การทำสมาธิแห่งความรักและดึงดูดพลังแห่งความรัก การฝึกสมาธิสำหรับผู้ชาย เพื่อการประชุมครั้งต่อไป

ทุกคนต้องการมีความสุข เพื่อให้บรรลุสภาวะแห่งความสุขจึงมีการใช้วิธีการที่แตกต่างกัน - แบบดั้งเดิมและไม่ใช่แบบดั้งเดิม เมื่อเร็วๆ นี้ การฝึกสมาธิได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศต่างๆ ภายในประเทศ ซึ่งสามารถปรับปรุงชีวิตของบุคคลในหลายๆ ด้านและบรรลุสภาวะแห่งความสามัคคี ในเนื้อหานี้ เราจะพูดถึงประโยชน์ของการทำสมาธิ และยังพิจารณาการทำสมาธิเพื่อดึงดูดคนที่คุณรักและกิจกรรมที่มีความสุขอีกด้วย

พื้นฐานของการฝึกสมาธิ ประโยชน์ต่อร่างกาย

จุดประสงค์ของการฝึกสมาธิอย่างแน่นอนคือการที่บุคคลเข้าสู่สภาวะที่ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์และยังสามารถมุ่งความสนใจไปที่การนำความรู้สึกทั้งหมดของเขาไปยังด้านใดด้านหนึ่งของชีวิตของเขา ในเวลาเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องทำให้จิตใจและจิตสำนึกของคุณปลอดโปร่งจากรูปแบบความคิดเชิงลบที่ไม่จำเป็น

การทำสมาธิเป็นงานทางจิตที่ซับซ้อนมากซึ่งความเข้มข้นสูงสุดเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ใช่ทุกคนที่จะเชี่ยวชาญมันได้ในทันที อาจต้องใช้เวลาและความอดทนอย่างมากในการเรียนรู้วิธีการทำสมาธิและรับผลเชิงบวก

ในระหว่างขั้นตอนการทำสมาธิ ร่างกายจะผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ ในที่สุดสมองก็สามารถผ่อนคลายได้ เนื่องจากจะไม่จมอยู่กับความคิดที่ไม่จำเป็นอีกต่อไป เมื่อเข้าสู่สภาวะไร้สติบุคคลจะปรับตัวเข้ากับคลื่นแห่งความสุขและความรักตลอดจนสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีได้อย่างง่ายดาย สิ่งสำคัญคือจิตใจไม่รบกวนการพักผ่อนอย่างสมบูรณ์

ในการทำสมาธิทั้งหมด ให้ความสนใจอย่างมากกับปัญหาการหายใจ นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าการหายใจที่เหมาะสมจะทำให้การทำงานของสมองช้าลง ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคนๆ หนึ่งจึงพบว่าตัวเองอยู่ในภาวะมึนงง เมื่อกระโจนเข้าสู่สภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไปซึ่งจำกัดขอบเขตการนอนหลับ ความรู้สึกที่ไม่รู้จักก่อนหน้านี้ก็เปิดขึ้น และเป็นไปได้ที่จะสัมผัสกับสิ่งใหม่ ๆ

เมื่อบุคคลอยู่ในสภาพนี้เขาสามารถส่งความฝันและความปรารถนาที่ลึกที่สุดไปยังจักรวาลเพื่อขอให้มีความสุข นอกจากนี้ด้วยความช่วยเหลือของการทำสมาธิ ร่างกายจะผ่อนคลายและบรรลุความสามัคคีของจิตใจ นักจิตวิทยาส่วนใหญ่อ้างว่าการทำสมาธิช่วยให้คุณปรับสภาพภายในของบุคคลให้สอดคล้องและขจัดภาวะซึมเศร้าได้

เราสามารถสรุปได้ว่า ต้องขอบคุณการทำสมาธิที่ทำให้เป็นไปได้:

• การประสานกันของสถานะภายในของคุณ
• ทำให้ระบบประสาทสงบลง
• ดึงดูดกิจกรรมดีๆ และความรักเข้ามาในชีวิตของคุณ
• หายจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ
• บุคคลสามารถควบคุมขอบเขตอารมณ์ของเขาได้

กฎเกณฑ์ในการปฏิบัติสมาธิ

เพื่อให้การฝึกสมาธิประสบความสำเร็จและบรรลุผลตามที่คาดหวัง คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำที่เป็นประโยชน์หลายประการ

1. สิ่งสำคัญคือต้องเลือกเวลาที่เหมาะสมสำหรับการฝึกซ้อม ช่วงเช้าตรู่หรือช่วงดึกเป็นวิธีที่ดีที่สุด แน่นอนว่า เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการฝึก ขอแนะนำให้ทำสมาธิวันละสองครั้ง อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่มีเวลาหรือแรงสำหรับสิ่งนี้ ทำเพียงครั้งเดียวก็เพียงพอแล้ว
2. สถานที่ปฏิบัติธรรมที่เหมาะสมควรเป็นสถานที่เงียบสงบที่ไม่ถูกรบกวนจากคนรอบข้าง เช่น คุณสามารถล็อคตัวเองอยู่ในห้องหรือซ่อนตัวในมุมที่เงียบสงบของธรรมชาติ
3. ท่าทางที่ถูกต้องก็สำคัญมากเช่นกัน ตำแหน่งดอกบัวเป็นมาตรฐาน แต่คุณสามารถนั่งสมาธิในตำแหน่งอื่นได้ สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าหลังของคุณตั้งตรงและไม่มีความรู้สึกไม่สบายในร่างกาย
4. ฝึกฝนศิลปะแห่งการผ่อนคลาย สิ่งสำคัญคือต้องผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนและทุกกล้ามเนื้ออย่างเต็มที่ สิ่งนี้จะยากมากในช่วงแรก แต่เมื่อเวลาผ่านไปร่างกายจะชินกับมัน ยิ่งไปกว่านั้น การผ่อนคลายดังกล่าวจะนำมาซึ่งประโยชน์มากมายต่อร่างกายของคุณ โดยขจัดผลกระทบด้านลบจากความเครียดในแต่ละวัน
5. และจุดสุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุดคือการเรียนรู้ที่จะดึงความสนใจไปที่กระบวนการหายใจ (การสร้างภาพข้อมูลก็เหมาะสมเช่นกัน) ไม่มีความคิดที่ไม่จำเป็นสักอย่างเดียวที่จะเล็ดลอดเข้ามาในจิตสำนึกของคุณ อย่าลืมด้วยว่าถ้าคุณคิดที่จะไม่คิดอะไร สิ่งเหล่านี้ก็จะเป็นความคิดเช่นกันซึ่งเป็นการละเมิดการปฏิบัติ คุณต้องเรียนรู้ที่จะกำจัดปัญหาและความกังวลทั้งหมดออกจากสมอง และเพลิดเพลินไปกับความสงบของจิตใจ

การทำสมาธิเพื่อดึงดูดคนที่คุณรักและกิจกรรมความสุข

ทุกคนต้องได้รับความรัก มันคือความรักที่ทำให้คนเรารู้สึกมีความสุขได้ น่าเสียดายที่ในโลกสมัยใหม่ปัญหาความเหงานั้นรุนแรงมากและไม่ใช่ทุกคนที่สามารถอวดอ้างว่ามีเนื้อคู่และความสัมพันธ์ที่มีความสุขได้

ชายและหญิงบางส่วนอาศัยอยู่ตามลำพังตลอดชีวิตโดยคาดหวังความสุขอยู่เสมอ แต่สถานการณ์ไม่เคยเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น หากคุณไม่อยากเป็นหนึ่งในนั้น ก็คุ้มค่าที่จะฝึกสมาธิเพื่อดึงดูดคนที่คุณรักเข้ามาในชีวิต การรออย่างอดทนโดยไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆ ไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุดในกรณีนี้ แต่มันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะแก้ไขสถานการณ์หากคุณมุ่งความสนใจไปที่พลังทางจิตวิญญาณของคุณกับสิ่งที่คุณต้องการ

สิ่งสำคัญคือการทำสมาธิให้ประสบความสำเร็จต้องอยู่ในกรอบความคิดที่ถูกต้อง ดังนั้นหากบุคคลใดขาดศรัทธาในผลลัพธ์ก็จะไม่มีอะไรเกิดขึ้น คุณต้องเชื่อมั่นในสิ่งที่ดีที่สุดเสมอและเชื่อว่าคุณจะได้พบกับคนของคุณอย่างแน่นอนและในไม่ช้า

แต่ถ้าคุณใฝ่ฝันที่จะได้พบกับคนที่มอบความรักอันจริงใจให้กับคุณ คุณควรกลายเป็นแหล่งแห่งความรักให้กับตัวเองและอย่ากลัวที่จะมอบมันให้กับทุกคนที่คุณพบเจอ การสร้างภาพข้อมูลจะช่วยคุณได้ที่นี่ซึ่งประกอบด้วยสิ่งต่อไปนี้: คุณต้องจินตนาการว่าจากส่วนลึกของหัวใจแสงสีทองอันอบอุ่นเริ่มสาดส่องเข้ามาทะลุหัวใจของทุกคนหรือผ่านบริเวณมงกุฎ

นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องมอบรอยยิ้มให้กับทุกคนที่พบเจอระหว่างทาง ทำความดี และมอบความอบอุ่นที่จริงใจ โปรดจำไว้ว่าความรักที่ส่งเข้ามาในโลกจะกลับมาหาคุณหลายครั้ง (เช่นเดียวกับอารมณ์เชิงลบ) เมื่อบุคคลหนึ่งช่วยเหลือผู้อื่น ผู้คนที่อยู่รอบตัวเขาจะส่งคำอวยพรไปยังบุคคลนั้น ซึ่งดึงดูดความรักและความสุขมาสู่ระดับที่ละเอียดอ่อน และการกระทำชั่วจะนำไปสู่คำสาปที่จะส่งผลเสียต่อกรรมของคุณในที่สุด เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะให้ความรักเท่านั้น คุณจึงจะได้รับความรู้สึกนี้ตอบแทน

สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งคือการรักตนเอง ท้ายที่สุดถ้าคุณไม่รักตัวเองก็ไม่มีใครรักคุณได้! ฝึกฝนศิลปะแห่งการเห็นคุณค่าในตนเอง เห็นคุณค่าในตนเอง

อุปสรรคอีกประการหนึ่งของการทำสมาธิให้ประสบความสำเร็จอาจเป็นอุปสรรคภายใน เช่น ความกลัวความรักเพราะครั้งหนึ่งคุณเคยเจ็บปวด หากเป็นกรณีนี้จริงๆ ก็มีแนวโน้มว่าจะต้องมีการฝึกสมาธิอื่นๆ ที่ออกแบบมาเพื่อทำให้บุคคลผ่อนคลาย และยังต้องรับผิดชอบต่อการให้อภัยและการรักษาจิตวิญญาณด้วย และเมื่อนั้นคุณก็สามารถเริ่มดึงดูดความรักได้ เมื่อสามารถละทิ้งอดีตและพบสภาวะทางจิตวิญญาณที่ต้องการได้สำเร็จแล้ว จึงเริ่มปฏิบัติได้ด้วยตนเอง ซึ่งปฏิบัติดังนี้

คุณจะต้องจินตนาการถึงรายละเอียดที่เล็กที่สุดของการปรากฏตัวของคนที่คุณเลือกในอนาคตคุณลักษณะของตัวละครของเขาแม้ว่าเขาจะจูบอย่างไร - โดยทั่วไปแล้วทุกอย่างที่อยู่ในใจของคุณ คุณยังสามารถนึกภาพเหตุการณ์ที่จะช่วยให้คุณค้นพบความสุขได้ ตัวอย่างเช่น คุณอยากไปเที่ยวเกาะเขตร้อนมาเป็นเวลานานแล้ว จากนั้น ลองนึกภาพว่าคุณซื้อตั๋วเครื่องบินหรือเรืออย่างไร และเพลิดเพลินกับแสงแดดเขตร้อนอันอบอุ่นพร้อมกับเสียงทะเลหรือมหาสมุทรได้อย่างไร

หากคุณทำสมาธิเป็นประจำ ความฝันของคุณจะกลายเป็นจริงในไม่ช้า เอฟเฟกต์จะเพิ่มขึ้นหากคุณวาดความฝันลงบนกระดาษแผ่นใหญ่ แล้ววางไว้ในที่ที่มองเห็นได้และใส่ใจมันทุกวัน

การฝึกสมาธินี้เป็นประจำจะนำความสงบและความผ่อนคลายมาสู่ชีวิตของคุณ นอกจากนี้ การทำสมาธิจะทำให้คุณรู้สึกร่าเริงและมีพลังอยู่เสมอ และถ้าจิตใจของคุณมีปัญหากับคำถามบางอย่างหรือคุณกังวลอย่างมากเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง คุณจะสามารถมองสถานการณ์นี้จากมุมที่ต่างออกไปได้

แต่จำไว้ว่าการฝึกสมาธิไม่สามารถบังคับใครได้ แต่ควรกระทำด้วยเจตจำนงเสรีของตนเองเท่านั้น นอกจากนี้คุณจะไม่สามารถเห็นผลได้ทันทีอย่างไรก็ตามภายใต้การดำเนินการอย่างเป็นระบบหากคุณต้องการบางสิ่งอย่างจริงใจด้วยจิตวิญญาณและร่างกายของคุณก็จะบรรลุเป้าหมายอย่างแน่นอน

ในระหว่างขั้นตอนการทำสมาธิ ไม่แนะนำให้จินตนาการถึงตัวแทนของเพศตรงข้ามที่คุณรู้อยู่แล้ว เพราะนี่จะกลายเป็นการยัดเยียดแบบหนึ่งซึ่งเป็นโปรแกรมของมนุษย์ต่างดาว เราทุกคนใฝ่ฝันถึงความรักอันยิ่งใหญ่ แต่ในขณะเดียวกัน เราก็พยายามค้นหาเนื้อคู่ด้วยตัวเราเอง ดังนั้นเพียงจินตนาการถึงสภาวะแห่งความสุขและความสามัคคีแล้วคุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน

เราหวังว่าคุณจะมีความสุขและความรักซึ่งกันและกัน!

และโดยสรุป การดูวิดีโอที่น่าสนใจก็คุ้มค่า:

การทำสมาธิเช่นนี้ถูกนำไปยังยุโรปจากตะวันออกโดยเป็นส่วนสำคัญของการปฏิบัติทางจิตวิญญาณที่นั่น ในขณะนี้ แบบฝึกหัดเพื่อการมีสมาธินี้ใช้แยกกันเพื่อให้บรรลุความปรารถนา - อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยบทความในหัวข้อการทำสมาธิเพื่อดึงดูดความรัก เพื่อรับความมั่งคั่ง ความสุข และความสุข น่าเสียดายที่ผู้เขียนของพวกเขาซึ่งไม่ได้ติดตามเส้นทางของการปรับปรุงจิตวิญญาณเลยได้สูญเสียความหมายที่แท้จริงของการทำสมาธิ ซึ่งในโยคะหมายถึงความเข้มข้นของมนุษย์ทั้งหมดบนผู้สร้างของมัน

สมาธิจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง - ในการทำสมาธิในความรัก วัตถุนั้นตามธรรมชาติคือความรู้สึกข้างต้น แต่ความรักไม่สามารถปรากฏในหัวใจได้ง่ายๆ - งานเขียนของโยคีพูดถึงความจำเป็นในการเปิดหัวใจสู่กระแสแห่งความรักสากลซึ่งจะช่วยให้บุคคลสามารถเป็นผู้ควบคุมความรู้สึกนี้ได้ หากปราศจากสิ่งนี้ การทำสมาธิเพื่อดึงดูดความรักก็จะเป็นเพียงการวาดภาพที่ผ่อนคลายในสมองที่เหนื่อยล้าของคนสมัยใหม่

มีการเขียนมากมายเกี่ยวกับการเปิดกระแสผ่านการใช้วิธีปฏิบัติทางจิตวิญญาณต่างๆ ที่มุ่งเป้าไปที่การเปิดจักระ (ศูนย์พลังงานของมนุษย์) ตามคำสอนของโยคะ ความรักเป็นพลังงานที่บุคคลไม่สามารถผลิตได้อย่างอิสระ หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากพลังที่สูงกว่า นั่นคือผู้ที่ต้องการดึงดูดความรู้สึกนี้เข้ามาในชีวิตต้องยอมรับว่าการดำรงอยู่ของพลังงานนี้ในจักรวาลเป็นความจริงที่สมบูรณ์และมีโอกาสที่จะเป็นผู้ควบคุมพลังงานด้วยตนเอง

ดังนั้น การฝึกสมาธิเพื่อดึงดูดผู้เป็นที่รักจะไม่มีประโยชน์หากผู้ที่ใช้สมาธิคิดแต่เพียงแต่เกี่ยวกับความปรารถนาอันเห็นแก่ตัวของตนเอง ความรักจะไม่เข้ามาในชีวิตของเขาถ้าเขาไม่ฉายแสงออกมาเอง ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยการร้องขอให้ส่งชายหรือหญิงคนใดโดยเฉพาะ แต่ด้วยการเปลี่ยนแปลงภายในโดยการหันเหความสนใจจากความคิดไร้สาระและมุ่งความสนใจไปที่ความรู้สึกนี้ ความคิดจะกลายเป็นวัตถุได้ก็ต่อเมื่อบุคคลมีความมั่นใจว่ามีแต่สิ่งดีๆ รอเขาอยู่

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับการส่งความรักมาสู่โลกรอบตัวเราเริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่าบุคคลควรจัดสรรเวลาทุกวันสำหรับการทำสมาธิเกี่ยวกับความรัก ในระหว่างนั้นเราควรหันเหความสนใจจากความกังวลของโลกนี้และพยายามบรรลุความรู้สึกสงบ โดยปกติจะแนะนำให้จินตนาการว่าตัวเองอยู่ในสถานที่เงียบสงบ - ​​ในทุ่งนาหรือทุ่งหญ้าที่ดอกไม้บาน ผีเสื้อบินได้ และจิตวิญญาณพักผ่อน นอกจากนี้ในสาขานี้ควรมีทะเลสาบหรือลำธาร - คุณต้องจุ่มตัวเองลงในน้ำนี้เพื่อล้างสิ่งที่ไม่ดีที่สะสมอยู่ที่นั่นออกไปจากจิตวิญญาณของคุณ นี่เป็นส่วนแรกของการทำสมาธิเพื่อดึงดูดความรัก

คุณสามารถพูดคำต่อไปนี้:

สวัสดีนางฟ้าที่สวยงามของฉัน! ขอขอบคุณจากก้นบึ้งของหัวใจสำหรับการช่วยเหลือฉันอย่างต่อเนื่อง ฉัน (บอกชื่อของคุณ) เก่งมาก ฉันมุ่งมั่นเพื่อความรักและความสามัคคีในชีวิตของฉัน ฉันขอให้คุณโอ้นางฟ้าผู้สดใสของฉันส่งคนในอุดมคติของฉันมาให้ฉัน ฉันเชื่อว่าคุณจะพบช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับเขาหรือเธอที่จะปรากฏตัวในชีวิตของฉัน ขอขอบคุณอีกครั้งสำหรับความช่วยเหลือของคุณ

หลังจากนี้ คุณต้องมีสมาธิกับความจริงที่ว่ารังสีแห่งความรักและความอ่อนโยนเล็ดลอดออกมาจากหัวใจของคุณ ซึ่งจะส่องแสงสำหรับทุกคนอย่างแน่นอน - แม้แต่กับคนที่คุณไม่ชอบก็ตาม ในขณะเดียวกันก็ไม่จำเป็นต้องใส่ใจกับอัตตาของคุณซึ่งจะบอกว่ามีคนที่ไม่คู่ควรกับสิ่งนี้เลย การส่งพลังงานนี้จะต้องไม่มีเงื่อนไข - เหมือนฝนที่ตกลงมาทั้งคนชอบธรรมและคนบาป ความรัก ความเมตตา ความอ่อนโยนต้องมาจากใจเสมอ - นี่เป็นวิธีเดียวที่จะกลับคืนสู่ชีวิตของคุณได้ การเปิดกระแสความรักในใจคุณไม่สามารถทำได้อย่างรวดเร็ว แต่ผู้ที่มีความตั้งใจแน่วแน่จะสามารถบรรลุผลได้

หลังจากบรรลุผลในการทำสมาธิเพื่อดึงดูดความรักเป็นพลังงานเข้ามาในชีวิตของคุณแล้ว คุณสามารถไปยังสิ่งที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นได้ การทำสมาธิเพื่อดึงดูดคนที่คุณรักนั้นขึ้นอยู่กับการจินตนาการถึงประเภทเฉพาะที่มีคุณสมบัติส่วนบุคคลโดยเฉพาะ คุณต้องกำหนดให้ชัดเจนว่าคุณต้องการใครจริงๆ เพื่อที่จะจินตนาการถึงภาพลักษณ์ของเขาอย่างเป็นรูปธรรมและทำให้มันเป็นจริงในที่สุด ความปรารถนาที่กำหนดไว้อย่างชัดเจนเป็นการรับประกันว่าเมื่อบรรลุเป้าหมายแล้วคุณจะไม่ผิดหวัง การเชื่อมต่อกับคนที่มีความหมายต่อคุณอย่างแท้จริงจะไม่ขึ้นอยู่กับความปรารถนาชั่วขณะของเนื้อหนัง แต่ขึ้นอยู่กับการเลือกอย่างมีสติ

ทุกคนสามารถใช้การทำสมาธิเพื่อดึงดูดความรักได้โดยไม่มีข้อยกเว้น - ไม่น่าเป็นไปได้ที่ในโลกที่บ้าคลั่งของเราจะมีผู้คนมากมายที่รักโลกและทุกคนที่อาศัยอยู่ในนั้นและคาดหวังเพียงสิ่งดีๆ จากชีวิต อย่างไรก็ตาม ข้อความแห่งความรักไม่ได้ขัดแย้งกับหลักการของศาสนาอื่น ๆ ในโลก - ตัวอย่างเช่นในศาสนาคริสต์ถือเป็นอาวุธที่ทรงพลังที่สุดที่สามารถเอาชนะทุกสิ่งได้อย่างแน่นอน

การทำสมาธิ "พลังงานแห่งความรัก" เป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดที่ทรงพลังที่สุด เธอจะไม่เพียงช่วยให้คุณได้รับชัยชนะ แต่ยังส่งความรักมาสู่โลก กลายเป็นตัวตนของมัน และเอาชนะความเจ็บป่วยและปัญหาต่างๆ อีกด้วย ในเวลาเดียวกันคุณจะไม่เพียง แต่กลายเป็นที่ดึงดูดใจผู้อื่นมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังเริ่มเชื่อในความแข็งแกร่งของคุณอีกด้วย

การทำสมาธิ "พลังงานแห่งความรัก" นั้นมีพื้นฐานมาจากความรู้สึกเป็นส่วนใหญ่ แต่ในขณะเดียวกัน คุณต้องสร้างพื้นหลังเสียงที่แม่นยำซึ่งจะช่วยคุณในการดำเนินการตามกระบวนการนี้ ตามความเป็นจริง มีหลายรูปแบบเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายนี้ มีวิดีโอและไฟล์เสียงมากมายในหัวข้อนี้ให้คุณเลือก ปัญหาคือคนแต่ละคนต้องการเพลงและดนตรีที่แตกต่างกัน สำหรับบางคน เสียงของธรรมชาติจะช่วยได้ ในขณะที่สำหรับบางคน เพลงช้าๆ จาก Rammstein จะช่วยให้พวกเขาเข้าถึงอารมณ์ได้อย่างง่ายดาย

แล้วคุณจะต้องการอะไรล่ะ? ขั้นแรก คุณควรเลือกเพลงสงบที่ทำให้คุณผ่อนคลาย เงื่อนไขหลักคือคุณต้องชอบเธอ หากคุณไม่ยอมรับออดิโอโฟนและรู้สึกหงุดหงิดกับกระบวนการนี้ ก็จะไม่มีอะไรเกิดขึ้นสำหรับคุณ การทำสมาธิ "พลังงานแห่งความรัก" ต้องใช้ดนตรีที่สงบและน่าฟังสำหรับคุณ คุณต้องออกกำลังกายทุกวัน แต่คุณทำได้และควรเปลี่ยนเส้นทางหากคุณเบื่อกับมัน ปรับตัวให้เข้ากับตัวตนภายในของคุณด้วยความตั้งใจทั้งหมด

เป้าหมายหลักของการทำสมาธิ "พลังงานแห่งความรัก" ไม่ใช่เพื่อให้ผู้อื่นรักคุณ แต่เพื่อให้คุณรัก คุณสังเกตไหมว่าถ้าคุณยิ้ม ผู้คนจะตอบคุณแบบเดียวกันโดยไม่เจตนา?

ดังนั้นการทำสมาธิ “พลังงานแห่งความรัก” โดยตรงจากหลุยส์ เฮย์ ระยะเวลาเฉลี่ยคือสิบห้าถึงยี่สิบนาที เปิดเพลงโปรดของคุณ นอนราบ (คุณสามารถปกปิดตัวเองได้หากต้องการ) และผ่อนคลาย ขั้นแรก พยายามสงบความคิดที่วนเวียนอยู่ในหัวและให้ทิศทางที่ดีและน่าพึงพอใจแก่พวกเขา คิดถึงสิ่งที่คุณชอบทำ เห็น รู้สึก

เริ่มสงบลมหายใจ รู้สึกได้ แต่ไม่มีความคลั่งไคล้ สัมผัสได้ว่าออกซิเจนเต็มปอดของคุณอย่างไรเมื่อคุณหายใจเข้า และเมื่อคุณหายใจออก ออกซิเจนจะเริ่มแทรกซึมเข้าไปในทุกเซลล์ของร่างกายผ่านทางเลือด ในกรณีนี้ เมื่อคุณหายใจเข้า อากาศจะเย็น และเมื่อคุณหายใจออก อากาศจะอุ่น

หลังจากหายใจเข้าและหายใจออกอย่างมีสติหลายครั้ง ลองจินตนาการว่ามีเปลวไฟเล็กๆ เกิดขึ้นในใจของคุณ ซึ่งก็คือความรักอันยิ่งใหญ่

มันจะสว่างขึ้นและใหญ่ขึ้นในการหายใจออกแต่ละครั้ง ค่อยๆ ขยายออกไปเหนือหัวใจและกระจายไปทั่วร่างกาย คุณสามารถให้เขาสีใดก็ได้ มันจะเติมเต็มหน้าอก ท้อง ขา แขน และเมื่อเวลาผ่านไปก็ปกคลุมคุณด้วยคลื่นอุ่นตั้งแต่หัวจรดเท้า ในขณะเดียวกัน คุณก็รู้สึกถึงความสบายใจจากความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมนี้ ทุกเซลล์ในร่างกายตอบสนองต่อไฟนี้ และคุณมุ่งความสนใจไปที่ความรู้สึก ปล่อยวางความคิดที่ไม่เกี่ยวข้อง

หากมีโรคภัยไข้เจ็บก็จะถูกเผาในกองไฟนี้ หากโชคร้ายเกิดขึ้นก็จะหายไปเหมือนเงาจากแสงแห่งความรัก ทุกสิ่งที่ไม่ตรงกับการสั่นสะเทือนและคลื่นแห่งความรักก็จะหายไปตลอดกาลและไม่แตะต้องคุณอีกต่อไป การทำสมาธิเรื่องความรักช่วยให้คุณกำจัดทุกสิ่งที่ไม่ดีที่ขัดขวางไม่ให้คุณรักตัวเองและโลกรอบตัวคุณ

แต่ไฟไม่ได้หยุดเพียงแค่ร่างกายของคุณ มันเริ่มเติมเต็มพื้นที่รอบตัวคุณด้วยความอบอุ่นและแสงสว่างอันอ่อนโยน หล่อเลี้ยงทุกสิ่งรอบตัวคุณและทำให้ดีขึ้น กำจัดการสะสมเชิงลบ หลังจากนั้นไฟจะทะลุบ้านทั้งหลังและผู้อยู่อาศัย ให้อาหารพวกเขาด้วยความรักและแสงสว่าง รักษาพวกเขาจากความเจ็บป่วยและการมองโลกในแง่ลบ ลองนึกภาพว่ามันค่อยๆ ครอบคลุมไม่เพียงแต่บ้านเท่านั้น แต่ยังครอบคลุมถนน เขต เมือง ภูมิภาค ประเทศ และสุดท้ายทั่วทั้งโลกด้วย ราวกับว่าคุณกำลังมองดูปรากฏการณ์ที่สวยงามและน่าหลงใหลนี้จากเบื้องบน ส่งความรักของคุณไปยังโลกและอวกาศ ในช่วงเวลาเหล่านี้ คุณจะผสานกับทุกคนและทุกสิ่ง สัมผัสประสบการณ์ความกตัญญูและความรักอันไร้ขอบเขต

เมื่อการทำสมาธิความรักจบลงคุณควรนอนอีกสักหน่อยแล้วยืดตัวให้ดี ปล่อยพลังงาน และลุกขึ้นเพื่อถ่ายทอดพลังแห่งความรักของคุณให้กับทุกคนที่คุณเห็นและพบเจอในวันนี้

อยากดึงดูดความรัก ก็ต้องแผ่ความรักออกไป

มอบความรักให้กับผู้คนที่คุณพบขณะเดิน สนุกกับมัน กระจายแรงสั่นสะเทือนแห่งความรักสู่พื้นที่โดยรอบ

คุณไม่ควรเดินบนถนนและกอดคนที่เดินผ่านไปมาและขอให้พวกเขากอดคุณด้วย แต่คุณสามารถเดินไปตามถนนและส่งความรักในใจได้ คุณสามารถตอบแทนโลกได้ เช่น มอบเหรียญให้กับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ เอาใจใส่แมวจรจัด หรือเพียงแค่ยิ้มหรือพูดจาดีๆ

วิดีโอที่น่าสนใจพร้อมเทคนิคการทำสมาธิเกี่ยวกับการดึงดูดความรัก:

คิดบวกเป็นโรคติดต่อ

สิ่งดีๆ ล้วนมีหลากหลายรูปแบบและไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆ ทั้งสิ้น แต่ความดีมีผลบูมเมอแรงอันทรงพลังที่จะนำความรักกลับมาสู่คุณด้วยการแก้แค้น

จักรวาลตอบแทนความรัก ให้รางวัลแก่อาสาสมัครและผู้ที่ทำความดี ความเห็นอกเห็นใจของคุณต่อผู้คน สัตว์ และธรรมชาติอาจไม่ปรากฏแก่ผู้อื่น และกิจกรรมของคุณอาจดูเล็กน้อย แต่ความเมตตาของคุณนั้นสอดคล้องกับจักรวาล และความรักที่คุณมอบให้กับโลกนี้จะกลับมาหาคุณ

ทุกสิ่งเชื่อมโยงกัน และทุกสิ่งที่คุณมอบให้ในจักรวาลจะถูกส่งคืนให้คุณในช่วงเวลาที่ไม่คาดคิดและในรูปแบบที่ไม่คาดคิดที่สุด

เมื่อคุณมอบพลังแห่งการมีส่วนร่วมให้กับใครสักคน มันจะเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเองของพวกเขา ในทางกลับกัน พลังแห่งความรักจะส่งตรงไปยังจักระหัวใจของคุณ ซึ่งจะช่วยให้คุณสร้างและเปล่งประกายความรักมากยิ่งขึ้น

หลายคนโหยหาความรักแต่กลับมีอุปสรรคในใจและพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับความรักจากผู้อื่นและรักตัวเอง

หลายๆ คนปิดสนิทกับความรักเพราะพวกเขากลัวการทำผิดพลาดและรู้สึกเจ็บปวด พวกเขาไม่ได้รับความรักในเวลาที่พวกเขาต้องการมันมากที่สุด ดังนั้นพวกเขาจึงปิดกั้นความรู้สึกของตน

หากคุณต้องการดึงดูดความสัมพันธ์ใหม่ๆ คุณต้องเรียนรู้ความรักแบบไม่มีเงื่อนไข ซึ่งเกี่ยวข้องกับการยอมรับทุกคนในธรรมชาติที่เป็นเอกลักษณ์ของพวกเขา คุณไม่สามารถจินตนาการได้ว่าสิ่งนี้จะมีผลมหัศจรรย์เพียงใดในการถอดบล็อกและสร้างความสัมพันธ์ที่สวยงามระหว่างผู้คน

หากโชคดูเหมือนจะยิ้มให้คุณในที่สุด นั่นหมายความว่าคุณได้พบคนที่คุณรักและรักคุณแล้ว อาจเป็นใครก็ได้ เช่น คน สุนัข หรือต้นไม้

ความรักในรูปแบบใดก็ตามที่คุณได้รับจะมาหาคุณในรูปแบบที่ไม่คาดคิด

การแสดงภาพเพื่อพบกับคนที่คุณรัก

การแสดงภาพนี้ควรให้เป็นเวลา 3 นาทีทุกวันเป็นเวลา 1 เดือน

ลองนึกภาพว่าคุณกำลังนั่งอยู่ในร้านกาแฟฤดูร้อนที่สะดวกสบายบนชายฝั่ง คุณมองดูทะเล เพลิดเพลินกับความงามโดยรอบ และกลิ่นหอมของชาหรือกาแฟ

คุณดื่มเครื่องดื่มแห่งความสุขนี้และเห็นชายและหญิงหลายคนเข้ามาหาคุณและมอบของขวัญและคำชมเชยแก่คุณ ด้วยความยินดี. คุณแสดงความขอบคุณต่อพวกเขา

มีคนกลุ่มหนึ่งมาหาคุณอีกครั้งและมีชายหรือหญิงมาด้วยและคุณรู้สึกว่านี่เป็นของขวัญอีกชิ้นหนึ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณอย่างจริงใจ คุณมีความสุขไหม. ตอนนี้คุณมีคนรักแล้ว...

การทำสมาธิเกี่ยวกับความรัก

หลังจากเข้าสู่สภาวะอัลฟ่า (ผ่อนคลาย) แล้ว ลองจินตนาการว่าคุณกำลังยืนอยู่ท่ามกลางคนที่คุณรัก คนรู้จัก และคนแปลกหน้า คุณอยู่ในหมู่ผู้คน พวกเขาอยู่ใกล้ๆ และพวกเขารู้สึกดีและสงบ และคุณก็เช่นกัน

รู้สึกว่าคนเหล่านี้ต้องการสิ่งเดียวกับคุณ - ความสงบ ความปรองดอง ความสุข มอบให้พวกเขา!

เห็น (หรือรู้สึก) เขามีความสุข!!! ขณะเดียวกันก็รู้สึกถึงความรักในหัวใจของคุณที่มีต่อคนเหล่านี้ ลองนึกภาพว่าพลังแห่งความรักออกมาจากใจของคุณในรูปแบบลำแสงที่คุณส่งตรงไปยังกลุ่มคนที่อยู่รอบตัวคุณ ส่งแสงสว่างนี้ให้คนที่คุณรักก่อน แล้วจึงส่งให้คนแปลกหน้า และแม้แต่คนที่คุณเคยมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีนักด้วย พวกเขาสมควรได้รับความรู้สึกเชิงบวกเช่นกัน และคุณจะให้พวกเขาด้วยสุดใจของคุณ

อยู่ในแบบฝึกหัดนี้นานเท่าที่คุณต้องการ จากนั้นลืมตาขึ้น...

และสุดท้าย วีดิทัศน์การทำสมาธิเพื่อพบกับความรัก

“ฉันไม่รู้ว่าความรักจบลงเมื่อไร แต่ถ้ารักจบลง นั่นไม่ใช่เธอ”

Sergei Bodrov Jr. เขียนบรรทัดเหล่านี้ในจดหมายถึง Svetlana ภรรยาของเขา

คำพูดเหล่านี้ทำให้ฉันประทับใจอย่างลึกซึ้ง น่าแปลกที่บางคนมารวมตัวกันจนเกือบเลิกเรียนและใช้ชีวิตอย่างมีความสุขจนแก่เฒ่า บ้างก็เปลี่ยนความสัมพันธ์ แต่งงาน หย่าร้าง แล้วเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง และยังมีคนอื่นๆ ที่สวยมาก ฉลาด และใจดี ยังคงอยู่ โสดมาเป็นเวลานาน บางครั้งความเหงานี้อาจคงอยู่ได้นานหลายปี การทำสมาธิเพื่อดึงดูดคนที่คุณรักและกิจกรรมที่มีความสุขจะช่วยเปิดทางให้คู่ชีวิตและนำความสุขมาสู่ชีวิต

มีคนมากับตำนานที่ว่าสาวสวยไม่สามารถเหงาได้ เธอคงจะมีผู้ชื่นชมมาต่อแถวแข่งขันกันเพื่อยื่นมือและหัวใจของพวกเขา อย่างไรก็ตาม ในทางปฏิบัติ ทุกอย่างแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง สาวสวย ฉลาด และใจดี พร้อมที่จะเปลี่ยนตัวเองจากภายในสู่ภายนอกเพื่อความสัมพันธ์ มักจะจบลงด้วยความเหงา Olya เพื่อนของฉันเป็นหนึ่งในผู้หญิงเหล่านี้ ในระหว่างที่เราพบปะกับลูกกวาดและคุกกี้ เธอบ่นว่าผู้ที่อาจเป็นคู่ครองของเธออีกคนได้เลือกผู้หญิงที่แต่งหน้าสดใส ชุดสั้นหยาบคาย และจิตใจที่ไม่สว่างเกินไป และเธอก็อีกครั้งที่พวกเขาพูดว่า "บินได้"

ไม่สามารถทนต่อความอยุติธรรมเช่นนี้ได้อีกต่อไป ฉันแนะนำให้เธอลองนั่งสมาธิเพื่อดึงดูดความรัก Olya ผู้ชื่นชอบไพ่ยิปซีผู้หลงใหลในไพ่ยิปซีตอบรับสายทันที หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ ฉันสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในตัวเธอ เธอสวยจากภายใน ดวงตาของเธอก็เปล่งประกาย แม้ว่าคู่ของเธอจะยังไม่เข้ามาในชีวิตก็ตาม หลังจากนั้นไม่นาน “คนนั้น” ก็ปรากฏตัวขึ้น และตอนนี้พวกเขากำลังวางแผนที่จะอยู่ร่วมกันและเลี้ยงสุนัข ฉันจะบอกคุณเพิ่มเติมว่าเทคนิคใดที่สามารถใช้เพื่อบรรลุผลลัพธ์และสิ่งที่ต้องทำ

รักตัวเอง

การทำสมาธิเรื่องความสุขและความรักจะดึงดูดความรู้สึกสดใสเข้ามาในชีวิตอย่างแน่นอน แต่ความสัมพันธ์จะเต็มเปี่ยมเมื่อคุณสามารถรักตัวเองได้ ผู้เขียนหนังสือการพัฒนาตนเองที่มีชื่อเสียงที่สุดให้เหตุผลว่าวิธีที่บุคคลปฏิบัติต่อตนเองก็เหมือนกับที่ผู้อื่นปฏิบัติต่อเขา หากคุณละเลยตัวเองเพื่อใครบางคนบ่อยครั้ง คู่ของคุณก็จะละเลยคุณ หากคุณคิดว่าตัวเองน่าเกลียด "ไม่ใช่แบบนั้น" ผู้ชายก็จะไม่เห็นคุณค่าของคุณ ยอมรับตัวเองและร่างกายของคุณอย่างที่มันเป็น ใช่ค่ะ มีตำหนิทั้งรูปและกระบนจมูกด้วย ยอมรับตัวละครที่ระเบิดหรือนุ่มนวลเกินไป ยกโทษให้ตัวเองที่ไม่รู้วิธีปักครอสติสหรืออบเค้ก

ทุกสิ่งในตัวคุณสวยงามและจะมีใครสักคนที่จะพอใจกับรูปลักษณ์ของคุณในตอนเช้าและทำเกี๊ยว ข้อบกพร่องทั้งหมดอยู่ในหัว ปล่อยให้ตัวเองมีความหรูหราที่สุดในโลก - เป็นตัวของตัวเองโดยไม่ต้องปรารถนาที่จะสร้างอุดมคติที่คิดค้นโดยหัวของคุณ ลองคิดถึงสิ่งที่น่าดึงดูดในตัวคุณ คุณชอบอะไร? ไปที่กระจกและชื่นชมคุณสมบัติเหล่านี้ จำคำชมเชยหรือว่าคุณทำอะไรได้ยอดเยี่ยมแค่ไหน ลิ้มรสความรู้สึก จำจูบที่ "อร่อย" ที่สุด สัมผัสช่วงเวลาที่นำความสุขมาให้และมุ่งความสนใจไปที่จูบเหล่านั้น เจาะลึกเข้าไปในความรู้สึก

ลืมคนที่คุณรัก

การทำสมาธิ “การลืมคนที่คุณรัก” จะช่วยในการทำงานผ่านเรื่องเลวร้ายและความคับข้องใจในอดีตที่ขัดขวางไม่ให้คุณก้าวไปข้างหน้าและพบกับความรักครั้งใหม่:

• เข้ารับตำแหน่งที่สบาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหลังของคุณตรง
• หลับตา มุ่งความสนใจไปที่การหายใจ
• ผ่อนคลาย;
• หายใจเข้าลึก ๆ จนกระทั่งความคิดยังคงอยู่ด้านข้าง
• ลองนึกภาพสถานการณ์ภายในและชายที่ต้องปล่อยตัว
• ทักทายเขาและบอกเขาว่าคุณต้องการแสดงความรู้สึกที่ยังเก็บกด คำพูดที่ยังไม่ได้พูด เพื่อจะได้เป็นอิสระและมีความสุขในชีวิตใหม่
• ฉันทำให้คุณขุ่นเคืองมากสำหรับ... และระบุเหตุผลทั้งหมด;
• เมื่อทุกอย่างอยู่ในรายการแล้ว ให้พูดว่า ฉันโกรธคุณ เพราะ...;
• ผิดหวัง...;
• ฉันกลัว...;
• ฉันเจ็บปวด...;
• ฉันอารมณ์เสีย…;
• ฉันยกโทษให้คุณที่นี่และตอนนี้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ฉันอยากเริ่มต้นชีวิตใหม่ ฉันให้อภัยเธอ...ยกโทษให้ฉันด้วย.... ฉันไม่ได้ทำมันด้วยความอาฆาตพยาบาท
• ฉันยอมรับคุณในแบบที่คุณเป็น พร้อมข้อบกพร่องทั้งหมดของคุณ เพราะคุณจะไม่แตกต่างออกไป ฉันยอมรับคุณ ฉันยอมรับตัวเองอย่างที่ฉันเป็น ฉันรักตัวเองแบบนี้และขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่ดีและอบอุ่นและสำหรับประสบการณ์ที่ได้รับ ฉันขอบคุณสำหรับ... และการจากกันของเรา
• ฉันให้คุณไปที่นี่และตอนนี้ ขอคืนทุกสิ่งที่ฉันให้ไปซึ่งเป็นของฉัน ปล่อยให้ผู้ชายถือบางสิ่งบางอย่างกับคุณ ยอมรับมันเป็นของคุณเอง กลับคืนสู่ตัวเอง และสัมผัสมันในมือของคุณ
• และตอนนี้ฉันต้องการให้คุณเอาทุกสิ่งที่เป็นของคุณ - และมอบสิ่งที่อยู่ในมือของคุณให้เขา ให้เขายอมรับมัน จงขอบคุณกับสิ่งที่คุณได้รับ

ขอบคุณและปล่อยวาง รู้สึกสมบูรณ์ บอกลาเบาๆ กลับไปสู่ความเป็นจริง

ทำลายความสัมพันธ์ด้านพลังงาน

การทำสมาธิเพื่อทำลายความสัมพันธ์ด้านพลังงานกับผู้ชายช่วยให้แน่ใจว่าพลังงานของคุณไม่ได้ไปหาคนที่อยู่ในอดีตมานานแล้วหรือเป็นเพียงความสัมพันธ์เชิงลบ

1. ปรับเพื่อทำความสะอาด หลับตา หายใจช้าๆ และลึกๆ
2. หายใจเข้าจนกว่าความคิดจะหยุด
3. ลองจินตนาการถึงพื้นที่สีขาวที่ส่องแสง
4. คุณเห็นผู้คนเชื่อมโยงกับคุณจากช่วงเวลาต่างๆ ในชีวิต แม้แต่คนที่คุณลืมไปแล้วก็ตาม
5. ดูพวกเขาสิ
6. คุณเชื่อมต่อกับแต่ละคนด้วยเธรดจากช่องท้องแสงอาทิตย์ สำหรับบางคนก็สดใส สำหรับบางคนก็เป็นกลาง ด้ายสีเข้มคือคนที่ดึงพลังงานออกไป เหล่านี้เป็นทั้งผู้ชายและแฟนเก่า
7. บอกลาพวกเขา.
8. ตัดด้ายเหล่านี้ด้วยแสงสีม่วงทีละเส้น
9. มองตาคนเหล่านี้แล้วพูดว่า “ฉันให้อภัยแล้วปล่อยไป ขอบคุณ”

แรงดึงดูดของคนที่คุณรัก

ฉันลองใช้วิธีนี้หลายครั้งและแต่ละครั้งก็ทำให้ฉันประหลาดใจมาก เมื่อพูดถึงการรักตัวเอง ผมได้พูดถึงประเด็นที่ต้องเน้นความรู้สึกไปแล้ว จากนั้นกฎแรงดึงดูดก็เข้ามามีบทบาทซึ่งทำงานอยู่เสมอ นี่เป็นการทำสมาธิแบบหนึ่งเพื่อดึงดูดความรัก แต่ทำได้โดยไม่ต้องอ่านบทสวดมนต์และของกระจุกกระจิก แม้ว่ามนต์จะไม่ทำลายสิ่งต่างๆ วิธีนี้ดีเป็นพิเศษเมื่อคุณต้องการฟื้นฟูความสัมพันธ์ ฉันใช้มันเป็นสมาธิในการกลับมาของคนที่คุณรักหลังจากการทะเลาะกัน แต่ก็สามารถใช้ในด้านอื่นของชีวิตได้ ฉันอ่านหนังสือของ Niko Bauman:

1. ปิดโทรศัพท์และคอมพิวเตอร์ของคุณ
2. พยายามปิดบทสนทนาภายในของคุณ
3. ลองนึกภาพคนที่คุณรัก รอยยิ้ม ดวงตาของเขา ทุกอย่างที่คุณชอบเกี่ยวกับเขา
4. จดจำช่วงเวลาอันน่ารื่นรมย์ที่เกี่ยวข้องกับเขา มุ่งความสนใจไปที่ความรู้สึกรื่นรมย์ รู้สึกถึงการกอด จูบ การจ้องมอง และสภาพแวดล้อมอีกครั้ง
5. หลังจากนั้นสักพัก คุณจะรู้สึกว่าคุณเริ่ม "ยก" เหมือนเดิม ซึ่งหมายความว่าคุณได้เปลี่ยนไปใช้ความถี่พลังงานอื่นที่เกี่ยวข้องกับคนที่คุณรัก และกฎแรงดึงดูดได้เริ่มต้นทำงานแล้ว คงอยู่ในสภาพนี้ไปสักระยะหนึ่ง

สิ่งที่สำคัญมากที่นี่: ควรทำงานนี้ก่อนเข้านอนดีกว่าฉันจะอธิบายว่าทำไม: พวกเราส่วนใหญ่ยึดติดกับผลลัพธ์ การตรวจสอบอีเมลและ SMS อย่างต่อเนื่องจะมีผลตรงกันข้าม: คุณจะอารมณ์เสียที่ไม่มีผลลัพธ์ กฎแห่งการดึงดูดจะตอบสนองและทุกอย่างจะไร้ประโยชน์ เมื่อฉันฝึกวิธีนี้ครั้งแรก ฉันอยู่ในความทรงจำประมาณสี่สิบนาที หลังจากนั้นฉันก็เข้านอน สี่ชั่วโมงต่อมา คนรักของฉันยืนอยู่หน้าประตูอพาร์ตเมนต์ของฉัน ก่อนวันนี้ฉันพยายามคุยกับเขาประมาณสี่เดือน เป็นการทำสมาธิแบบองค์รวมเพื่อดึงดูดคนที่คุณรักและกิจกรรมที่มีความสุข

ส่งความรัก

การทำสมาธิแห่งความอ่อนโยนและความรัก เสนอโดย Klaus Joule:

• ลองนึกภาพว่าหัวใจของคุณมีลิ้นจินตนาการ
• เปิดมันและเริ่มส่งความรักจากใจของคุณไปยังบุคคลอื่น
• ทำสิ่งนี้ต่อไปเป็นเวลาสามถึงสี่นาทีทุกวัน
• ส่งความรักให้คนนั้นแต่อย่าครอบงำเขา

เป็นไปได้มากว่าคุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์ทันที แต่อย่ารีบเร่งที่จะชื่นชมยินดีมากเกินไป คุณได้ค้นพบแหล่งกำเนิดของพลังงานที่ทรงพลังที่สุดแล้ว ความรักที่คุณจะได้สัมผัสจะเริ่มชะล้างสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่สะสมมาตลอดชีวิตของคุณออกไปจากจิตวิญญาณของคุณ คุณและคู่ของคุณจะพบกับอารมณ์ที่ปะทุออกมา นี่เป็นเรื่องปกติ วิธีนี้จะทำให้ประสบการณ์เชิงลบเกิดขึ้น ปล่อยให้ตัวเองและคนที่คุณรักปลดปล่อยตัวเองจากภาระทั้งหมดที่ขัดขวางไม่ให้คุณก้าวไปข้างหน้า

ความกตัญญู

ความรู้สึกกตัญญูเป็นการทำสมาธิที่สั้นที่สุดสำหรับการแต่งงานและการได้มาซึ่งความดีใดๆ เมื่อเรารู้สึกขอบคุณ การเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นกับความถี่ของความเป็นจริงซึ่งสิ่งที่เราต้องการนั้นมีอยู่แล้ว ด้วยความช่วยเหลือของความกตัญญูสำหรับผลประโยชน์ในอนาคต (ความรัก สุขภาพ ความเจริญรุ่งเรือง) คนอื่นๆ สามารถบรรลุสิ่งที่พวกเขาต้องการได้ และคุณก็ทำได้เช่นกัน

การให้อภัย

การทำสมาธิเรื่องการให้อภัยจะช่วยเอาชนะความขุ่นเคืองและความรู้สึกผิด:

• หลับตา หายใจลึกๆ และสม่ำเสมอ
• ลองนึกภาพคนที่คุณรัก ยืนอยู่บนฝั่งต่าง ๆ น้ำเป็นโคลนและสกปรก มีโคลนและกบมากมาย นี่คือความเมื่อยล้าที่มีพลัง
• ดูคนที่คุณรักหรือคนรักเก่าว่าเขาเป็นอย่างไร? ให้ความสนใจกับดวงตา อารมณ์ ความรู้สึกของเขา
• ใส่ใจตัวเองและความรู้สึกภาพลักษณ์ของคุณ
• มองหน้ากัน;
• พูดสวัสดีและพูดในใจ
• ขอการให้อภัยและบอกว่าคุณรู้สึกผิด พูดคุยเกี่ยวกับอารมณ์ของคุณ
• ปล่อยให้แสงแห่งการรักษาไหลออกมาจากหัวใจและร่างกายของคุณพูดว่า "ฉันขอโทษ ฉันขอโทษจริงๆ";
• น้ำจะสะอาดและโปร่งใส
• พลังงานแสงมาหาเขา
• ดูปฏิกิริยาและการเปลี่ยนแปลงของภาพ
• ดูน้ำสะอาด
• ทุกอย่างจะหายดีระหว่างคุณ
• ได้ยินว่าเขาขอการอภัยด้วย
• ขอบคุณ;
• ดูว่าภาพละลายในน้ำอย่างไร

ทำซ้ำแบบฝึกหัดนี้วันละสองครั้งเป็นเวลาสองสัปดาห์

การแสดงภาพ

การทำสมาธิที่ดีที่สุดเกี่ยวกับความรักก่อนนอน ลองนึกภาพว่าคุณมีความสุขกับผู้ชายแค่ไหน สัมผัสได้ถึงทุกเซลล์ ดูบ้าน สัตว์เลี้ยง สวน หรือสิ่งอื่นๆ ที่คุณแชร์ ดูว่าคนที่คุณรักมีความสุขแค่ไหนและให้ความสำคัญกับความรู้สึกของคุณ ฝึกฝนอย่างน้อย 10 นาทีก่อนนอน จากนั้นจิตใต้สำนึกจะสร้างสถานการณ์ที่จำเป็นขึ้นมาเอง

การทำสมาธิเพื่อดึงดูดเนื้อคู่จะช่วยให้คุณไม่ต้องทะลุกำแพงภายนอก ด้วยความช่วยเหลือนี้ คุณสามารถดึงดูดความสัมพันธ์ใหม่ๆ หรือรักษาความสัมพันธ์เก่าๆ ได้ สิ่งสำคัญคือการเชื่อในผลลัพธ์