ผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ที่มีสุขภาพดีทุกคนควรมีประจำเดือนสม่ำเสมอ ช่วงนี้สาวๆต้องใส่ใจเรื่องสุขอนามัยเป็นพิเศษ สำหรับหลายๆ วันที่สำคัญทำให้เกิดปัญหามากมาย เนื่องจากมักจะนำหน้าด้วยความถดถอยของความเป็นอยู่ที่ดี ปรากฏการณ์นี้พบบ่อยมากจนอาการที่ซับซ้อนก่อนมีประจำเดือนเรียกว่ากลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนหรือ PMS เป็นประโยชน์สำหรับเด็กผู้หญิงทุกคนที่จะรู้เกี่ยวกับสัญญาณหลักของโรค และแม่ควรบอกลูกสาวเกี่ยวกับเรื่องนี้เพื่อที่เด็กผู้หญิงจะพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย จากนั้นความรู้สึกไม่สบายและความรู้สึกไม่พึงประสงค์จะไม่ทำให้พวกเขาหวาดกลัวและทำให้เกิดความตื่นตระหนก

อาการและอาการ PMS ก่อนมีประจำเดือน

ในช่วงก่อนมีประจำเดือน ผู้หญิงอาจมีความรู้สึกที่แตกต่างกันออกไป บางคนบ่นว่าคลื่นไส้ สภาพที่ไม่พึงประสงค์นี้สามารถเกิดขึ้นกับผู้หญิงได้ด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:

• เนื่องจากลักษณะโครงสร้างของมดลูกซึ่งเพิ่งเริ่มกดดันศูนย์ประสาทเนื่องจากน้ำหนักในส่วนนี้ของวงจร
• อาการคลื่นไส้มักเกิดขึ้นในผู้ที่เล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย
• การกินยาคุมกำเนิดอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเช่นเดียวกัน ขอแนะนำให้ปรึกษาปัญหานี้กับแพทย์ของคุณ

หลายคนสังเกตเห็นความอยากอาหารเพิ่มขึ้นก่อนมีประจำเดือน นี่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน เคล็ดลับทางโภชนาการต่อไปนี้มีประโยชน์ในเวลานี้:

• ลดปริมาณชาที่เข้มข้น เลิกดื่มกาแฟ
• กินผักและผลไม้มากขึ้น
• อาหารควรอุดมไปด้วยผลิตภัณฑ์จากนม
• คุณไม่ควรกินขนมปังและขนมหวานมากมาย
• คุณต้องดื่มของเหลวมาก

ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่เคยเป็น PMS มักจะคุ้นเคยกับอาการก่อนมีประจำเดือน เช่น ปวดท้อง ความรู้สึกไม่สบายนี้เกิดจากการหดตัวของมดลูก เนื่องจากในช่วงมีประจำเดือน เยื่อบุโพรงมดลูกจะหลุดออกมา นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย อาการปวดอาจลามไปถึง หากรู้สึกไม่สบายมากสามารถรับประทานยาแก้ปวดได้

นอกจากนี้ อาการก่อนมีประจำเดือนยังรวมถึงการเปลี่ยนแปลงของเต้านมด้วย ผู้หญิงรายงานความอ่อนโยนและบวมของต่อมน้ำนม และเด็กผู้หญิงบางคนอาจมีอุณหภูมิเพิ่มขึ้นถึงประมาณ 37°C นอกจากนี้อาการบวมที่ขา ปวดศีรษะ และลักษณะของของเหลวไหลอาจเปลี่ยนแปลงได้

ความไม่สะดวกคือมีผื่นที่ผิวหนังก่อนมีประจำเดือน ปัญหานี้ก็มีสาเหตุเช่นกัน:

• ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• การใช้ยาฮอร์โมน
• ปัญหาต่อมไร้ท่อบางอย่าง

สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบผิวหน้าของคุณอย่างระมัดระวังในช่วงเวลานี้ เครื่องสำอางจะต้องมีคุณภาพสูง

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของผู้หญิงก็เป็นลักษณะเฉพาะเช่นกัน เธออาจจะหงุดหงิด ขี้แย และก้าวร้าว

หลายคนสนใจว่าอาการเหล่านี้จะปรากฏขึ้นก่อนมีประจำเดือนกี่วัน นี่เป็นรายบุคคลและขึ้นอยู่กับลักษณะของร่างกาย อาการไม่พึงประสงค์อาจปรากฏขึ้น 2-10 วันก่อนมีเลือดออก โดยปกติแล้วสิ่งเหล่านี้จะผ่านไปพร้อมกับการเริ่มต้นของ "วันวิกฤติ" หากยังมีอาการใดๆ อยู่หลังมีประจำเดือน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยพยาธิสภาพ

สาวๆ จะมีอาการอะไรบ้างก่อนมีประจำเดือนครั้งแรก?

เป็นเรื่องที่น่าสังเกตเป็นพิเศษถึงการเปลี่ยนแปลงที่วัยรุ่นจะเผชิญ 1-2 ปีก่อนเริ่มหน้าอกของเด็กนักเรียนจะเริ่มยาวขึ้น ขนจะปรากฏบริเวณรักแร้และบริเวณหัวหน่าว สาวๆ หลายๆ คนต้องกังวลเรื่องสิว ในเวลานี้รูปร่างเปลี่ยนไป - กลายเป็นผู้หญิงมากขึ้น

ประมาณ 2 เดือนก่อนมีประจำเดือน การตกขาวที่ชัดเจนจะปรากฏขึ้น โดยปกติอาจมีสีเหลืองและไม่มีกลิ่น ในช่วงก่อนมีประจำเดือน เด็กผู้หญิงอาจมีอาการทั้งหมดที่อธิบายไว้ข้างต้น รวมถึงความเจ็บปวดและอารมณ์เปลี่ยนแปลง ยังไม่ทราบล่วงหน้าว่าเด็กผู้หญิงจะมีอาการอย่างไรก่อนมีประจำเดือน แต่เด็กนักเรียนควรรู้เกี่ยวกับช่วงการเติบโตนี้และไม่ลังเลที่จะถามคำถามกับแม่ของเธอ

โดยปกติหนึ่งสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือนหรือเร็วกว่านั้นเล็กน้อย ผู้หญิงเริ่มมีอาการหงุดหงิด ปวดศีรษะและปวดหลัง ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น เต้านมคัด และมีปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระ เหล่านี้คืออาการของ PMS

สัญญาณอะไรที่อาจบ่งบอกถึงการเริ่มมีประจำเดือนที่ใกล้เข้ามา?

ผู้หญิงเพียงไม่กี่คนสามารถพูดด้วยความมั่นใจว่าพวกเขาไม่เคยสังเกตเห็นความรู้สึกไม่สบายใด ๆ ก่อนมีประจำเดือนในชีวิต พวกเขาเรียนรู้เกี่ยวกับปรากฏการณ์ดังกล่าวในฐานะผู้ลางสังหรณ์ของการมีประจำเดือนจากเรื่องราวของเพื่อนเท่านั้น มีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่สามารถอิจฉาผู้หญิงที่โชคดีเหล่านี้ได้ ในขณะเดียวกัน สถิติทางการแพทย์ระบุชัดเจนว่าระหว่างอายุ 19 ถึง 29 ปี ผู้หญิงทุกๆ 5 คนจะต้องทนทุกข์ทรมานจากกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนซึ่งมีความรุนแรงแตกต่างกัน เมื่ออายุมากขึ้น ตัวเลขนี้ก็จะเพิ่มขึ้นเท่านั้น และในผู้หญิงหลังจากอายุสี่สิบปีจะสูงถึง 55%

ไม่ควรมองข้าม เพราะอาการเจ็บปวดอาจรุนแรงถึงขนาดต้องใช้ยาด้วยซ้ำ อย่ากลัวที่จะสั่งยา พวกเขาจะช่วยปรับระดับฮอร์โมน บรรเทาอาการเจ็บปวด และทำให้รอบประจำเดือนเป็นปกติ แน่นอนว่าแพทย์ควรสั่งยาและขนาดยาที่รับประทานเองไม่เคยให้ประโยชน์กับใครเลย แต่ก่อนอื่น ควรทำความเข้าใจว่าร่างกายของผู้หญิงทำงานอย่างไร กระบวนการและอาการใดที่เป็นทางสรีรวิทยา และต้องอาศัยการแทรกแซงจากผู้เชี่ยวชาญ

อาการทั้งหมดก่อนมีประจำเดือนสามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม: วัตถุประสงค์และอัตนัย ทั้งสองอย่างอาจทำให้เกิดความไม่สะดวกโดยมีระดับความรุนแรงต่างกัน สามารถรวมเข้าด้วยกันหรือปรากฏแยกกัน

อาการวัตถุประสงค์:

• ผื่นที่ผิวหนัง
• ปวดจู้จี้ในช่องท้องส่วนล่าง;
• อาการปวดหลังส่วนล่าง
• อุจจาระหลวม

ก่อนมีประจำเดือน ต่อมน้ำนมจะบวมและมีขนาดเพิ่มขึ้น และบางครั้งอาจมีของเหลวไหลออกจากหัวนมเล็กน้อย อาการเหล่านี้ไม่ควรทำให้เกิดอาการตื่นตระหนก ก็มีเด็กธรรมดาคนหนึ่ง ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีผื่นที่ผิวหนัง ซึ่งมักจะเกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมน รวมถึงความรุนแรงของกิจกรรมทางเพศ สิวเม็ดเดียวมักปรากฏบนใบหน้าบ่อยที่สุด

อาการปวดหลังส่วนล่างสัมพันธ์กับตำแหน่งของอวัยวะในอุ้งเชิงกราน มดลูกที่มีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นตั้งอยู่ใกล้กับหลังส่วนล่างมาก การปฏิเสธเปลือกด้านใน - เยื่อบุโพรงมดลูก - เกิดขึ้นเนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบที่สร้างผนังมดลูก พูดง่ายๆ ก็คือ . สิ่งนี้อธิบายถึงอาการปวดจู้จี้ในช่องท้องส่วนล่างและอาการปวดที่แผ่ไปถึงหลังส่วนล่าง เช่นเดียวกับผนังกล้ามเนื้อของมดลูก กล้ามเนื้อเรียบของลำไส้ก็ตอบสนองต่อเวลาที่ใกล้มีประจำเดือนเช่นกัน ดังนั้นปัญหาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับอุจจาระในช่วงเวลานี้

อาการส่วนตัว ได้แก่ อาการปวดหัว หลายคนบ่นว่ามีอาการซึมเศร้าและหงุดหงิด

ไม่ค่อยพบในเด็กผู้หญิงหรือบนใบหน้า ตามกฎแล้วอาการข้างต้นทั้งหมดจะหายไปในช่วงมีประจำเดือน แต่ช่วงเวลาที่เจ็บปวดบางครั้งอาจกินเวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์ และไม่มีใครอยากเลิกงาน เรียน สื่อสาร และใช้ชีวิตแบบกระตือรือร้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นทุกเดือนเป็นเวลาหลายปี เป็นไปไม่ได้ที่จะลบส่วนสำคัญในชีวิตของคุณเพียงเพราะคุณรู้สึกไม่สบาย เป็นการดีกว่าที่จะหาวิธีกำจัดปัญหาและใช้ชีวิตให้เป็นปกติ

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะร่างกายของผู้หญิงโดยตรงโดยไม่มีข้อยกเว้น กระบวนการที่ซับซ้อนนี้เกี่ยวข้องกับอวัยวะและระบบเกือบทั้งหมด เรียกได้ว่าเป็นวงจรที่ต่อเนื่องกัน ซึ่งมีหลายขั้นตอนและใช้เวลาประมาณหนึ่งเดือน โดยเฉลี่ยแล้วรอบประจำเดือนจะใช้เวลา 27-28 วัน แต่ตัวบ่งชี้นี้ค่อนข้างเป็นรายบุคคล

ระยะของรอบประจำเดือน

รอบประจำเดือนเป็นลำดับของระยะเฉพาะ

1. ระยะฟอลลิคูลาร์ (การสุกของฟอลลิเคิลที่โดดเด่น) เริ่มต้นในวันแรกของการมีประจำเดือนและคงอยู่จนกว่าไข่จะแตกออกจากฟอลลิเคิลซึ่งเติบโตเต็มที่ในรังไข่
2. ระยะตกไข่คือช่วงเวลาที่ไข่โตเต็มวัยสามารถปฏิสนธิตามแหล่งต่างๆ ได้ตั้งแต่ 2 ถึง 4-5 วัน
3. โดดเด่นด้วยความจริงที่ว่ารูขุมขนถูกเปลี่ยนเป็น Corpus luteum ซึ่งหน้าที่หลักคือการรักษาระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนในเลือดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์

ระยะลูเทียลจะคงอยู่ประมาณ 12-14 วันก่อนเริ่มมีประจำเดือน หากไม่มีการประชุมกับอสุจิในรอบปัจจุบัน ไข่ที่ไม่ได้รับการผสมพันธุ์จะเคลื่อนเข้าสู่มดลูก และ Corpus luteum จะถูกทำลาย ในขณะเดียวกันก็เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ระดับโปรเจสเตอโรนลดลง เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่จะถูกหลั่งออก และมีประจำเดือนเกิดขึ้น

ระดับฮอร์โมนที่ผันผวนอย่างรวดเร็วเช่นนี้เป็นสาเหตุให้เกิดอาการมีประจำเดือน

อาการเหล่านี้มักเรียกโดยย่อว่า PMS หลายๆ คนมักจะสงสัยเกี่ยวกับอาการเจ็บป่วยที่ผู้หญิงประสบและมองว่าความฉุนเฉียวเกิดจากนิสัยที่ไม่ดีและความรู้สึกประทับใจมากเกินไป แต่จำเป็นต้องเข้าใจว่านี่ไม่ใช่กระบวนการทางสรีรวิทยา แต่เป็นการละเมิดดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์เมื่อมีอาการแรกและร่วมกันหาวิธีกำจัดอาการไม่พึงประสงค์หรืออย่างน้อยก็ลดความแข็งแรงลง ท้ายที่สุดไม่เพียงแต่สุขภาพและสภาพจิตใจของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอารมณ์ดีของทุกคนรอบตัวเธอด้วย

โรคก่อนมีประจำเดือนคืออะไร

PMS เป็นอาการทางพยาธิวิทยาที่ซับซ้อนซึ่งเกิดขึ้นประมาณหนึ่งสัปดาห์ก่อนเริ่มมีประจำเดือน โดยปกติแล้วอาการทั้งหมดจะหายไปตั้งแต่วันแรกที่มีประจำเดือน เป็นเรื่องปกติที่จะจัดกลุ่มอาการรายเดือนออกเป็นกลุ่มตามอาการทางคลินิก

สัญญาณของรูปแบบอาการบวมน้ำของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนคือการคัดตึงและความอ่อนโยนของต่อมน้ำนมอย่างมีนัยสำคัญอาการบวมที่ใบหน้าและในบางกรณีอาจเกิดอาการบวมที่ขาและนิ้วได้ ผู้หญิงที่มีแนวโน้มเป็นโรคนี้จะมีอาการต่างๆ เช่น เหงื่อออกและคันตามผิวหนังด้วย

รูปแบบทางระบบประสาทมีลักษณะหงุดหงิดก้าวร้าวอารมณ์เปลี่ยนแปลงกะทันหันและบางครั้งก็มีอาการซึมเศร้าอย่างแท้จริง ผู้ป่วยดังกล่าวบ่นกับแพทย์ว่ามีความไวต่อกลิ่นและเสียงเพิ่มขึ้น อาการของการมีประจำเดือนที่อธิบายไว้ทำให้เกิดปัญหามากมายไม่เพียง แต่กับตัวผู้หญิงเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทุกคนรอบตัวเธอด้วย

รูปแบบกะโหลกศีรษะมีลักษณะปวดศีรษะรุนแรงคลื่นไส้และเวียนศีรษะ ผู้ป่วยบางรายบ่นว่าปวดหัวใจ ชาที่นิ้ว และปวดศีรษะโดยมีอาการสั่น บางครั้งอาจแผ่ออกไปบริเวณลูกตาได้

รูปแบบวิกฤตของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนทำให้ผู้หญิงลำบากไม่น้อย อาการที่พบบ่อยที่สุด: จนถึงอาการเจ็บหน้าอกอย่างรุนแรง, กระตุ้นให้เกิดอาการตื่นตระหนกและกลัวความตาย

ในทางปฏิบัติ เป็นเรื่องปกติที่จะแยกแยะระหว่าง PMS รูปแบบที่ไม่รุนแรง ซึ่งจะแสดงอาการ 2-3 วันก่อนมีประจำเดือน และแบบรุนแรง หากช่วงเวลาที่เจ็บปวดเกิดขึ้นนาน 10-12 วัน และมีลักษณะที่ซับซ้อน ในกรณีหลังนี้อาการก่อนมีประจำเดือนจะปรากฏขึ้นพร้อมกัน

จากที่กล่าวมาข้างต้น เห็นได้ชัดว่าอาการปวดอย่างรุนแรงระหว่างมีประจำเดือนและสองสามวันก่อนมีประจำเดือนเป็นเหตุผลที่ควรไปพบแพทย์ อย่างไรก็ตาม คุณควรพยายามปฏิบัติตามกฎง่ายๆ สองสามข้อก่อน บางทีนี่อาจช่วยลดอาการและความเจ็บปวดอันไม่พึงประสงค์หรือกำจัดให้หมดไป

จะช่วยตัวเองได้อย่างไร.

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือทัศนคติเชิงบวก จำเป็นต้องนอนหลับให้เพียงพอ พักผ่อนให้มากขึ้น พยายามหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนักๆ และการเล่นกีฬา หากเป็นไปได้ อาหารควรมีผักและผลไม้และควรยกเว้นกาแฟเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และชาที่เข้มข้นอย่างสมบูรณ์ มีความจำเป็นต้องลดปริมาณของเหลวที่บริโภคอาหารเกลือและพริกไทยให้น้อยลง แต่ชาสมุนไพรผสมน้ำผึ้งจะมีประโยชน์มากกว่าที่เคย

สมุนไพร เช่น เซนทอรี หางม้า สะระแหน่ และวาเลอเรียน มีคุณสมบัติเป็นยาสำหรับ PMS คุณสามารถซื้อส่วนผสมสำเร็จรูปได้ที่ร้านขายยาหรือผสมสมุนไพรทั้งหมดในสัดส่วนที่เท่ากันแล้วเตรียมยาต้มด้วยตัวเอง สิ่งเดียวที่ต้องคำนึงถึงคือการมีอาการแพ้สมุนไพรบางชนิด

อาการปวดอย่างรุนแรงในช่องท้องส่วนล่างสามารถบรรเทาได้ด้วยยา antispasmodic แต่ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาด้วยยา

การเริ่มมีประจำเดือนในผู้หญิงเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาปกติ แต่บางครั้งก็ยังทำให้เกิดความไม่สะดวกและความเจ็บปวดตามมาด้วย การติดตามช่วงเวลาที่วันสำคัญเริ่มใกล้เข้ามาอาจเป็นประโยชน์ แต่คุณไม่ควรละทิ้งชีวิตที่กระฉับกระเฉงเพราะอาการปวด คุณเพียงแค่ต้องใส่ใจสุขภาพของคุณมากขึ้น อย่าลังเลที่จะพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับอาการของคุณและปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ

เราขอแนะนำบทความที่คล้ายกัน

ก่อนมีประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่สำคัญจะเกิดขึ้นในร่างกาย ในเวลาเดียวกันจะสังเกตอาการต่างๆ ของการมีประจำเดือน บ่อยครั้งในช่วงเวลานี้อาการปวดจะปรากฏขึ้นที่ช่องท้องส่วนล่างบวมของต่อมน้ำนมและหงุดหงิด อาการดังกล่าวถือว่าเป็นเรื่องปกติ แต่บางครั้งอาจบ่งบอกถึงพัฒนาการของการเจ็บป่วยร้ายแรงได้

ระยะที่สองของวงจรจะเริ่มในวันแรกของการตกไข่ ในขณะนี้ไข่จะถูกปล่อยออกมาจากรูขุมขนของรังไข่ ไม่สามารถระบุวันที่ที่แน่นอนของการเปลี่ยนผ่านไปยังระยะนี้ได้ ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกายโดยตรง แต่โดยปกติกระบวนการจะเกิดขึ้นตั้งแต่วันที่ 7 ถึงวันที่ 22 ของรอบเดือน

ในช่วงปล่อยไข่และหลังการตกไข่ ผู้หญิงอาจมีอาการดังต่อไปนี้:

• มีเลือดออกเล็กน้อย
• สุขภาพโดยรวมเสื่อมโทรม, เหนื่อยล้า;
• ปวดจู้จี้ในช่องท้องส่วนล่าง

ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ก่อนมีประจำเดือนถือว่าเป็นเรื่องปกติและไม่ได้บ่งบอกถึงพัฒนาการทางพยาธิวิทยาเมื่อวงจรของผู้หญิงเกิดขึ้นแล้ว ระยะที่สองจะสามารถคาดเดาได้อย่างสมบูรณ์ ใช้เวลาประมาณ 13-15 วัน การนับถอยหลังเริ่มต้นจากช่วงเวลาตกไข่และสิ้นสุดเมื่อมีประจำเดือน

อาการก่อนมีประจำเดือนลักษณะของระยะ luteal (ที่สอง) ของวัฏจักร:

• ความกังวลใจ, อารมณ์มากเกินไป, ความก้าวร้าวและน้ำตาไหล;
• การปรากฏตัวของความหนักเบาในบริเวณช่องท้อง;
• ความรู้สึกหิว;
• เต้านมบวมพร้อมกับมีอาการปวดเล็กน้อย

ประมาณหนึ่งวันก่อนเริ่มมีประจำเดือน อาการปวดจะปรากฏที่หลัง ขา และช่องท้องส่วนล่าง สังเกตกล้ามเนื้ออ่อนแรงและขาดความแข็งแรง บางครั้งภายในไม่กี่วัน สัญญาณของการมีประจำเดือนจะปรากฏขึ้น เช่น ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ ท้องเสีย และคลื่นไส้ ผู้หญิงอาจหมดสติก่อนมีประจำเดือนด้วยซ้ำ

ผู้หญิงทุกคนจะมีอาการของการมีประจำเดือนก่อนที่จะปรากฏ และถือว่าเป็นเรื่องปกติ นี่เป็นสัญญาณปกติของการมีประจำเดือนใกล้เข้ามา และไม่ได้บ่งชี้ถึงความเจ็บป่วย แต่เฉพาะในกรณีที่การทำงานที่สำคัญไม่บกพร่องอย่างมีนัยสำคัญ

เกณฑ์ PMS

PMS syndrome ถือเป็นการหยุดชะงักของระยะปกติของระยะที่สองของวัฏจักร สัญญาณที่ไม่พึงประสงค์ก่อนมีประจำเดือนบ่งบอกถึงความเบี่ยงเบนในกิจกรรมของระบบและอวัยวะต่างๆ ระยะเวลาของ PMS แตกต่างกันไปจากสองวันถึงสองสามสัปดาห์

เกณฑ์หลักในการวินิจฉัยกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนคือวงจร พยาธิวิทยาเป็นระยะ ก่อนมีประจำเดือนใกล้เข้ามา PMS จะปรากฏขึ้นและหายไปหลังจากมีประจำเดือนเสร็จสิ้นเท่านั้น

ซึ่งนำมาพิจารณาในกระบวนการวินิจฉัย:

• ภาวะซึมเศร้าหรือความก้าวร้าวรุนแรง
• การรบกวนของสภาวะทางอารมณ์ ผู้หญิงคนนั้นหงุดหงิดขี้แย;
• ความรู้สึกสิ้นหวังและความเศร้าโศกอย่างสมบูรณ์
• ความรู้สึกกลัวและวิตกกังวล
• ขาดความสนใจในทุกสิ่งที่เกิดขึ้น
• ความอ่อนแอและความเมื่อยล้าเพิ่มขึ้น
• ความจำเสื่อมและความสนใจลดลง
• การเปลี่ยนแปลงรสนิยม;
• รบกวนการนอนหลับ;
• อาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อเกิดขึ้น
• อาการบวมและกดเจ็บของต่อมน้ำนม

หากมีอาการเหล่านี้ 5 อาการหรืออย่างน้อย 1 ใน 4 อาการแรก การวินิจฉัย PMS จะเกิดขึ้น

ก่อนมีประจำเดือนจะมีอาการอย่างไร?

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงมองว่าอาการประจำเดือนตามปกติคือกลุ่มอาการ PMS ในความเป็นจริงนี่ไม่เพียง แต่บวมของต่อมน้ำนม, การปรากฏตัวของความเจ็บปวดในช่องท้องและมดลูก, ผื่น, แต่ยังเป็นชุดของอาการที่บ่งบอกถึงปัญหาในการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ มีหลายรูปแบบของอาการก่อนมีประจำเดือนโดยมีอาการบางอย่าง - ลางสังหรณ์ของการมีประจำเดือน:

1. โรคประสาท ผู้หญิงหลายคนบ่นว่าหงุดหงิด ร้องไห้ รวมถึงก้าวร้าวและซึมเศร้า นอกจากนี้ยังมีอาการคลื่นไส้ เวียนศีรษะ และท้องอืดด้วย
2. อาการบวมน้ำ ต่อมน้ำนมจะเจ็บปวดมากเกินไป แขน ข้อเท้า และใบหน้าจะบวม ก่อนมีประจำเดือน ผู้หญิงจะมีอาการท้องอืดรุนแรง เหงื่อออกและคันเพิ่มขึ้น
3. กะโหลกศีรษะ หนึ่งสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือนจะมีอาการไมเกรน ผู้หญิงคนนั้นจะหงุดหงิด สังเกตอาการเช่นเวียนศีรษะและคลื่นไส้ อาจมีอาการปวดบริเวณหัวใจและบวมได้
4. คริโซวายา PMS รูปแบบที่ยากที่สุดมีลักษณะเป็นความดันโลหิตกระโดดอย่างรวดเร็ว ความรู้สึกหนักหน้าอก และความกลัวความตายอย่างรุนแรง (คลั่งไคล้)

ความรู้สึกดังกล่าวก่อนมีประจำเดือนไม่ได้เป็นเพียงอาการของการมีประจำเดือน แต่เป็นภาวะที่ซับซ้อนที่ต้องได้รับการบำบัด

ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อความเป็นอยู่ที่ดีก่อนมีประจำเดือน

สัญญาณของการมีประจำเดือนใกล้เข้ามาปรากฏในตัวแทนของเพศที่ยุติธรรม แต่ระดับความรุนแรงโดยตรงขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ:

1. โภชนาการ. ก่อนเริ่มมีประจำเดือนโรคในกระเพาะอาหารและลำไส้จะแย่ลงในสตรี มักมีอาการเช่นคลื่นไส้ ท้องร่วง อาเจียน และท้องอืด คุณต้องจัดระเบียบอาหารอย่างเหมาะสม แนะนำสารอาหารในปริมาณที่เพียงพอ และกำจัดอาหารขยะ
2. นิสัยไม่ดี. การสูบบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ส่งผลเสียต่ออวัยวะและระบบทั้งหมด
3. ความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ อาจมีอาการของ PMS ในสตรีที่มีความเครียดอย่างต่อเนื่องหรือตึงเครียดทางประสาท สภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยที่บ้านหรือในที่ทำงานก็ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีเช่นกัน งานทางจิตมีส่วนทำให้เกิดอาการก่อนมีประจำเดือน อาการทางคลินิกในกรณีนี้เด่นชัดกว่ามาก
4. ทำงานอยู่ประจำและขาดการออกกำลังกาย ความเมื่อยล้าของเลือดเกิดขึ้นในอวัยวะในอุ้งเชิงกรานและมดลูกไม่สามารถปฏิเสธชั้นเยื่อบุโพรงมดลูกได้อย่างรวดเร็วอีกต่อไปและส่งผลให้มีอาการปวดเกิดขึ้นและมีการบันทึกความผิดปกติของการเผาผลาญ
5. พยาธิวิทยา โรคทั้งหลายที่อยู่ในความทรงจำจะรุนแรงขึ้นก่อนถึงวันวิกฤติ ดังนั้นสภาพจึงแย่ลง

มีข้อสังเกตว่าผู้หญิงที่พอใจกับงานของตนและไม่มีอารมณ์ไม่พึงประสงค์ในบรรยากาศที่บ้านจะรู้สึกดีขึ้นก่อนมีประจำเดือนมากกว่าการมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมซึ่งประสบปัญหาทางการเงินหรืออยู่ภายใต้ความเครียดอย่างต่อเนื่อง แม้แต่ปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตก็ส่งผลเสียต่อสภาพร่างกาย

วิธีบรรเทาอาการปวด

การรักษาช่วงเวลาที่เจ็บปวดรวมถึงการใช้ยากลุ่มต่อไปนี้:

• ยาระงับประสาท;
• antispasmodics และยาแก้ปวด;
• ยาคุมกำเนิด;
• คอมเพล็กซ์ของแร่ธาตุและวิตามิน

Nimesil, No-shpa, Ketanov และ Dexalgin สามารถรับมือกับอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ไม่แนะนำให้รับประทานโดยไม่มีใบสั่งยาจากแพทย์

ก่อนเริ่มการบำบัดจำเป็นต้องทำการวินิจฉัยอย่างครบถ้วนและระบุสาเหตุของ PMS ด้วยวิธีนี้เท่านั้นจึงจะสามารถกำจัดอาการไม่พึงประสงค์ทั้งหมดและป้องกันการกลับเป็นซ้ำได้

การมีประจำเดือนเป็นปรากฏการณ์ปกติที่ผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ทุกคนต้องเผชิญ อาการไม่พึงประสงค์มากเกิดขึ้นก่อนมีเลือดออก ด้วยการจัดระเบียบชีวิตที่เหมาะสม อาการต่างๆ จะลดลงเหลือน้อยที่สุด

ปัจจัยต่อไปนี้อาจส่งผลต่ออาการ PMS ที่รุนแรงขึ้น:

• โรคทางนรีเวชและเรื้อรัง
• ตารางการทำงานที่ไม่เหมาะสม รวมถึงกะกลางคืน
• อิทธิพลของสารอันตราย
• ขาดการนอนหลับ;
• โภชนาการที่ไม่สมดุล
• สถานการณ์ตึงเครียดความขัดแย้ง

มีความเห็นว่า PMS คือปฏิกิริยาของร่างกายต่อการไม่มีการตั้งครรภ์ซึ่งเป็นข้อสรุปเชิงตรรกะสำหรับกระบวนการทางสรีรวิทยาทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงตลอดรอบประจำเดือน

การแสดงกฎระเบียบที่กำลังจะเกิดขึ้น

สำหรับผู้หญิงแต่ละคน อาการของ PMS อาจแตกต่างกันโดยสิ้นเชิงมีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่ออาการที่คุณอาจพบก่อนมีประจำเดือน ได้แก่:

• ความบกพร่องทางพันธุกรรม
• ไลฟ์สไตล์;
• ตัวบ่งชี้อายุ
• สุขภาพทั่วไป

ความรู้สึกและสัญญาณแรกต่อไปนี้จะช่วยให้ผู้หญิงรู้ว่าประจำเดือนของเธอใกล้เข้ามาแล้ว:

• ผู้หญิงคนนั้นหงุดหงิด
• สภาวะหดหู่เกิดขึ้นความรู้สึกเศร้าโศกไร้สาเหตุความหดหู่;
• เธอกลายเป็นคนขี้แยมาก
• ความดันโลหิตลดลง
• ปัญหาเกี่ยวกับสมาธิและความจำปรากฏขึ้น
• มีปัญหาในการนอนหลับ
• ผู้หญิงรู้สึกหิวโหย
• เนื่องจากการกักเก็บของเหลวทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
• ก๊าซสะสมในลำไส้และปัญหาอื่น ๆ ปรากฏในระบบย่อยอาหาร
• อุณหภูมิร่างกายโดยทั่วไปอาจเพิ่มขึ้น

สำหรับผู้หญิงหลายๆ คน สัญญาณเตือนแรกของการมีประจำเดือนคืออาการปวด PMS มักมีอาการปวดศีรษะและหน้าอก รวมถึงรู้สึกตึงที่หลัง

การจำแนกประเภท PMS

กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนอาจมีรูปแบบที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับอาการรวมกัน:

• บวมน้ำแบบฟอร์มนี้มีอาการปวดเฉียบพลันในต่อมน้ำนม, บวมที่แขนขา, รู้สึกคันบนผิวหนังและเหงื่อออกเพิ่มขึ้น;
• เกี่ยวกับกะโหลกศีรษะอาการเฉพาะของ PMS รูปแบบนี้คือ เวียนศีรษะ คลื่นไส้อาเจียน และปวดศีรษะลามไปจนถึงลูกตา อาจเกิดอาการปวดหัวใจ
• โรคประสาทความผิดปกติทางจิตและอารมณ์เป็นส่วนใหญ่ ผู้หญิงซึมเศร้า ซึมเศร้า ร้องไห้ได้โดยไม่มีเหตุผล หงุดหงิด แสดงความก้าวร้าว ไม่ชอบเสียงแหลมคมและแสงสว่างจ้า ความเหนื่อยล้าและความอ่อนแอที่เพิ่มขึ้นก็เกิดขึ้นเช่นกัน ความอยากอาหารเพิ่มขึ้นหรือลดลง ท้องผูกและท้องอืดเกิดขึ้น
• วิกฤติ.ก่อนถึงวันสำคัญ ตัวแทนของเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมอาจประสบกับวิกฤติ ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ชีพจรเต้นเร็ว แขนและขาชา กลัวตายและปวดกระดูกสันอก PMS รูปแบบนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิงที่มีความดันโลหิตสูงและผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไต ภาวะนี้อาจเกิดจากความเครียด ความเหนื่อยล้า และการออกกำลังกายที่มากเกินไป

PMS สามารถเกิดขึ้นได้กับระดับความรุนแรงที่แตกต่างกัน หากผู้หญิงมีอาการ 3-4 ประการ ซึ่งหายไปพร้อมกับมีประจำเดือน อาการนี้จะไม่รุนแรง ในรูปแบบที่รุนแรง อาการส่วนใหญ่จะปรากฏก่อนเกิดการระบาด 5-14 วัน และในแต่ละครั้งจะรับมือได้ยากขึ้น การบำบัดด้วยฮอร์โมนมักใช้เพื่อต่อสู้กับอาการก่อนมีประจำเดือน

ขึ้นอยู่กับเวลาที่เริ่มมีอาการและระดับความรุนแรงในระยะต่าง ๆ ของรอบประจำเดือน PMS 3 ระยะมีความโดดเด่น:

1. ชดเชย.นี่คือขั้นตอนที่ดีที่สุด สัญญาณของ PMS จะไม่เปลี่ยนแปลงเป็นเวลาหลายปีไม่รุนแรงขึ้นและเมื่อมีกฎระเบียบพวกเขาก็หายไปโดยสิ้นเชิง
2. ชดเชยย่อยสัญญาณของ PMS จะเริ่มเร็วขึ้นและรุนแรงขึ้น แต่ก็หายไปเมื่อการมีประจำเดือนมาถึง สภาพของผู้หญิงถือว่าน่าพอใจ
3. ไม่มีการชดเชยระยะที่ร้ายแรงที่สุดซึ่งมีการพยากรณ์โรคค่อนข้างแย่ อาการเพิ่มขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาจำนวนสัญญาณลักษณะเพิ่มขึ้นสามารถปรากฏได้ทุกวันของเดือน ผู้หญิงอาจรู้สึกไม่สบายตลอดรอบเดือน

คำอธิบายอาการ PMS แต่ละอาการ

ความรุนแรงของ PMS ในกรณีส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับระดับความผิดปกติของฮอร์โมนและระบบประสาทของผู้หญิงในระยะเริ่มแรก ในกรณีนี้ทัศนคติทางจิตวิทยามีความสำคัญมาก: ในผู้หญิงที่มีความกระตือรือร้นและยุ่งกับสิ่งที่น่าสนใจ อาการก่อนมีประจำเดือนจะสังเกตเห็นได้น้อยกว่าในผู้มองโลกในแง่ร้ายที่มุ่งเน้นไปที่ความเจ็บป่วยของตนโดยสิ้นเชิง อาการ PMS แต่ละอาการมีคำอธิบายเฉพาะ:

• . เหตุผลแรกคือการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงในช่วงครึ่งหลังของรอบประจำเดือน เนื่องจากเนื้อเยื่อไขมันสามารถผลิตฮอร์โมนนี้ได้ การสะสมของฮอร์โมนจะทำให้ร่างกายกำจัดการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนได้ เนื่องจากการขาดกลูโคสในเลือด อาจเกิดความรู้สึกหิวที่ไม่สามารถควบคุมได้ และผู้หญิงบางคน "กิน" ประสบการณ์และปัญหากับสารพัด
• อารมณ์แปรปรวนความก้าวร้าว หงุดหงิด วิตกกังวล และซึมเศร้าอาจเกิดจากการขาดเอ็นโดรฟิน โดปามีน และเซโรโทนิน (ฮอร์โมนแห่งความสุข) การผลิตในช่วงเวลานี้จะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
• ป่วยการขยายตัวของมดลูกก่อนมีประจำเดือนอธิบายได้จากการเพิ่มและการคลายตัวของชั้นเมือกภายใน อวัยวะเริ่มบีบอัดรากประสาทซึ่งเมื่อระคายเคืองจะกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาปิดปาก การคุมกำเนิดและยาฮอร์โมนอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้ หากผู้หญิงได้รับยาบางชนิดแล้วมีอาการ PMS ปรากฏขึ้น ก็อาจคุ้มค่าที่จะพิจารณาใบสั่งยาอีกครั้ง ผู้หญิงอาจรู้สึกไม่สบายหากตั้งครรภ์ ดังนั้นก่อนไปพบแพทย์ คุณควรทำการทดสอบก่อน
• . หากไม่มีประจำเดือนมาไม่ปกติ อาการปวดท้องน้อยก่อนประจำเดือนมาปกติจะเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าความเจ็บปวดนั้นทนไม่ไหวและแม้แต่ยาแก้ปวดที่รุนแรงก็ไม่ช่วยกำจัดมันได้คุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอนบางทีนี่อาจเป็นอาการของโรคร้ายแรง
• อุณหภูมิร่างกายสูงก่อนถึงวันวิกฤต อุณหภูมิ 37-37.4 เป็นเรื่องปกติ หากสูงขึ้นแสดงว่าการอักเสบเริ่มขึ้นในมดลูกหรือรังไข่ ซึ่งอาจเกิดอาการทางพยาธิวิทยาอื่น ๆ ได้
• สิว.อาการที่คล้ายกันก่อนมีประจำเดือนเกิดจากความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ ปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร ภูมิคุ้มกันลดลง และความผิดปกติของการเผาผลาญไขมันที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงในการผลิตฮอร์โมน
• บวม.การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนกระตุ้นให้เกิดการเผาผลาญเกลือน้ำในร่างกายช้าลงซึ่งนำไปสู่การกักเก็บของเหลวในร่างกาย
• - ในช่วงครึ่งหลังของรอบร่างกายกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการปฏิสนธิที่เป็นไปได้ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก กลีบและท่อจะบวมและการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น เนื้อเยื่อเต้านมถูกยืดออกและมีอาการปวดหมองคล้ำปรากฏขึ้นแม้จะสัมผัสเพียงเล็กน้อยก็ตาม

สัญญาณของการเริ่มต้นของกฎระเบียบในวัยรุ่น

วัยแรกรุ่นในเด็กผู้หญิงเริ่มตั้งแต่อายุ 11-14 ปี หลังจากสิ่งนี้เกิดขึ้นนั่นคืออาจใช้เวลา 1.5-2 ปีจนกว่าระดับฮอร์โมนจะถูกสร้างขึ้นอย่างสมบูรณ์และรอบประจำเดือนจะเป็นปกติ การเริ่มมีประจำเดือนครั้งแรกในเด็กผู้หญิงสามารถกำหนดได้จากสัญญาณเฉพาะที่ปรากฏขึ้นเมื่อหลายปีก่อนมาถึง 1.5-2 ปีก่อนหน้านี้ เด็กหญิงมีการหลั่งสีขาวหรือสีเหลือง ซึ่งความเข้มข้นจะรุนแรงขึ้นไม่นานก่อนที่จะมีการควบคุม

อาการปวดที่จู้จี้อาจเกิดขึ้นในรังไข่ซึ่งเกิดจากการเจริญเติบโตและการยืดตัว ในกรณีนี้สัญญาณของ PMS จะปรากฏเล็กน้อย แต่หากมีการเบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐานอาการของโรคในเด็กผู้หญิงอาจเกิดขึ้นพร้อมกับอาการของโรคที่เป็นผู้ใหญ่

บ่อยครั้งที่เด็กผู้หญิงอาจมีสิวเนื่องจากความผันผวนของฮอร์โมนที่ส่งผลต่อสภาพผิว

อาการในวัยก่อนหมดประจำเดือน

หลังจากผ่านไป 45 ปี ร่างกายของผู้หญิงจะค่อยๆ เริ่มแสดงสัญญาณแห่งวัยซึ่งรวมถึงระดับฮอร์โมนเพศที่ลดลง การเผาผลาญเริ่มช้าลง โรคเรื้อรังแย่ลง สถานะของระบบประสาทอาจแย่ลง ซึ่งจะทำให้อาการ PMS รุนแรงขึ้นอีก

ในช่วงใกล้ถึงวันวิกฤต อาการปวดหัวรุนแรงอาจเกิดขึ้น อาจมีอาการวิงเวียนศีรษะ เหงื่อออกเพิ่มขึ้น ชีพจรเต้นเร็ว อารมณ์เปลี่ยนแปลงบ่อย และเกิดภาวะซึมเศร้า บ่อยครั้งที่อาการดังกล่าวทำให้ผู้หญิงรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงซึ่งผู้ที่สามารถควบคุมความเข้มข้นของฮอร์โมนเอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน และฮอร์โมนเพศอื่น ๆ ในร่างกายของผู้หญิงเท่านั้นที่จะจัดการได้ การเลือกยาและการสั่งยาสามารถทำได้โดยแพทย์ที่เข้ารับการรักษาเท่านั้นซึ่งจะตัดสินใจโดยพิจารณาจากรูปแบบของ PMS ความรุนแรงและสุขภาพโดยทั่วไปของผู้หญิง

ตัวแทนหญิงส่วนใหญ่รู้สึกไม่สบายใจเมื่อมีประจำเดือน และในเรื่องนี้จะเข้าใจได้อย่างไรว่าประจำเดือนจะมาเร็วๆ นี้? ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องคำนวณการเกิดขึ้นของวันสำคัญซึ่งสามารถช่วยได้ แต่ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงสามารถบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงได้ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการไปสถานพยาบาลจึงคุ้มค่า

การกำหนดวันเริ่มต้นของการมีประจำเดือน

วงจรการสืบพันธุ์ใช้เวลา 28 วัน จำนวนวันที่จัดสรรให้ตลอดระยะเวลาทั้งหมดนั้นขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกาย

จะเข้าใจได้อย่างไรว่าประจำเดือนของคุณจะเริ่มเร็ว ๆ นี้? วันวิกฤติเกี่ยวข้องกับวัฏจักรพิเศษซึ่งแบ่งออกเป็นระยะต่างๆ มีทั้งหมด 4 อัน คือ

1. ตั้งแต่วันแรกจนถึงวันที่ห้า เมื่อระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในเลือดลดลง เยื่อบุผิวภายในมดลูกจะหลุดลอกออก ต้องขอบคุณเขาที่ทำให้การแยกจากกันเกิดขึ้น ในกรณีนี้รูขุมขนจะปรากฏขึ้นจนเกิดเป็นไข่
2. ตั้งแต่วันที่ห้าถึงวันที่สิบสี่ ในช่วงเวลานี้จะไม่พบรอบประจำเดือน ลิ่มเลือดออกมาจากคลองปากมดลูก ปริมาณเอสโตรเจนเกินเกณฑ์ปกติเนื่องจากรูขุมขนเปิดขึ้น ขณะนี้ไข่อยู่ในท่อนำไข่ที่สามารถปฏิสนธิได้
3. จาก 15 ถึง 23 วัน ถ้าไม่เกิดการปฏิสนธิ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลง รูขุมขนที่ถูกทำลายจะคล้ายกับ Corpus luteum ซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการปรากฏตัวของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน
4. จาก 23 ถึง 28 วัน ผู้หญิงต้องการฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนสำหรับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรในภายหลัง

หากไม่เกิดการปฏิสนธิ ผู้หญิงจะทราบในไม่ช้าว่าประจำเดือนจะเริ่มเมื่อใด ลางสังหรณ์ของสิ่งนี้คือการกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกจากเยื่อบุมดลูก ในขณะนี้ตัวแทนหญิงรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยซึ่งแสดงออกมาด้วยอาการบางอย่าง เป็นปรากฏการณ์นี้ที่เตือนถึงการมีประจำเดือน

อาการและสัญญาณของการมีประจำเดือน

การค้นหาว่าประจำเดือนจะมาเร็วแค่ไหนนั้นไม่ใช่เรื่องยาก คุณจำเป็นต้องรู้ลักษณะพื้นฐานของร่างกาย ดังนั้นอาการบางอย่างที่ควรแสดงต่อทุกคนจะช่วยคำนวณจุดเริ่มต้นของวันสำคัญได้

สารตั้งต้นหลักของรอบประจำเดือน:

1. ต่อมน้ำนมมีปริมาตรเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ในเวลาเดียวกันหน้าอกจะหยาบขึ้นเล็กน้อยและอาจรู้สึกเจ็บบริเวณนี้ด้วย มีการสังเกตการปลดปล่อยเล็กน้อยซึ่งต่อมาจะเปลี่ยนเป็นความคงตัวของนมเปรี้ยว อย่างไรก็ตามปรากฏการณ์ดังกล่าวเป็นเรื่องยากมากที่จะรับรู้ได้ทันที
2. เมื่อมีประจำเดือนอาการปวดเฉียบพลันหรือรุนแรงจะเกิดขึ้นเนื่องจากมดลูกจะนำเยื่อบุโพรงมดลูกออกมาในไม่ช้า โดยพื้นฐานแล้วปรากฏการณ์นี้มาพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวดซึ่งแสดงออกขึ้นอยู่กับลักษณะของร่างกาย บางครั้งสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความล้มเหลวของระบบฮอร์โมน ดังนั้นทางออกที่ดีที่สุดในการสังเกตอาการคือความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
3. อาจเกิดผื่นเล็กน้อยที่ชั้นนอกของหนังกำพร้า อาการนี้เกิดจากปัญหาฮอร์โมนก่อนมีประจำเดือน
4. ก่อนที่อาการแรกของการมีประจำเดือนจะปรากฏขึ้น อาการปวดหลังส่วนล่างจะเกิดขึ้น กระบวนการอื่นๆ ที่เคยสังเกตมาก่อนหน้านี้ก็ถือได้ว่าเกิดขึ้นบ่อยครั้งเช่นกัน
5. เมื่อเริ่มมีประจำเดือนก็จะถูกปล่อยออกมา ระยะนี้หมายถึงปฏิกิริยาที่จำเป็นของร่างกาย ในช่วงระยะเวลาหนึ่งก่อนมีประจำเดือนไม่นาน ร่างกายก็จะหลุดพ้นจากส่วนเกิน โดยพื้นฐานแล้ว ความเจ็บปวดในช่วงวันสำคัญมีความเกี่ยวข้องกับการมีภาระในลำไส้มากเกินไป อย่างไรก็ตามเมื่อถ่ายอุจจาระอาการไม่สบายจะหายไป

อ่านด้วย คุณสามารถมีอาการเสียดท้องก่อนมีประจำเดือนได้หรือไม่?

ในบางกรณีซึ่งพบไม่บ่อยนัก อาจเกิดจากอาการหรืออาการแสดงอื่นๆ ที่เกิดขึ้นร่วมด้วย อาการที่พบบ่อยที่สุด: ความอยากอาหารดี อาการบวมของแขนขาและใบหน้า ตัวแทนสตรีบางคนบ่นเรื่องสุขภาพที่ไม่ดีซึ่งต่อมาเรียกว่า PMS

โรคก่อนมีประจำเดือน

ผู้ชายปฏิเสธที่จะเชื่อว่าตนมีอาการก่อนมีประจำเดือน อย่างไรก็ตามผู้หญิงอ้างว่ารู้สึกไม่สบายมากับพวกเธอตลอดระยะเวลาการมีประจำเดือน ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์มีความคิดเห็นที่แตกต่างกันเกี่ยวกับการมี PMS แต่ผู้หญิงบอกว่าสิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณตรวจพบได้เมื่อประจำเดือนของคุณใกล้เข้ามา แพทย์ก่อนมีประจำเดือนยืนยันการมีอยู่ นอกจากนี้ยังระบุเงื่อนไขนี้ได้หลากหลายอีกด้วย

PMS มี 3 ประเภทหลัก โดยมีอาการพิเศษ:

1. บ่อนทำลายสภาวะประสาทและจิตใจ ประเภทนี้เกี่ยวข้องกับการสลายทางอารมณ์ ความหงุดหงิด อาการซึมเศร้า น้ำตาไหล และบ่อนทำลายความมั่นคงทางศีลธรรม เมื่อผู้หญิงมีประจำเดือน อาการที่พบบ่อยคือความเหนื่อยล้าและความกังวลใจที่ลามไปยังสิ่งแวดล้อมรอบตัว อาการที่เปลี่ยนไปเป็นเรื่องปกติและไม่บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพใดๆ
2. อาการบวมอย่างรุนแรง แพร่กระจายไปยังต่อมน้ำนม แขนขา และบริเวณหน้าท้อง ยังสังเกตจุดอ่อนซึ่งส่งผลต่อกิจกรรมเพิ่มเติมในระหว่างวัน
3. ประเภทนี้เป็นเรื่องธรรมดาที่สุด จะแสดงอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้เป็นหลัก ตัวแทนหญิงยังสังเกตเห็นถึงการสูญเสียความแข็งแกร่งและความเครียดทางอารมณ์ เมื่อเริ่มมีประจำเดือนแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าและความอ่อนแอของร่างกายเพิ่มขึ้น

นอกเหนือจากลักษณะอาการของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนแล้ว ยังมีสาเหตุที่ทำให้เกิดสิ่งนี้:

• กินอาหารขยะ
• การขาดวิตามิน
• เพิ่มระดับโปรแลคตินในร่างกาย
• ความผิดปกติในระบบต่อมไร้ท่อ
• ความมุ่งมั่นต่อสถานการณ์ความขัดแย้ง
• ระดับฮอร์โมนลดลง
• พันธุกรรมที่ไม่ดี
• ฮอร์โมนบางชนิดไม่เพียงพอ

หากกลุ่มอาการนี้ขัดขวางไม่ให้บุคคลทำกิจกรรมสำคัญบางอย่างหรือรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรง ก็จำเป็นต้องไปสถานพยาบาล มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่จะอธิบายสถานการณ์และความเป็นไปได้ในการเกิดโรคอันตราย

ปวดท้องส่วนล่าง

ตัวอย่างทั่วไปของการเริ่มมีประจำเดือนคืออาการปวดอย่างรุนแรงในช่องท้องส่วนล่างไม่นานก่อนที่จะเริ่มมีประจำเดือน นอกจากนี้ในกรณีนี้ความรู้สึกเจ็บปวดสามารถแผ่ไปที่กระดูกสันอกได้ ในบางกรณีอาการดังกล่าวเป็นเรื่องยากที่จะรับได้

เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี คุณควรลดกิจกรรมทางสรีรวิทยาก่อนรอบเดือน ในกรณีส่วนใหญ่ คำแนะนำนี้จะช่วยป้องกันอาการปวดท้องและหน้าอก