โรคลมแดด อาการ และการรักษาโรคลมแดด โรคลมแดด อาการช่วยได้

โรคลมแดดเป็นปัญหาอันตรายที่แฝงตัวอยู่ตลอดทั้งปีและมีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษในฤดูร้อน Healthnews จะแจ้งอาการและการปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับโรคลมแดด

โรคลมแดดและโรคลมแดด: ค้นหาความแตกต่าง 5 ข้อ

หลายๆ คนมักสับสนระหว่างโรคลมแดดและโรคลมแดด แต่พวกเขาก็เป็นเช่นนั้น
มีต้นกำเนิดที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ตัวอย่างเช่น โรคลมแดดเป็นไปไม่ได้หากไม่มี
โรคลมแดด แต่โรคลมแดดเป็นอันตรายเพราะสามารถได้รับได้โดยไม่ต้องเป็น
ในดวงอาทิตย์.

เมื่อคุณเป็นโรคลมแดด คุณจะปวดหัวเป็นส่วนใหญ่
สมองซึ่งหลอดเลือดเริ่มแตกทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง ในกรณีที่เกิดอาการแดดร้อน
ร่างกายได้รับภาระอุณหภูมิสูง - 39-40 องศา

คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคลมแดดจากเนื้อหา แต่วันนี้เราจะมาพูดถึงโรคลมแดด

อันตรายและผลที่ตามมาของลมแดด

โรคลมแดดเป็นสิ่งที่อันตรายเพราะอาจไม่มีใครสังเกตเห็นได้ทันเวลา
การโจมตี: สมองที่ได้รับความร้อนจะสั่งให้ร่างกายไม่ตอบสนอง
ความอ่อนแอและอุณหภูมิล้มเหลวและคุณจะไปในที่เย็นเมื่อใด
มันจะสายเกินไป

คุณสามารถเป็นโรคลมแดดได้โดยไม่ต้องออกจากบ้าน -
แค่นอนในอ่างน้ำร้อนนานกว่าปกติหรือออกกำลังกายซ้ำก็เพียงพอแล้ว
บนเครื่องออกกำลังกายที่มีหน้าต่างปิด

ผลที่ตามมาจากโรคลมแดดสำหรับทุกคน
แตกต่าง: สำหรับบางคนก็เพียงพอที่จะนอนลงสักสองสามชั่วโมงในขณะที่สำหรับบางคนก็เป็นเช่นนั้น
อาจทำให้หัวใจหยุดเต้นเนื่องจากหัวใจวายได้

สาเหตุของโรคลมแดด

โรคลมแดดอาจเกิดขึ้นได้จากปริมาณมหาศาล
ปัจจัยที่คุณไม่สามารถนึกถึงได้:

• การได้รับแสงแดดเป็นเวลานานเมื่อได้รับความร้อน
  การระเบิดจะมาพร้อมกับจังหวะแสงอาทิตย์
• การเข้าพักในโรงอาบน้ำ ซาวน่า หรืออ่างน้ำร้อน
• กีฬาที่เข้มข้น
• แอลกอฮอล์ที่บริโภคในปริมาณมากหรือเข้า
  มันร้อน
• น้ำหนักตัวมาก
• ภาวะขาดน้ำ
• เสื้อผ้าที่อบอุ่นหรือแน่น

นอกจากนี้ตัวเร่งให้เกิดโรคลมแดดมักเป็น
การสูบบุหรี่ การรับประทานยา หรือการหยุดชะงักของวงจรฮอร์โมน

อาการของโรคลมแดด

คุณจะบอกได้อย่างไรว่าคุณหรือคนที่คุณรู้จักเป็นโรคลมแดดหรือลมแดด? พยายามจำ
อาการหลักของโรคลมแดด:

• ไข้
• ร้อนผิวแดง
• คาร์ดิโอปาล์มมัส
• หายใจลำบาก
• เหงื่อออกเพิ่มขึ้นในระยะสุดท้าย -
  หยุดเหงื่อออก
• ปวดศีรษะ
• คลื่นไส้อาเจียน
• ความสับสน

ต้องมีอาการของโรคลมแดดอย่างน้อย 2 อาการนี้
กลายเป็นสัญญาณขอความช่วยเหลือต่อไป

ลมแดดเล็กน้อย: อาการและความช่วยเหลือ

ทุกคนเคยประสบกับอาการลมแดดในรูปแบบที่ไม่รุนแรงมาก่อน โดยมักไม่เกิดขึ้นด้วยซ้ำ
สังเกตเห็นสิ่งนี้และคิดว่าเขาเพิ่งจะร้อนเกินไปเมื่อถูกแสงแดด ด้วยความร้อนอันเบาบาง
เมื่อถูกโจมตี คุณจะรู้สึกอ่อนแอ ไม่แยแส ปวดหัว และเล็กน้อย
คลื่นไส้ อัตราการเต้นของหัวใจของคุณเพิ่มขึ้นเล็กน้อยและหายใจถี่ปรากฏขึ้น คุณคิดอย่างนั้น
แค่เหนื่อยและหายใจไม่ออก

ความช่วยเหลือสำหรับลมแดดระดับต่ำ:
เพื่อกำจัดอาการของโรคลมแดด เพียงแค่ออกจากห้องที่อับชื้นหรือ
ออกไปในร่มเงาด้านนอก ดื่มน้ำหนึ่งแก้วจากห้องแล้วอาบน้ำเย็น ไม่ป้องกัน
งีบหลับสักชั่วโมงโดยเปิดหน้าต่างไว้ แล้วคุณจะรู้สึกดีเหมือนใหม่

ลมแดดปานกลาง: อาการและความช่วยเหลือ

ด้วยลมแดดปานกลาง ทุกสิ่งจึงเป็นสิ่งสำคัญ
ซับซ้อนมากขึ้น: อุณหภูมิของร่างกายสูงถึง 39-40 องศา ปวดศีรษะ
ทนไม่ไหว อาการคลื่นไส้ทำให้อาเจียนซึ่งไม่ได้ทำให้ง่ายขึ้นเลย
กลายเป็น. ผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีแดงและมีเหงื่อออกมาก แต่สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยอีกต่อไป -
สติเริ่มขุ่นมัว บุคคลนั้นสับสนในการตอบคำถาม ถ้าพลาด.
นี่คือช่วงเวลาที่ลมแดดสามารถส่งผลร้ายแรงได้

การให้ความช่วยเหลือสำหรับภาวะลมแดดปานกลาง:เริ่มมัน
ไปที่ห้องที่เย็นและมีแสงแดดส่องถึง ถอดเสื้อผ้าออกให้หมด
วางในน้ำเย็นอุณหภูมิประมาณ 19-20 องศาเซลเซียส ประคบน้ำแข็ง
รักแร้และหน้าผาก หากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 20 นาที ให้โทร
รถพยาบาลจะสามารถให้ความช่วยเหลือกรณีลมแดดได้ในระดับที่เหมาะสม

โรคลมแดดขั้นรุนแรง: อาการและความช่วยเหลือ

ภาวะลมแดดที่รุนแรงถือเป็นอาการที่ไม่ปกติ
สถานะ. หมดสติ ชัก และแม้กระทั่งโคม่าร่วมด้วย
อุณหภูมิสูงถึง 42 องศาเซลเซียส ผิวหนังมีสีแดงสดและแสบร้อนและมีเหงื่อออก
หยุดเต้นชีพจรถึง 140 ครั้งต่อนาที สำหรับความร้อนที่รุนแรง
ผลกระทบผู้คนเสียชีวิตใน 20-30% ของกรณี

การให้ความช่วยเหลือสำหรับภาวะลมแดดอย่างรุนแรง:
เรียกรถพยาบาลด่วน! บอกแพทย์ทางโทรศัพท์ว่าคุณต้องการความช่วยเหลือ
จังหวะความร้อนที่มีความรุนแรงสูง - พวกเขาจะนำสิ่งที่จำเป็นติดตัวไปด้วย
ยาเสพติด ขณะที่คุณกำลังรอหมอ ให้นำเหยื่อไปแช่ในน้ำเย็นก็ได้
แม้จะมีก้อนน้ำแข็งและไม่เคยปล่อยให้เขาหลับไป

จะป้องกันตัวเองจากโรคลมแดดได้อย่างไร?

ข้อควรระวังเล็กๆ น้อยๆ จะช่วยคุณป้องกันได้
จังหวะความร้อนและลดผลที่ตามมา

• ในฤดูร้อน ให้สวมเสื้อผ้าหลวมๆ และหมวก
  ผ้าโพกศีรษะ
• ดื่มน้ำให้มากที่สุด
• หลีกเลี่ยงเบียร์บนชายหาดและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่นๆ
  เครื่องดื่มร้อนหรือในอ่างอาบน้ำ
• ลดการบริโภคอาหารรสเค็มที่รบกวน
  เหงื่อออก
• อย่าออกกำลังกายมากเกินไป
  ในความร้อน - ควรเลือกที่จะวิ่งจ๊อกกิ้งในตอนเช้าหรือออกกำลังกายในที่เย็นจะดีกว่า
  โรงยิม
• เมื่อจะอาบน้ำร้อน ให้จุ่มตัวเองลงไปในน้ำ
  ถึงเอวเท่านั้นเพื่อให้หัวใจอยู่เหนือผิวน้ำ
• ควบคุมสภาพของคุณและเมื่อใด
  หากคุณรู้สึกไม่สบายให้ลองซ่อนตัวในที่ร่ม

ความลับหลักคือการใส่ใจต่อสุขภาพของคุณและ
แล้วลมแดดและลมแดดจะผ่านคุณไป

ฤดูร้อนในรัสเซียแทบไม่มีเลย: ในมอสโก แม้แต่ในเดือนกรกฎาคม อุณหภูมิตอนกลางวันจะเฉลี่ยไม่เกิน 25°C และถ้าคุณไปเที่ยวพักผ่อนที่ที่ร้อนกว่านี้มาก ร่างกายรัสเซียที่ไม่คุ้นเคยก็เสี่ยงต่อความร้อนสูงเกินไป ต่อไปนี้คือวิธีเพลิดเพลินไปกับความร้อนและหลีกเลี่ยงโรคลมแดด

ดาเรีย แอนดรีวา

โรคลมแดดคืออะไร

มีปัญหาสองประการที่คล้ายคลึงกันที่ทำให้เกิดความร้อน: อาการอ่อนเพลียจากความร้อนและโรคลมแดด ทั้งสองเกิดขึ้นเมื่อร่างกายสูญเสียการควบคุมอุณหภูมิของตัวเองเนื่องจากความร้อนสูงเกินไป: อุณหภูมิไม่คงที่ที่ 36.6 ° C อีกต่อไป ร่างกายจะค่อยๆ ยอมรับอุณหภูมิโดยรอบ ความแตกต่างระหว่างความเหนื่อยล้ากับโรคหลอดเลือดสมองคือความรุนแรงของอาการ

เมื่อมีอาการเพลียแดด คน “แค่” จะรู้สึกคลื่นไส้ ปวดหัว และเหงื่อออกมาก ภาวะนี้อาจคงอยู่เป็นเวลาหลายวันหรืออาจกลายเป็นลมแดดแทบจะในทันที ในกรณีนี้ หากบุคคลนั้นไม่ได้รับการช่วยเหลือทันเวลา ทุกอย่างอาจจบลงด้วยความตายได้

โรคลมแดดเป็นอันตรายมากกว่าอาการอ่อนเพลียจากความร้อน ในขั้นตอนนี้ คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีแพทย์

มีความแตกต่างระหว่างโรคลมแดดและโรคลมแดดหรือไม่?

แสงอาทิตย์ (โรคลมแดด, โรคเฮลิโอซิส, โรคซิเรียซิส) เคยเรียกว่าโรคลมแดดที่ได้รับจากแสงแดด ปัจจุบันคำนี้แทบไม่เคยใช้เลย ไม่มีให้บริการบนเว็บไซต์ขององค์กรการแพทย์ตะวันตก NHS, CDC, Mayo Clinic อีกต่อไป

บางครั้งในแหล่งข้อมูลภายในประเทศ พวกเขาเขียนว่าโรคลมแดดคือถ้าคุณทำให้ศีรษะร้อนเกินไปเมื่ออยู่กลางแดด และโรคลมแดดคือถ้าคุณร้อนเกินไปทั้งกลางแจ้งหรือในบ้าน อย่างไรก็ตาม ในสิ่งพิมพ์เก่าๆ ของ WHO ซึ่งยังคงปรากฏคำนี้อยู่ ก็ไม่มีการแบ่งแยกดังกล่าว

อาการของโรคลมแดด

คุณไม่สามารถระบุอาการลมแดดในตัวคุณเองได้: ในสถานะนี้ไม่สามารถวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นได้ แต่คุณอาจสงสัยว่าเป็นลมแดดกับคนรอบข้าง

1. อุณหภูมิใน 10–15 นาที อุณหภูมิจะเพิ่มขึ้นเป็น 40–41 ˚С คุณสามารถรู้สึกได้แม้ไม่มีเทอร์โมมิเตอร์ บุคคลนั้นร้อนราวกับเพิ่งมาจากโรงอาบน้ำ ผิวหนังอาจมีเหงื่อออกหรือแห้งก็ได้

2. พฤติกรรมเนื่องจากการรบกวนในการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง เหยื่อ:

ไม่เข้าใจทันทีถึงสิ่งที่ต้องการจากเขาและตอบคำถามช้า

หงุดหงิด;

ลืมว่าเขาอยู่ที่ไหนและวันอะไร

ล้มลงกับพื้นด้วยอาการชักหรือแข็งตัวเหมือนไม้

ปิดและไม่รู้สึกเป็นเวลานานแม้ว่าจะเจ็บก็ตาม

โรคลมแดดสามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยการรู้ถึงความเสี่ยงและระมัดระวัง

ความเสี่ยง

อายุ

ผู้ที่มีอายุระหว่าง 15 ถึง 50 ปี ไม่ค่อยมีความร้อนมากเกินไปขณะนั่งกลางแดด หากต้องการเป็นโรคลมแดด คุณต้องออกกำลังกาย เช่น การเดินป่า การฝึกซ้อม การใช้แรงงาน ดังนั้นผู้ที่มีความเสี่ยงเป็นหลักคือนักเดินป่าและนักกีฬา

อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าทุกคนจะปลอดภัย: ซาฟารี, การท่องเที่ยวเต็มวันท่ามกลางความร้อน, เทศกาลดนตรีภายใต้แสงแดดที่แผดเผาก็เป็นเงื่อนไขที่ "เหมาะสม" สำหรับความร้อนสูงเกินไป

เด็กอายุต่ำกว่า 4 ปีและผู้ใหญ่อายุมากกว่า 65 ปีเป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงมากที่สุด พวกเขาสามารถเป็นโรคลมแดดได้แม้ว่าจะไม่ได้ออกกำลังกายก็ตาม เช่น บนชายหาดหรือบนสนามหญ้าที่มีแสงแดดสดใสในสวนสาธารณะ ร่างกายของเด็กควบคุมอุณหภูมิได้ไม่ดี และผู้สูงอายุจะรู้สึกกระหายน้ำและเหงื่อน้อยลง

อุณหภูมิ

วิธีที่เรารับรู้อุณหภูมิอากาศขึ้นอยู่กับความชื้น เมื่อมีความชื้นสูง เหงื่อจะระเหยได้น้อยลง ทำให้ภายนอกดูร้อนกว่าความเป็นจริง ตัวอย่างเช่น:

เรารู้สึกว่าอุณหภูมิ 30 ˚С โดยมีความชื้น 40% เท่ากับ 29 ˚С

30 ˚С ที่ความชื้น 100% - เช่น 44 ˚С

เพื่อไม่ให้เราถูกหลอกเมื่อเราดูเทอร์โมมิเตอร์ คนฉลาดจึงคิดดัชนีความร้อนขึ้นมา มันแสดงให้เห็นว่าจริงๆ แล้วเราจะรู้สึกอย่างไรภายใต้อุณหภูมิและความชื้นที่แตกต่างกัน

หากคุณวางแผนที่จะใช้เวลาอยู่ข้างนอกท่ามกลางอากาศร้อนเป็นเวลานาน ให้ตรวจสอบตาราง “ธงแดง” คือดัชนี 33 หลังจากนี้โอกาสที่จะเกิดอาการเพลียแดดและจังหวะเพิ่มขึ้น

ข้อควรระวัง

1. อย่าออกไปเที่ยวใหญ่ๆ ในวันแรกของวันหยุดของคุณร่างกายยังไม่ชินกับความร้อนและมีความเสี่ยงต่อโรคลมแดดสูง วันแรกทำความรู้จักเมือง ไปตลาดท้องถิ่น เดินเล่นตามถนนสายกลาง โดยปกติแล้วจะมีร้านกาแฟและร้านค้าติดเครื่องปรับอากาศมากมายเพื่อหลีกหนีจากความร้อน และถ้าวันหยุดของคุณยังไม่เริ่มต้นจนกว่าคุณจะได้ว่ายน้ำในทะเล ไป แต่ในตอนเย็น เมื่อออกไปข้างนอกจะง่ายกว่า

2. เย็นลงกลับไปที่โรงแรมของคุณเป็นประจำและอาบน้ำให้สดชื่น หรือไปในที่ที่มีเครื่องปรับอากาศ เช่น ศูนย์การค้า ร้านกาแฟ และร้านค้า การพักจากความร้อนภายใต้เครื่องปรับอากาศสักสองสามชั่วโมงต่อวันสามารถลดความเสี่ยงของโรคลมแดดได้ อีกทางเลือกหนึ่งคือพัดลม แต่หากอุณหภูมิสูงกว่า 35°C ก็จะไม่ช่วยให้คุณเย็นลงได้

3. สวมเสื้อผ้าที่บางเบาและหลวมซึ่งช่วยให้ความชื้นสามารถทะลุผ่านได้ จะช่วยให้อากาศไหลเวียนได้อย่างอิสระและไม่รบกวนเหงื่อ

เสื้อเชิ้ตสีดำมีสไตล์

กางเกงขายาวสีดำมีสไตล์

ชุดเดรสยาวพื้นสีดำมีสไตล์

ชุดวอร์มโพลีเอสเตอร์มีสไตล์

วิกผมมีสไตล์

เสื้อเชิ้ตผ้าฝ้ายมีลวดลายสีสันสดใสบนพื้นหลังสีขาว

กางเกงขาสั้นขากว้างสีอ่อน

sundress ผ้าลินินสีอ่อน

ชุดกีฬาที่ผลิตจากใยสังเคราะห์ชนิดพิเศษ

หมวกปีกกว้าง

4.ใช้ครีมกันแดดผิวหนังที่ไหม้เกรียมจะมีเหงื่อออกน้อยลง ซึ่งหมายความว่าจะเย็นน้อยลง ซึ่งบางครั้งอาจทำให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น และถ้าคุณมีอุณหภูมิ 38.5 ˚C อยู่แล้ว ก็เหลือเพียง 40 ˚C เพียงเล็กน้อย

เพื่อหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผา ให้ทาครีมกันแดดที่ป้องกันรังสี UVA/UVB และค่า SPF 15 หรือมากกว่าบนผิวที่โดนแดด ในการเดินทางกลางแจ้งระยะยาว ให้ทำซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง หากคุณมีเหงื่อออกบ่อยขึ้นที่ชายหาดหลังว่ายน้ำแต่ละครั้ง

5. ดื่ม.น้ำช่วยให้เราเหงื่อออก เหงื่อเป็นเครื่องดับเพลิงตามธรรมชาติ ร่างกายจะปล่อยมันออกมาทางผิวหนังและทำให้เย็นลง เมื่อมีของเหลวในร่างกายน้อยก็ไม่มีอะไรให้เหงื่อออก และแทนที่จะเย็นลง ร่างกายก็เริ่มร้อนมากเกินไป

เมื่อรวมกับเหงื่อและปัสสาวะ เราไม่เพียงสูญเสียน้ำเท่านั้น แต่ยังสูญเสียเกลือด้วย หากคุณอยู่ในความร้อนเป็นเวลานานและเติมของเหลวเพียงอย่างเดียว ระดับโซเดียมในเลือดของคุณจะลดลง สิ่งนี้อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดศีรษะ อ่อนแรง สับสน และชัก ดังนั้นหากคุณต้องเดินทางไกลข้างหน้า ให้นำเครื่องดื่มไอโซโทนิกติดตัวไปด้วย

แต่แอลกอฮอล์จะทำให้ปัสสาวะเพิ่มขึ้น ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำ

6.รับประทานอาหารเบาและเค็มเมื่อย่อยอาหารแคลอรีสูงหนัก พลังงานจะถูกปล่อยออกมาจำนวนมาก ร่างกายจะร้อนมากขึ้น ─ ความเสี่ยงที่จะถูกกระแทกจะสูงขึ้น อย่าหักโหมจนเกินไปในบุฟเฟ่ต์อาหารเช้า แทนที่จะทานสลัดมันฝรั่งกับมายองเนส ให้เลือกสลัดผลไม้หรือผักที่มีฮัมมูส

และหากคุณจะไปเที่ยวแบบไปเช้าเย็นกลับ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าของว่างของคุณมีบางอย่างที่มีรสเค็ม เช่น ถั่ว แครกเกอร์ หลอดกรอบ เชื่อกันว่าวิธีที่ดีที่สุดในการเติมเกลือที่สูญเสียไปจากเหงื่อคือการรับประทานอาหาร

7. นอนหลับให้เพียงพอโดยทั่วไปแนะนำให้นอนประมาณ 8 ชั่วโมงต่อวัน การวิจัยยืนยันว่าหลังจากนอนไม่หลับหรืออดนอน ความร้อนจะทนได้ยากขึ้น ดังนั้นพักผ่อนให้เต็มที่ยังดีกว่า

ช่วย

หากคนรอบข้างคุณเป็นลมแดด คุณก็อดไม่ได้ที่จะลังเลใจ การดำเนินการระดับโลกจำเป็นต้องดำเนินการในสองทิศทาง: ทำให้เหยื่อเย็นลงและจัดการส่งตัวไปยังโรงพยาบาล หากไม่ทำอะไรเลย เขาจะตายในอีกไม่กี่ชั่วโมงข้างหน้าจากการโจมตีหรือในอีกไม่กี่วันข้างหน้าจากโรคแทรกซ้อน

✅ เรียกรถพยาบาล.ในกรณีที่เป็นโรคลมแดดผู้ป่วยจะต้องได้รับการตรวจจากแพทย์

✅ นำออกจากเตาห้องที่มีอากาศถ่ายเทสะดวกพร้อมเครื่องปรับอากาศเหมาะ: ร้านกาแฟ ศูนย์การค้า ร้านค้า หากคุณกำลังตั้งแคมป์หรือไปเที่ยว ให้ย้ายเหยื่อขึ้นรถทัวร์แล้วเปิดเครื่องปรับอากาศไปที่อุณหภูมิที่เย็นที่สุด อย่างเลวร้ายที่สุด ให้พาบุคคลนั้นไปไว้ใต้ต้นไม้

✅ เย็น.ยิ่งอุณหภูมิกลับสู่ปกติเร็วเท่าไร อวัยวะและสมองก็จะหยุดทรมานจากความร้อนได้เร็วเท่านั้น

จุ่มเหยื่อลงในน้ำเย็น เช่น สระว่ายน้ำ อ่างอาบน้ำที่มีน้ำและน้ำแข็ง ทะเลสาบ เกือบทุกคนที่ถูกลดอุณหภูมิลงในน้ำเย็นจะรอดพ้นจากโรคลมแดดได้

การแช่น้ำเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการช่วยชีวิตบุคคลจากโรคลมแดด

ไม่มีทางที่จะจัดระเบียบอ่างอาบน้ำได้ - เทหรือฉีดด้วยน้ำเย็น คลุมด้วยผ้าเปียก เช็ดด้วยฟองน้ำ เพื่อเร่งความเย็นให้ชี้พัดลมไปที่เหยื่อหรือพัดเขา วิธีการเหล่านี้ช้ากว่าการอาบน้ำ แต่ก็ช่วยได้เช่นกัน

หากคุณอยู่กลางแจ้ง คุณสามารถใช้สายยางรดน้ำสนามหญ้า น้ำพุในเมือง อาบน้ำริมชายหาด หรือน้ำทะเลก็ได้ ลองมองไปรอบๆ ถ้ามีร้านกาแฟ บาร์หรือร้านอาหารอยู่ใกล้ๆ พยายามชักชวนผู้จัดการให้คุณเข้าไปในครัวเพื่อราดเหยื่อด้วยสายยางสำหรับล้างจาน หรือขอเหยือกใส่น้ำแข็ง

✅ นวดผิว.ร่างกายตอบสนองต่อความเย็นโดยการบีบรัดหลอดเลือดและตัวสั่น แต่ในกรณีลมแดดจะส่งผลให้อวัยวะภายในเย็นลง ผู้เชี่ยวชาญของ CDC แนะนำให้นวดผิวแรงๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำความเย็นของร่างกาย

✅ ดื่มเย็นๆถ้าบุคคลนั้นสามารถกลืนได้

✅ยกขาขึ้น.เป็นไปได้มากว่าเหยื่อมีเหงื่อออกและดื่มเพียงเล็กน้อย ขณะนี้ของเหลวในหลอดเลือดไม่เพียงพอ ความดันจึงต่ำ และอวัยวะต่างๆ ได้รับเลือดได้ไม่ดี หากขาสูงกว่าร่างกาย บุคคลนั้นจะรู้สึกตัวเร็วขึ้น

⛔️ ให้ยาลดไข้.ไม่ได้ช่วยลดอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากความร้อน หากยังจำเป็นต้องใช้ยา แพทย์ฉุกเฉินจะเป็นผู้จ่ายยาให้

⛔️ ออกจากอ่างอาบน้ำพร้อมกับเหยื่อถ้าคนหมดสติเขาจะสำลักและจมน้ำ

สูตรอาหาร

1. หากคุณรู้สึกร้อนและเริ่มรู้สึกเป็นลม ให้ไปในที่เย็นและดื่มน้ำ

2. ปกป้องเด็กและผู้สูงอายุจากความร้อน - พวกเขาร้อนเกินไปบ่อยที่สุด

3. ใส่ใจกับความชื้นในอากาศภายนอกหน้าต่าง ยิ่งสูงเท่าไรก็ยิ่งเสี่ยงต่อการเกิดความร้อนสูงเกินไปเท่านั้น

4. ในช่วงอากาศร้อน ให้สวมเสื้อผ้าที่บางเบาและสวมหมวก ทาครีมกันแดด และอยู่ใกล้เครื่องปรับอากาศ

5. วางแผนการท่องเที่ยวระยะยาวในช่วงวันสุดท้ายของวันหยุดของคุณ ก่อนหน้าพวกเขา นอนหลับให้เพียงพอ นำน้ำและของว่างที่มีรสเค็มติดตัวไปด้วย และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

6. หากคนใกล้ตัวรู้สึกไม่สบายให้สัมผัสผิวหนังของเขา หากเกิดเพลิงไหม้แล้วบุคคลนั้นประพฤติตนไม่เหมาะสมหรือหมดสติให้เรียกรถพยาบาล

จังหวะความร้อนเป็นการละเมิดกลไกการถ่ายเทความร้อนและการควบคุมอุณหภูมิเนื่องจากมีปริมาณของเหลวต่ำ ในสภาวะเช่นนี้ร่างกายจะหลั่งเหงื่อได้ยากซึ่งส่งผลให้กระบวนการทำความเย็นหยุดลง นี่เป็นสภาพของมนุษย์ที่อันตรายมากซึ่งหากคุณไม่ให้ความช่วยเหลืออย่างรวดเร็วคุณอาจตกใจได้และด้วยเหตุนี้ - อาการบวมน้ำซึ่งนำไปสู่กระบวนการที่ไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมในอวัยวะภายในและสมองได้ โรคลมแดดอาจถึงแก่ชีวิตได้ ภาพทางคลินิกสามารถแสดงออกได้แตกต่างกันสำหรับทุกคน

อาการที่เป็นไปได้ของโรคลมแดด (ความร้อนสูงเกินไปในแสงแดด)

• ไม่มีเหงื่อ.
• หายใจเร็ว.
• เสียงรบกวนในหู
• ความคมของการมองเห็นบกพร่อง (ม่านต่อหน้าต่อตา, ความรู้สึกลอยตัว)
• อาการวิงเวียนศีรษะ (โดยเฉพาะเมื่อนอนราบ)
• ปวดศีรษะ.
• อุณหภูมิเพิ่มขึ้น
• คลื่นไส้อาเจียน
• ตะคริว
• สูญเสียสติ

อาการของโรคลมแดดอาจแตกต่างกัน:

1. อ่อนแรงทั่วไป รู้สึกกระหายน้ำ คัดจมูก มักมาพร้อมกับอาการปวดศีรษะ และความรู้สึกบีบรัดบริเวณหัวใจ ปวดเมื่อยตามหลังและแขนขา อัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจเพิ่มขึ้น ผิวหนังเกิดรอยแดงกะทันหัน และเหงื่อออกมาก

2. เมื่ออาการแย่ลง อาการต่างๆ เช่น ผิวหนังร้อน แห้ง หรือผิวหนังที่ปกคลุมไปด้วยเหงื่อเหนียวเหนอะหนะ บางครั้งชีพจรเต้นผิดจังหวะ ความดันโลหิตต่ำ และการปัสสาวะลดลงอย่างรวดเร็ว อุณหภูมิจะสูงขึ้นอย่างรวดเร็วถึง 39-41°C และสูงกว่านั้น

3. ในรูปแบบที่รุนแรงจะเกิดอาการโคม่า ใบหน้าซีด รูม่านตาขยายและไม่ตอบสนองต่อแสง ผิวแห้ง และไม่มีเหงื่อออก การหายใจเร็ว ตื้น หรือไม่สม่ำเสมอ สัญญาณต่างๆ เช่น เพ้อ ชัก และบางครั้งอาจเป็นอัมพาต การไหลของปัสสาวะหยุดลง

4.นอกจากตะคริวและเป็นลมแล้ว อาการอื่น ๆ ของความร้อนสูงเกินไป ได้แก่ ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ และคลื่นไส้ อุณหภูมิยังคงอยู่ในขีดจำกัดปกติ แต่ผิวจะรู้สึกเย็นและชื้น หน้าซีด หายใจเร็วและตื้น ชีพจรแทบจะมองไม่เห็น อาการจะแย่ลงอย่างรวดเร็วเมื่อเหยื่อเริ่มอาเจียนและท้องร่วง ส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำ

5. ภาวะลมแดดมีหลายรูปแบบที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามีลักษณะคล้ายกับอาการกระเพาะลำไส้อักเสบเฉียบพลันหรือเป็นพิษ โดยมีอาการท้องร่วงและอาเจียน

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับโรคลมแดด

สิ่งแรกคือการเรียกรถพยาบาลทันที โรคนี้ร้ายแรงมากโดยหวังว่าจะ “หายเอง” จากนั้นคุณจะต้องดำเนินการตามมาตรการต่อไปนี้อย่างเร่งด่วน:

1.หากออกไปข้างนอก ให้เข้าไปในห้องปรับอากาศที่เย็นที่ใกล้ที่สุดทันที อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นและอยู่กับคุณจนกว่ารถพยาบาลจะมาถึง เพราะ... โรคนี้พัฒนาอย่างรวดเร็ว

2.ถอดเสื้อผ้า รองเท้า และสิ่งใดก็ตามที่รัดแน่นออก เช่น เน็คไท เข็มขัด...

3. เปิดพัดลมหรือห่อตัวเองด้วยผ้าเปียก ผ้าเช็ดตัว... ถ้าเป็นไปได้ ให้อาบน้ำเย็น

4.ดื่มน้ำเย็น ไม่ว่าในกรณีใด ชา กาแฟ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์สูงจะขัดขวางการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย

5.คุณสามารถทาถุงน้ำแข็งบริเวณรักแร้ คอ และขาหนีบ เพื่อลดอุณหภูมิได้

การให้ความช่วยเหลือแก่ผู้ประสบภัย

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับโรคลมแดดคือการกำจัดความร้อนในร่างกายอย่างรวดเร็วโดยใช้วิธีการทางกายภาพที่มีอยู่

1. ต้องย้ายผู้ป่วยไปยังห้องที่เย็นและมีอากาศถ่ายเท ใต้พัดลม ปิดตัวคนไข้ด้วยโลชั่นที่มีอยู่ในคลังแสง (ผ้าเช็ดตัวเปียก เสื้อผ้า...)

2. ถ้าเป็นไปได้ให้วางน้ำแข็งบนศีรษะ, แขนขา, บริเวณหลอดเลือดแดงใหญ่ (พับ, ขาหนีบ, ข้อศอกและซอกใบ)

3.คุณสามารถถูร่างกายด้วยแอลกอฮอล์หรืออีเทอร์ได้จนกว่าอุณหภูมิจะลดลงถึง 38°C หลังจากนั้นคุณสามารถเอาการประคบเย็นออกและหยุดการถูได้ แต่จะต้องทำซ้ำขั้นตอนนี้หากอุณหภูมิสูงขึ้นอีกครั้ง

ฤดูร้อนเป็นเวลาสำหรับวันหยุดพักผ่อน พักผ่อนบนชายหาด และสนุกสนานโดยทั่วไป แต่ความสุขนี้สามารถถูกบดบังได้หากคุณอาบแดดอย่างควบคุมไม่ได้ แน่นอนว่าคุณต้องการดื่มด่ำกับแสงแดดและในขณะเดียวกันก็ให้ผิวของคุณมีสีดาร์กช็อกโกแลตที่สวยงามซึ่งแม้ในฤดูใบไม้ร่วงจะทำให้คุณนึกถึงวันฤดูร้อน แต่นอกจากผิวสีแทนแล้ว คุณอาจเป็นโรคลมแดดได้โดยไม่ได้ตั้งใจ จากนั้นส่วนหนึ่งของวันหยุดของคุณจะไม่ได้ใช้ไปกับความบันเทิง แต่เป็นการรักษาโรคลมแดด แต่ถึงแม้ว่าคุณจะระมัดระวังและดูแลสุขภาพของตัวเองอยู่เสมอ แต่ก็ควรเรียนรู้การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับโรคลมแดดล่วงหน้าจะดีกว่า พระเจ้าห้าม แต่คนใกล้ตัวคุณอาจต้องการมัน การรักษาโรคลมแดดในเด็กต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ เนื่องจากร่างกายของเด็กอ่อนแอกว่ามากและทนต่อความร้อนสูงเกินไปได้น้อยกว่า ดังนั้นเราจึงขอแนะนำให้คุณเรียนรู้และ/หรือทบทวนวิธีการรักษาและป้องกันลมแดด

โรคลมแดดคืออะไร?
โดยพื้นฐานแล้วโรคลมแดดคือความร้อนที่สูงเกินไป หรือที่เจาะจงกว่านั้นคือปฏิกิริยาต่ออุณหภูมิแวดล้อมที่สูงเกินไป ตามกฎแล้วมันไม่ได้เกิดขึ้นทันที แต่หลังจากอยู่กลางแจ้งมาระยะหนึ่งแล้ว ต้องใช้เวลานานเท่าใดก่อนที่ร่างกายจะไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิได้เองอีกต่อไป ขึ้นอยู่กับสภาวะสุขภาพ อายุ น้ำหนัก และปัจจัยอื่นๆ แต่ไม่ช้าก็เร็วเกือบทุกคนจะรู้สึกไม่สบายท่ามกลางความร้อน และสำหรับผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด ความร้อนสูงเกินไปอาจถึงแก่ชีวิตได้

โรคลมแดดจะเกิดขึ้นเป็นระยะๆ:
คุณสามารถช่วยเหลือผู้ที่เพิ่งเริ่มร้อนเกินไปได้อย่างอิสระ ในการทำเช่นนี้คุณต้องสังเกตสภาพของเขาให้ทันเวลา ให้ความสนใจกับสัญญาณภายนอกของลมแดดในตัวคุณและคนรอบข้างเสมอ:

• สีแดงของใบหน้าและร่างกาย, บลัชออนที่ไม่แข็งแรง;
  
• ความแห้งกร้านและอุณหภูมิผิวที่เพิ่มขึ้น
  
• หายใจลำบากหรือเร็ว, หายใจถี่;
  
• “คนกลาง” และ/หรือมืดลงต่อหน้าต่อตา เวียนศีรษะ;
  
• กล้ามเนื้ออ่อนแรง, ชัก;
  
• คลื่นไส้และ/หรืออาเจียน;
  
• ปัสสาวะโดยไม่สมัครใจ
  

อาการของโรคลมแดดจะแสดงตามลำดับความเสื่อมถอยของสภาพร่างกายของผู้ได้รับผลกระทบ อาจมาพร้อมกับอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นและลดลง อาการประสาทหลอนทางสายตา และแม้กระทั่งการสูญเสียสติ โดยปกติจะสังเกตเห็นได้ในระยะเริ่มแรกและสามารถดำเนินมาตรการที่จำเป็นได้ ต่างจากโรคลมแดดที่จะเกิดขึ้นกะทันหัน ดังนั้นโรคลมแดดถือเป็นโรคลมแดดรูปแบบที่รุนแรงเป็นพิเศษ ในกรณีนี้ ความร้อนสูงเกินไปจะรุนแรงขึ้นจากผลของรังสีอัลตราไวโอเลตบนศีรษะและสมองที่ไม่มีผ้าคลุม โรคลมแดดมักมาพร้อมกับอาการอาเจียน เป็นลม หรือแม้แต่โคม่า และใน 20% ของกรณีจบลงด้วยการเสียชีวิตของผู้ป่วย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องปฐมพยาบาลทันทีที่สังเกตเห็นอาการเริ่มแรกของโรคลมแดด เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรคลมแดด

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับโรคลมแดด
โรคลมแดดในเด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่ร่างกายอ่อนแอด้วยเหตุผลใดก็ตาม (ความเป็นพิษจากแอลกอฮอล์ อาหารแคลอรี่ต่ำ อาหารเป็นพิษ ฯลฯ) เกิดขึ้นบ่อยกว่าในคนที่มีสุขภาพดี ผู้ที่มีความเสี่ยงควรออกไปตากแดดให้น้อยลงและใช้เวลาอยู่ในที่ร่มและความเย็นมากขึ้น อย่าลืมป้องกันตัวเองด้วยหมวกและเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าธรรมชาติในเฉดสีอ่อน หากละเลยข้อควรระวังเหล่านี้หรือไม่ได้ผล คุณต้องช่วยเหลือผู้ประสบภัยโดยเร็วที่สุดด้วยการดำเนินการต่อไปนี้:

1. หากคุณรู้สึกร้อนเกินไป ให้รีบไปในร่มเงาทันที แต่ควรเข้าไปในห้องที่เย็นจะดีกว่า หากคุณสังเกตเห็นอาการของคนอื่นร้อนเกินไป ให้ซ่อนเขาไว้จากแสงแดดทันที
   
2. เมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่ในบริเวณที่เย็นและ/หรือร่มรื่น ให้พยายามผ่อนคลายและหายใจเข้าลึกๆ อย่างสงบ จัดให้มีการไหลเวียนของอากาศอย่างอิสระ เปิดพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศ แต่อย่านั่งในที่ที่มีลมพัด เพราะร่างกายจะอ่อนแอลงเนื่องจากความร้อนสูงเกินไปและเป็นหวัดได้ง่าย บางครั้งการพัดง่ายๆ ด้วยพัดหรือนิตยสารก็มีบทบาทสำคัญ
   
3. ถอดเสื้อผ้าที่รัดแน่น เครื่องประดับ และเครื่องประดับออก อาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำให้สดชื่น นั่งหรือนอนในท่าที่สบาย โดยที่ร่างกายไม่รู้สึกเครียดหรือกดดัน
   
4. ภารกิจต่อไปคือการคืนสมดุลของน้ำ ในการทำเช่นนี้ให้ดื่มน้ำสะอาดหรือแร่ธาตุเย็นๆ (ไม่เย็น!) ที่ไม่มีคาร์บอนซึ่งสามารถทำให้เป็นกรดได้ด้วยน้ำมะนาวธรรมชาติ นอกจากการดื่มแล้ว ให้กินผักและผลไม้ที่ฉ่ำน้ำ เช่น แตงกวา แตงโม ผลไม้รสเปรี้ยว ทั้งหมดมีโพแทสเซียมและไฟเบอร์ซึ่งจำเป็นต่อการเผาผลาญเกลือน้ำให้เป็นปกติ
   
5. คำแนะนำก่อนหน้านี้ทั้งหมดเกี่ยวข้องกับโรคลมแดดในรูปแบบที่ไม่รุนแรง ซึ่งคุณสามารถช่วยเหลือตัวเองได้ แต่หากสถานการณ์ซับซ้อนกว่านี้ คุณต้องช่วยเหยื่อโดยย้ายเขาไปที่ห้องเย็น เปลื้องผ้าและวางเขาไว้บนหลัง
   
6. จากนั้นเช็ดร่างกายด้วยฟองน้ำชุบน้ำเย็นแล้วดื่ม ในกรณีที่เกิดภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง อาจจำเป็นต้องใช้ยาพิเศษ (เช่น Regidron หรืออะนาล็อก) เพื่อคืนระดับแร่ธาตุและความสมดุลของน้ำ
   
7. การพันฝ่ามือและเท้าของเหยื่อด้วยผ้าเช็ดตัวเปียกและเย็นจะทำให้พื้นผิวและหลอดเลือดแดงใหญ่เย็นลง คุณสามารถวางผ้าเช็ดตัวอีกผืนไว้บนหน้าอกของคุณได้ ในกรณีนี้ ขอแนะนำให้เปิดพัดลมและ/หรือเปิดพัดลมในบริเวณใกล้เคียง
   
8. ใช้การประคบเย็นที่ด้านหลังศีรษะ (ใต้ศีรษะ) และหน้าผาก นอกจากนี้ยังอาจทำจากผ้าเช็ดตัวหรือใช้ถุงพิเศษที่รวมอยู่ในชุดปฐมพยาบาลมาตรฐาน (ที่เรียกว่า "ถุงลดความร้อน")
   
9. การพันหรือคลุมร่างกายตั้งแต่เท้าถึงคอด้วยผ้าเย็นและเปียกไม่ใช่เรื่องเสียหาย
   
10. หากผู้ป่วยโรคลมแดดเริ่มอาเจียน ระวังอย่าสำลัก ในการทำเช่นนี้คุณต้องสนับสนุนเขาและเปลี่ยนตำแหน่งการนอนหงายให้เป็นท่าที่สบายขึ้นชั่วคราว
    
11. หากคุณหมดสติคุณสามารถนำขวดแอมโมเนียมาที่ใบหน้าซึ่งไอระเหยของแอมโมเนียซึ่งเมื่อสูดดมเข้าไปจะทำให้คุณเป็นลมได้
    
12. หากวิธีการข้างต้นทั้งหมดไม่ช่วยคุณหรือบุคคลอื่น คุณต้องโทรเรียกรถพยาบาล จนกว่าแพทย์จะมาถึง ให้รักษาผู้ป่วยให้เย็นต่อไป จากนั้นจึงนำเขาไปรักษาพยาบาล
    
13. คุณควรโทรเรียกรถพยาบาลทันที หากมีอาการลมแดดจากการชัก หัวใจเต้นเร็วอย่างรุนแรง (หัวใจเต้นมากกว่า 150 ครั้งต่อนาที) ปวดท้องและส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ไอ กลัวแสง และมีอุณหภูมิสูงกว่า 39°C
    
14. ผู้ป่วยสามารถนำส่งโรงพยาบาลได้ โดยจะได้รับการรักษาภาวะลมแดดหลังจากได้รับการวินิจฉัยที่แม่นยำ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคลมแดด จะมีการสั่งยาให้รับประทาน ฉีดเข้ากล้าม และ/หรือฉีดเข้าเส้นเลือดดำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการชัก
    
15. ในสถานพยาบาล การรักษาภาวะลมแดดด้วยสารละลายกลูโคส (ทางหลอดเลือดดำ) และโซเดียมคลอไรด์ (ใต้ผิวหนัง) โซเดียมคาเฟอีนเบนโซเอตยังถูกฉีดเข้าใต้ผิวหนังหากกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรงลงเนื่องจากความร้อนสูงเกินไป
    
16. ความรุนแรงและระยะเวลาของความร้อนสูงเกินไปส่งผลต่อระยะเวลาพักฟื้นหลังการรักษาภาวะลมแดด อาจต้องใช้เวลาหลายวันในการนอนพัก ในช่วงเวลานี้อุณหภูมิของร่างกายยังคงขึ้นลงอย่างรวดเร็ว
    
17. แนะนำให้ผู้ป่วยรับประทานอาหารพิเศษจนกว่าอาการของโรคลมแดดจะหายไปหมด โดยเกี่ยวข้องกับการลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตในอาหารและเพิ่มอาหารจากพืชที่อุดมไปด้วยเส้นใยอาหารและแร่ธาตุ คุณต้องดื่มของเหลวมากๆ ซึ่งประกอบด้วยน้ำแร่ น้ำสมุนไพร ผลไม้แช่อิ่มธรรมชาติ ขนมปัง kvass ชาที่เป็นกรด ฯลฯ
    
18. ในขณะที่ฟื้นตัวจากโรคลมแดด การกินบัตเตอร์มิลค์อาจช่วยได้ รับประทานแก้ววันละสองครั้งหรือสามครั้งในระหว่างการรักษาและการฟื้นฟูสมรรถภาพ
    
19. ห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บุหรี่ และออกกำลังกายในระหว่างการรักษาโรคลมแดดและหลังจากนั้นระยะหนึ่ง นอกจากนี้ยังควรแยกกาแฟและชาเข้มข้นออกจากเมนูด้วย
    

คำแนะนำเหล่านี้คือเคล็ดลับพื้นฐานว่าเมื่อใดที่ได้รับอนุญาต และวิธีรักษาโรคลมแดดด้วยตนเอง และเมื่อใดจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม เราหวังเพียงว่าคุณจะไม่ต้องการสิ่งเหล่านั้น หรือคุณจะต้องการเพียงสิ่งแรกในรายการด้านบนเท่านั้น ด้วยการปฐมพยาบาลที่เหมาะสมและทันท่วงที โรคลมแดดจะหายไปอย่างรวดเร็วเพียงพอและไม่มีผลกระทบใดๆ แม้ว่าจะเป็นการดีกว่าที่จะป้องกันการพัฒนาโดยใช้มาตรการป้องกันที่สมเหตุสมผลและเรียบง่าย ดูแลตัวเองและมีสุขภาพดี!

โรคลมแดดเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับความร้อนจัดของร่างกาย ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากอุณหภูมิแวดล้อมที่สูง และมาพร้อมกับการที่ร่างกายไม่สามารถควบคุมความร้อนได้ตามปกติ

จังหวะความร้อนมีสองรูปแบบ:

แบบฟอร์มแรก- ความร้อนสูงเกินไประหว่างการออกกำลังกายซึ่งส่วนใหญ่มักพบในคนหนุ่มสาวที่เล่นกีฬาขณะออกกำลังกายแบบไดนามิกที่เหนื่อยล้า แบบฟอร์มนี้สามารถสังเกตได้ในผู้ที่ทำงานหนักในห้องที่ร้อนและ (หรือ) อับชื้น

แบบที่สอง- ลมแดดแบบคลาสสิกที่เกี่ยวข้องกับอุณหภูมิอากาศสูง มักพบในเด็กและผู้สูงอายุ

ทั้งสองรูปแบบสามารถก่อให้เกิดภัยคุกคามต่อชีวิตและสุขภาพได้อย่างแท้จริงหากไม่ได้รับการช่วยเหลืออย่างทันท่วงทีแก่ผู้เสียหาย

ผู้เชี่ยวชาญบางคนระบุว่าภายใต้อิทธิพลของภาวะโลกร้อน จำนวนผู้ป่วยโรคลมแดดจะเพิ่มขึ้นทุกปี

พยาธิสรีรวิทยา

ร่างกายมนุษย์สามารถปรับให้เข้ากับสภาวะอุณหภูมิที่แตกต่างกันและรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่ เมื่ออุณหภูมิแวดล้อมสูงขึ้น ร่างกายจะเริ่มปล่อยความร้อนออกมาผ่านทางเหงื่อ (เหงื่อจะระเหยออกจากผิวหนัง และปล่อยความร้อนออกสู่บรรยากาศโดยรอบ) ประสิทธิผลของการขับเหงื่อในกระบวนการควบคุมอุณหภูมิโดยตรงขึ้นอยู่กับสภาพของผิวหนังและต่อมเหงื่อ อุณหภูมิโดยรอบ ความชื้น และความสามารถของบุคคลในการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมและปรับตัวเข้ากับอุณหภูมิสูง คนเราผลิตเหงื่อได้ประมาณ 1 ลิตรต่อชั่วโมง

โรคลมแดดแบบคลาสสิกเกิดขึ้นในผู้ที่ไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับอุณหภูมิแวดล้อมที่สูงขึ้นได้อย่างรวดเร็ว (ทารก เด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีอาการป่วยเรื้อรัง) ปัญหาอาจเกิดขึ้นในผู้ที่มีระบบหัวใจและหลอดเลือดอ่อนแอและในผู้ป่วยผิวหนังที่เป็นโรคผิวหนังอย่างกว้างขวางซึ่งรบกวนกระบวนการขับเหงื่อตามปกติ

ระบาดวิทยา

สถิติจำนวนลมแดดขึ้นอยู่กับสภาพอากาศของภูมิภาคโดยสมบูรณ์ ตัวอย่างเช่น ในสหรัฐอเมริกาในปี 2014 มีผู้เสียชีวิตจากโรคลมแดด 334 ราย และในฤดูร้อนปี 1980 ระหว่างช่วงคลื่นความร้อน จำนวนผู้เสียชีวิตจากโรคลมแดดในประเทศนี้ในหนึ่งเดือนครึ่งมีมากกว่า 1,700 คน

โดย สหพันธรัฐรัสเซียไม่มีสถิติเกี่ยวกับโรคนี้ในโอเพ่นซอร์ส

โรคลมแดดอาจเป็นอันตรายต่อบุคคลได้หากไม่มีการปฐมพยาบาล ความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจะเพิ่มขึ้นทุกๆ นาทีที่ร่างกายร้อนเกินไป ดังนั้นจึงแนะนำให้ย้ายเหยื่อไปยังที่ที่เย็นกว่า ล้างพวกเขาด้วยน้ำเย็น และหากผู้ป่วยยังมีสติอยู่ ให้ให้พวกเขาดื่มน้ำเย็น (I จะแจ้งรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการปฐมพยาบาลผู้ประสบภัยลมแดดด้านล่าง)

ความอ่อนแอต่อโรคลมแดดได้รับอิทธิพลจากสุขภาพโดยรวมของบุคคล

โรคลมแดดซึ่งเกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นมักนำไปสู่การเกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ

อาการของโรคลมแดด

อาการต่อไปนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับโรคลมแดด:

สัญญาณแรกคือความอ่อนแอทั่วไป ความรู้สึกอึดอัดและกระหายน้ำอย่างรุนแรง

- อุณหภูมิร่างกายสูง (อุณหภูมิเพิ่มขึ้นถึง 40-41 °C)

อิศวร;

ชีพจรเกิน 130 ครั้งต่อนาที

ความดันโลหิตลดลงอย่างรวดเร็ว (ต่อมาเมื่ออุณหภูมิร่างกายกลับสู่ปกติความดันโลหิตก็กลับคืนมา)

สูญเสียสติ;

ผู้ป่วยบางรายมีอาการท้องเสียและอาเจียน

หากไม่มีความช่วยเหลืออย่างทันท่วงที สภาพของผู้ป่วยจะแย่ลงและมีอาการรุนแรงมากขึ้น:

ความเพ้อและความสับสน;

สับสน;

อาการชัก;

ภาพหลอน;

ตัวเขียว;

เลือดออกในทางเดินอาหาร

กลุ่มอาการตับวายพร้อมกับโรคดีซ่าน, โรคไข้สมองอักเสบและภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ;

ความเสียหายของไตเฉียบพลัน ร่วมกับภาวะ oliguria (ปริมาณปัสสาวะลดลง) และสีของปัสสาวะเปลี่ยนไป

การวินิจฉัย

การวินิจฉัยโรคลมแดดขึ้นอยู่กับอาการของผู้ป่วยและสภาวะทั่วไป มีความจำเป็นต้องทำการวินิจฉัยแยกโรคด้วยโรคต่อไปนี้:

อาการเพ้อสั่น;

โรคสมองจากตับ;

โรคไข้สมองอักเสบ Uremic;

ต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน;

เยื่อหุ้มสมองอักเสบ;

โรคมะเร็งระบบประสาท;

บาดทะยัก;

พิษจากโคเคน

เป็นที่น่าสังเกตว่าการวินิจฉัยโรคลมแดดโดยทั่วไปนั้นไม่ได้ทำให้เกิดปัญหาใด ๆ แม้แต่แพทย์ที่อายุน้อยและไม่มีประสบการณ์ก็สามารถรับมือกับมันได้อย่างง่ายดาย

เพื่อขจัดภาวะแทรกซ้อนหลังจากเป็นโรคลมแดด อาจต้องตรวจปัสสาวะ เลือด และน้ำไขสันหลัง อาจสั่งการสแกนเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT) เพื่อระบุความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นกับระบบประสาทส่วนกลาง (CNS) หากจำเป็น ให้ทำการทดสอบอื่นๆ ด้วย (คลื่นไฟฟ้าหัวใจ การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก ฯลฯ)

การรักษาโรคลมแดด

โรคลมแดดต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ทันที ความช่วยเหลืออย่างทันท่วงทีจะป้องกันการพัฒนากระบวนการที่ไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมในร่างกายของเหยื่อและลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต

หากสงสัยว่าเป็นลมแดด จะต้องดำเนินมาตรการทั้งหมดอย่างรวดเร็วเพื่อลดอุณหภูมิร่างกายของเหยื่อ หากเป็นไปได้ ควรย้ายผู้ป่วยไปยังห้องปรับอากาศโดยห่อด้วยผ้าเปียก และโดยทั่วไป ควรดำเนินการทุกขั้นตอนที่เป็นไปได้เพื่อทำให้ผู้ป่วยเย็นลง ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการเช็ดเหยื่อด้วยน้ำแข็งหรือแอลกอฮอล์แล้วประคบน้ำแข็งที่ศีรษะ ภารกิจหลักของการปฐมพยาบาลคือการลดอุณหภูมิของผู้ป่วยให้ต่ำกว่า 39 °C ในการปฐมพยาบาลเบื้องต้น แนะนำให้ตรวจวัดอุณหภูมิร่างกายทางทวารหนักอย่างต่อเนื่อง

วิธีการระบายความร้อนอย่างรวดเร็วต่อไปนี้มีประสิทธิภาพมากที่สุด:

การแช่ในน้ำเย็น (หากเป็นไปได้ให้เติมน้ำแข็งลงในน้ำ - น้ำที่มีน้ำแข็งจะช่วยลดอุณหภูมิร่างกายของเหยื่ออย่างรวดเร็ว)

ถอดเสื้อผ้าชั้นนอกและวางผู้ป่วยไว้ใต้เครื่องช่วยหายใจ

การทำให้ผู้ป่วยแห้งด้วยน้ำเย็น

เช็ดผู้ป่วยด้วยแอลกอฮอล์ วอดก้า หรืออีเทอร์

ดื่มน้ำเย็น

การให้น้ำเกลือแช่เย็นทางหลอดเลือดดำ

เช็ดด้วยผ้าหรือผ้าชุบน้ำเย็น

มีความจำเป็นต้องเข้าใจว่ายาลดไข้ (เช่นแอสไพริน) ไม่ได้ช่วยลดอุณหภูมิร่างกายของผู้ที่เป็นลมแดดดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้ยาดังกล่าวและเป็นอันตรายด้วยซ้ำ (เนื่องจากยาลดไข้ทำให้เกิดความเครียดที่ไม่จำเป็นในตับ)

ผลการศึกษาพบว่าหากไม่มีการช่วยเหลือเหยื่อภายในหนึ่งชั่วโมง กระบวนการที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้จะเริ่มขึ้นในร่างกายซึ่งส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง ส่งผลให้ผู้ป่วยทุพพลภาพหรือเสียชีวิตได้

โปรดจำไว้ว่ารายการข้างต้นเป็นเพียงวิธีการปฐมพยาบาลสำหรับผู้ป่วยซึ่งสามารถให้ได้โดยอิสระ แต่จำเป็นต้องโทรหาแพทย์เพื่อตรวจดูเหยื่อและหากจำเป็นก็ให้การดูแลทางการแพทย์อย่างมืออาชีพแก่เขา โรคลมแดดอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้ ดังนั้นการตรวจร่างกายของผู้ป่วยจึงเป็นสิ่งจำเป็นโดยเร็วที่สุด สิ่งนี้สามารถช่วยรักษาสุขภาพและชีวิตของมนุษย์ได้