ความเป็นอยู่ที่ดีหลังคลอดบุตรจะเกิดอะไรขึ้น สภาพทางสรีรวิทยาของผู้หญิงหลังคลอดบุตร การคลอดบุตรมีผลกระทบต่อร่างกายของผู้หญิงอย่างไร?

ความเศร้าโศกหลังคลอดเป็นภาวะปกติที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ประสบ แต่มันเกิดขึ้นที่ความผิดปกติทางจิตที่ร้ายแรงและอันตรายยิ่งกว่านั้นซ่อนอยู่หลังหน้ากากของเธอ คุณจะบอกได้อย่างไรว่าความคิดและความรู้สึกใดเป็นเรื่องปกติในช่วงหลังคลอด และเมื่อใดควรส่งเสียงเตือน

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาพิเศษในชีวิตของผู้หญิงทุกคน ก่อนอื่นเพื่อร่างกายและจิตใจของเธอ เป็นที่ทราบกันดีว่าหญิงตั้งครรภ์มักรู้สึกท้อแท้จากความวิตกกังวลอย่างมาก สตรีมีครรภ์ต้องการความช่วยเหลือและการดูแล พวกเขาปกป้องเธอตลอดเวลา แบ่งปันคำแนะนำ และสอบถามเกี่ยวกับความเป็นอยู่ของเธออยู่เสมอ หลังคลอดบุตรภาพจะเปลี่ยนไปอย่างมาก แทนที่จะหยุดพักจากการคลอดบุตร ผู้หญิงจำเป็นต้องปรับตัวเข้ากับจังหวะชีวิตใหม่อย่างเร่งด่วน และบางครั้งก็ต้องดูแลทารกโดยไม่ต้องละเว้นตัวเอง ในตอนแรก เธอเริ่มรู้สึกว่าเธอหยุดอยู่เพื่อคนที่เธอรักในทุกวันนี้: ทารกแรกเกิดมาถึงข้างหน้า ตอนนี้คนรอบข้างรวมถึงคนใกล้ตัวเขาดูเหมือนจะกังวลเกี่ยวกับสภาพของทารกมากกว่าแม่ของเขา อารมณ์ของผู้หญิงแย่ลง ความจำบกพร่อง และการนอนไม่หลับเริ่มขึ้น แม่จะเหนื่อยเร็ว ไม่มีสมาธิ และไม่มีเวลาทำอะไร สำหรับเธอแล้วดูเหมือนว่าเธอเป็นแม่ที่ไม่ดีและสามารถทำร้ายลูกของเธอได้เท่านั้น ไม่น่าแปลกใจที่เขาร้องไห้ตลอดเวลา บางทีมันอาจจะดีกว่าถ้าเขาไม่อยู่ที่นั่น?..

อาการซึมเศร้าและ อารมณ์ไม่ดีในวันแรกหลังคลอดบุตร - ภาวะปกติที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ประสบ เรียกว่าเศร้าหลังคลอด และคำแนะนำก็คือให้ผ่านช่วงนี้ไปให้ได้ แต่มันเกิดขึ้นที่ความผิดปกติทางจิตที่ร้ายแรงและอันตรายยิ่งกว่านั้นซ่อนอยู่ภายใต้หน้ากากแห่งความเศร้าโศก คุณจะบอกได้อย่างไรว่าความคิดและความรู้สึกใดเป็นเรื่องปกติในช่วงหลังคลอด และเมื่อใดควรส่งเสียงเตือน

ความผิดปกติหลังคลอดหลักๆ มี 3 ประการซึ่งมีความรุนแรงต่างกันไป

1. อาการเศร้าโศกของมารดาเป็นภาวะที่พบได้บ่อยในสตรีส่วนใหญ่ทันทีหลังคลอดบุตร อาการจะเกิดขึ้นหลังคลอด 3-10 วัน และมักจะหายไปภายใน 2 สัปดาห์ข้างหน้า ตามสถิติพบว่ามากถึง 80% ของผู้หญิงทุกคนที่คลอดบุตรมีประสบการณ์เศร้าโศกของมารดา ปรากฏออกมาเป็นอารมณ์แปรปรวน วิตกกังวล เศร้าโศก ความเหนื่อยล้าทั่วไปและนอนไม่หลับ ไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดของภาวะเศร้าโศกของมารดา แต่แตกต่างจากความผิดปกติหลังคลอดอื่น ๆ ความอ่อนแอต่อโรคนี้แทบไม่ขึ้นอยู่กับปัจจัยทางจิตสังคม ผู้หญิงที่มีชนชั้นทางสังคม วัฒนธรรม และเชื้อชาติที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงมีความเสี่ยงต่อสิ่งนี้ ดังนั้นแพทย์และนักวิจัยจึงมีแนวโน้มที่จะ เหตุผลทางชีววิทยาการเกิดขึ้นของมัน แต่ถึงกระนั้นก็มีผู้หญิงบางประเภทที่ต้องติดตามพัฒนาการของความเศร้าโศกอย่างใกล้ชิดมากกว่าคนอื่นๆ ซึ่งรวมถึงผู้หญิงที่ประสบปัญหาการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเป็นครั้งแรก และผู้ที่มีแนวโน้มจะตั้งครรภ์ โรคซึมเศร้า- ในกลุ่มเหล่านี้มีโอกาสสูงที่โรคซึมเศร้าจะพัฒนาไปสู่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหรือโรคจิต

2. 20% ของผู้หญิงที่คลอดบุตรมีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ภาวะซึมเศร้าสามารถพัฒนาได้อย่างซ่อนเร้นภายใน 3 สัปดาห์หลังคลอดบุตร ต่างจากความเศร้าโศกและโรคจิต อาการจะคล้ายกับโรคซึมเศร้าและโรคจิตหลังคลอด แต่มีความซ้ำซากจำเจมากกว่า สำหรับความเหม่อลอยที่กล่าวไปแล้ว สภาวะของความโศกเศร้าอย่างสุดซึ้ง ความเหนื่อยล้าและความวิตกกังวลโดยทั่วไป ข้อความที่ไม่เห็นคุณค่าในตนเองถูกเพิ่มเข้ามา ความคิดมุ่งไปที่ความไร้ค่าและความไร้ประโยชน์ของตัวเอง มีความไวต่อความเย็น ผิวแห้ง การคิดช้า ท้องผูก และการเก็บของเหลว แนวโน้มการฆ่าตัวตายเป็นเรื่องปกติ

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมีทั้งต้นกำเนิดทางชีวภาพและทางสังคม ในทางชีววิทยาแล้ว ผู้หญิงที่มีความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อภาวะซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากกว่า ผู้หญิงที่มีประวัติภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมีความเสี่ยง 50% ในการพัฒนา ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่ การตั้งครรภ์ครั้งต่อไป- การพัฒนาของภาวะซึมเศร้ายังได้รับอิทธิพลจากสถานะทางเศรษฐกิจและสังคมที่ต่ำ ความโดดเดี่ยวจากครอบครัวและเพื่อนฝูง และสถานะของสิ่งที่เรียกว่าแม่เลี้ยงเดี่ยว กลุ่มเสี่ยงยังรวมถึงผู้หญิงที่ไม่มีความพร้อมทางจิตใจต่อการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและไม่ได้รับการสนับสนุนจากผู้อื่น ยังส่งผลต่อผู้หญิงที่มีภาวะแทรกซ้อนระหว่างคลอดบุตร ถูกแยกออกจากเด็กทันทีหลังคลอด และยังผ่านอีกด้วย ส่วน C.

3. โรคจิตหลังคลอดเป็นโรคที่เลวร้ายที่สุดสำหรับคุณแม่ยังสาวซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อทั้งเธอและทารกแรกเกิด ภาวะนี้จะเกิดขึ้นใน 1-2 รายต่อการเกิด 1,000 ราย และมักจะ "หายไป" ภายในสิ้นสัปดาห์ที่สอง จุดสูงสุดต่อไปในการพัฒนาของโรคเกิดขึ้น 1-3 เดือนหลังคลอด

จุดเริ่มต้นของสิ่งนี้ สภาพที่เป็นอันตรายอาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นความเศร้าโศกของมารดา แต่ถ้าคุณไม่ให้ความสำคัญกับมันและไม่ได้ใช้มาตรการที่เหมาะสม ผลที่ตามมาก็ไม่สามารถแก้ไขได้ ผู้หญิงที่เป็นโรคจิตหลังคลอดจะประสบกับความบกพร่องด้านความจำ วิตกกังวล และหงุดหงิด ซึ่งเป็นสัญญาณเดียวกับอาการเศร้าโศกหลังคลอด ผู้ป่วยจำนวนมากที่ป่วยด้วยโรคนี้ (หรือญาติที่ช่วยเหลือพวกเขา) จึงไม่ให้ความสนใจใดๆ กับพวกเขา สัญญาณของโรคจิตหลังคลอดที่ใกล้เข้ามาจะเป็นอาการ ความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์มารดา: ขาดความเห็นอกเห็นใจ ไม่แยแส หรือก้าวร้าวเล็กน้อย (ในตอนแรก) ต่อลูก อาการนอนไม่หลับเพิ่มขึ้นซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการดูแลทารกแรกเกิดและบางครั้งก็ไม่ทำให้แม่รู้สึกไม่สบาย เป็นไปได้ ภาพหลอนทางการได้ยินและความคิดที่ล่วงล้ำ สัญญาณอีกประการหนึ่งของโรคจิตหลังคลอดคืออารมณ์แปรปรวนตั้งแต่ภาวะซึมเศร้าลึกไปจนถึงความอิ่มเอมใจและด้านหลัง ซึ่งชวนให้นึกถึงโรคอารมณ์สองขั้ว ช่วงเวลาแห่งอารมณ์ที่เบาบางอาจทำให้เกิดความรู้สึกผิด ๆ ของการฟื้นตัว ผู้หญิง (และคนที่เธอรัก) อาจพิจารณาว่าโรคนี้ลดลงแล้วและเลิกสนใจสภาพจิตใจของเธอ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการฆาตกรรมเด็กโดยแม่ที่เป็นโรคจิตหลังคลอดคิดเป็น 4% ของการเสียชีวิตทารกแรกเกิดทั้งหมด นอกจากนี้ 50% ของทารกที่ถูกฆ่าเสียชีวิตหลังจากการหายตัวไปจากแม่ อาการเฉียบพลันโรคจิตนั่นคือเมื่อคนอื่นเห็นว่าผู้หญิงคนนั้นกลับมาเป็นปกติแล้ว เปิดตัวบ่อยที่สุด โรคจิตหลังคลอดเข้าสู่เวที ภาวะซึมเศร้าลึกมีลักษณะคลุ้มคลั่งจึงถือว่า ตัวเลือกพิเศษไบโพลาร์ ความผิดปกติทางอารมณ์- บางครั้งโรคจิตก็สามารถหายไปเองได้ ในกรณีส่วนใหญ่จำเป็นต้องทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญ

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?

การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วจากลักษณะของความรู้สึกสบายของการตั้งครรภ์ไปสู่ภาวะซึมเศร้านั้นอธิบายได้จากการปรับโครงสร้างร่างกายหลังคลอดโดยทั่วไปและการกลับคืนสู่สภาวะปกติ มันเป็นธรรมชาติ พื้นหลังของฮอร์โมนและระดับฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์จะแตกต่างกันมาก ร่างกายจึงต้องใช้เวลาในการ “ปรับ” สิ่งที่จำเป็น การดำเนินงานที่เหมาะสมเงื่อนไข. อารมณ์แปรปรวนหลังคลอดบุตรมีลักษณะเดียวกับอาการร้องไห้ของผู้หญิงในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ ระบบจะปรับให้เข้ากับสภาวะใหม่ หลังคลอดบุตรการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน - ฮอร์โมนการตั้งครรภ์ - และเอสโตรเจนจะลดลงอย่างรวดเร็วและร่างกายก็ต้องคุ้นเคยกับสิ่งนี้ด้วย โอกาสที่โรคซึมเศร้าจะพัฒนาไปสู่ภาวะซึมเศร้าหรือโรคจิตขึ้นอยู่กับความบกพร่องทางชีววิทยาของผู้หญิง ความผิดปกติทางจิตตลอดจนจากสภาพแวดล้อมและความพร้อมทางจิตใจของเธอต่อสถานภาพการเป็นแม่

จะหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้อย่างไร

เดือนแรกของการเป็นแม่ถือเป็นช่วงที่สำคัญที่สุดและยากที่สุดสำหรับคุณแม่ไม่ว่าการตั้งครรภ์จะเป็นอย่างไรก็ตาม เป็นเวลาหลายเดือนหลังคลอดบุตรจำเป็นต้องติดตามอย่างต่อเนื่องไม่เพียง แต่ทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงด้วย สภาพจิตใจผู้หญิง สั้น ความฉลาดทางอารมณ์และการรับรู้ที่ไม่ดีของประชากรนำไปสู่ความจริงที่ว่าการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ของคุณแม่ยังสาวทั้งหมดลงมาเพื่อกล่าวหาว่าเธออ่อนแอและเห็นแก่ตัว ซึ่งเพิ่มความเป็นไปได้ที่ความเศร้าโศกจะพัฒนาไปสู่โรคจิตและภาวะซึมเศร้า เพิ่มเหตุผลใหม่สำหรับความกังวลให้กับ ผู้หญิงที่กำลังมีช่วงเวลาที่ยากลำบากอยู่แล้ว ตอนนี้เธอไม่เพียงถูกแทะโดยความคิดที่เป็นลักษณะเฉพาะของสภาวะเช่นนี้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเชื่อมั่นว่าเธอ "ไม่พร้อม" สำหรับบทบาทของแม่ด้วย เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้คนรอบตัวเธอจะต้องพิจารณาพฤติกรรมของเธออย่างใกล้ชิด ใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ของเธอ และส่งเสียงเตือนเมื่อสภาวะเศร้าโศกยืดเยื้อเป็นเวลานาน

มันวิเศษมากเมื่อมีบรรยากาศของความเข้าใจและการยอมรับในครอบครัว แต่ถ้าในบ้านไม่มีความหรูหราขนาดนี้แม่ก็ต้องดูแลตัวเองและยิ่งเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น แม้แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ เธอควรแบ่งปันข้อมูลกับคนที่คุณรัก อธิบายการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับเธอ เตรียมความพร้อมสำหรับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นหลังจากการคลอดบุตร และระบุสิ่งที่พวกเขาควรใส่ใจมากขึ้น

โชคดีที่การพัฒนาอินเทอร์เน็ตทำให้ผู้คนในวงกว้างขึ้นสามารถเข้าถึงข้อมูลเกี่ยวกับความก้าวหน้าของการตั้งครรภ์ได้ แต่หลายคนก็ไม่ทราบว่าในช่วงหลังคลอดความปรารถนาและน้ำตาของคุณแม่มือใหม่ไม่ใช่ความปรารถนาหรือความปรารถนาที่จะดึงดูดความสนใจ ผู้หญิงคนนั้นอาจจะดีใจที่ประพฤติตัวแตกต่างออกไปเพื่อควบคุมความคิดและอารมณ์ของเธอ แต่เธอทำไม่ได้ ในช่วงเวลานี้เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเธอที่ต้องรู้ว่าเธอไม่ได้อยู่คนเดียว เธอได้รับความรักและการสนับสนุนไม่ว่าเธอจะอดทนต่อความยากลำบากในชีวิตกับลูกอย่างแน่วแน่แค่ไหนก็ตาม แม้แต่ชั่วโมงพักผ่อนที่แม่สามารถใช้เวลากับตัวเองก็สามารถแบ่งเบาภาระทางจิตใจของเธอได้อย่างมาก และในตอนแรก ระฆังปลุกยังคงคุ้มค่าที่จะติดต่อผู้เชี่ยวชาญ

ร่างกายของสตรีหลังคลอดบุตรมีการเปลี่ยนแปลงมากมายทั้งในด้านร่างกายและจิตใจ หลังคลอดบุตรผู้หญิงมักสังเกตเห็นปรากฏการณ์แปลก ๆ ที่ทำให้เธอกังวลและตั้งคำถามมากมาย เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่เป็นแม่เป็นครั้งแรกที่จะรับมือกับการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้ ลองพิจารณาว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคุณแม่มือใหม่ในช่วงสัปดาห์และเดือนแรกหลังคลอดบุตร

สุขภาพของผู้หญิงหลังคลอดบุตร

ช่วงเวลาที่มันเกิดขึ้น การพัฒนาแบบย้อนกลับระบบและอวัยวะที่มีการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเรียกว่าช่วงหลังคลอดโดยผู้เชี่ยวชาญ โดยปกติจะเป็น 6-8 สัปดาห์ ในช่วงเวลานี้ การทำงานของอวัยวะเกือบทั้งหมดจะได้รับการฟื้นฟู ยกเว้น ระบบฮอร์โมนและต่อมน้ำนม

สุขภาพสตรีหลังคลอดบุตร ในระดับใหญ่ขึ้นอยู่กับสภาพของมดลูกและความเร็วของการหดตัวของอวัยวะนี้อย่างแม่นยำยิ่งขึ้น ทันทีหลังคลอดบุตรและรก มดลูกจะหดตัวอย่างรุนแรงและมีรูปร่างคล้ายลูกบอล น้ำหนักของมดลูกหลังคลอดประมาณ 1 กิโลกรัมและหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์จะลดลงเหลือ 500 กรัมและเมื่อสิ้นสุดช่วงหลังคลอดจะมีขนาดและน้ำหนักเท่ากันประมาณ 50 กรัม โดยธรรมชาติแล้วการเปลี่ยนแปลงที่ร้ายแรงดังกล่าวจะผ่านไปไม่ได้ ทิ้งร่องรอยไว้ให้กับผู้หญิงคนหนึ่ง บางครั้งเธอรู้สึกเจ็บปวดที่ช่องท้องส่วนล่างซึ่งจะรุนแรงขึ้นในระหว่างนั้น ให้นมบุตร- สิ่งนี้อธิบายได้จากการปล่อยฮอร์โมนออกซิโตซินในช่วงเวลานี้ ซึ่งนำไปสู่การหดตัวของมดลูกที่รุนแรงเป็นพิเศษ

ทันทีหลังคลอดบุตรผู้หญิงจะมีประสบการณ์มากมาย การจำ(โลเชีย). พวกมันจะค่อยๆ หายากและโปร่งใสมากขึ้นเรื่อยๆ และเมื่อถึงปลายสัปดาห์ที่ 5-6 หลังคลอด พวกมันก็จะหายไปอย่างสมบูรณ์ การทำงานของประจำเดือนในสตรีหลังคลอดบุตร มักจะฟื้นตัวหลังจาก 6 เดือนเมื่อให้นมบุตร หรือหลังจาก 1.5 เดือนหาก ให้นมบุตรไม่ได้ดำเนินการ

ปริมาตรของช่องคลอดจะค่อยๆ ลดลงในช่วงหลังคลอด โดยธรรมชาติแล้วขนาดของมันจะไม่เหมือนกับในช่วงก่อนตั้งครรภ์ แต่หลังจากผ่านไป 6-8 สัปดาห์ ลูเมนของมันก็ใกล้จะถึงก่อนคลอดแล้ว

โดยส่วนใหญ่แล้ว สุขภาพของผู้หญิงหลังคลอดบุตรขึ้นอยู่กับสถานะของระบบหัวใจและหลอดเลือดของเธอ ปริมาตรของเลือดที่ไหลเวียนเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์จะค่อยๆ ลดลง และกลับสู่ค่าเดิมภายในหนึ่งสัปดาห์ นี่อาจทำให้ใจสั่น อันเป็นผลมาจากการทำงานของระบบการแข็งตัวของเลือดหลังคลอดบุตรทำให้คุณแม่ยังสาวได้ ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นการสร้างลิ่มเลือด ดังนั้นในช่วงเวลานี้แพทย์จะติดตามอาการของสตรีอย่างระมัดระวังโดยเฉพาะหลังคลอดบุตรโดยการผ่าตัดคลอด

เนื่องจากกล้ามเนื้อลดลง กระเพาะปัสสาวะในช่วงสองวันแรกหลังคลอดบุตร ผู้หญิงอาจไม่รู้สึกอยากปัสสาวะ ช่วงนี้แนะนำให้เข้าห้องน้ำทุกๆ 2-3 ชั่วโมง แม้ว่าคุณจะรู้สึกไม่สบายใจก็ตาม

นอกจากนี้ในช่วงหลังคลอดกล้ามเนื้อของระบบทางเดินอาหารจะลดลง สิ่งนี้นำไปสู่อาการท้องผูก ปัญหาสำคัญอีกประการหนึ่งสำหรับผู้หญิงหลายคนหลังคลอดบุตรคือโรคริดสีดวงทวาร ( เส้นเลือดขอดหลอดเลือดดำของไส้ตรง) ผู้หญิงบางคนที่เจ็บครรภ์คลอดจะมีอาการย้อยของริดสีดวงทวารในระหว่างการคลอดบุตร ก้อนเล็ก ๆ ไม่เป็นอันตราย ตามกฎแล้วจะลดลงภายใน 5-7 วัน ริดสีดวงทวารขนาดใหญ่จำเป็นต้องติดต่อแพทย์ด้าน proctologist

แน่นอนว่าการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่สุดในผู้หญิงหลังคลอดบุตรนั้นสัมพันธ์กับหน้าอก ในวันแรกหลังคลอด คอลอสตรัมจะถูกปล่อยออกจากเต้านม จากนั้นภายในหนึ่งสัปดาห์การผลิตน้ำนมจะเริ่มขึ้น ผู้หญิงบางคนมีปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ซึ่งสามารถแก้ไขได้ด้วยตัวเองหรือขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

ภาวะแทรกซ้อนบางอย่างที่บางครั้งเกิดขึ้นทำให้สุขภาพของผู้หญิงแย่ลงอย่างมากหลังคลอดบุตร ส่วนใหญ่มักเป็นเยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบ (กระบวนการอักเสบในเยื่อบุชั้นในของมดลูก) การอักเสบ เย็บหลังคลอดและ โรคเต้านมอักเสบหลังคลอด(การอักเสบที่เต้านมเนื่องจากการหยุดนิ่งของนม) โรคทั้งหมดนี้ต้องได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ทันที

สภาพจิตใจของผู้หญิงหลังคลอดบุตร

บ่อยครั้งหลังจากความอิ่มเอมใจของการคลอดบุตรที่ประสบความสำเร็จและความสุขของการคลอดบุตร แม่ก็ถูกเอาชนะด้วยความรู้สึกตรงกันข้าม - ไม่แยแส, ซึมเศร้า, เศร้าโศก อารมณ์ที่เปลี่ยนไปนี้เป็นลักษณะเฉพาะของสถานะใหม่ของผู้หญิง

สภาพจิตใจของผู้หญิงหลังคลอดบุตรส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายและการมีอยู่ของเธอ พักผ่อนที่ดี- แน่นอนว่าการหาเวลาให้ตัวเองในช่วงเดือนแรกหลังคลอดเป็นเรื่องยากหากคุณต้องดูแลทารกแรกเกิดอย่างต่อเนื่อง ในกรณีนี้ ญาติสนิทของเธอ – สามี พ่อแม่ ลูกคนโต – ควรมาช่วยเหลือผู้หญิงคนนั้น

ส่งผลดีต่อ สภาพจิตใจให้เดินต่อไป อากาศบริสุทธิ์- นอกจากนี้ยังสามารถใช้ร่วมกับการเดินของเด็กได้อีกด้วย

อาหารของผู้หญิงหลังคลอดบุตรควรมีเครื่องดื่มบำรุงและฟื้นฟู เช่น เครื่องดื่มผลไม้เบอร์รี่ ชาและนมผสมน้ำผึ้ง ในกรณีที่มากเกินไป ความตื่นเต้นประสาทและการนอนไม่หลับสามารถช่วยได้ แช่สมุนไพรซึ่งจะค่อย ๆ แก้ไขสถานะของระบบประสาท

โภชนาการของมารดาควรครบถ้วนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเธอให้นมบุตร จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารประกอบด้วย ปริมาณที่เพียงพอ ผักสดและผลไม้คั้นสดก็มีประโยชน์มาก 5 จาก 5 (1 โหวต)

หลังคลอดบุตร ผู้หญิงทุกคนประสบปัญหาสุขภาพมากมาย แน่นอนว่าการคลอดบุตรถือเป็นเรื่องน่ายินดี แต่คุณไม่ควรลืมตัวเองในช่วงหลังคลอด นี้ เวทีใหม่ชีวิตเริ่มต้นทันทีหลังคลอดบุตรและสิ้นสุดหลังจาก 7 สัปดาห์ การปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพและจิตใจ

เย็บหลังคลอด

บ่อยครั้งมากหลังคลอดครั้งแรก มารดาจะได้รับการเย็บแผล ในกรณีนี้ผู้หญิงไม่ควรนั่งประมาณ 10 วัน เพื่อไม่ให้ไหมเย็บขาด แม้ว่าตะเข็บข้างหนึ่งจะขาดออกจากกัน แต่ความรู้สึกจะไม่เป็นที่พอใจที่สุด บาดแผลดังกล่าวจะใช้เวลาในการรักษานานกว่า และในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ ความเจ็บปวดจะทนไม่ไหว

จะบังคับตัวเองไม่ให้นั่งลงได้อย่างไร? นี่ไม่ใช่เรื่องง่ายเมื่อมองแวบแรก ความจริงก็คือหลังคลอดท้องส่วนล่างจะเจ็บดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะลืมว่าคุณถูก "เย็บ" คุณสามารถนั่งบนสะโพกเดียวเท่านั้น

ชีวิตทางเพศของผู้หญิงหลังคลอดบุตร

คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้หลังจากปรับตัวได้หนึ่งเดือนเท่านั้น ในช่วงเดือนนี้ การเย็บทั้งหมดจะหายสนิท และความเสี่ยงของการแตกหักจะเป็นศูนย์ ในกรณีนี้ คุณควรฟังหมอ แต่คุณสามารถคิดหาวิธีอื่นๆ ได้มากมายเพื่อทำให้อีกครึ่งหนึ่งของคุณพอใจ

เรื่องการคุมกำเนิดก็ไม่ควรลืมเรื่องนี้ คุณยายของเรารู้ด้วยว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะตั้งครรภ์ขณะให้นมบุตร แต่อนิจจาใน โลกสมัยใหม่สิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องอีกต่อไป ไม่มีใครรู้ว่าอะไรมีอิทธิพลต่อผู้หญิงของเรา แต่แม่ลูกอ่อนหลายคนกลับตั้งครรภ์อีกครั้งโดยไม่มีการป้องกัน

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการคลอดบุตรและการคลอดบุตรต้องใช้ความเข้มแข็งและสุขภาพที่ดีจากผู้หญิง หลังคลอดบุตรต้องรอหลายปีจึงจะตั้งครรภ์อีกครั้ง ร่างกายของผู้หญิงจะต้องแข็งแกร่งขึ้น จากนั้นเด็กที่แข็งแรงจะเกิดมา

สุขภาพของผู้หญิงหลังคลอดบุตร: มดลูก

ในช่วงหลังคลอดมดลูกที่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นถึง 1 กิโลกรัมจะเริ่มหดตัว นอกจากการลดขนาดแล้วยังต้องทำความสะอาดด้วยสารคัดหลั่งอีกด้วย หากทุกอย่างเป็นไปตามแผน หลังจากผ่านไป 6 สัปดาห์ มดลูกจะกลับสู่สภาวะเดิมและเริ่มมีประจำเดือน แต่การให้นมบุตรอาจรบกวนกระบวนการนี้ได้ ระหว่างให้นมบุตร รอบประจำเดือนอาจไม่เริ่ม และรังไข่ไม่ทำงาน โหมดปกติ- แต่ทุกอย่างจะค่อยๆฟื้นตัว

ในช่วงที่มดลูกหดตัว การปฏิบัติตามกฎเกณฑ์เป็นสิ่งสำคัญมาก สุขอนามัยที่ใกล้ชิด- ในวันแรกๆ ตกขาวจะค่อนข้างเยอะและมีเลือดปน นอกจากนี้จำนวนของพวกเขาจะลดลง และในสตรีให้นมบุตร กระบวนการนี้จะเร็วขึ้น

ถ้าปล่อย เป็นเวลานานอย่าหยุดได้มา กลิ่นเหม็นหรือมีความอุดมสมบูรณ์มากขึ้นก็จำเป็นต้อง บังคับปรึกษาแพทย์

กฎ สุขอนามัยที่เหมาะสมสถานที่ใกล้ชิด:

• คุณต้องล้างตัวเองทุกครั้งหลังเข้าห้องน้ำ แม้จะปัสสาวะแล้วก็ตาม
• เมื่อซักให้ใช้ สบู่เด็ก– ทำความสะอาดได้หมดจดและไม่ส่งผลกระทบต่อผิว
• ล้างตัวด้วยการเคลื่อนไหวอย่างอ่อนโยนจาก ทวารหนักไปที่ช่องคลอดเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ
• เปลี่ยนผ้าอนามัยทุกครั้งหลังเข้าห้องน้ำ

ต่อไปนี้ กฎง่ายๆคุณสามารถลดโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนจากการอักเสบได้

ปัญหาสตรีหลังคลอด: ริดสีดวงทวารและท้องผูก

หัวข้อนี้คุ้นเคยกับผู้คลอดบุตรมาก ในวันแรกหลังคลอดบุตร กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานทั้งหมดจะอ่อนแอลง ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะเข้าห้องน้ำ "ครั้งใหญ่" มีแรงกระตุ้นแต่ไม่มีแรงพอที่จะผลักดัน ในกรณีนี้ คุณไม่ควรนิ่งเฉย และในขณะที่คุณอยู่ในโรงพยาบาลคลอดบุตร ให้รายงานปัญหาไปยังเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ที่จะให้สวนทวารแก่คุณ นี่เป็นวิธีที่เหมาะสมที่สุดในการออกจากสถานการณ์อันไม่พึงประสงค์

ในระหว่างการคลอดบุตร ผู้หญิงจำนวนมากจะเป็นโรคริดสีดวงทวาร คุณสามารถต่อสู้กับพวกเขาด้วยขี้ผึ้งและลูกประคบพิเศษโดยไม่ต้องกังวล ผลข้างเคียง- สำหรับอาการท้องผูกการเยียวยาพื้นบ้านก็เหมาะสมที่นี่ วิธีที่ไม่เป็นอันตราย: หัวบีท, ลูกพรุน, แอปริคอตแห้ง, รำข้าว

ทันทีหลังคลอดบุตร การหดตัวของมดลูกจะเริ่มขึ้น ในช่วง 6-8 สัปดาห์น้ำหนักของมดลูกจะลดลงจาก 1,000 กรัมเป็น 50 กรัม การหดตัวของมดลูกเกิดขึ้นเนื่องจากการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อมดลูกหดตัวเป็นระยะซึ่งมาพร้อมกับความเจ็บปวด ความเข้มที่แตกต่างกันซึ่งคล้ายกับการหดตัวเล็กน้อย การหดตัวจะรุนแรงขึ้นในระหว่างการให้นมบุตร (เมื่อกระตุ้นหัวนม ระดับของออกซิโตซินในเลือดจะเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นสารที่ส่งเสริมการหดตัวของมดลูก) สังเกตได้ว่าหลังจากนั้น. การเกิดซ้ำมดลูกจะหดตัวอย่างเจ็บปวดมากกว่าครั้งแรก อย่างมาก การหดตัวอันเจ็บปวดคุณสามารถใช้ยาแก้ปวดและยาแก้ปวดเกร็งได้ แต่ในกรณีส่วนใหญ่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องดมยาสลบ ในกรณีที่มดลูกหดตัวไม่เพียงพอ แพทย์จะสั่งยาเพิ่มเติม
ความเจ็บปวดในฝีเย็บเป็นไปได้แม้ว่าจะไม่มีการแตกร้าวก็ตาม นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเนื้อเยื่อถูกยัดเยียด การยืดอย่างรุนแรงระหว่างการคลอดบุตร โดยปกติแล้วอาการปวดจะไม่รุนแรงมากและหายไปหลังจากผ่านไป 2-3 วัน หากมีน้ำตาหรือบาดแผลบริเวณฝีเย็บ ความเจ็บปวดก็จะคงอยู่นานขึ้น ใช้เวลาในการรักษา 7-10 วัน ควรสังเกตว่าเมื่อเย็บแผลที่ฝีเย็บผู้หญิงไม่ควรนั่งลงตลอดเวลานี้ สำหรับ การรักษาที่ดีขึ้นสำคัญ สุขอนามัยที่ระมัดระวังและรักษาตะเข็บด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ
โรคริดสีดวงทวาร(เส้นเลือดขอดที่ทวารหนัก) บางครั้งอาจเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์หรือหลังคลอดบุตรและยังทำให้เกิด ความเจ็บปวด- สุขอนามัยอย่างระมัดระวัง (การอาบน้ำหลังปัสสาวะและถ่ายอุจจาระแต่ละครั้ง) และการประคบน้ำแข็งบริเวณฝีเย็บจะช่วยลดอาการปวดได้ ยาสามารถใช้ได้ตามที่แพทย์สั่ง
ปัญหาอุจจาระอาจเกิดขึ้นได้ในช่วงหลังคลอด หากมีรอยเย็บที่ฝีเย็บ การถ่ายอุจจาระครั้งแรกหลังคลอดบุตรมักจะกลัวว่าไหมเย็บจะ “หลุดออกจากกัน” ความกลัวนี้ไม่มีมูล เนื่องจากตะเข็บไม่เคยขาดออกจากกัน ในระหว่างการถ่ายอุจจาระคุณสามารถใช้ผ้าเช็ดปากจับบริเวณตะเข็บฝีเย็บ ซึ่งจะช่วยลดการยืดตัวของเนื้อเยื่อและการถ่ายอุจจาระจะเจ็บปวดน้อยลง อุจจาระมักเกิดขึ้นในวันที่ 2-3 หลังคลอด เพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการนี้ ให้รวมแอปริคอตแห้ง ลูกพรุนในอาหารและเครื่องดื่ม น้ำแร่- หากไม่มีอุจจาระในวันที่ 4 คุณสามารถใช้ยาเหน็บยาระบายได้
ในวันแรกหลังคลอดเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่ามีขนาดใหญ่ หลอดเลือดสังเกตค่อนข้างมาก จำนวนมาก มีเลือดออกจากมดลูก (เช่น มีประจำเดือนหนัก- อาจมีลิ่มเลือดขนาดเล็ก หากปริมาณเลือดออกดูมากจนเกินไป ควรโทรเรียกพยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์โดยด่วนที่สามารถประเมินสถานการณ์ได้ และหากจำเป็นให้ดำเนินการ มาตรการรักษา- หลังจากผ่านไป 3 วัน สารคัดหลั่งจะกลายเป็นเซรุ่มซูโครส (สีน้ำตาลเหลือง) และตั้งแต่วันที่ 10 - เซรุ่ม (สีขาวอมเหลือง) ในสัปดาห์ที่ 5-6 การคลายตัวของมดลูกจะหยุดลง บางครั้งในช่วง 2-3 วันแรกหลังคลอด อาจมีของเหลวตกค้างในโพรงมดลูกบางส่วน
การเพิ่มการติดเชื้อในกรณีนี้อาจนำไปสู่ กระบวนการอักเสบเยื่อบุมดลูก - เยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบ ดังนั้นเมื่อมีความล่าช้าในการปล่อยและอุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้น การตรวจอัลตราซาวนด์และหากจำเป็น การผ่าตัดในระหว่างที่มีการเอาลิ่มออกจากโพรงมดลูก (การล้างหรือการขูดมดลูก)
ในช่วงหลังคลอดภายใต้อิทธิพล การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเกิดขึ้นในต่อมน้ำนมซึ่งในเวลานี้เริ่มผลิตน้ำนม ใน 2-3 วันแรกน้ำนมเหลืองจะถูกปล่อยออกมาในวันที่ 3-4 - นมเปลี่ยนผ่านซึ่งค่อยๆ กลายเป็นผู้ใหญ่ นมแม่- การให้นมลูกน้อยและการเทเต้านมออกจะกระตุ้นการผลิตน้ำนม ดังนั้นหากมีปริมาณน้ำนมไม่เพียงพอแนะนำให้ให้นมแม่บ่อยขึ้น บ่อยครั้งที่ผู้หญิงประสบปัญหาอื่น - ปริมาณส่วนเกินและน้ำนมไหลออกยากซึ่งนำไปสู่ความเมื่อยล้าและการคัดตึงของต่อมน้ำนมอย่างรุนแรง ในเวลาเดียวกัน ต่อมน้ำนมจะแข็งตัว เพิ่มปริมาตร เจ็บปวด และอุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ แนะนำให้จำกัดปริมาณของเหลวไว้ที่ 800 มิลลิลิตรต่อวันในช่วง 3-4 วันแรกหลังคลอด และพยายามให้นมทารกเป็นประจำ อาการคัดตึงจะค่อยๆหายไปด้วย โหมดที่ถูกต้องการให้อาหาร หลังจากผ่านไป 1-2 วันมันจะง่ายขึ้นมาก การสวมเสื้อชั้นในที่สวมใส่สบายยังช่วยให้แน่ใจว่าจะให้นมบุตรอย่างเหมาะสม ผิวหนังของหัวนมมีความละเอียดอ่อนมาก เมื่อให้นมบุตร หัวนมจะค่อยๆ แข็งตัว แต่ในช่วงวันแรกๆ อาจเกิดรอยแตกได้ เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณจะต้องให้ทารกเข้าเต้าเป็นเวลา 5-7 นาทีในช่วง 2-3 วันแรกหลังคลอด จากนั้นให้เต้านมอีกข้างหนึ่งให้เขาเช่นกันเป็นเวลา 5-7 นาที จากนั้นจึงนำทารกกลับไป เต้านมที่เริ่มป้อนนม คุณสามารถใช้ครีมพิเศษเพื่อป้องกันหัวนมแตกได้

ขณะที่ผู้หญิงอยู่ในโรงพยาบาลคลอดบุตร แพทย์และพยาบาลผดุงครรภ์คอยติดตามเธอทุกวัน พวกเขาตรวจสอบข้อร้องเรียนและประเมินผล สภาพทั่วไป, วัดชีพจร, ความดันโลหิต, อุณหภูมิร่างกาย, ติดตามสภาพของต่อมน้ำนม, มดลูก, อวัยวะเพศภายนอก, ลักษณะการขับถ่ายและการทำงานทางสรีรวิทยา ทุกวัน อาการไม่พึงประสงค์อ่อนแอลงและสุขภาพดีขึ้น

ในสัปดาห์แรกหลังคลอด สภาพร่างกายและจิตใจของผู้หญิงขึ้นอยู่กับความซับซ้อน ประเภท และผลลัพธ์ของการคลอดบุตร

ขึ้นอยู่กับว่าคุณมีการคลอดทางช่องคลอดตามปกติหรือผ่านการผ่าตัดคลอด คุณจะใช้เวลา 3 ถึง 7 วันในแผนกหลังคลอด

ช่วงหลังคลอดตอนต้น

หลังคลอดในช่วงสองชั่วโมงแรก ผู้หญิงจะอยู่ภายใต้การดูแลของบุคลากรทางการแพทย์ แผนกสูติกรรม- ในสถานที่เดียวกับที่เกิดหรือบนเกอร์นีย์ในทางเดิน แพทย์จะติดตามอาการของเธอ ติดตามการหดตัวของมดลูก และตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีเลือดออก

หากรู้สึกว่ามีเลือดออกมากจนเกินไปควรแจ้งเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ทันที ในกรณีนี้ คุณอาจไม่รู้สึกใดๆ เลย แต่การมีเลือดออกทำให้เกิดอาการอ่อนแรงและเวียนศีรษะ

นอกจากนี้ เลือดออกจากเนื้อเยื่อแตกอาจเกิดขึ้นในช่วงสองสามชั่วโมงแรกหลังคลอดหากไม่ได้เย็บ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องให้แพทย์ตรวจช่องคลอดและปากมดลูกหลังคลอดบุตรอย่างละเอียด

หากไม่มีภาวะแทรกซ้อนเกิดขึ้นในสองชั่วโมงแรกหลังคลอด สตรีที่คลอดบุตรจะถูกย้ายไปยังแผนกหลังคลอด

ในหอผู้ป่วยหลังคลอด

ในทางปฏิบัติก็มี ขั้นตอนมาตรฐานซึ่งมักใช้กับผู้ป่วยสตรี คุณจะได้รับคำอธิบายถึงสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อดูแลฝีฝีเย็บ และขอให้รายงานปัญหาเกี่ยวกับการถ่ายปัสสาวะหรือการเคลื่อนไหวของลำไส้ กระบวนการคลอดบุตรส่งผลต่อการทำงานเหล่านี้ หากคุณประสบปัญหา คุณจะได้รับการรักษาแบบง่ายๆ

ในช่วง 24 ชั่วโมงแรก แพทย์จะทำความสะอาดอวัยวะเพศภายนอกโดยใช้น้ำยาฆ่าเชื้อ คุณต้องตรวจสอบสุขอนามัยด้วย: เปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรดทันที อาบน้ำ

หลังจากการคลอดทางช่องคลอดตามธรรมชาติ ผู้หญิงที่คลอดบุตรไม่จำเป็นต้องมี อาหารพิเศษ- อย่างไรก็ตาม คุณจะต้องพิจารณาว่าตอนนี้คุณเป็นแม่ลูกอ่อนแล้ว ดังนั้นอาหารของคุณควรได้รับการออกแบบตามความต้องการของทารก

พยายามงดอาหารทอด รสเผ็ด อาหารรมควัน อาหารที่อาจก่อให้เกิด อาการแพ้(คาเวียร์ น้ำผึ้ง) หรือที่นำไป การก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้นในลำไส้ (ถั่ว, แตง, องุ่น ฯลฯ )

ผู้หญิงไม่จำเป็นต้องกินและดื่ม “สำหรับสองคน”!

อาหารของคุณต้องมีแหล่งโปรตีน - เนื้อต้ม (เนื้อวัว) คอทเทจชีส ชีส นม และผลิตภัณฑ์นมหมัก

ในระหว่างที่คุณพักรักษาตัวในโรงพยาบาล สิ่งสำคัญมากคือคุณต้องจำไว้ว่าต้องพักผ่อน จำกัดจำนวนผู้เยี่ยมชม (หากได้รับอนุญาต) และการโทรศัพท์ ไม่เช่นนั้นจะทำให้คุณเบื่อมาก หากทารกแรกเกิดอยู่ข้างๆ ในห้องเดียวกัน คุณก็จะมีความกังวลมากพอ พยายามพักผ่อนในขณะที่เขาหลับ

ในช่วงสองวันแรกหลังคลอดบุตร ผู้หญิงคนหนึ่งประสบกับความเจ็บปวดในต่อมน้ำนมซึ่งบ่งบอกถึงกระบวนการที่เริ่มขึ้นแล้ว กระบวนการนี้เรียกว่าการให้นมบุตร (การสร้างน้ำนม) เมื่อให้นมลูก คุณอาจรู้สึกไม่สบายตัวและปวดท้องส่วนล่าง มดลูกจึงหดตัวเข้า ช่วงหลังคลอดเธอทำให้ตัวเองเป็นที่รู้จัก ประเด็นก็คือหัวนมของแม่เกิดการระคายเคือง เนื่องจากมีองค์ประกอบทางประสาทเป็นพิเศษเมื่อทารกดูดนม ผ่านความซับซ้อน กลไกการสะท้อนกลับพวกมันกระตุ้นการหดตัวเหล่านี้

หลังคลอดบุตรแพทย์ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอุณหภูมิร่างกายของมารดายังสาว ควรวัดวันละสองครั้ง ที่ อยู่ในสภาพดีหลังคลอด อุณหภูมิร่างกายควรอยู่ระหว่าง 36.5 ถึง 36.9 องศาเซลเซียส วันแรกหลังคลอดอาจมีอาการหนาวสั่น นี่เป็นสัญญาณของความเย็นของร่างกายเนื่องจากการเสียเลือด ต่อมาเมื่อน้ำนมเริ่มปรากฏ อุณหภูมิร่างกายของคุณอาจสูงขึ้นเล็กน้อย ขณะเดียวกันคุณอาจมีอาการปวดที่ต่อมน้ำนมร้าวไปจนถึงรักแร้

ถ้าคุณมี อุณหภูมิสูงร่างกาย นี่บ่งบอกว่ามีปฏิกิริยาการอักเสบในร่างกาย!

ผู้หญิงลดน้ำหนักได้มากถึง 5 กิโลกรัมในระหว่างการคลอดบุตร สตรีหลังคลอดยังคงลดน้ำหนักต่อไปเป็นเวลาสองสัปดาห์หลังคลอด เธอลดน้ำหนักได้ถึง 1 กิโลกรัมอันเป็นผลมาจากการฟื้นฟูมดลูก

หลังคลอดบุตร พื้นผิวของมดลูกด้านใน (เยื่อเมือก) จะเป็นพื้นผิวแผลต่อเนื่องกัน (ซึ่งเป็นผลมาจากการแยกตัวของรก) ทันทีที่มดลูกหดตัว กระบวนการฟื้นฟูก็เริ่มขึ้น โดยปกติจะสิ้นสุดภายในวันที่ 10

แนะนำให้เริ่มแสดงในโรงพยาบาลคลอดบุตร การออกกำลังกาย: พลิกตะแคง งอแขนและขาที่ข้อต่อขณะนอนหงายในวันที่สองหลังคลอด: ออกกำลังกายกล้ามเนื้อ อุ้งเชิงกรานและด้านหน้า ผนังหน้าท้องหลังจาก 4 วัน

ขึ้นอยู่กับกฎของโรงพยาบาลคลอดบุตร ผู้หญิงที่คลอดบุตรจะออกจากโรงพยาบาล 4-7 วันหลังจากการคลอดบุตรที่ไม่ซับซ้อน

อนุญาตให้อาบน้ำในวันแรกและอาบน้ำไม่ช้ากว่าปลายสัปดาห์ที่ 6

ห้ามมีเพศสัมพันธ์จนถึงสัปดาห์ที่ 6 บ่อยครั้งที่ผู้หญิงเริ่มกระตือรือร้นตามเจตจำนงเสรีของเธอเองหรือตามคำร้องขออย่างต่อเนื่องของสามี ชีวิตทางเพศก่อนหน้านี้ซึ่งมักจะนำไปสู่ค่อนข้าง ผลกระทบร้ายแรงและการแนะนำของการติดเชื้อ

หากคุณคลอดบุตรตามธรรมชาติด้วยการเย็บแผล

หากในระหว่างการคลอดบุตรจำเป็นต้องทำแผลที่ฝีเย็บหรือมีการแตกให้เย็บแผลที่ผิวหนัง กล้ามเนื้อของฝีเย็บ และเยื่อเมือกในช่องคลอด โดยปกติจะใช้ไหมเย็บเทียม วัสดุที่ทันสมัยซึ่งไม่จำเป็นต้องลบออกในภายหลัง พวกมันละลายได้เองและบนผิวหนังทำจากวัสดุสังเคราะห์หรือผ้าไหม (พวกมันจะถูกลบออกในโรงพยาบาลคลอดบุตรก่อนจำหน่าย)

การสังเกตของแพทย์เกิดขึ้นในลักษณะเดียวกับ การคลอดบุตรตามธรรมชาติโดยไม่ต้องเย็บแผล

ในวันแรกหลังคลอดบุตร ผู้หญิงจะถูกกำหนดให้รับการรักษาด้วยเลเซอร์บริเวณรอยเย็บเพื่อวัตถุประสงค์ในการต้านการอักเสบ เจ้าหน้าที่การแพทย์ต้องทำความสะอาดตะเข็บทุกวัน น้ำยาฆ่าเชื้อและให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่แยกจากกัน หากสิ่งนี้เกิดขึ้น ก็ไม่เป็นที่พอใจ แต่ก็ไม่ถึงแก่ชีวิต ส่วนใหญ่มักจะถูกนำมาใช้ใหม่ภายใต้ ยาชาเฉพาะที่และสั่งยาปฏิชีวนะเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ

ไม่แนะนำให้ใช้แผ่นรองหลังคลอดในวันแรกหลังคลอดบุตร ควรใช้ผ้าอ้อมผ้าฝ้ายแทน นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้บริเวณตะเข็บบนเป้าสามารถเข้าถึงอากาศได้

ในสัปดาห์แรกคุณไม่สามารถนั่งได้ โดยปกติแล้วจะใช้เวลาประมาณหนึ่งเดือน ฟื้นตัวเต็มที่เนื้อเยื่อฝีเย็บ ในกรณีนี้ ทางที่ดีควรให้นมทารกขณะนอนตะแคง

เมื่อถ่ายอุจจาระ ควรหลีกเลี่ยงความตึงเครียดของกล้ามเนื้อบริเวณที่มากเกินไป ดังนั้นจึงควรใส่สลัดด้วย น้ำมันดอกทานตะวัน,ลูกพรุน. สามารถใช้ทาได้หากจำเป็น ยาเหน็บ- ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้