เป็นเรื่องปกติที่ต้องทำอะไรบ้างในการเดินป่า? เตรียมตัวเดินป่า: สิ่งที่คุณต้องรู้ เกมที่ใช้งานอยู่ "สโนว์บอล"

นอกจากนี้ การเดินป่าและเดินชมธรรมชาติสำหรับเด็กครอบครองสถานที่สำคัญไม่แพ้กัน เกม. พวกเขาช่วยรวมทีม คลายความตึงเครียดในกลุ่มนักท่องเที่ยว ให้กำลังใจเด็กๆ และขอให้มีช่วงเวลาที่ดี

ทั้งหมด เกมตั้งแคมป์กลางแจ้งสำหรับเด็กสามารถจำแนกตามฤดูกาลหรือตาม กระตือรือร้นและกำลังพัฒนา. วันนี้เราขอนำเสนอสิ่งที่ดีที่สุดและพิสูจน์แล้วให้กับคุณ เกม.

เกมส์ฤดูหนาว

เกมที่ใช้งานอยู่ "สโนว์บอล"

สิ่งเหล่านี้มักรวมถึง "สโนว์บอล" เกมที่น่าตื่นเต้นด้วยการสร้างป้อมปราการและการวาง "ระเบิด" จะกลายเป็นเกมที่น่าตื่นเต้น กิจกรรมสำหรับเด็กทุกวัย

สโนว์บอลคุณสามารถเล่นเป็นทีมหรือคนเดียวก็ได้ เด็กผู้ชายชอบเกมนี้มากที่สุด พวกเขาไม่เพียงแต่เตรียมพร้อมรับมือกับมันอย่างกระตือรือร้น วางการซุ่มโจมตี และเตรียม "การจู่โจมของศัตรู" แต่ยังตุนเปลือกหอยหิมะที่สิงโตมีส่วนแบ่งไว้ด้วย

เด็กผู้หญิงก็ไม่ล้าหลังและมักจะรับบทบาทเป็นพรรคพวกและการลาดตระเวนหรือยืนหยัดเพื่อปฏิบัติการเติมเต็มเปลือกหิมะ

การแข่งขันเลื่อน

เกมของทีม (2-3 คน) ซึ่งหนึ่งในนั้นเข้าไปใน "สายรัด" มีคนนั่งเลื่อน ภารกิจคือการเป็นคนแรกที่เข้าเส้นชัยโดยไม่สูญเสียผู้เล่นในทีม

แองกรี้เบิร์ด

เปลือกหอยฤดูหนาวสามารถถูกแทนที่ด้วย ก้อนหิมะหลักการของเกมจะเหมือนกับในเกมเวอร์ชันดั้งเดิม: ล้มโครงสร้างทั้งหมดลงด้วยจำนวนการโจมตีขั้นต่ำ คุณสามารถเล่นเป็นผลัดกันหรือเป็นทีม พูดคุยและลองใช้เส้นทางการบินและสร้างโปรเจกไทล์หิมะที่มีเอกลักษณ์ (คุณสามารถสอดกิ่งเข้าไปในนั้น ทำให้หนักขึ้น หรือในทางกลับกัน ทำให้โปรเจกไทล์มีขนาดเล็กลง)

เกมส์ฤดูร้อน

ตัวเลือกเกมฤดูร้อนนั้นน่าสนใจไม่น้อยไปกว่าเกมฤดูหนาว ในฤดูร้อนใช่ ในฤดูใบไม้ร่วงเมื่อคำนึงถึงจำนวนเสื้อผ้าขั้นต่ำและความสามารถในการใช้น้ำเพิ่มเติมคุณสามารถเล่นเกมได้จำนวนมาก เกมหลักหรือเก่ากว่า โรงเรียนมีความหลากหลายและสนุกสนานมากขึ้น

กับดักหมี

เกมนี้ต้องมีการเตรียมการเพียงเล็กน้อย:

• ถุงที่เต็มไปด้วยใบไม้และฟาง
• เชือกซึ่งควรจะยาวพอที่จะขึงระหว่างต้นไม้ได้
• แท่งไม้ขนาด 20-30 ซม. ซึ่งคุณเก็บครั้งแรกในป่า

การเตรียมตัวในการเล่นเกมคือการขึงเชือกระหว่างต้นไม้และแขวนถุงที่เต็มไปด้วยใบไม้ไว้บนเชือกตรงกลาง พวกเขาวางไม้ 20 อันไว้ใต้ถุง

ภารกิจคือผู้นำเสนอดันถุงออกไปด้วยมือของเขาและผู้เล่นจะต้องรวบรวมไม้จำนวนสูงสุดจากใต้ถุงภายในระยะเวลาหนึ่ง ชัยชนะตกเป็นของผู้ที่มีสาขามากที่สุด เกมนี้สามารถรวมได้ทั่วไป การแข่งขันวิ่งผลัดสำหรับเด็กๆ เดินป่าชมธรรมชาติ

“ผู้สร้างค่าย”

ในเกมนี้ทั้งสองทีมจะรวมตัวกันตั้งค่ายด้วยความเร็ว พวกเขาจะต้องมี: เต็นท์, ถุงนอน, กันสาด, เชือก, หมุด, หม้อ

ภารกิจคือการตั้งแคมป์ภายใน 30 นาที เล่นได้ 4-10 คน หากมีเด็กจำนวนมากก็ควรมีงานตั้งแคมป์เพิ่ม เช่น เก็บฟืน ตักน้ำ เตรียมหลุมไฟ เป็นต้น

ผู้ชนะคือทีมที่สร้างค่ายคุณภาพสูงสุดในเวลาอันสั้นที่สุด

"การปฐมนิเทศ"

เกมคลาสสิคตลอดเวลาสามารถสอนใครก็ตามให้ใช้เข็มทิศและแผนที่ได้ สิ่งเดียวที่เพิ่มเติมคือคุณสามารถปรับปรุงเกมได้โดยการเตรียม "คะแนนกลาง" ด้วยนวัตกรรมทางเทคนิค ดังนั้นข้อมูลที่ได้รับจากทีมที่ผ่าน "คะแนน" จะมีความแม่นยำที่สุด คุณยังสามารถเพิ่มองค์ประกอบได้ การแสวงหา: ในแต่ละจุด ให้กำหนดงานเพิ่มเติม เมื่อทำเสร็จแล้วจะระบุว่า "ยกระดับความสูงแล้ว" หรือ "จับจุดได้แล้ว" ผู้ชนะคือทีมที่มาถึงก่อนในงานสุดท้าย

เพลงเดินป่าสำหรับเด็ก

ถ้าไม่มีทริปจะเป็นอย่างไร เพลง. พวกเขาปล่อยให้ทั้งทีมผ่อนคลายในตอนเย็นรอบกองไฟ ทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและเอื้ออำนวย ถึง เพลงคลาสสิคที่มาพร้อมกับมากกว่าหนึ่งรุ่น นักท่องเที่ยวรวม:

• Bulat Okudzhava “ผ่าน”;
• Oleg Mityaev "โค้งงอของกีตาร์สีเหลือง";
• Vladimir Vysotsky "Cliff Climber", "เพลงเกี่ยวกับเพื่อน";
• เพลงจากภาพยนตร์เรื่อง "Mary Poppins": "Wind of Change", "ครึ่งปีแห่งสภาพอากาศเลวร้าย";
• เพลงจากการ์ตูนเรื่อง "The Bremen Town Musicians": "A Ray of Golden Sun", "There is Nothing Better in the World"

การแข่งขันสำหรับเด็กในการเดินป่า

ยกเว้น เกมและเพลงสำหรับเด็กแน่นอนว่าทุกสิ่งจะต้องน่าสนใจ การแข่งขัน. คุณต้องเตรียมตัวล่วงหน้าอย่างแน่นอน เป็นตัวเลือกที่คุณสามารถทำได้:

• การแข่งขันปริศนา;
• การแข่งขันบทกวี. เด็ก ๆ เล่าบทกวีเกี่ยวกับช่วงเวลาของปีทั้งทางอารมณ์และทางสายตาเช่นที่คุณไป พวกเขาสามารถเดินไปรอบๆ เวทีชั่วคราวและแสดงความกว้างของป่า ความงามของต้นไม้ และอื่นๆ
• การแข่งขันเทพนิยาย. ผู้เข้าร่วมแต่ละคนคิดเทพนิยายขึ้นมาเองและเล่าจากเวทีด้นสด
• การแข่งขันวาดภาพ. เตรียมอัลบั้มและสีด้วยน้ำล่วงหน้า คุณสามารถแบ่งผู้เข้าร่วมออกเป็นกลุ่มหรือทุกคนจะทำหน้าที่ของตนเอง การวาดภาพจากชีวิตจะไม่เพียงน่าสนใจเท่านั้น แต่ยังให้ความรู้อีกด้วย แม้แต่ผู้ที่ถือแปรงไม่ดีนักก็ยังสังเกตเห็นความแตกต่างที่น่าทึ่งในวัตถุที่ไม่มีชีวิตและไม่มีชีวิต

Alevtina Dmitrivna ครูสอนแรงงาน ประสบการณ์ 18 ปี

ถ้าคุณคิดอย่างนั้น เด็กเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา ในฐานะครูที่มีประสบการณ์ ฉันปฏิเสธได้อย่างแน่นอน ท้ายที่สุด ไม่ใช่เด็กที่เปลี่ยนแปลง แต่เป็นโลกที่พวกเขาอาศัยอยู่และความสัมพันธ์และความคาดหวังของเราจากเด็กๆ หากคุณมองดูพวกเขาและเห็นเพียงเด็กคำรามที่ไม่รู้อะไรเกี่ยวกับชีวิตในตัวพวกเขา พวกเขาจะเติบโตขึ้นเช่นนั้น และถ้าคุณปฏิบัติต่อพวกเขาในฐานะครูและเพื่อนที่แท้จริง พวกเขาก็จะเปิดจิตวิญญาณให้กับคุณและกลายเป็นคนจริงๆ!

Ekaterina ลูกสาว Arina (อายุ 10 ปี) ลูกชาย Alexey (อายุ 15 ปี)

ตั้งแต่ชั้นอนุบาลปีที่ 1 ฉันได้เป็นสมาชิกคณะกรรมการผู้ปกครองของเด็กๆ ตอนนี้ฉันอยู่ในคณะกรรมการของลูกสาว นี่เป็นการตัดสินใจอย่างมีสติ ฉันไม่มีการศึกษาด้านการสอน แต่ฉันยินดีที่จะช่วยเหลือครูและติดตามนักเรียนของเราทุกที่ เด็ก. ในการไปเที่ยวโรงละคร พิพิธภัณฑ์ นิทรรศการ และธรรมชาติ. เราช่วยครูจัด การแข่งขันและปฏิบัติ “สารนิตสา” ฉันเห็นว่าเด็กๆ (ของฉันและเพื่อนของพวกเขา) เติบโตขึ้นอย่างไร ฉันเห็นว่าคนเหล่านี้พาพวกเขามารวมกันและทำให้ชีวิตของพวกเขาสดใสและสะดวกสบายมากขึ้น ท้ายที่สุดแล้วไม่มีใครยกเลิกช่วงเปลี่ยนผ่านได้ แต่หากในเวลานี้เด็กไม่มีสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรที่โรงเรียนช่วงเวลานี้จะรุนแรงที่สุด ดังนั้นฉันจึงพร้อมเสมอที่จะช่วยเหลือและมีส่วนร่วมโดยตรง

ผลลัพธ์

เกี่ยวกับสิ่งนั้น พาเด็กๆ ไปเที่ยวเดินป่ากันดีกว่ามีการเขียนคู่มือและเอกสารทางวิทยาศาสตร์มากมาย งานของคุณคือทำให้ไม่เพียงแต่เป็นการออกไปสู่ธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังเป็นกิจกรรมที่น่าสนใจและน่าตื่นเต้นที่สามารถเบี่ยงเบนความสนใจได้ เด็กจากการท่องจำบทเรียนที่โรงเรียนอันน่าเบื่อ การเดินทางดังกล่าวควรกระตุ้นความปรารถนาที่จะสำรวจโลกรอบตัวเราและหันเหความสนใจของเด็ก ๆ จากอุปกรณ์และเกมคอมพิวเตอร์ โดยการเตรียมการอย่างเหมาะสม สถานการณ์การเดินป่าสำหรับเด็กคุณจะสามารถประสบความสำเร็จได้ ลูก ๆ ของคุณจะจดจำวันอันแสนวิเศษเหล่านี้ด้วยความยินดีและความอบอุ่น

ภาพถ่ายและวิดีโอ: แหล่งอินเทอร์เน็ตฟรี

เมื่อเลือกระหว่างเส้นทางเดิน ทางน้ำ หรือภูเขา ควรให้ความสำคัญเป็นอันดับแรก เนื่องจากผู้เริ่มต้นต้องเผชิญกับความท้าทายมากมายอยู่แล้ว ตั้งแต่การจัดกระเป๋าเป้สะพายหลังไปจนถึงการทำอาหารบนกองไฟ และไม่จำเป็นต้องมองหาปัญหาที่ไม่จำเป็น

หมวดความยาก

เส้นทางท่องเที่ยวทั้งหมดมีหมวดหมู่ความยากของตัวเอง: จาก I ถึง VI ตามลำดับจากน้อยไปหามาก การเดินป่าสองสามช่วงแรกควรเป็นไปตามเส้นทางที่ง่ายที่สุด ซึ่งมีประเภทแรก พวกเขาค่อนข้างงดงามและมีที่จอดรถที่มีอุปกรณ์ครบครัน แต่ในขณะเดียวกันก็ค่อนข้างเรียบง่ายและปลอดภัย

ระยะเวลาเส้นทาง

มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะเดินป่าระยะไกลเป็นครั้งแรก ขอแนะนำให้จำกัดตัวเองไว้แค่การเดินป่าช่วงสุดสัปดาห์หรืออย่างน้อยที่สุดก็ห้าวัน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถประเมินจุดแข็งและความยากลำบากของวันหยุดพักผ่อนได้อย่างสมเหตุสมผล รวมถึงทำความเข้าใจว่าสมาชิกทุกคนในทีมสามารถรับภาระดังกล่าวได้หรือไม่

ข้อห้ามทางการแพทย์

ก่อนเดินป่าควรปรึกษาแพทย์ก่อน การพักผ่อนดังกล่าวมีข้อห้ามสำหรับโรคของหัวใจ, ปอด, กระดูกสันหลัง, โรคหวัดที่ไม่ได้รับการรักษาและโรคอื่น ๆ อีกมากมาย

รวบรวมสิ่งของ

ไม่ควรทิ้งสิ่งของไว้เป็นวันสุดท้าย แนะนำให้เริ่ม 3-5 วันก่อนออกเดินทาง จัดทำรายการสิ่งที่คุณต้องการ และเมื่อคุณจัดกระเป๋าเป้สะพายหลัง ให้ขีดฆ่าสิ่งที่คุณรวบรวมมาและเพิ่มสิ่งที่คุณจำได้ ในขณะเดียวกัน จำไว้ว่าคุณต้องแบกทั้งหมดนี้ไว้บนบ่า ดังนั้นทางเลือกที่ดีที่สุดคือความเรียบง่ายที่ดีต่อสุขภาพ

การซื้อและเช่าอุปกรณ์

นักเดินป่ามือใหม่จำเป็นต้องมีกระเป๋าเป้ เต็นท์ ถุงนอน และเสื่อ ควรซื้อสิ่งเหล่านี้ดีกว่าเพราะมีประโยชน์ไม่เพียงแต่ในการเดินป่าเท่านั้น แต่สามารถเช่าชุดจานสำหรับจุดไฟ กันสาด และเรือ (สำหรับการเดินทางทางน้ำ) ได้ ขณะเดียวกันก็จำเป็นต้องตรวจสอบสิ่งของที่เช่าที่บ้านทั้งหมดเพื่อไม่ให้พบว่าอยู่ในสภาพแย่มากระหว่างการเดินทาง

การเดินทางไป-กลับ

ควรแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับตั๋วรวมถึงการเดินทางกลับล่วงหน้าโดยควรใช้เวลานานก่อนการเดินทาง เนื่องจากในช่วงฤดูร้อนตั๋วรถไฟและรถบัสเป็นที่ต้องการสูงและมีโอกาสไปเมืองต่างประเทศโดยไม่มีโอกาสกลับบ้านทุกครั้ง

อาหารและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บนเส้นทาง

แต่งตั้งผู้ดูแลในกลุ่มของคุณล่วงหน้าและเก็บเงินเพื่อซื้อของชำ รูปแบบโภชนาการ (จำนวนซีเรียล, เนื้อกระป๋อง, นมข้น, ผัก ฯลฯ ที่คนต้องการต่อวันกี่กรัม) นำเสนอในรูปแบบต่างๆ บนอินเทอร์เน็ต โปรดจำไว้ว่าคุณสามารถปรุงโจ๊ก ซุป ชา และผลไม้แช่อิ่มโดยใช้ไฟได้ แต่การทอดบางอย่างไม่สะดวกนักจึงไม่จำเป็นต้องพกถุงมันฝรั่งติดตัวไปด้วย เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ คุณควรใส่ใจเป็นพิเศษกับซีเรียลและพาสต้าปริมาณไม่มาก รวมถึงซุปในถุง ควรพกใส่ขวดพลาสติกจะดีกว่า

ผู้สอนแต่ละคนจะตอบคำถามเกี่ยวกับแอลกอฮอล์ในเส้นทางโดยระบุว่า “ไม่” และโกหก คุณสามารถและจำเป็นต้องทำในขณะที่ปฏิบัติตามกฎหลายข้อ ประการแรก หลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน ผู้ใหญ่ต้องการเครื่องดื่มเข้มข้นไม่เกิน 100 กรัมจึงจะหลับได้ ประการที่สอง คุณสามารถดื่มได้เมื่อสิ้นสุดวันเท่านั้น เมื่อครอบคลุมระยะทางที่กำหนดและตั้งค่ายเรียบร้อยแล้ว และสุดท้ายควรเทเครื่องดื่มลงในพลาสติกเพื่อไม่ให้พกพาแก้วและกังวลเรื่องความปลอดภัย

ข้ามวัน

บุคคลสามารถเดินได้ 15-25 กิโลเมตรต่อวันบนภูมิประเทศที่ขรุขระ ผู้เริ่มต้นควรมุ่งเน้นไปที่ตัวเลขที่ต่ำกว่าและจำไว้ว่าหลังจากทุก ๆ สามวันบนท้องถนน อย่าลืมจัด "การหยุดวัน" ซึ่งก็คือการหยุดรายวัน

มีความจำเป็นต้องประเมินสมรรถภาพทางกายของผู้เข้าร่วมทุกคนล่วงหน้าอย่างสมเหตุสมผลล่วงหน้าเพื่อที่หนึ่งในนั้นจะไม่ทนระยะทางเหล่านี้ได้

สิ่งที่สำคัญที่สุดในชุดปฐมพยาบาล

นอกเหนือจากอุปกรณ์มาตรฐานแล้ว ชุดปฐมพยาบาลสำหรับการตั้งแคมป์ยังควรมีผ้าพันแผล (แบบธรรมดาและแบบยืดหยุ่น) ขี้ผึ้งสำหรับแผลไหม้และรอยฟกช้ำ ยาฆ่าเชื้อ และยารักษาโรคอาหารเป็นพิษจำนวนมาก นอกจากนี้ ผู้รับผิดชอบการใช้ยาควรตุนยาแก้ปวด ยาปฏิชีวนะ ยาแก้ภูมิแพ้ และตรวจสอบกับสมาชิกแต่ละกลุ่มว่าต้องการยาเฉพาะทางหรือไม่

เสื้อผ้าและรองเท้า

คุณควรเดินป่าโดยพิจารณาจากการใช้งานและความสะดวกเป็นหลัก ดังนั้นในเส้นทางคุณจะต้องมี: รองเท้าเดินป่าและรองเท้าแตะ (สำหรับแคมป์) ชุดกางเกงในระบายความร้อน และชุดชั้นในปกติ 2-3 ชุด เสื้อแจ็คเก็ตหรือเสื้อสเวตเตอร์ฟลีซ กางเกงกันน้ำ และเสื้อแจ็คเก็ตที่สามารถป้องกันได้ ฝนและลม หมวกหรือที่คาดผม กางเกงขาสั้น เสื้อยืด ชุดว่ายน้ำ (หากมีวันที่แหล่งน้ำตลอดทาง)

การตั้งแคมป์

เป็นความคิดที่ดีที่จะเริ่มตั้งแคมป์ก่อนที่จะมืด สถานที่ในอุดมคติถือเป็นบริเวณชายป่าหรือริมอ่างเก็บน้ำ เต็นท์จะต้องอยู่ห่างจากเพลิงไหม้อย่างน้อย 30 เมตร และไม่ว่าในกรณีใดจะต้องอยู่ด้านใต้ลม

เมื่อตั้งค่ายผู้เข้าเวรจะเริ่มก่อไฟเตรียมอาหารเย็นทันที ที่เหลือก็ตั้งเต็นท์ ดึงกันสาด ตากสิ่งของหากจำเป็น เป็นต้น

การสื่อสารกับผู้อยู่อาศัยในท้องถิ่น

ควรตั้งค่ายพักแรมให้ห่างจากพื้นที่ที่มีประชากรหนาแน่นและส่งผู้ที่แวะมากลับบ้านอย่างสุภาพ ห่างไกลจากมอสโกวเป็นเรื่องปกติที่จะขโมยของนักท่องเที่ยวดังนั้นหากมีหมู่บ้านใกล้แคมป์แนะนำให้เอาของมีค่าทั้งหมดไว้ใต้กันสาดเต็นท์

มิฉะนั้นก็ควรเป็นมิตรและหลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับคนแปลกหน้า

ข้อควรระวังด้านความปลอดภัย

ในแคมป์และขณะเคลื่อนย้ายให้ปฏิบัติตามข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย ห้ามละสายตาจากกัน ห้ามปิดเส้นทาง ห้ามจุดไฟใกล้เต็นท์ อย่างไรก็ตาม เต็นท์จะไหม้ได้ประมาณสามวินาทีพอดี และคุณสามารถทิ้งไว้ได้ภายในครึ่งนาทีอย่างดีที่สุด ดังนั้นคุณจึงต้องให้ความใส่ใจเป็นพิเศษในการวางแผนสถานที่ตั้งแคมป์

อย่าทิ้งขยะในลานจอดรถร้าง ตามกฎแล้วค่ายที่มีอุปกรณ์ครบครันจะมีที่สำหรับทิ้งขยะ แต่ถ้าไม่มีให้พยายามเผาส่วนใหญ่แล้วนำสิ่งที่เหลืออยู่กับคุณไปยังพื้นที่ที่มีประชากรที่ใกล้ที่สุด

ความสมบูรณ์ของเส้นทางแบบลอจิคัล

ไม่ว่าการเดินป่าจะเป็นอย่างไรและรู้สึกประทับใจแค่ไหน อย่าลืมไปพบกับเพื่อนร่วมทางของคุณหนึ่งสัปดาห์หลังจากการเดินป่าสิ้นสุดลง นักท่องเที่ยวที่มีประสบการณ์เรียกการเผชิญหน้าครั้งนี้ว่า "ขนลุก" และให้คุณค่ากับมันเป็นอย่างมาก หลังจากดูรูป พูดคุย และจดจำช่วงเวลาสนุกสนานจากการเดินป่าแล้ว คนส่วนใหญ่ที่เคยลองมาแล้วก็เริ่มวางแผนเส้นทางต่อไป

ภาพ: thinkstockphotos.com, flickr.com

หลายคนที่ไม่คุ้นเคยกับลักษณะเฉพาะของการท่องเที่ยวคิดว่าการเดินป่าคือไฟ กลิ่นที่ยั่วเย้าของสตูว์ง่ายๆ สิ่งที่อร่อยที่สุดในโลก เพลงพร้อมกีตาร์จนถึงเช้า ธรรมชาติอันงดงามรอบตัว และความสงบสุขในจิตวิญญาณอันเหลือเชื่อ

ใช่แล้ว นั่นเป็นเรื่องจริงทั้งหมด อย่างไรก็ตามจากทั้งหมดนี้คุณต้องรู้ว่าการออกจากป่าครั้งแรกนั้นเป็นความสุขที่ค่อนข้างเสี่ยงและมีราคาแพง ที่นี่คุณไม่สามารถหวัง "อาจจะ"

ก่อนอื่นให้คิดให้รอบคอบ: ทำไมคุณถึงตัดสินใจเข้าสู่การท่องเที่ยว? แรงจูงใจอะไรมาก่อน? เพียงเพื่อพักผ่อน หลีกหนีจากปัญหาครอบครัว สูดอากาศบริสุทธิ์ หรือค้นพบโลกทัศน์ที่แตกต่างโดยพื้นฐาน ทำความคุ้นเคยกับความลับของธรรมชาติ พบเพื่อนใหม่ และเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนนักท่องเที่ยวขนาดใหญ่ ? แน่นอนว่าคำตอบใดๆ ก็ได้เป็นเรื่องปกติ แต่เป็นเรื่องหนึ่งหากคุณตัดสินใจออกไปสัมผัสธรรมชาติกับครอบครัวและเพื่อนฝูงสักสองสามชั่วโมง และเป็นอีกเรื่องหนึ่งหากคุณและคนที่คุณรักรักการเดินป่า หากคุณต้องการที่จะอยู่ตลอดเวลา หล่อเลี้ยงด้วยป่าไม้ ทั้งกลิ่นและเสียง

งั้นคุณก็ไปเดินป่าสิ. สำหรับตอนนี้ คุณไม่มีอะไรนอกจากความปรารถนา และบางทีอาจมีเพื่อนที่โทรหาคุณอย่างสุดกำลัง แข่งขันกันเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความสุขของชีวิตในแคมป์ปิ้ง อย่างไรก็ตาม เพื่อน ๆ มักไม่ทราบวิธีอธิบายสถานการณ์อย่างถูกต้องเสมอไปและบอกคุณเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณต้องการระหว่างทางและ ณ สถานที่ประจำการ จัดทริปท่องเที่ยวอย่างไรให้ถูกวิธี?

ก่อนที่คุณจะออกเดินทาง การทำความคุ้นเคยกับคุณลักษณะของพื้นที่การเดินทางในอนาคตของคุณโดยใช้อินเทอร์เน็ตก่อนนั้นไม่ใช่เรื่องเสียหาย - บนอินเทอร์เน็ตคุณสามารถค้นหาเส้นทางเดินป่าที่พัฒนาแล้ว คำอธิบายสถานที่ที่น่าสนใจ และบทวิจารณ์ของผู้ที่ เคยไปที่นั่นมาก่อนคุณแล้ว

ผู้เริ่มต้นไม่ควรตั้งภารกิจพิเศษให้กับตนเอง - สำหรับผู้เริ่มต้น คุณสามารถไป "เดินป่าช่วงสุดสัปดาห์" เล็กๆ น้อยๆ ได้ ท้ายที่สุดมันอาจเป็นเรื่องยากสำหรับชาวเมืองที่ไม่คุ้นเคยกับการออกกำลังกายในการครอบคลุมระยะทาง 15-20 กิโลเมตรทุกวัน - นี่เป็นจำนวนสูงสุดสำหรับผู้เริ่มต้น - และแม้กระทั่งขณะสะพายเป้ซึ่งน้ำหนักที่ควรจะเป็น ไม่เกิน 15 กิโลกรัมสำหรับผู้ชาย และน้อยกว่าสำหรับผู้หญิงด้วยซ้ำ ความเร็วการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมที่สุดสำหรับนักท่องเที่ยวมือใหม่บนพื้นที่ราบคือเฉลี่ย 3.5 กิโลเมตรต่อชั่วโมง

เพื่อให้วันหยุดพักผ่อนประสบความสำเร็จเป็นที่พึงปรารถนาที่กลุ่มนักท่องเที่ยวจะต้องเป็นเนื้อเดียวกันไม่ว่าจะในด้านความสนใจหรืออายุหรือในโลกทัศน์ จำนวนสมาชิกขั้นต่ำของกลุ่มนักท่องเที่ยวคือ 3-4 คน (1 ครอบครัว) และสูงสุดไม่เกิน 15 คน (4 - 5 ครอบครัว)

ก่อนการเดินป่า จำเป็นต้องตัดสินใจเกี่ยวกับความรับผิดชอบ - กลุ่มจะต้องมีผู้นำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งนักท่องเที่ยวที่มีประสบการณ์มากที่สุดซึ่งมีอำนาจในหมู่สมาชิกส่วนใหญ่ เช่นเดียวกับแพทย์ - ไม่จำเป็นต้องเป็นมืออาชีพ แต่เป็นชาวเยอรมันที่ หากจำเป็นก็สามารถปฐมพยาบาลได้

สมาชิกของกลุ่มนักท่องเที่ยวแต่ละคนจะต้องรับผิดชอบในส่วนของการจัดการเดินทาง การแต่งตั้งช่างภาพเดินป่าและนักประวัติศาสตร์ก็ไม่เสียหายอะไรเช่นกัน ซึ่งเป็นบุคคลที่จะจดบันทึกความประทับใจของเขาระหว่างการเดินป่า สิ่งเหล่านี้น่าสนใจมากที่จะอ่านทีหลัง! เมื่อไปเดินป่าควรเตือนใครบางคนที่ยังคงอยู่ใน "แผ่นดินใหญ่" ที่ที่คุณจะไปการเดินป่าจะใช้เวลานานเท่าใดและมีกี่คนในกลุ่ม เนื่องจากผู้ให้บริการโทรศัพท์มือถือส่วนใหญ่ครอบคลุมพื้นที่ถึงป่าพรุ จึงคุ้มค่าที่จะพกโทรศัพท์มือถือติดตัวไปด้วย หากต้องการขยาย "ความสามารถในการรบ" ของพวกเขาในการเดินป่าระยะไกล คุณสามารถนำแบตเตอรี่สำรองที่ชาร์จแล้วติดตัวไปด้วย หรือใช้โทรศัพท์ทีละเครื่อง โดยปิดอุปกรณ์อื่นๆ ทั้งหมดเพื่อประหยัดเงิน ควรตกลงล่วงหน้าเกี่ยวกับเวลาในการติดต่อกับครอบครัวของคุณด้วย

คุณต้องการอะไรในการเดินป่า?

กระเป๋าเป้สะพายหลัง

การออกแบบกระเป๋าเป้สะพายหลังนั้นเรียบง่ายมาก - แผ่นปิดด้านบน สายรัด เชือกผู้ชาย - กระชับกระเป๋าเป้สะพายหลังในแนวนอน สายรัดด้านข้าง - กระชับกระเป๋าเป้สะพายหลังด้านข้าง เข็มขัดคาดเอว - ยึดกระเป๋าเป้สะพายหลังไว้บนเข็มขัดเพิ่มเติม

สำหรับนักท่องเที่ยวมือใหม่รุ่นสำหรับการเดินป่าแบบง่าย ๆ เหมาะสำหรับนักท่องเที่ยวที่มีประสบการณ์ - รุ่นที่ซับซ้อนกว่า: บนพื้นผิวด้านนอกมีกระเป๋าและช่องเย็บจำนวนมากสำหรับแขวนเครื่องมือพิเศษ สำหรับการเดินป่าระยะสั้นในธรรมชาติ กระเป๋าเป้ที่ร้าวได้เหมาะ - แทนที่จะใช้หลังคาด้านนอก กลับมีกระเป๋าขนาดใหญ่เย็บบนพื้นผิวซึ่งคุณสามารถใส่สิ่งของเล็กๆ น้อยๆ ได้ทุกประเภท ตั้งแต่มีดไปจนถึงครีมกันแดด

ก่อนอื่น ตัดสินใจเลือกปริมาตรของเป้สะพายหลังในอนาคต โดยวัดเป็นลิตร สำหรับการเดินแบบหนึ่งวันเหมาะสำหรับรุ่นที่มีปริมาตร 30-40 ลิตร ออกไปหลายวัน - 50 - 60 ลิตรแล้ว หากการเดินทางใช้เวลานานและคุณต้องพกพาสิ่งของ อาหาร อุปกรณ์ ฯลฯ ติดตัวไปด้วย กระเป๋าเป้สำหรับเดินทางที่มีปริมาตรอย่างน้อย 70-90 ลิตร พร้อมแผ่นรองหลังที่สะดวกสบายจะมีประโยชน์มาก จากนั้นหลังของคุณจะไม่เมื่อยแม้จะเดินหลายกิโลเมตรก็ตาม

ควรเลือกกระเป๋าเป้สีเข้มเนื่องจากการซักบ่อยๆ จะช่วยลดความชื้นได้ ควรปรับเป้สะพายหลังให้เข้ากับรูปร่างของคุณ แต่ควรทำเมื่อประกอบเข้าที่แล้ว เนื่องจากเมื่อว่างเปล่า กระเป๋าจะเข้ากันแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

เนื่องจากเป้สะพายหลังมีแผ่นโพลียูรีเทนและใช้วัสดุไฮเทคและการชุบอื่นๆ จึงไม่สามารถซักด้วยเครื่องซักผ้าได้ ควรทำความสะอาดกระเป๋าเป้สะพายหลังด้วยแปรงเมื่อแห้ง และเช็ดด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ หากจำเป็นเป็นครั้งคราว โดยไม่ต้องใช้ผงซักฟอกสูตรเข้มข้น

อย่างไรก็ตามในระหว่างการเดินป่าอุปกรณ์การท่องเที่ยวต่างๆอาจพังได้ซึ่งคุณต้องเตรียมตัวให้พร้อม ความเสียหายของอุปกรณ์บางอย่างอาจทำให้การเคลื่อนไหวของคุณยุ่งยากและอาจบังคับให้คุณละทิ้งเส้นทางที่ต้องการ ซึ่งจะไม่เปลี่ยนประสบการณ์การเดินป่าของคุณให้ดีขึ้น เพื่อที่จะแก้ไขการเสียอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คุณต้องมีชุดซ่อมติดตัวไปด้วย ซึ่งส่วนประกอบควรขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของการเดินทาง

แล้ว “อะไหล่” ที่จำเป็นสำหรับกระเป๋าเป้ล่ะ? อย่างแรกคือด้ายไนลอนที่มีเข็ม อย่างที่สองคือสายไฟ เทปไนลอน และสุดท้ายคือสแนปและตัวล็อค อย่างหลังมักล้มเหลวในระหว่างการกระตุกโดยเฉพาะที่อุณหภูมิต่ำเนื่องจากความแข็งแรงของพลาสติกลดลงและค่อนข้างเปราะ คุณยังสามารถนำผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเป้สะพายหลังมาด้วย เช่น แปรงและน้ำยาเคลือบกันน้ำ ผู้ผลิตอุปกรณ์ตั้งแคมป์หลายรายผลิตชุดอะไหล่สำเร็จรูปดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลกับการค้นหาส่วนประกอบแต่ละชิ้น แต่ซื้อชุดซ่อมทั้งหมด

เสื่อโฟมโพลียูรีเทนสำหรับนักท่องเที่ยว

ในฤดูร้อน คุณสามารถใช้พรมขนาดใหญ่ได้หนึ่งผืน และหากคุณตัดสินใจที่จะไปเดินป่าในช่วงอากาศหนาว อย่าลืมเอาพรมสองผืนไปด้วย คุณจะนอนบนพรมเหล่านี้ ที่นอนลม เสื่อ ผ้าห่ม ให้ความหนักและความหรูหราเพิ่มเติม เนื่องจากไม่ได้ใช้งานจริง

จำเป็นต้องใช้เสื่อรองนั่งขนาดเล็กเพื่อไม่ให้เย็นในการนั่งบนท่อนไม้หรือบนพื้น คุณสามารถทำพรมด้วยตัวเองจากพรมขนาดใหญ่เก่าโดยตัดเป็นสี่เหลี่ยมจัตุรัสตามขนาดที่คุณต้องการ การตัดสองครั้งจะทำขนานกันบนสี่เหลี่ยมจัตุรัสที่ระยะห่างประมาณ 5 ซม. จากขอบด้านตรงข้าม แถบยางยืดขนาดกว้างตามขนาดของคุณจะถูกดึงผ่านรอยกรีดเหล่านี้ และเย็บปลายเข้าด้วยกัน กลายเป็น "เก้าอี้พกพา" ที่สะดวกสบายเป็นพิเศษ ซึ่งคุณจะนั่งได้ไม่หนาวและกางเกงก็จะไม่เลอะเทอะด้วย

ถุงนอน

มีถุงนอนลดราคาให้เลือกมากมายและโดยหลักการแล้วทั้งหมดนั้นเหมาะกับคุณตัวเลือกขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณและจำนวนเงินที่คุณสามารถจ่ายได้เท่านั้น

หมายเหตุเพียงอย่างเดียว: ทางที่ดีควรซื้อถุงนอนสองหรือสามชั้น (แม้ในฤดูร้อนเนื่องจากกลางคืนยังหนาวอยู่) และบุนวมอย่างดี เพราะไม่เช่นนั้นถุงจะหลุด ยับยู่ยี่ และเสียรูปทรง

ฉนวนสำหรับถุงนอนอาจเป็นวัสดุธรรมชาติหรือวัสดุสังเคราะห์ก็ได้ ขนลงตามธรรมชาติ - ขนลงของนกน้ำ - มีน้ำหนักเบา บีบอัดได้ดี และหลังจากนั้นจะคืนปริมาตรได้อย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้ยังเป็นฉนวนความร้อนที่ดีที่สุดอีกด้วย ข้อเสียคือดูดความชื้นได้มากและใช้เวลานานในการแห้ง ถุงนอนที่มีฉนวนเทียมนั้นซักและแห้งได้ง่ายกว่ามากไม่เหมือนกับถุงนอนที่ไม่เน่าเปื่อยและไม่ดูดความชื้นอย่างแน่นอน นอกจากนี้ยังมีราคาถูกกว่ามาก

เลือกถุงนอนที่มีตะเข็บติดเทป (หรือเรียกว่าตะเข็บ "เชื่อม") ซึ่งไม่เหมือนกับตะเข็บทั่วไปตรงที่พวกเขาจะไม่ปล่อยให้ความร้อนออกไป

แผนที่และวงเวียน 1 - 2 อัน

สำหรับการเดินทางแบบเดินเท้าควรใช้แผนที่ขนาดเล็ก: 1 ซม.: 1 กม. คุณสามารถซื้อแผนที่ดังกล่าวและแน่นอนเข็มทิศได้ที่ร้านขายอุปกรณ์ล่าสัตว์และตกปลา

แอลกอฮอล์แห้ง

มันจะมีประโยชน์เป็นเชื้อเพลิงอย่างแน่นอน ดื่มแอลกอฮอล์ทางการแพทย์ด้วย - ไม่ควรดื่มอย่างหลังเพราะมันจะทำให้ร่างกายแห้ง คุณสามารถใช้เพื่อป้องกันโรคหวัดในรูปแบบส่วนเล็กๆ ในชาร้อนเท่านั้น

ชุดสุขภัณฑ์

ผ้าเช็ดตัว สบู่ ยาสีฟันและแปรง เครื่องโกนหนวด กระดาษชำระ เนื่องจากคุณจะต้องพกพาสิ่งเหล่านี้ติดตัวไปด้วย จึงควรนำบรรจุภัณฑ์ขนาดเล็กติดตัวไปด้วย และแชมพูในถุงแบบใช้แล้วทิ้งจะดีกว่า

ไม้ขีด สมุดจด ปากกา ยากันยุง ขวาน ไฟฉาย เทียน...

จาน

ทุกอย่างเป็นมาตรฐานที่นี่ แก้วมัค ช้อน ชาม สำหรับทุกคน สันนิษฐานว่าคุณไม่น่าจะนำเครื่องลายครามของ Seversky ติดตัวไปด้วย ดังนั้นเราจะบอกว่านอกเหนือจากจานเคลือบฟันที่คุ้นเคยอยู่แล้วสำหรับนักท่องเที่ยวแล้ว ตอนนี้จานยังผลิตจากสแตนเลสบางพิเศษพร้อมที่จับกำมะถันและจากพลาสติกทนความร้อน

และแน่นอนว่าทุกคนสวมหมวกกะลา ชุดเดินทางแบบคลาสสิกประกอบด้วยหม้อ 2 ใบ (ใบเล็กใช้สำหรับทำอาหาร และใบใหญ่สำหรับชงชา) และกระทะขนาดเล็ก นอกจากนี้ยังมีหม้อที่สามารถใช้เป็นกระทะได้ หากคุณกำลังจะเดินป่าควรนำหม้ออลูมิเนียมติดตัวไปด้วยดีกว่าเพราะหม้อเหล็กหล่อค่อนข้างหนัก หม้อถูกแขวนไว้บนขาตั้งแบบพิเศษหรือ - ถ้าไม่มีมัน - พวกมันจะถูกแขวนโดยใช้ตะขอที่ทำเอง (อิเล็กโทรดชิ้นหนึ่งงอเป็นรูปตัว S) บนแท่งไม้ธรรมดาที่พบในป่า

นวมผ้าใบ

เพื่อเอาหม้อออกจากกองไฟ

เชือก

ความยาว 10-20 เมตร - คุณสามารถซักผ้าเป็นประจำได้ซึ่งเหมาะสำหรับการข้ามแม่น้ำที่มีพายุอันแสนโรแมนติกและการตากเสื้อผ้าซ้ำซาก

ชุดปฐมพยาบาล

คุณควรใส่ในนั้น: ผ้าพันแผล, สำลี, พลาสเตอร์ปิดแผล, ไอโอดีน, โพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนต, ถ่านกัมมันต์, โซดา (สำหรับอาการเสียดท้อง), แอมโมเนีย, analgin, ซิตาโมน, แอสไพริน, สายรัด, ครีมซินโทมัยซิน (สำหรับการเผาไหม้หรือรอยถลอก), ครีมเด็ก, ไดเฟนไฮดรามีน (ช่วยต่อต้านโรคภูมิแพ้ ตัวต่อ และแม้กระทั่งงูกัด), ยาหยอดฟันเดนต้า (สำหรับอาการปวดฟัน), วาลีดอล, วาเลอเรียน, ซัลฟาดิเมทอกซิน (สำหรับการอักเสบ, หวัด)

แต่โปรดจำไว้ว่าสิ่งที่บรรจุอยู่ในชุดปฐมพยาบาลสำหรับการเดินทางนั้นมีไว้เพื่อการปฐมพยาบาลเท่านั้น ในกรณีที่เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรง ควรเคลื่อนย้ายผู้ป่วยไปยังสถานพยาบาลที่ใกล้ที่สุดอย่างเร่งด่วน

นักเดินทางไกล่เกลี่ยที่รับประทานยาเป็นประจำควรดูแลเสบียงของตนเอง

สินค้า

การคำนวณปริมาณอาหารที่จะนำติดตัวไปด้วยนั้นคุ้มค่า โดยคำนึงถึงขนาดของกลุ่มและจำนวนอาหารที่ปรุงร้อนที่เป็นไปได้ในระหว่างการเดินป่า

ตามกฎแล้วเมื่อตั้งแคมป์ คุณจะทำอาหารวันละสองครั้ง - มื้อเช้าและมื้อเย็นซึ่งถือว่าอิ่มที่สุด คุณยังสามารถรับประทานอาหารกลางวันพร้อมอาหารแห้งได้

จะดีกว่าถ้าพกซีเรียล น้ำตาล ชา และเกลือต่างๆ ที่ไม่ใช่ถุงที่ฉีกขาด แต่ใส่กล่องพลาสติก คุณไม่ควรนำผลิตภัณฑ์ในภาชนะแก้วติดตัวไปด้วย (ของหนักและเปราะบาง) รวมถึงของที่เน่าเสียง่ายด้วย มันฝรั่งมักจะไม่ต้มเมื่อตั้งแคมป์ แต่ใช้ในการทำซุปเท่านั้น - มันหนักเกินกว่าจะยกได้ คุณสามารถซื้อขนมปังได้บนถนน

เต็นท์

มีเกณฑ์หลัก 4 ข้อในการเลือก:

คุณจะใช้เต็นท์อย่างไร - สำหรับการปิกนิกกับครอบครัวหรือการเดินป่าระยะไกล

จำนวนเตียงที่คุณต้องการ โปรดทราบว่าตามกฎแล้วจำนวนสถานที่ที่ระบุบนแพ็คเกจจะให้พื้นที่เพิ่มเติมสำหรับสิ่งต่าง ๆ

ติดตั้งง่าย (ควรลองประกอบเต็นท์ด้วยตัวเองก่อนไปตั้งแคมป์)

ความน่าเชื่อถือ คุณภาพ และน้ำหนักของวัสดุที่ใช้ผลิตเต็นท์

เต็นท์เกือบทั้งหมดมีโครงสร้างสองประเภท:

“ซีกโลก” (หรือ “โดม”) - ส่วนโค้งสองเฟรมตัดกันที่กึ่งกลางโดมเต็นท์

เต็นท์ "ครึ่งถัง" (หรือ "อุโมงค์") - ประกอบด้วยส่วนโค้งครึ่งวงกลมสองอัน (หรือมากกว่า) ที่ชี้ลงด้านล่าง โดยขนานกันระหว่างกันสาดที่ยื่นออกมา

โดยทั่วไปเต็นท์โดมจะตั้งได้ง่ายกว่าแต่ก็มีพื้นที่น้อยกว่าด้วย การติดตั้งครึ่งถังนั้นยากกว่า แต่ก็สะดวกสบายกว่าในการใช้ชีวิต โปรดทราบว่าเต็นท์จะต้องมาพร้อมกับคำแนะนำในการติดตั้ง

หากคุณไม่ได้วางแผนที่จะไปตั้งแคมป์เป็นประจำ คุณไม่จำเป็นต้องซื้อเต็นท์ แต่ต้องแน่ใจว่ามีที่ว่างสำหรับคุณในเต็นท์ของเพื่อนของคุณหรือไม่ หากคุณตัดสินใจเป็นนักท่องเที่ยวอย่างจริงจังควรซื้อเต็นท์ในรูปแบบต่อไปนี้: โครงสำหรับสองคน (แน่นอนว่ามีคุณสองหรือสามคน) พร้อมพื้นที่เพิ่มเติมสำหรับเป้สะพายหลังและรองเท้า

สีไม่สำคัญแต่ต้องคำนึงด้วยว่าไม่แนะนำให้ซักเต็นท์และโดยเฉพาะกันสาด ดังนั้น ในการเลือก “กระท่อมป่า” ให้ตัวเองต้องใส่ใจเป็นพิเศษกับสีของมุ้งที่ ทางเข้า. มักเป็นสีขาวหรือสีอื่นๆ ที่เปื้อนง่าย และมีซิปอยู่ในลักษณะที่เมื่อคุณเข้าไปข้างใน ตาข่ายจะตกลงบนพื้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เป็นเวลาอย่างน้อยสองสามวินาทีและสกปรกทันที มีสองทางเลือก: มองหาตาข่ายสีเข้ม หรือให้แน่ใจว่าซิปเปิดในลักษณะที่ตาข่ายยังคงห้อยอยู่

พื้นเต็นท์มักเป็นโพลีเอทิลีน เมื่อฝนตก จะช่วยปกป้องคุณจาก "ขั้นตอนการใช้น้ำ" แต่ควรคลุมด้านข้างเต็นท์ด้วยโพลีเอทิลีนให้สูงที่สุด (15-20 ซม.) จะดีกว่า จากนั้นคุณสามารถ "นอนหลับอย่างสงบ" และไม่เสี่ยงต่อการตื่น ขึ้นไปในแอ่งน้ำอันหนาวเย็น

เสื้อกันฝน

คุณจะพบพวกมันในปริมาณมากในร้านท่องเที่ยวทุกแห่ง คุณสามารถเลือกสิ่งที่คุณชอบที่สุด สิ่งสำคัญคือมันยาวพอ ครอบคลุมมือของคุณอย่างสมบูรณ์และไม่รบกวนการเดิน

ผ้า

นอกจากสิ่งที่คุณสวมใส่แล้ว คุณต้องนำบางสิ่งบางอย่างติดตัวไปด้วยอย่างแน่นอน ประการแรก เสื้อสเวตเตอร์ที่ให้ความอบอุ่นในกรณีที่อากาศหนาวกะทันหันและสำหรับการสวมใส่ในตอนเย็นเป็นประจำ ประการที่สองหากคาดว่าฝนจะตกหรือคุณจะต้องลุยแม่น้ำถุงเท้าสำรองหลายคู่

ข้อกำหนดสำหรับการแต่งกายค่อนข้างเข้มงวด: อบอุ่น สบาย ไม่รบกวนการเดิน ไม่กลัวสกปรก ฉีกขาดหรือสูญหาย

ในฤดูร้อน ทางที่ดีควรสวมกางเกงยีนส์ รองเท้าผ้าใบ เสื้อคอเต่า และนำเสื้อสเวตเตอร์อุ่นๆ สองตัว เสื้อกันลม และเสื้อกันฝนติดตัวไปด้วย และกางเกงขาสั้น ชุดว่ายน้ำ หมวกหรือหมวกแก๊ป เสื้อยืด 1-2 ตัว ผ้าเช็ดหน้า แว่นกันแดด เสื้อสเวตเตอร์

ในฤดูใบไม้ร่วง ทุกอย่างจะจริงจังมากขึ้น: กางเกงยีนส์แบบเดิมๆ แต่รองเท้าบูทยาง (ตัวเตี้ย) เสื้อคอเต่า เสื้อสเวตเตอร์ เสื้อกันลมหรือแจ็คเก็ต (อุ่นกว่า!) ดีกว่า และอย่าลืมนำเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่นและรองเท้าที่เบากว่าติดตัวไปด้วย

เราไม่ได้พิจารณาตัวเลือกฤดูหนาวที่นี่ เนื่องจากในการเดินป่าในฤดูหนาว เราใช้เต็นท์ "ฤดูหนาว" แบบพิเศษพร้อมเตาสำหรับ 10 คนขึ้นไป บางครั้งอาจร้อนมากจนคุณสามารถนอนในเสื้อยืดได้

อย่าลืมสวมถุงเท้า 2-3 คู่ ซึ่งเพื่อป้องกันการเสียดสีจากหนังด้าน ควรสวมถุงเท้าแม้ในที่ร้อน

ปันส่วน

ตามกฎแล้วกลุ่มตกลงล่วงหน้าว่าทุกคนต้องรับประทานอาหารอะไร แต่หากไม่มีข้อตกลงดังกล่าวด้วยเหตุผลบางประการ ก็จะมีสิ่งที่เรียกว่าชุดนักท่องเที่ยวมาตรฐาน ได้แก่ สตูว์ ขนมปัง พาสต้า หรือข้าวและน้ำ หากคุณกำลังจะไปหนึ่งคืนให้เหมาะสมที่สุด - สตูว์ 2 กระป๋อง, พาสต้าหรือข้าวหนึ่งซอง, ขนมปังดำหนึ่งก้อน, แอลกอฮอล์ที่เหมาะสมหนึ่งขวดและน้ำหนึ่งขวดสองลิตร ทุกสิ่งทุกอย่างอยู่ตามคำขอของคุณและโดยการตัดสินใจทั่วไปของกลุ่ม

ของใช้ส่วนตัว เอกสาร เงิน โทรศัพท์มือถือที่ชาร์จไว้

ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งจำเป็น แต่มีข้อผิดพลาดมากมายในป่า ของหาย เปียก หล่น ทับทับในความมืดได้ ดังนั้นกฎหลักของนักท่องเที่ยว: ทันทีที่คุณมาถึงและตั้งเต็นท์ให้วางทุกสิ่งที่คุณไม่ต้องการอีกต่อไปแล้วนำออกมาก่อนออกเดินทางเท่านั้น

เมื่อจัดกระเป๋าสำหรับการเดินป่า คุณต้องทำงานที่ยากให้สำเร็จ: เก็บทุกสิ่งที่คุณต้องการและไม่มีอะไรที่ไม่จำเป็น ดังนั้นบางสิ่งอาจจะจำเป็นหรือไม่จำเป็นก็ได้ ตัวอย่างเช่นคันเบ็ดและรอก (ถ้าคุณใช้มันจำเป็นที่สุดเท่านั้น) ลูกบอลกีตาร์ - คุณควรเอามันเฉพาะเมื่อมีคนรู้วิธีเล่นจริงๆเท่านั้นมิฉะนั้นเครื่องดนตรีจะเป็นบัลลาสต์ที่ไม่จำเป็น สมาชิกในกลุ่มบางคนอาจมีนาฬิกา โทรศัพท์มือถือ วิทยุ หรือกล้องถ่ายรูป

แพ็คเป้สะพายหลังอย่างไรให้ถูกวิธี?

การจัดกระเป๋าเป้สะพายหลังเพียงแวบแรกดูเหมือนเป็นเรื่องง่าย ในความเป็นจริง ต้องใช้ทักษะเพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งของทั้งหมดของคุณเข้าได้พอดี และไม่พองตัวไปในทิศทางที่ต่างกัน

เอาล่ะมาเริ่มเก็บกระเป๋ากันดีกว่า...

สิ่งแรกที่เราใส่ลงไปคือพรม ทางที่ดีควรปูเสื่อไว้รอบผนังด้านข้างของเป้สะพายหลัง วิธีนี้จะใช้พื้นที่น้อยลงมากและรูปร่างของกระเป๋าเป้จะสมมาตร จากนั้นเราก็วางถุงนอนไว้ในที่กำบังที่ด้านล่างของกระเป๋าเป้สะพายหลัง ระหว่างเต็นท์กับเสื่อที่กางออกควรมีพื้นที่เพียงพอสำหรับเต็นท์ ทางที่ดีควรใส่ไว้ในกระเป๋าเป้สะพายหลัง ต้องขอบคุณขาตั้งที่ทำให้ดูเรียบร้อยและใช้พื้นที่น้อย

คุณได้จัดสัมภาระหลักของคุณแล้ว

จากนั้นคุณสามารถจัดวางทุกอย่างตามลำดับ: เสื้อผ้า อาหาร จาน วิธีที่ดีที่สุดคือไม่ใส่สิ่งของที่จำเป็นไว้ในกระเป๋าเป้สะพายหลัง แต่ควรใส่ไว้ในกระเป๋าด้านบนบริเวณแผ่นพับ โดยหลักแล้วจะใช้กับเสื้อกันฝนและพรมรองนั่งส่วนบุคคล หลังจากใส่ของทุกอย่างลงในกระเป๋าเป้แล้ว คุณจะต้องรัดให้แน่นและลองสวมล่วงหน้าเพื่อให้มีเวลาเพียงพอที่จะรัดสายรัดและเข็มขัดให้แน่น เพื่อให้สามารถเดินแบกภาระนี้ไปได้ไกลทุกระยะทาง

ใส่กระเป๋าเป้สะพายหลังแล้วเดินไปรอบๆ ห้อง หากผ่านไปไม่กี่นาทีหลังส่วนล่างของคุณไม่เริ่มปวด ขาชาหรือเจ็บคอ แสดงว่าคุณทำทุกอย่างถูกต้องแล้ว หากคุณรู้สึกไม่สบาย พยายามระบุสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการดังกล่าว และกระชับ (หรือคลาย) เข็มขัดที่รบกวนคุณ

คุณพร้อมอย่างสมบูรณ์และสามารถออกเดินทางได้อย่างปลอดภัยเพราะในกระเป๋าเป้สะพายหลังของคุณคุณมีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อไม่ต้องพบกับความไม่สะดวกและเพลิดเพลินไปกับอากาศในป่าที่สวยงาม! เที่ยวให้สนุกนะ!

ปัจจัยเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการเดินทางแบบแบ็คแพ็ค

ปัจจัยที่เป็นอันตรายในการท่องเที่ยวด้วยรูปแบบการคมนาคมขนส่งที่กระตือรือร้นอาจเป็นดังต่อไปนี้:

อันตรายจากการบาดเจ็บ

มันสามารถเกิดขึ้นได้จากการเคลื่อนที่ของวัตถุ ภูมิประเทศที่ซับซ้อน หรือการเคลื่อนตัวของหิน (หิมะถล่ม โคลนไหล หินตก) นอกจากนี้ยังอาจได้รับผลกระทบจากลักษณะทางสรีรศาสตร์ที่ไม่เอื้ออำนวยของอุปกรณ์การท่องเที่ยวและสินค้าคงคลังที่ใช้ซึ่งนำไปสู่การบาดเจ็บ (รองเท้าที่ไม่สบาย - แน่นอนว่าเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ลูบแคลลัสเมื่อเห็นแวบแรก

อาจกลายเป็นปัญหาใหญ่ได้) ปรากฏการณ์บรรยากาศที่เป็นอันตราย (ไฟฟ้าในบรรยากาศ ฟ้าผ่า ฯลฯ)

การสัมผัสกับสิ่งแวดล้อม

มีสาเหตุมาจากอุณหภูมิแวดล้อม ความชื้น และการเคลื่อนตัวของอากาศที่สูงและต่ำ และการเปลี่ยนแปลงความดันกะทันหัน เราต้องพยายามเลือกช่วงเวลาของปีและวันที่เหมาะสมสำหรับการเดินป่าโดยคำนึงถึงสภาพอากาศด้วย และแน่นอนว่าอย่าละเลยอุปกรณ์

อันตรายจากไฟไหม้

น่าเสียดายที่ปัจจัยเสี่ยงนี้มักเกิดจากการกระทำของมนุษย์เกือบทุกครั้ง การยกเว้นทำได้โดยการปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยจากอัคคีภัยอย่างเข้มงวด

ปัจจัยทางชีวภาพ

สิ่งเหล่านี้คือจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคและผลิตภัณฑ์จากการเผาผลาญ พืชและสัตว์เลื้อยคลานที่เป็นพิษ แมลงและสัตว์ที่เป็นพาหะของโรคติดเชื้อ ทำให้เกิดแผลไหม้ อาการแพ้ และปฏิกิริยาที่เป็นพิษอื่น ๆ จำเป็นต้องมีสุขอนามัยที่เข้มงวดในการเตรียมอาหาร น้ำเดือด และคำแนะนำในการปฐมพยาบาลเมื่อถูกงูพิษกัด และในการป้องกันโรคไข้สมองอักเสบกัด

ปัจจัยทางจิตสรีรวิทยา

ประการแรกคือความเครียดทางร่างกายและจิตใจ การกำจัดหรือลดปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ทำได้โดยการสร้างตารางการเดินทางตามเส้นทางอย่างมีเหตุผลและรับประกันการพักผ่อนที่เหมาะสม

ปัจจัยเฉพาะ

มีจำนวนมาก - และประการแรกรวมถึงสถานการณ์ฉุกเฉิน (รวมถึงสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับความสงบเรียบร้อยของสาธารณะในพื้นที่บริการนักท่องเที่ยว)

กฎความปลอดภัยในการเดินป่า

เพื่อไม่ให้วันหยุดพักผ่อนที่จัดเป็นระเบียบด้วยการค้นหาผู้เข้าร่วมด้วยบริการช่วยเหลือในภายหลัง ในระหว่างการเดินป่า คุณควรปฏิบัติตามระเบียบวินัยและกิจวัตรประจำวัน: เวลา 7-8 โมงเช้า - ลุกขึ้นเตรียมอาหารเช้าเวลา 13.00 น 'นาฬิกา - แวะทานอาหารกลางวันเวลา 18 โมง - หยุดกางเต็นท์ทำอาหารเย็น

ในป่าคุณต้องเคลื่อนที่โดยรักษาระยะห่างประมาณ 1.5 เมตรเพื่อไม่ให้กิ่งไม้ที่ถูกดึงกลับมาชนคนที่เดินอยู่ข้างหลังคุณ เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่เหยียบสิ่งกีดขวางทางธรรมชาติต่างๆ แต่ควรก้าวข้ามหรืออ้อมสิ่งเหล่านั้น ในช่วงที่มีพายุฝนฟ้าคะนองหรือฝนตกหนักควรหยุดจะดีกว่า

คุณต้องตั้งค่ายใกล้น้ำ แต่ถ้าคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับคุณภาพของมัน คุณควรโยนโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตสองสามผลึกลงไปก่อนดื่ม จะดีกว่าถ้าพักค้างคืนให้ห่างจากทางรถไฟ ถนน สายไฟ ต้นไม้ที่น่าสงสัย พื้นที่ที่มีประชากรหนาแน่น อาจมีคนในพื้นที่ที่อยากรู้อยากเห็นอยู่เสมอ ซึ่งบางครั้งก็ไม่ได้เงียบขรึมเลย ผู้ที่ “อยากรู้จักคุณมากขึ้น” โดยทั่วไป เพื่อป้องกันปัญหาที่ไม่จำเป็น ควรลดการติดต่อกับประชากรในท้องถิ่นให้น้อยที่สุด คุณควรก่อไฟให้ห่างจากเต็นท์ไม่เกิน 5 เมตร ขั้นแรกให้ปูด้วยหิน จากนั้นต้องเติมน้ำให้เต็มไฟ ขยะขนาดเล็กถูกเผา กระป๋องดีบุกจะถูกเผาบนไฟก่อนแล้วจึงฝัง

หากคุณจินตนาการไม่ออกว่าจะใช้เวลาอยู่ท่ามกลางธรรมชาติโดยปราศจากแอลกอฮอล์ คุณควรดื่มเฉพาะตอนเย็นเท่านั้น และห้ามดื่มในตอนเช้าด้วย

และยังไงก็ตาม - เก็บขยะตามตัวคุณเองในธรรมชาติ! อย่าทิ้งขยะในบริเวณที่คนอื่นไม่มีเวลาทิ้งขยะจนหมด วิธีนี้จะช่วยรักษาสิ่งแวดล้อมให้สะอาด

ใครก็ตามที่เคยไปแคมป์ปิ้งจะไม่มีวันสามารถกำจัดงานอดิเรกนี้ได้ ทุกคนที่ยังไม่ได้ทำสิ่งนี้ยังใฝ่ฝันที่จะได้ออกไปสู่ธรรมชาติและแบกเป้เที่ยว อย่างไรก็ตาม การเดินป่าไม่ได้หมายความถึงการนั่งรอบกองไฟและทิวทัศน์ที่สวยงามเสมอไป บางครั้งสิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องเดินทางไปยังสถานที่ห่างไกล ในบทความนี้ คุณจะพบรายการมาตรการที่คุณต้องปฏิบัติเพื่อให้แน่ใจว่าการเดินป่าของคุณปลอดภัยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

นำทุกสิ่งที่คุณต้องการติดตัวไปด้วย

หากคุณคิดว่าประเด็นนี้ใช้ได้เฉพาะกับผู้เริ่มต้นที่ไม่รู้วิธีประกอบกระเป๋าเป้ แสดงว่าคุณคิดผิดอย่างร้ายแรง แม้แต่นักท่องเที่ยวผู้ช่ำชองบางครั้งก็ยังทำผิดพลาดที่น่ารำคาญ โดยลืมใส่สิ่งของชิ้นนี้ไว้ในกระเป๋าเป้สะพายหลัง หรือพึ่งพาเพื่อนที่ "ควรเอาเตาไป"

ดังนั้นก่อนการเดินทางแต่ละครั้งให้เขียนรายการง่ายๆ บนกระดาษประกอบด้วย 10 คะแนน:

1. ผ้า.
2. อุปกรณ์ป้องกันแสงแดด (แว่นตา ครีม หมวก)
3. ชุดปฐมพยาบาล.
4. ไฟ.
5. เครื่องมือและวัสดุในการซ่อม (เทป ด้าย เข็ม สายไนลอน กาว)
6. เครื่องช่วยนำทาง (แผนที่, เข็มทิศ, GPS)
7. แสงสว่าง.
8. อุปกรณ์สันทนาการ (ถุงนอน เสื่อ กันสาด หรือเต็นท์)
9. น้ำ.

อย่าออกจากบ้านจนกว่ารายการทั้งหมดในรายการนี้จะถูกขีดฆ่าออก

ค้นหาเส้นทางของคุณ

นักท่องเที่ยวจำนวนมากโดยเฉพาะผู้ที่เดินป่ามาหลายครั้งแล้วรู้สึกมั่นใจในความสามารถของตัวเองเป็นอย่างมาก และไม่กังวลเกี่ยวกับรายละเอียดของเส้นทางที่กำลังจะมาถึงมากนัก พวกเขาโบกมืออย่างไม่ใส่ใจต่อคำถามทั้งหมดและตอบว่า “เราจะคิดออกเมื่อเราไป” แต่เปล่าประโยชน์เพราะบางครั้งมีสถานการณ์ที่ความมั่นใจดังกล่าวนำมาซึ่งปัญหา

ก่อนที่จะเดินป่า อย่าลืมศึกษารายละเอียดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เกี่ยวกับพื้นที่ที่กำลังจะมาถึง อ่านหนังสืออ้างอิง ศึกษาแผนที่ ค้นหารายงานจากนักเดินทางคนก่อน ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสภาพอากาศ สัตว์ในท้องถิ่น และแหล่งน้ำที่มีอยู่

แต่งตัวให้ถูกต้อง

เป็นเรื่องเหลือเชื่อ แต่อุบัติเหตุเดินป่าอย่างน้อยครึ่งหนึ่งไม่ได้เกิดจากสัตว์ป่าหรือหิมะถล่ม แต่เกิดจากการแต่งกายที่ไม่เหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งบนภูเขา ซึ่งในวันเดียวกันนั้นคุณสามารถ... ดังนั้นควรเลือกเสื้อผ้าอย่างระมัดระวังและอย่าหวังว่าจะมีอากาศดี

ฝากข้อมูลเกี่ยวกับเส้นทางของคุณ

ในปัจจุบันนี้เมื่อคุณสามารถโทรหาใครก็ได้ภายในไม่กี่วินาทีและรับข้อมูลต่างๆ หลายๆ คนก็มองข้ามคำแนะนำนี้ไป เป็นไปได้มากว่าในระหว่างการเดินป่า คุณจะไม่มีการเชื่อมต่อ แบตเตอรี่จะหมด หรือโทรศัพท์ของคุณอาจถูกขโมยด้วยซ้ำ และในขณะนี้ ตามกฎแห่งความใจร้าย สิ่งที่เลวร้ายที่สุดทั้งหมดเกิดขึ้น ดังนั้นก่อนออกจากบ้านควรฝากข้อความเกี่ยวกับเส้นทางและเวลากลับที่คาดหวังให้กับคนที่ไว้ใจได้อย่างน้อยสองคน จะดียิ่งขึ้นไปอีกหากนี่เป็นเส้นทางเดินป่าโดยละเอียดของคุณ

รู้ขีดจำกัดและความสามารถของคุณ

คุณและคุณเท่านั้นที่รู้ว่าร่างกายของคุณมีความสามารถอะไร ไม่มีอะไรที่เลวร้ายสำหรับคุณและกลุ่มของคุณหากคุณประเมินความสามารถของคุณสูงเกินไปและในช่วงเวลาหนึ่งคุณรู้สึกว่า "แค่นั้นแหละ ฉันทำไม่ได้ พาฉันกลับไป!" ดังนั้น ก่อนออกจากบ้าน ก็ควรประเมินความเร็วของการเคลื่อนไหวที่คาดหวัง สภาพร่างกายของตัวเองและผู้เข้าร่วมคนอื่นๆ อย่างชัดเจน รวมถึงความยากของเส้นทางด้วย ก่อนอื่น ควรจำไว้ว่าการเดินป่ายังคงเป็นวันหยุดพักผ่อน ไม่ใช่การต่อสู้เพื่อเอาชีวิตรอด

ดูแลน้ำของคุณ!

สิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดและน่าเสียดายที่การเกิดขึ้นบ่อยครั้งในการเดินป่าคือการไม่ใส่ใจกับน้ำเพียงพอ เราคุ้นเคยกับการมีน้ำสะอาดในก๊อกน้ำอยู่เสมอจนภาพสะท้อนนี้เสื่อมถอยลงในหมู่ชาวเมือง น้ำมีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงอากาศร้อนและมีกิจกรรมทางกายที่สำคัญ เมื่อเกิดภาวะขาดน้ำในเวลาไม่กี่ชั่วโมง ดังนั้นก่อนอื่นคุณต้องค้นหาแหล่งน้ำทั้งหมดบนเส้นทางและคำนวณจังหวะการเคลื่อนไหวของคุณโดยคำนึงถึงแหล่งน้ำเหล่านั้น พิจารณาให้มีขวดหรือขวดเพียงพอ

ให้สัตว์รู้ว่าคุณอยู่ด้วย

บนโลกนี้มีสถานที่ไม่มากนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณยึดติดกับเส้นทางท่องเที่ยวที่มีชื่อเสียง อย่างไรก็ตาม ไม่ควรมองข้ามอันตรายนี้ไปโดยสิ้นเชิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณตัดสินใจที่จะเข้าไปในป่าอย่างแท้จริง

เพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงประสงค์จากการเผชิญหน้ากับสัตว์ป่าควรจดจำกฎข้อเดียว: ไม่มีสัตว์ใดที่อันตรายไปกว่าบุคคล ชาวสเตปป์ ป่าไม้ และแม่น้ำทุกคนรู้เรื่องนี้ดีและจะพยายามไม่สบตาคุณ ดังนั้นพยายามพูดคุย ร้องเพลง และส่งเสียงดังเพื่อให้ทุกคนรู้ว่าคุณอยู่ด้วย ตามกฎแล้วพวกเขาจะหลีกทางให้คุณและพยายามหลีกเลี่ยงการถูกพบเห็น

อย่าอารมณ์เสีย!

หากคุณกำลังเดินทางเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม คุณไม่ควรทิ้งใครไว้ข้างหลังหรือในทางกลับกันให้ก้าวไปข้างหน้า หากผู้เข้าร่วมคนใดคนหนึ่งเหนื่อยและไม่สามารถรักษาจังหวะได้ ให้รอเขาก่อน ถ้าเขาไปต่อไม่ได้ก็อย่าทิ้งเพื่อนจนกว่าเขาจะอยู่ในที่ปลอดภัย พยายามอยู่ด้วยกันและไม่แยกจากกันแม้ว่าคุณจะคิดว่าทำได้อย่างปลอดภัยก็ตาม

สาระสำคัญของการท่องเที่ยวคือการได้รับมากขึ้น ไปให้ไกลกว่า และกินทุกอย่างที่นั่น

แต่อย่างที่พวกเขาพูดมีความจริงบางอย่างในทุกสิ่ง และ อาหารระหว่างการเดินป่ามีส่วนสำคัญของอารมณ์เชิงบวกที่นักท่องเที่ยวเดินทางไปยังสถานที่ห่างไกล แต่การเดินป่าตามปกติไม่ใช่การไปปิกนิกนอกเมือง - นี่เป็นเหตุการณ์ร้ายแรงที่ทำให้พลาดได้ง่ายมาก และการทำเช่นนี้ง่ายมากโดยเฉพาะกับวัสดุสิ้นเปลืองและผลิตภัณฑ์

นักท่องเที่ยวทุกคนน่าจะมีเรื่องราวในชีวิตว่าอาหารบูดหรือหมดเร็วเกินไป หรือมีบางอย่างผิดพลาดในระหว่างขั้นตอนการเตรียมอาหาร แต่ส่งผลให้พวกเขาต้องรัดเข็มขัดให้แน่นมากขึ้น และนักท่องเที่ยวทุกคนอาจมีเคล็ดลับของตัวเองที่ช่วยให้เขาหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่คล้ายกันได้ในอนาคต และเราจะพูดถึงวิธีการเหล่านี้บางส่วนในวันนี้

วิธีทำบางสิ่งจากความไม่มีอะไรเลย

นักท่องเที่ยวคนใดรู้ดีว่าศัตรูหลักของเขาคือน้ำหนักของกระเป๋าเป้ของเขา ดังนั้นองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์จึงได้รับการคำนวณและจำกัดอย่างรอบคอบ และก่อนอื่นทั้งหมดนี้ โชคดีที่มีตัวเลือกมากมายที่ช่วยให้คุณเปลี่ยนเมนูการตั้งแคมป์ของคุณได้เล็กน้อย ตัวอย่างเช่นหากคุณมีปลากระป๋องคุณต้องใส่เซโมลินาเล็กน้อยลงในขวดจากข้างใต้ ภายใน 6 ชั่วโมงก็จะสามารถดูดซับกลิ่นคาวและส่งต่อไปยัง “คาเวียร์” ได้อย่างง่ายดายซึ่งสามารถทาบนขนมปังได้ - เหมาะสำหรับ อาหารระหว่างการเดินป่า. หากคุณมีบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป (และเป็นไปได้มากที่สุด) คุณต้องสับมัน ใส่กระเทียมสับ 2 กลีบและมายองเนสหนึ่งในสามของห่อ จากนั้นปล่อยให้ "ใส่" ข้ามคืน ผลลัพธ์ที่ได้จะเป็นสิ่งที่ชวนให้นึกถึงชีสแปรรูป แต่เผ็ดมาก

วิธีทำขนมปัง

การพกขนมปังติดตัวไปด้วยระหว่างเดินป่าไม่ใช่ความคิดที่ดี พวกมันใช้พื้นที่มากและกลายเป็นเหยื่อของเชื้อรารา ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าถ้าทำขนมปังตรงจุด บางคนลองทำแป้งจากพื้นดินแล้วแช่วุ้นเส้น โดยหลักการแล้ว ผลที่ได้คือกินได้ แต่ก็ไม่ได้ดีที่สุด อาหารระหว่างการเดินป่า. การเอาแป้งติดตัวไปด้วยและเริ่มทำขนมปังที่จุดพักจะง่ายกว่ามาก

ตัวเลือกมีดังนี้: ผสมแป้ง ยีสต์ และน้ำในหม้อ (หรือแก้ว) แป้ง 200 กรัม, ยีสต์ 1 ช้อนชา (บรรจุในซอง, ใส่แป้งแห้ง) และน้ำ 100 กรัม ควรมีความหนืดสม่ำเสมอเล็กน้อย แป้งจะง่ายที่สุด แต่ก็อร่อยไม่น้อย จากนั้นใช้ไม้หนาๆ วางไว้ที่ปลายด้านหนึ่ง (จนเนียน) แล้วเริ่มคลึงแป้งลงไป บางคนแนะนำให้ห่อแท่งไม้ด้วยกระดาษฟอยล์ - นั่นก็เป็นทางเลือกหนึ่งเช่นกัน ปัญหาหลักคือการทำให้ชั้นไม่หนาเกินไป - มิฉะนั้นด้านในจะชื้นในขณะที่ด้านนอกจะไหม้อยู่แล้ว แต่สิ่งนี้ต้องมีการทดลองเล็กน้อย หลังจากนั้นเราก็ทอดแป้งบนไฟเหมือนเคบับชิชบนไม้เสียบแล้วพลิกกลับเป็นระยะ ส่วน อาหารระหว่างการเดินป่าวิธีการนี้ยอดเยี่ยมมากเนื่องจากปริมาณแป้งน้อยกว่าปริมาณขนมปังที่ได้รับจากมันหลายเท่า

วิธีเร่งความอิ่มตัว

ร่างกายมนุษย์พยายามกินอาหารให้เพียงพอสำหรับใช้ในอนาคตอยู่เสมอ ดังนั้นความรู้สึกอิ่มจะปรากฏเพียงช่วงระยะเวลาหนึ่งหลังจากรับประทานอาหารครบตามจำนวนที่ต้องการแล้วเท่านั้น แต่ยังมีวิธีเร่งการโจมตีนี้อีกด้วย ตัวเลือกแรกคือเพิ่มปริมาณที่คุณบริโภค อาหารระหว่างการเดินป่า. นั่นคือเราทำโจ๊กและซุปให้เป็นของเหลวมากขึ้นและเพิ่มเครื่องเคียงแบบด้นสดบางประเภทลงในเนื้อสัตว์และสิ่งอื่น ๆ กระเพาะอาหารเริ่มยืดออกโดยอัตโนมัติ และตัวรับจะส่งสัญญาณว่า "พอแล้ว" คุณยังสามารถเจือจางซีเรียลเล็กน้อยในซุปได้ซึ่งจะทำให้มีความหนาและมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นซึ่งจะส่งผลต่ออัตราความอิ่มตัวด้วย วิธีที่สองคือการเติมไขมัน (น้ำมัน) ลงในอาหาร เพราะจะช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มเร็วขึ้น

วิธีทำไข่กวน

โดยทั่วไปแล้ว การเอาไข่ไปเดินป่าไม่ใช่ความคิดที่ดีนัก ผลิตภัณฑ์นี้เปราะบางเกินไป แต่ถ้าคุณตัดสินใจที่จะอวดทำไมไม่ อย่าลืมหล่อลื่นเปลือกด้วยขี้ผึ้งซึ่งจะช่วยยืดอายุการเก็บได้สามครั้ง แต่มีปัญหาอื่น - จะทำอย่างไรกับพวกเขาในภายหลัง? ทางเลือกเดียวที่สมเหตุสมผลคือทำอาหาร เนื่องจากมีเพียงไม่กี่คนที่นำกระทะติดตัวไปด้วยในการเดินป่า น้ำหนักเกิน. แต่เมื่อปรากฎว่าคุณสามารถทอดไข่ได้ สำหรับสิ่งนี้ เราต้องการฟอยล์ (มันมีน้ำหนักน้อย เรามักจะพกมันไปเดินป่า) และหอกขนาดเล็ก (กิ่งก้านหนาๆ) เราห่อส่วนที่เป็นง่ามด้วยกระดาษฟอยล์หลายชั้น (3-4) และทำการกดเล็กน้อยเพื่อให้โครงสร้างทั้งหมดมีลักษณะคล้ายช้อน เทไข่ที่แตกแล้วลงในรู จับด้วยด้ามยาวแล้วทอดอย่างใจเย็นบนไฟ

หวาน

ขนมหวานมีคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่ายซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับนักท่องเที่ยว อีกประการหนึ่งคือเป็นไปไม่ได้ที่จะนำเค้กทุกชนิดติดตัวไปที่ไหนสักแห่งและนมข้นกับท๊อฟฟี่จะเบื่อเร็วมาก ดังนั้นเราจึงคิดสูตรต่อไปนี้: ใช้ท๊อฟฟี่ 200 กรัม นมข้น 150 กรัม และเนย 100 กรัม ตั้งความร้อนทั้งหมดนี้จนละลาย เย็นเล็กน้อย ผสมแล้วเทลงบนซองข้าวโพด ผลลัพธ์ที่ได้คือสิ่งที่เบาและอร่อยสามารถบรรจุได้ทุกที่สามารถจัดเก็บได้อย่างสมบูรณ์แบบแม้ในความร้อนและโดยทั่วไปก็เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับ อาหารระหว่างการเดินป่า.