยั้งกระบวนการต่างๆ ของร่างกาย รวมถึงการไหลเวียนของเลือด ดังนั้นจึงขาดออกซิเจนซึ่งก่อให้เกิดการสะท้อนกลับโดยไม่สมัครใจ

ทำไมผู้คนถึงหาวขณะพูด?

คุณกำลังคุยกับใครซักคนและทันใดนั้นเขาก็เริ่มหาวใช่ไหม? อย่ารีบเร่งที่จะตำหนิคู่สนทนาของคุณในเรื่องความอกตัญญูและความเฉยเมยและตัวคุณเองที่ขาดความสามารถในการปราศรัยและอารมณ์ สถานการณ์ตรงกันข้ามเลย การหาวเอาชนะผู้ฟังได้อย่างแม่นยำเนื่องจากมีการทำงานของสมองเพิ่มขึ้น คู่ต่อสู้ตั้งใจฟังเรื่องราวของคุณ ดังนั้นการเผาผลาญออกซิเจนของเขาจึงถูกรบกวน และเพื่อเติมเต็มความแข็งแกร่งของเขาและทำงานของสมองต่อไป ร่างกายจึงอิ่มตัวด้วยออกซิเจนด้วยการหาว ตอนนี้คุณสามารถดำเนินเรื่องราวของคุณต่อไปได้อย่างปลอดภัย

ในทำนองเดียวกัน เราสามารถอธิบายได้ว่าทำไมคนถึงหาวเมื่อพูด - การออกแรงมากเกินไปจะช่วยลดปริมาณออกซิเจนในกระแสเลือด และการหาวซึ่งเป็นกลไกในการป้องกันจะช่วยเติมพลังงานที่ใช้ไป

หาวเป็นโรคติดต่อหรือไม่?

สังเกตได้ว่าการหาวนั้นเป็น "โรคติดต่อ" - ทันทีที่มีคนหาว คนรอบข้างก็เริ่มที่จะหาวซ้ำอีกครั้ง ทำไมผู้คนถึงหาวแม้ว่าพวกเขาจะดูวิดีโอของคนหาวหรืออ่านบทความเกี่ยวกับการหาว? คำตอบอยู่ที่เปลือกสมอง ตอนนี้คุณกำลังหาวอยู่ใช่ไหม? นี่คือวิธีการทำงานของเซลล์ประสาทกระจกซึ่งอยู่ในเปลือกสมอง พวกเขามีความรับผิดชอบต่อความเห็นอกเห็นใจและเป็นสาเหตุของการหาวที่ติดต่อได้ในระดับอารมณ์ มีการตั้งข้อสังเกตว่าประเภทของคนที่มีสมองส่วนพัฒนาน้อยที่รับผิดชอบต่อความรู้สึกไม่เสี่ยงต่อการหาวที่ติดต่อได้ คนดังกล่าวรวมถึงเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี (แม้ว่าจะมีข้อยกเว้น) คนออทิสติก และผู้ที่ป่วยเป็นโรคจิตเภท

สัญญาณและความเชื่อโชคลาง

ผู้คนมีความเชื่อเกี่ยวกับการหาวดังต่อไปนี้:

1. ใช้มือปิดปากเมื่อคุณหาวเพื่อไม่ให้ปีศาจเข้าไปในจิตวิญญาณของคุณ
2. ชาวตุรกีเชื่อว่าหากคุณไม่มีเวลาปิดปากขณะหาว ดวงวิญญาณอาจลอยออกมาจากบุคคลได้
3. ชาวอินเดียเชื่อว่าการหาวคือการเรียกความตายหรือปีศาจ และเพื่อที่จะไล่ปีศาจออกไป คุณต้องดีดนิ้วก่อน
4. ในพื้นที่เปิดโล่งของเรา หมอพื้นบ้านอ้างว่านัยน์ตาปีศาจหลุดออกมาขณะหาว และถ้าบุคคลหาวขณะพูดคุยกับผู้อื่น วิญญาณก็จะได้รับการปกป้องจากพลังงานอันไม่พึงประสงค์

เมื่อหาวกลายเป็นอาการอันตราย

ทำไมคนถึงหาวบ่อยมาก? หาวบ่อยๆ เป็นสัญญาณจากร่างกายว่าร่างกายขาดออกซิเจน ในกรณีนี้ให้ระบายอากาศในห้องหรือดีกว่านั้นให้เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์

หาวบ่อยๆ อาจบ่งบอกถึงความเหนื่อยล้า จัดสรรเวลาสำหรับการพักผ่อนและการนอนหลับที่เหมาะสม สลับกิจกรรมที่กระตือรือร้นด้วยการหยุดพักเพื่อการผ่อนคลาย เราพบว่าเหตุใดบุคคลจึงหาว แต่จะจัดการกับกระบวนการดังกล่าวอย่างไรเมื่อทำให้เราประหลาดใจในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด เช่น ระหว่าง การประชุมทางธุรกิจหรือการออกเดทกับคนที่คุณรัก? จะรับมือกับการกระทำสะท้อนกลับและอย่างที่พวกเขาพูดกันว่าไม่เสียหน้าต่อหน้าคนอื่นได้อย่างไร? มีเคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพ:

1. อากาศบริสุทธิ์จะทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยออกซิเจน และความต้องการของร่างกายในการหาวจะหายไป
2. การจ็อกกิ้งในตอนเช้าหรือกีฬาอื่นๆ จะช่วยลดโอกาสที่จะหาวตลอดทั้งวัน
3. อย่าลืมพักผ่อนและนอนหลับอย่างเหมาะสม
4. ขณะทำงานกับคอมพิวเตอร์ ให้นั่งตัวตรง - วิธีนี้จะทำให้ไดอะแฟรมไม่ถูกบีบอัดและอากาศที่อิ่มตัวด้วยออกซิเจนจะถูกจ่ายในปริมาณที่ต้องการ
5. เรียนรู้การหายใจเข้าลึกๆ อย่างเหมาะสม
6. เครื่องดื่มเย็นๆ หรืออาหารจะช่วยลดอาการหาวได้
7. วิธีการระงับการสะท้อนกลับแบบเร่งด่วน - ทันทีที่คุณรู้สึกอยากหาว ให้เลียริมฝีปากของคุณ
8. การหายใจเข้าลึกๆ ทางจมูกและหายใจออกสั้นๆ ทางปากก็ช่วยระงับการหาวได้เช่นกัน

ดังนั้นเราจึงพบว่าทำไมคนถึงหาว ปรากฎว่ากระบวนการง่ายๆเช่นนี้มีหน้าที่สำคัญในการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ดังนั้นคุณจึงไม่ควรมองข้าม หากคุณหาวเป็นเวลานานและบ่อยครั้ง ต้องได้รับการตรวจหัวใจและหลอดเลือดภายใต้การดูแลของแพทย์