Очки для улучшения зрения с темными стеклами. Полезны ли дырчатые очки? Перфорационные очки инструкция: комплекс упражнений для тренировки

Прилавки оптик и даже обычных галантерейных магазинов, еще пару лет назад были буквально «завалены» очками необычной модели. Вместо стекол, такие очки имели пластиковые линзы, сплошь усыпанные перфорацией в виде определенным образом выполненных небольших отверстий-дырочек. Наверняка, многие вспомнили о чем идет речь, но до сих пор не понимают, для чего же нужен подобный аксессуар.

Очкам с дырочками приписывалось много функций, включая и облегчение работы за компьютером. Однако, реальное их предназначение - тренировка глаз, избавление от зрительной усталости, релаксация органа зрения. А вот помогают ли эти чудо-тренажеры на самом деле, давайте разбираться вместе.

Отзывы пользователей

Встречающиеся в интернете отзывы от владельцев подобных очков-тренажеров, весьма неоднозначны. Некоторые с уверенностью заявляют, что очки действительно помогают сохранять спокойное функциональное состояние глаз. Другие же спешат обвинить производителей в выпуске на рынок очередной «пустышки», вся польза которой - рекламный трюк.

Однако, независимые специалисты-офтальмологи констатируют, что польза от подобных коррекционных моделей на самом деле есть. Главное - помнить, что очки с дырочками не являются лечебными и уж тем более не могут заменить обычные очки с диоптриями. Даже если регулярно носить подобные перфорированные линзы, зрение это не исправит и к первоначальному состоянию не вернет.

Их задача в устранении дефектов оптической системы глаза человека, которые вызвало излишнее зрительное переутомление. Очки предназначены для расслабления и релаксации глазной мышцы, снятия ее излишнего напряжения, а также для профилактической тренировки глаза.

Многие пользователи, в своих отзывах утверждают, что перфорированные линзы обладают лечебными свойствами. Однако у специалистов на этот счет иное мнение. Офтальмологи напротив, слишком большие надежды на перфорацию возлагать не рекомендуют.

Дырочки помогают лишь эффективно снимать перенапряжение зрения и они весьма полезны тем, кто на постоянной основе работает за компьютером, много считает или читает. С помощью очков с дырочками можно довольно легко избавиться от головной боли. Кроме того, они являются отличной профилактикой развития нарушений рефракции - и , когда хорошее зрение еще сохранено. Но, что касаемо лечебного эффекта, то даже тот что наблюдается, является кратковременным. Он объясняется тем, что вследствие искусственного усиления , изображение в очках становится более четким. Этот эффект сохраняется еще какое-то время после снятия очков, но потом окончательно пропадает.

Недостатки очков-тренажеров

Основным недостатком коррекционных очков можно считать их малую светопропускающую площадь. Здесь необходимо упомянуть, что пластиковые линзы подобных очков задерживают примерно 90% светового потока, идущего к , а это при длительном ношении очков неблагоприятным образом станет влиять на зрение.

Также нельзя не прислушаться к мнению критически настроенных специалистов, которые утверждают, что перфорация в пластиковой линзе не дает работать глазным мышцам, обездвиживая их, что ухудшает зрение еще сильнее. Кроме того, стоит учитывать, что тренировки зрительных функций в очках с дырочками, противопоказаны при , и . Поэтому, перед покупкой этого тренажера обязательна консультация с врачом-офтальмологом.

Как правильно применять очки с дырочками?

Тренировки с очками-тренажерами должны проводиться на регулярной основе в ограниченном временном промежутке - не долго. При этом, каждая модель подобных очков имеет собственную подробную инструкцию, в которой расписано, для чего и как ее стоит применять в повседневной жизни. Но существует и ряд правил, которые необходимо выполнять, имея любой тип очков с дырочками:

• Использовать тренажеры только при ярком рассеянном освещении. Лучше, если это дневной свет, однако вполне допустим и мягкий электрический.
• Ношение очков с дырочками не должно превышать 2-3 часа каждый день. В противном случае скоординированность зрения глаз может серьезно ухудшиться.
• Обязательно сопровождать тренировки в очках с перфорацией выполнением специальных гимнастических упражнений для глаз.
• При продолжительной работе за компьютером, каждый час необходимо устраивать небольшой перерыв и надевать очки-тренажеры буквально на 5-10 минут. Это поможет расслабить глазные мышцы и снять напряжение.

И конечно, при применении очков с дырочками, обязательно регулярно показываться специалисту офтальмологу, для отслеживания результатов тренировок и корректировки интенсивности занятий.

Глаза, испытывающие постоянные тяжелые нагрузки, нуждаются в отдыхе. Лучшим средством для этого считаются очки тренажеры. Они представляют собой черные, не пропускающие свет пластины, на которых в определённой последовательности расположены мелкие отверстия. Принцип их работы основан на том факте, что при рассмотрение какого-либо объекта через узкое круглое отверстие его резкость и четкость увеличивается. Объясняется это тем, что на сетчатке уменьшается пятно рассеяния.

Действие носит также и психологический характер. Очки тренажёры помогают расслабиться и успокоить напряженную психику. И хотя многим кажется, что это никак не влияет на улучшение зрения, Уильям Бейтс – известный американский офтальмолог – неоднократно доказывал в своих методах, что покой и здоровая психика – первый шаг к хорошему зрению.

Перфорационные очки (это их правильное название) равномерно распределяют нагрузку на глазные мышцы, тем самым не только давая отдых органам зрения, но и повышая их остроту.

Кому можно применять?

Данные очки тренажёры могут использовать люди, страдающие следующими заболеваниями:

• астенопия;
• близорукость;
• дальнозоркость;
• пресбиопия;
• светобоязнь;
• спазм аккомодации.

Однако перфорационные очки нельзя применять в таких случаях:

• заболевания сетчатки;
• глаукома;
• прогрессирующая миопия;
• нистагм.

Если вы сомневаетесь, стоит ли вам использовать очки тренажёры для глаз, то проконсультируйтесь с офтальмологом. Очки с дырочками также используются в целях профилактики.

Достоинства и недостатки

Очки тренажёры имеют следующие плюсы:

1. лёгкость выбора, т.к. они не имеют никаких линз, любая модель подойдёт под любого человека;
2. расслабление и ;
3. возможное улучшение зрения при должных тренировках;
4. безопасность использования;
5. небольшая стоимость.

Минусы можно выделить такие:

1. долгое привыкание — нередко во время первых недель ношения у вас может начаться головокружение из-за узкой, непривычной картинки;
2. невозможность выполнять работу (особенно мелку);
3. довольно низкая эффективность.

Как правильно пользоваться?

Очки тренажёры для улучшения зрения можно носить по 20-40 минут ежедневно. В них разрешается работать за монитором и читать, но только при сильном освещении. При этом не рекомендуется останавливать взгляд на одной точке, поскольку начинают испытывать перегрузки; т.е. глаза должны быть в движении.

В первую неделю ношения очков для улучшения зрения их можно использовать только по 5 минут 3 раза в день. Затем, когда глаза постепенно привыкают к ним, продолжительность увеличивает до 20 минут по 3 раза в сутки. Если в первые дни вы будите чувствовать дискомфорт, то носите очки в дырочку с большими интервалами (например, 3-4 часа). В среднем, период адаптации длится около двух недель.

Эффективность будет зависеть от регулярности тренировок и правильностью их выполнения.

Тренировки для глаз

Описанные ниже упражнения нужно выполнять ежедневно.

1. Примите удобную позу и закройте глаза на несколько секунд. Затем откройте на 5-7 секунд, посмотрите на какой-нибудь объект. Вновь закройте. Рекомендуется повторять по 6-7 раз несколько раз в день.
2. Плотно сожмите веки и резко откройте на пару секунд. Выполняйте не менее 7 раз.
3. Маркером поставьте на чистом окне жирную точку. Встав на 30 см. от неё, поочерёдно фокусируйте взгляд то на точке, то на каком-либо предмете за окном. Такие тренировки повторяются по 8 раз.
4. Вращайте глаза по часовой и против часовой стрелки. Затем, смотря на указательный палец, неспешно приближайте и отдаляйте его от кончика носа.
5. Возьмите карандаш и медленно придвигайте его к себе, чтобы он начинал раздваиваться. Упражнение можно выполнять 5-7 раз за сутки.
6. Поочерёдно закрывая левый и правый глаз, рассматривайте какой-нибудь предмет в вашей комнате, который находится на расстоянии 50 см.
7. После выполнения всех заданий нужно снять очки с дырочками и поморгать примерно полминуты. Если вы испытывали чересчур неприятные ощущения, то легонько помассируйте уставшие веки.

Очки доктора Фёдорова

Фёдоровские очки — отличный тренажёр для глаз, который прошёл государственную сертификацию. Они являются разновидностью перфорационных очков. Они также предназначены для людей с близорукостью и дальнозоркостью и в качестве профилактического средства.

Очки Фёдорова имеют одно существенно отличие: отверстия в пластике сделаны не в форме цилиндра, а в форме конуса. Это позволяет видеть более чёткое изображение, при этом бликовый эффект снижается.

Фёдоровские очки обладают ещё одним новшеством – небольшим отверстием в виде полуовала внизу пластины. Оно пропускает дополнительный свет, благодаря чему происходят улучшения в кровообращении глаза. Хорошие очки Фёдорова должны иметь специальную маркировку.

Как выбрать качественные очки?

Многочисленные китайские подделки, сделанные не по правилам, могут не оказать должного эффекта, а в худшем случае – навредить органам зрения. Обратите внимание на оправу. Она должна быть жёсткой, плотно сидеть на переносице, но в то же время не сдавливать её. Отверстия на черных пластинах должны идти ровными, прямыми рядами.

Проверенными можно назвать очки супер вижн. Отзывы покупателей во многом расходятся, но одно определятся точно: корректирующие очки если и не восстанавливают прежнее зрение, то, по крайней мере, дают глазам хороший отдых. Однако те, кто прошёл полный курс восстановления в течение года, говорят, что зрение действительно стало лучше.

Цена на качественные перфорационные очки не должна быть ниже 700 рублей. Более дешёвые варианты могут оказаться с дефектами.

На сегодняшний день каждый человек, который имеет проблемы со зрением может от них избавиться. Сейчас есть масса разнообразных программ, которые направлены на улучшение зрения. В последнее время многие люди начали использовать очки для коррекции зрения.

Подобная продукция отлично подойдет для любого возраста. Специалисты рекомендуют использовать подобные очки не только для лечения глазных заболеваний, но и с целью профилактики их развития.

Показания к использованию

Тренажеры для глаз, вам потребуется применять, когда у вас возникла:

1. Близорукость.
2. Дальнозоркость.
3. Пресбиопия.
4. Астенопия.
5. Анизометропия.

Также многие офтальмологи сообщают, что использовать очки для коррекции зрения в дырочку не рекомендуется людям с косоглазием и нистагмом. В этом случае они могут просто усугубить ваше состояние.

Принцип работы тренажеров для глаз

Перед тем, как купить очки для коррекции зрения с дырочками, вам потребуется изучить их принцип работы. Лечебное действие этого товара основано на диафрагмировании светового потока. Отверстия в этих очках выполнены в специальной последовательности. Это позволяет увеличить глубину резкости. Основным достоинством этих очков является то, что они способны быстро снять нагрузку с напряженных мышц глаза.

Модные очки с дырочками

Результатом воздействия на глаза будет становиться снятие усталости. При длительном использовании подобной продукции можно значительно повысить остроту зрения. Еще к одной особенности лечебных очков с дырочками можно отнести то, что с их помощью у вас появится возможность снимать сильные психологические нагрузки. Эту немедикаментозную методику придумал известный специалист У.Г. Бейтс. Согласно его утверждениям, можно сделать вывод о том, что на выздоровление также будет влиять и психологический фактор.

Люди, у которых присутствуют проблемы со зрением постоянно будут находиться в психологическом напряжении. Соответственно, когда вы будете использовать призматические очки для коррекции зрения, то психологическое напряжение начнет снижаться и ваше зрение улучшится. Как видите, мода не стоит на месте и поэтому сейчас вы можете встретить .

Основные разновидности

На сегодняшний день этот тип очков может отличаться в зависимости от формы дырочек. Они могут быть коническими или цилиндрическими. Перед тем, как приступать к приобретению, вам потребуется попробовать несколько видов очков.

Оправа очков для тренажеров может быть пластиковой или металлической. Подобный вид очков для детей и взрослых практически ничем не отличается.

Как использовать очки-тренажеры

Перед тем, как использовать продукцию, вам потребуется прочесть инструкцию к перфорационным очкам. Многие люди, которые используют подобные очки на протяжении дня совершают большую ошибку. Чтобы получить лечебный эффект использовать подобные очки следует каждый день. Если ваша деятельность связана со значительной нагрузкой, тогда использовать подобные очки нужно по 10 минут в течении каждого часа.

Еще к одному важному моменту, как пользоваться очками с дырочками, чтобы они принесли пользу можно отнести то, что не нужно смотреть в одну точку. Глаза нужно заставлять постоянно двигаться, так как благодаря этому мышцы будут напрягаться.

Дополнительные упражнения для глаз

Лечебное действие от этих очков также можно усилить. Для этого полезно будет выполнять следующие упражнения:

1. Закройте глаза на 10 секунд и постарайтесь расслабиться.
2. Повесьте на окно небольшую картинку. На протяжении 3 секунд смотрите вдаль, а затем сконцентрируйте свое внимание на картинке и зафиксируйтесь. Повторите упражнение несколько раз.
3. Зажмурьте, а затем откройте свои глаза.
4. Вращайте глазами в одну, а затем в другую сторону.
5. Снимите очки с дырочками, а затем поморгайте в течении минуты.

Гимнастика для глаз

Каждое из этих упражнений вам потребуется повторять до 6 раз. Постарайтесь повторять подобные процедуры ежедневно, так как от этого будет зависеть здоровье ваших глаз. Чтобы улучшить эффект можете использовать .

Как видите, коррекция зрения с помощью очков действительно возможна. Уже после нескольких применений очков с дырочками вы заметите, что нагрузка на зрение значительно упала. Надеемся, что эта информация была полезной и интересной.

Одним из способов коррекции зрения в свое время были очки-тренажеры, этот способ применяется и в наши дни, просто он стал менее популярным с появлением современных методов коррекции зрения.

В разных источниках можно найти разное название этих очков, например очки с дырочками , перфорационные очки или очки Фёдорова. Изначально очки применялись для снятия зрительной нагрузки. Они позволяют распределить нагрузку равномерно на оба глаза, давая перенапряженным мышцам отдыхать.

Когда перенапряженные мышцы отдыхают, расслабившиеся начинают работать. Чуть позже цель этих очков заключалась не просто в снятии зрительной нагрузки, а также в коррекции зрения и возможности частично или даже полностью восстановить зрение и перестать пользоваться очками.

Как устроены

Принцип действия основывается на ограничении светового потока с помощью небольших отверстий диаметром в 1 мм, количество отверстий зависит от величины оправы, которые располагаются в определенной последовательности в непрозрачных пластинах из черного пластика. До сих пор офтальмологи не пришли к единому мнению об эффективности этих очков, кто-то говорит, что они не помогают, кто-то утверждает обратное.

Действительно очки помогают не всем, почему же так происходит? Ну, наверное, просто потому, что это медицинский прибор, который имеет свои показания и противопоказания. Очень важно учитывать индивидуальное строение глаз и причину возникновения нарушения зрения.

Нужно понимать, что очки с дырочками — это не панацея. Использование очков-тренажеров в большинстве случаев помогает улучшить зрение на 0,5 — 1,0 диоптрию, если и редкие случаи, когда людям удавалось избавиться от высокой степени миопии (-6,0) и через полтора, два месяца обходиться без очков. Но это как исключение из правил.

Показания к применению

Показанием к применению очков-тренажеров может являться любое рефракционное нарушение: , обыкновенная , возникающая на фоне длительных зрительных нагрузок (астенопия), анизометропии (разная сила зрения обоих глаз), прогрессирующая миопия. И для каждого человека, в любом из случаев результат будет разный, у кого-то лучше, у кого-то чуть похуже, у кого-то не будет ни какого результата.

Противопоказания

Противопоказанием может послужить повышенное давление как , так и , также не рекомендуется использовать при и , так как результат будет нулевой.

Если вы решили использовать очки с дырочками , то используйте очки получившие одобрение среди офтальмологов России и Украины, которые прошли все медицинские испытания и рекомендованы к широкому применению в области коррекции и восстановления зрения Лазер Вижн .

Для достижения эффекта, необходимо понимание и правильное использование очков-тренажеров. Когда вы только начнете использовать очки, вы почувствуете дискомфорт выраженный ограничением поля зрения, вам придется привыкнуть к очкам, в среднем это занимает от 7 до 14 дней. Очки следует беречь от любых повреждений и держать всегда чистыми. Вначале надевайте очки на 10-15 минут 3 раза в день, постепенно увеличивая временной интервал, в идеале носить их нужно от 30 минут в 3 раза в день. Заниматься нужно регулярно, то есть каждый, нерегулярные занятия не дадут эффекта. Перед началом лечения настройтесь на длительный курс в течение 1 года.

Очки-тренажеры состоят обычно из двух черных пластиковых пластин в мелких дырочках (Матсуда, Федоровские) или встроенных в линзы световых панелей (очки Панкова, Асист), они предназначены для уменьшения нагрузки на зрительный аппарат.

Области применения

Тренажеры с дырочками предназначены:

• для профилактики зрительных нарушений у школьников и студентов и лиц, занятых в работах за компьютером, с бумажной и электронной документацией;
• для больных с близорукостью, с астигматизмом, с дальнозоркостью, с пресбиопией, с астенопией, с дальтонизмом;
• в качестве релаксационного средства при невротических расстройствах и хронических стрессах.

Виды

В настоящее время очки-тренажеры различают по производителю (марке) и механизму воздействия:

Для оптимальной тренировки глазных мышц вначале назначаются очки с цилиндрическими отверстиями, а после привыкания (1-2 мес.), рационально применить тренажеры с конусообразной перфорацией. Часто, для усложнения техники тренировок, офтальмологи рекомендуют чередование оптических приборов с конических на цилиндрические и наоборот.

Различаются и тренажеры по диаметру отверстий, он может составлять от 1 до 2 мм.

Такие очки до поступления в аптеки проходят сертификацию, испытания и имеют официальную медицинскую лицензию и рекомендации для тренировки и расслабления глаз.

Инструкция по применению

1. Тренировки проводятся по принципу увеличения времени. Первый сеанс занимает не более 5 минут, постепенно его доводят до 30-ти. Находиться в очках больше времени считается неэффективным.

2. При использовании прибора необходимо избегать “застывания взгляда” (фиксировании его на одной точке), лучше работать на компьютере, читать или смотреть телепрограммы.

3. Освещение в помещении при ношении тренажеров должно быть хорошим, темнота минимизирует пользу от тренировок.

4. Важно следить за своими ощущениями при использовании очков, комфортное ношение не доставляет неприятностей людям и не обнаруживает никаких черных, белых квадратов или пятен перед глазами, тренажеры не должны жать, спадать или давить в области переносицы, за ушами.

При использовании светоимпульсных очков первый сеанс длится 5 минут, с минимальной настройкой яркости. При каждом следующем время увеличивают на 2-5 минут, усиление яркости при этом находиться в компетенции врача.

Процедура проводится строго 1 раз в день, курсом до 2-х неде ль.

Отзывы пользователей

Анна, студентка, 21 год:

Во время учебы стала испытывать большое напряжение глаз, иногда предметы становились мутными. Мама настояла на обследовании, и хотя серьезных нарушений выявлено не было, врач порекомендовал очки-тренажеры. Мама следила, чтобы я использовала их ежедневно. Напряжение сняли быстро, за неделю, восстановилась и четкость зрения. Эффект мне понравился, пользуемся с удовольствием.

Алексей, программист, 43 года:

Для меня “перфораторы” незаменимы, очень рад что открыл их для себя 2 года назад. Одеваю каждый час, просто отдыхаем и дальше в “бой”. Нравится исчезновение расплывчатости перед глазами, могу весь день работать, с комфортом и без напряжения.

Лариса Валерьевна, пенсионерка (бывший учитель русского и литературы), 65 лет:

Давно страдаю дальнозоркостью, но очень люблю читать. Купила очки тренажеры матсуда и могу в них знакомится с прессой и наслаждаться любимыми литературными творениями. Привыкала сложно, но мне очки подошли и очень помогают в быту.

Отзывы врачей

Применение очков-тренажеров в медицинской практике уже широко распространено. Офтальмологи рекомендуют своим пациентам их использование и подчеркивают эффект в отношении:

• снижения напряжения при зрительных нагрузках, работе на ПК, с мелкими деталями при сборке часов, изготовлении ювелирных украшений и т.п.;
• организации отдыха и расслабления глаз при их заболеваниях (миопии до – 6 диоптрий, дальнозоркости, нарушениях цветовосприятия);
• профилактики нарушений зрения.

Специалисты предупреждают своих пациентов о необходимости систематического использования таких приборов, так как эффект от очков-тренажеров наступает только в случае их регулярного использования. В отличие от коррекционных очков, они не заменяют, а восстанавливают нарушенные функции глаз.

Подбор тренажеров врачи рекомендуют проводить только после профессиональной консультации, очень важно правильно измерить расстояние между глазами и определиться с техникой тренировок (сочетания релаксации с упражнениями и приемом витаминов для улучшения зрения).

Цена

Несмотря на то, что принцип действия тренажеров одинаков, цена на них в аптеках и оптиках может значительно отличатся, это зависит от марки очков, их дизайна, материала оправы.

Например очки с использованием световых импульсов стоят от 2000 до 4000 рублей , из-за того, что в них могут быть еще и дополнительные релаксационные функции (пневмомассаж, инфрафонорез и др.) Перфорационные очки американского производства (Релакс, Лазер Вижн) имеют цену от 700 до 1500 рублей . Тренажеры от фирмы Матсуда (Япония) стоят до 1000 рублей .

Отечественные аналоги (очки Федорова) можно приобрести за 300-800 рублей.

Соблюдая все требования офтальмологов к подбору и использованию очков для тренировки и расслабления глазных мышц можно регулировать нагрузку на зрительный аппарат и даже восстановить некоторые нарушения зрения.

Для достижения максимального эффекта пользоваться очками нужно ежедневно – по 30-40 минут в день . Носить их более двух часов в день нежелательно. Они не требуют каких-то особых усилий – в них можно читать, писать, смотреть телевизор, работать на компьютере, но непременно при хорошем освещении. Единственное условие – глаза не должны долго быть «прикованы» к одной точке, то есть взгляд должен постоянно перемещаться в пространстве, иначе глазные мышцы попросту не смогут расслабиться. Желательно попеременно смотреть на ближние и дальние предметы.

Очки-тренажеры показаны также детям школьного возраста. Однако носить их рекомендуется по 5-7 минут в конце каждого часа работы, связанной со зрительными нагрузками, – например, во время подготовки домашнего задания или работы с компьютером.

Кроме того, тренажеры можно использовать в качестве защиты от солнца. Конечно, в таких специфических очках мало кто решится ходить по городу, поэтому можно надевать их на пляже, на даче и так далее. Однако предварительно лучше проконсультироваться с офтальмологом – не при каждом дефекте зрения они могут быть полезными.

Видео: