ยารักษาเท้าแบนและการรักษา สาเหตุของเท้าแบน เท้าแบนตามยาวมีลักษณะเฉพาะคือ

ทั้งเด็กและผู้ใหญ่มีแนวโน้มที่จะงอเท้าได้ การที่ส่วนโค้งของเท้าแบนอาจทำให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์ ทำให้เกิดความเจ็บปวด ความหนักและความเมื่อยล้าของขา และการเปลี่ยนแปลงท่าทาง มีหลายสาเหตุของเท้าแบนที่กระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของโรคต่อไป

เหตุผลในการพัฒนาเท้าแบน

ในทางสรีรวิทยา เท้ามีส่วนโค้งตามขวางและตามยาว ซึ่งจำเป็นสำหรับการดูดซับแรงกระแทกและความสมดุล ด้วยเท้าแบนส่วนใดส่วนหนึ่งของขาจะแบนหรือตกซึ่งนำไปสู่การกระจายภาระ - เอ็นกระดูกสันหลังข้อเท้าและข้อเข่าต้องทนทุกข์ทรมานและด้วยเหตุนี้การทำงานปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกจึงหยุดชะงัก เท้าจะแบน

เมื่อโรคดำเนินไป อาการเมื่อยล้าของขาและอาการปวดเข่าจะเริ่มปรากฏขึ้นเมื่อเคลื่อนไหว หากไม่มีการรักษาที่เพียงพอ โรคนี้อาจทำให้เกิดเส้นเลือดขอด โรคข้ออักเสบ หรือกระดูกสันหลังคดได้

โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกวัยและทุกอาชีพ

ปัจจัยที่พบบ่อยที่สุดที่มีส่วนทำให้เกิดอาการเท้าแบน:

• เลือกรองเท้าผิด การสวมรองเท้าที่มีคุณภาพต่ำแคบและคับแคบรวมถึงรองเท้าส้นสูงทำให้เกิดการละเมิดตำแหน่งของขา
• ความบกพร่องทางพันธุกรรม
• มีน้ำหนักเกิน (โรคอ้วน, น้ำหนักเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์);
• การบาดเจ็บของอุปกรณ์กล้ามเนื้อและเอ็น (กระดูกหัก, รอยฟกช้ำ);
• การออกกำลังกายอย่างหนัก (การฝึกด้วยน้ำหนักที่หนักมาก กรีฑา);
• ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อและเอ็นของเท้า, วิถีชีวิตที่อยู่ประจำที่;
• โรคที่นำไปสู่การทำลายและทำให้ผอมบางของเนื้อเยื่อกระดูก (โรคกระดูกอ่อน, โรคกระดูกพรุน, โรคกระดูกพรุน, โปลิโอ, ภาวะแทรกซ้อนจากโรคติดเชื้อ)

ในการวินิจฉัยคุณต้องปรึกษาแพทย์ศัลยกรรมกระดูกเนื่องจากอาการจะสอดคล้องกับโรคอื่น ๆ ของแขนขา

เท้าแบนในเด็ก

จากสถิติพบว่า เด็กที่อาศัยอยู่ในเมืองมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเท้าแบนมากกว่าเด็กในชนบท นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าการเดินเท้าเปล่ามักเกิดขึ้นนอกเมืองมากกว่า และช่วยพัฒนาระบบกล้ามเนื้อของเท้าและป้องกันไม่ให้ส่วนโค้งงอ

เพื่อการสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่เหมาะสม จำเป็นต้องมีการออกกำลังกายอย่างเพียงพอ กิจกรรมต่ำ การนั่งอยู่หน้าทีวีและคอมพิวเตอร์ ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมากขึ้น

การเลือกรองเท้ามีบทบาทสำคัญในการพัฒนาเท้าแบน ควรมีส้นแข็ง ส่วนรองรับส่วนโค้งที่อ่อนนุ่ม และส้นเล็กเพื่อสร้างรูปร่างที่ถูกต้องทางสรีรวิทยาของเท้า เด็กไม่ควรสวมรองเท้าของคนอื่น ในรองเท้าดังกล่าว พื้นรองเท้าและพื้นรองเท้าด้านในจะเปลี่ยนไปตามรูปทรงของเท้าของเจ้าของคนก่อน

การจำแนกประเภทของเท้าแบน

โรคมีหลายประเภทขึ้นอยู่กับการจำแนกประเภท

เท้าแบนแบ่งตามเวลาที่ปรากฏ อาจเป็นมาแต่กำเนิดหรือได้มา

ความหลากหลายแต่กำเนิดนั้นค่อนข้างหายาก โดยเกิดขึ้นในผู้ป่วยเพียง 10-12% เท่านั้น สาเหตุคือการกลายพันธุ์ในการพัฒนามดลูกที่เกิดจากรังสีไอออไนซ์และพฤติกรรมที่ไม่ดีของมารดาในระหว่างตั้งครรภ์

พยาธิวิทยาที่ได้มาส่วนใหญ่มักพัฒนาในเด็กตั้งแต่อายุยังน้อยเมื่อพวกเขาเพิ่งเริ่มเดินระหว่างเรียนระหว่างวัยรุ่นและในผู้หญิงอายุเกิน 40 ปีเนื่องจากการสวมรองเท้าส้นสูงและทำให้กล้ามเนื้อแขนขาลดลง

เท้าแบนแต่กำเนิดได้รับการวินิจฉัยหลังจากที่เด็กอายุ 5-6 ปีเนื่องจากในระหว่างการก่อตัวของเท้าเด็ก ๆ มีองค์ประกอบของความผิดปกติของแขนขาส่วนล่าง; ตำแหน่งของขายังไม่ถือว่าตำแหน่งทางสรีรวิทยา

ผู้เชี่ยวชาญบางคนแยกแยะโรคตามสาเหตุ:

• โรคกระดูกอ่อนเป็นสาเหตุของเท้าแบน กระตุ้นให้เกิดโรคกระดูกอ่อน เนื่องจากการขาดวิตามินดี กระดูกจึงเปราะบางมากขึ้น
• การเปลี่ยนแปลงของเท้าที่เป็นอัมพาตปรากฏขึ้นเนื่องจากโรคโปลิโอหรือสมองพิการ ระดับความบกพร่องขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอัมพาต
• ความผิดปกติจากบาดแผลเกิดจากรอยฟกช้ำ กระดูกหัก และกระดูกที่ไม่สามารถรักษาได้อย่างเหมาะสมหลังจากการแตกหัก
• ความผิดปกติของเท้าคงที่เป็นโรคที่พบบ่อยที่สุด อุปกรณ์กล้ามเนื้อและเอ็นที่อ่อนแอ, การรับน้ำหนักที่แขนขาส่วนล่างเป็นเวลานาน, การเลือกรองเท้าที่ไม่ถูกต้อง, น้ำหนักส่วนเกิน - ทั้งหมดนี้เป็นสาเหตุของการพัฒนาของโรค

โดยปกติแล้วพยาธิวิทยาจะถูกจำแนกขึ้นอยู่กับส่วนโค้งของเท้าที่ได้รับผลกระทบ มีการเสียรูปตามขวางตามยาวและรวมกัน

เท้าแบนตามขวาง

ด้วยการพัฒนาของการเปลี่ยนแปลงประเภทนี้ที่เท้าส่วนปลายจะกว้างขึ้น แต่ความยาวจะลดลง นี่เป็นเพราะการแบนของส่วนขวางของเท้า ซึ่งทำให้เกิดการรองรับของกระดูกฝ่าเท้าซึ่งแผ่ออกไป นิ้วเท้าแรกงอออกไปด้านนอก และนิ้วเท้ากลางจะมีการเปลี่ยนแปลงรูปค้อน

น่าสนใจ!

ในคนที่มีสุขภาพแข็งแรง การรองรับจะเกิดขึ้นเฉพาะที่หัวกระดูกฝ่าเท้าที่ 1 และ 5 เท่านั้น

ส่วนใหญ่แล้วความโค้งตามขวางจะเกิดขึ้นในวัยผู้ใหญ่ นี่เป็นพยาธิสภาพของเท้าที่พบบ่อยที่สุด ในผู้หญิง เท้าแบนเกิดจากการสวมรองเท้าส้นสูงบ่อยๆ

เท้าแบนตามยาว

เท้าแบนตามยาวมักเกิดกับวัยรุ่นและคนหนุ่มสาวอายุ 16-25 ปี เมื่อมองเห็นเท้าจะยาวขึ้นในส่วนตรงกลางจะขยายออกพื้นผิวฝ่าเท้าทั้งหมดสัมผัสกับพื้นผิว

การเปลี่ยนแปลงของเท้าประเภทนี้ไม่ค่อยเกิดขึ้นมาแต่กำเนิดและมักเกิดขึ้นในช่วงชีวิต ในหมู่ผู้ใหญ่ โรคนี้มักเกิดขึ้นเนื่องจากความเครียดที่ขาสูง เช่น การยืนเป็นเวลานาน น้ำหนักเกิน ในระหว่างตั้งครรภ์

น่าสนใจ!

เพียง 20% ของการเปลี่ยนแปลงส่วนโค้งทั้งหมดเกี่ยวข้องกับเท้าแบนตามขวาง ซึ่งมีเพียง 3% เท่านั้นที่เป็นโรคประจำตัวประเภทนี้

เท้าแบนตามยาว-ตามขวาง

รวมสัญญาณของพยาธิวิทยาตามขวางและตามยาว ขาขยายความยาวและความกว้าง ส่วนโค้งทั้งสองลงมาซึ่งทำให้แขนขาส่วนล่างโค้งงอ

เมื่อมีข้อบกพร่องในตำแหน่งขาการเดินจะเปลี่ยนไปและทำให้อึดอัด

ในบรรดาโรคทั้งหมดของแขนขาส่วนล่างที่พบมากที่สุดและร้ายกาจคือเท้าแบน ข้อบกพร่องนี้ไม่เพียงทำให้เสียลักษณะของขาเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทั้งหมดอีกด้วย สาเหตุของโรคนี้มีหลากหลายสามารถเกิดขึ้นได้ แต่กำเนิด แต่บ่อยครั้งที่ได้มาซึ่งเป็นผลมาจากความเครียดที่เพิ่มขึ้นที่ขาเนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นการบาดเจ็บกระดูกหักการฝึกอย่างแข็งขันหรือในทางกลับกันเนื่องจากกล้ามเนื้ออ่อนแรงและ เอ็น ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับรองเท้าสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่เพื่อป้องกันการเปลี่ยนแปลงในส่วนโค้งของเท้า

ความผิดปกติของเท้าซึ่งนำไปสู่การแบนเรียกว่าเท้าแบน แต่สาเหตุของโรคกล้ามเนื้อและกระดูกนี้คืออะไร? เท้ามนุษย์เป็นโครงสร้างทางกายวิภาคที่ซับซ้อน ซึ่งเป็นจุดสุดยอดของวิวัฒนาการ หากคุณเชื่อผลงานของชาร์ลส์ ดาร์วิน วันนี้ปัญหาเท้าแบนได้รับการศึกษาอย่างดีซึ่งทำให้สามารถกำหนดอัลกอริทึมสำหรับการดำเนินการป้องกันเพื่อปรับปรุงสุขภาพได้

สาเหตุภายนอกและภายในของเท้าแบน

แม้ว่าในชีวิตปกติจะมีเพียงไม่กี่คนที่ใส่ใจกับข้อบกพร่องของเท้า แต่ก็คุ้มค่าที่จะทราบลักษณะของโรคของคุณเพื่อประสิทธิผลของมาตรการแก้ไข สาเหตุของโรคนี้สามารถเป็นได้ทั้งภายนอก (ภายในร่างกาย) และภายนอก (ปัจจัยภายนอก) บ่อยครั้งที่โรคนี้มีสาเหตุที่หลากหลายโดยพิจารณาจากจังหวะชีวิตของเราและการละเลยตู้เสื้อผ้าของเรา ดังนั้นแม้แต่รองเท้าผ้าใบธรรมดาที่สุดก็สามารถทำให้เกิดข้อบกพร่องที่เท้าได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร? พื้นรองเท้ามีการดูดซับแรงกระแทกได้ดี จึงรับน้ำหนักได้ทั้งหมด ยึดติดแน่น และไม่รับน้ำหนักที่ส้นเท้า ส่งผลให้กล้ามเนื้อเท้าผ่อนคลายและไม่ต้องออกกำลังกายอย่างหนัก เป็นผลให้ระบบกล้ามเนื้ออ่อนแรงลงและมีสภาวะ "เอื้ออำนวย" เกิดขึ้นสำหรับการพัฒนาเท้าแบน

ปัจจัยภายนอก

เมื่อกลับไปสู่สาเหตุภายในของโรคนี้ ปัจจัยกระตุ้นหลายประการก็คุ้มค่าที่จะสังเกต:

ปัญหาเกี่ยวกับเส้นเอ็นนี้เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของเท้าแบนในผู้ใหญ่

• โรคที่เกิดร่วมกันซึ่งสถานที่แรกถูกครอบครองโดยโรคข้ออักเสบโดยเฉพาะรูมาตอยด์ มันสามารถส่งผลกระทบไม่เพียงแต่กระดูกอ่อนในข้อต่อ แต่ยังรวมถึงเอ็นที่รองรับเท้าด้วย โรคข้ออักเสบอักเสบไม่เพียงแต่ทำให้เกิดอาการปวดเท่านั้น แต่ยังสามารถเปลี่ยนรูปร่างของเท้าทำให้เท้าแบนได้อีกด้วย
• อาการบาดเจ็บซึ่งอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของเส้นใยกล้ามเนื้อ หากเอ็นฉีกขาด เท้าจะแบนและเจ็บปวด ซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อเอ็นที่อยู่ตรงกลางของเท้า (ข้อต่อ Lisfranc) ได้รับความเสียหาย แต่ก็สามารถเกิดขึ้นที่ด้านหลังของเท้าได้เช่นกัน นอกจากอาการบาดเจ็บที่เอ็นแล้ว การแตกหักและการเคลื่อนของกระดูกส่วนกลางเท้ายังอาจทำให้เท้าแบนได้อีกด้วย
• ภาระทางพันธุกรรม– มีปัญหาทางการแพทย์ที่คล้ายคลึงกันในครอบครัว

ปัจจัยภายนอก

ปัจจัยภายนอกที่อาจส่งผลให้ระบบกล้ามเนื้ออ่อนแอสามารถป้องกันได้ด้วยการรักษาสุขอนามัยในการเลือกรองเท้าและการดูแลสุขภาพของคุณอย่างระมัดระวัง ดังนั้น สาเหตุภายนอกได้แก่:

• การออกกำลังกายที่ขาเป็นเวลานาน ซึ่งมักจะส่งผลเสียต่ออาชีพหนึ่งๆ
• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน การตั้งครรภ์ (จุดศูนย์ถ่วงเปลี่ยนไปและภาระที่เพิ่มขึ้น) การยกของหนัก
• รองเท้าผิด. และนี่คือความสูงของส้นเท้ามีความสำคัญเป็นพิเศษ ดังนั้นการใช้รองเท้าที่วิ่งด้วยความเร็วต่ำจะทำให้เกิดข้อบกพร่อง เช่นเดียวกับการสวมรองเท้าบูทหรือรองเท้าที่มีส้นสูงเกินสี่เซนติเมตร ในทั้งสองกรณี การเคลื่อนไหวตามปกติของร่างกายจะหยุดชะงัก กล้ามเนื้อเท้าจะทำงานหนักเกินไป และเท้าแบนจะพัฒนาขึ้น
• การออกกำลังกายไม่เพียงพอ เหตุผลนี้มีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งกับผู้ที่ทำงานเกี่ยวข้องกับกิจกรรมในสำนักงาน: การไม่ออกกำลังกาย การนั่งเป็นเวลานาน

เพื่อรักษาระดับปกติของระบบกล้ามเนื้อและเอ็น จำเป็นต้องออกกำลังกายในระดับปานกลาง สวมรองเท้าที่เหมาะสม และไปพบแพทย์เป็นประจำเพื่อตรวจร่างกาย

ภาวะแทรกซ้อนของเท้าแบน

เพื่อให้เข้าใจถึงภาวะแทรกซ้อนของเท้าแบนได้ดีขึ้น เราสามารถเปรียบเทียบการกัดที่ผิดปกติได้ ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อตำแหน่งปกติของฟันถูกรบกวน ดังนั้นในกรณีของเท้า โครงสร้างทางพยาธิวิทยาของส่วนโค้งทำให้เกิดการกระจัดของโครงสร้างทั้งหมดของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกโดยทั่วไป อันเป็นผลมาจากค่าเสื่อมราคาที่ลดลงทำให้กระดูกสันหลังส่วนเอวต้องทนทุกข์ทรมานซึ่งเต็มไปด้วยการพัฒนาของไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลังส่วนที่ยื่นออกมา (แผ่นกระดูกสันหลังถูกกดลงในคลอง) และโรคอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีการสังเกตการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในการทำงานของข้อเข่าซึ่งประสบกับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเส้นเขตแดนซึ่งบางครั้งบุคคลไม่สามารถมองเห็นได้

เนื่องจากคุณสมบัติหลักของเท้าแบนคือการพัฒนาอย่างค่อยเป็นค่อยไป ปัญหาในการทำงานของข้อต่ออื่น ๆ มักไม่เกี่ยวข้องกับโรคเท้า แต่ก็ไร้ผล ในเวลาเดียวกันมีความคล่องตัวเพิ่มขึ้นที่หัวเข่า อาจมีกระบวนการอักเสบใน menisci และ arthrosis ที่มีระดับความรุนแรงต่างกัน ไม่ใช่สถานที่สุดท้ายในลำดับชั้นของภาวะแทรกซ้อนของเท้าแบนที่ถูกครอบครองโดยโรคเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานและโรคทางระบบประสาท: ปวดประสาท ฯลฯ ก่อนอื่นระบบกล้ามเนื้อต้องทนทุกข์ทรมานซึ่งสะท้อนให้เห็นในความสมมาตรของแขนขา

การวินิจฉัยโรคเท้าแบน

แม้ว่าอาการของโรคจะชัดเจน แต่เพื่อยืนยันหรือหักล้างการวินิจฉัยโรคเท้าแบนก็จำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยอย่างละเอียด ตามกฎแล้วแพทย์จะตรวจคนไข้ รวบรวมประวัติโดยละเอียด และคลำเท้าที่ผิดรูป ต่อจากนั้น หากมีการระบุ จะทำการตรวจเอ็กซ์เรย์เท้า

วิธีการทั่วไปในการวินิจฉัยโรคเท้าแบนคือการปลูกถ่ายหรือการได้รับภาพกราฟิกของพื้นผิวฝ่าเท้า จุดสำคัญคือการวัดค่าพารามิเตอร์ภายนอกของเท้าเพื่อคำนวณดัชนีตามยาวและตามขวางของส่วนโค้ง ผู้ป่วยเองสามารถตรวจจับเท้าแบนได้ที่บ้านโดยการเหยียบพื้นด้วยเท้าเปล่าที่เปียก หากรอยเท้าไม่มี “รอยบาก” ตามปกติ ก็มีเหตุผลทุกประการที่ต้องสงสัยว่าเกิดอาการเท้าแบน

โปรดทราบว่า:

• เท้าไม่พอดีกับรองเท้าที่คุ้นเคยในเวลานี้
• แคลลัสและกระดูกปรากฏขึ้น
• อาการบวมและเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงที่ขาในตอนท้ายของวัน
• เมื่อทำท่าสควอทเป็นนิสัย บุคคลจะไม่สามารถรักษาสมดุลได้
• การเดินแปลก ๆ ซึ่งมาพร้อมกับท่าทางที่ไม่ดี
• รองเท้าสึกหรอเร็วกว่าที่ด้านในมากกว่าที่ส้นด้านหลัง

ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรใช้ยาด้วยตนเองและการวินิจฉัยตนเอง มีเพียงแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยได้อย่างถูกต้องและกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุด

ป้องกันเท้าแบน

เช่นเดียวกับโรคอื่นๆ เท้าแบนป้องกันได้ง่ายกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีเหตุผลทุกประการที่จะพูดถึงความบกพร่องทางพันธุกรรม ในกรณีนี้จำเป็นต้องเลือกงานที่เหมาะสมที่สุดโดยที่ขาจะไม่รับน้ำหนักมากเกินไป การสวมกายอุปกรณ์จะช่วยปรับปรุงสภาพส่วนโค้งของคุณ สุขอนามัยของเท้าและรองเท้าที่เหมาะสมซึ่งมีส้นเท้าไม่เกิน 4 ซม. เป็นส่วนหนึ่งของการป้องกันง่ายๆ

เราจะจำคำพูดจากเพลงได้อย่างไร:“ ฉันจำคนรักได้ด้วยการเดินของเขา” เพราะนี่คือสิ่งที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ไม่แนะนำให้กางนิ้วเท้าขณะเดินเนื่องจากจะทำให้เกิดความตึงเครียดมากเกินไปในกล้ามเนื้อบริเวณขอบด้านในของขา

• แช่เท้าอุ่นหลังเลิกงาน
• ยิมนาสติกสำหรับเท้า
• นวดตัวเอง.
• เดินเท้าเปล่าบนพื้นผิวที่มีโครงสร้าง: พรมหยาบ กรวด ทราย หญ้า ฯลฯ
• ลดเวลาที่คุณใช้รองเท้าส้นสูง (เฉพาะวันหยุดและงานพิเศษ)
• อย่าให้เท้าของคุณทำงานหนักเกินไป
• รักษาเท้าของคุณให้อบอุ่นโดยไม่รู้สึกหนาวในฤดูหนาว

ยาครอบจักรวาลสำหรับทุกโรคคือการรับประทานอาหารที่มีเหตุผล เสริมสุขภาพ และวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง! ในกรณีนี้ไม่ใช้งานมากเกินไป ซึ่งช่วยลดภาระที่มากบนเอ็นกระดูกหน้าแข้งด้านหลัง

วิธีการรักษาเท้าแบน

แม้ว่าในผู้ใหญ่การรักษาเท้าแบนจะไม่สามารถทำได้อีกต่อไปด้วยวิธีการบางอย่างที่สามารถใช้ได้ก่อนอายุ 16 ปี แต่ก็ยังมีมาตรการหลายอย่างที่จำเป็นต้องดำเนินการ มีวัตถุประสงค์หลักเพื่อลดความรู้สึกไม่สบายของโรคป้องกันการพัฒนาและผลที่ตามมา

ดังที่คุณทราบ การแพทย์แผนโบราณใช้วิธีการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดทุกครั้งที่เป็นไปได้ และการบำบัดเท้าแบนก็ไม่มีข้อยกเว้น จุดเน้นหลักคือการหลีกเลี่ยงรองเท้าที่มีปัญหาและการใช้พื้นรองเท้าออร์โธพีดิกส์เพื่อแก้ไขข้อบกพร่อง หากผู้ป่วยบ่นว่ามีอาการปวดก็มีเหตุผลที่จะใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เพื่อบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบในข้อต่อ

เท้าแบนคือการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของเท้า โดยมีลักษณะการหย่อนของส่วนโค้งตามยาวและตามขวาง วินิจฉัยเมื่ออายุ 4-5 ปี ในวัยก่อนวัยเรียนตอนต้นเนื่องจากลักษณะเฉพาะของขบวนการสร้างกระดูกของเท้าการมีแผ่นไขมันบนพื้นรองเท้าและการเติบโตอย่างเข้มข้นพยาธิวิทยาจึงไม่ได้รับการยอมรับ หากมีความโน้มเอียงดังกล่าวเมื่อสังเกตเห็นอาการแรกและสัญญาณของการเสียรูปแพทย์จะให้คำแนะนำที่จำเป็นแก่ผู้ปกครองในการป้องกันโรค

เท้าของทารกแรกเกิดดูแบนเนื่องจากมีแผ่นไขมัน ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะแยกแยะเท้าแบนแต่กำเนิดในเด็กทารก การเสียรูปของเท้าเกิดจากการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อและเอ็นของขา กระดูกเท้าเคลื่อนออกจากกันและผิดรูป จุดอ่อนของอุปกรณ์เกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ:

• ขาดการเคลื่อนไหวทางกายภาพ, งานประจำ;
• น้ำหนักเกิน;
• เดินบนพื้นเรียบเป็นหลัก
• รองเท้าที่ไม่เหมาะสม (พื้นรองเท้าบาง, รองเท้าส้นสูง);
• อาการบาดเจ็บที่เท้า

ด้วยเท้าแบนตามยาวข้อเท้าจะผิดรูปและอ่อนแอลงเนื่องจากความสูงของส่วนโค้งของเท้าลดลงและพื้นที่ทั้งหมดของเท้าสัมผัสกับพื้นผิว เมื่ออายุมากขึ้น ส่วนโค้งของเท้าของทุกคนจะลดลง ส่งผลให้ฝ่าเท้ายาวขึ้นและขนาดของเท้าก็ใหญ่ขึ้น

ด้วยส่วนโค้งตามขวาง กระดูกฝ่าเท้าของเท้าจะเคลื่อนออกจากกัน ส่วนโค้งตามขวางจะแบน และส่วนหน้าจะเพิ่มความกว้าง

ส่วนโค้งของขาที่ถูกต้องจะกระจายแรงกดบนแขนขาส่วนล่างอย่างสม่ำเสมอและทำหน้าที่ดูดซับแรงกระแทก

หากเมื่อเคลื่อนไหวเท้าไม่ดูดซับแรงสั่นสะเทือนของคลื่นภาระตกอยู่ที่ข้อต่อของหัวเข่ากระดูกเชิงกรานและกระดูกสันหลังพวกเขาจะมีรูปร่างผิดปกติไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลังจะเกิดขึ้นและมีอาการปวดที่หลังและขา

เท้าที่มีและไม่มีเท้าแบนมีลักษณะอย่างไร?

เท้าแบนเป็นพยาธิสภาพที่ก้าวหน้าหากไม่ได้ดำเนินมาตรการรักษาและป้องกันอย่างทันท่วงที การเสียรูปของเท้าเริ่มเกิดขึ้นในช่วงก่อนวัยเรียนและวัยเรียน ในผู้ป่วยที่มีเท้าแบนตามยาว เท้าจะหันเข้าด้านใน: หากคุณวาดแกนแนวตั้งตามแนวกึ่งกลางของขาจากหัวเข่าถึงฝ่าเท้า คุณจะสังเกตเห็นความโค้งของเส้นในข้อต่อข้อเท้า พื้นรองเท้าดูแบนขึ้นและไม่มีช่องว่างตรงกลางที่ก่อให้เกิดส่วนโค้งของเท้า บุคคลนั้นวางตัวบนเครื่องบินโดยให้ทั่วทั้งเท้า

การวินิจฉัยโรคสามารถทำได้ที่บ้าน พื้นรองเท้าเคลือบด้วยสีสำหรับเด็กและมีรอยประทับอยู่บนกระดาษ ระหว่างจุดที่ยื่นออกมา 2 จุดที่ขอบด้านในของเครื่องหมาย ให้วาดเส้นตรงซึ่งแบ่งครึ่งพอดี จากจุดนี้ ให้วาดเส้นตรงอีกเส้นตั้งฉากกับเส้นแรกถึงขอบด้านนอกของงานพิมพ์ การวิเคราะห์จะดำเนินการตามบรรทัดที่สอง: หากรอยเท้ากินพื้นที่น้อยกว่าครึ่งหนึ่งของเส้นผลลัพธ์ แสดงว่าเท้าเป็นเรื่องปกติ หากรอยเท้าส่วนใหญ่อยู่บนเส้น แสดงว่าเท้าแบนตามยาวจะได้รับการวินิจฉัย

เท้าแบนตามขวางทำลายเท้าหน้า: กระดูกฝ่าเท้ากางออก, กลุ่มของหัวแม่ตีนเคลื่อนออกจากตำแหน่งทางสรีรวิทยา ข้อต่อที่ยึดจะผิดรูป และการเจริญเติบโตที่เสี่ยงต่อการอักเสบและความเสียหายทางกลจะปรากฏขึ้น นั่นคือกระดูกที่ยื่นออกมา ด้วยความผิดปกติตามขวางผู้ป่วยจะบ่นถึงความเจ็บปวดขณะเคลื่อนย้ายทำให้ยากต่อการเลือกรองเท้าและทนต่อการรับน้ำหนักในระยะยาว ระดับจะถูกกำหนดโดยการเอ็กซ์เรย์ของเท้า แพทย์จะเป็นผู้ตัดสินใจว่าจำเป็นต้องผ่าตัดเอาความผิดปกติออกหรือไม่

ลักษณะของเท้าที่มีสุขภาพดีนั้นแตกต่างจากเท้าที่เป็นโรคโดยมีรอยกดตรงกลาง: พื้นรองเท้าไม่ได้อยู่บนพื้นผิวทั้งหมด แต่วางอยู่บนลูกบอลของนิ้วเท้า ส้นเท้า และขอบด้านนอกของเท้า

หากคุณวาดแกนแนวตั้งจากสะโพกผ่านข้อเข่าถึงพื้นรองเท้า เส้นจะเป็นเส้นตรงโดยไม่มีส่วนโค้งในข้อต่อ

เส้นตรงที่ลากจากกึ่งกลางข้อเท้าถึงเล็บของหัวแม่ตีนบ่งชี้ว่าไม่มีการเสียรูปตามขวาง หากเส้นหักเหที่ข้อต่อ ระดับของเท้าแบนจะถูกระบุโดยมุมเบี่ยงเบนของพรรคใหญ่ นิ้วเท้า:

• สูงถึง 25 องศา - ความโค้งระดับแรก
• สูงถึง 35 องศา - วินาที;
• มากกว่า 35 องศา - ระดับที่สามของความผิดปกติ

ลักษณะอาการของเท้าแบนในระดับต่างๆ

พยาธิวิทยาทั้งสองประเภทมีความโค้งสามระดับ ความผิดปกติของ valgus ตามขวางถูกกำหนดโดยมุมเบี่ยงเบนของพรรคของนิ้วหัวแม่มือไปทางนิ้วก้อยที่ระดับข้อต่อ ระดับมุมมองตามยาวจะกำหนดมุมเอียงของข้อต่อข้อเท้าที่สัมพันธ์กับพื้นผิวแนวนอน

แต่ละระดับมีอาการและอาการแสดงเฉพาะของตัวเอง

• ระดับที่ 1 โดดเด่นด้วยการเกิดข้อต่อที่ผิดรูปเล็กน้อยซึ่งไม่สามารถระบุได้ ด้วยการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นในระหว่างวันผู้ป่วยจะรู้สึกเหนื่อยล้าที่แขนขาปวดเมื่อยบวมข้าวโพดและแคลลัส ด้วยการวินิจฉัยนี้ ความสูงของส่วนโค้งของขาคือ 25-35 มม. สำหรับเท้าแบนตามยาว และสำหรับเท้าแบนตามขวาง มุมระหว่างกระดูกฝ่าเท้าที่ 1 และ 2 จะอยู่ที่ประมาณ 10-12 องศา
• ระยะที่ 2 มีลักษณะของความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้น ความลำบากในการเลือกรองเท้าที่ใส่สบาย และมุมของการเสียรูปที่เพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาสามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่าความสูงของส่วนโค้งของเท้าลดลงเหลือ 17-24 มม. โดยมีเท้าแบนตามยาวโดยมีเท้าแบนตามขวาง - มุมระหว่างกระดูกฝ่าเท้าที่ 1 และ 2 คือ 15-25 องศา
• ระยะที่ 3 ของโรคนี้แสดงอาการปวดไม่เพียงแต่ที่เท้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหัวเข่า กระดูกเชิงกราน และหลังส่วนล่างด้วย ผู้ป่วยประสบกับการเปลี่ยนแปลงในการเดินและท่าทางที่แย่ลง ผู้ป่วยไม่สามารถเลือกรองเท้าให้พอดีกับเท้าที่ผิดรูปและไม่สามารถยืนบนเท้าได้เป็นเวลานาน ความสูงของส่วนโค้งที่รองรับข้อต่อส่วนโค้งนั้นน้อยกว่า 17 มม. ในกรณีที่มีการเสียรูปตามยาว ในกรณีที่มีการเสียรูปตามขวางมุมของการเบี่ยงเบนของนิ้วหัวแม่มือที่สัมพันธ์กับส่วนที่อยู่ติดกันจะมากกว่า 25 องศา

ความเมื่อยล้า หนักขา ปวดหลังจากทำงานมาทั้งวัน กล้ามเนื้อกระตุกในช่วงที่เหลือหลังออกกำลังกาย ตะคริวไม่ได้บ่งบอกถึงอาการเท้าแบนในผู้ใหญ่เสมอไป

อาการดังกล่าวอาจบ่งบอกถึงโรคต่อมไร้ท่อและหลอดเลือด เพื่อให้การวินิจฉัยที่แม่นยำกำหนดระดับความโค้งของกระดูกและกำหนดมาตรการป้องกันและการรักษาคุณต้องปรึกษาแพทย์ที่สถาบันการแพทย์เพื่อหยุดการพัฒนากระบวนการทางพยาธิวิทยาที่เกิดขึ้นในระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทันที

สามารถมาพร้อมกับเส้นเลือดขอดและตะคริวได้หรือไม่?

เท้าแบนจะเพิ่มความตึงเครียดในกล้ามเนื้อบริเวณขาส่วนล่าง ส่งผลให้มีความตึงเครียดเพิ่มขึ้นเมื่อเดิน การที่ขามากเกินไปจะนำไปสู่การพัฒนาของโรคที่เกิดขึ้นร่วมกัน - เส้นเลือดขอดโดยมีอาการตะคริวที่ขาอาการบวมที่แขนขาปวดกล้ามเนื้อน่องตอนกลางคืนปวดและความรู้สึกของหมุดและเข็ม ผลที่ตามมาของการติดเชื้อคือ thrombophlebitis, แผลในกระเพาะอาหาร, เลือดออก, ลิ่มเลือดอุดตัน

การรักษาเท้าแบนที่มีความซับซ้อนจากเส้นเลือดขอดควรทำโดยแพทย์กระดูกและแพทย์โลหิตวิทยา แพทย์ศัลยกรรมกระดูกจะกำหนดระดับของการเสียรูป กำหนดขั้นตอนทางกายภาพหรือการผ่าตัดแก้ไขพยาธิวิทยา การออกกำลังกายเพื่อการรักษา และช่วยเลือกอุปกรณ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกเพื่อรักษาเท้าให้อยู่ในตำแหน่งทางกายวิภาค นักโลหิตวิทยาจะสั่งยาเพื่อป้องกันการเกิดลิ่มเลือด เพิ่มการไหลเวียนของเลือดบริเวณแขนขาส่วนล่าง และหากจำเป็น ให้ส่งเข้ารับการผ่าตัดรักษา

เพื่อเป็นมาตรการป้องกัน แนะนำให้ผู้ป่วยที่มีแนวโน้มที่จะเกิดเส้นเลือดขอด หลอดเลือดกระตุก และอาการชัก:

• หลีกเลี่ยงการเพิ่มอุณหภูมิโดยรอบอย่างกะทันหัน: เยี่ยมชมห้องอาบน้ำและห้องซาวน่า อาบน้ำร้อน กำจัดขนด้วยแว็กซ์ร้อน
• หลีกเลี่ยงความเมื่อยล้าของเลือดที่ขา: ออกกำลังกายขาหากงานยืนลุกขึ้นจากเก้าอี้บ่อยขึ้นหากงานอยู่ประจำ
• อย่าสวมเสื้อผ้ารัดรูปรัดรูปบริเวณส่วนล่างของร่างกาย โดยเฉพาะกางเกงที่รัดหน้าแข้ง
• ควบคุมน้ำหนักตัว ลดหากจำเป็น
• อย่ายกน้ำหนัก

พิจารณามาตรการป้องกันทางพยาธิวิทยา:

• กายภาพบำบัด: ชุดของการออกกำลังกายที่ผู้อื่นสามารถทำได้โดยไม่มีใครสังเกตเห็น ชุดแบบฝึกหัดของ Dr. Bubnovsky ได้พิสูจน์ตัวเองแล้วโดยเฉพาะ
• นวดเท้า/นวดตัวเอง
• เดินบนพื้นผิวที่เป็นหลุมเป็นบ่อด้วยเท้าเปล่า: หาดทราย/หาดกรวด หญ้า เสื่อนวด ราวติดผนัง
• การสวมรองเท้าออร์โทพีดิกส์แบบพิเศษที่มีนิ้วเท้ากว้าง มีการรองรับส่วนโค้ง ส้นเท้าที่มั่นคงและมั่นคง รวมถึงอุปกรณ์ออร์โธส แผ่นรองในรองเท้า และแผ่นรองรองเท้า

ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้

การขาดการป้องกันโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกในวัยเด็กกลายเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เท้าแบนปรากฏขึ้น การเสียรูปของเท้าไม่สามารถย้อนกลับได้สามารถหยุดการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพของเท้าได้ แต่ไม่สามารถคืนตำแหน่งเดิมได้ หากไม่หยุดความโค้งของเท้า โรคจะดำเนินไป ความเจ็บปวดจะรุนแรงขึ้น และโรคประจำตัวจะเข้าร่วมด้วย: โรคเกาต์ โรคกระดูกพรุน โรคข้ออักเสบ ซึ่งต่อมาคุกคามความพิการ

โรคร้ายแรงจะหมดไปโดยการผ่าตัด เลเซอร์ หรือมีดผ่าตัด

หลังการผ่าตัดผู้ป่วยจะต้องเข้ารับการพักฟื้นเป็นเวลานานโดยกำหนดให้ทำกายภาพบำบัดโดยสวมอุปกรณ์พิเศษเพื่อแก้ไขขาในตำแหน่งทางสรีรวิทยายิมนาสติกและการนวด

บนอินเทอร์เน็ต คุณจะพบคำแนะนำมากมายเกี่ยวกับวิธีกำจัดเท้าแบน valgus ซึ่งเป็นกระดูกของหัวแม่เท้าด้วยวิธีที่ไม่ต้องผ่าตัด อย่างไรก็ตามทั้งยาแผนปัจจุบันหรือการเยียวยาพื้นบ้านไม่สามารถรักษาความผิดปกติของแขนขาส่วนล่างได้โดยไม่ต้องผ่าตัดในระยะท้ายของโรค

เท้าแบนหมายถึงความผิดปกติของเท้า ซึ่งประกอบด้วยการทำให้ส่วนโค้งแบนหรือต่ำลง (ตามยาวหรือตามขวาง) บางครั้งส่วนโค้งทั้งสองก็ผิดรูปพร้อมกัน

สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร? ตัวอย่างเช่นหากเรากำลังพูดถึงส่วนโค้งตามขวาง (และมีรูปร่างผิดปกติในกรณี 55.23%) กระดูกฝ่าเท้าทั้งห้าซึ่งส่วนหน้าทั้งหมดของเท้าวางอยู่จะแยกออกเหมือนพัด ในกรณีนี้ เท้าจะสั้นลง มีการเบี่ยงเบนภายนอกของหัวแม่เท้า และงอ/หดตัวของนิ้วเท้ากลางอย่างผิดปกติ โดยทั่วไปสิ่งนี้จะเกิดขึ้นกับคนอายุ 35 ถึง 50 ปี

สำหรับเท้าแบนตามยาว (ร้อยละ 29.3 ของกรณีทั้งหมด) ในกรณีนี้ ส่วนโค้งตามยาวจะแบน เป็นผลให้เท้ายาวขึ้นเกือบทั้งพื้นที่สัมผัสกับพื้น พยาธิวิทยานี้พบได้ในผู้หญิงอายุ 16 ถึง 25 ปีเป็นหลัก เรามาทำความรู้จักกับคุณสมบัติและอาการหลักของเท้าแบนประเภทขวางและตามยาวกันดีกว่า

เราพบว่าพยาธิวิทยาแบ่งออกเป็นสองประเภทขึ้นอยู่กับลักษณะของรอยโรค (รวมถึงเท้าแบนรวม) มีการจำแนกประเภทอื่น แต่เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในภายหลัง แต่ตอนนี้เรามาทำความคุ้นเคยกับอาการกันดีกว่า

สัญญาณของเท้าแบนตามยาว

ในกรณีที่มีพยาธิสภาพดังกล่าวตามที่ระบุไว้ข้างต้นเท้าสัมผัสกับพื้นผิวเกือบทั้งหมดซึ่งเป็นเหตุให้ความยาวของมันเพิ่มขึ้น อาการหลักของ pes planus คือการลดช่องว่างที่เกิดขึ้นระหว่างขอบด้านในกับพื้นภายใต้สภาวะปกติ

ข้อมูลสำคัญ! เท้าแบนดังกล่าวมักนำไปสู่ตีนปุกซึ่งรองเท้าสวมใส่ตาม "สถานการณ์" เดียว: จากด้านในไปตามความยาวของพื้นรองเท้าและส้นเท้า

มีหลายระดับของพยาธิวิทยาที่สอดคล้องกับระดับของความผิดปกติของส่วนโค้ง

ตารางที่ 1 องศาของการพัฒนาของเท้าแบนตามยาว

ระดับ	อาการหลัก
ระดับที่ 1	ไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่มองเห็นได้ ดังนั้นอาการที่ตามมาจึงยังคงแสดงออกมาได้ไม่ชัดเจน สำหรับอาการที่ปรากฏในระยะนี้ของโรคควรรวมถึงความเมื่อยล้าของแขนขาส่วนล่างก่อนหลังออกกำลังกายเป็นเวลานาน (เช่น หลังจากเดินหรือวิ่งเป็นเวลานาน) เมื่อกดที่เท้าจะเกิดอาการปวดเมื่อเริ่มมีอาการตอนเย็นจะเสริมด้วยอาการบวมและการเดินผิดปกติ
ระดับที่ 2	พยาธิวิทยาแสดงออกมาในระดับปานกลาง ส่วนโค้งหายไปเกือบหมดอาการจะรุนแรงขึ้น อาการปวดเกิดขึ้นบ่อยขึ้นและรุนแรงขึ้น อาจถึงข้อเท้าหรือแม้แต่ขาส่วนล่างก็ได้ ความราบรื่นของการเดินหายไปอย่างสมบูรณ์กล้ามเนื้อสูญเสียความยืดหยุ่นในอดีต
ระดับที่ 3	โรคนี้แสดงออกอย่างรุนแรงยิ่งขึ้นเมื่อความผิดปกติรุนแรงขึ้น ความเจ็บปวดและอาการบวมกลายเป็น "เพื่อน" ของผู้ป่วยอย่างต่อเนื่องนอกจากนี้ยังมีอาการไมเกรนรุนแรงอีกด้วย บางครั้งฉันก็ปวดหลังส่วนล่าง ความสามารถในการทำงานของบุคคลลดลงอย่างมาก และเขาหรือเธอประสบปัญหาแม้จะเดินทางเป็นระยะทางสั้นๆ ความสามารถในการเดินในรองเท้าธรรมดาหายไปเนื่องจากกระบวนการเปลี่ยนรูปอย่างรุนแรง

สัญญาณของเท้าแบนตามขวาง

องศาของเท้าแบนตามขวาง - แผนภาพ

นอกเหนือจากอาการที่กล่าวไปแล้วของพยาธิวิทยานี้เราควรเพิ่มความผิดปกติของนิ้วโป้ง - รูปร่างของมันเปลี่ยนไปและกลายเป็นรูปค้อน นอกจากนี้กระดูกจะหนาขึ้น ("การกระแทก") ก่อตัวขึ้นที่ฐานพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรง พยาธิวิทยายังมีความก้าวหน้าสามขั้นตอนมาทำความรู้จักกับพวกมันกันดีกว่า

ตารางที่ 2 องศาของการพัฒนาของเท้าแบนตามขวาง

ชื่อ	คุณสมบัติหลัก
ระดับที่ 1	ความผิดปกติไม่รุนแรง: การเบี่ยงเบนของนิ้วแรกไม่เกิน 20° คนจะเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วเมื่อเดินหรือแม้กระทั่งยืนเป็นเวลานาน ผิวหนังหนาขึ้น (ข้าวโพด) เกิดขึ้นระหว่างนิ้วที่สองและสี่ นอกจากนี้บุคคลอาจรู้สึกเจ็บปวดบริเวณนิ้วแรก
ระดับที่ 2	แตกต่างกันในการแสดงอาการทางพยาธิวิทยาในระดับปานกลาง นิ้วเท้าข้างแรกเบี่ยงเบนไปเป็นมุม 20-30°; เมื่อรับของหนักเป็นเวลานาน เท้าจะเจ็บและอักเสบ (โดยเฉพาะถ้าบุคคลนั้นสวมรองเท้า) ข้าวโพดโตขึ้นตำแหน่งของนิ้วจะได้รับ "ความเรียบ" ที่เฉพาะเจาะจง
ระดับที่ 3	ในขั้นตอนนี้ จะสังเกตเห็นความผิดปกติที่เด่นชัด นิ้วแรกเบี่ยงเบนไป 35° หรือมากกว่า เมื่อออกแรงตึงเท้าจะเจ็บมากส่วนหน้าจะแบน ข้าวโพดมีขนาดใหญ่มาก นิ้วแรกอยู่ในลักษณะเดียวกับความคลาดเคลื่อน นิ้วที่สอง สาม และสี่ก็มีรูปร่างผิดปกติเช่นกัน ในบางกรณี Bursitis พัฒนา - กระบวนการอักเสบใน Bursa periarticular

สัญญาณของเท้าแบนรวมกัน

พยาธิวิทยาแบบผสมจะมาพร้อมกับอาการที่มีอยู่ในสองรูปแบบก่อนหน้านี้ แต่เป็นที่น่าสังเกตว่าอาการเหล่านี้เด่นชัดกว่ามาก

อาการอื่นของพยาธิวิทยา

พิจารณาอาการของเท้าแบนไม่เพียง แต่ในแง่ของความรู้สึกที่มาพร้อมกับโรคเท่านั้น แต่ยังมาจากมุมที่แตกต่างกันเล็กน้อยด้วย

1. รองเท้าสึกเร็วโดยเฉพาะรองเท้าที่มีส้น
2. บุคคลมีความรู้สึกว่าเท้าของเขามีขนาดเพิ่มขึ้น (แม้ว่าโดยหลักการแล้วก็ตาม) ด้วยเหตุนี้คุณจึงต้องซื้อรองเท้าที่ใหญ่กว่านี้ (เมื่อเทียบกับรองเท้ารุ่นเก่าซึ่งคุณไม่สามารถใส่ได้อีกต่อไป)
3. ในตอนเย็นสัญญาณลักษณะของพยาธิวิทยาจะปรากฏขึ้น (บวม, ตะคริว, "ขาตะกั่ว")
4. ขณะเดินแขนขาจะเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว
5. การสวมรองเท้าส้นสูงกลายเป็นเรื่องยากมากขึ้น

การจำแนกประเภทอื่น ๆ

เท้าแบนอาจเป็นแต่กำเนิดหรือได้มาก็ได้ เริ่มจากอันแรกกันก่อน

พยาธิวิทยาที่ได้มา

ในที่สุดก็แบ่งออกเป็นหลายประเภท

1. เท้าแบนเนื่องจากการบาดเจ็บ (กระดูกหัก ความเสียหายของเนื้อเยื่ออ่อน)
2. พยาธิวิทยาแบบคงที่มีสาเหตุมากกว่า 82% ของกรณี สาเหตุของการปรากฏตัว: กล้ามเนื้ออ่อนแรง, เอ็นอ่อนแรง, กระดูก ปัจจัยเสี่ยงในกรณีนี้ ได้แก่ การออกกำลังกายไม่เพียงพอ น้ำหนักเกิน การยืนเป็นเวลานาน และการใช้รองเท้าคุณภาพต่ำหรือไม่สบาย (รวมถึงรองเท้าส้นสูง)
3. รูปแบบอัมพาตของโรคนี้เป็นผลมาจากโรคโปลิโอครั้งก่อนและมีอาการกล้ามเนื้อเป็นอัมพาตที่เท้าร่วมด้วย
4. เท้าแบน Rachitic ด้วยโรคกระดูกอ่อนกระดูกจะเปราะบางจึงไม่สามารถทนต่อภาระของร่างกายได้ และนี่ก็นำไปสู่การเสียรูปของเท้า

เท้าแบน - ไดอะแกรม

พยาธิวิทยาแต่กำเนิด

คิดเป็นประมาณ 3% ของโรคทั้งหมด ดังที่ทราบกันดีว่าเด็กอายุต่ำกว่า 5 หรือ 6 ปีจะมีอาการเท้าแบนทั้งหมด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะระบุพยาธิสภาพในวัยนี้ สาเหตุ: การขาดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและความบกพร่องทางพันธุกรรม

วิดีโอ - อาการหลักของเท้าแบน

อาการหลักของเท้าแบนในวัยเด็ก

เด็กก่อนวัยเรียนประมาณ 65% ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเท้าแบน โดยจำนวนนี้จะเพิ่มขึ้นเมื่อเรียนจบ ผู้ปกครองหลายคนดูถูกดูแคลนโรคนี้โดยเข้าใจผิดว่าหากไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่มองเห็นได้รวมถึงความเป็นไปได้ที่จะเกิดความพิการก็ไม่มีอะไรต้องกังวล แต่เท้าแบนจะไม่หายไปเอง นอกจากนี้ ในรูปแบบขั้นสูงยังทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรง และการรักษาก็มีราคาแพงกว่ามาก อาจจำเป็นต้องทำการผ่าตัดด้วย

เท้าแบนมีอันตรายอะไรอีก? ประการแรกเพราะมันสามารถกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของโรคอื่น ๆ ที่ร้ายแรงกว่าได้ - โรคข้ออักเสบ, โรคข้ออักเสบ, scoliosis, เส้นเลือดขอด, radiculitis และโรคกระดูกพรุน และนี่ไม่ใช่รายการทั้งหมด นอกจากนี้ จากการอธิบายโรคนี้ ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกจะสึกหรอมากขึ้น

ข้อมูลสำคัญ! เท้าของเด็กจะพัฒนาก่อนอายุสามขวบ และวินิจฉัยโรคเท้าแบนตั้งแต่เนิ่นๆ ได้ดียิ่งขึ้นสำหรับคนไข้ บางครั้งเด็กๆ อาจประสบกับ “จินตนาการถึงเท้าแบน” ที่เกิดจากไขมันใต้ผิวหนังปริมาณมาก

คุณลักษณะของเท้าแบนของเด็กคือการพลิกกลับได้ กล่าวคือ เมื่อคนโตขึ้นเขาก็จะกำจัดมันออกไป สิ่งนี้จะเกิดขึ้นหากเด็กได้รับการสอนให้เดินและวิ่งอย่างต่อเนื่องซึ่งส่งผลให้โครงสร้างของเท้าเปลี่ยนไปและมีรูปร่างตามปกติ จากทั้งหมดนี้เราสรุปได้ว่าในเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี เท้าแบนไม่ถือเป็นพยาธิสภาพ

– พยาธิสภาพที่ค่อนข้างอันตรายซึ่งทำให้เกิดปัญหาหลายอย่างกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ป้องกันได้ง่ายกว่าการแก้ไข ดังนั้นจึงควรแก้ไขส่วนโค้งของเท้าตั้งแต่วัยเด็กเป็นวิธีที่ดีที่สุด

เมื่ออายุมากขึ้น เท้าแบนอาจเกิดขึ้นได้หากบุคคลใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่และสวมรองเท้าที่ไม่เหมาะสมและไม่สบาย หากบุคคลมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้ควรเลือกผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก

เกิดขึ้นในช่วงเวลาที่อ่อนแอที่สุดในชีวิตของเขา: เมื่อเขาเริ่มเดิน, ในระหว่างการเจริญเติบโตและวัยแรกรุ่น, ในผู้หญิงระหว่างตั้งครรภ์ ฯลฯ

การป้องกันการเกิดความผิดปกติร้ายแรงนั้นง่ายกว่าการกำจัดมันออกไปมาก หากในวัยเด็กเป็นไปได้ที่จะกำจัดปัญหานี้ผู้ใหญ่ก็ทำได้เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อบกพร่องนั้นไม่เด่นชัดนัก

หากงานของบุคคลบังคับให้เขายืนตลอดเวลา เพื่อเป็นการป้องกัน คุณสามารถวางเท้าของคุณในแนวขนานที่ชัดเจนและเปลี่ยนจุดศูนย์ถ่วงจากส่วนหนึ่งของเท้าหนึ่งไปยังอีกส่วนหนึ่งเป็นระยะ

การนวดเท้าเป็นประจำและการถูอย่างเข้มข้นช่วยได้มาก คุณยังสามารถใช้การเดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้า ก้อนหิน หรือพื้นผิวที่ไม่เรียบอื่นๆ เพื่อจุดประสงค์เดียวกันได้ เสื่อนวดเหมาะสำหรับใช้ที่บ้าน

มาตรการป้องกันสำหรับผู้ใหญ่

การป้องกันเท้าแบนในผู้ใหญ่เกี่ยวข้องกับการฝึกกล้ามเนื้อและเอ็นของเท้า มันต้องทำทุกวัน กล้ามเนื้อจะอ่อนแรงลงและเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะรักษาส่วนโค้งของเท้าให้อยู่ในตำแหน่งที่สูงขึ้น

การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถทำให้ตำแหน่งส่วนโค้งใกล้เคียงกับปกติ เสริมสร้างกล้ามเนื้อและเอ็น แก้ไขความผิดปกติเล็กน้อย การเดินที่ถูกต้อง ฯลฯ

เท้าแบนอาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อเดินหรือวิ่งปวดศีรษะและกลายเป็นพื้นฐานสำหรับการก่อตัวของโรคอื่น ๆ ที่ร้ายแรงกว่าของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

ปัจจุบันผู้เชี่ยวชาญได้พัฒนามาตรการป้องกันจำนวนมากที่สามารถช่วยผู้ใหญ่ได้

แพทย์ของคุณควรแนะนำให้คุณเลือกแบบฝึกหัดชุดใด

การนวดเท้าและการเดินบนพื้นผิวที่ไม่เรียบ เช่น ทราย หญ้า กรวด ฯลฯ ก็ช่วยได้มากเช่นกัน

สำหรับการป้องกันอย่างเข้มข้น แบบฝึกหัดต่อไปนี้จะได้ผล จะต้องดำเนินการหลายครั้งต่อวัน

นั่งบนเก้าอี้:

• การหมุนเท้าในสองทิศทาง
• ดึงถุงเท้าเข้าหาตัวคุณแล้วดึงออกจากตัวคุณ
• งอและยืดนิ้วเท้าของคุณ
• กดส้นเท้าของคุณลงบนพื้นแล้วยกนิ้วเท้าเข้าและออกให้มากที่สุด
• ยกนิ้วเท้าและส้นเท้าขึ้นจากพื้นทีละคน
• กวาดด้วยนิ้วเท้า;
• คราดทรายด้วยนิ้วเท้าของคุณ
• หมุนวัตถุรูปไข่บนพื้นด้วยเท้าของคุณ
• ด้วยไม้ยิมนาสติกกลิ้งลงบนพื้นอย่างมีประสิทธิภาพเป็นเวลาประมาณสองนาทีกดเท้าของคุณกับอุปกรณ์ให้แน่น
• วางเท้าของคุณบนไม้ยิมนาสติก ยกเท้าเข้าหากันแล้วกางออกโดยไม่ต้องยกส่วนโค้งของคุณจากการรองรับประมาณ 15 ครั้ง
• งอนิ้วเท้าและขยับเท้าไปข้างหน้าโดยไม่ยกเท้าขึ้นจากพื้น ดังนั้น "คลาน" หลายครั้งเป็นเวลา 8 ครั้ง

ในท่ายืน:

• ลุกขึ้นยืน
• กลิ้งจากนิ้วเท้าไปด้านนอกของเท้า
• squats โดยไม่ยกส้นเท้าขึ้นจากพื้น
• หมุนขาส่วนล่างและเท้าทีละข้างแล้วเปลี่ยนขา

พยาธิวิทยานี้อาจกลายเป็นสาเหตุของปัญหามากมายที่เกี่ยวข้องกับท่าทางไม่เพียงเท่านั้น ส่งผลต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างและแม้แต่ศีรษะ