Как увеличить кровообращение в мозге. Улучшение кровообращения мозга: кому нужно, препараты, упражнения, рекомендации. Тренируем сосуды шеи и головы

Человеческий мозг - уникальный орган, который управляет одновременно миллионами процессов и чьи возможности еще не изучены до конца. Это удивительное творение природы, очень чувствительное к нехватке кислорода.

Смерть клеток наступает всего спустя 5 минут без кровоснабжения . Поэтому чтобы иметь активное детство, высокую работоспособность в молодости и ясную голову в старости необходимо иметь нормальное кровообращение мозга. Нарушение кровоснабжения поддается лечению благодаря возможностям современной фармакологии.

Когда необходима стимуляция кровоснабжения?

Здоровый организм самостоятельно регулирует кровообращение, этот процесс носит название ауторегуляции. По определенным причинам нарушается циркуляция крови, в результате чего у клеток мозга начинается кислородный голод.

Нехватку кислорода можно распознать по характерным симптомам:

  • Частые головные боли;
  • Регулярные головокружения;
  • Расстройство памяти;
  • Боль в глазах, усиливающаяся при движении глаз и с наступлением вечера;
  • Шум и звон в ушах;
  • Изменение восприятия и сознания.
  • Дети, рожденные с помощью кесарева сечения и испытавшие асфиксию по причине обвития пуповины, а также получившие другие родовые травмы. У этой категории всегда присутствует риск постнатальной энцефалопатии, ДЦП, сосудистой эпилепсии.
  • Дети во время полового созревания, у них есть риск спазмов сосудов головного мозга при гормональной перестройке. Подростки, когда у них повышается умственная нагрузка в процессе изучения школьной программы.
  • Взрослые люди с заболеваниями, которые связаны с нарушением кровоснабжения мозга (послеоперационные тромбы артерий, атеросклероз, шейный остеохондроз);
  • люди пожилого возраста, имеющие высокий риск развития атеросклероза сосудов и инсульта из-за уменьшения эластичности стенок сосудов.

Специалисты не рекомендуют самостоятельно назначать препараты для восстановления мозгового кровообращения . Это серьезные лекарства, которые имеют множество побочных эффектов. Применение таких лекарственных средств оправдано для восстановления давления, после ишемического или геморрагического инсульта, при заболеваниях сосудов.

Иногда препараты назначаются для укрепления памяти и повышения работоспособности, но только после проведения медицинской диагностики.

Терапия может как иметь длительность в несколько месяцев, так и быть пожизненной.

Как улучшить кровообращение сосудов

Для восстановления кровоснабжения головного мозга применяют препараты следующих групп:

  • Лекарства, которые препятствуют тромбообразованию (антикоагулянты, антиагреганты);
  • Сосудорасширяющие (вазодилататоры);
  • Ноотропные средства, которые воздействуют на высшую активность мозга.

Как действуют препараты:

  • Расширяют сосуды;
  • Снижают агрегацию (склеивание) тромбоцитов;
  • Уменьшают вязкость крови;
  • Увеличивают пластичность эритроцитов.

Как результат, усиливается кровоток, улучшается кровоснабжение, а мозговые клетки лучше обеспечиваются кислородом и глюкозой, повышается их сопротивляемость к гипоксии.

Сосудорасширяющие препараты

Это огромная группа препаратов, которые используются для лечения разных заболеваний. Они расширяют сосуды, в результате чего улучшается кровоснабжение, следовательно, ЦНС и клетки мозга получают полезные вещества. Они стимулируют энергетический обмен и клеточный метаболизм, повышая мозговую активность. Сосудорасширяющие используются как сердечные лекарства.

Антагонисты кальция

Они оказывают на артерии расслабляющее воздействие, не меняя тонус стенок вен. Блокаторы кальция давно успешно используются при лечении патологий сердечно-сосудистой системы. Сегодня производится уже 3-е поколение этих препаратов.

Список препаратов антагонистов кальция:

Группа препаратов Названия препаратов
Препараты 1-го поколения Делакор;
Нифедипин;
Верапамил.
Препараты 2-го поколения Клентиазем;
Верапамил SR;
Фелодипин.
Группа дигидропиридинов представляет препараты нового поколения Стамло;
Норваск;
Алодипин.

Спазмолитики

Спазмолитики расширяют просвет и расслабляют мускулатуру стенок сосудов. Спазмолитики – наиболее безопасные и мягкие из сосудорасширяющих препаратов, однако их с осторожностью нужно принимать людям в возрасте . Это объясняется тем, что они практически не действуют на сосудах, пострадавших от атеросклероза, и распределяют кровь на здоровые участки.

Поэтому пожилым людям обычно назначают антагонисты кальция. Чаще всего используются спазмолитики но-шпа и гидрохлорид дротаверина.

Альфа-адреноблокаторы

Данные препараты нормализуют кровоток в сосудах головного мозга и обмен веществ в тканях, помогают в случае кислородного голодания, появившегося как результат спазма сосудов. Среди них Сермион и производные Ницерголина.

Комбинированные препараты

Они содержат вещества, которые оказывают разные действия.

Эта группа включает:

  • Вазобрал – содержит альфадигидроэргокриптин и кофеин.
  • Инстенон – включает этофиллин, этомиван, гексобендин.

Препараты, которые снижают вязкость крови

Антиагреганты и антикоагулянты увеличивают текучесть и снижают вязкость крови, что нормализует кровоснабжение мозга.

Антикоагулянты

  • Варфарин;
  • Гепарин;
  • Фрагмин;
  • Фраксипарин;
  • Клексан.

Улучшают микроциркуляцию и уменьшают свертываемость крови. Такие препараты разрешается принимать только после назначения врача.

Срочное обращения к врачу необходимо только в случае, когда после употребления антикоагулянтов появились рвота с кровью, черный кал и синяки на теле.

Антиагреганты

Такие препараты уменьшают вязкость крови. Антиагреганты показаны в случае склонности к микроинсультам и тромбообразованию. Помогают избежать тромбоэмболии. Если нарушено кровообращение, они назначаются после обследования больного и проведения анализов.

Данная группа включает:

  • Курантил;
  • Аспирин;
  • ТромбоАСС;
  • Аспилат;
  • Тиклопидин.

Препараты на основе никотиновой кислоты

Витамин PP, или никотиновая кислота, расширяет капилляры, однако не оказывает значительного воздействия на большие сосуды. Иногда такие препараты назначают в случае нарушения церебрального кровообращения. Их способность понижать уровень «плохого» холестерина снижает хрупкость стенок сосудов. При нарушении кровоснабжении головного мозга назначают Эндуратин, Никошпан, Аципимокс.

Самостоятельное лечение с помощью никотиновой кислоты может вызвать тяжелые негативные последствия, поэтому сосудистая терапия должна проводиться исключительно под контролем лечащего врача. В процессе лечения врач делает инъекции в рамках нескольких курсов, затем после уколов назначаются таблетки.

Ноотропы

Эта группа включает следующие средства:

  • Пирацетам;
  • Глицин;
  • Фенотропил;
  • Пантогам;
  • Церебролизин;
  • Актовегин.


Ноотропы – сильные антиоксиданты, повышающие устойчивость организма к вредным факторам и сопротивляемость кислородному голоданию, улучшают когнитивную деятельность и метаболизм мозга, предупреждают утомляемость и депрессии, увеличивают умственную работоспособность.

Ноотропы имеют следующие показания к применению:

  • Нарушения памяти;
  • Умственная отсталость при патологии сосудов;
  • Астенические синдромы;
  • Вегето-сосудистая дистония;
  • Задержка психического развития;
  • Проблемы с концентрацией внимания;
  • Ишемические инсульты;
  • Алкогольная энцефалопатия.

Ноотропы можно приниматься только после назначения лечащего врача в результате тщательного обследования.

Они противопоказаны здоровым людям и оказывают воздействие только на пораженные ткани.

Растительные лекарственные средства

Активные вещества таких препаратов – алкалоиды растительного происхождения. У этих препаратов почти нет противопоказаний. Используются для лечения и профилактики нарушений кровообращения головного мозга . Особенно распространены препараты на основе растений барвинок и билоба.

Препараты на основе билоба оказывают комплексное воздействие на сосуды:

  • Убирают спазм сосудов;
  • Улучшают микроциркуляцию;
  • Улучшают проницаемость и укрепляют стенки сосудов;
  • Снимают отеки мозга.

Наибольшей популярностью пользуются такие препараты:


Необходимо знать, что при приеме лекарств на основе гинкго билоба запрещается пить кроворазжижающие препараты, чтобы избежать кровоизлияния.

Прием этих препаратов носит длительный характер, и улучшения могут наблюдаться уже через месяц курса лечения. Всего длительность курса терапии составляет примерно 3 месяца.

Лекарственные средства на основе растения барвинок:

  • Телектол;
  • Кавинтон;
  • Винпоцетин;
  • Веро-Винпоцетин;
  • Бравинтон.

Эти препараты характеризуются следующим образом:

  • Препятствуют тромбообразованию;
  • Оказывают спазмолитическое действие;
  • Улучшают кровоснабжение головного мозга;
  • Нормализуют обмен веществ в клетках мозга.

Гомеопатические средства

Улучшение работы сосудов мозга возможно с помощью гомеопатических средств. Одно из них – Золотой йод. Он назначается в случае появления признаков нарушения кровоснабжения головного мозга.

Среди них:


Укрепление сосудов

В случае венозного оттока и нарушении кровообращения мозга показано укрепление сосудов.

С этой целью принимают минералы и витамины:

  • Флукол, Флавит, Флаол – содержат дигидрокверцетин;
  • Аскорутин – включает витамин P;
  • БАДы и комплексы витаминов, включающие кремний, калий, селен.

Лекарства после инсульта

Правильно выбранная лечебная тактика в случае острого нарушения кровообращения головного мозга помогает не только спасти жизнь пациента, но и увеличить вероятность восстановления речевых, функций двигательных, а также улучшить качество жизни.

Ишемический инсульт

Он является результатом закупорки сосуда эмболом или тромбом.

В его лечении используются следующие препараты:

  • Низкомолекулярные гепарины (Клексан, Фраксипарин) позволяют уменьшить риски эмболий и снизить тромбообразование после инсульта.
  • Препараты для уменьшения/разрушения тромбов . Они не находят широкого применения (эффективность Стрептокиназа имеет низкую доказательною базу, Проурокиназой используется в исследовательских центрах, Активатор тканевого плазминогена – редкое лекарство).
  • Непрямые антикоагулянты назначают через несколько недель после гепаринов . Это Синкумар, Варфарин.
  • Дезагрегантами начинают терапевтический курс острого периода инсульта. При непереносимости аспирина назначают Дипиридамол, Тиклопедин, Клопидогрель.
  • Препараты, понижающие давление. Блокаторы кальциевых каналов, Ингибиторы АПФ начинают при давлении выше 180/105. Это уберегает больных от повторения инсультов.
  • Низкомолекулярные декстраны : Реомакродекс, Реополиглюкин улучшают доставку к головному мозгу кислорода, увеличивая объем циркулирующей крови.
  • Сосудорасширяющие средства Пентоксифиллин, Винпоцетин и препараты, которые улучшают микроциркуляцию в сосудах (Трентал, Курантил).
  • Ноотропы принимают в период восстановления.

Геморрагический инсульт

Возникает после разрыва сосуда в головном мозге, требует несколько другой тактики с использованием декстранов и гипотензивных для восполнения количества циркулирующей крови. Чаще всего при геморрагическом инсульте нужна операция, поскольку без оперативного лечения высока вероятность смертности.

Препараты при шейном остеохондрозе

При этом диагнозе первостепенное значение имеет восстановление кровообращения мозга.

При подборе лекарства для улучшения работы сосудов и кровотока в головной мозг врачи обычно назначают следующие лекарственные препараты:

Группа препаратов Эффект
Венотоники Чтобы восстановить циркуляцию крови, нужно нормализовать отток венозной крови. Для этого назначают Веназол, Флебодиа, Детралекс.
Ноотропные средства Влияют на обмен веществ в тканях головного мозга, восстанавливают память, используются для профилактики кислородного голодания (Пирацетам, Церебролизин, Цераксон, Цитиколин).
Сосудорасширяющие препараты Устраняют головокружение, головные боли, вызванные сосудистым спазмом. Назначают Танакан, Кавинтон,
Для улучшения вестибулярного аппарата пьют Вестибо, Бетасерк, Тагиста, Бетавер (эти средства корректируют кровообращение мелких капилляров).

Следует помнить, что для излечения остеохондроза не достаточно одних медикаментов, ключевую роль играет физическая активность человека.

Какие препараты использовать при беременности?

В большинстве ситуаций будущим матерям нужны лекарства для восстановления кровоснабжения мозга, когда у плода плацентарная недостаточность или гипоксия. Наиболее распространенные лекарства для беременных - Инстенон, Актовегин, Курантил.


При несоблюдении дозировки могут развиться головные боли, тахикардия, покраснение кожи лица.

Препараты для улучшения памяти

У человеческого мозга, который недополучает кислород, снижается работоспособность. Ухудшается концентрация внимания, память, появляется рассеянность. При таких симптомах можно обратиться к неврологу, который назначит препараты, которые нормализуют работу мозга.

Подобные препараты оказывают психотропный эффект, их действие направлено на улучшение кровоснабжения сосудов мозга. Они не улучшают качество памяти.

Для восстановления мозговой деятельности обычно прописывают:

Опубликовано 23.11.2015 ,

Психологическое и физическое здоровье, работоспособность и общее самочувствие человека зависят от многих факторов. Одним из немаловажных является хорошее кровоснабжение головного мозга. Улучшить его можно без таблетированных препаратов, применяя лишь эффективные фитосредства и регулярно выполняя несколько простых упражнений.

Фитопрепараты

Барвинок малый обладает сосудорасширяющим свойством, благодаря этому его используют в качестве средства при различных нарушениях мозгового кровообращения. Траву данного растения в смеси с цветками боярышника используют для приготовления настоя. По чайной ложке каждого сырья выдерживают в 0,5 л кипяченой воды часа три. Употребляют готовое лекарство перед едой (за час) по одной ложке. Обычно принимают настой не больше месяца.

Цветки боярышника нередко используют как самостоятельное средство, улучшающее кровообращение. Из ложки цветков (подходят сухие или свежие) и стакана вскипевшей воды готовят настой. Выдерживают под закрытой крышкой в течение двух часов, сливают жидкость. Пьют средство четырежды в день по 100 мл (обязательно перед едой).

Восстановлению нормального кровообращения способствуют спокойствие и крепкий сон. Отличное успокоительное действие оказывает валериана. Перед сном проводят ингаляции спиртовой настойкой. Глубоко вдыхают аромат лекарственной травы в течение 4-5 минут.

Сладкое «лекарство»

Вкусное лекарство, приготовленное из витаминосодержащих продуктов, является средством профилактики спазмов сосудов. Одновременно оно нормализует кровообращение. По одному стакану орехов и изюма измельчают, добавляют 200 г меда и свежий сок одного среднего лимона. Хорошо перемешанную массу хранят в стеклянной банке в холодном месте. Трижды в день съедают по чайной ложке сладкой смеси. Употребляют длительно, делая через каждые 2-3 месяца двухнедельные перерывы. Чтобы ваш продукт был максимально полезным, купите мед в интернет-магазине «Медовый спас», присутствуют несколько сортов меда, от потрясающе пахучего — гречишного, до легко-ароматного донникового. Расценки за один килограмм Алтайского ценнейшего меда весьма привлекательны, а если учитывать сезонные скидки, то запастись настоящей природной кладезью полезных элементов, что в оптовом, что в розничном варианте, не составит никакого труда.

Здоровый рацион

Обязательное условие отличного самочувствия – рациональное питание. В меню не должны присутствовать копчености, продукты, в которых содержатся ароматизаторы, консерванты и прочие вредные вещества. Предпочтение отдают нежирному мясу, рыбе, нежирным молочным продуктам. Свежие фрукты, ягоды (особенно клюква) обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе.

Физические упражнения

Специальные упражнения улучшают поступление нужного объема крови к головному мозгу. Выполнять их желательно по 8-10 раз. Во избежание головокружений, головной боли, тошноты приступать к лечебно-профилактической гимнастике нужно постепенно. Во время занятий не делают резких движений. Упражнения выполняют плавно, мягко, без усилий. При возникновении болевых ощущений или других неприятных симптомов тренировку прекращают, приступая к ней только после улучшения самочувствия.

Отлично сказываются на кровообращении вращения головы в стороны, наклоны к плечам, груди и спине. Выполняя упражнения, стараются максимально приближать голову к телу.

Ритмичные вдохи и выдохи положительно влияют на сосуды головного мозга. Делают носом глубокий вдох, поднимаясь при этом на носочках, задерживают на 10 секунд дыхание. Медленно выдыхают и опускаются в начальное положение. Делают не менее 10-12 повторов.

Систематические тренировки, здоровое питание и фитопрепараты укрепят сосудистые стенки, улучшат кровообращение головного мозга и предупредят развитие тяжелых заболеваний.

Известные всем препараты для снятия спазмов сосудов головного мозга есть в каждой домашней аптечке. Это спазмалгол, анальгин, которые мы быстренько проглатываем, когда сильно болит голова. Однако, следует знать, что причины головной боли могут быть не только в спазмах и лекарство может понадобиться совсем другое.

Когда необходима стимуляция кровообращения

Шум в ушах, частые боли, головокружение обычно случаются у пожилых людей. Но в эпоху тотальной компьютеризации эта проблема сильно помолодела. Причина в ограниченной физической подвижности.

Оператор компьютера весь рабочий день проводит в одной и той же позе. Шейные мышцы пережимаются и ухудшают кровоток, обостряется остеохондроз. Циркуляция крови и мозговой жидкости нарушается, мозг испытывает кислородное голодание.

Профессионалы знают, что после травмы может ухудшиться память. В старческом возрасте наступает деменция. У хронических алкоголиков нарушается кровоток в мозгу. Гипертоники тоже страдают от того, что скачки давления становятся причиной резких сужений сосудов.

Нарушение метаболизма, отложение жировых бляшек, тоже приводят к отрицательным симптомам:

  • острые, перемещающиеся боли головы;
  • головокружение;
  • рези в глазах;
  • тошнота;
  • шум в ушах;
  • аритмия;
  • обморок;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • полное и частичная потеря сознания;
  • холод или жжение в пальцах конечностей;
  • частое повышение артериального давления;
  • забывчивость, потеря памяти.

Появление таких явлений сигнализирует о том, что необходимо восстанавливать кровообращение мозга.

Как улучшить кровообращение сосудов

Механизм нарушений может быть разный. Поэтому не стоит заниматься самолечением, пить таблетки, которые помогли соседу. Покупать препараты для расширения сосудов головного мозга без контроля врача опасно. Так можно ухудшить состояние.

Улучшает метаболизм в головном мозгу, нарушенный шейным остеохондрозом, один препарат, а нарушение кровотока при склерозе сосудов – лечит совсем другой.

Медикаменты для лечения сосудов головного мозга отличаются разным механизмом действия. Для выяснения точной причины ухудшения состояния сосудов необходимо пройти общее и детальное обследование. Без врача-специалиста нельзя разобраться в широком разнообразии медикаментозных средств.

Медик пропишет именно тот препарат, который подойдет для решения конкретной проблемы, обнаруженной по результатам анализов и обследований. К тому же, врач знает, какое современное средство подействует быстрее и лучше в данном конкретном случае.

Воздействия, которые оказывают различные препараты:

  • выработка и усиление импульсов, посылаемых головным мозгом;
  • улучшение циркуляции крови;
  • ускорение процессов обмена веществ;
  • нормализация усвоения глюкозы;
  • блокировка свободных радикалов;
  • восстановление сосудов после инсультов и травм.

В одном и том же лекарстве объединить эти все действия пока не получается. Современная фармацевтическая промышленность еще не так далеко шагнула. Некоторые таблетки, улучшающие память, прописывают даже совсем молодым пациентам. Их продают без рецепта, используют для снятия напряжения, восстановления сна и работоспособности, повышения успеваемости в школе.

Сосудорасширяющие препараты

При ухудшении работы центральной нервной системы, врачи назначают пациентам препараты для улучшения кровообращения мозга. Улучшенный кровоток нормализует метаболические процессы в мозговой ткани.

Такой эффект производят таблетки от спазма сосудов головного мозга. Лекарства, которые равномерно расширяют сосуды по всему организму человека, снимают и головную боль, производят спокойный, не резкий эффект. Потому что расширение распределяется по всему телу.

Антагонисты кальция (Блокаторы кальциевых каналов)

Уменьшая концентрацию ионов кальция, эти препараты заметно расширяют сосуды головного мозга и сердца. Механизм их действия заключается в том, что они замедляют проникновение положительных ионов кальция с валентностью 2 в мышечные клетки сосудов и сердца. При этом используются медленные кальциевые каналы L–типа. Расширяются коронарные и периферические артерии, артериолы.

Препарат успешно применяют для лечения стенокардии, при недостатке кислорода в сердечных тканях. Рекомендуется при восстановлении после инсульта и инфаркта. Снижает давление при гипертоническом кризе.

Сильное воздействие проявляет Адалат буквально через 5-10 минут. Поэтому его надо использовать только по рецепту врача.

Нельзя применять Адалат совместно с Рифампицином – он снижает усвоение нифедипина, что ухудшает эффективность. Эритромицином, другими антибиотиками, макролидами. Это провоцирует сильную интоксикацию.

Есть и другие несовместимые лекарства. Подробно следует читать в инструкции по применению.

Побочные явления : сонливость, тошнота и другое. Аллергическая реакция, отек Квинке, анафилаксия, ангионевротический отек, крапивница.

  • при инфаркте миокарда;
  • хронической гипотензии;
  • печеночных, почечных заболеваниях;
  • нестабильной стенокардии, осложненной ишемической болезнью сердца;
  • брадикардии;
  • при беременности в первые месяцы, с осторожностью в дальнейшем.

Препарат продается в ампулах по 50 мл за 650 рублей и капсулах для перорального использования за 650-700 рублей (50 штук). Срок годности 3 года.

Отзывы:

В отзывах пишут, что по причине многих побочных явлений и плохой совместимости с другими лекарствами Адалат применяют в уколах только по 2-3 дня. Потом переходят на таблетки.

Чаще его применяют для того, чтобы купировать острый сердечный приступ до приезда скорой помощи.

Цены на Адалат СЛ таблетки 8 шт.


Цены на Адалат СЛ таблетки 10 шт.


Цены на Адалат раствор для инфузий 0.1 мг/мл флаконы

Норваск

Понижает резко подскочившее давление и устраняет спазм, во время стенокардии. Расширяет сосуды, повышает доступ кислорода к тканям.

Противопоказания – гиперчувствительность.

Принимают внутрь по 5 мг 1 раз в сутки. Возможно увеличение дозы до 10 мг в зависимости от реакции пациента.

Побочные явления:

  • отеки;
  • головная боль;
  • сонливость;
  • тошнота;
  • усталость;
  • другое.

Осторожно применять при больных почках и печени. Не назначать беременным и детям.

Взаимодействие с другими лекарствами и соками нежелательно. Подробно следует читать в инструкции препарата.

Хранится 4 года.

Норвакс в таблетках дозировки 10 мг, 30 штук стоит 954 рубля. В продаже есть дозировка по 5 мг, 30 штук стоят 470 рублей. И 14 штук по 10 мг – 594 рубля.

Отзывы по применению положительные. В случае купирования стенокардии препарат зарекомендовал себя положительно.

Цены на Норваск таблетки 10 мг 30 шт.


Цены на Норваск таблетки 5 мг 30 шт.


Цены на Норваск таблетки 10 мг 14 шт.


Цены на Норваск таблетки 5 мг 14 шт.

При артериальной гипертензии снижает давление. Является мягким диуретиком. Применяют утром внутрь одну таблетку в сутки.

Особая осторожность при сахарном диабете и у пожилых людей. Не применять при почечной недостаточности, нехватки калия.

Следует быть осторожным в применении с другими лекарствами. Подробно читать в инструкции.

Повышенная чувствительность к производным сульфамидов.

Тридцать таблеток Арифона, с дозировкой 2,5 мг стоят 385 рублей. Срок годности 5 лет.

Пациенты, которым нужно срочно понижать давление, остаются довольными. Но считают, что надо принимать таблетки по два раза в день.

Цены на Арифон ретард таблетки 30 шт.


Цены на Арифон таблетки 30 шт.

Оказывает понижающее давление воздействие и снимает стенокардию, лечит синдром Рейно.

Действующее вещество – нифедипин, тормозит ток ионов кальция из внутриклеточного пространства внутрь клеток артерий.

Выпускается в таблетках по 10 мг – 100 штук – 103 рубля, 20 мг (пролонгированное действие) 60 штук – 132 рубля, 40 мг (контролируемое высвобождение) 30 штук – 206 рублей, покрыты оболочкой.

Дозирование устанавливается индивидуально.

Много побочных негативных действий: тахикардия, тремор, обмороки, нарушение зрения и т.д.

Противопоказания:

  • острый инфаркт миокарда;
  • кардиогенный шок;
  • давление ниже 90 мм рт. ст.;
  • первые месяцы беременности;
  • время вскармливания грудью;
  • возраст до совершеннолетия.

Осторожно сочетать с алкоголем и другими лекарствами, читать инструкцию.

Пациенты этому препарату доверяют.

Цены на Кордафлекс таблетки 20 мг 30 шт.


Цены на Кордафлекс таблетки 20 мг 60 шт.

Снижает АД (артериальное давление), расширяет сосуды (артериолы периферические).

Действующее вещество –лацидипин.

Начальная доза – 2 мг в сутки. При необходимости доза увеличивается до 6 мг.

Противопоказания – инфаркт миокарда, больные почки и печень, непереносимость средства.

Побочные действия:

  • головная боль;
  • одышка;
  • аллергия;
  • тошнота.

Хранить не больше 2 лет.

В таблетках по 4 мг, 14 штук, Лаципил стоит 744 рубля. Дозировка по 2 мг 14 штук – 292 рубля.

Отзывы от больных положительные.

Цены на Лаципил таблетки 2 мг 14 шт.


Цены на Лаципил таблетки 2 мг 28 шт.


Цены на Лаципил таблетки 4 мг 14 шт.


Цены на Лаципил таблетки 4 мг 28 шт.

Оказывает сосудорасширяющее воздействие, по-научному – вазодилатирующее, за счет снижения тонуса стенки, увеличивая просвет сосуда. Отличается противоишемическими качествами.

Вызывает увеличение проникновения крови в участки головного мозга с недостающим кровоснабжением. Нормализует состояние нейронов, улучшая память и умение концентрироваться. Улучшает церебральное кровообращение, при инсульте, не изменяя АД.

Противопоказания:

  • гиперчувствительность;
  • отек мозга;
  • сильно пониженное давление;
  • высокое внутричерепное давление;
  • тяжелые нарушения печени, цирроз;
  • беременность, вскармливание грудью.

Побочные явления: головная боль, нарушенный сон, тахикардия, понижение АД, повышение активности ферментов печени.

Срок годности 2 года.

Принимают внутрь, по 60 мг, каждые 4 часа 21 день. Назначается как можно раньше, после кровоизлияния. Худым пациентам доза меньше – 15-30 мг.

Таблетки, покрыты сладкой оболочкой, по 30 мг нимодилина. От 1072 рубля.

Пациенты отмечают хорошее воздействие. Но не для детей.

Оказывает антиаритмическое воздействие, снимает стенокардию и понижает давление на 24 часа. Улучшает кровоток в коронарной системе, снабжение ослабленных зон миокарда, не снижая кровоснабжение мозга.

Показан при гипертонической болезни, симптоматической гипертензии.

Противопоказан при инфаркте миокарда и гиперчувствительности, беременности, кормлении грудью, кардиогенном шоке.

Имеет противопоказания и не совместим с разными лекарствами. Подробно читать в инструкции.

Применяют внутрь утром, не разжевывая, запивая водой. По 1 таблетке 2 раза за сутки. При необходимости доза удваивается.

В таблетках по 30 штук – 916 рублей. Годен 3 года.

Много побочных явлений. Поэтому применять осторожно.

Цены на Логимакс таблетки 30 шт.

Осуществляет антиангинальное и гипотензивное действие. Блокируя каналы кальция, тормозит поступление ионов в гладкомышечные клетки артерий, расширяют их. В результате миокард повышает потребление кислорода.

Применяется для понижения давления при артериальной гипертензии, стенокардии.

Побочные действия – отеки, головная боль, тахикардия, аллергия и многое другое.

Принимать осторожно при почечной и печеночной недостаточностях. Не запивать соком грейпфрута. Не садиться за руль.

Не пить одновременно с циметидином, фенитоином, карбамазелином, барбитуратами. Не рекомендуется будущим матерям и детям.

Таблетки покрыты вкусным слоем, пролонгированные, Плендил ретард 5 мг, 30 шт. – 543 рубля, доза в 10 мг, 30 шт. – 884 рубля.

Принимают по утрам, запивая водой. Стартовая доза 5 мг 1 раз в сутки.

Изучить инструкцию советуют те, кто уже принимал плендил.

Цены на Плендил таблетки 5 мг 30 шт.


Цены на Плендил таблетки 10 мг 30 шт.


Цены на Плендил таблетки 2.5 мг 30 шт.

Блокатор кальциевых каналов выраженно влияет на сосуды головного мозга. Улучшает коронарное, мозговое кровообращение и периферическое. Повышает устойчивость ткани к гипоксии. Уменьшает возбуждение вестибулярного аппарата.

Показан к применению:

  • при инсультах;
  • спазмах сосудов в голове;
  • черепно-мозговых травмах;
  • атеросклерозе;
  • нарушении тока крови в мозгу;
  • болезни Меньера;
  • приступах мигрени;
  • быстрой психической утомляемости;
  • стрессах;
  • плохой памяти.

Противопоказания:

  • высокая чувствительность к лекарству;
  • ожидание ребенка;
  • кормление грудничка;
  • с осторожностью при болезни Паркинсона.

Побочные действия:

  • сонливость;
  • сухость во рту;
  • аллергическая сыпь.

Взаимодействие: угнетающие ЦНС препараты совместно с Циннаризином усиливают свое воздействие.

Таблетки Циннаризина по 25 мг 50 штук, по цене 42 рубля. Срок годности 2 года. 56 таблеток стоят 86 рублей.

Пациенты жалуются на сонливость. Считают, что лучше пить перед сном.

Цены на Циннаризин таблетки 50 шт.


Цены на Циннаризин таблетки 56 шт.


Цены на Циннаризин таблетки 10 шт.


Цены на Циннаризин таблетки 20 шт.


Цены на Циннаризин таблетки 30 шт.


Цены на Циннаризин таблетки 250 шт.

Показан к применению при стабильной стенокардии, артериальной гипертензии.

Противопоказания – артериальная гипотония, беременность, кормление грудью, повышенная чувствительность к лекарству.

Побочные действия – головокружение, отеки, утомляемость больше обычного, снижение давления, нарушение зрения и т.п.

Опасно взаимодействие с разными средствами. Подробно следует читать инструкцию, советоваться с врачом.

Таблетки по 30 мг 60 штук – 368 рублей. Нифекард в таблетках по 60 мг 60 штук – 544 рубля. Срок годности 2 года. Начальная доза 30 мг.

Пациенты хвалят как хорошее лекарство от гипертонии. Длительное время держит нормальное давление.

Цены на Нифекард ХЛ таблетки 30 мг 20 шт.


Цены на Нифекард ХЛ таблетки 30 мг 30 шт.


Цены на Нифекард ХЛ таблетки 60 мг 20 шт.


Цены на Нифекард ХЛ таблетки 60 мг 30 шт.


Цены на Нифекард ХЛ таблетки 60 мг 60 шт.


Цены на Нифекард таблетки 50 шт.

Спазмолитики

Название происходит от греческих слов: Spasmos – судорога, спазм; Lyticos – освобождающий, избавляющий. Эти препараты ослабляют или полностью устраняют спазмы гладкой мускулатуры кровеносных сосудов и внутренних органов.

Гладкая мускулатура управляется вегетативной нервной системой, относится к непроизвольной мускулатуре кишечника, кровеносных сосудов, лимфатических узлов. Произвольная поперечнополосатая мускулатура управляется ЦНС.

Спазмолитики расслабляют напряжение гладкой мускулатуры, снижают тонус сосудов. Устраняют болевой синдром, сопутствующий спазму.

Расслабляет гладкую мускулатуру, не действует на вегетативную систему и ЦНС.

Прописывают:

  • при печеночной колике;
  • желчной и мочекаменной болезни;
  • спазме церебральных, коронарных сосудов;
  • язве желудка, двенадцатиперстной кишки;
  • угрозе выкидыша.

Противопоказания:

  • глаукома;
  • аденома предстательной железы;
  • выраженный атеросклероз.

Побочные действия:

  • головокружение;
  • аллергия;
  • сердцебиение;
  • сильное выделение пота.

Взаимодействие: усиливает эффект других спазмолитиков.

Не выписывать пациентам с атеросклерозом коронарных артерий.

Цена от 63 рублей. Срок годности 2 года.

Принимать внутрь по 1-2 таблетки 2-3 раза в день. (0,04 – 0,08 г).

Пациенты довольны, избавляет от боли.

Цены на Дротаверина гидрохлорид таблетки 40 мг 20 шт.


Цены на Дротаверина гидрохлорид таблетки 40 мг 10 шт.


Цены на Дротаверина гидрохлорид таблетки 40 мг 30 шт.


Цены на Дротаверина гидрохлорид таблетки 40 мг 40 шт.


Цены на Дротаверина гидрохлорид таблетки 40 мг 50 шт.

Но-шпа относится к спазмолитикам миотропного действия. Понижает напряжение в гладких мышцах, умеренно расширяет кровеносные сосуды.

По выраженности и длительности действия лучше папаверина. Не влияет на вегетативную НС и ЦНС.

Врачи выписывают, когда у пациента:

  • спазмы гладкой мускулатуры;
  • холецистит;
  • нефролитиаз;
  • цистит;
  • напряжение матки при угрозе выкидыша;
  • головные боли;
  • напряжение желудка и других внутренних органов.

Противопоказания:

  • тяжелая недостаточность почек и печени;
  • сердечная недостаточность;
  • гиперчувствительность к дротаверину;
  • дефицит лактозы.

С осторожностью принимать при пониженном давлении.

Принимать по 1-2 таблетки до 3-х раз в сутки.

Редко случаются побочные явления, подробно, смотреть в инструкции по применению.

Таблетки Но-шпы по 40 мг 100 штук – стоят 192 рубля. Срок годности 5 лет.

Цены на Но-шпа таблетки 24 шт.


Цены на Но-шпа таблетки 100 шт.


Цены на Но-шпа таблетки 6 шт.


Цены на Но-шпа таблетки 60 шт.


Цены на Но-шпа форте таблетки 24 шт.

Альфа-адреноблокаторы

Альфа-адреноблокаторы достаточно резко понижают давление. Действуют в основном за счет расширения сосудов, снижения вазоспазма артериол. Эти химические вещества блокируют рецепторы к медиаторам группы адреналина.

Таблетки существенно помогают пожилым мужчинам с гипертонией и затрудненным мочеиспусканием, увеличенной предстательной железой. В этом случае они решают одновременно две проблемы здоровья.

Ницерголин в таблетках и ампулах

Препарат, обладающий сосудорасширяющим качеством. Входит в группу альфа-адреноблокаторов, улучшает кровообращение периферийных органов и головного мозга. Увеличенный кровоток повышает потребление глюкозы и кислорода. Нормализуется кровоснабжение конечностей. Понижается и нормализуется АД.

Продается в таблетках и ампулах. Принимать следует строго по инструкции. От 5-10 мг по 3 раза в день, от 1до 2 таблеток. Чтобы не было нежелательных для больного последствий, советуйтесь с врачом.

Показан:

  • при гипертензии;
  • атеросклерозе;
  • эмболии;
  • тромбозе;
  • болезни Рейно;
  • мигрени;
  • вертиго;
  • спазмах гладких мышц.

Взаимодействие с другими лекарствами:

  • усиливает действие гипотензивных;
  • антипсихотических препаратов;
  • не рекомендуется сочетать с адреностимуляторами.

Противопоказания: повышенная чувствительность к препарату. Не рекомендуется принимать вскоре после инфаркта, брадикардии, гипотензии, при беременности, лактации, до 18 лет.

Препарат в ампулах следует развести с хлоридом натрия. Внутримышечно, 2 раза в день. Дозировка по 2-4 мг. Минимум 5 дней.

Таблетки дозируются по 5-10 мг, принимают 3 раза в день по 1-2 таблетки.

Таблетки можно купить за 200-250 рублей, ампулы стоят до 400 рублей.

Ампулы хранят в холодильнике. Срок годности 3 года. Таблетки – срок годности 2 года.

Отзывы о препарате отрицательные. По причине множества побочных явлений.

Цены на Ницерголин таблетки 10 мг 30 шт.

Сермион в таблетках

Лекарство улучшает мозговое и периферическое кровообращение, блокирует адреналин, активирует метаболизм.

Показания к применению:

  • церебральный атеросклероз;
  • закупорка сосудов головы;
  • синдром Рейно;
  • мигрень;
  • гипертонический криз;
  • артериальная гипертония.

Противопоказания – непереносимость средства.

Таблетки принимают внутрь по 5-10 мг 3 раза в день через равные промежутки времени.

Редко случаются побочные явления – сонливость, приливы к лицу, жар, слабые желудочные расстройства.

Взаимодействие с понижающими давление средствами не желательно.

Пятьдесят таблеток Сермиона по 10 мг стоят 619 рублей.

Цены на Сермион лиофилизат для приготовления раствора для инъекций


Цены на Сермион таблетки 10 мг 50 шт.


Цены на Сермион таблетки 30 мг 30 шт.


Цены на Сермион таблетки 5 мг 30 шт.

Комбинированные препараты

Эти препараты содержат два или три лекарства в своем составе. Получается хорошее сочетание, если их воздействие улучшает самочувствие больного. Одновременно позитивно влияя на метаболизм, нормализуют давление, успокаивают и насыщают кислородом страдающие сосуды и органы.

Вазодилатирующее, другими словами – сосудорасширяющее средство снижает тонус стенки сосуда, в результате чего просвет становится больше, кровоток улучшается.

Сухой концентрат спорыньи блокирует адреналиновые рецепторы. Применение препарата уменьшает свертываемость крови, улучшает ее циркуляцию и обмен веществ в головном мозге, дыхательном и сосудодвигательном центре.

Одновременно кофеин оказывает стимулирующее воздействие на эти центры. Повышается физическая и умственная способности, исчезает чувство усталости.

Таблетки вазобрала 30 штук стоят 1076 рублей. В одной таблетке 4 мг мезилата альфа-дигидроэргокриптина и 40 мг кофеина. Вспомогательные вещества.

Цены на Вазобрал таблетки 30 шт.

Состав препарата:

  • гексобендин дигидрохлорид;
  • этамиван;
  • этофиллин;
  • вспомогательные вещества.

Гексобендин насыщает ткани глюкозой, кислородом. Это помогает в условиях ишемии и гипоксии. Также Гексобендин стабилизирует кровоток сердечной мышцы и головного мозга.

Этамивин нормализует работу нейронных клеток коры и подкорки головного мозга.

Этофиллин активирует обмен питательных веществ миокарда, увеличивая минутный объем сердца. Возбуждающе действует на нервную систему.

В комплексе, в случае ишемического инсульта или ЧМТ, восстанавливается сознание пациента. Активируется периферическая сфера, нормализуются неврологические нарушения после применения Инстенона.

Показания:

  • сосудистые проблемы в мозгу;
  • возрастные заболевания в сосудах головы;
  • последствия недостаточного кровотока в мозгу;
  • состояния после инсульта;
  • головокружение, вызванные расстройствами мозга.

Формы выпуска:

  • таблетки с вкусным внешним слоем (и форте);
  • драже;
  • ампулы для уколов внутривенных и внутримышечных.

В зависимости от состояния человека назначают внутривенно, медленно, (1 ампула по 1-2 раза в сутки) и в виде капельницы (1 ампула 1-2 раза в сутки с 250 мл 5% раствора левулезы).

Раствор надо вводить не быстрее, чем за 3 минуты. Иначе может резко упасть давление.

По мере улучшения самочувствия лечение продолжается в таблетках, покрытых сладкой пленкой.

Внутрь принимают по 1-2 таблетки 3 раза за день. Или по 1 таблетке форте 3 раза в день, максимально 5 таблеток в течение 6 недель.

Побочные действия:

  • головная боль;
  • понижение АД;
  • гиперемия лица.

Противопоказания:

  • судорожный синдром;
  • сильное возбуждение;
  • эпилепсия;
  • кровоизлияние в голову;
  • и другое.

Будущим мамочкам и кормящим грудным молоком только по строгим показаниям.

Возможно уменьшение влияния лекарства, когда пациент пьет много кофе. Усиливается разжижение крови, если одновременно принимать аспирин.

Инстенон в таблетках по 20 мг +50 Мг+60 мг = 30 штук стоят 195 рублей.

Таблетки по 60 мг+100Мг+60Мг = 50 штук стоят 491 рубля.

Инстенон для внутривенных уколов по 2 мл 5 штук ампул стоят 249 рублей.

Цены на Инстенон ампулы 10 мг/2 мл 5 шт.


Цены на Инстенон таблетки 50 шт.


Цены на Инстенон раствор для внутривенного и внутримышечного введения

Препараты, которые снижают вязкость крови

Антикоагулянты

Жарким летом для того, чтобы кровь не была такой густой, достаточно больше пить чистой воды. В любое время суточная норма – литр, полтора литра воды. В жаркое время рекомендуется пить 1,5-2 литра для сосудов головного мозга. Человек чувствует себя лучше, когда циркуляция крови достаточная для снабжения организма кислородом и водой.

Однако, не всегда бывает достаточно выпить лишний стакан воды. Существуют препараты, разжижающие кровь. Механизм их воздействия бывает разным.

Антикоагулянты препятствуют высокой свертываемости крови. Их назначают при закупорке сосудов, гипертонии, риске инсульта, инфаркта. Эти лекарства хорошо помогают при варикозе. Их действие основано на способности снижать вязкость крови.

Различают прямое и непрямое воздействие. Антикоагулянты прямого действия отличаются многими побочными явлениями и противопоказаниями. Использовать их можно только по рекомендации врача и строго выполнять правила приема. Иначе у человека может открыться внутреннее кровотечение, способное привести к летальному исходу.

Варфарин относится к группе антикоагулянтов, препятствует свертываемости крови. Препятствует увеличению тромбов и образованию новых. Предназначен для длительного употребления. Но без рекомендации врача такие препараты принимать нельзя.

Прописывается при:

  • тромбозе глубоких вен;
  • тромбоэмболии легких;
  • мерцании предсердий;
  • инфаркте миокарда;
  • протезировании клапанов сердца.

Противопоказания:

  • непереносимость лекарства;
  • кровотечение;
  • бактериальный эндокардит;
  • недостаточность почек и печени;
  • сахарный диабет;
  • детский возраст;
  • беременность, лактация;
  • и другое.

Способ применения и доза назначается индивидуально в соответствии с результатом анализа свертывания крови. Обычно это одна таблетка утром раз в сутки в одно и то же время. Продолжительность приема – индивидуальная.

Побочные действия: кровоточивость, анемия, рвота, диарея, тошнота, нефрит, выпадение волос, обморок и другое.

Взаимодействие с продуктами, богатыми витамином К (калием) снижает действие препарата.

Таблетки варфарина по 2,5 мг 100 штук стоят 182 рубля., Японское производство. Срок годности 5 лет. Российское – 91 рубль. Срок годности 3 года.

Цены на Варфарин таблетки 100 шт.


Цены на Варфарин таблетки 50 шт.

Гепарин – антикоагулянт прямого действия. В плазме крови активируется антитромбин, ускоряется противосвертывающее действие. Нарушается переход протромбина в тромбин. В небольшой степени снижает слипание тромбоцитов.

Показания:

  • тромбоэмболические осложнения;
  • стенокардия, инфаркт миокарда;
  • тромбоз глубоких, почечных вен;
  • бактериальный эндокардит;
  • другое.

Противопоказания: гемофилия, геморрагический диатез и другое.

Побочные действия:

  • кровотечения ЖКТ;
  • мочевых путей;
  • тромбоцитопения и другое.

Взаимодействие с препаратами антиагрегантами усиливает действие лекарства.

Гепарин 5000 ЕД/мл, 5мл, 5 штук по цене 402 рубля. Годен 2 года.

Гепарин флаконы 5000 ЕД/мл, 5 мл, 5 штук по цене 394 рубля.

Цены на Гепарин гель 1000 МЕ 30 г


Цены на Гепарин раствор флаконы 5 мл 5 шт.


Цены на Гепарин гель 1000 МЕ 100 г

Этот препарат – антикоагулянт прямого воздействия. На время свертывания крови влияет не сильно. Противосвертывающий эффект обусловлен блокированием фактора Ха.

Показания: острый тромбоз кровеносных сосудов.

Противопоказания: кровотечение внутреннее и другое.

В инструкции пишут, что препарат нельзя вводить в мышцу, а лишь подкожно. Поэтому делать это надо только под контролем врачей.

Побочные явления – гематомы в месте инъекций, редко анафилактические реакции.

Взаимодействие . Некоторые препараты ослабляют действие фрагмина.

Фрагмин р-р для внутривенного, внутримышечного введения, 0,2 мл 10 штук стоит 2569 рублей. Срок годности 2 года.

Цены на Фрагмин раствор для инъекций 0.2 мл 10


Цены на Фрагмин раствор для инъекций 0.3 мл 10


Цены на Фрагмин раствор для инъекций 0.4 мл 5


Цены на Фрагмин раствор для инъекций 0.5 мл 5


Цены на Фрагмин раствор для инъекций 0.6 мл 5


Цены на Фрагмин раствор для инъекций 0.72 мл 5


Цены на Фрагмин раствор для инъекций 1 мл 10

Обеспечивает антитромбический эффект.

Показания: тромбоэмболические осложнения при хирургических вмешательствах, профилактика свертывания крови во время гемодиализа.

Противопоказания: тромбоцитопения, внутренние кровотечения, внутричерепное кровотечение.

Побочные действия: подкожные гематомы после уколов.

Взаимодействие . Не совмещать с лекарствами и продуктами, снижающими содержание калия.

Фраксипарин в шприцах по 0,3 мл, 10 штук стоит 2269 рублей.

Фраксипарин продается в блистере с двумя одноразовыми шприцами по 0,3; 0,4; 0,6; 1мл. В картонной коробке по 1-6 блистера. Максимум до 4736 рублей.

Препарат низкомолекулярного гепарина по 0,2 – 0,8 мл. Высоко активен по отношению к фактору Ха свертывания крови.

Показан: как профилактика венозных тромбозов в ортопедии и хирургии.

Противопоказания: высокая чувствительность к лекарству, активное кровотечение, детский возраст, беременность.

Побочные действия: кровотечения, гематомы.

Взаимодействие . Советуют применять одновременно с препаратами, влияющими на свертываемость крови.

Клексан в шприцах по 40 мг, 0,4 мл 10 штук стоит 2646 рублей.

Шприцы в 60 мг, 0,6 мл 2 штуки стоят 861 рубль. Годен 3 года.

Антиагреганты (Дезагреганты)

Данные лекарственные средства снижают агрегацию, то есть склеивание тромбоцитов, снижая риск образования тромбов. Известен широкий спектр препаратов этой группы. Они влияют на тромбоциты при помощи разных механизмов.

Препарат оказывает тормозящее действие на процесс слипания тромбоцитов, а также снижает тонус сосудов, улучшая таким образом циркуляцию крови в головном мозгу и сердце. Рабочее вещество лекарства – дипиридамол.

Показания:

  • ишемия сосудов головного мозга;
  • профилактика тромбозов артериальных и венозных;
  • тромбоэмболия после операций на сердце и в общей хирургии;
  • нарушение микроциркуляции разных видов;
  • аналогичные проблемы.

Противопоказания:

  • повышенная чувствительность;
  • инфаркт миокарда;
  • коллапс;
  • тяжелая гипертензия и аналогичные недуги;
  • осторожно при беременности и лактации.

Доза подбирается индивидуально в зависимости от состояния больного.

Побочные действия:

  • синдром обкрадывания;
  • сердцебиение;
  • тахикардия;
  • головокружение;
  • шум в ушах и т.п.

Взаимодействие с антикоагулянтами противопоказано.

Отзывы пациентов положительные. Но жалуются на дороговизну.

Курантил по 25 мг 120 штук драже стоят 614 рублей. Таблетки по 75 мг, 40 штук стоит 741 рублей. Срок годности 2 года.

Цены на Курантил N 75 таблетки 40 шт.


Цены на Курантил N 25 таблетки 120 шт.


Цены на Курантил 25 таблетки 100 шт.

Аспирин кардио – обладает противовоспалительным, обезболивающим, жаропонижающим средством и уменьшает слипание тромбоцитов.

Этот вид аспирина покрыт пленочной оболочкой, что снижает побочные явления в желудке.

Показания к применению:

  • профилактика инфаркта миокарда;
  • нестабильная стенокардия;
  • профилактика инсульта;
  • профилактика тромбоэмболии и аналогичных проблем.

Противопоказания:

  • язва желудка;
  • геморрагический диатез;
  • почечная, сердечная и печеночная недостаточность;
  • беременность и лактация.

Аспирин назначают по 100-200 мг в сутки или 300 мг через день при риске инфаркта.

Побочные явления: тошнота, анорексия, анемия, кровотечения, аллергия.

С осторожностью пить с таблетками для сосудов головного мозга.

Аспирин Кардио в таблетках, покрытых легкорастворимой оболочкой, по 300 мг 20 штук стоят 90 рублей. Хранится 5 лет.

Цены на Аспирин C таблетки шипучие 10 шт.


Цены на Аспирин Экспресс таблетки шипучие 12 шт.

Тромбо АСС

Рабочее вещество в этом препарате – Ацетилсалициловая кислота. Таблетки покрыты растворимой пленкой для защиты желудка.

Действие лекарства аналогично действию аспирина Кардио, так как рабочее вещество у них одно и то же.

Таблетки по 100 мг 100 штук стоят 131 рубль; по 100 мг 28 штук – 55 рублей. Срок годности 2 года.

Цены на Тромбо АСС таблетки 100 мг 30 шт.


Цены на Тромбо АСС таблетки 50 мг 100 шт.


Цены на Тромбо АСС таблетки 50 мг 28 шт.


Цены на Тромбо АСС таблетки 100 мг 28 шт.


Цены на Тромбо АСС таблетки 100 мг 100 шт.


Цены на Тромбо АСС таблетки 50 мг 30 шт.

Тикло

Лекарство препятствует склеиванию тромбоцитов и удлиняет время кровотечения. Максимальное торможение агрегации (склеивания) тромбоцитов наступает через 8-11 дней. После отказа от приема препарата время кровотечения и другие функции тромбоцитов восстанавливаются через 2 недели.

Назначают принимать внутрь во время приема пищи по 0,25 грамм 2 раза в день. Принимают по необходимости, назначение индивидуальное.

Показания к применению: профилактика тромбозов.

Побочные явления: диарея, боли в желудке, аллергическая сыпь.

Противопоказан пациентам, склонным к кровотечениям.

Нельзя принимать Тикло одновременно с сосудорасширяющими средствами для головного мозга.

Таблетки по 0,25 грамм стоят от 850 до 900 рублей.

Цены на Тикло таблетки 20 шт.

Препараты на основе никотиновой кислоты

Никотиновая кислота принимает активное участие в биологических процессах, происходящих в организме:

  • в клеточном дыхании;
  • получении энергии клетками;
  • кровообращении;
  • углеводном, жировом, белковом обмене веществ;
  • настроении;
  • здоровом сне;
  • работе сердца;
  • нормализация уровня холестерина;
  • в работе мышц;
  • состоянии соединительной ткани;
  • выделении сока желудка;
  • работе пищеварительного тракта и кишечника;
  • работе печени.

Препараты, снижающие содержание холестерина, улучшают циркуляцию крови, общее самочувствие, энергию, насыщение кислородом.

Рабочее вещество – никотиновая кислота.

Эндурацин представляет собой таблетированную форму, на восковой основе, никотиновой кислоты. Рабочее вещество высвобождается медленно и всасывается за 6-8 часов. За счет чего повышается эффективность препарата и понижается риск побочных явлений.

Показания к применению:

  • нарушения липидного обмена;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • недостаточная циркуляция в мозгу;
  • аналогичные проблемы.

Противопоказания:

  • повышенная чувствительность к препарату;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • беременность, лактация;
  • очень высокое кровяное давление;
  • гастрит, геморрагии.

Назначают от 500 до 1500 мг (1-2) таблетки в день. Доза рассчитывается индивидуально, по результатам обследования крови.

Побочные явления могут быть в виде аллергической реакции, зуда, покраснения кожи, головной боли, аритмии и т.п.

Осторожно назначать лекарства параллельно с Эндурацином: аспирин, антикоагулянты.

В таблетках от 14 до 24 рублей. В растворе для инъекций от 19 до 52 рубля. Срок годности 5 лет.

Никошпан – сосудорасширяющее средство для головного мозга.

Прописывают препарат при спазмах сосудов, мигрени, головные боли сосудистого типа.

Рабочие вещества – дротаверин гидрохлорид (78 мг) и никотиновая кислота (22мг). 50 таблеток в контейнере стоят 50 рублей. Годен 5 лет. Принимать после еды.

Противопоказания: почечная, сердечная, печеночная недостаточность.

Побочные действия – тошнота, рвота, жар, покраснения тела, головокружение, аллергия.

Цены на Никошпан таблетки 22 мг + 78 мг


Цены на Никошпан таблетки 50 шт.

Аципимокс

По химической структуре близок к никотиновой кислоте. Понижает высокий уровень липидов в плазме. Очищает сосуды от жировых бляшек.

Препарат назначают при гиперлипидемии, не поддающейся коррекции диетой и физическими нагрузками. Дозировка назначается индивидуально, внутрь по 500-750 мг в сутки.

Побочные явления: расширение сосудов кожи, с ощущением жара, зуда, прилива крови к лицу. Головные боли.

Противопоказания: близкие роды, кормление грудью, язва желудка.

При длительном приеме контролировать состояние почек и печени.

Средняя стоимость этого препарата – от 180 до 330 рублей.

Ноотропы

Активизируют метаболизм в нервных клетках головного мозга, улучшая память и мыслительные способности человека.

Эти лекарства помогают пациентам с неврологическими проблемами. После инсульта, кровотечений, больным эпилепсией, болезнью Альцгеймера. Когда необходимо защитить мозг от разрушения, помочь нервным клеткам, чтобы жить на том же уровне, что и здоровые люди.

Человек, принимающий ноотропы, лучше учится, быстро соображает, запоминает новую информацию, легче справляется с большими нагрузками и стрессами.

В капсуле есть: глицин, витамины В 1; 6; 12.

Глицин метаболический препарат. Он регулирует обмен веществ, уменьшает психическое напряжение, повышает умственные способности, улучшает настроение, нормализует сон.

Показан:

  • при сниженной умственной работоспособности;
  • в стрессовых ситуациях;
  • успокаивает возбужденных детей и подростков;
  • при ишемическом инсульте.

Противопоказан при большой чувствительности к препарату.

Побочные явления – возможна аллергия.

Принимают по 1 капсуле 2 раза в сутки во время еды. Принимать месяц. Можно повторять 3-4 раза в году.

Пятьдесят таблеток Глицина в 100 мг стоят 40 рублей, сто таблеток – 78 рублей. Таблетки бывают подъязычные и в капсулах. Срок годности 3 года.

Цены на Глицин интернет-аптеках:

Фенибут

Фенибут – ноотропное средство. Улучшает сон, снимает эмоциональное напряжение, тревогу, страх, продлевает действие снотворных и нейролептических средств. Оказывает антиоксидантное, психостимулирующее и антиагрегантное, противосудорожное действие.

Показан:

  • при астении;
  • страхе;
  • заикании;
  • кошмарных снах, бессоннице и т. п.

Противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость;
  • беременность, лактация;
  • осторожно при язве желудка.

Принимают внутрь после еды 2-3 недели. Взрослым по 250-500мг 3 раза в сутки.

Побочно иногда случается аллергия, тошнота, головная боль.

Таблетки в 250мг 20 штук стоят 106 рублей, 10 штук – 87 рублей. Срок хранения 3 года.

Цены на Фенибут таблетки 20 шт.

Тенотен

Активным компонентом являются антитела к мозгоспецифическому белку S-100.

Тенотен оказывает противотревожное, успокаивающее действие. Облегчает переносимость психоэмоциональных нагрузок. Улучшает память и способность учиться.

Показан при невротических состояниях, стрессовых расстройствах, ухудшении памяти.

Противопоказан при индивидуальной непереносимости, во время ожидания и кормления грудью ребенка.

Побочных явлений не обнаружено.

Сорок таблеток Тенотена для рассасывания стоят 243 рубля. Для детей 40 таблеток – 253 рубля. Годен 3 года.

Цены на Тенотен интернет-аптеках:

Цены на Тенотен таблетки для рассасывания 40 шт.


Цены на Тенотен таблетки для рассасывания 20 шт.

Пирацетам

Пирацетам активирует в ЦНС ассоциативные процессы, улучшает память, ментальность, облегчает обучение. Облегчает устойчивость мозга к токсичности и гипоксии.

Показан:

  • при атеросклерозе;
  • гипертонии;
  • инсульте и его последствиях;
  • головокружении;
  • депрессии;
  • плохой памяти, деменции.

Противопоказан при непереносимости, кормлении грудью, беременности, грудном возрасте.

Принимать по назначению врача.

Побочных явлений мало. Но изредка бывает тошнота, повышается давление и другое.

Таблетки по 800 мг, 30 штук стоят 90 рублей. 200 мг 60 таблеток – 31 рубль. Ампулы 200 мг, 5 мл 10 штук – 50 рублей. Срок годности 3 года.

Цены на Пирацетам интернет-аптеках:

Цены на Пирацетам капсулы 400 мг 60 шт.


Цены на Пирацетам таблетки 800 мг 30 шт.


Цены на Пирацетам таблетки 200 мг 60 шт.


Цены на Пирацетам таблетки 400 мг 60 шт.

Фенотропил



Для нормальной работы головного мозга требуется большое количество крови, являющейся естественным транспортером кислорода. Поражения магистральных артерий, венозных и яремных вен, по причине развития тромбозов, эмболий, аневризм и т.д. приводит к серьезной кислородной недостаточности, отмиранию тканей и утрачиванию определенных жизненно необходимых для организма функций. Нарушение кровообращения головного мозга является серьезной патологией, требующей неотложного лечения.

Особенности кровоснабжения мозга

По самым приблизительным подсчетам, в головном мозге человека содержится около 25 млрд. нервных клеток. Присутствует твердая и мягкая оболочка, серое и белое вещество.

Мозг состоит из пяти основных отделов: конечного, заднего, промежуточного, среднего и продолговатого, каждый из которых выполняет свою необходимую функцию. Затруднённое кровоснабжение головного мозга приводит к сбоям в слаженной работе отделов, отмиранию нервных клеток. В результате мозг утрачивает определенные функции.

Признаки нарушения кровообращения головы

Изначально симптомы плохого кровообращения имеют небольшую интенсивность, либо не наблюдаются вовсе. Но по мере развития нарушений, клинические проявления становятся все более очевидными.

К симптомам заболевания можно отнести:

Если нарушено кровообращение мозга, наступает кислородное голодание, провоцирующее постепенное нарастание интенсивности симптоматики. Каждое из проявлений может указывать на ряд других заболеваний и требует обязательного обращения к невропатологу.

Причины затруднённого кровоснабжения мозга

Анатомия кровоснабжения имеет сложное строение. Транспортировка кислорода и других питательных веществ осуществляется посредством четырех артерий: позвоночных и внутренних.

Для нормальной работы мозгу требуется получить около 25-30% поступившего в организм кислорода. Система снабжения включает около 15% от общего объема крови, находящегося в человеческом теле.

Недостаточное кровообращение имеет симптомы, позволяющие установить наличие определенных нарушений.

Причиной развития патологии является:

Чем бы ни была вызвана недостаточность кровообращения, последствия нарушений отражаются не только на деятельности самого мозга, но и работе внутренних органов. На результат терапии влияет точность установленной причины - катализатора и своевременное устранение нарушений.

Чем опасны проблемы плохого кровотока в мозге

Резкое нарушение кровообращения мозга приводит к серьезным осложнениям. Последствиями приступа может стать:
  • Ишемический инсульт – сопровождается тошнотами и рвотами. При очаговом поражении влияет на работу отдельных внутренних органов. Отражается на двигательной и речевой функции.
  • Геморрагический инсульт – нарушения провоцирует попавшая в область мозга кровь. В результате возросшего давления, головной мозг сдавливается, происходит вклинивание тканей в затылочное отверстие. Высокая скорость кровотока в сосудах головного мозга приводит к быстрому ухудшению состояния пациента. Геморрагический инсульт лидирует по числу летальных исходов.
  • Транзиторная ишемическая атака – является временным поражением. Восстановить кровообращение можно с помощью медицинских препаратов, улучшающих деятельность мозга, стимулирующих кроветворение.
    Транзиторная атака наблюдается в основном у пожилых пациентов. Приступ сопровождается нарушением двигательной и зрительной функции, онемением и парализацией конечностей, сонливостью и другими симптомами.
Обеднение периферического кровотока чаще всего наблюдается в старости пациента и приводит к развитию хронической недостаточности кровоснабжения мозга. В результате у пациента затормаживается умственная активность. Диагностируется снижение интеллекта и способностей. Патология сопровождается рассеянностью сознания, раздражительностью, а также крайне агрессивным поведением.

Нарушение кровотока головного мозга у детей

Для детей минимальные показатели кровотока в артериях, достаточные для нормальной работы мозга, выше на 50% чем у взрослых. На каждые 100 гр. мозговой ткани требуется около 75 мл. крови в минуту.

Критичным является изменение суммарного показателя мозгового кровотока свыше 10%. В таком случае наблюдается изменение напряжения кислорода и углекислого газа, что приводит к серьезным нарушениям мозговой активности.

Как у взрослых, так и у детей, мозг обеспечивают кровью несколько главных артерий и сосудов:

  • Средняя мозговая артерия кровоснабжает глубокие отделы мозга и глазное яблоко. Внутренняя отвечает за питание шейного отдела, кожи головы и лица.
  • Задняя мозговая артерия кровоснабжает затылочные доли полушарий. В задаче помогают мелкие кровеносные сосуды, питающие непосредственно глубинные части мозга: серое и белое вещество.
  • Периферическое кровообращение – контролирует сбор венозной крови из отделов серого и белого вещества.
По сути, мозговой кровоток – это особая система циркуляции крови и передачи питательных веществ и кислорода мозговым тканям. В системе присутствуют сонные, мозговые и позвоночные артерии, а также яремные вены и гематоэнцефалический барьер. Зоны кровоснабжения мозговых артерий распределены таким образом, чтобы обильно обеспечивать кислородом каждый участок мягкой ткани.

Контроль над работой системы осуществляется благодаря сложному механизму регуляции. Так как мозговые ткани продолжают развиваться после рождения ребенка, постоянно появляются новые синапсы и нейронные связи, любые нарушения кровообращения головного мозга у новорожденного отражаются на его умственном и физическом развитии. Гипоксия чревата осложнениями и в более позднем возрасте.

При решении математической задачки или любой другой умственной нагрузке наблюдается повышение скоростных параметров кровотока по мозговым артериям. Так, процесс регуляции срабатывает на возникшую необходимость в большем количестве глюкозы и кислорода.

Почему у новорожденных проблемы с кровоснабжением мозга

Среди множества причин, вследствие которых развиваются нарушения кровоснабжения мозга, можно выделить всего две основных:

Чем опасно для младенца нарушенное кровоснабжение головы

Для нормального развития ребенка требуется, чтобы объем поступающей крови по соотношению к мозговой ткани был на 50% больше чем у взрослого человека. Отклонения от нормы отражаются на умственном развитии.

Сложность терапии состоит в том, что, назначая препараты, улучшающие кровообращение в сосудах головного мозга, врач должен учитывать влияние лекарственных средств на еще неокрепшие структуры жизнедеятельности ребенка: ЖКТ, нервную систему и т.д.

Последствием недостатка кровоснабжения является:

  1. Слабая концентрация внимания.
  2. Проблемы в обучении.
  3. Пограничная интеллектуальная недостаточность.
  4. Развитие гидроцефалии и отека мозга.
  5. Эпилепсия.
Лечить мозговое кровообращение начинают с первых дней жизни. Существует вероятность летального исхода. Гипоксия отрицательно сказывается на функциональных возможностях головного мозга и внутренних органов.

Как проверить кровоснабжение мозга

Подозрения на недостаточное кровоснабжение мозговых тканей возникают при наличии неврологических симптомов и нарушений. Чтобы определить факторы поражения и назначить необходимую терапию, проводят дополнительное обследование с помощью инструментальных методов исследования кровообращения:

Любые препараты, таблетки, инъекции и другие лекарственные средства, назначаются только после полного обследования пациента и определения проблемы повлиявшей на ухудшение кровоснабжения мозга.

Чем и как улучшить мозговое кровообращение


По результатам диагностического исследования подбираются медикаментозные препараты, делающие мозговое кровообращение лучше. Так как причиной нарушений являются самые разные факторы, курс терапии для одного пациента может не совпадать с тем, что назначено другому больному.

Что улучшает кровообращение, какие препараты

Не существует одного лекарства, для улучшения кровообращения головного мозга, способного устранить нарушения. При любом отклонении назначается курс терапии, включающий в себя один или несколько препаратов следующих групп:

Некоторые препараты имеют специальное предназначение. Так, кортексин, в виде внутримышечных инъекций, рекомендуется применять во время беременности и после рождения ребенка при ярко выраженной энцефалопатии. Эмоксипин применяется при внутренних кровотечениях. Выпускается в виде внутривенных уколов.

Постоянно появляются препараты нового поколения, имеющие меньшее количество негативных побочных эффектов. Назначает медикаментозную терапию исключительно лечащий врач. Самолечение категорически запрещается!

Как улучшить кровоток без лекарств

На начальной стадии улучшить кровоснабжение головного мозга можно без помощи лекарственных средств. Существует несколько способов повлиять на самочувствие человека:

Нелишним будет включить в терапию прием витаминов E и C, повышающих кровоток, а также посетить диетолога, с целью подбора эффективной лечебной диеты.

Народные средства для улучшения кровоснабжения в мозг

Лечение нарушения кровообращения головного мозга народными средствами не устраняет необходимости в получении профессиональной медицинской помощи. Нетрадиционные методы терапии хорошо снимают симптоматику нарушений:

Травы, улучшающие приток крови, могут стать причиной кровотечения. Перед приемом травяных настоек рекомендовано проконсультироваться с лечащим врачом.

Дыхательная гимнастика для улучшения кровообращения

Комплекс упражнений направлен на обогащение крови кислородом. Существует несколько видов дыхательных гимнастик.

Как и любое эффективное средство, упражнения без должного контроля и подготовки могут быть опасными. Первые занятия следует проводить совместно с инструктором.

Дыхательные упражнения присутствуют в йоге и других восточных гимнастиках. Эффективные методы были разработаны и соотечественниками. Так, отдельного упоминания заслуживает метод Стрельцовой, позволяющей быстро восстановить утраченные функции головного мозга.

Упражнения и гимнастика

ЛФК для улучшения самочувствия пациента направлена на источник-катализатор проблемы. Во время занятий нормализуется давление и работа сердечнососудистой системы.

Оптимально подходят следующие виды гимнастики:

  1. Йога.
  2. Цигун.
  3. Пилатес.
  4. Занятия в бассейне, плавание.
Осторожность при назначении упражнений следует соблюдать при наличии тромбообразований, повышенном давлении.

Диета при плохом мозговом кровообращении

Мы то, что мы едим! Правдивость этого утверждения доказывает сама жизнь. Рацион человека, привычки в питании оказывают отрицательное или положительное влияние на кровоснабжение мозга.

Какие продукты улучшают кровоток

К продуктам, улучшающим показатели крови, относятся:
  1. Жирные сорта рыбы.
  2. Морепродукты.
  3. Молочные продукты.
  4. Овощи и фрукты, особенно богатые на витамины железа.
В рацион необходимо включить растительные средства, улучшающие кровообращение: масла (подсолнечное и оливковое). Растительная пища, продукты, содержащие цинк, также являются необходимыми для восстановления кровоснабжения.

Питание, вредное для снабжения мозга кровью

При плохой циркуляции кровотока следует отказаться от богатых на и насыщенных жирных кислот продуктов.

Под запрет подпадают:

  1. Сахар.
  2. Конфеты и мучные изделия.
  3. Копченные и жирные продукты.
  4. Вкусовые добавки и синтетические приправы.
  5. Газированные и алкогольные напитки.
Полный перечень вредных и полезных продуктов можно получить у невропатолога, лечащего нарушения кровоснабжения мозга.

Алкоголь и мозговое кровообращение

Умеренные дозы алкоголя благотворно влияют на кровоснабжение мозга, предотвращая блокаду кровеносных сосудов. Речь идет о малых или умеренных порциях.

Злоупотребление алкоголем является губительным для человека. При длительном злоупотреблении высока вероятность развития геморрагического инсульта, приводящего летальному исходу.

Согласно недавнему исследованию, результаты которого были опубликованы в «Stroke: Journal of the American Heart Association», умеренное употребление улучшает кровоснабжение, а чрезмерное приводит к атрофии мозговых клеток.

Вы найдете их список внизу страницы.

Головной мозг потребляет в три раза больше кислорода, чем мышцы. Насыщение мозга кислородом жизненно важно. Полноценная деятельность головного мозга полностью зависит от его кровоснабжения. Прочитав эту статью, вы узнаете, как улучшить кровоснабжение мозга.

Шаги

Упражнения для улучшения кровоснабжения

    Регулярно выполняйте физические упражнения. Любые аэробные упражнения оказывают положительное влияние на кровообращение и здоровье. Согласно одному исследованию, умеренные физические нагрузки улучшают кровоснабжение мозга у женщин пожилого возраста. Выделяйте 30-50 минут на занятия ходьбой в быстром темпе три или четыре раза в неделю.

    • Согласно результатам исследования, физические упражнения улучшают кровоснабжение мозга на 15%.
    • Многочисленные исследования показали, что существует взаимосвязь между выполнением физических упражнений и здоровьем мозга. Однако еще не до конца изучен вопрос о взаимосвязи кровоснабжения мозга и когнитивных функций.
    • Аэробные упражнения повышают частоту сердечных сокращений и дыхания. Плавание, езда на велосипеде, танцы и даже секс – это аэробные упражнения. Найдите занятие, которое будет соответствовать вашему образу жизни. Получайте удовольствие от занятий спортом!
  1. Выделяйте время на короткие прогулки в течение дня. Не обязательно посвящать много времени ходьбе, если вы хотите получить пользу для здоровья. Короткие прогулки также могут улучшить кровоснабжение мозга. Даже прогулки в течение трех-пяти минут окажут положительное влияние на кровообращение.

    • Установите напоминание о необходимости делать перерывы для ходьбы. Если вам приходится много сидеть на работе, время от времени вставайте, чтобы пройтись.
    • Ищите возможности, чтобы больше ходить. Поднимайтесь по лестнице пешком, вместо того чтобы пользоваться лифтом. Паркуйте машину как можно дальше от места назначения. Не доезжайте на автобусе одну или несколько остановок, чтобы оставшуюся часть маршрута пройти пешком.
  2. Делайте упражнения на растяжку в течение дня. Такие упражнения улучшают кровообращение, а также предотвращают скованность мышц и суставов. Выделяйте несколько минут каждый час, чтобы сделать упражнения на растяжку.

    Займитесь йогой. Для многих занимающихся йогой перевернутые позы, когда голова располагается ниже уровня сердца, являются любимыми упражнениями. Благодаря этому улучшается кровоснабжение мозга. Лягте на пол и поднимите ноги перпендикулярно полу. Закиньте ноги на стену. Придвиньте ягодицы вплотную к стене и найдите удобное для вас положение тела.

    • Попробуйте сделать стойку на голове или на руках. Чтобы вам было легче удерживать равновесие, выполняйте упражнение возле стены. Вы не должны испытывать болезненные ощущения во время выполнения упражнений. Если возможно, воспользуйтесь помощью тренера по йоге.
    • Позы «плуга» и «рыбы» улучшают кровоснабжение мозга. Поза «плуга» стимулирует работу щитовидной железы, увеличивая приток крови к мозгу. Поза «рыбы» стимулирует работу мозга, мышцы гортани и шеи.

    Техники дыхания для улучшения кровоснабжения мозга

    1. Дышите носом. Правильное дыхание - это дыхание животом, когда на вдохе живот округляется, а на выдохе возвращается в исходное положение. Важно научиться диафрагмальному дыханию, при котором при вдохе диафрагма идет вниз, организм расслабляется, легкие практически в полном объеме наполняются воздухом. Благодаря этому улучшается кровообращение организма.

      • Если вы дышите через нос, то воздух попадает через носовые ходы в ротовую полость и верхнюю часть легких. Воздух в легкие должен попадать именно через нос. Если вдыхание воздуха происходит через рот, вдох становится менее глубоким, при этом в организм поступает недостаточное количество кислорода.
      • При диафрагмальном дыхании в кровь поступает намного больше кислорода.
    2. Медитируйте. Во время медитации сердечный ритм и дыхание замедляются. Осознанное дыхание – это одна из главных методик медитации. Чем глубже дыхание, тем лучше вентилируются легкие и тем больше кислорода поступает в кровь.

      • Осознанное дыхание помогает расслабить мышцы плеч, груди и шеи, благодаря чему улучшается кровоснабжение мозга.
      • Доказано, что медитация оказывает положительное воздействие на организм. Медитация снижает уровень стресса, улучшает способность сосредоточиваться и укрепляет иммунную систему.
      • Существует несколько способов медитации. Самый простой заключается в том, чтобы сесть поудобнее, закрыть глаза и считать вдохи. Когда вы сосчитаете до десяти, начните сначала. Полностью сосредоточьтесь на своем дыхании. Если в процессе медитации мысли не дают вам расслабиться, замечайте их и отпускайте, постоянно возвращая внимание к дыханию. Начните свой счет снова.
    3. Бросьте курить . Никотин сужает сосуды, что в свою очередь негативно влияет на мозговое кровоснабжение. С другой стороны поглощение кислорода уменьшается до 17% сразу же после того, как человек перестает курить.





error: Контент защищен !!