ไครโอเซาน่า

Cryosauna เป็นวิธีใหม่ในการฟื้นฟูและปรับปรุงสุขภาพของคุณ ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่ร่างกายต้องเผชิญกับอุณหภูมิที่ต่ำกว่าศูนย์ฟาเรนไฮต์เป็นเวลาสองสามนาที ในปี 1978 ญี่ปุ่นได้พัฒนาการบำบัดด้วยอากาศ (aerocryotherapy) แต่ต่อมาได้รับการปรับปรุงในยุโรป การบำบัดด้วยความเย็นจัดมีประโยชน์ต่อร่างกาย คืนความสมดุลตามธรรมชาติ และปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน ตามรีวิวระยะเวลาการรักษาสั้น แต่ผลลัพธ์จะมาไม่นาน Cryosauna ใช้เวลาประมาณ 10 วินาทีถึง 6 นาที เวลาที่เหมาะสมที่สุดคือ 3 นาที ทั้งหมดนี้เพื่อหลีกเลี่ยงน้ำแข็งกัด ในการดำเนินขั้นตอนนี้ บุคคลจะสวมถุงเท้าหรือรองเท้าที่คลุมเท้า และชุดชั้นในที่ไม่สังเคราะห์ไว้บนเท้า จากนั้นเขาจะถูกส่งเข้าไปในแคปซูลซาวน่าด้วยความเย็นซึ่งรับก๊าซแช่แข็งที่มีอุณหภูมิ -25 ถึง -150 องศา จำนวนครั้งของการบำบัดด้วยความเย็นเยือกแข็งทั่วไปคือตั้งแต่ 15 ถึง 20 ครั้ง และแต่ละครั้งที่อุณหภูมิลดลง ค่าใช้จ่ายของ cryosauna ในรัสเซียมีดังนี้: หนึ่งครั้ง – จาก 500 รูเบิล, 10 เซสชัน – จาก 5,000 รูเบิล (ราคาเป็นราคาเฉลี่ย)

ขั้นตอนการทำไครโอเซาน่า

เมื่อสัมผัสกับความเย็น ร่างกายจะเข้าสู่ภาวะเครียด ส่งผลให้ระบบเผาผลาญเกิดความร้อนเพิ่มขึ้น ร่างกายจะอยู่ในสถานะนี้หลังจากแช่เย็นและคงอยู่ประมาณหนึ่งชั่วโมง ในขณะที่เผาผลาญพลังงานไปประมาณ 500 แคลอรี่ ผิวจะเรียบเนียนและยืดหยุ่นมากขึ้น ทำให้ผิวดูมีสุขภาพดีขึ้น ซาวน่านี้ยังแนะนำสำหรับการลดน้ำหนัก ในช่วงหลังผ่าตัดเพื่อการฟื้นฟู และสำหรับอาการปวดข้อด้วย ประโยชน์ของขั้นตอนการรักษาด้วยความเย็นเยือกแข็ง เช่น ประโยชน์ของการอาบน้ำ ได้รับการกล่าวถึงในผู้ที่มีความเครียดและหดหู่อยู่ตลอดเวลา หลังจากทำหัตถการ การนอนหลับและความอยากอาหารจะดีขึ้น ร่างกายจะตื่นตัว เนื่องจากร่างกายผลิตสารเอ็นโดรฟิน เป้าหมายของไครโอซาวน่าคือการลดการเผาผลาญของเซลล์ เพิ่มการอยู่รอดของเซลล์ และลดการอักเสบ

ไครโอเซาน่าสำหรับการลดน้ำหนัก

สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ขั้นตอนนี้ใช้เวลา 3 นาที เพื่อให้ได้ผลมากขึ้น ต้องทำซ้ำขั้นตอนนี้ 15-20 ครั้ง โดยทำ 3 หลักสูตรดังกล่าว โดยมีเวลาพักหนึ่งเดือน ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้จะเกิดขึ้นหลังจากผ่านไป 5 ชั่วโมง เนื่องจากไขมันเร่ง การเผาไหม้ การลดน้ำหนักแบบพาสซีฟเกิดขึ้นเนื่องจากการเผาผลาญที่รวดเร็วและการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น โดยเฉลี่ยหลังจากเสร็จสิ้นเซสชัน 10-20 คุณสามารถลดน้ำหนักได้ตั้งแต่ 3 ถึง 10 กิโลกรัม ในกรณีอื่นอาจเป็นไปได้ว่าผลลัพธ์จะเกิดหลังจากเรียนซ้ำเท่านั้น เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ใช้ไครโอเซาน่าเพื่อลดน้ำหนักร่วมกับการออกกำลังกาย

เกือบทุกคนคงคุ้นเคยกับคำว่า “ความเครียด” สภาวะความตึงเครียดโดยทั่วไปในร่างกายนี้มักเกิดขึ้นเมื่อเผชิญกับปัจจัยที่รุนแรง นักวิทยาศาสตร์พบว่าภายใต้อิทธิพลของสิ่งเร้าที่ตึงเครียด ปฏิกิริยาทางชีวเคมีทั้งห่วงโซ่จะถูกกระตุ้นในร่างกาย ส่งผลให้ฮอร์โมนและอะดรีนาลีนถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือด ด้วยวิธีนี้ร่างกายจะปรับตัวเข้ากับสภาวะใหม่และพัฒนาการป้องกันชนิดหนึ่ง

หากสิ่งเร้าทางกายภาพ เคมี และอารมณ์กระทำเป็นเวลานาน ผลเสียก็จะเกิดขึ้น ด้วยอิทธิพลระยะสั้นของปัจจัยฉุกเฉิน ทรัพยากรที่ซ่อนอยู่และกองกำลังปรับตัวจึงถูกระดม นี่เป็นความเครียดเชิงบวกที่บุคคลได้รับจากห้องแช่แข็ง

ความเย็นมีประโยชน์อย่างไร?

ร่างกายมนุษย์ได้รับการออกแบบให้มีตัวรับความเย็นมากกว่าตัวรับความร้อนถึงแปดเท่า ในเรื่องนี้อุณหภูมิต่ำส่งผลกระทบต่อบุคคลที่แข็งแกร่งและลึกกว่าอุณหภูมิสูงมาก

ครึ่งศตวรรษที่ผ่านมา นักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่นประสบความสำเร็จในการใช้ความเย็นจัดหรือการรักษาด้วยความเย็นเพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อและขจัดความเจ็บปวด ผลลัพธ์เชิงบวกของวิธีการรักษานี้ได้ขยายขอบเขตของการบำบัดด้วยความเย็นจัดอย่างมีนัยสำคัญ ในปัจจุบัน การรักษาด้วยความเย็นใช้เพื่อลดความเจ็บปวดและการอักเสบ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังสังเกตด้วยว่าในระหว่างการรักษาด้วยวิธีนี้ อารมณ์ของผู้ป่วยจะดีขึ้นและการนอนหลับจะเป็นปกติ การบำบัดด้วยความเย็นยังสามารถทดแทนการแข็งตัว เสริมสร้างความต้านทานของร่างกายต่อโรคติดเชื้อ

ไครโอเซาน่าคืออะไร? นี่เป็นห้องขนาดเล็กที่มีอากาศผสมไนโตรเจนและอากาศแห้งเข้ามา อุณหภูมิในตู้แช่แข็งอยู่ที่ – 130 ถึง – 180C สิบวินาทีหลังจากเริ่มขั้นตอน ผิวหนังของมนุษย์จะเย็นลงเหลือ 0°C จากนั้นเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้น ทำให้อุ่นขึ้นได้ถึง 36°C ซึ่งสูงกว่าปกติ 2.5°C

ทำไมเนื้อเยื่อจึงไม่แข็งตัวซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ? เนื่องจากขั้นตอนนี้ใช้เวลาสองถึงห้านาที และการทำความเย็นในห้องแก๊สจะเกิดขึ้นช้ากว่า ตัวอย่างเช่น ในสภาพแวดล้อมที่มีน้ำ ความหนาวเย็นเล็กน้อยที่แขนขาและการรู้สึกเสียวซ่าของผิวหนังล้วนเป็นความรู้สึกไม่พึงประสงค์ที่ผู้ป่วยประสบในระหว่างเซสชั่น ในขณะเดียวกันอวัยวะภายในก็รักษาอุณหภูมิให้เป็นปกติ

บ่งชี้และข้อห้ามสำหรับ cryosauna

Cryosauna มีประโยชน์สำหรับทุกคนที่เป็นโรคซึมเศร้า เหนื่อยล้ามากขึ้น โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและระบบย่อยอาหาร หลอดลมอักเสบเรื้อรัง โรคภูมิแพ้ และโรคผิวหนัง วิธีการรักษานี้แนะนำสำหรับผู้ชายหลังจากอายุสี่สิบปีไปแล้ว ซึ่งเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมในการเพิ่มความแรง

อย่างไรก็ตาม การบำบัดด้วยความเย็นจัดมีข้อห้ามในผู้ป่วยโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคเรื้อรังของระบบหัวใจและหลอดเลือด และเลือด ไม่ควรทำเซสชันที่อุณหภูมิร่างกายสูงในระหว่างที่มีโรคติดเชื้อเฉียบพลันหรือการอักเสบ

วิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับเซลลูไลท์และน้ำหนักส่วนเกิน

นอกเหนือจากผลประโยชน์อื่นๆ แล้ว การสัมผัสกับอุณหภูมิที่ต่ำมากยังช่วยปรับปรุงสีและสภาพทั่วไปของผิวหนัง เพิ่มโทนสี และลดอาการบวม สิ่งสำคัญคือการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในเส้นเลือดฝอยและกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในชั้นลึกของผิวหนังชั้นหนังแท้ ซึ่งจะช่วยกำจัดเซลลูไลท์และทำให้ผิวเรียบเนียนและสม่ำเสมอยิ่งขึ้น

Cryosauna เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน เนื่องจากร่างกายจะปล่อยพลังงานจำนวนมหาศาลและช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญเพื่อตอบสนองต่อความเย็น ในหนึ่งคอร์สโดยประมาณซึ่งประกอบด้วย 15 ครั้ง คุณสามารถลดน้ำหนักได้ 5 กิโลกรัม กระบวนการนี้เกิดขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อใช้ร่วมกับการออกกำลังกาย

คุณสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม สภาวะทางจิตและอารมณ์ และฟื้นฟูความงามให้กับร่างกายของคุณได้โดยการให้ความสำคัญกับไครโอซาวน่า

Cryotherapy เป็นขั้นตอนความงามที่ดำเนินการโดยใช้ความเย็น
มีผลดีต่อร่างกายตามที่แพทย์ระบุคือช่วยรักษาและเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง ยังสังเกตเห็นผลการฟื้นฟูอีกด้วย

ห้องสุญญากาศที่เต็มไปด้วยไนโตรเจนและมีฟังก์ชันทำความเย็นเรียกว่าไครโอเซาน่า

ขั้นตอนใช้เวลาไม่นาน ใช้เวลาดำเนินการภายใน 3 นาที

ในระหว่างทำหัตถการ ร่างกายจะแข็งขึ้น ทำไม การทำให้ร่างกายตกใจจะกระตุ้นให้เกิดกระบวนการป้องกันในร่างกายที่ทำให้หลอดเลือดหดตัวและขยาย และเพิ่มการไหลเวียนโลหิต นี่คือผลประโยชน์

หลังจากเยี่ยมชมห้องไครโอเซาน่าแล้ว:

• ภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น
• การเผาผลาญดีขึ้น
• การฟื้นฟูเกิดขึ้น

Cryosauna มีผลอย่างมีประสิทธิภาพต่อร่างกายมนุษย์ ขั้นตอนนี้ไม่เพียงแต่เป็นการรักษาเท่านั้น แต่ยังมีผลด้านความงามด้วย เช่น การลดน้ำหนักและการฟื้นฟู เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก อนุญาตให้รวมขั้นตอนนี้เข้ากับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เป็นต้น

แอร์ไครโอเซาน่า

แอร์ไครโอเซาน่าแตกต่างจากเทคโนโลยีจากห้องโดยสารแบบไครโอ ในตู้แช่แข็งด้วยอากาศ ขั้นตอนจะดำเนินการโดยใช้ไนโตรเจนเหลว เป่าอากาศ และอุณหภูมิไม่เกิน 80 องศา

Cryosauna นี้เป็นการพัฒนาของชาวเยอรมัน แต่ปัจจุบันเป็นสิ่งที่หาได้ยากในรัสเซีย

แต่ความแตกต่างก็คือ การบำบัดไม่เพียงส่งผลต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อศีรษะด้วย.

ผลลัพธ์ที่สังเกตได้จะเหมือนกับขั้นตอนปกติอย่างแน่นอน

ขั้นตอนการทำ air cryosauna ทำอย่างไร?

• ก่อนทำหัตถการ ผู้หญิงต้องเตรียมชุดว่ายน้ำ ผู้ชาย-กางเกงว่ายน้ำมาด้วย
• เพื่อป้องกันไม่ให้มือและเท้าของคุณมีอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ คุณควรตุนถุงมือและถุงเท้าทำด้วยผ้าขนสัตว์ หลังจากนั้นคนไข้จะต้องเข้าไปในบูธ
• ห้องโดยสารไครโอซานาเต็มไปด้วยไนโตรเจน (ก๊าซเย็น) ซึ่งจะทำให้อุณหภูมิอากาศเย็นลงถึง -140 องศาเซลเซียส และคงอยู่ในช่วงเวลาสั้นๆ สูงสุด 3 นาที
• หลักสูตรเต็มประกอบด้วย 16-20 ขั้นตอนทุกๆ 1 วัน
• ขั้นตอนแรกแนะนำให้อยู่ในบูธประมาณ 2 นาที ร่างกายจะต้องชินกับมัน สิ่งนี้ยังเกิดขึ้นในระหว่างการชุบแข็งเมื่อขั้นตอนนี้ต้องใช้เวลาในการรับรู้และผลลัพธ์ที่ดีขึ้น

หลังจากการเยี่ยมเยือนมีความรู้สึกดีขึ้นเป็นครั้งแรก: การนอนไม่หลับหายไปความหดหู่หายไป

วิธีการเลือกไครโอเซาน่า

• เมื่อเข้ารับการบำบัดด้วยความเย็นจัด คุณต้องเลือกไครโอซาวน่าที่เหมาะกับคุณภาพผิวของแต่ละคน ความแตกต่างของผิวหนังนี้ส่งผลต่อเพศ อายุ และพันธุกรรมเป็นหลัก
• ไครโอเซาน่าที่ดีควรเป็นแบบคนเดียวเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ในช่วงเริ่มต้นของกระบวนการ อุณหภูมิในไครโอเซาน่าควรอยู่ที่ประมาณ -130 องศา หากอุณหภูมิลดลงภายใน 30 หรือ 15 วินาที ไครโอเซาน่าก็ตอบโจทย์ได้
• ก่อนดำเนินการ คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์นี้ได้รับการรับรอง นอกจากนี้ เมื่อเข้ารับการบำบัดด้วยความเย็นจัด คุณจะต้องมีผู้เชี่ยวชาญคอยดูแลด้วย

ประโยชน์ของไครโอเซาน่า:

1. กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นและแข็งแรงขึ้น เผาผลาญแคลอรี เร่งการเผาผลาญ การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น เซลล์เร่งการงอกใหม่ ภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น ส่งผลให้ความเป็นอยู่ดีขึ้น
2. แม้หลังจากการบำบัดด้วยความเย็นจัด ผลลัพธ์ก็ยังคงคงอยู่ยาวนาน เนื่องจากร่างกายได้รับการสมานตัวอย่างสมบูรณ์
3. Cryosauna ได้รับการแนะนำโดยแพทย์ผิวหนังและแพทย์ มันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสำหรับโรคต่อไปนี้: ผิวหนังอักเสบ, สิว, โรคข้ออักเสบ, โรคไขสันหลังอักเสบ, โรคอ้วน, โรคไขข้อ มีผลป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดและความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ
4. มีผลดีต่อสภาพจิตใจและอารมณ์ของบุคคล รักษาโรคซึมเศร้า นอนไม่หลับ ความเครียด
5. ส่งเสริมการหลั่งซึ่งช่วยป้องกันร่างกายจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตและปัจจัยที่เป็นอันตรายและเป็นอันตรายอื่น ๆ ได้อย่างมีเสถียรภาพมากขึ้น
6. มีผลการรักษาข้อต่อ ป้องกันโรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง หมอนกระดูกสันหลังเคลื่อน และความเจ็บปวดบริเวณหลังหลังการบาดเจ็บหรือรอยช้ำ
7. บรรเทาอาการแผลในกระเพาะอาหาร ตับอ่อนอักเสบ
8. สำหรับอาการปวดหัวอย่างรุนแรงและมีบุตรยาก

อันตรายจากไครโอเซาน่า

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่ามีข้อห้ามสำหรับขั้นตอนนี้ ดังนั้นก่อนไปห้องแช่แข็งคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ

Cryotherapy ไม่สามารถกำจัดโรคได้อย่างสมบูรณ์ แต่เป็นปัจจัยในการบรรเทาอาการของโรค- ข้อห้ามในการใช้ความเย็นจัดหากคุณมีโรคต่อไปนี้: มะเร็งและรูปแบบต่าง ๆ ความเจ็บป่วยทางจิต ความดันโลหิตสูง กระบวนการอักเสบ โรคเลือดที่รุนแรง

Cryotherapy เป็นขั้นตอนทางการแพทย์และความงามที่มุ่งปรับปรุงสุขภาพ ฟื้นฟูร่างกาย และกำจัดโรคต่างๆ โดยปล่อยให้ร่างกายสัมผัสกับความเย็นจัด

Cryosauna ซึ่งใช้วิธีการฟื้นฟูนี้คือการติดตั้งด้วยไนโตรเจนเย็น (จาก -25 ° C ถึง -140 ° C) ซึ่งออกฤทธิ์บนผิวหนังมนุษย์ในช่วงเวลาสั้น ๆ

ไครโอพูลมีสามประเภทที่ใช้ในการรักษาความเย็น ได้แก่ ไครโอพูล ไครโอพูลเดี่ยว และไครโอพูลสำหรับการรักษาแบบกลุ่ม

คำอธิบายของขั้นตอนการทำความเย็น

ขั้นตอนการทำความเย็นเกิดขึ้นได้อย่างไร? เพื่อรับการบำบัดด้วยความเย็นจัด ผู้ชายจะสวมกางเกงว่ายน้ำ ส่วนผู้หญิงจะสวมชุดว่ายน้ำ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวมเป็นน้ำเหลือง แนะนำให้สวมถุงมือทำด้วยผ้าขนสัตว์ที่มือและถุงเท้าทำด้วยผ้าขนสัตว์ที่เท้า จากนั้นคุณต้องนั่งในห้องโดยสารซึ่งเต็มไปด้วยก๊าซเย็นจำนวนหนึ่งซึ่งมีอุณหภูมิสูงถึง -138 ° C ใน 15 วินาทีและยังคงอยู่ที่ระดับนี้เป็นเวลา 1-3 นาที ความเย็นมีผลเฉพาะชั้นบนของผิวหนังเท่านั้นอวัยวะภายในไม่มีเวลาที่จะแข็งตัวเนื่องจากกระบวนการนี้ใช้เวลาสั้น

ความรู้สึกแรกหลังเซสชั่น

Cryosauna อันตรายและผลประโยชน์ที่เป็นที่สนใจของผู้ที่ตัดสินใจรับขั้นตอนนี้อาจเป็นแบบปิดโดยมีหน้าต่างสำหรับใบหน้าหรือจัดอยู่ในรูปถังที่มีไนโตรเจนไม่ถึงศีรษะ ,โอบอุ้มทั้งร่างกาย. การบำบัดด้วยความเย็นจัดดำเนินการภายใต้การดูแลของพยาบาลซึ่งสามารถหยุดหรือเปลี่ยนวิธีการได้ในกรณีที่เกิดเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝัน

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่า Cryosauna คืออะไร มันมีประโยชน์หรือเป็นอันตราย? คำถามนี้ทำให้หลายคนกังวลใจที่ตัดสินใจเลือกขั้นตอนที่กล้าหาญและได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์เชิงบวกนั้นชัดเจน: ทันทีหลังเซสชัน บลัชออนจะปรากฏขึ้นที่แก้ม ผิวจะได้รับโทนสีที่ดีต่อสุขภาพ และความรู้สึกอบอุ่นที่น่าพึงพอใจจะแผ่กระจายไปทั่วร่างกาย

สัญญาณดังกล่าวจะปรากฏขึ้นหากดำเนินการตามขั้นตอนอย่างถูกต้อง ในกรณีที่ไม่อยู่เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการมีข้อบกพร่องในห้องโดยสารได้

การบำบัดด้วยความเย็นเต็มรูปแบบประกอบด้วย 15-20 ขั้นตอนโดยมีช่วงเวลาหนึ่งวัน และระยะเวลาของแต่ละขั้นตอนต่อมาจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น ครั้งแรกที่ไม่แนะนำให้ผู้ป่วยอยู่ในห้องซาวน่านานกว่าสองนาที การปรับปรุงที่สำคัญในความเป็นอยู่ที่ดี, การหายตัวไปของภาวะซึมเศร้า, การนอนหลับให้เป็นปกติ - สัญญาณเชิงบวกจะถูกสังเกตโดยบุคคลที่คุ้นเคยกับอุปกรณ์พิเศษเช่น cryosauna ในทางปฏิบัติ

ประโยชน์และโทษ: ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

คำถามเกี่ยวกับประโยชน์ของความเย็นสำหรับมนุษย์ถูกหยิบยกขึ้นมาในปี 1971 เมื่อแพทย์ชาวญี่ปุ่น โทชิโมะ ยามาอุจิ ทดสอบผลกระทบต่ออาการเจ็บข้อต่อ และพบว่าร่างกายเริ่มผลิตฮอร์โมนของตัวเองที่ยับยั้งการพัฒนาของโรคไขข้อ ผู้ป่วยยังประสบกับความกระฉับกระเฉงที่เพิ่มขึ้นและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอย่างมาก ความสำเร็จของยามาอุจิในการรักษาข้อต่อที่ได้รับผลกระทบนำไปสู่การใช้ความเย็นจัดอย่างแพร่หลาย

ไครโอเซาน่า ซึ่งอันตรายและคุณประโยชน์ที่ได้รับการศึกษาอย่างครบถ้วนแล้ว จะช่วยส่งเสริมการสะสมการป้องกันของร่างกายเพื่อตอบสนองต่อสัญญาณเตือนที่ส่งมาจากตัวรับผิวหนังเมื่อสัมผัสกับก๊าซเย็น ตามที่ผู้เชี่ยวชาญและผู้ที่ใช้วิธีนี้ระบุว่าการไหลเวียนโลหิตจะถูกกระตุ้นทันที กระบวนการเผาผลาญจะถูกเร่ง และการทำงานของอวัยวะทั้งหมดจะเป็นปกติ ก่อนใช้ความเย็นบำบัด แนะนำให้ไปพบแพทย์ทั่วไป รับการตรวจปัสสาวะและเลือด และตรวจคาร์ดิโอแกรมด้วย หากสภาพร่างกายของคุณเป็นปกติ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะอนุญาตให้คุณทำหัตถการและกำหนดจำนวนและระยะเวลาได้

ข้อบ่งชี้ในการใช้ไครโอเซาน่า

Cryosauna อันตรายและผลประโยชน์ที่เป็นที่สนใจอย่างแท้จริงสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพของตนเอง แนะนำสำหรับ:

• ปัญหาผิวหนัง (โรคสะเก็ดเงิน, กลาก, ความผิดปกติของต่อมไขมัน, สิว);
• โรคของข้อต่อและกระดูกสันหลัง (โรคข้ออักเสบ, โรคกระดูกพรุน, โรคไขข้อ, แผ่นดิสก์ intervertebral herniated);
• ลำไส้ใหญ่, ตับอ่อนอักเสบ, แผลในกระเพาะอาหาร;
• การปรากฏตัวของสัญญาณของผิวหนังเหี่ยวเฉาและริ้วรอย (ริ้วรอย, สูญเสียความยืดหยุ่น);
• ความผิดปกติของอวัยวะระบบทางเดินหายใจ (โรคหอบหืด, โรคปอดบวม);
• เซลลูไลท์;
• การหยุดชะงักในการทำงานของระบบประสาท (นอนไม่หลับ, ความเครียด, การทำงานหนักเกินไป, การระคายเคือง);
• ความเจ็บปวดในช่วงวัยหมดประจำเดือน
• ความอ่อนแอของผู้ชายในผู้ชาย
• โรคเบาหวาน, โรคประสาทอักเสบ, โรคอ้วน, โรคไตและตับ;
• ไมเกรน

Cryosauna ซึ่งกำลังศึกษาอันตรายและผลประโยชน์เพื่อทำความเข้าใจถึงความจำเป็นของขั้นตอนนี้ช่วยฟื้นฟูร่างกายของสตรีได้อย่างสมบูรณ์แบบเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์บรรเทาอาการเมาค้างได้อย่างมีประสิทธิภาพและกำจัดออกจากอาการเมาสุรา

ผลหลังการแช่แข็งด้วยความเย็นจัด

ตามความคิดเห็นจากผู้ป่วยจำนวนมากที่ตัดสินใจเข้ารับการรักษาด้วยความเย็นจัด พบว่าผลด้านความงามและการรักษาสามารถสังเกตได้ชัดเจนหลังจากผ่านไปสองหรือสามครั้ง เพื่อเป็นการตอบสนองต่อความเย็นที่มากเกินไป เอ็นโดรฟิน (หรือที่เรียกว่าฮอร์โมนแห่งความสุข) จะถูกปล่อยออกมา และบุคคลนั้นจะได้รับพลังงานและพละกำลังที่เพิ่มขึ้นอย่างเหลือเชื่อ นอกจากนี้เอฟเฟกต์จะไม่หายไปภายในเวลาหลายชั่วโมง

ตามความคิดเห็นของผู้ที่เคยใช้ความเย็นเยือกแข็งเพื่อปรับปรุงสุขภาพของตนเอง หลังจากนั้นไม่นาน อาการปวดหัวก็หายไป การนอนหลับเป็นปกติ และความหงุดหงิดก็หายไป

บ่อยครั้งที่ cryosauna (ประโยชน์และอันตรายบทวิจารณ์ซึ่งกลายเป็นหัวข้อหลักในการลดน้ำหนัก) รวมอยู่ในโปรแกรมลดน้ำหนักเนื่องจากช่วยให้มั่นใจในการลดน้ำหนักส่วนเกินและต่อสู้กับเซลลูไลท์อย่างแข็งขัน ขั้นตอนเดียวสามารถกำจัดได้ 500-1,000 กิโลแคลอรี นอกจากนี้ความเย็นยังช่วยดึงแคลอรี่ที่ได้รับจากการกินเค้กหรือเฟรนช์ฟรายส์แสนอร่อยอีกด้วย

ด้านบวกของขั้นตอนการทำความเย็น

ผู้ป่วยจำนวนมากพยายามทำความเข้าใจในทางปฏิบัติว่าจริงๆ แล้วไครโอเซาน่าคืออะไร? อุปกรณ์นี้มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร? ไครโอเซาน่ามีผลดีต่อผิวหนัง ช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการปกป้องร่างกาย และกระตุ้นการเผาผลาญ

เซสชั่นในห้องโดยสารแช่แข็งจะผสมผสานกับการออกกำลังกายและการนวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ การทำความเย็นด้วยความเย็นจะแสดงผลลัพธ์ที่ดีเป็นพิเศษเมื่อใช้ร่วมกับห้องอาบแดด แนะนำให้ไปเยี่ยมชม 10-15 นาทีหลังจากใช้ไครโอซาวน่าแล้ว

ประโยชน์และโทษ: ความคิดเห็นของแพทย์

• อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น
• โรคอักเสบของอวัยวะภายใน
• โรคเลือด
• อาการหวัด;
• แนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือด;
• เนื้องอกมะเร็ง
• ความดันโลหิตสูงอย่างรุนแรง
• ความผิดปกติทางจิต
• โรคกลัวที่แคบ;
• โรคติดเชื้อที่มีลักษณะเรื้อรัง

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวไว้ หลังจากไปเยี่ยมชมห้องไครโอซาวน่า ผู้ป่วยจำนวนมากก็หยุดรับประทานยาและบอกลาอาการเจ็บป่วยได้อย่างง่ายดาย

Cryotherapy เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาทางกายภาพที่เก่าแก่ที่สุด สามารถทำได้ทั้งเฉพาะส่วนของร่างกายและทั่วร่างกาย ในกรณีหลังนี้ เรากำลังพูดถึงขั้นตอนพิเศษ - Cryosauna ผู้ป่วยจะถูกวางไว้ในบูธพิเศษ ซึ่งเขาจะถูกพ่นด้วยไอพ่นที่มีส่วนผสมของไนโตรเจนในอากาศที่มีอุณหภูมิต่ำเป็นพิเศษ การ "ชุบแข็ง" ดังกล่าวมีประโยชน์อย่างไรและมีการกำหนดไว้ในกรณีใดบ้าง?

เย็นแค่ไหน.

ผลการรักษาของไครโอเซาน่านั้นขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาความเครียดของร่างกาย อันเป็นผลมาจากการระบายความร้อนของผิวหนังในทันทีภาชนะที่อยู่ในนั้นจะแคบลงอย่างรวดเร็วเพื่อกักเก็บความร้อนในร่างกายให้นานที่สุด หลังจากผ่านไป 15-20 นาที หลังจากที่ผู้ป่วยออกจากห้องโดยสารแล้ว หลอดเลือดจะขยายตัวอีกครั้ง ซึ่งนำไปสู่การกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและปรับปรุงโภชนาการของเนื้อเยื่อและอวัยวะทั้งหมด

พร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของการไหลเวียนของเลือด การไหลของหลอดเลือดดำและน้ำเหลืองก็เพิ่มขึ้น อาการบวมลดลงอาการปวดลดลงและกระบวนการอักเสบหยุดลง ยิ่งระบบการปกครองที่ใช้ในระหว่างการรักษาเข้มงวดมากขึ้นเท่าใด ผลที่ระบุไว้ก็จะยิ่งเด่นชัดมากขึ้นเท่านั้น

การรักษาด้วยความเย็นมีผลดีต่อระบบฮอร์โมน การกำจัดความร้อนที่มีประสิทธิภาพจะช่วยกระตุ้นต่อมหมวกไตและต่อมใต้สมอง ซึ่งนำไปสู่การผลิตฮอร์โมนอะดรีโนคอร์ติโคโทรปิกและคอร์ติซอลเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ผู้ป่วยโรคอักเสบต่างๆ มีอาการลดลงอย่างเห็นได้ชัด การเปิดใช้งานโครงสร้างสมองทำให้เกิดการสังเคราะห์เอ็นโดรฟินเพิ่มขึ้นซึ่งมีฤทธิ์ระงับปวดและร่าเริงเพิ่มเติม

อุณหภูมิต่ำยังมีผลกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ดีอีกด้วย สำหรับผู้ป่วยส่วนใหญ่ ขั้นตอน 7-10 ขั้นตอนก็เพียงพอแล้วเพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นหวัดเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งปีครึ่ง

ผลลัพธ์ที่สำคัญอีกประการหนึ่งของการบำบัด: การเผาผลาญไขมัน ในหนึ่งเซสชันคุณสามารถลดได้ตั้งแต่ 100 ถึง 500 กิโลแคลอรี หากคุณรวมการบำบัดด้วยความเย็นจัดเข้ากับการออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสม คุณจะมีโอกาสลดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างรวดเร็วและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

บ่งชี้และข้อห้าม

• โรคข้ออักเสบและความเสื่อม
• ปวดกล้ามเนื้อ;
• การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
• ดีสโทเนียพืชและหลอดเลือด;
• ภาวะซึมเศร้า;
• ความผิดปกติของภูมิอากาศ
• อาการถอนแอลกอฮอล์
• อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
• ไมเกรน;
• โรคสะเก็ดเงิน;
• โรคผิวหนังต่างๆ
• บาดแผลที่ไม่หายในระยะยาวและแผลในกระเพาะอาหาร
• อาการปวดเรื้อรัง
• โรคหอบหืดหลอดลม;
• ความดันโลหิตสูงระดับ 1;
• โรคหลอดเลือดหัวใจระดับ 1;
• ความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำเรื้อรัง

ขั้นตอนนี้ยังใช้เพื่อวัตถุประสงค์ด้านความงาม - เพื่อกำจัดเซลลูไลท์ เพิ่มความยืดหยุ่นและสีผิวของผิว

คุณไม่ควรหันไปใช้ความเย็นในกรณีต่อไปนี้:

• ภาวะเกล็ดเลือดต่ำ;
• โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ;
• ความดันโลหิตสูง 2-3 องศา;
• โรคมะเร็ง
• โรคกลัวที่แคบ;
• ภูมิแพ้เย็น
• ความผิดปกติทางจิตเฉียบพลัน
• โรคลมบ้าหมู;
• การตั้งครรภ์;
• การอักเสบของอวัยวะ;
• โรคผิวหนังติดเชื้อ
• การติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียเฉียบพลัน
• ความผิดปกติของเลือดออก

ขั้นตอน

การบำบัดด้วยความเย็นหนึ่งครั้งใช้เวลาประมาณ 5 นาที

ก่อนทำหัตถการ ผู้ป่วยจะถูกขอให้เปลื้องผ้าชุดชั้นใน (หรือชุดว่ายน้ำ) และนั่งในออฟฟิศเป็นเวลา 5 นาที การแช่ตัวในอากาศช่วยให้พื้นผิวของร่างกายเย็นลงและทำให้การทำงานของต่อมเหงื่อเป็นปกติ ทันทีก่อนเริ่มเซสชั่น แพทย์จะตรวจผู้ป่วย วัดชีพจร ความดันโลหิต และให้คำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับการบำบัดด้วยความเย็นจัด

การรักษาจะดำเนินการในห้องที่ดูเหมือนห้องอาบแดดแนวตั้ง สวมถุงมือและถุงเท้าอุ่น ๆ บนมือและเท้าของผู้ป่วย ร่างกายทั้งหมดได้รับการบำบัดด้วยไอพ่นเย็นที่มีอุณหภูมิ140-160ºCต่ำกว่าศูนย์ยกเว้นศีรษะ - ถูกนำออกจากห้องผ่านรูพิเศษเพื่อให้ในระหว่างขั้นตอนบุคคลจะหายใจอากาศธรรมดา ประตูห้องโดยสารไครโอสามารถเปิดได้ทั้งจากด้านนอกและด้านใน มีผู้เชี่ยวชาญคอยติดตามอาการของผู้ป่วยอยู่เสมอ

เซสชันใช้เวลา 2-3 นาที หลังจากเสร็จสิ้น วัดชีพจรและความดันโลหิตของผู้ป่วยอีกครั้ง ทำซ้ำขั้นตอนทุกวันเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์ สำหรับโรคร้ายแรง อนุญาตให้มีเซสชันได้ 2-3 ครั้งต่อวัน

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนกล่าวว่า ยิ่งการรักษาด้วยความเย็นจัดมีความเข้มข้นมากเท่าใด การบรรเทาอาการของโรคก็จะยิ่งนานขึ้นเท่านั้น โดยเฉลี่ยแล้วผลของขั้นตอนจะคงอยู่ประมาณ 1-2 ปี ผลลัพธ์ที่สำคัญมากขึ้นสามารถทำได้โดยการรวมการรักษาด้วยความเย็นเข้ากับการนวด ยิมนาสติก และเทคนิคอื่นๆ ในการพัฒนาสุขภาพ

Channel One รายการ "Live Healthy" กับ Elena Malysheva ในหัวข้อ "Cryosauna":

ผู้เชี่ยวชาญจากศูนย์การแพทย์และความงามพูดถึงว่าไครโอเซาน่าคืออะไร: