“ท่าช้อน” หรือห้องนอนคนละห้อง? การนอนหลับส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณอย่างไร การนอนด้วยกันถือเป็นเรื่องเพศที่เกิดขึ้นเอง ปัญหาสำหรับเด็กที่นอนบนเตียงพ่อแม่

“ เขย่งเท้าไปตามโถงทางเดินหาคนรักที่คุณต้องการไม่ดีกว่ากรนและเตะเธอทั้งคืนเหรอ?” - ดร.สแตนลีย์ ถามนักวิทยาศาสตร์ที่มาร่วมงานสัมมนา นักวิทยาศาสตร์ก็คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้

ได้รับการตอบรับอย่างไร?

พูดตามตรงต้องยอมรับว่าคู่แต่งงานเริ่มนอนด้วยกันไม่นานมานี้ แม้แต่ในยุควิคตอเรียนก็ไม่ใช่เรื่องธรรมดาที่คู่สมรสจะต้องนอนบนเตียงเดียวกันเหมือนในรัสเซียจนถึงการปฏิวัติ ภรรยาและสามีมักจะนอนแยกกันในบ้านชาวนา ในเอเชีย บ้านมักถูกแบ่งแยกและยังคงแบ่งออกเป็นครึ่งชายและหญิง ในโรมโบราณ เตียงที่ใช้ร่วมกันเป็นเพียงสถานที่สำหรับความรักเท่านั้น และเป็นเรื่องปกติที่คู่สมรสจะนอนในที่ต่างกัน
ประเพณีการนอนหลับร่วมเกิดขึ้นทั่วโลกพร้อมกับการพัฒนาอุตสาหกรรมและการเคลื่อนย้ายของประชากรไปยังเมืองต่างๆ
สภาพความเป็นอยู่ที่คับแคบไม่ได้ช่วยให้คุณ "ว่าง" และใส่เตียงสองเตียงในอพาร์ตเมนต์ได้เสมอไป ปัจจัยทางสังคมก็มีบทบาทเช่นกัน - ประเพณีการนอนด้วยกันซึ่งก่อตั้งขึ้นในศตวรรษที่ 20 นำไปสู่การเกิดขึ้นของทัศนคติที่ว่าหากคู่สมรสนอนแยกกันแสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติในการแต่งงานของพวกเขา แต่นี่เป็นเรื่องจริงเหรอ?
เหตุใดจึงเกิดคำถามขึ้น? พวกเขาเริ่มพูดคุยกันอย่างจริงจังว่าการที่คู่สมรสนอนหลับด้วยกันไม่ใช่ผลประโยชน์สูงสุดของอารยธรรมสมัยใหม่ในปี 2009 ในเทศกาลวิทยาศาสตร์ของอังกฤษประจำปีนี้ ซึ่งได้รับความนิยมเทียบเท่ากับรางวัลออสการ์ทางวิทยาศาสตร์ นีล สแตนลีย์ นักวิจัยด้านการนอนหลับของมหาวิทยาลัยเซอร์เรย์ ได้บรรยายในหัวข้อหลักคือ "การนอนกับใครสักคน" เป็นสิ่งที่ดีในแง่ของ "การมีเซ็กส์" เท่านั้น ” อย่างอื่นเป็นพยาธิวิทยา
นักวิทยาศาสตร์เองก็ยอมรับว่าเขานอนกับภรรยาบนเตียงต่างกันมาหลายปีแล้วและขอให้ทุกคนเหมือนกัน
“การนอนหลับเป็นกิจกรรมที่เห็นแก่ตัว “คุณไม่จำเป็นต้องแบ่งปันกับใครเลย” สแตนลีย์สรุป “ เขย่งเท้าไปตามโถงทางเดินหาคนรักที่คุณต้องการไม่ดีกว่ากรนและเตะเธอทั้งคืนเหรอ?” - สแตนลีย์ถามนักวิทยาศาสตร์ที่มาร่วมการประชุม นักวิทยาศาสตร์ก็คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้

ตามที่ศาสตราจารย์สังคมวิทยา Paul Rosenblatt ผู้แต่งหนังสือ "Two in a Bed" ระบบสังคมของคู่รักที่นอนเตียงเดียวกัน ห้องนอนมักจะกลายเป็น "ศูนย์กลางของความตึงเครียด" ซึ่งการทะเลาะวิวาทและการทะเลาะวิวาทกันระหว่างสามีภรรยาเป็นประจำ และการนอนด้วยกันอาจไม่เป็นอันตรายอย่างที่คิดกันโดยทั่วไป
ตัวอย่างเช่น คู่สมรสโต้เถียงและสาบานว่าจะอนุญาตให้นำสัตว์เลี้ยงขึ้นเตียงได้หรือไม่ หรือเพราะมีคนอยู่บนเตียงสูบบุหรี่ กรน ดูทีวี เตะ ดึงผ้าห่มเข้าหาตัว หนังสือพิมพ์ส่งเสียงกรอบแกรบ หรือไม่ปิดโทรศัพท์มือถือ . พวกเขายังเถียงกันว่าต้องตั้งนาฬิกาปลุกนานแค่ไหน
ตามที่ศาสตราจารย์กล่าวไว้ ในหลายกรณี ปัญหาสามารถแก้ไขได้โดยการย้ายไปยังสถานที่นอนหลับที่แตกต่างกัน “แต่ผู้คนก็มีทัศนคติแบบเหมารวมในหัว” Rosenblatt กล่าว เชื่อกันว่ามันเป็นเรื่องธรรมดาที่คู่สมรสจะนอนด้วยกัน!”
ฝ่ายตรงข้ามของคู่สมรสที่นอนด้วยกันมีข้อโต้แย้งมากมายจริงๆ ประการแรก การนอนกรนที่กล่าวไปแล้วมักเป็นสาเหตุที่ทำให้คู่สมรสนอนหลับไม่เพียงพอ กังวลใจ และหย่าร้างกันในที่สุด การกรนยังช่วยลดความใคร่อีกด้วย

นักวิจัยประเมินว่าพฤติกรรมกระสับกระส่ายของคนรักจะทำให้อีกฝ่ายสูญเสียการนอนหลับโดยเฉลี่ย 49 นาทีในแต่ละคืน เป็นผลให้บุคคลที่ขาดการพักผ่อนอย่างเหมาะสมจะรู้สึกกังวล ทำงานไม่ดี ทะเลาะวิวาทบ่อยขึ้น และลดกิจกรรมทางเพศ ซึ่งนำไปสู่ผลเสียหายต่อการแต่งงาน
การนอนหลับแยกกันทำให้คู่สมรสมีโอกาสนอนหลับได้ดีขึ้น อีกทั้งยังสามารถต่ออายุและกระจายความสัมพันธ์ทางเพศได้ จากการสำรวจของนักจิตวิทยา คู่รักหลายคู่สังเกตว่าตั้งแต่เริ่มนอนแยกกัน การมีเซ็กส์ก็น่าสนใจสำหรับพวกเขามากขึ้น
การนอนหลับไม่ดีเป็นสาเหตุไม่เพียงแต่ทำให้อารมณ์ไม่ดีและความมีชีวิตชีวาลดลง แต่ยังรวมถึงความไม่สมดุลของฮอร์โมน การไปตู้เย็นทุกคืน และน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น การนอนแยกกันอาจทำให้เทรนด์นี้เปลี่ยนไป
ในที่สุด หลายๆ คนก็ต้องการพื้นที่ส่วนตัว และเมื่อพวกเขาถูกคุกคามอย่างต่อเนื่องในเวลากลางคืน ผ้าห่มจะถูกดึงออกและดันไปติดขอบ ซึ่งไม่ได้ส่งผลดีที่สุดต่อสภาพโดยทั่วไปของพวกเขา

ทุกอย่างคงจะดี แต่ถ้าการนอนแยกกันก็ดีมาก ทำไมคู่รักส่วนใหญ่ถึงไม่รีบไปแยกเตียงและห้องนอนกันล่ะ?
ประการแรกทุกอย่างยังไม่ชัดเจนนักเกี่ยวกับข้อดีของการแยกการนอนหลับ การแยกคู่สมรสออกเป็นเตียงหรือห้องที่แตกต่างกันอาจทำให้ความเข้าใจซึ่งกันและกันและแรงดึงดูดทางเพศลดลง
การนอนด้วยกันถือเป็นการแสดงออกถึงความอ่อนโยน ความไว้วางใจ และความรักที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่ง ดังสุภาษิตจอร์เจียโบราณที่ว่า “คู่รักนอนหลับแม้อยู่บนขวาน”
ประการที่สอง การนอนคนละห้องอาจเป็นอันตรายได้ โดยเฉพาะกับคู่รักที่มีอายุมากกว่า คู่สมรสฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งอาจป่วยและหากไม่มีใครอยู่ใกล้ ๆ และไม่มีใครให้ยาหรือเรียกรถพยาบาล ผลที่ตามมาจะเลวร้ายมาก
ในที่สุดก็มีข้อกังวลที่สมเหตุสมผลว่าระยะห่างระหว่างสามีและภรรยาระหว่างการนอนหลับไม่ช้าก็เร็วจะนำไปสู่แนวคิดที่ว่าหากไม่มีคู่ครองคุณไม่เพียงแต่จะนอนหลับได้ดีเท่านั้น แต่ยังอยู่ได้โดยปราศจากเขาตามหลักการด้วย
ที่มา: วิธีนอนหลับที่ดีที่สุดคืออะไร? ร่วมกันหรือแยกกัน © Russian Seven Russian7.ru

นักเพศวิทยา

การนอนหรือไม่นอนด้วยกันเป็นเรื่องของนิสัย Boris Alekseev นักบำบัดทางเพศชั้นนำในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก กล่าว - คู่สมรสบางคนไม่สามารถแยกจากกันบนเตียงได้ ความอบอุ่นและกลิ่นของมนุษย์ซึ่งบางครั้งรับรู้โดยไม่รู้ตัวมีความสำคัญที่นี่ ฉันไม่ได้ตัดทอนช่วงเวลาที่เร้าอารมณ์ด้วยซ้ำ แต่คนอื่นกลับนอนแยกกัน ฉันเห็นเหตุผลหลายประการ ความรู้สึกอาจกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อได้ ผู้ใหญ่ต้องการสิ่งใหม่ ๆ กระจายไปตามเตียงต่างๆ
บ่อยครั้งในผู้ชายวัยกลางคน การขาดความแรงมีสาเหตุมาจากความเบื่อหน่ายและแม้กระทั่งความทรงจำเกี่ยวกับความเบื่อหน่ายในอดีต ถ้าสามีภรรยานอนเตียงเดียวกันเป็นประจำ ความคุ้นเคยทางร่างกายก็จะเกิดขึ้น สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อความปรารถนาของผู้ชายที่จะครอบครองผู้หญิง: มันจืดจางและอาจหายไปโดยสิ้นเชิง ความเบื่อหน่ายทางเพศเป็นสาเหตุหลักของการหย่าร้างในเด็กอายุสี่สิบปี แต่ความอ่อนแอดังกล่าวสามารถรักษาให้หายขาดได้เกือบจะในทันที บางครั้งแยกเตียงก็เพียงพอแล้ว อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนพร้อมที่จะเสียสละเช่นนั้น Boris Alekseev กล่าวว่าเขามักจะได้ยินวลีต่อไปนี้จากคนไข้ของเขา: “ฉันชอบนอนบนไหล่ผู้ชาย” ผู้หญิงรัสเซียต้องอดทนต่อความไม่สะดวกมากมาย (การนอนกรนเพียงอย่างเดียวก็คุ้มค่า!) ไม่ต้องการปล่อยให้สามีออกจากเตียงสมรสในเวลากลางคืน ภรรยาบางคนถึงกับบอกว่านอนไม่หลับถ้าไม่มีใครกรนอยู่ใกล้ๆ...

นักจิตวิทยา

Katerina Boychenko นักจิตวิทยากล่าวว่ามันเป็นเรื่องของความคิด - คนรัสเซียเป็นนักอุดมคติดังนั้นความสัมพันธ์จึงสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเรา - ความอ่อนโยนและเสน่หา เสียงกรนของผู้ชายอันเป็นที่รักอาจฟังดูดีกว่าดนตรีสำหรับผู้หญิง
“อย่างน้อยผู้หญิงที่รักก็ควรปิดบังความลึกลับไว้สักหน่อย” นักจิตวิทยา Katerina Boychenko กล่าว - ดังนั้นผู้ชายจึงต่อต้านการสร้างสายสัมพันธ์โดยสมบูรณ์ พวกเขาต้องการระยะห่างเพื่อรักษาความเป็นไปได้ในการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องต่อคนที่คุณรัก ผู้หญิงควรเป็นยูเอฟโอชั่วนิรันดร์ - วัตถุอันเป็นที่รักที่ไม่รู้จัก
นักเพศศาสตร์กล่าวว่าห้องนอนที่แยกจากกันจะช่วยปรับปรุงชีวิตส่วนตัวของคู่สมรสเท่านั้น ในสถานการณ์เช่นนี้ แม้แต่การที่สามีมาถึงห้องของภรรยาของเขาก็ยังมีอารมณ์ทางเพศที่ชัดเจน
ที่มา: "MK ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก"

Olga Shevtsova นักจิตวิทยา:
ตามที่นักวิทยาศาสตร์ระบุว่าห้องนอนที่แตกต่างกันระหว่างคู่สมรสหรืออย่างน้อยเตียงที่แตกต่างกัน (หากพื้นที่อยู่อาศัยไม่อนุญาตให้มีห้องนอนที่แตกต่างกัน) จะทำให้การแต่งงานระหว่างผู้คนแข็งแกร่งขึ้นอย่างแน่นอน คำอธิบายเรื่องนี้เป็นเรื่องธรรมดามาก ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งหลายคนถึงแม้ว่าผู้หญิงบางคนก็ประสบปัญหาการกรนระหว่างการนอนหลับเช่นกัน และไม่ใช่เรื่องน่ายินดีเสมอไปสำหรับคู่นอนที่จะฟังเสียงรูเลดและเสียงกรนเหล่านี้
นักวิทยาศาสตร์ระบุว่า แม้แต่การนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ คนๆ หนึ่งต้องการพื้นที่เพียงพอ เป็นเรื่องยากที่จะนอนหลับให้เพียงพอและรู้สึกได้พักผ่อนบนเตียงสูง 80 เซนติเมตร และถ้าคุณคำนึงถึงนิสัยของคู่นอนในการดึงผ้าห่มคลุมตัวเองในขณะนอนหลับ เหวี่ยงแขนและขาไปรอบ ๆ เลือกตำแหน่งที่ไม่สบายตัว คุณก็สามารถลืมเรื่องสุขภาพและการพักผ่อนอย่างเต็มที่ในฐานะทีมได้
และถ้าเราคำนึงถึงด้านสุนทรีย์ของปัญหา ในตอนเช้าเราไม่ได้ดูดีที่สุดเสมอไป ทั้งหมดนี้จะเกิดขึ้นหลังจากการล้างหน้าในตอนเช้า แต่งหน้าเบาๆ หรือโกนหนวด ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปกป้องเส้นประสาทและสุขภาพของอีกฝ่ายด้วย ครึ่ง. ถึงจะมีผู้สนับสนุนความเป็นธรรมชาติและแน่นอนว่าถ้าเขารักก็ให้เขารักใครหรือใครก็ได้ ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่ดีและมหัศจรรย์ความเป็นธรรมชาติและความถูกต้อง แต่จะดีกว่าที่จะรักคู่หูที่ล้างและหวีแล้วไม่ใช่สิ่งมีชีวิตที่ง่วงนอนที่มีผมยุ่งเหยิงและใบหน้าบวมหลังการนอนหลับ
ผู้สนับสนุนการนอนหลับแยกกันยังเน้นย้ำว่าข้อเท็จจริงนี้ทำให้ชีวิตส่วนตัวของพวกเขามีชีวิตชีวาขึ้นอย่างมาก ทำให้เกิดความรู้สึกแปลกใหม่และการวางอุบาย และเตือนให้นึกถึงวันที่ทุกอย่างเป็นเพียงครั้งแรก
เช่นเดียวกับปืนใหญ่ ผู้สนับสนุนการนอนแยกกันบนเตียงต่าง ๆ หยิบยกสถิติด้วยตัวเลขที่รุนแรงและเป็นกลาง จากการแต่งงาน 100 ครั้ง มี 7 ครั้งที่เลิกกันเพียงเพราะคนไม่สบายใจและนอนด้วยกันไม่สบายใจ

การนอนคนเดียวไม่ปลอดภัย โดยเฉพาะสำหรับผู้สูงอายุ ความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตอย่างกะทันหันขณะนอนหลับหรือการเสียชีวิตอันเป็นผลจากอาการหัวใจวายซึ่งอาจเกิดขึ้นในเวลากลางคืนมีเพิ่มมากขึ้น หากไม่มีใครอยู่ใกล้ๆ หรือคนรักนอนในห้องนอนถัดไป บุคคลนั้นเสี่ยงที่จะไม่รอดในคืนนั้นและไม่ตื่นขึ้นมาในเช้าวันรุ่งขึ้น
การพรากจากกันในความฝัน นำไปสู่การพรากจากกันในชีวิตจริง คู่สมรสที่ใช้เวลาไม่มากในระหว่างวันและถึงกับนอนคนละเตียงก็เกือบจะเลิกกันเนื่องจากขาดความเอาใจใส่และความรักซึ่งกันและกัน การกอดในความฝันการนอนบนไหล่ของคนที่คุณรักก็เป็นการแสดงความรู้สึกรักเช่นกันและผู้ที่นอนบนเตียงต่างกันก็กีดกันโอกาสนี้และขโมยความรักของตัวเองไป ตามที่นักจิตวิทยา การสร้างระยะห่างระหว่างคู่รักและการแบ่งแยกที่ไม่จำเป็นอาจนำไปสู่การแตกหักในความสัมพันธ์และความคิดที่คุณไม่เพียงแต่จะนอนหลับได้ดีเท่านั้น แต่ยังอยู่ได้โดยปราศจากคู่ครองด้วย
แน่นอนว่า มีหลายกรณีที่คู่รักนอนคนละเตียงหรือคนละห้องนอน หรือไม่ได้อยู่ด้วยกันเนื่องจากตารางงานที่แตกต่างกันหรือสถานการณ์สำคัญอื่นๆ ที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของพวกเขา
ความคิดเห็นของแพทย์เกี่ยวกับปัญหานี้ชัดเจน ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี ไม่ว่าจะเป็นชายหรือหญิง ต้องการการนอนหลับและพักผ่อนประมาณ 7-8 ชั่วโมงต่อวันเพื่อชีวิตที่ปกติและสมบูรณ์ คุณต้องนอนมากขนาดนั้นถ้าคุณต้องการมีสุขภาพที่ดีและไม่กังวล ในกรณีที่คู่สมรสฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งกรน ดึงผ้าห่มออก ผลักอีกฝ่ายไปที่ขอบเตียง หรือประพฤติตัวรุนแรงขณะนอนหลับ ฝ่ายที่สองจะไม่ได้รับการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ 7-8 ชั่วโมงเท่ากัน และทุกคืนก็เป็นเช่นนั้น เราสรุปผลของเราเอง

คู่สมรสที่นอนหลับไม่เพียงพอเรื้อรังจะรู้สึกกังวล ทำหน้าที่ในที่ทำงานได้ไม่ดี ทะเลาะวิวาทและจัดการเรื่องต่างๆ อยู่ตลอดเวลา และสุดท้ายก็เลิกมีเพศสัมพันธ์กัน
หากครอบครัวของคุณประสบปัญหาข้างต้นอย่างน้อยหนึ่งสถานการณ์ คุณควรลองนอนบนเตียงอื่นดูไหม ถ้ามันช่วยได้ล่ะ?
การศึกษาล่าสุดโดยนักบำบัดทางเพศสร้างความประหลาดใจและตกตะลึงในเวลาเดียวกัน: ปรากฎว่าความสุขในความรักในอุดมคติและสม่ำเสมอที่สุดนั้นพบได้ในคู่รักที่นอนแยกกันในห้องต่างกัน
การนอนด้วยกันหรือแยกกันก็ขึ้นอยู่กับคุณ แต่การนอนแยกกันอาจเป็นเพียงสิ่งที่จะช่วยฟื้นฟูชีวิตคู่ของคุณ
ผู้แต่ง: Olga Shevtsova นักจิตวิทยา

ในบล็อกของเธอ ผู้หญิงคนหนึ่งตั้งคำถามว่าคู่สมรสควรนอนด้วยกันหรือแยกกัน? ในช่วงของการเกี้ยวพาราสีและการเริ่มต้นชีวิตด้วยกัน คุณอยากนอนด้วยกัน แต่ในฐานะคนที่เล่นโยคะ ฉันจะบอกว่านี่ไม่ถูกต้องทั้งหมด การนอนหลับในท่าที่ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์นั้นถูกต้อง เพื่อให้มีพื้นที่สำหรับกางแขนและขาออก เพื่อไม่ให้สิ่งใดมาบีบรัดสมาชิกของเรา ไม่มีอะไรขัดขวางการสร้างเลือด คืนนี้เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อพักผ่อนร่างกาย คุณต้องการอากาศบริสุทธิ์ ความมืดมิด ความสงบและเงียบสงบ... นักจิตวิทยาและนักบำบัดทางเพศพูดอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้? ฉันพบบทความที่น่าสนใจบนอินเทอร์เน็ต

นักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่พบว่าผู้ชายที่นอนเตียงเดียวกับผู้หญิงคนเดียวกันมานานหลายปีจะมีพลังที่ลดลง การนอนด้วยกันอย่างต่อเนื่องจะทำให้ความใคร่ลดลงและทิ้งความเร้าอารมณ์เอาไว้ “MK” ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญได้ค้นพบว่าเตียงที่ใช้ร่วมกันอาจเป็นอันตรายต่อคู่สมรสได้อย่างไร

ฝันร้ายที่อยู่เคียงข้างภรรยาของฉัน

การวิจัยประเภทนี้ดำเนินการโดยบริษัทสังคมวิทยาต่างประเทศที่ได้รับมอบหมายจากบริษัทที่ผลิตเตียงและ ที่นอน- นักสังคมวิทยาคำนวณว่า 7 ใน 100 คู่สามีภรรยาหย่าร้างกันอย่างชัดเจนเพราะต้องใช้เตียงร่วมกัน ปรากฎว่าส่วนใหญ่มักเป็นผู้หญิงที่เสนอให้นอนคนละห้องแม้ว่าพวกเขาจะนอนหลับสนิทกับสามีก็ตาม นอกจากนี้พวกเขายังฝันถึงความฝันที่สดใสและมีสีสันมากขึ้น แต่ผู้ชายต้องทนทุกข์ทรมาน - ประสิทธิภาพของสมองลดลง และไม่สำคัญว่าพวกเขาจะมีเพศสัมพันธ์หรือไม่ สำหรับผู้ชาย ถ้าผู้หญิงนอนบนเตียงกับเขา การนอนหลับของเขาจะกระสับกระส่ายมากขึ้น และเป็นผลให้กิจกรรมทางจิตแย่ลง

ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าไม่มีข้อกำหนดเบื้องต้นทางประวัติศาสตร์สำหรับคนที่นอนบนเตียงเดียวกัน ตั้งแต่สมัยจักรวรรดิโรมันจนถึงศตวรรษที่ 19 คู่สมรสนิยมนอนแยกห้องกัน เตียงคู่เกิดขึ้นในช่วงการปฏิวัติอุตสาหกรรม เมื่อผู้คนย้ายจากหมู่บ้านหนึ่งไปอีกเมืองหนึ่งพบว่าตัวเองอาศัยอยู่ในพื้นที่คับแคบ แต่นี่คือยุโรป

ในรัสเซียทุกอย่างค่อนข้างแตกต่างออกไป ในช่วงปีโซเวียต ถือเป็นเรื่องปกติที่สมาชิกในครอบครัวทุกคนจะมีชีวิตอยู่และด้วยเหตุนี้จึงต้องนอนในห้องเดียวกัน - สามีภรรยาลูก ๆ คุณยาย และไม่มีอะไร! ในชีวิตชุมชนความดึงดูดใจซึ่งกันและกันของคู่สมรสก็ปะทุขึ้นเท่านั้น สามีภรรยามองหาทุกโอกาสที่จะเกษียณอายุและใช้ชีวิตร่วมกันในที่สุด ชีวิตนี้มีเสน่ห์ทางเพศ วันนี้มีการเปลี่ยนแปลงมากมาย ห้องนอนไม่ใช่มุมที่ล้อมรอบด้วยตู้เสื้อผ้าหรือฉากกั้นอีกต่อไป แต่เป็นห้องที่แยกจากกัน แต่ซุ้มทั่วไปที่ชายและหญิงต่างกระตือรือร้นกันมาก กลับกลายเป็นสิ่งที่คาดไม่ถึง

- สำหรับผู้ชายที่หลับเขาก็หลับ! “ เมื่อมีผู้หญิงนิสัยของคุณแย่ลง” Alexander Odintsov นักจิตอายุรเวทกล่าว “เขาจะนุ่มนวลขึ้นและรับเอารูปลักษณ์ของผู้หญิง” คุณคิดว่าเมโทรเซ็กชวลมาจากไหน (ผู้ชายที่เข้าร้านเสริมสวย - เอ็ด) จากเตียงสมรส! ผู้หญิงต้องเข้าใจว่าการอยู่เคียงข้างผู้ชายตลอดเวลาทำให้ผู้ชายใจแตก

การนอนกรนทำให้คุณตื่นเต้นไหม?

ที่ภาควิชาพยาธิวิทยาทางเพศของสถาบันการแพทย์ระดับบัณฑิตศึกษาแห่งเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก ยังไม่มีการศึกษาอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการนอนหลับด้วยกัน

“จะนอนหรือไม่นอนด้วยกันมันเป็นเรื่องของนิสัย” นักบำบัดทางเพศชั้นนำในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก แพทย์สาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์ Boris Alekseev กล่าว - คู่สมรสบางคนไม่สามารถแยกจากกันบนเตียงได้ ความอบอุ่นและกลิ่นของมนุษย์ซึ่งบางครั้งรับรู้โดยไม่รู้ตัวมีความสำคัญที่นี่ ฉันไม่ได้ตัดทอนช่วงเวลาที่เร้าอารมณ์ด้วยซ้ำ แต่คนอื่นกลับนอนแยกกัน ฉันเห็นเหตุผลหลายประการ ความรู้สึกอาจกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อได้ ผู้ใหญ่ต้องการสิ่งใหม่ ๆ กระจายไปตามเตียงต่างๆ

บ่อยครั้งในผู้ชายวัยกลางคน การขาดความแรงมีสาเหตุมาจากความเบื่อหน่ายและแม้กระทั่งความทรงจำเกี่ยวกับความเบื่อหน่ายในอดีต ถ้าสามีภรรยานอนเตียงเดียวกันเป็นประจำ ความคุ้นเคยทางร่างกายก็จะเกิดขึ้น สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อความปรารถนาของผู้ชายที่จะครอบครองผู้หญิง: มันจืดจางและอาจหายไปโดยสิ้นเชิง ความเบื่อหน่ายทางเพศเป็นสาเหตุสำคัญของการหย่าร้างในเด็กอายุสี่สิบปี แต่ความอ่อนแอดังกล่าวสามารถรักษาให้หายขาดได้เกือบจะในทันที บางครั้งแยกเตียงก็เพียงพอแล้ว อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนพร้อมที่จะเสียสละเช่นนั้น Boris Alekseev กล่าวว่าเขามักจะได้ยินวลีต่อไปนี้จากคนไข้ของเขา: “ฉันชอบนอนบนไหล่ผู้ชาย” ผู้หญิงรัสเซียต้องอดทนต่อความไม่สะดวกมากมาย (การนอนกรนเพียงอย่างเดียวก็คุ้มค่า!) ไม่ต้องการปล่อยให้สามีออกจากเตียงสมรสในเวลากลางคืน ภรรยาบางคนถึงกับบอกว่านอนไม่หลับถ้าไม่มีใครกรนอยู่ใกล้ๆ...

“มันเป็นเรื่องของความคิด” นักจิตวิทยา Katerina Boychenko กล่าว — คนรัสเซียเป็นนักอุดมคติ ดังนั้นความสัมพันธ์จึงสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเรา - ความอ่อนโยนและเสน่หา เสียงกรนของผู้ชายอันเป็นที่รักอาจฟังดูดีกว่าดนตรีสำหรับผู้หญิง

พูดตามตรงควรบอกว่าไม่ใช่แค่ผู้ชายเท่านั้น แต่ผู้หญิงก็กรนด้วย ดังที่แพทย์ค้นพบ ทุก ๆ ห้าคนที่อายุมากกว่า 30 ปีจะกรน ในรัสเซียไม่ต่ำกว่า 20 ล้าน นีล สแตนลีย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับชาวอังกฤษ มั่นใจว่าคู่รักครึ่งหนึ่งต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหาการนอนหลับเนื่องจากการนอนด้วยกัน เตียงที่กว้างขวางไม่เพียงพอ ไอ กรน กรีดร้อง เกา หรือเดินทางไปเข้าห้องน้ำของคู่สมรสคนใดคนหนึ่งบ่อยครั้งทำให้การนอนหลับครั้งที่สองไม่สมบูรณ์ซึ่งไม่สามารถส่งผลต่อสภาวะสุขภาพได้ และในเรื่องความสัมพันธ์ด้วย ดร.สแตนลีย์เองที่เปิดห้องปฏิบัติการการนอนหลับที่ใหญ่ที่สุดในสหราชอาณาจักร เขาแยกนอนกับภรรยาของเขาและโน้มน้าวให้ผู้อื่นทำตามแบบอย่างของเขา

ยูเอฟโอที่ไม่มีการรวมกัน

“ผู้หญิงที่คุณรักอย่างน้อยก็ควรเป็นคนลึกลับสักหน่อย” นักจิตวิทยา Katerina Boychenko กล่าว “นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้ชายถึงต่อต้านความใกล้ชิดสนิทสนม พวกเขาต้องการระยะห่างที่รักษาโอกาสที่จะเคลื่อนตัวเข้าหาผู้เป็นที่รักอยู่เสมอ ผู้หญิงควรเป็นยูเอฟโอชั่วนิรันดร์ - วัตถุอันเป็นที่รักที่ไม่รู้จัก มันจะเป็นยูเอฟโอแบบไหน - ในตอนเช้า? ใบหน้าไม่เรียบ บวม ไม่แต่งหน้า... ในท้ายที่สุด “ผลที่น่าเบื่อ” จะเกิดขึ้นเมื่อคู่สมรสกิน “จาน” เดิมๆ ทุกวัน ความซ้ำซากจำเจเป็นสิ่งที่น่ากลัว

ห้องนอนแยกตามนักเพศศาสตร์จะช่วยปรับปรุงชีวิตส่วนตัวของคู่สมรสเท่านั้น ในสถานการณ์เช่นนี้ แม้แต่การที่สามีมาถึงห้องของภรรยาของเขาก็ยังมีอารมณ์ทางเพศที่ชัดเจน

แต่เฉพาะคนที่มีฐานะการเงินซึ่งมีเงื่อนไขทางการเงินอนุญาตให้ซื้ออพาร์ทเมนต์หรือบ้านหลายห้องเท่านั้นที่สามารถซื้อห้องนอนที่แตกต่างกันได้

— ฉันรู้ว่าคู่รักที่แต่งงานแล้วเมื่อย้ายเข้าไปอยู่บ้านของตนเองมักจะชอบนอนคนละห้องกัน แต่บางทีด้วยวิธีนี้พวกเขากำลังตัดจำหน่ายสถานที่ฟรี” นักบำบัดทางเพศ Boris Alekseev หัวเราะ

แต่แล้วพวกเราที่เหลือที่มีพื้นที่ทุกตารางเมตรล่ะ คุณจะไล่อีกครึ่งหนึ่งเข้าไปในครัวไม่ได้หรือ? ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าควรแยกทางกันบ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในชีวิต “ช่วงกลางวัน” สิ่งสำคัญที่นี่คืออย่าหักโหมจนเกินไป

อิรินา นิโคเลวา

MK-ประสบการณ์

พวกเขานอนแยกกัน

Angelica Varum และ Leonid Agutin แต่งงานกันอย่างมีความสุขมาเป็นเวลา 12 ปีแล้ว ตามที่คู่สมรสเชื่อกันเองสาเหตุของการรวมตัวกันที่ประสบความสำเร็จนั้นอยู่ในห้องนอนที่แยกจากกัน แองเจลิกาชอบนอนในที่อบอุ่น ส่วน Leonid ก็เปิดหน้าต่างหรือหน้าต่างที่เปิดกว้าง

Yulia Vysotskaya และ Andron Konchalovsky ก็นอนคนละเตียงกัน ตามที่ Yulia กล่าว บุคคลหนึ่งต้องอยู่คนเดียวกับตัวเอง และจะสามารถทำได้ที่ไหนหากไม่ได้อยู่ในห้องนอนของตัวเอง?

การบรรยายสรุป

วิธีเอาตัวรอดบนเตียงเดียวกัน

นอนใต้ผ้าห่มที่แตกต่างกัน

อย่านอนเปลือยกาย (ยกเว้นการนอนหลังมีเพศสัมพันธ์)

เตียงสำหรับสองคนควรกว้างพอเพื่อให้ระยะห่างระหว่างคู่สมรสที่หลับอยู่อย่างน้อย 50 ซม.

อย่ากินมากเกินไปในเวลากลางคืนเพื่อไม่ให้คู่สมรสของคุณตกใจด้วยเสียงที่ไม่เหมาะสม

อย่ากินอาหารบนเตียง

ซักผ้าปูที่นอนของคุณให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มที่มีกลิ่นหอม

อาบน้ำก่อนเข้านอนเสมอ ใช้น้ำหอม;

ผู้หญิงควรตื่นเช้ากว่าผู้ชายเพื่อจะได้มีเวลาดูแลตัวเองก่อนที่จะตื่น

ห้ามมิให้ผู้ชายดื่มเบียร์ก่อนเข้านอน (และถ้าเขามึนเมาหนักก็ไม่ควรนอนข้างผู้หญิงเลย)

เก็บเด็กและสัตว์เลี้ยงให้ห่างจากเตียง

อนึ่ง

นักวิจัยชาวอเมริกัน เฮเลน เลเดอร์แมน พบว่าท่าทีที่คู่สมรสมักจะเผลอหลับเผยให้เห็นทัศนคติที่พวกเขามีต่อกัน

กอดกันหันหน้าเข้าหากันการรวมตัวกันของคนสองคนที่มีอารมณ์ความรู้สึกอย่างยิ่ง รักกันจนแทบบ้าแต่ก็ทะเลาะกันทุกครั้งจนแทบจะหย่าร้างกัน

สัมผัสขาของกันและกันคู่สมรสไม่ได้เชื่อมโยงกันด้วยความรักมากนักเท่ามิตรภาพ ความเคารพ และการดูแลเอาใจใส่ซึ่งกันและกันอย่างจริงใจ

คนหนึ่งนอนหงายและอีกคนนอนหงายความสำเร็จของความสัมพันธ์นี้ขึ้นอยู่กับว่าคนที่นอนคว่ำรู้วิธีระงับพลังของเขาหรือไม่ มิฉะนั้นคนที่นอนหงายจะทิ้งเขาไปไม่ช้าก็เร็ว

คนหนึ่งนอนตะแคง อีกคนนอนตะแคงพวกเขาเสริมซึ่งกันและกันอย่างดี เพื่อแก้ไขปัญหาสำคัญ คนที่ไม่ค่อยมั่นใจในตัวเอง (นอนตะแคง) มักจะยินดีเห็นด้วยกับความเห็นของผู้มีอำนาจ (นอนตะแคง) เสมอ เพื่อไม่ให้ตัดสินใจเอง

คนหนึ่งนอนตะแคง อีกคนนอนหงายระหว่างพันธมิตรดังกล่าวมักมีความขัดแย้งและความขัดแย้งครั้งใหญ่ คนนอนตะแคงมักจะปฏิบัติต่อคนนอนตะแคงอย่างไร้ยางอาย

ทั้งสองนอนหงายพันธมิตรดังกล่าวมักจะทะเลาะกันเพราะแต่ละคนมีพฤติกรรมราวกับว่าเขารู้ทุกอย่าง นี่เป็นความสัมพันธ์ที่น่าสนใจแต่มีอายุสั้น

พวกเขานอนในท่า "กระจัดกระจาย"- หันหลังให้กัน พยายามทำท่าตรงกันข้ามบนเตียง ข้อสรุปชี้ให้เห็นว่าอย่างน้อยในความฝันพวกเขาก็ "กระจัดกระจาย" แล้ว

ผู้เชี่ยวชาญ

Rafael Pelayo ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด (สหรัฐอเมริกา)

Heather Gunn นักวิจัยด้านการนอนหลับจากมหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์ก (สหรัฐอเมริกา)

เวนดี โทรเซล นักพฤติกรรมศาสตร์และนักสังคมวิทยา

มีความคิดเห็นว่าการนอนหลับเป็นกิจกรรมที่เห็นแก่ตัวไม่ควรแบ่งปันกับใครเลย ในหนังสือของเขาเรื่อง The Science of Sleep เดวิด แรนดัลล์เล่าถึงความตื่นตระหนกในรายงานของนีล สแตนลีย์ แห่งมหาวิทยาลัยเซอร์เรย์ที่งาน British Science Festival ในปี 2009 ว่า “เขาปลุกปั่นด้วยการประกาศว่าการนอนกับใครสักคนนั้นมีแต่จะดีเท่านั้น ความรู้สึกของการมีเพศสัมพันธ์” และไม่ใช่ในความหมายที่แท้จริง ตามหลักฐาน เขาอ้างอิงการศึกษาวิจัยซึ่งเขาร่วมกับเพื่อนร่วมงาน เขาพบว่าคนที่นอนร่วมเตียงกับคนอื่นจะตื่นตอนกลางคืนบ่อยกว่าคนที่นอนคนเดียวถึงสองเท่า”

ทำไม แรนดัลล์กล่าวต่อว่า “ประการแรก เราแค่คับแคบเท่านั้น สแตนลีย์โต้แย้งอย่างปฏิเสธไม่ได้: “คุณมีพื้นที่บนเตียงคู่น้อยกว่าที่เด็กมีบนเปลถึง 20 เซนติเมตร... แถมคู่ของคุณยังเตะและกรนด้วย คุณจะนอนหลับสบายที่นี่ได้อย่างไร” จริงเหรอ?

1. คนหนึ่งกรน (โอเค ​​กรนอย่างดี) และไม่ยอมให้อีกคนนอน

สิ่งแรกที่ต้องลองคือการนอนตะแคง และเพิ่มการออกกำลังกายง่ายๆ เข้าไปด้วย: กดปลายลิ้นให้แน่นกับเพดานปากแล้วดันกลับเข้าหาลำคออย่างแรง ในปี 2558 มีการพิสูจน์แล้วจากการทดลองว่าการออกกำลังกายดังกล่าว (เป็นประจำ) ช่วยลดความถี่ของการนอนกรนได้ 36% สำหรับอุปกรณ์ทางเทคนิคง่ายๆ ทุกประเภท ในปัจจุบัน นอกเหนือจากเฝือกฟันป้องกันการกรนตามปกติแล้ว คุณยังสามารถพบสิ่งต่างๆ เช่น Max-Air Nose Cone ที่สอดจมูก ซึ่งทำให้หายใจได้ง่ายขึ้นมาก และยังช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างเงียบๆ อีกด้วย

2. หนึ่งในพวกคุณกำลังนอนกลิ้งอยู่บนเตียง

คุณต้องมีเตียงขนาดใหญ่จริงๆ ที่นอนยักษ์. ตัวอย่างเช่น สองต่อสอง เพื่อให้มีที่ว่างสำหรับการสวิงข้อศอกฟรี หากคุณมีเงินพอ ลองพิจารณาดูที่นอนเมมโมรีโฟมอย่างใกล้ชิด ซึ่งจะค่อยๆ ฝังตัวคุณเข้าสู่ร่างกาย ทำให้ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนท่านอนบ่อยๆ ตัวเลือกงบประมาณ - เบาะความสูงระหว่างคุณเป็นอุปสรรค บางคนถึงกับแนะนำให้ปีนเข้าไปในถุงนอนบางๆ แต่ดูเหมือนว่าจะเกินกำลังไป

3. เธอเย็นชาอยู่เสมอ และคุณก็นอนอยู่ตรงนั้นและเร่าร้อน

ตามกฎแล้วผู้หญิงจะเย็นชา มีขนาดเล็กกว่า มีไขมันสำรองมากกว่า จึงมีการเผาผลาญช้าลง ดังนั้น หากต้องการนอนหลับสบายท่ามกลางอากาศร้อน ลองใช้ผ้าปูที่นอนไมโครไฟเบอร์ - โพลีเอสเตอร์หรือสแปนเด็กซ์ มันทำงานเหมือนกับชุดชั้นในระบายความร้อน โดยดูดซับและระเหยความชื้น ช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย อีกทางเลือกหนึ่งคือที่นอน ChiliPad Cube ซึ่งมีท่อซิลิโคนแยกอิสระในแต่ละครึ่งซึ่งสามารถไหลได้ทั้งน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น

4. คุณนอนหลับไม่เพียงพออย่างแน่นอน

สอง. แยก. เตียง. นี่คือทางออกของคุณ ฟังดูไม่โรแมนติกเลย แต่เชื่อฉันเถอะว่าความฝันที่ดีนั้นคุ้มค่ากับการเสียสละเช่นนี้ นี่เป็นผลการศึกษาจากมหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์ก (สหรัฐอเมริกา) ผู้ชายที่แต่งงานแล้วซึ่งไม่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับมักพอใจกับชีวิตครอบครัวของตนมากกว่า นอนด้วยกันก่อนนอน - แล้วแยกทางกัน และเมื่อคุณตื่นขึ้นมา ให้นอนราบอีกครั้งภายใต้ผ้าห่มผืนเดียว ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ไม่เคยเบื่อที่จะพูดซ้ำๆ ว่าความใกล้ชิดทางกายเป็นรากฐานสำคัญของความสัมพันธ์ที่ดี

5. เธอจับและติดตามมือของคุณในขณะที่เธอหลับ

การนอนกอดมีข้อดีทางสรีรวิทยาที่ชัดเจน: มีการผลิตออกซิโตซิน ระดับคอร์ติซอลลดลง... แต่การตื่นขึ้นมากลางดึกโดยมีแขนที่ตายแล้วอยู่ใต้คอของเธอนั้นไม่เป็นเช่นนั้น เพื่อหลีกเลี่ยงการติดตามกัน แทนที่จะใช้ท่าช้อน ให้ลองทำท่านี้แบบหันหลังชนกัน สิ่งสำคัญคือมือของคุณไม่ตกอยู่ในอันตรายถึงชีวิตและยังคงรักษาการติดต่อไว้ซึ่งหมายความว่าออกซิโตซินยังคงทำงานต่อไป ตัวอย่างเช่น นักวิจัยชาวฝรั่งเศสกล่าวว่า ต้องขอบคุณฮอร์โมนนี้ที่ทำให้ผู้หญิงของคุณดูดีขึ้นและสวยกว่าคนอื่นๆ และเป็นผลให้คุณไม่ดึงดูดใจผู้อื่น

6. ดวงตาของเธอติดกัน คุณนอนไม่หลับข้างใดข้างหนึ่ง

ลำดับเหตุการณ์ของคุณอาจไม่ตรงกัน: คุณเป็นนกฮูกกลางคืน เธอเป็นคนตื่นเช้า - และคุณไม่สามารถเปลี่ยนธรรมชาติของกิจกรรมประจำวันของคุณได้ ในกรณีนี้คุณต้องเห็นด้วย: การไปนอนด้วยกันสำคัญมากไหม? ปล่อยให้เธอไปที่ห้องนอนเมื่อเธอต้องการคุณจะเข้าร่วมในภายหลัง สิ่งสำคัญคือไม่ต้องหลับ แต่ต้องตื่นด้วยกัน

เงินฝากรูปถ่าย

มุมมองที่สำคัญ

นักวิจัยด้านการนอนหลับจากมหาวิทยาลัยเซอร์เรย์แห่งอังกฤษ กล่าวในปี 2552 ว่าการนอนบนเตียงเดียวกันเป็นอันตรายต่อร่างกาย การพักผ่อนดังกล่าวไม่สมบูรณ์ ผู้คนรบกวนกัน ตื่นบ่อยขึ้น - ส่งผลให้ระบบประสาทไม่สามารถผ่อนคลายและฟื้นกำลังได้อย่างสมบูรณ์ ปัญหานี้มีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะกับคู่รักที่หนึ่งในคู่นอนกรน พูดหรือกระตุกขณะหลับ

นอกจากนี้แม้จะเป็นเตียงคู่ก็อาจมีพื้นที่ไม่เพียงพอสำหรับสองคน และถ้าคุณเพิ่มการเดินทางตอนกลางคืนเข้าห้องน้ำผลักกันและแม้กระทั่งการชกโดยไม่ตั้งใจร้ายแรง - เราจะพูดถึงการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพแบบไหน?

เรื่องอื้อฉาวมาจากไหน?

หากผู้หญิงนอนหลับไม่เพียงพอเรื้อรังไม่ช้าก็เร็วจะส่งผลต่อทั้งครอบครัว ตามกฎแล้วคู่สมรสคือผู้กำหนดอารมณ์ในความสัมพันธ์ทั้งกับสามีและลูก ๆ และถ้าเธอพักผ่อนไม่เพียงพอในตอนกลางคืน วันรุ่งขึ้นเธอก็ไม่น่าจะอารมณ์ดีได้ ส่งผลให้เกิดความหงุดหงิดและน้ำตาไหลและส่งผลให้เกิดเรื่องอื้อฉาวอย่างไม่คาดคิด ดังนั้นบางครั้งมันก็คุ้มค่าที่จะคิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับการนอนแยกกันหากคุณสังเกตเห็นว่าสาเหตุของความขัดแย้งคือความเหนื่อยล้าทางอารมณ์และการนอนไม่หลับปรากฏขึ้น

ด้านบวก

ได้รับการพิสูจน์อย่างเป็นทางการแล้วว่าคู่รักที่นอนด้วยกันมีความต้องการทางเพศและตอบสนองความต้องการทางเพศได้บ่อยกว่าคู่สมรสที่นอนแยกกันหลายเท่า นักวิทยาศาสตร์ยังยกตัวอย่างว่าในคู่สมรสที่มีความใคร่อ่อนแอ ความปรารถนาที่จะใกล้ชิดเมื่อนอนหลับแยกกันอาจหายไปโดยสิ้นเชิง

การแบ่งปันเตียงกับคนที่คุณรัก คุณสามารถเรียนรู้สิ่งที่มีประโยชน์มากมาย เขาตอบสนองอย่างไรต่อการข่วน (โดยไม่ได้ตั้งใจ) ด้วยเล็บยาว สิ่งที่เขาทำถ้าคุณขโมยผ้าห่มทั้งหมด เขากรน เขาชอบนอนในท่าไหน และอื่นๆ อีกมากมาย จากรายละเอียดทั้งหมดนี้ คุณสามารถรวบรวมภาพองค์รวมของสภาวะทางจิตและอารมณ์ของคู่ของคุณได้

หากมี “ไหล่ที่แข็งแรง” อยู่ใกล้ๆ และไม่กรนหรือเตะ การนอนหลับจะง่ายขึ้นและน่าพึงพอใจมากขึ้น และโดยทั่วไปแล้วผู้หญิงส่วนใหญ่มักกลัวที่จะนอนคนเดียว ดังนั้นการนอนกับสามีจึงเป็นสิ่งจำเป็น

ในเตียงเดียว คุณถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง ทิ้งโลกทั้งใบไว้นอกห้องนอน พร้อมด้วยปัญหา ความคิดเห็น และปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข การนอนบนเตียงเดียวกันจะทำให้เกิดความเชื่อมโยงทางอารมณ์ที่มองไม่เห็นซึ่งส่งผลดีต่อความสัมพันธ์ระหว่างวัน

ข้อสังเกตพิเศษจากผู้เชี่ยวชาญในสาขาพลังงานชีวภาพ: หากคู่สมรสฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งป่วย อีกฝ่ายสามารถถ่ายทอดพลังงานการรักษาให้เขาผ่านการนอนด้วยกัน เป็นผลให้กระบวนการบำบัดดำเนินไปเร็วขึ้นมาก แต่สิ่งนี้ใช้ได้กับคู่รักที่มีความสามัคคีและความรักเท่านั้น

มีคติประจำใจว่าสามีภรรยาควรนอนเตียงเดียวกันนี่เป็นเงื่อนไขเบื้องต้นในการแต่งงาน สิ่งนี้ช่วยในเรื่องความสัมพันธ์ในครอบครัวหรือไม่? ใช่และไม่ใช่ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับคู่รัก ลักษณะเฉพาะ และสถานการณ์ของพวกเขา
ใช่แล้ว ในด้านหนึ่ง มันสามารถช่วยกระชับความสัมพันธ์ได้ เป็นเรื่องน่ายินดีและน่าตื่นเต้นมากที่ได้รู้สึกถึงผู้หญิงที่คุณรักที่อยู่เคียงข้างคุณ สัมผัสของเธอ ความอบอุ่นในร่างกายของเธอ การได้กอดและกอดคุณไว้แน่น ความรู้สึกใกล้ชิดของความสัมพันธ์เกิดขึ้น ทั้งหมดนี้เป็นจริงในขณะที่ทั้งคู่ยังคงตื่นอยู่ มันมีประโยชน์สำหรับความสัมพันธ์ในการนอนหลับ ตื่นขึ้นมากอด จูบคนที่คุณรัก พูดคุยแบบเปิดอกตอนกลางคืนหรือตอนเช้า แต่ทั้งหมดนี้ได้ผลในปีแรกของการแต่งงาน จากนั้นในหลายคู่ก็หายไปเนื่องจากนิสัย ปัญหาความสัมพันธ์ ฯลฯ

แต่มีอีกด้านหนึ่ง การนอนด้วยกันไม่ได้สะดวกและสบายเสมอไป โดยเฉพาะใต้ผ้าห่มผืนเดียว ทุกคนไม่ว่าจะมีสติหรือไม่ก็ตาม พยายามที่จะดึงผ้าห่มคลุมตัวเอง โดยปล่อยให้คู่ของตนถูกเปิดออก ทำนายฝัน มีคนพลิกตัว ผลัก กระตุก หรือทุบตีคนรักด้วยมือหรือเท้า จนได้รับบาดเจ็บ

บางคนอาจกรนหรือส่งเสียงอื่นๆ ขณะนอนหลับ และเราทุกคนรู้ดีว่ามันน่ารำคาญแค่ไหนและรบกวนการนอนหลับ แล้วดันไปด้านข้างไม่ได้ช่วยอะไร เพราะอีกนาที สามีก็จะกรนอีก

มันเกิดขึ้นที่คุณต้องนอนหลับหลังจากกะกลางคืนหรือตอนเย็น มีคนกลับบ้านดึกและจะตื่นสายเกินไป หรือในทางกลับกัน คนหนึ่งต้องตื่นเช้าไปทำงาน ในขณะที่อีกคนหนึ่งต้องตื่นสายกว่านั้นมาก และคุณไม่จำเป็นต้องปลุกเขา คุณต้องแต่งตัว เตรียมตัวให้พร้อม และไม่ส่งเสียงดัง

ปรากฎว่าการนอนด้วยกันมักไม่ได้ช่วยอะไร แต่รบกวนความสัมพันธ์เนื่องจากเช้าวันรุ่งขึ้นคุณจะมีอาการเจ็บศีรษะและอารมณ์เสีย สิ่งนี้มักจะส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์เนื่องจากการระคายเคืองจากคืนนอนไม่หลับนำไปสู่เรื่องอื้อฉาวและการประลอง แต่ก็ไม่สามารถทำอะไรได้ที่นี่เนื่องจากคนในความฝันไม่สามารถควบคุมตัวเองและไม่สามารถทำอะไรกับมันได้แม้ว่าเขาจะต้องการก็ตาม ถึง.

คู่รักหลายคู่พบทางออกด้วยการนอนแยกกัน บนเตียงแยกกัน และแม้แต่คนละห้อง หากพื้นที่และเงื่อนไขเอื้ออำนวย จากนั้นทุกคนก็มีผ้าห่มเป็นของตัวเอง และไม่มีใครถูกกระแทกระหว่างการนอนหลับ และคุณจะไม่ได้ยินเสียงกรนด้วยซ้ำ ซึ่งรบกวนการนอนหลับ หากเป้าหมายของคุณคือการนอนหลับให้เพียงพอ นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมาก และความสัมพันธ์จะแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้นเพราะอย่างน้อยก็มีปัจจัยที่น่ารำคาญได้ขจัดออกไปแล้ว

และสิ่งนี้จะมีผลดีต่อการมีเพศสัมพันธ์เท่านั้น แต่จะไม่รบกวนมัน ท้ายที่สุดสิ่งนี้จะช่วยรักษาทัศนคติเชิงบวกและสามีภรรยาก็จะมีเวลาคิดถึงกันเล็กน้อยในตอนกลางคืนด้วย และจะมีเซ็กส์ได้ นอนบนเตียงด้วยกันในอ้อมแขนของกันและกัน ทั้งก่อนเข้านอน และหลังตื่นนอน แล้วมีความสุขกันก็เข้านอนในที่ของตัวเอง พักผ่อนอย่างสงบ ในความสะดวกสบาย