Qadın orqanizmində nə baş verir? Testlərə ehtiyac varmı?

16-cı mamalıq həftəsi konsepsiyadan sonra 14-cü həftədir - hamiləliyin embrion dövrü, həmçinin son menstruasiyanın başlanğıcından 16-cı həftədir. Körpə artıq o qədər böyüdü ki, körpənizin oğlan və ya qız olacağını yüksək ehtimalla müəyyən etmək artıq mümkündür.

Meyvə ölçüsü

Dölə nə olur

Kiçik əllər daim bir ayağı, başqa bir qolu və ya göbək kordonunu tutmağa çalışır. Narahat olmayın, kordonun göbək damarları xüsusi bir selikli filmlə etibarlı şəkildə qorunur. Körpə onlara zərər verə bilməz və ya təsadüfən sıxışdıra bilməz. Yalnız hamilə deyil, əkizlərə hamiləsinizsə - 16 həftə, bu, ana bətnində olan körpələrin bir-birini tutaraq aktiv şəkildə "ünsiyyət qurmağa" başladığı dövrdür. Eyni zamanda, əzələ sistemi də yaxşılaşdırılır - diz, dirsək və bud oynaqlarını daim uzatmaqla, körpə məşq edir. Doğuşdan dərhal sonra körpə indiki kimi sıx bir sürətlə hərəkət edə bilməyəcək, çünki bildiyiniz kimi, suda hərəkət etmək daha asandır.

Əvvəllər qoyulmuş orqanlar aktiv şəkildə işləyir və eyni zamanda çox sürətlə inkişaf edir. Bütün orqan və sistemlər aktiv şəkildə işləyir, ürək qanı pompalayır, qaraciyər həzm funksiyalarını yerinə yetirir. Təlim rejimində öd kisəsi, mədə və bağırsaqlar işləyir. Bağırsaqlarda safradan ibarət və tünd yaşıl rəngə malik orijinal nəcis görünür. Böyrəklərin və sidik kisəsinin işi koordinasiya olunur. Döl təxminən hər on beş dəqiqədən bir amniotik mayeyə sidik ifraz edir. Eyni zamanda, hemoglobin, yetkinlərdə olduğu kimi, dölün qanında da görünür, lakin onun tərkibi çox aşağıdır. Yalnız doğuşla 30%-ə yaxınlaşacaq.

Uşaq nə kimi görünür?

Hamiləliyin on altıncı həftəsində döl əzalarının sümüklərini aktiv şəkildə böyütməyə davam edir, ayaqları və qolları getdikcə uzanır.

Hamiləliyin 16-cı həftəsində körpə artıq başını düz tutur, üz əzələləri əmələ gəlir və o, istər-istəməz göz qırpır, qaşqabağını bükür və ağzını açır. Körpəniz sürətlə çəki qazanır. Onun bədəni daha mütənasib olub, baxmayaraq ki, fotoşəkildə başının hələ də kifayət qədər böyük olduğu görünür. Başında ağ tüklər göründü. Tezliklə saç kökləri piqment istehsal etməyə başlayacaq və uşağınız təbiətin müəyyən etdiyi saç rənginə sahib olacaq.

O, barmaqlarını açır, baş barmağını əmir, başını tərpətdirir, uda bilir və artıq əsas üz hərəkətlərinə yiyələnir. Qida maddələrinin aktiv tədarükü və amniotik mayenin doyması sayəsində fetus sürətlə inkişaf edir. Cinsiyyət orqanları artıq yaxşı inkişaf etmişdir və ultrasəs artıq yüksək ehtimalla cinsi müəyyən edə bilər.

Dölün ölçüsü indi təxminən 14-16 santimetrdir, biz tacdan quyruq sümüyünə qədər olan məsafədən danışırıq. Körpənin çəkisi artıq 100 qramı keçir.

Dölün inkişafı

• Artıq sümüklərin əmələ gəlməsi üçün kifayət qədər kalsium var, ayaq və qolların oynaqları əmələ gəlib, sümüklərin bərkiməsi prosesi başlayıb.


• Bədən və üz tamamilə tüklə örtülmüşdür (lanuqo).


• Körpənin dərisi hələ də çox nazikdir və onun vasitəsilə qan damarları görünə bilər.


• Artıq doğulacaq uşağın cinsini müəyyən etmək mümkündür.


• Körpə çox hərəkət edir və barmağını əmir, baxmayaraq ki, qadın hələ bunu hiss edə bilməz.


• Dölün döş qəfəsi tənəffüs hərəkətləri edir və ürəyi ananınkından iki dəfə tez döyünür.


• Barmaqlar artıq özünəməxsus dəri modelini əldə edirlər.


• Dırnaqlar əmələ gəlir - uzun və kəskin.


• Sidik kisəsi hər 40 dəqiqədən bir boşaldılır.


• Körpənin çəkisi 75 ilə 115 qram arasında dəyişir.


• Hündürlüyü - təxminən 17 sm.


• Uşağın hərəkətləri daha koordinasiyalı olur. Körpə artıq udmaq, əmmək, başını çevirmək, uzanmaq, tüpürmək, əsnəmək və hətta osurmağı bacarır. Həm də barmaqlarınızı yumruqlara sıxın və ayaqlarınız və qollarınızla oynayın.


• Göbək kordonu güclü və elastikdir, 5-6 kq-a qədər yükə tab gətirə bilir. Hamiləliyin 16-cı həftəsində onun uzunluğu artıq 40-50 sm, diametri isə təxminən 2 sm-dir.


• Neyronlar (sinir hüceyrələri) aktiv şəkildə böyüyür. Onların sayı hər saniyə 5000 ədəd artır.


• Adrenal korteks ümumi kütlənin 80 faizini təşkil edir. Onlar artıq lazımi miqdarda hormon istehsal edirlər.


• Hipofiz vəzinin işi başlayır və körpənin bədəni tərəfindən sinir sisteminin nəzarəti daha nəzərə çarpır.


• Qızlarda hamiləliyin 16-cı həftəsində yumurtalıqlar çanaq nahiyəsinə enir, uşaqlıq boruları, uşaqlıq yolu və vajina əmələ gəlir. Oğlanlarda xarici cinsiyyət orqanları formalaşır, lakin testislər hələ də qarın boşluğundadır.


• Körpənin nəfəs alması hələ də plasenta vasitəsilə həyata keçirilir.


• Həzm funksiyası qaraciyərin artıq mövcud funksiyalarına əlavə olunur.


• Dölün qanında qırmızı qan hüceyrələri, monositlər və limfositlər var. Hemoqlobin sintez olunmağa başlayır.


• Körpə artıq yaxınlarının səslərinə reaksiya verir, musiqi və səsləri eşidir.


• Qulaqlar və gözlər yerindədir, göz qapaqları ayrılır, burun forması çəkilir, qaşlar və kirpiklər artıq görünür.


• Dərialtı toxuma hələ tam inkişaf etməmişdir, körpənin bədəni doğuşa qədər onu qoruyan ağ sürtkü ilə örtülmüşdür.


• Hamiləliyin 16-cı həftəsində səs çıxaran aparat formalaşmağa başlayır, lakin körpə yalnız doğulduqdan sonra səs çıxara biləcək.


• Ürək dəqiqədə 140-170 döyüntü ilə döyünür.

Bir qadının bədənində nə baş verir

Bu mərhələdə qadının hamilə olduğu ətrafdakı hər kəsə artıq açıq şəkildə aydın olur. Xüsusilə ikinci hamiləlikdirsə, qarın daha erkən mərhələdə də irəli çıxır. Birincisi, qarın bağları və uterus əzələləri uzanmamış elastik vəziyyətdədir, buna görə qarın o qədər də aydın görünməyə bilər. Əsas odur ki, ana bunu hiss edir. Hamiləliyin 16-cı həftəsindəki uşaqlıq göbək və qasıq sümüyü arasında mərkəzdə yerləşir və böyüdükcə bağların uzanmasına və qalınlaşmasına səbəb olur.

Qarın böyüdükcə qadının görünüşündə digər təəccüblü dəyişikliklər baş verir. Qarın böyüdükcə, qaranlıq zolaq daha yaxşı görünür və onu göbəkdən iki yarıya bölür. Bu, hamiləlik zamanı dəridə yığılan piqment melaninlə bağlıdır. Həmçinin, belə piqment hamiləlik boyu yanaqlarda, alında, göz ətrafında və burun körpüsündə görünə bilər. Bu heç də qorxulu deyil - doğuşdan sonra qəhvəyi zolaq, eləcə də hamiləlik zamanı əldə edilən bütün yaş ləkələri yox olacaq.

Hamiləliyin on altıncı həftəsində ilk hərəkətləri hiss edə bilərsiniz və buna görə də ilk həyəcan verici duyğuları yaşaya bilərsiniz.

Uterus genişlənir və amniotik mayenin miqdarı artıq təxminən 250 ml-dir.

Hormonlar selikli qişaya təsir edir, burun mukozasının şişməsinə səbəb olur; Buna görə hamilə qadınlar tez-tez burun tıkanıklığı ilə qarşılaşırlar.

Süd vəzilərinin aktiv işi başlayır, döşlər həssaslaşır və şişirilir. Artan qan axını səbəbindən venoz bir model görünür.

Dişlərinizi fırçalayarkən qan görünə bilər, bu da hormonların, yəni progesteronun təsiridir. Bu hormonlar diş ətlərini bakteriyalara qarşı həssas edir, buna görə də iltihab olur.

Bilmək yaxşıdır

Dişlərinizi fırçaladığınız zaman diş ətlərinizdə kiçik düyünlər əmələ gələ bilər, onlar toxunuşa həssasdır və qanaxmağa başlayır. "Piyojenik qranuloma" (və ya "hamiləlik şişləri") adlanan bu düyünlər sizi narahat etməməlidir; doğuşdan dərhal sonra yox olurlar. Əgər onlar sizə narahatçılığa səbəb olarsa, diş həkiminiz onları boşalta və ya çıxara bilər.

Bəzi qadınlar əllərində uyuşma və karıncalanma hiss edə bilər - karpal tunel sindromu, qarın, ayaq və ovuclarda qaşınma.

Hamiləliyin bu mərhələsində barmaqların, üzün və topuqların şişməsi istisna deyil. Ancaq çox tez kökəlmək üçün diqqətli olmalısınız - bu, preeklampsiyanın bir əlaməti ola bilər.

2,2 ilə 4,5 kq arasında çəki qazanmısınız. Uterus ölçüsündə böyüyür və qarın altındakı bir çəkmə hissi yaşayırsınız - bu, bağların uzanması ilə əlaqədardır. Bu ağrı adətən öz-özünə yox olur, ancaq artan stress səbəbiylə bel ağrısı ilə qarşılaşa bilərsiniz.

Sidik ifrazı normallaşır, bu, bağırsaqların işi haqqında demək olmaz - onun işi əzələ divarının letarjisi ilə çətinləşir. Qəbizlik aşağı düşmə təhlükəsi yaradır və hemoroidlərin inkişafında bir amildir - qidalanma və müntəzəm bağırsaq hərəkətləri məsələsinə daha çox diqqət yetirməlisiniz.

Hamiləliyin on altıncı həftəsində axıdmanın təbiəti də dəyişə bilər. Bəzi qadınlarda onlar ağımtıl rəngə çevrilir və bolluq bir qədər artır. Bu tamamilə normaldır, belə axıntı normaldır. Ümumiyyətlə, hamiləliyin bu mərhələsində axıntı homojen olmalı, yanma və ağrı şəklində narahatlıq yaratmamalı, qarın nahiyəsində ağrı ilə müşayiət olunmamalıdır.

Bəli, yüksək dərəcədə toksikoz ehtimalı sizi tərk etdi! Vəziyyətinizdən həzz alın!

Mədə

Qarnınız sıçrayışlarla böyüyür! Hər gün onun daha da böyüdüyünü görürsən! Əgər siz əkizlər gözləyirsinizsə, bu mərhələdə uşaqlığınız bir körpə gözləyən qadınlarınkından əhəmiyyətli dərəcədə böyük olacaq. Müvafiq olaraq, qarın daha sürətli böyüyəcəkdir.

Vlog

Hamiləliyin 16-cı həftəsindən etibarən körpənizin qabarı artıq kifayət qədər görünür və yəqin ki, qarderobunuzu dəyişmək istəyirsiniz. Bu, artıq elastik kəmər və ya kombinezonlu şalvar, rahat paltar və düzgün taytlardan ibarət olmalıdır. Hamilə qadınlar üçün təbii pambıqdan hazırlanmış və mədəyə təzyiq göstərməyən xüsusi alt paltarı geyinsəniz daha yaxşı olar. Şeylər geniş və sıxılmamalıdır. Bəlkə də hündürdaban ayaqqabılara münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirməlisiniz.

Hamiləliyin 16-cı həftəsi, dölün sümük toxumasının böyüməsi üçün çoxlu kalsiuma ehtiyac duyduğu dövrdür və bu mikroelementdən kifayət qədər yeməsəniz, o zaman kariyesin görünüşünə hazır olun. Kalsium çatışmazlığının qarşısını almaq üçün qida rasionunuza mütləq süd məhsulları (süd, kəsmik, kefir, pendir və s.), qoz-fındıq (fındıq və badam kalsiumla zəngindir), quru meyvələr və balıqları daxil edin. Gündə 100 q quru meyvə və pendirli 2 sendviç yemək və ya 3 stəkan kefir içmək kifayətdir.

Qəbizlik üçün yeməkdən bir saat əvvəl bir stəkan qazsız mineral su içməyə çalışın və pəhrizinizə təzə tərəvəz və meyvələr əlavə edin. Un məmulatlarının istehlakını minimuma endirin və hər gün 100 q quru ərik qarışığı yeməyə çalışın. Düzgün yeyin!

Uşağın düzgün bəslənməsi üçün pəhrizdə karbohidratlar, zülallar və yağlar olmalıdır. Zülal çatışmazlığı uşağın inkişafında aşağı düşməyə, anemiyaya və patologiyalara səbəb olur. Yağ çatışmazlığı körpənin sinir sisteminin düzgün inkişafına səbəb olacaqdır. Karbohidratların qeyri-kafi miqdarı metabolik prosesləri azaldır və fetal ölüm riskini artırır. Yalnız dadlı deyil, sağlam qidalar yeməyə çalışın. Qabların tutarlılığını tarazlaşdırmaq məsləhətdir, çünki bərk qida qəbizliyə səbəb ola bilər.

Körpənin hərəkətlərini hiss edə bilmədiyinizdən narahatsınızsa, arxa üstə uzanmağa, sakitləşməyə və hisslərinizi dinləməyə çalışın. Bir neçə dəqiqədən sonra mədəinizdə bir kəpənəyin çırpındığını hiss edə bilərsiniz.

Gün ərzində mümkün qədər tez-tez bir qadın yorğun kürəyini çıxarmaq və ürək və qan damarlarının bədəndəki bütün qan həcmini düzgün paylamasına kömək etmək üçün yastıqsız üfüqi vəziyyətdə yatmalıdır. Yatarkən gözəl musiqi dinləyə, istirahət edə, körpənizlə danışa bilərsiniz - o, əlbəttə ki, bu cür istirahət fasilələrini də bəyənəcək və onlara uterusun divarına minnətdar yumşaq itələmələrlə cavab verəcəkdir.

Bu mərhələdə bir çox ailələr doğumun necə keçəcəyi və necə valideyn olacağı ilə bağlı narahat olurlar. Təbiidir. Sizinlə eyni termini olan qadınların hamiləliklərini müzakirə etdiyi, təcrübələrini bölüşdüyü və sonra körpələrini birlikdə böyütdüyü vaxtınız varsa!

Qarın nəzərəçarpacaq dərəcədə böyüdüyündən, yuxu vəziyyətlərini yenidən nəzərdən keçirmək lazımdır. Qarnınızın üstündə yatmaqdan tamamilə çəkinməlisiniz, çünki döl narahatlıq hiss edə bilər. Arxa üstə yatmaq da arzuolunmazdır, çünki böyüyən uşaqlıq onun arxasında yerləşən damarlara təzyiq göstərməyə başlayır və huşunu itirmə baş verə bilər. Sol və ya sağ tərəfinizdə yatmaq daha yaxşıdır. Gələcək analar üçün mağazalarda satılan hamilə qadınlar üçün xüsusi yastıqlar sizə rahat bir mövqe tapmağa kömək edəcəkdir. Əgər siz hələ də bu yastığı almamısınızsa, indi tam zamanıdır!

Əgər hamiləlik dövründə ananın özünü yaxşı hiss etməməsi və ya hamiləliyin ilk aylarında özünü pis hiss etməsi səbəbindən valideynlərin cinsi həyatı kəsilibsə, indi bütün ikinci trimestr sevişmək üçün kifayət qədər əlverişli vaxtdır. Həkimlər heç bir əks göstəriş göstərmirlərsə, intim həyat indi çox maraqlı ola bilər. Qadının cinsiyyət orqanlarının strukturunda dəyişikliklər səbəbindən hər iki tərəfdaşın hissləri parlaq və yeni olacaqdır. Yalnız cinsi əlaqə üçün rahat mövqelər seçməlisiniz, çünki qarın artıq ölçüdə olduqca nəzərə çarpır və ona hər hansı bir təzyiq son dərəcə arzuolunmazdır.

Hamilə qadınlar üçün yoga

Dərs nömrəsi 5. Ters pozalar. Onların əhəmiyyəti.

Təhlükələr

Yadda saxlamaq lazımdır ki, hər hansı digər dövrdə olduğu kimi fasilə baş verə bilər, ona görə də hər cür axıntıya və ağrıya diqqətli olun.

Bilmək yaxşıdır

Böyüyən bir uşaqlıq çanaq bucağının tədricən dəyişməsinə səbəb olur, bu da bel ağrısına səbəb ola bilər. Ancaq bel ağrısı aşağı düşmə əlaməti ola bilər, buna görə də bu barədə mütləq həkiminizə məlumat verməlisiniz.

Ən böyük təhlükə qarın altındakı nagging, ağrılı, kramplı ağrılardır: belə ağrı demək olar ki, tamamilə uterusun tonusunun artdığını göstərir. Belə bir ağrı görünəndə uzanıb istirahət etməlisiniz və ağrı 2-3 saatdan çox davam edərsə, tibbi yardımı gecikdirməmək və gecikməmək üçün həkimə getdiyinizə əmin olun və ya daha yaxşısı təcili yardım çağırın. vəziyyəti gərginləşdirmək.

Həmçinin, qarın ağrısı həzm sisteminin disfunksiyasının nəticəsi ola bilər: qarın ağrısı qəbizlik, qazların əmələ gəlməsinin artması və şişkinlik nəticəsində yaranır. Buna görə də, hamiləlik dövründə düzgün qurulmuş bir pəhriz də zəruridir.

Bu zaman təhlükə hələ də ola bilər:

• istmik-servikal çatışmazlıq,


• birincili plasenta çatışmazlığı.

İstmik-servikal çatışmazlıq - bu patoloji ilə uşaqlıq boynu qısalır və döl tutmaya bilər. Bu vəziyyəti düzəltmək üçün mamalıq pessarları istifadə olunur (uşağın ağırlığını öz üzərinə götürən, serviksdəki yükü yüngülləşdirən və erkən dilatasiyasının qarşısını alan xüsusi üzük).

Birincili plasenta çatışmazlığı - bu vəziyyət fetusun böyüməsinin məhdudlaşdırılması ilə müşayiət oluna bilər. Çox vaxt birincil çatışmazlığın səbəbi ətraf mühit faktorları deyil, ana daxilində dəyişikliklərdir (enzimatik, damar çatışmazlığı).

Təhlil edir

Hamiləliyin 16-cı həftəsində əvvəlki həftələrə nisbətən daha çox testdən keçmək vaxtıdır. Adi olanlara əlavə olaraq (sidik analizi, çəki nəzarəti, qan təzyiqinin ölçülməsi, fetal ürəyin dinlənməsi), qan testləri (AFP, hCG, NE) də əlavə olunacaq - Üçlü skrininq testi qüsurların və fetal inkişafın mövcudluğunu müəyyən etmək. Belə bir qan testi, məsələn, kəllə yırtığı, Daun sindromu, anensefaliya və onurğa malformasiyalarına səbəb olan xromosom anomaliyalarını yüksək ehtimalla müəyyən etməyə imkan verir. Ancaq hamiləliyin bu mərhələsində əldə edilən test nəticələri son diaqnoz ola bilməz. Tam əmin olmaq üçün əlavə araşdırma aparılmalıdır.

Bilmək yaxşıdır

"Üçlü test" (ikinci trimestrin prenatal skrininqi, ikinci trimestrin biokimyəvi skrininqi) - tədqiqat dölün inkişaf qüsurlarını müəyyən etməyə yönəldilmişdir. İnsan xorionik hormonunun (hCG), alfa-fetoproteinin (AFP) və estriolun (E3) səviyyəsinin təyin olunduğu analiz üçün bir damardan qan alınır. Bu tədqiqat yalnız inkişaf qüsurlarını təklif edə bilər. Diaqnozu təsdiqləmək üçün xüsusi müayinələr lazımdır.

Əgər qadın risk altındadırsa, yəni onun yaşı 35-dən yuxarıdırsa və/yaxud qohumlarında genetik xəstəliklər varsa və ya testlərin nəticələri patoloji ehtimalını aşkar edibsə və ya əvvəlki təcrübə uğursuz olubsa, doğuş olub. patologiyası olan uşaq və ya hamiləliyin gec kəsilməsi . Həkim amniyosentez prosedurunu tövsiyə edəcək. Prosedura iynə ilə qarın boşluğunun uşaqlığın üstündən deşilməsi və uterusdan amniotik mayenin yığılması daxildir. Bütün bu proses ultrasəs vasitəsilə idarə olunur. Prosedur ağrısızdır, çünki ponksiyon yerləri uyuşmuşdur. Bu prosedur təhlükəlidir, 0,5-dən 3% -ə qədər aşağı düşmə ehtimalı var. Buna görə hamilə qadının özü bu prosedurdan keçib-keçməyəcəyinə qərar verir, yəni belə bir prosedurdan imtina edə bilərsiniz.

Bilmək yaxşıdır

Amniyosentez dölün oksigen aclığını aşkar etmək və onun inkişaf qüsurlarını müəyyən etmək üçün amniotik mayenin (bətnində dölün ətrafını əhatə edən mayenin) biokimyəvi tədqiqidir. Amniotik maye (3-dən 30 ml-ə qədər) qarın ön divarının, uterusun və amnionun (dölün yerləşdiyi maye ilə qoruyucu sidik kisəsinin) deşilməsi ilə əldə edilir. Amniyosentez zamanı maye ilə yanaşı, dölün desquamated hüceyrələri də götürülür, onlardan mütəxəssislər gen mutasiyalarının olub-olmamasını mühakimə edirlər.

Ultrasəs

16-cı həftədə ultrasəs körpənin cinsini dəqiq müəyyən edə bilər, əgər şanslısınızsa və o, valideynlərinə tərəf dönməzsə.

Bu maraqlıdır

Avropada gələcək anaların yalnız 64 faizi körpəsinin cinsini bilmək istəyir. Cinsinizi erkən öyrənmək Miladdan əvvəl hədiyyə açmaq kimidir.

Çox vaxt ikinci planlaşdırılmış ultrasəs hamiləliyin ikinci trimestrində baş verir. 16 həftəlik bir qadın, doğmamış körpə ilə hər şeyin yaxşı olduğundan əmin olmaq üçün hormonlar və bütün növ infeksiyalar üçün testlər də daxil olmaqla bir sıra məcburi testlərdən keçməlidir. Ultrasəs zamanı dölün əsas ölçüləri alınır və onun inkişafının diaqnozu qiymətləndirilir.

Dölün inkişafının normal dərəcəsini təyin etmək üçün aşağıdakılar ölçülür:

• İki valideyn ölçüsü (BPR) hamiləliyin bu mərhələsində 31-37 mm arasında dəyişən körpə başının eninə ölçüsüdür.


• Baş ətrafı (GC) hamiləliyin müddətini təyin etmək üçün vacib bir ölçüdür. 16-cı həftədə bu ölçü 112-136 mm-dir.


• Dölün qarın ətrafı (FA) 88-116 mm-dir.


• Humerusun (HL) uzunluğu 15-21 mm arasında dəyişir.


• Bud uzunluğu (HL) - 17-23 mm arasında dəyişir.


• Baldır uzunluğu: 15-21 mm.


• Ön kol uzunluğu: 12-18 mm.

Ekstremitələrin sümükləri qiymətləndirilməlidir. Sol və sağ ətraflar simmetrik, uzun sümüklər düz, aydın, qırıq xətlər olmadan olmalıdır.

Ultrasəs zamanı plasentanın ölçüsü də orta hesabla müəyyən edilir, təxminən 18 millimetrdir; Bu dövrdə plasenta artıq tam formalaşır və müstəqil olaraq hamiləliyin uğurlu inkişafını dəstəkləyir.

Əgər sizə uşaqlıqdaxili böyümənin geriləməsi diaqnozu qoyulubsa, çox qorxmayın. Belə bir diaqnoz çox vaxt təsdiqlənmir, xüsusən də qısa və tək valideynlər vəziyyətində. Tibbi müdaxilə ilə müalicə edilə bilən plasentanın qalınlaşma anını qaçırmamaq üçün ultrasəs müayinəsini laqeyd yanaşmayın. Bu, adətən yoluxucu xəstəliklər, şəkərli diabet və ya ər-arvad arasında Rh faktorunun fərqindən qaynaqlanır.

Hamiləliyin 16-cı mamalıq həftəsi - hamiləliyin dördüncü ayının sonu. Körpə artıq əhəmiyyətli dərəcədə böyüdü və qadının qarnı getdikcə yuvarlaqlaşmağa başlayır. Bəzi qadınlar artıq fetal hərəkətləri hiss edə bilərlər.

Hamiləliyin 16 həftəsində nə baş verir?

Dördüncü ayın sonu və beşinci ayın əvvəlində uterus tədricən qarın boşluğuna çıxmağa başlayır, bunun nəticəsində hamiləlik başqaları üçün nəzərə çarpa bilər. Uterusun böyüməsi bel bölgəsində ağrıya səbəb ola biləcək onurğada artan stressə səbəb olur.

Hamiləliyin 16-cı həftəsi, xarici cinsiyyət orqanlarının formalaşdığı üçün ultrasəs müayinəsindən istifadə edərək körpənin cinsini təyin etmək artıq mümkün olduğu vaxtdır. Uşaq əvvəlki həftədən nəzərəçarpacaq dərəcədə böyüdü və növbəti ayda çəki və boyda kəskin sıçrayış olacaq.

Tipik olaraq, hamiləliyin ortasında qadınlar özlərini yaxşı hiss edirlər və görünüşləri nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşır. Hamiləliyin 16-cı həftəsində qarın boşluğunda hisslər daha az ifadə edilir. Bulantı yox olur və qoxuya qarşı dözümsüzlük azalır. Bir qadında demək olar ki, doğuşa qədər qalan yeganə problem qəbizlikdir.

Bir qadının bədənində dəyişikliklər

Uterus daha da artıb və onun çəkisi təxminən 250 qr göbəkdən 7-8 sm məsafədə yerləşir. Dördüncü ayın sonunda ananın qarnı adətən 2-2,5 kq artır, lakin hələ də kəskin artım olmamalıdır. Çəki artımı qan və limfa mayesinin həcminin artması, eləcə də şişkin uterusun kütləsi səbəbindən baş verir, lakin çəki artımı kifayət qədər tez baş verərsə, bir mütəxəssislə məsləhətləşmək lazımdır - bu, preeklampsiyanın əlaməti ola bilər.

Bu mərhələdə karpal tunel sindromu, qarın nahiyəsində, ovuclarda, ayaqlarda qaşınma, barmaqlarda, üzdə, topuqlarda şişkinlik də tez-tez müşahidə olunur. Əzələ divarının süstlüyünə görə bağırsaqların işi çətinləşir. Qəbizlik dölün normal inkişafını təhdid etdiyi üçün müntəzəm bağırsaq hərəkətləri və düzgün bəslənmə məsələlərinə diqqətlə yanaşmaq lazımdır.

Progestronun hormonal təsiri vaxtından əvvəl doğuş riskini artıran pielonefritə səbəb ola bilər, buna görə sağlamlığınızı diqqətlə izləməli və müxtəlif infeksiyalara qarşı diqqətli olmalısınız.

Hamiləliyin 16-cı həftəsi maraqlı duyğularla xarakterizə olunur. Hamiləlik dövründə süd vəziləri qarşıdan gələn ana südü üçün fəal şəkildə hazırlanır. Süd kanalları genişlənir, bu da döşlərdə şişkinliyə səbəb olur. Digər mümkün dəyişikliklər ola bilər:

• məmə və areolaların qaralması, həmçinin kiçik Montgomery nodüllərinin görünüşü;
• nazik venoz şəbəkənin formalaşması, bu orqana qan tədarükünün artması ilə əlaqədardır.
• Ayaqlarda yorğunluq görünür. Bədənin ağırlıq mərkəzi dəyişir, çəki artır - ayaqların yükü əhəmiyyətli dərəcədə artır. Məhz bu zaman qadın ördək yerişini inkişaf etdirir.

Mədədə baş verənlər - bir qadının hissləri

Dölün hərəkətinin ilk hissləri görünür. Onlar hələ kəskin deyillər və siz onları yalnız istirahətdə hiss edə bilərsiniz. Körpə uşaqlığın boş yerində olduğundan və onun bütün hərəkətləri amniotik maye ilə "hamarlandığından" ilk hərəkətlər "balıq hərəkətlərinə", "kəpənəyin çırpınmasına" və ya "baloncukların partlamasına" bənzəyir. ”

Hamiləliyin 16-cı mamalıq həftəsi dölün aktiv böyüməsi ilə əlaqədar olan yüngül nasazlıq, zəiflik və ya başgicəllənmə ilə müşayiət olunur. Düzgün yemək və yeməklər arasında uzun fasilələrə yol verməmək vacibdir.

Dördüncü ayın sonunda bir qadında hələ də yüngül toksikoz ola bilər və bəzi gələcək analar doğuşa qədər səhər xəstəliyinə davam edə bilərlər. Bu dövrdə hormonal səviyyələr sabitləşdi, on altıncı həftədə hisslər artıq əhval dəyişikliyi, narahatlıq, gözyaşardıcılıq və qıcıqlanma ilə müşayiət olunmur.

Genital traktdan axıdılması

Hamiləliyin 16-cı mamalıq həftəsində boşalma xarakterini dəyişə bilər: südlü bir rəng əldə edir və həcmdə artır. Ancaq eyni zamanda, onların tutarlılığı və qoxusu eyni qalır. Belə axıdmanın görünüşü uterusun və bağ aparatının divarlarının uzanması ilə əlaqədardır. Ağrı ilə müşayiət olunan kəskin qoxu ilə qırmızı, qəhvəyi, sarı, yaşıl və ya parlaq sarı axıntı varsa, bir qadın hərtərəfli müayinə üçün bir ginekoloqa müraciət etməlidir.

Mümkün problemlərin qarşısını almaq üçün gələcək ana öz gigiyenasına diqqət yetirməli və yalnız təbii pambıq alt paltarı geyinməlidir. Lazım gələrsə, intim gigiyena vasitələrindən istifadə edə bilərsiniz, panty liners və tamponlar tərk edilməlidir.

Ultrasəs

16 ilə 20 həftə arasında qadın ultrasəs müayinələri və testləri əhatə edən ikinci skrininq müayinəsindən keçir. Bu, dölün canlılığını və düzgün inkişafını, həmçinin hər hansı bir patologiyanın mövcudluğunu / olmamasını qiymətləndirməyə imkan verir.

Ultrasəs müayinəsi artıq dölün cinsini təyin edə bilər, çünki xarici orqanlar formalaşmışdır. Bəzən bunu etmək olduqca çətin ola bilər, çünki uşaq özünü qolları ilə örtə və ya vizuallaşdırma üçün əlverişsiz vəziyyətdə ola bilər.

On altıncı həftədə göbək kordonunda qan axını qiymətləndirmək üçün lazım olan Doppler ultrasəs göstərildiyi kimi aparılır. Bu test dölün anadan kifayət qədər qida və oksigen alıb-almadığını göstərir.

Hamiləliyin 16 həftəsində fetusa nə olur

Uşaq artıq təxminən 109-117 mm hündürlükdədir və ən azı 80 q ağırlığındadır, ölçüsünə görə avokadoya bənzəyir, lakin hələ də uterus boşluğunda sərbəst hərəkət edir. Amniotik mayenin həcmi təxminən 250 ml-dir.

Döldə nazik bir əzələ təbəqəsi əmələ gəlir, buna görə də başını necə düz tutacağını və yanlara çevirəcəyini artıq bilir. Üzdəki əzələlər də gücləndi və uşaq aktiv üz hərəkətləri edə bilər - qaşqabaqlar, ağzını açır, həmçinin bu mərhələdə qızlarda yumurtalıqlar çanaq nahiyəsinə enir, vajina, uşaqlıq və fallopiya boruları. inkişaf etmişdir. Oğlanlarda xarici cinsiyyət orqanları formalaşır, lakin testislər hələ də qarın boşluğunda yerləşir.

Uşaq amniotik mayeni aktiv şəkildə udur və onun dadına baxa bilir. Böyrəklər və sidik kisəsi yaxşı işləyir, buna görə də döl təxminən hər 45 dəqiqədə bir dəfə sidiyir. Amniotik mayenin özü gündə 10 dəfəyə qədər yenilənir. Ananı dölə bağlayan və qida maddələrini ötürən göbək bağı bu dövrdə əvvəlkindən bir qədər aşağıda yerləşir.

Hamiləliyin 16-cı mamalıq həftəsi ligamentous vokal aparatının formalaşmağa başladığı vaxtdır, lakin körpə ilk səslərini yalnız doğuşdan sonra verəcəkdir. Dəridə sinir ucları inkişaf edir, buna görə də çox həssas olur. Hər hansı bir qıcıqlanma halında, körpə barmaqlarını yumruğa sıxır, amnion kisəsinə mexaniki təsir altında qollarını və ayaqlarını uzaqlaşdırır.

Dölün qanı artıq formalaşmışdır və bu mərhələdə artıq onun qrupunu və Rh faktorunu müəyyən etmək mümkündür. Ancaq uşaq hələ də strukturunda oksigenə bənzər fetal hemoglobin istehsal edir. Adətən, körpənin həyatının ilk ilinin sonuna qədər tamamilə normal biri ilə əvəz olunur.

Mümkün problemlər

16-20 həftədə hamilə qadın müəyyən patologiyaların, ciddi anomaliyaların və ya Daun sindromunun mövcudluğunu müəyyən edə bilən ikinci bir skrininq və üçlü testdən keçir. Test nəticələrinə əsasən, həkim bir problemdən şübhələnirsə, qadın xüsusi bir testdən keçməli olacaq - amniyosentez. Kiçik bir miqdarda amniotik mayeni çıxaran xüsusi bir nazik iynə istifadə edərək həyata keçirilir. Bu proses ultrasəs cihazı ilə idarə olunur. Prosedurdan əvvəl ponksiyon yerinə lokal anesteziya tətbiq olunur. Bundan sonra 40 qüsur üçün sınaq aparılır. Amniyosentezlə əlaqəli abort riski 3% -dən çox deyil.

Bu dövrdə mümkün olan digər problemlər bunlardır:

• istmik-servikal çatışmazlıq;
• birincili plasenta çatışmazlığı.

NƏYƏ DİQQƏT VERMƏLİ?

Hamiləlik dövründə orta fiziki fəaliyyət faydalıdır - üzgüçülük, fitness, yoga. Onlar rifahınızı yaxşılaşdırmağa, qadının əhval-ruhiyyəsini yüksəltməyə, həmçinin tonunu gücləndirməyə imkan verir. Daha çox gəzmək də faydalıdır, çünki ana hərəkət edərkən körpənin vestibulyar aparatı inkişaf edir və yaxşılaşır.

Daban ayaqqabılardan və çox dar geyimlərdən çəkinin. Hamilə qadınlar üçün xüsusi alt paltarları almaq tövsiyə olunur.

Hamiləliyin ikinci trimestrində qarın, bud və sinə dərisində uzanma izlərinin görünməsinin qarşısını almaq vacibdir. Striae dəri böyük gərginlik altında olduqda baş verir, buna görə də onların görünüşünün qarşısını almaq üçün onu xüsusi preparatlar və ya sadə kremlər, yağlar və emulsiyalarla aktiv şəkildə qidalandırmaq və nəmləndirmək lazımdır. Ananın pəhrizində çox miqdarda kalium tərkibli məhsullar - süd, kəsmik, pendir olmalıdır. Qadın həmçinin diş həkiminə getməli və lazım olduqda dişlərini müalicə etməlidir. Üçüncü trimestrdə artıq təhlükəsiz olmayacaq.

Mədədə yatmaqdan çəkinmək lazımdır, çünki bu, uterusun və ətrafdakı daxili orqanların sıxılmasına səbəb ola bilər və döldə narahatlıq yarada bilər. Hamilə qadın üçün ən yaxşı yuxu mövqeyi sol və ya sağ tərəfdədir.

Səhv tapdınız? Onu seçin və Ctrl + Enter düyməsini basın

Hamiləliyin 16-cı həftəsində ən ağır və asılılıq yaradan toksikoz dayanmalıdır, sanki kimsə onu söndürmüşdür. Ananın ürəyinin altında olan körpə sürətlə böyüməyə davam edir.

Etibar və sabitlik

İkinci trimestr sülh və inam dövrüdür. Körpəni itirmək təhlükəsi yalnız ən kəskin və çətin vəziyyətlərdə yaranır: ciddi xəstəlik, yol qəzası. Dolğun bir fiqur qıcıqlandırmır, əksinə sevindirir. Əsas odur ki, çəki artımı normaldır, yəni həftədə 400 q-a qədər. Əhvalın dəyişməsi indi təbəssümlə və “Həqiqətən mən idim?” kimi düşüncələrlə xatırlanır.

Hiss et

Onlar hələ də hər bir qadın üçün çox fərdi ola bilərlər. Emosional qeyri-sabitliyə əlavə olaraq, döş və/və ya məmə bezlərinin ağrılı həssaslığı indi tamamilə yox ola bilər.

1. İştah nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşır. Qida şıltaqlıqları davam edə bilər, lakin o qədər də kəskin deyil. Məsələn, bir kasa dondurma yemək istəyə bilərsiniz. Amma bu istək sizi göz yaşı tökməyəcək. Gedib istədiyinizi alana qədər sakitcə gözləyə bilərsiniz.
2. Uterus diafraqma üzərində bir az sıxılır. Bəzən bu nəfəs almağı çətinləşdirir. Sadəcə əmin olun ki, boğulduğunuz zaman əllər üşüməsin, barmaqlarınızın ucları göyərməsin və huşunu itirmək üzrə olduğunuzu hiss etməyin.
3. Hamilə qadınlarda fizioloji burun axıntısı doğuşa qədər getməyə bilər. Vazokonstriktorlardan istifadə etməyin. Özünüzlə kiçik bir aerozol qutusu dəniz suyu aparın.
4. Karpal tunel sindromu, yəni biləkdə ağrı və uyuşma meydana gələ bilər.
5. Başqa bir xüsusi sensasiya ovuclarda və ayaqlarda qaşınmadır.
6. Qollar, ayaqlar və üz bir az şişə bilər. Yalnız arabir baş verərsə və tez keçərsə, təhlükəsizdir.
7. Qəbizlik demək olar ki, həmişə baş verir, sadəcə pəhrizinizi bir az boşaltmalısınız.

Və ən əsası! Arıq analar, xüsusilə ilk dəfə hamilə olmayanlar, körpənin ilk hərəkətlərini hiss edə bilərlər! Hisslərinizi yoxladığınızdan əmin olun, çünki körpənizin yüngül, ancaq nəzərə çarpan titrəmələri meteorizm təzahürləri ilə qarışdırıla bilər. Hər halda, antenatal klinikanın həkimi, şübhəsiz ki, səhv etdiyinizi soruşacaq. Körpənin hərəkət etdiyinə əminsinizmi? Tarixi yazın, vacibdir.

Fərqli şəkildə baş verir. Analar narahatdırlar və həkimlərə şikayət edirlər: “Dörd aya yaxındır, amma heç bir hərəkət hiss etmirəm”. Bu sadəcə normaldır. Doğum və ginekoloqların təcrübəsi göstərir ki, ilk dölün hərəkətləri ən çox ilk dəfə uşaq gözləyən qadınlarda 20 həftədə və sonrakı hamiləliklərdə 18 həftədə hiss olunur.

Nə zərər verə bilər

Bir az, narahat etmədən, demək olar ki, hər şey zaman zaman ağrıyır:

• aşağı arxa - bədəndəki dəyişikliklərə görə;
• qabırğalar – uzun müddət narahat vəziyyətdə oturmusunuzsa;
• ayaqları - uzun gəzintidən və ya uzun müddət dayandıqdan sonra;
• mədə aşağıda və ya yanlarda - qəfil mövqe dəyişikliyi ilə;
• baş - həddindən artıq iş, hər hansı bir təcrübə halında.

Ağrı, hətta kiçik ağrılar, demək olar ki, heç vaxt dayanmırsa, bu barədə həkiminizə məlumat verin. Şiddətli ağrı hiss edirsinizsə, eyni şeyi edin.

Bədəniniz necə görünür

Sən gözəlsən! Özünüzdə qüsur axtarmayın və cazibədar olduğunuzu düşünməyin. Bəli, bədən nəzərəçarpacaq dərəcədə dəyişir, lakin bu normadır.

Döş

O, daha dolğun görünür. Onun ağırlığını hiss edirsən. Döş uclarının ətrafındakı dəri, ehtimal ki, qaralmışdır və sarımtıl-ağ qabarıqlar görünür. Hər döşün dərisi altında qaranlıq damarlar aydın görünə bilər. Heç bir uzanma işarəsi olmadığından əmin olun. Onların qarşısını almaq üçün hər hansı bir xüsusi krem ​​və ya yaxşı zeytun yağı istifadə edin.

Mədə

Beliniz yuvarlaqlaşdırılıb və qarnınız istənilən dar paltarda görünür. Artıq rahat doğum şalvarları və bəlkə də xüsusi bluz və sviterlər olmalıdır. Bölgənizdəki mövsümdən və iqlimdən asılı olaraq, xüsusi taytlar tələb oluna bilər. İstidə isə gözəl və rahat sarafanlar seçin.

Əkizlərə hamilə olduqda, qarın daha sürətli böyüyür və daha erkən nəzərə çarpır.

Dəri

Qasıq tüklərinin böyüməsi sərhədi ilə göbək arasındakı nazik zolaq hələ də aydın görünür. Piqment ləkələri görünə bilər. Ancaq tez-tez vücudunuzdakı dərinin nə qədər heyrətamiz dərəcədə yumşaq olmasına sadəcə heyran ola bilərsiniz. Qan həcminin artması səbəbindən xüsusi çəhrayı rəng əldə edə bilər (orijinal açıq rəng əvəzinə).

Qarın şəkilləri:

İçinizdə nələr baş verir

Bədəniniz, əgər sağlamsınızsa, yükün öhdəsindən yaxşı gəlir. Ürək artan həcmdə qan pompalayır və əzələlər və onurğa artan çəkiyə uyğunlaşır.

Uterus o qədər böyüdü ki, çəkisi dörddə bir kiloqramdır. Maraqlıdır ki, amniotik maye təxminən eyni çəkiyə malikdir.

Boşalma

Vaginal axıntını düzgün qiymətləndirmək üçün hər səhər üzünüzü yuyun və sonra alt paltarınızın vəziyyətini yoxlayın. Yaş hiss edirsinizsə, boşalma olması lazım olduğundan daha çox olur. Əgər axıntıda xoşagəlməz bir qoxu, sarı rəng və ya pendirli bir tutarlılıq varsa, həkimə müraciət edin.

Vajinanızdan su sızdığını hiss edirsiniz? Bu, amniotik mayenin sızması ola bilər. Həkiminizə əlavə yoxlama aparın. Apteklərdə vaginal axıntının təbiətindən və tərkibindən asılı olaraq rəngini dəyişən xüsusi yastıqlar var. Onlar olduqca bahalı ola bilər.

Ən xoşagəlməz şey qəhvəyi ləkələr, qan və ya real qanaxmadır. Dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın.

Gələcək analar tez-tez sual verirlər: intim gigiyena üçün xüsusi məhsul lazımdırmı? Özünüz qərar verin. Əgər konkret bir şeyə öyrəşmisinizsə, gigiyena vərdişlərinizi dəyişməyin mənası yoxdur. Yeni bir şey sınamağa dəyməz - hamiləlik dövründə qeyri-adi gigiyena məhsulları dəri, xüsusən də həssas olanlar tərəfindən zəif tolere edilə bilər.

Döş uclarınızdan kolostrum buraxıla bilər - körpənin gələcək qidası olan şəffaf, ağımtıl və ya sarımtıl maye. Damcıları ifadə etməyin və büstqalterinizdə xüsusi əlavələrdən istifadə edin.

Mən sarğı taxmalıyam?

İnternetdə aşağıdakı məsləhətləri tapa bilərsiniz: bel ağrısı üçün bir sarğı taxın, ancaq uşağın düzgün yerləşdirildiyi təqdirdə. Burada bir həqiqət və yanlış fikir var.

Doğrudurmu: Bandaj həqiqətən böyüyən qarnınızı dəstəkləməyə kömək edəcəkdir. Xüsusilə çoxlu hamiləliklər zamanı. Bu dəstək sayəsində arxadakı yük də azalır.

Yanlış fikir: 16-cı həftədə dölün uterusda düzgün və ya yanlış mövqeyi haqqında danışmaq hələ də mümkün deyil. İçinizdəki körpə hələ darıxdırıcı deyil və hətta gün ərzində bir dəfədən çox dönə bilər. Uşağın yanlış mövqeyi problemi 32-36 həftəlik hamiləlikdən sonra yaranır.

Həkimlər nə təyin edirlər?

Həkiminiz ümumi vəziyyətinizə əsasən laboratoriya və digər tibbi testlər təyin edəcək. Məsələn, patologiyaların inkişafından şübhələnmək üçün bir səbəb varsa, amniotik mayeni yoxlamaq mümkündür. Uşaqlıq boşluğundan yuxarı qarın dərisinin ponksiyonu ilə lokal anesteziya altında alınır. Nümunə laboratoriyada yoxlanılır. Bu yolla qırxa qədər potensial qüsur və infeksiya müəyyən edilir.

Prosedur 100% təhlükəsiz deyil. Çox nadir hallarda, aşağı düşməyə səbəb olur.

Xüsusi göstərişlər üçün ultrasəs təyin edilir. Doppler testiniz ola bilər. Bu test göbək kordonunda qan axınının bir testidir. Əgər qırılıbsa, bu, uşağın kifayət qədər qidalanmaması deməkdir. Sonra həkim zəif qan dövranının səbəblərini müəyyən edəcək və müalicəni təyin edəcək.

Dölün inkişafı

İndi körpə başdan ayağa aktiv şəkildə böyüyür. Bundan başqa:

• skelet aktiv şəkildə ossifikasiya olunur;
• ayaqları uzanır;
• bütün əzələlər yaxşılaşır;
• bəzi sistemlər olduqca "böyüklər kimi" işləyir: məsələn, körpə amniotik mayeni udur, sidiyə çevrilir və xaric olur;
• ürək ananınkindən təxminən iki dəfə tez döyünür və qanı mükəmməl şəkildə pompalayır;
• körpənin qanında getdikcə daha çox yeni qan hüceyrələri əmələ gəlir, xüsusi fetal hemoglobin istehsal olunmağa başlayır;
• genital orqanlar inkişaf edir və ultrasəs zamanı körpə müvəffəqiyyətlə dönərsə, təcrübəli həkim sizə bir qız və ya oğlan gözlədiyinizi söyləyəcək;
• göz qapaqları demək olar ki, inkişafını tamamladı və açılmağa hazırdır;
• uşaq əzalarını tərpətdirir, baş barmağını əmir və üzünü çəkir.

Dondurulmuş hamiləlik

Əlverişsiz şəraitdə döl uterusda ölə bilər. Əsas səbəblər:

• infeksiyalar;
• ağır inkişaf anomaliyaları;
• Rhesus münaqişəsi;
• digər mənfi amillər (qeyri-sağlam həyat tərzi, əlverişsiz ətraf mühit).

Hamiləlik uğursuz olduqda, ölü döl uşaqlıqda qalır və qadının həyatı üçün təhlükə yaradır. Hamiləliyin inkişafı dayanarsa, həkim xəstəxanaya göndəriş verəcəkdir. Orada xüsusi dərmanlar vasitəsilə süni doğuşa səbəb olacaq.

Dondurulmuş hamiləlik keçirmiş qadınlara növbəti il ​​ərzində hamilə qalmağı planlaşdırmaq tövsiyə edilmir.

Hamiləliyin 16-cı həftəsində eyni pəhriz qaydalarına əməl edin:

• tez-tez;
• kiçik hissələrdə;
• doyurucu səhər yeməyi, lakin yüngül şam yeməyi;
• 30% tərəvəz və meyvələrdən;
• ət - yağsız, lakin yağlı balıq (vacib üzvi turşular üçün);
• sıyıq - hər gün;
• Kəpəkli, bütün taxıllı çörək seçin.

Artıq dietoloqlar tərkibindəki qida əlavələrinə görə yumşaq və işlənmiş pendirlərdən imtina etməyi məsləhət görürlər. Ekzotik, yeni və qeyri-adi məhsullar tövsiyə edilmir. Bütün yeməklər tamamilə hazırlanmalıdır: çiy balıq, nadir bifteklər və ya çiy yumurta içilməyən Yapon mətbəxi.

Digər məsləhətlər:

1. Heç bir yerə sürtülməyən və basmayan rahat paltar geyin. Kətan yalnız təbii parçalardan hazırlanır.
2. Döşlərinizi sərin su ilə yuyun və 1-2 dəqiqə çılpaq saxlayın. Dəri və əzələlər üçün yaxşıdır.
3. Siqaret çəkən yerlərdən qaçmağa çalışın. Öz siqaret vərdişinizdən, əgər varsa, çoxdan imtina etməlisiniz.
4. Qarnınızın altına bir yastıq qoyaraq yan üstə yatın. Bu yatmaq üçün ən yaxşı mövqedir.
5. Önümüzdəki aylarda daban ayaqqabıları unudun.
6. Əgər nə vaxtsa böyrək problemləriniz olubsa, diqqətli olun. Əlavə araşdırmaya dəyər ola bilər. Bəzən hamiləlik zamanı pielonefrit (böyrək xəstəliyi) baş verir.
7. Qan təzyiqinizi izləyin. Əgər azdırsa, körpəniz daha az oksigen ala bilər, yüksəkdirsə, özünüzü pis hiss edə bilərsiniz.
8. Özünüzü yaxşı hiss etsəniz belə, sauna və/və ya hamama baş çəkməyin.
9. Hər gün hava icazə verəndə gəzin.
10. İsti mövsümdə günəşdə uzun müddət qalmayın.
11. Seks üçün, nüfuz dərinliyini özünüz idarə edə biləcəyiniz mövqeləri seçin.
12. Əgər hələ də unutqan və diqqətinizi yayındırırsınızsa, bir jurnala başlayın.

On altıncı həftədə nə qədər güclü, gözəl və xoşbəxt olduğunuzu tam hiss edə bilərsiniz.

Video bələdçi: hamiləliyin 16-cı həftəsi, mədədə hisslər, körpəyə nə baş verir, hərəkətlər, çəki artımı, uzanma izləri

Hamiləliyin dördüncü ayı sona yaxınlaşır. Bu dövrdə qadın əsl gözəlliyə çevrilir: bədəndə dolaşan qan miqdarının artmasından yanaqları çəhrayı olur, saçları möhkəm və parlaq olur, hisslərin diapazonu ən genişdir. Hamiləliyin 16-cı həftəsi adətən belə görünür. Bu materialda körpənin inkişafına və anasının rifahına nə yenilik gətirdiyi barədə daha ətraflı danışacağıq.

Bu neçə aydır?

Qadınlar üçün bunu daha asan və aydın etmək və həkimlərin xəstənin nə qədər uzaq olduğunu tez bir zamanda idarə edə bilməsi üçün bütün dünyada mamalıq həftələrində saymaq adətdir.

Dövrün hesablanması üçün həkim yalnız hamiləlikdən əvvəl sonuncu olan menstruasiya başlanğıc tarixini bilməlidir. Bu menstruasiyanın ilk günü hamiləliyin ilk günü hesab olunur.İndi biz 16-cı mamalıq həftəsindəyik: bu, 14-cü embrion həftəsinin konsepsiyadan başladığını və gecikmənin başlanğıcından ən azı 84 gün (təxminən 12 həftə) keçdiyini göstərir.

Hamiləliyin ikinci trimestri davam edir, bu həftə onun dördüncü mamalıq ayı başa çatır. Doğuşa hələ altı qəməri ayı qalıb, hər birində 4 həftə var. Hamiləlik hələ "ekvator"a çatmayıb; ortasına düz bir ay qalıb.

Son menstruasiya dövrünün ilk gününü daxil edin

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Yanvar Fevral Mart Aprel May İyul Avqust 02 Oktyabr 2 Noyabr 0

Gözləyən ananın hissləri

Qadın intizarla donub qaldı - çox keçmədən körpənin ilk hərəkətlərini hiss edə biləcək. Bu, heç nə ilə müqayisə etmək çox çətin olan həyəcan verici bir hissdir. Bir çox qadın, hətta hamiləlikdən uzun illər keçsə də, bəzən yuxularında yaşayır, bu, qadın bədəninin unikal "yaddaşıdır".

Primiparas çox güman ki, əkizlərə hamilə olmadıqca hələ heç nə hiss etmir. İlk övladını gözləyən qadınlarda orta hesabla ilk yüngül hərəkətlər yalnız 19-20 həftədə hiss olunmağa başlayır. Bununla belə, əgər gözləyən ana artıq ikinci və ya üçüncü hamiləliyindədirsə, o zaman onun ilk hərəkətləri hiss etmə şansı kifayət qədər yüksəkdir - yenidən hamilə olan gələcək anaların təxminən 30% -i ilk hərəkətlərin sevincini məhz bu anda yaşayır. Hamiləliyin 15-16 həftəsi.

Çoxlu hamiləlik zamanı körpələrin hərəkətləri artıq olduqca aydın görünür. İlk dəfə hamilə olan çox arıq qadınlar da təcrübəsizlik səbəbindən bağırsaq hərəkətliliyi, mədədə "gurultu" və ya bağırsaq qazlarının fermentasiyası kimi qəbul etdikləri qəribə hisslər ola bilər. Ümumiyyətlə, aktiv hərəkətlərin vaxtı hələ gəlməyib və yalnız çox həssas hamilə qadınlar indi onları hiss edə bilərlər.

16-cı həftədə hamilə qadınların böyük əksəriyyəti rifahında nəzərəçarpacaq yaxşılaşma müşahidə edirlər. Əgər əvvəllər bir qadın toksikoz keçirdisə, normal yemək yeyə və ya yata bilmirdisə, baş ağrılarından, ishaldan, qəbizlikdən əziyyət çəkirdisə, şıltaq və seçici idisə, indi təkcə qadının özü üçün deyil, həm də bütün ailəsi üçün nisbi sülh dövrü gəlir.

Əsas testlər və müayinələr arxada qalıb, ikinci müayinə vaxtı hələ gəlməyib, uşağın vəziyyəti ilə bağlı narahatlıqlar hər gün azalır, hər şeyin yaxşı olacağına inam artır.

İndi körpə və ana ilə baş verən hər şey bu və ya digər şəkildə ananın bədənindəki əsas hormonların səviyyəsi ilə bağlıdır. Birinci trimestrdə zəif sağlamlıq, zəiflik, artan yorğunluq, yuxululuq və əhval-ruhiyyə beyinə, toxumalara və hüceyrələrə, sinir sisteminə, progesteron hormonunun böyük dozalarının əzələlərinə, həmçinin xüsusi "hamilə" hormonlarına və zülallar, məsələn, insan xorionik gonadotropini (hCG). İndi hamiləliyin uzadılması üçün kifayət qədər bu maddələr istehsal edilmişdir, bədəndə hormonal dəyişikliklər tamamlanmışdır.

Məhz buna görə də toksikoz gedir, ürəkbulanma azalır, müəyyən qoxu və dadları adekvat qəbul edə bilməmək, baş tez-tez ağrımır, qadın daha yaxşı yuxuya gedir və daha sağlam yatır. 16-cı həftədə iştah artmağa başlayır. İndi hətta ilk trimestrdə yeməyə baxa bilməyənlər də yemək istəyirlər. Pəhrizinizi indi izləməsəniz, çəki artımı həddindən artıq olacaq və bu, hamiləliyin ikinci yarısını çox çətinləşdirəcək.

Psixoloji və emosional olaraq qadın özünü daha sakit və inamlı hiss edir. Əlbəttə ki, bu, onun bütün qəribəliklərini tamamilə ləğv etmir, məsələn, bəziləri mürəbbə ilə siyənək və ya donuz yağı ilə xiyar istəməyə davam edir, lakin gələcək ananın buna hüququ var. Dəbdən və toksikozdan təsirlənməyən qadınlar, ümumiyyətlə, 16-cı həftədə qeyri-adi bir şey hiss etmirlər, istisna olmaqla, güc və yaxşı əhval-ruhiyyə nəzərəçarpacaq dərəcədə artır.

Bu həftə bir çox hamilə qadın əbədi qadın problemi ilə qarşılaşır - onların geyinəcək heç bir şeyi yoxdur. Mövcud şeylər onlara uyğun olmadığı üçün deyil, hamiləlikdən əvvəl uyğun gələn hər şey indi ümidsizcə kiçik olduğundan və hamilə qadınlar üçün xüsusi paltarlar hələ də çox böyükdür. Bu dövr qarderobunuzu dəyişdirmək üçün ən uyğun deyil, çünki qarnınız sürətlə böyüyür. Bir neçə ölçüdə daha böyük və boş oturuşlu adi paltar almaq problemin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək.

Bu həftə qadınlar tez-tez qısa bir gəzintidən sonra belə ayaqlarında "uğultu" ağrı və yorğunluqdan şikayətlənirlər. Bunun səbəbi, çəkinin artması, ağırlıq mərkəzinin böyüdülmüş döşlər və böyüyən qarın səbəbiylə dəyişməsi, ayaqlarda əhəmiyyətli bir yük yaratmasıdır.

Gələcək ana, bədən ölçüsündən asılı olmayaraq, artıq öz uşaqlığını yaxşı hiss edir. Buna görə də, yuxu, yoga, gimnastika və seks üçün bütün mövqelər artıq uyğun deyil, indi uterusun daha az hiss olunacağı bədən mövqelərini seçməlisiniz. Hamiləliyin 16-cı həftəsində qadınlarda bütün gözləyən analara xas olan, xalq arasında “ördək balası” yerişi adlanan yırğalanan yeriş inkişaf edir.

Hazırkı hamiləlik dövründə bir çox qadın zaman-zaman bel nahiyəsinin daralması və qarın altındakı ağrılardan şikayətlənir. Müxtəlif qısamüddətli karıncalanma və uzanma hissləri olduqca təbiidir, çünki uterusun dinamik böyüməsi ilə yanaşı, bu orqanı tutan bağlar da böyüyür və uzanır ki, bu da qadının sonda hiss etdiyi şeydir. Yüngül ağrılı bel ağrısı da təəccüblü olmamalıdır - sinə ağırlaşdı, ağırlıq mərkəzi dəyişdi.

16-cı həftədə demək olar ki, hər kəsdə əvvəllər selikli qişaların şişməsi nəticəsində yaranan fizioloji burun axıntısı var, bu da bədəndə artan progesteronun yan təsirinə çevrildi. Burun nəfəsi bərpa olunur.

Bəzi hamilə qadınların əziyyət çəkdiyi mədə yanmasının körpənin ana bətnində tüklərinin böyüməsinə işarə olduğuna inanılır.

Rəsmi tibb nöqteyi-nəzərindən heç bir əlaqə yoxdur və böyüyən uşaqlığın dibi sadəcə aşağıdan mədəyə basmağa başlayır ki, bu da mədə şirəsinin bir hissəsinin özofagusa geri qaytarılmasına gətirib çıxarır.

Bədəndə dəyişikliklər

Uterus böyüməyə davam edir. İndi onun dibinin hündürlüyü artıq 13-14 sm-dir, böyüyən uşağa uyğunlaşaraq formasını yuvarlaqdan uzunsova dəyişir. Amniotik mayenin miqdarı indi 250 ml-ə çatır, bu da bütöv bir şüşədir. Bu, kifayət qədər yetkin bir körpəni rahatlıqla yerləşdirir. Göbəkdən pubisə zehni olaraq şaquli bir xətt çəkirsinizsə, o zaman indi uşaqlıq pubis və göbək arasında tam yarısında olacaq. O, artıq çox israrla qarın boşluğunun digər orqanlarını hərəkətə keçirməyə “məcbur edir”.

Uşaqlıq boynunun orta uzunluğu 36,2 mm, ilk uşağı olan hamilə qadınlar üçün - 36,5 mm, əvvəllər doğulmuş qadınlar üçün - 36,8 mm-ə qədərdir. Əsas qadın reproduktiv orqanının yeri elədir ki, başqaları üçün artıq heç bir şübhə qalmır - uşaqlıq qarın boşluğuna daxil olub və hər gün qarın getdikcə daha çox yuvarlaqlaşdırılır, bel hamarlanır, hamiləlik açıq bir həqiqətə çevrilir. .

Bir qadın qarın ön divarından uterusun harada olduğunu hiss edə bilər. Arxa və ya beliniz ağrıyırsa və qeyri-adi boşalmalar yoxdursa, narahat olmayın - bağlar qalınlaşır, güclənir və uterusu kifayət qədər uzun müddət saxlayacaqlar. Bu proses sadəcə olaraq tamamilə ağrısız ola bilməz.

Omba, sinə və mədənin ən intensiv böyüdüyü aktiv xarici dəyişikliklər səbəbindən dəridə ilk uzanma izləri artıq görünə bilər. 16-cı həftə, əvvəllər edilməmişsə, uzanma işarələrinin qarşısını almaq üçün əla vaxtdır.

Sinə üzərindəki mavi venoz şəbəkə qorxulu olmamalıdır, qan tədarükünün artması səbəbindən görünür, heç bir şey təhdid etmir, müalicəyə ehtiyac yoxdur, doğuşdan sonra artıq o qədər aydın görünməyəcəkdir.

Kilo artımına gəldikdə, 16-cı həftədə bu, artıq olduqca əhəmiyyətlidir. Arıq qadınlar artıq orijinal çəkilərinə 3,6-3,8 kiloqram əlavə edə bilirlər. Normal çəkisi olan və ya normadan bir qədər yuxarı olan gələcək analar 16-cı həftənin əvvəlinə təxminən 3 kiloqram, hamiləlikdən əvvəl müxtəlif dərəcələrdə piylənmə olan gələcək analar isə indi normal olaraq bir kiloqramdan çox çəkmirlər.

Artıq çəkiyə nəzarət etmək həmişəkindən daha vacibdir, çünki hamiləliyin 16-cı həftəsində ödemin baş verməsi heç də qeyri-adi deyil. Bir qadın toy üzüyünün artıq barmağından çıxarıla bilməyəcəyini, səhər biləklərinin, üzünün və topuqlarının bir qədər şişdiyini görməyə başlayırsa, bu barədə mütləq həkimə məlumat verməlidir, bəlkə də bunlar gestozun ilk əlamətləridir; .

Bəzi hamilə qadınlar barmaqlarında ara-sıra uyuşma hiss edə bilərlər. Söhbət fizioloji tunel sindromundan - median sinirin sıxılmasından gedir, bu, ligamentlərin və tendonların yumşaldılması səbəbindən hamiləlik dövründə mümkün olur. Adətən doğuşdan sonra karpal tunel sindromu tamamilə yox olur. Ancaq ikinci trimestrdə hamilə qadınları tez-tez narahat edən dana əzələlərinin sıxılması bədəndə kalsium çatışmazlığının əlamətindən başqa bir şey deyil.

Sidik ifrazı tez-tez olmağı dayandırır. Əgər əvvəllər qadın özünü rahatlaşdırmaq üçün bir saat ərzində bir neçə dəfə tualetə qaça bilirdisə, indi o, bu istəyi daha az hiss edir. Bununla belə, bağırsaqlarla bağlı problemlər davam edə bilər - progesteronun təsiri altında aşağı həzm sisteminin əzələ divarları rahatlaşmağa davam edir, peristaltika azalır və qəbizlik mümkündür.

Xarici olaraq, gələcək ana gözümüzün qarşısında dəyişir - o, daha yuvarlaqlaşır. Dəyişən və bir qədər yöndəmsiz yerişlə birlikdə olduqca təsirli görünür. Buna görə də, bu anda ər daha çox qayğı göstərməyə başlasa və qohumlar ev işlərində kömək təklif etməyə başlasa, təəccüblənməməlisiniz. İmtina etməyə ehtiyac yoxdur - qadın öz gücünü saxlamalıdır.

Hamiləlikdən əvvəl mol və ya çilləri olan bir çox gələcək analarda yaş ləkələri yarana bilər. Üzdəki çillər parlaq olur, bəziləri üçün bütün arxa və qollar onlarla örtülür. Bu, melatonin piqmentinin artan formalaşmasının təzahürüdür - orta hamiləlik üçün tamamilə normal bir fenomen. Belə ləkələri, çilləri heç nə ilə sürtmək lazım deyil. Onlar özləri solacaq və yox olacaqlar, ancaq doğuşdan bir müddət sonra.

Qan dövranının miqdarının artması tez-tez qan təzyiqinin azalmasına səbəb olur. Bir qadın başgicəllənmə hücumlarını hiss etmirsə, huşunu itirmirsə, narahat olmağa ehtiyac yoxdur - belə bir azalma olduqca fiziolojidir.

Hipotansiyonun aşkar təzahürləri varsa (başgicəllənmə, xəstələnmə, isti və ya soyuqluq hiss etdikdə və ya huş və tarazlığın itirilməsi zamanı) həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Bu həftə hCG norması 6140 ilə 130000 Med/ml arasındadır. Bu hormon bədəndə tədricən azalır. 12-13 həftədə maksimum nöqtəyə çatdı, indi doğuşa qədər davam edəcək bir azalma var.

16-cı həftədə yeni qan dövranı sistemi - "ana-plasenta-döl" tam fəaliyyət göstərir. Plasenta körpəyə qayğı göstərir və ona lazım olan hər şeyi tam təmin edir.

Boşalmanın xarakteri normal olaraq dəyişməməlidir - orta səviyyədə qalır və kəskin xoşagəlməz qoxuya malik deyil. Ağ və ya yüngül sarımtıldan başqa hər hansı rəng normal sayılmır. Qanlı axıntı xüsusilə təhlükəlidir. Atipik boşalma görünsə, bir qadına gözləməmək tövsiyə olunur, ancaq dərhal həkimə müraciət edin.

Körpənin inkişafı

İndi körpəyə embrion demək böyük səhvdir. Ən vacib embrion dövrü təxminən yeddi həftə əvvəl başa çatdı. Bütün orqanlar formalaşır və indi körpə yalnız böyüyür. O, meyvədir və onunla belə davranmaq lazımdır.

16 həftəlik körpənin çəkisi 80-115 qrama çatır, boyu isə 12-16 sm-dir. Körpə avokado və ya yeni doğulmuş pişik balasının ölçüsündədir. Körpə bir yetkinin ovucuna yerləşə bilərdi.

Görünüş

Körpənin boynu bu həftə formalaşmasını tamamlayır, indi körpə başını düz tutur və onu yanlara çevirə bilir. Bu xüsusiyyət onu getdikcə daha kiçik bir insana bənzədir. Düzdür, körpənin başı hələ də bədənin qalan hissəsindən daha böyükdür, lakin bu balanssızlıq tədricən yox olur və hamarlaşır. Doğuş zamanı baş bütün bədənin sahəsinin yalnız beşdə birini tutacaq. Üz tam formalaşıb.

Gözlər yerindədir, qulaqlar əmələ gəlir. Bu həftə gözdən kənar əzələlər işləməyə başlayır və körpə hələ də gözlərini aça bilməsə də, nazik göz qapaqları ilə örtülmüşdür; Gözlərində kirpiklər göründü, qaşlar var və bir çox körpələrin başlarında tüklər böyüyür.

Xarici olaraq, uşağınız hələ də çox nazikdir və qıvrımlarla örtülmüşdür. Körpənin dərisi, əgər rəngdə və real vaxtda görünsəydi, qeyri-adi rəngi ilə təəccübləndirərdi - lilac çalarları ilə zəngin qırmızıdır. Bu, qan şəbəkəsinin nazik, perqamentə bənzər dəri vasitəsilə görünməsi səbəbindən baş verir. Dərialtı yağ istehsal olunmağa başlayan kimi, körpə daha çox "yaxşı qidalanır" və dəri çəhrayı olur.

Bu həftə körpənin bədəni lanuqo - vellus tükləri ilə örtülmüşdür. Bunlar çox nazik və zərif olan ilk tüklərdir, saç follikullarının başlaması nəticəsində yaranır. Lanugo ümumiyyətlə doğuşdan əvvəl tamamilə tökülür, bu saçların bir hissəsi uşaq doğulduqdan sonra ilk həftələrdə qalır və yox olur. Körpənin cəsədi verniks yağlama ilə örtülmüşdür, bu da onu su mühitinə məruz qalmaqdan qoruyur.

Qollar qısalır, ayaqlar böyüməyə başlayır. Əvvəllər yuxarı əzalar aşağılardan daha uzun idi və buna görə, həm də böyük başı sayəsində körpə bir tadpole bənzəyirdi. İndi körpə öz görünüşünün bütün fərdi xüsusiyyətlərinə malikdir: kiçik barmaqların unikal nümunəsi var - barmaq izləri, burun - valideynlərdən miras qalan ölçü və forma, alnın hündürlüyü, çənənin çıxması - hər şey artıq unikaldır. körpəyə. O, artıq valideynlərindən və ya yaxın qohumlarından birinə bənzəyir, lakin bu oxşarlığı tutmaq hələ də çox çətindir.

Sinir sistemi

Bir həftə əvvəl körpənin mərkəzi sinir sistemi bədənin fəaliyyətinə nəzarət etməyə başladı. Tez-tez qeyri-ixtiyari olaraq qollarını və ayaqlarını yelləməyə davam etsə də, hərəkətləri daha koordinasiyalı hala gəldi. Boz maddənin - beyin qabığının formalaşması sürətlə davam edir. Sinir əlaqələrinin qurulması davam edir, İndi fetal sinir hüceyrələrinin sayı dəqiqədə 5000 artır.

Qırmızı sümük iliyi artıq tam olaraq qan hüceyrələrinin istehsalını təmin edir. Reflekslər inkişaf edir və kəskinləşir. Körpə əmmə və udma prosesinin öhdəsindən yaxşı gəlir. Əlinə çatan hər şeyi əlləri ilə tutur, yüksək səslərə və xarici stimullara reaksiya verir.

Əzələlər və sümüklər

Demək olar ki, bütün əzələlər formalaşır və indi aktiv şəkildə böyüyür. Ən yaxşısı, üz əzələləri inkişaf edərkən, körpə demək olar ki, qeyri-ixtiyari olaraq göz qırpır, qaşqabağını tökür, gülümsəyir, burnunu qırışdırır və dodaqlarını bir boruya bürür;

Sümük sərtləşməsi davam edir. Onlar güclənir və kalsium toplayırlar. 16-cı həftədə körpənin qollarında və ayaqlarında tam hüquqlu oynaqlar görünür.

Hiss orqanları

Körpənin görmə qabiliyyəti hələ inkişaf etməyib. Göz qapaqlarının sıx örtülmüş gözləri vasitəsilə o, yalnız parlaq işığı və qaranlığı ayırd edə bilir. Növbəti mərhələ yanıb-sönəcək, o, 28 həftədən sonra, gözlərini açmağa başlayanda bunu etməyi öyrənəcək.

Körpənin eşitmə qabiliyyəti inkişaf etməyə davam edir. Xarici orqanlar artıq formalaşıb, indi daxili qulağın funksionallığının inkişafı prosesi gedir. Bu proses başa çatan kimi və bu, təxminən bir ay ərzində baş verəcək, körpə tam eşitməyə başlayacaq. Hələlik o, yalnız səs dalğalarının yaratdığı vibrasiyanı eşidir. Eyni zamanda, ananın səsi atadan fərqli olaraq "titrəyir" və səhər valideynlərin zəngli saatının zəngi körpəni böyüklər kimi oyadır, yalnız o, yüksək tezlikli vibrasiya kimi qəbul edir.

Eşitmə qavrayışı artıq mövcud olduğundan, ana körpəsi ilə mütləq danışmalı, doğulduqdan sonra ona oxuyacağı mahnıları oxumalıdır - onları eşitdikdən sonra körpə melodiya və səsi "tanıyacaq" və sakitləşəcəkdir. Siz körpənizə oxuya, onunla yaxşı və mehriban cizgi filmlərinə baxa bilərsiniz: bütün bunlar, perinatal psixoloqların fikrincə, körpənin dünyagörüşünün və xarakterinin formalaşmasına böyük töhfədir.

Hamiləliyin 16-cı həftəsində körpənin yaxşı inkişaf etmiş toxunma hissi var, o, amniotik mayenin dadını ayırd edə bilir, çünki dəridəki dad qönçələri-papilla və sinir ucları artıq tam gücü ilə "işləyir". Qoxu hissi hələ də yoxdur - su mühitində uşaq burnundan nəfəs ala bilmir, tənəffüs ananın qanından plasenta vasitəsilə oksigen əldə etməklə baş verir.

Endokrin sistemi

Körpənin indi başqa bir işlək sistemi var - endokrin. Endokrin bezlər işləməyə başlayır: körpənin böyüməsi üçün lazım olan hormonları istehsal edir. Onların istehsalı və fəaliyyəti artıq hipofiz vəzi tərəfindən "idarə olunur". Mədəaltı vəzi qlükozanın parçalanması və udulması üçün lazım olan insulin istehsal edir. Timus, epifiz və adrenal bezlər yaxşılaşdırılır.

Adrenal korteks artıq hormonlar istehsal etməyə başlamışdır və tiroid bezi uzun müddətdir tiroid stimullaşdırıcı hormonlar istehsal edir, onsuz körpənin sümüklərində kalsium çökməsi mümkün deyil;

Daxili orqanlar

İndi ən vacib olanlardan biri müvəqqəti orqan - plasentadır. Uşağın həyatı və inkişafı əsasən onun vəziyyətindən və sağlamlığından asılıdır. Körpə "körpə" yerinə göbək kordonu ilə etibarlı şəkildə bağlanır - çox güclüdür, indi göbək kord nəzəri olaraq 6 kiloqrama qədər yükə tab gətirə bilər. Onun uzunluğu demək olar ki, yarım metr, diametri isə 2 santimetrdən çoxdur.

Körpənin bütün daxili orqanları yorulmadan "işləyir". Qaraciyər, hematopoetik funksiyasına əlavə olaraq, həzmlə "əlaqədardır", öd kisəsi öd istehsal edir və bağırsaqlar daxili divarındakı nazik villi və əzələ sisteminin inkişafı sayəsində tez-tez büzülür: demək olar ki, olduğu kimi. körpə doğulduqdan sonra edəcək.

Böyrəklər sidik istehsal edir, sidik kisəsi onu saxlayır və uretradan çıxarır. Sidik amniotik mayeyə daxil olur, lakin bu, onu çirkləndirmir, çünki amnion membranları mayenin özünü yeniləməsinə və hər üç saatdan bir steril qalmasına kömək edir.

Hamiləliyin 16-cı həftəsində körpə hemoglobini sintez etməyə başlayır. Artıq qanda monositlər, limfositlər və eritrositlər var. Döl qanının tərkibi demək olar ki, tamdır, İndi onun qan qrupu və Rh faktoru heç bir problem olmadan müəyyən edilə bilər.

Bütün qan damarları - həm kiçik kapilyarlar, həm də böyük əsas damarlar - formalaşmasını tamamladılar, indi onlar sadəcə olaraq böyüyür və normal fəaliyyət göstərirlər.

Ürək qan dövranı şəbəkəsi vasitəsilə gündə 24 litrə qədər qan vurur. Dölün ürək dərəcəsi indi ananın ürək dərəcəsindən iki dəfə yüksəkdir - bu həftə orta ürək dərəcəsi dəqiqədə 150-170 vuruşdur. Artıq yalnız ultrasəs otağına baş çəkərkən ürəyi dinləyə bilməzsiniz. Bir qadın evdə ən adi fonendoskopdan istifadə edərək bunun öhdəsindən asanlıqla gələ bilər.

Üçüncü trimestrin sonuna qədər formalaşması tam hesab edilə bilməyən kiçik ağciyərlər, onlarda kifayət qədər miqdarda xüsusi bir maddə, səthi aktiv maddə yığılana qədər, artıq aydın konturları var və bronxial ağacda bütün lazımi budaqlar var. Sinə gündə bir neçə onlarla dəfə hərəkət edir, nəfəs alarkən genişlənməsini xatırladır və nəfəs alarkən daralır. Əlbəttə ki, bu hələ nəfəs almır, lakin onun prototipidir.

Uşağın cinsi

Uşağın cinsi indi ultrasəs ilə böyük dəqiqliklə müəyyən edilir. Uğurlu cinsi müəyyən etmək üçün ilkin şərt körpənin müayinəsi üçün əlverişli yerdir. Körpə arxasını sensora çevirirsə, o zaman istəsə belə, həkim ombasından başqa heç nə görə bilməyəcək. Oğlanlar və qızlar xarici cinsiyyət orqanlarını formalaşdırıb böyüdülər. Körpə "xüsusilə utancaq" olanlardan deyilsə, demək olar ki, hər hansı bir ultrasəs cihazından istifadə edərək uşağın əsas cinsi xüsusiyyətini yoxlamaq olar.

Kiçik qızlarda yumurtalıqlar kiçik çanaq boşluğuna enir, çünki onlar hələ qarın boşluğunda formalaşıb inkişaf etmişlər, uşaqlıq boruları, uşaqlıq yolu, vajina və iki cüt cinsi dodaq (böyük və kiçik) var. Körpələrin yumurtalıqlarında artıq 5 milyona yaxın yumurta var.

Oğlanlarda testislər hələ xayaya tələsmir. Onlar qarın boşluğunda yerləşirlər və bir az sonra enməyə başlayacaqlar, proses nəhayət doğuşdan əvvəl tamamlanacaq. Yeni doğulmuş körpələrin kiçik bir faizində testislərin enməyə vaxtı yoxdur və bəzən bu, doğuşdan sonra baş verir.

Oğlanlar artıq bədənlərində kişi cinsi hormonları, xüsusən də testosteron istehsal edirlər. Qızların öz hormonları hələ də minimum səviyyədədir, onlar analarının hormon səviyyələri ilə kifayətlənirlər.

Bu həftə ultrasəsdən istifadə edərək cinsiyyətin təyin edilməsinin dəqiqliyi 85-90% təşkil edir. Qeyri-invaziv prenatal DNT testi körpənin cinsini 99,9% dəqiqliklə müəyyən edir.

Körpə nə öyrəndi?

16-cı həftədə körpə bir şey öyrənir ki, valideynləri və pedaqoqları onu sonradan inadla süddən ayıracaqlar - o, tüpürməyi ustalıqla bacarır. İndi körpə nəinki ağzını açır, əsnəyir, udqunur və hıçqırır, həm də tüpürməyə başlayır və bu, görünür, ona həzz verir.

Körpə yuxudan kənarda aktiv vaxt keçirir. Ayaqları ilə oynayır, göbək bağını tutur, yumruqlarını əmir, çiyinlərindən qucaqlayır. Uterusda hələ də üzmək və yıxılmaq üçün kifayət qədər yer var. Körpə bundan fəal şəkildə istifadə edir, onun hərəkətləri indi çox sıx və müxtəlifdir.

Təbii ki, bir qadın hər şeyi hiss edə bilməyəcək, ilk hərəkətlər körpənin uterusun divarları ilə kifayət qədər nəzərə çarpan təmaslarıdır və o, hələ də onlarla tez-tez təmasda ola bilməz, o, çox yer tutur.

Ultrasəsdə körpə

16-cı həftədə ultrasəs müayinəsi planlaşdırılmır və məcburidir. İkinci müayinəyə 2-3 həftə qalıb və somnoloqa (ultrasəs mütəxəssisi) baş çəkməyə ehtiyac yoxdur. Təyin edilmiş ultrasəs müayinələri indi yalnız mama-ginekoloqun qadın və uşağın sağlamlığı ilə bağlı hər hansı narahatlığı olduqda həyata keçirilir. Hamiləlik fəsadsız və problemsiz davam edərsə, ultrasəs müayinəsi yalnız qadının şəxsi istəyi ilə özəl klinikada və təbii ki, onun hesabına həyata keçirilə bilər.

Bir qadın indi ultrasəsə getməyə qərar verərsə və tədqiqat üçün üçölçülü formatı (3D ultrasəs) seçərsə, o, çox güman ki, ana bətnində öyrəndiyi hər şeyi göstərəcək öz uşağı ilə unudulmaz görüş keçirəcəkdir. Çox maraqlı və təsirli olacaq.

Bir qadının məqsədi yalnız körpənin cinsini təyin etmək olsa belə, hər halda, ultrasəs zamanı fetometrik ölçülər aparılır, buna görə də gələcək ana 16-cı həftə üçün hansı ölçülərin normalarına uyğun olduğu ilə çox maraqlanacaqdır.

Hamiləliyin 16 həftəsində fetometriya cədvəli

Bu mərhələdə plasentanın qalınlığı təxminən 18,5 mm-dir. Göbək bağının üç damarı var. Bu mərhələdə, təəssüf ki, bəzi xəstəliklər və daxili orqanların, məsələn, ağciyərlərin qüsurlarını ultrasəs ilə diaqnoz etmək hələ də çox çətindir, çünki onların formalaşması tam deyil, böyrəklər və beyin qiymətləndirmək çətindir, lakin kobud malformasiyalar, əgər ola bilsin ki, onlar artıq aydın şəkildə fərqlənirlər və şübhə doğurmurlar.

Əgər həkim indi hər şeyin qaydasında olduğunu iddia edirsə, bu, körpənin 100% sağlam olduğunu ifadə etmir, lakin inkişafda kobud anomaliyaların olmaması ehtimalı 80% -dən çoxdur.

CTP (dölün koksigeal-parietal ölçüsü) artıq bu mərhələdə ölçülmür: körpə çox böyükdür, digər fetometrik məlumatlar onun inkişaf göstəriciləri arasında birinci yeri tutur. Əvvəllər, CTE-dən istifadə edərək hamiləlik yaşını bir günlük dəqiqliklə təyin etmək mümkün idi, lakin indi həkim sizin hamiləlik yaşınızın dəqiq neçə olduğunu - 15 həftə və 3 və ya 4 gün və ya 15 həftə və 5 gün olduğuna böyük əminliklə cavab verməyəcək. . O, sadəcə olaraq, körpənin ölçüsünün 15-16 həftəlik hamiləlik yaşına uyğun olduğunu və ya uyğun olmadığını göstərəcək.

Mümkün fəsadlar və risklər

16-cı həftə təhlükəli hesab edilmir, lakin qadın sayıqlığını itirməməlidir: onun rifahında ən kiçik dəyişiklikləri nə qədər tez hiss edə bilməsi, onun nə qədər tez ixtisaslı tibbi yardım alacağından asılıdır. Bu mərhələdə ana və körpəni hansı təhlükələrin təhdid edə biləcəyini nəzərdən keçirək.

Soyuqdəymə, viral infeksiyalar

Epidemioloji problemlər mövsümündə ümumi soyuqdəymə və ya viral infeksiyadan gizlənmək olduqca çətindir. Qadın hələ analıq məzuniyyətinə getməmişdir, o, işə, təhsilə və ictimai nəqliyyatda səyahət etməyə məcburdur, bu da yalnız qrip və ya ARVI-yə yoluxma ehtimalını artırır. Bu baş verərsə, çox narahat olmağa dəyməz. İndi körpə etibarlı bir maneə olan plasenta tərəfindən qorunur. Körpə formalaşır və anasının xəstəliyi artıq onda geri dönməz inkişaf anomaliyalarına səbəb ola bilməz.. Soyuqluğun nəticələri körpə üçün tamamilə minimuma endirilir.

Yüksək hərarət və dərmanların nəzarətsiz istifadəsi müəyyən təhlükə yaradır. Qızdırma və qızdırma plasenta ilə bağlı problemlərə səbəb ola bilər, buna görə də dərhal həkiminizi çağırmaq və təsdiqlənmiş antipiretik dərmanların qəbulu ilə bağlı məsləhət almaq vacibdir.

İndi bir qadın daha təhlükəli ağırlaşmalardan qorxmamalıdır - boğaz ağrısı, otit, çünki bir qadın artıq müalicə üçün antibiotiklərdən istifadə edə bilər. Bəzi antibakterial dərmanlar, məsələn, Flemoxin, bakterial infeksiyalar zamanı gözləyən analara tez-tez təyin edilir.

Dondurulmuş hamiləlik və aşağı düşmə təhlükəsi

16-cı həftə izah edilməmiş, lakin o qədər də nadir olmayan, dondurulmuş hamiləlik baxımından olduqca təhlükəli hesab olunur. Ana və körpə digər "kritik" dövrləri (3-4 həftə, 8-10 həftə) uğurla keçsələr də, indi "son təkan" etmək lazımdır. 16 mamalıq həftəsində aşağı düşmə ehtimalı var, lakin bu, çox azdır.

16 həftədə dondurulmuş bir hamiləlik haqqında, hamiləlik əlamətlərinin, ilk növbədə, artıq müşahidə edildiyi təqdirdə hərəkətlərin yox olması ilə təxmin edə bilərsiniz. Qadın hələ heç bir hərəkət hiss etmirsə, körpənin ölüm anını təyin etmək olduqca problemli olacaq və həkim qarın böyüməsinin olmaması, boyun böyüməsi ilə təəccüblənəcək, inkişaf etməyən bir hamiləlikdən şübhələnəcək. uşaqlıq dibi və ultrasəs körpənin ürək döyüntüsü və motor fəaliyyətinin olmadığını təsdiq edəcək.

Hər halda, gələcək ana, bel və aşağı qarın bölgəsində şiddətli nagging ağrılarının görünüşü, qeyri-adi (xüsusilə qanlı) axıntı və rifahın ümumi pisləşməsi kimi simptomlara diqqət yetirməlidir.

Belə simptomlar diqqət və tibbi yardım olmadan buraxılmamalıdır. Qadın üfüqi bir mövqe tutmalı və təcili yardım çağırmalıdır. Vaxtında kömək istənirsə, adətən hamiləliyi xilas etmək mümkündür.

Həzm problemləri

16-cı həftədə öz pəhrizinə diqqətsizlik, həddindən artıq yemək və oturaq həyat tərzi bütün hamilə qadınlarda bu və ya digər dərəcədə müşahidə oluna bilən problemləri daha da ağırlaşdıra bilər. Qəbizlik hemoroid inkişaf ehtimalını artırır, nəyin bahasına olursa olsun qarşısını almaq məqsədəuyğundur, çünki onu "maraqlı" vəziyyətdə olan bir qadın üçün müalicə etmək olduqca problemlidir - bu məqsədlər üçün bütün dərmanlar hamilə qadınlar üçün təsdiqlənmir.

Bir qadının əvvəllər həzm sisteminin sağlamlığı ilə bağlı problemlər varsa, Fərdi qidalanma tövsiyələri almaq üçün mütləq qastroenteroloqa baş çəkməlisiniz və xüsusi diaqnozu nəzərə alaraq həyat tərzi. Belə ki, əgər qadında əvvəllər kolit olubsa, indi paxlalılar, soya və bol ətli qidalardan uzaq durmalı, mədə xorasından əziyyət çəkən hamiləlik dövründə isə gələcək analara deyil, xəstələrə tövsiyə olunan müalicə cədvəlinə əməl etməlidir. relapsın qarşısını almaq üçün xoralarla.

Tanımadığı və yeni qidaları yeməmək vacibdir, çünki indi bir qadının sağlamlığı üçün bütün xoşagəlməz nəticələrlə qida allergiyası inkişaf etdirmə ehtimalı daha yüksəkdir.

ICN

Bir qadında istmik-servikal çatışmazlıq ona bir çox məhdudiyyətlər qoyur. Bununla belə, proqnoz yalnız bütün tibbi tövsiyələrə ciddi əməl edildikdə müsbət ola bilər. Qısa bir serviks ölüm hökmü deyil, yalnız müəyyən bir qadında uterusun bu hissəsinin bir xüsusiyyətidir. 16-cı həftədə qısalma yalnız patoloji hesab olunur və olmamalıdır.

Qısalmanın növündən və ona səbəb olan səbəblərdən asılı olaraq, həkimlər uşaqlıq boynunu gücləndirmək üçün pessar və ya cərrahi tikişlər tətbiq etmək qərarına gələ bilər ki, bu da uşağı onun doğuşu üçün təhlükə yaratmayacaq bir müddətə çatdırmağa imkan verir. sağ qalma. Qadının indi yataq istirahətində olub-olmayacağına və ya ona sadəcə yumşaq bir rejim tövsiyə edilib-edilməməsinə yalnız həkim qərar verə bilər.

Bir qadının hər şeydə həkimə tabe olması, uterusun tonusuna səbəb ola biləcək vəziyyətlərdən qaçınmaq vacibdir. İndi tonu müəyyən etmək çətin deyil - mədə sərtləşir, ağrıyır və çəkilir.

Dölün ölçüsü ilə ultrasəs tarixləri arasında uyğunsuzluq

Qadınlar bu fenomenlə olduqca tez-tez qarşılaşırlar və bu, gələcək analar arasında əsaslı narahatlıq və narahatlıqlara səbəb olur. Həkimlər ultrasəs müayinəsini müstəqil şəkildə deşifrə etmək istəyənlərə xəbərdarlıq edir və onlayn məsləhətçilərə müraciət edirlər ki, körpənin hər hansı parametrlərinin normadan bir qədər kənara çıxması patoloji sayıla bilməz. Bu halda Ananın narahatlığı körpəyə təsəvvür etdiyinizdən daha çox zərər verəcəkdir.

2 həftə və ya daha çox gecikmə əhəmiyyətli hesab olunur və əlavə müayinə tələb olunur. Bu vəziyyətdə həkim "intrauterin inkişafın ləngiməsi" ilkin diaqnozunu qoyur və gecikmənin əsl səbəbini axtarmağa başlayır. Bunlar hamiləliyin ilk üçdə birində baş verən viral xəstəliklərin nəticələri, ananın pis vərdişləri, inkişaf etməməsi və ya plasentanın xəstəlikləri, xromosom patologiyaları, Rh münaqişəsi və bir sıra digər səbəblər ola bilər.

Bundan sonra vitamin terapiyasını dəstəkləyən müalicə, uteroplasental və fetoplasental qan axını yaxşılaşdıran dərmanlar təyin edilir.

Təhlillər və müayinələr

18-20 həftədə qadın ikinci bir ultrasəs müayinəsinə gedəcək. Ancaq o, hazırda bu skrininqdə olan qan testi üçün göndəriş ala bilər. Bu, üç komponentin - hCG, sərbəst estriol və alfa-fetoproteinin konsentrasiyasını təyin etmək üçün tanış olan biokimyəvi qan testi olacaq, sözdə "üçlü test".

Təhlildən əvvəl, ilk müayinə zamanı olduğu kimi, testdən 10 saat əvvəl yağlı yeməklərdən, çox miqdarda şirniyyatlardan və duzlu yeməklərdən imtina etməlisiniz, yalnız su içmək və heç bir şey yeməmək lazımdır; Səhər damarından qan alınır.

Qan testinin nəticələri artıq ultrasəs məlumatları ilə o qədər də yaxından əlaqəli deyil, ona görə də bu iki testi eyni gündə planlaşdırmağa ehtiyac yoxdur.

Böyrəküstü vəzi xəstəlikləri olan və indi oğlan uşağı olan qadınlara tez-tez testosteron üçün qan testi verilir, çünki onlar öz bədənlərində yüksək miqdarda bu hormonun "doza həddindən artıq dozası" ilə qarşılaşa bilərlər. Bu həftə digər testlər yalnız fərdi göstəricilər üçün təyin edilir.

Hamilə qadının yuvarlaq qarnı indi ondan özünə daha çox qulluq etməyi tələb edir. Dərinin tam "nəfəs ala" biləcəyi təbii parçalardan hazırlanmış paltarlar geyinməlisiniz.

Daha yaxşı vaxta qədər dabanlı ayaqqabıları təxirə salmaq və düz dabanlı rahat, sabit ayaqqabılara üstünlük vermək daha yaxşıdır. Gimnastika ilə məşğul olmaq, təmiz havada gündəlik gəzintilər etmək, pəhriz və çəkiyə nəzarət etmək vacibdir.

Bir neçə faydalı məsləhət hamiləliyinizi daha təhlükəsiz, asan və daha xoş keçirməyə kömək edəcək.

Bandaj

Köməkçi bir vasitə olaraq, prenatal sarğı körpənin doğulmasını əhəmiyyətli dərəcədə asanlaşdıra bilər. Adətən 19-20-ci həftədən taxmağa başlayırlar, lakin artıq belində ağırlıq yaşayan və ayaqlarında ağrılardan şikayətlənən qadınlar belə ortopedik aparatı seçib istifadə etməyə başlaya bilərlər.

Bir çox model var, hər hansı bir ortopedik salon ən azı 5 növ bandaj təklif edəcəkdir. Hansı birini seçmək, bunu etməzdən əvvəl qadının özü qərar verməlidir, o, hər şeyi sınamalı və ən rahat olanı seçməlidir. Bandajın sürtülməməsi və basılmaması üçün qarının aşağıdan diqqətlə dəstəklənməsi vacibdir.

16 həftəlik bir sarğı xüsusilə aşağı düşmə və ya servikal çatışmazlıq təhlükəsi olan qadınlar üçün tövsiyə olunur. Bu, aşağı arxa və ayaqlardakı yükü azaltmağa imkan verir, sarğı böyüyən qarın çəkisini daha bərabər paylayır.

Onun taxılması varikoz damarlarına meylli, əkizlərə hamilə olan və ya böyük döllü qadınlar üçün tövsiyə olunur. Bandaj qarın üzərində uzanan izlərin qarşısını almağa kömək edir. Onu geyməyə başlamaq istəyirsinizsə, lakin bunun üçün ciddi tibbi göstərişlər yoxdursa, həkiminizlə məsləhətləşməyinizə əmin olun - adətən həkimlərin belə faydalı cihaza qarşı heç bir şeyi yoxdur.

Hamilə qadınlar üçün kurslar

Artıq bir qadın hamilə qadınlar üçün pulsuz kurslara yazıla bilər, onlar hər bir antenatal klinikada mövcuddur. Gələcək ana üçün bu, eyni yaşda digər qadınlarla tanış olmaq üçün əla bir fürsətdir və ünsiyyət üçün kifayət qədər ümumi mövzulara sahib olacaqlar.

Gələcək ata da əməyin başlanğıcı zamanı hərəkətlər və yeni doğulmuş uşağa necə qulluq etmək barədə praktiki dərslərə gəlsə, xoşdur. Təcrübəli pediatrlar və doğum həkimləri sizə necə, nə və nə vaxt edəcəyinizi söyləyəcəklər.

Kurslarda qadınlarla təkcə pediatr və ginekoloqlar işləmir. Onlara psixoloqlar, o cümlədən perinatal psixoloqlar gəlir, onlar doğmamış körpənin indi bu dünyanı və onda baş verən hər şeyi necə qəbul etdiyi barədə danışırlar.

Kurs zamanı bir qadın gimnastika ilə necə düzgün məşğul olmağı öyrənəcək, bu da doğuşdan əvvəl əzələləri gücləndirəcək, sancılar və itələmə zamanı nəfəs alacaq, necə yemək və körpə üçün nə almaq lazımdır.

Təhlükəsizlik kəməri və uçuşlar

Müasir hamilə qadınlar çox hərəkətlidirlər. "Maraqlı" vəziyyət həmişə səfərləri, tətilləri və ya işgüzar səfərləri təxirə salmaq üçün bir səbəb deyil. İkinci trimestrdə hava səyahətləri təhlükəli hesab edilmir, lakin qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək daha yaxşıdır.

Bir qadının artıq çəki, qan təzyiqi və ya istmik-servikal çatışmazlıq ilə bağlı problemləri varsa, çox güman ki, həkim qəti şəkildə uçmağa qarşı olacaq.

Avtomobillə səyahət edərkən və ya şəxsi avtomobilində işə gedərkən gələcək ananın avtomobildə şüşələri açmamalı olduğunu xatırlaması vacibdir, çünki bu, onun kifayət qədər miqdarda işlənmiş qaz almasına səbəb olacaq, xüsusən də əgər yarım saat tıxacda qalıb.

Avtomobildə təhlükəsizlik kəməri göbək xətti boyunca deyil, qarnı aşağıdan təmin etməlidir. Aşağı arxanın altına kiçik bir yastıq qoymaq məsləhətdir, bu, qadının kürəyini düz və dizlərini düzgün bucaq altında saxlamağa imkan verəcək, bu da çanaq bölgəsində qan tədarükünün pozulmasının qarşısını alacaqdır.

Seks

16 həftəlik intim münasibətlər tamamilə məqbuldur və hətta plasentanın patologiyaları (aşağı yer, təqdimat), serviksin qısaldılması və ya aşağı düşmə təhlükəsi olan heç bir əks göstəriş olmadıqda təşviq edilir. Əgər iştirak edən həkim belə bir moratorium qoymayıbsa, evli cütlük aktiv cinsi həyat sürə bilər.

Təbii ki, ağlabatan təhlükəsizlik tədbirləri görməli və kovboy mövqeyindən və nüfuzun çox dərin olduğu digər mövqelərdən qaçınmalısınız. Böyüyən qarnınıza təzyiq göstərməyin.İstiləşmə və ya soyutma təsiri olan seks oyuncaqları və sürtkü yağlarından istifadə etmək tövsiyə edilmir. Cinsi əlaqə və yuxu üçün tərəfinizdə bir mövqe seçmək daha yaxşıdır.

Üstəlik, yuxuda bir qadın sağ tərəfində yatırsa, sol ayağı bir az əyilməlidir. Qadının özü də uşaqlıq yolunun genişlənməsinə görə narahatçılıq yaratdığı üçün artıq arxası və qarnı üstə yatmaqdan vaz keçib.

16 həftəlik hamilə olan ana

Gələcək ananın toxunulmazlığının iki əsas düşməni var: stress və yoluxucu xəstəliklər. Fakt budur ki, 9 ay ərzində bir uşağı daşımalısan - bu dövrdə bir neçə fəsil dəyişəcək, həm yoluxucu xəstəliklərin inkişafı, həm də virus infeksiyası baxımından təhlükəlidir. İnfeksiyaların qarşısının alınması üsulları uşaqlıqdan yaxşı məlumdur: əllərinizi sabunla yuyun, tərəvəzləri, meyvələri və giləmeyvələri yaxşıca yuyun, qrip və ya kəskin respirator infeksiyalar zamanı insanların çox olduğu yerlərdə daha az vaxt keçirin və bu mümkün deyilsə, paltar geyinin. tənəffüs sarğı, təmiz havada daha çox gəzin.

Bədəninizi sərtləşdirməyə başlayın, çünki bu prosedur enerji potensialınızı artıracaq. Alimlər müəyyən ediblər ki, sərtləşmiş analar uşaq dünyaya gətirməklə bağlı stressə (zehni və fiziki) daha çox uyğunlaşır və doğuş ağrısını daha asan yaşayırlar. Sərtləşmə ürək-damar sistemini gücləndirir, mədə-bağırsaq traktını, bədənin təmizləmə sistemini aktivləşdirir, sinir sisteminə faydalı təsir göstərir və metabolik prosesləri yaxşılaşdırır.

Bütün bunlar ananın bədənində baş versə də, körpəniz üçün vacibdir, çünki inkişaf şərtlərini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır. Sərtləşmənin yaxşı növləri icazə verilən fiziki fəaliyyət, üzgüçülük, su ilə yuyulma və kontrastlı duşlardır. Üzgüçülük zamanı qarın bölgəsində temperaturun bir qədər azalması, kontrastlı duş və ya su ilə yuyulması Körpəyə yeni hisslər, həmçinin aktiv hərəkətlər verəcəkdir. Fakt budur ki, çox kiçik bir insanın dərisi çox həssas bir orqandır və ondan gələn siqnallar beyin fəaliyyətini özünəməxsus şəkildə öyrədir.

Rahat bir templə getdiyinizə əmin olun, çünki gəzinti sizin üçün təkcə enerji mənbəyi deyil, həm də Körpə üçün oksigen mənbəyidir. Oksigen beyin hüceyrələrini qidalandırır və bununla da ən vacib orqanın inkişafına kömək edir. Hansı valideynlər övladının ağıllı və ağıllı olmasını arzulamır?

Böyüyən Körpə üçün ananın yeriməsi zamanı ölçülmüş yellənmə hərəkətləri vestibulyar aparatın məşqidir və eyni zamanda... şirin yatmağın bir yoludur (gələcəkdə körpə ananın cəsədinin yanında yatarkən belə gözəl bir vəziyyət yaranacaq). , və əlləriniz sərbəst qalır, buna yalnız sapandın köməyi ilə nail olmaq olar).

Hamiləliyin 16-cı həftəsi: Video "İkinci trimestr skrininqi"