Bilak mushaklari va suyaklarining birlashishi sohasidagi aseptik yallig'lanish - tirsak bo'g'imining epikondilitlari: simptomlar va dori vositalari va xalq davolari bilan davolash. Tirsak qo'shimchasining epikondilitini uyda xalq davolari bilan davolash

Ulnar epikondilit mushak-skelet tizimi hududida yuzaga keladigan degenerativ tabiatning yallig'lanishli lezyonlari guruhiga kiradi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ushbu kasallikning patogenezida ikkita omil - to'qimalarni yo'q qilish va undan keyingi yallig'lanish jarayoni alohida ahamiyatga ega.

umumiy ma'lumot

Ulnar epikondilit - bu asosan bilak mushaklari va suyaklari bo'g'imlari sohasida lokalizatsiya qilingan yallig'lanish kasalligi. Mutaxassislar kasallikning o'tkir va subakut shakllarini ajratadilar. O'tkir epikondilit, qoida tariqasida, mexanik shikastlanish natijasida rivojlanadi va kuchli og'riq bilan tavsiflanadi. Subakut shakli juda tez-tez asemptomatik bo'lib, jismoniy faoliyat davomida zararlangan hududda noqulaylik sifatida namoyon bo'ladi.

Tasniflash

Zamonaviy tibbiyotda shikastlanish sohasiga qarab, ichki (medial) va tashqi (lateral) epikondilit ajralib turadi. Quyida biz har bir variantni batafsil ko'rib chiqamiz.

Eng tez-tez uchraydigan lateral epikondilit uning rivojlanishining sabablari doimiy ortiqcha yuk va tendonlarning shikastlanishi. Bemorlar odatda qo'lning fleksiyon harakatlarida og'riqdan shikoyat qiladilar, bu elkaning tashqi qismiga tarqalishi mumkin. Noqulaylik ko'pincha barmoqlaringizni mushtga qisganda yoki oddiy qo'l siqish paytida kuchayadi. Og'riq dam olishda yo'qoladi. Mutaxassislar, agar davolanmasa, bunday tabiatning kasalliklari juda noxush oqibatlarga olib kelishi mumkinligi haqida ogohlantiradi.

Kasallikning medial versiyasi qo'lning kengayishi va keyingi egilishi uchun mas'ul bo'lgan mushaklardagi yallig'lanish jarayonini nazarda tutadi. Qoida tariqasida, bunday patologiya to'g'ridan-to'g'ri faoliyati qo'l mushaklarining monoton ishi bilan bog'liq bo'lgan odamlarda (masalan, tikuvchilar) tashxis qilinadi. Ushbu turdagi kasallik bilan og'riq, asosan, bo'g'imning ichki qismida seziladi.

Sabablari

Epikondilit ikkilamchi kasallik hisoblanadi, uning asosiy sabablari hali ham yaxshi tushunilmagan. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu patologiya tendonlarning mexanik shikastlanishi natijasida rivojlanadi, bu esa to'g'ridan-to'g'ri suyak to'qimalarining o'ziga nisbatan ishqalanishga olib keladi. Boshqa shifokorlar epikondilitni qo'zg'atadigan boshqa omillarni nomlashadi, ularga ko'ra, patologiyaning sabablari periosteumning yallig'lanishida yotadi yoki osteoxondrozdan keyin asoratdir.

Shifokorlar ushbu kasallikning rivojlanishiga ko'proq moyil bo'lgan bemorlarning bir nechta guruhini nomlashadi. Bular, birinchi navbatda, qishloq xo'jaligi ishchilari, qurilish ishchilari va sportchilarni o'z ichiga oladi. Albatta, muayyan faoliyat sohasida bandlik kasallik belgilari paydo bo'lishini qo'zg'atishi mumkin emas. Shu bilan birga, muntazam fleksiyon va keyinchalik qo'lning o'zida mos keladigan yuk bilan tirsak qo'shimchasining kengayishi aslida patologiyaning shakllanishiga olib kelishi mumkin.

Alomatlar

Epikondilit, birinchi navbatda, og'riq sifatida namoyon bo'ladi. Dastlab, ma'lum bir yuk ostida tirsak qo'shimchasida noqulaylik paydo bo'ladi. Barcha passiv harakatlar noqulaylik tug'dirmasligi kerak, bu esa shifokorga artrit yoki artrozni istisno qilishga imkon beradi. Ko'pincha bemorga uning og'rig'i qaerda sodir bo'lishini ko'rsatish qiyin.

Qo'l siqish belgisi kasallikning tashqi shakliga xosdir. Nomidan ko'rinib turibdiki, bemor oddiy qo'l siqish bilan noqulaylikni boshdan kechiradi. Bundan tashqari, bir chashka choyni ko'tarishga urinayotganda og'riq paydo bo'lishi mumkin.

Tirsak qo'shimchasining tashqi epikondilitlari shunday xarakterlanadi. Kasallikning ichki shakli belgilari o'xshash, ammo lokalizatsiyada farqlanadi. Patologiya elka suyagining medial epikondili deb ataladigan sohada o'zini namoyon qiladi va og'riqning o'zi faqat qarama-qarshi harakatlar (bilakning egilishi va pronatsiyasi) paytida paydo bo'ladi.

Diagnostika

Kasallikning diagnostikasi bemor bilan batafsil suhbatdan boshlanadi. Shifokor birlamchi alomatlar qachon paydo bo'la boshlaganini, ular mexanik shikastlanishdan oldin bo'lganligini va qaysi harakatlar bilan noqulaylik paydo bo'lishini aniqlaydi.

Keyin tirsak qo'shimchasining o'zi bevosita tekshiriladi. Bunday tabiatning kasalliklari har doim funktsional diagnostika usullaridan (rentgen, ultratovush, MRI) foydalanishni talab qiladi. Faqatgina ushbu protseduralardan so'ng shifokor tegishli terapiyani tavsiya qilishi mumkin.

Dori-darmonlarni davolash

Avvalo, shuni ta'kidlash kerakki, terapiya faqat mutaxassis bilan maslahatlashganidan keyin boshlanishi mumkin. O'z-o'zidan davolamaslik kerak. Gap shundaki, bunday amaliyot, qoida tariqasida, juda jiddiy asoratlarni rivojlanishi bilan yakunlanadi. folklor preparatlari ham shifokor nazorati ostida amalga oshirilishi kerak.

Ushbu kasallik uchun terapiya odatda bemorning turmush tarzini o'zgartirish bilan boshlanadi. Masalan, ta'sirlangan oyoq-qo'l har doim to'liq dam olishda qolishi kerak, bu og'riqli noqulaylikni keltirib chiqaradigan keskin harakatlarga yo'l qo'ymaslik kerak; Sportchilarga mashg'ulotlarni biroz vaqtga kechiktirish tavsiya etiladi. Afsuski, bu har doim ham mumkin emas, shuning uchun bunday bemorlar zararlangan hududni immobilizatsiya qilishlari kerak. Ushbu maqsadlar uchun bugungi kunda maxsus tartibga soluvchi qurilmalar va taniqli gipsli gipslar qo'llaniladi.

Dori-darmonlarni davolash malham va planshetlar (Diklofenak, Ibuprofen) shaklida yallig'lanishga qarshi preparatlarni qo'llashni o'z ichiga oladi. Ba'zi hollarda anestetiklar bilan birga glyukokortikosteroidlarning mahalliy in'ektsiyalari qo'llaniladi.

Maxsus mashqlar to'plami

Tirsak qo'shimchasining epikondilitini qanday davolash mumkin? Ushbu patologiyaga qarshi kurashda terapevtik gimnastika o'zini isbotladi. Dastlab, samarali mashqlar to'plamini tanlash juda muhimdir. Shuning uchun bu holatda mutaxassisning malakali yordamisiz qilish mumkin emas. Bundan tashqari, mustaqil mashqlar va noto'g'ri mashqlar faqat tanaga zarar etkazishi mumkin. Ushbu kasallik uchun mashqlar mushaklar va tendonlarni cho'zish va bir vaqtning o'zida bo'shatishga qaratilgan.

Tirsak qo'shimchasining epikondilitini xalq davolari bilan davolash

Dori terapiyasi va maxsus mashqlar ijobiy ta'sir ko'rsatmasa, bemorlar ko'pincha an'anaviy tibbiyotga murojaat qilishadi. Quyida biz eng keng tarqalgan davolash usullarini sanab o'tamiz.

Tirsak qo'shimchasining epikondilitini xalq davolari bilan davolash, qoida tariqasida, juda samarali bo'lib chiqadi. Qanday bo'lmasin, shifokor bilan maslahatlashmasdan, hatto bunday terapiyaga ham murojaat qilmaslik kerak.

Xulosa

Epikondilit juda davolash mumkin. Tajribali mutaxassisga o'z vaqtida tashxis qo'yish va keyin tegishli terapiyani tavsiya etish qiyin emas. Ba'zi dori-darmonlarga individual intolerans bo'lsa, shifokor, qoida tariqasida, tirsak qo'shimchasining epikondilitini xalq davolari bilan davolashni taklif qiladi. Ishonch bilan aytish mumkinki, ko'pchilik bemorlar to'liq tiklanishga erishadilar. Asosiysi, o'z vaqtida mutaxassis bilan bog'lanish va uning barcha tavsiyalariga amal qilish.

• og'riq sindromini yo'qotish;

Comfrey foydalanish

Loy bilan retseptlar

Yashil choy

Muz kublaridagi yashil choy

Boshqa xalq retseptlari

• Ot otquloq kompressi
• Sarimsoq kompressi

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Ushbu maqolani baholang:

Tirsak bo'g'imi inson tanasidagi eng harakatchanlardan biridir. Ya'ni, u har kuni ulkan yukni boshdan kechirishi mumkin. Ba'zi hollarda qo'shilishda yallig'lanish jarayoniga olib kelishi mumkin.

Shuning uchun, birinchi noqulaylik hissi bilan siz davolanishni boshlashingiz kerak.

Patologiya nima?

Bilish muhim! Shifokorlar hayratda: "Qo'shma og'riqlar uchun samarali va arzon vosita mavjud ..." ...

Shunday qilib, epikondilit - bu bilak suyaklariga yopishgan mushaklarga ta'sir qiladigan tirsak bo'g'imining jiddiy yallig'lanishi. Asta-sekin patologik jarayon yanada tarqalishi mumkin, shuning uchun davolanishni imkon qadar tezroq boshlash tavsiya etiladi.

Ulnar epikondilit odatda quyidagi belgilarga ega: ta'sirlangan hududda kuchli og'riq, shuningdek harakatlanayotganda qattiqlik hissi. Kasallikning rivojlanishining sababi shikastlanish, doimiy ortiqcha yuk. Kasallik ayniqsa tez-tez sportchilarda uchraydi: golfchilar, tennischilar.

Tirsak qo'shimchasining epikondilitini davolash quyidagi rejaga muvofiq amalga oshiriladi: birinchi navbatda siz og'riqni yo'q qilishingiz, yallig'lanish jarayonini engillashtirishingiz, tirsakning normal harakatchanligini tiklashingiz, shuningdek, to'liq tiklanishigacha maksimal dam olishni ta'minlashingiz kerak.

Muhim! Tirsak bo'g'imi ichida rivojlanadigan epikondilitni xalq usullari yordamida uyda davolash mumkin. Biroq, bu shifokor bilan maslahatlashmaslik kerak degani emas. Axir bemor o'z-o'zidan aniq tashxis qo'ya olmaydi.

Kasallik turlari

Epikondilitni quyidagicha tasniflash mumkin:

• Yanal. Uning paydo bo'lishining sababi tirsakning uzoq vaqt egilishi va kengayishi. Ko'proq 30-50 yoshdagi odamlarda uchraydi. Lateral epikondilit quyidagi belgilarga ega: og'riyotganda kuchli og'riq, uning patologik harakatchanligi yoki sezilarli qattiqligi va yallig'lanish mavjudligi. Bu holda xalq davolanish usullari bilan davolash dafna yaprog'i yog'i, ot otquloq qaynatmasidan kompresslar, shuningdek, qarag'ay konuslari qo'shilgan dengiz tuzi vannalaridan foydalanishni o'z ichiga oladi.
• Tirsak bo'g'imining medial epikondiliti. Patologiyaning bu shakli bilakning doimiy ishlashi tufayli yuzaga keladi. Ushbu shaklning belgilari avvalgisiga deyarli bir xil: yallig'lanish, qo'lning eng kichik harakati bilan ham kuchli og'riq.

"Shifokorlar haqiqatni yashirishmoqda!"

Hatto "ilg'or" qo'shma muammolar uyda davolanishi mumkin! Buni kuniga bir marta qo'llashni unutmang...

Har holda, davolanish uyda amalga oshirilishi mumkin. Bundan tashqari, siz xalq davolanish usullaridan foydalanishingiz mumkin. Biroq, bundan oldin siz shifokorga tashrif buyurishingiz kerak, u ham terapiyaga dori-darmonlarni qo'shishi mumkin.

Xalq usullarini qo'llashda qanday kontrendikatsiyalar mavjud?

Tirsak qo'shimchasining epikondilitini bartaraf etish uchun ko'pincha xalq davolanish usullari etarli. Biroq, ulardan har doim ham foydalanish mumkin emas. Ulardan foydalanish uchun quyidagi kontrendikatsiyalar mavjud:

• Kasallikning kuchayishi paytida iliq kompresslar qo'llanilmasligi kerak.
• Agar bemorda qaynatmaning biron bir tarkibiy qismiga allergik reaktsiya bo'lsa, uni retseptdan chiqarib tashlash yoki bunday vositadan butunlay voz kechish kerak.
• Spirtli damlamalardan foydalanishda ham ehtiyot bo'lish kerak.

Davolash xalq vositalarini ishlab chiqarish va qo'llashning barcha qoidalariga rioya qilgan holda amalga oshirilishi kerak.

Samarali retseptlar

Agar biror kishi tirsak qo'shimchasining epikondilitining eng kichik alomatlarini sezsa, u shoshilinch ravishda shifokor bilan maslahatlashishi kerak. Xalq usullari bilan davolanish ijobiy ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun siz haqiqatan ham yordam beradigan eng foydali retseptlarni ko'rib chiqishingiz kerak:

• Qovoq ildizlari va barglaridan tayyorlangan malham. Zavodning bu qismlari teng nisbatda olinadi. Bundan tashqari, sizga o'simlik yog'i (kungaboqar yog'i) va suyuq asal ham kerak bo'ladi. Kichkina ohakda siz o'tning ildizlari va barglarini maydalashingiz kerak va bu aralashmaga asta-sekin asal va yog'ni quying. Bu aralashma bir hil massaga aylanmaguncha bajarilishi kerak. Keyinchalik, tayyorlangan mahsulot toza doka uchun qo'llaniladi va zararlangan joyga qo'llaniladi. Kattaroq ta'sir qilish uchun tirsak bo'g'imi atrofida issiq sharf bog'lash tavsiya etiladi. Kompressni bir kun ushlab turish kerak. Xalq usullari bilan davolash faqat kompozitsiyani tayyorlashning barcha qoidalariga rioya qilingan taqdirda zarar keltirmaydi.
• Moviy loy. Kukunni qaynoq suv bilan teng nisbatda aralashtirish kerak. Aralashmaning harorati teriga chidamli bo'lgandan so'ng, uni mato bo'lagiga qo'yish va tirsagiga qo'llash kerak. Juda issiq kompres foydali va samarali bo'ladi deb o'ylamasligingiz kerak. Ba'zi hollarda u zararli bo'lishi mumkin. Yaxshi ta'sir qilish uchun ta'sirlangan tirsak qo'shimchasini sharf bilan bog'lash kerak. Kompressni to'liq sovib ketguncha qo'lingizda ushlab turing. Jarayon bir hafta davomida kuniga ikki marta amalga oshirilishi kerak.

• Og'riqni dafna yog'i bilan davolash mumkin. Uni tayyorlash uchun sizga 4 osh qoshiq kerak bo'ladi. Quruq xom ashyoni yaxshilab sindirib, bir stakan kungaboqar yog'ini quying. Aralashmani kamida bir hafta davomida infuz qilish kerak, shundan so'ng u tirsak og'rig'iga surtiladi.
• Yashil choy. Epikondilitni ushbu xalq davosi bilan davolash o'tkir bosqichda, og'riq sindromi imkon qadar kuchli bo'lganda amalga oshiriladi. Yashil choy bo'shashgan barg bo'lishi kerak. 1 stakan miqdorida kuchli ichimlikni tayyorlash kerak. Keyinchalik, suyuqlik filtrlanadi, muz kublari uchun maxsus qoliplarga quyiladi va muzlatgichga qo'yiladi. Bundan tashqari, davolash juda oddiy: bu muz butunlay eriguncha zararlangan hududga qo'llanilishi kerak.

O'quvchilarimiz bo'g'imlar va umurtqa pog'onasi kasalliklarini davolash va oldini olish uchun Rossiyaning etakchi revmatologlari tomonidan tavsiya etilgan tez va jarrohliksiz davolash usulidan foydalanadilar, ular farmatsevtika qonunbuzarligiga qarshi chiqishga qaror qilishdi va haqiqatan ham davolaydigan dorini taqdim etishdi! Biz ushbu texnika bilan tanishib chiqdik va uni sizning e'tiboringizga taqdim etishga qaror qildik. Ko'proq o'qish…

• Epikondilitni ot otquloq qaynatmasidan tayyorlangan kompresslar bilan davolash mumkin. Uni tayyorlash uchun siz aroq bilan to'ldirilgan xomashyo bilan litrli idishni to'ldirishingiz kerak. Aralash kamida bir hafta turishi kerak. Ushbu vositadan foydalanish juda oddiy: siz damlamaga mato bo'lagini namlashingiz va og'riyotgan bo'g'imga surtishingiz kerak. Agar aroq juda kuchli bo'lsa yoki bemorning terisi juda sezgir bo'lsa, unda uni suv bilan ozgina suyultirish kerak.
• Tirsak qo'shimchasi ichidagi epikondilitni tuzli vannalar bilan ham davolash mumkin. Buning uchun bir litr suvga bir osh qoshiq dengiz tuzi qo'shing. Keyinchalik, suv biroz qiziydi, shundan so'ng siz tirsagingizni suyuqlikka botirishingiz mumkin. Jarayon 30 daqiqa davom etadi. Keyinchalik, bo'g'inni issiq sharf bilan o'rash tavsiya etiladi.

Bu tirsak qo'shimchasining epikondilitini xalq davolashning barcha xususiyatlari. Sog 'bo'ling!

Qo'shma og'riqni qanday unutish kerak?

• Qo'shma og'riqlar sizning harakatlaringizni va to'liq hayotingizni cheklaydi ...
• Siz noqulaylik, siqilish va tizimli og'riqdan xavotirdasiz ...
• Siz ko'plab dorilar, kremlar va malhamlarni sinab ko'rgan bo'lishingiz mumkin ...
• Ammo siz ushbu satrlarni o'qiyotganingizga qaraganda, ular sizga unchalik yordam bermadi ...

Ammo ortoped Valentin Dikulning ta'kidlashicha, qo'shma og'riqlar uchun haqiqiy samarali vosita mavjud!

Tirsak qo'shilishi har kuni katta miqdordagi stressni boshdan kechiradi. Ko'p odamlar epikondilit kabi kasallikka duch kelishlari ajablanarli emas.

Ko'pincha patologiya professional sportchilarda va ishi stressni kuchaytiradigan odamlarda tashxis qilinadi.

Agar kasallik belgilari paydo bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashish kerak. An'anaviy terapiyaga qo'shimcha sifatida, tirsak qo'shimchasining epikondilitini davolash uchun ko'pincha xalq davolanish usullari qo'llaniladi.

Patologiyaning mohiyati

Tirsak qo'shimchasining epikondilitlari bu sohada degenerativ va yallig'lanish jarayonlarining rivojlanishi bilan tavsiflangan kasallik sifatida tushuniladi.

Bu atama epikondil va qo'shni tendonlar sohasidagi yallig'lanishni belgilaydi.

ICD-10 kodi:

1. M77.0. Medial epikondilit.
2. M77.1 Yanal epikondilit.

Patologiya nafaqat bitta suyakning shikastlanishi bilan tavsiflanadi. Yallig'lanish o'zgarishlari ko'pincha mushak to'qimalariga ta'sir qiladi.

Klinik rasm

Patologiyani davolashdan oldin uning turini aniqlash kerak. Tirsak qo'shimchasining epikondilitining ikkita asosiy shakli mavjud:

1. Ichki yoki medial. Bunday holda, qo'lning egilishi va kengayishi uchun mas'ul bo'lgan mushaklar azoblanadi. Kasallikning bu shakli tez-tez namoyon bo'ladi va mushak-skelet tizimining eng keng tarqalgan buzilishi hisoblanadi.
2. Tashqi yoki lateral. Patologiyaning bu shakli bilakning tashqi qismidagi mushak to'qimalarining shikastlanishi bilan tavsiflanadi. Bu maydon tennis tirsagi deb ataladi, chunki u ko'pincha professional sportchilar tomonidan ta'sirlanadi.

Patologiyaning asosiy belgilari quyidagilardan iborat.

• tirsagidagi og'riq;
• zararlangan hududning shishishi va qizarishi;
• tirsagining lateral epikondiliga tegganda og'riq;
• mushak to'qimalarining zaifligi;
• kundalik vazifalarni bajarishda qiyinchilik;
• qo'lingizni aylantirganda og'riq.

Bunday alomatlar paydo bo'lganda, terapiya darhol boshlanishi kerak. Mutaxassis sizga patologiyani qanday davolash kerakligini aytadi. Biroq, oddiy hollarda, xalq davolanishlari odatda kasallikdan xalos bo'lish uchun etarli.

Epikondilit. Tirsak og'rig'i

Terapiyaning umumiy tamoyillari

Epikondilit bilan kurashish uchun siz kompleks yondashuvni qo'llashingiz kerak. Davolash individual ravishda tanlanadi - bularning barchasi kasbga, kasallikning davomiyligiga, og'riqning intensivligi darajasiga, epikondillar va tendonlar sohasidagi anomaliyalarning mavjudligiga bog'liq.

Terapiyaning asosiy maqsadlari quyidagilardan iborat:

• tirsak sohasidagi og'riqni yo'q qilish;
• ta'sirlangan oyoq-qo'lning harakat doirasini tiklash;
• ta'sirlangan tuzilmalarni jadal tiklash uchun qon aylanishini va metabolizmni normallashtirish;
• zararlangan hududda ikkilamchi o'zgarishlarning oldini olish.

Boshlash uchun, ta'sirlangan bo'g'in hududida funktsional dam olishni ta'minlash juda muhimdir..

Agar ushbu choralar yordam bermasa, zararlangan a'zoni terapevtik immobilizatsiya qilish kerak.

Ta'sir qilingan hududda jismoniy faoliyatni cheklash uchun turli xil ortopedik vositalardan foydalanish mumkin:

• qattiq elastik bandaj;
• sharf;
• epikondilit uchun tirsak qo'shimchasi uchun ortez - qo'lning o'rtacha fiziologik holatida ishonchli mahkamlanishini ta'minlaydi;
• tirsak qo'shimchasining epikondilit uchun bandaj - elastik bandajdan tayyorlanishi yoki maxsus qurilmadan foydalanishi mumkin.

Vaziyatni yaxshilash uchun immobilizatsiya 7-10 kun davomida qo'llaniladi. Keyin asta-sekin jismoniy faoliyatga va maxsus mashqlarga o'tishingiz mumkin.

Davolashning an'anaviy usullari

Tirsak qo'shimchasining epikondilitini uyda davolash samarali xalq vositalaridan foydalangan holda amalga oshirilishi mumkin.

Ko'pincha yallig'lanishni bartaraf etishga yordam beradigan kasallikning alomatlarini bartaraf etish uchun maxsus malham va kompresslar qo'llaniladi.

Kompresslar

Patologiya bilan kurashish uchun siz quyidagi retseptlardan foydalanishingiz mumkin:

1. Karabuğday asal kompressi. Yallig'lanish jarayonini bartaraf qilish uchun bu mahsulotni bug 'hammomida biroz qizdirish kerak, so'ngra butun bilakni tirsagidan bilagiga moylash kerak. Keyin qo'lingizni tabiiy mato bilan o'rashingiz va bandaj kiyishingiz kerak. Ushbu kompressni tun bo'yi ushlab turishingiz kerak, ertalab esa uni olib tashlang va qo'lingizni iliq suv bilan yuving. Asal ajoyib yallig'lanishga qarshi vositadir. Kasallik bilan kurashish uchun protsedurani bir necha marta bajarish kerak.
2. Sirka kompressi. Dorivor aralashmani tayyorlash uchun yarim stakan suv bilan bir osh qoshiq sirka aralashtiriladi. Olingan suyuqlikda zig'ir matosini namlang va uni zararlangan joyga qo'llang. Keyin bandaj qo'yishingiz kerak. Ushbu manipulyatsiya bilan siz o'tkir og'riq sindromi bilan kurashishingiz mumkin. Sirka kompresslarini qo'llaganingizdan so'ng, siz boshqa xalq retseptlaridan foydalanishingiz mumkin.
3. Kir yuvish sovuni bilan piyoz. Ushbu vositadan foydalanish medial epikondilitning surunkali shaklini bartaraf etishga yordam beradi. Dorivor kompozitsiyani tayyorlash uchun siz mayda piyoz va kir yuvish sovuni to'rtdan bir qismini maydalash uchun qirg'ichdan foydalanishingiz kerak. Olingan kompozitsiyani bug 'hammomida qaynatib oling, so'ngra tirsagiga qo'llang. Kompressni ustiga doka bilan mahkamlang va bintga qo'ying. Jarayon kechqurun amalga oshiriladi. Uning davomiyligi 1-2 soat bo'lishi kerak.
4. Dandelion barglari. Ushbu mahsulot issiq mavsumda ishlatilishi mumkin. Buning uchun bir nechta barglarni tanlab olish, sharbat chiqmaguncha ularni oshxona bolg'asi bilan urish va zararlangan joyga qo'llash tavsiya etiladi. Yuqori qismini bandaj bilan mahkamlang va bandaj qo'ying. Ushbu kompress butun tun davomida saqlanishi mumkin.

Malhamlar

Yallig'lanishni bartaraf etishga va mushak to'qimalarining ovqatlanishini normallashtirishga yordam beradigan ko'plab samarali malhamlar mavjud. Biroq, ular faqat kasallikning kuchayishi to'xtatilgandan keyin qo'llanilishi mumkin.

Shunday qilib, eng samarali vositalar quyidagilardan iborat:

1. Comfrey malhami. Uni tayyorlash uchun sizga bu o'simlikning 100 g yangi barglari, 50 g asal mumi, 200 ml o'simlik yog'i kerak bo'ladi. Barglarni maydalash, yog 'bilan aralashtirish va bug'li hammomda 30 daqiqa davomida pishirish kerak. Shundan so'ng siz mumni qo'shishingiz, aralashtirishingiz va pechdan olib tashlashingiz kerak. Tayyor mahsulotni sovutib oling, torting va muzlatgichga qo'ying. Har kuni tirsagiga malham surting, so'ngra bandaj qo'ying. Ushbu terapiya holat normallashguncha davom etadi.
2. Xantal asosidagi malham. Uni tayyorlash uchun siz 2 katta qoshiq xantal kukuni va kofur yog'ini aralashtirishingiz kerak. Bundan tashqari, tuxum oqi va kichik qoshiq asal qo'shishingiz kerak. Kompozitsiyani silliq bo'lguncha aralashtiring va tirsagiga qo'llang. Qo'lingizni yuqoridan folga bilan o'rang va bandaj qo'ying. Bir necha soatdan keyin hamma narsani olib tashlang va tirsagingizni iliq suv bilan yuving.
3. Shirin yonca malhami. Uni tayyorlash uchun siz quruq o'tni ichki yog' bilan teng qismlarga aralashtirishingiz kerak. Aralashmani bug 'hammomida 1 soat qaynatish kerak, keyin sovutiladi va zararlangan joyga surtiladi. Bunga parallel ravishda, boshqa xalq davolanish usullaridan foydalanish kerak - bu tiklanish jarayonini sezilarli darajada tezlashtiradi.
4. Dafna yaprog'i malhami. Uni tayyorlash uchun dafna yaprog'idan tayyorlangan 6 choy qoshiq kukun va 1 kichik qoshiq tug'ralgan archa aralashtiriladi. Shundan so'ng siz 4 katta qoshiq tabiiy sariyog 'qo'shishingiz mumkin. Malham avvalgi retseptlarda bo'lgani kabi qo'llanilishi kerak.

Dorivor malhamlardan foydalanish samaradorligini oshirish uchun ularni massaj harakatlari bilan zararlangan hududga surtish tavsiya etiladi. Buning yordamida terini mukammal isitish mumkin bo'ladi.

O'simlik moylari

Bunday vositalar yordamida qisqa vaqt ichida yallig'lanish jarayoni bilan kurashish mumkin bo'ladi. Eng samarali retseptlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

1. Hammayoqni pyuresi. Buning uchun karamning 1-2 bargini oz miqdorda sharobda qaynatish kerak. Shu maqsadda siz sirka eritmasidan ham foydalanishingiz mumkin. Olingan mahsulot ta'sirlangan tirsagiga issiq qo'llaniladi. Kuyishdan ehtiyot bo'lish muhimdir.
2. tut barglari. Ularni oz miqdorda suvda qaynatish kerak. Keyin dokani iliq bulonda namlang va uni zararlangan joyga qo'llang. Qo'lingizni yuqoridan plastik bilan o'rang.
3. O'simliklar to'plami. Seynt Jonning go'shti, hop konuslari va qayin barglarini teng qismlarga aralashtiring. Bu aralashmani oz miqdorda suvda qaynatib oling. Keyin iliq pirojnoe tirsagiga qo'llanilishi va kino bilan o'ralgan bo'lishi kerak. Ushbu protsedurani kuniga bir necha marta takrorlash tavsiya etiladi.
4. O'tlar bilan yostiq. Kichkina mato yostig'i shirin yonca o'ti, gilos barglari, qarag'ay asirlari va romashka bilan to'ldirilishi kerak. Uni yarim soat davomida suvda qaynatib oling, so'ngra zararlangan joyga iliq holda surting. Jarayonni kuniga bir necha marta takrorlash tavsiya etiladi.

Terapevtik mashqlar va massaj

Qayta tiklash davrida terapevtik mashqlar va massaj majburiydir.. Shunday qilib, tirsak qo'shimchasining epikondilitiga qarshi maxsus mashqlar faqat og'riqni bartaraf etgandan keyin amalga oshirilishi mumkin.

Birinchidan, ular bilakning mushak to'qimasini cho'zishga qaratilgan harakatlarni amalga oshiradilar, shundan so'ng ular uni mustahkamlash uchun mashqlarni bajaradilar.

Siz darslarni o'zingiz o'tkazishingiz yoki ixtisoslashgan mutaxassislarga murojaat qilishingiz mumkin. Tirsak qo'shimchasining epikondilitini Bubnovskiy usuli yordamida davolash ajoyib natijalarga erishishi mumkin.

Patologiya bilan kurashish uchun birinchi navbatda sog'lom qo'lning qo'li bilan asta-sekin egiladi. Bu holatda 5-10 soniya ushlab turilishi kerak. Shundan so'ng siz asl holatiga qaytishingiz mumkin. Bunday harakatlarni 10-15 marta takrorlash tavsiya etiladi. Hammasi bo'lib siz 3 ta yondashuvni bajarishingiz kerak.

Og'riq yo'qolganda, mushak to'qimasini mustahkamlash uchun maxsus mashqlarga o'tishingiz mumkin.

Massaj terapevtik mashqlarga qo'shimcha sifatida ishlatiladi. Uning yordami bilan zararlangan to'qimalarda mikrosirkulyatsiyani tiklash va shifo jarayonini sezilarli darajada tezlashtirish mumkin.

Epikondilit - bu og'riq bilan birga keladigan va insonning hayot sifatini pasayishiga olib keladigan juda yoqimsiz patologiya.

Salbiy oqibatlarga yo'l qo'ymaslik uchun siz tezda kasallikni engishga yordam beradigan mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak. Standart terapiyaga qo'shimcha sifatida samarali xalq davolanish usullaridan foydalanish juda mumkin.

Ushbu materiallar sizni qiziqtiradi:

Shu kabi maqolalar:

1. Tirsak qo'shimchasining bursitlari - xalq davolanishlari bilan davolash Bursit - qo'shma kapsulada yallig'lanish jarayoni. U qila oladi…
2. Tirsak qo'shimchasining yallig'lanishini qanday engillashtirish mumkin? Bo'g'imlardagi yallig'lanish jarayonlari yoshga bog'liq kasallik emas, balki...
3. Uyda elkaning dislokatsiyasini qanday davolash mumkin? Yelka dislokatsiyasi - bu bo'g'im yuzalarining aloqasi yo'qolgan patologiya ...

Bugun biz "Uyda tirsak bo'g'imining epikondilitini xalq davolari bilan davolash" mavzusidagi maqolani taklif qilamiz. Biz hamma narsani aniq va batafsil tasvirlashga harakat qildik. Agar sizda biron bir savol bo'lsa, maqolaning oxirida so'rang.

Inson hayoti davomida har bir qo'l tirsagida necha marta egilishini tasavvur qilish qiyin. Bu hudud sport paytida, ob'ektlarni tashish va hatto og'irlikni ko'tarish bilan bog'liq bo'lmagan kundalik ishlarda juda ko'p stressni boshdan kechiradi. Tirsak bo'g'imlarining holatiga g'amxo'rlik qilish doimiy bo'lishi kerak, aks holda siz jarohat olishingiz yoki og'ir og'riqlar bilan bog'liq jiddiy kasallikka duchor bo'lishingiz mumkin. Epikondilit - bu haddan tashqari stress tufayli, ayniqsa, tirsak mintaqasida yuzaga keladigan o'ziga xos patologik jarayon.

Epikondilit uchun xalq davolari - ular yordam beradimi?

Kasallik yallig'lanish jarayoni bo'lib, mushaklarning dumg'aza suyagiga biriktirilishi sohasida yuzaga keladi va asta-sekin qo'shni hududlarga tarqaladi: tendonlar, mushaklar, ligamentlar va ba'zan hatto periosteum. Jarayon kuchli og'riq bilan birga keladi. Aytish joizki, epikondilit qaysi mexaepikondilitenizmga ko'ra rivojlanishi va uning rivojlanishining boshlanishiga nima sabab bo'lishi hali aniqlanmagan. Bu muammo, ayniqsa, surunkali tabiati va har qanday jismoniy faoliyat bilan yomonlashish tendentsiyasini hisobga olgan holda, bemorning hayotini juda murakkablashtiradi.

Kasallikning o'ziga xos xususiyatlarini hisobga olgan holda, har qanday shaklda davolash uchta asosiy maqsadga ega:

• og'riq sindromini yo'qotish;
• yallig'lanish jarayonini olib tashlash;
• bemorga sog'lom dam olish va shikastlangan a'zoga tinchlik berish.

Boshqa har qanday holatda bo'lgani kabi, davolanishning ham dorivor, ham an'anaviy usullari mavjud. An'anaviy tibbiyot retseptlari bu vazifalarni engishga qodirmi? Ha, ular mumkin, buning uchun kasallikning har bir ko'rinishini alohida yoki bir vaqtning o'zida kompleksda davolash uchun etarli bo'ladi.

Shifokorning eslatmasi: esda tutingki, an'anaviy davolash usullariga murojaat qilish to'g'risida qaror shifokorni ko'rishga hojat yo'q degani emas. Birinchidan, shifokor tekshiruv o'tkazishi va to'g'ri tashxis qo'yishi kerak, bu tegishli ko'nikmalarsiz mustaqil ravishda amalga oshirilishi qiyin. Bundan tashqari, o'ziga xos o'tlar va boshqa xalq davolanish vositalarining retsepti ham bemorning ahvolining barcha xususiyatlarini hisobga oladigan mutaxassis tomonidan amalga oshirilishi kerak.

Kasallik turlari va ularni davolashning o'ziga xos xususiyatlari

Kasallik patologik jarayonning lokalizatsiyasi, o'ziga xosligi va rivojlanish mexanizmini aniqlaydigan bir nechta navlarga ega. Keling, bunga qarab, an'anaviy davolanishdan foydalanishga boshqacha yondoshish kerakmi yoki yo'qligini bilib olaylik.

Jadval: epikondilit turlari va ularni davolash

Jadvaldan ko'rinib turibdiki, kasallik turli shakllarda paydo bo'lishi mumkin bo'lsa-da, uning belgilari deyarli bir xil va shuning uchun davolash maqsadlari o'xshash. Bu jihatdan xalq yondashuvi sezilarli farqlarga ega emas.

Diagramma lateral va medial epikondilitning qanday ko'rinishini ko'rsatadi

Comfrey foydalanish

Komfrey o'ti samarali yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va hujayralarni tiklash jarayonini rag'batlantiradi. U turli shakllarda qo'llaniladi, ammo tirsak bo'g'imining yallig'lanishi uchun eng samarali quyidagi retseptlar bo'yicha tayyorlangan malhamlardir:

• Birinchi malham uchun sizga teng nisbatda o'simlikning barglari va ildizlari, suyuq asal va kungaboqar yog'i kerak bo'ladi. Qovoqning qismlari kichik idishda maydalanadi, asta-sekin qolgan ingredientlar aralashmasini qo'shib, ko'proq yoki kamroq bir hil massa olishga harakat qiladi. Xamir paxta matosining bir qismiga qo'llaniladi va shikastlangan joyga qo'llaniladi, bu joyni sharf yoki ro'molcha bilan izolyatsiya qiladi. Ta'sir qilish muddati - kunlar;

  Komfrey asosidagi malham yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega

• 200 gramm cho'chqa yog'i suv hammomida eritiladi, shundan so'ng hosil bo'lgan yog 'filtrlanadi. 100 gramm o'tlar go'sht maydalagich yoki blender bilan eziladi va iliq yog 'bilan aralashtiriladi. Foydalanilganda, mahsulotning oz miqdori isitiladi, unda zich mato bo'lagi namlanadi va og'riqli joyga qo'llaniladi;
• Analjezik ta'sir qilish uchun yangi comfrey barglari va ildizlari eziladi va massa bir xil miqdorda o'simlik moyi bilan aralashtiriladi. Keyin iliq aralashmaga maydalangan asal mumi qo'shiladi. Malham qattiqlashadi va ishlatishdan oldin uni qo'llaringizga ozgina yoğurish kerak.

Loy bilan retseptlar

Gil og'riqli qo'lni isitish uchun vosita sifatida ishlatiladi, shuning uchun uni kuchli yallig'lanish jarayoni susaygandan keyin, ya'ni kasallikning o'tkir bosqichi tugaganidan keyin bir necha kun o'tgach foydalanish mumkin. Ko'pincha men ko'k loydan foydalanaman. U qaynoq suv bilan teng miqdorda aralashtiriladi va massa toqat qilinadigan haroratga yetganda, u doka ustiga qo'yiladi va tirsagiga qo'llaniladi.

Moviy loyda ko'plab iz elementlari va mineral tuzlar mavjud

Shifokor maslahati: kompress qancha issiq bo'lsa, shuncha yaxshi deb o'ylamang. Bu to'g'ri emas va agar siz juda issiq loyni qo'llasangiz, to'qimalarni shikastlab, o'zingizga zarar etkazishingiz mumkin. Aralash bir oz sovib ketguncha kuting, lekin hali ham etarlicha iliq bo'ladi, keyin uni ishlatish uchun bepul.

Effektni kuchaytirish uchun qo'lingizni issiq sharf bilan o'rab oling. Bunday kompressning ta'sir qilish muddatini aniq belgilash mumkin emas, uni loy barcha issiqlikdan voz kechguncha ushlab turish kerak; Epikondilit uchun ushbu xalq vositasidan foydalanishning tavsiya etilgan kursi kalendar haftasiga kuniga ikki marta.

Yashil choy

Ushbu retsept bemor qattiq og'riqdan azob chekayotgan o'tkir bosqichda tegishli. Sizga toza yashil choy, katta barg kerak bo'ladi. U bir stakan hajmida kuchli qaynatiladi, infuz qilinadi va filtrlanadi. Sovutgandan so'ng, uni muzlatgichga qo'ying, uni qulay qoliplarga oldindan qadoqlang. Muz og'riyotgan bo'g'imga to'liq eriguncha qo'llaniladi. Agar siz bunday protseduraga tayyor bo'lmasangiz va bu siz uchun og'riqli bo'lsa, unda siz yashil choydan muntazam kompresslar qilishingiz mumkin.

Muz kublaridagi yashil choy

Boshqa xalq retseptlari

Epikondilitga qarshi kurashning yuqorida tavsiflangan xalq usullariga qo'shimcha ravishda, ushbu kasallik uchun samarali ishlaydigan ko'plab boshqa retseptlar mavjud:

• Ot otquloq kompressi. Mahsulotni tayyorlash uchun sizga litrli idishni to'ldirish uchun etarli miqdorda o't kerak bo'ladi. U aroq bilan quyiladi va bir hafta davomida qorong'i joyda turib olish uchun yuboriladi. Mahsulotdan foydalanish juda oddiy - mato bo'lagi hosil bo'lgan suyuqlikda namlanadi va og'riqli tirsagiga qo'llaniladi. Agar nozik teringiz bo'lsa, ishlatishdan oldin damlamani suv bilan suyultirishingiz mumkin.
• Laurel yog'i ajoyib og'riq qoldiruvchi xususiyatlarga ega.. Uni uyda 4 osh qoshiq maydalangan bargni bir stakan oddiy o'simlik moyi bilan aralashtirish orqali tayyorlash mumkin. Aralash bir hafta davomida infuz qilinadi, shundan so'ng uni tirsak qo'shimchasiga xavfsiz surtish mumkin.
• Sarimsoq kompressi. Avval sarimsoqdan sharbat chiqarib olishingiz kerak. Buning uchun siz uni mayda qirg'ichdan o'tkazishingiz yoki matbuotdan o'tkazishingiz kerak va hosil bo'lgan pulpani tülbentga solib, yaxshilab siqib qo'yishingiz kerak. Sharbat zaytun moyi bilan teng nisbatda aralashtiriladi. Qo'lning ta'sirlangan joyi birinchi navbatda boy krem ​​bilan davolanadi, so'ngra sarimsoq aralashmasiga namlangan mato bo'lagi qo'llaniladi. Ushbu bandajni kiyish kerak bo'lgan minimal vaqt - yarim soat.
• Bundan tashqari, dorivor vannalardan ham foydalanishingiz mumkin. Ushbu protseduraning ignabargli komponenti yallig'lanish jarayonini bartaraf etishga yordam beradi va engil analjezik ta'sirga ega. Hammom tayyorlash uchun bir hovuch igna va yosh konus suv bilan quyiladi va taxminan 10 daqiqa qaynatiladi. Bulyon maqbul haroratgacha soviganida, tirsakni uning ichiga tushiring va mahsulot to'liq sovib ketguncha ushlab turing.
• Juda oddiy va samarali usul - tuzli vannalar. Bir litr suv uchun sizga uch osh qoshiq dengiz tuzi kerak bo'ladi. Tirsak yarim soat davomida kompozitsiyaga botiriladi, shundan so'ng u issiq o'raladi.

Epikondilitga qarshi kurashda yordam beradigan mahsulotlar galereyasi

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

An'anaviy retseptlar yaxshi, chunki ular dori-darmonlarga nisbatan juda kam kontrendikatsiyaga ega, ayniqsa tashqaridan foydalanilganda. Muqobil tibbiyotga murojaat qilishda siz faqat bir nechta tavsiyalarga amal qilishingiz kerak:

• kasallikning o'tkir bosqichida isinish protseduralaridan foydalanmaslik kerak;
• agar mahsulotning biron bir tarkibiy qismiga allergiya bo'lsa, u retseptdan chiqariladi yoki boshqasi ishlatiladi;
• spirtli damlamalar terining holatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, shuning uchun ular juda ehtiyotkorlik bilan foydalaniladi, ta'sir qilish vaqtini shaxsiy his-tuyg'ularga ko'ra moslashtiradi.

Video: epikondilitni davolash haqida nimani bilishingiz kerak?

Epikondilit - bu oddiy, kundalik ishlarni bajarishda bemorga juda ko'p og'riq va qiyinchilik keltiradigan noxush kasallik. An'anaviy usullar uning namoyon bo'lishiga qarshi samarali bo'ladi, malhamlar, losonlar va vannalar uchun ko'plab retseptlar mavjud; Muqobil tibbiyotdan oqilona foydalanish orqali siz o'tkir davrdan tezda chiqib ketishingiz va muammoning takrorlanish ehtimolini kamaytirishingiz mumkin.

• muallif haqida
• Muallif bo'ling

Allergist, g'amxo'r ona, shunchaki do'stona va tabassumli odam. Kasbim bo'yicha men allergistman, lekin men nafaqat tibbiyotning ushbu sohasiga qiziqaman.

Batafsil

Tirsak bo'g'imining mushaklari bilak suyaklariga biriktirilgan yallig'lanish kasalligi epikondilit deb ataladi. Kasallikning sababi tirsak qo'shimchasining doimiy jismoniy ortiqcha yukidir. Tirsakni og'irlikdagi narsalar bilan egish ayniqsa xavfli bo'lib, tendonlarning dumg'aza suyagiga yopishgan joylarida mikro yoriqlar, so'ngra yallig'lanishni keltirib chiqaradi. Tirsak qo'shimchasining yallig'langan mushak to'qimalarining lokalizatsiyasiga ko'ra, ichki va tashqi epikondilit ajralib turadi. Ko'pincha kasallik ma'lum vaqtgacha uning mavjudligini ko'rsatmasdan, odam tomonidan sezilmasdan rivojlanadi. Asosiy sezilarli alomat - tirsagida o'tkir og'riq paydo bo'lishi.

Tirsak bo'g'imida og'riq paydo bo'lganda asosiy vazifa ta'sirlangan qo'l uchun to'liq dam olishni ta'minlash va tirsakni bir holatda mahkamlash uchun elastik bandaj yoki shinani qo'llashdir.

Tirsak qo'shimchasining epikondilitlari: xalq davolanishlari bilan davolash

Tirsak qo'shimchasining epikondilitiga qarshi kurashda yordam xalq tabobati bilan quyidagi tartiblar shaklida ta'minlanadi: ta'sirlangan tirsakni sovutish, isitish va ishqalash.

Yashil choyni sovutish kompresslari bilan davolash

Sovutish kompresslari ta'sirlangan tirsak bo'g'imidan og'riq, shish va yallig'lanishni bartaraf etishga yordam beradi. Usulning mohiyati tirsagigacha muzga oldindan infuziya qilingan va muzlatilgan yashil choydan muz kompressini qo'llashdir. Kompressning qulay shaklini yaratish uchun plastik to'rva va olma foydalaning - yarim soat davomida pishirilgan yashil choy qopga quyiladi, olma atrofiga o'raladi va u qattiqlashguncha muzlatgichning muzlatgichiga qo'yiladi. Olingan muz selofandan ozod qilinadi va yaxshilanish sodir bo'lgunga qadar bir necha kun davomida og'riyotgan bo'g'imga qo'llaniladi.

Issiq kompresslar va malhamlar

Tirsak og'rig'idan yallig'lanish jarayonini olib tashlaganingizdan so'ng, siz isituvchi vositalar yordamida bo'g'inni isitishni boshlashingiz mumkin. Keling, xalq tabobatida ishlatiladigan kompresslar va malhamlarni isitish uchun asosiy retseptlarni ko'rib chiqaylik:

• Juda samarali tarkibiy qism - comfrey deb ataladigan ko'p yillik o'simlikning barglari va ildizlari. Siz dorixonada yoki dorixonada o'simlikning quritilgan versiyasini sotib olishingiz mumkin. Kompressni tayyorlash uchun maydalangan ildizlari va barglarini asal va kungaboqar yog'i bilan teng nisbatda aralashtirib, xamirga o'xshash massani oling. Kasal bo'g'imlarni davolash uchun hosil bo'lgan xamirni matoga, keyin esa tirsak bo'g'imiga kompress sifatida qo'llash tavsiya etiladi.

  Qarag'ay malhamini tayyorlashning yana bir varianti - uning ildizlari va barglarini 2: 1 miqdorida o'simlik moyi bilan birlashtirish va ¼ stakan asal mumi qo'shish. Olingan malhamni qulay idishga to'kib tashlang, muzlatgichda saqlang va holat yaxshilanmaguncha bo'g'inni silang.

• Zararlangan ligamentlarni tiklash uchun yarim stakan comfrey ildizlari bilan aralashtirilgan bir stakan ichki yog'dan tayyorlangan malham mukammal yordam beradi. Og'riq yo'qolguncha 2 soat davomida izolyatsiyalangan kompress sifatida qo'llang.
• 10:1 nisbatda maydalangan dafna barglari bilan zaytun moyi kompressi ajoyib isituvchi xususiyatlarga ega.
• Yarim stakan issiq sut va bir choy qoshiq propolisdan tayyorlangan iliq loson. Epikondilitni davolash uchun ikki hafta davomida kuniga bir necha marta qo'llang.
• O'tkir yallig'lanish jarayoni bo'lmasa, bir stakan suvda suyultirilgan 200 g ko'k loydan kompress keng qo'llaniladi, kuniga 3 martadan ko'p bo'lmagan yarim soat davomida kasal kompozitsiyaga qo'llaniladi.

Yuqoridagi an'anaviy tibbiyotdan foydalanish oddiy, samarali va tejamkor, ammo shifokor bilan maslahatlashishni talab qiladi.

Tirsak qo'shimchasining epikondilitini uyda davolash farmatsevtika preparatlari va doğaçlama vositalar yordamida amalga oshirilishi mumkin. Bu yallig'lanish jarayonidan kelib chiqqan kasallikning nomi. Qoida tariqasida, bu muntazam mushaklarning kuchlanishi bilan qo'zg'atiladi. Shu sababli, golf yoki tennis o'ynaydigan professional sportchilar ko'pincha epikondilitdan aziyat chekishadi. Bundan tashqari, bu muntazam ravishda jismoniy kuch sarflaydigan va ishi qo'llarini tez-tez ko'tarish bilan shug'ullanadigan odamlar orasida keng tarqalgan kasallikdir.

Dori vositalari bilan davolash

O'z-o'zidan dori-darmonlarni buyurish tavsiya etilmaydi. Boshqa har qanday kasallik kabi, tirsak qo'shimchasining epikondilitlari ham o'ziga xos xususiyatlarga ega. Masalan, dori-darmonlarni buyurishdan oldin, davolovchi shifokor tendonlar va mushaklarning shikastlanish darajasini hisobga oladi, shuningdek, qo'shma disfunktsiyani baholaydi. Kasallikni davolash uchun kompleks ta'sirga ega bo'lish kerak:

Barcha harakatlar mushaklar atrofiyasini oldini olishga qaratilgan. Uyda davolanish juda maqbuldir. Bunday holda, har xil turdagi dorilar qo'llaniladi:

1. Og'riq qoldiruvchi vositalar, masalan, Nurofen. Xuddi shu maqsadda Dimexide eritmasi qo'llaniladi, uning yordamida zararlangan joyga kompress qo'yiladi, avval polietilen, keyin paxta mato bilan mahkamlanadi. Bu usul epikondilitdan og'riqni yo'qotish uchun yaxshi ishlaydi.
2. Dastlabki bosqichda antibakterial terapiya samarali bo'ladi. Bunday holda, dorilar in'ektsiya va planshetlar shaklida qo'llaniladi. Makrolidlar, penitsillinlar va sefalosporinlar guruhidan antibiotiklar qo'llaniladi.
3. Kortikosteroid preparatlari shifokor tomonidan belgilanadi. Qoida tariqasida, ular in'ektsiya shaklida qo'llaniladi. Bunday dorilarning asosiy vazifasi og'riqni blokirovka qilishdir. Kortikosteroidlarni qabul qilishda bemorning ahvolida umumiy yaxshilanish kuzatiladi.

Xalq davolari

Tirsak qo'shimchasining epikondilitini qanday davolash kerakligi haqidagi savol hal qilinayotgan bo'lsa, doğaçlama vositalar va uy vositalaridan foydalanish imkoniyatini ko'rib chiqing. Uyda o'tkaziladigan protseduralar shifokor bilan kelishilgan bo'lishi kerak. Haqiqat shundaki, epikondilit bilan mushaklar atrofiyasi paydo bo'ladi.

Dori-darmonlarni nazoratsiz qo'llash vaziyatni yomonlashtirishi mumkin.

Ishqalanish bilan davolash

Bunday holda, ko'plab foydali moddalarni o'z ichiga olgan asalarichilik mahsulotlari - propolis, asaldan foydalanish tavsiya etiladi. Tirsakni davolashga faqat asalarichilik mahsulotlariga allergiya bo'lmasa ruxsat etiladi. Tirsak qo'shimchasini shu tarzda davolashda boshqa nojo'ya ta'sirlar yuzaga kelmaydi. Ommabop retseptlar:

1. Propolis asosidagi malham. Ushbu mahsulotdan 50 g kerak bo'ladi. Uni suv hammomida eritish kerak. Kerakli mustahkamlikni olish uchun o'simlik moyi propolisga bir xil miqdorda (50 g) qo'shiladi. Aralash sovutilishi kerak. Preparat yotishdan oldin tirsak bo'g'imiga qo'llaniladi. Bunday holda, malhamni zararlangan hududning terisiga surting, ustiga polietilenni qo'llang va uni jun ro'mol yoki sochiq bilan izolyatsiya qiling. Ertalab bandajni olib tashlang. Uyda davolanish shu tarzda yaxshilanmaguncha davom etadi. Malham har kuni, kuniga bir marta qo'llaniladi.
2. Asal massaji. Agar tirsagingiz og'rimasa, siz asaldan foydalanishingiz mumkin. Uning oz miqdori bo'g'imga qo'llaniladi va 15 daqiqa davomida ishqalanadi. Massajdan keyin asalni yuvishning hojati yo'q. Ta'sir qilingan joy jun sharf bilan izolyatsiya qilinadi. Buyumning ifloslanishini oldini olish uchun teri birinchi navbatda polietilen bilan qoplanadi. Jarayonni kechqurun, yotishdan oldin qilish yaxshiroqdir. Sharfni echib oling va ertalab qo'lingizni yuving. Tirsakdagi teri qo'pol bo'lsa, kosmetik nuqson xuddi shu tarzda chiqariladi.

Kompresslar bilan davolash

Epikondilitni oddiy va mavjud xalq davolari yordamida davolash mumkin:

Vannalar bilan davolash

Termal usul faqat davolovchi shifokor bilan maslahatlashgan holda qo'llaniladi. Agar vannalar qabul qilish va bo'g'inni bug'lash uchun ruxsat berilgan bo'lsa, siz bir nechta mashhur retseptlarga e'tibor berishingiz kerak. Tirsak kasalliklari uchun foydalaning:

1. Buttercup yordamida vannalar. Uning ildizlari zaharli ekanligini unutmaslik kerak, shuning uchun ular kesiladi. Poyasi va barglari ishlatiladi. Avval siz konsentrlangan infuzionni tayyorlashingiz kerak. Sizga bir nechta o'simliklar kerak bo'ladi, ular 1 litr hajmda qaynoq suv bilan quyiladi. Mahsulotni 30 daqiqa davomida infuz qilish kerak. Keyin uni yirtqichlardan yoki havzaga quyishingiz kerak, o'rtacha issiq suv qo'shing va vannalar qiling: tirsagingizni idishga tushiring va suyuqlik sovib ketguncha bir muddat ushlab turing. Infuzionni to'kib tashlashning hojati yo'q. Kichkina qismini oling, dokani mahsulotga namlang va kompress qiling. Suyuqlik oldindan isitiladi. Kompress bir kechada qoldiriladi.
2. Qarag'ay vannalari. Bu yaxshi yallig'lanishga qarshi vositadir. Archa ignalari va konuslarini tayyorlang. Qo'shimchani davolash uchun bir hovuch xom ashyoni olish kifoya. U suv bilan to'ldiriladi va pechka ustiga qo'yiladi. Mahsulotni 10 daqiqa davomida qaynatish tavsiya etiladi. Suyuqlik infuzion bo'lishi kerak. U soviganida, siz vannalar qilishingiz mumkin. Mahsulotni siqish kerak emas.
3. Yulaf somoni. Bu usul yilning ma'lum bir faslida jo'xori pishganda qo'llaniladi. Sizga oz miqdorda xom ashyo (0,5-1 kg) kerak bo'ladi. U suv bilan to'ldiriladi va 10 daqiqa qaynatiladi. Mahsulot maqbul haroratgacha soviganida, siz vannalar qilishingiz mumkin: tirsagingizni idishga tushiring va bo'g'inni bug'lang. Jarayon suyuqlik sovib ketguncha amalga oshiriladi.
4. Dengiz tuzi. 3 osh qoshiqni oling. l. xom ashyo, suv bilan to'ldiring (1 l). Dengiz tuzi o'rniga oddiy osh tuzidan foydalanishingiz mumkin. Suv iliq bo'lishi kerak. Hammom yotishdan oldin 30 daqiqa davomida amalga oshiriladi. Bundan keyin tirsagingizni yuvishning hojati yo'q. Qo'shimcha izolyatsiya qilinadi va bandaj bir kechada qoldiriladi.

Damlamalar bilan davolash

Bunday holda, tashqi davolanish amalga oshirilmaydi. Dori og'iz orqali qabul qilinadi. Bir nechta samarali retseptlar:

1. Sinquefoil damlamasi. O'simlikning ildizlari eziladi, litrli idishning uchdan bir qismi ular bilan to'ldiriladi va aroq bilan to'ldiriladi. Damlamasi 3 hafta davomida tayyorlanadi. U yopiq bo'lishi va qorong'i joyda qoldirilishi kerak. Mahsulot tayyor bo'lganda, uni kuniga uch marta, 1 osh qoshiqdan foydalaning. l. Damlamani qo'shimchani tashqi davolash uchun ishlatish mumkin. Kechasi kompress qilish uchun foydalaning.
2. Elecampane sharobi. Sizga port sharobi (0,5 l) va 12 g yangi o'simlik ildizlari kerak bo'ladi. Ingredientlarni 10 daqiqa qaynatib oling. Ushbu dori kuniga uch marta, ovqatdan oldin 50 g dan olinishi kerak.

Siz vositalarni birlashtira olasiz: masalan, kompresslar bilan bir vaqtning o'zida damlamani og'iz orqali oling.

Muqobil kompresslar va asal massaji. Barcha harakatlar davolovchi shifokor bilan kelishilgan bo'lishi kerak.

Tirsak bo'g'imining epikondilitining bir necha bosqichlari mavjud:

• O'tkir intensiv va doimiy alomatlar bilan tavsiflanadi;
• Subakut bo'g'imga yuk qo'yilganda va u harakatga kelganda paydo bo'ladi;
• Surunkali bosqich - bu yallig'lanishning barcha belgilari 3 oy yoki undan ko'proq davom etadi va og'riyotgan bo'g'in dam olishda ham davom etadi.

Kasallik xavflidir, chunki davolanmasa, jiddiy asoratlar paydo bo'lib, to'liq atrofiyaga olib keladi va.

Alomatlar

Epikondilitning boshlanishi belgilari odatda 40 yoshdan 60 yoshgacha bo'lgan odamlarda paydo bo'ladi. Ko'pincha bemorlar shikoyat qiladilar:

1. Bükme paytida hech qanday sababsiz paydo bo'ladigan yonish, pirsing og'rig'i.
2. Ba'zida og'riq manbai epikondil hududida joylashgan bo'lib, tirsak va qo'llarga oqadi.
3. Tirsak sohasida qizarish bor, bu joy teginish uchun issiq.
4. Qo'lni siqish / ochish, chashka ko'tarish yoki uni lablarga olib borishda og'riyotgan og'riqning kuchayishi.
5. Og'riq yallig'lanish va og'riqning boshlanishi paytida o'tkir, zerikarli - rivojlangan bosqichda.
6. Qo'shma sohada o'sish hosil bo'ladi.

Davolash

Tirsak qo'shimchasining epikondilitlari jiddiy kasallik bo'lib, tirsak sohasini o'z vaqtida davolashni boshlamasangiz, siz nogiron bo'lib qolishingiz mumkin.

Tirsak qo'shimchasining epikondilitini davolash bemorning klinikaga borishi, dastlabki tekshiruv va to'g'ri tashxis qo'yish bilan boshlanadi, bu esa ortoped shifokor tomonidan amalga oshiriladi.

Tekshiruv davomida shifokor og'riq paydo bo'lgan joylarni diqqat bilan tekshiradi, ularni his qiladi, qo'lni to'g'rilaydi va egadi va qo'lingizni mushtga siqishni so'raydi. Agar epikondilitga shubha qilingan bo'lsa, tirsak qo'shimchasining holatini o'rganish uchun rentgenologik tahlil va kompyuter tomogrammasi buyuriladi. Tashxisni tasdiqlaganidan keyin shifokor davolanishni buyuradi.

Epikondilitni davolash og'riq va kasallikning darajasini aniqlab, darhol boshlanadi. Davolash bir necha bosqichlardan iborat:

1. Yallig'lanish jarayonini olib tashlash. Bunday hollarda planshetlarda steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi preparatlar (Ortofen, Ibuprofen,) qo'llaniladi. Agar yallig'lanish og'ir bo'lsa, u holda shifokor tomonidan belgilanadigan planshetlar shakliga in'ektsiya qo'shiladi.
2. Tirsak qo'shimchasida og'riqni yo'qotish. Og'riq sindromi analjezik preparatlar va malhamlar, kremlar, jellar yoki ibuprofenga asoslangan holda yo'qoladi.
3. Shok to'lqinli terapiya, fizioterapiya, akupunktur, kerosin o'rash, elektroforez. Usul yallig'lanish va og'riqni yo'qotgandan so'ng, 7-14 kundan keyin buyuriladi. Terapiya oqim, igna, kerosin va boshqa yordamchi vositalarni qo'llash orqali lezyonlarga ta'sir qilishni o'z ichiga oladi.
4. Massoterapiya. Kasallikning asosiy belgilari bartaraf etilgandan so'ng tayinlangan, tajribali massaj terapevtlari tomonidan tirsak bo'g'imi, elka va bilak va skapula massaji orqali amalga oshiriladi.
5. Fizioterapiya. Bu shikastlangan mushakni bo'shashtirish, qattiqlik va og'riq hissini yo'qotishga qaratilgan mashqlarni o'z ichiga oladi.
6. Relapsning oldini olish. Bosqich simptomlarni va ularning keyingi paydo bo'lishini bartaraf etishga qaratilgan harakatlar majmuasidan iborat.

Epikondilitning oldini olish uchun elkama-elka, tirsak bo'g'imlari va bo'yin ustidagi ortiqcha jismoniy zo'riqishlardan qochish tavsiya etiladi, shuningdek, yomon odatlardan voz kechish, suzish va jismoniy terapiya, ish-dam olish rejimiga rioya qilish kerak; Sportchilar sport anjomlarining asosiy texnik talablarga muvofiqligiga e'tibor berishlari, mushaklarning kuchlanishi bo'lsa, elastik bandajlar va bilaguzuklar kiyish kerak;

Agar kasallik allaqachon rivojlangan shaklda bo'lsa, u holda mushak atrofiyasini olib tashlash uchun operatsiya o'tkaziladi.

Kasallikni uy sharoitida, malhamlardan foydalanish va muayyan mashqlarni bajarish orqali xalq usullari bilan davolash mumkin.

Uyda epikondilitni xalq davolari bilan davolash

Uyda tirsak bo'g'imlari kasalliklarini davolash uchun xalq usullari keng qo'llaniladi.

1. Misol uchun, comfrey ildizi va barglari ishlatiladi, undan malham tayyorlanadi. Buning uchun o'simlikning ildizlari va barglarini 1 dan 1 gacha bo'lgan nisbatda oling, ularni maydalang, massaga asal va kungaboqar yog'ini (shuningdek teng miqdorda) qo'shing va barglar va ildizlar changga aylanguncha yaxshilab aralashtiring. Paxta matoni malhamga namlang va uni bir kun davomida og'riyotgan bo'g'imga o'rang, ustiga plastik to'rva bog'lang, so'ngra yana bir qatlamli issiq mato bilan o'rang. Davolash kursi bir oy.
2. Valday ko'k loy tirsak og'rig'ini engillashtiradigan yana bir vositadir. Issiq suvda erigan loy tirsagiga o'ralgan doka uchun qo'llaniladi. Yuqori qismini bint bilan mahkamlang va 30 daqiqa davomida yumshoq mato bilan izolyatsiya qiling.
3. Choynakdagi qolgan yashil choy tirsak bo'g'imining yallig'lanishini engillashtiradigan va tashqi epikondilitda mushaklarni bo'shashtiradigan ajoyib vositadir. Choy kompressini tayyorlash uchun ishlatilgan choy barglari muzlatgichda muzlatiladi va hosil bo'lgan muz bo'laklari dumaloq harakatda tirsak bo'g'imiga o'tkaziladi.

Asosiy davolanish tugagandan so'ng, yallig'lanishni bartaraf etganda va shifokor ruxsat berganida, xalq davolanish usullaridan foydalangan holda epikondilit belgilarini bartaraf etish yaxshiroqdir.

Epikondilit uchun jismoniy terapiya

Maxsus mashqlar og'riqni engish, kasallik alomatlarini yo'q qilish uchun ham yaxshi. Buning uchun kuniga ikki marta (ertalab va kechqurun) mashqlarni bajarishingiz kerak, shu jumladan quyidagi mashqlar:

1. Qo'lning mushak sohasidagi sekin dumaloq harakatlari bir yo'nalishda, so'ngra boshqa yo'nalishda.
2. Qo'l bilan dumaloq harakatlar, avval bir yo'nalishda, keyin esa boshqa yo'nalishda.
3. Tirsak bo'g'inini silash va chimchilash.

Xulosa

Shunday qilib, kasallikning asosiy belgilari o'tkir pirsing og'rig'i va tirsak qo'shimchasida o'sishdir. Epikondilitni davolash xalq davolari yordamida amalga oshiriladi. Maxsus mashqlar olingan natijalarni mustahkamlaydi va kasallikning qaytalanishini oldini oladi. Kasallikni davolashning qaysi usulini tanlashni faqat shifokor aniqlay oladi, shuning uchun siz o'z-o'zidan dori-darmon bilan shug'ullanmasligingiz kerak.

Afsuski, agar tayanch-harakat tizimida yallig'lanish paydo bo'lsa, uni davolash mutlaqo mumkin emas, ammo qo'zg'atuvchi omillar bo'lmasa va davolanishga to'g'ri yondashish, shifokor tomonidan ko'rsatilgan barcha ko'rsatmalarga rioya qilish, muntazam ravishda maxsus mashqlarni bajarish, siz butunlay mumkin. epikondilit belgilarini yo'q qilish va tirsak qo'shilishidagi og'riqlardan xalos bo'lish, barqaror remissiyaga erishish.

Tirsak bo'g'imidagi yallig'lanish jarayoni, mushaklarning bilak suyagiga biriktirilgan joyida lokalizatsiya qilingan, epikondilit deb tasniflanadi. Bu kasallik yashirin tarzda rivojlanadi va bemor uzoq vaqt davomida umumiy ahvolining yomonlashuvini sezmasligi mumkin. Birinchi alomatlar tirsak sohasidagi o'tkir og'riqning paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi, bu shoshilinch tibbiy aralashuvni talab qiladi, shu jumladan tirsak qo'shimchasining epikondilitini xalq davolari bilan davolash va ta'sirlangan bo'g'imning fiksatsiyasi.

Klinik belgilari

Kasallikni davolashni boshlashdan oldin, siz 2 shaklda yuzaga keladigan epikondilit turini aniqlashingiz kerak: tashqi (lateral) va ichki (medial).

Epikondilitning ikki shakli deyarli bir xil bo'lib, qo'lning eng kichik harakatida kuchli og'riq bilan birga keladi.

Tashqi epikondilitning rivojlanishi ("tennis tirsagi" simptomi) ko'pincha 40 yoshdan oshgan erkak bemorlarda uchraydi va bo'g'imning tashqi tomonida yallig'lanish jarayoni bilan birga keladi. Qo'lning egilish va kengayish funktsiyasini ta'minlovchi tendonlarning yallig'lanishi juda kam uchraydi, ichki epikondilit kuzatiladi. Ushbu kasallikning ikki turi bir vaqtning o'zida yuzaga kelmasligini hisobga olish kerak.

Epikondilitning asosiy belgilari quyidagi ko'rinishlar bilan ifodalanadi:

• tirsak sohasidagi og'riqlar mavjudligi;
• yallig'langan hududning giperemiyasi va shishishi;
• tirsak mintaqasining lateral epikondiliga tegganda o'tkir og'riq;
• mushaklar kuchsizligi;
• oddiy qo'l harakatlarini bajarishda qiyinchilik;
• qo'l bilan aylana olmaslik.

Agar bunday alomatlar paydo bo'lsa, siz professional shifokor maslahatiga murojaat qilishingiz kerak va shundan keyingina terapevtik choralarni boshlashingiz kerak. Ammo shuni yodda tutish kerakki, rivojlanishning dastlabki bosqichida epikondilitni davolash uchun xalq usullari juda samarali.

Umumiy davolash taktikasi

Epikondilitni davolash bemorning umumiy ahvoliga, kasbiy faoliyatiga va og'riq sindromining tabiatiga qarab individual ravishda tanlanadi.

An'anaviy terapiyaning asosiy maqsadlari:

• og'riqni yo'qotish;
• qo'shma harakatni tiklash;
• qon aylanishini va metabolik jarayonlarni normallashtirish;
• qo'shma sohada ikkilamchi shikastlanishning oldini olish.

Qattiq elastik bandaj, tirsak bo'g'imi uchun ortez va maxsus bandaj kabi asboblar yordamida zararlangan a'zoning funktsional dam olishini ta'minlash katta ahamiyatga ega. Samaradorlikni oshirish uchun immobilizatsiya 10 kun davomida saqlanishi kerak, shundan so'ng dozalangan jismoniy faoliyatga bosqichma-bosqich o'tish va mashqlar terapiyasi kompleksi tavsiya etiladi.

Kasallik bilan kurashishning xalq usullari

Engil alomatlar bilan tirsak qo'shimchasining epikondilitini uyda davolash mumkin, yallig'lanish jarayonini bartaraf etish uchun an'anaviy tabiblardan retseptlar qo'llaniladi.

Eng mashhur 10 ta retsept:

1. Yashil choy kompressi

Og'riq belgilarini bartaraf etish, shuningdek, dastlabki 2-3 kun ichida yallig'lanishni kamaytirish uchun siz yashil choydan foydalanishingiz mumkin (200 ml qaynoq suv uchun 1 osh qoshiq). To'liq sovutgandan so'ng, choy filtrlanadi, qalin selofan idishlarga quyiladi va muzlatgichga qo'yiladi.

Yashil choy muz kublari doka bilan o'raladi va yallig'lanish joyiga qo'llaniladi, to'liq eriguncha mato bandaji bilan mahkamlanadi.

Ishqalanish uchun siz 200 ml kungaboqar yog'i va 4 osh qoshiq aralashmasidan foydalanishingiz mumkin. maydalangan dafna yaprog'i qoshiqlari. Keyin aralash 1 hafta davomida iliq, qorong'i joyda qo'yiladi, shunda dafna o'zining barcha foydali xususiyatlarini yog'ga beradi. Keyinchalik, tayyorlangan aralash istalgan natija olinmaguncha har kuni og'riqli joyga surtiladi.

Epikondilitni davolashdan tashqari, uyda dafna barglari ko'plab boshqa kasalliklar uchun samarali

3. Ot otquloq yordamida siqish

Kompressni tayyorlash uchun siz 1 litr hajmli shisha idishni olishingiz va uni otquloq bilan to'ldirishingiz kerak, so'ngra aroq (0,5 litr) qo'shing va 10-12 kun davomida qorong'i va salqin joyda qoldiring. Belgilangan muddatdan so'ng damlamasi filtrlanadi, unda peçete namlanadi va yotishdan oldin kompress sifatida qo'llaniladi.

Ot otquloqlari xalq tabobatida uzoq vaqtdan beri qo'llanilgan. Yallig'lanishga qarshi, antibakterial va analjezik ta'sirga ega.

4. Qichitqi o'tini ishqalash

Qichitqi o'ti tabiiy antiseptik bo'lib, turli qo'shma kasalliklarga, shu jumladan epikondilitga qarshi samarali kurashadi. Ishqalanish uchun qichitqi o'tining yangi barglarini oling, ustiga qaynoq suv quying, ozgina sovutib oling va har kuni 5 daqiqa davomida og'riyotgan tirsagiga surting.

Kuyishning oldini olish uchun yosh qichitqi barglari qo'lqop bilan to'planishi kerak.

5. Loydan yasalgan o‘ramlar

Ushbu davolash usuli yallig'lanish jarayonining o'tkir bosqichida qo'llanilmaydi, chunki o'rash termal protsedurani o'z ichiga oladi. Moviy loy bir hil mustahkamlik olinmaguncha 1: 1 nisbatda qaynoq suv bilan suyultiriladi. Aralash bir oz sovutiladi va doka ustiga yoyiladi, ilgari bir necha qatlamlarga o'ralgan, so'ngra zararlangan joyga qo'llaniladi. Uning ustiga issiq sharf yoki adyol bog'lashingiz kerak.

6. Comfrey malhami

Malhamning asosi uchun 200 gramm ichki yog'ni oling va uni bug 'hammomida eritib oling, so'ngra suziladi va eritilgan yog'ni shisha idishga quying. Yangi comfrey (100 g) ildizlari go'sht maydalagichdan o'tishi kerak, so'ngra bu massaga yog' qo'shing, massa qalinlashguncha doimiy ravishda aralashtiriladi.

Tayyorlangan malhamga qalin matoning bir qismi namlanadi, og'riqli qo'l o'raladi, ustiga pergament varaq va izolyatsiya qo'yiladi. Siqish 2 soatga qoldirilishi kerak, ammo salbiy ko'rinishlar bo'lmasa, kompressni saqlash vaqtini oshirish mumkin. Kasallikni an'anaviy davolashning bu usuli og'riq belgisi to'liq bartaraf etilgunga qadar va yallig'lanish jarayoni kamayguncha qo'llaniladi.

Comfrey zaharli hisoblanadi, shuning uchun uni ishlatishda dozalarga qat'iy rioya qilish va shilliq qavatlarni maksimal darajada himoya qilish kerak. Comfreydan malham va damlamalarni bolalar qo'li etmaydigan joyda saqlang.

7. Asal mumi kompresslari

Dori tayyorlash uchun siz ezilgan barglari va comfrey ildizlarini olovda oldindan qizdirilgan zaytun yoki o'simlik moyi bilan aralashtirishingiz kerak. Keyinchalik, kukunli asal mumi qo'shiladi va aralash to'liq sovib ketguncha bir necha soat davomida qoldiriladi. Siqish eng yaxshi kechada qo'llaniladi va tayyor massa muzlatgichda saqlanishi kerak. Vaqtingiz yo'q bo'lsa, moyni biroz qizdirib, 5 daqiqa davomida tirsak sohasiga surtishingiz mumkin.

Asal mumi 300 dan ortiq turli xil birikmalarni o'z ichiga oladi, buning natijasida u an'anaviy tabiblar tomonidan ko'p yillar davomida ishlatilgan.

8. Sharob spirti bilan malham

Ushbu retseptni tayyorlashda spirtli ichimliklar bug'langanda kuyib ketmaslik uchun juda ehtiyot bo'ling. Malhamning asosi har qanday tuzsiz sariyog '(100 gramm) bo'lishi mumkin, u qaynaguncha olovda isitiladi. Shundan so'ng, hosil bo'lgan plyonka yog'dan chiqariladi, 100 ml sharob spirti qo'shiladi va massa olovga qo'yiladi.

Malham 2-3 hafta davomida kuniga kamida 2 marta yupqa qatlam bilan zararlangan hududga surtiladi.

Spirtli ichimliklar yonib ketgandan so'ng, siz moy sovib ketguncha kutishingiz kerak va siz mahsulotni maqsadli ishlatishingiz mumkin. Ko'proq samaradorlik uchun davolangan joyni issiq sochiq yoki sharf bilan o'rash tavsiya etiladi.

9. Sarimsoq kompressi

Sarimsoqning bir nechta tozalangan chinnigullari pulpa holatiga eziladi, shundan so'ng sharbat siqib chiqariladi, unga teng miqdorda zaytun moyi qo'shiladi. Ta'sirlangan tirsak sohasidagi teri avval har qanday yog'li krem ​​bilan yog'lanadi, shundan so'ng unga sarimsoq eritmasiga namlangan doka peçete qo'llaniladi. Kompressni ushlab turish muddati 30 daqiqadan oshmasligi kerak. Jarayon har kuni 2 hafta davomida takrorlanadi.

Sarimsoq kuchli dezinfektsiyalovchi vosita bo'lib, u organizmga kirish yo'lidan qat'i nazar, deyarli barcha turdagi viruslarga faol ta'sir qiladi.

10. Qayin barglari qo'shilgan vannalar

Ushbu protsedura nafaqat og'riqlarga qarshi kurashda samarali, balki yallig'lanish jarayonini ham engillashtiradi. Hammom tayyorlash uchun siz yosh qayin barglarini to'plashingiz, ularni yirtqichlardan qo'yishingiz, sovuq suv qo'shishingiz va 5-7 daqiqa davomida kuchli olovda ushlab turishingiz kerak.

Agar kerak bo'lsa, bulonga bir necha osh qoshiq dengiz tuzi qo'shish tavsiya etiladi. Aralash qaynatilgandan so'ng, bulon olovdan chiqariladi, ozgina sovutiladi, filtrlanadi (barglari tashlanmaydi) va hammomni qabul qilish uchun qulayroq idishga quyiladi. Olib tashlangan qayin barglarini og'riqli qo'lga qo'llagan holda kompress sifatida ishlatish tavsiya etiladi.

Qayin qaynatmasining harorati etarlicha qulay bo'lganda, unga qo'l tushiriladi va eritma to'liq sovib ketguncha ushlab turiladi.

Tirsak qo'shimchasining epikondilitiga qarshi terapevtik ta'sirga ega bo'lgan xalq retseptlaridan tashqari, remissiya davrida bemorga mustaqil ravishda maxsus gimnastika qilish tavsiya etiladi. Ba'zi ekspertlarning ta'kidlashicha, bu uyda epikondilit bilan kurashishning eng samarali usullaridan biridir. Jismoniy faollik zararlangan a'zoda qon aylanishini oshiradi, regeneratsiyani tezlashtiradi va to'qimalarning metabolizmini normallantiradi.

Eng samarali mashqlardan biri - bilakni kengaytirgichni (kuniga kamida 2 marta 10 daqiqa) engil charchoq hissi paydo bo'lguncha siqish. Bundan tashqari, bilakning tendon-mushak tizimini cho'zish uchun mashqlar bajariladi. Bunday holda, ikkinchi qo'lni ishlatish kerak, uning yordami bilan og'rigan a'zoning qo'li ushlanadi va engil kuch bilan pastga va yuqoriga tortiladi. Ushbu mashqni bir seansda kamida 20 marta bajarish kerak.

An'anaviy retseptlardan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar

Epikondilitni samarali davolash uchun, qoida tariqasida, xalq davolanishlari etarli, ammo ulardan foydalanishga to'sqinlik qiladigan bir qator kontrendikatsiyalar mavjud:

• o'tkir davrda isituvchi kompresslar ishlatilmasligi kerak;
• bemorning allergik reaktsiyalar rivojlanishiga moyilligini, ayniqsa Quincke shishini hisobga olish kerak;
• Spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan dorilarni qo'llashda ayniqsa ehtiyot bo'lish kerak.

Epikondilit rivojlanishning dastlabki bosqichida davolanishga yaxshi javob beradi. Bu holatda qo'llaniladigan xalq davolanishlari foydalanish qulayligi, nojo'ya ta'sirlarning yo'qligi va yuqori samaradorlik bilan ajralib turadi. Biroq, barcha holatlarda davolovchi shifokor bilan majburiy maslahat zarurligini yodda tutish kerak.

Epikondilitni o'z vaqtida va to'g'ri tashxislash bilan davolanish muddati 3-4 haftadan oshmaydi va og'riq 3-4 kundan keyin to'xtaydi. Davolashsiz, tirsak qo'shimchasining immobilizatsiyasi, mushaklarning to'liq yoki qisman atrofiyasi va surunkali og'riqning rivojlanishi kabi asoratlar mumkin. Tajribali mutaxassisning yordami reabilitatsiya davrini sezilarli darajada qisqartirishi va ko'p hollarda tirsak qo'shimchasining funksionalligini yo'qotmasdan bemorning to'liq tiklanishiga erishishi mumkin.