Katera hemisfera možganov je odgovorna za kaj. Za kaj sta odgovorni leva in desna hemisfera možganov? Fina motorika

Shoshina Vera Nikolaevna

Terapevt, izobrazba: Severna medicinska univerza. Delovne izkušnje 10 let.

Napisani članki

Možgani so najpomembnejši organ v telesu, sestavljen iz. Za razumevanje značilnosti določene osebe je pomembno vedeti, za kaj je odgovorna desna hemisfera možganov in za kaj leva hemisfera.

Človek ima čutne organe, s katerimi je povezan z zunanjim svetom:

• sluh;
• vid;
• čut za vonj;
• okusne in tipne občutke, preko katerih sprejema informacije.

In vso to obdelavo opravijo možgani. Poleg tega se lahko uporablja za:

• načrtovanje ukrepov;
• sprejemanje odločitev;
• koordinacija gibov;
• prepoznavanje čustev, njihova delitev na pozitivna in negativna;
• razvoj pozornosti in spomina;
• mišljenje (najvišja funkcija).

Ločitev funkcij

Hemisfere možganov niso ločene strukture, ki delujejo ločeno. Med njimi je vrzel s corpus callosum. To pomaga obema hemisferama delovati usklajeno.

Vse gibe na eni strani telesa nadzira nasprotni del možganov. Torej, če oseba naredi gib z desno roko, to pomeni, da je prejela impulz iz leve poloble. Pri ljudeh, ki so preboleli možgansko kap (motnja krvnega obtoka v možganih), je tista stran telesa, ki je nasprotna prizadetemu predelu, paralizirana.

Možgani so sestavljeni iz dveh komponent - sive in bele snovi. , pod njegovim nadzorom je vsa človeška dejavnost, bela pa so živčna vlakna, ki opravljajo številne funkcije, ki vodijo usklajeno delo obeh hemisfer. Siva snov se pri ljudeh tvori pred 6. letom starosti.

Funkcije leve polovice

Ker so možgani sestavljeni iz dveh hemisfer, je vsaka od njih v večji ali manjši meri vključena in opravlja svoje funkcije. Do tega odkritja so pred manj kot stoletjem prišli ameriški nevrokirurgi Bogen, Vogel in nevropsiholog Sperry.

Leva polobla je odgovorna za človekovo sposobnost uporabe jezika kot sredstva komunikacije. Nadzoruje:

• govorni proces (gradnja besednih zvez, besedišče);
• sposobnost dešifriranja informacij, prejetih prek organov vida;
• uporaba grafičnih znakov pri pisanju;
• pomembna informacija.

Človek se od celotnega živalskega sveta razlikuje po tem, da ima edini razvito sposobnost mišljenja, za katero je odgovorna tudi leva polobla.

Ta stran možganov je sposobna ne samo zaznavati informacije, ampak jih tudi obdelati. Leva hemisfera je tista, ki prepoznava številke in simbole, saj jih lahko dešifrira.

Ker je zahvaljujoč levi hemisferi človek sposoben logično razmišljati, je bil ta del možganov dolgo časa veljal za vodilnega (prevladujočega). Vendar to velja le, ko se izvajajo funkcije:

• govor;
• pismo;
• reševanje matematičnih problemov;
• gibanje desne polovice telesa.

Običajno različne dejavnosti zahtevajo aktivacijo določenega dela možganov.

Desna polovica nalog

Človekova sposobnost razmišljanja obstaja ne samo zaradi dela leve polovice možganov, ampak tudi desne poloble. Toda dolgo časa znanstveniki niso opazili nobene posebne koristi od desne hemisfere in kirurgi bi jo lahko odstranili, če bi bila poškodovana, saj bi jo imeli za isti rudimentni organ kot slepič.

Prišlo je do te mere, da so otroka, ki se je učil pisati in je vzel pero v levo roko, prekvalificirali in ga prisilili, da dela z desno roko.

Ker sta intuicija in specifično domiselno mišljenje zasluga desnega režnja, se te funkcije niso štele za pomembne. In intuicija je bila na splošno zasmehovana in njen obstoj je bil postavljen pod vprašaj. Dokazano je, da to ni nič drugega kot mit.

Danes so še posebej dragoceni tisti ljudje, ki znajo razmišljati izven okvirov, njihova ustvarjalnost pa je izrazita lastnost ustvarjalne osebnosti. Psihologi menijo, da je dolgo časa vzgajanje otrok potekalo z levimi možgani. Zato lahko v knjigarnah najdete zbirke vaj, s katerimi se lahko naučite stimulirati desno hemisfero možganov.

Na podlagi tega se postavlja vprašanje: če ima znanstvenik razvito logično razmišljanje, za katerega je odgovorna leva hemisfera možganov, zakaj potem potrebuje desno? Mogoče ga ne potrebuje?

Sčasoma so znanstveniki prišli do zaključka, da so funkcije desne poloble pomembne za preostale možgane. Izkazalo se je, da večina matematikov hkrati uporablja stil razmišljanja, značilen za nasprotni reženj. Običajni ljudje razmišljajo z besedami, pri znanstvenih dejavnostih pa so s tem pogosto povezane slike. Posledica te sposobnosti sinhronizacije obeh režnjev je torej nestandardne rešitve, izumi in inovacije na različnih področjih življenja.

Albert Einstein je začel govoriti in pisati pozno kot otrok. To pomeni, da se je v tem obdobju njegova desna polobla aktivno razvijala. Zahvaljujoč njemu je ustvaril lastne znake notranjega govora in jih nato uporabil v znanstvenih dejavnostih. Ta svetovno znani znanstvenik ni bil dober v šolskih vedah, razen matematike. A kljub temu se je izobraževal in ustvaril fizikalno teorijo relativnosti, kvantno teorijo toplotne kapacitete.

Analiza njegovih možganov je pokazala, da sta leva in desna hemisfera možganov bolj povezani kot pri običajnih ljudeh, nekateri predeli pa so bili povečani. Ta lastnost je svetovno znanemu znanstveniku omogočila, da je človeštvu dal uporabne izume.

Desna polobla možganov je odgovorna za obdelavo neverbalnih informacij, ki so predstavljene v obliki slik, znakov, simbolov in diagramov. Poleg tega se oseba, katere desni reženj je razvit, odlikuje po tem, da:

• krmari po prostoru, zbira uganke;
• ima posluh za glasbo in talent za glasbo;
• razume podtekst povedanega;
• sposoben sanjati in fantazirati, izumljati, komponirati;
• ima sposobnost ustvarjanja, zlasti risanja;
• vzporedno obdeluje informacije iz več virov.

Zaradi teh sposobnosti so ljudje zanimivi, izjemni in ustvarjalni.

Razvoj hemisfer

Otroški možgani delujejo drugače kot odrasli. Te razlike so posledica dejstva, da se pri dojenčku vse razvija postopoma, pri odraslem pa je to že oblikovan organ.

Znanstveniki so dokazali, da so najpomembnejša obdobja, ki vplivajo na razvoj čustev, kognitivne procese in prilagajanje v družbi, od 1. do 4. leta. Hitrost nastajanja novih nevronov pri otroku je 700 na sekundo. Pri odraslem se število povezav postopoma zmanjšuje (od tod pozabljivost, nepazljivost in počasnost reakcij pri starejših).

Prvič, otrok aktivno razvija področja, ki so odgovorna za zaznavanje - vid in sluh. Nato se aktivira območje, ki je odgovorno za govor. Nato se oblikuje proces spoznavanja.

Mnogi starši želijo, da se njihov otrok razvija v skladu s svojimi cilji. In če otrok ne izpolni njihovih pričakovanj, poskušajo »preoblikovati« otroške možgane in končajo pri umetniku ali matematiku.

Vsak človek ima orodje za razvoj možganov - to so njegovi prsti. Da bi majhen otrok hitreje govoril, izvajajo vaje za fino motoriko. Za aktivno delo leve in desne hemisfere poskušajo čez dan izvajati nestandardna dejanja. Na primer, tisti, ki radi rišejo, poskušajo to narediti v zrcalni podobi.

Druga vaja je "Ring". Narejen je iz palca in kazalca. Nato se palec izmenično poveže s sredincem, prstanom in mezincem. To je treba storiti čim hitreje. Najprej z eno roko, nato pa z obema hkrati.

Med običajnimi vajami morate pogosto povezovati nasprotne okončine: levo roko z desno nogo in obratno. Z levo roko lahko dosežete desno uho, nato naredite ravno obratno. Koristno je opravljati vsakodnevna opravila z neaktivno roko:

• zapenjanje gumbov na oblačilih;
• pisati na papir;
• pometanje;
• obrišite prah;
• uporabljajte jedilni pribor.

Kot rezultat, produktivnost različnih delov možganov.

Tistim, ki želijo študirati natančne vede, ni treba specializirati le za logične probleme. Z razvojem domiselnega mišljenja lahko dosežete pomembne rezultate tudi pri fiziki in matematiki.

Pozdravljeni, dragi bralci mojega bloga! Danes bomo govorili o levi hemisferi možganov, ki je odgovorna za logično mišljenje in govor, pogledali pa bomo tudi načine za razvoj in aktiviranje njenih funkcij. V prejšnjem članku sem opisal njegovega "brata" - ki je bolj odgovoren za ustvarjalne sposobnosti. Z uravnoteženjem delovanja obeh delov lahko dosežete odlične rezultate in uspehe na vseh področjih življenja, zato je to pomembna stvar za skoraj vse ljudi.

Levo poloblo možganov včasih imenujemo dominantna polobla. Prvič, ker je pri 90% ljudi bolj razvit kot desni, in drugič, vlogo njegovih duševnih funkcij v človeški dejavnosti je težko preceniti. Oglejmo si jih podrobneje.

Funkcije leve poloble

Razmišljanje

Obe polobli sodelujeta pri razmišljanju, vendar sta odgovorni za različne vidike. Torej leva polobla, za razliko od desne poloble, ki obravnava situacijo kot celoto, obdeluje informacije zaporedno. Vsako posamezno dejstvo analizira in poda logično oceno.

Besedni govor

Ena glavnih funkcij leve poloble je verbalni govor. To je naša sposobnost govorjenja, branja in pisanja. Ljudje s poškodbo leve strani možganov imajo motnje govornih funkcij in težave pri zaznavanju informacij. Ljudje z dobro razvitim levičarskim mišljenjem se lažje učijo tujih jezikov.

Preverite

Leva polobla je odgovorna tudi za prepoznavanje simbolov in številk. Z njegovo pomočjo rešujemo matematične probleme in enačbe, lahko si zapomnimo datume in telefonske številke.

Vzpostavljanje vzročno-posledičnih razmerij

Zahvaljujoč levi hemisferi lahko ljudje izsledijo vzročno-posledične povezave in sklepajo. Zato levo stransko miselnost imenujemo tudi analitična. Ljudje s takšnim razmišljanjem pogosto delajo kot preiskovalci, analitiki itd.

Pozitivna čustva

Nedavne psihološke študije so pokazale, da je leva hemisfera odgovorna za pozitivna čustva, desna hemisfera pa za negativna.

Nadzor nad desno stranjo

Leva polobla nadzoruje delovanje desne strani telesa in obratno. To pomeni, da ko pišemo z desno roko ali izvajamo kakšno drugo dejanje, to pomeni, da je signal prišel iz leve strani možganov.

Lastnosti levičarskega mišljenja

Zgoraj naštete funkcije pri vseh ljudeh opravlja leva polobla. Ima pa tudi lastnosti ožje specializacije, ki prevladujejo pri ljudeh z levim mišljenjem. Zanje so značilne lastnosti, kot so odločnost, logičnost, praktičnost, hitro učenje in organiziranost.

V članku o desni hemisferi sem govoril o tem, kako je odgovorna za ustvarjalnost. Če pa imajo ljudje z desnim mišljenjem slabo razvito levo hemisfero, jim je težko uresničiti svoje ideje zaradi nedoslednosti dejanj in pomanjkanja odločnosti. Zato je zelo pomembna harmonizacija celotnih možganov.

Aktivacija leve hemisfere

Obstajajo posebne vaje, ki pomagajo vklopiti levo poloblo. A tudi če pri vas že prevladuje, dodaten trening ne bo škodil.

Reševanje problema

Matematični in logični problemi so odlični za razvoj leve hemisfere možganov. Začnete lahko s preprostimi in nato nadaljujete s kompleksnejšimi.

Reševanje križank, zlasti sudokuja, se dobro obnese, saj temeljijo na številkah in za njihovo reševanje zahtevajo logiko in analizo.

Psihične vaje

Če želite aktivirati levo poloblo, morate uporabiti desno stran telesa. Na primer, izvajajte običajna dejanja z desno roko (pišite, umijte zobe, premešajte čaj). Za desničarje to ne bo težko, za levičarje pa težje.

Tudi pri izvajanju redne gimnastike bodite bolj pozorni na desno stran telesa. Na primer, lahko skočite na desno nogo, se upognete v desno itd.

Samomasaža

Na človeškem telesu je veliko točk, ki so odgovorne za različne organe, vključno z možgani. Na dnu velikih prstov je točka, ki je odgovorna za male možgane, pod njo pa so točke možganskih hemisfer. Z masažo točke pod palcem desne noge aktivirate levo poloblo.

Fina motorika

Fine motorične sposobnosti rok so zelo koristne za razvoj polobel. Za to obstaja posebna vaja. Konico mezinca desne roke postavite ob konico palca leve roke, mezinec leve roke pa ob palec desne. Zavrtite roke, tako da se položaj prstov spremeni. Nato je treba enako storiti z obročem in kazalcem.

Toda najboljši način za to je, da z desno roko prstate po rožnem vencu. Nato takoj izvedete 3 funkcije:

• aktivirajte levo hemisfero
• meditirati
• masirajte točke na konicah prstov

Bolečina v levi polobli

Veliko ljudi trpi zaradi glavobolov, lokaliziranih na levi strani glave. Najpogostejša bolezen, ki povzroča takšno bolečino, je migrena. Strokovnjaki ugotavljajo naslednje razloge:

• fizična in psihična izčrpanost;
• dehidracija;
• stres;
• slaba prekrvavitev možganov

Za lajšanje simptomov migrene morate piti veliko vode in telesu omogočiti počitek. Pri tem lahko pomaga tudi meditacija. Pranajama je še posebej dobra. Dihalne vaje bodo pomagale nasičiti možgane s kisikom in izboljšati krvni obtok.

Vendar je treba upoštevati, da lahko bolečina na levi strani glave kaže tudi na druge bolezni, resnejše od migrene, zato, če ne veste, kaj je vzrok, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom.

Povedal sem vam o funkcijah leve hemisfere in o tem, kako se aktivira, a da bi možgani delovali učinkoviteje, je treba razviti obe strani. In katera polobla je za vas prevladujoča, lahko napišete v komentarjih k članku. Vesel bom tudi, če delite svoje znanje o vajah za aktiviranje možganske aktivnosti. S spoštovanjem, Ruslan Tsvirkun.

Fantje, v spletno mesto smo vložili svojo dušo. Hvala ti za to
da odkrivate to lepoto. Hvala za navdih in kurjo polt.
Pridružite se nam Facebook in V stiku z

Leta 1981 so znanstveniki iz ZSSR pripravili test, ki vam omogoča, da z neverjetno natančnostjo določite prevladujočo hemisfero človeških možganov. Različne poloble so odgovorne za različna dejanja, razmišljanje in pristope k reševanju problemov.

Če veste, katera hemisfera je bolje razvita, lahko izberete najprimernejši poklic ali razložite svoje na videz čudno vedenje v kateri koli situaciji. In starši lahko določijo otrokove sposobnosti in talente in se glede na to odločijo, ali ga bodo poslali na primer v šahovski odsek ali na risanje.

Spletna stran vas vabi k temu testu in vam na koncu pove nekaj zanimivih dejstev o vas.

Pripravite se, preden začnete

Vzemite 2 lista papirja: na eno boste beležili rezultate, drugo pa boste potrebovali za dokončanje nekaterih točk. Po opravljeni vsaki nalogi rezultat označite tako, da ga zapišete na papir. Celoten test vam ne bo vzel več kot 7 minut.

1. Prepletite prste

Roki položite skupaj in prepletite prste. Palec katere roke je zgoraj?

Če z levo roko, potem na list postavite črko "P", če z desno roko, potem črko "L".

• Tukaj ni nobene napake. Vsaka hemisfera možganov nadzoruje nasprotno stran telesa, tako da če prevladuje desna roka, potem je leva hemisfera in obratno.

2. Rosenbachov test

Vzemite svinčnik v roko in ga raztegnite pred očmi, kot je na sliki. Zdaj poglejte konico svinčnika in naciljajte. Zaprite najprej eno oko, nato drugo. Ko zapreš katero oko, se slika bolj premakne?

Če se slika bolj premakne, ko zaprete desno oko, na list postavite črko "L", če levo oko - "P". Če se slika premika enako, jo nastavite na "nič".

3. Napoleonova poza

Vstanite in prekrižajte roke na prsih, kot na sliki. Katera roka je na vrhu? Če je roka leva roka, postavite "P", če je roka desna - "L".

4. Aplavz

Plosknite z rokami in bodite pozorni, katera roka je na vrhu.

Če je dlan leva, postavite črko "P", če je dlan desna, postavite črko "L".

5. Prekrižajte noge

Počepnite s prekrižanimi nogami. Katera noga je bila na vrhu? Če je desno, postavite črko "L", če je levo, postavite črko "P".

6. Pomežik

S katerim očesom si pomežiknil? Če je desni "L", je levi "P".

7. Vrtenje

Stojte na nogah in se nekoliko zavrtite okoli svoje osi. V katero smer si se obrnil? V nasprotni smeri urinega kazalca - "L", v smeri urinega kazalca - "P".

8. Udarci

Vzemite drugi kos papirja. zdaj z vsako roko, da ne omenjam, narišite več navpičnih potez v vrsti. Nato preštejte udarce. S katero roko si narisal največ potez?

Če ste risali več z levo roko, napišite črko "P", če z desno roko, napišite črko "L". Če je število vrstic enako, napišite "nič".

9. Krog

Nato izračunajte rezultat:

Več kot 30% - popolna prevlada leve poloble.
Od 10% do  30% - nepopolna dominanca leve poloble.
Od −10% do +10% - nepopolna prevlada desne poloble.
Več kot -10% - popolna prevlada desne poloble.

Nekaj ​​dejstev o tebi

• Leva polobla je središče govora, zato ljudje z "levo poloblo" radi govorijo. Toda leva polobla lahko razume samo dobesedni pomen besed.
• Toda desna polobla je odgovorna za intonacijo. Ljudje z "desnimi možgani" govorijo malo, vendar so še posebej pozorni na intonacijo.
• Desna polobla je občutljiva na humor in razume metafore.
• Leva hemisfera ne zaznava glasbe - zanjo je odgovorna desna.
• Prepoznavanje običajnih človeških obrazov je funkcija desne hemisfere. Zato vas »levičarji« morda ne bodo prepoznali na ulici.
• Ljudje z levimi možgani radi gredo v podrobnosti in so natančni.
• Desna polobla nam daje sposobnost sanjanja in fantaziranja. S pomočjo desne poloble lahko ustvarjamo različne zgodbe.
• Ljudje z "desno poloblo" najprej "dobijo" sliko kot celoto, nato pa poudarijo podrobnosti.
• Ljudje "leve poloble" najprej poudarijo podrobnosti in iz podrobnosti oblikujejo predstavo o temi kot celoti.
• Desna polobla si dobro zapomni čustva, občutke in osebne izkušnje.
• Leva polobla si zapomni logične povezave, grafe in sisteme.

Človeški možgani so najpomembnejši, a najmanj raziskan organ človeškega telesa.

Ugotovimo, za kaj so odgovorne naše možganske hemisfere in zakaj imajo nekateri ljudje aktivno predvsem levo, drugi pa desno.

Za kaj je odgovorna leva hemisfera možganov?

Leva hemisfera možganov je odgovorna za verbalne informacije. Nadzoruje branje, govorjenje in pisanje. Zahvaljujoč njegovemu delu si lahko človek zapomni različne datume, dejstva in dogodke.

tudi je odgovorna leva hemisfera možganov logično razmišljanje. Tu se vse informacije, prejete od zunaj, obdelajo, analizirajo, razvrstijo in oblikujejo sklepi. Informacije obdeluje analitično in zaporedno.

Za kaj je odgovorna desna hemisfera možganov?

Prav Avtor: možganski polobli odgovorna za obdelava neverbalnih informacij, izraženih v slikah in ne besedah. Tu se nahajajo tudi človekove sposobnosti za različne vrste ustvarjalnosti, sposobnost prepuščanja sanjam, fantaziranja, komponiranja. Odgovoren je za ustvarjanje ustvarjalnih idej in misli.

tudi prav hemisferi možganov je odgovorna za prepoznavanje kompleksnih slik, kot so obrazi ljudi, kot tudi čustev, prikazanih na teh obrazih. Informacije obdeluje simultano in celostno.

Treba je opozoriti, da je za uspešno človeško življenje potrebno usklajeno delo obeh hemisfer.

Katera hemisfera vaših možganov je aktivna?

Obstaja vizualno, psihofiziološko test cerebralne hemisfere(test Vladimirja Pugacha), s katerim lahko enostavno ugotovite, katera polovica vaših možganov je v določenem trenutku aktivna. Poglej sliko. V katero smer se deklica vrti?

Če je v smeri urinega kazalca, to pomeni, da trenutno prevladuje aktivnost vaše leve hemisfere, če je v nasprotni smeri urinega kazalca, pa je to aktivnost desne hemisfere.

Nekateri lahko opazijo trenutek, ko se aktivnost hemisfer spremeni, nato pa se dekle začne vrteti v nasprotni smeri. To je značilno za ljudi (zelo malo), ki imajo istočasno aktivnost leve hemisfere in desne hemisfere, tako imenovane ambidekstre.

Učinek spreminjanja smeri vrtenja lahko dosežejo z nagibanjem glave ali zaporedno koncentracijo in defokusiranjem vida.

Kaj pa otroški možgani?

Najintenzivnejši razvoj možganov poteka v prvih letih otrokovega življenja. In v tem času pri otrocih prevladuje desna polobla. Ker otrok spoznava svet s slikami, se v njem odvijajo skoraj vsi duševni procesi.

Živimo pa v svetu logike, v svetu norega tempa življenja, vse se nam mudi, za svoje otroke želimo več. Poskušamo jim dati maksimum, založimo se z vsemi vrstami zgodnjih razvojnih metod in tako rekoč od zibelke začnemo svoje otroke učiti branja in štetja, poskušamo jim dati enciklopedično znanje, dajemo zgodnjo stimulacijo v levo, medtem ko domiselna, intuitivna pravica ostane tako rekoč brez dela.

In zato, ko otrok raste in dozoreva, njegova leva hemisfera postane dominantna, v desni pa zaradi pomanjkanja stimulacije in zmanjšanja števila povezav med obema polovicama možganov pride do nepopravljivega zmanjšanja potenciala. .

Takoj vam želim zagotoviti, da vas ne pozivam, da duševni razvoj svojih otrok prepustite naključju. Nasprotno! Starost do 6 let je najbolj ugodna starost za razvoj možganskega potenciala. Samo razvoj ne bi smel biti tako zgodaj, kot bi moral biti pravočasen. In če je v naravi neločljivo, da desnica prevladuje pri otrocih v zgodnjem otroštvu, potem je morda vredno to razvijati, ne da bi poskušali zgodaj spodbuditi delo levice z metodami, namenjenimi razvoju logičnega mišljenja?

Poleg tega priložnosti, ki jih naši otroci izgubijo v otroštvu prav zaradi pomanjkanja treninga desne poloble, vključujejo resnično fenomenalne sposobnosti. Na primer: pomnjenje neomejenih količin informacij s pomočjo slik (fotografski spomin), hitro branje in to je šele začetek seznama supermoči, ki jih ima vaš otrok ob pravilnem sistematičnem treningu desne poloble.

Več o supermoči, ki jo imajo otroci z razvito desno hemisfero, vam bom povedal v naslednjem članku.

Nadežda Ryzhkovets

Leva hemisfera možganov je odgovorna za sposobnost logičnega razmišljanja, organiziranja in kritičnega razmišljanja. Pri harmonično razvitem človeku obe hemisferi delujeta harmonično in se uravnovesita. Treniramo in dosegamo popolnost.

3. Obremenjujemo desno stran telesa

Vsa dejanja izvajamo z desno roko. Levičarjem bo težko, desničarjem, ki jim to ne bo težko, pa lahko svetujemo gimnastiko, kjer je več pozornosti namenjene desni strani telesa: skakanje na desni nogi, upogibanje pravica.

4. Naredite masažo

Na našem telesu so točke, ki ustrezajo različnim organom. Mali možgani so pod nadzorom točk, ki se nahajajo na stopalih na dnu velikih prstov. Tik spodaj so točke obeh hemisfer. Z masažo takšne točke na desnem stopalu aktiviramo levo hemisfero.

5. Razviti fine motorične sposobnosti rok

Konica mezinca leve roke se dotika konice palca desne roke, konica mezinca desne roke pa palca leve roke. Palec leve roke bo spodaj, desne pa zgoraj. Nato hitro zamenjajte prste: palec leve roke bo zgoraj, palec desne roke pa spodaj. Enako naredimo s kazalcem in prstancem.

vaje

Na aktivacijo leve hemisfere pozitivno vplivajo tudi vaje, ki izboljšujejo odnos med obema hemisferama.

1. Pri tem se z levo roko božamo po trebuhu, z desno pa tapkamo po glavi. Nato zamenjamo roke.
2. Z eno roko v zraku narišemo zvezdo, z drugo pa trikotnik (ali druge geometrijske oblike, glavna stvar je, da so različne za različne roke). Ko lahko eno vajo izvedemo povsem enostavno in hitro, figure zamenjamo.
3. Isto sliko narišemo hkrati z desno in levo roko, pri čemer upoštevamo zrcalno simetrijo.
4. Z levo roko se primite za desno uho, z desno roko pa za konico nosu. Ploskajmo z rokami in zamenjajmo roke: z desno se dotaknemo levega ušesa, z levo pa konice nosu.
5. Ples, zlasti tango, izboljšuje koordinacijo gibov in razvija obe polobli.