Koliko reber ima oseba na levi strani? Koliko reber ima oseba in kakšna je njihova struktura? Z njimi povezane bolezni in njihovo zdravljenje. Anatomska struktura prsnega koša
Zelo pomembno je izbrati pravo dolžino tekaških smuči za klasiko ali drsanje. Konec koncev je od tega odvisno udobje vožnje in lahkotnost, s katero lahko premagate razdaljo. Včasih se zgodi, da prehodiš 5 kilometrov z napačno velikostjo smuči, pa se ti zdi, da si vseh 15 že pretekel.
Pri izbiri smučarske opreme se upoštevajo tri značilnosti - višina, teža in način smučanja športnika. Če govorimo o stilih, lahko ločimo 3 smeri v teku na smučeh (X-COUNTRY ali tek na smučeh):
- Drsanje in njegov vidni predstavnik je biatlon. Označeno na angleški jezik kot skate;
- Klasična poteza. Eden najstarejših trendov, dobro znani slogi: dvostopenjski, enostopenjski, brezstopenjski itd.;
- Univerzalni ali pohodni (FITNESS, Combi). Strogo gledano jih ni mogoče kombinirati, saj lahko smuči, ki so namenjene hoji po neurejenih progah, imenujemo rekreativne smuči. posebnost ki imajo povečano širino (več kot 50 mm).
O smučanju v tem prispevku ne bomo govorili, zanj je potrebna povsem drugačna oprema, ki je prav tako razdeljena na več področij.
Dolžina smuči je odvisna od višine človeka in pomembno vpliva na hitrost gibanja in splošno udobje smučanja. Za določitev zahtevane togosti je potrebno razmerje teže. O indeksu togosti smo podrobno pisali v članku o tem, v tej publikaciji pa bomo analizirali pomen pravilno razmerje velikost smuči in višina smučarja.
Kako izbrati smuči glede na svojo višino in uganiti velikost?
Optimalna dolžina smuči je določena s formulo:
Idealna višina = (višina * (teža)) / (raven spretnosti) √ čarobni faktor.
Ne bodite prestrašeni, vse je pravzaprav preprostejše.
Za klasično potezo = Višina + 15 cm.
Za drsanje = Višina + 15-25 cm.
To je največja dolžina, vendar je lahko manjša, vendar ne večja. To je še posebej pomembno za začetnike, ki se šele začenjajo učiti hoje.
Dolžina smuči pri klasični progi naj bo 5-10 centimetrov daljša od drsalne. To je posledica razlik v tehniki hoje.
Začetnikom trenerji svetujejo izbiro krajše opreme. Z njimi je lažje razumeti tehniko vožnje in peljati ovinke. Hitrost bo povprečna, vendar to ni glavna stvar. Med prvimi treningi morate razmišljati o idealni tehniki in pravi korak. Zato vam kot prvi par odsvetujemo nakup kakršnih koli dragih in znanih smuči, kot so avstrijski Fisher ali francoski Rossignol.
Velikost smuči je enostavno določiti po višini, glavna stvar je, da izmerite svojo višino in uporabite zgoraj opisano formulo. Nikoli ne merite bosi.
Dolžina smuči vpliva na največjo hitrost, ki jo lahko dosežejo. Seveda obstaja še vrsta drugih dejavnikov - mazanje, temperatura snega in tako naprej, toda ob enakih drugih kazalnikih bo športnik, ki bo šel dlje, hitrejši. Vendar v nobenem primeru ne zapustite napačnega prepričanja, da večja kot je velikost, tem bolje. Dolžina mora biti strogo prilagojena antropometričnim podatkom športnika, sicer se med vadbo pojavijo težave in nelagodje.
Tabela za izbiro smuči po višini in teži za klasične in vsestranske smuči
Sestavili smo zbirno tabelo, ki vam bo pomagala pri odločitvi o velikosti. Tabelo je treba uporabljati previdno in upoštevati vaše sposobnosti in raven spretnosti; včasih se zgodi, da številke iz teh velikosti ne ustrezajo določeni osebi.
Spodaj je tabela z velikostmi smuči za drsanje:
| Višina, cm | Velikost, cm. |
| 150 | 160-165 |
| 155 | 165-170 |
| 160 | 170-175 |
| 165 | 175-180 |
| 170 | 180-185 |
| 175 | 185-190 |
| 180 | 190-195 |
| 185 | 195-200 |
| 190 | 200-205 |
Če tek na smučeh ni vaša strast, si oglejte objavo na. Princip je enak, upoštevane so le značilnosti smučanja. to povečana obremenitev na drsni površini pri spustu in ostrih zavojih, ki zahtevajo določeno geometrijo in dolžino odklonov.
Na kaj vpliva teža smučarja?
Ne pozabite, da je pri izbiri tekaških smuči glede na višino vsekakor treba upoštevati težo lastnika, od tega je odvisna togost materiala. To velja za osebe, ki tehtajo več kot 70 kg, tistim, ki imajo manj, je vseeno, saj jim zadostuje vsaka minimalna togost smuči.
O tem, kako izbrati smučarske palice, smo pisali v. Članek je vse podrobno preučil pomembne lastnosti, začenši z materialom ročaja in konča z vrvico.
najboljše objave
Naš vodnik vam bo pomagal izbrati pravo dolžino palic. Izračuna velikosti palic za vse vrste zimskih športov.
Kako izbrati smuči za otroka glede na njegovo višino?
Za najstnike in otroke, starejše od šest let, je velikost smuči izbrana na popolnoma enak način. Uporabljamo formule za odrasle, ki so navedene na začetku članka. Za predšolske otroke vam svetujemo, da izberete krajše smuči, enake višine samega otroka ali pa malo več, dobesedno 5 cm.
Dojenček je pri tej starosti začetnik, zato se oprema izbere na podlagi učenja tehnike hoje. In to je najlažje narediti na kratkih smučeh.
V nobenem primeru ne kupujte smuči in palic za rast. Da, to se morda zdi stroškovno učinkovito, vendar bo otrok trpel in morda popolnoma izgubil zanimanje za smučanje.
Post Scriptum
Na koncu vam svetujemo ogled videa z nasveti in triki prodajalca športne trgovine.
Na splošno ni nič zapletenega pri izbiri dolžine in velikosti tekaških smuči, glavna stvar je, da si zapomnite osnovno formulo, ki je zgoraj, tablico z velikostmi pa lahko shranite zase ali jo natisnete. V tem primeru se boste v trgovino odpravili že pripravljeni.
Če ste prvič na smučišču ali kako zapraviti najmanj denarja in od smučanja potegniti največ.Uvodni del. Komu je ta članek namenjen? Čemu je namenjen ta članek?
Na internetu obstajajo konference, posvečene teku na smučeh. Občasno mi ljudje, ki prihajajo na te konference, večinoma novi smučarji, postavljajo vprašanja o izbiri opreme. Sčasoma so se nabrali odgovori, ki sem jih želel nekako formalizirati.Ta članek naj odgovori na osnovna vprašanja, ki se porajajo človeku, ki se odloči za nakup smuči zase in za svojo družino, pa nima veliko smučarskih izkušenj, z izjemo smučanja pri pouku športne vzgoje v šoli. Praviloma po tem mine veliko časa, oprema, tehnologije, maziva se spremenijo in človek preneha krmariti po tem sodobnem izobilju. Na žalost trgovine nimajo vedno usposobljenih prodajalcev, ki bi lahko temeljito odgovorili na vprašanja, ki se porajajo. Kot je zapisal eden od tistih, ki sem jim pomagal z nasveti: "Včeraj sem bil v trgovini AAA. Nisem dobil odgovora niti na eno vprašanje. Nimajo kataloga ali svetovalcev." ali "Poleti sem bil v trgovini BBB. Eno uro sem "mučil" prodajalca. Razen cene nisem izvedel ničesar." Poleg tega je ena od nalog prodajalcev, ne glede na to, kaj rečejo, »spodbujati« kupca k nakupu dražje opreme, kar sedi v podzavesti tudi najbolj vestnih prodajalcev. Zato morate, ko pridete kupovat, jasno vedeti, kaj potrebujete.
Poskušal vam bom povedati, kako porabiti najmanj denarja in iz smučanja izkoristiti največ zase in za svojo družino.
Izbor smuči
Pa vendar je plastična...
Najprej lirična digresija o lesenih smučeh. Danes se večinoma prodajajo smuči s plastično drsno površino (čeprav se pri izdelavi smuči še vedno uporablja les). Človek, ki je smučal na lesenih smučeh, se pri prehodu na plastične navadno sreča z zelo težkimi težavami. neprijeten pojav- najmočnejši udarec, ki drsanje iz užitka spremeni v pravo mučenje. Človek je zmeden - na kosih lesa bi že zdavnaj prepotoval N kilometrov, tukaj pa sem prisiljen komaj premikati noge in zakaj sem kupil to plastiko. Še posebej žaljivo je, če taka oseba ne kupi plastičnih smuči zase, ampak za svojega otroka, s čimer pouk športne vzgoje zanj spremeni v ponižujoče plazenje in za vedno vzbudi odpor do smučanja. Kaj je narobe? Dejstvo je, da so plastične smuči veliko bolj spolzke od lesenih. Prvič, les se pri drgnjenju ob sneg precej naguba, kar se pri plastiki tako rekoč nikoli ne zgodi, potem pa se spomnite, kako so včasih mazali lesene smuči - z HOLDING mazilom po celi dolžini, le včasih so pod blok dodali malo toplejše mazilo. Ta dva dejavnika sta zagotovila pomanjkanje oprijemljivih donosov. Mnogi zdaj ob nakupu plastičnih smuči naivno verjamejo, da jih ni treba mazati, ali pa pod blok namažejo mazilo, ki ustreza temperaturi na termometru zunaj okna, kot so navajeni mazati lesene. Torej se je mogoče izogniti povratnemu udarcu na plastičnih smučeh, vendar bomo o tem podrobneje govorili v poglavju o mazanju. In kar zadeva drsne lastnosti, je plastika veliko boljša od lesa. Poleg tega je plastična drsna površina veliko bolj trpežna. In če na lesenih smučeh ne bi smeli niti poskušati doseči pozitivnih temperatur, se lahko na plastičnih vaša sezona precej podaljša. Zato se ne bojte kupiti plastičnih smuči.Začnite s klasiko
Pri izbiri smuči je veliko odvisno od tega, na kakšnem nivoju smučate in v kakšnem slogu boste pretežno smučali, klasično ali drsalno. Na žalost različni slogi zahtevajo različno opremo. Obstajajo tako imenovane "univerzalne" smuči, a če izberete njihovo dolžino in togost, ki sta optimalni za klasično smučanje, bo drsanje na njih, recimo temu, neprijetno. Poleg tega se bo pojavilo vprašanje menjave mazalnega sistema - pri klasičnih je blok namazan z zadrževalnimi mazili, za dlje obstojnost mazila pa je blok običajno brušen. Drsalke zahtevajo gladko drsno površino po celotni dolžini in so v celoti namazane z drsnimi mazivi (parafini). Toda pri klasičnih je mazanje bloka s parafinom kontraindicirano. Če nato na ta parafin (ali celo njegove ostanke) nanesete zadrževalno mazilo, se bo zelo hitro odstranil. Na splošno ne bi smeli kombinirati nezdružljivih stvari. (Vendar se ne izogibajte besedi "univerzalne" - to so povsem običajne smuči, le dolžino in trdoto izberite glede na svoj stil smučanja).Zato, če želite preizkusiti oba sloga in sredstva dopuščajo, je bolje vzeti dva kompleta, in če ne dopuščata, se ustavite pri klasiki. Skate zahteva široke pripravljene proge, teh pa je malo. In ljudje zgradijo smučarsko progo za klasike v katerem koli gozdu ali parku. Se pravi, mest za smučanje je velikokrat več. Upoštevajte tudi, da so pripravljene drsalne proge najpogosteje položene po težkem terenu z velikimi vzponi in spusti - po hribih in grapah in so namenjene treniranim športnikom. Začetniku ni lahko premagati takšne poti, po drugem ali tretjem vzponu lahko "vstaneš". In družine ne moreš vleči po taki poti s seboj. (Če je v vaši bližini dobra (in lahka) drsalna pot, se imejte za srečnega. V tem primeru je slog drsanja vsekakor vreden preizkusiti.)
Katere smuči naj izbere začetnik?
Najprej o cenah. Tekmovalne smuči, ki sodijo v vrh ponudbe priznanih znamk kot so Fischer, Atomic, Madshus, Rossignol itd. običajno stane med 200 in 350 $. Poceni domači, kot je STC, Karelia (Sorsu), lahko stanejo manj kot 35 dolarjev. Masovno proizvedeni (amaterski) modeli znanih blagovnih znamk stanejo okoli 70-100 dolarjev. Če ste začetnik, vzemite naše smuči, razen seveda, če vas skrbi vaš “imidž”. Lahko porabite 30-35 dolarjev s precej spodobno kakovostjo. In ko boste pridobili izkušnje in športne treninge, boste sami razumeli, kaj potrebujete in kam se premakniti. Izjema je, če imate veliko teže, na primer nad 70 kg. Glavna težava poceni smuči je, da je med njimi zelo težko izbrati tiste, ki ustrezajo vaši teži. Tukaj se boste morali premakniti v drug cenovni razred in izbrati masovne modele znanih blagovnih znamk. K temu vprašanju se bomo vrnili spodaj.Kakšna je razlika med blagovnimi znamkami smuči in tistimi, ki jih izdelujejo tukaj v Rusiji? Kakovost vrhunskih modelov znanih blagovnih znamk je za našega proizvajalca seveda še vedno nedosegljiva. Takšne smuči, namenjene vrhunskim tekmovalnim smučarjem, izdelujejo v posebnih delavnicah, običajno v državah, kjer se nahaja samo podjetje. Zasnova takšnih smuči je precej zapletena in je računalniško simulirana. Pred začetkom proizvodnje novosti temeljito testirajo kvalificirani športniki. V proizvodnji se uporabljajo dragi materiali, ki pogosto prihajajo iz letalske in vesoljske industrije. Kultura proizvodnje v takih tovarnah je zelo visoka, vse smuči so podvržene obsežnemu testiranju na posebnih računalniških stojalih. Vse to skupaj nam omogoča izdelavo vrhunskih smuči. Več o proizvodnji smuči lahko izveste v reviji "Smučanje" št. 17, 10 in drugih številkah. Proizvajalci pa največ zaslužijo s smučmi za množični trg, od katerih se zahteva veliko več kot za elitne smučarje. In tukaj je situacija popolnoma drugačna. Vzemimo analogijo z računalniško tehnologijo. Nobena skrivnost ni, da komponente za množično proizvodnjo, tudi takšne znana podjetja tako kot IBM, Hewlett-Packard in drugi se večinoma proizvajajo v jugovzhodni Aziji, na primer v Tajvanu. Podobna zgodba je z množično smuko. Lastniki blagovne znamke Bolj donosno je naročati proizvodnjo tam, kjer je ceneje, in sami razvijati smuči in izdelovati vrhunske modele. V skladu s tem obstajajo ogromne tovarne, ki proizvajajo smuči različnih znamk, tudi pod lastno blagovno znamko. Takšne tovarne so na Češkem, v Estoniji, Ukrajini (Mukachevo, v lasti podjetja Fisher), v Rusiji imamo tovarno STC. Slednji na primer izdeluje smuči po naročilih Madshusa, Karhuja in Peltonena. Tako je večina poceni smuči teh znamk pri nas izdelana v Rusiji, prav tako tudi poceni smučarske palice Madshus in Karhu. In od njih se razlikujejo predvsem naše lastne smuči in palice pod blagovno znamko STC videz in po nižji ceni.
Zdaj pa poglejmo več o razliki med profesionalnimi tekmovalnimi smučmi in množičnimi smučmi, namenjenimi amaterjem. Visoke stroške tehnologij in materialov, ki se uporabljajo v tekmovalnih smučeh, narekuje želja proizvajalcev, da zagotovijo najvišje tehnične parametre, ki jim omogočajo doseganje zmag na tekmovanjih. Pogosto je te parametre težko združiti, na primer težo smuči in njeno togost. To sili v uporabo materialov z izboljšanimi lastnostmi, ki pa so veliko dražji - ogljikova vlakna, polnilo iz satja, draga akrilna pena. Za drsno površino se uporablja visokomolekularni polietilen z različnimi dodatki, pridobljen iz prahu pri sintranju pod pritiskom in pri visoki temperaturi. Ta porozna plastika je trša in lahko absorbira veliko več parafina, kar omogoča obstojnost maziva na dolgih razdaljah. Poleg tega različne vremenske razmere in priprava prog postavljajo različne zahteve za smuči. Zato je v svetu tekmovalnih smuči pogosta specializacija, ki vam omogoča najboljše drsenje v določenih razmerah, a vas hkrati prisili, da imate več parov smuči. Modeli so izdelani posebej za moker in suh sneg ali za trde in mehke proge ali celo, kot Madshus, 4 možnosti: mehki za suh in moker sneg ter trdi za suh in moker (pomnožite z 2 več, saj so smuči izdelane za skate in za klasiko). Poleg tega oblikovalci tekmujejo v takšnih parametrih smuči, kot so torzijska togost, stabilnost proge, dušenje tresljajev in nadzor smuči pri hitrem drsenju po pobočjih in drugih. Tu je primerna analogija s svetom avtomobilov. Veliko jih je dobri avtomobili omogoča hitro in udobno vožnjo po različnih cestah v različnih vremenskih razmerah. Toda takoj, ko govorimo o o tekmovanjih, kjer je cena zmage zelo visoka, na primer v formuli 1, se takoj pojavi potreba po izjemnih oblikovalskih rešitvah in specializaciji. To so dragi materiali, pnevmatike za posebne površine in vremenske razmere, natančno nastavitev vzmetenja za vsako progo in pnevmatiko ter veliko drugih tehničnih nians. Zato dirkalni avtomobili in smuči svoje izjemne lastnosti najbolje pokažejo na posebej pripravljenih stezah. Tako kot si je težko predstavljati dirkanje z McLarnom na cestah blizu Moskve, ne smete pričakovati super hitrosti od tekmovalne smuči na zlomljeni, ohlapni stezi, uhojeni v najbližjem gozdu. Enostavnejši modeli so tukaj primernejši.
Amaterske (masovne) smuči so univerzalne in primerne za večino vremenskih razmer. Uporabljajo cenejše materiale. Zato so nekoliko težji. Na primer, če par tekmovalnih smuči tehta približno 1 kg, potem amaterske v povprečju tehtajo 1,4 - 1,5 kg. Poceni ekstrudirana plastika drsne površine absorbira manj voska, zato mazivo ne zdrži tako dolgo na smučki. Vendar to sploh ni pomembno, če vaša običajna "norma" ne presega 10-15 km. Kot je zapisano v članku Ivana Kuzmina “Za starše odraščajočih smučarjev” v LS št. 8, je splošno sprejeto, da upogib teže smuči določa 60 % drsnih lastnosti smuči, 20 % določa material, stanje in strukturo drsne ploskve smuči, zadnjih 20 % pa določa mazanje smuči. Zato boste z uspešno izbiro smuči glede na svojo težo dosegli odlične vozne lastnosti, tudi če njihova drsna površina ni iz najdražje plastike.
Še en argument v prid poceni smuči je, da če z družino večinoma hodite po gozdu, vam bodo takšne smuči zvesto služile več let. In če želite napredovati kot smučar in si kupiti dirkalne modele, potem bodo te preproste smuči vaše za prvi in zadnji sneg, na katerem je škoda raztrgati drage smuči.
Pod blokom so smuči z zarezami. Zdi se, da se dobro držijo na mehkem snegu. In privlačne so, ker jih, kot kupci pogosto domnevajo, ni treba razmazati. (Pravzaprav jih je treba še namazati – to priporočajo proizvajalci). Vendar jih ne bi priporočal, razen če se res ne želite zapletati z lubrikantom. Zakaj? Prvič, kar zadeva vozne lastnosti, so konvencionalni zagotovo boljši. In drugič, smuči brez zarez so bolj vsestranske. Zareza se bo dobro obnesla na srednje mehki progi, ne pa na zbiti trdi (ali poledeneli) in ne na razrahljani. In navadne smuči je mogoče enostavno prilagoditi spreminjajočim se razmeram z menjavo oprijemalne masti in spreminjanjem dolžine namazanega bloka. Poleg tega se bo sčasoma zareza obrabila in lastnosti držanja se bodo poslabšale. Na splošno pa je, ali vzeti smuči z zarezami ali ne, stvar okusa.
Kako izbrati smuči
Kot je zapisano zgoraj, uklon teže določa zmogljivost smuči za 60%. Zato je izbira smuči po tem parametru glavna stvar pri izbiri. Odklon teže ali togost posamezne dele smuči po svoji dolžini določa porazdelitev pritiska smuči na sneg pod težo smučarja. To karakteristiko imenujemo tudi smučarski diagram. Tukaj je tipična slika za klasične smuči (ATOMIC ARC Cap Classic K, slike iz www.ernordic.com): |
Zgornji del slike prikazuje porazdelitev pritiska na sneg pri naraščajoči obremenitvi pri približno polovični teži smučarja, ko smučar vozi na dveh smučeh. V spodnjem delu porazdelitev pritiska pri odrivu z eno nogo, ko blok z držalnim mazilom vtisnemo v sneg. Za drsalne smuči bo slika drugačna, saj pri potiskanju ne smejo imeti največjega pritiska pod blokom (ATOMIC ATC Racing Skate):
Se pravi, da bi morale biti skejt smuči za istega smučarja trše od klasičnih.
Dobra smučka se mora upogibati enakomerno, sorazmerno z vloženim naporom. V nasprotnem primeru se lahko na določenih delih smuči pojavi prevelik pritisk na sneg, kar bo povzročilo zaviranje smuči in hitro izgubo maziva na teh mestih. Tukaj so risbe iz članka V. Smolyanova (LS Magazine št....).
Diagram smuči lahko preverite samo na precej zapleteni opremi. Zato boste v trgovini morali uporabiti druge tehnike, ki posredno določajo kakovost odklona teže smuči.
Torej ste prišli v trgovino... Recimo, da ste se že odločili za svoj stil smučanja, cenovni razred in morda modele smuči.
Postopek je lahko naslednji:
1. Poiščite več parov smuči, ki ustrezajo vaši dolžini. Pri klasičnih smučeh naj bo dolžina višina smučarja + 25-30 cm, pri drsalkah pa višina smučarja + 10-15 cm.
2. Preverite geometrijo smuči. (Če so ukrivljene, potem nadaljnji postopki niso smiselni; odložite jih). Vendar se ne zanašajte povsem na ugled znane blagovne znamke. "Zaupaj, vendar preveri". Poglejte vzdolž smuči z drsne površine. Smuči ne smejo biti ukrivljene v vzdolžni smeri (utor mora biti raven), ne sme biti "vijaka" - črte čez prst in peto drsne površine naj bodo vzporedne.Smučko obrnite vstran, poglejte vzdolž - drsna površina mora imeti enakomerno, gladko krivino brez izboklin, vdolbin ali ostrih ovinkov.
3. Smuči izberite glede na njihovo trdoto.
Za klasike je najbolj pravilna definicija togosti: poiščite približno težišča za vsako smučko (smučko držite z dvema prstoma ob straneh). Postavite jih vzporedno enega ob drugega na RAVNA tla z drsno podlago (če vam to dovolijo v trgovini, za vsak slučaj vzemite spodaj časopis). Če imajo smuči ravno geometrijo, to je, da je širina smuči enaka po celotni dolžini (brez stranskega reza) in je stranska stena ravna (smuči niso izdelane po tehnologiji CAP), je preverjanje tal preprosto. - položite smučko na bok, naj se pol tesno prilega. Nato z obema nogama stopite na smuči tako, da sta težišči na začetku konic čevljev. In potem citiram " Kratek tečaj disciplina smučanja« RGAFK: »Ustrezne smuči glede na težo športnika so tiste smuči, katerih drsne površine pod obremenitvenim delom (razdalja 3-5 cm pod peto čevlja in 10-15 cm nad zapenjanje (kar pomeni približno 20 cm od konice čevlja)) se ne dotikajo tal, ko športnik na njih stoji z obema nogama. V primeru, ko smučar svojo telesno težo prenese na eno od smuči, mora biti celotna drsna površina smuči ob tleh.« V praksi se to preveri preprosto – ena oseba stoji na smučeh, druga pa vodi. tanek list papirja pod blokom Ko stojite na obeh smučeh, potem mesta, kjer se kos papirja neha premikati, določajo meje bloka Če težo prenesete na eno smučko, potem kos papirja pod čevljem se ne sme premakniti, smučka jo bo pritisnila na tla Nato prenesite težo na drugo smučko, prav tako naj pritisne kos na tla Preverite Z listom papirja, lahko to storite za eno osebo, le pazite da je pri določanju dolžine zadnje teža enakomerno razporejena na obe smuči.
Če razmere ne dopuščajo uporabe te metode, lahko približno določite togost na naslednji način: smuči previdno zložite z drsno površino drugo proti drugi in jih z eno roko stisnite 3 cm pod težiščem. Med smučmi naj bo razmik približno 1-1,5 mm (moč roke približno ustreza teži osebe, vendar stiskanje smuči z eno roko ni zelo priročno). Upoštevajte le, da moč vašega zapestja ne ustreza nujno vaši teži (na primer, če redno vadite zapestje z uporovnim trakom).
Velike trgovine imajo včasih posebna stojala za preverjanje smuči. V tem primeru lahko zaprosite za uporabo takšnega stojala in navedete svojo težo.
Slavni smučar, svetovni prvak Alexander Zavyalov opisuje še en "ljudski" način določanja togosti. Povprečen človek (ne telovadec ali dvigovalec uteži) naj potiska smuči z obema rokama, dokler se popolnoma ne dotaknejo drsne plastike pod blokom. Če ga ne stisne, pomeni, da so smuči zagotovo pretrde zanj.
Za drsanje reža smuči pri stiskanju z eno roko mora biti večja - 1,5 - 2 mm. In če ga določite na tleh s kosom papirja, potem se mora kos papirja tik pod prtljažnikom nekoliko premakniti ali ga zlahka izvleči, če svojo težo položite na eno smučko.
 |
Upoštevajte, da lahko začetniki in otroci uporabljajo razmeroma mehke smuči, saj brez dobre tehnike ne bodo mogli v celoti potisniti trdih smuči. (To pomeni mehke v razumnih mejah, torej malo mehkejše, kot narekujejo opisane metode, in ne tiste, ki jih lahko stisnemo z dvema prstoma.)
Nato preverite enakomerno stiskanje smuči. Na ta način boste posredno preverili kakovost odklona teže, ki v veliki meri določa zmogljivost smuči. Stisnite smučko z obema rokama 3-5 cm pod težiščem, pazite na enakomernost stiskanja - vrzel zgoraj in spodaj naj se zmanjša sorazmerno s silo in enakomerno. Običajno so konice smuči nekoliko mehkejše od pet, zato se sprva razmak med konicami smuči manjša hitreje kot med petami, to je normalno. Posledično bi morala reža pod blokom izginiti zadnja, približno na mestu stiskanja. V tem primeru naj se smuči tesno prilegajo druga drugi, med njimi ne sme biti nobene vrzeli. Prsti smuči se ne smejo razmakniti, ko se stisnejo. Poleg tega se mora vsaka smučka enakomerno upogniti. (Zgodi se, da smuči niso izbrane glede na togost in je ena, ko je popolnoma stisnjena, rahlo upognjena, druga pa upognjena.) Po upogibu bi morali ostati z občutkom, da konica in rep smučke ustrezata definiciji " elastična«.
Tukaj je koristen odlomek iz članka I. Kuzmina "Za starše odraščajočih smučarjev" v LS št. 8:
Tipični primeri ne preveč dobrih smuči:
- Smuči se že na samem začetku stisnejo z opazno močjo.
- Smuči se sprva zelo enostavno stisnejo, nato pa pride do »stopa«, pri taki smučki, ob večkratnem pogostem stiskanju, lahko slišite udarec v sprednjem delu bloka.
- Ko lastnik močno stisne, se smuči dotikajo pod blokom.
- Z močnim stiskanjem s strani lastnika ostane pod blokom več kot 2 mm reža (razen smuči na ledu).
(Tu mislimo na stiskanje z eno roko).
(Na splošno velja, da je pri izbiri smuči zaželeno, da najprej uporabimo ročno kompresijo - tako lahko hitro izbereš več primernih parov, hkrati pa preveriš enakomernost kompresije. In potem, če je možno, na koncu izbereš svoj par s kosom papirja ali tako, da jih natančneje preverite.)
4. Preverite sovpadanje težišč. Določite težišče vsake smuči v paru. Nato zložite smuči skupaj, pete smuči v liniji. Težišča bi morala idealno sovpadati, vendar odstopanje približno 1-1,5 cm ni usodno. (Ko boste nameščali vezi, boste morali natančneje določiti težišče, npr. tako, da položite smučko na Zadnja stran nož ali konec tankega ravnila.)
5. Preverite drsno površino. Ne sme biti konkavnega ali ukrivljenega premera, ampak mora biti raven, z izjemo utora.
V nasprotnem primeru bo priprava smuči zelo težka - železo in strgalo se ne bosta oprijela celotne površine smuči. (Majhna odstopanja je možno popraviti. Za to bo treba smučko kolesariti, kar zahteva izkušnje in stroj za smučanje.) Za preverjanje na začetek, sredino in konec smuči postavite raven predmet, ki se mora tesno prilegati proti drsni površini.
Ne bi smelo biti očitno velika škoda plastika - luknje, izbokline, ločitve itd. . Manjše pomanjkljivosti - majhne praske, robovi niso tako pomembni kot upogibanje teže (diagram ali togost). Pred tem si lahko zaprete oči (in to lahko popravite). Poleg tega smuči ne smejo biti povsem gladke. Gladka smučka slabše drsi. Zato imajo skoraj vse smuči "strukturo" na drsni površini - hrapavost, ki je posebej uporabljena v tovarni. Robove na robovih novih smuči odstranimo s finim brusnim papirjem z rahlimi gibi od konice proti peti smuči. In praske se bodo v vsakem primeru pojavile po prvih mesecih vožnje.
6. Ko je par smuči uspešno prestal ta preverjanja, si lahko končno ogledate njihov cilj.Če v tej trgovini ali med temi modeli in znamkami še vedno niste našli primernega para, potem upoštevajte naslednje:
Tovarna STC za izdelavo smuči uporablja lahek les, kot sta topol ali trepetlika, obremenitev moči pa nosijo predvsem laminatne plošče in steklena vlakna. Zato so smuči večinoma mehke. Ko sem za svojo težo 60 kg izbiral poceni klasične smuči za trening proizvajalca STC (znamka Madshus), sem preizkusil več kot 15 parov in se odločil za 5 cm daljše kot je potrebno, ki so imele majhen plastični mehurček. konico smuči in več kozmetične napake. Vendar so imeli potrebno trdnost. Posledično sem mehurček odstranil z brusnim papirjem in smuči so se izkazale za zelo uspešne. STC proizvaja tudi poceni smuči pod znamkama Peltonen in Karhu. Poleg tega se smuči STC skrivajo tudi za zvenečimi imeni, kot so Viking, Sable, Magnum.
Smuči Karelia (Sorsu) in Tisa so običajno trše, les, ki ga uporabljajo, je močnejši, vendar so te smuči težje od izdelkov STC v istem cenovnem razredu. Med temi znamkami boste bolj verjetno izbrali smuči, če imate nadpovprečno težo. Tisa letnika 2001 je zelo kvalitetno izdelana, a je tudi draga.
Če sredstva dopuščajo, lahko varno vzamete izdelke znane blagovne znamke- Fischer, Atomic, Madchus, Rossignol itd. Med smučmi, ki stanejo 80-100 dolarjev, je manj razlik v parametrih in lažja izbira. Toda s takšnimi smučmi je treba ponoviti vse glavne faze izbire.
Izbira smučarskih čevljev
Če sredstva dopuščajo, potem vzemite škornje s podplati Rotefella NNN ali Salomon SNS. To je veliko bolj priročno kot stari sistemi z robovi. Seveda montaža teh sistemov ni poceni. Vendar so vredni tega. Če menite, da vam vaš proračun ne bo dovoljeval, da bi porabili 40-50 $ za dirkalne vezi, obstaja nekaj odličnih turnih vezi, ki stanejo 20-25 $. Cenovni razpon za škornje se razteza od približno 50 USD za turistične čevlje do približno 200 USD za dirkalne čevlje. Tako kot smuči so tudi pohodniški čevlji vsestranski in izdelani iz cenejših materialov. Pravzaprav čevlji malo vplivajo na hitrost smučanja, zato ni treba loviti vrhunskih modelov. Če pa se nameravate preizkusiti v slogu drsanja, potem vzemite modele drsalk z visoko, togo manšeto, ki pokriva gleženj. Ali pa kombinirane, po videzu podobne skate čevljem, vendar z možnostjo odstranitve plastične manšete, po kateri lahko v njih tečete klasično. Specializirani modeli srednjega razreda bodo stali več kot škornji turističnega razreda. Pri izbiri bodite najprej pozorni na udobje čevlja. Različni proizvajalci uporabljajo različne prevleke, vendar je ena morda popolna za vaša stopala. Lahko vzamete škornje iz modelov iz prejšnjih sezon - so veliko cenejši s skoraj enako kakovostjo, le da ne ostanejo vse velikosti. Za vožnjo po gozdu so primerni čevlji turističnega razreda, na primer Rossignol X1 - X4 ali Alpina in Salomon iste ravni. Uporabljajte samo pritrdilne elemente za ustrezen podplat (NNN ali SNS). Škornji s takšnim podplatom imajo v bistvu samo eno pomanjkljivost. Če v njih veliko hodite po asfaltu, se plastični podplat na konici čevlja obrabi skoraj do kovinskega nosilca, ki se prilega v utor pritrdilnih elementov. Sponka najverjetneje ne bo mogla izpasti - vdelana je precej globoko v podplat, vendar se bodo trdnostne lastnosti tesnila poslabšale in škornji bodo izgubili svojo predstavitev. Obrtniki z različnimi metodami zaščitijo drage čevlje, če jih ni mogoče nositi v bližini smučarske proge. Ena možnost so gumijaste galoše, ki jih nosite čez škornje. Bolje kot galoše z mehko krpo znotraj. Gumijasti samo pustijo sledi na svetlem čevlju ali odluščijo barvo. Ko pridem na kraj, slečem galoše, jih dam v plastično vrečko, da vanje ne zaide sneg, in jih zakopljem v sneg pod kakšno drevo. Na poti nazaj sem si jo nadel. Druga metoda je opisana v LS št. 16. Kos gumijaste cevi/cevi z notranjim premerom, ki približno ustreza premeru sponke, in dolžine, ki je enaka dolžini odprtega dela sponke, spiralno odrežemo in nataknemo (privijemo) na sponko. Pred nadevanjem smuči se cev odstrani in vstavi v žep.Izbira smučarskih palic
Večina sodobnih palic je izdelanih iz ogljikovih vlaken in steklenih vlaken v različnih razmerjih. Palice iz 100% ogljikovih vlaken so lahke in toge, vendar stanejo nekajkrat več kot tiste iz steklenih vlaken (do 200 $). Zato palice iz 100-odstotnega steklenih vlaken niso tako toge, se lažje upogibajo in lomijo ter tehtajo malo več. Palice srednjega razreda so lahko izdelane iz mešanice steklenih vlaken in ogljikovih vlaken. Višji kot je odstotek steklenih vlaken, cenejše so palice. Fiberglass so zelo primerni za otroke in začetnike, ki jih nimajo velika moč in težo.Plastični (kompozitni) drogovi se včasih zlomijo. To se lahko zgodi, ko padeš na palico ali ko se s celotno težo nasloniš na palico in izgubiš ravnotežje, čeprav ne vedno. Moral sem zlomiti poceni palice iz steklenih vlaken tudi z močnim potiskom - osi palice nisem udaril s silo - in končal sem.
Če imate veliko težo, potem vzemite močnejše palice z večjim odstotkom ogljikovih vlaken. Ali aluminij. Imajo malo skupnega s tistimi aluminijastimi upogljivimi palicami z velikimi obroči, ki so jih proizvajali pred približno 10-20 leti. Sodobni aluminijasti drogovi izgledajo enako kot kompozitni drogovi.
Domače drogove proizvaja STC (proizvajajo jih tudi kot poceni Madshus, Karhu - različne nalepke, glej http://stc-ski.ru/content/view/29/45/lang,ru/) in UEHK (Ural Electro Chemical Plant). ). Za amaterja so dobra izbira tudi palice Balakovo, ki so cenejše, a kakovostne (proizvedene pod blagovno znamko Volzhanka). Dostojne domače palice stanejo od 300-400 rubljev.
|
Mazanje smuči
Najprej nekaj besed za tiste, ki se popolnoma ne spoznajo na mazanje smuči. Obstajata dve glavni vrsti maziv: maziva za drsenje in maziva za držanje. Za klasično vožnjo nos in peto smuči namažemo z drsnimi mazivi, običajno parafini. A osrednji del Smuči (blok) so namazane z zadrževalnim mazilom za preprečevanje povratnega udarca. Dolžina zadnjega je približno 50 cm od pete čevlja, nameščenega v nosilcu, naprej do konice smuči. Za začetnike lahko zadnjo podaljšate še za 10-15 cm do konice smuči. (Slišal sem, kako so ljudem svetovali, naj se namažejo nazaj(!!!) smuči.)Drsalne smuči so po vsej dolžini namazane z drsnimi mazivi.
Izbira in nakup maziv in pripomočkov za mazanje sta odvisna od tega, kako se nameravate voziti. Če je glavni cilj pohodništvo ob koncih tedna, potem se arzenal orodij in, kar je najpomembneje, čas, porabljen za pripravo smuči, močno zmanjša. Če boste dirkali, boste morali vložiti denar in dragoceni čas.
Če ste prebrali materiale Swixa ali drugih podjetij o pripravi smuči, lahko ocenite, koliko časa bo to trajalo najmanj profesionalna priprava enega para: čiščenje z mehkim parafinom (nanos, odstranjevanje s plastičnim strgalom, krtačenje), nato nanos 1-2 sloja vremenskega parafina (nanos, hlajenje smuči do sobna temperatura vsaj 10 minut), odstranjevanje s plastičnim strgalom, čiščenje s krtačo, poliranje). Se pravi, vsaj pol ure se boste vrteli z enim parom. Plus dodatni "užitki" - vonj (čeprav ne močan), strganje parafina na tleh. Če imate na tleh preproge, je s preprogami konec. Nekoč sva s prijateljem pri njem doma pripravljala smuči, preprogo sva zvila, potem sva seveda vse pospravila, a nekaj ostankov parafina je očitno ostalo na tleh, preproga pa je začela divje drseti... zapomni si dobre besede njegova žena... Skratka, rabiš prostor, da se obrneš in nikogar ne motiš vsaj 30-40 minut, drugače se ostanki parafina raznašajo po stanovanju, sploh pozimi, ko zaradi suše in statične elektrike ti ostanki se ponavadi držijo vsega. Zgodi se, da medtem, ko ste zaposleni s pripravami, vaša družina izgubi vso željo po jahanju. To je samo za navdušene smučarje. Na srečo obstajajo alternativne možnosti, ki so poceni in imajo dobre rezultate; o njih bomo pisali v naslednjih razdelkih.
Da bi imeli predstavo o procesu profesionalne priprave smuči, preberite članek A. Grushina "Kako pripraviti smuči?" iz revije "Smučarske dirke" št. 5. Ali pa v trgovini Fisher prevzamete brošuro o pripravi nordijskih smuči SWIX.
Mazila za smučanje
Obstajajo drsna maziva različni tipi. Najpogosteje se uporabljajo parafini in v profesionalni šport Uporabljajo se tudi pospeševalci (praški ali stisnjeni), emulzije, paste itd. Takšna maziva so precej draga, vendar se precej hitro porabijo. Če torej ne boste tekmovali profesionalno, potem ne kupujte dragih uvoženih maziv. V večini primerov domači niso nič slabši, pogosto pa tudi boljši (le da gredo nekateri hitreje od uvoženih). Rok uporabnosti parafinov je praktično neomejen. Ampak nima smisla jemati veliko. In veliko različnih znamk in vrst tudi ni potrebno - neizogibno se pojavi problem izbire - kaj je boljše za današnje vreme ... Pri profesionalnih mazivih se to rešuje z razvaljanjem parafinov, a tisti, ki se radi mučijo z izbiro, imajo ni potrebno.Če je podnebje na območju, kjer živite, vlažno, je bolje, da kupite fluorirane parafine. Na primer za Moskvo, kjer je vlažnost zraka pozimi največkrat nad 50%. Če je vlažnost na splošno nižja od 50 %, vam parafini brez fluorida ustrezajo.
Med poceni domačimi lahko omenimo parafine Uktus, Luch, VISTI, MVIS, FESTA. Za Moskvo lahko vzamete komplet MVIS Marathon - prav vam bo ustrezal. (Ta maziva se uporabljajo v moskovski regiji in tam dobro delujejo). Je poceni (skoraj 50-60 rubljev) in v večini primerov dobro deluje. To je komplet lahkih fluoridnih parafinov (z majhno vsebnostjo fluora) za tri temperaturna območja. Prav tako je vredno jemati tablete - pospeševalnik MVIS. Imajo št. 238 za sončno vreme za temperature -9+5, zdrži do 100 km. Ni pogosto sončno vreme, v katerem je res dobro, bo pa šlo tudi v oblačnem vremenu, čeprav slabše. Po mojem mnenju je njegova glavna prednost za amaterja enostavnost nanašanja in obstojnost maziva. Ko ga nanesete na hladno, lahko vozite mesec dni. Stane približno 350 rubljev, vendar se porabi zelo ekonomično - trajal bo več let.
Za vlažno podnebje so dobri fluoridirani geli, paste, spreji ali emulzije. Nanesite na drsno površino z vatirano palčko ali pršilom, posušite ali segrejte s sušilnikom za lase, nato zloščite. Hitro in priročno. Slabosti: malo drag, hitro se porabi, zdrži do 10-15 km.
Mazila za držanje smuči
Zadrževalna mazila so v trdni (v kozarcih) in tekoči (v tubah). Zadrževalno mazilo mora izpolnjevati dve zahtevi. Prvič, mazilo vam mora omogočiti potiskanje. Pri odrivu pod blokom se ustvari dodaten pritisk na sneg, snežni kristali pa vstopijo v plast zadrževalnega mazila, smučka se "prilepi" na sneg, kar omogoča odrivanje. Po potisku morajo iz mazila izstopiti kristali, ki omogočajo drsenje smuči. Ko smučar drsi na eni smučki, je prisoten tudi pritisk pod blokom, vendar naj mu mazilo omogoča drsenje na eni smučki in “zaviranje” le v trenutku odriva. Zato izbira optimalnega držalnega mazila, ki zagotavlja najboljšo kombinacijo oprijema in drsenja, v profesionalnem športu ni lahka naloga. Uporabljajo se izmenične plasti različnih mazil, nanašanje v šahovnici in druge tehnike.Amaterji se lažje namažejo. Da vam ne zavajam glave, bom dal najpreprostejše pravilo: za večino vremenskih razmer pod ničlo in poceni mazila za zadrževanje (Uktus, MVIS, VISTI, poceni (brez fluora) uvoženo SWIX, START, RODE itd.) je treba dati mazilo, katerega spodnja meja temperaturnega območja je 3-4 stopinje višja od trenutne temperature. Na primer, če je zdaj -5, potem postavite mazilo -1+1 ali -2-0. Ker stanje snega in s tem njegovo zadrževanje ni odvisno le od temperature, ampak tudi od zračne vlage, vetra, starega ali svežega snega in tudi regije, vedno vzemite s seboj plastično drgnjenje (t. i. »pluta ”) in toplejše mazilo in hladnejše od tistega, ki se namaže doma. Če ti ne gre v mazilo, pa če preveč upočasni, daj na vrh hladnejšo, če ne drži dobro, daj toplejšo. (Za boljši oprijem lahko tudi podaljšate cono mazanja bloka naprej do konice smuči.) Razmažite se v nekaj minutah, ves preostali čas pa boste uživali v smučanju. Ker je sneg povsod drugačen, se lahko za določeno regijo to pravilo prilagodi glede na vrednost premika temperature mazila glede na temperaturo zraka. Ne bojte se eksperimentirati in hitro boste odkrili, kaj vam najbolj ustreza.
Za amaterja bodo dovolj 3-4 kozarci mazila, ki pokrivajo temperaturno območje od +3 do -15 stopinj. Če se namažete doma, je priporočljivo, da pred nanosom novega zadrževalnega mazila odstranite ostanke starega mazila s plastičnim strgalom. Bolje je, da mazilo nanesete v 2-3 tankih slojih, pri čemer vsako plast podrgnete s čepom.
Tekoča mazila se pogosteje imenujejo klisterji. Klister nanesemo v tankem traku na obeh straneh utora in poravnamo s plastičnim strgalom (to je težko narediti na mrazu, bolje doma).
Za temperature nad ničlo bo morda potreben klister. Vendar se zelo umaže. Preden smuči pospravite v kovček, ko greste na smučanje, jih zavijte v plastiko, da ne poškodujete kovčka. Poleg tega se klister po smučanju odmrzne in če smuči stojijo navpično, potem začne počasi teči po njih. Zato je po vožnji bolje klister takoj odstraniti z odstranjevalcem (bencin ali celo s strgalom in suho krpo).
Pri temperaturah pod ničlo se običajno dobro obnesejo trdna mazila. Toda v določenih vremenskih razmerah lahko naletite na nekatere težave:
- Podlip. Pri prehodnih temperaturah (približno 0 stopinj) in ob svežem, še posebej padajočem snegu lahko naletite na "sprijemanje" - sneg se bo prijel na mazilo in se pod blokom spremenil v debelo snežno kepo.
- Zaledenitev (zamrzovanje) mazila. Pri negativnih temperaturah (pogosteje pri prehodu -2 -0, vendar se zgodi tudi pri -25) se lahko mazilo začne "ledeti" - snežni kristali, namesto da bi po udarcu popolnoma zapustili plast mazila, se začnejo odlomiti, konice ostanejo v mazilu, na površini pa se pojavi ledena skorja. Pogosteje je to posledica dejstva, da je mazilo mehkejše (toplejše), kot je potrebno. To se lahko zgodi tudi, če začnete smučati takoj po odhodu od doma, ko so smuči še toplejše od zraka v okolici.Če je temperatura zraka pod 0 stopinj, a se snežinke na smučki spreminjajo v vodo, je še prezgodaj za smučanje. Poleg tega lahko mazilo, ki se ni ohladilo, hitro izgine. Pustite, da se smuči (in vosek) ohladijo na sobno temperaturo 10-15 minut.
- Stanje snega na progi in zunaj nje je lahko različno, zato vas lahko mazilo, ki vam je omogočilo normalno valjanje po progi, močno upočasni pri izstopu z nje. Razliko v oprijemu in drsenju lahko občutite tudi pri vožnji po sončnih območjih in v senci, na primer v gozdu.
Potrebni pripomočki za pripravo smuči in njihovih nadomestkov
Zdaj o zahtevan niz orodja. Če pogledate priročnik SWIX (ali drugega podjetja) za pripravo smuči, dobite vtis, da morate dodatno kupiti cel kovček najrazličnejših orodij in materialov za smuči. To je res nujno za profesionalni trening smučanja. Toda amater se lahko znajde z veliko bolj skromnim naborom orodij. Če vzamete smuči s tekmovalno podlago (kot se včasih imenuje drsna površina), ki je izdelana iz visokomolekularne sintrane plastike, potem je glavno orodje smučarsko železo, ostalo lahko naredite iz improviziranih sredstev. Dejstvo je, da ima gospodinjski likalnik zelo veliko histerezno zanko na termostatu - parafin se kadi ali se komaj stopi. In pri visokih temperaturah samodejno prežgete podlago (drsno površino), to pomeni, da stopite pore in parafin se preneha vpijati v podlago. In smisel nakupa dragih smuči izgine (glej članek Steva Poulina »Use the iron correctly« v LS št....). Dober likalnik za smuči je mogoče kupiti za 60-70 dolarjev.Nove smuči, ne glede na to, ali jih nato nanesete z vročim voskom ali ne, je vseeno bolje, da jih prvič obdelate z likalnikom. V skrajnih primerih se lahko rešite z gospodinjskim likalnikom (samo ne uničite dobrega, vzemite starega, brez lukenj v podplatu). V tem primeru bodite previdni – pri roki imejte veliko vlažno krpo. Če se parafin nenadoma začne kaditi, lahko hitro znižate temperaturo likalne plošče likalnika tako, da nanjo položite krpo in se izognete opeklinam plastike. Primarno obdelavo izvajamo z mehkim plus parafinom brez fluora, katerega tališče je 65-75 stopinj, kar prav tako zmanjša tveganje za izgorelost. Termostat likalnika nastavite na minimum, pri katerem se parafin normalno topi, in začnite segrevati smučko, tako da likalnik premikate gladko in brez pritiska od prstov do pete smuči. Pazimo, da se ne pregreje in da je med likalnikom in smučko ves čas plast parafina. Gospodinjski likalnik je bolje uporabiti postrani, s širokim delom podplata. Ta možnost je primerna, če ne nameravate nenehno nanašati parafinov z likalnikom.
- Plastično strgalo za odstranjevanje odvečnega parafina. Lahko kupite blagovno znamko za 3-4 dolarje ali pa jo nadomestite s kosom prozornega šolskega ravnila, pleksi stekla itd. 2-4 mm debeline. V tem primeru morate storiti naslednje: na ravno podlago položite fin brusni papir z brusnim sredstvom navzgor in z ravnilom poravnajte brusni papir, da bodo robovi ostri in ravni ter da ni robov ali nepravilnosti. Poleg tega na brusnem papirju obrusite vogale ravnila v polkrog (robovi naj ostanejo ostri). Te kote prilagodite utoru smuči, da boste nato lahko odstranili vosek iz utora. Če imate več parov smuči, prilagodite kote, da bodo ustrezali različnim parom. Oglejte si strgala z blagovnimi znamkami v trgovini, da dobite predstavo o tem, kaj bi morali dobiti na koncu.
- Z najlonsko krtačo odstranite ostanke parafina, potem ko ste jih odstranili s strgalom. Če boste uporabljali nanašanje z vročim parafinom, potem je potreben precej trd čopič. Za to sem moral uporabiti gospodinjske krtače, kot je "železo", ali ročno krtačo s trdimi najlonskimi ščetinami. "Pesek je nepomemben nadomestek za oves," lahko pa odstranite tudi odvečni parafin.
- Grobi Fibertex (fibertex), na primer SWIX T265 - je potreben pri pripravi novih smuči za odstranjevanje vlaken iz plastike, ki ostane po strojnem brušenju drsne površine. (Pravzaprav se bodo ostanki vlaken odstranili sami po nekaj mesecih vožnje). Fibertex ni predrag. Brusilne plošče za gospodinjstvo, ki so po videzu približno enake, morda ne vsebujejo istega abraziva in dodajajo samo vlakna. Obstajajo pa tudi skoraj popolni analogi. Ampak kupiti ali ne kupiti ... Verjetno ni treba.
- Fiberlen je netkani material, ki se uporablja za končno poliranje smuči. Na splošno ni potreben, smuči lahko zloščite s staro najlonsko nogavico. Ali kos filca. Za konec še stara volnena nogavica.
- SWIX brusni papir št. 100 se uporablja za brušenje klasičnih smučarskih nastavkov za boljši oprijem voska. Ni treba. Primeren je vsak gospodinjski brusni papir ustrezne velikosti zrn. Na splošno morate pesek pod blokom, če tečete več kot 20-30 km ali na ledu.
- Strgalo za britvico Swix T-89, za odstranjevanje vlaken - ne potrebuje amater.
- Kovinski cikel. Malo verjetno je, da boste kolesarili sami - postopek zahteva spretnost in, kar je najpomembneje, smučarski stroj, v katerem je smučka togo pritrjena. Sodobne smuči se proizvajajo z naneseno strukturo, ki je ne smemo brusiti. Cikel je potreben samo za odstranitev zažgane plastike. In tako enostavno kot luščenje hrušk je uničiti smučko pri strganju - roka se vam trese in sledi val ali praska. Amaterji tega ne potrebujejo.
- Narebričenje se uporablja za nanašanje strukture na drsno površino. Amaterji tega ne potrebujejo. Univerzalna struktura, uporabljena v tovarni, zadostuje.
- Za odstranjevanje zmrznjenih parafinov je potrebna bakrena krtača. Če ste se pripravljeni sprijazniti z rahlim poslabšanjem drsenja z uporabo toplejšega parafina, potem ga ne potrebujete. Če nanesete trd zmrznjen parafin, ga boste morali vzeti. Ali pa uporabite frost gel ali pospeševalnik, ki se nanese v zelo tankem sloju in ne zahteva uporabe trdega čopiča.
- Pranje se uporablja za odstranitev zadrževalnega mazila pod blokom. Primerno tudi za izpiranje z drsnega parafina, če ni mogoče uporabiti vročega čiščenja smuči. Po možnosti. To je na splošno uporabna stvar v vsakdanjem življenju - preprosto je ni bilo treba čistiti.
- Drgnjenje (pluta) se uporablja za izravnavo držalnih mazil. Za mazila je boljša plastika. Pluta se lahko uporablja za nanašanje pospeševalnikov. Vsekakor potrebno.
Dodatna smučarska oprema
Drug zaželen kos je torba za smuči. Prvič, tam boste imeli prostor za shranjevanje smuči, predvsem pa se ne boste umazali z oprijemalnim mazilom, ko pridete na smučišče. Zelo težko ga je odstraniti z oblačil brez topila ali odstranjevalca. Dobri domači kovčki stanejo od 200 rubljev. Vzemite etui za 2-3 pare. Drži tako smuči kot palice.Dobro je vzeti smučarske vezice Velcro. Manjša je nevarnost, da se drsna površina smuči med transportom poškoduje s palicami ali vezmi drugega para. Če hodite blizu smučarske proge, potem lahko smuči nosite brez prevleke. Smuči, ki so privezane skupaj, se težje umažejo. Smuči so privezane tako, da je mehka podloga snopa med drsnimi površinami smuči in se ne smejo dotikati.
Krpe. Za nego smuči boste potrebovali stare bombažne krpe. Po nanosu parafinov do suhega obrišejo podplat likalnika, očistijo strgala in drugo orodje, z odstranjevalcem odstranijo zadrževalno mazilo, s čopičem odstranijo ostanke parafina po prehodu skozi strgalo in krtače itd. V najslabšem primeru lahko smučko po nanosu parafinov celo zloščite s krpo brez močnega pritiska.
Kako shraniti smuči
Ker je večina modelov smuči, še posebej serijsko izdelanih, lesenih, smuči ne shranjujte v bližini virov toplote ali na sončnem balkonu. Moj prijatelj je za poletje na zastekljen balkon na sončni strani postavil pokrivalo s smučmi. In ene smuči so bile zanič, še dobro, da so bile poceni. Maziv tudi ne shranjujte v bližini virov toplote ali na soncu.Poenostavljene tehnologije mazanja smuči
O zapletenosti nanašanja vročih maziv (z likalnikom za smuči) si lahko preberete v članku Steva Paulina »Pravilna uporaba likalnika« iz LS št.... Predvsem ne priporoča uporabe gospodinjskih likalnikov za ta namen - zlahka zažgejo plastiko dragih smuči. Toda zdrsna maziva lahko nanesete brez likalnika.Lahko poskusite to metodo (eksperimentiral sem): vzemite kovinsko zajemalko s pokrovom, recimo litrsko. Ne sme biti emajlirana, ampak čisto kovinska zajemalka z gladkim, ravnim dnom, po možnosti iz aluminija - ima visoko toplotno prevodnost. Zavrite vodo, nalijte 2/3 zajemalke, ne več, da se slučajno ne opečete. Lonko pokrijte s pokrovom, da se para ne opeče. Ta kombinacija bo nadomestila železo pri uporabi mehkih parafinov primarna obdelava smuči ali pri mazanju za toploto in rahel minus. Takšni parafini imajo praviloma tališče bistveno nižje od 100 stopinj Celzija. Parafin je treba najprej v debelem sloju vtreti na drsno ploskev, smučka pa mora ležati vodoravno, z drsno ploskevjo obrnjeno navzgor, na primer na dveh stolčkih.
Za taljenje parafina z nizkim tališčem sta dovolj vrela voda in zajemalka, ki dobro prevaja toploto. Seveda tako ledenega parafina ne morete postaviti, vendar bo 100-odstotna garancija pred žganjem baze. Menjajte vodo, ko se ohladi. Naredite več počasnih prehodov od konice do konca smuči. Vendar ne pozabite, da ima ta metoda pomembno pomanjkljivost - zajemalko lahko pomotoma obrnete in se opečete. Zato je za redno uporabo bolje kupiti smučarski likalnik.
Še en način. Parafin lahko nanesete z močnim drgnjenjem. Najprej očistite smuči. Če je na smučki čista plast starega voska, jo narahlo prebodite s plastičnim strgalom in/ali najlonsko krtačo. Čisto smučko natrite z zelo tanko neprekinjeno plastjo parafina (to je priročno nadzorovati tako, da gledate odsev smuči od okna). Sploh ni nujno, da je popolnoma neprekinjen sloj. Nato vzemite gumo za pluto in jo intenzivno drgnite v obe smeri 1-2 minuti. Proizvedena toplota zadostuje za delno zlitje parafina v podlago. Nato rahlo krtačite od konice proti repu smuči. Potreben čas je minimalen. Umazanije praktično ni, stroj ni potreben. Ob običajnem sneženju bo trajalo vsaj 10 km.
Obstaja taka stvar - termično drgnjenje podjetja TOKO - to je kos gostega filca s fino strukturo, prilepljen na gobasto gumo. Ta kombinacija naj bi ustvarila dovolj toplote za hladno uporabo pospeševalnikov. Simulirano z debelim podplatom iz sintetičnega klobučevine, ovitim okoli majhnega ploščatega kosa lesa. Lahko se uporablja tudi kot alternativa drgnjenju plute pri nanosu parafinov po hladni metodi.
Kakšne smučarske voske kupiti za pripravo smuči
Glede na vašo stopnjo usposobljenosti in debelino vaše denarnice so na voljo trije kompleti maziv, ki zadostujejo za vožnjo.Najmanjša.
 |
Tukaj je tisto, kar je vključeno v zahtevani minimalni komplet:
3-4 kozarci (briketi) mazilo za držanje, ki pokriva temperaturno območje od 0 do -15 stopinj (prilagodite glede na regijo), in eno pluto ali sintetično drgnjenje.
 |
Upoštevajte le, da s takšnim lubrikantom (trdna mazila) ne greste na smučišče pri temperaturah nad ničlo, saj boste pri temperaturah nad ničlo potrebovali tekoča mazila (klisterje).
Zadostno.
 |
Napredno.
Ta komplet bo morda potreboval že dokaj napreden in treniran smučar, tako da v mnogih pogledih morda že pozna naslednje informacije iz prejšnjih objav v L.S., od trenerja ali iz kakšnih drugih virov. Vendar pa ponujamo tudi ta seznam. K vsemu naštetemu lahko dodate komplet zadrževalnih mazil z vsebnostjo fluora(trdni in tekoči), kot tudi parafini z vsebnostjo fluora(to mazivo je še posebej učinkovito v pogojih visoke vlažnosti). Kupite lahko tudi antistatične parafine (potrebne za odstranjevanje statične napetosti z drsne površine smuči), pospeševalce (čisti fluoroogljikovodiki v obliki prahu in tablet), sredstva za narebričevanje (za nanos vremenskim razmeram primerne strukture na drsno površino), spreje in emulzije. . Poleg tega ne pozabite, da napredni smučarji poskušajo imeti v svojem arzenalu maziva različnih podjetij, saj mazila pogosto povsem različnih proizvajalcev dobro delujejo v različnih vremenskih razmerah. Na splošno je ta komplet že za naprednega smučarja in njegova cena se večkrat poveča v primerjavi s ceno prvih dveh kompletov skupaj.
