Što je uobičajeno raditi na planinarenju? Priprema za planinarenje: što trebate znati. Aktivna igra "Snježne kugle"

Osim toga planinarenje i šetnje prirodom za djecu zauzimaju jednako važno mjesto igre. Pomažu ujediniti timove, ublažiti napetost u turističkoj grupi, razveseliti djecu i jednostavno se dobro zabaviti.

svi igre za kampiranje na otvorenom za djecu može se klasificirati prema sezoni ili prema aktivan i u razvoju. Danas vam predstavljamo najbolje i provjereno igre.

Zimske igre

Aktivna igra "Snježne kugle"

To tradicionalno uključuje "Snowballs". Uzbudljiva igra s izgradnjom tvrđava i polaganjem zaliha "bombi" postat će uzbudljiva aktivnosti za djecu bilo koje dobi.

grudve snijega Možete igrati u timovima ili sami. Ovu igru ​​najviše vole dječaci. Oni se s entuzijazmom ne samo pripremaju za to, postavljaju zasjede i pripremaju "neprijateljske napade", već i nakupljaju lavovski udio snježnih školjki.

Djevojke također ne zaostaju i često preuzimaju ulogu partizana i izviđača, ili se zalažu za operativnu nadopunu snježnih granata.

Utrka saonicama

Timska igra (2-3 osobe), u kojoj jedan od njih ulazi u "uprt", netko sjedi u saonicama. Zadatak je prvi završiti stazu do cilja bez gubitka timskih igrača.

Ljute ptice

Zimske školjke može se zamijeniti sa grudve snijega. Princip igre je isti kao u izvornoj verziji igre: srušiti cijelu strukturu s minimalnim brojem udaraca. Možete igrati naizmjence ili kao tim, raspravljajući i isprobavajući putanju leta i stvarajući jedinstveni snježni projektil (možete umetnuti grančice u njega, otežati ga ili, obrnuto, učiniti projektil minimalne veličine).

Ljetne igre

Ljetne mogućnosti igre nisu ništa manje zanimljive od zimskih. Ljeti da u jesen Uzimajući u obzir minimalnu količinu odjeće i mogućnost dodatnog korištenja vode, možete igrati ogroman broj igara. Primarne igre ili stariji škole postati raznovrsniji i zabavniji.

Zamka za medvjeda

Ova igra zahtijeva minimalnu pripremu:

• Vreća napunjena lišćem i slamom;
• Uže čija bi duljina trebala biti dovoljna da se protegne između drveća;
• Štapići od 20-30 cm, koje prvo skupite u šumi.

Priprema za igru ​​je razvući konop između stabala i na sredinu konopa objesiti vrećicu napunjenu lišćem. Pod torbu su stavili 20 štapića.

Zadatak je da voditelj rukom odgurne vrećicu, a igrač u određenom vremenu ispod vrećice mora skupiti maksimalan broj štapića. Pobjeda ide onome s najviše grana. Ova se igra može uvrstiti u opću štafeta za djecu na pješačenju u prirodi.

"Graditelj kampa"

U ovoj igri dva tima brzo okupljaju kamp. Za to će im trebati: šator, vreće za spavanje, tenda, užad, klinovi, lonac.

Zadatak je postaviti kamp za 30 minuta. Igra 4-10 ljudi. Ako je puno djece, onda treba imati više zadataka oko postavljanja kampa, neka skupe drva, donesu vodu i pripreme npr. ložište.

Pobjednik je tim koji u najkraćem vremenu izgradi najkvalitetniji kamp.

"orijentacijsko trčanje"

Klasična igra za sva vremena, sposoban svakoga naučiti koristiti kompas i kartu. Jedini dodatak je da možete poboljšati igru ​​opremanjem "međutočaka" tehničkim inovacijama, tako da će informacije dobivene od timova koji prolaze "točke" biti najtočnije. Također možete dodati elemente potraga: na svakoj točki postavite dodatni zadatak, čiji će završetak značiti da je "visina zauzeta" ili "točka je zarobljena". Pobjednik je ekipa koja prva stigne na posljednji zadatak.

Pješačke pjesme za djecu

Bez čega bi bilo jedno putovanje Pjesme. Omogućuju cijelom timu da se opusti navečer oko vatre, stvarajući toplo i povoljno okruženje. DO klasične pjesme, prateći više od jedne generacije turista uključuju:

• Bulat Okudzhava “Prolaz”;
• Oleg Mityaev “Zavoj žute gitare”;
• Vladimir Vysotsky “Penjač po litici”, “Pjesma o prijatelju”;
• Pjesme iz filma "Mary Poppins": "Wind of Change", "Half A Year of Bad Weather";
• Pjesme iz crtića “Bremenski glazbenici”: “Zraka zlatnog sunca”, “Ne postoji ništa bolje na svijetu”.

Natjecanja za djecu u pohodu

Osim igre i pjesme za djecu naravno, svašta će biti zanimljivo natjecanja. Za njih se svakako trebate pripremiti unaprijed. Kao opcije možete učiniti:

• Natjecanje u zagonetkama;
• Pjesnički natječaj. Djeca emocionalno i vizualno pričaju pjesme o godišnjem dobu, na primjer, u koje ste otišli. Mogu šetati oko improvizirane pozornice i pokazati širinu šume, ljepotu drveća i tako dalje.
• Natjecanje u bajkama. Svaki sudionik sam smišlja bajku i priča je s improvizirane pozornice.
• Natjecanje u crtanju. Unaprijed pripremite albume i boje s vodom. Sudionike možete podijeliti u grupe ili će svatko djelovati za sebe. Crtanje iz života neće biti samo zanimljivo, već i poučno. Čak i oni koji slabo drže kist primijetit će nevjerojatne nijanse u predmetima nežive i žive prirode.

Alevtina Dmitrivna, učiteljica rada, 18 godina iskustva

Ako to mislite djece mijenjati s vremenom, kao iskusna učiteljica, definitivno mogu reći ne. Uostalom, ne mijenjaju se djeca, nego svijet u kojem žive i naši odnosi i očekivanja od djece. Ako ih pogledate i u njima vidite samo režljivu djecu koja ne znaju ništa o životu, takvi će i odrasti, a ako se prema njima ponašate kao pravi učitelj i prijatelj, otvorit će vam dušu i postati pravi ljudi!

Ekaterina, kći Arina (10 godina), sin Alexey (15 godina)

Od prve godine u vrtiću član sam dječjih roditeljskih odbora. Sada sam u komisiji svoje kćeri. Ovo je potpuno svjesna odluka. Nemam pedagoško obrazovanje, ali rado pomažem učiteljima i svugdje pratim naše učenike. djece. Na izlete u kazališta, muzeje, izložbe i prirodu. Pomažemo učiteljima u dogovoru natjecanja i dirigirati “Zarnitsa”. Vidim kako djeca (moja i njihovi prijatelji) odrastaju, vidim da ih ovakvi ljudi zbližavaju i čine im život ljepšim i ugodnijim. Uostalom, nitko nije otkazao prijelaznu dob, ali ako u ovom trenutku dijete nema prijateljsko okruženje u školi, tada će ovo razdoblje biti najakutnije. Stoga sam uvijek spreman pomoći i izravno sudjelovati.

Rezultati

O tome Zaokupimo djecu planinarenjem Napisano je mnogo priručnika i znanstvenih radova. Vaš je zadatak učiniti to ne samo izletom u prirodu, već i zanimljivom i uzbudljivom aktivnošću koja može odvući pažnju djece od dosadnog učenja lekcija napamet u školi. Takva bi putovanja trebala potaknuti želju za istraživanjem svijeta oko nas i odvratiti djecu od gadgeta i računalnih igrica. Kroz pravilnu pripremu scenariji šumskih šetnji za djecu moći ćete postići neki uspjeh. Vaša će se djeca s radošću i toplinom sjećati ovih prekrasnih dana.

Fotografije i videozapisi: besplatni internetski izvori

Kada birate između pješačke, vodene ili planinske rute, prednost treba dati prvoj. To je zbog činjenice da se početnik već suočava s brojnim izazovima: od pakiranja ruksaka do kuhanja na vatri i nema potrebe tražiti nepotrebne poteškoće.

Kategorija težine

Sve turističke rute imaju svoju kategoriju težine: od I do VI u rastućem redoslijedu. Prvih nekoliko planinarenja treba slijediti najjednostavnije rute, koje imaju prvu kategoriju. Prilično su slikoviti i imaju dobro opremljena parkirališta, ali su u isto vrijeme prilično jednostavni i sigurni.

Trajanje rute

Nema smisla prvi put ići na dugo planinarenje. Preporučljivo je ograničiti se na vikend planinarenje ili, najviše, petodnevnu rutu. To će vam omogućiti da razumno procijenite svoje snage i poteškoće takvog odmora, kao i da shvatite mogu li svi članovi tima podnijeti takav teret.

Medicinske kontraindikacije

Prije odlaska na planinarenje potrebno je posavjetovati se s liječnikom. Takav odmor je kontraindiciran kod bolesti srca, pluća, kralježnice, neliječenih prehlada i mnogih drugih bolesti.

Skupljati stvari

Ne ostavljajte pakiranje za posljednji dan, poželjno je započeti 3-5 dana prije polaska. Napravite popis onoga što vam treba, a dok pakirate ruksak, prekrižite ono što ste prikupili i dodajte ono čega se sjećate. U isto vrijeme, zapamtite da sve to morate nositi na svojim ramenima, tako da bi najbolja opcija bila zdrav minimalizam.

Kupnja i najam opreme

Planinar početnik mora imati ruksak, šator, vreću za spavanje i prostirku. Bolje je kupiti ove stvari, jer mogu biti korisne ne samo na pješačenju. Ali može se iznajmiti set posuđa za vatru, tenda i čamci (za izlet na vodi). Pritom je potrebno kod kuće provjeriti sve iznajmljene stvari kako se već usred putovanja ne bi otkrilo da su u užasnom stanju.

Prijevoz i povratak

Probleme s kartama, uključujući povratno putovanje, vrijedi riješiti unaprijed, po mogućnosti mnogo prije putovanja. To je zbog činjenice da su ljeti karte za vlakove i autobuse vrlo tražene i postoji velika šansa da završite u stranom gradu bez mogućnosti povratka kući.

Hrana i alkohol na ruti

U svojoj grupi unaprijed odredite domara i skupljajte novac za namirnice. Raspored prehrane (koliko grama žitarica, konzerviranog mesa, kondenziranog mlijeka, povrća itd. osoba treba dnevno) predstavljen je u asortimanu na Internetu. Zapamtite da možete kuhati kašu, juhe, čaj i kompot na vatri. Ali pržiti nešto nije baš zgodno, tako da nema potrebe da sa sobom nosite vrećicu krumpira. Pri odabiru proizvoda posebnu pozornost treba obratiti na lagane, rinfuzne žitarice i tjesteninu te juhe u vrećicama. Bolje ih je nositi u plastičnim bocama.

Svaki će instruktor na pitanje o alkoholu na ruti odgovoriti kategoričkim "ne" i laži. Možete ga i čak trebate uzeti, poštujući niz pravila. Prvo, nakon napornog dana odrasla osoba ne treba više od 100 grama žestokog pića da bi zaspala. Drugo, možete piti tek na kraju dana, kada je potrebna udaljenost prijeđena i kamp je postavljen. I na kraju, piće treba točiti i u plastiku kako ne bi nosili staklo i brinuli o njegovoj sigurnosti.

Dnevni prijelazi

Čovjek može bez problema hodati 15-25 kilometara dnevno po neravnom terenu. Početnici bi se trebali usredotočiti na nižu brojku i zapamtiti da nakon svaka tri dana na putu svakako organiziraju "dnevnu stopu", odnosno dnevno zaustavljanje.

Potrebno je unaprijed razumno procijeniti tjelesnu spremnost svih sudionika planinarenja, kako jednom od njih te udaljenosti ne bi postale nepodnošljive.

Najvažnija stvar u kutiji prve pomoći

Komplet prve pomoći za kampiranje, osim standardnih stvari, trebao bi sadržavati i zavoje (obične i elastične), masti za opekline i modrice, dezinficijens i veliku zalihu lijekova za trovanje hranom. Osim toga, osoba odgovorna za lijekove trebala bi se opskrbiti lijekovima protiv bolova, antibioticima, antialergijskim lijekovima i sa svakim članom grupe provjeriti trebaju li specijalizirani lijekovi.

Odjeća i obuća

Na planinarenje biste trebali ponijeti stvari prvenstveno na temelju njihove funkcionalnosti i praktičnosti. Dakle, na ruti će vam trebati: trekking čizme i japanke (za kamp), komplet termo donjeg rublja i par kompleta običnog donjeg rublja, jakna ili pulover od flisa, vodootporne hlače i jakna koja štiti od kiša i vjetar, kapa ili traka za glavu, kratke hlače, par majica kratkih rukava, kupaći kostim (ako ima dana na vodenim površinama na putu).

Postavljanje kampa

Dobro je započeti s postavljanjem kampa prije nego padne mrak. Idealno mjesto smatra se rub šume ili obala akumulacije. Šatori moraju biti smješteni najmanje 30 metara od vatre, a nikako u zavjetrini.

Prilikom postavljanja kampa, dežurni odmah počinju raditi na loženju vatre i pripremi večere, dok ostali postavljaju šatore, navlače tendu, suše stvari ako se ukaže takva potreba i sl.

Komunikacija s lokalnim stanovništvom

Vrijedi postaviti kamp podalje od naseljenih mjesta, a one koji svrate ljubazno poslati kući. Daleko od Moskve, uobičajeno je krasti od turista, pa ako postoji selo u blizini kampa, preporučljivo je ukloniti sve dragocjenosti ispod nadstrešnica šatora.

Inače, budite prijateljski raspoloženi i izbjegavajte bliske kontakte sa strancima.

Sigurnosne mjere opreza

U kampu i pri kretanju pridržavajte se sigurnosnih mjera: ne gubite se iz vida, ne skrećite s rute, ne palite vatru u blizini šatora. Inače, šator gori točno tri sekunde, a napustiti ga možete u najboljem slučaju za pola minute, stoga morate posebno paziti na planiranje kampa.

Ne ostavljajte smeće na napuštenom parkiralištu. Opremljeni kampovi u pravilu imaju mjesto za smeće, ali ako ga nema, pokušajte veći dio spaliti, a ono što ostane odnesite sa sobom u najbliže naseljeno mjesto.

Logičan završetak rute

Bez obzira kako je pješačenje prošlo i kakve je dojmove ostavilo, svakako se sastanite sa svojim suputnicima tjedan dana nakon njegovog završetka. Iskusni turisti ovaj susret nazivaju "naježenim" i visoko ga cijene. Nakon gledanja fotografija, razgovora i prisjećanja zabavnih trenutaka s planinarenja, većina onih koji su ga jednom probali počne planirati svoju sljedeću rutu.

Fotografija: thinkstockphotos.com, flickr.com

Mnogi neupućeni u specifičnosti turizma smatraju da je planinarenje vatra, zamamni mirisi običnog gulaša, ono što je ukusnije na svijetu, pjesma uz gitaru do jutra, nevjerojatna priroda okolo i nevjerojatan mir u duši.

Da, sve je to istina. No, uz sve to, morate znati da je prvi izlazak u šumu prilično rizično i skupo zadovoljstvo. Ovdje se ne možete nadati "možda".

Prije svega dobro razmislite zašto ste se odlučili baviti turizmom? Koji su motivi na prvom mjestu? Čisto da predahnete, pobjegnete od nekih obiteljskih problema, udahnete ipak malo svježeg zraka ili otkrijete bitno drugačiji pogled na svijet, upoznate tajne prirode, nađete nove prijatelje i postanete dio ogromne zajednice turista ? Svaki odgovor je u redu, naravno, ali jedno je ako ste samo odlučili otići u prirodu sa svojom obitelji i prijateljima na nekoliko sati, a nešto sasvim drugo ako vi i vaši najdraži volite planinarenje, ako želite stalno biti hranjen šumom, njezinim mirisima i zvukovima.

Dakle, idete na planinarenje. Za sada nemate ništa osim želje i možda prijatelja koji vas zovu iz sve snage, natječući se u razgovoru o čarima kampiranja. Prijatelji, usput, ne znaju uvijek kako ispravno opisati situaciju i reći vam sve što će vam trebati na putu i na mjestu raspoređivanja. Kako pravilno organizirati turističko putovanje?

Prije nego što krenete, ne škodi da se najprije upoznate sa značajkama područja vašeg budućeg putovanja pomoću interneta - na internetu možete pronaći razvijene pješačke rute, opise zanimljivih mjesta i recenzije onih koji već bili tamo prije vas.

Početnici ne bi trebali sebi postavljati super-zadatke - za početak možete otići na malo "vikend planinarenje". Uostalom, gradskim stanovnicima koji nisu navikli na tjelesnu aktivnost može biti prilično teško prijeći 15-20 kilometara svaki dan - to je, usput, maksimum za početnike - čak i dok nose ruksake čija bi težina trebala biti ne više od 15 kilograma za muškarce i još manje za žene. Optimalna brzina kretanja za turiste početnike na ravnom terenu je prosječno 3,5 kilometara na sat.

Da bi odmor bio uspješan, poželjno je da turistička grupa bude homogena bilo po interesima, bilo po godinama, bilo po svjetonazoru. Minimalan broj članova turističke grupe je 3-4 osobe (1 obitelj), maksimalni ne više od 15 osoba (4-5 obitelji).

Prije planinarenja potrebno je odlučiti o odgovornostima - grupa mora imati vođu, po mogućnosti najiskusnijeg turista koji uživa autoritet među većinom članova, kao i liječnika - ne nužno profesionalca, već gotičara koji , po potrebi može pružiti prvu pomoć.

Svaki član turističke grupe mora biti odgovoran za određeni dio organizacije putovanja. Također ne boli imenovanje planinarskog fotografa i kroničara - osobe koja će zapisati svoje dojmove tijekom planinarenja - tako ih je zanimljivo čitati kasnije! Prilikom polaska na planinarenje vrijedi upozoriti nekoga tko ostaje na “kopnu” kamo ćete ići koliko će planinarenje trajati i koliko ljudi ima u grupi. Budući da pokrivenost većine mobilnih operatera doseže čak i do močvarnih šuma, isplati se ponijeti mobitel sa sobom. Kako biste proširili njihovu "borbenu sposobnost" na dugom pješačenju, možete ponijeti rezervnu napunjenu bateriju sa sobom ili koristiti telefone jedan po jedan, isključujući sve ostale - kako biste uštedjeli novac. Također je bolje unaprijed dogovoriti vrijeme za kontakt s obitelji.

Što vam je potrebno na planinarenju?

Ruksak

Dizajn ruksaka je krajnje jednostavan - gornji preklop, naramenice, užad - stežu ruksak horizontalno, bočne vezice - stežu ruksak sa strane, remen oko struka - dodatno učvršćuje ruksak na pojasu.

Za turiste početnike prikladni su modeli za jednostavne šetnje, za iskusne turiste - složeniji modeli: na njihovoj vanjskoj površini ima mnogo džepova i preklopa ušivenih za vješanje posebnih alata. Za kratke šetnje prirodom prikladan je ruksak za pucanje - umjesto vanjske nadstrešnice na njegovoj su površini našiveni prostrani džepovi u koje možete staviti razne sitnice - od noža do kreme za sunčanje.

Prije svega, odlučite o volumenu vašeg budućeg ruksaka: mjeri se u litrama. Za jednodnevne šetnje prikladan je model zapremine 30-40 litara. Za izlazak na nekoliko dana - već 50 - 60 litara. Ako put traje dugo i sa sobom morate nositi stvari, hranu, opremu i sl. dobro će vam doći ekspedicijski ruksak obujma minimalno 70-90 litara s podstavom ugodnom za leđa. Tada se vaša leđa neće umoriti ni nakon nekoliko kilometara hodanja.

Bolje je odabrati ruksak tamnih boja, jer često pranje smanjuje njegovu otpornost na vlagu. Ruksak treba prilagoditi vašoj figuri, ali to treba učiniti kada je potpuno sastavljen jer prazan sasvim drugačije stoji.

Zbog činjenice da ruksaci sadrže poliuretanske jastučiće i koriste druge visokotehnološke materijale i impregnacije, ne mogu se prati u perilici rublja. Ruksak je potrebno čistiti četkom kada se osuši i povremeno, ako je potrebno, obrisati vlažnom krpom, bez upotrebe intenzivnih deterdženata.

Usput, tijekom pješačenja mogu se dogoditi razni kvarovi turističke opreme na koje morate biti spremni. Neka oštećenja opreme mogu vam otežati kretanje i čak vas prisiliti da napustite planiranu rutu, što neće promijeniti vaše iskustvo planinarenja na bolje. Kako biste što brže i učinkovitije popravili kvar, morate sa sobom imati komplet za popravak, čiji bi sastav trebao ovisiti o specifičnostima putovanja.

Dakle, koji su "rezervni dijelovi" potrebni za ruksak? To je, prvo, najlonski konac s iglom, drugo, uzice, najlonska traka i, na kraju, kopče i kopče. Potonji najčešće otkazuju tijekom trzanja, osobito pri niskim temperaturama, jer se čvrstoća plastike smanjuje i ona postaje relativno krhka. Također možete donijeti proizvode za njegu ruksaka: četku i vodoodbojnu impregnaciju. Mnogi proizvođači opreme za kampiranje proizvode gotove setove rezervnih dijelova, tako da ne morate brinuti o traženju pojedinačnih komponenti, već kupite cijeli komplet za popravak.

Turističke prostirke od poliuretanske pjene

Ljeti možete uzeti jednu veliku prostirku, a ako se odlučite na planinarenje po hladnom vremenu, obavezno uzmite dvije. Spavat ćete na ovim prostirkama. Zračni madraci, prostirke, deke dodatna su težina i luksuz, jer nemaju praktične koristi.

Potrebna je mala prostirka za sjedenje kako ne bi bilo hladno sjediti na balvanu ili zemlji. Takav tepih možete napraviti sami od starog velikog tepiha tako da izrežete kvadrat potrebne veličine. Dva reza se naprave paralelno jedan s drugim na kvadratu na udaljenosti od približno 5 cm od ruba na suprotnim stranama. Kroz te proreze provuče se široka elastična traka prema vašoj veličini i njeni se krajevi zašiju. Ispada vrlo udobna, individualna “prijenosna stolica” na kojoj vam nikad neće biti hladno sjediti i kojom nikada nećete zaprljati hlače.

Vreća za spavanje

Na akciji je jako velik izbor vreća za spavanje i sve vam u principu odgovaraju, a odabir ovisi samo o vašoj želji i iznosu koji možete platiti.

Jedina napomena: najbolje je kupiti dvoslojnu ili troslojnu vreću za spavanje (čak i za ljeto, jer su noći još uvijek hladne) i to dobro prošivenu jer će inače otpasti, zgužvati se i izgubiti oblik.

Izolacija za vreću za spavanje može biti prirodna i umjetna. Prirodno paperje - paperje vodenih ptica - lagano je, dobro se sabija i nakon toga potpuno vraća volumen, a ujedno je i najbolji toplinski izolator. Loša strana je što je jako higroskopan i treba mu dosta vremena da se suši. Vreće za spavanje s umjetnom izolacijom mnogo se lakše peru i suše, za razliku od paperjastih, ne trule i apsolutno nisu higroskopne. Osim toga, puno su jeftiniji.

Birajte vreće za spavanje sa zalijepljenim (ili također nazvanim "zavarenim") šavovima; za razliku od običnih šavova, one ne propuštaju toplinu.

Karta i 1 - 2 kompasa

Za pješačka putovanja bolje je uzeti kartu u malom mjerilu: 1 cm: 1 km. Takve karte i, naravno, kompase možete kupiti u trgovinama za lov i ribolov.

Suhi alkohol

Svakako će vam dobro doći kao pogonsko gorivo; uzmite i medicinski alkohol - potonji je bolje ne piti jer isušuje tijelo. Možete ga koristiti samo za prevenciju prehlade u obliku male porcije u toplom čaju.

Toaletna oprema

Ručnik, sapun, pasta i četka za zube, aparat za brijanje, toaletni papir. Budući da ćete sve te stvari morati nositi sami, bolje je sa sobom ponijeti mala pakiranja, a šampone u jednokratnim vrećicama.

Šibice, notes, olovka, sredstvo protiv komaraca, sjekira, svjetiljka, svijeće...

Posuđe

Ovdje je sve standardno: šalica, žlica, zdjela - za sve. Pretpostavlja se da teško da ćete ponijeti Seversky porculan sa sobom, pa ćemo samo reći da se uz već poznato emajlirano posuđe za turiste sada proizvodi i posuđe od ultratankog nehrđajućeg čelika s ručkama od ebonita i od plastike otporne na toplinu.

I, naravno, svi nose kuglice. Klasični putni set sastoji se od dva lonca (manji za kuhanje, veći za kuhanje čaja) i male tave. Postoje i lonci čiji poklopac može poslužiti kao tava. Ako idete na planinarenje, bolje je sa sobom ponijeti aluminijske posude, one od lijevanog željeza prilično su teške. Posude se vješaju ili na poseban tronožac, ili - ako su bez njega - vješaju se na kuke koje sami izrađuju (komad elektrode savije se u obliku slova S) na obične drvene štapiće pronađene u šumi.

Platnena rukavica

Maknuti lonce s vatre.

Uže

Duljine 10-20 metara - možete uzeti običnu za pranje rublja, koja je prikladna i za romantično prelaženje olujne rijeke i za banalno sušenje odjeće.

Pribor za prvu pomoć

U njega treba staviti: zavoj, vatu, ljepljivi flaster, jod, kalijev permanganat, aktivni ugljen, sodu (za žgaravicu), amonijak, analgin, citramon, aspirin, podvezu, sintomicinsku mast (za opekline ili ogrebotine), kremu za bebe, difenhidramin (pomaže kod alergija, ugriza osa pa čak i zmija), Denta dental kapi (protiv zubobolje), validol, valerijana, sulfadimetoksin (protiv upala, prehlade).

No zapamtite da je sadržaj putne kutije prve pomoći namijenjen samo za pružanje prve pomoći - u slučaju ozbiljnih zdravstvenih problema, pacijenta treba hitno prevesti u najbližu medicinsku ustanovu.

Oni planinari koji redovito uzimaju bilo kakve lijekove trebali bi se sami pobrinuti za njihovu opskrbu.

Proizvodi

Vrijedno je izračunati koliko hrane ponijeti sa sobom, uzimajući u obzir veličinu grupe i vjerojatan broj priprema tople hrane tijekom planinarenja.

U pravilu se na kampiranju kuha dva puta dnevno – doručak i večera koja je najzasitnija. Također možete ručati sa suhim obrokom.

Različite žitarice, šećer, čaj i sol bolje je nositi ne u vrećicama koje se mogu trgati, već u plastičnim kutijama. Ne smijete sa sobom nositi proizvode u staklenim posudama (teški su i lomljivi), kao ni kvarljive. Krumpir se na kampiranju uglavnom ne kuha, već se koristi samo za kuhanje juhe - pretežak je za nošenje. Možete kupiti kruh na cesti.

Šator

Postoje 4 glavna kriterija za odabir:

Kako ćete koristiti svoj šator - za obiteljske piknike ili duga planinarenja;

Broj kreveta koji vam je potreban. Imajte na umu da, u pravilu, broj mjesta naznačen na paketu daje dodatni prostor za stvari;

Jednostavno postavljanje (svakako pokušajte sami sastaviti šator prije odlaska na kampiranje);

Pouzdanost, kvaliteta i težina materijala od kojih je šator izrađen.

Gotovo svi šatori imaju dvije vrste konstrukcije:

"Hemisfera" (ili "kupola") - dva luka okvira koji se sijeku u središtu kupole šatora.

Šator "pola bačve" (ili "tunel") - sastoji se od dva (ili više) polukružnih lukova usmjerenih prema dolje, koji se nalaze paralelno jedan s drugim, između kojih je zategnuta tenda.

Kupolaste šatore općenito je lakše postaviti, ali imaju i manje prostora. Teže je postaviti polubačvu, ali je ugodnija za život. Imajte na umu da šator mora doći s uputama za postavljanje.

Ako ne planirate redovito kampirati, ne morate kupovati šator, no svakako se informirajte ima li za vas mjesta u šatorima nekog od vaših prijatelja. Ako ste ozbiljno odlučili postati turisti, onda je bolje kupiti šator u sljedećoj konfiguraciji: okvir, za dvije osobe (ako vas je, naravno, dvoje ili troje), s dodatnim prostorom za ruksake i cipele.

Boje nisu bitne, ali morate uzeti u obzir da se ne preporučuje pranje šatora, a posebno tende, stoga, kada birate "šumsku kolibu" za sebe, obratite posebnu pozornost na boju mreže protiv komaraca na ulaz. Često dolazi u bijeloj ili nekoj drugoj lako prljavoj boji, a patentni zatvarač na njemu je tako postavljen da kada uđete unutra, mrežica neminovno barem na nekoliko sekundi završi na tlu i momentalno se zaprlja. Postoje dvije mogućnosti: ili potražite mrežicu tamne boje ili osigurajte da se patentni zatvarač otvori na takav način da mrežica ostane ovješena.

Pod šatora obično je polietilen. Kada pada kiša, štiti vas od "vodenih postupaka", ali bolje je da stranice šatora budu prekrivene polietilenom što je više moguće (15-20 cm), tada možete "mirno spavati" i ne riskirati buđenje gore u hladnoj lokvi.

Kabanica

Naći ćete ih u ogromnim količinama u bilo kojoj turističkoj trgovini. Možete odabrati onu koja vam se najviše sviđa. Glavna stvar je da je dovoljno duga, potpuno pokriva ruke i ne ometa hodanje.

Tkanina

Uz ono što nosite, svakako morate nešto ponijeti sa sobom. Prvo, tople veste u slučaju iznenadnog zahlađenja i za redovitu večernju odjeću; drugo, ako se očekuje kiša ili ćete morati prijeći rijeku, nekoliko pari rezervnih čarapa.

Zahtjevi za odjeću su prilično strogi: topla, udobna, ne ometa hodanje, ne boji se prljanja, poderanja ili jednostavno gubitka.

Ljeti je najbolje nositi traperice, tenisice, dolčevitu, a sa sobom ponijeti i dva topla džempera, vjetrovku i baloner. I također kratke hlače, kupaći kostim, šešir ili kapa, 1-2 majice kratkih rukava, rupčići, sunčane naočale, pulover.

U jesen je sve mnogo ozbiljnije: iste traperice, ali bolje gumene čizme (niske), dolčevita, pulover, vjetrovka ili jakna (toplija!) i svakako ponesite sa sobom toplu odjeću i dodatnu, laganiju obuću.

Ovdje ne razmišljamo o zimskoj varijanti, jer na zimskim planinarenjima koristimo posebne “zimske” šatore s peći za 10 i više ljudi, ponekad u njima bude toliko vruće da možete spavati u majici.

Obavezno ponesite 2-3 para čarapa u kojima je, kako biste spriječili trljanje žuljeva, bolje hodati i po vrućini.

obrok

U pravilu se grupa unaprijed dogovori koju hranu tko treba uzeti, ali ako iz nekog razloga nije bilo tog dogovora, postoji tzv. standardni turistički set: varivo, kruh, tjestenina ili riža i voda. Ako idete na jednu noć, onda optimalno - 2 konzerve variva, paket tjestenine ili riže, štruca crnog kruha, boca odgovarajućeg alkohola i boca vode od dvije litre. Sve ostalo je na Vaš zahtjev i po općoj odluci grupe.

Osobne stvari, dokumenti, novac, napunjen mobitel.

Sve je to potrebno, ali u šumi ima puno zamki. Stvari se mogu izgubiti, smočiti, ispustiti, zgnječiti u mraku. Stoga, glavno pravilo turista: čim stignete i postavite šator, stavite sve stvari koje vam više ne trebaju i izvadite ih tek prije odlaska.

Kad se pakirate za planinarenje, morate izvršiti težak zadatak: ponijeti sve što vam treba i ništa što vam ne treba. Stoga neke stvari mogu, ali i ne moraju biti potrebne. Na primjer, štap za pecanje i pribor (ako ga uzimate, onda samo ono najnužnije), loptu, gitaru - uzimajte samo kad netko stvarno zna svirati, inače će instrument biti nepotreban balast. Ne moraju svi članovi grupe imati sat, mobilni telefon, radio ili fotoaparat.

Kako pravilno spakirati ruksake?

Pakiranje ruksaka samo na prvi pogled izgleda kao piece cake. Zapravo, potrebna je vještina da sve vaše stvari stanu u njega i da se ne nadima u različitim smjerovima.

Pa krenimo pakirati ruksak...

Prvo što stavljamo u njega je tepih. Najbolje je postaviti prostirku oko bočnih stijenki ruksaka. Tako će zauzimati puno manje prostora, a oblik ruksaka će postati simetričan. Zatim stavljamo vreću za spavanje u presvlaku na dnu ruksaka. Između njega i rasklopljene prostirke mora biti dovoljno prostora za šator. Najbolje ga je staviti u ruksak. Zahvaljujući stalcima, izgleda uredno i zauzima malo prostora.

Spakirali ste svoju glavnu prtljagu.

Tada možete sve staviti u red: odjeću, hranu, posuđe. Najbolje je staviti osnovne stvari ne u ruksak, već u gornji džep na preklopu. To se prvenstveno odnosi na kabanicu i individualnu prostirku za sjedenje. Nakon što je sve stavljeno u ruksak potrebno ga je do kraja zakopčati i isprobati unaprijed kako biste imali dovoljno vremena zategnuti naramenice i remen kako biste s ovim teretom mogli udobno hodati na bilo kojoj udaljenosti.

Stavite ruksak i hodajte po sobi. Ako vas nakon nekoliko minuta ne počnu boljeti donji dio leđa, utrnu vam noge ili vas boli vrat, učinili ste sve kako treba. Ako osjetite nelagodu, pokušajte utvrditi što joj je uzrok te zategnite (ili olabavite) pojaseve koji vam smetaju.

Potpuno ste spremni i možete mirno krenuti na put, jer u ruksaku imate sve što vam je potrebno da ne doživite neugodnosti i u potpunosti uživate u prekrasnom šumskom zraku! Sretan put!

Mogući čimbenici rizika tijekom izleta s ruksakom

Štetni čimbenici u turizmu s aktivnim načinom prijevoza mogu biti sljedeći:

Opasnost od ozljeda

Može nastati kao posljedica pomicanja objekata, složenog terena ili pomicanja stijena (lavine, blato, odroni kamenja). Na to mogu utjecati i nepovoljne ergonomske karakteristike turističke opreme i inventara koji se koriste, što dovodi do ozljeda (neudobne cipele - na prvi pogled, naravno, sitnica, ali natrljani žuljevi

mogu postati veliki problem), opasne atmosferske pojave (atmosferski elektricitet, munje itd.).

Izloženost okoliša

Uzrokovana je visokim i niskim temperaturama okoline, vlagom i pokretljivošću zraka te naglim promjenama tlaka. Moramo pokušati odabrati povoljno doba godine i dan za pješačenje, uzimajući u obzir vremenske prilike. I, naravno, nikada ne štedite na opremi.

Požar

Ovaj čimbenik rizika, nažalost, gotovo je uvijek uzrokovan ljudskim djelovanjem. Njegovo isključenje postiže se strogim poštivanjem pravila zaštite od požara.

Biološki faktori

To su patogeni mikroorganizmi i njihovi metabolički produkti, otrovne biljke i gmazovi, kukci i životinje koji su prijenosnici zaraznih bolesti, uzročnici opeklina, alergijskih i drugih toksičnih reakcija. Potrebna je stroga higijena pri pripremi hrane, prokuhavanja vode te poduka o pružanju prve pomoći kod ugriza otrovnih zmija i prevenciji uboda encefalitisa krpelja.

Psihofiziološki čimbenici

To su prije svega fizički i neuropsihički stres. Uklanjanje ili smanjenje ovih čimbenika rizika postiže se racionalnom konstruiranjem rasporeda putovanja duž rute i osiguravanjem odgovarajućeg odmora.

Specifični faktori

Ima ih puno - prije svega, to uključuje izvanredne situacije (uključujući one koje se odnose na stanje javnog reda i mira u području turističkih usluga).

Sigurnosna pravila planinarenja

Kako se organizirani odmor ne bi pretvorio u nered s kasnijom potragom za njegovim sudionicima od strane spasilačkih službi, tijekom planinarenja treba se pridržavati discipline i rutine: u 7-8 sati - ustati, pripremiti doručak, u 13 sati 'sat - pauza za ručak, u 18 sati - pauza, postavljanje šatora, kuhanje večere.

U šumi se morate kretati, držeći razmak od oko 1,5 metar, kako ne biste povučenom granom udarili osobu koja hoda iza vas. Da biste izbjegli ozljede, bolje je ne gaziti na razne prirodne prepreke, već ih gaziti ili obilaziti. Za vrijeme grmljavinske oluje ili jake kiše bolje je stati.

Morate se utaboriti u blizini vode, ali ako sumnjate u njenu kvalitetu, prije pijenja u nju bacite nekoliko kristala kalijevog permanganata. Bolje je prenoćiti dalje od željeznica, cesta, dalekovoda, sumnjivog drveća, naseljenih područja - uvijek se može naći radoznalih mještana, ponekad ne sasvim trijeznih, koji vas "svrbe" da vas bolje upoznaju. Općenito, kako bi se spriječili nepotrebni problemi, kontakte s lokalnim stanovništvom treba svesti na minimum. Ne smijete zapaliti vatru bliže od 5 metara od šatora, prvo je prekrijte kamenjem, a zatim obavezno napunite vatru vodom. Sitno smeće se spaljuje, limene kante prvo spale na vatri, a zatim zakopaju.

Ako ne možete zamisliti boravak u prirodi bez alkohola, pijte ga samo navečer i nikako ujutro.

I usput – pokupite smeće za sobom u prirodi! Nemojte potpuno bacati smeće na ona mjesta gdje drugi nisu imali vremena bacati smeće. Na taj način doprinijet ćete očuvanju okoliša čistim.

Svatko tko je ikada bio na kampiranju nikada se neće moći riješiti ovog hobija. Svi koji to još nisu učinili sanjaju o odlasku u prirodu i ruksaku. No, planinarenje se ne sastoji uvijek od sjedenja oko vatre i prekrasnih pogleda. Ponekad to može biti uključeno, posebno ako idete na prilično udaljena mjesta. U ovom članku pronaći ćete popis mjera koje morate poduzeti kako biste osigurali da vaše planinarenje bude što sigurnije.

Ponesite sa sobom sve što vam treba

Ako mislite da se ova točka odnosi samo na početnike koji ne znaju kako sastaviti ruksak, onda ste duboko u zabludi. Čak i iskusni turisti ponekad čine neugodne pogreške, zaboravljajući staviti ovaj ili onaj predmet u ruksak ili se oslanjajući na prijatelja koji je "trebao uzeti plamenik".

Stoga prije svakog putovanja napravite jednostavan popis na papiru koji se sastoji od 10 točaka:

1. Tkanina.
2. Zaštita od sunca (naočale, krema, šešir).
3. Pribor za prvu pomoć.
4. Vatra.
5. Alati i materijali za popravak (traka, konac, igle, najlonska užad, ljepilo).
6. Navigacijska pomagala (karta, kompas, GPS).
7. Rasvjeta.
8. Dodaci za rekreaciju (vreća za spavanje, prostirka, tenda ili šator).
9. Voda.

Nemojte izlaziti iz kuće dok sve stavke na ovom popisu nisu prekrižene.

Saznajte svoju rutu

Mnogi turisti, posebno oni koji su već nekoliko puta planinarili, osjećaju se iznimno sigurnima u svoje sposobnosti i nisu previše zabrinuti detaljima nadolazeće rute. Na sva pitanja prezirno odmahuju rukom i odgovaraju da "shvatit ćemo u hodu". Ali uzalud, jer ponekad postoje situacije kada takvo povjerenje donosi nevolje.

Prije polaska na planinarenje svakako saznajte što više detalja o nadolazećem području. Čitajte referentne knjige, proučavajte karte, pronađite izvješća prethodnih putnika. Posebnu pozornost treba obratiti na vremenske prilike, lokalne životinje i dostupnost izvora vode.

Pravilno se odjenite

Nevjerojatno, ali barem polovica nesreća na planinarenju nisu uzrokovane divljim životinjama ili lavinama, već neprikladnom odjećom. To se posebno odnosi na planine, gdje u istom danu možete... Stoga pažljivo birajte odjeću i nikada se ne nadajte lijepom vremenu.

Ostavite informacije o svojoj ruti

U današnje vrijeme kada u jednoj sekundi možete nazvati bilo koga i dobiti bilo kakvu informaciju, mnogi zanemaruju ovaj savjet. Vrlo je moguće da tijekom planinarenja nećete imati vezu, da će vam se baterija isprazniti ili da vam čak ukradu telefon. I upravo se u tom trenutku, po zakonu podlosti, događaju sve najgore stvari. Stoga prije odlaska od kuće barem dvjema osobama od povjerenja ostavite poruku o svojoj ruti i očekivanom vremenu povratka. Još je bolje ako je ovo detaljan trag vašeg pješačenja.

Upoznajte svoje granice i mogućnosti

Vi i samo vi znate za što je vaše tijelo sposobno. Nema ništa gore za vas i vašu grupu ako precijenite svoje mogućnosti i u određenom trenutku osjetite “to je to, ne mogu, vratite me!” Stoga, čak i prije polaska od kuće, vrijedi jasno procijeniti očekivani tempo kretanja, fizičko stanje sebe i ostalih sudionika te težinu rute. Prije svega, valja podsjetiti da je planinarenje ipak odmor, a ne borba za preživljavanje.

Čuvajte svoju vodu!

Najneugodnija i, nažalost, česta pojava na planinarenju je nedovoljna pažnja vodi. Toliko smo navikli da u slavini uvijek imamo čistu i bistru vodu da je kod stanovnika grada taj refleks potpuno atrofirao. Voda postaje posebno važna tijekom vrućeg vremena i značajne tjelesne aktivnosti, kada dehidracija nastupa za nekoliko sati. Stoga prvo morate saznati sve izvore vode na ruti i izračunati tempo svog kretanja uzimajući u obzir njih. Također razmislite o tome da imate dovoljno boca ili boca.

Obavijestite životinje o vašoj prisutnosti

Nema još puno mjesta na planetu gdje, pogotovo ako se držite dobro poznatih turističkih ruta. Međutim, ovu opasnost ne treba potpuno zanemariti. Pogotovo ako se odlučite zaputiti u istinski divlje divljine.

Kako bismo izbjegli neugodne posljedice susreta s divljim životinjama, vrijedi zapamtiti samo jedno pravilo: nema životinje opasnije od čovjeka. Svi stanovnici stepa, šuma i rijeka to dobro znaju i trudit će se da vam ne upadnu u oči. Stoga pokušajte razgovarati, pjevati i stvarati mnogo buke kako bi svi znali za vašu prisutnost. U pravilu će vam ustupiti mjesto i pokušati izbjeći da ih netko primijeti.

Nemojte se uzrujavati!

Ako putujete kao dio grupe, ni pod kojim okolnostima ne smijete nikoga ostaviti ili, obrnuto, ići daleko ispred. Ako je netko od sudionika umoran i ne može održati tempo, pričekajte ga; ako ne može nastaviti svojim putem, onda ne napuštaj svog pratioca dok ne bude na sigurnom mjestu. Pokušajte ostati zajedno i ne odvajajte se čak i ako mislite da je to sigurno.

Glavna bit turizma je dobiti više, otići što dalje i tamo sve pojesti.

Ali, kako kažu, u svakoj stvari ima istine. I hrana na planinarenju je zaista zaslužan za značajan dio pozitivnih emocija zbog kojih turisti odlaze u daleka mjesta. Ali normalno planinarenje nije odlazak na piknik izvan grada - ovo je ozbiljan događaj u kojem je vrlo lako zeznuti. A posebno je lako to učiniti sa zalihama i proizvodima.

Vjerojatno je svaki turist imao priču u životu kada se ili hrana pokvarila ili prebrzo ponestalo, ili nešto nije bilo u redu u fazi pripreme, ali je zbog toga morao još više stegnuti remen. I svaki turist vjerojatno ima svoj trik koji mu omogućuje da izbjegne slične situacije u budućnosti. I danas ćemo govoriti o nekim od ovih metoda.

Kako iz ničega napraviti nešto

Svaki turist zna da mu je glavni neprijatelj težina ruksaka. Stoga je sastav proizvoda pažljivo izračunat i ograničen. I prije svega ovo. Srećom, postoje opcije koje vam omogućuju da malo diverzificirate svoj jelovnik za kampiranje. Ako ste, na primjer, imali riblju konzervu, onda ispod nje u staklenku trebate staviti malo griza. Za 6 sati moći će upiti miris ribe i lako proći kao "kavijar", koji se zatim može namazati na kruh - taman za hrana na planinarenju. Ako imate instant rezance (a vjerojatno hoćete), onda ih je potrebno nasjeckati, dodati 2 nasjeckana češnja češnjaka i trećinu pakiranja majoneze, te ostaviti da se “odstoje” preko noći. Rezultat će biti nešto što jako podsjeća na topljeni sir, ali pikantno.

Kako napraviti kruh

Nositi štruce kruha sa sobom na planinarenje nije dobra ideja. Zauzimaju puno prostora i postaju žrtve plijesni. Stoga je bolje napraviti kruh na licu mjesta. Neki su pokušali napraviti tijesto od samljevenih i namočenih vermicella - u principu, rezultat je jestiv, ali nije najbolji hrana na planinarenju. Mnogo je lakše ponijeti brašno sa sobom i početi raditi kruh na odmorištu.

Opcija je sljedeća: brašno, kvasac i voda se pomiješaju u loncu (ili šalici). 200 grama tijesta, žličica kvasca (sadržaj vrećice dodati u suho brašno) i 100 grama vode. Trebao bi imati blago viskoznu konzistenciju. Tijesto će biti najjednostavnije moguće, ali ništa manje ukusno. Zatim uzmite debeli štap, izblanjajte ga na jednom kraju (dok ne bude glatko) i počnite namatati tijesto na njega. Neki ljudi savjetuju zamotavanje štapića u foliju - to je također opcija. Glavni problem je da sloj ne bude predebeo - inače će unutrašnjost ispasti vlažna, dok će izvana već izgorjeti. Ali ovo zahtijeva malo eksperimentiranja. Nakon toga tijesto jednostavno pržimo na vatri, poput šiška na ražnju, povremeno ga okrećući. Što se tiče hrana na planinarenju, metoda je izvrsna, jer je volumen brašna višestruko manji od volumena kruha koji se od njega dobije.

Kako ubrzati zasićenje

Ljudsko tijelo uvijek nastoji pojesti dovoljno za buduću upotrebu, pa se osjećaj sitosti javlja tek neko vrijeme nakon što je potrebna količina hrane konzumirana. Ali postoje i načini da se ova ofenziva ubrza. Prva opcija je povećati količinu koju konzumirate hrana na planinarenju. Odnosno, kašu i juhu učinimo tekućinom, a mesu i ostalom dodamo nekakav improvizirani prilog. Od toga se želudac počinje mehanički istezati, a receptori šalju signal da je "dosta". Također možete razrijediti malo žitarica u juhi - to će je učiniti gušćom i hranjivijom, što će također utjecati na brzinu zasićenja. Drugi način je dodavanje masti (ulja) u hranu, jer pomaže bržem osjećaju sitosti.

Kako napraviti kajganu

Općenito, ponijeti jaja na planinarenje nije baš dobra ideja. Ovaj proizvod je previše krhak. Ali ako se odlučite pokazati, zašto ne. Samo ne zaboravite podmazati ljusku voskom - to će produžiti rok trajanja tri puta. Ali postoji još jedan problem - što s njima kasnije? Jedina logična opcija je kuhanje, jer malo tko nosi tave sa sobom na planinarenje. Višak kilograma. Ali, kako se ispostavilo, možete ispeći jaja. Za to nam treba folija (mala je, uvijek je nosimo na planinarenje) i malo koplje (bilo koja deblja rašljasta grana). Račvasti dio omotamo u nekoliko (3-4) slojeva folije i u njoj napravimo malo udubljenje tako da cijela struktura podsjeća na žlicu. U rupu ulijte razbijeno jaje, uhvatite ga za dugačku dršku i mirno pržite na vatri.

slatko

Slatkiši sadrže lako probavljive ugljikohidrate, koji su vrlo korisni za turiste. Druga stvar je da je nemoguće ponijeti sa sobom sve vrste kolača, a kondenzirano mlijeko s karameleom vrlo brzo dosadi. Stoga smo došli do sljedećeg recepta: uzmite 200 grama karamele, 150 grama kondenziranog mlijeka i 100 grama maslaca. Sve to zagrijte dok se ne rastopi, malo ohladite, promiješajte i izlijte na pakiranje kukuruznih štapića. Rezultat je lagana i ukusna stvar koja se lako može spakirati bilo gdje, može se savršeno skladištiti čak i na vrućini i, općenito, izvrsna je opcija za hrana na planinarenju.